Taoistlikud naiste armastuse saladused - Mantak Chia. L

Nimi: Seksuaalrefleksoloogia – armastuse ja seksi tao.

Selles raamatus esitatud meetodid põhinevad teabel, mis on leitud Master Chia esimesest neljast armastuse tervendavat energiat käsitlevast raamatust: taoistlikud armastuse saladused, tervendav armastus, meeste seksuaalenergia kasvatamine ja taoistlikud armastuse saladused kahele.

Selles raamatus selgitavad Master Chia ja W. Yu Wei seksuaalrefleksoloogia olemust, kasutades oma teadmisi nõelravi punktidest ja jalamassaaži kunstist. Nad kandsid need teadmised üle sisemiste energiakanalite sfääri ning seksuaalsuse ja empaatia valdkonda, et muuta oma metoodika võimalikult arusaadavaks ja kättesaadavaks.

Eelharjutused ja meditatsioonid
Sisemine naeratus ja kuus tervendavat heli
Mikrokosmiline orbiit
Tervendav armastus kahele
MEES- JA NAISENERGIA
Yin ja Yang
SEKSUAALENERGIA: DAOISTLIK LÄHENEMINE
Seksuaalsus, energia ja suhted
Seksuaalrefleksoloogia ajalugu
REFLEKSOLOOGIA
Peenise ja tupe ühilduvus
Ringikujulised lihased
Rõngaslihaste harjutus
TERVENDAVAD POOSID
Kaheksa tervendavat asendit meestele
Seitse tervendavat asendit naistele
Energiavahetus kui seksuaalse tervendamise palve
POOSID SEKSUAANERGIA AKTIVEERIMISEKS
Käte asendid
Paarid, kes teevad "Tervendavat armastust", aktiveerivad meeli
Kasutage tervendava armastuse poosides silmade liigutusi
"Tervendava armastuse" poosid universaalse tao praktikate jaoks
Energiat äratavate asendite kaheksa tervendavat kasu
EJAKULATSIOONI JA MENSTRUALTSÜKLI JUHTIMINE
ejakulatsiooni juhtimine
Ejakulatsiooni sageduse reguleerimine
Kontrollitud kontakti meetodite valdamine
1. Ejakulatsiooni juhtimine
2. Hingamisharjutused
3. Harjutused tuharatele
4. Ahju soojendamine (meestele)
5. Munasarjade massaaž
6. Rindade massaaž
7. Muna võimlemine ja vagiina tõstmine
8. Treeni munaga
9. Koorma tõstmine Qi-ga
Füüsilised seksiharjutused
1. Munandite ja piimanäärmete raputamine
2. Vaagnaluu ja koksiluuni väänamine (meestel ja naistel)
3. Taoistlik salajane urineerimismeetod (meestele ja naistele)
4. Päikeseenergia praktika (meestele ja naistele)
SEKSUAALNE REFLEKSOLOOGIA JA INIMESE FÜÜSIKALISED OMADUSED
Füüsilised omadused
Näojoonte
1. Huuled
2. Silmad
3. Kulmud
4. Kulmude vaheline kaugus
5. Hambad
6. Lõua joon
7. Põsed
8. Kõrvad
9. Tuharad
10. Nina
11. Kokkuvõte: mehe näo struktuuri tunnused
12. Kokkuvõte: naise näo struktuursed tunnused
13. Näomassaaž
Käed ja sõrmed
1. Meeste sõrmed
2. Naiste sõrmed
3. Käte massaaž
4. Juuksed
5. Kael
6. Rinnanäärmed
naise keha
Ühilduvus
Armastuse energia
Hiina astroloogia
1. Viie elemendi astroloogia
2. Kaheteistkümne Hiina looma astroloogia
3. Üheksa tärni taoistlik astroloogia
4. Ühilduvus Hiina astroloogia seisukohast
SEKSI HARJUTUSED
Seksi hingamisharjutused
Sügav kõhuhingamine (meestele ja naistele)
Energiahingamine (meestele ja naistele)
seksimassaaž
1. Masseerige munandid
2. Draakonipallide koputamine (meestele)
3. Peenise venitamine
4. Pöörlemised
5. Soojendus soojade kätega
6. Seksuaalenergia ja aju
PC lihaste ja "lüpsi" harjutused
Suguelundid ja aju
1. Qi lihas
Treeningud Qi lihastele (LC Muscle)
1. Munandite venitusharjutus
2. Energialüps
3. Lüpsmine ja kinnipidamine
SISEELUNDID JA VIIS ELEMENTI
Neerud ja veeelement
Neerude naiselik energia
neerumassaaž
Kõrvamassaaž
Süda ja tule element
gongfu keel
Südant avav rindade massaaž
Valgus- ja metallielement
Kopsupunktmassaaž
Maks ja puiduelement
Jalamassaaž
Põrn
kõhu massaaž
NAADITOA SALASTATUSLIK KUNST
Salapärase tüdruku üheksa põhipoosi
Kolmkümmend müstilist poosi
KUUGROTTO ROMANTS
eelmäng
Kuu groti paitused
Jade Rodi paitused
armastusmängud
Armastuse üheksa põhipunkti
Erootiline massaaž.

Hoiatus.

Selles raamatus kirjeldatud praktikaid on individuaalse väljaõppe läbinud taoismi järgijad edukalt kasutanud sadu aastaid. Ilma sellise ettevalmistuseta ei tohiks lugejad Universaalse Tao treeninguid alustada, kuna teatud harjutused võivad vale sooritamise korral põhjustada vigastusi või süvendada olemasolevaid terviseprobleeme. Raamat on mõeldud Universaalse Tao individuaalkoolituse täienduseks ja individuaalse treeningu viitevahendiks. Igaüks, kes alustab iseõppimist ainult selle raamatu põhjal, tegutseb omal ohul ja riskil.

Siin kirjeldatud meditatsioonid, praktikad ja tehnikad EI OLE mõeldud kasutamiseks professionaalse ravi alternatiivina ega asendajana. Kui mõni lugejatest kannatab psüühiliste või emotsionaalsete häirete all, peaks ta pöörduma professionaalse neuroloogi või füsioterapeudi poole. Sellised probleemid tuleb enne treeningu algust lahendada.

Tasuta allalaadimine e-raamat mugavas vormingus, vaadake ja lugege:
Lae alla raamat Seksuaalne refleksoloogia – armastuse ja seksi tao – Mantak Chia, Wei V.Yu. - fileskachat.com, kiire ja tasuta allalaadimine.

Laadige alla djvu
Selle raamatu saate osta allpool parim hind soodushinnaga koos kohaletoimetamisega kogu Venemaal.

Armastuse saladused. Taoistlik praktika naistele ja meestele

Sissejuhatus taoistliku voodi saladustesse

Erinevalt India Kamasuutrast ja kõigist lääne seksiteemalistest raamatutest, mis on muutunud ülipopulaarseks ja käsitlevad ainult seksuaalvahekorda, loodi traditsioonilised taoistlikud voodiraamatud eesmärgiga õppida. seksuaaltervist ja pikaealisus. Nad arutavad, kuidas ehitada seksuaalsuhted Sel viisil, et:

Nad aitasid kaasa mehe ja naise keha ja vaimu tervisele ja pikaealisusele;

Armumäng oli atraktiivne ja pakkus naudingut mõlemale partnerile.

Lisaks sisaldavad taoistlikud "Voodiraamatud" teavet:

Spetsiaalsest seksuaalmassaažist, peenise sisestamise ja ejakulatsiooni kontrolli meetoditest;

Suguelundite hoidmise harjutustest seksuaalpotentsiaali ja -vastupidavuse tõstmiseks, samuti närvisüsteemi ja lümfisüsteemi tugevdamiseks;

Kuidas pöörata seksuaalenergiat ja orgasmi ning viia need ajju tagasi.

See kogemustepagas seksuaalenergia kasutamise kunstis tervise edendamiseks ja eluea pikendamiseks on taoistliku kultuuri ainulaadseim ja väärtuslikum panus mehe ja naise seksuaalse tasakaalu mõistmisse kogu inimkonna hüvanguks.

Kui läänlased avastasid Hiina umbes 800 aastat tagasi, ei lasknud nende teadmatus, puritaanlus ja eelarvamused kahjuks tõsiselt uurida "traditsioonilisi taoistlikke voodisaladusi". Muidu oleksid need nüüd üle maailma sama populaarsed kui Hiina meditsiin või köök. Traditsioonilistes taoistlikes eluruumides oli igas magamistoas mitu erootiliste voodiraamatute koopiat, millest võis leida kasulik nõu enne seksuaalvahekorda või selle ajal. Neid raamatuid kutsuti "voodiks", kuna need lebasid tavaliselt voodi lähedal padjal, nii et vajadusel olid need alati käepärast.

"Voodipesuraamatute" roll aastal seksuaalelu Vana-Hiina kultuuri saab illustreerida järgmise lõiguga Zeng Hui (78-139 eKr) luuletusest:

«Puhastasin padja ja madratsi ning täitsin lambi hinnalise viirukiga. Kinnitame nüüd kahepoolsed uksed kuldse poldiga ja süütame lambi, et see täidaks ruumi oma säraga. Võtsin riided seljast, pesin näost värvi ja pulbri maha ning riputasin pildiga rulliku ühele padjapoolele. Võtan Helgetüdruku oma mentoriks ja proovime koos kõikvõimalikke kehaasendeid, neid, mida tavaline abikaasa harva näeb, neid, mida Tian-Lao (“Hele tüdruk”) Kollasele Keisrile õpetab.

See luuletus on täis teavet iidse Hiina seksuaalelu kohta.

Esimene rida viitab hügieeni olulisusele ja teine ​​viitab sellele, et taodel oli traditsioon luua eriline armastuse õhkkond, mil tuba ja voodipesu fumigeeriti hinnalise viirukiga.

Lisaks on luuletuses vihje üksinduse vajadusest, kui partneritele antakse armastust lambivalguses.

Kõik need esemed ei olnud Tao adeptide ainuõigus. Neid harrastas kogu Hiina elanikkond – isegi kõige konservatiivsemad konfutsianistliku bürokraatia liikmed! Kahjuks pole need tehnikad tänapäeva Hiina elanikele enam kättesaadavad, sest on jäänud vaid üksikud tao meistrid, kes annavad oma õpilastele edasi teadmisi seksuaalsest tasakaalust.

Suguelundite terminoloogia luule ja esteetika

Taoistlike voodisaladuste kõige kujutlusvõimelisemad ja esteetiliselt köitvamad aspektid on poeetilised terminid, mida kasutatakse seksuaalorganite ja erinevate seksuaalaktide kirjeldamiseks. Vastupidiselt lääne traditsioonile, kus samal eesmärgil on kombeks kasutada puhtalt meditsiinilisi või vulgaarseid termineid, tekitavad tao poeetilised mitteametlikud väljendid assotsiatsioone romantiliste tunnete ja süütusega. Sellel pildikeelel on äärmiselt positiivne mõju atmosfäärile, milles armastusmäng toimub. Veelgi enam, see eriline mitteametlik keel võimaldab Hiina luuletajatel ja prosaistidel kirjeldada üksikasjalikult seksuaalseid stseene, kahjustamata tundlike lugejate kõrvu, minemata vastuollu usureeglitega ja rikkumata kirjanduslikke konventsioone. Näitena on allpool loetletud erinevad fraasid, mis on seotud väljendiga "pilved ja vihm", mis hiina keeles on armastuse akti parafraas.

"Pilved" sümboliseerivad naiseliku olemuse kogunevat tormi.

Vihm" tähistab isase seemne ejakulatsiooni.

"Pilved" kogunesid, kuid "vihm" ei läinud.

Pärast "vihma" sadas "pilved" hajusid.

Kerge vihm, tugev vihm jne.

Inimestele, kes kalduvad kujundliku keele ja seksuaalsuse esteetilise väljenduse poole, võivad taoistlikud sõnastused olla abiks, kui nad soovivad partneriga (partneriga) sellel "keelatud teemal" rääkida ja seksuaalakti nautida. Erootilise iha äratamiseks on suguelunditele kandmisel väga kasulik kasutada positiivselt värvilisi ja õrnaid väljendeid. Sellest lähtuvalt annavad armastajad üle kogu maailma üksteise suguelunditele õrnaid, mõnikord deminutiivilisi ja hellitavaid nimesid. Kui paar mõtleb välja genitaalidele individuaalsed hellitavad nimed, aitab see intiimsust suurendada. armastussuhe ja aitab paremini mõista üksteise erogeenseid tsoone. Taoistlikus traditsioonis nimetatakse meeste suguelundit peenist "jade varreks" või "yangi jadaks", mis on austust tekitava kosmilise loova jõu personifikatsioon. Kuna meeste suguelundid ulatuvad välja ja muutuvad välimus olenevalt olekust võib ette kujutada, et tal on oma iseloom. Naiste suguelundit, vagiina, nimetatakse "jadeväravaks" või "yin-järjestuseks". See on sissepääs loomulikku "pühasse elupaleesse", eostamise personifikatsiooni. Armunud paar võib tuua "rõõmu ja elu paleesse" loomingulist stiimulit ja harmooniat ning kummardada selle sees Jumalat, kõige loojat.

Tao järgijad ei anna peaaegu kunagi oma tegelikku vanust, kuna usuvad, et sellel pole tähtsust. Sünnipäevade lugemise asemel mõõdavad taoistid oma elu hingetõmmete, südamelöökide ja kui nad on mehed, siis ejakulatsioonide arvuga. Nad usuvad, et inimese maapealne elu saab otsa siis, kui talle määratud hingetõmmete ja südamelöökide arv on ammendatud. Seetõttu püüavad nad elutempot aeglustada, et oma maist elu pikendada. Inimesed, kes pabistavad oma elu igal hetkel võimalikult palju saada, ei suuda jõuda isegi oodatava saja-aastase inimliku piirini.

Üks silmapaistvamaid näiteid pikaealisusest on Hiina rohuteadlane ja taoist Li Ching-yuen, kellel kogu oma pika ja tegusa elu jooksul ei saanud otsa nooruslik jõud, seksuaalne potentsiaal ja suurepärane tervis. Meister Li Ching-yuen suri 1933. aastal, varsti pärast seda, kui ta võttis majja oma kahekümne neljanda naise!

Hiinas peetakse seda ajalooline fakt et ta on sündinud 1677. Kui see vastab tõele, siis selgub, et ta oli surma hetkel 256-aastane. Kuni surmani olid tal oma hambad ja juuksed. Teda tundnud inimesed väitsid, et isegi 200-aastaselt ei näinud ta vanem kui viiskümmend.

Meister Li Ching-yuen andis nõu neile, kes soovivad tema eeskuju järgida. Oma elus lähtus ta kolmest peamisest reeglist:

1. Ära kunagi elus kiirusta

Tehke kõike mõõdukalt. Ärge olge närvis, võtke kõike rahulikult ja kasutage aega vastavalt vajadusele. Ta juhendas oma jüngreid: alati tuleb olla kindel, et süda lööb rahulikult; istu paigal nagu kilpkonn; liigu reipalt nagu lind; maga kergelt nagu koer.

2. Väldi liigseid emotsioone

Tugevaid emotsioonipurskeid tuleks vältida, eriti vanusega seoses. Miski ei võta kehalt nii kiiresti energiat ja miski ei häiri niivõrd funktsionaalset harmooniat. siseorganid nagu vägivaldsed emotsioonipursked. Selle tulemusena tekivad ummikud kolmes peamises võõrutus "jaamas" – neerudes, maksas ja kopsudes.

3. Tee iga päev qigongi harjutusi

Tehke regulaarselt qigongi harjutusi. Selliste terapeutiliste programmide kestus ja intensiivsus on vähem olulised kui nende regulaarsus, kui qigongi meister valib välja teile sobivad harjutused. Kõige silmapaistvamateks qigongi harjutusteks pidas ta harjutusi "Hirv", "Kraana" ja "Kilpkonn".

Sissejuhatus taoistliku voodi saladustesse

Erinevalt India Kamasuutrast ja kõigist lääne seksiraamatutest, mis on muutunud ülipopulaarseks ja käsitlevad ainult seksuaalvahekorda, loodi traditsioonilised taoistlikud voodiraamatud eesmärgiga uurida seksuaaltervist ja pikaealisust. Nad arutavad, kuidas luua seksuaalsuhet nii, et:

Nad aitasid kaasa mehe ja naise keha ja vaimu tervisele ja pikaealisusele;

Armumäng oli atraktiivne ja pakkus naudingut mõlemale partnerile.

Lisaks sisaldavad taoistlikud "Voodiraamatud" teavet:

Spetsiaalsest seksuaalmassaažist, peenise sisestamise ja ejakulatsiooni kontrolli meetoditest;

Suguelundite hoidmise harjutustest seksuaalpotentsiaali ja -vastupidavuse tõstmiseks, samuti närvisüsteemi ja lümfisüsteemi tugevdamiseks;

Kuidas pöörata seksuaalenergiat ja orgasmi ning viia need ajju tagasi.

See kogemustepagas seksuaalenergia kasutamise kunstis tervise edendamiseks ja eluea pikendamiseks on taoistliku kultuuri ainulaadseim ja väärtuslikum panus mehe ja naise seksuaalse tasakaalu mõistmisse kogu inimkonna hüvanguks.

Kui läänlased avastasid Hiina umbes 800 aastat tagasi, ei lasknud nende teadmatus, puritaanlus ja eelarvamused kahjuks tõsiselt uurida "traditsioonilisi taoistlikke voodisaladusi". Muidu oleksid need nüüd üle maailma sama populaarsed kui Hiina meditsiin või köök. Traditsioonilistes taoistlikes eluruumides lebas igas magamistoas mitu eksemplari erootilisi "Voodiraamatuid", millest võis enne seksuaalvahekorda või selle ajal kasulikke nõuandeid leida. Neid raamatuid kutsuti "voodiks", kuna need lebasid tavaliselt voodi lähedal padjal, nii et vajadusel olid need alati käepärast.

Voodiraamatute rolli iidse Hiina kultuuri seksuaalelus saab illustreerida järgmise lõiguga Zeng Hui (78–139 e.m.a) luuletusest:

«Puhastasin padja ja madratsi ning täitsin lambi hinnalise viirukiga. Kinnitame nüüd kahepoolsed uksed kuldse poldiga ja süütame lambi, et see täidaks ruumi oma säraga. Võtsin riided seljast, pesin näost värvi ja pulbri maha ning riputasin pildiga rulliku ühele padjapoolele. Võtan Helgetüdruku oma mentoriks ja proovime koos kõikvõimalikke kehaasendeid, neid, mida tavaline abikaasa harva näeb, neid, mida Tian-Lao (“Hele tüdruk”) Kollasele Keisrile õpetab.

See luuletus on täis teavet iidse Hiina seksuaalelu kohta.

Esimene rida viitab hügieeni olulisusele ja teine ​​viitab sellele, et taodel oli traditsioon luua eriline armastuse õhkkond, mil tuba ja voodipesu fumigeeriti hinnalise viirukiga.

Lisaks on luuletuses vihje üksinduse vajadusest, kui partneritele antakse armastust lambivalguses.

Kõik need esemed ei olnud Tao adeptide ainuõigus. Neid harrastas kogu Hiina elanikkond – isegi kõige konservatiivsemad konfutsianistliku bürokraatia liikmed! Kahjuks pole need tehnikad tänapäeva Hiina elanikele enam kättesaadavad, sest on jäänud vaid üksikud tao meistrid, kes annavad oma õpilastele edasi teadmisi seksuaalsest tasakaalust.

Suguelundite terminoloogia luule ja esteetika

Taoistlike voodisaladuste kõige kujutlusvõimelisemad ja esteetiliselt köitvamad aspektid on poeetilised terminid, mida kasutatakse seksuaalorganite ja erinevate seksuaalaktide kirjeldamiseks. Vastupidiselt lääne traditsioonile, kus samal eesmärgil on kombeks kasutada puhtalt meditsiinilisi või vulgaarseid termineid, tekitavad tao poeetilised mitteametlikud väljendid assotsiatsioone romantiliste tunnete ja süütusega. Sellel pildikeelel on äärmiselt positiivne mõju atmosfäärile, milles armastusmäng toimub. Veelgi enam, see eriline mitteametlik keel võimaldab Hiina luuletajatel ja prosaistidel kirjeldada üksikasjalikult seksuaalseid stseene, kahjustamata tundlike lugejate kõrvu, minemata vastuollu usureeglitega ja rikkumata kirjanduslikke konventsioone. Näitena on allpool loetletud erinevad fraasid, mis on seotud väljendiga "pilved ja vihm", mis hiina keeles on armastuse akti parafraas.

"Pilved" sümboliseerivad naiseliku olemuse kogunevat tormi.

Vihm" tähistab isase seemne ejakulatsiooni.

"Pilved" kogunesid, kuid "vihm" ei läinud.

Pärast "vihma" sadas "pilved" hajusid.

Kerge vihm, tugev vihm jne.

Inimestele, kes kalduvad kujundliku keele ja seksuaalsuse esteetilise väljenduse poole, võivad taoistlikud sõnastused olla abiks, kui nad soovivad partneriga (partneriga) sellel "keelatud teemal" rääkida ja seksuaalakti nautida. Erootilise iha äratamiseks on suguelunditele kandmisel väga kasulik kasutada positiivselt värvilisi ja õrnaid väljendeid. Sellest lähtuvalt annavad armastajad üle kogu maailma üksteise suguelunditele õrnaid, mõnikord deminutiivilisi ja hellitavaid nimesid. Kui paar mõtleb välja genitaalidele individuaalsed hellitavad nimed, aitab see suurendada armusuhete intiimsust ja aitab paremini mõista teineteise erogeenseid tsoone. Taoistlikus traditsioonis nimetatakse meeste suguelundit peenist "jade varreks" või "yangi jadaks", mis on austust tekitava kosmilise loova jõu personifikatsioon. Kuna meessoost suguorgan eendub ja muudab välimust olenevalt seisundist, võib ette kujutada, et sellel on oma iseloom. Naiste suguelundit, vagiina, nimetatakse "jadeväravaks" või "yin-järjestuseks". See on sissepääs loomulikku "pühasse elupaleesse", eostamise personifikatsiooni. Armunud paar võib tuua "rõõmu ja elu paleesse" loomingulist stiimulit ja harmooniat ning kummardada selle sees Jumalat, kõige loojat.

Tao järgijad ei anna peaaegu kunagi oma tegelikku vanust, kuna usuvad, et sellel pole tähtsust. Sünnipäevade lugemise asemel mõõdavad taoistid oma elu hingetõmmete, südamelöökide ja kui nad on mehed, siis ejakulatsioonide arvuga. Nad usuvad, et inimese maapealne elu saab otsa siis, kui talle määratud hingetõmmete ja südamelöökide arv on ammendatud. Seetõttu püüavad nad elutempot aeglustada, et oma maist elu pikendada. Inimesed, kes pabistavad oma elu igal hetkel võimalikult palju saada, ei suuda jõuda isegi oodatava saja-aastase inimliku piirini.

Üks silmapaistvamaid näiteid pikaealisusest on Hiina rohuteadlane ja taoist Li Ching-yuen, kellel kogu oma pika ja tegusa elu jooksul ei saanud otsa nooruslik jõud, seksuaalne potentsiaal ja suurepärane tervis. Meister Li Ching-yuen suri 1933. aastal, varsti pärast seda, kui ta võttis majja oma kahekümne neljanda naise!

Hiinas peetakse ajalooliseks faktiks, et ta sündis 1677. aastal. Kui see vastab tõele, siis selgub, et ta oli surma hetkel 256-aastane. Kuni surmani olid tal oma hambad ja juuksed. Teda tundnud inimesed väitsid, et isegi 200-aastaselt ei näinud ta vanem kui viiskümmend.

Meister Li Ching-yuen andis nõu neile, kes soovivad tema eeskuju järgida. Oma elus lähtus ta kolmest peamisest reeglist:

1. Ära kunagi elus kiirusta

Tehke kõike mõõdukalt. Ärge olge närvis, võtke kõike rahulikult ja kasutage aega vastavalt vajadusele. Ta juhendas oma jüngreid: alati tuleb olla kindel, et süda lööb rahulikult; istu paigal nagu kilpkonn; liigu reipalt nagu lind; maga kergelt nagu koer.

2. Väldi liigseid emotsioone

Tugevaid emotsioonipurskeid tuleks vältida, eriti vanusega seoses. Miski ei võta kehalt nii kiiresti energiat ja miski nii ei riku siseorganite funktsionaalset harmooniat kui vägivaldsed emotsioonipursked. Selle tulemusena tekivad ummikud kolmes peamises võõrutus "jaamas" – neerudes, maksas ja kopsudes.

3. Tee iga päev qigongi harjutusi

Tehke regulaarselt qigongi harjutusi. Selliste terapeutiliste programmide kestus ja intensiivsus on vähem olulised kui nende regulaarsus, kui qigongi meister valib välja teile sobivad harjutused. Kõige silmapaistvamateks qigongi harjutusteks pidas ta harjutusi "Hirv", "Kraana" ja "Kilpkonn".

Lisaks annab Li Ching-yuen toitumise kohta veel kolm nõuannet:

Ärge sööge liiga palju praetud toite suveõhtud sest see viib vere ja energia stagnatsioonini.

Sööge suuri portsjoneid toitvad toidud külmadel talvepäevadel, sest see annab kehale essentsi ja energiat, mida ta vajab külma ilmaga soojas hoidmiseks.

Sööge peamiselt köögivilju ja võtke ka maitsetaimi, mis pikendavad eluiga.

Li Ching-yueni soovitatud maitsetaimed on peaaegu eranditult ženšenn, pikaealisuse juur ja üsna ähmane taim botaanilise nimega Hydrocoryle Aratica minor, mis on Aasia troopilistes soodes (marssides) kasvav soo-tsütopülli perekonna tagasihoidlik liige. . See taim sisaldab tugevat alkaloidi, millel on intensiivne taaselustav toime närvisüsteemile, ajurakkudele ja endokriinsüsteemile.

"Nelja aastaaja" teooria võib aidata meil kohandada oma toitumist kevade, suve, sügise ja talve rütmidega:

Kevadel liigub energia ülespoole.(puit, tuul, mõõdukas, mahe): virsikud, pirnid, mandlid, talisibul, murulauk, porrulauk, petersell, banaanid, ploomid, õunad, porgandid, aprikoosid, karusmarjad, maasikad, vaarikad, murakad jne. d.

Suvel liigub energia väljapoole(tuli, kuumus, jahe): melon, piparmünt, ingver, basiilik, suvikõrvits, baklažaan, koriander, salat, tomat, redis, küüslauk, greip, hiina kapsas, spinat, spargel (kuni 21. juunini), kookospähklid.

Sügisel liigub energia allapoole.(metall, kuivus, niiskus): apelsinid, oad (oad), kristallsuhkur, kartul, sibul, sidrunid, viinamarjad, peet, riis, herned.

Talvel liigub energia sissepoole(vesi, külm, kuum): kastanid, maapähklid, pepperoni, tšilli, pipar, seesamiõli, jahubanaan, mesi.

1. peatükk. Taoistlik praktika

Tuhandeid aastaid tagasi valisid taoistlikud targad kolm looma, kes olid kuulsad oma pikaealisuse poolest. Üks neist loomadest oli hirv, kellel oli erakordne seksuaalne ja paljunemisvõime. Tao meistrid jälgisid hoolikalt hirve harjumusi ja märkasid, kuidas ta pidevalt saba liputades “treenib” ja tugevdab pärakut. See põhimõte pakub suuremat seksuaalset stimulatsiooni ja taoistid rakendasid seda inimestele. Nii tekkis nn “hirvede” harjutus, millel võib olla mõõtmatu väärtus mõlemast soost inimeste tervisele. Meie vanuse näitaja on aastate arv, mille oleme praeguse hetkeni elanud. Inimese tegelik vanus on aga bioloogiline vanus. See ei sõltu elatud aastate arvust, kuna see peegeldab inimkeha tervislikku seisundit, samuti võimalikke morfoloogilisi muutusi luustiku ja luu struktuuris. Bioloogilise vanuse üheks olulisemaks näitajaks on päraku seisund, mis viitab pärakut suruva lihase elastsusele. See lihas, mida nimetatakse ka pubococcygeal lihaseks – noorendamise või armastuse lihaseks, kuulub sugunäärmetega samasse energiasüsteemi. Kui sugunäärmed on tugevad, on tugev ka pubokoktsigeaallihas; ja vastupidi, treenimata kontraktorlihas anus nõrgestab sugunäärmeid. Väikesele lapsele pärakusse on raske midagi sisestada, isegi kui tegemist on kitsa termomeetriga. Lapse pärak jääb tihedalt kokku surutud, kuni tekib vajadus õõnsad elundid tühjendada. Muudel juhtudel jääb see suletuks, mis on stabiilse tervise märk. Teisest küljest on täiskasvanu päraku ahendav lihas mõnevõrra nõrgenenud, kuna pärak ja kõhukelm kaotavad järk-järgult oma endise elastsuse. Selle tulemusena nõrgeneb ka pubokoktsigeaallihas. Anus võib muutuda nii lõdvaks ja nõrgemaks, et mõnel inimesel on raske hoida ära spontaanset uriini ja väljaheidet kõhupuhituse, tugeva köha või aevastamise korral. Täiendavad sellega seotud probleemid on olulised probleemid, mis on seotud seksuaalse stimulatsiooniga või pikaajaliste potentsihäiretega meestel ja frigiidsusega naistel. Mida kõrgem on inimese bioloogiline vanus, seda nõrgem on tema pärakulihas, liikumis- ja keskendumisvõime. Seetõttu lõid iidsed taoistlikud targad hirveharjutuse, et anda inimestele võimalus oma bioloogilist vanust oluliselt vähendada. Me saame end noorendada, kui hakkame uuesti regulaarselt treenima pubococcygeus-lihast.

Harjutuse "hirv" mõju kehale

Harjutus “hirv” arendab suguelundite kudesid, eemaldab kehast kahjulikke gaase ja aitab vältida kõhukinnisust. Lisaks treenib meestel urogenitaaldiafragmat ja masseerib eesnääret. Hemorroidide teke on takistatud, kuna see harjutus suunab kulunud vere päraku sulgurlihasest ja sellega seotud lihastest kõrvale, hajutades nendes olulistes piirkondades seisva energia ja vere. Veelgi enam, "hirve" harjutus aitab meestel saavutada kontrolli oma urogenitaalkanali üle, mis võib olla väga kasulik ejakulatsiooni kontrollimiseks. Samuti aitab see naistel arendada teadlikku kontrolli Jade Gate'i armastuse lihase üle. Lisaks aitab see harjutus vältida päraku prolapsi ja emaka prolapsi (hüsteroptoosi). Rasedatele on see harjutus hea võimalus lihaseid ja sidemeid tulevaseks sünnituseks ette valmistada. Teine hirveharjutuse tulemus on see, et eluenergia liigub kuue näärme kaudu seitsmest üles käbinääre. Kuna see on hormonaalne rada, mis viib eesnäärmest neerude kaudu teistesse näärmetesse, tugevdab see ka vaimsust. Samal ajal suureneb vereringe mao piirkonnas. Vere järsk hüperemia viib omakorda seemne toitained ja energia ülejäänud kehasse. Kui hirveharjutuse kaudu jõuab energia käbinääre, tunneme kerget värinat või kõditust. See tunne levib ristluust ülespoole mööda selgroogu ja jõuab peani. Tunne meenutab mõneti orgasmi. Mida rohkem harjutate, seda tundlikumaks muutute. Hirveharjutus võib märgatavalt muuta teie emotsionaalset/vaimset suhtumist oma kehasse.

Järgmine "hirve" harjutuse tegemise eelis on seotud endokriinsüsteemiga, mis vabastab iseseisvalt blokeeritud alad. Seega, kui üks seitsmest näärmest ei tööta korralikult, peatub energiavoog selles näärmes. See viitab sisesekretsioonisüsteemi energiaringluse nõrkusele, mis tõuseb sugunäärmete põhjast kuni neerupealiste, kõhunäärme, harknääre, kilpnäärme, hüpofüüsi ja käbinääre poole. Energiavoog jõuab ainult ummistunud näärmeni ja hakkab sel hetkel seisma, kuni blokeeritud nääre hakkab uuesti korralikult toimima. Selliseid "blokaade" saab eemaldada "hirve" harjutuse abil, mis aitab taastada hapnikuvarustust ja toitaineid varem blokeeritud näärmele. Selle tulemusena taastub kõigi seitsme "näärme" normaalne toimimine. Igaüks suudab tunda enda sees uut energiatulva. Võib-olla kõige olulisem ja tõhusam stimulatsiooni tüüp, mida "hirve" harjutus võib mehele anda, on arendada mehe seksuaalset potentsi ja saavutada võime seksuaalvahekorda oma äranägemise järgi pikendada, viivitades orgasmi hetke nii kaua kui võimalik. Tavalise vahekorra ajal, mida võib võrrelda otse tule kohal rippuva veekeetjaga, milles vesi hakkab keema, paisub eesnääre maksimaalne suurus kuni ejakulatsiooni hetkeni. Ejakulatsiooni ajal väljutab eesnääre oma sisu mitme kokkusurumise tõttu, tekitades tegevuse, mis meenutab mõnevõrra plahvatust.

Sellega seksuaalakt lõppeb, sest enam pole midagi tühjendada, miski enam ei saa põhjustada kokkutõmbeid ja pikendada erektsiooni. Mees tunneb end tühjana ega saa seksuaalvahekorda jätkata. Võime öelda, et mees koges "väikest surma". Piltlikult öeldes sukeldab ejakulatsiooniakt mehe tavaliselt kurnatuse, tühjuse, depressiooni, süütunde, viha või nälja kuristikku. Ta muutub närviliseks ja nõrgaks, kaotades osa oma nooruslikust jõust. See on ka põhjus, miks naised elavad meestest keskmiselt 10 aastat kauem.

Kui aga mees teeb "hirve" harjutust ja õpib vabastama eesnäärme sisu väikeste portsjonitena, kuid vastupidises suunas - see tähendab sissepoole ja ülespoole, teistesse näärmetesse ja veresoontesse -, võib ta pikendada mitte ainult. seksuaalvahekord, aga ka konkreetne bioloogiline vanus. Hirveharjutust sooritamata on ohtlik isase orgasmi katkestada või püüda selle hetke edasi lükata, kasutades tavalisi lääne meetodeid. Sellised meetodid võimaldavad hoida eesnääret liiga kaua paisutatud olekus, kuni seeme verega minema kannab. See on tingitud asjaolust, et seemne purse ja eesnäärme hävitamist ei toimu. Teatud mõttes võib eesnääret võrrelda kummivoolikuga (hülsiga). Tal on vaja taastada oma algne painduvus, sest muidu venib ta palju ja kaotab elastsuse. Üle venitatud, paindumatu eesnääre ei saa korralikult toimida. Ta ei saa enam kahaneda ja lõõgastuda. Lõpuks muutub see nõrgaks, ei suuda töötada; erektsioonivõime kaob ja mees muutub impotendiks. Regulaarne “hirve” harjutuse sooritamine ei võimalda mitte ainult pikendada orgasmi ja seksuaalvahekorda, vaid kaitseb ka eesnääret, tugevdab selle lihasjõudu, et see oleks võimeline taastuma ning mees taastab oma seksuaalse potentsi ka haiguse korral. . Pärakulihase pigistamine põhjustab eesnäärmele kerget survet – nagu kerge massaaž –, kuna pärak toimib väikese mootorina, mis toidab eesnääret. Sellise stimulatsiooni korral hakkab eesnääre eritama hormoone, endorfiine ja muid emotsionaalset taset tõstvaid stimulante. Kui eesnääre hakkab järsult kahanema, tunneb mees isegi väikest orgasmi. Päraku- ja vaagnalihaste vahelduv pinge ja lõdvestumine “hirve” harjutuse sooritamisel toob kaasa füüsilise jõu ja vastupidavuse tõusu ning seda ilma dopinguta! Seda looduslikku meetodit kasutades võivad tippsportlased saavutada palju kõrgemaid ja kestvamaid tulemusi ilma organismi kahjustamata ja närvisüsteemi tasakaalu hoidmata.

Hirve harjutused ja enneaegne ejakulatsioon

Lääne õigeusu meditsiin lähtub eeldusest, et enneaegne ejakulatsioon ja öine ejakulatsioon psühholoogilised põhjused. Seetõttu peavad arstid öiseid uneaegseid ejakulatsioone täiesti normaalseks. Kuid paljud suuremahulised Teaduslikud uuringud idas ja läänes kinnitavad taoistlik seisukoht, et enneaegne või öine ejakulatsioon viitab eesnäärme nõrkusele. Terve eesnääre peab kergesti vastu pingele, mis vahekorra ajal kestab 20-30 minutit. Kuid kui eesnääre on nõrgenenud, ei suuda see selle aluseks oleva survega "käsitseda". See nõrgestab ja surub selle sisu välja hoiatamata, st ilma jadevarre püstitamata. “Hirve” harjutuse abil pakutakse tõhusat teraapiat üldiste potentsihäirete, eriti öiste ejakulatsioonide korral. Raske läbivad nii noored, kogenematud mehed kui ka need, kes on spordis äärmiselt pingelised sõjaline väljaõpe või vaimse tööga ülekoormatud, on kõige altid enneaegsele ejakulatsioonile. Nõrga närvisüsteemiga või kiiresti paisuva eesnäärmega mehi ohustab ka enneaegne ejakulatsioon. Üks kõigi kirjeldatud olukordade ühine tegur on närvisüsteemi ja eesnäärme suurenenud tundlikkus, mistõttu isegi kerge stimulatsioon põhjustab eesnäärme turset ja kokkutõmbumist. Treening "hirv" vähendab eesnäärme vastuvõtlikkust, tugevdades seda ja muutes selle vastupidavamaks. See tagab erektsiooni kestuse ja seksuaaliha kestuse. See harjutus hoiab ära kõik eesnäärmehaigused, kuna iga päraku- ja vaagnalihaste pinge masseerib eesnääret. Lisaks võib harjutust “hirv” pidada maailma kõige ökonoomsemaks ravivahendiks: see ei maksa inimesele midagi ja nõuab vaid regulaarset harjutamist. Treeningu käigus nooreneb endokriinsüsteem, tugevneb immuunsus, puhastub ja rahuneb lümfisõlmede süsteem. närvisüsteem. Nii meestel kui naistel aktiveerivad pubococcygeus lihase ja vaagna kokkutõmbed "kaheksa imelist meridiaani", mis vastutavad tervise ja pikaealisuse eest.

Taoistlike tehnikate praktiseerimine meestele ja naistele seksuaalelu kvaliteedi parandamise ja teadvuse laiendamise kontekstis.

Lae alla

Taoistlik meister Mantek Chia "Tervendav armastus"
Väljalaskeaasta: 2001
Riik Venemaa
Kestus: 01:44
vene keel
Kvaliteet: DVDrip
Video: DivX 6.2.2; 640x480; 25 kaadrit sekundis
Vorming: AVI
Suurus: 700 Mb

Kirjeldus: Seksuaalenergia transformatsioon – võimsad taoistliku jooga meetodid, mis võimaldavad kasutada seksuaalsust oma vaimsuse süvendamiseks, seksuaalse potentsiaali korduvalt suurendamiseks ja paljastamiseks. Meister Mantak Chia on "Universaalse Tao" nime all tuntud süsteemi looja ning New Yorgi "tervendava Tao keskuse" asutaja ja juht. Alates lapsepõlvest õppis ta taoistlikku eluviisi ja omandas muid õpetusi. Taoismi hoolika uurimise ja erinevate teiste süsteemide teadmistega täiendamise tulemusena töötas ta välja "Tao tervendamise süsteemi", mida praegu õpetatakse paljudes USA, Kanada ja Euroopa linnades.

Laadige alla saidilt turbobit.net Tervendav armastus (700 Mb)
Laadige alla saidilt depositfiles.com Tervendav armastus (700 Mb)
Taoistlik meister Mantek Chia "Multi-orgasmiline energia"

Žanr: hariv
Kestus: 1:40
vene keel
Kvaliteet: DVDRip
Heli: MPEG Layer-3; 128 kbps

Videofaili suurus: 700 Mb

Videokursuse kirjeldus: Taoist meister Mantak Chia õpetab taoistide munkade ja Hiina keisrite iidseid tehnikaid, mis võimaldavad neil kehale tervendavalt mõjuda, hoida ja tugevdada tervist ning saada tavalist orgasmi ületavaid elamusi. See aitab muuta partnerite elu üksteise ja Kosmosega ühtsuse pidevaks ekstaasiks. Seksuaalset kung fu-d harrastades muutute tervemaks, õnnelikumaks, atraktiivsemaks. kõrgeim tase on oma seksuaalse, emotsionaalse ja mentaalse energia puhastamine ja muutmine peeneks vaimseks energiaks ning ajas ja ruumis vabalt liikuvaks "vaimkehaks".

Laadige alla saidilt turbobit.net Multi Orgasmic Energy (700 Mb)
Laadige alla saidilt depositfiles.com Multi Orgasmic Energy (700 Mb)

Autor: kollektiiv
Pealkiri: Taoistlik jooga naistele. Sisemine alkeemia
Tootmine: INBI World
Aasta: 1999
Kestus: 00:47:55
Kvaliteet: VHSrip
Vorming: AVI
inglise keel
Suurus: 478,48 Mb

Videokursuse kirjeldus: Taoistlik jooga naistele on praktika, mis täiendab ja tugevdab naise keha, vaimu ja energiat. Ta on osa ühine doktriin Taoistlik alkeemia, mille eesmärk on koguda yin-energiat, mis määrab kogu naise energiasüsteemi arengu.

Laadige alla saidilt turbobit.net(478 MB)
Laadige alla saidilt depositfiles.com (478 MB)

Autor: kollektiiv
Kirjastaja: INBI World
Kestus: 1:20
vene keel
Vorming: Avi
Suurus: 513,8 Mb

Videokursuse kirjeldus: Aja jooksul ei piisanud alkeemiateaduse valdamiseks pelgalt meditatsioonist ja seetõttu oli vaja vorme, mis neid teadmisi sügavamalt arendasid. Üks neist vormidest oli Bagua Zhangi vorm. Vorm aitab puhastada ja kaitsta praktiku energiat. Selleks ühendab ta ülemise osa põhjaga, parema vasakuga. See omadus aitab praktikul leida tuge mõtiskluses ehk teisisõnu näha muutuste ja seoste seadust.

Lisama. teave: See film on pühendatud baasharjutuste arendamisele, palju tähelepanu pööratakse sisemisele tööle.

Laadige alla saidilt turbobit.net(513 Mb)
Laadige alla saidilt depositfiles.com (513 Mb)

Naiseks olemine Zanskaris

Algne pealkiri: Becoming a Woman in Zanskari
Riik: Saksamaa
Režissöör: Jean-Michel Corillion
Žanr: dokumentaalfilm
Kestus: 00:54:20
Väljalaskeaasta: 2007
Tõlge: Professionaalne
Kvaliteet: SATRip
Formaat: MPG
Video: 704x576 (4:3), 25 kaadrit sekundis, MPEG-video ~1898 kbps, 0,187 bitti piksli kohta
Heli: 48 kHz, MPEG Audio, stereo, 192 kbps
Suurus: 829 Mb

Filmi kohta: Milline saatus ootab tüdrukut, kui ta sündis Zanskaris? Tüdruk abiellub ja elab kogu oma elu maja ja pere hoole all. Aga kas ta mees armastab teda, hoolitseb tema eest? Keegi ei tea seda. Noh, kui tüdrukul veab ja tema mees ei ole tema vastu julm. Ja kui tüdruk kardab mõtet abiellumisest, on selle vältimiseks ainult üks viis - saada nunnaks ...

Taoistlik meister Mantek Chia "Dantian Qigong. Kua avastamine"
Žanr: hariv
Kestus: 00:55
vene keel
Kvaliteet: DVDRip
Heli: MPEG Layer-3; 128 kbps
Video: DivX 6.2.5; 640x480; 25 kaadrit sekundis 215 kbps
Videofaili suurus: 700 Mb

Videokursuse kirjeldus: Dan Tian on kõige alus energiasüsteem isik. Dan Tian on kehas energia reservuaar. Salvestades energiat dantiani, pääseme sellele igal ajal ligi. Kui seda ei tehta, siis Chi hajub ja seda ei saa kasutada. Seetõttu nimetatakse dantiani "Qi ookeaniks". Hiina meditsiini teooria kohaselt hakkab "Ookeani" täitumisel energia üle voolama kaheksasse erilisse "imelisse" meridiaani.

Dan Tian Qigong annab aluse enamikule tervendavatele tao praktikatele, eriti rauasärgi Qigongile, Tai Chi Qigongile ja meditatsioonile. Tehnika toidab meie algset tugevust.

Laadige alla saidilt turbobit.net Dan Tian Qigong. Kua avamine (700 Mb)
Laadige alla saidilt depositfiles.com Dan Tian Qigong. Kua avamine (700 Mb)

Meditsiinikeskus "KUNPEN DELEK"