Індивідуальний підбір та виготовлення ортопедичних устілок для спортсменів у NL-Clinic. Які потрібні устілки для занять спортом Бігові ортопедичні устілки

Заняття спортом допомагають підтримувати гарну фігуруі міцне здоров'яАле щоб тренування приносили тільки користь, важливий грамотний підхід. Важливу роль будь-яких спортивних дисциплінах грає обмундирування, зокрема одяг та взуття. Сьогодні ми розповімо про ортопедичні устілкидля занять спортом, які зроблять тренування ефективнішим та убережуть вас від можливих травм.

Чи потрібні устілки спортсменам?

Так званий орто спорт устілки створені для захисту стоп від деформацій під впливом навантажень. Завдяки особливій конструкції вони зменшують тиск на ноги і вирішують багато інших завдань:

• забезпечують надійну фіксацію стоп у фізіологічно правильному положенні (підтримуються п'ята та пальці);
• амортизаційні властивості мінімізують ударні навантаження;
• пом'якшують навантаження на суглоби, м'язи та кістки нижніх кінцівок;
• захищають коліна, які часто страждають під час бігу та інших видів спорту;
• оптимізують роботу м'язових тканин;
• виключають ризик виникнення судом;
• підвищують поріг втоми.

Спортивні устілки для бігу чи інших видів спорту створені задля корекції існуючих деформацій, а забезпечують профілактичний ефект чи запобігають посиленню ситуації за наявності патології.

Індивідуальні чи типові?

Не можна точно виділити найкращі устілки для бігу, які підійдуть кожному. Вибирати їх необхідно з урахуванням стану організму. Всі вироби поділяються на покупні магазинні та виготовлені на замовлення.

В інтернеті багато відгуків про устілки Sholl для спорту. Вони дуже популярні серед непрофесійних спортсменів, тому що забезпечують хорошу підтримку ступнів, мають прийнятну цінута підходять для багатьох тренувань. Головним недоліком готових покупних устілок є той факт, що всі вони мають усереднені показники.

Індивідуальні фітнес устілки коштують дорожче, але забезпечують виражену підтримку стоп та виготовляються на замовлення. Напрямок підтримки, жорсткість та інші параметри вибираються індивідуально.

• Вироби німецького бренду Pedag виробляються з гелю, пластику та поліуретану. Вони підходять спортсменам із надмірною вагою або при проблемах із хребтом. Анатомічна основа рівномірно розподіляє навантаження, а особлива перфорація створює циркуляцію повітря.
• Поліуретанові устілки підходять людям, які займаються активними видамиспорту. За наявності жорсткого каркаса, валика Зейца і п'яткового упору, вироби підійдуть людям з кісточкою великого пальця, що випирає, при п'ятковій шпорі або плоскостопії.
• Устілки Шоль для спорту є гелевими. Є різні ступені твердості: більш жорсткі мають жовтий коліра м'які пофарбовані в синій. Перші найкраще підходять для спорту, особливо бігу.

Існують і багато інших виробників, що випускають спортивні устілки для футболу, бігу та інших видів спорту. Далі розглянемо класифікацію цих виробів за конструктивним особливостямта властивостям.

Амортизуючі устілки для спорту

Це найпоширеніший вид устілок для бігу асфальтом, а також для інших видів спорту, в яких ноги переносять високі ударні навантаження. Вони рівномірно розподіляють навантаження по підошві, виключають перенапругу гомілок і захищають уразливі колінні суглоби.

Вони виготовляються із спінених повітропроникних матеріалів, які унеможливлюють надмірну пітливість ніг. Стопи щільно прилягають до підошв і не ковзають усередині взуття під час інтенсивних тренувань. Устілки не деформуються та мають тривалий термін служби.

Важливою характеристикою устілок для спорту є наявність антибактеріального шару, який запобігає розвитку шкірних захворювань. Амортизаційні устілки для спорту при плоскостопості міцно фіксують ступні та п'яти, виключаючи погіршення ситуації.

Ортопедичні устілки

При явних проблемах з ногами краще бігати в ортопедичних устілках. Вони продаються в аптеках та виготовляються на замовлення. Індивідуальні вироби кращі, але коштують дорожче. Такі устілки не допоможуть у лікуванні патологій стоп, але не дозволять прогресувати при активних тренуваннях.

Виготовляються ортопедичні устілки для бігу під час плоскостопості з м'яких матеріалів, що забезпечують абсолютний комфорт. Залежно від моделі можуть бути додаткові вставки з гелю або інших матеріалів.

Передня частина таких устілок надійно фіксує пальці, а в зоні п'яти є поглиблення, що дозволяє надати стопам фізіологічно правильне положення. Для рівномірного розподілу тиску в ортопедичних спортивних устілках (дорослих та дитячих) присутні клини в задній частині. Вони виключають набряклість та дискомфорт при бігу та інших навантаженнях.

Гелеві спортивні устілки

Вони добре амортизують, тому підходять для пробіжок асфальтом та іншими твердими доріжками, а додатково запобігають тертю у вразливих місцях. Еластичність та гнучкість дозволяють захистити суглоби та хребет при ударних навантаженнях.

Вставки з гелю часто використовуються для ортопедичних та амортизуючих устілок для спорту, але існують і гелеві моделі. Вони прості та зручні у використанні, не вимагають особливого догляду та тривалого сушіння. Служать вони від кількох місяців до півроку, після чого їх краще замінити на нові.

Матеріал реагує на зміну навантаження в різних зонахустілки, забезпечуючи рівномірний розподіл тиску. Якщо десь воно зростає, площа контакту ступні з підошвою збільшується та послаблює негативний вплив.

Гель, яким наповнені устілки, рухається усередині хвилеподібно, створюючи масажний ефект. Це покращує кровообіг, запобігає набряклості та втомі ніг. Існують дорослі та дитячі вироби, але до них необхідно звикнути протягом 1-2 тижнів.

Відео презентація

Індивідуальні устілки - це необхідний аксесуар для збереження здоров'я людей, які ведуть активний спосіб життя. Ні для кого не секрет, що під час виконання фізичних вправ(А особливо при бігу), хребет відчуває надмірні ударні навантаження. Мінімізувати побічні ефектиударного навантаження від ходьби та бігу, зберегти здоров'я хребта та стоп допоможуть спортивні індивідуальні ортопедичні устілки. Вони сприяють рівномірному розподілу навантаження на стопи, коліна і гомілковостоп, знижують ударне навантаження, фіксують стопу в правильному положенні, мають чудові амортизуючі властивості. Такі устілки дарують особливу легкість та комфорт, які обов'язково оцінять бігуни. Індивідуальні устілки для бігу запобігають ковзанню ноги всередині кросівок. Отже виключають можливість виникнення хворобливих мозолів. Ви можете замовити індивідуальні устілки ортопедичні для спорту в ортопедичних салонах “Техніка здоров'я”. Такі вироби виготовляються за мірками. Індивідуальні спортивні устілки працюють максимально ефективно, тому що враховують усі анатомічні особливості стопи. Особливо це важливо за наявності в анамнезі захворювань опорно-рухового апарату.

Є бігові кросівки, в яких не передбачена можливість міняти устілку – це дуже ускладнює. Якщо ваші кросівки дозволяють змінювати устілку, краще мати їх кілька, з різними функціями.

Амортизуючі устілки

Мінімізують ударне навантаження, яке припадає на стопу. Вага спортсмена рівномірно розподіляється по всій підошві стопи, гомілка не перенапружується, колінні суглоби теж.

Переваги устілок, що амортизують.спеціальний спінений матеріал, який забезпечує хорошу вентиляцію, повітропроникність. Ноги рясно не потіють, хоча щільно прилягають до підошви. Завдяки цьому запобігає їх ковзанню всередині кросівки під час інтенсивного тренування. Амортизуючі устілки для бігу не деформуються, термін використання їх досить великий. Також вони мають антибактеріальний прошарок. Оскільки під час бігу відбувається рясне потовиділення, виникає проблема появи неприємного запаху через активне розмноження бактерій в таких сприятливих для них умовах. Антибактеріальний шар допомагає утримувати ноги у відносно чистому середовищі та значно знижує ризик появи шкірних інфекційних захворювань.

Амортизуючі устілки здатні поміняти. Якщо спочатку застосовувалися звичайні устілки, то потрібен час, щоб адаптуватися до нового розташування стопи.

Гелеві устілки

Знижують рівень навантаження на суглоби ніг та хребетний відділ. Є чудовою альтернативою для моделей, виконаних із силіконового матеріалу, який не такий довговічний та ефективний. Завдяки гелевим устілкам зменшується сила удару стопи об землю під час інтенсивної пробіжки, а також запобігає появі натоптишів і .

Гелеві вставки можуть бути використані також в амортизуючих та ортопедичних устілках. Проте все більше спортсменів віддають перевагу моделям, зробленим тільки з гелю. Їх не треба прати і спеціально сушити кілька годин, можна просто протерти та провітрити. Термін придатності таких устілок - близько 6 місяців.

Переваги гелевих устілок: хоча вони прозорі, але досить міцні Кожна устілка містить певну кількість гелю, яка розрахована з урахуванням анатомічних особливостей будови стопи.

Будова у вигляді "внутрішніх каналів" дозволяє гелю вільно переміщатися всередині устілки, і ніде не накопичуючись. Завдяки цьому внутрішній наповнювач реагує на зміну рівня навантаження різних частинахстопи. Якщо десь тиск збільшується, то площа взаємодії ноги зі устілкою стає більшою, що знижує ступінь навантаження.

Рух гелю всередині устілки відбувається як своєрідних хвиль, здійснюючи . Він покращує кровообіг, позбавляє набряклості і знімає втому ніг.

Звикнути до гелевих устілок можна за кілька тижнів. Протягом цього часу рекомендується використовувати їх постійно, а поступово збільшувати час.

Ортопедичні устілки

Устілки з ортопедичними властивостями рекомендується використовувати тим спортсменам, які вже мають проблеми деформації стоп, наприклад, . Вони допоможуть не тільки не допустити подальшого розвитку захворювання, але й сприяють покращенню стану. Їх краще купувати в аптеці, або виготовляти на замовлення, щоб максимально підходили для вашої стопи.

• Опис
• Характеристики
• Відгуки про товар
• Задати питання
• Оплата, доставка, повернення
• Підібрати розмір

Фахівці з виробництва устілок розробили спеціалізовані ортопедичні устілки, які призначені для використання при тренуваннях у професійному спорті та для заняття бігом у осіб, які люблять активний спосіб життя. Виріб передбачає фіксацію стопи у взутті та запобігання можливим травмам.

Кому підійде

• Любителям спорту та професійним спортсменам у легкій атлетиці, бігунам на короткі та довгі дистанції.
• Посилені навантаження, пов'язані зі стрибками, ходьбою та бігом у спортивному залі.
• Регулярні тренування на біговій доріжці.
• Спортсмени та любителі з діагностованим поздовжньо-поперечним плоскостопістю 1-2 ступеня.

Коли застосовується

• У період посилених тренувань та підготовки до змагань для попередження травм зв'язково-суглобового апарату.
• При бігу та стрибках на твердій поверхні, де все навантаження припадає на область п'яти і великий палець.
• При високому ризику травм травм опорно-рухового апарату у нетренованих осіб.
• Виникнення почуття втоми, тяжкості та набряку ніг при носінні звичайної устілки.
• При заняттях спортом із діагностованим плоскостопістю початкових ступенів.

Що буде, якщо не застосовувати

Незахищена стопа під час посилених тренувань може легко травмуватися. Непоодинокі випадки розтягнення зв'язок, появи забитих місць, вивихів і підвивихів. Так спортсмен може бути усунений від занять, тривалість реабілітації не менше ніж 1 місяць.

Принцип дії

1. Легкий спеціалізований виріб повністю покриває поверхню ступні, завдяки чому відбувається необхідне зчеплення. У момент швидкого старту основа не зрушується у спортивному взутті.
2. Спеціальна амортизуюча вставка під великим пальцемдіє як подушка, знижує динамічне та ударне навантаження на перший плюснефаланговий суглоб. Як наслідок відсутній біль у ногах при подагрі та запаленні суглобових поверхонь першого пальця.
1. Зміщений п'ятковий амортизатор зменшує ударне навантаження на область п'яти, великі суглоби нижніх кінцівок і хребетний стовп, що важливо при бігу і стрибках.
1. Перфорація переднього відділу виробу забезпечує циркуляцію повітря у взутті, виступає як профілактика надмірного потовиділення.
2. Анатомічно правильна форма устілки підтримує поздовжнє склепіння ступні, захищає від зміщення та травм.
3. Чашоподібна частина п'яти для стабілізації заднього відділу стопи та її фіксації при навантаженнях
4. Виріб з ефектом, що амортизує, підтримує в правильному положенні кубоподібну кістку, що бере участь у формуванні поперечного склепіння стопи, що усуває ризик появи плоскостопості.
5. Матеріалом поверхні є волокно, що дихає, що зберігає стопи свіжими і сухими.




Використовувані матеріали

Високоякісний полімер основи гнучкий та легкий. Енергія, що утворюється в процесі бігу, переходить у шкарпетку стопи і надає прискорення.

Основа покрита дихаючим волокном, здатним убирати зайву вологу і пропускати атмосферне повітря. Волокно забезпечує оптимальний мікроклімат у взутті.

Відмінні особливості

Легка анатомічна устілка розроблена для бігунів з урахуванням біомеханіки бігу.

• Підвищений контакт між виробом та взуттям.
• Фіксація та підтримка стопи.
• Знімає почуття втоми у нижніх кінцівках.
• Зміщений амортизатор п'яти.
• Амортизуюча вставка під першим плюснефаланговим суглобом.
• Дихаюче волокно не дає спітніти ногам.
• Можливість підрізування в шкарпетці на 0,5 мм.
Система RE-ENERGY (передача ЕНЕРГІЇ)

COOLMAX® швидко відводить вологу, не даючи стопам зпотіти




Інструкція по застосуванню

Виріб вкладається всередину спортивного взуття. Перед використанням рекомендовано витягти рідну устілку.

Режим застосування

Тривалість носіння залежить від тривалості тренування. Дозволяється щоденне використання.

Мити в теплій воді з неагресивним мильним розчином, допускається прання вручну. Сушити природним шляхом далеко від нагрівальних приладів. Можна виймати виріб та провітрювати.

Протипоказання

Як підібрати розмір

Розмір підбирається з урахуванням обсягу взуття покупця. Можна вимірювати рідну устілку і за отриманими результатами підібрати спеціалізовані ортопедичні спортивні устілки.

Довжина та ширина устілок у сантиметрах

36р - д 24,3 см - ш 8,2 см
37р - д 24,7 см - ш 8,5 см
38р - д 25,5 см - ш 8,5 см
39р - д 25,9 см - ш 8,6 см
40р - д 26,9 см - ш 9 см
41р - д 27,5 см - ш 9 см
42р - д 27,9 см - ш 9,3 см
43р - д 28,7 см - ш 9,4 см
44р - д 29,5 см - ш 10 см
45р - д 29,7 см - ш 9,6 см
46р - д 31 см - ш 9,8 см




• Бренд	Natch!
  Артикул	9084
  Вид виробу	Устілки
  Застосовується при захворюваннях	Плоскостопість, Вальгусна установка стоп
  Поздовжня плоскостопість	1-2 ступені
  Поперечна плоскостопість	1-2 ступені
  Використовується у взутті	Кросівки
  Властивості	Антибактеріальні, Спортивні, Амортизуючі, Анатомічні, Лікувально-профілактичні
  П'ятковий амортизатор	ні
  Поглиблена п'ята	є
  Вже купили	114

• Ви можете задати будь-яке питання, що цікавить вас по товару або роботі магазину.

  Наші кваліфіковані спеціалісти обов'язково допоможуть вам.

• Оплата

  Оплата при отриманні – післяплата.
  Комісія транспортних компаній – 0%
  Комісія Пошти Росії складаєвід 80 руб. до 290 рублів + 1,5 до 5% від вартості всього замовлення (вироби + доставка) врахуйте це при виборі способу доставки та оплати.
  
  • За загальної суми замовлення + доставка до 1000 руб. включно 80 рублів + 5% від суми (з 1000 рублів це 130 рублів комісії)
  • За загальної суми замовлення + доставка до 5000 руб. включно 90 рублів + 4% від суми (з 5000 рублів це 290 рублів комісії)
  • За загальної суми замовлення + доставка до 20 000 руб. включно 190 рублів + 2% від суми (з 20 000 рублів це 590 рублів комісії)
  • Тарифи в деяких далекосхідних регіонах на сайті Пошти Росії

  
  

  Доставка:

  БЕЗКОШТОВНО - при сумі замовлення з 4000 руб.

  Пункт видачі замовлень від 200 руб.

  • 278 у Москві та 862 по Росії.
  • Термін доставки від 1 до 7 днів.
  • Адреси пунктів видачі у вашому місті будуть доступні при оформленні замовлення. Попередньо з ними ви можете ознайомитись
  • Спосіб оплати: оплата при отриманні.
  Самовивіз БЕЗКОШТОВНО при замовленні від 700 руб.- м. Москва, Тверська вул, буд.12, будівля 2 (найближчі метро: Пушкінська, Тверська, Чеховська)
  • Проїзд: Метро – Пушкінська. Вихід з метро-№8. Зупинка - Пушкінська пл. Приблизна відстань від зупинки до Відділення – 100 м. 5-поверхова житлова будівля. Поверх – 3.
  • Вхід до відділення - Вхід з вул. Тверська, «Нотаріус», 3 поверх, прим. № 308. Пункт видачі "Забери товар".
  • Режим роботи: пн-нд: 11.00-21.00,
  • Оплата: готівкою та банківською картою
  • Доставка: 1-2 робочі дні.

  Кур'єром від 300 руб.

  • Вартість доставки: розраховується в момент замовлення та залежить від ваги товару та дальності відправлення.
  • Термін доставки: від 1 до 7 днів.
  • Термін доставки по Росії: з 09:00 до 21:00, будні дніз часовим інтервалом 3 години.
  • Доставка у вихідні та святкові днізз 09:00 до 21:00 без часових інтервалів.
  • Доставка за МКАД здійснюється з 9 до 18 без часових інтервалів.
  • У неділю та святкові дні доставка за МКАД не здійснюється.
  • Спосіб оплати: оплата при отриманні
  • Очікування кур'єром на місці: 15 хвилин.
  • Попереднє повідомлення про доставку: за 30-60 хвилин.

  Поштою Росії від 300 руб.:

  Ваші замовлення ми також надсилаємо Поштою Росії з оплатою при отриманні (накладений платіж). Остаточну вартість доставки ви можете побачити під час оформлення замовлення в кошику. Зверніть увагу що при наданні послуг післяплати Пошта Росії стягуєвід 80 руб. до 290 рублів + 1,5 до 5% від вартості всього замовлення (вироби + доставка)

  Оформляючи замовлення, вкажіть вашу адресу і посилка прийде в найближче до вас відділення зв'язку про що ви отримаєте повідомлення або з вами зв'яжеться наш менеджер.

  Повернення

  Ми чудово розуміємо, що ви боїтеся помилитися з розміром устілок при замовленні в інтернет-магазині. Тому пропонуємо вам обміняти протягом 90 днів з моменту покупки будь-який виріб, що не був у використанні і зберіг цілісність упаковки.

Якщо у вас поздовжнє або поперечна плоскостопість, травма однієї ноги, супінація або плоскостопість різного ступеня на двох ногах, допомагають бігові ортопедичні устілки. На жаль, не всі проблеми зі стопою можуть вирішити гарні кросівки.

Правильно виготовлені устілки значно скоротять або позбавлять випадки частих підворотів ноги, болю в ахілловому сухожиллі, п'яті, окістя великогомілкової кістки, болю в колінах. Відштовхування стане сильнішим, а біг — легшим.

Устілки сконструйовані таким чином, щоб врахувати всі індивідуальні особливості стопи людини, яка ними користуватиметься. Один з важливих моментів- Це правильна установка метатарзального валика під поперечне склепіння стопи.

Коли ви починаєте активно бігати в хороших кросівках, навантаження на поперечне склепіння збільшується і через якийсь час виникають болі в передній частині стопи, підйомі, в основі пальців. Якщо це триває довго, то може виникнути вальгусна деформація першого пальця стопи – біль у підставі та зростання кісточки у першого пальця.

Правильна установка метатарзального валика піднімає поперечне склепіння, усуває тиск нервів, усуває біль у передній частині стопи і запобігає утворенню та прогресуванню росту кісточок. Крім того, так як нерви в поперечному склепінні не здавлюються, то поштовх першим пальцем стає сильнішим, біжить легше і швидше.

Бігові устілки робляться у кілька етапів:

1. Оглядаються стопи та оцінюється стан поздовжнього та поперечного склепінь.

2. Проводиться кінезіологічне тестування м'язів стоп.

3. Підбираються заготівлі устілки за розміром вашої ноги;

4. Встановлюється заготовку метатарзальний валик на формування поперечного склепіння.

5. Нагріваються заготовки, ставить у взуття та обтискає устілки по нозі.

6. Перевіряються чи підтримують устілки обидва склепіння.

Коригуються вперше через 2 тижні, іноді потрібне коригування вдруге через 2-3 місяці після виготовлення. Після цього потрібно змінювати в міру зносу. Ресурс устілок залежить від взуття та від інтенсивності тренувань. За нашою практикою устілок вистачає на кілька років.

— кінезіолог та мануальний терапевт, отримав вища освітау Російському державному медичному університеті. Євген робить бігові устілки та коригує раніше виготовлені для клієнтів Лабораторії бігу вже кілька років і використовує заготовки виробника DoctorOrtho.

Вартість

5500 рублів, час виготовлення 20 хв. У вартість вже входить корекція устілок за 1,5-2 тижні після виготовлення.

Чекаємо на вас за адресою

Москва, м. Смоленська, Новинський бульвар 12 щонеділі з 17.00 до 19.00. Не забудьте свої бігові кросівки!