Պարզ դիսկոտեկային շարժումներ աղջիկների համար. Ինչպես գեղեցիկ տեսք ունենալ դպրոցական դիսկոտեկում (աղջիկների համար)

Պարն օգնում է մեզ հանգստանալ և հանգստանալ: Այդ իսկ պատճառով շատերը սիրում են հանգստյան օրերին գնալ դիսկոտեկ, որտեղ կարելի է փախչել առօրյա գործերից ու աշխատանքից։ Այնուամենայնիվ, ոչ բոլորը գիտեն, թե ինչպես պարել և նախընտրում են կանգնել կողքի վրա՝ հետևելով ուրիշներին: Այս ամենը պայմանավորված է նրանով, որ նրանք չգիտեն, թե ինչ շարժումներ են լավագույնս անել: Նրանք դառնում են անհարմար: Եթե ​​դուք ձեզ համարում եք այս մարդկանցից մեկը, բայց միևնույն ժամանակ սիրում եք դիսկոտեկ գնալ, մի հուսահատվեք։ Պարել սովորելը և ռիթմը զգալն այնքան էլ դժվար չէ, որքան կարող է թվալ:

Մարզում մարզիչի օգնությամբ

Պարել սովորելու եղանակներից մեկը մարզիչից օգնություն խնդրելն է: Այսօր շատ ֆիթնես ակումբներում անցկացվում են պարապմունքներ և մարզումներ բոլոր տեսակի ակումբային պարերի, ինչպես նաև սթրիփ պլաստիկի համար։ Այս դասերի ընթացքում դուք կարող եք սովորել հիմնական շարժումները, որոնք կարելի է տեսնել դիսկոտեկում, ինչպես նաև զարգացնել ճկունություն: Բացի այդ, նման դասերի ժամանակ կարելի է նիհարել, ինչը շատ դեպքերում լրացուցիչ առավելություն է։

Աղջիկները, ովքեր հաճախում են ակումբային պարի դասընթացներ, դառնում են ավելի անկաշկանդ և նրբագեղ: Այնուամենայնիվ, սա պահանջում է ժամանակ և լրացուցիչ միջոցներ: Եթե ​​այս տարբերակը ձեզ չի համապատասխանում, կարող եք անցնել ինքնուրույն ուսումնասիրության:

Սովորեք ինքնուրույն տանը

Դուք կարող եք սովորել ինքնուրույն կամ տանը: Դա անելու համար դուք կարող եք օգտագործել բոլոր տեսակի վիդեո ձեռնարկները, որոնք կարելի է գտնել ինտերնետում: Դրանք շատ են օգնում, քանի որ հստակ տեսնում ես, թե որ շարժումներն են տեղին ու փորձում կրկնել դրանք։ Ավելի լավ է պարապել հայելու առաջ: Այսպիսով, դուք կարող եք գնահատել, թե արդյոք ամեն ինչ ճիշտ եք անում: Պարի սկսնակները կարող են լավ և որակյալ տեսադասեր փնտրել մասնագիտացված ֆորումներում:

Մեկ այլ տարբերակ է ձայնագրել ձեր պարերը տեսանյութով, ապա դիտել այն: Պատրաստվեք նրան, որ սկզբում կարող եք շատ զվարճալի լինել, քանի որ ձեր շարժումները կարող են բավականին անշնորհք լինել։ Գնահատեք այն և ուղղեք այն հաջորդ անգամ: Բացի այդ, ձեր պարի տեսանյութի օգնությամբ դուք կարող եք տեսնել անհարկի ծամածռություններ, որոնք կարող են հայտնվել ձեր դեմքին պարի ժամանակ։ Սրան պետք է ուշադրություն դարձնել և պարելիս պարապել գեղեցիկ տեսք ունենալու համար։

Եթե ​​որոշել եք ինքնուրույն ակումբային պար սովորել, ապա պետք է մեծ կամքի ուժ դրսևորեք և բավական ժամանակ տրամադրեք դրան։ Ձեր թիկունքում մարզիչ չեք ունենա, ով կստիպի մարզվել, այնպես որ դուք ինքներդ պետք է ցանկանաք հասնել ցանկալի նպատակին։

Գտեք ձեր պարային ոճը

Հիշեք, որ դիսկոտեկը հանգստանալու համար է, այնպես որ սովորելու կարիք չկա պրոֆեսիոնալ պարեր. Դուք պետք է շարժվեք դեպի երաժշտության ռիթմը այնպես, ինչպես ցանկանում եք: Պարերի դասերը ձեզ ավելի վստահություն կհաղորդեն և պլաստիկություն կհաղորդեն: Այնուամենայնիվ, երբ հայտնվում եք պարահրապարակում, փորձեք գտնել ձերը սեփական ոճը. Շատերը փորձում են ընդօրինակել ուրիշների շարժումները, բայց դա տարբերակ չէ։ Ավելի լավ է փորձեք ուշադրություն չդարձնել, թե ինչպես են պարում ուրիշները, այլ օգտագործեք ձեր զգացմունքները:

Փորձեք ավելի քիչ վերահսկել ձեր շարժումները։ Այս դեպքում դուք ակամա կոլորեք ձեր գլխում, որտեղ պետք է դնել ձեր ոտքը կամ ինչպես ճիշտ բարձրացնել ձեռքերը։ Այս դեպքում պարը բնական տեսք չի ունենա, եւ դուք ձեզ անվստահ ու ծիծաղելի կզգաք։ Մոռացեք, որ ձեր շրջապատում մարդիկ կան, լսեք երաժշտություն և շարժվեք դրա ռիթմի համաձայն՝ օգտագործելով ձեր որոշ տարրեր։

Եթե ​​երիտասարդները ձեզ խնդրում են պարել, մի մերժեք։ Սա ձեզ ոչ մի բանի չի պարտադրի, բայց դուք ավելի վստահ կդառնաք ինքներդ ձեզ վրա։ Այնուամենայնիվ, աշխատեք որոշակի հեռավորություն պահպանել և մի շփվեք անծանոթի հետ։

Նախ պետք է հասկանալ, որ մեկ անգամ մի քանի անգամ սովորել չես կարող։ հիմնական շարժումներև կապոցներ՝ սովորելու, թե ինչպես պարել դիսկոտեկում: Նման վայրում պետք չէ ստրկացնել մարմնի շարժումները և անընդհատ նույն շարժումներն անել։ Արժե փորձել հանձնվել երաժշտությանը, լսել նրա ռիթմը և պարել ռիթմի տակ։ Միևնույն ժամանակ, ամեն անգամ կարող եք բարելավել ձեր շարժումներն ու հմտությունները:

Ընտրեք ցանկացած երգ, միացրեք այն և սկսեք հաշվել ռիթմը: Շուտով կնկատեք, որ պարելու երաժշտությունը բաղկացած է «ութերից» կամ ինչպես իրենք էլ են անվանում «քառակուսիներ»։ Նրանցից յուրաքանչյուրը բաղկացած է 8 հաշիվներից։ Ձեր շարժումները բերեք դրանց համապատասխան։ Դիտեք դրա օրինակը որոշ վիդեո ձեռնարկում, որտեղ դուք կարող եք ժամանակի ընթացքում սովորել: Սովորեք որոշակի շարժումներ, որոնք կարող են կրկնվել և զարգացնել՝ կախված այն երաժշտությունից, որով դուք պարելու եք:

Որոշ ժամանակ կպահանջվի սովորելու համար, թե ինչպես պահպանել ռիթմը և կատարել գեղեցիկ շարժումներ՝ առանց դրանցում շփոթվելու։ Փորձեք ավելի հաճախ գնալ դիսկոտեկներ և ակումբներ՝ ձեր հմտությունները բարելավելու համար: Գլխավորը ցանկություն և համբերություն ունենալն է։

1. Հասնելով դիսկոտեկ՝ շեղվեք ամեն ինչ ավելորդ բանից: Պետք չէ ուշադրություն դարձնել, թե ինչ են անում ուրիշները և ինչ են ասում։
2. Փորձեք գրավել երաժշտությունը և դրա տրամադրությունը: Զգալով դա՝ սկսիր շարժումներդ։
3. Թող ձեր մարմինը ձեզ ասի, թե ինչպես շարժվել: Փորձեք չմտածել դրա մասին։
4. Մի՛ ամաչեք և թողեք ձեր երևակայությունը:
5. Սովորեք վայելել այն, ինչ անում եք և ինչպես եք պարում: Թող ձեր բոլոր շարժումները լինեն ինքնաբուխ և ընդգծեն ձեր ոճը։ Դա մարդկանց ներս կքաշի:
6. Հագնվեք համապատասխան դիսկոտեկին: Թող դա շատ անհարկի չլինի, բայց միևնույն ժամանակ մնա լավ ճաշակի սահմաններում։ Աչքի ընկեք որոշ համարձակ ոճային համադրություններով, ինչպես նաև գեղեցիկ աքսեսուարներով։ Մի հագնվեք, ինչպես մյուս բոլոր աղջիկները, այլ աշխատեք աչքի ընկնել:

Այսպիսով, յուրաքանչյուր աղջիկ կարող է սովորել պարել դիսկոտեկում: Պարզապես պետք է հանգստանալ և մի փոքր լիցքաթափվել:

WikiHow-ը վիքի է, ինչը նշանակում է, որ մեր հոդվածներից շատերը գրված են բազմաթիվ հեղինակների կողմից։ Այս հոդվածը ստեղծելիս 41 մարդ աշխատել է այն խմբագրելու և կատարելագործելու վրա, այդ թվում՝ անանուն։

Աղջկա համար ավագ դպրոցում դիսկոտեկը միշտ հետաքրքիր իրադարձություն է: Եվ շատերը սովորաբար անհանգստանում են, թե ինչպես են պարելու այնտեղ: Բայց դուք կարող եք հիանալի ժամանակ անցկացնել և պարել սրտից, անկախ նրանից, թե ինչ ընկերություն ունեք կամ որքան լավ եք պարում:

Քայլեր

Կարևոր չէ, թե ինչ տեսք ունի աղջիկը:Ամենակարևորն այն է, որ վստահ լինեք ինքներդ ձեզ, այդ դեպքում դուք, անշուշտ, գրավիչ տեսք կունենաք: Հետեւաբար, դիսկոտեկից մոտ մեկ շաբաթ առաջ դուք պետք է ավելի ու ավելի վստահ դառնաք ինքներդ ձեզ: Ամեն օր ցնցուղ ընդունեք, ժամանակ հատկացրեք ձեր մասին հոգալու համար. մարմնին քսեք հաճելի հոտով լոսյոն կամ կրեմ, լվացեք դեմքը մաքրող միջոցներով, լոսյոններով, դիմակներով և դեմքի սկրաբներով, խոնավացրեք մաշկը կրեմով: Ինքներդ ասեքլինել շատ գեղեցիկ, նույնիսկ եթե չես հավատում դրան: Ի վերջո, եթե դուք ինքներդ ձեզ գրավիչ չեք համարում, ինչպե՞ս կարող է ձեր հավանած տղան ձեզ գեղեցիկ համարել:

Տղայի հետ պարելիս պատկերացրեք, որ պարում եք ընկերուհու հետ և բացարձակապես ազատ զգալ շարժվել այնպես, ինչպես ցանկանում եք: Այդ դեպքում ձեր ընկերը շուտ կզգա, երբ դուք պարում եք:

Պարեք ամեն օր դիսկոտեկից մեկ շաբաթ առաջ:Օգտագործեք որպես արագ երաժշտություն, և դանդաղ, որպեսզի կարողանաս պարել և՛ դանդաղ պար՝ տղայի հետ սերտ շփման մեջ, և՛ արագ պարեր ընկերուհիների ընկերակցությամբ։

Վստահ լինել!Լավագույն բանը, որ աղջիկը (ինչպես նաև տղան) կարող է իր հետ դիսկոտեկ տանել, ինքնավստահությունն է և ժպիտը։ Սա միշտ գրավում է մարդկանց, նրանք կգրավեն դեպի ձեզ, և դուք լավ ժամանակ կանցկացնեք։

Մի կանգնեք կողքի վրա և գնացեք պարահրապարակ:Մինչ մյուսները թիկունք են կանգնում պատերին, դուրս եկեք կենտրոն և պարեք:

1. Եղեք հանգիստ և հավաքված; չես ուզում լինել շատ տարօրինակ և էքսցենտրիկ, ինչպես որ չես ուզում լինել շատ ձանձրալի:Դա կարող է մարդկանց հեռացնել ձեզանից:

   • Սկսեք պարել ընկերուհիների շրջանակի հետ, որպեսզի մի փոքր ընտելանաք շրջապատին և վստահություն ձեռք բերեք։
   • Ի վերջո, դա զվարճալի է: Պարը պետք է լինի զվարճալի, ոչ թե սթրեսային:
   • Մտածեք, թե ինչպես կպարեիք ձեր ընկերների հետ, ասեք՝ տանը և նույն կերպ կշարժվեք՝ պարզապես պահպանելով ռիթմը։
   • Թողեք ձեր մազերը՝ նախապես ուղղելով դրանք կամ, ընդհակառակը, գանգուրներով գանգուրներ տալով (որը ձեզ ավելի է սազում): Այդ դեպքում ձեռքերդ զբաղեցնելու բան կունենաս, և տղաներին դուր է գալիս, երբ աղջիկները պարում են իրենց մազերը: Բայց ձեզ հետ վարսահարդարիչ բերեք, քանի որ վարսերով կարող եք տաքանալ։
   • Եթե ​​դուք ընդունում եք, որ կան մարդիկ, ովքեր կքննադատեն և կքննարկեն ձեզ, անկախ նրանից, թե որքան լավ եք պարում, ապա պարզապես կդադարեք հոգալ, թե արդյոք ուրիշներին դուր կգա ձեր պարը:
   • Հագեք ջինսե տաբատ և անթև տոպ կամ զգեստ բաց ուսերը. Դուք հաստատ տաք ու քրտնած կլինեք, իսկ վերջին բանը, որ ցանկանում եք, թեւատակերի քրտինքի հետքերն են։ Կարող եք նաև փորձել կրել այնպիսի գործվածքից, ինչպիսին ակրիլն է, որը լավ է քողարկում քրտինքի հետքերը: Իսկ ջինսերի հետ դուք վստահ կլինեք, որ տղաները չեն ցանկանա բարձրացնել ձեր կիսաշրջազգեստը, բայց եթե վստահ եք, որ ձեր ջենթլմենը նրանցից չէ, ապա կարող եք ապահով կերպով կրել կիսաշրջազգեստ կամ զգեստ։
   • Եթե ​​դուք այն մարդն եք, ով ստեղծում է ձեր սեփական երաժշտությունը, կարող եք ձայնասկավառակը տալ դիջեյին՝ այն նվագելու համար: DJ-ները սիրում են դա: Եվ սա կարող է լինել ձեր երաժշտական ​​դեբյուտը:

   Զգուշացումներ

   • Եթե ​​դուք չեք ցանկանում զբաղվել «կեղտոտ պարով», այսինքն. պարելիս կծկվեք տղայի հետ, հետո մի արեք դա: Երբեք մի արեք ինչ-որ բան ձեր կամքին հակառակ միայն այն պատճառով, որ ինչ-որ մեկը ձեզ դրդում է:
   • Ձեզ անպայման պետք չէ դիսկոտեկի հեծյալ: Իրականում, ավելի զվարճալի կլինի, եթե դուք չունեք, քանի որ այնտեղ կարող եք հանդիպել մի գեղեցիկ տղայի և հանգիստ պարել նրա հետ, և ոչ ոք ձեր թիկունքում չի կանգնի:
   • Եթե ​​դուք դիսկոտեկ եք եկել երաժշտության համար, ապա պատրաստ եղեք հիասթափվելու: Ի վերջո, ամբողջ դիսկոտեկի դիջեյը կարող է չնվագել ձեր սիրած երգերը: Պարզապես հուսով եմ, որ դուք կստանաք լավ ճաշակով դիջեյ, որը նվագում է պատշաճ երաժշտություն:
   • Եթե ​​քեզ խնդրել է պարել մի տղայի կողմից, ում դու իրականում չես սիրում, պարզապես ասա, որ պետք է հենց հիմա գտնես ընկերուհուդ, իսկ դու ինքդ խմիր կամ ջուր վերցրու և ընկերուհուդ հետ դուրս արի դրսում, որտեղ կարող ես մաքուր օդ խմել: և զովանալ: Վերադարձեք միայն երգի ավարտից հետո և փորձեք չշրջել այդ տղայի շուրջը:

   Ինչի կարիք կունենաք

   • Տղաներ (ոչ պաշտոնական) տեսքըգեղեցիկ մաքուր շապիկ, սպորտային կոշիկներ, օրինակ՝ Converse, Nikes, Vans կամ այլոց, ջինսե տաբատ։ Որոշ ջանքեր գործադրեք ձեր մազերը ինչ-որ կերպ հարդարելու համար: Մի հագեք սվիտեր կամ սպորտային վերնաշապիկ, դրանց մեջ դուք շատ տաք կլինեք:
   • Տղաներ (հագավոր տեսք). Գեղեցիկ ջինսեր, առանց պատռված ջինսերի կամ նեղ, պարզապես գեղեցիկ և նորաձև, համադրված կոճակներով կամ պոլո վերնաշապիկի հետ:
   • Տղաներ (կիսաֆորմալ). տաբատ և սպիտակ, սև կամ պաստելի գույնի կոճակներով վերնաշապիկ; Առկա է փողկապով կամ առանց փողկապով:
   • Տղաներ (ֆորմալ)՝ սմոքինգ կամ մուգ կոստյում:
   • Աղջիկներ (ոչ ֆորմալ տեսք). Ջինսեր, ցածրակրունկներ, գուցե Կոնվերս սպորտային կոշիկներ, ինչպես նաև կահավորված վերնաշապիկ կամ անթև վերնաշապիկ:
   • Աղջիկներ (հագուստ արտաքին)՝ կարճ կիսաշրջազգեստ և գեղեցիկ վերնաշապիկ; Շապիկները նույնպես թույլատրվում են, բայց չեն խրախուսվում:
   • Աղջիկներ (կիսաֆորմալ տեսք)՝ կարճ երեկոյան զգեստ։
   • Աղջիկներ (պաշտոնական տեսք). Ձեր ունեցած ամենագեղեցիկ զգեստը:

Ինչպե՞ս պարել դիսկոտեկում:

Աշխատանքային շաբաթն ավարտվում է։ Ուրբաթ օրը մոտենում է ավարտին։ Դուք անհամբեր սպասում եք հանգստյան օրերին: Դե, իսկ երեկոյան? Իհարկե, ակումբին, քանի որ վաղը շաբաթ է: Դուք կարող եք ավելի երկար քայլել և անցնել ձեր սիրած երգերին: Միայն այս կերպ դուք ուզում եք ոչ թե «շարժվել», այլ «պարել»: Որտեղ և ինչպես սովորել պարել:

Ուտել տարբեր ճանապարհներկամ դիսկոտեկում: Հիմնական բանը այն է, որ չփորձեն սովորել բարդ հնարքներ և կեղծիքներ, այլ նախ տիրապետել հենց սկզբնական մակարդակին, քանի որ նրանք չեն սկսում տուն կառուցել տանիքից: Ամեն ինչ կախված է նրանից, թե ինչ և ինչպես եք ուզում պարել: Գեղեցիկ շարժվելու բազմաթիվ եղանակներ կան։ Պարը մարմնի շարժումն է։ Միայն դուք պետք է ընտրեք ոճը, քանի որ պարը ձեր անհատականության դրսեւորումն է։

Պետք է սովորել պարել՝ հիմնվելով ինչ-որ տեսողական պատկերի վրա: Շատ կարևոր է նաև արտաքին վերահսկողությունը, այսինքն՝ մարդու (մարզիչից լավ) ներկայությունը, ով ձեզ կասի, թե որքան ճիշտ եք շարժվում։ Այսպիսով, ինչպես սովորել պարել դիսկոտեկներում:

Ինչպես և որտեղ սովորել պարել

• Դասընթացավարը ձեզ կսովորեցնի. Ինչու է այս մեթոդը լավ: Մարզիչը այն մարդն է, ով հիանալի գիտի պարի հիմունքները և կարող է ձեզ սովորեցնել այս հիմունքները: Բացի այդ, մարզիչը դրսից հսկող է։ Նա միշտ կմատնանշի ձեր սխալները, եթե դուք սխալ եք պարում: Մարզիչը կբացատրի դանդաղ պարի առանձնահատկությունները կամ կպատմի, թե ինչպես պարել դիսկոտեկում: Մեր ժամանակներում պարի դասեր ու մարզիչ գտնելը դժվար չէ։ Մենք ապրում ենք կապիտալիստական ​​ժամանակաշրջանում, որը զարգացնում է մարդկային գործունեության բոլոր տեսակները, այդ թվում՝ պարը։ Հետևաբար, ազատ զգալ մուտք գործեք ինտերնետ և փնտրեք ձեր տարածքում գտնվող պարային դպրոցների լայն տեսականի գովազդներ կամ կայքեր: Մենք ավելի քան վստահ ենք, որ մեր լայն ու երկար երկրի ցանկացած մարզում գործում է պարի խմբակ։

• Երկրորդ ճանապարհը ինքնուսույց ճանապարհն է։ Մարդը, ով իր մեջ ուժ ու քաջություն է զգում իր վրա վերցնելու իր մարմինը դաստիարակելու դժվարին գործը, սովորիր տեսանյութերից։ Համացանցում կան հսկայական թվով ուսուցողական տեսանյութեր ինչպես պրոֆեսիոնալների, այնպես էլ սկսնակ պարողների համար: Միակ խնդիրը արտաքին վերահսկողության բացակայությունն է։ Այնուամենայնիվ, եթե դիսկոտեկում ևս մեկ գիշերից հետո ձեզ գրավում են երկրպագուների և երկրպագուների ամբոխը, ապա ինչ-որ բանի եք հասել:

Եկեք սուզվենք մեր հիշողության մեջ և փորձենք հիշել, թե ինչպես են նրանք սովորաբար պարում դիսկոտեկներում։ Գաղտնիք չէ, որ դիսկոտեկն ինքնին հաճույք ստանալուն ուղղված միջոցառում է, քան շարժումներ վարժեցնելն ու կատարելագործելը: Թեեւ, հավանաբար, յուրաքանչյուրն ինքն է ընտրում դիսկոտեկում իր ներկայության իմաստը։ Ելնելով դրանից՝ մենք համարձակվում ենք եզրակացնել, որ անհնար է միանշանակ ասել, թե ինչպես պարել դիսկոտեկում։ Մարդիկ պարում են այնպես, ինչպես գիտեն, ավելի ճիշտ այնպես, ինչպես զգում են երաժշտությունը: Իզուր չէ, դիսկոտեկների համար ստեղծված էլեկտրոնային երաժշտությունն ունի շատ հասկանալի ձայն, տեմպ և ռիթմ։ Նա ինքն է մարդուն ուղղորդում որոշակի շարժումների։ Գլխավորը հոգով ու մարմնով հանգստանալն ու երաժշտությանը «հանձնվելն է»։ Ահա մի քանի խորհուրդներ, որոնք կօգնեն ձեզ զգալ ձեր պարային ոճը:

• Ընդմիջեք մնացած ամեն ինչից: Ուշադրություն մի դարձրեք այլ մարդկանց, ինչ են ասում, ինչ են անում և ինչպես են հագնվում: Լսեք երաժշտությունը. Փորձեք որսալ նրա տեմպը, ռիթմը և ամենակարևորը՝ տրամադրությունը։ Այս ամենը զգալով՝ սկսիր քո շարժումը։
• Մի մտածեք, թե ինչպես շարժվել: Թող ձեր մարմինը ձեզ ասի. Փորձեք ձեր գլխում տեղ պահել միայն երաժշտություն լսելու համար։ Մի մտածեք շրջակա միջավայրի մասին.
• Հիշիր. Պարահրապարակում գտնվող յուրաքանչյուր մարդ մտածում է միայն իր մասին և հազվադեպ է նայում որևէ մեկին: Բոլորը չափազանց զբաղված են իրենց լավագույն կերպարը պահպանելու համար՝ մյուս պարողներին նույնպես աչք պահելու համար: Մարդու ուշադրությունը նեղ է ուղղված: Հետևաբար, ՄԻ ՏԱՍՏԱՆԵՔ: Թող ձեր երևակայությունը գործի և բաց թողեք ձեր մարմինը:
• Փորձեք վայելել ձեր շարժումները: Զգացեք, թե ինչպես են ձեր մարմնի մասերը շարժվում երաժշտության ներքո: Ինչպիսին էլ լինեն շարժումները, սա ձեր անհատականության և ինքնաբուխության դրսևորումն է: Մարդը, ով գիտի, թե ինչպես իրեն պահել ինքնաբուխ, գրավում և դեպի իրեն է ձգում:

Ամփոփելով այն ամենը, ինչ նշեցիք, կարող եք պատասխանել այն հարցին, թե ինչպես կարելի է գեղեցիկ պարել դիսկոտեկում։ Պարի՛ր՝ արտահայտվելով, այսինքն՝ ինքնաբուխ։ Մի մոռացեք երաժշտության և դրա տրամադրության մասին։ Փորձեք արտացոլել ձեր մարմնում այն, ինչ զգում եք, երբ լսում եք երաժշտության ձայնն ու հարվածը: Տեսեք նաև, թե ինչպես են մարդիկ պարում դիսկոտեկներում՝ վիդեո նյութեր սիրողականներից կամ վարպետության դասերի տեսանյութեր:

Սա մի վայր է, որտեղ դուք կարող եք ազատվել ձանձրալի պատկերներից Առօրյա կյանք. Այստեղ դուք կարող եք հիանալի ժամանակ անցկացնել ընկերների հետ, լուսավորվել, զվարճանալ և, իհարկե, պարել ձեր սիրելի երաժշտության ներքո:

Կոմպլեքսների ցանցում

Բայց ոչ բոլորը կարող են թոթափել իրենց կոշտությունը և միանալ պարին: Որոշ մարդիկ տատանվում են պարահրապարակ ոտք դնելուց՝ վախենալով ծաղրել իրենց ծիծաղելի քայլերի համար: Նրանք նախընտրում են նստել սեղանի շուրջ՝ նախանձը ուղեկցելով այն երջանիկների աչքերին, ովքեր մանկության տարիներին բախտ են ունեցել լինել ոչ թե խաչաձև շրջանակի մեջ, այլ խորեոգրաֆիկ ստուդիայում։ Աստիճանաբար նրանց ինքնագնահատականը, իսկ դրանից հետո տրամադրությունը զրոյի է հասնում, և զվարճանալու ցանկությունը փոխարինվում է ընտրյալների համար կյանքի այս տոնակատարությունը թողնելու ցանկությամբ: Ընդհանուր իրավիճակ. Եթե ​​նույնիսկ դրական պատասխանի ակնարկը փայլեց ձեր մտքերում, դուք պետք է շտապ փրկեք իրավիճակը:

Ինչպե՞ս սովորել պարել դիսկոտեկում, որպեսզի ինքներդ դառնաք նախանձի առարկա: Փորձենք դա պարզել:

Ամեն ինչ շատ ավելի հեշտ է

Ժամանակակից ակումբների պարահրապարակներ լցնող տղաների և աղջիկների 95%-ը, սկզբունքորեն, պարել չգիտի։ Նրանք խորեոգրաֆիկ պատրաստվածություն չունեն, չգիտեն հայտնի պարարվեստի ռեժիսորների մշակած բարդ շարժումները, և նույնիսկ նրանց աչքով են անցել «Ինչպես սովորել պարել դիսկոտեկում» ուսուցողական տեսահոլովակները։ Այնուամենայնիվ, դրանցից շատերը բավականին ներդաշնակորեն միաձուլվում են պարային ակումբների մթնոլորտին։ Ո՞րն է նրանց գաղտնիքը: Ոչ, սա ոչ մեծ նվեր է, ոչ հրաշք և ոչ կախարդանք: Դա ռիթմը զգալու և ռիթմին շարժվելու ունակությունն է: Այո, այո, եթե նախատեսում եք դառնալ դիսկոտեկների հաճախակի այցելու և պարային ներկայացման ակտիվ մասնակից, պետք է սովորեք զգալ երաժշտությունը։ Առանց սրա ոչինչ:

Իրականում դիսկոտեկում պարելն այնքան էլ դժվար չէ, որքան կարող է թվալ առաջին հայացքից։ Պարը շարժման մեջ զգացմունքների արտահայտություն է: Կանայք ավելի զգացմունքային են, ուստի աղջկա համար ավելի հեշտ է սովորել դիսկոտեկում պարել, քան տղայի համար: Բայց ուժեղ սեռի ներկայացուցիչները կարողանում են ընկալել պարարվեստը։ Շարժվեք այնպես, ինչպես զգում եք, բայց շատ հեռու մի գնացեք: Որպեսզի հասկանաք, թե ինչպես են ձեր պարային զգացմունքները ընդունելի տեսողական ընկալման համար, պատկերեք ձեր պարը տանը, հայելու առաջ։ Այսպիսով, դուք կարող եք ինքներդ ձեզ կողքից նայել, հասկանալ, թե ձեր շարժումներից որն է գրավիչ տեսք, և որոնք պետք է կտրվեն առանց որևէ կասկածի:

Կանաչ լույս պարահրապարակում:

Իհարկե, ոչինչ վստահություն չի ավելացնում, ինչպես ձեր բիզնեսի կատարյալ իմացությունը: Մաթեմատիկոսը կարող է հեշտությամբ լուծել բարդ հավասարումը, նույնիսկ եթե նա արթնանա կեսգիշերին, պատմաբանը ցանկացած պահի կպատմի կարևոր իրադարձությունների ճշգրիտ ժամանակագրության մասին, իսկ պարուհին հաճույքով որոշ ինքնատիպ քայլեր ցույց կտա բոլորովին անծանոթներին: Այսինքն, որպեսզի սովորես դիսկոտեկում պարել և քո պարով նվաճել բոլորին, պետք է համբերատար լինես և պատրաստվես վերապատրաստման դասընթացին։

Մեծ մասը արդյունավետ միջոց- գնալ գերժամանակակից խորեոգրաֆիկ ստուդիա կամ վարձել մասնավոր ուսուցիչ: Բայց սա ոչ բոլորի համար է մատչելի։

Բարեբախտաբար, ժամանակակից տեխնոլոգիաներթույլ է տալիս ինքնուրույն սովորել գրեթե ցանկացած հմտություն: Այսօր կան բազմաթիվ քայլ առ քայլ ուսուցման տեսանյութեր, որոնք թույլ են տալիս տիրապետել պարարվեստին և հասկանալ, թե որքան գեղեցիկ է պարել դիսկոտեկում:

Պետք չէ մի քանի օրում փորձել պրոֆեսիոնալ դառնալ պարի աշխարհում՝ սովորելով բարդ քայլեր ու համադրություններ։ Սկսեք հիմունքներից: Սովորեք մեկ առ մեկ պարզ շարժումմիաժամանակ, հղկեք ձեր հմտությունը: Երբ ձեր զինանոցում բավականաչափ շարժումներ կան, փորձեք դրանք համատեղել և փոխարինել՝ հորինելով ձեր սեփական պարային ոճը: Աստիճանաբար դուք կհասկանաք, թե ինչպես սովորել պարել դիսկոտեկում և չամաչել, քանի որ պարահրապարակում ցուցադրելու բան կունենաք։

Տեղափոխությունների Արսենալի մեկնարկային կազմում

Եթե ​​ձեր ֆանտազիան ստեղծագործական ցատկահարթակ չունի և ամենևին ուղղված չէ նոր պարային շարժումներ ստեղծելուն, օգտագործեք գոյություն ունեցողների հավաքածուն, որը կօգնի ձեզ պարզել, թե ինչպես պարել աղջկա համար դիսկոտեկում.

Տեղափոխեք ձեր մարմինը կողքից այն կողմ;
- ձեր կոնքերով ճոճվող շարժումներ կատարեք;
- պատկերել օձի նման գլխի շարժումներ;
- շրջանաձև շարժումներ արեք ձեր ուսերով;
- պատկերեք ալիքները ձեր ձեռքերով;
- նրբորեն պահեք ձեր մեջքը;
- մի մոռացեք ոտքերի շարժման մասին, շարժեք դրանք սահուն և աստիճանաբար:

1. Հանգիստ եղեք և մի ամաչեք։ Հիշեք, որ պարահրապարակում գտնվող մարդիկ ավելի շատ կենտրոնացած են իրենց իմիջը պահպանելու, քան ուրիշներին քննարկելու վրա:

2. Լսեք երաժշտություն և արագացրեք տեմպը: Մեղեդին կօգնի ձեզ լարվել ճիշտ ալիքին:

3. Դիտեք շարժումները, որոնք մարդիկ օգտագործում են այս կամ այն ​​պարի ժամանակ։ Հավանաբար դրանցից մի քանիսը հաջողությամբ կհամապատասխանեն ձեր ոճին:

4. Վայելեք ձեր շարժումները։ Հիշեք, որ դիսկոտեկում պարելը քննություն չէ։ Սա ձեր գործողությունների ազատությունն է:

5. Իմպրովիզացնել. Հավանաբար դուք կգտնեք այն ոճը, որով բոլորը հիացած կլինեն։

Կատարյալ պատկեր

Այսպիսով, դուք սովորել եք մի քանի հիանալի պարային շարժումներ և պատրաստ եք դրանք ներկայացնել ամբողջ պարահրապարակին: Բայց իսկական դիսկոտեկի աստղ դառնալու համար բավական չէ լավ շարժվել, պետք է ձեր հմտությունները լրացնել հետաքրքիր տեսողական պատկերով։

Ակումբ ճամփորդության համար ընտրեք օրիգինալ հագուստ՝ ոչ ստանդարտ կտրվածքներով և շողացող հյուսվածքներով։ Մի վախեցեք լինել օրիգինալ, քանի որ դիսկոտեկն այն վայրն է, որտեղ մարդիկ ձգտում են առանձնանալ գորշ զանգվածից։ Այսպիսով, ազատ զգալ հագնվեք այնպիսի հագուստով, որը չափազանց վառ կամ շքեղ է թվում ամենօրյա կրելու համար, բայց մի մոռացեք ձեր ճաշակի զգացողության մասին: Ընտրեք հենց այն հանդերձանքը, որը բարենպաստորեն կընդգծի ձեր կազմվածքի առավելությունը և կթաքցնի թերությունները, եթե այդպիսիք կան:

Ընտրեք գեղեցիկ կոշիկներ, որոնք համապատասխանում են հանդերձանքին: Բայց մի մոռացեք, որ ձեզ անհրաժեշտ կլինի ամբողջ գիշեր շարժվել, և դա խնդրահարույց է անհարմար կոշիկները քսելու դեպքում։ Այսպիսով, համոզվեք, որ ձեր կոշիկները հարմարավետ են: Լրացրեք տեսքը օրիգինալ աքսեսուարներով։ Նույնիսկ ամենաշատը գեղեցիկ հանդերձանքկարծես խունացած է առանց զարդերի:

Եղեք անհատական! Եվ դուք անպայման կարժանանաք հանրության ցանկալի ուշադրությանը։

Ժամանակակից պարային ոճերը շատ են, բայց մինչ այս կամ այն ​​տեսահոլովակից ձեզ դուր եկած շարժումները պատճենելը, պետք է աշխատեք ձեր պլաստիկության և շնորհքի վրա։ Դրա համար պարտադիր չէ խորեոգրաֆիայի դասերի հաճախել, բավական է մի փոքր ժամանակ հատկացնել տանը սովորելուն։

Ինչպե՞ս սովորել պարել տանը:

Նախքան մարզումները սկսելը, օբյեկտիվորեն գնահատեք ձեր ունակությունները: Դա անելու համար միացրեք երաժշտությունը, կանգնեք հայելու առաջ և պարեք: Փորձեք տարբեր շարժումներ կատարել՝ բարձրացրեք ձեռքերը, շարժեք կոնքերը, ուսերը։ Եթե ​​ինչ-որ բան վատ է ստացվում, ուրեմն պետք է աշխատել։

Այս «ինքնաբուխ» պարի ժամանակ փորձեք զգալ ձեր մարմինն ամբողջությամբ և նրա յուրաքանչյուր մասն առանձին։ Զգացեք առանձին ձեռքը, ոտքը, գոտկատեղը, ամբողջ մարմինը:

Հիշեք, որ ավելի ավլող շարժումները էներգիա են հաղորդում, բայց եթե դրանք ավելի սահուն դարձնեք, կարող եք փոխանցել ձեր ողջ քնքշությունն ու հանգստությունը:

Պար սովորելու գործընթացում գլխավորը պրակտիկան է։ Ուստի մի սահմանափակվեք ակումբ գնալով։ Եթե ​​սկզբում ձեզ ամաչում է պարել, եղեք դիտորդ: Տեսեք, թե ինչպես են պարում մյուս աղջիկները, բաժանեք այս շարժումները գեղեցիկի և անհաջողի։ Երբ տուն վերադառնաք, փորձեք կրկնել այն, ինչ ձեզ ամենաշատը դուր եկավ։ Զբաղվեք և կատարեք այս շարժումները:

Ինչպե՞ս ազատ պարել ակումբում:

Եթե ​​կարծում եք, որ տանը բավականաչափ բան եք արել, ժամանակն է անցնել պարահրապարակ: Մենք ձեզ մի քանի խորհուրդ կտանք, որոնք կօգնեն ձեզ արագ հարմարավետություն ձեռք բերել և գրավել բոլորին ձեր հոտառությամբ:

Հիմնական բանը, որ պետք է հիշել, այն է, որ պարը թեթեւություն է և դրական հույզեր, այնպես որ մի բարդացրեք այն, պարզապես վայելեք պահը, և վարպետությունը կգա ժամանակի հետ: