У чому йти у похід восени? Осінні походи

Що взяти у похід? А що вдягнути?

Це перше, що вам потрібно вирішити перед походом, бо треба взяти багато, але що саме залишається таємницею.

Мистецтво ходити в походи полягає в тому, щоб використовувати непотрібні речі замість забутих необхідних.

Ну і продумати в голові заздалегідь, якщо це одна ночівля на природі, то від'їзд-прибуття-підготовка до ночівлі-їжа-відпочинок-сон-їжа-збір... Типу шашликів з ночівлею.
Все залежить від погодних умов та місця маршруту.

Взуття

Взуття найважливіша частина будь-якого походу. Тому, що можна подорожувати з поганим рюкзаком, наметом, одягнувши на себе все, переночувати в холодному спальнику, але якщо у Вас незручне взуття, шлях на Голгофу Вам забезпечений (водянки або криваві мозолі будуть вашими супутниками). Взуття повинне тримати гомілковостоп, мати підошву з гарним зчепленням і бути зручним. Для цієї мети чудово підходять шкіряні трекінгові черевики (винятком може бути літній Крим). Почитайте про те, як вибрати взуття для походу та як міряти туристичні черевики при покупці. Як додаткове взуття підійдуть трекінгові сандалі, або прості цілі гумові капці. Після денного переходу дуже приємно перевзутися на стоянці, увечері у вас ноги відпочивають.

Шкарпетки

Важливими є так само, як і взуття. Трекінгові шкарпетки із звичайними немає нічого спільного, крім форми. До складу таких шкарпеток входить спеціальний матеріал, що відводить вологу від ноги, за рахунок чого ноги залишаються сухими та не натираються. Також вони мають усередині так звану «витягнуту петлю», яка пом'якшує взаємодію між взуттям та ногою. Шкарпетки з бавовни можна носити лише у крайньому випадку.

Штани

Ходові штани повинні бути легкими, міцними, не сковувати рухів і, по можливості, не продуватися вітром (для весняно-осінніх походів) і при цьому добре дихати. Відразу скажу, що це не космічна розробка, а доступний одяг.

Термобілизна

Як і шкарпетки, термобілизна (термофутболка) дозволяє Вам почуватися набагато комфортніше протягом дня. Маючи у складі спец. Такий одяг відводить піт від тіла і швидко сохне, протягом привалу. У той час як футболка буде неприємно липнути до тіла.

Фліс

Будь-якої миті температура може значно опуститися. На цей випадок із собою треба мати теплий одяг. З цим чудово справляються куртки з флісу (Polartec). Фліс - дуже легка, синтетична тканина, що складається з порожнистих волокон. Завдяки цій особливості флісова куртка гріє, навіть вологою. Одної толстовки Вам вистачить.

Куртка (вітрівка)

Дуже потрібна річ. Захищає як від вітру, і від дощу. Причому бажано, щоби утеплювача в ній не було. Взагалі рекомендую одягатися пошарово, як капуста. Навіщо? Простіше показати на прикладі. Йдете Ви в похід, що вже прямо піднімаєтесь на гору. За спиною новенький, свіжоупакований рюкзачок, кілограм десь 13-25... На Вас одягнена термобілизна, не дуже товстий фліс і куртка з утеплювачем. Термобілизна активно пихкає, відводячи вологу, але вологи виділяється стільки, що термобілизна з мікронасоси ще не придумали. І тут приходить геніальна думка: «А чи не зняти куртку?!» Так, куртку зняти, але вітерець пробирає крізь флісик і термобілизну. Знімемо тоді фліс. Але куртка з утеплювачем все одно сприяє активному виділенню вологи і знявши фліс картина практично не змінилася від початкової…

Панама (кепка, бандана, бафф)

Ці головні убори покликані захищати вашу голову від сонячних променів. Кепка краще за панами захищає обличчя, але будьте готові до того, що у вас обгорять вуха. Найбільш прийнятний для походу варіант з крислатими капелюхами, проте у разі вітру капелюхи постійно намагаються відлетіти від свого господаря. Бафф - дуже зручна і практична дрібниця, з ним можна робити багато чого цікавого, починаючи від пов'язки на шиї і до легкої шапки на голові. Що взяти в похід, вирішувати вам. Головне не забувати носити головний убір у сонячну погоду.

Рюкзак
Я дотримуюсь наступного: для 2-3 денного походу об'єм рюкзака повинен становити 40-60 літрів. Такий обсяг дозволяє вмістити всі речі всередину, завдяки чому центр ваги рюкзака знаходиться максимально близько до спини. Для полегшення рюкзака та зменшення його обсягу використовуються тільки дуже необхідні речі, чим компактніший тим краще.

Намет, тент

Існує багато різних модифікацій наметів з різними призначеннями, тому розглянути тут все – нереально. Напишу лише те, що одним із ключових параметрів намету є вага. Чим легше намет – тим краще! Традиційно розрахунок ваги наступний: 1-1,2 кг одну людину, тобто. 3-місний намет повинен важити приблизно 3-3,7 кг. І звичайно найкраще вибирати двошарову. Якщо розглядати тент, то його використання найзручніше в період коли вас не продуває, і просто потрібно закритися від опадів.

Спальник

Відразу скажу, тут краще трохи перестрахуватись. Усі спальники мають так звану температуру комфорту. Вона завжди вказана на спальнику і означає, що при даній температурі «за бортом», середньостатистичній людині буде комфортно спати. Проте, всі люди різні та по-різному переносять температуру. Тому спальник має бути досить теплим, для весняно-осінніх походів – Т комфорту має бути в районі «мінус»2 – «мінус»6, адже як відомо: «пар кісток не ламає». Але це не означає, що влітку із собою слід брати спальник на -15°С. Тут теж вага відіграє велику роль – літній спальник важить на кілограм менше за зимовий.

Килимок

Найпростіший - дешево та сердито. Є ще самонадувні, суперлегкі, з ефектом термоса… Якщо Вам сподобається ходити в походи, то Ви самі розберетеся і підберете собі потрібної товщини/ширини/довжини.

Дощовик, накидка на рюкзак, пакет для сміття

Дуже бажано мати із собою чохол на рюкзак, оскільки всі рюкзаки під дощем рано чи пізно промокають. Альтернативою може служити плащ-пончо, що вкриває людину разом із рюкзаком. Взагалі речі повинні бути в поліетиленових пакетах (для цього чудово підходять пакети для сміття).

КЛМН (Кружка+Ложка+Миска+Ніж)

У будь-якому поході треба їсти. Звичайно можна їсти руками як Китай та Індія. Насправді можна заощадити на мисці, взявши з собою великий кухоль. Тільки ця економія не для лінивих, бо кухоль доведеться мити після каші перед чаєм.

Ліхтар налобний, ручний

Найнеобхідніша річ. Сфера застосування - скрізь, де потрібне світло: починаючи від приготування їжі до подачі сигналів оповіщення. Сучасні діодні ліхтарі дуже відрізняються від своїх «бабусь» і «дідусів». Оснащені надпотужними діодами у поєднанні з оптичними фокусуючими підсилювачами дають сильне світло, а завдяки своїй економічності дозволяють використовувати в автономному режимі ДУЖЕ довгий час- 100 годин безперервного світіння. У поході добова потреба у ліхтарику 1,5-3 години.

Сірники, запальничка

Сірники – це стратегічна річ у поході. Повинні бути у кожного учасника у герметичній упаковці. Тому що без багаття стає дуже сумно, як у прямому, так і в переносному значенні слова. На хлібцях і консервах довго не протягнеш. Більше екстравагантною альтернативою сірників є кресало. Розводити багаття їм не так зручно, як сірниками, зате - це безвідмовний метод. Кресало не боїться води, не відволожується, не ламається і практично не закінчується. Та й це цікавий метод розведення вогню.

Котелок

Потрібно буде десь варити той же ароматний чай, приготувати юшку якщо ви на рибалці, гречку, макарони, пельмені. Найкраще для таких цілей підходить армійський набір.
Котелок плюс кришка-сковорідка.

Спеції

Сіль, перець, приправу, рослинна олія, заварку, цукор на шляху можете нарвати ягоди, м'яту…

Аптечка

Щоб не набрати зайвих ліків або щось не забути, збирайте аптечку по наступного спискуосновних медикаментів, які можуть стати в нагоді для надання першої допомоги:
бинти стерильні та нестерильні
бинт еластичний
джгут
пластир бактерицидний та в рулоні
перекис водню
йод
калію перманганат
альбуцид або софрадекс
пантенол
валідол
аміак
анальгін чи баралгін
цитрамон
фенкарол або супрастин
но-шпа
белалгін
активоване вугілля

Сокира, пила, саперна лопата

З їх допомогою можна швидко заготовити дрова, напилити зручні цурбачки для сидіння біля вогнища, чудово обладнати та облаштувати базовий табір. Транспортують її в чохлі із щільного матеріалу.

1. Для ночівлі та відпочинку

Намет
- Спальний мішок
- Пончо (накидка від дощу)
- Килимок (каремат)
- Килимок - сидіння
- Надувна подушка
- Легка ковдра
- Укриття зі стійками та відтяжками
- Гамак

2. Для приготування та прийому їжі

Котелок армійський або комбінований
- Набір посуду каструля+кришка-сковорідка
- Миска металева
- Кружка
- Ложка
- Ніж
- Газова горілка
- Газовий балон
- Мініпіч із сухим пальним
- Кострові гачки та тросик
- Губка для миття посуду
- Миючий засіб (150-200 р.)

3. Засоби зв'язку, сигналізації та орієнтування

Мобільний телефон
- Свисток
- Геліограф
- Ліхтар
- GPS-приймач
- Компас
- Карта
- Фото-відео апаратура

Осінь і настання холодів - не привід сидіти вдома та відмовляти собі у активний відпочинок. Люди, які захоплюються туризмом, ходять у походи у будь-яку пору року і добре знають: не буває поганої погоди для походу, буває погане спорядження. При якісному одязі, взуття, спальнику та наметі можна успішно сходити і в осінні, і в зимові гори, а такий похід стане одним із найяскравіших спогадів на довгі роки.

Крім того, осінь - сама фотогенічна пора року, і багато хто з нас їде на природу, щоб сфотографувати яскраві, дивовижні за красою пейзажі, які не завжди побачиш навіть улітку. Вдень ще тепло і сонячно, і цей прощальний сплеск тепла може зігріти душу в сто разів сильніше, ніж спекотний липневий полудень.

Звичайно, не завжди ми можемо дозволити собі тривалу подорож, але вибратися на вихідні за місто з ночівлею цілком реально. Так званий ПВД (похід вихідного дня) - це відмінний компроміс для тих, хто не може відлучитися з дому більше ніж на 2 дні. Що ж, і цього може бути цілком достатньо: уїк-енд на природі допоможе подолати стрес, що накопичився, і зарядить силами на весь тиждень.

Отже, що найважливіше у підготовці до осіннього походу? Ми розглядатимемо порівняно легкий трекінг, без урахування складних гірських походів на досить великих висотах, які потребують особливої ​​підготовки та спорядження.

Під час зборів необхідно враховувати, коли і в якому регіоні проводиться похід, яка очікується температура вночі (впливає на вибір спальника та кількість теплого одягу). Звичайно ж, рекомендується подивитися прогноз погоди за 1-2 дні до від'їзду, але і тут є важливе уточнення: яким би сприятливим він не був, наявність теплого та вологозахисного одягу обов'язково! Міжсезоння характеризується різким перепадом температур, і навіть якщо вдень сонячно та тепло, вночі буде набагато холодніше.

Особливо це стосується трекінгу в гірській місцевості, де погода змінюється дуже швидко і нерідко вже у вересні-жовтні випадає сніг. Навіть досить досвідчені туристи трапляються на недостатній далекоглядності в ситуації, коли в осінньому поході середньогір'ям (до 2500-3000 метрів) чекають такої ж сприятливої ​​погоди, як на рівнині. Це помилка: навіть у разі нескладного осіннього трекінгу в гірській місцевості на невеликих висотах краще бути готовим до справжньої зимової погоди та мати можливість утеплитись відповідним чином.

Звичайно ж, це не означає, що потрібно забити рюкзак усіма наявними вдома пухівками, флісовими кофтами та різноманітними светрами, але у вашому арсеналі має бути одна по-справжньому тепла річ для кожної частини тіла, у тому числі від холоду та вітру мають бути захищені кисті. рук, голову та обличчя.

То яке спорядження вибрати для осіннього походу? Почнемо, мабуть, із найголовнішого.

Взуття

Якщо влітку можна вийти прогулятися в ліс у звичайних кросівках або трекінгових сандалях (що, проте, неприпустимо для маршрутів по складному рельєфу), то в міжсезоння черевики і черевики! Чим таке гарне це трекінгове взуття?

Добре тримає гомілковостоп, запобігаючи розтягненню зв'язок і серйознішим травмам стопи;
- щільна підошва із спеціальних матеріалів амортизує стопу;
- непогано захищає від вологи завдяки водовідштовхувальному просоченню;
- захист пальців та всієї стопи від механічних пошкоджень;
- І звичайно, як не банально, але в черевиках тепліше.

Нагадаємо золоте правило: черевики повинні бути розношені і трохи великі вам за розміром (на розмір-півтора). Це важливо, тому що при спуску в черевиках точно за розміром пальці будуть битися про жорсткий носок взуття, а це, повірте, дуже боляче і неприємно. Типова історія: друг придбав чудові черевики відомого бренду Asolo, які були куплені точно за розміром і забезпечили йому збиті пальці в першому поході - носити їх він згодом так і не зміг. Крім того, запас за розміром зовсім не буде зайвим, якщо ви надумаєте надіти теплі щільні шкарпетки.

Втім, важлива не лише якість, а й грамотний догляд за трекінговим взуттям. Так, можна використовувати , яка захищає туристичне та спортивне взуття від води та бруду, а також продовжує термін її служби. Це важливо, тому що надійне взуття в поході – одна з основних його складових, значення якої складно переоцінити.

Також можна посилити особливі якості трекінгових черевиків спеціальними , які додатково фіксують ногу, посилюють ефект, що амортизує, і вбирають вологу. Бувають навіть і – для максимального комфорту.

Бахили

Одяг

Як показує практика, в холодну пору року оптимальний набір одягу виглядає як багатошарова цибулинна шкірка - кожен шар виконує певну функцію:

• Зовнішній шар (штормовка, куртка) – захищає від вітру, дощу.
• Середній шар (флісова кофта, поларка) – зігріває.
• Нижній шар (футболка) - забезпечує комфорт та сухість.

Зовнішній шар- це штормування або штормовий костюм (куртка зі брюками). Цей шар повинен захищати від вітру та вологи (від дощу більш-менш захищають куртки з мембранних тканин типу Gore-Tex). Штормування має бути теплою - для тепла призначений другий шар одягу. Значить, розмір штормування повинен бути таким, щоб під нього можна було підчепити светр або теплу куртку.

Ще років двадцять тому штормування робилося з тонкого брезенту. Зараз з'явилися синтетичні матеріали (капрон, лавсан, кордура, віндстоппер), які виявляються легшими за брезента, і краще опираються стирання, тобто довше служать. Крім того, вони швидко сохнуть при намоканні.

Штормування і штормові штани, які використовуються в поході, обов'язково повинні мати кишені, що застібаються. Також штормовка повинна мати каптур. Рукави штормування повинні мати щільні манжети - так буде тепліше. Приємними моментами є наявність вентиляції та світловідбиваючих елементів.

Підібрати відповідну модель штанів для міжсезоння, у тому числі з хорошими показниками водонепроникності можна в , рекомендуємо модель - одна з найуніверсальніших водонепроникних та вітрозахисних моделей у діапазоні. Також гарна річ - штани-самоскиди, які можна надіти або зняти, залишаючись взутим (завдяки спеціальним блискавкам з боків).

Що стосується курток, тобто як , так і різноманітних кольорів та розмірів. Пізньої осені рекомендуємо брати з собою пуховку або теплу куртку: якщо під час ходьби досить тепло у вітровці та флісі, то на стоянці цього буде недостатньо.

До зовнішнього шару відноситься також і головний убір: в осінній похід обов'язково необхідно брати теплу шапку з вовни або флісу, а також теплі рукавички (краще дві пари, щоб намокнути одні, був запас сухих).

Ще одна суперріч для осіннього походу, що вигідно відрізняється своєю функціональністю, - це так званий . Це і бандана, і головний убір, шарф, і захист для обличчя. Конструкція бандани Buff унікальна - цю річ можна надіти на голову. у різний спосіб. У холод, що пронизує вітер або сніг, цей трансформер просто незамінний, на малюнку нижче показані основні способи його використання.

Середній шар одягу- Забезпечує тепловий комфорт. У похід завжди необхідно брати теплі речі – светр, куртку, теплі штани, які можна піддягати під штормування або штормові штани. Раніше практично єдиним матеріалом для виготовлення теплого одягубула натуральна шерсть. Вовна має дуже важливу властивість - вона зігріває, навіть будучи намоклою. В даний час з'явилися синтетичні матеріали (полар, фліс), які гріють не гірше за вовну, але при цьому позбавлені недоліків вовни - вони легші, краще опираються зносу і не сідають при пранні.

Сьогодні флісові куртки - обов'язковий атрибут базового туристичного спорядження і має кожен, хто любить і ходить у походи. Підібрати флісову кофту можна в нашому.

нижній шар одягу- вологовідвідний. До цього шару відноситься натільна білизна - футболка, труси, шкарпетки, а також спеціальна термобілизна (у народі термуха), яка виготовляється з синтетичних (або напівсинтетичних) матеріалів, і вона не обов'язково є теплою білизною. Основне його призначення - увібрати вологу, що виділяється людським тіломі відвести її назовні, не даючи втрачати тепло і залишаючи шкіру сухою. Термобілизна має щільно прилягати до тіла.

Іноді термобілизною називають теплу нижню білизну. Це ті ж футболки, труси, шкарпетки, які виготовлені із сучасних синтетичних замінників вовни (хоча до їх складу може входити й натуральна шерсть). Їх має сенс використовувати в холодну пору року. Як відрізнити теплу білизну від вологовідвідної? за зовнішньому вигляду- вологовідвідна білизна має щільно облягати тіло, а тепла має бути вільною.

Туристичний килимок та сидіння

Для осіннього походу звичайного іжевського килимка (двошарового) може бути мало, тому можна придбати і використовувати такі моделі набагато краще ізолюють від холоду. Не забудьте також взяти: вона дозволяє сидіти на будь-якій, навіть найхолоднішій і мокрій поверхні - на сирій землі, камінні і т.п. Кріпиться вона на поясі або на рюкзаку за допомогою спеціальної гумки та пряжки.

Отже, ми описали основні, базові рекомендації щодо вибору туристичного спорядження для осіннього походу. У статті не вказані такі універсальні речі, як рюкзак, ліхтарик, посуд, трекінгові палиці, предмети гігієни, аптечка: все це мається на увазі за умовчанням і мало залежить від сезонності трекінгу. Найважливіше в міжсезоння - це гарний спальник, килимок, взуття, одяг (досить тепла, що захищає від вітру та вологи).

При грамотному підборі спорядження осінній похід не принесе вам відчутного дискомфорту і принесе радість. Якщо ви сумніваєтеся у виборі – приходьте до нас у магазин, і ми обов'язково вас проконсультуємо.

Хороше спорядження для осіннього походу коштує недешево, але це цілком виправдана інвестиція, оскільки якісні речі не підведуть і будуть дуже довго. Однак, якщо в похід хочеться, і при цьому немає можливості придбати спорядження, ви завжди можете взяти його на найвигідніших умовах.

Незабутніх усім походів у всі пори року!

1) Рюкзак.

Для піших походів великі відстані хороший обсяг рюкзака 55-65 літрів. Я використовую рюкзак Red Fox Voyadger 55. Його переваги компактність і місткість. Все, що мені необхідно в поході, легко в нього поміщається. Рюкзак підходить для будь-якого виду туризму. Завдяки підвісній системі Active його комфортно нести навіть за великого навантаження. Плюс є дуже зручні відділення для дрібних речей у верхній частині та відмінні кишені на поясному ремені. Загалом, рюкзак брав під себе і вам рекомендую робити так само. Тільки враховуєте основні критерії при виборі рюкзака для пішого походу.
-Об'єм (55-65 літрів). Постарайтеся порівняти кількість необхідних речей та обсяг рюкзака.
-Зручність та надійність підвісної системи. Рюкзак повинен сидіти як влитий, підтримувати спину, ремені не повинні послаблюватися від більшої вагирюкзак.
-Наявність підручних кишень для дрібниці. Зрештою, завжди такі виручають, коли під рукою вода, компас, телефон, навігатор і так далі.
-Стійкість матеріалів до пошкоджень та зовнішніх впливів.
Ще буде зайвим водонепроникна накидка/чохол на рюкзак. Вона захистить ваші речі від попадання вологи та бруду. І надалі ваш рюкзак прослужить довше і виглядатиме краще.

2) Спальний мішок.

Моя порада, що тепліше, то краще, але без фанатизму. Якщо буде жарко, спальник можна розстебнути та провітрити. Я використовую спальник Freetime Condor 250 XL 2009 року. Екстремальна температура -7. Ця модель з капюшоном, наявність якого можна сказати потрібна. Хоча цей спальний мішок не зовсім мене влаштовує. Краще орієнтуйтеся на критерії, вказані нижче:
— Температурний режимКомфорт: -5(-10), екстрим -15(-20).
- Вага. Немаловажний фактор: до 2 кг.
— Розмір: тут індивідуально щодо вашої комплекції.
Спальник бажано запакувати у водонепроникний чохол або поліетиленовий пакет (підійде сміттєвий). Інакше він вбиратиме вологу і втрачатиме свої теплозахисні властивості. Також корисна інформаціяпо спальним мішкам є.

3) Намет.

Тут важливий критерій – це вага. Якщо ви йдете в похід у кількості 2-3 чоловік, то вага намету бажано щоб не перевищувала 3,5 кг, в ідеалі 2,5 кг. Ми ходимо втрьох і через раз беремо намет. Я докладно розписав усі її плюси та мінуси. При купівлі намету пропоную спиратися на такі критерії, як:
-Вага: його можна розподілити з розрахунку 1 кг на одного учасника походу.
-Водонепроникність тенту: раджу від 4000 мм, але не менше 3000 мм точно.
-Розмір у зібраному вигляді: зазвичай це 45×15 см.
Також зверніть увагу на розмір підлоги, всім має вистачити місця. Обов'язково намет повинен добре вентилюватись. Це можливо, коли у намету є 2 входи та вікна провітрювання.

4) Каремат.

Туристський килимок. Через землю ви втрачаєте дуже багато тепла, і щоб цього уникнути хороші людивигадали каремат. Основним критерієм є товщина та вага килимка. Оптимально брати килимок товщиною 14-16 мм, вагою 0,6-0,8 кг. Так само в комплект до каремату потрібно купити сіденьку (шматок каримату, до якого прикріплена гумка. Саме за допомогою її сидіння кріпитися до вашого пояса. Можна виготовити самому, а можна купити в магазині, коштують вони не дорого.

5) Взуття.

Трекінгові черевики. Гарний відгукви можете прочитати. До вибору взуття необхідно підійти дуже серйозно. Взуття — це та стаття витрат, на якій я б не економив. Черевики повинні мати достатню водонепроникність і бути максимально зручними при ходьбі. Внутрішня поверхня черевика має бути оброблена спеціальним чином, щоб дихати і добре абсорбувати піт. Це досягається використанням спеціальних вологопоглинаючих устілок і внутрішніх внутрішніх покриттів, що дихають. З натуральних матеріалів, що застосовуються для внутрішнього оздоблення взуття, оптимальним є льон. У нових моделях внутрішній вкладиш виконаний із синтетичного матеріалу типу Gore-Tex. У такому взутті буде тепло і сухо практично за будь-яких обставин. Подібні матеріали є «дихаючими», виводять піт назовні, тим самим перешкоджаючи потіння ноги і, в той же час, завдяки мембранній структурі вони перешкоджають попаданню всередину черевика дощової або іншої води з вулиці. Туристичне взуття повинне максимально відповідати розміру ноги. Справа в тому, що тісне або надмірно вільне взуття порушує нормальну роботу стопи і призводить до утворення потертостей, мозолів, попрілостей шкірних покривів, викривлення пальців. Допустимим є придбання взуття на 1 — 2 розміри більше за розмір ноги. Робиться це для того, щоб у разі використання додаткової устілки або кількох шкарпеток взуття не жало.

6) Одяг.

Тут по порядку:
—термобілизна, можна два комплекти. Хоча я обходжуся одним.
—флісова кофта. Фліс - м'який та зручний матеріал. Чудово дихає, мало важить, швидко сохне, добре зберігає тепло.
—штанибажано комбінезоном. Штани повинні мати достатній вітро-волого захист. Бути міцними та зручними при ходьбі. Бажано щоб вони були зроблені з високотехнологічних матеріалів. Дихають та водонепроникних. Також їх можна обробити спеціальними водозахисними просоченнями.
—куртка. Основні критерії - це вітро-волого захист. Також для осінніх походів вона має бути досить теплою. Куртка як і штани бажано повинна бути виготовлена ​​із сучасних матеріалів, що дихають. І її можна обробити просоченнями, що оберігають від намокання.
—головний убір/шапка. Через голову людина втрачає багато тепла. Так що шапка є обов'язковим елементом у спорядженні.
—рукавички. В ідеалі повинні бути легкими та швидковисихаючими.
—шкарпетки. Мінімум дві пари хороших трекінгових шкарпеток, які швидко сохнуть та добре зберігають тепло. Я беру ще пару вовняних шкарпеток, одягаю їх на ніч.
Це мінімум по одязі. Я легко їм обходжуся. Зайвого брати в похід не варто, тим більше, якщо ви збираєтеся пересуватися на значні відстані. Якщо нічна температура за прогнозом падає до -5(-10), при собі маю вовняний светр. На всякий випадок.

7) Налобний ліхтарик.

Перед походом краще перестрахуватися та змінити/зарядити елементи живлення.

8) Аптечка.

Елементарні медичні засоби потрібно взяти із собою обов'язково.
-Бінт стерильний – 1шт.
-Еластичний бинт - 1шт.
-Бактерицидний пластир - 10-20шт.
-Йод чи зеленка – 1 флакон.
-Активоване вугілля – 1-2 упаковки.
-Засіб від застуди, нежиті та головного болю.
-Ліки від ваших особистих хвороб.

9) Індивідуальний ремнабір.

Мати індивідуальний ремнабір необов'язково, але все ж таки бажано. У разі маленького НП, наприклад, поломки/втрати пряжки рюкзака він допоможе впоратися з проблемою.

10) Сірники.

Сірники обов'язково у похід брати всім, вони мають бути герметично упаковані. Адже сірники, що промокли, у поході — вкрай не бажане явище. Можна коробку сірників загорнути в поліетилен і обмотати його скотчем. Другий варіант - в коробочку від фотоплівки або вітамінів покласти якнайбільше сірників і терки, така упаковка не промокне, навіть упав у воду.

11) Сокира (мачета) або похідна пилка.

Щоб швидко нарубати дров та облаштувати місце для табору.

12) Ніж.

Досить маленького ножа із невеликим набором функцій.

13) Посуд.

Враховуйте вагу. Можна пластикову, але якось практичніше сталева, хоч і програє за вагою. Основні пункти:
-кружка
-Миска
-ложка виделка

14) Фляга для води чи термос.

При мінусових температурах слідкуйте, щоб вода у флязі не змерзла.

15) Фотоапарат.

При виборі фотокамери необхідно враховувати вагу камери. Хороша дзеркальна камера з потужним об'єктивом може і зробить хороші знімки, але вага для фотоапарата понад 400 г неприпустима. Також не забувайте додаткові елементи живлення та вологозахисні чохли для техніки.

16) Карта та компас.

Речі без яких орієнтування біля буде вкрай складним. Навіть у тих випадках, коли ви йдете знайомим маршрутом.

17) Блокнот та олівець.

Робити позначки, писати будь-які спостереження, коментарі до фото завжди цікаво і зазвичай корисно.

18) Їжа.

Цьому пункту я надалі присвячую окрему статтю. А поки що зорієнтую за основними критеріями. Апетит на природі не перестає дивувати. Поїсти на свіжому повітрі мила справа. Але не забувайте про основні моменти харчування. Не набивайте шлунок до відвалу абияк. Бажано не заважати білки та вуглеводи. Намагайтеся не наїдатися на ніч. У пішому поході важлива вага запасів. Намагайтеся його максимально скоротити. Добре із собою брати крупи, гречу, геркулес. Вони добре розварюються і мають високу енергетичну цінність. Сухофрукти та горіхи теж незамінні у поході. Чай, немає нічого кращого за кухоль чаю біля вогнища. З консервів намагаємося брати горошок, кукурудзу, квасолю. Вони енергетично цінні, добре засвоюються та перетравлюються. краще за м'ясо. Не забуваємо хліб та сіль.
Насамкінець хочу додати, що вага рюкзака, для пішого походу, не повинна перевищувати 10 кг. Щоб отримувати насолоду від походу потрібно просто пересуватися. На сьогоднішній день на ринку туристичних товарів безліч відмінного різноманітного спорядження. Так що дерзайте. Тільки не забувайте жодних важливих речей удома. Подорожуйте частіше. Заходьте щоб бути в курсі туристичних новин.

Кирилів Костянтин

1.

2.

3.

4.

5

6.

7.

8.

Тимофєєв Микола
друг клубу «City Escape»

Літо, як і завжди, пролетіло дуже швидко, і ось уже на порозі осінь настав вересень. Дні коштують ще теплі, але ночі стали помітно довшими та прохолоднішими. Все частіше накрапує дощ, дерева вже подерті золотом, а в лісах щосили кипить підготовка до зими: мишка-полівка набиває свою комору зерном, білка розвішує на деревах гриби, бобри заготовлюють осину та вербу, їжак облаштовує гніздо для сплячки, а гу у зграї та здійснюють пробні польоти — готуються до фінального перельоту.

Я завжди любив осінь. Мені подобається блукати осінніми полями і лісами, занурюватися в це буяння фарб в'янучої природи. У такі моменти на мене теж сходить свого роду натхнення, хочеться взяти перо чи пензель… але зазвичай я обмежуюсь фотоапаратом.

На далеких осінніх прогулянках часто стикаєшся з різкою зміною погоди — щойно світило сонце, а за п'ять хвилин ти вже йдеш під акомпанемент вітру з дощем. Лісові дороги восени іноді такі брудні та мокрі, що можна сідати на всюдихід. На жаль, подібні чинники здатні відлякати багатьох і змусити відмовитися від ідеї походу за місто, але я щиро вірю, що поганої погоди не буває. Буває лише поганий одяг та неправильно підібране спорядження.

То як же одягатися в похід у холодну пору року?

Вирушаючи в нескладний похід влітку, достатньо взяти із собою кілька змінних футболок, головний убір, кофту на вечір, зручні кросівки та дощовик. Детальніше базовий набір спорядження для походу ми розглядаємо в іншій нашій — обов'язково прочитайте. До вибору одягу для осіннього, і, тим більше, зимового походу варто підходити дуже уважно. Отже, по порядку:

1. Взуття завжди має бути дві пари. Одну дорогою промочив, увечері в таборі надів сухі, а першу пару сушиш біля вогнища. У гумових чоботях йти сухо, але на далекі відстані незручно. Ідеально йти в трекінгових черевиках, а як другу пару взяти легкі кросівки. Будь-яке взуття має бути розношене до походу. В аптечці обов'язково має бути пластир на випадок потертостей та мозолів. Сушити взуття можна біля багаття, або набивши всередину сухої трави (газет), але варто пам'ятати, що така система працює тільки при плюсовій температурі (наприклад, усередині намету), а біля багаття сучасні черевики часто розвалюються. Тому найкраще сушити взуття без різкої теплової дії (на сонці або за допомогою сухої трави/газети).

2. Шкарпетки можна надіти звичайні бавовняні або купити спеціальні трекінгові - з посиленою п'ятою і носком, із сучасних синтетичних матеріалів. Завжди корисно мати з собою одну пару вовняних шкарпеток, а пізньої осеніі взимку краще брати дві-три пари. Матеріал – лише натуральна вовна. Тепліше та надійніше ще нічого не вигадали. Шерсть грітиме навіть у мокрому стані. Сушити шкарпетки можна біля вогнища або на собі - лягти спати в мокрих шкарпетках (просто покласти в спальник), а за ніч вони висохнуть, як на батареї.

3. Нижній шар. Ця термобілизна — штани та кофта. Основне їхнє призначення - відведення вологи від тіла у верхні шари одягу. Один з варіантів класифікації термобілизни - за ступенем передбачуваної активності: ви будете в ньому бігати на лижах, займатися альпінізмом або підете на зимову рибалку - термобілизна буде різною. Синтетика відводить вологу краще.

4. Середній шар - куртка та штани з флісу. Основне призначення середнього шару – терморегуляція. Замість флісової куртки можна одягнути вовняний светр або толстовку.

5 . Верхній шар. Це штормова куртка та штани, основне призначення яких – вітро та вологозахист. Сучасні штормові куртки часто виготовляються з мембранної тканини Gore-Tex, відмінною рисоюякою є абсолютний вологозахист без втрати дихаючих властивостей. Коштують такі куртки досить дорого і почуваєшся в ній якось незатишно, сидячи біля вогнища. Тому для класичного лісового походу можна придбати простіше куртку.

6. Взимку поверх вітрозахисту іноді варто надіти пухову куртку. У лижному поході це буває необхідно на привалі - щоб не охолонути, або ввечері в таборі. Рухатися в пухівці буде майже напевно надто спекотно, але з таким комплектом не страшний навіть дуже сильний мороз.

7. На голові майже завжди зручна флісова шапка. Корисно мати запасну. На сильному морозі або під час хуртовини крім шапки використовується спеціальна маска - балаклава, що повністю закриває обличчя від вітру та іншої негоди.

8. На руках дуже зручні флісові рукавички і восени, і взимку. Якщо взимку стає холодно, то можна переодягнутися в товстіші рукавички з утеплювачем, але краще — у рукавиці. Найтепліші – пухові.

Тепер Ви зможете уникнути багатьох помилок під час вибору похідного одягу. Зрозуміло, це не вичерпна інформація — за кожним пунктом можна писати окрему статтю, але я не впевнений, що в цьому є велике значення. Решта прийде з досвідом. Бажаю вам цікавих подорожей та походів!

Тимофєєв Микола
друг клубу «City Escape»

Харчування у поході восени

Якщо ви йдете в одноденний похід, не варто нехтувати цим пунктом. Будь-яка активність людини супроводжується втратою сил, калорій та зростанням апетиту. До того ж, вчасний перекус допомагає зігрітися. Не нехтуйте невеликими обідами, ваш організм буде вдячний вам і відповість на це новими силами та гарним настроєм.

Отже, в одноденній подорожі туристу будуть потрібні термос із гарячим чаєм та будь-які улюблені продукти харчування. Підійдуть для перекушування і бутерброди, і булочки, і фрукти, і овочі, що завгодно — нічого за півдня не встигне зіпсуватися, а в прохолодну погоду й поготів.

У дводенному поході важливо снідати та вечеряти гарячою їжею, а обід можна залишити перекушуванням з гарячим чаєм. Однак краще уникати всяких продуктів, що швидко заварюються (локшина, пюре, супи швидкого приготування). Варто взяти з собою нормальні продукти, з овочами та фруктами, щоб харчування було повноцінним. Бажано уникати скляної тари, краще замініть її на багаторазові пластикові контейнери, а рідини перелийте в ПЕТ-пляшки.

У багатоденних походах харчування має бути регулярним, ситним та повноцінним (наскільки це можливо в автономних подорожах). Швидкозаварювані продукти виключені, від них немає користі. Через економію ваги іноді використовуються сублімовані продукти. Але постарайтеся заощаджувати вагу не на продуктах харчування, а на інших речах у рюкзаку. Якщо каша, то нехай з олією та на сухому молоці, з додаванням до неї сухофруктів чи цукатів. Якщо суп, то з картоплею, тушонкою та сушеними овочами (їх можна купити або насушити самим у духовці). Якщо чай, то з цукром, печивом та цукерками (а краще, щоб у туристів був вибір що пити – чай, кава чи какао). Вечеря повинна бути щільнішою за інші прийоми їжі. Не забувайте, гарне харчування у поході — це не лише поповнення витраченої енергії, а й гарантія хорошої психологічної ситуації у групі.

Що ще потрібно у поході

Для одного дня достатньо рюкзака до 30 літрів, підійде шкільний портфель. Перед тривалішими походами підійдіть до вибору рюкзака дуже ретельно. Це ваш майбутній супутник, який сяде вам на плечі і не покине їх до кінця шляху. Вибір обсягу рюкзака в першу чергу залежить від розміру спорядження, яке буде туди покладено. Не варто брати рюкзак із запасом. Чим більший рюкзак, тим більше він сам важить. Не приміряйте ненавантаженим рюкзак, попросіть продавців покласти в рюкзак щось вагоме. Так стане зрозуміло, зручна вам ця модель чи ні. Для ПВД (походів вихідних днів) підійдуть рюкзаки від 45 до 65 літрів, більш тривалі походи — від 60 до 100 літрів. Купуйте відразу чохол для рюкзака, він захистить вміст від промокання.

Намет.

Для осіннього періоду краще вибирати двошаровий намет, тому що в одношаровий конденсат накопичується сильніше, і він краще продувається. Зверніть увагу на дно намету та його тент. Показники дна мають бути не менше 6000 мм водяного стовпа, а тенту – не менше 4000 мм. Каркас має бути стійким до заморозків, тому раджу зупинити свій вибір на алюмінієвих дугах.

Туристичний килимок (пінка). Основна турбота туриста – не замерзнути вночі. Земля восени швидко остигає, і холод йде переважно від неї. Допоможуть товстіші килимки, я раджу вибрати килимок завтовшки не менше 12 мм.

Спальний мішок. Він повинен бути дво- або тришаровим, з температурою комфорту, що відповідає нічній прогнозованій температурі.

Особистий посуд. Найкращий посуд — пластиковий, але такий, що витримує високу температуру. Метал сильно нагрівається та обпалює.

Ліхтарик. У одноденних походахможна без нього обійтися, якщо вам не належить похід у печеру.

Особиста аптечка з найнеобхіднішим. Ризик отримати рану або травму є завжди і скрізь, але в подорожах цей ризик більший, ніж у повсякденному житті. Особливо обережно поводьтеся на курумнику та скелях, вологі камені дуже слизькі.

Коробка сірників. У герметичній упаковці щоб точно не промокли.

Мобільний телефон заряджений. Навіть якщо ви вирушаєте в похід на один день, засіб зв'язку має бути справним і готовим до моментального використання для виклику допомоги.

Компас та карта району походу. Краще перестрахуватися, особливо якщо в походах ви новачок.

Предмети особистої гігієни

Фотоапарат - за бажанням. Осінь — дуже гарна пора року, яка подарує вам багату різноманітність мальовничих краєвидів.

Як не замерзнути в наметі

Багатьох в осінніх походах відлякує саме ночівля у наметі. Але якщо добре підготуватися, можна зробити ночівлю в холодну пору року цілком комфортною.

Не лягайте в спальник вже замерзлим - прогрійтеся ретельно біля вогнища або побігайте, пострибайте, посидіть навколо намету. Двигуна активність розжене кров та зігріє вас. Перед сном обов'язково сходіть у туалет. Це позбавить необхідності вставати серед ночі. А ще організм витрачає багато сил на «терпіння», нехай організм витрачає ці сили, щоб гріти вас. Не забудьте надіти шапку на ніч, більшість тепловтрат припадає на голову. Якщо вночі почали замерзати - підстеліть під спальник порожній рюкзак, а зверху вкрийтеся своєю курткою.

Деякі туристи наливають воду в ПЕТ-пляшку і беруть її із собою у спальник на ніч у ролі грілки. Однак цей спосіб підійде лише на якийсь час, щоб зігрітися в самому спальнику. Безпосередньо перед сном пляшку краще забрати, тому що через півтори-дві години вона охолоне, і ефект від її присутності буде зворотним.

Обігріти намет допомагають компактні газові обігрівачі та газові лампи. Перші зазвичай працюють від простого цангового балона, другі від різьбових балонів. ККД від обігрівача навіть не обговорюється, а від лампи прийнятно (при нулі градусів за бортом, лампа може нагріти в тримісному наметі температуру до +10 градусів). Продаються ці корисні дрібнички в магазинах туристичного спорядження. Але! Ніколи не обігрівайте намет пальником! Це дуже небезпечно, сучасні намети виготовлені із синтетичних матеріалів, які згоряють за лічені секунди!

Якщо Ви заздалегідь передбачите можливість з'єднання двох спальників в один великий, спати з товаришем, можливо, буде тепліше. Використовуйте один одного як живі грілки, не соромтеся! Вкладайтеся в намет правильно - більш холодні місця по краях намету зазвичай займаються молодими людьми, а дівчат укладають у середину. В особливо холодні ночі лягайте по черзі: хлопчик-дівчинка, хлопчик-дівчинка (у чоловіків температура тіла трохи вища при навантаженнях, ніж у дівчат, тому спати поруч із ними набагато тепліше).

Хотів би розвінчати міф про зігрівання алкогольними напоями. Наш організм влаштований таким чином, що життєво важливі органи знаходяться в логічному центрі тіла. грудній клітціта черевної області. Це допомагає підтримувати оптимальну температуруорганізму. Коли людина випиває алкоголь, відбувається різке розширення кровоносних судин. Кров від органів судин швидко поширюється по всьому тілу, складається враження, що нам тепло, іноді навіть спекотно. Але в цей час організм починає виводити алкоголь з крові, судини звужуються, відбуваються серйозні втрати. Людина починає замерзати. Однак, під впливом випитого, він може не відчути цього переохолодження, що згубно позначається на всьому організмі надалі. Тож грітися алкоголем марно і навіть небезпечно. Бережіть себе!

Усім, хто найближчим часом вирушає у походи, не звертайте уваги на примхи осені. Отримайте масу вражень та позитивних емоцій.