Ako používať obe hemisféry mozgu. Rozvoj mozgu: užitočné tipy a cvičenia

Väčšina ľudí, ktorí čítajú tento článok, sú praváci, malá časť publika sú ľaváci a veľmi malá časť sú ambidexteri. Obojručný je človek, ktorý je schopný ovládať dve ruky súčasne rovnako.

Podľa štatistík sa približne 1% detí rodí s obojručnosťou. Táto schopnosť sa však môže v dospelosti rozvíjať samostatne.

Predtým sa verilo, že obojručnosť je diagnóza a pedagógovia sa snažili defekt odstrániť. Teraz, naopak, niektorí vedome rozvíjajú schopnosť používať dve ruky. V skutočnosti má tento jav mnoho výhod, ktoré robia takýchto ľudí výnimočnými.

Obojručné fakty

• Obojruční sa rozhodujú rýchlejšie.
• Takíto ľudia môžu ľahko robiť viac vecí naraz.
• Úroveň IQ ambidexterov je vyššia ako u ľavákov a pravákov.
• Medzi najznámejších a najvýraznejších ambidexterov patria Leonardo da Vinci, Jimi Hendrix a Maria Sharapova.
• Ambidexterita môže byť vrodená (1% detí) alebo získaná, vyvinutá nezávisle.
• Obojručné hyperaktívne osoby.
• Obojruční môžu napísať rovnaké slovo alebo nakresliť rovnakú postavu oboma rukami súčasne.

Obojručné: klady a zápory

Pravá ruka človeka vládne ľavá hemisféra mozog, a vľavo - vpravo. Ľavá hemisféra je zodpovedná za logické myslenie, analýzy a výpočty, a právo - pre emócie, zmyselnosť a intuíciu. Praváci sú teda úspešnejší v logike a ľaváci v pocitoch.

Ambidexter je človek, ktorý má schopnosti ľavákov aj pravákov zároveň, keďže obe hemisféry jeho mozgu sú rovnako vyvinuté.

Obojruční sa môžu stať vynikajúcimi hudobníkmi a športovcami. Vlastníctvo hudobného nástroja oboma rukami súčasne rovnako obratne vám teda umožňuje rýchlejšie ho zvládnuť, vrátane hrania na najvyššej úrovni najzložitejšie techniky hry. Držanie športového simulátora s rovnako silnými oboma rukami vám umožní predbiehať súperov, napríklad môžete ľahko hrať tenis striedaním ľavej a pravej ruky a rovnako silno udierať raketou.

Talentovaný gitarista Jimi Hendrix bol obojručný. Umelec, encyklopedista a vynálezca Leonardo da Vinci bol obojručný.

Ak je u bežného človeka poškodená vedúca ruka (napríklad zlomenina), potom stráca svoju kapacitu v každodennom živote, zatiaľ čo abidextrus môže ľahko nahradiť jednu ruku druhou.

Obojručný je človek, ktorý má sklon k rýchlemu impulzívnemu rozhodovaniu, pretože dokáže analyzovať udalosti čo najobjektívnejšie. Toto je dôležitá vlastnosť v kritických situáciách.

Takíto ľudia môžu vidieť svet z logickej aj zmyslovej stránky súčasne. Preto vidia svoje okolie viac in svetlé farby ako ľaváci alebo praváci.

Obojručnosť ukazuje aj nedostatky v živote človeka. Abmbidekrstské deti, ktoré nastúpia do školy, teda budú pravdepodobne vystavené tlaku zo strany pedagógov, ktorí sa ich budú snažiť preškoliť na pravákov. Emocionálne to bude pre dieťa ťažké.

Deti s touto vlastnosťou často trpia hyperreaktivitou a poruchou pozornosti. To negatívne ovplyvňuje ich učenie. Preto by niekto mohol nadobudnúť dojem, že ambidexter je mentálne nedostatočne vyvinuté dieťa. Nie je to však tak, úroveň IQ takýchto ľudí je vyššia ako u ľavákov či pravákov, keďže rýchlejšie absorbujú materiál.

Ruská tenistka Maria Šarapovová je ambidexterka. Československá a americká tenistka Martina Navrátilová je obojručná.

Ľudia s jednou dominantnou hemisférou, ktorí zažívajú ťažké skúsenosti, sú schopní prepínať sa a byť rozptýlení od nepríjemných myšlienok, robia prácu, ktorá si vyžaduje logickú pozornosť. Obojruční to však nezvládnu a zároveň budú prežívať emócie o svojich skúsenostiach a logicky ich analyzovať. Nebudú môcť prejsť na inú záležitosť, kým nezabudnú na svoje skúsenosti. To môže negatívne ovplyvniť psycho-emocionálny stav človeka.

Niektorí odborníci sa domnievajú, že ambidexteri sú náchylní na schizofréniu a majú viac bolesti hlavy.

Slávny obojručný

Obojruční sú zvláštni ľudia so špecifickým zmýšľaním a medzi nimi je veľa známych vynikajúcich osobností, ktoré veľkou mierou prispeli k rozvoju celého ľudstva.

Napríklad Leonardo da Vinci, známy encyklopedický vedec, umelec a vynálezca, ktorý vytvoril Monu Lisu a navrhol lietadlo dávno predtým, ako sa objavilo.

Známy gitarista Jimi Hendrix, ktorý vedel hrať na gitare ľavou aj pravou rukou.

Tenisové šampiónky Maria Šarapovová a Martina Navrátilová by sa bez obojručnosti nestali takými vynikajúcimi športovkyňami.

Okrem toho sú známymi ambiekstars herec Tom Cruise, speváčka Mireille Mathieu, spisovateľ a autor slovníka Vladimir Dal.

Test na obojručnosť

Ak ste ambidexter, pravdepodobne o tom už dávno viete. Pre každého však bude zaujímavé si to pozrieť. Existuje jeden jednoduchý test.

Pozrite sa na obrázok nižšie. Ak sa postava dievčaťa otáča v smere hodinových ručičiek, potom vedie vaša ľavá hemisféra a ste pravák. Ak sa postava otáča proti smeru hodinových ručičiek, potom je vaša pravá hemisféra aktívna a ste ľavák. Ak dokážete v hlave jednoducho prepínať otáčanie figúrky jedným alebo druhým smerom (nie v predstavách, ale v skutočnosti vidíte otáčanie v oboch smeroch), tak ste abambidexter.

Ak nevidíte obrázok, vypnite AdBlock vo svojom prehliadači.

V závislosti od toho, ktorú nohu a ruku dievčaťa si predstavujete bližšie, sa postava bude otáčať jedným alebo druhým smerom. Lepšie to môžete vidieť na obrázku nižšie.

Ako byť obojručný

Spočiatku všetky deti vedia dobre ovládať obe ruky súčasne. Ale v priebehu vzdelávania sa najčastejšie stáva ten pravý tým vedúcim. V súlade s tým zostáva schopnosť ovládať ľavú ruku u človeka zabudnutá na celý život. Ale je tam a možno si to zapamätať.

Mnohí športovci a hudobníci v sebe túto vlastnosť zámerne rozvíjajú, aby boli profesionálne lepší. Ako už bolo spomenuté vyššie, ambidexter je človek, ktorý môže v niektorých fyzických zručnostiach predčiť ostatných.

Aby ste sa stali obojručnými, mali by ste postupne presúvať funkcie pravej ruky doľava (ak ste pravák a ak ste ľavák, tak naopak). Napríklad pri jedle držte lyžicu, pri chôdzi zaveste tašku na druhé rameno, pri jedle držte lyžicu.

Aby ste dosiahli obojručnosť, musíte si precvičiť aj písanie oboma rukami súčasne. Vezmite papier a perá do oboch rúk a začnite písať rovnaké slová ľavou a pravou rukou. Na smere a sklone textu nezáleží, hlavná vec je, že dostanete písmená. Nejde to hneď, ale dá sa to rozvinúť.

Nižšie môžete vidieť ambidextery písané oboma rukami.

Rozvoj obojručnosti si vyžaduje značné množstvo času. Zároveň človek pocíti nielen zmeny v držaní rúk, ale aj v psycho-emocionálnom stave, takže sa zmení aj jeho mozog.

Mozog je najdôležitejšia a najkomplexnejšia časť centrály nervový systém. S jeho pomocou sú všetky procesy spojené s myslením a vyhodnocovaním prijatých informácií z vonkajšie prostredie. Mozog má dve hemisféry - ľavú a pravú, z ktorých každá je zodpovedná za určité procesy. Práca oboch hemisfér musí byť harmonická a koordinovaná, aby človek mohol primerane vykonávať všetky druhy životnej činnosti.

Princípy fungovania oboch hemisfér sa stále skúmajú, no zatiaľ svetu dominuje teória medzihemisférickej asymetrie. Podstatou teórie je, že ľavá hemisféra je zodpovedná za logiku a pravá - za kreativitu. A hoci mnohé experimenty ukázali, že každá hemisféra je do určitej miery zodpovedná za oba aspekty myslenia, táto teória stále existuje. tento moment vedenie.

Aké sú funkcie ľavej hemisféry mozgu?

Ľavá hemisféra mozgu dominuje v týchto oblastiach:

• Koordinácia pohybov pravej strany tela;
• Ovládanie reči, čítania, písania, rozpoznávanie a porozumenie matematickým symbolom, ako aj zapamätanie si mien, dátumov;
• Logická analýza faktov získaných zvonku;
• Iba doslovné pochopenie pojmov;
• Etapy spracovania akýchkoľvek prijatých informácií;
• Všetky matematické manipulácie;
• Orientácia v čase a pocit vlastného tela;
• Pojem vlastného „ja“ a jeho izolácia od okolia;
• Prevaha introverzie v charaktere;
• Logické, symbolické a sekvenčné myslenie.

Môžete skontrolovať, ktorá hemisféra je rozvinutejšia, analyzovaním toho, ako živo sa v nej realizujú vyššie uvedené vlastnosti Každodenný život. Nasledujúce techniky vám tiež pomôžu určiť dominantnú hemisféru:

• Ak je pri prepletaní prstov palec pravej ruky navrchu, potom dominuje ľavá hemisféra a naopak;
• Pri tlieskaní rukou je ruka, ktorá je na vrchu, koordinovaná opačnou hemisférou;
• Pri prekrížení rúk na pleciach dominanciu ľavej hemisféry dokazuje pravá ruka ležiaca hore.

U novorodencov prevažuje práca pravej hemisféry mozgu. Keď sa reč a iné zručnosti začnú aktívne rozvíjať, ľavá hemisféra sa zapne. Vzhľadom na vzdelávací systém a sociálnu štruktúru prevažná väčšina detí časom začne dominovať na ľavej hemisfére a zatemňuje pravú.

Experimentálne bolo dokázané, že ľaváci majú prevahu pravej hemisféry. Rodičia, aby sa ich dieťa nelíšilo od ostatných, sa ho však snažia preškoliť. Robiť to je veľmi nežiaduce, pretože následky môžu byť nepríjemné, prejavujúce sa rôznymi poruchami mozgu.

Čo je nebezpečné poškodenie ľavej hemisféry mozgu?

Pri akomkoľvek poškodení ľavej hemisféry mozgu sú zaznamenané porušenia, zmiznutia alebo deformácie jej funkcie. Možný výskyt takýchto patologických stavov:

• Porušenie schopnosti zovšeobecniť prijaté údaje;
• Porušenie schopnosti vytvárať logické reťazce;
• Rôzne lézie rečového aparátu (nepochopenie reči, strata schopnosti hovoriť a iné);
• Porážka písomného analyzátora (nepochopenie toho, čo je napísané počas vnímania ústnej reči alebo neschopnosť písať normálnou rečou);
• Kombinované lézie reči a písania;
• Dezorientácia v čase;
• Zhoršená schopnosť zabudovania správne poradieúlohy, ktoré je potrebné splniť na dosiahnutie cieľa;
• Neschopnosť vyvodiť závery z faktov.

Často je nemožné úplne obnoviť stratené schopnosti. V niektorých situáciách nie je možné dosiahnuť ani minimálne zlepšenie v konkrétnej oblasti poškodenia. Mimoriadny význam v tejto situácii majú ľaváci, ktorých centrum reči, podobne ako niektorí iní, je v pravej hemisfére.

To, že centrum reči sa nachádza v predných lalokoch ľavej hemisféry, bolo dokázané už v polovici 19. storočia. Potom sa takmer okamžite ukázalo, že prevaha ľavej ruky v písaní úzko súvisí s centrom reči v pravej hemisfére. V roku 1861 bol sformulovaný pojem „motorická afázia“, čo znamená porozumenie reči, ale neschopnosť rozprávať. Tento stav sa objavil po zničení určitých zón v ľavej hemisfére. V roku 1874 bola objavená „zmyslová afázia“, ktorá sa vyznačuje schopnosťou reči, ale neschopnosťou porozumieť reči. Fenomenálnosť týchto porúch spočíva v tom, že u ľavákov sú tieto zóny najčastejšie lokalizované v pravej hemisfére.

Cvičenie na rozvoj mozgu

Počas vývoja detí by rodičia mali sledovať harmóniu oboch hemisfér. V konečnom dôsledku bude takmer každý, s výnimkou ľavákov, ľavomozgovo dominantný. Preto cvičenia na rozvoj ľavej hemisféry nie sú relevantné. Okrem toho dostane dieťa dostatočný rozvoj logiky a dôslednosti vo vzdelávacích inštitúciách. Pre ľavákov však bude užitočné vykonávať niektoré cviky určené špeciálne pre ľavú hemisféru.

Základné cvičenia:

• Denné riešenie viacerých úloh, najlepšie matematický profil s logickou zložkou;
• Riešenie krížoviek (pre deti existujú aj špeciálne hádanky, hádanky atď.);
• Vykonajte čo najviac pohybov pravou polovicou tela (iba pre ľavákov).

Oveľa dôležitejšie sú cvičenia zamerané na zlepšenie vzťahu medzi pravou a ľavou hemisférou mozgu. Metódy vývoja zahŕňajú:

• Veľmi jednoduchý cvik spočíva v tom, že sa súčasne hladíte pravou rukou po bruchu a ťukáte ľavou rukou po hlave. Najprv by ste to mali robiť pomaly, pozorne sledovať pohyby každej ruky a potom postupne zrýchľovať.
• Ďalšie cvičenie si vyžaduje aj prácu rúk. Keď ich postaví pred seba, mal by nakresliť štvorec vo vzduchu s jedným a druhým napríklad hviezdou. Zároveň, akonáhle si všimne pokrok, to znamená, že je jednoduchšie vykonať cvičenie, mali by ste zmeniť ruky.
• Náročnejším koordinačným cvičením je držať špičku nosa jednou rukou a druhou rukou držať opačné ucho. Technika tréningu spočíva v tom, že ruky je potrebné čo najrýchlejšie vymeniť.
• V závislosti od toho, či je daný človek pravák alebo ľavák, by ste sa mali snažiť robiť bežné veci opačnou rukou, ako je umývanie zubov alebo jedenie.
• Tanečné kurzy, najmä tango, pomáhajú rozvíjať obe hemisféry súčasne.
• Tiež užitočné cvičenie je nakresliť ten istý výkres oboma rukami súčasne. Okrem toho by sa obrázky mali zrkadliť.

Pre normálny život je dôležitý harmonický rozvoj oboch hemisfér mozgu, z ktorých každá sa v určitej, vhodnej situácii zaktivizuje. Prílišná dominancia ľavej hemisféry blokuje cestu ku kreativite a kreativite. Nadmerná aktivita pravice – robí človeka nezbieraným, príliš rozlietaným.

Ľudský mozog potrebuje neustály vývoj, no každá jeho hemisféra potrebuje špeciálny prístup. Ľavá a pravá hemisféra sú zodpovedné za rôzne zručnosti, návyky a pocity. Okrem toho každý z nich slúži na opačnú stranu ľudského tela: pravá - ľavá a ľavá - pravá.

Rozvoj tej či onej časti mozgu určuje vaše schopnosti. Napríklad nadmerná citlivosť naznačuje dominanciu pravej hemisféry mozgu a logiku - ľavú. Je možné špecificky rozvíjať pravú hemisféru mozgu pomocou tréningu a cvičení? Samozrejme áno.

Pravá hemisféra mozgu - vlastnosti

Predtým, ako sa zapojíte do rozvoja pravej hemisféry, musíte pochopiť, za čo je zodpovedná. Mali by ste vedieť, že sú to predovšetkým emócie, intuícia a tvorivosť ľudského myslenia.

S aktívnym rozvojom pravej hemisféry sú ľudia schopní vidieť svet ako celok bez rozdelenia obrazu na prvky. Dochádza teda k lepšiemu vnímaniu obrázkov a symbolov, a nie alfanumerických hodnôt. Azda hlavnou výhodou je možnosť robiť niekoľko vecí súčasne a premýšľať o každej z nich rovnako, bez ignorovania detailov. Ak si zhrnieme funkčnosť pravej hemisféry ľudského mozgu, tak ju môžeme nazvať jedným slovom – kreatívna.

Ako môžete rozvíjať pravú hemisféru?

K dnešnému dňu cvičenia na rozvoj pravej hemisféry vr. veľa hier. Všimnite si, že to nie je tak veľa fyzické cvičenie koľko techniky na motoriku, postreh a tempo. Niektoré cvičenia môžu vyžadovať nástroje.

Každé z cvičení v článku pomôže rozvíjať pravú hemisféru ľudského mozgu. Môžu byť použité ako jednotlivo, tak aj v kombinácii. Je potrebné vybrať si jeden alebo viac tých najvhodnejších pre váš životný štýl, ktoré vám nebudú prekážať pri každodenných aktivitách. Avšak napriek cvičeniu existuje dôležité pravidlo- efektívny rozvoj pravej hemisféry mozgu je možný len vtedy, ak sa cvičenia vykonávajú systematicky.

Mozog možno prirovnať k svalom, čím viac trénujete, tým rýchlejšie rastú ich schopnosti. Akonáhle zabudnete na ich potreby, oslabia a dokonca atrofujú.

Prezentácia: "Spoločenstvo hemisfér ľudského mozgu"

Prvé kroky vo vývoji mozgu

Ak sú problémy s výberom takýchto aktivít, radí navštíviť kultúrne podujatia. Napríklad výstavy umenia, jarmoky ľudového umenia, múzeá a iné. Takéto miesta vyvolávajú rôzne asociácie. Môžete si teda vybrať, či budete kresliť alebo písať poviedky a miniatúry.

Malo by byť zrejmé, že telo a mozog sú úzko prepojené, vzhľadom na to bude najúčinnejšie ovplyvňovať mozog prostredníctvom tela. Pamätajte, že pravá hemisféra ovplyvňuje ľavú stranu tela a tela.

V prípade, že ste zvyknutí písať pravou rukou, mali by ste rozvíjať ľavú ruku. Napríklad pri hraní na hudobný nástroj použite ľavú stranu na hranie jednoduchej melódie. Účinná bude aj výmena rúk pri každodenných činnostiach. Takže pri miešaní cukru môžete zmeniť ruku zľava doprava a naopak. Je potrebné priviesť tieto cvičenia do automatizmu. Samozrejme, spočiatku to nebude jednoduché, s písaním ste však v prvej triede nezačali hneď, rovnako ako s chôdzou. Ak budete takto cvičiť každý deň, výsledok na seba nenechá dlho čakať.

Vizualizácia - začiatok

Toto cvičenie na rozvoj pravej hemisféry je nielen užitočné, ale aj vzrušujúce.

Bude to zaujímavé pre každú generáciu, pretože fantazírujeme a snívame bez ohľadu na vek.

1. Vizualizácia – zatvorte oči a predstavte si Biely zoznam papier alebo pozadie. Mentálne naň vytlačte svoje meno. Predstavte si, že farba písmen je zelená, potom modrá a potom červená. Môžete tiež skúsiť zmeniť farbu pozadia. Čím jasnejšie farby, tým efektívnejšie.
2. Sluchové fantázie. Pre plné rozvinutie pravej hemisféry je potrebné pracovať so zvukom. Predstavte si, že vám niekto volá. Sústreďte sa, aby sa takáto „vízia“ vyjasnila. Pokúste sa identifikovať, komu tento hlas patrí. Možno je to vaša babička alebo matka. Ďalším krokom je prehrávanie hudby vo vašej hlave. Najefektívnejšie je zapamätať si obľúbenú pesničku.
3. Hmatové vnemy. Celkom zaujímavé cvičenie v zmysle slov. Zaujmite pohodlnú polohu tela, zatvorte oči a skúste si predstaviť svoje meno. Čo je to? Studený a tvrdý, ako kameň, alebo láskavý a teplý, ako milovaná mačka. Podobne môžete experimentovať s chuťovými vnemami a čuchom. Je dôležité snažiť sa všetky vizualizované veci prezentovať tak, aby ste ich cítili svojimi zmyslami.

Zrkadlová kresba pre rozvoj mozgu

Vynikajúce cvičenie, ktoré zlepšuje efektivitu oboch hemisfér mozgu. Kreslenie teda zahŕňa obe hemisféry, v skutočnosti „ťahá“ jednu z nich, ktorá vo vývoji zaostáva. Budete potrebovať papier a dve ceruzky. Pokúste sa nakresliť rovnaké tvary oboma rukami súčasne. Môžu to byť prstene, srdiečka, štvorce, čokoľvek. Hlavná vec je, že pravá aj ľavá ruka musia vykonávať rovnakú úlohu súčasne.

Hra na hudobných nástrojoch je skvelá pre rozvoj mozgu, keďže sú zapojené obe hemisféry. Toto je skvelé cvičenie, ktoré podporuje rýchly rozvoj.

Rozvoj prostredníctvom týchto cvičení je veľmi efektívny a výsledky na seba nenechajú dlho čakať. Jediným pravidlom je konzistencia. Dodržiavaním týchto rád máte zaručený vyvinutý, produktívny pravý mozog.

Ako mandala ovplyvňuje mozog

Mandala je posvätným vzorom v Tibete a hinduistickom náboženstve. Rozjímanie o tomto obrázku možno nazvať prvým krokom k práci pravej hemisféry. Mandalu si môžete nakresliť alebo nájsť hotovú na internete.

Uvoľnite telo, začnite od špičiek prstov na nohách a končiac svalmi tváre. Sústreďte sa na stred vzoru (3 minúty). Po chvíli si všimnete, že kresba začala „hrať“, ako v kaleidoskope.

Mimochodom, v Tibete mnísi používajú kreslenie mandaly ako jednu z najťažších praktík. Z farebných zŕn zbierajú vzory. Takéto povolanie nemôže trvať deň alebo dva, niekedy dosahuje až niekoľko mesiacov. Na konci kresby sa vzor vymaže jedným mávnutím ruky.

V roku 1975 štát Kalifornia udelil cenu za významný výskum Paulovi Dennisonovi. Vedec prostredníctvom rôznych cvičení navrhol zapojiť tie časti mozgu, ktoré sú menej aktívne.

Počas testovania boli odhalené tieto výsledky:

• Vylepšená koncentrácia a schopnosť zapamätať si viac údajov v krátkom čase.
• Zvýšená tolerancia stresu.
• Adaptácia na nové podmienky bola jednoduchšia a rýchlejšia.
• Emocionálna kontrola stavu.
• Po rôznych zaťaženiach sa telo rýchlejšie zotavilo.
• Rozvoj tvorivého potenciálu.

Cvičenia s takýmito výsledkami sú relevantné nielen pre mladšiu generáciu, ale aj pre dospelých.

Existuje veľa tried podľa metódy „mozgovej telocvične“, zvážte tie najobľúbenejšie.

Symetrické cvičenia

1. Pohyby paralelne

Pri chôdzi sa dotknite ľavého kolena ľavou rukou a pravého kolena pravou rukou. Musíte urobiť 12 krokov. Je potrebné zabezpečiť, aby sa ruky striedavo dotýkali kolien, bez straty rytmu. V tomto prípade je potrebné pozrieť sa na výkres s dvoma rovnobežnými čiarami, ktoré by mali byť na úrovni očí.

1. Nekonečno

Pritlačte ucho k ľavému ramenu a ľavá rukaťahať dopredu. Sústreďte sa na ukazovák a nakreslite vodorovnú osmičku. Kreslite od stredového bodu nahor a doľava. Vykonajte toto cvičenie osemkrát a potom zopakujte s pravou stranou tela.

1. symetrický vzor

Zaujmite pohodlnú polohu tela v stoji alebo v sede. Zároveň rukami nakreslite to isté, ale so zrkadlovým obrazom. Môžu byť nakreslené na papieri aj vo vzduchu.

Asymetrické cvičenia

1. križovatka

Cvičenie sa vykonáva podobne ako symetrická úloha. Rozdiel je v tom, že dlaňami sa treba dotknúť opačného kolena, t.j. ľavá dlaň - pravé koleno a naopak. Kresba pre vizuálnu podporu - X.

1. Gymnastika pre prsty

Obe ruky sa zatnú v päsť. Jedným pohybom narovnajte ukazovák pravej ruky a palec na druhom. Potom zrkadlovo vyrovnajte ukazovák na ľavej ruke a palec na pravej. Vráťte sa do východiskovej polohy. len? Zvýšte tempo.

Ďalšou variáciou tohto cviku je vyhadzovanie ostatných prstov súčasne. Napríklad: na ľavej ruke - malý prst a na pravej - prostredný. Potom index plus bezmenný.

Ak chcete úlohu skomplikovať, môžete k striedaniu prstov pridať kruhový alebo iný pohyb.

„Intuitívny duch je posvätný dar, rozumný duch je len verným služobníkom. Vytvorili sme spoločnosť, ktorá chváli služobníka, zabúdajúc na svätý dar.
Albert Einstein

Niekomu ide veľmi dobre kresliť, ale ťažko sa im násobí napríklad osem krát deväť. Zaujímalo vás prečo? Alebo prečo je pre niektorých ľudí ťažké napísať čo i len stranu eseje, keď to vedia ľahko vyriešiť ťažké problémy? Súvisí to s tým, ktorá časť mozgu je dominantná, ľavá alebo pravá.

Náš mozog pripomína jadro vlašského orecha s dvoma polovicami a zvrásneným povrchom.

Je známe, že ľavá hemisféra mozgu je zodpovedná za racionalitu, analytiku a má tendenciu kontrolovať osobnosť ako celok. Jazyk tejto hemisféry je lineárny, slová sú logicky zoradené v reťazci na základe rozumnosti a platnosti. Právnici, chemici, matematici a účtovníci spravidla dominujú v ľavej časti mozgu, pretože tieto profesie vyžadujú logiku a analytické myslenie.

Pravá hemisféra mozgu je zdrojom emócií, intuície, umeleckých náčrtov a kreativity. Rieši problémy s predtuchami a predpoveďami, hľadá analógie v rôznych štruktúrach, má tendenciu reagovať spontánne, nepredvídateľne. Táto hemisféra uprednostňuje rovnosť pred mocou. Väčšinou u hudobníkov, hercov a umelcov dominuje pravá hemisféra mozgu, ktorá je zodpovedná aj za zmysel pre rytmus, vnímanie farieb, obrazu atď.

Všetky významné úspechy pochádzajú z harmonickej interakcie týchto dvoch hemisfér a sú výsledkom duchovného pozdvihnutia. Riešenie problému nastáva počas náhleho intuitívneho prelomu (dominancia pravej hemisféry), ktorému predchádza inteligentná logická analýza dát (dominancia ľavej hemisféry).

Na konci tohto procesu začne ľavá analytická hemisféra analyzovať a vyvažovať všetky poznatky. Bez pravej hemisféry by neexistoval mozog užitočné nápady, bez ľavej hemisféry – praktické vysvetlenie užitočnosti takýchto nápadov.

Pravá hemisféra mozgu sa špecializuje na našu bezpečnosť, čo znamená ochranu, zatiaľ čo ľavá hemisféra sa špecializuje na agresiu a nové výzvy, čo znamená útok. Obe hemisféry môžu fungovať v harmónii aj konflikte.

Ľudia, ktorí sú schopní myslieť a realizovať nápady len vedeckým spôsobom a vôbec si neuvedomujú kreatívne prístupy k životu, žijú iba ľavým mozgom. Ľudia, ktorí zdôrazňujú iba pravú hemisféru mozgu, žijú vo svojom vlastnom neskutočnom svete. osobné pocity a fantázie. Ale sú ľudia, ktorí sú v tomto smere vyrovnaní a integrovali realitu oboch hemisfér. Žijú racionálne a emocionálne.

Ak je umožnené jednej hemisfére dominovať, druhá hemisféra sa stáva slabou a pasívnou. V takýchto prípadoch človek rieši svoje problémy len polovicou mozgu. Ale ľudský mozog je postavený tak, že funguje ako celok.

Tieto poznatky existovali v starovekom Egypte a Indii. Posvätná geometria potvrdzuje, že staroegyptskí mystici sa učili dvom aspektom všetkého, čo zodpovedá ľavej a pravej hemisfére mozgu.

Dnes sa vedci domnievajú, že ľudský mozog má oveľa väčší potenciál, ako sa využíva. Najmä pravá hemisféra nášho mozgu má výnimočnú vizuálnu pamäť, silnú predstavivosť a kreativitu. Tento potenciál však zostáva u väčšiny ľudí nespracovaný, neaktívny a nevyužitý. Z tohto dôvodu sa musíme snažiť rozvíjať náš pravý mozog a využívať jeho obrovský potenciál a tým využívať obe hemisféry nášho mozgu paralelne.