Beynin her iki yarım küresi nasıl kullanılır? Beyin gelişimi: faydalı ipuçları ve alıştırmalar

Bu makaleyi okuyan insanların çoğu sağ elini kullanıyor, dinleyicilerin küçük bir kısmı solak ve çok küçük bir oran da çok yönlü. Ambidextrous, iki elini aynı anda eşit şekilde kontrol edebilen kişidir.

İstatistiklere göre, çocukların yaklaşık% 1'i çok yönlü olarak doğuyor. Ancak bu yetenek yetişkinlikte bağımsız olarak geliştirilebilir.

Daha önce, çok yönlülüğün bir teşhis olduğuna inanılıyordu ve eğitimciler kusuru ortadan kaldırmaya çalıştılar. Şimdi ise tam tersine bazıları bilinçli olarak iki elini kullanma becerisini geliştiriyor. Nitekim bu olgu aslında bu tür insanları özel kılan pek çok avantaja sahiptir.

Çok Yönlü Gerçekler

• Çok yönlü, kararları daha hızlı verir.
• Bu tür insanlar kolayca çoklu görev yapabilir.
• Çok yönlülerin IQ seviyesi, solaklardan ve sağ elini kullananlardan daha yüksektir.
• Ünlü ve en seçkin çok yönlü kişiler arasında Leonardo da Vinci, Jimi Hendrix ve Maria Sharapova bulunmaktadır.
• Ambidexterity doğuştan (çocukların% 1'i) veya edinilmiş olabilir, bağımsız olarak geliştirilebilir.
• Çok yönlü hiperaktifler.
• Ambidextrous aynı anda iki eliyle aynı kelimeyi yazabilir veya aynı şekli çizebilir.

Çok yönlü: artıları ve eksileri

İnsanın sağ eli yönetir sol yarım küre beyin ve sol - sağ. Sol hemisfer sorumludur mantıksal düşünme, analiz ve hesaplamalar ve sağ - duygular, duygusallık ve sezgi için. Böylece sağ elini kullananlar mantıkta, sol elini kullananlar ise duygularda daha başarılıdır.

Ambidexter, beyninin her iki yarım küresi de eşit derecede gelişmiş olduğundan, hem solak hem de sağ elini kullananların yeteneklerine aynı anda sahip olan bir kişidir.

İki elini de kullananlar mükemmel müzisyenler ve sporcular olabilir. Bu nedenle, bir müzik aletine iki elinizle aynı anda eşit derecede ustaca sahip olmak, üzerinde icra etmek de dahil olmak üzere daha hızlı ustalaşmanıza olanak tanır. en yüksek seviye oyunun en karmaşık teknikleri. Her iki elinizin de eşit derecede güçlü olduğu bir spor simülatörüne sahip olmak, rakiplerinizi sollamanıza izin verecektir, örneğin, sol ve sağ elinizi değiştirerek kolayca tenis oynayabilir ve bir raketle aynı sertliğe vurabilirsiniz.

Yetenekli gitarist Jimi Hendrix çok yönlüydü. Sanatçı, ansiklopedist ve mucit Leonardo da Vinci çok yönlüydü.

Sıradan bir insanda önde gelen el hasar görürse (örneğin, bir kırık), o zaman günlük yaşamdaki kapasitesini kaybederken, çok yönlü bir kişi bir elini kolayca diğeriyle değiştirebilir.

Ambidextrous, olayları olabildiğince nesnel bir şekilde analiz edebildikleri için hızlı dürtüsel karar vermeye eğilimli bir kişidir. Bu, kritik durumlarda önemli bir kalitedir.

Bu tür insanlar dünyayı aynı anda hem mantıksal hem de duygusal açıdan görebilirler. Bu nedenle çevrelerini daha çok içlerinde görürler. parlak renkler sol elini kullananlardan veya sağ elini kullananlardan daha.

Ambidexterity, bir kişinin hayatındaki eksiklikleri de gösterir. Bu nedenle, okula başlayan abmbidekrst çocukları, onları sağ elini kullanmaları için yeniden eğitmeye çalışacak eğitimcilerin baskısına maruz kalacaklardır. Duygusal olarak çocuk için zor olacaktır.

Bu özelliğe sahip çocuklar genellikle hiperreaktivite ve dikkat eksikliği bozukluğundan muzdariptir. Bu da öğrenmelerini olumsuz etkiler. Bu nedenle, ambidexter'ın zihinsel olarak yetersiz bir çocuk olduğu izlenimi edinilebilir. Ancak durum böyle değil, bu tür insanların IQ seviyesi, materyali daha hızlı özümsedikleri için solak veya sağ elini kullananlardan daha yüksektir.

Rus tenisçi Maria Sharapova çok yönlüdür. Çekoslovakyalı ve Amerikalı tenisçi Martina Navratilova çok yönlüdür.

Zor deneyimler yaşayan, bir baskın yarım küreye sahip insanlar, mantıksal dikkat gerektiren işler yaparak hoş olmayan düşüncelerden uzaklaşabilir ve dikkatlerini dağıtabilirler. Bununla birlikte, çok yönlü, bunu yapamayacak ve aynı anda deneyimleriyle ilgili duyguları deneyimleyecek ve mantıklı bir şekilde analiz edecektir. Yaşadıklarını unutana kadar başka bir konuya geçemeyecekler. Bu, bir kişinin psiko-duygusal durumunu olumsuz etkileyebilir.

Bazı uzmanlar, ambidexter'ların şizofreniye eğilimli olduğuna ve daha fazla baş ağrısına sahip olduğuna inanıyor.

Ünlü İki Elle Kullanım

İki elini de kullananlar, belirli bir zihniyete sahip özel insanlardır ve aralarında tüm insanlığın gelişimine büyük katkıda bulunan birçok tanınmış seçkin şahsiyet vardır.

Örneğin, Mona Lisa'yı yaratan ve uçağı ortaya çıkmadan çok önce tasarlayan tanınmış bir ansiklopedik bilim adamı, sanatçı ve mucit olan Leonardo da Vinci.

Hem solak hem de sağlak gitar çalabilen ünlü gitarist Jimi Hendrix.

Tenis şampiyonları Maria Sharapova ve Martina Navratilova, çok yönlü el becerileri olmasaydı bu kadar olağanüstü sporcular olamazlardı.

Buna ek olarak, ünlü ambiyans yıldızları aktör Tom Cruise, şarkıcı Mireille Mathieu, yazar ve sözlüğün yazarı Vladimir Dal'dır.

Çok yönlülük testi

Eğer bir ambidexter iseniz, muhtemelen bunu uzun zamandır zaten biliyorsunuzdur. Ancak, herkesin kontrol etmesi ilginç olacak. Basit bir test var.

Aşağıdaki resme bir göz atın. Bir kız figürü saat yönünde dönüyorsa, sol yarıküreniz önde ve sağ elinizi kullanıyorsunuz demektir. Şekil saat yönünün tersine dönüyorsa, buna göre sağ yarıküreniz aktiftir ve solaksınızdır. Figürün dönüşünü kafanızda kolayca bir yönde veya diğer yönde değiştirebiliyorsanız (hayalinizde değil, ancak aslında dönüşü her iki yönde de görebilirsiniz), o zaman bir abambidextersınız.

Resmi göremiyorsanız, tarayıcınızda AdBlock'u devre dışı bırakın.

Kızın hangi bacağını ve kolunu daha yakın hayal ettiğinize bağlı olarak, şekil bir yönde veya başka bir yönde dönecektir. Aşağıdaki resimde daha iyi görebilirsiniz.

Nasıl İki Elli Olunur?

Başlangıçta, tüm çocuklar aynı anda iki elini de iyi kontrol edebilir. Ancak eğitim sürecinde çoğu zaman doğru olan lider olur. Buna göre sol eli kontrol etme yeteneği insanda ömür boyu unutulmuş kalır. Ama oradadır ve hatırlanabilir.

Birçok sporcu ve müzisyen, profesyonel olarak daha iyi olabilmek için bu kaliteyi kasıtlı olarak kendi içlerinde geliştirir. Yukarıda bahsedildiği gibi, bir ambidexter, bazı fiziksel becerilerde başkalarını geride bırakabilen bir kişidir.

Çok yönlü olmak için, sağ elin işlevlerini kademeli olarak sola kaydırmalısınız (eğer sağlaksanız ve solaksanız, o zaman tam tersi). Örneğin yemek yerken kaşık tutun, yürürken diğer omzunuza çanta asın, yemek yerken kaşık tutun.

Her iki el becerisini elde etmek için, aynı anda iki elinizle de yazma alıştırması yapmanız gerekir. Kağıt ve kalemleri iki elinize alın ve aynı kelimeleri sol ve sağ elinizle yazmaya başlayın. Metnin yönü ve eğimi önemli değil, asıl önemli olan harfleri almanız. Hemen işe yaramayacak, ancak geliştirilebilir.

Aşağıda iki elle yazılan ambidexter'ları görebilirsiniz.

Ambidexterity'nin gelişimi önemli miktarda zaman alır. Aynı zamanda kişi sadece ellere sahip olma durumundaki değişiklikleri değil, aynı zamanda psiko-duygusal bir durumda da hissedecek, dolayısıyla beyni de değişecektir.

Beyin, merkezi sistemin en önemli ve karmaşık kısmıdır. gergin sistem. Yardımı ile, alınan bilgileri düşünme ve değerlendirme ile ilgili tüm süreçler dış ortam. Beynin iki yarım küresi vardır - sol ve sağ, her biri belirli süreçlerden sorumludur. Bir kişinin her türlü yaşam faaliyetini yeterince yerine getirebilmesi için her iki yarım kürenin çalışması uyumlu ve koordineli olmalıdır.

Her iki yarımkürenin çalışma ilkeleri hala incelenmektedir, ancak şu ana kadar dünyaya interhemisferik asimetri teorisi hakimdir. Teorinin özü, sol yarıkürenin mantıktan ve sağ yarıkürenin yaratıcılıktan sorumlu olmasıdır. Ve birçok deney, her yarımkürenin bir dereceye kadar düşünmenin her iki yönünden de sorumlu olduğunu göstermiş olsa da, teori hala var olmaya devam ediyor. şu an lider.

Beynin sol yarımküresinin görevleri nelerdir?

Beynin sol yarım küresi şu alanlarda hakimdir:

• Vücudun sağ tarafındaki hareketlerin koordinasyonu;
• Konuşma, okuma, yazma, matematiksel sembolleri tanıma ve anlamanın yanı sıra isimleri, tarihleri ​​hatırlamanın kontrolü;
• Dışarıdan elde edilen gerçeklerin mantıksal analizi;
• Yalnızca kavramların gerçek anlamda anlaşılması;
• Alınan herhangi bir bilginin işlenmesindeki aşamalar;
• Tüm matematiksel işlemler;
• Zaman yönelimi ve kişinin kendi vücudunu hissetmesi;
• Kişinin kendi "ben" kavramı ve çevreden izolasyonu;
• Karakterde içe dönüklüğün baskınlığı;
• Mantıksal, sembolik ve ardışık düşünme.

Yukarıdaki niteliklerin vücut içinde ne kadar canlı bir şekilde gerçekleştirildiğini analiz ederek hangi yarım kürenin daha gelişmiş olduğunu kontrol edebilirsiniz. Gündelik Yaşam. Aşağıdaki teknikler ayrıca baskın yarım kürenin belirlenmesine yardımcı olacaktır:

• Parmakları birbirine kenetlerken sağ elin başparmağı üstteyse, sol yarım küre hakimdir ve bunun tersi de geçerlidir;
• El alkışlarında, üstteki el karşı yarımküre tarafından koordine edilir;
• Kolları omuzlarda kavuştururken, sol yarımkürenin hakimiyeti, sağ elin üstte uzanmasıyla kanıtlanır.

Yenidoğanlarda beynin sağ yarımküresinin çalışması baskındır. Konuşma ve diğer beceriler aktif olarak gelişmeye başladıktan sonra sol yarımküre açılır. Eğitim sistemi ve sosyal yapı nedeniyle, çocukların büyük çoğunluğu sonunda sol yarıküreye hakim olmaya başlar ve sağ yarıküreyi gölgede bırakır.

Sol elini kullananların sağ yarıküreye hakim olduğu deneysel olarak kanıtlanmıştır. Ancak ebeveynler, çocuklarının diğerlerinden farklı olmaması için onu yeniden eğitmeye çalışırlar. Bunu yapmak son derece istenmeyen bir durumdur, çünkü sonuçlar nahoş olabilir ve çeşitli beyin bozukluklarında kendini gösterir.

Beynin sol yarıküresindeki tehlikeli hasar nedir?

Beynin sol yarımküresinde herhangi bir hasar olması durumunda, işlevinin ihlalleri, kaybolmaları veya deformasyonları not edilir. Bu tür patolojik durumların olası oluşumu:

• Alınan verileri genelleştirme yeteneğinin ihlali;
• Mantıksal zincirler oluşturma yeteneğinin ihlali;
• Konuşma aparatının çeşitli lezyonları (konuşmanın yanlış anlaşılması, konuşma yeteneğinin kaybı ve diğerleri);
• Yazılı analizcinin yenilgisi (sözlü konuşmanın algılanması sırasında yazılanların yanlış anlaşılması veya normal konuşmada yazamama);
• Konuşma ve yazmanın birleşik lezyonları;
• zamanda oryantasyon bozukluğu;
• İnşa etme yeteneğinde bozulma doğru sıra bir hedefe ulaşmak için tamamlanması gereken görevler;
• Gerçeklerden sonuç çıkaramama.

Kaybedilen yeteneklerin tamamen geri kazanılması genellikle imkansızdır. Bazı durumlarda belirli bir hasar alanında minimal bir iyileşme sağlamak bile mümkün olmamaktadır. Bu durumda özellikle önemli olan, diğerleri gibi konuşma merkezi sağ yarıkürede olan solaklardır.

Konuşma merkezinin sol yarım kürenin ön loblarında yer aldığı 19. yüzyılın ortalarında kanıtlanmıştır. Bundan sonra, hemen hemen anlaşıldı ki, sol elin yazmadaki üstünlüğü, sağ yarım küredeki konuşma merkezi ile yakından ilişkilidir. 1861'de, konuşmayı anlamayı, ancak konuşamamayı ima eden "motor afazi" kavramı formüle edildi. Bu durum, sol yarımkürede belirli bölgelerin yok edilmesinden sonra ortaya çıktı. 1874'te, konuşma yeteneği, ancak konuşmayı anlamama ile karakterize edilen "duyusal afazi" keşfedildi. Bu bozuklukların fenomenalitesi, solaklarda bu bölgelerin çoğunlukla sağ yarıkürede yer almasıdır.

Beyin gelişimi için egzersizler

Çocukların gelişimi sırasında ebeveynler her iki yarım kürenin uyumunu izlemelidir. Nihayetinde, solak olanlar dışında neredeyse herkesin sol beyni baskın olacaktır. Bu nedenle, sol yarımkürenin gelişimi için egzersizler ilgili değildir. Ek olarak, çocuk eğitim kurumlarında yeterli mantık ve tutarlılık gelişimi alacaktır. Ancak solaklar için sol yarımküreye özel tasarlanmış bazı egzersizleri yapmak faydalı olacaktır.

Temel egzersizler:

• Çeşitli problemlerin günlük çözümü, tercihen mantıksal bileşenli bir matematiksel profil;
• Çapraz bulmaca çözme (çocuklar için ayrıca özel bulmacalar, bilmeceler vb. vardır);
• Vücudun sağ yarısı ile mümkün olduğunca çok hareket yapın (yalnızca sol elini kullananlar için).

Beynin sağ ve sol yarım küreleri arasındaki ilişkiyi geliştirmeyi amaçlayan egzersizler çok daha önemlidir. Geliştirme yöntemleri şunları içerir:

• Çok basit bir egzersiz, sağ elinizle karnınızı aynı anda okşayarak ve sol elinizle başınızı kendinize hafifçe vurmaktan oluşur. İlk başta, her elin hareketlerini dikkatlice izleyerek yavaşça yapmalı ve ardından kademeli olarak hızlandırmalısınız.
• Bir sonraki alıştırma da el işi gerektirir. Onları önüne koyarak, bir kişi havada bir kare, ikincisi örneğin bir yıldızla bir kare çizmelidir. Aynı zamanda ilerlemeyi fark eder etmez, yani egzersizi yapmak kolaylaşır, el değiştirmelisiniz.
• Daha zor bir koordinasyon egzersizi, bir elinizle burun ucunu tutarken diğer elinizle karşı kulağı tutmaktır. Eğitim tekniği, ellerin olabildiğince çabuk değiştirilmesi gerektiğidir.
• Kişinin sağ elini veya solak olmasına bağlı olarak, diş fırçalamak veya yemek yemek gibi olağan şeyleri karşı elinizle yapmaya çalışmalısınız.
• Dans dersleri, özellikle tango, aynı anda iki yarım kürenin de gelişmesine yardımcı olur.
• Ayrıca yararlı egzersiz aynı çizimi iki elle aynı anda yapmaktır. Ayrıca, görüntüler yansıtılmalıdır.

Normal yaşam için, beynin her iki yarım küresinin uyumlu gelişimi önemlidir ve bunların her biri belirli, uygun bir durumda aktive olur. Sol yarıkürenin aşırı hakimiyeti, yaratıcılığa ve yaratıcılığa giden yolu tıkar. Sağın aşırı aktivitesi - bir kişiyi toplanmaz, çok dağınık hale getirir.

İnsan beyninin sürekli gelişmeye ihtiyacı var, ancak her yarım küresinin özel bir yaklaşıma ihtiyacı var. Sol ve sağ hemisferler farklı becerilerden, alışkanlıklardan ve duygulardan sorumludur. Ek olarak, her biri insan vücudunun karşı tarafına hizmet eder: sağ - sol ve sol - sağ.

Beynin şu veya bu bölümünün gelişimi becerilerinizi belirler. Örneğin, aşırı hassasiyet, beynin sağ yarım küresinin ve mantığın - sol yarım kürenin baskınlığını gösterir. Antrenman ve egzersizlere başvurarak özellikle beynin sağ yarım küresini geliştirmek mümkün müdür? Tabii ki evet.

Beynin sağ yarım küresi - özellikler

Sağ yarımkürenin gelişimine başlamadan önce, onun neden sorumlu olduğunu anlamanız gerekir. Bunların her şeyden önce insan düşüncesinin duyguları, sezgileri ve yaratıcılığı olduğunu bilmelisiniz.

Sağ yarımkürenin aktif gelişimi ile insanlar, resmi parçalara ayırmadan dünyayı bir bütün olarak görebilirler. Dolayısıyla, alfanümerik değerlerden ziyade gelişmiş bir görüntü ve sembol algısı vardır. Belki de asıl avantaj, birkaç şeyi aynı anda yapabilme ve ayrıntıları göz ardı etmeden her birini eşit şekilde düşünebilme yeteneğidir. İnsan beyninin sağ yarımküresinin işlevselliğini özetlersek, o zaman buna tek kelimeyle yaratıcı diyebiliriz.

Sağ yarımküreyi nasıl geliştirebilirsiniz?

Bugüne kadar, sağ yarımkürenin gelişimi için egzersizler dahil. bir sürü oyun Bunun çok fazla olmadığına dikkat edin fiziksel egzersiz motor beceriler, algı ve hız konusunda ne kadar teknik. Bazı alıştırmalar alet gerektirebilir.

Makaledeki egzersizlerin her biri, insan beyninin sağ yarımküresini geliştirmeye yardımcı olacaktır. Hem ayrı ayrı hem de kombinasyon halinde kullanılabilirler. Günlük aktivitelerinizi engellemeyecek, yaşam tarzınıza en uygun olanlardan bir veya birkaçını seçmek gerekir. Ancak, egzersize rağmen, önemli kural- Beynin sağ yarımküresinin etkili gelişimi, ancak egzersizler sistematik olarak yapılırsa mümkündür.

Beyin kaslara benzetilebilir, ne kadar çok antrenman yaparsanız, yetenekleri o kadar hızlı gelişir. İhtiyaçlarını unuttuğunuz anda zayıflar ve hatta körelirler.

Sunum: "İnsan beyninin yarım kürelerinin birliği"

Beyin gelişiminde ilk adımlar

Bu tür etkinliklerin seçiminde zorluklar varsa, kültürel etkinliklerin ziyaret edilmesini tavsiye eder. Örneğin, sanat sergileri, halk sanatı fuarları, müzeler ve daha fazlası. Bu tür yerler çeşitli çağrışımları çağrıştırır. Böylece kısa öyküler ve minyatürler çizmeyi veya yazmayı seçebilirsiniz.

Vücut ve beynin birbirine yakından bağlı olduğu anlaşılmalıdır, bu nedenle beyni vücut üzerinden etkilemek en etkili olacaktır. Sağ yarımkürenin vücudun sol tarafını ve vücudunu etkilediğini unutmayın.

Sağ elinizle yazmaya alışkınsanız sol elinizi geliştirmelisiniz. Örneğin, bir müzik aleti çalarken basit bir melodiyi çalmak için sol tarafı kullanın. Günlük aktivitelerde el değiştirmek de etkili olacaktır. Böylece şekeri karıştırırken elinizi soldan sağa ve tersi yönde değiştirebilirsiniz. Bu egzersizleri otomatizme getirmek gerekiyor. Tabii ilk başta kolay olmayacak ama birinci sınıfta yürümeye olduğu kadar yazmaya da hemen başlamadın. Her gün böyle pratik yaparsanız, sonuç uzun sürmez.

Görselleştirme - başlangıç

Sağ yarımkürenin gelişimi için bu egzersiz sadece yararlı değil, aynı zamanda heyecan vericidir.

Her nesil için ilginç olacak, çünkü yaşımız ne olursa olsun hayal kuruyoruz ve hayal kuruyoruz.

1. Görselleştirme - gözlerinizi kapatın ve hayal edin Beyaz liste kağıt veya arka plan. Adınızı zihinsel olarak üzerine yazdırın. Harflerin renginin yeşil, sonra mavi ve sonra kırmızı olduğunu hayal edin. Arka plan rengini değiştirmeyi de deneyebilirsiniz. Renkler ne kadar parlaksa, o kadar etkilidir.
2. İşitsel fanteziler. Sağ yarım küreyi tam olarak geliştirmek için sesle çalışmak gerekir. Birinin sizi aradığını hayal edin. Böyle bir "vizyonun" netleşmesi için konsantre olun. Bu sesin kime ait olduğunu belirlemeye çalışın. Belki büyükannen ya da annendir. Bir sonraki adım, müziği kafanızda çalmak. En etkili olanı, en sevdiğiniz şarkıyı hatırlamaktır.
3. Dokunsal duyumlar. Kelime anlamında oldukça ilginç bir egzersiz. Rahat bir vücut pozisyonu alın, gözlerinizi kapatın ve isminizi hayal etmeye çalışın. Nedir? Bir taş gibi soğuk ve sert ya da sevgili bir kedi gibi sevecen ve sıcak. Benzer şekilde, tat duyumları ve koku ile deneyler yapabilirsiniz. Tüm görselleştirilmiş şeyleri duyularınızla hissedebileceğiniz şekilde sunmaya çalışmak önemlidir.

Beyin Gelişimi İçin Ayna Çizimi

Beynin her iki yarım küresinin etkinliğini artıran mükemmel bir egzersiz. Çizim, bu nedenle, her iki yarım küreyi de içerir, aslında, gelişimde geride kalan birini "yukarı çeker". Kağıt ve iki kaleme ihtiyacınız olacak. Aynı şekilleri iki elinizle aynı anda çizmeye çalışın. Yüzükler, kupalar, kareler, her şey olabilir. Ana şey, hem sağ hem de sol elin aynı görevi aynı anda gerçekleştirmesidir.

Müzik aleti çalmak beyin gelişimi için harikadır, çünkü her iki yarım küre de işin içindedir. Bu, hızlı gelişimi destekleyen harika bir egzersizdir.

Bu alıştırmalar yoluyla gelişim çok etkilidir ve sonuçların gelmesi uzun sürmez. Tek kural tutarlılıktır. Bu ipuçlarını izleyerek, gelişmiş, üretken bir sağ beyniniz garanti edilir.

Mandala Beyni Nasıl Etkiler?

Mandala, Tibet ve Hindu dininde kutsal bir kalıptır. Bu resmin tefekkürü, sağ yarımkürenin çalışmasıyla ilk adım olarak adlandırılabilir. Bir mandala çizebilir veya internette hazır olarak bulabilirsiniz.

Ayak parmak uçlarından başlayıp yüz kaslarıyla biten vücudu gevşetin. Desenin merkezine konsantre olun (3 dakika). Bir süre sonra çizimin bir kaleydoskopta olduğu gibi “oynamaya” başladığını fark edeceksiniz.

Bu arada, Tibet'te keşişler mandala çizimini en zor uygulamalardan biri olarak kullanırlar. Renkli tanelerden desenler toplarlar. Böyle bir meslek bir veya iki gün sürmeyebilir, bazen birkaç aya kadar ulaşabilir. Çizimin sonunda elin bir hareketi ile desen silinir.

1975'te California Eyaleti, Paul Dennison'a Seçkin Araştırma Ödülü'nü verdi. Bilim adamı, beynin daha az aktif olan kısımlarını dahil etmek için çeşitli egzersizler önerdi.

Test sırasında aşağıdaki sonuçlar ortaya çıktı:

• Geliştirilmiş konsantrasyon ve kısa sürede daha fazla veriyi hatırlama yeteneği.
• Artan stres toleransı.
• Yeni koşullara adaptasyon daha kolay ve hızlıydı.
• Duygusal durum kontrolü.
• Çeşitli yüklerden sonra vücut daha hızlı iyileşti.
• Yaratıcı potansiyelin gelişimi.

Bu tür sonuçlara sahip egzersizler sadece genç nesil için değil yetişkinler için de geçerlidir.

“Beyin jimnastiği” yöntemine göre birçok ders var, en popüler olanları düşünün.

simetrik egzersizler

1. Paralel hareketler

Yürürken sol elinizle sol dizinize, sağ elinizle sağ dizinize dokunun. 12 adım atmanız gerekiyor. Ritmi kaybetmeden ellerin dönüşümlü olarak dizlere değmesini sağlamak gerekir. Bu durumda, göz hizasında olması gereken iki paralel çizgili bir çizime bakmak gerekir.

1. Sonsuzluk

Kulağınızı sol omzunuza bastırın ve sol el ileri çekin. İşaret parmağınıza konsantre olun ve yatay bir sekiz rakamı çizin. Orta noktadan yukarıya ve sola doğru çizin. Bu egzersizi sekiz kez yapın ve ardından vücudun sağ tarafıyla tekrarlayın.

1. simetrik desen

Ayakta veya otururken vücudunuzun rahat bir pozisyonunu alın. Aynı zamanda, ellerinizle aynısını çizin, ancak ayna görüntüsü ile çizimler. Hem kağıda hem de havada çizilebilirler.

Asimetrik egzersizler

1. kavşak

Egzersiz, simetrik bir göreve benzer şekilde gerçekleştirilir. Aradaki fark, avuç içlerinizle karşı dizinize dokunmanız gerektiğidir, yani. sol avuç içi - sağ diz ve tersi. Görsel destek için çizim - X.

1. Parmaklar için jimnastik

İki el de yumruk şeklinde sıkılır. Bir harekette, sağ elin işaret parmağını ve diğerinin başparmağını düzeltin. Ardından sol eldeki işaret parmağını ve sağdaki başparmağı aynayla düzeltin. Başlangıç ​​pozisyonuna dönün. Sadece? Hızı artırın.

Bu alıştırmanın başka bir çeşidi de diğer parmakları aynı anda dışarı atmaktır. Örneğin: sol tarafta - küçük parmak ve sağda - ortadaki. Sonra indeks artı isimsiz.

Görevi karmaşıklaştırmak için, parmakların değişmesine dairesel veya başka bir hareket ekleyebilirsiniz.

"Sezgisel ruh kutsal bir armağandır, rasyonel ruh ise yalnızca sadık bir hizmetkardır. Kutsal armağanı unutup, kulu öven bir toplum yarattık.
Albert Einstein

Bazı insanlar çizimde çok iyidir, ancak çarpmaları onlar için zordur, örneğin sekize dokuz. Nedenini merak ettin mi? Veya neden bazı insanlar kolayca çözebilecekleri bir makalenin bir sayfasını bile yazmakta zorlanıyor? zor problemler? Beynin hangi bölümünün baskın olduğu, sol veya sağ ile ilgisi var.

Beynimiz, iki yarısı ve buruşuk bir yüzeyi olan bir ceviz çekirdeğine benzer.

Beynin sol yarımküresinin akılcılıktan, analitikten sorumlu olduğu ve kişiliği bir bütün olarak kontrol etme eğiliminde olduğu bilinmektedir. Bu yarımkürenin dili doğrusaldır, sözcükler makullük ve geçerliliğe dayalı bir zincir halinde mantıksal olarak sıralanmıştır. Kural olarak, avukatlar, kimyagerler, matematikçiler ve muhasebeciler sol beyin baskındır, çünkü bu meslekler mantık ve analitik bir zihniyet gerektirir.

Beynin sağ yarım küresi duyguların, sezgilerin, sanatsal eskizlerin ve yaratıcılığın kaynağıdır. Önseziler ve tahminlerle sorunları çözer, çeşitli yapılarda analojiler arar, tahmin edilemeyecek şekilde kendiliğinden tepki verme eğilimindedir. Bu yarım küre, güç yerine eşitliği tercih ediyor. Çoğunlukla müzisyenlerde, aktörlerde ve sanatçılarda, ritim duygusu, renk algısı, görüntü vb.'den de sorumlu olan beynin sağ yarım küresi baskındır.

Tüm önemli başarılar, bu iki yarım kürenin uyumlu etkileşiminden gelir ve ruhsal yükselişin sonucudur. Sorunun çözümü, akıllı mantıksal veri analizinin (sol yarım küre hakimiyeti) ardından gelen ani bir sezgisel atılım (sağ yarım küre hakimiyeti) sırasında ortaya çıkar.

Bu sürecin sonunda, sol analitik yarımküre tüm içgörüleri analiz etmeye ve dengelemeye başlar. Sağ yarımküre olmasaydı beyin olmazdı faydalı fikirler, sol yarım küre olmadan - bu tür fikirlerin yararlılığının pratik bir açıklaması.

Beynin sağ yarım küresi, koruma anlamına gelen güvenliğimizde uzmanlaşırken, sol yarım küre, saldırı anlamına gelen saldırganlık ve yeni meydan okumalarda uzmanlaşmıştır. Her iki yarım küre hem uyum içinde hem de çatışma içinde çalışabilir.

Sadece bilimsel düşünebilen ve fikirleri hayata geçirebilen, hayata dair yaratıcı yaklaşımların hiç farkında olmayan insanlar sadece sol beyinle yaşarlar. Beynin sadece sağ yarım küresine vurgu yapan insanlar kendi gerçek dışı dünyalarında yaşarlar. kişisel duygular ve fanteziler. Ancak bu konuda dengeli ve her iki yarım kürenin gerçeklerini bütünleştirmiş insanlar var. Rasyonel ve duygusal yaşarlar.

Yarım kürelerden birinin baskın olmasına izin verilirse, diğer yarım küre zayıflar ve pasif hale gelir. Bu gibi durumlarda kişi beyninin sadece yarısı ile problemlerini çözmektedir. Ancak insan beyni, bir bütün olarak çalışacak şekilde inşa edilmiştir.

Bu bilgi eski Mısır ve Hindistan'da vardı. Kutsal Geometri, eski Mısır mistiklerine beynin sol ve sağ yarıkürelerine karşılık gelen her şeyin iki yönünün öğretildiğini doğrular.

Bugün bilim adamları, insan beyninin kullanılandan çok daha fazla potansiyele sahip olduğuna inanıyor. Beynimizin özellikle sağ yarım küresi olağanüstü görsel hafızaya, güçlü hayal gücüne ve yaratıcılığa sahiptir. Ancak çoğu insanda bu potansiyel işlenmemiş, atıl ve kullanılmamış olarak kalır. Bu nedenle sağ beynimizi geliştirmeye ve onun muazzam potansiyelini kullanmaya çalışmalı ve böylece beynimizin her iki yarım küresini paralel olarak kullanmalıyız.