Čo si obliecť na jesennú turistiku. Jesenné túry

Čo si vziať na túru? Čo by som si mal obliecť?

Toto je prvá vec, ktorú sa musíte rozhodnúť pred cestou na túru, pretože si toho musíte zobrať veľa, ale čo presne zostáva záhadou.

Umením turistiky je použiť nepotrebné veci na nahradenie zabudnutých.

No dobre si to dopredu premysli v hlave, ak je toto jedno prenocovanie v prírode, tak odchod-príchod-príprava na nocľah-jedlo-odpočinok-spánok-jedlo-zbieranie... Ako grilovačka s prenocovaním. .
Všetko závisí od poveternostných podmienok a polohy trasy...

Topánky

Topánky sú najdôležitejšou súčasťou každej túry. Pretože môžete cestovať so zlým ruksakom, deravým stanom, všetko si obliecť, prenocovať v studenom spacáku, no ak máte nepohodlnú obuv, cesta na Kalváriu je pre vás zaručená (skvapalnené či krvavé pľuzgiere budú vašou spoločníci). Topánky by mali podporovať členok, mať podrážku s dobrou priľnavosťou a byť pohodlné. Kožené trekingové topánky sú na tento účel ako stvorené (výnimkou môže byť letný Krym). Prečítajte si, ako si vybrať turistickú obuv a ako si turistickú obuv vyskúšať pri nákupe. Ako doplnková obuv sú vhodné trekové sandále alebo obyčajné šľapky z pevnej gumy. Po celodennom treku je veľmi príjemné prezuť sa na parkovisku, nohy si oddýchnu celý večer.

Ponožky

Rovnako dôležité ako topánky. Trekingové ponožky nemajú okrem tvaru nič spoločné s bežnými ponožkami. Tieto ponožky obsahujú špeciálny materiál, ktorý odvádza vlhkosť od chodidiel a udržuje chodidlá v suchu a neodiera sa. Vo vnútri majú tiež takzvanú „predĺženú slučku“, ktorá zjemňuje interakciu medzi topánkou a chodidlom. Bavlnené ponožky by sa mali nosiť len ako posledná možnosť.

Nohavice

Vychádzkové nohavice by mali byť ľahké, odolné, neobmedzovať v pohybe a pokiaľ možno neodfúknuté vetrom (na jarno-jesenné túry) a zároveň dobre „dýchať“. Hneď poviem, že to nie je vesmírny vývoj, ale úplne dostupné oblečenie.

Termoprádlo

Rovnako ako ponožky, aj termoprádlo (tepelné tričko) vám umožní cítiť sa počas dňa oveľa pohodlnejšie. Mať špeciál Látka takéhoto oblečenia odvádza pot od tela a počas odpočinku rýchlo schne. Kým bavlnené tričko sa bude nepríjemne lepiť na telo.

Fleece

V každom okamihu môže teplota výrazne klesnúť. V tomto prípade musíte mať so sebou teplé oblečenie. Flísové bundy (Polartec) to robia dobre. Fleece je veľmi ľahká, syntetická tkanina pozostávajúca z dutých vlákien. Vďaka tejto vlastnosti páperová bunda hreje aj keď je mokrá. Stačí vám jedna mikina.

Bunda (vetrovka)

Veľmi potrebná vec. Chráni pred vetrom aj dažďom. Okrem toho je žiaduce, aby v ňom nebola žiadna izolácia. Vo všeobecnosti odporúčam obliekať sa vo vrstvách, ako kapusta. Prečo? Je to jednoduchšie ukázať na príklade. Keď idete na túru, idete vlastne rovno hore. Za chrbtom máte úplne nový, čerstvo zabalený ruksak, asi 13-25 kilogramov... Oblečené máte termoprádlo, nie veľmi hrubý flís a bundu so zateplením. Termoprádlo aktívne nafukuje, odvádza vlhkosť, ale uvoľňuje sa toľko vlhkosti, že termoprádlo s mikropumpami ešte nebolo vynájdené. A potom príde skvelá myšlienka: "Mám si vyzliecť bundu?!" Áno, vyzlečte si bundu, ale vánok sa dostane aj cez flísové a termoprádlo. Potom rúno vyzlečieme. Bunda s izoláciou však stále podporuje aktívne uvoľňovanie vlhkosti a po odstránení rúna sa obraz prakticky nezmenil od pôvodného...

Panama (čiapka, šatka, buff)

Tieto čiapky sú určené na ochranu hlavy pred slnečnými lúčmi. Čiapka chráni vašu tvár lepšie ako panamský klobúk, no pripravte sa na to, že sa vám spália uši. Najvhodnejšou možnosťou na túru sú klobúky so širokým okrajom, v prípade vetra sa však klobúky občas snažia odletieť od svojho majiteľa. Buff je veľmi pohodlná a praktická vec, dá sa s ňou robiť veľa zaujímavých vecí, od bandáže na krk až po ľahký klobúk na hlave, je len na vás, čo si vziať na túru. Hlavnou vecou je nezabudnúť na klobúk za slnečného počasia.

Batoh
Držím sa nasledovného: na 2-3 dňovú túru by mal byť objem batohu 40-60 litrov. Tento objem umožňuje zmestiť všetky veci dovnútra, vďaka čomu je ťažisko batohu čo najbližšie k chrbtu. Na odľahčenie batohu a zmenšenie jeho objemu slúžia len veľmi potrebné veci, čím skladnejšie, tým lepšie.

Stan, markíza

Existuje veľa rôznych modifikácií stanov s rôznym určením, preto je nereálne tu všetko zvažovať.Napíšem len, že jedným z kľúčových parametrov stanu je hmotnosť. Čím ľahší stan, tým lepšie! Tradične je výpočet hmotnosti nasledovný: 1-1,2 kg na osobu, t.j. Stan pre 3 osoby by mal vážiť približne 3-3,7 kg. A samozrejme najlepšie je zvoliť dvojvrstvový. Ak uvažujeme o markíze, jej použitie je najpohodlnejšie v období, keď nie je prúdenie vzduchu a stačí sa chrániť pred zrážkami.

Spací vak

Hneď poviem, že tu je lepšie hrať na istotu. Všetky spacie vaky majú takzvanú komfortnú teplotu. Je vždy uvedené na spacáku a znamená, že pri danej teplote „overboard“ sa priemerný človek vyspí pohodlne. Všetci ľudia sú však iní a teplotu znášajú inak. Preto by mal byť spací vak dostatočne teplý na jarno-jesenné túry - T komfort by mal byť v oblasti "mínus"2 - "mínus"6, pretože ako viete: "para vás nebolí kosti." To však neznamená, že v lete by ste si mali so sebou brať spacák pri -15 stupňoch Celzia. Aj tu hrá veľkú rolu váha – letný spacák váži o kilogram menej ako zimný.

Koberec

Ten najjednoduchší je lacný a veselý. Existujú aj samonafukovacie, superľahké, s efektom termosky... Ak máte radi turistiku, tak na to prídete sami a zvolíte si hrúbku/šírku/dĺžku, akú potrebujete.

Pláštenka, obal na batoh, vrece na odpadky

Je veľmi vhodné mať so sebou obal na batoh, keďže všetky batohy skôr či neskôr v daždi premoknú. Alternatívou je pončo pršiplášť, ktorý zakryje človeka spolu s batohom. Vo všeobecnosti by veci mali byť v igelitových vreciach (skvelé sú na to vrecia na odpadky).

KLMN (hrnček + lyžica + miska + nôž)

Na každej túre sa treba najesť. Samozrejme, môžete jesť rukami ako Čína a India, v skutočnosti môžete ušetriť na miske tým, že si so sebou vezmete veľký hrnček. Ale táto úspora nie je pre lenivých, pretože hrnček sa bude musieť umyť po kaši pred čajom.

Čelovka, manuálna

Najpotrebnejšia vec. Rozsah použitia je všade tam, kde je potrebné svetlo: od varenia až po signalizáciu. Moderné diódové svetlá sa veľmi líšia od svojich „babičiek“ a „starých otcov“. Vybavené vysokovýkonnými diódami v kombinácii s optickými zaostrovacími zosilňovačmi poskytujú silné svetlo, a vďaka svojej účinnosti umožňujú VEĽMI dlho- 100 hodín nepretržitého svietenia. Počas túry je denná potreba baterky 1,5-3 hodiny.

Zápalky, zapaľovač

Zápalky sú strategickou položkou na túre. Každý účastník ho musí mať v zapečatenom obale. Pretože bez ohňa je to veľmi smutné, doslova aj obrazne. Na chlebe a konzerve dlho nevydržíte Extravagantnejšou alternatívou zápaliek je pazúrik. Zakladanie ohňa pre nich nie je také pohodlné ako pri zápalkách, ale ide o bezpečný spôsob. Flint sa nebojí vody, nenavlhne, neláme sa a prakticky nikdy nevytečie. Toto je zábavný spôsob, ako založiť oheň.

Bowler

Niekde budete musieť uvariť rovnaký aromatický čaj, pripravte rybaciu polievku, ak lovíte, pohánka, cestoviny, knedle. Na takéto účely sa najlepšie hodí armádna súprava.
Hrniec plus pokrievka na panvicu.

Korenie

Soľ, korenie, korenie, zeleninový olej, čajové lístky, cukor po ceste si môžete nazbierať lesné plody, mätu...

LEKÁRNIČKA

Aby ste nebrali lieky navyše alebo na niečo nezabudli, zabaľte si lekárničku podľa do nasledujúceho zoznamu základné lieky, ktoré môžu byť užitočné pri prvej pomoci:
sterilné a nesterilné obväzy
elastický obväz
turniket
baktericídna omietka a v kotúči
peroxid vodíka
jód
manganistan draselný
Albucid alebo Sofradex
pantenol
validol
amoniak
analgin alebo baralgin
citramon
fenkarol alebo suprastin
no-shpa
bellalgin
aktívne uhlie

Sekera, píla, sapérska lopata

S ich pomocou rýchlo pripravíte palivové drevo, narežete pohodlné polená na posedenie pri ohni a dokonale vybavíte a upravíte základný tábor. Prepravuje sa v kufríku z hutného materiálu.

1. Na prenocovanie a odpočinok

Stan
- Spací vak
- pončo (opláštenka do dažďa)
- koberec (karemat)
- Mat - sedadlo
- Nafukovací vankúš
- Ľahká deka
- Prístrešok so stĺpmi a kotviacimi lanami
- Hojdacia sieť

2. Na varenie a jedenie

Armádna alebo kombinovaná buřinka
- Sada náčinia: kastról + panvica s pokrievkou
- Kovová miska
- Hrnček
- Lyžica
- Nôž
- Plynový horák
- Plynová fľaša
- Mini rúra so suchým palivom
- Požiarne háky a lano
- Špongia na umývanie riadu
- prací prostriedok (150-200 g)

3. Komunikačné, signalizačné a orientačné prostriedky

Mobilný telefón
- Zapískať
- Heliograf
- Baterka
- GPS prijímač
- Kompas
- Mapa
- Foto-video vybavenie

Jeseň a nástup chladného počasia nie sú dôvodom na to, aby ste sedeli doma a odopierali sa aktívny oddych. Ľudia, ktorí majú radi turistiku, chodia na turistiku v každom ročnom období a dobre vedia: na turistiku nie je zlé počasie, len zlé vybavenie. O kvalitné oblečenie, topánky, spacák a stan, môžete úspešne vyraziť na jeseň aj in zimné hory, a takýto výlet sa na dlhé roky stane jednou z najživších spomienok.

Okrem toho je jeseň najfotogenickejším obdobím roka a mnohí z nás chodia von, aby zachytávali živé, úžasne krásne krajiny, ktoré nie vždy vidíte ani v lete. Cez deň je stále teplo a slnečno a tento rozlúčkový príval tepla dokáže zahriať dušu stokrát viac ako horúce júlové popoludnie.

Samozrejme, nemôžeme si vždy dovoliť dlhú cestu, ale dostať sa z mesta na víkend s prenocovaním je celkom možné. Takzvaná PVD (víkendová túra) je výborným kompromisom pre tých, ktorí nemôžu odísť z domu na viac ako 2 dni. No, to môže úplne stačiť: víkend v prírode vám pomôže prekonať nahromadený stres a nabije vás energiou na celý týždeň.

Čo je teda najdôležitejšie pri príprave na jesennú túru? Budeme uvažovať o relatívne ľahkej turistike, bez zohľadnenia náročných horských túr v dosť vysokých nadmorských výškach, ktoré si vyžadujú špeciálnu prípravu a vybavenie.

Pri balení treba brať do úvahy, kedy a v akom regióne sa túra koná, aká je predpokladaná teplota v noci (ovplyvňuje výber spacáku a množstvo teplého oblečenia). Samozrejme, odporúča sa skontrolovať predpoveď počasia 1-2 dni pred odletom, ale tu je dôležité upresnenie: bez ohľadu na to, aké priaznivé môže byť, teplé a nepremokavé oblečenie je nutnosťou! Mimo sezóny je charakteristická prudká zmena teplôt a aj keď je cez deň slnečno a teplo, v noci bude oveľa chladnejšie.

To platí najmä pre treky v horských oblastiach, kde sa počasie veľmi rýchlo mení a v septembri až októbri často napadne sneh. Aj celkom skúsených turistov zastihne nedostatočná predvídavosť v situácii, keď na jesennej túre v stredných horách (do 2500-3000 metrov) očakávajú rovnako priaznivé počasie ako na rovine. To je chyba: aj v prípade jednoduchého jesenného trekingu v horských oblastiach v nízkych nadmorských výškach je lepšie byť pripravený na skutočné zimné počasie a vedieť sa patrične zahriať.

To samozrejme neznamená, že si musíte naplniť batoh všetkými doma dostupnými páperovými bundami, páperovými bundami a všelijakými svetrami, ale vo vašom arzenáli by mala byť jedna skutočne teplá vec na každú časť tela, vrátane ruky, hlavu a tvár by ste mali chrániť pred chladom a vetrom.

Akú výbavu si teda vybrať na jesennú túru? Začnime možno tým najdôležitejším.

Topánky

Ak v lete môžete ísť na prechádzku do lesa v obyčajných teniskách alebo trekingových sandáloch (čo je však neprijateľné pre trasy v ťažkom teréne), tak mimo sezóny čižmy a iba čižmy! Čo je na týchto trekových topánkach také skvelé?

Dobre drží členok, zabraňuje vyvrtnutiu a vážnejším zraneniam chodidiel;
- hustá podrážka vyrobená zo špeciálnych materiálov tlmí chodidlo;
- dobre chráni pred vlhkosťou vďaka vodoodpudivej impregnácii;
- ochrana prstov a celého chodidla pred mechanickým poškodením;
- a samozrejme, nech je to akokoľvek banálne, v čižmách je teplejšie.

Dovoľte nám pripomenúť Zlaté pravidlo: čižmy by sa mali nosiť a mali by vám byť príliš veľké (asi veľkosť a pol). Je to dôležité, pretože pri zostupe v čižmách presne tej správnej veľkosti vám prsty narazí na tvrdú špičku topánky a to je, verte, veľmi bolestivé a nepríjemné. Typický príbeh: kamarát si kúpil nádherné čižmy od známej značky Asolo, ktoré boli zakúpené presne na veľkosť a na prvej túre mu poskytli zlomené prsty - následne si ich nemohol obuť. Navyše, náhradná veľkosť nebude zbytočná, ak sa rozhodnete nosiť teplé, hrubé ponožky.

Dôležitá je však nielen kvalita, ale aj správna starostlivosť o trekovú obuv. Môžete tak použiť, ktorý chráni turistickú a športovú obuv pred vodou a nečistotami a zároveň predlžuje jej životnosť. Je to dôležité, pretože spoľahlivá obuv na túre je jednou z jeho hlavných súčastí, ktorej význam je ťažké preceňovať.

Špeciálne kvality trekingových topánok môžete vylepšiť aj špeciálnymi, ktoré dodatočne fixujú chodidlo, zvyšujú účinok tlmenia nárazov a absorbujú vlhkosť. Existujú dokonca aj také pre maximálne pohodlie.

Návleky na topánky

Látkové

Ako ukazuje prax, v chladnom období vyzerá optimálna súprava oblečenia ako viacvrstvová cibuľová šupka - každá vrstva plní špecifickú funkciu:

• Vonkajšia vrstva (búrka, bunda) chráni pred vetrom a dažďom.
• Stredná vrstva (fusak, polar bunda) - zahreje.
• Spodná vrstva (tričko) poskytuje pohodlie a sucho.

Vonkajšia vrstva- ide o bundu do dažďa alebo búrkový oblek (bunda s nohavicami). Táto vrstva by mala chrániť pred vetrom a vlhkosťou (bundy vyrobené z membránových látok ako Gore-Tex viac-menej chránia pred dažďom). Búrková bunda nemusí byť teplá – druhá vrstva oblečenia je určená do tepla. To znamená, že veľkosť vetrovky by mala byť taká, aby ste si pod ňu dali sveter alebo teplú bundu.

Ešte pred dvadsiatimi rokmi sa búrkové čižmy vyrábali z tenkej plachty. Teraz sa objavili syntetické materiály (nylon, lavsan, cordura, windstopper), ktoré sú ľahšie ako plachta a lepšie odolávajú oderu, čiže dlhšie vydržia. Navyše, keď sú mokré, rýchlo schnú.

Búrkové bundy a búrkové nohavice používané na túre musia mať vrecká na zips. Bunda do dažďa musí mať aj kapucňu. Rukávy bundy do dažďa by mali mať pevné manžety - bude teplejšie. Príjemnými aspektmi sú prítomnosť ventilačných a reflexných prvkov.

Môžete si vybrať vhodný model nohavíc na mimosezónne obdobie, vrátane modelu s dobrým vodeodolným výkonom, odporúčame model - Jeden z najuniverzálnejších vodotesných a vetruodolných modelov v rade. Dobrou vecou sú aj samovoľné nohavičky, ktoré sa dajú obliecť alebo vyzliecť a obuté (vďaka špeciálnym zipsom na bokoch).

Pokiaľ ide o bundy, existujú oboje a rôzne farby a veľkosti. Na konci jesene dôrazne odporúčame vziať si so sebou páperovú bundu alebo teplú bundu: ak je pri prechádzke vo vetrovke a fusaku dosť teplo, na parkovisku to nebude stačiť.

K vonkajšej vrstve patrí aj čiapka: na jesennú túru si treba zobrať teplú čiapku z vlny alebo flisu a teplé rukavice (lepšie dva páry, aby keď jeden zmokne, mali zásobu suché).

Ďalšou super vecou na jesennú túru, vynikajúcou svojou funkčnosťou, je tzv. To zahŕňa šatku, pokrývku hlavy, šatku a ochranu tváre. Dizajn Buff bandana je jedinečný - táto vec sa dá nosiť na hlave 12 rôzne cesty. V chladnom počasí, prenikavom vetre alebo snehu je tento transformátor jednoducho nenahraditeľný, na obrázku nižšie sú znázornené hlavné spôsoby jeho použitia.

Stredná vrstva oblečenia- poskytuje tepelný komfort. Na túru si vždy zoberte teplé oblečenie – sveter, bundu, teplé nohavice, ktoré sa dajú nosiť pod vetrovku alebo búrkové nohavice. Predtým takmer jediný materiál na výrobu teplé oblečenie Bola to prírodná vlna. Vlna má veľmi dôležitú vlastnosť – hreje, aj keď je mokrá. V súčasnosti sa objavili syntetické materiály (polárne, fleece), ktoré hrejia rovnako ako vlna, no zároveň nemajú nevýhody vlny – sú ľahšie, lepšie odolávajú opotrebovaniu a pri praní sa nekrčia.

Flísové bundy sú dnes nevyhnutným atribútom základnej turistickej výbavy a vlastní ich každý, kto má rád a chodí na turistiku. U nás si môžete vybrať páperovú bundu.

spodná vrstva oblečenie- odvod vlhkosti. Do tejto vrstvy patrí spodná bielizeň - tričko, šortky, ponožky, ale aj špeciálne termoprádlo (v bežnom jazyku termukha), ktoré je vyrobené zo syntetických (alebo polosyntetických) materiálov, pričom nejde nevyhnutne o teplé spodné prádlo. Jeho hlavným účelom je absorbovať uvoľnenú vlhkosť Ľudské telo, a vezmite ho von, čím zabránite tepelným stratám a pokožku ponecháte suchú. Termoprádlo by malo priliehať k telu.

Niekedy sa termoprádlo nazýva teplé spodné prádlo. Ide o tie isté tričká, nohavičky a ponožky, ktoré sú vyrobené z moderných náhrad syntetickej vlny (aj keď môžu obsahovať aj prírodnú vlnu). Má zmysel ich používať v chladnom období. Ako rozlíšiť teplé spodné prádlo od spodného prádla odvádzajúceho vlhkosť? Autor: vzhľad- spodná bielizeň odvádzajúca vlhkosť by mala tesne priliehať k telu a teplá bielizeň by mala byť voľná.

Cestovná podložka a sedadlo

Na jesennú túru vám obyčajný iževský koberec (dvojvrstvový) nemusí stačiť, takže si ho môžete kúpiť a použiť: takéto modely oveľa lepšie izolujú od chladu. Nezabudnite si vziať aj: ona umožňuje sedieť na akomkoľvek povrchu, dokonca aj na najchladnejšom a najvlhkejšom - na vlhkej zemi, kameňoch atď. Pripevňuje sa k opasku alebo batohu pomocou špeciálnej gumičky a spony.

Popísali sme teda hlavné, základné odporúčania pre výber kempingového vybavenia na jesennú túru. Článok neuvádza také univerzálne veci ako batoh, baterka, riad, trekingové palice, hygienické potreby, lekárnička: to všetko sa predpokladá štandardne a málo závisí od sezónnosti trekingu. Najdôležitejšou vecou mimo sezóny je dobrý spací vak, koberček, topánky, oblečenie (dostatočne teplé na ochranu pred vetrom a vlhkosťou).

Pri správnom výbere výbavy vám jesenná túra nespôsobí citeľné nepohodlie a prinesie vám len radosť. Ak máte pochybnosti o svojom výbere, príďte k nám na predajňu a my vám určite poradíme.

Dobrá výbava na jesennú túru nie je lacná, no je to úplne oprávnená investícia, keďže kvalitné veci vás nesklamú a vydržia veľmi dlho. Ak však chcete ísť na túru, ale neexistuje spôsob, ako si kúpiť vybavenie, vždy si ho môžete vziať za najvýhodnejších podmienok.

Nezabudnuteľné túry pre každého v každom ročnom období!

1) Batoh.

Na diaľkovú turistiku je dobrý objem batohu 55-65 litrov. Používam batoh Red Fox Voyadger 55. Jeho prednosťami je skladnosť a priestrannosť. Ľahko sa do nej zmestí všetko, čo na túre potrebujem. Batoh je vhodný na akýkoľvek druh turistiky. Vďaka systému odpruženia Active sa pohodlne nosí aj pri veľkom náklade. Navyše sú v hornej časti veľmi pohodlné priehradky na drobnosti a výborné vrecká na bedrovom páse. Vo všeobecnosti som si vzal batoh pod seba a odporúčam vám, aby ste urobili to isté. Stačí vziať do úvahy základné kritériá pri výbere batohu turistika.
-Objem (55-65 litrov). Skúste si porovnať počet potrebných vecí a objem batohu.
- Pohodlie a spoľahlivosť systému odpruženia. Batoh by mal sedieť ako uliaty, podopierať chrbát, popruhy by sa z neho nemali uvoľňovať väčšiu váhu batoh
-Prítomnosť praktických vreciek na drobnosti. V konečnom dôsledku vždy pomôžu, keď je po ruke voda, kompas, telefón, navigátor a podobne.
-Odolnosť materiálov proti poškodeniu a vonkajším vplyvom.
Hodila by sa aj nepremokavá pláštenka/puzdro na batoh. Ochráni vaše veci pred vlhkosťou a nečistotami. A v budúcnosti vám batoh vydrží dlhšie a bude vyzerať lepšie.

2) Spací vak.

Moja rada znie, čím teplejšie, tým lepšie, ale bez fanatizmu. Ak bude horúco, môžete spacák rozopnúť a vyvetrať. Používam spací vak Freetime Condor 250 XL ročník 2009. Extrémne teploty do -7. Tento model má kapucňu, o ktorej prítomnosti sa dá povedať, že je nevyhnutná. Aj keď tento spacák mi celkom nevyhovuje. Je lepšie zamerať sa na kritériá uvedené nižšie:
— Teplota: komfort -5(-10), extrémny -15(-20).
- Hmotnosť. Dôležitý faktor: do 2 kg.
— Veľkosť: je individuálna v závislosti od vašej stavby.
Spací vak je vhodné zabaliť do nepremokavého obalu alebo igelitového vrecka (postačí vrece na odpadky). V opačnom prípade absorbuje vlhkosť a stratí svoje tepelné ochranné vlastnosti. Tiež užitočné informácie Nechýbajú ani spacie vaky.

3) Stan.

Dôležitým kritériom je tu hmotnosť. Ak sa chystáte na túru s 2-3 osobami, potom by váha stanu prednostne nemala presiahnuť 3,5 kg, ideálne 2,5 kg. Ideme traja a zakaždým si berieme stan. Podrobne som opísal všetky jeho pre a proti. Pri kúpe stanu navrhujem spoliehať sa na nasledujúce kritériá:
-Hmotnosť: môže byť rozložená rýchlosťou 1 kg na turistu.
-Vodotesnosť markízy: Odporúčam od 4000 mm, ale určite nie menej ako 3000 mm.
-Rozmer v zloženom stave: zvyčajne 45x15 cm.
Pozor si dajte aj na veľkosť podlahy, malo by tam byť dostatok miesta pre každého. Stan musí byť dobre vetraný. To je možné, keď má stan 2 vchody a vetracie okná.

4) Karemat.

Turistický koberec. Zemou strácate veľa tepla, aby ste tomu zabránili dobrí ľudia prišli s karematom. Hlavným kritériom je hrúbka a hmotnosť rohože. Optimálne je vziať rohož s hrúbkou 14-16 mm s hmotnosťou 0,6-0,8 kg. K podložke je potrebné dokúpiť aj sedačku ako súčasť súpravy (kus podložky, ku ktorej je pripevnená gumička. Pomocou nej je sedačka pripevnená k opasku. Môžete vyrobte si sami, alebo si ich môžete kúpiť v obchode, nie sú drahé.

5) Topánky.

Trekingové topánky. Dobrá recenzia môžeš čítať. Výber topánok musíte brať veľmi vážne. Topánky sú nákladovou položkou, na ktorej by som nešetril. Čižmy by mali byť dostatočne nepremokavé a pri chôdzi čo najpohodlnejšie. Vnútorný povrch čižmy musí byť špeciálne upravený, aby dobre dýchal a absorboval pot. To je dosiahnuté použitím špeciálnych vložiek absorbujúcich vlhkosť a priedušných vnútorných krytov. Z prírodných materiálov používaných na vnútornú úpravu obuvi je optimálna bielizeň. V nových modeloch je vnútorná vložka vyrobená zo syntetického materiálu ako je Gore-Tex. Tieto topánky vás udržia v teple a suchu takmer za každých okolností. Takéto materiály sú „priedušné“, odvádzajú pot smerom von, čím zabraňujú poteniu nohy a zároveň vďaka membránovej štruktúre zabraňujú vniknutiu dažďa alebo inej vody z ulice do topánky. Turistická obuv by mala zodpovedať veľkosť nohy čo najviac. Tesná alebo príliš voľná obuv totiž narúša normálne fungovanie chodidla a vedie k tvorbe odrenín, mozoľov, plienkovej vyrážky a ohnutých prstov. Je prijateľné zakúpiť topánky o 1 - 2 čísla väčšie ako je veľkosť vašej nohy. To sa deje tak, že ak použijete dodatočnú stielku alebo niekoľko ponožiek, topánky neštípu.

6) Oblečenie.

Tu v poradí:
—termoprádlo, sú možné dve sady. Aj keď si vystačím s jedným.
—flísová bunda. Fleece je mäkký a príjemný materiál. Dobre dýcha, málo váži, rýchlo schne, dobre drží teplo.
—nohavice, najlepšie kombinézu. Nohavice musia mať dostatočnú ochranu proti vetru a vlhkosti. Buďte odolné a pohodlné na chôdzu. Je žiaduce, aby boli vyrobené z high-tech materiálov. Priedušné a vodeodolné. Môžu byť tiež ošetrené špeciálnymi vodeodolnými impregnáciami.
—bunda. Hlavnými kritériami sú ochrana proti vetru a vlhkosti. Malo by byť dostatočne teplo aj na jesenné túry. Bunda, rovnako ako nohavice, by mala byť prednostne vyrobená z moderných priedušných materiálov. A môže byť ošetrený impregnáciami, ktoré ho ochránia pred navlhnutím.
—čelenka/klobúk. Človek stratí veľa tepla cez hlavu. Čiapka je teda nevyhnutnou súčasťou vášho outfitu.
—rukavice. V ideálnom prípade by mali byť ľahké a rýchloschnúce.
—ponožky. Aspoň dva páry dobrých trekových ponožiek, ktoré rýchlo schnú a dobre udržia teplo. Vezmem si ďalší pár vlnených ponožiek a nosím ich na noc.
To je minimum na oblečenie. Vychádzam s nimi ľahko. Na túru by ste si toho nemali brať príliš veľa, najmä ak plánujete cestovať na veľké vzdialenosti. Ak nočná teplota podľa predpovede klesne na -5 (-10) mám so sebou vlnený sveter. Keby niečo.

7) Čelovka.

Pred túrou je lepšie hrať na istotu a vymeniť/nabiť batérie.

8) Lekárnička.

Základný zdravotnícky materiál si musíte vziať so sebou.
- Sterilný obväz – 1 ks.
-Elastický obväz – 1 ks.
-Baktericídna náplasť - 10-20 ks.
-Jód alebo brilantná zelená – 1 fľaša.
-Aktívne uhlie - 1-2 balenia.
- Liek na prechladnutie, nádchu a bolesti hlavy.
-Liek na svoje osobné choroby.

9) Súprava na individuálnu opravu.

Mať individuálnu súpravu na opravu nie je potrebné, ale stále žiaduce. V prípade malej núdze, napríklad zlomenej/stratenej pracky batohu, vám pomôže problém vyriešiť.

10) Zápasy.

Každý si musí zobrať zápalky na túru, musia byť hermeticky uzavreté. Mokré zápasy na túre sú totiž mimoriadne nežiaduci jav. Krabičku zápaliek môžete zabaliť do plastu a oblepiť páskou. Druhou možnosťou je vložiť čo najviac zápaliek a strúhadla do škatuľky od fotografického filmu alebo vitamínov, takéto obaly nezmoknú, ani keď spadnú do vody.

11) Sekera (mačeta) alebo táborová píla.

Na rýchle narúbanie dreva a usporiadanie táboriska.

12) Nôž.

Stačí malý nôž s malou sadou funkcií.

13) Riad.

Zvážte hmotnosť. Mohol by byť plastový, ale akosi oceľ je praktickejšia, hoci stráca na hmotnosti. Kľúčové body:
-hrnček
- Miska
-lyžica vidlička

14) Fľaša na vodu alebo termoska.

Pri teplotách pod nulou dbajte na to, aby voda v banke nezamrzla.

15) Fotoaparát.

Pri výbere fotoaparátu je potrebné zvážiť hmotnosť fotoaparátu. Dobrá DSLR s výkonným objektívom dokáže a bude robiť dobré snímky, no hmotnosť fotoaparátu nad 400 gramov je neprijateľná. Nezabudnite tiež na ďalšie batérie a vodotesné kryty pre vaše vybavenie.

16) Mapa a kompas.

Veci, bez ktorých bude navigácia mimoriadne náročná. Aj v prípadoch, keď idete po známej trase.

17) Poznámkový blok a ceruzka.

Robiť si poznámky, písať akékoľvek postrehy, komentáre k fotografiám je vždy zábavné a zvyčajne užitočné.

18) Jedlo.

Tomuto bodu budem v budúcnosti venovať samostatný článok. Zatiaľ vás budem orientovať podľa hlavných kritérií. Chuť do jedla v prírode neprestáva udivovať. Jesť vonku je pekná vec. Nezabúdajte však na základné výživové body. Nenaplňte si žalúdok do posledného miesta len tak hocičím. Je vhodné nemiešať bielkoviny a sacharidy. Snažte sa v noci neprejedať. Pri turistike je dôležitá váha zásob. Pokúste sa ho čo najviac znížiť. Je dobré vziať si so sebou obilniny, pohánku a ovsené vločky. Dobre varia a majú vysokú energetická hodnota. Na túre je neodmysliteľné aj sušené ovocie a orechy. Čaj, nie je nič lepšie ako hrnček čaju pri ohni. Snažíme sa brať hrášok, kukuricu a fazuľu z konzerv. Sú energeticky hodnotné, dobre sa vstrebávajú a trávia lepšie ako mäso. Nezabudnite na chlieb a soľ.
Na záver dodám, že váha batohu na túru by nemala presiahnuť 10 kg. Aby ste si užili túru, musíte sa ľahko pohybovať. Dnes je na trhu cestovných potrieb množstvo vynikajúceho a pestrého vybavenia. Tak smelo do toho. Len nezabudnite doma na dôležité veci. Cestujte častejšie. Navštívte, aby ste boli informovaní o novinkách z cestovania.

Kirillov Konstantin

1.

2.

3.

4.

5

6.

7.

8.

Timofejev Nikolaj
priateľ klubu City Escape

Leto ako vždy preletelo veľmi rýchlo a teraz je jeseň predo dvermi - prišiel september. Dni sú stále teplé, no noci sa citeľne predĺžili a ochladili. Prší čoraz častejšie, stromy sú už pokryté zlatom a prípravy na zimu sú v lesoch v plnom prúde: hraboš si plní špajzu obilím, veverička vešia huby na stromy, bobry zbierajú úrodu. osika a vŕba, ježko zariaďuje hniezdo na zimný spánok a husi a kačice sa zhromažďujú do kŕdľov a robia skúšobné lety - pripravujú sa na posledný let.

Vždy som milovala jeseň. Rád sa túlam po jesenných poliach a lesoch, ponorím sa do tejto vravy farieb blednúcej prírody. V takýchto chvíľach prichádza aj na mňa akási inšpirácia, chcem si vziať pero alebo štetec... ale väčšinou sa obmedzím na fotoaparát.

Na dlhých jesenných prechádzkach často narazíte na náhlu zmenu počasia – práve zasvietilo slnko a o päť minút neskôr už kráčate v sprievode vetra a dažďa. Lesné cesty na jeseň sú niekedy také špinavé a mokré, že je čas nasadnúť na terénne vozidlo. Bohužiaľ, takéto faktory môžu vystrašiť veľa ľudí a prinútiť ich opustiť myšlienku ísť von z mesta, ale úprimne verím, že nič také ako zlé počasie neexistuje. Existuje len zlé oblečenie a nesprávne zvolené vybavenie.

Ako sa teda obliecť na túru v chladnom období?

Keď sa v lete vyberiete na jednoduchú túru, stačí si so sebou zobrať pár náhradných tričiek, čiapku, bundu na večer, pohodlné tenisky a pršiplášť. Na základnú výbavu na túru sa pozrieme podrobnejšie v našom ďalšom článku – určite si ho prečítajte. Pri výbere oblečenia na jesennú a o to viac na zimnú túru by ste mali byť veľmi opatrní. Takže v poradí:

1. Vždy by mali byť dva páry topánok. Jednu som zmokol po ceste, večer v kempe som si obliekol suché a prvý pár som sušil pri ohni. V gumákoch sa chodí v suchu, no na dlhé vzdialenosti je to nepohodlné. Ideálne je ísť v trekových topánkach a ako druhý pár si vziať ľahké tenisky. Všetky topánky by sa mali pred túrou rozbiť. Lekárnička musí mať leukoplast pre prípad odrenín a mozoľov. Topánky môžete sušiť pri ohni alebo napchaním suchej trávy (noviny) dovnútra, no treba si uvedomiť, že takýto systém funguje len pri teplotách nad nulou (napríklad v stane) a moderné topánky sa často rozpadávajú. blízko ohňa. Preto je najlepšie sušiť topánky bez silného tepla (na slnku alebo pomocou suchej trávy/noviny).

2. Môžete nosiť bežné bavlnené ponožky alebo si kúpiť špeciálne trekingové - s vystuženou pätou a špičkou, vyrobené z moderných syntetických materiálov. Vždy je dobré mať so sebou jeden pár vlnených ponožiek a neskorá jeseň a v zime je lepšie vziať dva alebo tri páry. Materiál: iba prírodná vlna. Nič teplejšie a spoľahlivejšie ešte nebolo vynájdené. Vlna vás udrží v teple, aj keď je mokrá. Ponožky si môžete sušiť pri ohni alebo na sebe – choďte spať v mokrých ponožkách (stačí si ich dať do spacáku) a cez noc uschnú ako na radiátore.

3. Spodná vrstva. Ide o termoprádlo – nohavice a bundu. Ich hlavným účelom je odvádzať vlhkosť od tela do vonkajších vrstiev oblečenia. Jednou z možností klasifikácie termoprádla je podľa stupňa predpokladanej aktivity: budete ho nosiť na lyžiach, horolezectve alebo na ľadovom rybolove - termoprádlo bude iné. Syntetika lepšie odvádza vlhkosť.

4. Stredná vrstva je páperová bunda a nohavice. Hlavným účelom strednej vrstvy je termoregulácia. Namiesto páperovej bundy si môžete obliecť vlnený sveter alebo mikinu.

5 . Horná vrstva. Ide o búrkovú bundu a nohavice, ktorých hlavným účelom je ochrana pred vetrom a vlhkosťou. Moderné búrkové bundy sú často vyrobené z membrány Gore-Tex, charakteristický znakčo je absolútna ochrana proti vlhkosti bez straty priedušnosti. Takéto bundy sú dosť drahé a cítite sa v nich akosi nepohodlne, keď sedíte pri šumiacom ohni. Na klasickú lesnú túru si preto môžete zaobstarať jednoduchšiu bundu.

6. V zime sa niekedy oplatí obliecť si páperovú bundu cez vetrolam. Na lyžiarskom výlete to môže byť potrebné na odpočívadle, aby ste sa udržali v teple, alebo večer v tábore. Takmer určite bude príliš horúco na pohyb v páperovej bunde, ale s takouto súpravou sa nebudete báť ani veľmi silného mrazu.

7. Fleecová čiapka je na hlave takmer vždy pohodlná. Je užitočné mať rezervu. Pri silnom mraze alebo počas snehovej búrky sa okrem klobúka používa špeciálna maska ​​- kukla, ktorá úplne zakrýva tvár pred vetrom a iným zlým počasím.

8. Fleecové rukavice sú veľmi pohodlné na rukách - na jeseň aj v zime. Ak sa v zime ochladí, môžete sa prezliecť do hrubších rukavíc s izoláciou, ale je lepšie nosiť palčiaky. Najteplejšie sú páperové.

Teraz sa môžete vyhnúť mnohým chybám pri výbere turistického oblečenia. Samozrejme, toto nie sú vyčerpávajúce informácie – pre každý z bodov by ste mohli napísať samostatný článok, ale nie som si istý, či to dáva zmysel. Všetko ostatné príde so skúsenosťami. Prajem vám zaujímavé cestovanie a túry!

Timofejev Nikolaj
priateľ klubu City Escape

Jedlo na jesennej túre

Ak sa chystáte na jednodňovú túru, nezanedbajte tento bod. Akákoľvek ľudská činnosť je sprevádzaná stratou sily, kalórií a zvýšením chuti do jedla. Dobre načasované občerstvenie navyše pomáha udržať sa v teple. Nezanedbávajte malé obedy, vaše telo vám bude vďačné a odpovie na to novou silou a dobrou náladou.

Takže na jednodňovom výlete bude turista potrebovať termosku s horúcim čajom a akékoľvek obľúbené potravinárske výrobky. Na desiatu sú vhodné chlebíčky, buchty, ovocie, zelenina, čokoľvek – nič sa nestihne pokaziť za pol dňa a ešte viac v chladnom počasí.

Na dvojdňovej túre je dôležité dať si na raňajky a večeru teplé jedlo a obed nechať na olovrant s teplým čajom. Je však lepšie vyhnúť sa akýmkoľvek rýchlo pripraveným jedlám (rezance, pyré, polievky okamžité varenie). Oplatí sa vziať si so sebou normálne jedlo, so zeleninou a ovocím, aby bola výživa kompletná. Je vhodné vyhnúť sa skleneným nádobám, je lepšie ich nahradiť opakovane použiteľnými plastové nádoby, a tekutiny nalejte do PET fliaš.

Na viacdňových túrach by mala byť strava pravidelná, uspokojujúca a kompletná (pokiaľ je to možné pri nezávislom cestovaní). Okamžite varené produkty sú vylúčené, z nich nie je žiadny úžitok. Na úsporu hmotnosti sa niekedy používajú potraviny sušené mrazom. Snažte sa však ušetriť váhu nie na jedle, ale na iných veciach v batohu. Ak je to kaša, nechajte ju s maslom a sušeným mliekom s prídavkom sušeného ovocia alebo kandizovaného ovocia. Ak je to polievka, potom so zemiakmi, duseným mäsom a sušenou zeleninou (môžete si ich kúpiť alebo sami usušiť v rúre). Ak je čaj, potom s cukrom, sušienkami a sladkosťami (a je lepšie, aby mali turisti na výber, čo piť - čaj, kávu alebo kakao). Večera by mala byť hutnejšia ako iné jedlá. Nezabúdajte, že dobrá výživa na túre nie je len doplnením vynaloženej energie, ale aj zárukou dobrého psychického prostredia v skupine.

Čo ešte potrebujete na túre?

Na jeden deň postačí batoh do 30 litrov, postačí aj školská taška. Pred dlhšími túrami si batoh vyberajte veľmi starostlivo. Toto je váš budúci spoločník, ktorý vám sadne na plecia a neopustí ich až do konca cesty. Výber objemu batohu závisí predovšetkým od veľkosti vybavenia, ktoré tam bude umiestnené. Nemali by ste si brať batoh s extra. Čím väčší je batoh, tým viac váži. Batoh neskúšajte vyložený, požiadajte predajcov, aby do batohu vložili niečo ťažké. Vďaka tomu bude jasné, či je tento model pre vás vhodný alebo nie. Na PVD (víkendové túry) sú vhodné batohy od 45 do 65 litrov, na dlhšie túry - od 60 do 100 litrov. Kúpte si ihneď obal na batoh, ktorý ochráni obsah pred navlhnutím.

Stan.

Na jesenné obdobie je lepšie zvoliť dvojvrstvový stan, pretože v jednovrstvovom stane sa kondenzácia viac hromadí a je lepšie vetraná. Venujte pozornosť spodnej časti stanu a jeho markíze. Spodné ukazovatele musia mať aspoň 6000 mm vodného stĺpca a markíza - aspoň 4000 mm. Rám musí byť mrazuvzdorný, preto vám radím rozhodnúť sa pre hliníkové oblúky.

Cestovná podložka (pena). Hlavnou starosťou turistu je, aby v noci nezamrzol. Zem sa na jeseň rýchlo ochladzuje a chlad pochádza najmä z nej. Pomôžu hrubšie karimatky, odporúčam zvoliť karimatku s hrúbkou aspoň 12mm.

Spací vak. Malo by ísť o dve alebo tri vrstvy, pričom komfortná teplota zodpovedá nočnej predpovedanej teplote.

Osobný riad. Najlepší riad je plastový, ale taký, ktorý znesie vysoká teplota. Kov sa veľmi zahrieva a horí.

Baterka. IN jednodňové výlety Môžete to urobiť bez toho, pokiaľ nemusíte ísť do jaskyne.

Osobná lekárnička s nevyhnutnými potrebami. Riziko zranenia alebo zranenia je vždy a všade, no pri cestovaní je toto riziko väčšie ako kedy Každodenný život. Buďte obzvlášť opatrní na hrebeňoch a skalách, mokré kamene sú veľmi klzké.

Matchbox. V zapečatenom obale, aby nepremokol.

Nabitý mobilný telefón. Aj keď sa chystáte na jednodňovú túru, komunikačné zariadenie by malo byť v dobrom prevádzkovom stave a pripravené na okamžité použitie na privolanie pomoci.

Kompas a mapa turistickej oblasti. Je lepšie byť v bezpečí, najmä ak ste v pešej turistike nováčik.

Predmety osobnej hygieny.

Kamera - voliteľná. Jeseň je veľmi krásne ročné obdobie, ktoré vám poskytne bohatú škálu malebnej krajiny.

Ako sa vyhnúť zamrznutiu v stane

Mnohých odrádza nocovanie v stane na jesenných túrach. Ale ak sa dobre pripravíte, prenocovanie v chladnom období môžete urobiť celkom pohodlným.

Nechoďte do spacáku už vychladnutý – poriadne sa zohrejte pri ohni alebo behajte, skáčte a drepujte okolo stanu. Fyzická aktivita vám rozprúdi krv a udrží vás v teple. Pred spaním určite choďte na toaletu. To vám ušetrí vstávanie uprostred noci. A telo tiež vynakladá veľa energie na „trpezlivosť“, nechajte telo vynaložiť tieto sily na to, aby vás zahrialo. V noci nezabudnite nosiť klobúk, väčšina tepelných strát vzniká na hlave. Ak začnete v noci mrznúť, umiestnite pod spacák prázdny batoh a navrch sa prikryte bundou.

Niektorí turisti si nalievajú vodu do PET fľaše a berú si ju v noci so sebou v spacáku ako vyhrievaciu podložku. Tento spôsob je však vhodný len na chvíľu, aby ste sa v spacáku zahriali sami. Je lepšie odstrániť fľašu bezprostredne pred spaním, pretože po jednej a pol až dvoch hodinách sa ochladí a účinok jej prítomnosti bude opačný.

Kompaktné plynové ohrievače a plynové lampy pomáhajú vyhrievať stan. Prvé zvyčajne fungujú z jednoduchého klieštinového valca, druhé z valcov so závitom. O účinnosti od ohrievača sa ani nehovorí, ale od lampy je akceptovateľná (pri nula stupňoch vonku lampa dokáže zohriať teplotu v trojmiestnom stane na +10 stupňov). Tieto užitočné veci sa predávajú v obchodoch s turistickým vybavením. Ale! Nikdy neohrievajte stan baterkou! To je veľmi nebezpečné, moderné stany sú vyrobené zo syntetických materiálov, ktoré horia v priebehu niekoľkých sekúnd!

Ak vopred rátate s možnosťou spojenia dvoch spacích vakov do jedného veľkého, potom môže byť spanie s kamarátom teplejšie. Používajte sa navzájom ako živé termofory, nehanbite sa! Položte sa do stanu správne – chladnejšie miesta na okrajoch stanu zvyčajne obsadzujú mladí ľudia a dievčatá sú umiestnené v strede. Počas obzvlášť chladných nocí chodievajte spať striedavo: chlapec – dievča, chlapec – dievča (telesná teplota mužov je počas cvičenia o niečo vyššia ako u dievčat, takže spánok vedľa nich je oveľa teplejší).

Rád by som vyvrátil mýtus o udržiavaní tepla alkoholickými nápojmi. Naše telo je navrhnuté tak, že životne dôležité orgány sú umiestnené v logickom strede tela - hrudník a oblasť brucha. To pomáha udržiavať optimálna teplota telo. Keď človek pije alkohol, dochádza k prudkému rozšíreniu krvných ciev. Krv z orgánov cez cievy sa rýchlo šíri po tele, zdá sa, že je nám teplo, niekedy až horúco. Zároveň však telo začne odstraňovať alkohol z krvi, cievy sa zužujú a dochádza k vážnym tepelným stratám. Osoba začne mrznúť. Pod vplyvom alkoholu však toto podchladenie nemusí pociťovať, čo má v budúcnosti neblahý vplyv na celý organizmus. Zahrievať sa alkoholom je teda zbytočné a dokonca nebezpečné. Dávaj na seba pozor!

Všetci, ktorí sa čoskoro chystajú na turistiku, nevšímajte si jesenné vrtochy. Získajte veľa dojmov a pozitívnych emócií.