Яка нормальна температура людини має бути. Яка нормальна температура тіла

Життєво важливою функцієюЛюдського організму є терморегуляція. Тіло людини виробляє тепло, підтримує його на оптимальній позначці, здійснює температурний обмін з повітряним середовищем. Температура тіла – нестабільна величина, вона несуттєво змінюється протягом доби: вранці невисока, а ввечері підвищується приблизно на градус. Такі коливання зумовлюються добовим зміною обмінних процесів у організмі.

Від чого залежить?

Температура тіла – величина, що показує тепловий стан будь-якої живої істоти. Вона є різницею між утворенням тепла організмом і теплообміном з повітряним середовищем. Температура людини постійно вагається, що обумовлюється такими факторами:

• віком;
• фізичним станом організму;
• кліматичними змінами довкілля;
• деякими захворюваннями;
• період доби;
• вагітністю та іншими індивідуальними особливостями організму.

Стадії зміни температури тіла

Існує дві класифікації змін температури. Перша класифікація відбиває стадії температури за показаннями термометра, друга - стану організму залежно від температурних коливань. Відповідно до першої медичної класифікації, тілесна температура поділяється на такі стадії:

• низька - менше 35 ° C;
• нормальна - 35 - 37 ° C;
• субфебрильна - 37 - 38 ° C;
• фебрильна - 38 - 39 ° C;
• піретична - 39 - 41°C;
• гіперпіретична – понад 41°C.

За другою класифікацією виділяються такі стани людського організму залежно від коливань температури:

• гіпотермія – менше 35°C;
• норма - 35-37°C;
• гіпертермія – понад 37°C;
• лихоманка.

Яка температура вважається нормою?

Якою має бути нормальна температура у здорової дорослої людини? У медицині прийнято вважати нормою – 36,6 °C. Ця величина непостійна, протягом доби вона зростає та знижується, але незначно. Немає нічого страшного в тому, якщо температура опуститься до 35,5 ° C або підніметься до 37,5 ° C, так як на її коливання впливають кліматичні умови, вік та самопочуття людини. У людей різного віку верхня межа нормальної температури, виміряної в пахвовій ямці, різна, має такі значення:

• у новонароджених немовлят - 36,8 ° C;
• у шестимісячних малюків – 37,5°C;
• у однорічних дітей - 37,5 ° C;
• у трирічних дітей – 37,5°C;
• у шестирічних дітей – 37,0°C;
• у людей репродуктивного віку - 36,8 ° С;
• у людей похилого віку - 36,3°C.

Зазвичай протягом доби температура тіла здорової людини коливається не більше одного градуса.

Найнижчі температурні показники відзначаються вранці відразу після пробудження, а найвищі - увечері. Слід враховувати, що температура жіночого тілав середньому на 0,5°C вище, ніж чоловічого організму, може істотно змінюватися в залежності від менструального циклу.

Цікаво відзначити, що представники різних народностей мають неоднакову тілесну температуру. Наприклад, у більшості здорових японців тіло не нагрівається вище за 36,0°C, а у жителів Австралійського континенту нормою вважається температура 37,0°C. Різну температуру мають і людські органи: ротова порожнина - від 36,8 до 37,3°C, кишечник - від 37,3 до 37,7°C, а гарячим органом є печінка - до 39°C.

Як правильно виміряти градусником

Щоб отримати достовірні результати, вимірювати температуру в пахвовій ямці слід правильно. Для цього потрібно послідовно вчиняти такі дії:

• очистити від поту шкіру в пахвової западини;
• протерти сухою тканиною градусник;
• струсити пристрій, щоб температура на шкалі опустилася до 35°C;
• помістити градусник у пахву ямку, щоб ртутна капсула щільно прилягала до тіла;
• утримувати прилад щонайменше 10 хвилин;
• вийняти градусник, подивитись, до якої позначки на шкалі добігла ртуть.

Вимірювати температуру ртутним градусником у роті необхідно як правильно, а й обережно, щоб ненароком не розкусити наповнену ртуттю капсулу, не проковтнути її вміст. Температура ротової порожниниздорову людину зазвичай становить 37,3°C. Щоб правильно виміряти температуру в роті, потрібно зробити таке:

• перед процедурою кілька хвилин спокійно полежати;
• вийняти з рота знімні протези, якщо вони є;
• протерти сухою тканиною термометр;
• покласти прилад ртутною капсулою під язик;
• зімкнути губи, утримувати градусник рівно 4 хвилини;
• вийняти прилад, визначити, до якої позначки на шкалі добігла ртуть.

Симптоми та причини підвищення температури тіла

Субфебрильна температура, що дорівнює 37,0 - 37,5 ° C, зазвичай вважається нормальною, але іноді є ознакою патологій, що розвиваються в організмі. У більшості випадків незначне підвищення тілесної температури викликають такі фактори:

• тривале перебування під сонцем;
• інтенсивні фізичні навантаження;
• банні процедури, прийняття гарячого душу;
• застуда, вірусна інфекція;
• загострення хронічних хвороб;
• вживання гарячої чи гострої їжі.

Іноді підвищення температури до 37°C провокують не нешкідливі чинники, а небезпечні життя хвороби. Найчастіше субфебрильна температура встановлюється на довгий часпри злоякісних пухлинах та ранніх стадіях туберкульозу. Тому навіть до незначного підвищення температури тіла не слід ставитися недбало, а при найменшому нездужання потрібно йти до лікаря.

Тільки медичний фахівець може визначити, чи температура 37°C нормальної конкретної людини. У поодиноких випадках лікарям доводиться обстежити дивовижних пацієнтів, котрим 38°C - температурна норма.

Фебрильна температура, що дорівнює 37,5 - 38,0 ° C, є правильною ознакою розвитку в організмі запальної реакції. Тіло хворої людини навмисне нагрівається до такої величини, щоб пригнічувати в такий спосіб життєздатність патогенних мікроорганізмів.

Тому знижувати фебрильну температуру медикаментами не рекомендується. Організму потрібно дати можливість самостійно подолати інфекцію, а для полегшення стану, попередження зневоднення та позбавлення токсичних речовин хворій людині слід пити багато теплої води.

При піретичній температурі, що дорівнює 39°C, можна не сумніватися, що в організмі протікає гостра запальна реакція. Зазвичай провокаторами жару є хвороботворні віруси та бактерії, що активно розмножуються у тканинах та органах. Рідше значне підвищення фізичної температури відзначається при сильних травмах і великих опіках.

Піретична температура нерідко супроводжується судомами м'язів, тому людям, які схильні до судомних станів, під час запальних захворювань необхідно бути вкрай обережними. При нагріванні тіла до 39°C обов'язково слід приймати жарознижувальні ліки. Зрозуміти, що починається жар, нескладно, тому що зазвичай при ньому спостерігаються такі симптоми:

• нездужання, слабкість, безсилля;
• болючі відчуття в суглобах кінцівок;
• обтяження м'язів;
• мігрень;
• озноб;
• порушення серцевого ритму;
• погіршення апетиту;
• рясне потовиділення;
• пересихання шкірних покривів та слизових оболонок.

При гіпертермії, що становить 40°C, необхідно негайно викликати медичну допомогу. Найвища температура, яку здатний витримати організм людини, дорівнює 42°C. Якщо тіло нагрівається вище, обмінні реакції в головному мозку блокуються, функціонування всіх органів і систем припиняється, людина гине.

Чинник, який викликав гіперпіретичну температуру, може бути визначений лише медичним фахівцем. Але найчастіше лихоманку провокують патогенні бактерії, віруси, токсичні речовини, сильні опіки та обмороження.

Підвищити температуру тіла можна різними способами. Якщо охолодження організму викликане тяжкими патологіями, без медикаментів обійтися неможливо. Якщо ж зниження температури не пов'язане із захворюваннями, то фармацевтичні засоби вживати не обов'язково, достатньо погріти ноги в гарячій воді, посидіти в обнімку з грілкою, одягнутися тепліше. Також корисно увечері випити гарячого трав'яного чаю із медом.

Щоб оцінити стан людини з високою температурою, з'ясуємо, чому це відбувається з організмом.

Нормальна температура тіла

Температура людини в нормі в середньому 36,6 С. Це температура оптимальна для біохімічних процесів, що відбуваються в організмі, але кожен організм індивідуальний, тому можна вважати нормальною для деяких індивідуумів і температуру від 36 до 37.4 С (йдеться про довго протікає стан і в випадку, якщо немає симптомів будь-якого захворювання). Для того, щоб поставити діагноз звично підвищеної температури, потрібно пройти обстеження у лікаря.

Чому підвищується температура тіла

У всіх інших ситуаціях підвищення температури тіла вище за норму говорить про те, що організм намагається боротися з чимось. Найчастіше це сторонні агенти в організмі - бактерії, віруси, найпростіші чи наслідок фізичного на організм (опік, обмороження, стороннє тіло). При підвищеній температурі існування агентів в організмі стає скрутним, інфекції, наприклад, гинуть при температурі близько 38°С.

Але будь-який організм, як і механізм, не є досконалим і може давати збої. У випадку з температурою ми це можемо спостерігати тоді, коли організм внаслідок індивідуальних особливостей імунної системи надто бурхливо реагує на різні інфекції, і температура підвищується надто високо, для більшості людей це 38,5 С. ​​Але знову ж таки для дітей та дорослих, які мали ранні фебрильні судоми при високій температурі (якщо не знаєте запитаєте у батьків або лікаря, але зазвичай таке не забувається, тому що супроводжується короткочасною втратою свідомості) критичною температурою можна вважати 37,5-38 С.

Ускладнення підвищеної температури

При надто високій температурі відбуваються порушення у передачі нервових імпульсів, а це може призвести до незворотних наслідків у корі головного мозку та підкіркових структурах аж до зупинки дихання. У всіх випадках критично високої температури приймаються жарознижувальні засоби. Усі вони впливають на центр терморегуляції у підкіркових структурах головного мозку. Допоміжні методи, а це насамперед обтирання поверхні тіла теплою водою спрямоване на підвищення кровотоку на поверхні тіла та сприяє випаровування вологи, що веде до тимчасового та не дуже значного зниження температури. Обтирання слабким розчином оцту на сучасному етапіпісля проведених досліджень вважається недоцільним так як має такі самі результати що і просто теплою водою.

Тривале підвищення температури (понад два тижні), незважаючи на ступінь підвищення, вимагає обстеження організму. У ході якого має бути з'ясовано причину або поставлено діагноз звично субфебрильної температури. Наберіться терпіння зверніться з результатами обстеження кількох лікарів. Якщо за результатами аналізів та обстежень патології не виявлено більше не вимірюйте температуру без прояву якоїсь симптоматики, інакше ризикуєте отримати психосоматичні захворювання. Хороший лікар повинен вам точно відповісти чому у вас постійно субфебрильна температура (37-37,4) і чи потрібно щось робити. Причин тривало підвищеної температури безліч і якщо ви не медик, навіть не намагайтеся поставити собі діагноз, а займати голову зовсім не потрібною вам інформацією непрактично.

Як правильно виміряти температуру.

У нашій країні напевно понад 90% людей вимірюють температуру тіла в пахвовій западині.

Пахва повинна бути сухою. Вимірювання проводять у спокійному стані через 1 годину після будь-якого фізичного навантаження. Не рекомендується перед вимірюванням прийом гарячого чаю, кави тощо.

Все це рекомендується при уточненні існування тривало високої температури. В екстрених випадках, з появою скарг на погане самопочуття вимірювання проводяться за будь-яких умов. Використовуються ртутні, спиртові, електронні термометри. При сумнівах у правильності вимірювань, виміряйте температуру у здорових осіб, візьміть інший градусник.

При вимірі температури у прямій кишці слід вважати нормою температуру 37 гр.С. Жінкам слід враховувати менструальний цикл. Можливо в нормі підвищення температури в прямій кишці до 38гр в період овуляції, а це 15-25 день циклу в 28 днів.

Вимірювання в ротовій порожнині вважаю недоцільним.

З недавнього часу у продажу з'явилися вушні термометри, які вважаються найточнішими. При вимірах у вушному каналі норма та ж, що і при вимірі в пахвовій западині. Але малі діти зазвичай нервово реагують на процедуру.

Виклики бригади швидкої медичної допомоги вимагають такі:

а. У будь-якому випадку, при температурі 39,5 і вище.

б.Висока температура супроводжується блюванням, порушенням зору, скутістю рухів, напругою м'язів у шийному відділіхребта (неможливо нахилити підборіддя до грудини).

в. Висока температура супроводжується вираженими болями у животі. Особливо у літніх людей навіть при помірному болі в животі, при температурі раджу викликати швидку допомогу.

р. У дитини до десяти років температура супроводжується гавкаючим, сухим кашлем, утрудненим вдихом. Велика ймовірність запального звуження гортані, що розвивається, так званого ларинготрахеїту або помилкового крупа. Алгоритм дій у цьому випадку - зволоження повітря, що вдихається, намагаючись не налякати, заспокоюючи, дитину відвести у ванну кімнату налити гарячої водидля отримання пари, вдихати зволожене, але звичайно не гаряче повітря, тому знаходження від гарячої води не менше 70 сантиметрів. За відсутності ванної кімнати імпровізований намет із джерелом пари. Але якщо дитина все ж таки лякається і не заспокоюється, тоді залиште спроби і просто чекайте на швидку допомогу.

д. Різкий протягом 1-2 годин підйом температури вище 38 гр.С у дитини до 6 років, у якого раніше спостерігалися судоми при високій температурі.
Алгоритм дій - дати жарознижувальне (дозування заздалегідь повинні бути узгоджені з педіатром або дивіться нижче), викликати швидку медичну допомогу.

У яких випадках потрібно прийняти жарознижуючий засіб для зниження температури тіла:

а. Температура тіла вища за 38,5 гр. (якщо в анамнезі фебрильні судоми, то при температурі 37,5 гр. С).

б При температурі нижче вищезгаданих цифр тільки в тому випадку, коли виражені симптоми у вигляді головного болю, почуття ломоти у всьому тілі, загальної слабкості. істотно заважає сну та відпочинку.

У решті випадків потрібно дати організму використовувати переваги підвищеної температури, допомагаючи йому виводити звані продукти боротьби з інфекцією. (Загиблі лейкоцити, макрофаги, залишки бактерій та вірусів у вигляді токсинів).

Наведу рослини, які віддаю перевагу мною народні засоби.

Народні засоби при підвищеній температурі

а. На першому місці морси з журавлиною - приймати стільки, скільки вимагає організм.
б. Морси зі смородини, обліпихи, брусниці.
в. Будь-яка лужна мінеральна водаз низьким відсотком мінералізації чи просто чиста кип'ячена вода.

Протипоказані до застосування при підвищеній температурі тіла наступні рослини: звіробій продірявлений, золотий корінь (рожева рожева).

У будь-якому випадку при підвищенні температури понад п'ять днів рекомендую звернутися до лікаря.

а. Початок захворювання, коли з'явилася підвищена температура і чи можете із чимось пов'язати її появу? (переохолодження, підвищене фізичне навантаження, емоційна перенапруга).

б. Чи був контакт з людьми, що температурують, у найближчі два тижні?

в. Чи хворіли ви в найближчі два місяці на якесь захворювання з підвищенням температури тіла? (Згадайте можливо перенесли якесь нездужання «на ногах»).

г. Чи не було у вас цього сезону укусу кліща? (Доречно згадати навіть дотик кліща зі шкірою без укусу).

д. Дуже важливо згадати якщо ви проживаєте в ендемічних районах по геморагічну лихоманку з нирковим синдромом (ГЛПС), а це райони далекого сходу, сибіру, ​​уралу, волго-вятський регіон, чи був контакт із гризунами чи продуктами їх життєдіяльності. Насамперед небезпечні свіжі екскременти, оскільки вірус міститься у них протягом тижня. Прихований період захворювання від 7 днів до 1,5 місяців.

е. Вказати характер прояву підвищеної температури тіла (стрибкоподібний, постійний, або з плавним підвищенням у певний час доби).

з. Уточніть, чи були вам проведені протягом двох тижнів вакцинації (щеплення).

ж. Чітко розповісти лікаря які ще симптоми супроводжують високу температуру тіла. (катаральні-кашель, нежить, біль або першіння в горлі і.т.д., диспептичні-нудота, блювання, біль у животі, рідкий стілецьі т.д.)
Все це дозволить лікарю цілеспрямованіше і своєчасно призначити обстеження та лікування.

Безрецептурні препарати, що застосовуються для зниження температури тіла.

1. парацетамол у різних назвах. Дозування для дорослих разове 0.5-1 гр. добова до 2 грн. період між прийомами не менше 4 годин, дитяча 15 мг на кілограм ваги дитини (для відомості в 1 г 1000 мг). Для прикладу дитині 10 кг ваги потрібно 150мг-на практиці це трохи більше половини таблетки на 0, 25 грам. Можливе застосування з дитинства. Парацетамол входить до складу практично всіх комбінованих протизастудних препаратів (фервекс, терафлю, колдрекс).
Немовлятам краще застосовувати у ректальних свічках.

2. Нурофен (ібупрофен) доросла доза 0.4гр. , дитяча 0,2 гр. Дітям рекомендується з обережністю, застосовується у дітей при непереносимості або слабкої дії парацетамолу.

3. Найз (німесулід) випускається як у порошках (німесил), так і в таблетках. Доросла доза 0.1гр ... дітям 1.5 міліграм на кілограм ваги дитини тобто при вазі 10кг потрібно 15 мг. Трохи більше однієї десятої пігулки. Добова доза не більше 3 разів на добу

4. Анальгін – доросла 0.5 гр…дитяча 5-10мг на кг ваги дитини Тобто при 10 кг ваги потрібно максимум 100 мг – це п'ята частина таблетки. Добова до трьох разів на добу. Не рекомендується дітям часто використовувати.

5. Аспірин – доросла разова доза 0.5-1 гр. Добова до чотирьох разів на добу, дітям протипоказана.

При підвищеній температурі скасовуються всі фізіопроцедури, водні процедури, грязелікування, масаж.

Захворювання, що протікають з дуже високою (вище 39 градусів С) температурою.

Грип - вірусне захворювання, що супроводжується різким підйомом температури, вираженою ломотою суглобів та болями в м'язах. Катаральні явища (нежить, кашель, першіння в горлі і.т.д.) приєднуються на 3-4 день хвороби, а при звичайному ГРВІ спочатку явища застуди потім плавний підйом температури.

Ангіни – виражений біль у горлі при ковтанні та у спокої.

Вітряна віспа (вітрянка), кіртеж можуть починатися з високої температури і лише на 2-4 день поява висипу у вигляді везикул (бульбашок наповнених рідиною).

Пневмонія (запалення легень)майже завжди, крім хворих зі зниженим імунітетом та осіб похилого віку, супроводжується високою температурою. Відмінна особливість, поява болю в грудній клітці, що посилюється при глибокому диханні, задишка, сухий кашель на початку хвороби. Всі ці симптоми здебільшого супроводжуються почуттям тривоги, страху.

Гострий пієлонефрит(запалення нирок) поряд з високою температурою на перший план виступає біль у проекції нирок (трохи нижче 12 ребер, з іррадіацією (віддачею) у бік частіше з одного боку. Набряки на обличчі, підвищений артеріальний тиск. Поява білка в аналізах сечі.

Гострий гломерулонефритте ж, що і пієлонефрит тільки з включенням до процесу патологічної реакції імунної системи. Характеризується появою в аналізах сечі еритроцитів. Має, порівняно з пієлонефритом більший відсоток ускладнень, більш схильний до переходу у хронічну форму.

Геморрагічна лихоманка з нирковим синдромом - інфекційне захворюваннящо передається від гризунів, в основному від мишей полевок. Він характерно зменшення, котрий іноді повна відсутність сечовипускання у перші дні хвороби, почервоніння шкірних покривів, виражені м'язові болі.

Гастроентероколіти(Сальмонельоз, дизентерія, паратиф, черевний тиф, холера і.т.д.) Основний синдром диспептичний-нудота, блювання, рідкий стілець, біль у животі.

Менінгіти та енцефаліти(В тому числі кліщовий)-запалення мозкових оболонок інфекційного характеру. Основний менінгіальний синдром - головні виражені болі, порушення зору, нудота, напруга м'язів шиї (неможливо привести підборіддя до грудей). Для менінгітів характерна поява дрібноточкового геморагічного висипу на шкірі гомілок, передньої стінки живота.

Вірусний гепатит А– основний симптом «жовтяниця», шкірні покриви та склери стають жовтяничним забарвленням.

Захворювання, що протікають з помірно підвищеною температурою тіла (37-38 градусів С).

Загострення хронічних захворювань, таких як:

Хронічний бронхіт, скарги на кашель як сухий, так і з мокротинням, задишка.

Бронхіальна астма інфекційно-алергічної природи – скарги на нічні, іноді й денні напади нестачі повітря.

Туберкульоз легень, скарги на кашель тривалий, виражена загальна слабкість, іноді у мокроті прожилки крові.

Туберкульоз інших органів та тканин.

Хронічний міокардит, ендокардит, характеризуються тривалими болями в ділянці серця, аритмічним нерівним серцебиттям.

Хронічний пієлонефрит.

хронічний гломерулонефрит – симптоми такі ж як при гострих лише менш виражені.

Хронічний сальпінгоофарит – гінекологічне захворювання для якого характерні болі в нижніх відділах живота, виділення, болючість при сечовипусканні.

З субфебрильною температурою протікають такі захворювання:

Вірусні гепатити В і С, скарги на загальну слабкість, біль у суглобах, пізніх стадіяхприєднується "жовтяниця".

Захворювання щитовидної залози (тиреоїдит, вузловий та дифузний зоб, тиреотоксикози) основні симптоми, відчуття грудки в горлі, прискорене серцебиття, пітливість, дратівливість.

Гострий та хронічний цистит, скарги на хворобливе сечовипускання.

Гострий та загострення хронічного простатиту, чоловіче захворювання, що характеризується утрудненим і часто болючим сечовипусканням.

Захворювання, що передаються статевим шляхом, такі як гонорея, сифіліс, а також умовнопатогенні (можуть і не виявлятися у вигляді захворювання) урогенітальні інфекції -токсоплазмоз, мікоплазмоз, уреоплазмоз.

Велика група онкологічних захворювань, одним із симптомів яких може бути трохи підвищена температура.

Основні аналізи та обстеження, які можуть бути призначені лікарем, якщо у вас тривалий субфебрилітет (підвищена температура тіла в межах 37-38гр С).

1. Повний аналіз крові – дозволяє за кількістю лейкоцитів та величиною ШОЕ (швидкості осідання еритроцитів) судити чи є в організмі якесь запалення. Кількість гемоглобіну може опосередковано вказати на наявність захворювань шлунково-кишкового тракту.

2. Повний аналіз сечі говорить про стан сечовидільної системи. Насамперед кількість лейкоцитів, еритроцитів та білка в сечі, а також питома вага.

3. Біохімічний аналіз крові (кров із вени):. СРБ та ревматоїдний фактор – присутність їх часто говорить про гіперактивність імунної системи організму та проявляється при ревматичних захворюваннях. Печінкові проби дозволяють діагностувати гепатити.

4. Маркери гепатитів і С призначаються для виключення відповідних вірусних гепатитів.

5. ВІЛ-для виключення синдрому набутого імунодефіциту.

6. Аналіз крові на RV – для виявлення сифілісу.

7. Реакція Манту відповідно туберкульоз.

8. Аналіз калу призначається при підозрі на захворювання шлунково-кишкового тракту та глистової інвазії. Позитивна прихована кров в аналізі дуже важлива діагностична ознака.

9. Аналіз крові на гормони щитовидної залози слід зробити після консультації ендокринолога та огляду щитовидної залози.

10. Флюорографія - навіть не маючи захворювань рекомендується проходити один раз на два роки. Можливе призначення ФЛГ лікарем при підозрі на пневмонію, плеврит, бронхіт, туберкульоз, рак легень. Сучасні цифрові флюорографи дозволяють поставити діагноз не вдаючись до великої рентгенографії. Відповідно використовується низька доза рентгенівського опромінення і лише у неясних випадках потрібні дообстеження на рентгенографі та томографі. Найточнішим вважається магнітно-резонансний томограф.

11 Узі внутрішніх органівщитовидної залози виробляють для діагностики захворювань нирок, печінки, органів малого тазу, щитовидної залози.

12 ЕКГ, ВІДЛУННЯ КГ, для виключення міокардитів, перикардитів, ендокардитів.

Аналізи та обстеження призначаються лікарем вибірково, виходячи з клінічної необхідності.

Терапевт – Шутов А. І.

Кожен знає, що таке «тридцять шість та шість». Це, як вважається, нормальна температура людини. Також всі знають, що якщо показання градусника вище або нижче цього значення, то це ознака можливих проблемзі здоров'ям. Але питання, наскільки це показання повинне відрізнятися від 36,6 ° C, щоб звертатися до лікаря, часто викликає труднощі. Давайте подивимося, які температури вважаються сучасною медициною нормальною, низькою та високою.

Число 36,6 було отримано наприкінці ХІХ століття як середній статистичний результатвимірів у пахвовій западині у великої кількості людей. На «36,6» можна орієнтуватися, але відмінність на кілька десятих часток градуса не є показником ненормальності.

На думку медиків, щодо нормального теплового стану тіла людини слід приділяти увагу наступним основним факторам:

• вік;
• спосіб виміру;
• добові та сезонні біоритми;
• поточна інтенсивність фізичної активності чи розумової діяльності.

Верхні кордонинормальних значень при вимірі під пахвою залежно від віку наводяться у таблиці.

Крім того, тіло жінки, як правило, тепліше за чоловіче на 0,5 °C.

Слід враховувати та спосіб виміру. Порівняно з показанням градусника під пахвою значення, виміряне в роті, вище на 0,5 °C; а у вусі, піхву або задньому проході- приблизно 1,0 °C.

У здорової людини нормальними є й добові коливання: увечері тіло людини на кілька десятих градусів холодніше, ніж вранці.

Нормально деяке перевищення 36,6 °C при інтенсивній фізичній або розумовій діяльності, стресі, переляку, надлишкових позитивних емоціях, при заняттях сексом.

Температура менша за 35,0 °C вважається низькою. Людина відчуває слабкість та нездужання, сонливість та втому.

Найпоширеніша причина – гіпотермія, переохолодження у холодну погоду або у воді. В цьому випадку з'являються тремтіння в тіліі оніміння кінцівок, особливо пальців рук та ніг. Щоб нормалізувати стан організму за гіпотермії, достатньо теплий одягта гарячого пиття.

Ще одна часта причина- це грип чи застуда. Сильний організм зазвичай бореться з ними виробленням тепла, тим самим перепалюючи інфекцію і виводячи її через піт. А от якщо імунітет знижений і організм ослаблений і він не має сил на боротьбу з інфекцією, то відзначається зниження температури тіла. Важливо не гаяти часу на самолікування, а звернутися до лікаря.

Можуть бути і інші причини зниження температури тіла:

• загострення хронічних захворювань;
• проблеми у гормональній сфері, зниження функціональності щитовидної залози, проблеми з наднирниками;
• зловживання ліками та біологічно активними добавками;
• хронічна втома;
• виснаження організму чи нестача вітамінів;
• велика крововтрата;
• променева хвороба;
• ВІЛ інфекція.

При зниженні температури під час вагітності та годування груддю треба відразу відвідати лікаря.

Гіпертермія та лихоманка

Залежно від причини високої температури сучасна медицина виділяє гіпертермію та лихоманку.

Гіпертермія

Гіпертермія - це перегрів тіла через надмірне зовнішнього тепла або поганий теплообмін з довкіллям. Організм реагує розширенням шкірних судин, рясним потовиділенням та іншими фізіологічними механізмами терморегуляції.

Якщо причини гіпертермії не усунуті, то нагрівання тіла до 42 °C може призвести до теплового удару, а у випадку людей із серцево-судинними захворюваннями навіть до смерті.

Лихоманка

Лихоманка (латиною «febris») - це підвищення температури, що є захисною реакцією організму на патогенний вплив. Найпоширенішими причинами є:

• вірусні інфекції;
• запальні процеси;
• травми тканин та суглобів;
• захворювання серцево-судинної, кровоносної чи ендокринної систем;
• ослаблений імунітет;
• алергія.

У маленьких дітей температура часто підвищується під час прорізування зубів.

Медична класифікаціяВисока температура представлена ​​в таблиці.

Динаміка температури відстежується за температурними кривими.

Температурні криві

Графіки залежності температури іноді називаються температурними кривими. Вони відіграють важливу роль для діагностики та прогнозування. По горизонтальній осі відкладаються значення часу, вертикальної - значення температури. Класифікація температурних кривихнаводиться у таблиці.

Якщо ви будете за кордоном, то майте на увазі, що в США, Канаді та інших країнах використовують не градуси Цельсія (°C), а градуси Фаренгейта (°F). 36,6 °C відповідає 98 °F; 0 °C (танення льоду) - 32 °F; 100 °C (кипіння води) - 212 °F.