Ritminės gimnastikos sporto šakos aprašymas. „Ritminės gimnastikos“ pranešimas

Pozdysheva Anastasija

Pranešimas tema: Ritminė gimnastika. Jos istorija ir raida. Sporto ypatumai, teisėjavimas. Visa tai – 7 „A“ klasės mokinės Pozdyševos Anastasijos pranešime.

Parsisiųsti:

Peržiūra:

Anotacija tema

"Gimnastika"

Parengė: 7 klasės mokinys

Pozdysheva Anastasija

Mokytojas: Gumarova

Tatjana Vladimirovna

Sankt Peterburgas

2016

Gimnastika - sporto rūšis , atliekant įvairius gimnastikos ir šokio pratimus pagal muziką be daikto, taip pat su daiktu (šokinėjimo virvė , lankas , kamuolys , maces, juostele ).

Pastaruoju metu pasaulinio lygio varžybose nebuvo atliekama jokia aparatūra. Grupiniuose pasirodymuose naudojami arba vieno tipo objektai (pavyzdžiui, penki kamuoliukai, penkios lazdų poros), arba dviejų tipų objektai vienu metu (pavyzdžiui, lankai ir kamuoliukai). Nugalėtojai nustatomi mvisapusiškas , V tam tikrų tipų ir grupiniai pratimai.

Visi pratimai atliekami su muzikiniu akompanimentu. Anksčiau atlikta pagalfortepijonas arba vienas įrankis. Dabar naudojamas orkestrinisfonogramos . Muzikos pasirinkimas priklauso nuo gimnastės ir trenerio pageidavimų. Bet kiekvienas pratimas turėtų trukti ne ilgiau kaip pusantros minutės. Varžybos vyksta ant gimnastikos kilimo, kurio matmenys 13x13 metrų. Klasikinis universalus (4 pratimai) – olimpinė disciplina. Be daugiakovės, individualiame čempionate pasirodantys gimnastai tradiciškai varžosi dėl apdovanojimų rinkinių tam tikro tipo pratybose (išskyrus olimpines žaidynes). Spektakliai vertinami dvidešimties balų sistema.

IN SSRS ritminė gimnastika kaip sporto šaka atsirado ir susiformavo XX amžiaus ketvirtajame dešimtmetyje. SU1984 m yra olimpinė sporto šaka. Dar visai neseniai buvo išskirtinai moteriška sporto šaka, tačiau nuo XX amžiaus pabaigos Japonijos gimnasčių pastangomis varžybos buvo rengiamos ir tarp vyrų.

Istorija

Ritminė gimnastika yra gana jauna sporto šaka; savo išvaizdą jis skolingas garsiųjų baleto meistramsMariinsky teatras . Per trumpą gyvavimo laikotarpį ši sporto šaka pelnė pasaulinį pripažinimą ir turi daugybę gerbėjų visuose pasaulio kampeliuose.

1913 metais Aukštieji P. F. Lesgafto kursai Atidaryta Aukštoji meno sąjūdžio mokykla. Pirmosios jos mokytojos buvo Roza Varšavskaja, Elena Gorlova, Anastasija Nevinskaja, Alexandra Semenova-Naypak. Visi šie dėstytojai prieš įstodami į Aukštąją meno ir mokslo mokyklą turėjo savo mokymo patirtį: „estetinė gimnastika » - François Delsarte , "ritminė gimnastika" -Emilis Jacques'as del Crozat , "šokių gimnastika" - Georges Demini ir "laisvas šokis" -Isadora Duncan . Visų šių gimnastikos sričių susiliejimas prisidėjo prie šios elegantiškos sporto šakos atsiradimo.

Balandį 1941 m , organizavo ir vedė mokyklos absolventai ir mokytojai, pirmasis Leningrado meninės gimnastikos čempionatas. 40-aisiais ritminės gimnastikos, kaip ir visos sovietinės sporto šakos, plėtra praktiškai sustojo dėlDidysis Tėvynės karas .

IN 1948 m pirmasis čempionatasSSRS ritminėje gimnastikoje. IN– sukurta visasąjunginė ritminės gimnastikos sekcija, pertvarkyta įSSRS federacijai. 1940-ųjų pabaigoje buvo sukurta klasifikavimo programa ir varžybų taisyklės. Ir tada šios sporto šakos plėtra vyko nepaprastai greitai, apimdama vis daugiau jaunų dalyvių.

Nuo 1949 m. kasmet rengiami SSRS čempionatai, nuo 1964 m. - TSRS ritminės gimnastikos taurės varžybos, nuo 1964 m.– Visasąjunginės vaikų varžybos. Pirmąja SSRS čempione 1949 metais Kijeve tapo Liubovas Denisova (treneris J. Šiškareva). Ir į1954 m Pirmassporto meistrai . Gimnastai pradeda keliauti už SSRS ribų su parodomaisiais pasirodymaisBelgija , Prancūzija , Vokietija , Čekoslovakija , Jugoslavija .

Po to buvo pripažinta ritminė gimnastikaTarptautinė gimnastikos federacija sporto rūšis. IN 1960 m V Sofija vyksta pirmasis oficialus tarptautinis susitikimas: Bulgarija – SSRS – Čekoslovakija, o po 3 metų gruodžio 7-8 d.1963 m V Budapeštas vyksta pirmosios oficialios tarptautinės varžybos, vadinamos Europos taurė.

Apibendrinant paaiškėjo, kad dalyvavo gimnastai ne tik iš Europos, o tada nuspręsta šias varžybas laikyti pirmuoju pasaulio čempionatu, o jo nugalėtoju – maskvietis.Liudmila Savinkova – pirmasis pasaulio ritminės gimnastikos čempionas. Budapešte varžybos vyko pagal SSRS priimtas taisykles, tačiau tik pagal laisvąją programą.

1967 metais pasaulinėje ritminėje gimnastikoje atsirado iš esmės naujas komandinis tipas – grupinių pratimų varžybos. IN V Kopenhaga Įvyko pirmasis pasaulio čempionatas grupinėse pratybose. Tada sovietų komanda iškovojo aukso medalius. SU1978 m Vyksta Europos čempionatas. INMadridas , sovietinė gimnastėGalima Šugurova , tampa Europos karūnos savininku. Nuo Autorius pasaulio čempionatai vykdavo kas dvejus metus nelyginiais metais, o lyginiais – nuo Autorius vyko Europos čempionatai. Nuo 1992 metų pasaulio ir Europos čempionatai vyksta kasmet.

Olimpinė istorija

1980 m baigus tapo ritminės gimnastikos lūžio taškuOlimpinėse žaidynėse Maskvoje, kongrese IOC Šią sporto šaką nuspręsta įtraukti į olimpinių žaidynių programą. Olimpinė ritminės gimnastikos istorija prasideda m1984 m kai iškovojo pirmąjį olimpinį auksąLos Andželas kanadietis Lori Fang .

Po ketverių metų olimpinis čempionas mSeulas tapo Marina Lobach , Aleksandra Timošenko laimėjoBarselona, V Atlanta - Jekaterina Serebryanskaya , V Sidnėjus - Julija Barsukova , V Atėnai - Alina Kabaeva , V Pekinas - Jevgenija Kanaeva , V Londonas - Jevgenija Kanaeva . Pradedant nuo Olimpinėse žaidynėse Atlantoje, ritminę gimnastiką pilnai reprezentavo dvi sekcijos: individualių ir grupinių pratimų varžybos.

Vertinimo sistema

Iki 2001 m. buvo vertinama 10 balų sistema, kuri 2003 m. pakeista į 30 balų, 2005 m. – į 20 balų. Nuo 2009 m. galioja 30 balų skalė. Nuo 2013 m. balas vėl nustatomas 20 balų skalėje.

Gimnastų pasirodymą vertina trys brigadosteisėjai :

• Sunkumas (D) vertina du teisėjų pogrupiai - D1 (2 teisėjai, vertina atlikimo techniką) ir D2 (2 teisėjai, vertina darbo su aparatu techniką). Skaičiuojant balą, atsižvelgiama į komandų D1 ir D2 aritmetinį vidurkį: (D1 + D2) / 2.
• Meniškumas ir choreografija (A) vertino 4 teisėjai;
• Versija (E) vertino 4 teisėjai. Jie taiko baudas už klaidas;
• Visose varžybose visada yra koordinuojantis teisėjas, kuris stebi formalią pasirodymo pusę (pavyzdžiui, objektų skaičių aikštelėje, išvažiavimus iš aikštelės ir pan.).

Galutinis įvertinimas apskaičiuojamas pagal formulę: Rezultatas = (D1+D2)/2+A+E

Ritminė gimnastika įvairiose šalyse

Per visą savo gyvavimo laikotarpį kelios šalys visada užėmė lyderio poziciją plėtojant šią sporto šaką. Pasirodymo pasaulinėje arenoje pradžioje (su1960 m ) tai buvo SSRS, tada Bulgarija (NRB ). Tarp 1960 ir1991 m pagrindinė konkurencinė kova vyko tarp šių dviejų šalių gimnastų ir dominuojančių pozicijų, išskyrus kai kuriuos laikotarpius (pvz.- 1977 m ), užėmė bulgarų gimnastai. Kitų valstybių atstovai tikrai galėjo pretenduoti tik į atskirus sidabro, o dažniau – bronzos medalius. Nuo SSRS žlugimo 1991 metais ir naujų nepriklausomų valstybių atsiradimo pasaulio žemėlapyje vaizdas labai pasikeitė. XX amžiaus 90-ųjų pradžia gali būti laikoma tiek Ukrainos ritminės gimnastikos klestėjimo laiku, tiek bulgarų ir rusų mokyklų žlugimu. Tačiau jei rusiška ritminė gimnastika buvo atgaivinta iki XXI amžiaus pradžios nauja jėga, Bulgarijos sportininkams nepavyko išbristi iš krizės. Šiuo metu (2011 m ) beveik nedaloma lyderystė priklauso Rusijos gimnastams. Sportininkai taip pat rodo reikšmingus rezultatusUkraina , Baltarusija , Azerbaidžanas .

Neįmanoma nepastebėti šios sporto šakos populiarumo tokiose šalyse kaipIspanija , Kanada , Italija , Japonija , Prancūzija , Izraelis . Vargu ar galima kalbėti apie savų mokyklų ir ritminės gimnastikos stilių egzistavimą šiose šalyse, tačiau pavieniai talentingi sportininkai kartas nuo karto sugeba nustumti pripažintus lyderius nuo pjedestalo.

Meninė gimnastika Rusijoje

Rusijoje ritminė gimnastika ne be reikalo laikoma viena populiariausių sporto šakų. Ten, kur užsiimama šia sporto šaka, nėra miesto ar didelės miesto tipo gyvenvietės. Ne veltui vasaros olimpinėse žaidynėse dauguma ritminės gimnastikos čempionų yra rusai. Jų vardai yra žinomi mums ir visam pasauliui: Alina Kabaeva, Julija Barsukova, Irina Chashchina, Evgenia Kanaeva, Daria Dmitrieva, Daria Kondakova ir kiti ne mažiau verti sportininkai.

Sportinės savybės

Gimnastų treniruotės jaunesnio amžiaus apribota iki kelių valandų per dieną. Vyresnis amžius – iki keturiolikos valandų per dieną. Pagrindinės gimnastės savybės – valia, ištvermė ir plastiškumas. Paprastai jau būdami 14–16 metų daugelis sportininkų turi atsisakyti gimnastikos arba pereiti prie sportinio baleto. Tik keli gimnastai tęsia savo sportinę karjerą iki 20-23 metų, o tik nedaugelis toliau rungtyniauja sulaukę vyresnio amžiaus.

Palyginus sugimnastika , tuomet meninis sportas yra labiau prieinamas ir saugesnis. Tačiau keliami labai aukšti reikalavimai išvaizda sportininkai. Visai neseniai ritminė gimnastika pradėjo transformuotis įaerobika Ir fitnesas , tiek daug merginų gali tęsti savo gyvenimą sportu. Sportinėje aerobikoje ir fitneso aerobikoje dauguma dalyvių – buvę gimnastai.

Teisėjas

Neįmanoma nepastebėti to, kad ritminė gimnastika, tiksliau, pasirodymų rezultatų vertinimas yra be galo subjektyvus dalykas. Rimti skandalai kilo ne kartą ir netdiskvalifikacija teisėjų dėl nevienodo požiūrio į sportininkus.

Vienas garsiausių incidentų įvyko Europos čempionate mSaragosa V 2000 m Su Elena Vitrichenko . Dėl šios priežasties ne kartą buvo keliami klausimai dėl teisėjavimo tvarkos pakeitimo (panašiai kaip dabar vykstaDailusis čiuožimas ) arba išbraukti sporto šaką iš olimpinės programos.

Dopingas

Ritminė gimnastika neapleido problemųdopingas narkotikų. Jie vartojami, žinoma, ne norint padidinti ištvermę ar padidinti raumenų masė. Pagrindinė gimnastų problema – antsvoris. Todėl pagrindiniai vartojami vaistai yra diuretikai (diuretikai ), kurios savo ruožtu yra draudžiamosPasaulio antidopingo agentūra (WADA) .

Geriausi Rusijos gimnastai

Alina Kabaeva – Nusipelnęs ritminės gimnastikos sporto meistras, gimė Taškente 1983 m. Ji yra Atėnų olimpinių žaidynių, vykusių 2004 m., nugalėtoja. 2000 m. Alina dalyvavo olimpinėse žaidynėse Sidnėjuje ir užėmė 3 vietą, gaudama bronzos medalį. Įjungta Šis momentas Alina Kabaeva yra du kartus absoliuti pasaulio čempionė, penkis kartus Europos čempionė ir šešis kartus Rusijos čempionė. Už nuopelnus tėvynei ji gavo 4-ojo laipsnio Draugystės ordiną.
Pirmąjį Europos čempionatą ji laimėjo po 2 metų treniruočių Rusijos rinktinėje, tuo metu mergaitei buvo tik 15 metų, o po metų 1999 m. ji tapo pasaulio čempione.

Laysan Utyasheva Nusipelnęs Rusijos ritminės gimnastikos sporto meistras. Šis sportininkas ne kartą laimėjo tarptautines varžybas, demonstruodamas puikią vykdymo techniką. Iki šiol ji yra šešis kartus Europos ir pasaulio čempionė. 2002 m. Utyasheva tapo Europos čempione komandinėje rungtyje, taip pat pasaulio taurės savininke.
Raevskio kaime, Alšejevskio rajone, istoriko ir bibliotekininko šeimoje 1985 metais gimė jaunas sportininkas. 1994 metais ji pradėjo užsiimti ritmine gimnastika, o 1999 metais tapo Rusijos sporto meistre, po kurios prasidėjo sėkminga jos karjera.

Irina Čaščina – Olimpinių žaidynių sidabro medalininkas, taip pat nusipelnęs sporto meistras. Mergina pradėjo užsiimti gimnastika nuo 6 metų, ji taip pat labai mėgo muziką, tačiau laikui bėgant visiškai perėjo prie ritminės gimnastikos ir pradėjo dalyvauti individualiuose pratybose. Kai Irinai buvo 12 metų, ji pradėjo būti Rusijos ritminės gimnastikos komandos nare ir nuolat dalyvauti varžybose bei vykti į treniruočių stovyklas, vykusias Maskvoje. Atėnų olimpinėse žaidynėse sportininkė iškovojo sidabro medalį daugiakovėje rungtyje. Per savo sportinę karjerą Irina laimėjo daugybę prestižinių apdovanojimų ir medalių skirtingos kategorijos ritminė gimnastika.

Olga Kapranova - daugkartinis Europos ir pasaulio čempionas turi Rusijos uosto nusipelniusio meistro vardą ritminėje gimnastikoje. Olga į sportą atėjo būdama 7 metų ir nuo tada pasiekė aukščiausių rezultatų, gimnastės karjeros pikas prasidėjo 2003 m., tuo metu ji buvo viena geriausių gimnasčių rinktinėje, pretendavusi į 1 vietą. Olga Karpanova yra dešimt kartų pasaulio čempionė. Sunkiausią karjeros laikotarpį sportininkė išgyveno 2009-aisiais, kai pasiekė puikių laimėjimų, o po to – rimtos nesėkmės ir nesėkmės, pastūmėjusios baigti karjerą ir pereiti prie trenerio darbo.
Puikus sportininkas gimė 1987 m. gruodžio 6 d. Maskvoje. Nuo pat savo sportinės karjeros pradžios mergina tiesiog įsimylėjo ritminę gimnastiką ir iškėlė sau sunkiausius tikslus, siekdama lyderystės šioje sunkioje sporto šakoje.

Vera Sesina - Nusipelnęs ritminės gimnastikos sporto meistras, gimęs 1986 m. vasario 23 d. Kalbėdama individualiose pratybose mergina pasiekė labai gerų rezultatų. 2002 metais pasaulio čempionate ji iškovojo 3 vietą. 2005, 2006 metais Europos čempionate įvairiose kategorijose užėmė pirmąją vietą. 2007 m. ji tapo pasaulio čempione komandinėje rungtyje ir sidabro medalio laimėtoja daugiakovėje rungtyje. Pirmoji pažintis su ritmine gimnastika įvyko būdama septynerių metų, kai ji pradėjo treniruotis gimtajame Sverdlovske, tačiau jau 2001 metais sportininkė pradėjo gyventi ir treniruotis Maskvoje, vadovaujama garsaus trenerio I.A. Venera.

Vyrų ritminė gimnastika

Nepaisant nepripažintos sporto šakos statuso, vyrų ritminė gimnastika vienu metu egzistuoja dviem versijomis. Kovoja dėl šios krypties plėtojimo pradininko tituloIspanija ir Japonija. Tačiau jų vyrų gimnastikos versijos iš esmės skiriasi.

Ispaniškoje versijoje niekas specialiai berniukams nieko netvarkė, čia berniukai prisitaiko prie merginoms parašytų taisyklių. Daiktų komplektacija ta pati - lankelis, rutulys, kuodai, kaspinas - vertinimo kriterijai tie patys. Nuo 2005 metų Ispanijos nacionaliniuose čempionatuose vaikinams leidžiama dalyvauti kartu su merginomis. Tai buvo įmanoma, nes nebuvo nuostatos, draudžiančios tokius konkursus. Pagal nuostatus kiekviena autonominė bendruomenė turėjo teisę pristatyti 10 dalyvių: 8 gimnastes mergaites + 2 atviras kategorijas, į kurias pateko vaikinai ar gimnastai iš kitų šalių. Tai yra, diskriminacijos pasitaikė jau tada – abi vietas atviroje kategorijoje galėjo užimti užsienio merginos-gimnastės. Kai 2009 metais Tarptautinė gimnastikos federacija oficialiai paskelbė, kad ritminė gimnastika yra moterų sporto šaka, kurioje vyrų dalyvavimui taisyklių nėra, Ispanijos gimnastės pradėjo kovoti už lygybę ir teisingumą. To rezultatas – Ispanijos gimnastikos federacijos sprendimas surengti pirmąjį nacionalinį vyrų meninės gimnastikos čempionatą. Tarptautinėse varžybose gimnastės varžosi toje pačioje kategorijoje kaip ir merginos. Taigi, pavyzdžiui, 2011 m. Paryžiuje vykusiame turnyre ispanų gimnastas Rubenas Orihuela įveikė merginas iš Ukrainos, Bulgarijos, Rusijos ...

Rubenas Orihuela nusipelno ypatingo dėmesio. Jis – pirmasis savo šalies čempionas, Ispanijos vyrų meninės gimnastikos pasididžiavimas ir „tėvas“. Būtent jo iniciatyva ir aktyviai dalyvaujant 2009 metais gimnastai iškovojo pirmąjį čempionų titulą tarp vyrų.

Skirtingai nuo ispanų, japonų gimnastika mažai kuo panaši į mums įprastą ritminę gimnastiką. Čia sportininkai varžosi pagal savo specialias taisykles, apsirengę ne antblauzdžiais, o kelnėmis, o, sprendžiant iš beprotiškų pasirodymų, merginos čia netinka.

Japoniška ritminė gimnastika pristatoma dviem disciplinomis – grupine ir individualia. Grupės susideda iš šešių žmonių ir atlieka pratimus be daiktų. Individualios gimnastės atlieka su aparatūra, bet ne taip, kaip ritminėje gimnastikoje. Tai žiedai, lazdelė, kuodai (sunkesni ir didesni nei mergaičių) ir šokdynė. Vyrų ritminėje gimnastikoje akcentuojamas greitis, jėga ir koordinacija. Individualioje programoje visa tai atrodo kaip „griežta“ ritminė gimnastika su akrobatikos elementais – be užuominos elegancijos, grakštumo, be gražių aparato ritinėlių ir lankstumo elementų, tačiau demonstruojant neįtikėtiną kūno valdymą. Pasirodymai grupinėje programoje daro stiprų įspūdį – gimnastės daro tokius dalykus, kurie užgniaužia kvapą ir darosi baisu sveikatai. Pavyzdžiui, sportininkai per 30 sekundžių tvarkingai išsirikiuoja į piramidę, o paskui per sekundę nuo jos nukrenta ant kilimo 90 laipsnių kampu.

Pirmą kartą japonų ritminė gimnastika buvo pademonstruota 1986 m. Pasaulio taurėje kaip parodomasis pasirodymas. Laikui bėgant ši sporto šaka vis labiau populiarėjo Japonijoje ir išplito į kitas šalis. 2005 m. Irina Viner pakvietė japonų trenerį plėtoti vyrų ritminę gimnastiką Rusijoje. Jam vadovaujant ruošėsi pasaulio čempionatuiAleksandras Buklovas– pirmasis rusas pasaulio vyrų ritminės gimnastikos čempionas.

Ritminė gimnastika yra viena iš jauniausių sporto šakų. Oficialūs sporto šakos registracijos metai yra 1939 m. Iki tol ritminė gimnastika buvo Tarptautinės gimnastikos federacijos (FIG) dalis, kartu su menine gimnastika buvo „tiesiog gimnastika“. Ritminė gimnastika tikrai nusipelnė nepriklausomo statuso – ir nusipelnė jo dėka sovietų gimnastų, kurie šeštojo dešimtmečio pabaigoje ir šeštojo dešimtmečio pradžioje surengė daugybę parodomųjų pasirodymų daugelyje pasaulio šalių ir taip sužavėjo visuomenę savo pasirodymais, kad FIG pripažino ritminę autonominę gimnastiką kaip savarankišką sportą. Šios sporto šakos sportininkus liaudis meiliai vadina „menininkais“.

Ritminė gimnastika – tai šokio, akrobatinių ir choreografinių judesių derinių atlikimas muzikiniam akompanimentui ant 13x13 metrų kilimo. Kurie sudaro susiliejusius ryšulius, kurių vizualiniai vaizdai sudaro užbaigtą meninė kompozicija. Gimnastai varžosi tik kompozicijose su aparatūra – virve, lanku, kamuoliu, kaspinu, lazdomis.

Iki praėjusio amžiaus 9 dešimtmečio konkursinėje programoje buvo kompozicija be objekto, su privalomu elementų rinkiniu. (Balansas, posūkis, bangavimas ir kt.) Ritminės gimnastikos raidos aušroje buvo privalomi pratimai su skarele, pratimai su lazdomis didelis dydis, plačios juostos, akrobatika (šuoliai į aukštį). Labai populiarios buvo masinės „artistų“ mankštos sporto šventėse, paraduose.

Pažymėtina, kad ankstesni ritminės gimnastikos kūriniai buvo atliekami pagal muziką, kurią fortepijonu grojo akompaniatorius. Dabar visas muzikinis akompanimentas įrašytas į elektroninius diskus.

Šiuolaikinės kompozicijos yra gana sudėtingos, jose daug akrobatinių judesių po objektu, šuolių kaskados, daugybė įvairių sunkiai koordinuojamų grandžių, posūkių, šuolių, balansų. Atlikdamas judesius, gimnastas dirba kartu su aparatu. Kartais gimnastikos elementai derinami su daiktų metimų serija. Žinoma, tokį sudėtingumą, jei jis atliktas nepriekaištingai, teisėjai labai vertina.

Ritminės gimnastikos varžybos vyksta individualiame čempionate (atskirose rūšyse ir daugiakovėje) ir grupinėse pratybose, vienu ar keliais aparatais. Kiekvienas pratimas turi trukti ne ilgiau kaip pusantros minutės. Spektakliai vertinami 20 balų sistema. Visų pirma, įvertinama atlikimo technika, atsižvelgiama į elementų sudėtingumą ir unikalumą. Taip pat vertinama elegancija, stilius, linijų tikslumas, pratimų lengvumas...

Gimnastų išvaizdai keliami didžiuliai reikalavimai. Šukuosena, makiažas, kostiumo ir objekto spalvų deriniai – viskas svarbu ir turi įtakos galutiniam spektaklio balui.

Ritminėje gimnastikoje – grakščiausias ir gražios merginos. Elegancija ir grakštumas pasiekiamas daug valandų treniruojantis, laikantis griežto režimo ir ribojant mitybą.

Dar visai neseniai tai buvo išskirtinai moteriškas sportas, tačiau nuo XX amžiaus pabaigos japonų pastangomis į ritminę gimnastiką atėjo ir vyrai. Jau beveik 20 metų Tekančios saulės šalyje vyksta įvairūs ritminės gimnastikos čempionatai. Į Japonijos turnyrus atvykstančius gimnastus treniruoja ir kaimyninės šalys, Kinija bei kitos Azijos valstybės. Be to, vyrai – „ritminės gimnastės“ pagal dalyką atlieka tikrai sudėtingus akrobatinius elementus, todėl galime drąsiai teigti apie vyriškos ritminės gimnastikos atletiškumą. Kuris kilęs iš senovės nacionalinių japonų imtynių tipų. Vyrų ritminės gimnastikos populiarumas yra gana didelis, daugelyje Europos šalys yra vyrų ritminės gimnastikos mokyklos. Užsiima vyrų ritmine gimnastika ir Rusijos sportininkais. Turiu pasakyti, kad moterų ir vyrų gimnastika labai skiriasi viena nuo kitos. Moteriška – lankstumas, plastiškumas ir grakštumas. Vyrų atletiškumas ir karingumas. Tačiau apskritai vyriška ir moteriška gimnastika yra išbaigta, holistinė choreografinė kompozicija.

Vaikų ir jaunimo sporto mokyklose ritminės gimnastikos skyriai priimami nuo 6 metų, į sporto būrelius - nuo 4,5 metų. Varžybos pagal III jaunimo kategorijos programą „Jaunasis gimnastas“ vyksta nuo 6 m. Tačiau garsioji Alina Kabaeva į ritminę gimnastiką atėjo būdama trejų, tačiau, kaip ji pati sako, tai buvo ne sporto mokykla, o sporto klubas, skyrius, kuriame atrodė, kad jie tiesiog žaidžia su vaikais, tačiau akcentavo lankstumo ugdymą, ritmo jausmo ugdymą.

Iš kur atsirado ritminė gimnastika? 1913 m Sankt Peterburgas. Aukštosios meninio judesio mokyklos atidarymas. Jos mokytojai sujungė „estetinę“, „ritminę“, „šokinę“ gimnastiką ir Isadoros Duncan „laisvąjį šokį“. Taip gimė ritminė gimnastika. SSRS ritminė gimnastika kaip sporto šaka atsirado XX amžiaus ketvirtajame dešimtmetyje ir savo pasirodymą skolinga garsiojo Mariinskio teatro baleto meistrams. 1941 m. balandį įvyko pirmasis Leningrado meninės gimnastikos čempionatas. Tada ilga pertrauka plėtroje dėl Didžiojo Tėvynės karo ir 1948 m. - pirmasis SSRS ritminės gimnastikos čempionatas. Moterų sportininkių grakštumas, grakštumas, harmonija, grožis žavėjo publiką. Visos merginos norėjo užsiimti ritmine gimnastika. Atsidaro vis daugiau meninės gimnastikos skyrių, mokyklų. 1960 metais Sofijoje įvyko pirmasis oficialus tarptautinis Bulgarija – SSRS – Čekoslovakija susitikimas, o po 3 metų Budapešte – pirmosios oficialios tarptautinės varžybos, kuriose dalyvauja 28 gimnastės iš 10 šalių. Maskvaitė Liudmila Savinkova tapo pirmąja pasaulio čempione. 1967 m. Kopenhaga – pirmasis pasaulio grupinių pratimų čempionatas, kuriame sovietų komanda iškovojo aukso medalius.

Nuo 1992 metų pasaulio ir Europos čempionatai vyksta kasmet – ar tai ne didžiulio ritminės gimnastikos populiarumo rodiklis!

Pirmosios olimpinės žaidynės, kuriose buvo pristatyta ritminė gimnastika, buvo surengtos 1984 m. Los Andžele. Kanados sportininkė Laurie Fang tapo pirmąja olimpine ritminės gimnastikos čempione. Komanda Sovietų Sąjunga(kaip ir kai kurios kitos šalys) žaidynėse nedalyvavo dėl politinių nesutarimų. Tada (išskyrus Atlantą-1996 m., kur Rusija po SSRS žlugimo pirmą kartą veikė kaip nepriklausoma komanda ir kur čempione tapo ukrainietė Jekaterina Serebryanskaya) - nesustabdoma mūsų "menininkų" olimpinių pergalių kaskada: Seulas-1988 - Marina Lobach, Barselona-1992 komanda - CIS-0-Timoshenney komanda. - Julija Barsukova, Atėnai-2004 - Alina Kabaeva, Pekinas-2 008 - Evgenia Kanaeva, Londonas 2012 - Vėl Evgenia Kanaeva.

Pabrėžkime ypač: nuo 2000 metų olimpines žaidynes laimėjo tik Irinos Viner-Usmanovos auklėtiniai, puiki, be perdėto trenerė. Maskvos miesto kūno kultūros ir sporto asociacijos „Moskomsport“ ritminės gimnastikos SDYUSSHOR trenerių komanda, vadovaujama Irinos Aleksandrovnos, be minėtų sportininkų išugdė ir kitus pasaulinio garso „menininkus“. Gimnastams treniruotis sukurtos puikios sąlygos. Be kvalifikuoto trenerių kolektyvo, su gimnastėmis dirba geriausi gydytojai, masažuotojai, komandos psichologai.

Tarp jų yra Amina Zaripova - daugkartinė pasaulio ir Europos čempionė, Irina Chashchina - 2004 m. Atėnų sidabro medalininkė, pasaulio ir Europos čempionė, Vera Sesina ir Olga Kapranova - daugkartinė pasaulio ir Europos čempionė, Daria Kondakova - daugkartinė pasaulio ir Europos čempionė, Pasaulio taurės ir Grand Prix nugalėtoja ir medalininkė, Daria Dmitrieva - olimpinė čempionė ir Londono olimpinė čempionė1, 2 pasaulio sidabro medalio laimėtoja 2. , Europos čempionė, Alexandra Merkulova - 17 metų sportininkė, tarptautinės klasės sporto meistrė, absoliuti 2010 metų jaunimo olimpinių žaidynių čempionė.

Ritminė gimnastika yra mėgstamiausia visame pasaulyje. Ji užkariauja vis daugiau naujų teritorijų. Ir nors rusės yra geriausios šiame sporte, talentingos sportininkės iš Ukrainos, Baltarusijos, Azerbaidžano, taip pat Ispanijos, Kanados, Italijos, Japonijos, Prancūzijos, Izraelio tiesiogine to žodžio prasme seka jas (o kartais ir nustumia nuo pakylos). Taip yra dėl to, kad daugelis buvusių čempionų dirba su kitų šalių komandomis, kurios varžosi su Rusijos komanda.

Turiu pasakyti, kad ritminė gimnastika yra gana subjektyvi sporto šaka. Esant dabartinei 20 balų vertinimo skalei, kovojama tiesiogine prasme dėl šimtųjų dalių. Tarptautinė gimnastikos federacija, siekdama sumažinti vertinimų subjektyvumą, ne kartą keitė techninius reglamentus, balų skalę techninių atlikimo elementų naudai. Patys treneriai pripažįsta, kad „anksčiau buvo kiek kitokia gimnastika – daugiau grožio ir jausmų...“ Tačiau besikeičiančios teisėjavimo taisyklės, aukšti techniniai reikalavimai kvalifikacijos programai vysto ritminę gimnastiką kaip visumą. Padidėjęs sunkumas kompozicijos elementai ir nepriekaištingas jų atlikimas, atrodo labai įspūdingai. Gimnastai kartais patys sugalvoja unikalių elementų, atlikdami juos kompozicijose, gauna premijas už pagrindinius taškus.

Ritmine gimnastika užsiima daugybė merginų. Gimnastikos mokyklos veikia 63 regionuose, teritorijose ir respublikose Rusijos Federacija. Tai rezervas ateičiai, auga nauja „žvaigždžių – menininkų“ galaktika. Galime drąsiai tikėtis ritminės gimnastikos rinktinės čempionato prestižiškiausiose pasaulio varžybose.

Gimnastikos, kaip sporto šakos, kilmė………………………………………………

Gimnastikos vieta ir svarba kūno kultūros sistemoje……… 3

Gimnastika olimpinių žaidynių programoje…………………………………… 21

Dabartinė gimnastikos padėtis Tambovo srityje……………………… 26

Literatūra……………………………………………………………………. 28

Gimnastikos kaip sporto gimimas

Kilti ir kristi

Gimnastika (iš graikų „gymnaso“ – aš mokau, treniruoju) – kūno (fizinių) pratimų sistema, susiformavusi m. Senovės Graikija daugelį šimtmečių prieš mūsų erą, – tarnavo bendrojo išsamaus tikslams fizinis vystymasis ir tobulėjimas. Tačiau yra ir kita, mažiau įtikinama, šio žodžio kilmės iš graikų „gymnos“ versija – nuogas, nes senoliai kūno pratimais užsiimdavo nuogi.

Senovės gimnastikoje, be bendrųjų lavinimo ir karinių pratimų, jojimo, plaukimo, imitacinių ir ritualinių šokių pratimų, taip pat buvo pratimai, kuriuose buvo rengiamos viešos varžybos - bėgimas, šokinėjimas, metimas, imtynės, kumščiai, jodinėjimas vežimais, kurie buvo įtraukti į antikos olimpinių žaidynių, vykusių nuo 776 m., programas. iki 392 m 1168 metus.

Žlugus Romos imperijai, viduramžiais, vyraujant tamsumui ir scholastikai, asketizmas, antikinės kultūros ir meno, tarp jų ir gimnastikos, pasiekimai buvo pamiršti.

Su patvirtinimu XIV-XV amžių sandūroje. humanizmas – socialinės minties kryptis, kuriai būdinga asmens orumo ir laisvės apsauga, visapusiškas, įskaitant fizinį, vystymasis kovojant už socialinių santykių žmogiškumą – pradeda apeliaciją į antikos kultūros paveldą. Kūno kultūra – gimnastika – pamažu įvedamas į ugdymo sistemą. Svarbų vaidmenį jos atgimime suvaidino italų gydytojo Hieronymus Mercurialis (1530-1606) darbas „Apie gimnastikos meną“, požiūris į prancūzų rašytojo, romano „Gargantua ir Pantagruel“ autoriaus Francois Rabelais (1494–1553), prancūzų mokytojo, šveicarų mokytojo The Heronymus Mercurialis (11774) 11274-674. aktorius Jeanas-Jacques'as Rousseau (17 12-1778), čekų mokytojas Janas Amosas Kamensky (1592-1670).

Gimnastikos atgimimas

XVIII amžiaus pabaigoje – XIX amžiaus pradžioje. Vokietijoje pedagogikoje, veikiant humanistų idėjoms, susiformavo filantropų kryptis. Jų sukurtose mokyklose - filantropuose - svarbią vietą užėmė kūno kultūros sistema - gimnastika, kurią sukūrė ir dėstė G. Fitas (1763-1836), I. Gutsas-Mutas (1759-1839). Vokiečių gimnastikos sistemą baigė kurti F. L. Janas (1778-1852), kuris sukūrė gimnastikos sistemą, pavadintą „turnaine“ ir praturtino vokiečių gimnastiką pratimais ant horizontalios juostos (horizontalios juostos), žiedų, nelygių strypų ir arklio.

Originalias gimnastikos sistemas sukūrė: Prancūzijoje F. Amorosas (1770-1847), Švedijoje (švedas) P.-G. Lingas (1776-1839), o Čekijoje (Sokol) - Miroslavas Tiršas (1832-1884).

Nelengva nustatyti, kada gimnastika, kūno kultūros sistema, tapo sportu. Yra žinoma, kad 1817 m. 80 F. Amoros mokinių rengė viešus konkursus Paryžiuje, kad Graikijoje, Atėnuose, nuo 1859 m., ne kartą buvo bandoma atgaivinti senovės olimpines žaidynes, vyko įvairių rūšių varžybos. pratimas ir gimnastika. Galima daryti prielaidą, kad F. Yano auklėtiniai bandė matuoti savo jėgas, varžytis atlikdami pratimus, o M. Tyrsho auklėtiniai – „sakalai“ – rengdavo mitingus, kuriuose gimnastai demonstruodavo savo sėkmes ir, natūralu, šios sėkmės kažkaip buvo lyginamos. Bet visa tai yra epizodai. Gimnastika pripažinta sporto šaka tapo 1896 m., kai buvo įtraukta į pirmųjų šiuolaikinių olimpinių žaidynių programą. Ir nuo tada tai liko tikra jų puošmena.

Nuo pirmųjų olimpinių žaidynių gimnastų varžybos buvo grindžiamos pratimais su gimnastikos aparatais: žirgais, žiedais, lygiagrečiais, skersiniais ir skliautais, o nuo 1932 m. (Los Andželas, JAV) – mankšta ant grindų. Tačiau atiduodant duoklę gimnastikai – kūno kultūros sistemai ir atsižvelgiant į gimnastikos turinį olimpines žaidynes priimančioje šalyje, į varžybų programą buvo įtraukti papildomi pratimai, kurie pasitarnavo kaip universalus fizinis pasirengimas – laipiojimas virve, sprintas, šuolis į aukštį, šuolis į tolį ir šuolis su kartimi, rutulio stūmimas. Olimpinėse žaidynėse žaidžiamas komandinis čempionatas, daugiakovės čempionatas ir atskirų tipų daugiakovių rungčių čempionatas.

Iš pradžių į olimpinę gimnastikos platformą stojo tik vyrai, o 1928 metais (Amsterdamas, Nyderlandai) pirmą kartą varžėsi ir moterys. Tiesa, kitas X žaidynes (1932 m. Los Andželas, JAV) jie praleido, tačiau nuo XI žaidynių (1936 m. Berlynas, Vokietija) nuolat dalyvaudavo visose žaidynėse. Iš pradžių moterys rungtyniavo tik komandiniame čempionate, o nuo XV žaidynių (1952 m. Helsinkis, Suomija) mesdavo iššūkį ir individualiam čempionatui daugiakovėje – skliautuose, nelygiose strypų, pusiausvyros sijos, grindų pratimų – ir individualių tipų varžybose.

Nuo XI žaidynių vyrų varžybų programa stabilizavosi ir įsitvirtino moderni išvaizda- šešiakovė: pratimai ant grindų, žirgas su snukiu, žiedai, skliautai, lygiagretės, skersinis.

Gimnastikos vieta ir svarba kūno kultūros sistemoje

Gimnastika kaip sporto šaka ir vientisa kūno kultūros sistema atsirado senovės Graikijoje. Homeras, Aristotelis ir Platonas rašė ir kalbėjo apie reguliarios gimnastikos teigiamą poveikį harmoningam individo vystymuisi. Be mums žinomų bendrojo vystymosi ir specialiųjų pratimų, senovės graikų gimnastika apėmė plaukimą, bėgimą, imtynes, boksą, jodinėjimą (arkliu ir vežimu) ir kt. Pagal vieną versiją, pats žodis „gimnastika“ kilęs iš graikų „gumnos“ (nuogi): kaip žinote, senovės Graikijos sportininkai varžėsi be drabužių.

Pirmieji krikščionys gimnastiką laikė „šėtonišku išradimu“, prieštaraujančiu kūniškam, t.y. jos „nuodėminga“ pradžia – kuria, visų pirma, turėta galvoje sportininkų nuogybė – dvasingas, didingas. 393 metais gimnastika buvo oficialiai uždrausta.

Senovėje ne tik graikai buvo susipažinę su gimnastika. Pavyzdžiui, Kinijoje ir Indijoje prieš kelis tūkstančius metų taip pat buvo praktikuojami gimnastikos pratimai – daugiausia medicininiais tikslais. Jau tada buvo žinomi specialūs prietaisai, panašūs į kai kurias šiuolaikines gimnastikos priemones. Taigi senovės Romoje jojimo pagrindų mokyti buvo naudojamas mums žinomas „arkliukas“.

Prasidėjus Europos renesansui, vėl atbunda susidomėjimas senovės graikų gimnastika: Renesanso mąstytojai ją suvokia kaip priemonę, stiprinančią sveikatą ir bendrą fizinį žmogaus vystymąsi. Palaipsniui klojama teorinis pagrindas kūno kultūros sistemos (Russo, Pestalozzi ir kt.). Tiesioginis šiuolaikinės meninės gimnastikos pirmtakas XVI-XVII a. Tuomet labai išpopuliarėjo skliautavimas (pratimai ir šuoliai) ant stalo ir žirgo, lipimas į stulpą ir sieną, pusiausvyros išlaikymas ant virvės ir medžių.

Šiuolaikinės gimnastikos atsiradimas ir raida. XVIII – XIX amžiaus pradžioje. Vokietijoje formuojasi kūno kultūros sistema, kuri rėmėsi gimnastika. Vokietijos gimnastikos judėjimo įkūrėjas buvo F.L. sausio mėn. Jis gerokai išplėtė „gimnastikos sritį“ ir išrado naujus pratimus bei aparatūrą (įskaitant skersinį ir strypus), taip padėdamas šiuolaikinės gimnastikos pagrindus. 1811 m. Janas atidarė pirmąją gimnastikos aikštelę (netoli Berlyno), o po penkerių metų kartu su vienu iš savo mokinių E. Eiselen išleido knygą. vokiška gimnastika: jame buvo pagrindinių pratimų ir būtinų pratimų aprašymai Gairės. Maždaug tuo metu priklauso ir pirmieji vieši gimnastų pasirodymai.

Savos kūno kultūros sistemos buvo sukurtos Čekijoje, Švedijoje ir Prancūzijoje, kiek vėliau – Rusijoje. Šiuo laikotarpiu buvo auginami pratimai ant kriauklių ir skliautų. Nors vienokios ar kitokios formos grindų pratimai buvo žinomi jau prieš kelis šimtmečius (pavyzdžiui, iš keliaujančių cirko trupių pasirodymų, kurie, be kita ko, demonstruodavo neįprastus numerius ant parketo ar ant žemės), jie ne iš karto susilaukė pripažinimo kaip viena iš gimnastikos disciplinų.

Gimnastika vystydamasi perėjo kelis etapus: laikui bėgant keitėsi jai keliami reikalavimai ir atitinkamai jos turinys. Gimnastikos istorija XIX a daugiausia nulėmė dviejų iš esmės skirtingų sistemų konfrontacija: Švedijos, kurioje pagrindinis dėmesys buvo skiriamas pratimams ant grindų (m. plačiąja prasme), ir vokiečių kalba, kuri traukė į pratimus ant kriauklių.

Amžiaus viduryje Vokietijoje atsirado pirmosios uždaros sporto salės (prieš tai veikė tik atviros aikštelės). Pradedamos rengti oficialios meninės gimnastikos varžybos. XIX amžiaus antroje pusėje. Europa, o vėliau ir Amerika, išgyvena tikrą gimnastikos bumą.

Ir kitą šimtmetį pagrįstai galima pavadinti „gimnastikos amžiumi“. Nors šiuolaikinė gimnastikos varžybų programa buvo nustatyta ne iš karto. Be to, jie buvo neįprasti. Gimnastų varžybos dažnai vykdavo po atviru dangumi. Iš pradžių nebuvo vieningų techninių reikalavimų gimnastikos įrangai: dažnai nacionalinės komandos į tarptautines varžybas atvykdavo su savo „rekvizitu“.

Prieš II pasaulinį karą sėkmingiau už kitus pasirodė gimnastai iš Vokietijos, Čekoslovakijos, Prancūzijos, Italijos, Šveicarijos, Suomijos, JAV, Jugoslavijos, Vengrijos. 50-aisiais į pasaulio gimnastikos elitą pateko SSRS ir Japonijos sportininkai, vėliau iš Rumunijos, Kinijos ir Bulgarijos, o žlugus SSRS – atstovai iš Rusijos, Ukrainos ir Baltarusijos.

Tarptautinė gimnastikos federacija. 1881 m. buvo įkurta Europos gimnastikos federacija (FEG), kuri iš pradžių apėmė tik tris šalis: Belgiją, Prancūziją ir Olandiją. Federacijos įkūrėjas ir pirmasis prezidentas buvo belgas Nicolas Kuperus. 1921 m., kai FEG atsirado pirmosios ne Europos šalys, ji buvo reorganizuota į Tarptautinę gimnastikos federaciją (FIG), kuri dabar vienija meninę gimnastiką ir susijusias disciplinas: bendrąją gimnastiką, ritminę gimnastiką, batutą, sportinė aerobika ir akrobatika.

Paskaita „Ritminės gimnastikos raidos istorija“

Galbūt ritminė gimnastika pagrįstai laikoma viena įspūdingiausių sporto šakų. Užsiėmimų metu formuojasi gyvybiškai svarbūs motoriniai įgūdžiai ir gebėjimai (taikomieji ir sportiniai), įgyjama specialių žinių, ugdomos moralinės ir valios savybės.

Ritminė gimnastika – tai moterų sporto šaka, atliekanti įvairių plastinių ir dinaminių gimnastikos ir šokio pratimų derinius su ir be daikto (kaspinu, kamuoliu, lanku, virve, macijomis) pagal muziką. Šiuolaikinėje tarptautinių varžybų programoje – visapusės ir grupinės pratybos su aparatūra. Nugalėtojai nustatomi daugiakovėje, individualiose rungtyse ir grupinėse mankštose.

Ritminė gimnastika moko laikytis estetinio elgesio taisyklių, formuoja kūno grožio sampratą, ugdo skonį, muzikalumą.

Svarbią vietą ritminėje gimnastikoje užima tokie menai kaip šokis ir muzika. Muzikinis akompanimentas lavina muzikos klausą, ritmo pojūtį, judesių derinimą su muzika. Šokio elementai plečia bendrą akiratį, supažindina su liaudies menu, ugdo meilę menui. Jie prisideda prie judesių koordinacijos, šokio, ritmo, emancipacijos, emocionalumo ugdymo, motorinių savybių tobulinimo. Ritminės gimnastikos pratimų turtingumas, įvairovė ir prieinamumas, efektyvus jų poveikis kūnui, pramogos pritraukia skirtingą būrelį dalyvaujančių užsiėmimuose.

Ritminės gimnastikos priemonės atitinka anatominę ir fiziologinę bei psichologines savybes moteriškas kūnas. Jie yra prieinami bet kokio amžiaus ir kūno sudėties. Ritminė gimnastika skirstoma į bazinę, taikomąją ir ritminę gimnastiką su sportiniu akcentu.

Bazinė ritminė gimnastika naudojama siekiant visapusiško, harmoningo fizinio vystymosi, sveikatos stiprinimo ir motorinių funkcijų, dalyvaujančiųjų laikysenos gerinimo. Jos priemonės (šokiai, žaidimai pagal muziką, mankštos be daiktų ir su daiktais) naudojamos darželiuose, bendrojo lavinimo mokyklose, vidurinės ir aukštosios mokyklos. Taikomoji ritminė gimnastika naudojama treniruojant kitų sporto šakų (meninės gimnastikos, akrobatikos, dailiojo čiuožimo, sinchroninio plaukimo) sportininkus, taip pat baleto ir cirko artistus. Jos priemonės – šokio elementai, atsipalaidavimo pratimai, bangavimas, sūpynės, šuoliai, posūkiai ir kt.

Ritminė gimnastika su sportine orientacija yra labai populiari. Šio tipo gimnastikos formavimasis ir vystymasis siejamas su mokytojų ir trenerių M. T. Okunevo, A. N. Larionovos, Yu veikla Devintajame ir devintajame dešimtmetyje ritminė gimnastika buvo pripažinta Tarptautinės gimnastikos federacijos (FIG) kaip sporto šaka. Nuo 1963 m., nelyginiais metais, FIG rengia pasaulio čempionatus nuo 70-ųjų pradžios. įvairios šalys organizuojami dideli tarptautiniai turnyrai.

Taip pat reikšmingą indėlį į mergaičių kūno kultūros mokslinį pagrindimą įnešė prancūzų fiziologas ir mokytojas Georgesas Demeny. Jis įrodė dinaminių pratimų, raumenų tempimo ir atpalaidavimo pratimų, šokio žingsnelių, pratimų su daiktais (kuodeliais, lazdomis, vainikais ir kt.) panaudojimo tikslingumą, padedančius įgyti lankstumo, miklumo, geros laikysenos, gebėjimo sklandžiai ir grakščiai judėti.

Didelis nuopelnas plėtojant ekspresyviosios motorikos teoriją priklauso prancūzų kalbos mokytojui Francois Delsarte. Studijuodamas dramos meną, jis priėjo išvados, kad kiekvieną žmogaus patirtį lydi tam tikri kūno judesiai, todėl atkuriant judesius žiūrove galima sukurti išgyvenimų įspūdį. Delsarte sukurta „Meninio gesto gramatika“ pradėta naudoti kūno kultūroje, ypač ruošiant masinius gimnastikos pasirodymus, atliekamus su muzikiniu pritarimu. Delsarte sukurtos idėjos ir principai buvo įkūnyti garsios šokėjos Isadoros Duncan mene. Jos šokiai, improvizacijos, pastatytos ant laisvos plastikos judesių, daugeliu atžvilgių primena šiuolaikinę ritminę gimnastiką.

Kartu su ekspresyvių judesių gimnastika XIX amžiaus pabaigoje ir XX amžiaus pradžioje. plačiai naudojama ritminė gimnastika, kurios vienas įkūrėjų buvo Ženevos konservatorijos profesorius Jacques'as Dalcroze'as. Sukūrė tris pratimų grupes: ritminius judesius, ausų lavinimo pratimus ir improvizuotus veiksmus, kurie ugdė mokinių muzikalumą ir klausą. Iš pradžių ritminė gimnastika buvo muzikantų ir menininkų ugdymo priemonė, vėliau pradėta naudoti kūno kultūros srityje.

J. Demeny, F. Delsarte, J. Dalcro ir jų įpėdinių sistemos turėjo didelę įtaką ritmoplastinių mokyklų atsiradimui ir vystymuisi. moterų gimnastika ikirevoliucinėje Rusijoje. SSRS moterų ritminė gimnastika iš karto paplito.

1923 metais buvo sukurta Plastiško judėjimo studija, vadovaujama Z. D. Verbovos. Treniruočių programoje studijoje buvo ritminė gimnastika ir solfedžio pagal J. Dalcroze, plastinė dailė, gimnastika, akrobatika, choreografijos elementai, grindų pratimų kompozicija, anatomija. Studija rengė kūno kultūros mokytojus vidurinėms mokykloms ir technikumui. Aukštos kvalifikacijos specialistų rengimui Kūno kultūros institute Maskvoje 1934 metais buvo sukurta Meninio judesio ir akrobatikos katedra, kuriai vadovavo M.T. Okunevas. Tais pačiais metais Leningrade, Kūno kultūros institute. Sukuriama pirmoji sąjunginė meno judėjimo mokykla Lesgaft. Sovietinės gimnastikos, kaip visavertės sporto šakos, istoriją galima suskirstyti į du laikotarpius.

Pirmajam laikotarpiui (1947-1963) būdingas ritminės gimnastikos, kaip moterų kūno kultūros priemonės, formavimasis, sovietinės ritminės gimnastikos mokyklos sukūrimas. Pirmosios varžybos vyko varžybų forma (1947 m. Taline, 1948 m. Tbilisyje), o 1949 m. įvyko pirmasis šalyje asmeninis ir komandinis čempionatas. 1950 m. buvo paskelbta sporto klasifikacija, kuri suvaidino didelį vaidmenį tolimesnėje ritminės gimnastikos raidoje. Vieninga programa ir norminiai reikalavimai įvairių kategorijų gimnastams nurodė turinį ir organizaciją akademinis darbas vietomis. 1954 m. pristatyta sporto meistrų programa prisidėjo prie ritminės gimnastikos plėtros ir sporto bei technikos pasiekimų augimo.

Nuo 1963 m. prasideda antrasis ritminės gimnastikos vystymosi laikotarpis SSRS. Tais pačiais metais prie Tarptautinės gimnastikos federacijos moterų techninio komiteto buvo sukurta ritminės gimnastikos techninė komisija. Nuo šio laikotarpio sovietų gimnastai reguliariai dalyvauja tarptautinėse varžybose, įskaitant pasaulio čempionatus (nuo 1963 m.) ir Europos čempionatus (nuo 1978 m.), kurie nulėmė dar vieną Tarptautinė organizacija, būtent Europos gimnastikos federacija (UEG). Ritminė gimnastika įgauna vis didesnį populiarumą visame pasaulyje. Logiškas to rezultatas – ritminės gimnastikos įtraukimas į Los Andželo olimpinių žaidynių programą (1984).

1-ojo konkurso (1947 m.) programą sudarė savavališkos kompozicijos. Vertinimą atliko konkurso žiuri. II-osiose varžybose (1948 m.) gimnastai atliko privalomą pratimą be aparato su akrobatikos elementais ir laisvą pratimą su aparatu. Užskaita buvo tik komandinė, nenustatant individualaus čempionato.

Pirmojo šalies individualaus komandinio čempionato (1949 m.) programa buvo progresyvesnė ir susideda iš kvadrato. Vieningos klasifikacijos įvedimas buvo būtinas sporto plėtrai. Visų kategorijų programą sudarė privalomas pratimas be objekto, su objektu (burtiniu būdu), pratimai su akrobatikos elementais, gimnastinis šuolis (jaunių kategorijose - nuo tilto, vyresnių - nuo tramplino), be to, 1-oje kategorijoje ir sporto meistrų kategorijoje - savavališkas pratimas be objekto ir su bet kokiu objektu.

Visų kategorijų gimnastikos šuoliai, pratimai su akrobatikos elementais sporto meistrams ir kandidatams į sporto meistrus buvo pašalinti iš vėlesnių klasifikavimo programų. Daugiau svorioįgyti pratimai su objektais savavališkai interpretuojant. Nuo 1967 metų sporto meistrų programa kuo labiau priartėjo prie tarptautinės: pradėtos grupinės pratybos su daiktais, apibrėžti objektų tipai (virvė, kamuolys, lankas, kaspinas, mase).

Kartu su programa buvo patobulintos ir varžybų taisyklės. Jie nustatė varžybų tipus ir taisykles, pagrindinius reikalavimus gimnasčių kompozicijai ir atlikimo įgūdžiams individualiose ir grupinėse pratybose. 1955 metų taisyklėse sporto meistrai numatė 4 I sunkumo grupės elementus, 1967 metais - 6 pratyboje be daikto ir 5 su daiktu, 1977 metais jų buvo jau 8, iš kurių 3 turėjo būti atliekami kaire ranka. Kartu komplikavosi elementų ir jungčių kainodaros lentelė, diferencijuojami atskaitymai už galimas klaidas, patikslinta jų gradacija.

1941 metais Leningrade įvyko pirmasis miesto čempionatas, kuriame laimėjo J. Šiškareva, po šešerių metų aš – Taline. Visos Sąjungos varžybos, o 1949 metais Kijeve – pirmasis SSRS čempionatas. Maskviečiai laimėjo komandinį čempionatą, L. Denisova tapo absoliučia SSRS čempione. Nuo 1955 m. geriausi sovietų gimnastai pradėjo reguliariai keliauti į užsienį su parodomaisiais pasirodymais. 1960 metais Sofijoje įvyko pirmasis oficialus tarptautinis SSRS, Bulgarijos ir Čekoslovakijos rinktinių susitikimas. 1963 metų lapkritį buvo įkurta SSRS ritminės gimnastikos federacija. Tais pačiais metais Budapešte įvyko pirmasis pasaulio čempionatas.

Gimnastika– viena įspūdingiausių ir grakštiausių sporto šakų, kurios esmė – atlikti gimnastikos ir šokių pratimus. Pratimai gali būti atliekami tiek naudojant daiktus (lanką, rutulį, virvę, kaspiną, kuodelius), tiek be jo. Ritminė gimnastika yra olimpinė sporto šaka.

Gimnastai turi turėti gerą lankstumą, tempimą, aukštą stūmimą, liekną figūrą, gerą judesių koordinaciją. Bet net jei gimnastas neturi visų šių savybių, beveik viską galima pasiekti reguliariai treniruojantis ir prižiūrint geram treneriui.

Ritminės gimnastikos atsiradimo ir raidos istorija

Ritminė gimnastika laikoma jauna sporto šaka, ji atsirado Mariinskio teatro meistrų dėka. Sankt Peterburgo kūno kultūros institute 1913 m. P.F. buvo atidaryta Lesgafto aukštoji meno judėjimo mokykla. Visi šios mokyklos mokytojai prieš įstodami į ją turėjo savo unikalią patirtį mokydami estetinės gimnastikos, ritminės gimnastikos, šokių gimnastikos ar laisvojo šokio. Visų šių stilių derinys į vieną davė galingą impulsą ritminės gimnastikos atsiradimui.

1941 metais įvyko pirmasis Leningrado meninės gimnastikos čempionatas. Vėliau visos sovietinės sporto šakos ir ritminė gimnastika laukė vystymosi sąstingio dėl Didžiojo. Tėvynės karas. Bet jau 1945 metais buvo sukurta pirmoji ritminės gimnastikos sekcija, vėliau paversta SSRS federacija. Tolesnis ritminės gimnastikos tobulėjimas vyko neįtikėtinu greičiu, apimdamas vis daugiau dalyvių.

1948 metais įvyko pirmasis SSRS meninės gimnastikos čempionatas. Nuo 1949 metų šie čempionatai rengiami kasmet. Vėliau pasirodė SSRS taurė (1965 m.) ir visos Sąjungos vaikų varžybos (1966 m.).

Gimnastams pradėjus su pasirodymais keliauti už SSRS ribų, ritminė gimnastika buvo pripažinta Tarptautinės gimnastikos federacijos ir oficialiai pradėta laikyti sportu.

1960 metais Sofijoje įvyko pirmasis oficialus susitikimas: Bulgarija – SSRS – Čekoslovakija, o po 3 metų Budapešte buvo surengtos pirmosios oficialios tarptautinės varžybos, pavadintos Europos taurė.

1967 metais pasaulinėje ritminėje gimnastikoje atsirado iš esmės naujas komandinis tipas – grupinių pratimų varžybos. Tais pačiais metais Kopenhagoje įvyko pirmasis pasaulio čempionatas grupinėse pratybose.

1980-ieji buvo lūžio taškas ritminėje gimnastikoje, pasibaigus olimpinėms žaidynėms Maskvoje, TOK kongrese buvo nuspręsta šią sporto šaką įtraukti į olimpinių žaidynių programą. Nuo 1984 metų prasideda olimpinės ritminės gimnastikos istorija.

Ritminės gimnastikos taisyklės

Kaip minėta aukščiau, pasirodymai gali vykti su aparatūra arba be jo, tačiau pastaruoju metu pasaulinio lygio varžybos nevyksta be aparato. Grupinėse pratybose vienu metu reikia naudoti vieno ar dviejų tipų objektus.

Visi pratimai vyksta pagal fonogramą. Muzikos pasirinkimas visiškai priklauso nuo gimnastės ir trenerio pageidavimų. Bet kiekvienas pratimas turėtų trukti nuo 75 iki 90 sekundžių. Ritminės gimnastikos varžybos vyksta ant 13x13 metrų gimnastikos kilimo.

Ritminės gimnastikos pasirodymai vertinami dvidešimties balų sistema. Pasirodymus vertina trys teisėjų komandos:

• Sunkumą (D) vertina du teisėjų pogrupiai - D1 (2 teisėjai, vertina atlikimo techniką) ir D2 (2 teisėjai, vertina darbo su aparatu techniką). Skaičiuojant pažymį, atsižvelgiama į komandų D1 ir D2 aritmetinį vidurkį.
• Meniškumą ir choreografiją (A) vertina 4 teisėjai.
• Vykdymą (E) vertina 4 teisėjai. Už klaidas jie atima taškus.

Visose varžybose visada yra koordinuojantis teisėjas, kuris stebi formalią pasirodymo pusę.

Galutinis pažymys apskaičiuojamas pagal formulę: Įvertinimas = (D1+D2)/2+A+E

Ritminės gimnastikos daiktai

Šokdynė Yra kanapinės arba sintetinės šokdynės. Virvė turi būti proporcinga gimnastės augimui ir neturi turėti rankenų, vietoj jų galuose surišami vienas ar du mazgai.

Lankas ritminei gimnastikai.Yra mediniai arba sintetiniai lankeliai. Vidinis skersmuo turi būti nuo 80 iki 90 cm, o minimalus svoris – 300 gr.

Kamuolys ritminei gimnastikai.Yra guminiai arba sintetiniai kamuoliukai. Kamuoliuko skersmuo apytiksliai lygus 18-20 cm Svoris turi būti ne mažesnis kaip 400 gr.

Maces ritminei gimnastikai (chakot lazdelės).Jos gaminamos iš plastiko arba gumos (anksčiau gimnastai naudojo medines lazdas). Masėse leidžiama naudoti aksomines rankenas. Pagalių ilgis turi būti 40-50 cm.

Spektaklis su juostele ritminėje gimnastikoje. Pati juostelė gali būti satino ar kitos panašios medžiagos. Ilgis ne mažesnis kaip 6 m (pagamintas iš vieno gabalo). Svoris ne mažiau 35 gr. Lazdelė gali būti pagaminta iš medžio arba plastiko. Jo ilgis turi būti nuo 50 iki 60 cm, o skersmuo plačiausioje vietoje – 1 cm.