تکنیک سریع تکنیک تندخوانی با حفظ سطح بالایی

هر کودک هفت ساله آمریکایی انگلیسی می داند. او برای این کار تلاش اضافی نکرد. هوش او بالاتر از شما نیست. این واقعیتی است که ثابت می کند همه می توانند انگلیسی صحبت کنند. اما برای اینکه در کوتاه ترین مسیر به سمت هدف حرکت کنید، باید روش های مناسب را انتخاب کنید. این مقاله در مورد تکنیک های فوق العاده ای است که به شما در یادگیری زبان انگلیسی کمک می کند در اسرع وقت.

اولین چیزی که هنگام شروع یادگیری یک زبان خارجی با آن مواجه می شوید، کلمات ناآشنا هستند. تعداد زیادی از کلمات خارجی برای به خاطر سپردن. متداول‌ترین روش حفظ کردن، کسل‌کننده‌ترین و ناکارآمدترین روش است. چند تکنیک برای به خاطر سپردن سریع کلمات وجود دارد. بیایید با آنها شروع کنیم.

حفظ کلمات. یادگاری.

حکمت عامیانه می گوید: یک بار دیدن بهتر از صد بار شنیدن است. شخص به سرعت و بدون زحمت تصاویر روشن را به خاطر می آورد. Mnemonics به ما می آموزد که از این ویژگی حافظه خود برای به خاطر سپردن اطلاعات مختلف استفاده کنیم: تاریخ های تاریخی، اعداد، لیست خرید و غیره. روش های یادگاری برای حفظ کلمات خارجی عالی هستند. آنها چندین برابر موثرتر از فشرده سازی هستند، زیرا فشرده سازی اصولی را که حافظه انسان بر اساس آن کار می کند نادیده می گیرد و برعکس، یادگاری از این اصول برای اطمینان از حفظ مؤثرترین کلمات استفاده می کند.

یادگاری چگونه کار می کند؟ کودکان خردسال ترتیب رنگ های رنگین کمان را با استفاده از یک عبارت یادگاری حفظ می کنند:

"هر شکارچی می خواهد بداند قرقاول کجا می نشیند."

به خاطر سپردن این عبارت آسان است، به خصوص اگر تصور کنید که چگونه به نظر می رسد - یک شکارچی با اسلحه اضافه وزن به قرقاول رنگین کمانی روشنی که روی شاخه نشسته است نگاه می کند.

در یکی از رمان های سرگئی لوکیاننکو شخصیت اصلیبه عنوان رمز عبور برای یک راز فوق العاده استفاده می کند سیستم کامپیوتریعبارت یادگاری قاتل:

"چهل و نه میمون یک موز را در الاغ خود گذاشتند."

چنین رمز عبوری را نمی توان فراموش کرد. به خصوص اگر تصویری از نحوه وقوع آن ارائه دهید، از اولین بار برای زندگی در خاطره خواهد ماند.

ما علاقه مند به حفظ لغات انگلیسی هستیم. در اینجا مثالی از نحوه انجام این کار با استفاده از حافظه شناسی آورده شده است. کلمه

عقاب [سوزن] - عقاب

با یک عبارت حفظ کنید "پنجه عقاب 10 سوزن جهنمی است". عقاب را تصور کنید - چه پرنده قدرتمندی است، پرهایش را تصور کنید، تصور کنید که بالای سر شماست و پنجه هایش شانه شما را سوراخ می کند، اما به جای چنگال، عقاب 10 سوزن از یک سرنگ دارد و یک صلیب قرمز روی آن است. طرف، دردی را که تجربه می کنید تصور کنید. نمایندگی؟ حالا این کلمه را برای مدت طولانی به یاد دارید، می توانید آن را بررسی کنید.

حفظ کلمات. روش کارت

روش کارت بسیار ساده است. شما باید از فروشگاه لوازم التحریر ورق های کوچکی به اندازه 5 در 5 سانتی متر بخرید. فرض کنید 20 کلمه را آماده کرده اید که باید به خاطر بسپارید. شما کارهای زیر را انجام می دهید:

1. کلمه و رونویسی را در یک طرف کاغذ و ترجمه را در طرف دیگر بنویسید. یک کلمه - یک برگ. در نهایت یک پشته از 20 کارت خواهید داشت.
2. تمام 20 کلمه را با استفاده از یادداشت حفظ کنید.
3. یک هفته پس از حفظ، کلمات باید تکرار شوند. یک پشته بردارید و برای هر کارت موارد زیر را انجام دهید:
   1. به کلمه نوشته شده روی کارت نگاه کنید، سعی کنید ترجمه را به خاطر بسپارید.
   2. کارت را برگردانید و بررسی کنید که آن را درست ترجمه کرده اید.
   3. اگر کلمه ای را فراموش کردید، کارت را کنار بگذارید.
4. به طور مشابه، ترجمه یک کلمه از روسی به انگلیسی را بررسی می کنید.
5. پس از مدتی، یک پشته کامل از کارت هایی را که کنار گذاشته اید جمع می کنید. باید با دقت بیشتری با آنها کار کنید، آنها را تا زمانی که به یاد آورید تکرار کنید.

علاوه بر اثربخشی این روش، من دوست دارم که همیشه بتوانید یک دسته کارت را با خود حمل کنید و کلمات را در هر جایی تکرار کنید. همیشه کاری برای انجام دادن در صف یا در مسیر کار وجود دارد. حداقل زمان آزاد صرف می شود - فقط برای تهیه کارت.

شما می‌پرسید: "چرا روش کارت موثرتر از پر کردن معمولی است؟" یک توضیح علمی قوی برای این وجود دارد.

واقعیت این است که یک فرد دو نوع حافظه دارد: کوتاه مدت و بلند مدت. ویژگی حافظه کوتاه مدت، حفظ سریع و آسان و همان فراموشی سریع است. در مورد حافظه بلندمدت، برعکس است - و یادآوری و فراموشی زمان زیادی می برد.

اگر به طور مکرر اطلاعات را از حافظه کوتاه مدت بازیابی کنیم، این اطلاعات به تدریج شروع به حرکت به حافظه بلند مدت می کند. Cramming بر این اصل استوار است. Mnemonics بلافاصله اطلاعات را به حافظه بلند مدت می اندازد که کارآمدتر است.

اگر به طور مکرر اطلاعات را از حافظه بلند مدت بازیابی کنیم، این اطلاعات کمتر در معرض فراموشی قرار می گیرند. روش کارت بر این اصل استوار است. از طرف دیگر Cramming از حافظه طولانی مدت استفاده نمی کند، بنابراین برای تکرار اطلاعات ناکارآمد است.

بنابراین، روش کارت به شما این امکان را می دهد که کلماتی را که قبلاً یاد گرفته اید فراموش نکنید و در عین حال زمان بسیار کمی را برای تکرار صرف کنید. خواندن توصیف همراه با جزئیاتروش .

گرامر روش میلاشویچ

گرامر روش دراگونکین

بر خلاف روش میلاشویچ که فقط برای خواندن متون انگلیسی قابل استفاده است، روش دراگونکین جامع است، به شما امکان می دهد گرامر انگلیسی را با تمام تنوع آن درک کنید. در عین حال، شکل تامین مواد به شدت با روش های سنتی متفاوت است. نویسنده روش "قوانین" منسوخ و اغلب به سادگی مصنوعی را رها کرد و توصیف خود را از دستور زبان انگلیسی ارائه داد - ساده، منطقی و قابل درک.

دراگونکین از اصطلاحات خود استفاده می کند - کاربردی، واضح، کاملا شفاف و قابل درک. از تشابه های اصلی بسیاری با دستور زبان روسی و رونویسی خود استفاده می کند که هر مبتدی می تواند به راحتی بخواند و یاد بگیرد. کلمات انگلیسی! علاوه بر این، نویسنده روش شناسی کلمات - استثناء را سیستماتیک کرد، "مشکل" مقالات و افعال "بی قاعده" را حل کرد. و آنچه به ویژه مهم است ، دشوارترین "زمان" طبق روش دراگونکین در چند روز تسلط می یابد.

اگر وظیفه شما تسلط کامل بر گرامر زبان انگلیسی برای نوشتن و صحبت کردن به انگلیسی غنی است، تکنیک Dragunkin به شما این امکان را می دهد که در کمترین زمان ممکن و بدون نتیجه به نتیجه برسید. تلاش بیشتر. شرح مفصل روش را بخوانید .

روش ایلیا فرانک.

گران ترین دوره ها به انگلیسیبا بازدید از کشورهای انگلیسی زبان - ایالات متحده آمریکا، بریتانیا، استرالیا برگزار می شود. مردم هزاران دلار برای غوطه وری زبان می پردازند زیرا هم لغات و هم گرامر توسط خودشان و بدون تلاش حفظ می شوند. راه مقرون به صرفه دیگری برای غوطه ور شدن در محیط زبان وجود دارد - خواندن کتاب به زبان انگلیسی. روش خوب است، اگر نه برای نیاز خسته کننده به مراجعه مداوم به فرهنگ لغت.

تکنیک تندخوانی درک مطلب آسان، زمان آزاد بیشتر، گسترش افق دید، توسعه هوش، بهبود حافظه و بسیاری از جلوه های دلپذیر دیگر است. حتی اگر دوست ندارید مطالعه کنید، پس با تسلط بر تکنیک، بعید است که نسبت به منبع ابدی دانش بی تفاوت باشید، زیرا می توانید یک یا حتی چندین کتاب را در روز بخوانید.

چرا سرعت مطالعه خود را افزایش دهید؟

در عصر فناوری‌های اینترنتی، جریان عظیمی از اطلاعات ذهن‌ها را در هم می‌آمیزند، لازم و بی‌علاقه، دلپذیر و مسموم می‌کنند. تا بتوانید در اسرع وقت پیدا کنید اطلاعات مهمدر یک جریان عظیم، اطلاعات نادرست را فیلتر کنید و در برابر افراد باهوش و حیله گر آسیب پذیر نباشید، باید مطالعه کنید. از این گذشته، خواندن و همچنین فعالیت ذهنی را بهبود می بخشد، هوش را افزایش می دهد، افق ها را گسترده تر می کند، حافظه را تربیت می کند و تخیل را توسعه می دهد.

حالا تصور کنید که در طول یک خواندن سریع، همه اینها در داخل اتفاق می افتد سه یا حتی پنج برابر سریعتر. شش ماه بعد چه دانشی خواهید داشت؟ و چه دانشی را می توانید به فرزندان خود منتقل کنید؟

از نظر فیزیکی، با افزایش سرعت مطالعه، فرد کمتر به عضلات چشم فشار می آورد، سردرد را فراموش می کند و از کار خسته نمی شود، زیرا تمرکز بالا به شما اجازه می دهد تا به سرعت مسائل کاری را حل کنید.

افراد مشهور و سوابق آنها

تکنیک تندخوانی خیلی وقت پیش ظاهر شد، بسیاری افراد مشهورمالک و فعالانه از آن استفاده کرد:

• ولادیمیر ایلیچ لنین خواند 2500 وات در دقیقه. بسیاری از مردم از چنین سرعتی شگفت زده شدند، کسی باور نمی کرد که ممکن است. اما با وجود سرعت، همیشه آنچه را که می خواند می فهمید و به یاد می آورد.
• جوزف ویساریونوویچ استالین کتابخانه بزرگ خود را داشت. هنجار روزانه او حداقل 500 صفحه بود.
• ماکسیم گورکی تکنیک تندخوانی خاص خود را داشت. او متون را در مجلات "طراحی" با چشمانش زیگزاگ خواند: 1 متن-1 زیگزاگ. سرعت او به 4000 کلمه در دقیقه رسید.
• الکساندر سرگیویچ پوشکین حافظه ای استثنایی داشت. و از تکنیک تندخوانی استفاده کرد که آن را از یادداشت های راهب ریموند لول مطالعه کرد.
• ناپلئون بناپارت با سرعت 2000 کلمه در دقیقه می خواند.
• نویسنده آنوره دو بالزاک با سرعت زیادی مطالعه می کرد. و اثری درباره توانایی هایش اما با شخصیتی داستانی نوشت: «جذب فکر در روند خواندن به توانایی خارق العاده او رسید. نگاهش به یکباره 7-8 خط را پوشانده بود و ذهنش با سرعتی متناسب با سرعت چشمش معنی را درک می کرد. اغلب فقط یک کلمه به او اجازه می داد تا معنای کل عبارت را درک کند.
• اوگنیا آلکسینکو، او خواند 416250 wpm، حتی باورش سخت است، اما این یک واقعیت است.

تکنیک های تندخوانی

تعداد زیادی روش برای آموزش تکنیک تندخوانی وجود دارد، اما ارزش دارد که مؤثرترین و پرکاربردترین آنها در بین طرفداران این روش درک اطلاعات برجسته شود.

پسرفت دشمن اصلی سرعت است

اول از همه، خلاص شوید عادات بازگشت چشمبازگشت به متن قبلا خوانده شده - رگرسیون. با خواندن آهسته، بازده بیشتری وجود دارد. به چی ربط داره؟ عادت، متن پیچیده، کم توجهی.

همیشه والدین و معلمان به ما می گفتند اگر متوجه نشدید دوباره بخوانید. اما معلوم می شود که این اولین و آزاردهنده ترین دلیل کند خوانی است که با پسرفت سرعت به نصف می رسد و درک معنا سه برابر می شود. باید این عادت را کنار بگذاریم. این کمک خواهد کرد الگوریتم خواندن انتگرال.

بسیاری از افراد به صورت تصادفی کتاب می خوانند، در پایان می خوانند، وسط را باز می کنند، هیچ الگوریتمی ندارند، بنابراین معنی از بین می رود. بنابراین اطلاعات دریافت شده برای مدت طولانی در ذهن نمی ماند، روز بعد فرد حتی عنوان کتاب را به خاطر نخواهد آورد.

برای همسان سازی بهتر، نمایش تصویری آن ضروری است. شما می توانید طرح خود را ارائه دهید یا از طرح موجود استفاده کنید. این طرح از بلوک ها تشکیل شده و به شکل زیر است:

1. عنوان (کتاب، مقاله).
2. نویسنده.
3. منبع و داده های آن (سال، شماره).
4. محتوای اصلی، موضوع، داده های واقعی.
5. ویژگی های مطالب ارائه شده، به ظاهر بحث برانگیز، انتقاد.
6. تازگی مطالب ارائه شده.

شما باید این الگو را به خاطر بسپارید. و از نظر ذهنی از اطلاعاتی که می خوانید، نکته اصلی را برجسته کنید و آن را به بلوک های مناسب تقسیم کنید. الگوریتم انتگرال به سرکوب کمک می کند عادت بد – پسرفت.

هنگام استفاده از این طرح، پویایی فرآیندهای ذهنی، زمانی را برای حرکات برگشتی چشم باقی نمی گذارد. به یاد داشته باشید، مهم است که متن را تا انتها بدون عقب نشینی بخوانید. فقط پس از خواندن کامل، در صورت لزوم، می توانید دوباره بخوانید، که بعید است با استفاده از این طرح مورد نیاز باشد.

چگونه به درک مطلب برسیم

عامل مهم دیگر درک ذات است. سه رویکرد وجود دارد:

• انتخاب نقاط قوت معنایی؛
• پیش بینی
• پذیرایی

جداسازی نقاط قوت معناییاین به معنای تقسیم متن به بخش ها و برجسته کردن ایده اصلی است که به جذب بهتر اطلاعات کمک می کند. هر انجمنی که به وجود آمده می تواند پشتوانه باشد. لازم است مطالب را به جملات کوتاه و مختصر کاهش دهیم که ایده اصلی کار را برجسته می کند.

پیش بینی- بینش معنایی یعنی خواننده یک عبارت را با چند کلمه حدس می‌زند و با چند عبارت معنی کل پاراگراف‌ها را می‌فهمد. با این تکنیک تندخوانی، خواننده بر معنای کل متن تکیه می کند و نه تک تک کلمات. این روش درک با جمع آوری فرهنگ لغت کلیشه های متنی و کلیشه های معنایی ایجاد می شود. سپس پردازش مطالب خوانده شده به اتوماتیسم می رسد.

پذیراییبازگشت ذهنی به آنچه خوانده شده است. انعکاس ذهنی آنچه خوانده شده است، آن را با پسرفت اشتباه نگیرید. این روش به درک معنای عمیق مطالب یا کار کمک می کند.

روش های برخورد با بیان

گفتار در حین خواندن سرعت را بسیار کاهش می دهد، بنابراین باید سرکوب شود. سرعت خواندن بستگی به نحوه چیدمان فرآیندهای گفتار دارد، یعنی اینکه چقدر سریع می توانید متن را پردازش و جذب کنید.

سه نوع خواندن وجود دارد:

• صحبت کردن با صدای بلند یا زمزمه کردن (آهسته)؛
• با تلفظ به خود (سریع تر، اما هنوز موثر نیست)؛
• در سکوت، اما گفتگوی درونی اصلی سرکوب شده و تنها عبارات کلیدی و معنایی در سر ظاهر می شود.

بنابراین، به عنوان مثال، روانشناس E. Meiman، بیان را با کمک شمارش سرکوب کرد. او هنگام مطالعه «یک، دو، سه» می شمرد و این به او در افزایش سرعت کمک زیادی کرد.

محققان سه روش را توسعه داده اند سرکوب مفصل:

1. تاخیر مکانیکیاطلاعات (یا اجباری) - بستن زبان بین دندان ها هنگام خواندن. اما این روش یک منفی دارد، فقط سیستم گفتار-حرکتی محیطی را کند می کند و سیستم مرکزی (مغز) را به کار می اندازد. بنابراین، این روش چندان کارآمد نیست.
2. تلفظ متن های اضافی با صدای بلنددر حالی که برای خود می خوانید این روش بهتر از روش قبلی است، اما هنوز ناقص است. از آنجایی که برای تلفظ کلمات دیگر توجه و انرژی زیادی صرف می شود، می توانند کیفیت درک اطلاعات را بهبود بخشند.
3. روش تداخل گفتار مرکزی، یا روش ضربه زدن آریتمی توسط N. I. Zhinkin ایجاد شد. هنگام خواندن برای خود، باید از دست خود برای زدن ریتم خاصی با انگشتان خود استفاده کنید. یکی از آنها ضربه زدن دو ضرب با چهار عنصر ضربه ای در مرحله اول و دو عنصر در مرحله دوم است که در مرحله اول هر اندازه ضربه افزایش می یابد.

ویژگی این تکنیک این است که هیچ تأثیری بر اندام های گفتار ندارد، اما در عین حال، از ضربه زدن با دست، یک منطقه مهار القایی در مغز ظاهر می شود که تلفظ کلمات قابل خواندن را غیرممکن می کند.

آموزش حافظه و توجه

توجه- این تمرکز یک فرد در تجارتی است که در حال حاضر انجام می دهد. بدون توجه، درک کار 90٪ کاهش می یابد. فقط به شرطی که تمرکز روی یک درس خاص حداکثر باشد، سپس کار، مطالعه مطالب، هیچ درسی هدر نخواهد رفت. و بنابراین، علاقه مند به تکنیک تندخوانی، توسعه مهارت های تمرکز بسیار مهم است.

دانشمندان می دهند نصیحت مفید: برای ایجاد تمرکز، خواندن کلمات و جملات به عقب. می توانید حروف الفبا را برعکس بگویید.

حافظه. همانطور که اغلب پس از خواندن یک اثر، در یک هفته نمی‌توان نویسنده یا عنوان را به خاطر آورد و محتوای آن را هم ذکر نکرد. برای حفظ بهتر، پس از مطالعه کامل، لازم است مطالب را از زبان خودتان بازگو کنید و برای جذب بهتر مطالب را به زبان افکار خود ترجمه کنید. وظیفه یافتن قسمت معنادار و معنایی متن است.

چگونه خودآموزی را شروع کنیم

تکنیک تندخوانی نیازی به هزینه مواد ندارد. لازم نیست به خرید بروید، مواد ناشناخته را انتخاب کنید، از قیمت ها شگفت زده شوید و وقت ارزشمند خود را تلف کنید. تنها چیزی که نیاز دارید میل و پشتکار شماست، این کلید دستیابی موفق به هدف است.

شما به کتاب های بیشتری نیاز خواهید داشت، کتاب های زیادی. نیازی به دویدن و خریدن کتابفروشی نیست، هر شخصی حداقل چند کتاب خوب در خانه دارد، با آنها شروع کنید و سپس به دوستان خود مراجعه کنید، آنها قطعاً چیز جالبی برای شما پیدا خواهند کرد. در پایان، قرن بیست و یکم در حیاط است، فناوری های تعاملی و کتاب های الکترونیکینسخه های کاغذی را به اندازه کافی جایگزین کنید.

1. یکی از محبوب ترین و بسیار مؤثرترین کتاب های O. A. Kuznetsov و L. N. Khromov "تکنیک خواندن سریع". تکنیک بسیار در دسترس و جالب. در پایان کتاب دروسی وجود دارد که تمام مراحل به زبانی قابل دسترس آشکار می شود.
2. S. N. Ustinova "توسعه مهارت های گفتاری شفاهی و نوشتاری". کتاب خوببسیاری از ترفندها و نکات جالب.
3. مورتیه آدلر چگونه کتاب بخوانیم. او نه تنها در مورد تکنیک های تندخوانی، بلکه در مورد خواندن به طور کلی می نویسد. توصیه های جالبی می دهد، ارزش خواندن این کتاب را دارد.
4. برنامه های جدید بیشتری که به شما امکان می دهد سرعت خواندن را افزایش دهید، به عنوان مثال، Spritz.
5. مربیان تندخوانی آنلاین از سرگئی میخائیلوف: فلاش - آموزش های تندخوانی.

اگر نمی خواهید به تنهایی مطالعه کنید، در دوره های آنلاین ثبت نام کنید. همین الان یک درس آزمایشی رایگان در مدرسه اشکو بگیرید.

راحت باشید باهوش باشید. این باعث افزایش عزت نفس و کیفیت زندگی شما می شود. عاشق خواندن باشید، این به شما مزایای زیادی می دهد و شما را شادتر می کند. خواندن را می توان به بهترین ها نسبت داد که به حفظ ذهن سالم و علاقه به زندگی کمک می کند.

مغز انسان مانند یک کامپیوتر فوق قدرتمند قادر به پردازش و ذخیره حجم شگفت انگیزی از اطلاعات است. یک فرد می تواند مطلقاً همه چیزهایی را که اندام های ادراک او تشخیص داده اند حداقل یک بار حفظ کند، اگر نه برای یک "اما". و این "اما" فرآیند از دست دادن دسترسی به دانش به دست آمده است. به عبارت دیگر فراموش کردن.

فراموشی یک مکانیسم تخلیه محافظ است. اما دقیقاً همین ویژگی حافظه است که اغلب ما را از بازتولید اطلاعات دریافتی قبلی در زمان مناسب باز می دارد. اما با درک اینکه حافظه چیست و چگونه کار می کند، می توانید عملکرد آن را به میزان قابل توجهی بهبود بخشید و بر تکنیک حفظ سریع تسلط پیدا کنید.

معمای حل نشده

حافظه توانایی ذخیره و بازتولید اطلاعات دریافتی قبلی است. ارتباطات بین سلول های عصبی مغز - نورون ها - مسئول این فرآیند هستند. کمیت و کیفیت این ارتباطات با میزان دانش انباشته شده و میزان تجربه زندگی فرد نسبت مستقیم دارد.

با این حال، همه چیز آنطور که در نگاه اول به نظر می رسد واضح و ساده نیست. و اینجا یک پارادوکس جالب وجود دارد: در 10 سال، سلول های مغز کاملاً تجدید می شوند، اما خاطرات باقی می مانند و کیفیت خود را به هیچ وجه از دست نمی دهند. آزمایش های متعدد با استفاده از تکنیک های هیپنوتیزم ثابت می کند که مطلقاً هر چیزی که در مسیر زندگی با آن روبرو می شویم در حافظه ما ذخیره می شود. و اگرچه بخش زیادی از این اطلاعات در سطح ناخودآگاه ذخیره می شود، اما تحت شرایط خاص استخراج این خاطرات کاملاً ممکن است.

فرآیند حفظ کردن

در سطح فیزیولوژیکی، اطلاعات درک شده باعث تحریک گروهی از نورون ها می شود. تحت تأثیر چنین تکانه های اطلاعاتی، ارتباطات عصبی شکل می گیرد. هر بار تکرار یک ماده، گروه مربوطه از نورون ها را فعال می کند و هر بار ارتباط بین آنها تقویت می شود. بر این اساس، خود حافظه در سطح هوشیاری پایدارتر و بلندمدت می شود. اگرچه علاوه بر تکرار مکانیکی معمول، عوامل دیگری نیز بر کیفیت حفظ تأثیر می گذارد.

عوامل موثر بر سرعت حفظ کردن

1. احساسات

همانطور که می دانید، رویدادهای غنی از نظر عاطفی همیشه درخشان ترین اثر را در حافظه یک فرد به جا می گذارند. با همان اصل، اطلاعات مرتبط با شادی یا اندوه بزرگ مطمئناً عمیقاً و برای مدت طولانی در خاطر خواهند ماند.

2. تمرکز

توانایی انتزاع از حواس‌پرتی‌های بیرونی و تمرکز بر موضوع حفظ نیز نقش بسزایی دارد. البته در ارتباط با توانایی تمرکز، هم انگیزه برای حفظ کردن و هم اراده وجود دارد.

3. علاقه

این یکی از مولدترین حالت هایی است که باید به خاطر بسپارید. علاقه به چیزی پتانسیل انرژی باورنکردنی را آزاد می کند و فرد به اصطلاح در حالت جریان قرار می گیرد. بسیاری از مردم احتمالاً با وضعیتی آشنا هستند که برخی مشاغل آنقدر زیاد می شوند که گاهی حتی نیاز به غذا و خواب نیز فراموش می شود.

4. وضعیت جسمی و روانی

بدیهی است که در حالت هماهنگ، فرد مؤثرتر خواهد بود. زمانی که منابع بدن به دلیل کمبود خواب، تغذیه نامناسب، بیماری یا استرس عاطفی تحلیل می رود، موضوع کاملاً متفاوتی است. در این صورت، برای فعالیت کامل مغز، انرژی کافی وجود نخواهد داشت.

5. اهمیت و سودمندی اطلاعات

برای ما آسان تر است که آنچه را که در ما قابل اجرا است به خاطر بسپاریم زندگی روزمره. مکانیسم های دفاعی مغز به سرعت اطلاعات بی فایده را از آن پاک می کند حافظه دسترسی تصادفیبرای جلوگیری از اضافه بار به عنوان مثال، اگر تمرین مداوم زبان وجود نداشته باشد، یک زبان خارجی به سرعت فراموش می شود.

روش های حفظ سریع

1. انجمن ها

با کمک انجمن ها، می توانید بین اطلاعات ناآشنا جدید و اطلاعات قدیمی که قبلاً به خوبی مطالعه شده اند، ارتباط ایجاد کنید. این روش به ویژه زمانی خوب است که شما نیاز دارید چیزی را با حداکثر دقت به خاطر بسپارید. به عنوان مثال، گزیده ای از اثر هنری، شعر، کلمات خارجی، مجموعه شخصیت ها یا تعریف نظری.

مثال ها انواع مختلفانجمن ها:

• همخوانی: جفت یونی - جفت اسب.
• انجمن های ساده: اسنوبرد - زمستان - برف - شمال - گوزن - شاخ.
• مفاهیم دقیق: پستاندار - گاو، توت - توت سیاه؛
• شباهت شکل ها و رنگ ها: گرافیت - شب، سیاره - توپ

2. ساختاربندی

تقسیم آن به بخش های منطقی و ایجاد روابط علت و معلولی بین آنها به جذب سریع اطلاعات کمک می کند.

به عنوان مثال، در تاریخ، نقاط عطف خاصی می توانند به عنوان نقاط تقسیم عمل کنند: شروع یک جنگ، انعقاد یک معاهده، تجدید ساختار در دولت، یک انقلاب. و ارتباطات حول این نکات کلیدی در تحلیل رویدادهای قبلی و بعدی (مثلاً: علل جنگ، پیامدهای جنگ) شکل خواهد گرفت.

3. محتوای احساسی

همانطور که قبلاً ذکر شد، چیزی که بهتر به خاطر می‌ماند، رنگ عاطفی روشنی است. بنابراین، با پیوند دادن اطلاعات حفظ شده با تجربیات عاطفی شخصی، می توان این فرآیند را به میزان قابل توجهی تسریع کرد. متنی که به صورت دراماتیک با حرکات و حالات چهره مناسب خوانده می شود، بسیار بهتر و سریعتر از همان متن به خاطر سپرده می شود، اما یکنواخت و بی احساس خوانده می شود.

4. قصد

تنظیم ارادی اولیه برای یادگیری مقدار معینی از اطلاعات نیز کارایی حفظ را افزایش می دهد.

5. مثال های کاربردی

به خاطر سپردن طولانی مدت با آگاهی از کاربردی بودن مطالب مورد مطالعه به صورت واقعی تسهیل می شود موقعیت های زندگی. بنابراین، مهم است که از هر گونه اطلاعات قابل شناختی نتیجه گیری کنید: درس های اخلاقی، سوابق قانونی فعلی، یا ترفندهای خانگی. هر چیزی که کاربرد عملی داشته باشد برای مدت طولانی در حافظه ریشه خواهد داشت.

کاربرد پیچیده روش های فوق زمان صرف شده برای حفظ را به میزان قابل توجهی کاهش می دهد. و به عنوان یک امتیاز، جمع کردن خسته کننده به یک تمرین هیجان انگیز دانش تبدیل می شود.

آیا تا به حال با تکرار مذاکراتی که اخیراً انجام شده یا شرکت در یک بحث طوفانی در ذهن خود دارید، با ناراحتی اعتراف کرده اید که متأسفانه تنها اکنون، پس از مدتی، استدلال لازم برای شرکا یا ماکتی دقیق برای شما وجود دارد. حریف؟ و قطار ، همانطور که می گویند ، قبلاً حرکت کرده است. چه چیزی سرعت تصمیم گیری را تعیین می کند و چگونه می توان سرعت تفکر را توسعه داد؟

بیایید به مقایسه ساده. آیا دقت کرده اید که سرعت جریان اطلاعات بین یک فیلم در سینما و یک سریال در تلویزیون چقدر متفاوت است؟ کارگردانان هنگام ساخت یک فیلم، تصور خوبی از محیطی که مخاطب آن را در آن تماشا خواهد کرد، دارند و بسته به این موضوع، سرعت مناسبی را برای پیشبرد طرح انتخاب می کنند. در سینما شما کاملاً درگیر اتفاقاتی هستید که روی اکران می گذرد.

سرعت ارائه اطلاعات به قدری بالاست که برای تسهیل ادراک، بقیه محرک ها با خاموش کردن چراغ های سالن حذف می شوند. برعکس، در خانه، سریال را با سرعتی سنجیده تماشا می‌کنید، این فرصت را دارید که برای خوردن غذای خوشمزه به سمت یخچال بدوید، با یک تماس تلفنی حواس‌تان پرت شود و همچنان در جریان وقایع روی صفحه باشید.

مغز افراد مختلف نیز با ریتم های تمپو متفاوت کار می کند.. یک نفر به راحتی در جریان اطلاعاتی که مانند فریم های یک فیلم اکشن بر روی او می افتد حرکت می کند، در حالی که کسی فقط می تواند سرعت سرعت اپرا را پردازش کند. سرعت پردازش اطلاعات دریافتی در دسترس شخص را سرعت تفکر می نامند.

توسعه سرعت تفکر یکی از جهت گیری های رشد ذهن منضبط است.

سرعت تفکر با سرعت فرآیندهای عصبی اصلی - تحریک و مهار تعیین می شود. اینها ویژگیهای روانی فیزیولوژیکی هستند و نمی توان آنها را تحت تأثیر یک تلاش ساده اراده قرار داد. اما آنچه واقعاً می توان انجام داد آموزش ذهن خود برای افزایش سرعت پردازش اطلاعات است.

بنابراین، در اینجا 10 تمرین موثر برای توسعه سرعت تفکر آورده شده است.

1. سناریوی "چه می شود اگر ..."

هنگام آماده شدن برای یک مذاکره یا جلسه پیچیده که در آن باید به سرعت به یک موقعیت در حال تغییر واکنش نشان دهید، از قبل فکر کنید. گزینه های ممکنتوسعه رویدادها از خود بپرسید که در پاسخ به فلان سوال چه خواهید گفت، یا در فلان موقعیت چگونه عمل خواهید کرد، یا اظهارات طرف مقابل را چگونه جبران خواهید کرد.

چنین آموزشی از این جهت مفید است که شما را تشویق می کند تا مدل های احتمالی آینده را در ذهن خود بسازید. از محاسبه پیشگیرانه رویدادهای احتمالی به عنوان شبیه ساز استفاده کنید، زیرا با تصور موقعیت می توانید به طور دلخواه سرعت استدلال خود را افزایش یا کاهش دهید.

تا زمانی که دایره لغات شما پر از این پوسته کلامی باشد، سرعت افکارتان کندتر از سرعتی است که واقعاً قادر به انجام آن هستید.

1. تفکر را به زبان دیگری تمرین کنید

هنگامی که فرصت دارید خارج از چارچوب های زمانی سفت و سخت استدلال کنید، مغز خود را مجبور کنید به یک زبان خارجی استدلال کند، نه به زبان مادری شما. فرآیندی که شما شروع می کنید شبیه نحوه آموزش راهبان تبتی است. اجرای مختلف تمرین فیزیکیبا یک بار، آنها قادر خواهند بود همان تمرینات را بدون بار چندین برابر آسان تر و سریع تر انجام دهند.

همین اصل در اینجا کار می کند: با مجبور کردن مغز به ساختن منطق استدلال به زبان غیر بومی، آن را آموزش می دهید تا بتواند همین کار را در زبان مادری خود بسیار سریعتر انجام دهد.

1. خواندن با کرونومتر

هر چه سریعتر یک فصل از هر کتاب را بخوانید. مدت زمانی را که برای خواندن صرف کردید را ثبت کنید. اکنون بار دیگر و به سرعت اطلاعات اصلی را که خوانده اید بازگو کنید. این تمرین را به طور منظم انجام دهید، هر بار سعی کنید هم زمان خواندن و هم زمان بازگویی مطالب خوانده شده را کاهش دهید. بنابراین شما هم سرعت درک و هم سرعت بازتولید اطلاعات را توسعه می دهید.

1. الفبای سرعت

یک تکه کاغذ با حروف الفبا در مقابل خود قرار دهید. در اسرع وقت 3 کلمه را با هر حرف الفبا شروع کنید: سه کلمه برای "a"، سپس سه کلمه برای "b" و به همین ترتیب تا حرف "i". به تدریج تعداد کلمات را افزایش دهید تا به 10 برسید.

برای دشوارتر کردن این تمرین، دوباره از کرونومتر استفاده کنید. اندازه گیری کنید که چقدر طول می کشد تا 30 کلمه را انتخاب کنید. سپس سعی کنید با افزایش سرعت کار، این زمان را کاهش دهید.

با ویکیوم، می‌توانید تمرین‌هایی را برای توسعه سرعت تفکر طبق یک برنامه فردی انجام دهید

1. تماس های عزیز

گاهی اوقات پول برای تماس های بین المللی با تلفن همراه خیلی سریع به خارج از کشور می رود. تصور کنید که هر ثانیه مکالمه شما ارزش پول زیادی دارد. با یادآوری مکالمه‌ای که اخیراً با کسی انجام داده‌اید، تکرار ذهنی آن به گونه‌ای که زمان آن را به حداقل برسانید، یک قانون کنید. به این فکر کنید که چگونه می توانید این مکالمه را از سر و صدای غیر ضروری اطلاعاتی پاک کنید - عبارات و سوالات غیر ضروری که می توانید بدون آنها انجام دهید.

اگر شرایط اجازه می دهد، گفتگوی تجاری با کسی را تمرین کنید. تصور کنید که با چنین تلفنی صحبت می کنید، جایی که تماس ها بسیار گران هستند. سعی کنید سریعتر از همیشه به گفتگو سرعت دهید، صحبت کنید و فکر کنید. فقط روی چیز اصلی تمرکز کنید، فقط دقیق ترین کلمات را انتخاب کنید، از موضوع منحرف نشوید، سریع صحبت کنید و پاسخ دهید.

1. اولویت های خود را تعیین کنید

برای آموزش تفکر سریع، از تمرین اولویت بندی استفاده کنید. هر چیزی که با آن سر و کار دارید، با آن تماس برقرار می کنید، شما را احاطه کرده است، می توانید از مهم تا اختیاری و بی فایده رتبه بندی کنید. عادت به رتبه بندی فضای اطلاعات شخصی شما را ساختار می دهد.

همانطور که برای شما آسان است که چیزهای مورد نیاز خود را در جایی که هستند با ترتیب خاصی که می دانید پیدا کنید، پیدا کردن اطلاعاتی که برای تصمیم گیری نیاز دارید نیز برای شما آسان خواهد بود. اگرچه این توصیه به سختی می تواند به عنوان یک تمرین رشدی طبقه بندی شود، اما پیروی از آن به معنای آماده سازی مغز شما از قبل برای تصمیم گیری های سریع است.

1. داستان های طنز بخوانید

نه فقط داستان ها همچنین می توانید برای تماشای نقاشی های طنز قاعده ای ایجاد کنید. حس شوخ طبعی همیشه با سرعت بالایی در واکنش به یک موقعیت همراه است. به علاوه، توانایی دیدن یک تناقض غیر آشکار و تعیین آن در واضح ترین و دقیق ترین فرمول ها در اینجا به هم متصل است. همه اینها با هم سرعت تفکر است.

فقط حکایات شوخ را بخوانید یا به خاطر بسپارید، بلکه تلاش کنید تا بفهمید جوهره جوک چیست، چرا باعث خنده می شود؟

جمع آوری مجموعه ای از جناس ها برای ذهن شما مفید نخواهد بود. با جمع آوری چنین تجربه غیرعادی از پاسخ دادن، مغز خود را آموزش می دهید تا چیزی مشابه را در زمان مناسب ارائه دهد.

1. " وارونه "

این تمرین مشابه تمرین 3 است، اما انجام آن بسیار ساده تر است. و علاوه بر این، سرگرم کننده تر است. هنگامی که مجله یا کتاب یا روزنامه ای را برمی دارید، آن را برگردانید تا بالا و پایین آن را تغییر دهید و به نقاشی ها و عکس های موجود در آن نگاه کنید.

سعی کنید آنچه را که در آنجا نشان داده شده است درک کنید و آن را در اسرع وقت انجام دهید. به این ترتیب مغز خود را آموزش می دهید تا سیگنال های غیر آشکار را تشخیص دهد، تا در موقعیت "شیفت کننده" حرکت کند. و مهمتر از همه، به پاسخ اول قانع نشویم، بلکه در ارزیابی عمیق تری از وضعیت بپردازیم. می توانید یک عکس پیچیده پیچیده را بر روی دسکتاپ رایانه خود به صورت وارونه قرار دهید.

1. تغییر سرعت

از آنجایی که ما در مورد سرعت تفکر صحبت می کنیم، ارزش آن را دارد که در کنترل سرعت فرآیندهای خود تمرین کنید. همین کار را انجام دهید و سرعت اجرای آن را تغییر دهید. به عنوان مثال، می توانید دندان های خود را با سرعت های مختلف مسواک بزنید، یک لیوان آب بنوشید، نامه دریافتی از طریق پست را بخوانید. با افزایش سرعت و کاهش عمدی اقدامات خود، مغز خود را به کار در ریتم های تمپوی مختلف عادت می دهید. اجرای آهسته، سعی کنید به تدریج آن را حتی کندتر کنید. و برعکس، هر از چند گاهی سرعت اجرای سریع را افزایش دهید.

این تمرینات اگر به طور منظم انجام نشوند کارساز نیستند.. انجام یک کار در روز مغز شما را تحریک می کند تا در جهت درست رشد کند.

اگر واقعاً قصد دارید در حل مشکل جدی باشید، نحوه توسعه سرعت تفکر تمرینات پیشنهادی در اینجا به شما کمک می کند.

• پاسخ سریع به یک موقعیت مشکل ساز،
• پشیمان نباشید که تصمیم درست دیر به ذهنتان رسید،
• از مغز خود در برابر پیری زودرس و بیماری های ویرانگر مانند آلزایمر محافظت کنید.

آیا می خواهید روسی را درست صحبت کنید و بنویسید، اما از دوران مدرسه اشتباه می کنید؟ سواد خود را در مسابقه ارتباطات آنلاین از دست داده اید؟ روش منحصر به فرد بهبود سواد تحت برنامه میخائیل شستوف اکنون در دسترس عموم است! میخائیل شستوف یک زبان شناس، روزنامه نگار بین المللی، معلم مبتکر، نویسنده روش شناسی خود برای آموزش زبان، شناخته شده به عنوان یکی از موفق ترین ها در جهان، مشاور روز زمین و تعدادی دیگر از سازمان های سازمان ملل متحد است که در فهرست فهرست شده است. کتاب بین المللی گینس (همچنین رکورددار کتاب های گینس آنالوگ روسی - کتاب های "دیوو")، مشاور و مدرس اینترپل در زمینه ارتقای سطح مهارت زبان، مشاور دولت های روسیه، آمریکا، چین و اسرائیل در این زمینه برای بهبود اثربخشی روش های تدریس، رئیس گروه روش های نوآورانه یادگیری زبان های خارجی در دانشگاه بین المللی مسکو. این کتاب برای دانش‌آموزان دبیرستانی، متقاضیان، دانش‌آموزان، معلمان و افرادی که می‌خواهند سواد خود را به مؤثرترین شکل ارتقا دهند، در نظر گرفته شده است.

این اثر متعلق به ژانر پداگوژی است. در سال 2018 توسط پیتر منتشر شد. در وب سایت ما می توانید کتاب "روسی بدون خطا. روشی سریع برای بهبود سواد" را با فرمت های fb2، rtf، epub، pdf، txt دانلود کنید یا به صورت آنلاین بخوانید. در اینجا قبل از مطالعه می توانید به نقد خوانندگانی که از قبل با کتاب آشنایی دارند نیز مراجعه کرده و نظر آنها را جویا شوید. در فروشگاه اینترنتی شریک ما می توانید کتاب را به صورت کاغذی خریداری و مطالعه کنید.