Ինչպես սկսել բարձրանալ: Մագլցում. խորհուրդներ սկսնակների համար և ոչ միայն

12.10.18 36 219 28

Շատ ռիսկ, շատ փող

Արդյունաբերական ալպինիստը նա է, ով մաքրում է երկնաքերերի պատուհանները, տեղադրում է գովազդ, աշխատում է լուսավորության և մետաղական կոնստրուկցիաների հետ շատ մետր բարձրության վրա։

Մարա Չուլկինա

նախկին արդյունաբերական ալպինիստ

Ես արեցի այս աշխատանքից մի քանիսը:

Ես ձեզ կասեմ, թե ինչպես է աշխատում promalp-ի աշխատանքը և որքան կարող եք վաստակել նման մասնագիտությամբ:

Ով է promalp

Արդյունաբերական լեռնագնացությունը, որը հապավում է «promalp», տեխնոլոգիա է բարձրության վրա աշխատանք կատարելու համար, որտեղ կա և չի լինելու որևէ աջակցություն:

Արդյունաբերական ալպինիստը օգտագործում է սովորական մագլցման սարքավորումներ՝ ճոպաններ և մալուխներ, սլաքների համակարգ, իջնողներ, կարաբիններ և բարձրության վրա անվտանգ աշխատանքի համար անհրաժեշտ այլ իրեր: Սարքավորումների և գործիքների ցանկը ստանդարտ է, սակայն դրանց կիրառման մեթոդները կարող են տարբեր լինել՝ կախված նրանից, թե որտեղ է աշխատում մարդը և ինչ պետք է անի:

8000 Ռ

promalp սարքավորումների միջին արժեքը

Ցանկացած քաղաքում սովորաբար լինում են այնպիսի աշխատանքներ, որոնք կարող է անել միայն արդյունաբերական ալպինիստը: Օրինակ, բարձրահարկ շենքերը ունեն բացասական ելուստ ունեցող տարածքներ և բարդ տեղանք, պարզապես դժվար հասանելի վայրեր մեծ բարձրության վրա: Այնտեղ, որտեղ հնարավոր չէ մարդուն իջեցնել «օրորոցի» կամ «փաստաղի» վրա, նրանք հրավիրում են պրոմալպ։ Դուք, իհարկե, կարող եք օգտագործել հատուկ սարքավորումներ, որոնք մարդուն կբարձրացնեն բարձրության վրա, բայց սովորաբար դա ավելի շատ արժե, քան լեռնագնացների թիմ վարձելը:

Աշխատանքը միշտ կապված է ընկնելու կամ վնասվածք ստանալու վտանգի հետ, ուստի թույլատրվում է աշխատել միայն պատրաստված մարդկանց:

Ի՞նչ աշխատանք է անում promalp-ը:

Աշխատանքների ցանկը հսկայական է. Ահա մի օրինակ (սա ընդամենը մի մասն է):

Պատուհանների և պատերի լվացում.Բարձրահարկ շենքի պատերի լվացման առանձին պատվերներ կան։ Երբեմն անհրաժեշտ է լինում լվանալ վիտրաժները բիզնես կենտրոններում և գրասենյակային շենքեր, գնումների պատկերասրահներ. Արդյունաբերական շենքերի ծայրերում կամ բնակելի շենքերի թռիչքների տարածքում ուղղահայաց ապակեպատումը նույնպես երբեմն պետք է մաքրվի:

Գովազդի տեղադրում և ապամոնտաժում.պաստառներ, գովազդային վահանակներ, լուսատուփեր կամ տառեր: Եթե ​​գովազդի տարածքը մեծ է, ապա պրոմոութերները պետք է այն մաս առ մաս ամրացնեն պատին և լվացվեն, եթե տեղադրման ընթացքում կեղտոտվի: Եվ այս ամենը կախված է պարանի վրա, առանց հենարանի։

Լուսավորության հետ աշխատելը.անհրաժեշտ է տեղադրել լամպեր, փոխել այրված լամպերը, կախել թեթև ծաղկեպսակներ, դեկորատիվ և տոնական տարրեր:

Մաքրում և ներկում այն ​​ամենը, ինչ վերևում է.շենքեր, ճառագայթներ, ֆերմերներ, կապի կայմեր, աշտարակներ, կամուրջներ, վանդակաճաղեր և այլն:

Շենքի կարերի կնքումը.Ուշադրություն են պահանջում ինչպես հին կառույցները, որոնք պետք է «կարկատել» և մեկուսացնել, այնպես էլ նորերը, որտեղ այդ աշխատանքները կատարվում են շրջանակի կառուցումից հետո։

ձնամաքրում,տանիքներից սառցաբեկորներ և սառցալեզվակներ.

Կառուցվածքների եռակցում և հավաքում.Բարձրության վրա եռակցումը պրոմալի աշխատանքի ամենադժվար տեսակն է: Սա անհրաժեշտ է, երբ անհրաժեշտ է հավաքել կամ ամրացնել գովազդային կառուցվածքը, ամրացնել հրդեհային ելքերը կամ փոքր մասերը տեղում զոդել:

Բարձրահասակ ծառերի վրա աշխատելը.ճյուղերի էտում և հեռացում.

Վերանայելով վերը նշված բոլորը.ինչ վիճակում, ինչքա՞ն է անգործության մատնվելու, ինչ անել, որ լավանա։

Երբեմն լինում են ոչ ստանդարտ պատվերներ, օրինակ՝ նկարել շենքի ճակատը կամ շնորհավորել մարդուն պատուհանից, բայց դա հազվադեպ է լինում։

Ռիսկերը և անվտանգության կանոնները

Աշխատանքի որակը լռելյայն պայման է, իսկ պրոմալփի համար ամենակարևորը անվտանգությունն է: Դա վերաբերում է ամեն ինչին՝ սարքավորումներին, աշխատանքի վայրի ուսումնասիրությանը, տանիքի մուտքին, ապահովագրության կազմակերպմանը, գործիքի ամրացմանը, եզրից կախված լինելուն, ինքնին իջնելուն և բոլոր սարքավորումների հավաքմանը: Այժմ կարգով.

Սարքավորումը պետք է լինի ամուր, անձեռնմխելի և պաշտպանի ձեզ ընկնելուց: Սա նշանակում է, որ իդեալականորեն, յուրաքանչյուր աշխատանքից առաջ պետք է կատարվի ամբողջական ստուգում.

1. Ստուգեք ամրագոտիների բոլոր կարերն ու գծերը:
2. Անցեք ամբողջ պարանով, որպեսզի ժամանակին նկատեք ճաքերի, կտրվածքների կամ հյուսի հեռացած տեղերը:
3. Ստուգեք իջնող սարքերի, բելային սարքերի և կարաբինների մանրամասների ամբողջականությունը:
4. Ստուգեք, արդյոք ատամները, որոնք կպչում են, օրինակ, ժումարը (սեղմիչը) պարանին, մաշվել են:
5. Ստուգեք տախտակը, որի վրա դուք նստելու եք, եթե այն ճաքել է, արդյոք պարանը մաշվել է:

Սկսելուց առաջ ստուգվում է նաև աշխատանքի վայրը։ Սա անհրաժեշտ է պարզելու համար, թե ինչպես և որտեղ ավելի հարմար և անվտանգ կլինի աշխատել; որտեղ անհրաժեշտ է փակել անցորդների մուտքը, որպեսզի պատահաբար ինչ-որ բան չընկնի նրանց վրա վերեւից։ Նրանք նաև միշտ հետևում են, թե որտեղ են մարդիկ կանգնեցնում իրենց մեքենաները, որպեսզի ժամանակին զգուշացնեն աշխատանքի մեկնարկի մասին և փակեն այս կայանատեղին։

Հարկավոր է առանձնահատուկ ուշադրություն դարձնել տանիք մուտք գործելուն երկու դեպքում՝ ձմռանը, երբ այն սայթաքուն է և մերկասառույց է, և թեք տանիքի վրա։ Սովորաբար ծայրերում միշտ ցանկապատ կա, բայց դուք կարող եք արագ «լողալ» և թռչել այս ցանկապատի վրայով: Եվ պատահում է, որ այն կախված է մի երկու պտուտակից և կարող է հեշտությամբ թռչել ձեզ հետ: Այս դեպքերում, որքան էլ ծույլ լինի, կարեւոր է ապահովագրության կազմակերպումը։

Ապահովագրության կազմակերպումն ամենակարևորն է։ Կյանքը կախված է դրանից։ Մեկ պարանը բավական չէ՝ այն կարող է կոտրվել։ Հետեւաբար, promalps- ը միշտ կախված է երկու վայրէջքի վրա: Նրանք հերթով իջնում ​​են, երկրորդին ապահովագրում, պարանների ծայրերին հանգույցներ են կապում։

Նույնը վերաբերում է բելային կետերին՝ այն վայրերին, որոնց համար կապվում է յուրաքանչյուր պարան: Նրանցից առնվազն երկուսը պետք է լինեն, և երկուսն էլ հուսալի են: Հարմար են աղյուսով կամ բետոնե շինություններ, երկաթե կոնստրուկցիաներ, օդատար խողովակներ, ամուր խողովակներ, ամուր վանդակապատեր, աստիճաններ։ Այս դեպքում յուրաքանչյուր պարանի ապահովագրության կետերը պետք է միմյանցից անկախ լինեն. միշտ հաշվեք, որ ապահովագրության մեկ կետը կարող է ձախողվել:

Պահանջվում են պարանների պաշտպանիչներ: Այն վայրերում, որտեղ պարանը դիպչում է տանիքի տարրերին՝ սրածայր խողովակների շուրջ, հովանոցի եզրին, առաջանում է շփում։ Ոչ բոլոր իրավիճակները կարելի է կանխատեսել։

Ինչ է կատարվում պրոմալպների հետ 😱

Մի անգամ մեր թիմը եռակցման աշխատանքներ էր կատարում։ Հալած մետաղի մեկ կաթիլն ընկել է բիտումային ծածկույթի վրա, այն բռնկվել է։ Տեխնիկական պատճառներով հնարավոր չի եղել բարձրանալ։ Ես պետք է շտապ մտածեի փախչելու ուղիների մասին:

Մի անգամ էլ մենք ձյունը լցնում էինք գրեթե հարթ, բայց սայթաքուն տանիքով ցածր շենքի վրա։ Մի պահ ձյունով քերիչի ծանրությունը մարդուն քաշեց ցած, ոտքերը սահեցին ծալքավոր տախտակի երկայնքով, ցանկապատ չկար։ Շարժվելիս ես ստիպված էի դուրս մղվել տանիքի եզրից, որպեսզի ավելի ցատկեմ և սուզվեի ձնակույտի մեջ։ Լավ է, որ ձյան մեջ պինդ առարկաներ չկային։

Ամռանը հինգհարկանի շենքի պատուհաններին վանդակավոր են նկարել։ Պարանի մի մասը կոտրվեց, ուստի ես կախված էի մեկից՝ առանց լրացուցիչ ապահովագրության: Մնացած ամեն ինչ խնամված էր՝ պարանի ամրացման երկու կետ, վրան պաշտպանիչներ։

Բայց պարզվեց, որ պատուհաններից մեկի վերևում գտնվող երեսկալը դուրս է ցցվել բուն տանիքի երեսկալից։ Ես շարժվեցի պատի երկայնքով հորիզոնական, որպեսզի նկարեմ ամբողջ ճակատը: Այս հորիզոնական շփման պատճառով պարանը կտրվեց իր հաստության երկու երրորդով: Սա պատահաբար նկատեցի։ Շունչը պահելով ու աչքը պարանի մնացած բարակ հատվածից չկտրելով՝ նա կամաց իջավ։ Ես այլևս երբեք չեմ կախվել նույն պարանից:

Այն ամենը, ինչի հետ դուք աշխատում եք, պետք է մնա ձեզ հետ: Եթե ​​լեռներում քարի տապալումը կարող է մի քանի մարդու հաշմանդամ լինել, ապա քաղաքում այդ վտանգը մեծանում է։ Ցանկացած առարկա, որն ընկնում է բարձրությունից՝ ինքնակպչուն պտուտակից մինչև ծակող սարք, կարող է վնասել մարդուն, մեքենային և շենքի պատին։ Գույքի համար պետք է վճարես փողով, իսկ մարդու համար կարող ես բանտ նստել։

Ամբողջ հեղուկը բարձրության վրա պետք է ընդունվի չափավոր քանակությամբ և ամուր հավասարակշռված տարաներով: Թեթև իրեր՝ կապեք, քաշեք կամ դրեք տոպրակի մեջ։ Պինդ - կառչեք ինքներդ ձեզ կարաբինով: Կարեւոր է ուշադրություն դարձնել բեռնարկղերին: Եթե ​​ներկի դույլը թույլ բռնակ ունի, դա կհանգեցնի ոչ միայն ներկի կորստի, այլև շենքերի, մեքենաների և մարդկանց ամբողջ բարձրության վրա:

Աշխատանքի սկիզբ և ավարտ

Տանիքի եզրին կախված լինելը թերևս ամենասարսափելի պահերից մեկն է պրոմալպի աշխատանքի մեջ: Սա ոչ բոլորն են ընդունում, բայց դա այդպես է։ Կոշտ տանիքի վրա հուսալի կանգնած դիրքից դուք տեղափոխվում եք մի վիճակ, որը կախված է շատ մետր բարձրության վրա: Դա այն է, ինչ ստուգում է promalp-ը հրապարակելուց առաջ:

Ինչպես է պարանը կապված:Քաշի տակ այն կարող է տեղափոխվել 10 սանտիմետրից մինչև մետր դեպի կողք և փչացնել պրոմալպի հարմարավետ դիրքը պատին:

Ինչպես են կապում հանգույցները:Չափազանց հազվադեպ է լինում իսկապես վատանալ. ի վերջո, պատրաստված մարդիկ դուրս են գալիս տանիք: Բայց հանգույցը կարող է «քշել», այսինքն՝ սկսել արձակել որոշակի ժամանակ անց, եթե այն սխալ կամ անզգույշ է կապվում։

Որտե՞ղ են պաշտպանները:Քաշի տակ ամբողջ սլաքների համակարգը ձգվում է կախված նրանից, թե որքան հեռու են հենակետային կետերը: Հետևաբար, պաշտպանիչները կարող են սահել ներքև, և պարանը կհայտնվի տանիքի սուր եզրին: Ավելի լավ է պաշտպանությունը ուղղակիորեն կապել այս պարանին: Կան նաև պաշտպանիչներ տանիքի համար, երբ այն բարակ է և կարող է կախվել եզրին: Այս դեպքում քայլքի տեղաշարժի պատճառով տանիքը կարող է վնասվել, այս ամենը հանգեցնում է նաև վնասվածքների։

Արդյո՞ք բոլոր գործիքները պատրաստված են:Ճիշտները վերցվում են, ներքեւում պարանով կապում կամ կանգնում են, որ տանիքի ծայրից վերցվեն։ Օրինակ, մի դույլ ջուր - անհարմար է այն անմիջապես ձեզ հետ վերցնել: Լավ է, եթե զուգընկերը դեռ վերևում է և պատրաստ է ձեզ տալ ամեն ինչ մոռացված, բայց եթե այս վայրում միայնակ եք աշխատում կամ պարզապես պրոֆեսիոնալ եք ձևանում, ապա ավելի լավ է ամեն ինչ նախօրոք մտածեք և պատրաստվեք:

Աշխատանքի յուրաքանչյուր տեսակ ունի իր նրբությունները: Ապակի լվանալիս պետք է հաշվի առնել արևի շարժումը և քամու ուղղությունը, հակառակ դեպքում կեղտոտ ջուրը կցողվի մաքուր ապակու վրա։ Տաք բաժակը արևի տակ լվանալը մեծացնում է ջրի սպառումը, նվազեցնում որակը և վերածվում «Շտապե՛ք սրբել մինչև չորանալը» խաղի:

Աշխատանքն ավարտելուց հետո անհրաժեշտ է հավաքել բոլոր գործիքները, ձգել պարանները դեպի տանիք, հեռացնել ցանկապատը։ Սա նույնպես արվում է զգույշ և զգույշ: Երբ պարանը դուրս է քաշվում, դիտեք, թե ինչպես է այն բարձրանում: Եթե ​​պարանի կեղտոտ ծայրը մաքուր, լվացված ապակի է բիծ, ապա աշխատանքը կարող է ստիպել կրկնել:

Աշխատանքի և վճարների ավարտից հետո դուք կարող եք հեռացնել ցանկապատը ստորև: Միայն դրանից հետո է համարվում, որ աշխատանքն ամբողջությամբ ավարտված է, և այժմ այստեղ քայլելն ապահով է։

Մեկ այլ պատմություն

Մի ձմեռ մեր թիմը ձյունն ու սառույցը մաքրում էր կենտրոնական փողոցներից մեկի տանիքից։ Երթեւեկությունը մեծ էր, հետեւաբար ներքեւում ոչ միայն պարիսպ կար, այլեւ մարդ։

Այն բանից հետո, երբ վերևից տրվեց «Ազատել» հրամանը, ես սկսեցի փաթաթել ցանկապատը և բաց թողնել մարդկանց: Եվ հանկարծ, վերեւից, աշխատողներից մեկը ցած է նետում մնացած մեծ սառույցը, որը վայրէջք է կատարում անցնող պառավից կես մետր հեռավորության վրա։ Նա վախենում է, հայհոյում, բայց հեռանում է, և մենք մնում ենք առանց տխուր հետևանքների։ Դա բախտ ու դաս էր բոլորի համար։

Սարքավորումներ և սարքավորումներ

Արդյունաբերական ալպինիստների համար սարքավորումները գրեթե գլխավորն են աշխատանքում: Ահա հիմնական կետերը, որոնք պահանջվում են.

«Vento» և «Vertical» արտադրողների ժապավենները կարելի է գտնել 1500 R-ով:

Ժումար, սողալ, խցան, ութ նկար, վանդակավոր, գրիս-գրիս, բռնող հանգույց։Այս սարքերի շնորհիվ պրոմալպը իջնում ​​է, բարձրանում և պահվում պարանի վրա։ Սովորաբար նրանք օգտագործում են սարքավորումներ Petzl, Kong, Vento, Camp և Vertical-ից: «Petzl»-ից և «Kong»-ից առանց ավտոմատ արգելափակման իջնողներ կարելի է գտնել 900 R-ից: Ավտոմատ արգելափակմամբ ավելի թանկ՝ 4-16 հազ. «Vento» և «Ուղղահայաց» ձգանման սարքերի արժեքը կազմում է 470 R առանց արգելափակման և 1600 R-ից՝ արգելափակման դեպքում:

Ճոպանի սեղմակները, ինչպիսիք են jumar-ը և crawl-ը, որոնք անհրաժեշտ են պարանով բարձրանալու համար, արժեն 4000-ից մինչև 10000 R Petzl-ի և Kong-ի համար, իսկ 900-ից մինչև 5000 R-ն՝ Vento-ի և Vertical-ի համար: Որոշ ալպինիստներ նշում են, որ Petzl-ի և Vertical-ի ջումարները բնութագրերով գրեթե նույնն են:

պարաններստատիկ և դինամիկ են: Առաջինը չի ձգվում, երբ բեռնված է: Քանի որ արդյունաբերական լեռնագնացությունը պարանով ցատկ չէ (սրանք նման պարանով ցատկեր են), այստեղ օգտագործվում է ստատիկ պարան։ Տրամագիծը սովորաբար 9-ից 12 մմ է: Բեռը բարձրացնելու կամ գործիքը ամրացնելու համար կան օժանդակ պարաններ։ Նրանց տրամագիծը 4-ից 8 մմ է: Հաճախ օգտագործվում է ստատիկ պարան լարը - 6 մմ:

Ռուսական պարանները Կոլոմնայից, Ձերժինսկից կամ Իրկուտսկից կարելի է գտնել մեկ մետրի համար 37-56 R-ով: Petzl-ից թանկ պարաններ կարելի է գտնել նաև մետրի համար 170 R-ով, բայց ափսոս է նման պարաններ օգտագործել հատկապես կեղտոտ աշխատանքի համար։

150 Ռ

կա պարանի պաշտպանիչ։ Եթե ​​փորձեք, կարող եք անվճար գտնել

պաշտպաններպաշտպանել պարանը դրա համար վտանգավոր վայրերում. Դրանք պատրաստված են տարբեր նյութերՎելկրո դրոշի գործվածք, գուլպաներ և խողովակների կտրվածքներ, հրշեջ գուլպաներ: Խանութներում դրանք արժեն 150-300 R, բայց դուք կարող եք դրանք գտնել անվճար:

Նստատեղ.Կախովի դիրքում երկար աշխատանքը վատ է ազդում ոտքերի արյան շրջանառության վրա։ Հետո ամբողջ մարմինը դեռ կարող է ցավել: Արդյունաբերական ալպինիստները օգտագործում են հատուկ նստատեղ՝ սովորաբար տնական տախտակ, որի վրա կարող եք նստել: Նստատեղի համար անհրաժեշտ է նվազագույնը 0,8 սմ հաստությամբ հասարակ նրբատախտակ և մի կտոր պարան։ Պատրաստի արտադրանքը կարելի է գնել խանութից. «Ուղղահայաց»-ում սա արժե 1200 ռ-ից, իսկ «Պեցլ»-ում՝ 11 500 ռուբ-ից:

Սաղավարտպահանջվում է կանոններով, բայց ոչ միշտ օգտագործվում: Ինչ-որ մեկը ծույլ է այն դնելու համար, ինչ-որ մեկը կարծում է, որ առանց դրա անվտանգ է: Իմ կարծիքով՝ իզուր։ Սաղավարտների արժեքը 3000-ից 7000 R.

3000 Ռ

արժե սաղավարտ: Այն կրելը պարտադիր է։

Տարբեր պարագաներ.կարաբիններ, կեռիկներ, ներծծող բաժակներ: Կարաբինները միացնող օղակներ են, բարձրության վրա ամրացնում են անհրաժեշտ իրերը, սարքավորումները և պարանի մասերը։

Պատին մեկ տեղում ամրացնելու համար ձեզ հարկավոր է skyhook և ներծծող բաժակ:

Skyhooks- Սրանք տարբեր չափերի կեռիկներ են՝ կտուցի տեսքով։ Նրանք կառչում են պատի ծայրերից և խորշերից, որպեսզի մի կողմ քաշվեն կամ իրենց տեղում պահեն։

Ծծողանհրաժեշտ է հարթ մակերեսի վրա, ինչպիսին է ապակի կամ սալիկ: Անշարժ մնալու համար պրոմալպը ներծծող բաժակը կպցնում է մակերեսին և ամրանում: Դուք իսկապես կարող եք գտնել կեռիկ 550 R-ի համար, ծծակները ցանկացած շինանյութի խանութում ՝ 170-ից մինչև 900 R:

Promalp սարքավորումների արժեքը 8000 R

3000 Ռ

Պարան 50 մ

2000 Ռ

1500 Ռ

belay սարք

900 Ռ

իջնող

600 Ռ

Ուսուցում և փաստաթղթեր

Պրոմալպաները հիմնականում լեռնագնացության, ժայռամագլցման կամ քարանձավաբանության մարդիկ են: Բայց կան նաեւ այնպիսիք, ովքեր փողոցից այստեղ են եկել մեծ գումարներ աշխատելու ակնկալիքով։ Եթե ​​առաջիններն արդեն վերապատրաստվել են տեխնոլոգիայով, ապա երկրորդներին պետք է վերապատրաստել։ Դրա համար կան դասընթացներ արդյունաբերական ալպինիստների համար: Դրանք սովորաբար անցկացվում են ուսումնական կենտրոններում և մասնագիտական ​​ուսուցման կենտրոններում:

Մինչ դասերի մեկնարկը ձեզնից խնդրում են բերել լուսանկարներ, դիմում, անձնագիր և բժշկական տեղեկանք։ Մանրամասները կարող են տարբեր լինել, բայց դա սովորաբար հիմնական հավաքածուն է:

Տրվում են գիտելիքներ աշխատանքի տեխնիկայի, անվտանգության, հոգեբանական պատրաստվածության, առաջին օգնության մասին։ Որոշ կենտրոններ ավելացնում են ավելի շատ նախագծային ընթերցումներ և հիմնական էլեկտրոնիկա: Կլինի պրակտիկա՝ քննությամբ։ Դասընթացից հետո դուք կստանաք դասընթացի ավարտի վկայական և բարձր բարձրության վկայական, որն այնուհետև պետք է հաստատվի յուրաքանչյուր 3 տարին մեկ:

Դասընթացն ավարտելուց հետո Ձեզ կտրվի արդյունաբերական ալպինիստի վկայական։ Կազմակերպության այս կեղևները միշտ խնդրում են աշխատանքի ընդունվելու համար:

width: auto 10 500 Р width="1414" height="1076" class=" outline-bordered" style="max-width: 707.0px; height: auto" data-bordered="true"> Ուսման վարձերը կարող են շատ տարբեր լինել տարբեր քաղաքներում և տարբեր ընկերություններում: Այստեղ ուսուցումն արժե 9500 Р width="1414" height="1652" class=" outline-bordered" style="max-width: 707.0px; height: auto" data-bordered="true">

Աշխատանքի սկիզբ

Դուք իսկապես չեք կարող միայնակ սկսել աշխատել: Փորձառու ալպինիստը կարող է իրեն թույլ տալ մենակ կատարել պարզ աշխատանք, սակայն դա սովորաբար խորհուրդ չի տրվում անվտանգության նկատառումներից ելնելով: Եթե ​​պատին ինչ-որ բան պատահի, և դու մենակ ես այնտեղ, ուրեմն ոչ ոք չի օգնի։

Արդյունաբերողների շրջանում կա պատմություն Մոսկվայի շինհրապարակում մի աղջկա մասին, ում գործընկերը մի անգամ աշխատանքի չի ներկայացել։ Տանիքում աշխատողները տեսել են պարանը և չեն էլ մտածել, որ դրանից մարդ է կախված։ Նրանք կտրեցին պարանը, որ վերցնեն իրենց համար։ Աղջիկը ողջ է մնացել, սակայն կոտրել է ողնաշարը.

Սկսնակ promalp-ն ունի երկու տարբերակ.

Տարբերակ 1.Աշխատանք ստացեք բարձրադիր աշխատանքի մեջ մասնագիտացած ընկերությունում: Դուք կարող եք սկսել բնակելի շենքերի սպասարկումից: Այժմ կառավարող ընկերությունները հաճախ հավաքագրում են ալպինիստների, ովքեր մաքրում են տանիքները ձյունից, կնքում են կարերը, ներկում և այլն։ Նրանք սովորաբար աշխատում են ամսական 25000 ռուբլի աշխատավարձով լրիվ դրույքով: Ծանր, միապաղաղ կլինի, բայց մեծ փորձ ձեռք կբերեք։

Տարբերակ 2.Գտեք ձեզ ավելի փորձառու գործընկեր: Ավելի լավ է սկսել ծանոթների հարցումով. այս կերպ դուք գոնե առաջարկներ եք ստանում այն ​​անձի մասին, ում հետ հանդիպում եք: Անձնական գովազդ փնտրելու մեկ այլ տարբերակ կա, բայց այստեղ դա արդեն կախված է գործից՝ կարելի է անբարեխիղճ բիզնեսմենների վրա ընկնել։

Ալպինիստների շրջանում անցկացված հարցումը ցույց է տվել, որ թիմում նորեկին կարելի է վերցնել, եթե նա արդեն գիտի, թե ինչպես անել ինչ-որ բան: Առաջին աշխատատեղերում աշխատավարձի մասով նա մի քիչ պակաս է ստանում, քանի որ որոշ տոկոս է պահվում հօգուտ վարպետի։ Սա ոչ բոլոր թիմերն են կիրառում: Շատ բան կախված է սկսնակների աշխատանքի որակից և արագությունից: Հաճախ նրանք սկզբում աշխատանքի են ընդունում որպես օգնական՝ «տո՛ւր, բեր, տես ոնց անենք» ավելի ցածր աշխատավարձով։

1000 Ռ

ստանում է ժողովրդական հերթափոխի համար՝ մարդ, ով կանգնած է ցանկապատի ներքևում և անցորդներին զգուշացնում է աշխատանքի մասին

Կան նաև ցամաքային հատվածներ՝ սրանք մարդիկ են, ովքեր կանգնում են ցանկապատի տակ և անցորդներին զգուշացնում բարձրադիր աշխատանքի մասին։ 2-5 ժամ հերթափոխի համար ստանում են մոտ 1000 ռուբլի։

Վճարում. Որքա՞ն արժե ռիսկը

Արդյունաբերական ալպինիստը չի վազում գետնին և չի կանգնում փայտամածի վրա, նա իջնում ​​է վերևից ցած պարանով՝ իր գործն անելով։ Սա պետք է հաշվի առնել ծառայությունների գները որոշելիս։ Որքան ավելի շատ կարող է լեռնագնացը անել մեկ «տաճարի» համար, այնքան ավելի էժան կարժենա աշխատանքը որպես ամբողջություն: Մուտքի վերևի պատուհանները լվանալը մեկ գին է։ Շենքի պարագծի շուրջ նույն հարկի մի շարք պատուհանների լվացումը շատ ավելի թանկ արժե։ Կան ստանդարտ աշխատանքներ, որտեղ հեշտ է հաշվարկել ինքնարժեքը, կան բարդ, որտեղ հաշվարկն անհատական ​​է։

Այն ամենը, ինչ ներկված և լվացված է, հաշվարկվում է մեկ քառակուսի մետրի արժեքից։ Ամեն ինչ երկար է՝ սկսած գծային մետրի արժեքից և իրականացման բարդությունից՝ էլեկտրականություն, մետաղական կոնստրուկցիաների ներկում, արտահոսքի և օդային խողովակների վրա աշխատանք: Մեկ հատի հաշվարկ կա՝ օդորակիչ, ալեհավաք կամ խողովակ։

Այն ամենը, ինչ չի տեղավորվում սովորական չափումների շրջանակում, հաշվարկվում է ժամում, օրվա ընթացքում կամ համաձայնեցված N ռուբլով: Սա կարող է լինել փոքր ֆիզիկական ջանք, որը բարդանում է երկար կամ դժվար հասանելիությամբ: Օրինակ, փոխեք մի քանի լամպ քաղաքից 50 կիլոմետր հեռավորության վրա գտնվող կապի աշտարակի վրա, 70 մետր բարձրության վրա:

Երբեմն լրացուցիչ աշխատանք է առաջանում: Օրինակ՝ գալիս են թեք կամ պատուհանագոգ տեղադրելու, փոխարենը պետք է ծառ կտրեն նույն պատուհանագոգին։ Եվ միայն այն պատճառով, որ հաճախորդը տեղյակ չէր իրավիճակից։

Promalp ընկերությունում աշխատում է երեք տարբերակներից մեկի համաձայն՝ գործարք, աշխատավարձ + գործարք, աշխատավարձ։ Եթե ​​միայն աշխատավարձը, ապա մարզերում միջինը ամսական 25 հազար է հնգօրյա աշխատանքային շաբաթով, եթե աշխատում ես կառավարող ընկերությունում։ Մոսկվայում գներն ավելի բարձր են. Այս տարբերակով դուք կունենաք Ամբողջ դրույքով աշխատանք.

25 000 Ռ

վաստակել պրոմալպներ տարածաշրջանային կառավարման ընկերություններում

Ես հարցազրույց վերցրեցի իմ ծանոթների հետ «անվճար» ֆրիլանս պրոմալպերով: Շատերը պատրաստ են աշխատանքի գնալ օրական 5000 ռուբլի եկամուտով: Մոսկվայում՝ ժամում միջինը 100 դոլար։ Կարող է լինել ավելի կամ պակաս՝ կախված աշխատանքի տեսակից։ Լավ պատվեր կարելի է գտնել ձեր փորձի, հմտության և հաճախորդների լայն բազայի շնորհիվ: Բայց նման պատվերները լինում են անկանոն։

Promalpo-ի հետ աշխատելու առավելությունները

Ընտրության ազատությունն է պատճառը, որ մարդիկ մնում են այս աշխատանքում: Եվ այս ընտրության հիմքը հետևյալն է.

1. Հարմար ժամանակացույց.
2. Արագ եկամուտ.
3. Օբյեկտների բազմազանություն, աշխատանքի տեսակներ, գործընկերներ, հաճախորդներ:
4. Բարձր մակարդակ ֆիզիկական ակտիվությունըթույլ է տալիս պահպանել լավ մարզավիճակ:
5. Աշխատեք բարձրության վրա, որտեղ քիչ մարդ կա, իսկ ղեկավար չկա:
6. Գեղեցիկ տեսարաններ.
7. Հնարավորություն հայտնվելու այնպիսի վայրերում, որտեղ ոչ բոլորն են ստանում՝ եկեղեցիների զանգակատները, Ազգային բանկի ձմեռային այգին, քննչական մեկուսարանում գտնվող զորանոցները, Կրեմլի աստղերը, գործարանի շարժակազմը:

Աշխատանքի դեմ

Դա իսկապես վտանգավոր է:Ալպինիստին դառնացած, հարբած կամ հոգեկան հիվանդ մարդիկ սպառնում են պարան կտրել, վերևից առարկաներ ընկնել, չնախատեսված հանգամանքներում պարանը կոտրել, ուժեղ քամի և բախվել պատին։

Երբեմն աշխատանքի համար պետք է գումար «նոկաուտի ենթարկել»։Որքան ավելի շատ պրոմալպով, այնքան ցածր է աշխատանքի գինը: Կա չվճարման, խարդախության փորձերի վտանգ։ Նույնիսկ ապացուցված հաճախորդները կարող են ձեզ հիասթափեցնել:

Ֆիզիկապես դժվար.Պետք է անընդհատ բարձրանալ ու իջնել ամբողջ տեխնիկայով թե՛ սանդուղքով, թե՛ պարանով, աշխատել նստած դիրքում՝ առանց հենարանի՝ արևի տակ, սառնամանիքի, խոնավության, ցեխի, փոշու և խրվածության մեջ։ Եթե ​​առևտրի կենտրոնում աշխատանք է ընթանում, ապա միայն գիշերը։ Ինչպես ասաց քսան տարվա փորձ ունեցող լեռնագնացներից մեկը. «Դա նման է պրոֆեսիոնալ սպորտի բարձր մակարդակվնասվածքներ և մասնագիտական ​​հիվանդություններ.

Բազմազանությունը լարվածություն է ստեղծում։Միշտ ինչ-որ բան պակասելու է կամ ինչ-որ նոր բան: Հաստատությունում ամեն ինչ կարող է լինել այնպես, ինչպես նկարագրված է հաճախորդի կողմից: Նոր թիմը պետք է ընտելանա. Կոնկրետ սարքավորումները, գործիքները կամ տեխնոլոգիաները շատ ժամանակ են խլում. անհրաժեշտ է գտնել այն ամենը, պատվիրել, բերել և սովորել օգտագործել այն:

Անկանոն զբաղվածություն, եթե դու աշխատում ես քեզ համար։Հիվանդություններ, արձակուրդներ, վնասվածքներ, սարքավորումներ՝ բոլորը ձեր հաշվին:

Իսկապես ծանր տեղաշարժեր կլինեներբ ժամանակը սպառվում է, և դուք պետք է ժամանակին հանձնեք առարկան: Իմ ընկերը մի անգամ ստիպված է եղել անընդհատ աշխատել 21 ժամ՝ 600 քառակուսի մետր պաստառի ցանցը մի հաստատությունում հանելու և հետ դնելու համար: Ընդհանուր առմամբ պետք է բարձրանայի ու իջնեի մոտ 700 մետր բարձրության վրա։

Վերջապես

Աշխատանքը ծանր է, վտանգավոր և կեղտոտ: Պլյուսները վերածվում են մինուսների և հակառակը։

Մյուս կողմից, դուք կսովորեք գրեթե ամեն ինչ՝ սկսած տան շուրջ երեցների հետ դիվանագիտական ​​զրույցներից մինչև մեծ բարձրության վրա գտնվող բջջային աշտարակի կառույցների վրայով քայլելը: Դուք կհայտնվեք ամենահետաքրքիր վայրերում և կտեսնեք աշխարհը վերևից։ Վախը միշտ ձեզ հետ կլինի, բայց դուք կսովորեք կառավարել այն։ Այս վախը կամ կհասցնի ձեզ գետնին գրասենյակում, կամ կդառնա ձեր ինտուիցիան և կփրկի ձեզ:

Եվ մի օր դուք կսկսեք հավաքել «Վախենո՞ւմ եք» հարցի պատասխանների հավաքածուն։

Ժայռամագլցումը շատ բարդ սպորտաձև է, և դրանով զբաղվելու համար կան մի շարք բժշկական սահմանափակումներ։ Սրտի, թոքերի հիվանդություններ, նյարդային համակարգ, ողնաշարի հետ կապված խնդիրները և շատ ավելին, կարող են ձախողվել ամենաանպատեհ պահին ոչ միայն սկսնակի, այլ ամբողջ խմբի համար։ Այդ իսկ պատճառով արժե պատասխանատու բժշկական հետազոտություն անցնել և ձեր թերապևտի հետ պարզաբանել նման բեռների թույլատրելիությունը։

Ի դեպ, նրանք, ովքեր ցանկություն ունեն շրջանցել այս պարբերությունը՝ ձեռքը թափ տալով իրենց ապահովության համար, պետք է հիշեն, որ հրահանգիչը օրենքի առաջ պատասխանատու է խմբի բոլոր անդամների կյանքի և առողջության համար։

Պետք չէ ընտրել տարեց մորուքավոր ալպինիստ, ճեպազրույցի ժամանակ տխուր նայելով հեռվում և լակոնիկ։ Խորհրդային դպրոցը, իհարկե, լավն է, բայց երիտասարդ մարզիկների մեջ էլ կարելի է լավ մասնագետներ գտնել։ Հիմնական բանը այն է, որ այս հրահանգիչը պետք է ունենա մեկ տասնյակից ավելի հաջող վերելքներ, ցանկալի է տարբեր լեռներում և երթուղիներով տարբեր կատեգորիադժվարություններ.

Բացի այդ, պարտադիր է ունենալ ալպինիզմի հրահանգիչ-մեթոդիստի պաշտոնական վկայական՝ տրված Ռուսաստանի խոշորագույն դպրոցներից մեկի կողմից։

Բազմաթիվ մագլցման պատերը, որոնք տեղակայված են ինչպես պրոֆեսիոնալ մարզասրահներում, այնպես էլ խաղահրապարակներում, մեծապես հեշտացնում են սկսնակ ալպինիստի կյանքը: Իհարկե, դրանց բարձրանալն այնքան էլ ռոմանտիկ չէ, որքան Էլբրուսը նվաճելը, բայց շատ ավելի օգտակար է, քան ցանկացած սիմուլյատոր։

Դուք պետք է մարզվեք մագլցման պատի մոտ առնվազն վեց ամիս, նախքան կարողանաք գնալ իրական լեռներում ձեր հմտությունները ստուգելու:

Նախքան դեպի քո նվիրական երազանքը շտապելը, պետք է ուսապարկ հավաքես և քայլես դրանով։ Նույնիսկ հանգստյան օրերին արշավը կոշտ տեղանքով կարող է բացահայտել նրանց, ովքեր դեռ պատրաստ չեն լիարժեք վերելքին: Իդեալում, գնա 10 օր քայլարշավնախքան մագլցման երթուղին անհրաժեշտ է գնահատել նրանց պատրաստվածության մակարդակը:

Լեռներում եղանակը փոփոխական է, ուստի ընտրված հագուստը պետք է լինի ոչ միայն հարմարավետ, այլեւ բազմաֆունկցիոնալ։ Առաջին անգամ արժե ուսապարկ հավաքել փորձառու ալպինիստի հետ, ով կօգնի մաքրել այն ամենը, ինչ ավելորդ է: Այսպիսով, վերնահագուստը պետք է միաժամանակ պաշտպանի անձրևից և քամուց, ջերմային ներքնազգեստը պետք է վերցնել խոնավության հեռացման համակարգով, իսկ կոշիկները սովորականից մեկուկես չափսով մեծ և կոճի կոշտ ամրացմամբ: Բացի այդ, ամեն ինչ պետք է լինի հնարավորինս թեթև, քանի որ երթուղու մեծ մասում դրանք պետք է կրեն իրենց ուսերին:

Դուք չպետք է գնեք ձեր առաջին սարքավորումները և ապահովագրությունը՝ առաջնորդվելով ձեր սեփական ինտուիցիայով և վաճառողի խորհուրդներով: Ավելի լավ է խանութ տանել հրահանգիչ, որը կօգնի (վճարովի) վերցնել այն ամենը, ինչ ձեզ հարկավոր է։

Եթե ​​դա հնարավոր չէ, բավական է նրանից խնդրեք մանրամասն ցուցակ, թե ինչ պետք է գնել՝ առավել ճշգրիտ բնութագրերով։

Ռուսաստանի և երկրների տարածքում ցածր լեռների առկայությունը նախկին միությունթույլ է տալիս աստիճանաբար պատրաստվել դժվար մագլցումներին: Թուրքիա, Թուրքիա և Ագոյ լեռները Ռուսաստանի հարավում, Անակոպիա լեռները Աբխազիայում, Օշորան Վրաստանում, սրանք հիանալի վայրեր են սկսնակների համար: Այստեղ վերելքի մեծ մասն իրականացվում է արշավային արահետներով, և միայն որոշ հատվածներում է պետք կիրառել լեռնագնացության հմտություններ։

2000 մետրից ավելի բարձրության վրա յուրաքանչյուր սկսնակ ալպինիստ ակնկալում է բարձրության հիվանդության հարձակում, որը խոսակցականում հայտնի է որպես «լեռնագնաց»: Սրտխառնոց, գլխապտույտ, թուլություն, անհամակարգվածություն և ծանր գլխացավԱհա նրա առաջին ախտանիշները. Ցավոք սրտի, այս հիվանդությունը բուժում չունի, և հաճախ ալպինիստների վիճակը ավելի է բարդանում ընդհանուր հոգնածության կամ հիպոթերմի պատճառով:

Լեռան հիվանդության կանխարգելման միակ տարբերակը վայրէջքների և վերելքների հերթափոխն է, 1500 մետրից ավելի բարձրության վրա ցերեկային ճամփորդությունները և դանդաղ կլիմայականացման հնարավորությունը: Սկսնակների համար այս ժամանակահատվածը կարող է հետաձգվել մինչև 3 շաբաթ, իսկ ավելի փորձառու ալպինիստների համար՝ 1-2 օր:

Ինչքան էլ ցանկանաք հետ նայել և գնահատել ձեր հետևում բացվող տեսարանը, ոչ մի դեպքում չպետք է դա անեք։ Լավագույն դեպքում, անփորձ լեռնագնացին կարող է բռնել գլխապտույտի հարձակումը, իսկ վատագույն դեպքում՝ նա կարող է կորցնել հավասարակշռությունը և պոկվել՝ կախվելով սլաքից։ Հավատացեք ինձ, ամենաշատը լավագույն տեսարանկբացվի վերևից, և ճանապարհին ավելի լավ է ամբողջ ուշադրությունը կենտրոնացնել վերելքի առանձնահատկությունների վրա, այլ ոչ թե բացակայող շրջանակների վրա:

Չափազանց կարևոր է սթափ գնահատել ձեր ուժերը լեռներում։ Հոռետեսությունն ու խուճապն այստեղ նույնքան անտեղի են, որքան քաջությունը: Մի հրաժարվեք հանգստանալու հնարավորությունից, քանի որ հայտնի չէ, թե երբ կլինի հաջորդ կանգառը։ Բայց վտանգավոր է նաև այն բանի համար, որ «ամեն ինչ վատ է» և բավարար ուժ չունես: Փորձեք խելամտորեն գնահատել ձեր հնարավորությունները և վատ զգալու, ուժասպառության կամ խուճապի առաջին նշանների դեպքում տեղեկացրեք հրահանգիչին այդ մասին:

Լուսանկարը՝ thinkstockphotos.com, flickr.com

Անհնար է ինքնուրույն սկսել բարձրանալ։ Սա այն գիտելիքը չէ, որը դուք ինքներդ կարող եք տիրապետել տանը: Թիմում դժվար վերելքներ անելու համար պետք է գալ մագլցման ակումբ և այնտեղ սկսել մարզվել։ Գրեթե բոլոր քաղաքում կա լեռնագնացության բաժին կամ ակումբ, իսկ ինչ-որ տեղ նույնիսկ նման մի քանի միավորումներ կան։ Սովորաբար նման ակումբներն անվճար են, բայց կան բացառություններ։

Այն մարդուն, ով դեռ չի գնացել արշավի, կոչվում է «սկսնակ»: Դուք կլսեք դասախոսություններ և կմասնակցեք վերապատրաստման դասընթացների, որտեղ ձեզ կսովորեցնեն բոլոր հիմունքները: Դրանից հետո հնարավոր կլինի հասնել 1B կարգի մագլցման ամենահեշտ գագաթը։ Հաջող վերելքից հետո դուք կստանաք «Ռուս ալպինիստ» կրծքանշանը և կտեղափոխվեք «կրծքանշան» կատեգորիա, և սրանք այնքան էլ սկսնակ չեն:

Եթե ​​չկա լեռնագնացության դպրոց կամ այնտեղ գնալու հնարավորություն, ապա սկսնակներին փոխարինելու համար կարելի է ամռանը լեռնային արշավի գնալ, այն կոչվում է «NP-1», այսինքն՝ նախնական պարապմունք՝ առաջին մակարդակ։ Սա նշանակում է, որ դուք գալու եք սարեր և այնտեղ ապրելու եք այսպես կոչված բազայի վրա։ Այնտեղից դուք ժամանակ առ ժամանակ արշավներ և վերելքներ կանեք հրահանգչի ղեկավարությամբ՝ գործնականում տիրապետելով բոլոր հիմնական գիտելիքներին: Երբ ավարտվի նախնական վերապատրաստման դասընթացը, դուք նույնպես կստանաք «բեյջ»:

Ապագայում դուք անընդհատ կհաղթահարեք ուսման նոր փուլեր՝ նվաճելով ավելի ու ավելի բարդ գագաթներ, ավելացնելով գիտելիքների քանակը և աստիճանաբար բարձրացնելով ձեր հմտությունները։ Պետք չէ շտապել, քանի որ վերելքների քանակն ուղղակիորեն կապված է այն բանի հետ, թե որքան անվտանգ կլինի լեռնային արշավը ձեզ համար։ «Բեյջից» հետո դուք կարող եք ստանալ երրորդ սպորտային կատեգորիա, բայց կարող եք ինքնուրույն վերելքներ կատարել միայն երկրորդ կարգ նշանակվելուց հետո։

Սարքավորումներ նախնական վերապատրաստման համար

Լեռնագնացության համար ձեզ անհրաժեշտ կլինի որոշակի սարքավորումներ: Սկզբում պարտադիր չէ այն գնել, այն կարող եք վարձակալել մարզական ակումբում, որտեղ մարզվում եք։ Առաջին հերթին սա ներքևի գոտին է: Գնեք որակյալ, հավաստագրված ամրագոտի, որն ունի կարգավորելի ոտքերի հանգույցներ և օղակ, որը միացնում է գոտկատեղն ու ոտքերը: Ավելի լավ է ձեզ հետ վերցնել փորձառու հրահանգիչ, որը կօգնի ձեզ լավ ամրագոտի գնել կամ պարզել, թե որ ընկերություններին անպայման արժե վստահել:

Բելեյը մոտ 4 մ երկարությամբ, 10 մմ տրամագծով դինամիկ պարանի կտոր է: Վերցրեք ձեզ հետ մեկ չամրացված կարաբին և 5 խլացուցիչ: Կարևոր է, որ կարաբինները շատ ամուր փակվեն։ Ձեռք բերեք ձեզ ջումար, դրանք հարմարեցված են ձախլիկների և աջլիկների համար: Petzl jumar-ները համարվում են լավագույնը։ Նաև ձեզ հետ վերցրեք պրուսիկ - սա լար է, 2 մ երկարությամբ, մոտ 6-7 մմ տրամագծով: Ապահովագրության համար նախատեսված սարքը օգտակար է՝ բաժակ կամ. Դուք պետք է ունենաք մագլցող սաղավարտ, երբեմն ձեզ հարկավոր է սառցե կացին և մագլցող կրամպոններ: Որպեսզի արևը չկուրացնի ձեր աչքերը, գնեք հատուկ մուգ ակնոցներ՝ առնվազն 3-4 գործակցով։ Նրանք պետք է լայն լինեն և շատ ամուր նստեն, որպեսզի ուղիղ լույսը չմտնի աչքերի մեջ. լեռներում դա շատ կարևոր է: Ձեզ հետ պետք է բերեք նաև բոլոր սովորական սարքավորումները։

Եթե ​​դուք գնում եք NP-1 արշավի, ապա հրահանգիչը պետք է ձեզ տրամադրի բոլոր անհրաժեշտ բաների ցանկը:

Բոլոր հաջողակ ալպինիստները, որոնց ես հանդիպել եմ, բարձր ինքնակազմակերպված են: Եթե ​​ցանկանում եք լինել հաջողակ ալպինիստ, աշխատեք ինքնակազմակերպման վրա. ինքներդ կազմեք վերապատրաստման պլան, ինքներդ հետևեք դրա իրականացմանը, ինքներդ որոշեք, թե որ ճամբարները և ում հետ եք գնում, ինքներդ մտածեք, թե որտեղ և ինչպես ստանալ ռեսուրսներ: Կազմակերպեք ինքներդ:

«Լեռնագնացությունը նախիրային սպորտ է՝ միասին գնացին, միասին եկան» (Գ) Իսկ մարզվելը անհատական ​​է։ Մենք աշխատում ենք թիմով։ Եվ, հաճախ, ինչ-որ մեկը բարձրանում է առաջատարի վրա ավելի լավ, ավելի հուսալի, ավելի արագ: Հանգստացնող է: Եթե ​​ցանկանում եք լինել հաջողակ ալպինիստ, ձեր մարզման մեջ ներառեք ներքևի պարանով մագլցումը: Նույնիսկ եթե ձեր թիմն ունի առաջնորդ: Պետք չէ բարձրանալ առաջատարի մակարդակով։ Բարձրանալը կարևոր է: Ժումարի վրա բարձրանալն ավարտվում է եռյակով։ Ապա դուք պետք է կարողանաք բարձրանալ և առաջնորդել:

Մարզվեք քաղաքում, ցույց տվեք, թե ինչ կարող եք լեռներում։ Եթե ​​ուզում ես լինել հաջողակ ալպինիստ, արի լեռներ պատրաստ մագլցելու, այլ ոչ թե տեսնելու, թե ինչպիսին է երկրորդ, երրորդ, հինգերորդ կարգի երթուղին։

Դուրս գալ հարմարավետության գոտուց. Եթե ​​ցանկանում եք լինել հաջողակ ալպինիստ, սովորեք դուրս գալ ձեր հարմարավետության գոտուց: Գնացեք երթուղու վրա և չմնաք ճամբարում տաք քնապարկով: Անվտանգ կեռիկ թողեք՝ ոտք դնելով կոլի վրա: Բարձրացեք skyhook-ի վրա: Գնացեք հենակետից վերև: Ճոճանակը ճոճեք բազրիքի վրա: և այլն: եւ այլն։ Ինչքան շուտ սովորես էմոցիաներ ունենալ, այնքան լավ։ Սա խնայում է ժամանակը: Ժամանակն ամենաարժեքավոր ռեսուրսն է վերելքի ժամանակ: Մի կորցրեք ձեր գլուխը, երբ դուրս եք գալիս ձեր հարմարավետության գոտուց:

Ալպինիզմը բարդ մարզաձև է։ Եթե ​​ցանկանում եք լինել հաջողակ տեխնիկական լեռնագնաց, զարգացրեք համակողմանիորեն: Ինքս ինձ համար առանձնացրել եմ երեք ոլորտներ.
☑ Վազքի մարզումներկոշտ տեղանքի վրա. Մշակել OFP, սիրտ-շնչառական համակարգ, ոտքերի վրա կապաններ մղել;
☑ Ներքևի ապահովագրությամբ ժայռերի վրա բարձրանալը (կամ ստոլիզմը): Օգնում է մղել հոգեկանը: Մեր հոգնածությունը լեռներում հիմնականում հոգեբանական է, ոչ թե ֆիզիկական: Մենք անընդհատ սպասում ենք անսարքության և ընկնելու վտանգի։ Դա ուժասպառ է: Այս տարրը մղում է հոգեկանը: Ավելի ցածր ապահովագրությամբ (կամ ստոլիզմով) ծավալ ձեռք բերելով՝ սկսում ես հասկանալ՝ որտեղ է ընկնելու հավանականությունը վտանգավոր / ճակատագրական, և որտեղ է մեր ուղեղը փորձում խաբել: Երթուղու վրա ավելի քիչ ես հոգնում, հստակ գիտես, թե ինչի ես ընդունակ, ինչի չես;
☑ ՏՏ. Եթե ​​ցանկանում եք լինել հաջողակ ալպինիստ, ձեր վերապատրաստման մեջ ներառեք AID-ը: AID-ն ունի սահմանման կետերի շատ մեծ ծավալ տարբեր տեղանքում: Սկսում ես վստահելի կետեր դնել «նեգլյադյա», սովորում ես մտքում հաշվել երկաթը և բաշխել երթուղու վրա։

Տեխնիկայի, մարտավարության և սարքավորումների ընտրության սխալների դեպքում հրահանգիչները կհաղթահարեն երթուղին: Դադարեցրեք, հուշեք, ուղղեք: Այն ամենը, ինչ գրված է վերևում, աշխատանք է իր վրա: Որքան շատ խորասուզվեք դրա մեջ, այնքան ավելի հաջողակ կլինի ձեր մագլցման կարիերան:

Ես փորձեցի թեզի ձևով ներկայացնել այն հիմնական կետերը, որոնք, իմ կարծիքով, կօգնեն սկսնակ ալպինիստներին հասկանալ իրենց: Այս մտքերը հիմնված են իմ փորձի վրա: Հավաքված հրահանգչի կյանքից: Դրանք կարող են լրացվել և ընդլայնվել՝ կախված իրավիճակից և կոնկրետ դեպքից։ Ես չեմ պնդում, որ ես վերջնական ճշմարտություն եմ:
Եթե ​​դուք սկսում եք այս սպորտաձևը, փորձեք այս կառուցվածքը որպես ելակետ: Ընդարձակվեք դրա վրա, հասկացեք ձեր թույլ կողմերը և ուժեղ կողմերը. Աշխատեք ամեն ինչի վրա՝ կենտրոնանալով թույլ կողմերի վրա։ Հուսով եմ, որ կարող եմ օգնել: Եվ նույնիսկ եթե դուք

Վերջին շրջանում ավելի ու ավելի շատ մարդիկ են ձգտում իրենց հանգիստն ավելի ակտիվ անցկացնել։ Այդ ուղիներից մեկը լեռնագնացությունն է: Սրանով նկատի ունի նրա սպորտային բաղադրիչը։ Այս սպորտաձևը կատարյալ է արկածախնդիր խառնվածք ունեցող մարդկանց համար, ովքեր սիրում են ռիսկը:

Միևնույն ժամանակ, դուք պետք է հասկանաք, որ լեռնագնացությունը բաժանված է մի քանի սորտերի և նրանց պահանջները տարբեր են: Սա վերաբերում է ինչպես ֆիզիկական, այնպես էլ հոգեբանական պատրաստվածությանը:

Ամենատարածվածը համակցված լեռնագնացությունն է։ Մագլցումը տեղի է ունենում ցածր լեռներում։ Միևնույն ժամանակ կա ռելիեֆների ամբողջական հավաքածու՝ մեղմ վերելքներից դեպի ժայռեր և ձյունառատ լանջեր: Այս առումով, դուք պետք է բավականին շատ բազմազանություն վերցնեք: Սա զգալիորեն նվազեցնում է խմբի շարժման արագությունը և ստիպում է օգտագործել բիվակները: 5000 մետրից բարձր վերելքների համար պահանջվում է կլիմայականացում:

Լեռնագնացություն- սա լեռնագնացության բավականին սպեցիֆիկ տեսակ է։ Այն բաղկացած է ժայռերի գերակշռությամբ ցածր լեռներ բարձրանալուց։ Նման բարձրացումները բավականին արագ են տեղի ունենում։ Այս դեպքում մի փոքր պահանջվում է սարքավորում, որն էլ ավելի է արագացնում գործընթացը։

Բարձր լեռնագնացությունը ամենադժվար տեսակն է։ Դրանով զբաղվում են միայն փորձառու մարզիկներ։ Դժվարությունը կայանում է խիստ եղանակային պայմանների մեջ բարձր բարձրության վրա: Հիմնական տարբերությունը մարմնի երկարաժամկետ կլիմայականացման անհրաժեշտությունն է:

Ուստի վերելքները «կռկռոց» են, այսինքն՝ բարձրանալով որոշակի բարձրության վրա՝ խումբն իջնում ​​է մի փոքր ցածր՝ հանգստանալու։ Բարձրանալը կարող է տևել ավելի քան մեկ ամիս: 8000 մետրից բարձր սկսվում է «մահվան գոտին», այստեղ մարդ գտնելը շատ դժվար է։

Մեկ այլ տեսակ է «bigvole մագլցումը»: Սա լեռնագնացության բավականին երիտասարդ ձև է: Այստեղ նրանք հաղթահարում են ժայռերի երկար հատվածներ երկարությամբ՝ հասնելով առնվազն կես կիլոմետրի։

Մշակել վերելքի գործընթացում պահանջվող մի շարք որակներ: Հատուկ ֆիզիկական հմտությունների զարգացմամբ և տեսական գիտելիքներնրանք գնում են գործնական պարապմունքհողի վրա.

Համոզված եղեք, որ բոլոր սկսնակները սովորում են ապահովագրության և ինքնաապահովագրության ուղիները: Ուսումնասիրվում է կարաբինների և այլ սարքերի օգտագործումը։ Միևնույն ժամանակ, հրահանգիչները ձգտում են խուսափել գիտելիքների բացերից: Ի վերջո, թիմի մեկ անդամի հսկողությունը կարող է հանգեցնել ամբողջ խմբի մահվան, հատկապես բարձր բարձրությունների վրա:

Սկզբում պարապմունքները տեղի են ունենում տարբեր սիմուլյատորների վրա, որոնց օգնությամբ նմանակվում են լեռնային տարբեր պայմաններ։ Դա կարող է լինել ճոպանուղիներ, սանդուղքներ և այլն: Հաճախ օգտագործվում են պարզ հետիոտնային անցումներ՝ բնական խոչընդոտների հաղթահարմամբ:

Բոլոր ալպինիստների համար պարտադիր է մագլցման պատի վրա աշխատանքը։ Այստեղ զարգանում են թափանցիկ պատերի վրա մագլցելու հմտությունները։ Զարգանում է նաև ուժի տոկունությունը:

Ուսուցման երկրորդ փուլը բաղկացած է մագլցման երթուղիներից ցածր մակարդակդժվարություններ. Դրանից հետո վերապատրաստումը համարվում է ավարտված։

ալպինիստական ​​սարքավորումներ

օգտագործվում է լեռնագնացության մեջ տարբեր տեսակներսարքավորումներ. Առաջին հերթին դրանք տարբեր պարաններ և անվտանգության սարքեր են: Պետք է նշել, որ սարքավորումների արժեքը բավականին բարձր է, սակայն չպետք է խնայել անվտանգության վրա։ Օրինակ, ճոպանները կարելի է ձեռք բերել երեսուն հազար ռուբլի գնով մեկ bay. Arbor տիպի անվտանգության սարքերը վաճառվում են 15000-ից 25000 ռուբլի:

Կարելի է ինչ-որ տեղ գնել տասը հազարով։ Այլ մագլցման սարքավորումները առաջարկվում են 20,000 ռուբլուց մի փոքր ցածր գնով: կարելի է գնել հինգ հազար ռուբլով:

Ձմեռային և ամառային լեռնագնացություն

Տարբերությունները այս երկու տեսակների միջև այնքան էլ մեծ չեն և բավականին մշուշոտ: Պետք է ասել, որ բարձր լեռնագնացությունը միշտ էլ վերելք է ձմեռային պայմանները. Միջին լեռները բարձրանալիս տարբերությունը կայանում է օրվա երկարության և ձյան գլխարկի սկզբի բարձրության մեջ։ Ամռանը այն շատ ավելի բարձր է։

Տարբերություններ կան նաև հիմնական վտանգների մեջ. Ամռանը ձյան ծածկը բարձրության վրա անկայուն է, ինչը կարող է առաջացնել ձյան ձնահոսքերև սառցադաշտեր: Ձմռանը թարմ ձյունը ծածկում է սառույցի ճաքերը՝ դրանց հատելը դարձնելով ռիսկային գործ։

Ինչպես ապահով մնալ լանջին

Լանջով պետք է շարժվել միայն խմբով։ Դա հնարավորություն կտա, որ մի մարզիկ խնդիրներ առաջանալու դեպքում արագ օգնության հասնի խմբի մյուս անդամներին։ Ազատ պառկած քարերով լանջերով շարժվելն անհնար է, առավել եւս դրանց վրա հենվելը։ Գիշերը տեղաշարժն արգելված է։ Սա կարող է հանգեցնել լեռնագնացների վնասվածքների:

Ժայռամագլցումը բավականին հետաքրքիր, բայց միևնույն ժամանակ բարդ մարզաձև է։ Դրան տիրապետելու համար պետք է ունենալ լավ ֆիզիկական կազմվածք, ինչպես նաև տիրապետել հատուկ գիտելիքների և հմտությունների։ Բայց միևնույն ժամանակ դա հիանալի միջոց է հանգստի և հոգեբանական հանգստի համար։