Ինչպես հագնվել աշնանը անտառում զբոսանքի համար: Աշնանային արշավներ. ինչ վերցնել և ինչպես տաքանալ

1) մեջքի պայուսակ.

Հեռավոր արշավների համար ուսապարկի լավ ծավալը 55-65 լիտր է։ Ես օգտագործում եմ Red Fox Voyadger 55 ուսապարկը, որի առավելություններն են կոմպակտությունն ու ընդարձակությունը։ Այն ամենը, ինչ ինձ անհրաժեշտ է արշավի ժամանակ, հեշտությամբ տեղավորվում է դրա մեջ: Ուսապարկը հարմար է ցանկացած տեսակի զբոսաշրջության համար։ Active կասեցման համակարգի շնորհիվ այն հարմարավետ է տեղափոխվում նույնիսկ ծանր բեռի դեպքում: Բացի այդ, կան շատ հարմար խցիկներ՝ վերևում փոքր իրերի համար և հիանալի գրպաններ գոտկատեղի վրա: Ընդհանրապես, ես ուսապարկը վերցրել եմ իմ տակ, և ձեզ էլ խորհուրդ եմ տալիս այդպես վարվել։ Պարզապես հաշվի առեք հիմնական չափանիշները ուսապարկ ընտրելիս քայլարշավ.
-Ծավալը (55-65լ): Փորձեք համեմատել ձեզ անհրաժեշտ իրերի քանակը և ձեր ուսապարկի ծավալը:
- Կախովի համակարգի հարմարավետությունն ու հուսալիությունը: Ուսապարկը պետք է ձեռնոցի պես տեղավորվի, մեջքը պահի, ժապավենները չթուլանան ավելի շատ քաշմեջքի պայուսակ
-Փոքր իրերի համար հարմար գրպանների առկայություն: Ի վերջո, նրանք միշտ օգնում են, երբ ձեռքի տակ են գտնվում ջուրը, կողմնացույցը, հեռախոսը, նավիգատորը և այլն:
- Նյութերի դիմադրություն վնասներին և արտաքին ազդեցություններին.
Օգտակար կլինի նաև ձեր ուսապարկի անջրանցիկ թիկնոցը/պատյանը: Այն կպաշտպանի ձեր իրերը խոնավությունից և կեղտից։ Իսկ ապագայում ձեր ուսապարկը ավելի երկար կծառայի և ավելի լավ տեսք կունենա:

2) քնապարկ.

Իմ խորհուրդն է՝ որքան տաք, այնքան լավ, բայց առանց ֆանատիզմի։ Եթե ​​տաքանում է, կարող եք բացել քնապարկը և օդափոխել այն։ Ես օգտագործում եմ 2009 թվականի Freetime Condor 250 XL քնապարկ: Ծայրահեղ ջերմաստիճանը մինչև -7. Այս մոդելն ունի գլխարկ, որի առկայությունը կարելի է ասել անհրաժեշտ է։ Չնայած այս քնապարկը ինձ այնքան էլ չի սազում։ Ավելի լավ է կենտրոնանալ ստորև թվարկված չափանիշների վրա.
— Ջերմաստիճանըհարմարավետություն -5(-10), ծայրահեղ -15(-20):
- Քաշը: Կարեւոր գործոն՝ մինչեւ 2 կգ։
— Չափս. սա անհատական ​​է՝ կախված ձեր կառուցվածքից:
Ցանկալի է, որ ձեր քնապարկը փաթեթավորեք անջրանցիկ ծածկույթի կամ պլաստիկ տոպրակի մեջ (աղբի տոպրակը ճիշտ կլինի): Հակառակ դեպքում այն ​​կկլանի խոնավությունը և կկորցնի իր ջերմապաշտպան հատկությունները: Նաև օգտակար տեղեկատվությունԿան նաև քնապարկեր։

3) վրան.

Այստեղ կարևոր չափանիշը քաշն է։ Եթե ​​արշավի եք գնում 2-3 հոգով, ապա վրանի քաշը ցանկալի է, որ չգերազանցի 3,5 կգ-ը, իդեալականը՝ 2,5 կգ։ Երեքով գնում ենք ու ամեն անգամ վրան ենք վերցնում։ Ես մանրամասն նկարագրեցի դրա բոլոր դրական և բացասական կողմերը: Վրան գնելիս առաջարկում եմ հենվել հետևյալ չափանիշների վրա.
-Քաշը. այն կարող է բաշխվել 1 կգ փոխարժեքով մեկ քայլարշավի համար:
-Հովանի ջրակայունություն. խորհուրդ եմ տալիս 4000 մմ-ից, բայց ոչ պակաս, քան 3000 մմ հաստատ:
-Հավաքված չափսերը՝ սովորաբար 45x15 սմ:
Ուշադրություն դարձրեք նաև հատակի չափին, պետք է լինի բավարար տարածք բոլորի համար։ Վրանը պետք է լավ օդափոխվի։ Դա հնարավոր է, երբ վրանն ունի 2 մուտք և օդափոխման պատուհան։

4) կարեմատ.

Տուրիստական ​​գորգ. Դուք կորցնում եք շատ ջերմություն գետնի միջոցով, և դա խուսափելու համար լավ մարդիկնրանք եկան կարեմաթով: Հիմնական չափանիշը գորգի հաստությունն ու քաշն է։ Օպտիմալ է 14-16 մմ հաստությամբ խսիր վերցնել՝ 0,6-0,8 կգ քաշով։ Անհրաժեշտ է նաև նստատեղ գնել՝ որպես նստատեղի գորգի մասի մաս (նստատեղի գորգի մի կտոր, որին ամրացված է առաձգական ժապավեն։ Հենց դրա օգնությամբ նստատեղը ամրացվում է ձեր գոտուն։ Դուք կարող եք. պատրաստեք ինքներդ, կամ կարող եք գնել խանութից, դրանք թանկ չեն։

5) կոշիկներ.

Trekking կոշիկներ. Լավ ակնարկդուք կարող եք կարդալ. Կոշիկի ընտրությանը պետք է շատ լուրջ վերաբերվել։ Կոշիկները ծախսային հոդված են, որոնց վրա ես չէի խնայի: Կոշիկները պետք է լինեն բավականաչափ ջրակայուն և հնարավորինս հարմարավետ լինեն քայլելիս: Կոշիկի ներքին մակերեսը պետք է հատուկ մշակված լինի՝ քրտինքը լավ շնչելու և ներծծելու համար։ Դա ձեռք է բերվում հատուկ խոնավություն ներծծող ներդիրների և շնչող ներքին ծածկույթների միջոցով: Կոշիկի ներքին հարդարման համար օգտագործվող բնական նյութերից սպիտակեղենը օպտիմալ է։ Նոր մոդելներում ներքին երեսպատումը պատրաստված է սինթետիկ նյութից, ինչպիսին է Gore-Tex-ը: Այս կոշիկները ձեզ տաք և չոր կպահեն գրեթե ցանկացած պարագայում: Նման նյութերը «շնչող» են, հեռացնում են քրտինքը դեպի դուրս՝ դրանով իսկ կանխելով ոտքի քրտնարտադրությունը և միևնույն ժամանակ թաղանթային կառուցվածքի շնորհիվ կանխում են անձրևի կամ փողոցի այլ ջրի մուտքը կոշիկների մեջ: Արշավի կոշիկները պետք է համապատասխանեն կոշիկներին: ոտքի չափը որքան հնարավոր է. Բանն այն է, որ կիպ կամ չափազանց ազատ կոշիկները խաթարում են ոտքի բնականոն գործունեությունը և հանգեցնում քերծվածքների, կոշտուկների, բարուրի ցանի և թեքված մատների առաջացմանը: Ընդունելի է ձեր ոտքի չափսից 1-2 չափսով ավելի մեծ կոշիկ գնել: Դա արվում է այնպես, որ եթե դուք օգտագործում եք լրացուցիչ ներբան կամ մի քանի գուլպաներ, կոշիկները չխայթեն։

6) Հագուստ.

Ահա հերթականությամբ.
—ջերմային ներքնազգեստ, հնարավոր է երկու կոմպլեկտ։ Չնայած ես մեկով եմ բավարարվում։
—բուրդ բաճկոն. Fleece-ը փափուկ և հարմարավետ նյութ է։ Լավ է շնչում, քիչ է կշռում, արագ չորանում, լավ է պահպանում ջերմությունը։
—տաբատ, ցանկալի է կոմբինեզոն։ Տաբատները պետք է ունենան բավարար պաշտպանություն քամուց և խոնավությունից: Եղեք դիմացկուն և հարմարավետ քայլելու համար: Ցանկալի է, որ դրանք պատրաստված լինեն բարձր տեխնոլոգիական նյութերից։ Շնչող և ջրակայուն։ Նրանք կարող են նաև մշակվել հատուկ անջրանցիկ ներծծմամբ:
—բաճկոն. Հիմնական չափանիշներն են քամու և խոնավության պաշտպանությունը: Այն նաև պետք է բավական տաք լինի աշնանային արշավների համար։ Բաճկոնը, ինչպես և տաբատը, նախընտրելի է պատրաստված լինի ժամանակակից, շնչող նյութերից։ Եվ այն կարելի է բուժել ներծծումներով, որոնք պաշտպանում են թրջվելուց։
—գլխարկ/գլխարկ. Մարդը շատ ջերմություն է կորցնում իր գլխով։ Այսպիսով, գլխարկը ձեր հանդերձանքի պարտադիր տարրն է:
—ձեռնոցներ. Իդեալում, դրանք պետք է լինեն թեթև և արագ չորացող:
—գուլպաներ. Առնվազն երկու զույգ լավ արշավային գուլպաներ, որոնք արագ չորանում են և լավ են պահում ջերմությունը: Ես վերցնում եմ ևս մեկ զույգ բրդյա գուլպաներ և հագնում դրանք գիշերը։
Սա նվազագույնն է հագուստի համար: Ես հեշտությամբ յոլա եմ գնում նրանց հետ: Դուք չպետք է չափազանց շատ զբաղվեք զբոսանքի վրա, հատկապես, եթե նախատեսում եք երկար ճանապարհներ ճանապարհորդել: Եթե ​​գիշերային ջերմաստիճանը, ըստ կանխատեսման, իջնի -5 (-10), ես ինձ հետ բրդյա սվիտեր ունեմ։ Ամեն դեպքում:

7) լուսարձակ.

Զբոսանքի գնալուց առաջ ավելի լավ է հանգիստ խաղալ և փոխել/լիցքավորել մարտկոցները։

8) Առաջին օգնության հավաքածու.

Դուք պետք է ձեզ հետ վերցնեք հիմնական բժշկական պարագաներ:
- Ստերիլ վիրակապ – 1 հատ.
- Էլաստիկ վիրակապ – 1 հատ.
- Մանրէասպան սպեղանի - 10-20 հատ:
- Յոդ կամ փայլուն կանաչ - 1 շիշ:
-Ակտիվացված ածխածին - 1-2 տուփ:
-Մրսածության, քթահոսքի և գլխացավերի դեմ միջոց։
- Ձեր անձնական հիվանդությունների բուժումը:

9) անհատական ​​վերանորոգման հավաքածու.

Անհատական ​​վերանորոգման հավաքածու ունենալը պարտադիր չէ, բայց այնուամենայնիվ ցանկալի է: Փոքր արտակարգ իրավիճակի դեպքում, օրինակ՝ կոտրված/կորցրած ուսապարկի ճարմանդը, նա կօգնի ձեզ հաղթահարել խնդիրը։

10) Համապատասխանում.

Լուցկիները բոլորը պետք է տանեն արշավի, դրանք պետք է հերմետիկ փակված լինեն։ Ի վերջո, արշավի ժամանակ թաց լուցկիները չափազանց անցանկալի երևույթ են։ Լուցկու տուփը կարող եք փաթաթել պլաստմասե մեջ և փաթաթել ժապավենով։ Երկրորդ տարբերակը լուսանկարչական թաղանթի կամ վիտամինների տուփի մեջ հնարավորինս շատ լուցկի և քերիչ դնելն է, այդպիսի փաթեթավորումը չի թրջվի, նույնիսկ եթե այն ընկնի ջրի մեջ։

11) Կացին (մաչետե) կամ ճամբարային սղոց.

Փայտը արագ կտրելու և ճամբարի տեղ կազմակերպելու համար:

12) դանակ.

Բավական է մի փոքրիկ դանակ՝ ֆունկցիաների փոքր հավաքածուով։

13) սպասք.

Հաշվի առեք քաշը. Դա կարող է լինել պլաստիկ, բայց ինչ-որ կերպ պողպատը ավելի գործնական է, չնայած այն կորցնում է քաշը: Հիմնական կետերը.
- գավաթ
-Գունդ
- գդալ պատառաքաղ

14) ջրի կոլբ կամ թերմոս.

Զրոյից ցածր ջերմաստիճանի դեպքում համոզվեք, որ կոլբայի ջուրը չի սառչում:

15) Տեսախցիկ.

Տեսախցիկ ընտրելիս պետք է հաշվի առնել տեսախցիկի քաշը: Հզոր ոսպնյակով լավ DSLR տեսախցիկը կարող է լավ նկարներ անել և կտա, բայց 400 գրամից ավելի տեսախցիկի քաշն անընդունելի է: Մի մոռացեք նաև լրացուցիչ մարտկոցների և անջրանցիկ ծածկոցների մասին ձեր սարքավորման համար:

16) Քարտեզ և կողմնացույց.

Իրեր, առանց որոնց նավարկությունը չափազանց դժվար կլինի: Նույնիսկ այն դեպքերում, երբ դուք գնում եք ծանոթ ճանապարհով:

17) Նոթատետր և մատիտ.

Նշումներ անելը, ցանկացած դիտարկում գրելը, լուսանկարների վերաբերյալ մեկնաբանությունները միշտ զվարճալի են և սովորաբար օգտակար:

18) Սնունդ.

Ապագայում այս կետին կնվիրեմ առանձին հոդված։ Միևնույն ժամանակ ես ձեզ կկողմնորոշեմ ըստ հիմնական չափանիշների։ Բնության մեջ ախորժակը երբեք չի դադարում զարմացնել։ Դրսում ուտելը հաճելի բան է: Բայց մի մոռացեք հիմնական սննդային կետերի մասին. Ձեր ստամոքսը ոչ մի բանով մի լցրեք։ Ցանկալի է չխառնել սպիտակուցներն ու ածխաջրերը։ Աշխատեք գիշերը չափից շատ չուտել։ Արշավի ժամանակ կարևոր է պաշարների քաշը։ Փորձեք հնարավորինս նվազեցնել այն։ Լավ է ձեզ հետ վերցնել ձավարեղեն, հնդկաձավար և գլանափաթեթ վարսակ: Նրանք լավ եռում են և ունեն բարձր էներգետիկ արժեք։ Չրերն ու ընկույզները նույնպես անփոխարինելի են արշավի ժամանակ։ Թեյ, կրակի մոտ մի գավաթ թեյից լավ բան չկա։ Պահածոներից փորձում ենք վերցնել ոլոռ, եգիպտացորեն, լոբի։ Նրանք էներգետիկ արժեքավոր են, լավ կլանված և մարսվող ավելի լավ է, քան միսը. Մի մոռացեք հացի և աղի մասին.
Վերջում ավելացնեմ, որ արշավի համար ուսապարկի քաշը չպետք է գերազանցի 10 կգ-ը։ Քայլարշավը վայելելու համար հարկավոր է հեշտությամբ շարժվել։ Այսօր ճամփորդական ապրանքների շուկայում կան շատ գերազանց և բազմազան սարքավորումներ: Այսպիսով, գնացեք դրան: Պարզապես մի մոռացեք տանը ոչ մի կարևոր բան: Ավելի հաճախ ճանապարհորդեք: Այցելեք՝ ճամփորդական նորություններին տեղեկանալու համար:

Կիրիլով Կոնստանտին

Աշնանային սառնամանիքները արշավից հրաժարվելու պատճառ չեն։ Ի վերջո, աշունը հիանալի ժամանակ է բնության տուրիզմի համար։ Օրվա ընթացքում դեռ բավականին տաք է, անհանգստացնող մոծակների սեզոնն անցել է, և անտառները լցված են սնկերի և բույրերով: պայծառ գույներթափվող տերևներ. Քայլարշավը լիարժեք վայելելու և ցրտի մասին չմտածելու համար մենք խորհուրդներ ենք հավաքել, թե ինչպես չսառչել աշնանային անտառում։

Ի՞նչ վերցնել ձեզ հետ:

Վրան. Միաշերտ վրանները հեշտությամբ փչում են, ուստի երկշերտ վրաններն ավելի հարմար են աշնանային ճամբարի համար: Ուշադրություն դարձրեք շրջանակին, այն պետք է լինի ցրտադիմացկուն: Այսպիսով, ավելի ուշադիր նայեք ալյումինե կամարներով տարբերակներին:

Մեջքի պայուսակ. Դուք կարող եք վերցնել ստանդարտ ուսապարկ, նույնը, որն օգտագործում եք ամառային արշավների համար: Միջին չափը կանանց համար 60-70 լիտր է, տղամարդկանց համար՝ 80-90 լիտր։ Աշնանային արշավի ժամանակ գլխավորը ուսապարկը տեղումներից պաշտպանելն է։ Դա անելու համար ձեզ հարկավոր է հատուկ ծածկոց՝ անձրևային թիկնոց: Այն դրվում է վերևում և պաշտպանում է ուսապարկը և դրա պարունակությունը անձրևից և կեղտից։

Խորհուրդ . Խանութում ուսապարկը փորձելիս մեջը ծանր բան դրեք՝ այս կերպ դուք անպայման կհասկանաք՝ արդյոք մոդելը ճիշտ է ձեզ համար։

Քնապարկ. Աշնանային գիշերները կարող են բավականին ցուրտ լինել, ուստի պետք է ավելի տաք քնապարկ վերցնել: Ընտրելիս նայեք հարմարավետության ջերմաստիճանին, այլ ոչ թե «ծայրահեղ» ցուցանիշին: Գիշերը օդի ջերմաստիճանը պետք է 5-10 աստիճանով բարձր լինի քնապարկի հարմարավետությունից։ Այսպես վստահ կլինեք, որ գիշերը տաք կանցկացնեք։

Փչովի գորգ. Փչովի գորգը ձեզ ավելի լավ կփրկի գիշերային սառնամանիքներից և կպաշտպանի ձեզ աշնանային ցուրտ հատակից։ Բայց որպես տարբերակ կարող եք վերցնել ավելի հաստ քնապարկ և հագուստ դնել դրա և քնապարկի միջև։

Պաշտպանիչ միջոցներ. Մժեղ վանող միջոց - եթե գնում եք արշավի վաղ աշնանը. Եվ պաշտպանիչ քսուք դեմքի և մարմնի համար ավելի ցուրտ ժամանակների համար՝ մաշկը ճաքճքելուց փրկելու համար:

Անձրևի պաշտպանություն. Նույնիսկ եթե եղանակի կանխատեսումը պարզ արև է, անձրևը կարող է սկսվել աշնանը ցանկացած րոպեի: Հետևաբար, ճանապարհին վերցրեք աղբի տոպրակների պաշար՝ դրանց մեջ կարող եք փաթեթավորել անձնական իրեր, վառելափայտ և սնունդ: Նաև վերցրեք վրաններ՝ կրակի փոսի և սեղանի վրա դնելու համար:

Կտոր:Սպասվում է, որ եղանակը մի փոքր ավելի ցուրտ կլինի, քան կանխատեսվում էր. Աշնանը պետք է պատրաստ լինել ցանկացած անակնկալի։ Նվազագույն հավաքածու՝ թաղանթապատ բաճկոն, տաբատ, մի քանի տաք բաճկոն (օրինակ՝ ֆլիզ), անջրանցիկ կոշիկներ, ջերմային ներքնազգեստ, գլխարկ, ձեռնոցներ և մի քանի զույգ գուլպաներ։ Եվ մի մոռացեք հարմարավետ հագուստի առանձին, չոր հավաքածու գիշերելու համար:

Լուցկիներ փակ փաթեթավորմամբ, անձնական պարագաների հավաքածու, գլխի համար նախատեսված լապտեր, տեսախցիկ և մի քանի մեծ թերմոս ամբողջ ընկերության համար:

Ավտոկանգառ

Աշնանային կայանման հիմնական կանոնն է գտնել մի վայր, որը միաժամանակ տաքացվի արևի կողմից, բայց պաշտպանված լինի քամուց: Իդեալական տարբերակը անտառով պաշտպանված փոքրիկ սիզամարգն է։ Ցուրտ ժամանակներում անտառում ջերմաստիճանը մի քանի աստիճանով բարձր է, քան բաց վայրերում։ Իսկ գիշերն ու առավոտյան նույնիսկ մի երկու աստիճանի տարբերությունը շատ նկատելի է։

Ավտոկայանատեղիում պետք է լինի բավարար վառելիք՝ նախընտրելի է եղևնի վառելիք: Բացի այդ, եղևնի չոր ճյուղերը վրան տեղադրելու ժամանակ հիանալի մեկուսացման հիմք կլինեն: Մոտակայքում պետք է գետ լինի մաքուր ջուր. Գետի մյուս առավելությունն այն է, որ ճաշի համար կարելի է ձուկ որսալ։ Բայց եթե տարածքում գետեր չկան, ապա մաքուր ջրով աղբյուրը կամ առվակը լավ կլինի: Եվ ամենակարևորը, ձեր ավտոկայանատեղից պետք է բացվի աշնանային գունեղ բնապատկերների գեղեցիկ տեսարան:

Սնունդ աշնանային զբոսանքի վրա

Աշնանը ճամբարային սնունդը պետք է լինի.

• Սնուցող և բավարար էներգիա է ապահովում;
• Արագ պատրաստվել;
• Եղեք թեթև քաշով և ծավալով։

Աշնանային արշավի ժամանակ կարևոր է, որ նախաճաշն ու ընթրիքը տաք լինեն։ Միաժամանակ պետք է խուսափել արագ պատրաստվող մթերքներից՝ ապուրներից։ ակնթարթային պատրաստում, արիշտա և կարտոֆիլի պյուրե։ Նման սնունդը ոչ մի օգուտ չի բերի։ Հետևաբար, վերցրեք ձեզ հետ ապրանքներ ամբողջական և առողջ սնուցում. Ապրանքների քաշը թեթևացնելու համար դրանք կարող եք նախապես պատրաստել։ Օրինակ, չորացրեք բանջարեղենը և սպիտակ հացի հետ միասին վերցրեք կոտրիչ (քաշը ավելի թեթև է, և էներգիայի արժեքը- նույնն է): Հացահատիկից նախ վերցրեք հնդկաձավարը: Այն հեշտ է պատրաստվում և մեծ էներգիա է տալիս։ Մակարոնեղենը և հացահատիկային հացահատիկը նույնպես լավ են աշխատում:

Հիմնական կերակուրների միջև ընկույզը, չրերը, խոզի ճարպը, նրբերշիկը և պանիրը կօգնեն։ Նրանք ունեն մեծ սննդային արժեք (հատկապես խոզի ճարպ), ուստի կօգնեն արագ տաքանալ։ Եվ մի մոռացեք քաղցրավենիքի մասին, դուք կարող եք դրանք թույլ տալ արշավի ժամանակ: Շոկոլադն ու ջեմով թխվածքաբլիթները կօգնեն ձեզ արագ խորտիկ ունենալ և հագեցնել ձեզ ոչ միայն ուժով, այլև լավ տրամադրությամբ։ Վերցրեք նաև թերմոսներ: Մեկը սննդի համար՝ արագ և հեշտությամբ պատրաստել հնդկաձավար կամ վարսակի ալյուր (ավելի շատ ճամբարային բաղադրատոմսեր): Իսկ երկրորդը թողեք խմիչքի համար՝ աշնանային զբոսանքի ժամանակ կարևոր է, որ տաք ջուրմիշտ ձեռքի տակ էր: Եվ դուք կարող եք արագ տաքանալ մի գավաթ անուշաբույր թեյով կամ կազդուրիչ սուրճով:

Առողջ քուն

Աշնանը ամենասարսափելին վրանում գիշերելն է։ Եթե ​​օրերը դեռ տաք են, ապա գիշերը ջերմաստիճանը բավականին ցածր է իջնում, և մեկ քնապարկը կարող է բավարար չլինել ձեզ տաքացնելու համար։ Մենք հավաքել ենք մի քանի խորհուրդ, որոնք թույլ կտան հարմարավետորեն գոյատևել նույնիսկ ամենացուրտ աշնանային գիշերը անտառում։

Լավ լուր նրանց համար, ովքեր սիրում են գիշերը ուտել. Աշնանային արշավի ժամանակ դա ոչ միայն հնարավոր է, այլև անհրաժեշտ։ Ցուրտ սեզոնին օրգանիզմը շատ էներգիա է ծախսում տաքանալու համար։ Քնելուց առաջ առատ խորտիկը կօգնի ձեզ համալրել ուժերը և համալրել ձեր էներգիայի պաշարները: Եվ մի մտեք ձեր քնապարկը ցուրտ. նախ տաքացեք կրակի մոտ կամ վարժություններ արեք՝ ձեր արյունը հոսելու համար: Քնելուց առաջ գլխարկ դրեք, նույնիսկ եթե դրսում շատ ցուրտ չէ։ Հիմնական ջերմության կորուստը տեղի է ունենում մարմնի բաց հատվածներում՝ այսինքն՝ գլխում։ Եթե ​​դուք դեռ վախենում եք սառչելուց, ապա ձեր քնապարկը տաքացնող բարձիկ դրեք։ Պարզապես մի շիշ տաք ջուր մի օգտագործեք այս նպատակների համար. ջուրը գիշերը կհովանա, և դուք միայն կսառչեք:

Դուք չեք կարող այրիչներ կամ բաց կրակ օգտագործել վրանը տաքացնելու համար. սինթետիկ նյութերը այրվում են վայրկյանների ընթացքում: Բայց դուք կարող եք ձեռք բերել հատուկ տուրիստական ​​կոմպակտ գազի ջեռուցիչներ կամ լամպեր: Կամ ինքներդ վառարան պատրաստեք: Տաքացրեք չափի մի քանի քար ձու, դրեք դրանք փայտե տուփի մեջ և տարեք վրան։ Արշավային տաքացուցիչը պատրաստ է։ Եթե ​​ձեռքի տակ տուփ չունեք, քարերը դրեք դատարկ կաթսայի մեջ։ Պարզապես փաթեթավորեք այն ցանկացած ոչ սինթետիկ գործվածքի մեջ, որպեսզի գիշերը չայրվեք:

Առավոտ աշնանային անտառում

Աշնանային անտառում առավոտները հայտնի են ոչ միայն լռությամբ ու վառ գույներով, այլև թարմացնող սառնամանիքներով։ Նոր օրը ուրախությամբ դիմավորելու համար մի շտապեք դուրս գալ վրանից։ Նախ, տաքացրեք ձեր հագուստը, դրեք դրանք տաք քնապարկի մեջ մի քանի րոպեով: Միևնույն ժամանակ, ինքներդ որոշ վարժություններ արեք:

Եթե ​​դուք չեք ցանկանում առավոտյան առաջին բանը մոտենալ վառարանին, համոզվեք, որ նախօրոք նախաճաշեք: Երեկոյան վարսակի ալյուրը լցրեք թերմոսի մեջ, վրան լցրեք եռացրած ջուր՝ նոսրացած չոր կաթով և պինդ փակեք կափարիչը։ Առավոտյան ձեզ կսպասի տաք նախաճաշ՝ ձեզ մնում է չրեր, շոկոլադ կամ մի քիչ մեղր ավելացնել։

Այժմ դուք պատրաստ եք՝ տաք հագուստով և տաք նախաճաշով ձեր ձեռքերում, առավոտյան ոչ մի սառնամանիք սարսափելի չէ։ Դուրս եկեք վրանից, շնչեք թարմ, կազդուրիչ անտառային օդը և վայելեք վառ գույները աշնանային անտառ. Բարի առավոտ!

Ի՞նչ վերցնել արշավի ժամանակ: Ինչ պետք է հագնեմ:

Սա առաջին բանն է, որ դուք պետք է որոշեք արշավ գնալուց առաջ, քանի որ պետք է շատ բան վերցնել, իսկ թե կոնկրետ ինչն է մնում առեղծված։

Արշավի արվեստը մոռացվածներին փոխարինելու համար ավելորդ բաներ օգտագործելն է:

Դե, նախօրոք ձեր գլխում մտածեք, եթե սա մեկ գիշերակաց է բնության գրկում, ապա մեկնում-ժամանում-պատրաստում գիշերակաց-սնունդ-հանգիստ-քնել-սնունդ-հավաքում... Ինչպես խորովածը գիշերակացով: .
Ամեն ինչ կախված է եղանակային պայմաններից և երթուղու գտնվելու վայրից...

Կոշիկ

Կոշիկները ցանկացած քայլարշավի ամենակարևոր մասն են: Որովհետև դուք կարող եք ճանապարհորդել վատ ուսապարկով, ծակոտկեն վրանով, ամեն ինչ հագնել ձեր վրա, գիշերել սառը քնապարկով, բայց եթե ունեք անհարմար կոշիկներ, ապա Գողգոթայի ճանապարհը ձեզ համար երաշխավորված է (կաթիլ կամ արյունոտ բշտիկները ձերն են լինելու): ուղեկիցներ): Կոշիկները պետք է ամրացնեն կոճը, ունենան լավ բռնող ներբան և լինեն հարմարավետ: Կաշվե արշավային կոշիկները կատարյալ են այս նպատակով (բացառություն կարող է լինել ամառային Ղրիմը): Կարդացեք, թե ինչպես ընտրել արշավային կոշիկներ և ինչպես գնել արշավային կոշիկներ գնելիս: Որպես հավելյալ կոշիկ հարմար են trekking սանդալները կամ սովորական պինդ ռետինե հողաթափերը: Մեկօրյա արշավից հետո ավտոկայանատեղիում կոշիկները փոխելը շատ հաճելի է, ամբողջ երեկո ոտքերդ հանգստանալու են։

Գուլպաներ

Նույնքան կարևոր, որքան կոշիկները: Trekking գուլպաները ոչ մի ընդհանուր բան չունեն սովորական գուլպաների հետ, բացի իրենց ձևից: Այս գուլպաները ներառում են հատուկ նյութ, որը հեռացնում է խոնավությունը ոտքերից՝ պահելով ոտքերը չոր և չխորտակված: Նրանց ներսում կա նաև այսպես կոչված «երկարացված օղակ», որը մեղմացնում է կոշիկի և ոտքի փոխազդեցությունը։ Բամբակյա գուլպաները պետք է կրել միայն որպես վերջին միջոց:

Տաբատ

Քայլող տաբատները պետք է լինեն թեթև, դիմացկուն, չսահմանափակեն շարժումները և հնարավորության դեպքում քամուց չփչվեն (գարուն-աշուն արշավների համար) և միևնույն ժամանակ լավ «շնչեն»։ Անմիջապես կասեմ, որ սա տիեզերական մշակում չէ, այլ լիովին մատչելի հագուստ։

Ջերմային ներքնազգեստ

Ինչպես գուլպաները, այնպես էլ ջերմային ներքնազգեստը (ջերմային շապիկը) թույլ է տալիս ձեզ շատ ավելի հարմարավետ զգալ օրվա ընթացքում։ Ունենալով հատուկ Նման հագուստի գործվածքը հեռացնում է քրտինքը մարմնից և հանգստի ժամանակ արագ չորանում: Մինչդեռ բամբակյա շապիկը մարմնին տհաճ կպչունանա։

Բուրդ

Ցանկացած պահի ջերմաստիճանը կարող է զգալիորեն նվազել։ Այս դեպքում դուք պետք է ունենաք ձեզ հետ տաք հագուստ. Fleece բաճկոնները (Polartec) դա լավ են անում: Fleece-ը շատ թեթև, սինթետիկ գործվածք է, որը բաղկացած է խոռոչ մանրաթելերից։ Այս հատկության շնորհիվ բուրդի բաճկոնը տաքանում է նույնիսկ թաց վիճակում։ Ձեզ բավական է մեկ շապիկ։

Բաճկոն (հողմափակիչ)

Շատ անհրաժեշտ բան. Պաշտպանում է ինչպես քամուց, այնպես էլ անձրևից։ Ընդ որում, ցանկալի է, որ դրա մեջ մեկուսացում չլինի։ Ընդհանրապես խորհուրդ եմ տալիս հագնվել շերտերով, ինչպես կաղամբը։ Ինչի համար? Ավելի հեշտ է ցույց տալ օրինակով: Երբ դուք գնում եք արշավի, իրականում դուք ուղիղ բարձրանում եք լեռը: Մեջքիդ ետևում բոլորովին նոր, թարմ փաթեթավորված ուսապարկ է, մոտ 13-25 կիլոգրամ... Դուք կրում եք ջերմային ներքնազգեստ, ոչ շատ հաստ բուրդ և մեկուսիչ բաճկոն։ Ջերմային ներքնազգեստը ակտիվորեն փչում է՝ հեռացնելով խոնավությունը, բայց այնքան խոնավություն է արձակվում, որ միկրոպոմպերով ջերմային ներքնազգեստը դեռ չի հորինվել։ Եվ հետո մի փայլուն միտք է գալիս. «Պե՞տք է հանեմ բաճկոնս»: Այո, հանիր բաճկոնդ, բայց քամին անցնում է բուրդի և ջերմային ներքնազգեստիդ միջով: Բուրդը հանենք ուրեմն։ Բայց մեկուսիչ բաճկոնը դեռ նպաստում է խոնավության ակտիվ ազատմանը, իսկ բուրդը հեռացնելուց հետո պատկերը գործնականում չի փոխվել բնօրինակից...

Պանամա (գլխարկ, բանդան, բուֆ)

Այս գլխարկները նախատեսված են ձեր գլուխը պաշտպանելու արևի ճառագայթներից: Գլխարկը ավելի լավ է պաշտպանում ձեր դեմքը, քան Պանամայի գլխարկը, բայց պատրաստ եղեք, որ ձեր ականջները այրվեն: Քայլարշավի համար ամենահարմար տարբերակը լայնեզր գլխարկներն են, սակայն քամու դեպքում գլխարկները երբեմն փորձում են թռչել իրենց տիրոջից։ Գոմեշը շատ հարմար և պրակտիկ բան է, դրանով կարելի է շատ հետաքրքիր բաներ անել՝ սկսած վզի վիրակապից մինչև գլխի թեթև գլխարկ, ինչ վերցնել արշավի ժամանակ՝ կախված է ձեզանից։ Հիմնական բանը արեւոտ եղանակին չմոռանալ գլխարկ կրել։

Մեջքի պայուսակ
Ես մնում եմ հետևյալին. 2-3 օր արշավի համար ուսապարկի ծավալը պետք է լինի 40-60 լիտր։ Այս ծավալը թույլ է տալիս ներսում տեղավորել ձեր բոլոր իրերը, ինչի շնորհիվ ուսապարկի ծանրության կենտրոնը հնարավորինս մոտ է մեջքին։ Ուսապարկը թեթևացնելու և դրա ծավալը նվազեցնելու համար օգտագործվում են միայն շատ անհրաժեշտ իրեր, ինչքան կոմպակտ, այնքան լավ։

Վրան, հովանոց

Կան տարբեր նպատակներով վրանների բազմաթիվ մոդիֆիկացիաներ, ուստի այստեղ ամեն ինչ դիտարկելն իրատեսական չէ, միայն գրեմ, որ վրանի հիմնական պարամետրերից մեկը քաշն է։ Ինչքան վառվի վրանը, այնքան լավ։ Ավանդաբար քաշի հաշվարկը հետևյալն է՝ 1-1,2 կգ մեկ անձի համար, այսինքն. 3 հոգանոց վրանը պետք է կշռի մոտավորապես 3-3,7 կգ։ Եվ, իհարկե, լավագույնն է ընտրել երկշերտ: Եթե ​​նկատի ունենանք հովանոցը, ապա դրա օգտագործումը առավել հարմար է այն ժամանակահատվածում, երբ օդի հոսք չկա, և պարզապես անհրաժեշտ է պաշտպանվել տեղումներից։

Քնապարկ

Ես անմիջապես կասեմ, որ ավելի լավ է այստեղ անվտանգ խաղալ: Բոլոր քնապարկերն ունեն այսպես կոչված հարմարավետության ջերմաստիճան։ Այն միշտ նշվում է քնապարկի վրա և նշանակում է, որ տվյալ «նավով» ջերմաստիճանի դեպքում միջին մարդը հարմարավետ կքնի: Այնուամենայնիվ, բոլոր մարդիկ տարբեր են և տարբեր կերպ են հանդուրժում ջերմաստիճանը: Հետևաբար, քնապարկը պետք է բավականաչափ տաք լինի գարուն-աշուն արշավների համար. Տ հարմարավետությունը պետք է լինի «մինուս»2 - «մինուս»6 հատվածում, քանի որ ինչպես գիտեք՝ «գոլորշին ոսկորներդ չի ցավում»։ Բայց դա չի նշանակում, որ ամռանը պետք է ձեզ հետ քնապարկ վերցնել -15 Ցելսիուսի ջերմաստիճանում։ Այստեղ նույնպես քաշը մեծ դեր է խաղում՝ ամառային քնապարկը մեկ կիլոգրամով պակաս է ձմեռայինից։

Գորգ

Ամենապարզը էժան է և ուրախ: Կան նաև ինքնափչվող, գերթեթև, թերմոսի էֆեկտով... Եթե սիրում եք արշավներ, ուրեմն ինքներդ կհասկանաք և կընտրեք Ձեզ անհրաժեշտ հաստությունը/լայնությունը/երկարությունը։

Անձրևանոց, ուսապարկի ծածկ, աղբի տոպրակ

Ցանկալի է ձեզ հետ ունենալ ձեր ուսապարկի ծածկը, քանի որ բոլոր ուսապարկերը վաղ թե ուշ թրջվում են անձրևի տակ: Այլընտրանք է պոնչո անձրեւանոցը, որը ծածկում է մարդուն ուսապարկի հետ միասին։ Ընդհանուր առմամբ, իրերը պետք է լինեն պոլիէթիլենային տոպրակների մեջ (աղբի տոպրակները հիանալի են դրա համար):

KLMN (Բաժակ+Գդալ+Աման+դանակ)

Ցանկացած արշավի ժամանակ դուք պետք է ուտեք: Իհարկե, դուք կարող եք ուտել ձեր ձեռքերով, ինչպես Չինաստանը և Հնդկաստանը, իրականում դուք կարող եք խնայել ամանի վրա՝ ձեզ հետ վերցնելով մեծ գավաթ: Բայց այս խնայողությունը ծույլերի համար չէ, քանի որ գավաթը պետք է լվանալ շիլաից հետո՝ թեյից առաջ։

Լուսարձակ, ձեռնարկ

Ամենաանհրաժեշտը. Կիրառման շրջանակն այն է, որտեղ լույս է անհրաժեշտ՝ ճաշ պատրաստելուց մինչև ազդանշան: Ժամանակակից դիոդային լույսերը շատ են տարբերվում իրենց «տատիկներից» և «պապիկներից»: Հագեցած է բարձր հզորության դիոդներով օպտիկական կենտրոնացման ուժեղացուցիչների հետ համատեղ ուժեղ լույս, իսկ իրենց արդյունավետության շնորհիվ թույլ են տալիս ՇԱՏ երկար ժամանակ- 100 ժամ շարունակական փայլ: Քայլարշավի ժամանակ լապտերի օրական կարիքը 1,5-3 ժամ է։

Լուցկի, ավելի թեթեւ

Լուցկիները ռազմավարական կետ են արշավի ժամանակ: Յուրաքանչյուր մասնակից պետք է ունենա այն կնքված փաթեթում: Որովհետև առանց կրակի այն դառնում է շատ տխուր և՛ բառացի, և՛ փոխաբերական իմաստով։ Դուք երկար չեք դիմանա հացի և պահածոների վրա:Լուցկին ավելի էքստրավագանտ այլընտրանք է կայծքարը: Հրդեհ վառելը նրանց համար այնքան էլ հարմար չէ, որքան լուցկու հետ, բայց դա անհաջող մեթոդ է։ Flint-ը չի վախենում ջրից, չի խոնավանում, չի կոտրվում և գործնականում երբեք չի սպառվում։ Դե, սա կրակ վառելու զվարճալի միջոց է։

Բոուլեր

Դուք պետք է ինչ-որ տեղ եփեք նույն անուշաբույր թեյը, պատրաստեք ձկան ապուր, եթե ձկնորսություն եք անում, հնդկաձավար, մակարոնեղեն, պելմենի: Նման նպատակների համար լավագույնս հարմար է բանակային հանդերձանքը:
Կաթսա գումարած տապակի կափարիչ:

Համեմունքներ

Աղ, պղպեղ, համեմունք, բուսական յուղ, թեյի տերեւներ, շաքարավազ ճանապարհին կարող եք հատապտուղներ հավաքել, անանուխ...

Առաջին շտապ օգնության պայուսակ

Լրացուցիչ դեղամիջոցներ չընդունելու կամ ինչ-որ բան չմոռանալու համար, առաջին օգնության փաթեթը փաթեթավորեք ըստ դրա հետևյալ ցանկինՀիմնական դեղամիջոցներ, որոնք կարող են օգտակար լինել առաջին օգնության համար.
ստերիլ և ոչ ստերիլ վիրակապեր
առաձգական վիրակապ
շրջագայություն
մանրէասպան գիպս և գլորում
ջրածնի պերօքսիդ
յոդ
կալիումի պերմանգանատ
Albucid կամ Sofradex
պանթենոլ
վալիդոլ
ամոնիակ
անալգին կամ բարալգին
ցիտրամոն
ֆենկարոլ կամ սուպրաստին
no-shpa
բելալգին
ակտիվացված ածխածին

Կացին, սղոց, սակրավոր բահ

Նրանց օգնությամբ դուք կարող եք արագ պատրաստել վառելափայտ, կտրել հարմարավետ գերանները կրակի մոտ նստելու համար և կատարելապես սարքավորել և լանդշաֆտավորել ձեր բազային ճամբարը: Այն տեղափոխվում է խիտ նյութից պատրաստված պատյանով։

1. Գիշերակացության և հանգստի համար

Վրան
- Քնապարկ
- Պոնչո (անձրևային թիկնոց)
- Գորգ (կարեմաթ)
- գորգ - նստարան
- Փչովի բարձ
- Թեթև վերմակ
- Ապաստան սյուներով և տղաների պարաններով
- ցանցաճոճ

2. Եփելու եւ ուտելու համար

Բանակային կամ համակցված գավաթի գլխարկ
- Սպասքի հավաքածու՝ կաթսա + կափարիչով տապակ
- Մետաղյա թաս
- Բաժակ
- Գդալ
- Դանակ
- Գազայրիչ
- Գազի բալոն
- Մինի վառարան չոր վառելիքով
- Հրդեհային կեռիկներ և պարան
- Սպունգ սպասք լվանալու համար
- Լվացող միջոց (150-200 գ)

3. Կապի, ազդանշանային և կողմնորոշման միջոցներ

Բջջային հեռախոս
- Սուլոց
- Հելիոգրաֆ
- Լապտեր
- GPS ընդունիչ
- Կողմնացույց
- Քարտեզ
- Ֆոտո-վիդեո սարքավորումներ

Մեր ճամփորդությունները նախատեսված են նրանց համար, ովքեր արդեն ունեն փորձ շրջագայություններ, արշավներ, արշավներ և արշավներվրաններում գիշերակացով, ինչպես նաև առաջին անգամ նման վայր մեկնողների համար շրջագայությունև գաղափար չունի, թե ինչպես դա անել:

Տրամադրում ենք խմբակային և հատուկ տեխնիկա։
Սրանք վրաններ, քնապարկեր, գորգեր, կաթսաներ, եռոտանիներ, սպասք, գավաթներ, ափսեներ, կացիններ, վերանորոգման պարագաներ, առաջին օգնության պայուսակ և գազի այրիչ:
Մենք տրամադրում ենք սննդի անհրաժեշտ հավաքածու յուրաքանչյուր անձի համար ճանապարհորդության ողջ տևողության համար։
Բոլոր ապրանքները Ղրիմի ծագում ունեն և շուկաներում գնվում են վստահելի վաճառողներից: Նրանք միշտ թարմ են և լավագույն որակի։

Իմ պատասխանները ընդհանուր հարցերին.

-«Ի՞նչ հագնեմ»:

Կտորարշավի վրա բավականին անհատական ​​է: Մենք դա պետք է հասկանանք Ղրիմոչ Սիբիր, ոչ շատ ցուրտ սկզբունքորեն: Բայց պետք է հաշվի առնել, որ այստեղ սարեր կան, թեև ոչ բարձր, իսկ տաք ծովը տաքացնում է կլիման, բայց այնուամենայնիվ... Լեռներում ամեն հարյուր մետր բարձրության վրա ջերմաստիճանը իջնում ​​է մոտ 1 աստիճանով, սա. միջինում է՝ առանց հաշվի առնելու տարվա եղանակն ու քամին։
Կլիմա Ղրիմշատ փոփոխական, այն փոխվում է մեկ կիլոմետրի ընթացքում, և եղանակը բավականին հաճախ փոխվում է մեկ օրվա ընթացքում:
Հագուստը պետք է բավականաչափ տաք լինի, որպեսզի մաքուր օդում երկար մնալիս չսառչեք։
Ինչ վերաբերում է Ամանորին, ապա այս ժամին ջերմաստիճանը տատանվում է +10...-15 C. Տարեցտարի տարբեր է: Միշտ հույս ունենք, որ լավ կլինի։

Գարնանը, ամռանը, աշունը՝ տուրերի ծրագիրն ակտիվ է, ուստի վերցրե՛ք հարմարավետ, արշավային և սպորտային հագուստ։ Ցերեկը շոգ կլինի քայլելու համար, ուստի քայլելու համար պետք է ինչ-որ թեթև բան վերցնել, իսկ երեկոյան ընթրիքին (կամ առավոտյան) պետք է տաքանալ սվիտերներով, կրել տաք զուգագուլպաներ կամ տակից մեկ այլ տաբատ։ քո սպորտային շալվարը:
Ամռանը ափին մենք բավարարվում ենք թեթև հավաքածուով, առանց առանձնապես տաք հագուստի։
Շատ պահեստային վերնահագուստ մի վերցրեք, ձեզ հարկավոր է մեկ ունիվերսալ բան, օրինակ՝ հողմապաշտպան բաճկոն + սվիտեր (տաք, եթե արշավում եք ձմռանը, վաղ գարնանը կամ ուշ աշուն).
Լավ ժամանակակից վրան, բարձրորակ, հարմարավետ և տաք քնապարկ, սավան, բարձ, սպորտային ջերմամեկուսիչ գորգ և մեկուսիչ փայլաթիթեղ (եթե տուրը գարնանն է կամ աշնանը) - ամեն ինչ տրամադրվում է մեր ակումբի կողմից, և ձեզ հետ վերցնելու կարիք չկա.

- «Անձնական քնապարկ, թե՞ սեփական վրան»։

Եթե ​​ունես, կարիք չկա այն քեզ հետ վերցնել, իրերի համար շատ տեղ չկա, իմ բեռնախցիկը միշտ լցված է այն ամենով, ինչ ինձ անհրաժեշտ է: Բայց եթե ուզում եք վերցնել ձեր իրերը, ապա պետք է նախապես տեղեկացնեք ինձ, որպեսզի ես իմը չվերցնեմ և տեղ չզբաղեցնեմ։

-Անպայմանփոփոխության համար մի քանի զույգ գուլպաներ, ներառյալ տաք բրդյա գուլպաներ (ավելի լավ է ոտքերին հագնել երկու զույգ գուլպաներ՝ պարզ բամբակյա և ոչ շատ հաստ բրդյա), կարող եք գլխին բրդյա գլխարկներ վերցնել «ամեն դեպքում», գարուն-աշուն ժամանակահատվածում և ձմռանը դա տրված է։ Ամռանը `արևի գլխարկ: Դուք անպայման պետք է մի քանի նոր պայուսակ վերցնեք՝ ձեր ոտքերին «խշշոցներ» անելու և կանացի բարձիկներ բռնելու համար։ մեծ չափս, (եթե ձեր ոտքերը պատահաբար թրջվել եք, ապա դրանք ներդիրների փոխարեն սպորտային կոշիկների մեջ դնելով՝ թացությունից անհարմարություն չեք ապրի):

- «Ի՞նչ անել միջատների հետ՝ մոծակներ, մոծակներ, տզեր»:

Ղրիմում էնցեֆալիտի տզեր չկան, դա ձեզ կասի Ղրիմի ցանկացած հիվանդանոցի ցանկացած բժիշկ, ով ծանոթ է տարածաշրջանի առանձնահատկություններին: Բայց դուք պետք է պաշտպանվեք ձեզ տհաճ հարևաններից, հատկապես գարնանը. հագուստ, որը ծածկում է մարմնի բաց տարածքները և խրված կոշիկների մեջ, քսուքներ, սփրեյներ և վանող միջոցներ տզերի, մոծակների և մոծակների դեմ. դուք պետք է դրանք ձեզ հետ տանեք զբոսանքի: Մոծակներն ամենուր չեն, ինչպես մոծակները և տզերը, բայց դրանք ժամանակ առ ժամանակ քիչ են լինում։
Ձեզ հետ պետք է նաև արևապաշտպան քսուք վերցնել։ Եթե ​​զբոսաշրջիկը արևայրուք չի ստացել, ավելի լավ է ոչ թե շորտեր վերցնել, այլ թեթև տաբատ վերցնել՝ սա ձեզ կփրկի արևայրուքից։

- «Հնարավո՞ր է արշավի ժամանակ լիցքավորել տեսախցիկի, տեսախցիկի կամ հեռախոսի մարտկոցները»:
Լիցքավորումը (220 Վ) հնարավոր է երթուղու կետերի միջև շարժվելիս: Ավտոմեքենայի ինվերտոր. Վերցրեք ձեր լիցքավորիչները սովորական 220 Վ-ի:

-Մի փոքր կոշիկի մասին...

Եթե ​​վստահ եք, որ ձեր կոշիկներն անօգտագործելի չեն դառնա ճամփորդության ընթացքում, կարող եք մեկ զույգով յոլա գնալ, իսկ պահեստայինը չվերցնել։
Կոշիկները պետք է լինեն փակ, ամուր, չսայթաքուն, բավականին խիտ տակացուով, որի միջով դուք չեք զգա հողի բոլոր նրբությունները։
Նախընտրելի է, որ դրանք լեռնային արշավների համար նախատեսված հատուկ կոշիկներ են, բայց կարճ ու ոչ շատ դժվար ճանապարհորդության համար բավականին հարմար են սովորական, որակյալ սպորտային կոշիկները։
Ամենակարեւորն այն է, որ կոշիկները լավ մաշված լինեն։
Իսկ ճամբարում մնալու համար վերցրեք սպորտային սանդալներ, դրանցում կարող եք դուրս գալ նաև պարզ երթուղիով։
Կարող եք վերցնել պահեստային ներդիրներ, ժանյակներ, կոշիկի քսուք։

ՀԻՇԵՑՈՒՄ. Համոզվեք, որ վերցրեք լուսարձակ և պահեստային մարտկոցների հավաքածու:
- Անպայման վերցրեք այն ձեզ հետ անձրեւանոց, (կան բավականին խիտ միանգամյա օգտագործման)։

- Այն մասին, թե ինչպես կարելի է լվանալ ձեզ արշավելիս...

1. Բ ձմեռային շրջան ցնցուղ ընդունելու հնարավորությունկլինի մշտական, բնակության վայրում հյուրանոցային համարում։

2. Բ ամառային ժամանակ 13-օրյա շրջագայության կամ 10-օրյա վրանային ճամբարի ընթացքում գյուղի բաղնիքում տրվում է մեկ տաք ցնցուղ։

3. Ձեր տրամադրության տակ են բնության բոլոր նվերները, գետերը, առուները և վերջապես ծովը: Մենք միշտ կանգնած ենք այնպիսի վայրերում, որտեղ չկա քաղաքակրթություն, ոչ ոք ձեզ չի խանգարի, և ջուրը կատարյալ մաքուր է։ Բայց եթե վախենում եք սառը կամ աղի ջրից, դաշտում ցնցուղ ընդունելու բարելավված տարբերակներ կան.

Տարբերակ առաջին՝ տաքացրեք ջրի կաթսա, ջուրը նոսրացրեք շշերի մեջ և լվացեք շշից, մեկ անձի համար բավարար է 3 լիտր ջուր։

Տարբերակ երկրորդ (ամառային արշավների օրերի համար). պլաստիկ շշերը լցնել ջրով և թողնել արևի տակ, մոտ երկու ժամից տաք ջուր կլինի:

Երրորդ տարբերակ, ամենաիրատեսականը. լվանալ ոտքերը գետի/հոսքի մեջ և լվանալ մինչև գոտկատեղը, ապա տաքացնել մի բաժակ ջուր (կամ սպասավորներից խնդրել կես բաժակ եռման ջուր), ջուրը նոսրացնել շշի մեջ և լվացեք ձեր մարմնի մնացած մասը:

Տարբերակ չորրորդ ծովի ափին. մերկանալ, գել փրփրել կամ օգտագործել շամպուն (օճառը չի փրփրում ծովի ջուր) Չնայած այն հանգամանքին, որ ջուրը աղի է, Չեռնիում և առավել ևս Ազովում, ջուրը նույնը չէ, ինչ համաշխարհային օվկիանոսներում. դուք կստանաք թարմության և մաքրության 100% զգացում. ձեր մազերը կդառնան լվացված և փարթամ:

- Զուգարան ճամբարում.
- Մենք մեր կայանատեղիներում միշտ թարմ ջրով ենք հագեցնում սովորական չոր զուգարանը:

Եվ հիշեք, որ արշավի ժամանակ մաքուր լինելը առասպել չէ, ամեն ինչ կախված է նրանից, թե որքան շատ եք ցանկանում դա:

- Առողջություն:

Պետք է վերցնել անհատական ​​առաջին օգնության հավաքածու, իմը, սկզբունքորեն, ունի գործողությունների բավականին լայն սպեկտր, բայց այնուամենայնիվ, գուցե ինչ-որ մեկին ինչ-որ առանձնահատուկ բան է պետք... Ընդհանրապես, քրոնիկ և սուր հիվանդություններ ունեցող մարդկանց արշավը նպատակահարմար չէ։

- Սնուցում:

Ծրագրում ներառված է սնունդ բոլոր օրերի համար, (բացառությամբ առանձին նշված կետերի) Խորհուրդ չեմ տալիս ձեզ հետ որևէ բան տանել, դա ավելորդ կլինի, լավ, եթե որևէ մեկը չունի հատուկ խոհարարական նախասիրություններ, նրբություններ, մի բան, առանց որի դժվար է ձեզ անել, կամ որոշ նրբություններ:

- Ալկոհոլ.

Ալկոհոլի համար, եթե այն ներառված չէ ճաշացանկում որպես որոշակի ուտեստների խոհարարական անհրաժեշտություն (դա հաճախ է պատահում), մենք սովորաբար կանգ ենք առնում ճանապարհին, խումբը գումար է գցում և գնումներ կատարում մի քանի օրով։

- Շարժում երթուղու երկայնքով.

Շարժում է լինելու ամբողջ օրը, առանց ֆանատիզմի, իհարկե, երբ հնարավոր է, մենք հնարավորինս մոտ կքշենք օբյեկտին, իսկ հետո ճանապարհով կքայլենք թեթև, միայն փոքրիկ ուսապարկեր հանրային ճաշով, բոլորն ունեն կամ երկու պահածո... Սպասում ենք ու օգնում բոլոր հետամնացներին, ոչ ոք ոչ մի տեղ չի վազում, ԳՏՕ չափանիշները հանձնելու կարիք չունենք...
Բայց երթուղիները տարբեր են և տարբեր դժվարության՝ օրական 3-ից մինչև 15 կմ, տե՛ս տուրերի և երթուղիների նկարագրությունը, երբեմն քարից քար, հասարակ խոչընդոտների հաղթահարում... նման բան...

Հագուստ և տեխնիկա ձմեռային տուրերի համար

1. Անձրևի դեպքում իրերի պլաստիկ ծածկոց (ըստ ուսապարկի ծավալի) - 2 հատ։
2. Կոշիկները կամ մարտական ​​կոշիկները չսայթաքող տակացուներով (կարող են լինել 1 չափով մեծ տաք գուլպաների համար), և հաստատ նոր չեն, մաշված:
3 Փոխվող կոշիկներ՝ սպորտային կոշիկներ (ըստ ցանկության):
4 Ջերմ, ձմեռային բաճկոն (սինտեփոն, ներքև կամ դահուկային բաճկոն, բայց բավական ընդարձակ՝ տաք սվիտերը ծածկելու համար)
5 Ձմեռային բրդյա գլխարկ
6. Դահուկային տաբատ
7. Դահուկային ձեռնոցներ կամ ձեռնոցներ
8. Ջերմային ներքնազգեստի հավաքածու (ջերմային ներքնազգեստի բացակայության դեպքում, սպորտային կոստյում, տաք բրդյա զուգագուլպա)
9. Գոլֆ բաճկոնի տակ (նուրբ բուրդ կամ բուրդ)
10. Ջինս կամ այլ տաբատ՝ քաղաքում զբոսնելու համար
11. Տաք սվիտեր
12. Գուլպաներ 2 զույգ, բրդյա
13. Բրդյա գուլպաներ՝ գիշերելու համար
14. Սովորական գուլպաներ՝ մի քանի զույգ
15. Անձրևանոց
16. Շապիկ - 2 հատ.
17. Ներքնազգեստի փոփոխություն
18. Հիգիենայի պարագաներ
19. Տեսախցիկ
20. Փաստաթղթեր մեջ անջրանցիկ փաթեթավորում
21. Հնդ. բժշկական փաթեթ (բակտերիալ պատյան, սառը, ստամոքս, գլուխ)
22. Հնդ. վերանորոգման հավաքածու (ասեղ, թել)
23. Պաշտպանիչ քսուք դեմքի համար
24. Հիգիենիկ շրթներկ
25. Մեջքի պայուսակ 40 - 60 լիտր տարրական իրերի համար, այս ուսապարկը միշտ կլինի ճամբարում կամ ավտոբուսում, պահված կամ վրանում, կայանատեղիներում:
26. Փոքր ուսապարկ 10 -15 լիտրանոց ճառագայթային ելքերի համար։
27. Լուսարձակ, մարտկոցների հավաքածու
28. Զբոսաշրջիկի նստատեղ, հոբա (էշ):

Գարնան և աշնան համար

1. Ուսապարկ 40-60 լիտր տարրական իրերի համար

5 Փոխվող կոշիկներ, սպորտային սանդալներ
6. Տրիկոտաժե գլխարկ
7. Վազքի բաճկոն (Gore-tex, բամբակյա կամ սինթետիկ կամ դահուկային բաճկոն)
8. Ջերմային ներքնազգեստի հավաքածու (աշուն-գարուն) ջերմային ներքնազգեստի բացակայության դեպքում՝ սպորտային կոստյում.
9. Վազքի տաբատ (Gore-tex, բամբակյա կամ սինթետիկ կամ անջրանցիկ դահուկային տաբատ)
10. Բրդյա տաք զուգագուլպա
11. Տաք սվիտեր
12. Բրդյա գուլպաներ՝ 2 զույգ
13. Բրդյա գուլպաներ քնածների համար
14. Սովորական գուլպաներ՝ մի քանի զույգ
15. Շապիկ - 2 հատ.
16. Շորտեր
17. Գոլֆ բաճկոնի տակ, սովորական կամ բրդյա,
18. Լողազգեստ, լողազգեստ
19. Ներքնազգեստի փոփոխություն
20. Հիգիենայի պարագաներ
21. Փաստաթղթեր անջրանցիկ փաթեթավորմամբ
22. Հնդ. բժշկական փաթեթ (բակտերիալ պատյան, սառը, ստամոքս, գլուխ)
23. Հնդ. վերանորոգման հավաքածու (ասեղ, թել)
24. Արևային ակնոցներ
25. Գլխարկ, արևի գլխարկ, բանդանա
26. Հիգիենիկ շրթներկ
27. Արևապաշտպան քսուք
28. Մոծակներից վանող քսուք
29. Ջրի կոլբ
30. Անձրևանոց
31. Լուսարձակ, մարտկոցների հավաքածու
32. Զբոսաշրջիկի նստատեղ, հոբա (էշ)

Ամառվա համար.
1. Ուսապարկ 60լ
2. Փոքր ուսապարկ 10 -15 լիտր ճառագայթային էքսկուրսիաների համար։
3. Պոլիէթիլենային ծածկոց իրերի համար (ըստ ուսապարկի ծավալի) - 2 հատ։
4. Կոշիկները կամ սպորտային կոշիկները, որոնք չեն սահում, մաշված են
5. Փոխարինվող կոշիկներ՝ սպորտային սանդալներ
6. Վազքի բաճկոն, փոթորիկի բաճկոն, (Gore-tex, բամբակյա կամ սինթետիկ)
7. Սպորտային կոստյում
8. Վազքի տաբատ (Gore-tex, բամբակյա կամ սինթետիկ)
9. Սվիտեր
10. Բրդյա գուլպաներ՝ 1 զույգ
11. Սովորական բամբակյա գուլպաներ, մի քանի զույգ
12. Շապիկ - 2 հատ.
13. Շորտեր
14. Թեթև սպիտակեղեն վերնաշապիկ երկարաթևերով, արևապաշտպան պարեո
15. Լողազգեստ, լողազգեստ
16. Ներքնազգեստի փոփոխություն
17. Հիգիենայի պարագաներ
18. Փաստաթղթեր անջրանցիկ փաթեթավորմամբ
19. Հնդ. բժշկական փաթեթ (բակտերիալ պատյան, սառը, ստամոքս, գլուխ)
20. Հնդ. վերանորոգման հավաքածու (ասեղ, թել)
21. Արևային ակնոցներ
22. Գլխարկ, արևի գլխարկ, բանդանա
23. Հիգիենիկ շրթներկ
24. Արևաքսուք
25. Մոծակներից վանող քսուք
26. Ջրի տափաշիշ
27. Անձրևանոց
28. Սիրահարների համար՝ դիմակ, շնչափող, լողակներ
29. Լուսարձակ, մարտկոցների հավաքածու
30. Զբոսաշրջիկի նստատեղ, հոբա (էշ)

UPD 03.03.2018, 08.09.2018, 24.06.2019 թ.

Այստեղ գրեմ, թե ինչ է պետք գնել այն մարդուն, ով որոշել է գնալ տուրիզմի։ Եվ կարևոր չէ, թե ինչ տեսակի՝ ոտքով, նավով և այլն։ Ստորև բերված սարքավորումների և հագուստի ցանկը ունիվերսալ է և հարմար է ամառային և արտասեզոնային ցանկացած ճանապարհորդության համար, որտեղ հատուկ սարքավորումների կարիք չկա: Լեռնային, ձմեռային և այլ արշավներն ունեն իրենց առանձնահատկությունները, դրանք քննարկվում են առանձին հոդվածներում, բայց ստորև թվարկված բաները դեռևս անհրաժեշտ են:

ՍԱՐՔԱՎՈՐՈՒՄՆԵՐ:

Եթե ​​որոշեք դուրս գալ առաջին անգամ անտառում մեկ գիշերովև փորձիր որքան ուզում ես, քեզ ամեն ինչ պետք կգա 4 հիմնական բան. ուսապարկ, քնապարկ, փրփուր գորգ (ցանկացած, գտնել այն ընկերների միջոցով կամ վարձել) և կոշիկներ / սպորտային կոշիկներ (փորձարկվածներ, որոնք չեն քսում ձեր ոտքերը): Սա պահանջվող նվազագույնն է: Առաջին անգամ նրանք կկիսվեն բոլորի հետ և ցույց կտան, թե ինչ և ինչպես: Ստորև բերված է գնման իդեալական տարբերակի նկարագրությունը:

Այս հոդվածը մասնավորապես անձնական սարքավորումների մասին է՝ սարքավորումներ, որոնք պետք է ունենա յուրաքանչյուր զբոսաշրջիկ: Կարդացեք խմբային սարքավորումների ( և այլն) մասին առանձին հոդվածներում։

Հիմնական սարքավորումներ

ՈՒՍԿԱՊԱՐԿ

Ծավալը մինչև 90 լիտր տղայի համար, 75 լիտր աղջկա համար: Ավելի շատ հաստատ կարիք չկա։

Եթե ​​պատրաստվում եք գնալ միայն PVD-ով (հանգստյան օրերի արշավներով), ապա տղայի համար 70-ը բավական կլինի (նույնիսկ 50-ը ճիշտ կլինի ամառվա համար): Ուսապարկի հիմնական չափանիշը մեջքի և գոտկատեղի լավ գոտին է: Ազատորեն խնդրեք վաճառողին բեռնել ուսապարկը և փորձել այն բեռնված վիճակում: Նորմալ խանութում միշտ կհասկանան։ Լավ տեղադրված ուսապարկի մեջ քաշի մեծ մասը պետք է ընկնի գոտու վրա, իսկ ժապավենները պետք է ծառայեն միայն այն բանին, որ ուսապարկը ետ չթեքվի:

Ուշադրություն դարձրեք, թե ինչպես է կափույրը (կափույրը ուսապարկի վերին մասն է. դրա «կափարիչը») ամրացվում է ուսապարկի հետևի մասում:

Կափույրը կարված է հետևի մասում: Այն շարժական չէ, դուք չեք կարող մեծ իրեր լցնել կափարիչի տակ, երբ ուսապարկը մինչև ծայրը լի է:
Փականը կցվում է հետևի մասում, օգտագործելով պարսատիկներ: Այն կարելի է հեռացնել և օգտագործել որպես փոքրիկ ուսապարկ։ Բացի այդ, պարսատիկները կարող են ազատվել, փականը «կշարժվի» վերև, և ուսապարկը կարող է լցվել նորմայից դուրս:

Ուսապարկի ժապավենը ամեն ինչի հիմքն է։ Եթե ​​այն ճիշտ չի տեղադրվում կամ չի ձգվում, ապա ուսապարկի ծանրությունը կընկնի ձեր ուսերին ու դժվար կլինի ձեզ համար։ Ուշադրություն դարձրեք, թե ինչպես է ամրացվում գոտին։

Պարսատիկը դուրս է գալիս գոտկատեղի ամրացման միջից։ Դուք պետք է քաշեք կենտրոնից դեպի կողմը: Սա հարմար չէ, և փխրուն աղջիկը կամ երեխան չեն կարողանա բավականաչափ ամուր սեղմել գոտին:
Գծերը անցնում են արագ միջով և գնում դեպի կրկնակի սլոտներ։ Սա ստեղծում է բլոկ, որն ավելի հեշտ է քաշել միջով: Ձեռքի շարժումը կողքից անցնում է կենտրոն։ Այս գոտին հեշտ է ձգել յուրաքանչյուրի համար:

Կայծակավոր գրպանները բարելավում են օգտագործելիությունը, բայց ավելացնում են քաշը: Անտեղի ծանր են նաև հաստ գործվածքից պատրաստված ռազմական տարբերակները, որոնց վրա կարված են բազմաթիվ պարսատիկներ։ Ուսապարկի քաշը ամենակարևոր գործոնը չէ (մեջքն ավելի կարևոր է), բայց մոտավորապես ուղղեք դեպի ուսապարկը մոտ 2,5 կգ քաշով, եթե պակասը լավ է։

Ես չեմ օգտագործում ուսապարկի ներքին միջնորմը, ես սովորաբար կտրում եմ այն՝ քաշը խնայելու համար: Հիշեք, որ եթե օգտագործեք այս միջնորմը, դուք կկարողանաք ավելի քիչ իրեր տեղավորել ձեր մեջքի պայուսակում, քան եթե միջնորմը բացված է:

Երբեմն ներառված է ուսապարկի հետ անձրևային թիկնոց.Նախատեսված է ուսապարկը և դրա պարունակությունը չոր պահելու համար: Հաճախ բարակ է՝ կոտրվում է, փոքր է, գորգը տակը չի տեղավորվում կամ քամուց քշվում է, թռչում, բռնվում ճյուղերի վրա և այլն։ Ուստի խորհուրդ եմ տալիս չկախվել այս աքսեսուարից և բոլոր թաց իրերը պահել անջրանցիկ տոպրակների մեջ (քնապարկ, հագուստ, էլեկտրոնիկա): Այսպիսով, դուք կարող եք նույնիսկ ձեր ուսապարկը լողացնել գետում - ամեն ինչ կմնա չոր: Ես սովորաբար ընտրում եմ կանաչ թիկնոց և օգտագործում եմ ուսապարկս թփերի մեջ թաքցնելու համար, երբ ուզում եմ առանց դրա զբոսնել: Բացի անձրևից իրական պաշտպանությունից, թիկնոցը պաշտպանում է ուսապարկը կեղտից կամ անցորդներին/մետրոյի ուղեւորներին արդեն կեղտոտ ուսապարկից :)

Արտասահմանյան երկրներից ուսապարկեր արտադրող լավ ընկերություններ՝ Tatonka, Deuter, Osprey: Մերոնցից՝ բասկերեն, Ալյումինե, նույնպես ոչինչ։

ՏՈՒՐԻՍՏԱԿԱՆ ԽՈՐԳԻԿ (ՓՐՓՐ)

Ամենատարածված Իժևսկի գորգը 450 ռուբլով (ձախ կողմում գտնվող նկարում) ամենաբազմակողմանի և ամենաէժան տարբերակն է: Այս գորգի քաշը 450 գրամ է։ 8 մմ-ից ավելի բարակ բան մի վերցրեք, դա կոշտ և սառը կլինի: Թերևս ինչ-որ մեկին դուր կգան գորգեր, որոնք ծալվում են ակորդեոնի պես. դրանք մի փոքր ավելի կոմպակտ են:

Դուք կարող եք վերցնել ինքնափչվող գորգ: Նման գորգի վրա քնելն ավելի մեղմ է, մարմնի տակ գտնվող կոները, խայթոցներն ու քարերը սարսափելի չեն, իսկ ձյան մեջ գիշերելն անհարմարություն չի բերի։ Այս գորգերը նաև ավելի կոմպակտ են և կարելի է կրել ուսապարկի ներսում: Բայց էժան ինքնափչիչներն արագ են մահանում, իսկ նորմալ, կոմպակտ ու թեթևները թանկ են։ Լավագույն գորգերից մի քանիսը պատրաստված են Termarest-ի կողմից, դրանց ինքնափչվող գորգերն ունեն ցմահ երաշխիք: Ես դեռ չեմ տեսել մարդկանց, ովքեր կհրաժարվեին օգտագործել «Termarest»-ի ինքնափչող սարքը: Նման գորգի քաշը մոտ 700 գրամ է։

Կարևոր է. ԻՆՔՆԱՓչվող գորգը գորգ է, որի ներսում փրփուր կա, որը ստեղծում է ջերմամեկուսիչ պատնեշ և որը մի փոքր «ընդլայնում» է գորգը՝ հնարավորություն տալով նրան մի փոքր փչել, եթե փականը բաց է: Դուք դեռ պետք է այն փչեք ձեր բերանով: Եթե ​​նման գորգը ծակվի, ձեզ կմնա սովորական չփչվող խսիրի հաստ գորգ։ Հարմար չի լինի, բայց եթե գիշերն անցկացնես ոչ ձյան մեջ, ուրեմն ոչ մի վատ բան չի լինի։ (Արտակարգ իրավիճակներում ձյան վրա կարող եք լրացուցիչ դնել ուսապարկ, պարան, հագուստ և այլն):

Ավելի լավ է նման գորգը պահել ուղղված ձևով, օրինակ, պահարանի հետևում, որպեսզի փրփուրը «հիշի» ճիշտ ծավալը և չթխվի:

Փչովի գորգը նույնն է, ինչ ծովում լողալու ներքնակը. ռետինե պատյան, որը փչված է օդով, ինչպես գնդակը: Գորգի այս տեսակն ավելի սառն է, հաճախ խշխշում է և ավելի ենթակա է ծակումների: Այս տեսակի գորգը շատ ավելի էժան է և թեթև, բայց ձեզ հարկավոր չէ:

ՔՆԱՊԱՐԿ

Առանձին գրված է քնապարկի մասին։ Կա նաև ինչպես պահել և հավաքել այն:

Գոյություն ունեն քնապարկերի երկու տեսակ՝ «կոկոն» և «վերմակ»։ Առաջինն ավելի կոմպակտ է, ավելի թեթև և տաք: Երկրորդի միակ օգտակար բանն այն է, որ կոճակները ամբողջությամբ բացվելուց հետո այն վերածվում է վերմակի և կարող է օգտագործվել ամառանոցում միանգամից բազմաթիվ հյուրերի համար:

Քնապարկերը տարբերվում են ջերմաստիճանից։ Արտադրողները քնապարկերի վրա նշում են մի քանի թվեր՝ հարմարավետության վերին ջերմաստիճան ( t մաքս) - ցույց է տալիս ջերմաստիճանը, երբ տաքանում եք նման քնապարկում, բացարձակապես պարզ չէ, թե ինչու է դա անհրաժեշտ, եթե շոգ է, ապա փակեք: ծայրահեղ ջերմաստիճան ( t extr) - ցույց է տալիս այն ջերմաստիճանը, որով դուք կմահանաք ցրտից ձեր քնապարկում: Նաև պարզ չէ, թե ինչու է դա անհրաժեշտ, չնայած շատերն ապավինում են դրա վրա. նրանք հավանաբար ցանկանում են մահանալ ցրտից… ; հարմարավետության ջերմաստիճանը ( t կոմֆ) այն նվազագույն ջերմաստիճանն է, որում սովորական կինը իրեն հարմարավետ կզգա այս քնապարկում: Սա հենց այն է, ինչի վրա պետք է ուշադրություն դարձնեն աղջիկները գնելիս: Տղամարդիկ ավելի ցրտադիմացկուն են, ուստի նրանք պետք է ընտրեն քնապարկ՝ ըստ հարմարավետության նվազագույն ջերմաստիճանի ( T comf minկամ T սահմանը).

Վերցրեք քնապարկ, որի հարմարավետ ջերմաստիճանը ձեր հատակի տակ մոտ 0 աստիճան է: Սա ամենաունիվերսալ տարբերակն է՝ ցուրտ հյուսիսային/լեռնային ամառային և աշնանային և գարնանային Ռուսաստանի կենտրոնական մասում: Նման քնապարկը պետք է կշռի 1,2 -1,3 կգ։ -5 հարմարավետությամբ 1,5 կգ.

Եթե ​​խանութում վաճառվում են տարբեր չափսերի քնապարկեր, խորհուրդ եմ տալիս վերցնել ձեր հասակին հավասար երկարությամբ + 10-15 սմ երկարությամբ քնապարկ, որը մեծապես կնվազեցնի քնապարկի քաշը։

Առկա են նաև սինթետիկ մեկուսացումով քնապարկեր և ներքև։

Վրա սկզբնական փուլԱվելի լավ է սինթետիկը վերցնել: Սինթետիկ մեկուսիչ նյութերի շարքում Primaloft մեկուսացումը ներկայումս ունի լավագույն ցուցանիշը քաշ/ջերմահաղորդականության հարաբերակցության առումով: Down-ը նույնիսկ ավելի լավ է, բայց շատ վախենում է խոնավությունից և շատ ավելի թանկ է:

Քնապարկերը գալիս են նաև ձախ և աջ կայծակաճարմանդներով (սովորաբար «ձախ» և «աջ»): Դրանք նշանակվում են համապատասխանաբար L և R տառերով։Ձախ և աջ քնապարկերը ամրացվում են իրար, և այսպես քնելը ավելի տաք է դառնում։ Իսկ արտակարգ իրավիճակում երկու քնապարկերի մեջ կարելի է երեք հոգի տեղավորել։ Օրենք դարձրեք՝ գնել ձախ քնապարկեր ձեր խմբի տղաների համար, իսկ ճիշտը՝ աղջիկների համար: Այդ դեպքում ամրացման հետ կապված խնդիրներ չեն լինի, և բոլորը տաք կլինեն :)

Որոշ ընկերություններ երբեմն արտադրում են կանացի քնապարկեր: Նրանք պարզապես ավելի շատ մեկուսացում ունեն, հատկապես այն վայրերում, որոնք ավելի ծանր են կանանց վրա:

Քնապարկը վաճառվում է կոմպրեսիոն տոպրակի հետ։ Բայց դուք պետք է այն պահեք դրա մեջ միայն ճամբարի ժամանակ!!! Քնապարկի երկարատև պահպանումը սեղմված ձևով վատթարանում է մեկուսացման ջերմամեկուսիչ հատկությունները:

CLMN

Այս կախարդական տառերով նշում են զբոսաշրջիկները TOատրճանակ, Լօխ, Մդատական ​​հայց, Նթույն Ոչ ոք չի տեսել դեպք, երբ պատառաքաղը հարմար լինի արշավի ժամանակ :)

Ձեր առաջին ճանապարհորդության ժամանակ գնեք այն, ինչ ցանկանում եք: Ավելի լուրջ մոտեցման համար ավելի լավ է մտածել ձեր ճաշատեսակների մասին, որպեսզի կարողանաք ջուրը եռացնել տարաներից մեկում (ամանի կամ բաժակի մեջ): Նրանք. այն պետք է լինի մետաղական և ունենա երկար բռնակներ։ Երկրորդ բեռնարկղը կարող է պատրաստվել պլաստմասից՝ քաշը թեթևացնելու համար։ Դուք կարող եք կարդալ ճաշատեսակների մասին:

Դանակը կարող է ընդհանրապես չարժե վերցնել. մեկ խմբին մեկից ավելին անհրաժեշտ չէ (եթե ղեկավարն այն ներառել է հանրային սարքավորումների ցանկում): Եթե ​​մթերային դասավորությունը չի պարունակում պահածոներ, ապա դանակ է անհրաժեշտ պարզապես սննդի փաթեթները բացելու և դրանք կտրելու համար. դրա համար հարմար է թեթև գրենական դանակը: Եթե ​​դեռ ուզում ես դանակ վերցնել, վերցրու այն տարբերակը, որը ծանր ու հոգեհարազատ չէ։ Ես մանրամասն հոդված ունեմ այն ​​մասին, թե ինչ դանակներ եմ կրել արշավի ժամանակ:

ԳԼԽԱՎՈՐ ԼԱՊԱՐՏ

Իմ առանձին հոդվածը լապտերների մասին։

Ավելի լավ է նորմալ փողի համար ուղղակիորեն գնալ բուրժուական ընկերություն (Petzl, Fenix ​​կամ BlackDiamond), դա ավելի էժան կլինի, քան չինական միանգամյա օգտագործման 100 ռուբլով գնելը: Բայց դա դեռ օգտակար կլինի ֆերմայում: Ձեռքի (ոչ լուսարձակի) լամպ թողեք տանը, եթե չեք ցանկանում նմանվել հաշմանդամի, ով կարող է օգտակար առաջադրանքներ կատարել միայն մեկ ձեռքով:

Եթե ​​դուք սիրում եք բնությունը (չեք ցանկանում դեն նետել օգտագործված մարտկոցները) և ձեր սեփական դրամապանակը, գնեք մարտկոցների մի մասը ձեր լապտերի համար: Գին/որակ հարաբերակցությամբ լավագույնները վաճառվում են Ikea-ում՝ և՛ AA, և՛ AAA: Կարդացեք ավելին մարտկոցների մասին: Նրանք կարող են լիցքավորվել նաև դաշտում։

GERMA (HERMOBAG, HERMOCOAC)

Դուք կարող եք իրերը դնել այնտեղ, որպեսզի չթրջվեն, նույնիսկ եթե դրանք ընկնեն գետը: Դրանք ուսապարկի չափ են՝ իրերի և քնապարկի համար (առաջին հերթին), իսկ կան շատ փոքրեր՝ բջջային հեռախոսի և փաստաթղթերի համար։ Ցանկալի է ունենալ երկուսն էլ։

Զուգարանի թղթի համար նույնիսկ հատուկ հերմետիկ նյութ կա :)
Հարմար է, եթե մեծ հերմերը հագեցված են փականով - ավելի հարմար է պայուսակի մեջ ավելորդ օդը բաց թողնել, և նրանք ունեն թափանցիկ պատուհան, կարող եք տեսնել, թե ինչ է ներսում:

Մի վերցրեք խիտ, հաստ խոշոր հերմերը: Դրանք նախատեսված են ռաֆթինգի համար, նախատեսված են, որպեսզի դրանք դուրս բերեք բայակից և նետեք սուր ժայռերի վրա։ Ձեզ անհրաժեշտ է թեթև, ճկուն բաճկոն, որը շատ տեղ չի զբաղեցնի ձեր մեջքի պայուսակում և կշռում է քիչ: Դուք զգուշորեն այն կհեռացնեք վրանի փրփուրի վրա:

ԱՎԵԼԻ ՎԱՌՈՒՍԱԿ ԵՎ ԲԱՑՎՈՂ ԱՆՋԱՑՈՒՅՑ ՓԱԹԵԹՈՒՄ

Միշտ և ամենուր կրակ վառելու ունակությունը հաճախ կենսական նշանակություն ունի: Դրա համար միջոցները ձեզ հետ միշտ տանելը լավ զբոսաշրջային վարք է: Տեղադրեք մեկ կրակայրիչ ավելի մոտ ձեր հագուստի գրպանին: Մյուսը դնել հերմետիկ փաթեթավորման մեջ՝ քինդլինգով, եթե գրպանումդ թրջվի։ Փաթեթավորումը կարող է լինել փակ փակ պատյան, հերմետիկ բանկա (օրինակ՝ վիտամինների համար) կամ կապված փուչիկ։ Kindling կարող է լինել չոր վառելիք (չոր սպիրտ), փոքր մոմ, կեչու կեղև, բամբակյա բուրդ և այլն:

COMPASS

Եթե ​​հասկանում եք, թե ինչպես է այս բանն աշխատում, դա կօգնի ձեզ չմոլորվել զուգարան գնալիս :) Միևնույն ժամանակ կարող եք սկսել սովորել ինչպես աշխատել քարտեզի հետ, մինչև գնեք GPS ընդունիչ։ Վերցրեք ցանկացած, որտեղ թվերը գրված են սլաքի շուրջը (ազիմուտ նշանակում) և սլաքը պտտվում է հեղուկի մեջ (որպեսզի չթռչի): Ցանկացած զբոսաշրջային խանութից թափանցիկ պլաստիկ ափսեի վրա (ինչպես նկարում) կողմնորոշիչ կողմնացույցը հիանալի կաշխատի: Հոդված այն մասին, թե ինչպես օգտագործել կողմնացույց:

Նստատեղ (Փրփուր/ԲՈՒՇ)

Այս եզակի գյուտը, որը առաձգական ժապավենով փրփուրի կտոր է, որը դրվում է հետույքի վրա, որպեսզի այն տաք լինի և ոչ թե թաց նստելու համար, արժե մեկ կոպեկ, վաճառվում է ամենուր և բազմապատիկ ավելացնում է բիվակում մնալու հաճույքը։ .

ԿԼԲՅԱԿ

Ամենահեշտ տարբերակը վերցնելն է պլաստիկ շիշմոտ մեկ լիտր ջուր մոտակա կրպակից։ Եվ ձեր արշավային կոլբը պատրաստ է: Եթե ​​լայն վզով կոլբայ վերցնեք (օրինակ՝ Նեստեա թեյից), հարմար կլինի մեջը կիտրոն կամ այլ համեղ բան գցել։ Նման տափաշիշների թերությունը նրանց դիմադրությունն է եռացող ջրի նկատմամբ։ Եթե ​​կոլբը պատրաստված է պլաստմասից, որը կարող է դիմակայել եռացող ջրին (զբոսաշրջային խանութներում դրանցից շատերը կան), ապա կարող եք ինքներդ թեյ լցնել՝ չսպասելով, որ այն սառչի՝ շատ հարմար է, այն արագացնում է պատրաստման ժամանակը։ Եվ պատահում է, որ ջուրն ընդհանրապես չի կարելի խմել առանց եռալու, ապա այդպիսի տափակները փրկություն են։ Ես խորհուրդ չեմ տալիս երկաթե տափաշիշներ: Դրանք ծանր են, և անհասկանալի է, թե մթության մեջ ինչ կեղտ է կուտակվել անթափանց պատերի հետևում։

Թույն ամերիկյան Nalgene ընկերությունը արտադրում է եռման դիմացկուն բազմաթիվ մոդելներ և աքսեսուարներ:

ՍՐԲԻՉ

Առաջին անգամ վերցրեք ցանկացած փոքրիկ սրբիչ: Թաթախելուց հետո ոտքերը չորացնելու և չոր կոշիկների մեջ մտնելու կամ երթուղու վերջում վերջապես լվացվելու համար լոգարանում: Երկրորդ անգամ խորհուրդ եմ տալիս գնել միկրոֆիբրե սրբիչ՝ արագ չորացող թեթև նյութ, որը նման է բուրդին:

Կտոր

ՀԵՏԱԽՈՒՍԱԿԱՆ ԿՈՏՔՆԵՐ

Դուք դրանք գնում եք, որպեսզի նրանք ոչ մի տեղ չքսվեն և նստեն ընտանիքի պես: Կոճը պետք է ամրացվի։ Ցանկալի է, եթե դրանք պատրաստված են մեկ կտորից վերևում, այս կերպ անջրանցիկությունը երկար կմնա:

Սանդալներ / Crocs

Շատ անհրաժեշտ բան.

• քայլեք ավտոկայանատեղիում, որպեսզի ձեր ոտքերը հանգստանան ծանր կոշիկներից;
• քայլեք ավտոկայանատեղիում, որպեսզի հիմնական կոշիկները չորանան;
• թափահարեք գետը առանց ձեր հիմնական կոշիկները թրջելու;
• քայլել պարզ ճանապարհով, երբ կոշիկներդ քսել են ոտքերը:

Հիշեք, որ սովորական սանդալները հաճախ խայթում են մարդկանց ոտքերը, հատկապես եթե դրանք թաց են: Ես չգիտեմ, թե ինչպես են ձեր սանդալները պահում ձեր ոտքերին :) Փակ սպորտային սանդալները լավն են, բայց դրանք շատ են կշռում:

Ես նկարում դրել եմ Crocs, քանի որ դրանք իմ կարծիքով կատարյալ են։ Դրանց մեջ չեն տաքանում, ոտքերիցդ չեն թռչում, ոտքերդ վերևից ծածկում են քարերից, փափուկ են և չեն քսվում, ներքևում քայլք ունեն տեղանքով քայլելու համար։

Ընտրությունը քոնն է։ Հնարավոր է, որ դուք ստիպված լինեք փորձել տարբեր բաներ և ձեռք բերել ձեր սեփական փորձը, նախքան վերջնական որոշում կայացնելը:

ՄԵՄԲՐԱՆԱՅԻՆ ԲԻՋԱԿԱՆ/ՔԱՄԵԲԱՐԻ

Հանգստյան օրերին ձեր առաջին արշավի ժամանակ դուք կարող եք յոլա գնալ սովորական հողմափակով կամ ամենաէժան յուղաթղթից անձրեւանոցով: Դժբախտությունն այն է, որ նման յուղալի տակ կքրտնես ու կթրջվես։ Հետևաբար, ես խստորեն խորհուրդ եմ տալիս դեռ գնել թաղանթով հարմար հողմաբաճկոն: Հողմապանն է առանց մեկուսացման,այլ շերտերը ձեզ կմեկուսացնեն:

Մեմբրանային բաճկոնը պետք է պաշտպանի քամուց և վերևից եկող ջրից, բայց միևնույն ժամանակ թույլ չտա ձեզ թրջվել ներքևից քրտինքով։

Մեմբրանն ունի հետևյալ հատկությունները՝ գոլորշի թափանցելիություն և ջրակայունություն։ Երկուսն էլ պետք է լինեն մոտ 20,000 (մեկը գ/մ2/24 ժամ, մյուսը՝ մմ ջրի սյունակում): Եթե ​​ունեք կասկածներ և գումար, վերցրեք GoreTex 3L թաղանթով բաճկոն, դուք չեք սխալվի:

Եթե ​​պատրաստվում եք լեռներ գնալ, ընտրեք այնպիսի բաճկոն, որպեսզի գլխարկը տեղավորվի ձեր սաղավարտի վրա։

Տուրիստական ​​խանութներում նման բաճկոն կարելի է գտնել բաժնում Hard Shell, զինվորականում սա կոչվում է հագուստի 6-րդ շերտ։

Նրանց համար, ովքեր չեն գնում իրենց առաջին քայլարշավին. Երբ դուք ձեռք բերեք հուսալի բաճկոն, որը պաշտպանում է ձեզ անձրևից, դուք չեք ցանկանա նստել դրա մեջ կրակի մոտ, վառելափայտ տանել կամ մաշել այն ձմեռային արշավների ժամանակ, որտեղ կա: ոչ մի անձրև. Հետո մտածեք էժան ճամփորդական անորակի կամ խանութներում SoftShel-ի մասին: Softshell-ը բմբուլի (այն փափուկ է և ձգվում է, «շնչում է») և թաղանթապատ բաճկոնը (պաշտպանում է քամուց և թույլ անձրևից) խաչ է: Հարմար է նման հագուստ կրել քամոտ, չոր եղանակին։ Թեթև փափուկ կեղևային հողմպանակների և դիմացկուն փափուկ կեղևի բաճկոնների օրինակներ: Արդյոք նման հագուստ վերցնել երկար արշավի ժամանակ HardShel թաղանթապատ բաճկոնի հետ միասին, հարց է, որին դուք ինքներդ պետք է պատասխանեք:

BANDANA/PANAMA/CAP

Արևից. Ում դա դուր է գալիս, ես անձամբ կողմնակից եմ բանդանաների/շահիկների, որովհետև եթե դրա կարիքը չունեք, այս իրը մտնում է գրպանդ, կախված է դաստակից և գլխարկը կորչում է:

Ես հաճախ եմ հագնում երկրորդ բուֆետվզի վրա՝ կոկորդը քամուց պաշտպանելու համար։ Էժան գոմեշները մի կողմ ունեն սպիտակ- սա օգնում է ավելի լավ պաշտպանել ձեր գլուխը լեռներում ուժեղ արևի տակ:

ՋԵՐՄԱՅԻՆ ներքնազգեստ

Այն պետք է համապատասխանի ամբողջ մարմնին: Հակառակ դեպքում չի ստացվում: Հակառակ տարածված կարծիքի, այն պետք է ոչ թե ջերմություն ապահովելու, այլ մարմնից խոնավությունը հեռացնելու համար։ Ընտրեք բարակ, քրտինքը մաքրող մոդելներ: Վերևը (պիջակը) հաճախ է անհրաժեշտ, ներքևի մասը (շալվարը), ես անձամբ հագնում եմ միայն զրոյական ջերմաստիճանում:

Լեռներում ճանապարհորդելու համար անհրաժեշտ է ջերմային ներքնազգեստ.

• երկար թեւով(լաթը ավելի հուսալի է, քան կրեմը, այն պաշտպանում է մաշկը արևից.
• լույս(եթե ջերմային ներքնազգեստը սև է, բարձր ջերմաստիճանի պատճառով դուք շատ տաք կլինեք արևային ակտիվությունլեռներում):

Եթե ​​դուք ջերմային ներքնազգեստ չունեք, կարող եք ապրել սովորական շապիկով: Հիշեք, որ բամբակյա գործվածքը երկար ժամանակ է պահանջում չորանալու համար:

FLISK

Fleece/polaratek բաճկոն. Ձեր մեկուսիչ շերտը: Ես խորհուրդ եմ տալիս գլխարկով մեկը, հակառակ դեպքում շատ հաճախ (երեկոները, ջրի վրա կամ ավելի բարձր լեռներում, քամու ժամանակ) դուք կցանկանաք գլխարկ դնել, որը ձեռքի տակ չեք ունենա: Fleece-ը (aka Polartec), ի տարբերություն սովորական բրդյա սվիտերի, տաքանում է նույնիսկ թաց վիճակում:
Եթե ​​առկա չէ, այն փոխարինեք պահարանի սվիտերով կամ սպորտային վերնաշապիկով:

Տաբատը պետք է լինի առանց մեկուսացման, տաք չլինի, դիմացկուն և հեշտությամբ չկեղտոտվի: Լավագույնն է արագ չորացող սինթետիկից շալվար վերցնել: Նման տաբատները տուրիստական ​​խանութներում վաճառվում են «երթուղի» անունով, հարմար են նաև «Soft Shell» կոչվող տաբատները։ Նրանց մեջ տաք չէ, նրանք անմիջապես չորանում են անմիջապես մարմնի վրա: Նրանք միայն վախենում են կրակի կայծերից։

Եթե ​​պատրաստվում եք մի փոքր քայլել և ավելի շատ կախվել վրանի տակ՝ կրակի մոտ (ուղևորություններ դեպի խորովածներ անտառում), ապա ավելի լավ է վերցնել բարձր բամբակի պարունակությամբ տաբատներ՝ նման շալվարները կայծերից ավելի դանդաղ են փչանում։

Որպես երկրորդ շալվար, դուք կարող եք վերցնել ՊՎՔ ջրակայուն և հողմակայուն տաբատ, կամ ավելի լավ՝ թաղանթապատ շալվար (չնայած տեղատարափի և խոնավ անտառի միջով, ամեն դեպքում ամեն ինչ կթրջվի): Դրանք անպայման օգտակար կլինեն, եթե օրվա ընթացքում սպասեք երկարատև վատ եղանակի և զրոյին մոտ ջերմաստիճանի: IN լավ եղանակԱնհրաժեշտ չէ.

Եթե ​​ձմռանը ձեր երթուղային շալվարին ավելացնեք ջերմային ներքնազգեստ, ապա ձեզ կհաջողվի մինչև -10 աստիճան կամ ավելի քիչ:

Գույնի մասին. ավելի լավ է ընտրել կանաչավուն խակի գույն, որպեսզի կեղտը այնքան էլ նկատելի չլինի :)

Ինչ վերաբերում է ջինսերին, ապա դրանք երկար ժամանակ են պահանջում չորանալու համար և սովորաբար սահմանափակում են շարժումը։
Ինչ վերաբերում է շորտերին, ապա դրանք չափազանց հազվադեպ են անհրաժեշտ։ Ծայրահեղ շոգի դեպքում կարող եք վերցնել ձեզ հետ, բայց շոր փոխելուց ուղիղ 50 մետր հետո կհայտնվեն եղինջներ, սուր ճյուղեր, մոծակներ :) Սարերում ոտքերդ կվառեն արևից։ Կարելի է շորտը դնել մաքուր հագուստով տոպրակի մեջ՝ քաղաքակրթություն վերադառնալու համար։ Ոմանք շորտեր են հագնում սովորական ջերմային ներքնազգեստի վրա, իսկ ոմանք հագնում են շորտեր շորտերով. սա կարող է հարմար լինել ձյան/սառցադաշտերի վրայով պայծառ արևի տակ քայլելիս:

ՏԱՔ ժիլետ/ԲԱՐԱԿ ՓՈՈՒ ԿԱՓԱԿԻՉ

Այն օգտակար կլինի գարնանը և աշնանը Կենտրոնական Ռուսաստանում, իսկ ամռանը՝ ցածր լեռներով ճանապարհորդելու համար։ Օգտակար է ցուրտ երեկոներին և հանգստի կանգառներին:

Ինչպես քնապարկերը, դրանք գալիս են սինթետիկ մեկուսացման և ներքևի հետ: Բայց արտաքին հագուստի համար շատ ավելի հեշտ է թրջվել անձրևից, ուստի ես նախընտրում եմ սինթետիկները: Դուք չեք կարող չորացնել թաց իրը արշավի ժամանակ:

Այն, ինչ դուք արդեն ունեք տանը.

- շապիկ: Դուք կարող եք քնել դրա մեջ կամ նմանվել պարկեշտ մարդուն գնացքում :)
— վերևում գրված է ատամի խոզանակ, զուգարանի թուղթ (հերմետիկի կամ գոնե տոպրակի մեջ), սրբիչի մասին.
- սմարթֆոնը և՛ հաղորդակցություն է, և՛... Մի մոռացեք նրա համար կնիք գնել: Կամ գոնե Ziploc պայուսակ;
- անհատական ​​առաջին օգնության հավաքածու. Ի հավելումն այն դեղամիջոցների, որոնք ձեզ կարող են անձամբ անհրաժեշտ լինել, դուք պետք է ձեզ հետ վերցնեք 2 վիրակապ, յոդ, ցավազրկողներ (օրինակ՝ կետանով, նուրոֆեն), բակտերիասպան սպեղանի, գլանափաթեթով, սուպրաստին, լոպերամիդ;

Բիլբո. Կանգ առեք Կանգ առեք Մենք պետք է հետ գնանք։

Դվալին. Ի՞նչ պատահեց քեզ այս անգամ:
Բիլբո. Ես մոռացել եմ թաշկինակս:

Խումբ, որտեղ ես տեղադրում եմ արշավային միջոցառումների իմ ծրագրերը, որոնց կարող եք միանալ: