Մի սեղմեք հիվանդ արժեքի վրա: Սեղմեք հիվանդների վրա

«Ես շատ եմ սիրում իմ ընկերոջը, բայց չեմ կարող ազատվել այն զգացումից, որ նա անընդհատ ինձ վրա է մամլիչներ. Ես շատ հոգնած եմ, աննկատ լաց եմ լինում։ Գուցե մեր հարաբերություններում հոգեբանական բռնությո՞ւն կա։ Ինչպե՞ս հասկանալ դա:

Վերջերս ցանցում ավելի ու ավելի են հայտնվում «սարսափելի պատմություններ» լուռ և աննկատ «չարաշահողների» մասին, ովքեր աստիճանաբար և գաղտնի կերպով թունավորում են անկասկած զոհի կյանքը: Ակամայից ցանկություն է առաջանում պարզել, թե ինչպիսի կենդանիներ են նրանք, և ինչպես ճիշտ վարվել նրանց հետ: Ի վերջո, ամեն ինչ այնքան էլ պարզ չէ: Սկսած հենց հայեցակարգից և վերջացրած բռնարարի և զոհի բարդ հարաբերություններով:

VKontakte-ում մեզ տրված հարցին պատասխանելու համար խնդրեցինք սեքսապաթոլոգ Յուրի Պրոկոպենկոյին, հոգեբույժ, նարկոլոգ Վալենտինա Մոսկալենկոյին և ընտանեկան հոգեբան Բորիս Նովոդերժկինին։

մանկական տրավմա

«Եթե չափահաս հարաբերություններում գտնվող մարդիկ բռնություն են գործադրում միմյանց նկատմամբ՝ էմոցիոնալ, ինտելեկտուալ, սեռական կամ ֆիզիկական (արդեն ապոթեոզի նման), ապա պատճառները միշտ պետք է փնտրել մանկության մեջ՝ ծնողական ընտանիքում»,- ասում է հոգեթերապևտ, հոգեբույժ, նարկոլոգ Վալենտինա Մոսկալենկոն։ . - Ամենայն հավանականությամբ, իրավախախտը վաղ տարիքում ունեցել է բացասական փորձ, ինչի պատճառով նա այժմ սիմետրիկ վարքագիծ է հաղորդում։

Օրինակներ հաճախ ենք տեսնում զգացմունքային չարաշահումերեխայի նկատմամբ, երբ ծնողներն իրենց թույլ են տալիս որոշակի զգացմունքներ, բայց արգելում են երեխաներին: Օրինակ՝ զայրանալ։ Երեխան չի կարող ի պատասխան բղավել ծնողների վրա։ Բայց ոչ միայն կործանարար զգացմունքները, այլեւ դրականը հաճախ արգելվում են։ Բոլորը գիտեն «Ինչ-որ բան, որ դու չափազանց զվարճանում ես» արտահայտությունը, ասես հետո ստիպված չլինեիր լաց լինել: Այսպիսով, փաստորեն, արգելափակվում է զգացմունքների որոշակի ալիք։ Կամ մտավոր բռնության օրինակ՝ «Պետք չէ այդպես մտածել, դա սխալ է, բայց ճիշտ է այնպես, ինչպես ես եմ մտածում, քանի որ ես ավելի խելացի եմ»։

Սեռական բռնությունը, ընդհանուր առմամբ, հարաբերությունների շատ բարդ կողմ է: Եթե ​​բռնաբարության փաստն ակնհայտ է ու հասկանալի, ապա այլ կերպ խեղաթյուրված սեռական կյանքԴա միշտ չէ, որ թափանցիկ վնասվածք է: Կան շատ նուրբ, գրեթե չտարբերվող երանգներ: Իսկ նման վիրավորանքների շրջանակն իսկապես հսկայական է։ Ծանոթությունների արգելքից («Ինչպե՞ս իմանամ, թե ում հետ ես խառնվել այնտեղ») մինչև սեռական առումով լիակատար թերզարգացում: Իմ հաճախորդներից մեկը, օրինակ, հիշեց, որ ամեն ժամադրությունից առաջ, երբ ինքը ժամադրության էր գնում, մայրը ասում էր, որ գլխացավ ունի։ Արդյունքում՝ մեղքի բարդույթը հանգեցրել է երիտասարդի աններդաշնակ զարգացմանը՝ սեռերի փոխհարաբերությունների համատեքստում։

Հոգեբանական բռնությունը միշտ ունի արմատներ և հետևանքներ

Մանկության և պատանեկության այս բոլոր սահմանափակումներն ու վնասվածքներն ազդում են ավելի ուշ: ընտանեկան կյանքչափահաս մարդիկ. Այդ թվում՝ արտահայտված հոգեբանական բռնությամբ։ Արդյունքում ստանում ենք դիսֆունկցիոնալ ընտանիքներ։ Այսինքն՝ «չաշխատող», լավ համակարգված ընտանիքներ չեն կայացել։ Հոգեբանական բռնությունը, հետևաբար, երբեք մեկուսացված չէ, այն միշտ ունի արմատներ և հետևանքներ։

Փոխադարձ սադրանքներ

«Կարևոր է հասկանալ, որ բռնությունը առկա է մեր կյանքում միշտ և ամենուր: Դուք նույնպես կցանկանայիք աշխատանքի չգնալ, չէ՞: Բայց ես ուզում եմ ուտել: Իսկ դու գնա։ Ուժի միջոցով. Փորձելով նույն հոգեբանական բռնությունը,- ասում է սեքսապաթոլոգ Յուրի Պրոկոպենկոն։ -Պարզապես ամբողջ աշխարհը կառուցված է բռնության վրա (և ոչ միայն մարդկային, վերցրու բնական ընտրությունը): Իսկ եթե խնդրին մոտենանք բոլորովին անզգայական, ապա կարելի է վստահորեն ասել, որ ողջ սեռահասունացումը, սեռահասունացման ողջ տարիքը և անհատականության ձևավորումն անցնում է հոգեբանական բռնության լծի տակ։
Միևնույն ժամանակ, հոգեբանական բռնությունը կարելի է նույնիսկ հաճույքով ընկալել։ Պատկերացրեք մի երիտասարդ զույգի, որը նոր է ամուսնացել։ Նրանք մեղրամիսին են, ուրախ են, բայց միաժամանակ աղալու գործընթաց է։ Իսկ ի՞նչ է դա, եթե ոչ մեթոդական բռնություն իր և մեկ այլ անձի նկատմամբ։ Ես ամբողջ շաբաթ գուլպաներս հավաքում էի անկողնուս մոտ, իսկ դու անպայման լվանում ես ամեն զույգ՝ օր ու օր: Եվ մեզանից յուրաքանչյուրը փորձում է փոխել դիմացինին՝ ճնշում գործադրելով նրա վրա։ Ստացվում է, որ ես փոխվում եմ բռնության արդյունքում. Եվ որքան շատ պաշտոններ են տարբերվում երկու մարդկանց միջև, այնքան բարձր է փոխադարձ հոգեբանական բռնության մակարդակը։

որքան շատ պաշտոններ են տարբերվում երկու մարդկանց միջև, այնքան բարձր է փոխադարձ հոգեբանական բռնության մակարդակը

Ավելին. ամենից հաճախ գործընթացի երկու մասնակիցները փոխադարձաբար բռնության են հրահրում միմյանց։ Որպես կանոն, սադրիչ պահվածքը բնորոշ է ինֆանտիլ կամ հիստերոիդ անհատականություններին։ Նրանք իրենց սադրանքներով ուզում են իրենց վրա ուշադրություն հրավիրել, ինչպես փոքր երեխաները՝ անհնազանդությամբ։ Բայց սադրանքներին տրվելը ինչ-որ իմաստով նաև ագրեսիա է։ Դե, օրինակ.

«Ես ստիպված էի հարվածել նրան տապակով, քանի որ նա ինձ արթուն էր պահում իր խոսակցություններով առավոտյան ժամը երեքին: - Իսկ դու? Ինչո՞ւ շարունակեցիր խոսել։ -Չէի մտածում, որ ուզում է քնել, ռեպլիկներ է մտցրել։ -Այսինքն՝ դեռ արձագանքել է։ Իսկ ի վերջո ո՞վ ում հրահրեց։
«Շատ դեպքերում հոգեբանական բռնությունը ամենևին էլ միակողմանի «տրոլինգ» և «գնոբիզմ» չէ, հաստատում է ընտանեկան հոգեբան Բորիս Նովոդերժկինը։ -Սա փոխադարձ սադրանք է, որը հիմնված է մեղքի մանիպուլյացիայի վրա։ Նա թողեց նրան, նա կանչում է նրան. «Արի, ես չեմ կարող ապրել առանց քեզ»: - Եվ նա գալիս է: Հաջորդ անգամ, երբ նա հրաժարվում է գալ, նա սկսում է սպառնալ նրան, որ կկտրի դաստակները: Եվ նա նորից գալիս է, և այդպես շարունակ, մինչև մի օր նա իսկապես կտրում է իր երակները, և նա չի հասցնում ժամանել:

Հոգեբանական բռնությունը գրեթե միշտ կապված է մեղքի զգացման հետ:

Բայց ո՞վ է այս իրավիճակում բռնաբարողը։ Իրականում երկուսն էլ բռնաբարողներ են։ Հենց դու համաձայնում ես շանտաժի պայմաններին, քո արձագանքով հրահրում ես շանտաժի աճ։ Ի վերջո, երկուսն էլ բռնաբարողներ են։ Հոգեբանական բռնությունն ընդհանրապես չափազանց պարադոքսալ բան է և գրեթե միշտ կապված է մեղքի զգացման հետ: Մեկ այլ օրինակ. Մարդն իրեն մեղավոր է զգում, որ չկարողացավ տեր կանգնել իրեն, և քամու մեջ է ընկնում այնքան ժամանակ, քանի դեռ չի սկսվել իր ավտոագրեսիան, և դա միշտ չէ, որ համարժեք է իրավիճակին։ Երբ նա դա հասկանա, նա նորից կսկսի մեղավոր զգալ, և այլն՝ շրջապատում։ Հետեւաբար, երբ տեսնում եք, որ ձեր վրա ճնշում է գործադրվում, ավելի լավ է պարզապես մի կողմ քաշվեք։

կրկնվող օրինաչափություններ

«Հաստատված զույգում հոգեբանական բռնությունը, որպես կանոն, դրսևորվում է հին կոնֆլիկտում», - շարունակում է Յուրի Պրոկոպենկոն: -Այսինքն՝ ժամանակ առ ժամանակ նույն թեման կրկնվում է։ Այս դեպքում պատճառ կարող է լինել ամեն ինչ՝ քաղաքականությունից մինչև հարց, ձուն բութից կամ սուր ծայրից ջարդելը։ Դա դեռ կարող է լինել նույն գուլպաները (ասենք, ես պայքարել եմ ամբողջ շաբաթ դրանք բարձիս տակ պահելու իմ իրավունքի համար, բայց դուք դեռ գաղտնի գողանում եք դրանք կանոնավոր լվացման համար. դա ճնշում է): Այս ամենը հանգեցնում է ընտանեկան աններդաշնակության, երբ մարդիկ չեն կարողանում ընդհանուր լեզու գտնել։ Այս իրավիճակը երկու կողմից էլ ընկալվում է որպես բռնություն»։

Անձնական սահմանների խախտում

«Բռնությունը մի բան է, որը դուրս է իմ ընդունելիության շրջանակից», - ասում է Պրոկոպենկոն: -Յուրաքանչյուրն ունի իր տեսակետը կյանքի վերաբերյալ: Ինչ-որ մեկը լավ է մայրիկի և հայրիկի հետ, ովքեր նրան գոտիով ծեծել են մինչև 16 տարեկան: Բայց նույնիսկ այն ժամանակ նա ուշադրություն չէր դարձնում այն ​​ամենին, ինչ արվում էր իր հետ, իսկ հիմա ուշադրություն չի դարձնում, թե ինչ է անում այլ մարդկանց հետ։ Մյուսը քաշվում է իր մեջ կամ կտրուկ պատասխան է տալիս, եթե միայն հուշում է, որ իր ազատությունը կարող է սահմանափակվել։ Որպես կանոն, սրանք բոլորը նույն հիստերոիդներն են։ Այսպիսով, յուրաքանչյուրն ինքը պետք է որոշի, թե արդյոք խախտված են իր ընդունելիության սահմանները։ Եվ եթե այդ խախտումները պարբերաբար տեղի են ունենում, չնայած ձեր առարկություններին («Ի՞նչ եք ուզում, իհարկե, ես նորից այսպես կվարվեմ, եթե առաջին անգամ չհասկանաք»), դա կարող է դիտվել որպես լուրջ հոգեբանական բռնության նշաններ»։

Սուր կամ քրոնիկ սթրես

«Այս օրերին դուք շատ եք լսում «թունավոր հարաբերություններ» տերմինը: Եվ չնայած այն չի օգտագործվում հոգեբանական պրակտիկայում, այն դեռ շատ ուռուցիկ է և ծավալուն, ասում է Յուրի Պրոկոպենկոն։ - Նրա օգնությամբ հեշտ է անալոգիաներ անել թունավորման հետ։ Բանն այն է, որ մարդ միշտ գիտի, թե երբ է իրեն թունավորել։ Նա իրեն վատ է զգում։ Նա ունի գլխացավ, ստամոքս, լյարդ։ Նա հեշտությամբ կարող է ախտորոշել իր վիճակը։ Իհարկե, հոգեբանության մեջ ամեն ինչ ավելի բարդ է, բայց, այնուամենայնիվ, հուզական վատ ինքնազգացողությունը մարդու նկատմամբ բռնություն գործադրելու ամենավստահ նշանն է։

Երբ զգում եմ, որ զենքի տակ եմ, երբ տհաճ եմ, որ ինձ ստիպում են ինչ-որ բան անել, ինչ-որ բանից հրաժարվել, երբ ինձ ներշնչում են անսովոր պահվածք, կյանքի հայացք, բարոյականություն, երբ այս ամենը հակասում է իմ էությանը, Ես սկսում եմ լիովին ակնհայտ անհարմարություն զգալ։ Ես զգում եմ սուր կամ քրոնիկ սթրեսի վիճակում: Իմ վիճակը կարող է հասնել նույնիսկ նևրոզի, կլինիկական դեպրեսիայի, նույնիսկ ինքնասպանության։

Անհատականության վնաս

«Բոլորս էլ հասկանում ենք, որ ֆիզիկական բռնությունը կարելի է գնահատել, նույնիսկ դրա աստիճանը (ծեծ, միջին և ծանր խեղում և այլն): Այս ամենը նյութական է, տեսանելի և հստակ շարադրված Քրեական օրենսգրքում։ Ակնհայտ է, որ հետ հոգեբանական բռնությունՆման չափանիշներ չկան և չեն կարող լինել։ Մարդն ինքը պետք է գնահատի` ենթարկվո՞ւմ է հոգեբանական բռնության։ Դա անելու համար նա պետք է իրեն մի շարք հարցեր տա. Որքանո՞վ է նա հարմարավետ հարաբերությունների մեջ: Որքա՞ն կայացած է նա զգում: Որքանո՞վ է նա զգում, որ գիտակցում է կամ չի գիտակցում իրեն դրանցում։ Միգուցե չարժե ուռճացնել աղետի մասշտաբները։ Եվ ամենագլխավորը՝ նա հավատու՞մ է, որ իր անհատականությունը վնասվել է այս կամ այն ​​հարաբերությունների և հոգեբանական ճնշման հետևանքով։

Ասենք՝ ես աղջիկներին թեթև ու սիրով էի նայում, բայց հիմա գիտեմ, որ նրանք բոլորն էլ բզիկներ են, ուզում եմ վնասել նրանց, և այս փոփոխությունը տեղի ունեցավ ժամանակի ընթացքում և երեք տարվա ամուսնության արդյունքում։ Եթե ​​անհատականությունը վնասված է, կա բռնություն։ Ուրիշ բան, որ ամեն մարդ առանց մասնագետի օգնության չի կարող իրեն նման գնահատական ​​տալ։ Եվ շատ ժամանակ մարդիկ պարզապես չեն մտածում այդ մասին»:
Հոգեբանական բռնության հետ աշխատելու երկու տարբերակ կա՝ կամ փոխել իրավիճակը ինքնին, կամ փոխել իրավիճակի գնահատականը: Կամ փոխեք հարաբերությունները, կամ փոխեք զոհի վերաբերմունքը բռնության նկատմամբ: Իսկ այստեղ լուրջ ու երկարատև աշխատանք է պետք ամուսինների հետ՝ և՛ զոհի, և՛ բռնաբարողի բարդույթներով։ Իսկ սա բոլորովին այլ պատմություն է։

Շնորհակալություն մինչև վերջ կարդալու համար:

Ամեն օր գրում ենք մեր երկրի ամենակարեւոր խնդիրների մասին։ Համոզված ենք, որ դրանք հաղթահարելի են միայն խոսելով իրականում տեղի ունեցողի մասին։ Ուստի մենք թղթակիցներ ենք ուղարկում գործուղումների, հրապարակում ենք զեկույցներ և հարցազրույցներ, ֆոտոպատմություններ և փորձագիտական ​​կարծիքներ։ Մենք գումար ենք հավաքում բազմաթիվ միջոցների համար, և դրանցից ոչ մի տոկոս չենք վերցնում մեր աշխատանքի համար:

Բայց «նման բաներն» ինքնին գոյություն ունեն նվիրատվությունների շնորհիվ։ Եվ մենք խնդրում ենք ձեզ ամենամսյա նվիրատվություն կատարել ծրագրին աջակցելու համար: Ցանկացած օգնություն, հատկապես եթե այն կանոնավոր է, օգնում է մեզ աշխատել։ Հիսուն, հարյուր, հինգ հարյուր ռուբլի մեր հնարավորությունն է պլանավորել աշխատանքը։

Խնդրում ենք գրանցվել մեր օգտին ցանկացած նվիրատվության համար: Շնորհակալություն.

Ցանկության դեպքում մենք ձեզ կուղարկենք «Նման դեպքերի» լավագույն տեքստերը էլ? Բաժանորդագրվել

Լուսանկարը՝ Ալեքսեյ Վիտվիտսկի
Նեղված, բայց ոչ վիրավորված

Ո՞ր վիրավորանքն է ավելի վիրավորական՝ «Մոսկալ», «չեբուրե՞կ», թե՞ «գազան»։

Անհայտ անձինք Յուժնի Բուտովոյում Ախմատ Կադիրովի հուշարձանի մոտ խոզի գլուխներ են տնկել, ոստիկանությունն արդեն գործ է հարուցել «Ազգային ատելություն հրահրող» հոդվածով։ Դա կանխամտածված հարձակում էր մուսուլմանների դեմ, բայց հաճախ կարելի է վիրավորել մարդուն ուղղակի անտեղյակությունից դրդված:

«Յուրաքանչյուր ազգ և յուրաքանչյուր կրոն ունի իր «ցավոտ տեղը», որի վրա չպետք է ոտք դնել,- համոզված եմ. Ալեքսանդր Բրոդ, Մարդու իրավունքների մոսկովյան բյուրոյի տնօրեն. - Մուսուլմանների և հավատացյալ հրեաների համար խոզը անմաքուր կենդանի է, ուստի Հարավային Բուտովոյի հնարքը բացահայտ ծաղր է իսլամի նկատմամբ: Ի դեպ, ես բավականին քիչ դեպքեր գիտեմ, երբ խոզի գլուխներ են նետել նաև հրեական գերեզմանատներ ու սինագոգներ։ Ուղղափառ հավատացյալները շատ սուր են արձագանքում նման հարձակումներին և, արտահայտելով իրենց վրդովմունքը կատարվածի առնչությամբ, ունակ են կտրուկ արձագանքելու։ Օրինակ, Շաբաթը խստորեն պահպանվում է Իսրայելում, և այն մարդու մեքենան, ով այդ ժամանակ մեքենայով մտել է ուղղափառ տարածք, կարող է պարզապես քարկոծվել նման օրը վարել համարձակվելու համար: Բայց երբ խոսքը գնում է Մոսկվայի փողոցներում մարդկանց հետ շփվելու մասին, ոչ մի լաց կամ ժեստ, վիրավորական գործողությունները չպետք է կռվի պատճառ դառնան։ Բոլոր հակամարտությունները պետք է լուծվեն դատական ​​կարգով. Բացի այդ, պետք է խոսել կրոնների պատմության դպրոցական դասընթացում արդեն իսկ հիմնական դավանանքների ու ազգությունների «ցավոտ կետերի» մասին։ Մի քանի տարի առաջ Ռուսաստանի Դաշնության Քաղաքացիական պալատը ոստիկանների մեջ տարածեց «Ինչպես հաշվի առնել կրոնական գործոնը» հուշագիրը, որպեսզի նրանք գոնե մոտավոր պատկերացնեն, թե ինչ է ուղղափառությունը, իսլամը, հուդայականությունը, բուդդիզմը և անտեղյակությունից ելնելով. , կրակի վրա յուղ մի՛ լցրեք՝ կարգավորելով կոնֆլիկտները։ Ի դեպ, դա մեր համընդհանուր անհավատությունն է իրավապահների ազնիվ ու բարեխիղճ աշխատանքին և այն, որ ինչ-որ բան պահանջելով՝ կարող ես արդյունքի հասնել, հանգեցնում է նրան, որ նույնիսկ գտնվելով արտերկրում, մենք վիրավորանք ենք ստացել. ազգային կամ կրոնական հիմքի վրա ավելի շուտ կռվի մեջ մտեք, քան իշխանություններից օգնություն խնդրեք:

Ի դեպ, շատ ռուսներ, թռչելով արեւմտյան ավիաընկերությունների հետ, ուշադրություն են հրավիրել բազմադավանական ընթրիքների վրա։ Բայց ճաշացանկը պարունակում է միայն կոշերի ուտեստներ կամ նրանք, որոնք սովորաբար մատուցվում են մահմեդական տոների ժամանակ: Ծոմ պահող ուղղափառներն այնտեղ փնտրելու ոչինչ չունեն: Ինչու՞ այդքան ուշադրություն ուրիշների նկատմամբ: Դրան, եվրոպական առաջատար ավիաընկերություններից մեկի ներկայացուցիչների հավաստիացմամբ, հասել են բազմաթիվ բողոքներով ուղևորների կողմից, որոնց մենք չենք հավատում։ Նույնը Պահքի ճաշացանկտեղի է ունենում մայրաքաղաքի թանկարժեք ռեստորաններում և ... Պետդումայի ճաշասենյակում: Նման ճաշատեսակների բացակայության պատճառով այլ հաստատություններին կարող են դատի տալ կամ համապատասխան հարցումներով դուրս գրել Բողոքների և առաջարկությունների գիրքը: Ի՞նչ իմաստ կա:

Մինչդեռ ոմանք ցանկացած գործողություն ուռճացնում են սկանդալի։ Օրինակ, վերջերս ֆուտբոլիստ Ռոբերտո Կառլոսը (ռուսական Անժիի ավագ) լքել է հանդիպումը, երբ նրա ոտքերի տակ բանան են գցել։ Սովորաբար նման նվերները «նցվում» են աֆրոամերիկացիների վրա, բայց ահա բրազիլացին այն ստացավ։ Ֆուտբոլիստի երկրպագուներն իրենց ինտերնետային բլոգներում գրել են, որ հիմարներին բանանով արձագանքելը հիմարություն է, քանի որ հակառակ դեպքում ...

անընդհատ վիրավորվել. Ակումբի երկրպագուները զայրույթ են բարձրացրել՝ մոռանալով նույն Կառլոսի մասնակցությամբ 2002թ. Հետո, ըստ Խոսե Չիլավերտի (Պարագվայի հավաքականի դարպասապահ), Կառլոսն իրեն հիմար կեղտոտ հնդիկ է անվանել, ինչի համար թքել է երեսին։

Ինչի՞ց պետք է նեղանանք։ Ուկրաինայում «նարնջագույն հեղափոխությունից» հետո շատ տարածված են «Մոսկվացիները չեն հայհոյում» կարգախոսներով շապիկները։ Նրանք խոսում են այդ մասին»: «Մոսկալ» բառը գոյություն ունի ուկրաիներեն, լեհերեն և բելառուսերեն լեզուներում և ունի հեգնական կամ նվաստացուցիչ նշանակություն», - բացատրում է. Վլադիմիր Էլիստրատով, Մոսկվայի պետական ​​համալսարանի պրոֆեսոր Լոմոնոսովը. -Բայց սրանից վիրավորվելը ցուցիչ է. դա հիմարություն է, և ոչ մեր ավանդույթների մեջ։ Յուրաքանչյուր ազգ ունի բաժանում ընկերների և թշնամիների: Օրինակ՝ գնչուները բոլորին «գաջո» են ասում, չինացիները ցանկացած եվրոպացի մեծ քթի են ասում լավագույն դեպքում, ու ցանկանալով վիրավորել՝ ասում են «լաովայ» (թարգմանաբար՝ ծայրամասային մորուքավոր ծերունի)։ Եվրոպացիները նրանց պատասխանում են՝ «նեղ աչքերով»։ IN Խորհրդային ժամանակներհարավային տարածքների բոլոր բնակիչներին պիտակավորել են՝ «կենդանիներ», «չոկեր», նույնիսկ «հնդիկներ»։ Ուզբեկներին վերածում են «չեբուրեկների», կովկասցիներին անվանում են «լեռների երեխաներ»։ Մահմեդականները, վեճի թեժ պահին, ռուսներին, ինչպես նաև շատ այլ ազգությունների ներկայացուցիչներին խոզեր են անվանում։ Եվ ցանկացած բառ կարող է ստանալ սարսափելի չարաշահման՝ ազգամիջյան ատելություն սերմանելու կարգավիճակ։ Եթե ​​ոչ ոք չի փորձում ձեռքերը տաքացնել սրա վրա, բառը հեշտությամբ լվանում է բացասական ենթատեքստից։ Ի դեպ, ներս Ռուսաստանի քաղաքներԴարեր շարունակ նրանք ոչ միայն անվանում էին օտարերկրացիներին՝ չհասկանալով, թե ինչ ազգություն են նրանք, այլ նաև միմյանց. մոսկվացիներին ծաղրում էին ականեի համար, Ռյազանի բնակիչներին՝ օկանյեի համար։ Եվ այսպես շարունակ անվերջ»:

Միգուցե բազմազգ Մոսկվայում խաղաղ գոյակցությունը հնարավոր է առանց տարբեր կրոնների և սովորույթների հիմքերի իմացության: Բավական է միայն հարգանքով վերաբերվել մարդկանց, ովքեր քեզ նման չեն: «Բոլոր այն կոչերը, որ ռուսները պետք է ավելի զգայուն լինեն այլ ժողովուրդների նկատմամբ, որպեսզի ազգամիջյան ատելություն չհրահրեն, դեմագոգիա են»,- վստահ եմ։ պատմաբան Ալեքսեյ Բայկով. -Որովհետև շատ հակամարտություններ միայն ազգայինի տեսք ունեն, բայց իրականում սոցիալական են։ Բաժանումը տեղի է ունենում ոչ թե ռուս-չեչենական գծով, այլ ռուսական սոցիալապես անպաշտպան շերտերի գծով կովկասյան ոսկե երիտասարդության դեմ, որը լավագույն դեպքում մանր խուլիգանությամբ է զբաղվում Մոսկվայում՝ պաշտոնապես գրանցված առաջատար բուհերի ուսանողների ցուցակում։ Լավ կովկասյան ընտանիքների երեխաները, ովքեր գալիս են մայրաքաղաք, շահագրգռված չեն անգործությամբ թափառել քաղաքի կենտրոնում և հալածել տեղացիներին։ Նրանց նպատակը սովորելն է, լավ վարձատրվող օրինական աշխատանք գտնելը։ Եգոր Սվիրիդովի մարդասպաններին տուն թողնելուց հետո Մանեժկա եկան ոչ միայն ազգայնականներն ու ֆուտբոլասերները։ Ցուցարարների թվում կային Ռուսաստանի այլ շրջանների բնակիչներ, ովքեր ցանկանում են ապրել բոլորի համար նույն կանոններով»։ Միգուցե իսկական հանդուրժողականությունն այն է, երբ բոլորը պատրաստ են օրենքի առաջ պատասխան տալ իրենց արարքների համար, այլ ոչ թե թաքնվել սովորույթների ու հավատքի հետևում։

Բայց ինչ անել, եթե դուք անընդհատ գլխացավ ունեք և ճնշում գործադրեք ձեր աչքերի վրա: Ի՞նչ անել նման իրավիճակում: Տեսնենք, թե ինչու է դա տեղի ունենում և ինչպես վարվել դրա հետ:

Պատճառները

Այս պայմանի հնարավոր պատճառները կարող են լինել.

• գերլարման նշաններ;
• միգրեն;
• ներգանգային ճնշման բարձրացում;
• ուղեղի բարորակ կամ չարորակ նորագոյացություններ;
• ուղեղային անոթների պաթոլոգիա;
• բորբոքային մրսածություն;
• ուղեղի վարակիչ հիվանդություններ;
• trigeminal և դեմքի նյարդի նեվրալգիա;
• ատամի ցավ;
• ալերգիա;
• աչքի ճնշման բարձրացում;
• բոլոր տեսակի գանգուղեղային վնասվածքներ, կապտուկներ;
• հիպերտոնիա կամ հիպոթենզիա;
• օստեոխոնդրոզ;
• ռեֆլեքսային ցավ (գաստրիտ, կոլիտ);
• թունավորում քիմիական նյութեր;
• հոգեկան հիվանդություն;
• վատ սովորություններ;
• եղանակային կախվածություն;
• օստեոխոնդրոզ;
• կանանց մոտ դաշտանի ժամանակաշրջանը;
• արձագանքը պայծառ լույսին, հոտերին:

Բացատրություն

Եկեք վերլուծենք, թե ինչու է գլուխը ցավում և ճնշում գործադրում աչքերի վրա։ Յուրաքանչյուր կոնկրետ դեպքի պատճառները.

• Գերլարում. Առաջանում է աչքի գերլարվածությամբ. սա համակարգչի մոտ երկար մնալն է՝ ուսանողներին քննություններին նախապատրաստելով: Նաև այս դեպքում գլխացավը կարող է կապված լինել որոշ սթրեսային իրավիճակների, էմոցիոնալ անկումների հետ: Քնի ժամանակ սխալ կեցվածքի դեպքում, համակարգչի մոտ, ցավը կարող է առաջանալ մկանների լարվածության պատճառով՝ մեջքի, պարանոցի և գլխի շրջանում: Սովորաբար ցավի բնույթը սեղմող է, չափավոր ինտենսիվության։
• Միգրենը հաճախ ժառանգական հիվանդություն է։ Բնորոշվում է սուր, բաբախող ցավով, հուզիչ գլխի կեսը, այսինքն՝ աջ կամ ձախ աչքը, ճակատը և քունքը։
• Ներգանգային ճնշման բարձրացում: Ճնշումը բարձրանում է ողնուղեղային հեղուկի ավելացման պատճառով, որը ձգում է ուղեղի arachnoid mater-ը։ Եվ այս ցանը գլխի ցավ է առաջացնում։ Հատկանշական է, որ առավոտյան ցավն ուժեղանում է։
• Ուղեղի նորագոյացություններ. Նրանք խոչընդոտում են ուղեղային հեղուկի արտահոսքը, հետևաբար, ներգանգային ճնշումը մեծանում է։ Նաև նորագոյացությունները ճնշում են ուղեղի որոշ հատվածների վրա, ինչը գլխացավի պատճառ է դառնում:
• Ուղեղի անոթների պաթոլոգիա. Կան բնածին, օրինակ՝ զարկերակային երակային արատ, և ձեռքբերովի, օրինակ՝ աթերոսկլերոզ։ Այս հիվանդությունների դեպքում ցավը նման է այն ցավին, որն առաջանում է միգրենի ժամանակ:
• Ուղեղի ինֆեկցիոն հիվանդություններ՝ էնցեֆալիտ, մենինգիտ՝ լուրջ հիվանդություններ, անժամանակ բուժմամբ հնարավոր է մահացու ելք։ Շատ ուժեղ գլխացավեր աչքերի և պարանոցի շրջանում։
• Բորբոքային հիվանդություններ. Մաքսիլյար սինուսների բորբոքում, սինուսիտ. Գլխացավերը առաջանում են օրգանիզմի թունավորումից։ Գլխացավի հետ մեկտեղ նկատում են ջերմաստիճանի բարձրացում, քթահոսություն։
• Բորբոքում trigeminal նյարդային- ցավի ամենադաժան տեսակներից մեկը: Ցավը, ինչպես էլեկտրական ցնցումից, կարող է տեղայնացվել քթի մոտ և աչքերի շրջանում։
• Ատամի ցավ. Գլխի դիմային հատվածում ցավն առաջանում է, երբ կտրիչները վնասվում են։
• Ալերգիա. Գլխացավ և աչքերի վրա ճնշում՝ ալերգիաներին բնորոշ այլ ախտանիշների հետ միասին։ Տհաճ զգացողություն.
• Աչքի ճնշման բարձրացում. Առաջանում է գլաուկոմայով, մրսածությամբ և աչքերի բորբոքային պրոցեսներով։ Աչքերում սեղմող ցավ կա, իսկ գլխացավը գերակշռում է ճակատին։
• Ուղեղի տրավմատիկ վնասվածքներ՝ բաց և փակ: Կախված վնասվածքի ծանրությունից՝ գլխացավը կարող է տևել մինչև մի քանի ամիս կամ նույնիսկ տարիներ։
• Կանայք գլխացավեր են ունենում դաշտանադադարի, PMS-ի ժամանակ, ինչպես նաև հղիության ընթացքում։
• Հիպերտոնիայի դեպքում գլխացավը առաջանում է ներգանգային ճնշման բարձրացումից, մկանային ցավից, իշեմիկ ցավից (ուղեղում արյան վատ շրջանառություն): Հիպոթենզիայի դեպքում գլխացավը տեղի է ունենում անոթային տոնուսի տատանումների պատճառով:
• Օստեոխոնդրոզ. Եթե ​​գլխացավը հրահրում են մկանների կծկումները, ապա ցավը ձանձրալի է։ Ներառված ողնաշարային զարկերակի համախտանիշ - այրվող ցավ: Լրացուցիչ ախտանիշ կարող է լինել սեղմող ցավը աչքերում:
• Ռեֆլեքսային գլխացավ. Առաջանում է հիվանդության ժամանակ ներքին օրգաններ(ստամոքս, լյարդ, աղիքներ), աստիգմատիզմ, սխալ ընտրված ակնոցներ, ադենոիդներ և այլ հիվանդություններ։
• Քիմիական թունավորում. Գրեթե բոլոր թունավորումների դեպքում՝ դեղեր, լաքեր, ներկեր, թունաքիմիկատներ և այլն, գլուխը ցավում է և ճնշում է աչքերին։
• Վատ սովորությունները, ինչպիսիք են ծխելը, ալկոհոլիզմը, թմրամոլությունը, նույնպես առաջացնում են գլխացավ՝ արյան անոթների, մասնավորապես՝ ուղեղի անոթների սպազմի պատճառով:
• Հոգեկան հիվանդությունը ուղեկցվում է գլխացավով։

Գլխացավը ախտորոշում չէ, այլ ընդամենը հիվանդության ախտանիշ։ Ուստի, եթե հաճախ եք անհանգստանում գլխացավերի մասին, ապա պետք է խորհրդակցեք բժշկի հետ, ով կարող է հետազոտել, գտնել պատճառը և նշանակել պատշաճ բուժում. Դա անելու համար դուք պետք է փորձաքննություն անցնեք՝ հանձնեք արյան և մեզի ընդհանուր թեստ, կենսաքիմիական արյան ստուգում, չափեք զարկերակային ճնշում. Ստուգեք սրտի, ներքին օրգանների աշխատանքը (լյարդ, ստամոքս): Բժիշկը կարող է ուղարկել ուղեղի MRI, ինչպես նաև այլ ախտորոշիչ հետազոտություններ: Միայն ախտորոշումից հետո գլխացավը կարող է պատշաճ կերպով բուժվել:

Որտեղ սկսել բուժումը:

Եվ այնուամենայնիվ, երբ գլուխը ցավում է ճակատին և սեղմում է աչքերը, ինչպե՞ս բուժել նման պայմանները:

Գլխացավի բուժումը պետք է սկսվի դրա պատճառած հիվանդության ախտորոշմամբ:

նյարդային լարվածություն

Եթե ​​սա լարվածության հետևանքով առաջացած ցավ է, ապա պետք է հեռացնել գրգռման աղբյուրը, այսինքն՝ հանգստացնել աչքերը, հարմարավետ դիրք ընդունել։ Եվ ամենակարեւորը մանրուքներից չնյարդայնանալն է։

Միգրեն

Եթե ​​սա միգրենի կամ միգրենի նման ցավ է, ապա չպետք է հետաձգել այնպիսի դեղամիջոցների ընդունումը, ինչպիսիք են Citramon-ը կամ Askafen-ը, քանի որ դրանք արդյունավետ են գլխացավի սկզբից սկսած առաջին կես ժամում: Անհրաժեշտ է նաև հիվանդին հանգիստ ապահովել։

ռեֆլեքսային ցավ

Եթե ​​ռեֆլեքսային ցավից գլուխը ցավում է և ճնշում է աչքերին, ապա նախ պետք է բուժել հիմքում ընկած հիվանդությունը։ Այսինքն՝ հեռացնել ադենոիդները, բուժել գաստրիտը, տեսողությունը և այլն։ Չէ՞ որ գլխացավը կարելի է հաղթահարել միայն դրա պատճառները չեզոքացնելով։

Թունավորում

Երբ գլխացավը սկսվել է քիմիական թունավորման պատճառով, առաջին բանը, որ պետք է անել, մարմնի վրա թույների ազդեցությունը չեզոքացնելն է։ Սադրել փսխում, խմել Almagel, ակտիվացված փայտածուխ: Բորբոքային հիվանդությունների դեպքում, որոնք առաջանում են ջերմաստիճանի բարձրացումով, անհրաժեշտ է խմել հակաբորբոքային դեղեր, հակաբիոտիկներ։

Ալերգիաները պետք է բուժվեն հակահիստամիններով:

Նախապատրաստություններ

Դեղորայք, ինչպիսիք են Ասպիրինը, Ինդոմետասինը և այլն, արդյունավետ են ցավի դեմ, բայց վատ են ազդում ստամոքսի լորձաթաղանթի վրա։ Լավ էլ օգնում են՝ «Սեդալգին», «Պենտալգին», բայց կախվածություն են առաջացնում։ Շատ հիվանդությունների դեպքում կան մի շարք այլ հատուկ դեղամիջոցներ: Ուստի, եթե գլուխը շատ հաճախ է ցավում, սեղմում է ճակատին և աչքերին, ապա ավելի լավ է խորհրդակցել բժշկի հետ։ Ի վերջո, գլխացավի շատ դեղամիջոցներ չեն կարող վաճառվել առանց բժշկի նշանակման:

էթնոսագիտություն

Ահա մի քանի արդյունավետ ժողովրդական միջոցներ, որոնք չեն վնասի, բայց կարող են արագորեն ազատել գլխացավը.

• Հին, ապացուցված տատիկի ճանապարհը կաղամբի տերեւը ցավոտ տեղին, այսինքն՝ գլխին կապելն է։
• Օրգանիզմը մաքրելու և լավացնելու համար ամեն առավոտ դատարկ ստամոքսին մի թեյի գդալ մեղր՝ նոսրացված մի բաժակ տաք ջրի մեջ։
• Վիսկին քերել Asterisk բալասանով կամ վրան կիտրոնի կեղև քսել։
• Օգտակար է տաք լոգանք ընդունել՝ դրան ավելացնելով ծովի աղ կամ սոճու էքստրակտ։ Ոմանց ձեռնտու է տաք ցնցուղը, մյուսներին՝ սառը: Դուք կարող եք հակադրություն ցնցուղ ընդունել, եթե հակացուցումներ չկան։
• Լարվածություն առաջացրած մկանների մերսումը նույնպես լավ է ցավը թեթևացնելու համար։
• Կիտրոնով տաք թեյը՝ մեղրի, անանուխի, Սուրբ Հովհաննեսի զավակի հավելումով, որպես հանգստացնող միջոց կօգնի։

Գլխացավի կանխարգելում

Լավ քունը, մաքուր օդում քայլելը, հանգստություն պահպանելը, մտավոր աշխատանքը ֆիզիկական աշխատանքին փոխարինելը գլխացավի հիմնական կանխարգելումն է։ Եթե ​​գիտեք, թե որ գրգռիչները գլխացավեր են առաջացնում, ապա պետք է փորձեք հնարավորինս քիչ կապ հաստատել նրանց հետ: Մի չարաշահեք վատ սովորություններև ավելի հաճախակի կանխարգելիչ բժշկական զննումներ՝ ավելի վաղ գլխացավեր առաջացնող հիվանդությունները հայտնաբերելու նպատակով։

Գլխում ճնշման սենսացիաների պատճառները

Վիճակագրության համաձայն՝ կյանքի ընթացքում գոնե մեկ անգամ գլխի ցավը նկատվում է յուրաքանչյուր մարդու մոտ։ Այն ի վիճակի է ունենալ տարբեր տեղայնացում և ինտենսիվության աստիճան, հաճախ ուղեկցվում է լրացուցիչ ախտանիշներով։ Գլուխը սեղմելու պատճառները նույնպես կարող են տարբեր լինել. Ախտանիշը միշտ չէ, որ ունի պաթոլոգիական բնույթ, սակայն պետք է գնահատվի մասնագետի կողմից։ Շատ դեպքերում հնարավոր է ազատվել դրանից՝ շտկելով ամենօրյա ռեժիմը կամ անցնելով ավելիին Առողջ ապրելակերպկյանքը։ Լավ ազդեցություն մի շարք հիվանդությունների դեպքում տալիս է պահպանողական թերապիա։ Ախտանիշի անտեսումը կարող է հանգեցնել արտակարգ իրավիճակների զարգացմանը:

Սեղմող գլխացավի տեսակները

Ի դեպ, այն ճնշում է գլխին, որտեղ է խտացված ախտանիշը և ինչ դրսևորումներով է այն ուղեկցվում, փորձառու բժիշկը կարողանում է նախնական ախտորոշում կատարել։ Տհաճ սենսացիաներ են առաջանում տարբեր պաթոլոգիական և ֆիզիոլոգիական պրոցեսների պատճառով, հետևաբար յուրաքանչյուր դեպքում պահանջվում է հատուկ թերապիա։

Սրտող գլխացավի նոպայի դեպքում ավելի լավ է ոչ թե ինքնուրույն գործողություններ ձեռնարկել, այլ դիմել մասնագետի։ Անբավարար թերապիան որոշ դեպքերում կխորացնի վիճակը և կբարձրացնի բարդությունների վտանգը:

նեվրալգիկ

Այս դեպքում սեղմող գլխացավը նյարդային վերջավորությունների սեղմման արդյունք է: Այն սովորաբար հայտնվում է գլխի հետևի մասում և տարածվում է մինչև պսակը: Այն կարող է լինել միակողմանի կամ սիմետրիկ:

Հաճախ ուղեկցվում է դեմքի կամ մատների որոշակի հատվածների թմրածությամբ։ Հաճախ ունի թեթև կամ միջին ծանրության, բայց կարող է լինել ինտենսիվ: Երբեմն այն ուղեկցվում է պարանոցի, քունքերի, ծնոտների շրջանում բնորոշ ցավոտ կրակոցներով։

Անոթային

Պատի սպազմի, արյան ալիքի լույսի ընդլայնման, նեղացման կամ խցանման հետևանք։ Կախված ուղեղի անոթների վնասման տեսակից՝ հիվանդը պայթում է կամ ներսից սեղմում գլուխը։

Սա կարող է ուղեկցվել գանգի որոշակի հատվածներում կամ ամբողջ տարածքում ցավոտ պուլսացիայով: Ճնշման սենսացիան ուղեկցվում է գլխապտույտով, անհանգստությամբ, դյուրագրգռությամբ կամ թուլությամբ։

Լիկվորոդինամիկ

Ուղեղը շրջապատված է ողնուղեղային հեղուկով, որը պաշտպանում է օրգանը արտաքին բացասական ազդեցություններից։ Հեղուկը անընդհատ ձևավորվում է, շրջանառվում է փակ տարածքում և ներծծվում արյան մեջ։ Ներքին օրգանների վնասման, վարակիչ հիվանդությունների, գանգուղեղային վնասվածքների և մի շարք այլ կետերի հետևանքով այդ գործընթացները կարող են խախտվել, ինչը հանգեցնում է ողնուղեղի հեղուկի ծավալի ավելացման։ Ներգանգային ճնշման բարձրացման պատճառով մարդու մոտ առաջանում է ճնշող, կամարային ցավ, որը չի արձագանքում սպազմոլիտիկներին և ցավազրկողներին։ Հաճախ այն շրջապատում է, ինչպես օղակը, որը ծածկում է ամբողջ գանգուղեղը:

Վարակիչ-թունավոր

Այս դեպքում հիվանդը սեղմում է գլուխը ջերմության և ընդհանուր ինքնազգացողության վատթարացման ֆոնին։ Երեւույթը օրգանիզմը տոքսիններով կամ այլ վնասակար նյութերով թունավորելու արդյունք է։

Սեֆալգիան մշտական ​​է, օբսեսիվ, համառ, առանց կոնկրետ տեղայնացման: Նա վատ է արձագանքում դեղորայքին և իմպրովիզացված միջոցների օգտագործմանը՝ ախտանիշը թեթևացնելու համար: Դուք կարող եք ամբողջությամբ ազատվել դրանից միայն վերացնելով հիվանդության պատճառը։

Լարման

Ցեֆալալգիայի ամենատարածված տեսակն է, որն առաջանում է պարանոցի մկանների երկարատև լարվածության հետևանքով սթրեսի հետևանքով, ֆիզիկական և ֆիզիկականից հետո: հոգեկան սթրեսԴա լարվածության գլխացավ է:

Միևնույն ժամանակ գլուխը նման է արատի, սենսացիաները կենտրոնացած են գանգի ամբողջ շրջագծի շուրջ՝ ուղեկցվելով թուլությամբ, դյուրագրգռությամբ և արդյունավետության նվազմամբ։ Գլխի վրա դուք նույնիսկ կարող եք գտնել ամենացավոտ տեղերը՝ զոնդավորելով մաշկը։ Ախտանիշն ինքնին անհետանում է հանգստից, ռելաքսացիոն թերապիայից, մերսումից հետո։

Ինչու՞ կարող են լինել սեղմող սեղմող ցավեր:

Ճշգրիտ ախտորոշում կատարելու համար բավարար չէ ցավի բնույթը գնահատելը, անհրաժեշտ է նաև հաշվի առնել լրացուցիչ տագնապալի նշանների առկայությունը։ Մի փորձեք ինքնուրույն պարզել, թե ինչու այս տեսակըցեֆալգիա. Դուք պետք է դիմեք թերապևտի, ով կանցկացնի նախնական հետազոտություն և հետազոտություն, կնշանակի բուժում կամ կուղարկի ձեզ նեղ մասնագիտացման բժշկի: Եթե ​​գլխի վրա ճնշումը միայն ժամանակ առ ժամանակ է, և ախտանիշը մեծ անհանգստություն չի առաջացնում, խուճապի պատճառ չկա: Բավական է հարմարեցնել ապրելակերպն ու առօրյան։ Խնդրի սիստեմատիկ առաջացումը կարող է պայմանավորված լինել արյան շրջանառության խանգարումներով, ինչը պահանջում է անհապաղ բժշկական օգնություն:

Հորմոնալ անկայունություն

Գլխի ճնշումը կարող է ուղեկցվել այնպիսի ֆիզիոլոգիական պայմաններով, ինչպիսիք են PMS-ը, դաշտանը, դաշտանադադարը:

Միևնույն ժամանակ, կինը այնպիսի զգացողություն է ունենում, կարծես գլուխն իրար են ձգել, նույնիսկ մաշկին դիպչելը կարող է ցավոտ լինել։ Բացի այդ, ախտանիշ կարող է առաջանալ, երբ առկա է էնդոկրին գեղձերի, մասնավորապես, պարաթիրոիդ և վահանաձև գեղձի անսարքություն:

Միգրեն

Այս հիվանդությամբ հատկապես հաճախ են տառապում վերարտադրողական տարիքի կանայք։ Ցավային հարձակումը տեղի է ունենում ինքնուրույն կամ ի պատասխան գրգռիչների: Այն կարող է զարգանալ առանց նախազգուշացման կամ աուրայից հետո (հատուկ ախտանիշների մի շարք):

Միգրենի ճնշող սենսացիան հաճախ ուղեկցվում է պուլսացիայով կամ պայթումով: Այն սովորաբար առաջանում է դիմային մասից, պրոբլեմային կողմից տարածվում դեպի աչքերը, քունքերը և գլխի հետևը՝ աստիճանաբար տարածվելով ամբողջ կիսագնդում։ Հարձակումը տեւում է մի քանի ժամից մինչեւ 3 օր։ Այն հաճախ ուղեկցվում է գլխապտույտով, սրտխառնոցով և փսխումով, ինչը թեթևացում է բերում։

Ուղեղի տրավմատիկ վնասվածք

Գլխի վնասվածքները հազվադեպ են լինում առանց ցավի: Ախտանիշն առաջանում է ինսուլտից անմիջապես հետո կամ դրանից որոշ ժամանակ անց։

Որոշ դեպքերում այն ​​ուժեղ սեղմում է գլխին վերեւից, որոշ դեպքերում հիվանդներին թվում է, թե իրենց գանգը ճեղքվում է ներսից եկող ճնշման պատճառով։ Վիճակը սովորաբար ուղեկցվում է այնպիսի նշաններով, ինչպիսիք են գլխապտույտը, շփոթությունը, ուշագնացությունը, ընկալման կամ խոսքի հետ կապված խնդիրներ, սրտխառնոց և փսխում: Նույնիսկ գլխի վնասվածքից հետո ի հայտ եկած թեթև ցեֆալալգիան բժշկի դիմելու ցուցում է։ Եթե ​​դուք բաց եք թողնում ուղեղի այտուցի զարգացումը, անոթի պատռումը կամ հեմատոմայի ձևավորումը, դա կարող է մահացու լինել:

Հիպերտոնիկ հիվանդություն

Արյան բարձր ճնշման դեպքում հիվանդները զգում են ոչ այնքան սեղմում, որքան կուշտ գլխում: Այն թույլ չի տալիս հանգստանալ կամ նույնիսկ փակել աչքերը։ Սենսացիան առաջանում է գլխի հետևի մասում և կարող է տարածվել ամբողջ գանգուղեղում: Ցավի գագաթնակետին առաջանում է պուլսացիա։ Հիվանդի դեմքը կարմրում է, զարկերակն ու շնչառությունը արագանում են։ Ցանկացած արտաքին գրգռիչ սրում է ախտանիշները: Որոշ ժամանակ անց նրանց միանում են սրտխառնոցն ու գլխապտույտը։ Արյան բարձր ճնշում ունեցող մարդը պետք է վերահսկի իր վիճակի ցանկացած փոփոխություն: Հիպերտոնիան երբեմն մեծացնում է ինսուլտի, սրտանոթային պաթոլոգիաների վտանգը։

Լարվածության գլխացավ

Գլխում հագեցածության մշտական ​​և արտահայտված զգացումը հաճախ որակվում է որպես մասնագիտական ​​հիվանդություն: Լարված գլխացավը բնորոշ է մտավոր աշխատանքով զբաղվող մարդկանց և նրանց, ովքեր ստիպված են երկար մնալ այնպիսի դիրքում, որի դեպքում պարանոցի մկանները լարված են։ Սա հանգեցնում է օձիքի գոտում արյան շրջանառության խանգարմանը, գլխուղեղի հիպոքսիային, դրա թունավորմանը տոքսիններով՝ երակային արյան արտահոսքի ձախողման պատճառով: Ցավը հաճախ առաջանում է ճակատի կամ գլխի հետևի հատվածում, աստիճանաբար տարածվելով գանգի ողջ պարագծի շուրջ: Արդյունքում հիվանդն այնպիսի զգացողություն է ունենում, կարծես գլխի վրա ամուր գլխաշոր կամ գլխաշոր է:

Սթրես

Ոչ պաթոլոգիական ցեֆալալգիայի մեկ այլ ընդհանուր պատճառ, որը բնութագրվում է սեղմող սենսացիաներով. Անհանգստությունը հանգեցնում է մկանային տոնուսի բարձրացման և պարանոցի և գանգի հյուսվածքներում նյութափոխանակության գործընթացների խանգարման: Արդյունքում առաջանում է ձգվող ցավ։ Այն կարող է առաջանալ գլխի տարբեր մասերում: Տեղական դրսևորումները աստիճանաբար միաձուլվում են ավելի զանգվածային գոտիների, բայց ախտանիշի սրությունը դրանից չի ավելանում։ Այս օղակաձև ցեֆալգիան ազատվում է թուլացման տեխնիկայի և հանգստացնող միջոցների օգտագործմամբ:

Օստեոխոնդրոզ

Նստակյաց ապրելակերպի, ֆիզիկական ակտիվության պակասի և մի շարք պաթոլոգիական պատճառներըաճառի կառուցվածքի փոփոխություններ արգանդի վզիկի շրջանողնաշարը. Սա հանգեցնում է ալիքի լույսի նեղացմանը, որով անցնում են մեծ արյան անոթները և նյարդերը:

Ուղեղը դառնում է թթվածնի պակաս և սննդանյութեր, իսկ երակները չեն կարողանում հաղթահարել տոքսիններով հագեցած արյան հեռացումը։ Արդյունքում, մարդը ճնշում է զգում գլխի վրա, որը առաջանում է գլխի հետևի մասում և տարածվում է գլխի վերին մասում: Սա ուղեկցվում է վերին ուսի գոտու շարժումների կոշտությամբ և պարանոցի ճռճռոցով՝ գլուխը շրջելիս։

Եղանակի փոփոխություններ մթնոլորտային ճնշման փոփոխություններով

Եղանակի նկատմամբ զգայուն մարդկանց բնորոշ են գլխապտույտը, սրտխառնոցը, գլխացավը, թուլությունը և ինքնազգացողության ընդհանուր վատթարացումը։ Որքան կտրուկ փոխվում է մթնոլորտային ճնշումը, այնքան ավելի արտահայտված են դրանց ախտանիշները։ Երբեմն դրսեւորումների ինտենսիվությունն այնպիսին է լինում, որ մարդը չի կարողանում կատարել իր սովորական գործունեությունը։

Նշանները վատ են արձագանքում դեղամիջոցներին: Նրանք հաճախ զարգանում են հանկարծակի և ինքնուրույն անհետանում են մի քանի ժամից կամ օրերից հետո:

Տղամարդու ապրելակերպը

Ալկոհոլի չարաշահումը, ծխելը և լավ գիշերային հանգստից հրաժարվելը ուղեղի անոթների ֆունկցիոնալության նվազման պատճառ են հանդիսանում:

Բացի այդ, տոքսինները, որոնք օրգանիզմը ժամանակ չունի չեզոքացնելու և հեռացնելու, բացասաբար են ազդում օրգանիզմի վրա։ Գլխի ճնշող ցավերին լրացվում են գլխապտույտ, մկանային թուլություն, ապատիա և ախորժակի կորուստ, սրտխառնոց և հոգնածություն, քնի հետ կապված խնդիրներ: Նշաններն անտեսելը և կենսակերպի շտկումներից հրաժարվելը կարող է հանգեցնել օրգանական խնդիրների և քրոնիկ հիվանդությունների զարգացմանը:

Բուժում

Հիվանդության ախտորոշումն իրականացնելուց և ցեֆալալգիայի պատճառները պարզելուց հետո իրականացվում է համապատասխան թերապիա։ Թերապևտիկ միջոցառումների ցանկը սահմանում է բժիշկը: Նույնիսկ միջոցների օգտագործումը ավանդական բժշկությունավելի լավ է համակարգել մասնագետի հետ, որպեսզի չսրվի իրավիճակը կամ չեզոքացվի դեղերի ազդեցությունը:

Ախտանիշը վերացնելու մեթոդները կախված են այն հրահրող գործոններից.

• Միգրենի դեպքում բժիշկը ընտրում է օպտիմալ ցավազրկողներ՝ տրիպտաններ, էրգոտամիններ, ցավազրկողներ, NSAID-ներ;
• հիպերտոնիայի դեպքում անհրաժեշտ է իջեցնել արյան ճնշումը նորմալ մակարդակի. օգտագործվում են հակահիպերտոնիկ դեղամիջոցներ, միզամուղներ և դեղաբույսեր.
• լարվածության և սթրեսի ֆոնի վրա գլխացավը բուժվում է մերսումով, հանգստացնող միջոցների ընդունումով, ֆիզիկական թերապիաև, անհրաժեշտության դեպքում, հակասպազմոդիկ դեղամիջոցներ;
• հորմոնալ խնդիրների դեպքում թերապիան համաձայնեցվում է էնդոկրինոլոգի հետ.
• Ցեֆալալգիայի միանվագ դրսևորումները հանվում են NSAID-ների, հակասպազմոդիկ կամ ցավազրկողներ ընդունելու միջոցով.
• օստեոխոնդրոզով կիրառվում են մերսման մեթոդներ և վարժություն թերապիա։ Իրականացվում է դեղորայքային թերապիա՝ ուղղված ցավային համախտանիշի դադարեցմանը և աճառային հյուսվածքի կառուցվածքի վերականգնմանը։

Եթե ​​նույնիսկ թվում է, թե գլխացավի պատճառն ակնհայտ է, անհրաժեշտ է լիարժեք ախտորոշում անցնել մասնագետի հսկողության ներքո։ Այն կհաստատի կամ կհերքի կասկածները, կվերացնի բարդությունների և սուր հիվանդության անցումը քրոնիկականի ռիսկերը և կբացահայտի ուղեկցող հիվանդությունները։

Սեղմող գլխացավի կանխարգելում

Պարբերաբար բժշկական հետազոտությունները և հիվանդությունների ժամանակին բուժումը թույլ կտան չհանդիպել սեղմող ցեֆալալգիայի կանոնավոր կամ երկարատև նոպաներին: Տարեցները և նստակյաց կենսակերպ վարող անձինք պետք է հատուկ ուշադրություն դարձնեն իրենց վիճակին։

Գլխացավ? Թմրած մատներ? Որպեսզի գլխացավը ինսուլտի չվերածվի, խմեք մեկ բաժակ։

Ճնշման գլխացավի արդյունավետ կանխարգելում.

• աշխատանքային և բնակելի տարածքների ամենօրյա օդափոխություն.
• երկար զբոսանքներ այգիներում, որոնք թույլ են տալիս հագեցնել մարմինը թթվածնով;
• ներածություն ռեժիմին վարժությունհարմար է ինտենսիվության աստիճանի տարիքին - մինչդեռ ավելի լավ ժամանականցկացնել դրսում, ոչ թե մարզասրահում;
• գլխի և օձիքի գոտու ինքնուրույն մերսում պարանոցի կոշտության տեսքով.
• լիիրավ գիշերային քուն 8-9 ժամի չափով, ցերեկային հանգստից հրաժարվելը.
• սթրեսի կանխարգելում, անհրաժեշտության դեպքում, բնական հանգստացնող դեղեր ընդունելը.
• թողնել ծխելը, ալկոհոլը, անպիտան սնունդը, որը բարձրացնում է արյան մեջ խոլեստերինի մակարդակը:

Կանխարգելման թվարկված կանոնները պետք է պահպանվեն անընդհատ, և ոչ միայն առաջին տագնապալի ախտանիշների ի հայտ գալու դեպքում։ Բացի այդ, արժե անել իմունիտետի ամրապնդում՝ օրգանիզմի կարծրացման և սեզոնային ընդունման միջոցով։ վիտամինային բարդույթներ. Առնվազն տարին երկու անգամ պետք է ստուգել արյան մեջ խոլեստերինի մակարդակը, առնվազն շաբաթը մեկ անգամ արժե չափել արյան ճնշումը։

Իրավիճակը, երբ այն սեղմում է գլուխը, դուրս է գալիս սովորական ռիթմից, նույնիսկ լրացուցիչ ախտանիշների բացակայության դեպքում: Խնդրի մեկանգամյա ի հայտ գալը ցույց է տալիս, որ անհրաժեշտ է ուշադրություն դարձնել սովորական կենսակերպին և բացառել պոտենցիալ վտանգավոր գործոնները։ Ախտանիշի սիստեմատիկ ի հայտ գալը ազդանշան է օրգանիզմում լուրջ խնդիրների առկայության և մասնագիտացված թերապիայի անհրաժեշտության մասին։

• Դուք տառապո՞ւմ եք էպիզոդիկ կամ կանոնավոր գլխացավերից։
• Արդյո՞ք այն սեղմում է գլխին և աչքերին, թե՞ «մուրճով հարվածում» գլխի հետևին, թե՞ թակում է քունքերը։
• Գլխացավի ժամանակ երբեմն սրտխառնոց ու գլխապտույտ եք ունենում:
• Ամեն ինչ սկսում է կատաղել, անհնար է դառնում աշխատել:
• Նետե՞լ ձեր դյուրագրգռությունը սիրելիների և գործընկերների վրա:

Խորհրդատվություն բաժնում դուք միշտ կարող եք խորհրդակցել ձեր խնդրի վերաբերյալ և տալ ձեզ հետաքրքրող հարցեր: Խորհրդակցությունը վարում է Պոգրեբնոյ Ստանիսլավ Լեոնիդովիչը։ Գործող բժիշկ, նյարդաբան։ Աշխատանքային փորձ - 12 տարի։ Նովոսիբիրսկի պետական ​​բժշկական համալսարանի հետբուհական բժշկական կրթության ֆակուլտետի նյարդաբանության ամբիոնի աշխատակից։ Հարցրեք բժշկին

Հորանջելը սառեցնում է ուղեղը, իսկ նորմալ քնի պակասը բարձրացնում է նրա ջերմաստիճանը։

Լինում են դեպքեր, երբ ինսուլտը ախտորոշվում է երիտասարդ տարիքում։ Թե ինչու, պարզեք հոդվածում

Հարցրեք պրակտիկ մասնագետին և ստացեք անվճար մասնագիտական ​​խորհրդատվություն

Հիվանդի կողմից պահվող գլխացավի օրագիրը թույլ է տալիս բժշկին ոչ միայն պարզաբանել ախտորոշումը, այլև պլանավորել ավելի ռացիոնալ բուժում կամ հարմարեցնել արդեն իսկ իրականացվող թերապիան։

Տաճարներում ցավի և արյան ճնշման ցուցանիշների միջև կապը

Նման անհանգստություն, ինչպիսին է տաճարներում ցավը, շատ մարդիկ ժամանակ առ ժամանակ բախվում են:

Հաճախ այս խնդրով հիվանդները նույնիսկ չեն դիմում բժշկի՝ հույս ունենալով, որ տհաճ ախտանիշներն ինքնուրույն կանցնեն։ Բայց թող հիվանդությունն իր ընթացքն ունենա։

Տաճարների ցավը, որը կարող է տրվել աչքերին, առաջանում է հիվանդությունների զարգացման կամ ճնշման անկման պատճառով։ Ժամանակին միջոցներ ձեռնարկելու համար դուք պետք է իմանաք, թե ինչ ճնշում է մարդու վրա, երբ նրա քունքերը ցավում են:

Արյան անոթները պահպանելով ճնշումը նվազեցնելու համար ավելի լավ է այն թեյի մեջ ավելացնել առավոտյան նախաճաշից առաջ։

Տաճարներում ցավի պատճառները

Գլխի ծանրության զգացումը և աչքերի ցավը կարող են առաջանալ նույնիսկ ճնշման աննշան փոփոխության դեպքում:

Հիպերտոնիան նման ախտանիշների հիմնական պատճառներից մեկն է։ Այս դեպքում ցավային սենսացիաները ճնշող բնույթ են կրում։

Վիճակագրության համաձայն՝ 30 տարեկան հասած մարդկանց գրեթե 70%-ը տառապում է նման ցավից։ Ամեն տարի այս տհաճ ախտանիշների հավանականությունը միայն մեծանում է։

Հիպերտոնիայի հետևանքները տխրահռչակ են. Հիվանդն ունի ուղեղի անդառնալի վնաս, սրտի և արյան անոթների հետ կապված խնդիրներ։ Ծանր փուլերում կարող է առաջանալ տեսողության մասնակի կամ ամբողջական կորուստ, հիշողությունը վատանում է, ինտելեկտը նվազում է։ Որոշ դեպքերում հիպերտոնիայի հետևանքով առաջացած հիվանդությունները հանգեցնում են հաշմանդամության կամ մահվան:

Եթե ​​դա տեղի ունենա հանկարծակի ցատկճնշում, առաջանում է հիպերտոնիկ ճգնաժամ։ Ահա նրա հիմնական հատկանիշները.

• կրծքավանդակի ցավ;
• ջերմաստիճանի բարձրացում;
• մթություն և ամպամածություն աչքերում;
• սրտխառնոց և երբեմն փսխում;
• ուժեղ քրտնարտադրություն;
• աղմուկ ականջներում;
• անհանգստության և վախի զգացում.

Ախտանիշը, ինչպիսին է ճնշումը տաճարներում, կարող է ունենալ այլ պատճառներ: Հաճախ ժամանակավոր ցավն առաջանում է գերաշխատանքից, հատկապես, երբ մարդը նստակյաց աշխատանք ունի և շատ ժամանակ է անցկացնում համակարգչի մոտ: Նրանք, ովքեր անընդհատ քնում են, նույնպես կարող են հակված լինել այս անախորժությանը։

Մյուս տարածված պատճառը թունավորումն է՝ ալկոհոլով կամ անորակ արտադրանքով թունավորվելու դեպքում վիսկին սկսում է թակել, առաջանում են սրտխառնոց, փսխում, որովայնի ցավ։

Եթե ​​թունավորում չի եղել, և մարդը նորմալ հանգստանում է, տաճարներում անհանգստությունը կարող է ցույց տալ որոշակի հիվանդության զարգացում:

Օրինակ, միգրենը հաճախ սադրիչ գործոն է: Այն ուղեկցվում է սրտխառնոցով, լույսի վախից, աղմուկից։ Հիվանդի աչքի առաջ ճանճեր կան, ինչպես նաև որոշակի հոտերի և համերի նկատմամբ զգայունության բարձրացում:

Պատասխանելով հարցին, թե երբ վիսկին ցավում է, ինչ ճնշում կարող է լինել, հարկ է նշել ներգանգային հիպոթենզիան։ Սա ներգանգային ճնշման նվազում է, որի ժամանակ, բացի քունքային ցավերից, կարող են լինել ականջների ականջներ և նույնիսկ լսողության կորուստ:

Սադրիչ գործոններ

Ժամանակավոր ցավի տեսքը ազդում է տարբեր գործոնների վրա. Հիվանդությունը կարող է նիրհել մարդու օրգանիզմում, բայց ավելի ակտիվանալ եղանակի փոփոխության, սթրեսային իրավիճակների, ժամային գոտիների փոփոխության ժամանակ։

Հաճախ դա տեղի է ունենում սննդակարգի կտրուկ փոփոխության դեպքում, օրինակ, երբ մարդը դիետա է պահում։

Բացի այդ, դեղերի անվերահսկելի օգտագործումը, աչքի ծանր լարվածությունը և մի շարք այլ գործոններ կարող են ցավ առաջացնել տաճարներում: Տոնոմետրը կօգնի պարզել, թե արդյոք վիսկին սեղմում է, ինչ ճնշում կարող է լինել: Ամենից հաճախ տաճարներում ցավը տեղի է ունենում, եթե արյան ճնշումը գերազանցում է 140/90 Hg-ը:

Ցավերի առաջացման հաճախականությունը նույնպես ունի մեծ նշանակություն. Եթե ​​ցավը գալիս է ամիսը մեկ անգամ և արագորեն վերանում է դեղորայքի միջոցով, անհանգստանալու առանձնահատուկ պատճառ չկա: Եթե ​​այն ամեն օր տանջում է մարդուն, ինչպես նաև ուղեկցվում է սրտխառնոցով և այլ լրացուցիչ ախտանիշներով, ապա դա գրեթե անկասկած խոսում է հիպերտոնիայի մասին:

Ինչպես վարվել տաճարների ցավի հետ

Ժամանակավոր ցավը վերացնելու ուղիները կախված են դրա պատճառած պատճառից: Այս հարցով ավելի լավ է կապվել նյարդաբանի հետ: Բարձր ճնշման դեպքում ընտրվում է հիպերտոնիայի համար հարմար դեղամիջոց՝ Կապոտեն, Էնալապրիլ և դրանց անալոգները: Եթե ​​դուք տառապում եք միգրենից, վերցրեք Tempalgin կամ Antimigraine:

Այն դեպքերում, երբ ախտանշանները առաջանում են ուղեղային շրջանառության խանգարման պատճառով, հիվանդին տրվում է Memoplant կամ Cavinton: Բացի այդ, կարող են օգտագործվել բուսական բժշկության կամ ֆիզիոթերապիայի մեթոդներ, ինչպիսիք են վարժությունների թերապիան կամ հակադրություն ցնցուղը:

ժամը բարձր ճնշումժամանակավոր ցավը սովորաբար առաջանում է անոթային սպազմից: Անոթային տոնուսի վրա ազդում են նյարդային խանգարումները, ինչպես նաև աթերոսկլերոտիկ փոփոխությունները։ Իրավիճակը բարելավելու և սպազմերը հնարավորինս արագ վերացնելու համար բժիշկը կարող է նշանակել Պապավերին, որը երբեմն համակցվում է ֆենոբարբիտալի հետ:

Հաճախ նման ցավերի դեպքում Դիբազոլը արդյունավետ է, որը բարելավում է անոթների տոնուսը և մեղմորեն նվազեցնում ճնշումը։ Նման հայտնի հակասպազմոդիկ, ինչպիսին No-shpa-ն է, կարող է նաև շտապ օգնություն ցուցաբերել, բայց դա չի վերացնի ժամանակավոր ցավի պատճառը: Միայն մասնագետը կօգնի ձեզ ընտրել դեղամիջոց, որը արդյունավետ կդառնա հիվանդության դեմ պայքարում և վնաս չի պատճառի:

Բժշկի մոտ գնալուց առաջ կարող եք փորձել ինքներդ ձեզ օգնել։ Ահա մի քանի եղանակներ, որոնք կօգնեն կառավարել ժամանակավոր ցավը.

1. Առաջին հերթին կարելի է երկու կողմից ցուցամատներով մերսել քունքերը։ Բացի այդ, դուք կարող եք անել ակուպրեսուրաթեթև շրջանաձև շարժումներ գլխի ամբողջ տարածքում;
2. հնարավորության դեպքում մի երկու ժամ պառկեք փակ աչքերով։ Այս դեպքում ավելի լավ է անջատել լույսը և ապահովել լիակատար լռություն;
3. դուք կարող եք զբոսնել մաքուր օդում՝ լքելով նվագարկիչը և խոսելով հեռախոսով;
4. Տաճարների ցավի լավ միջոցը երիցուկով տաք թեյն է.
5. մեկ այլ ապացուցված մեթոդ է սառը կոմպրեսը, որը կիրառվում է ճակատին և քունքերին;
6. եթե պայմանը թույլ է տալիս, կարող եք մի փոքր վարժություն անել: Արյունը կսկսի ավելի լավ շրջանառվել, և ցավն ավելի արագ կանցնի;
7. ուժեղ ցավով կարող եք տաճարին կցել հալվեի կտրված տերեւ: Այս պահին ավելի լավ է պառկել մոտ կես ժամ;
8. միջոցը, որն օգնում է ազատվել տհաճությունից, դարչինի ներարկումն է: Այս համեմունքի մեկ աղանդերի գդալը խառնվում է չորս ճաշի գդալ ջրի մեջ: Այնուհետեւ անհրաժեշտ է շաքարավազ ավելացնել ըստ ճաշակի եւ թողնել կես ժամ։ Խմեք այս խառնուրդը յուրաքանչյուր ժամը մեկ երկու կումերով։ Բացի այդ, այն կարող է օգտագործվել որպես կոմպրես։

Մյուսները ժողովրդական միջոցներոտքերի տաք վաննաներ են, որոնք հանգստացնում են, օգնում են թեթևացնել հոգնածությունն ու ցավը: Վալերիանի թուրմը, ինչպես նաև անանուխի, սուսամբարի և երեքնուկի թուրմերը կօգնեն բարելավել քունը։ Ցավային հարձակումները դադարեցնելու հիանալի միջոց է լոռամիրգը: Այս բուժիչ հատապտուղի կոմպոտներն ու մրգային ըմպելիքները բարելավում են արյան շրջանառությունը և նորմալացնում արյան ճնշումը:

Կանխարգելիչ միջոցառումներ

Շատ օգտակար են հաճախակի զբոսանքները, ֆիզիկական դաստիարակությունը մաքուր օդում։

Բայց հեռուստացույց դիտելը և Համակարգչային խաղերավելի լավ է չտարվել:

Ծխելը և ալկոհոլի օգտագործումը գործոններ են, որոնք հաճախ հրահրում են հիպերտոնիայի հարձակումները: Բացի այդ, անհրաժեշտ է վերանայել սննդակարգը՝ նախապատվությունը տալով դիետիկ սնունդ, իսկ սուրճը կարելի է օգտագործել օրական 1-2 բաժակից ոչ ավել։

Օգտակար տեսանյութ

Գլխացավից արագ ազատվելու հինգ եղանակ.

Եթե ​​խոսենք այն մասին, թե արդյոք կա ցավ քունքերում, ինչպիսի ճնշում է մարդու մոտ, ապա կարող ենք եզրակացնել, որ ավելի հաճախ այն բարձրանում է։ Այնուամենայնիվ, ժամանակավոր ցավը մի երեւույթ է, որը կարող է առաջանալ բազմաթիվ գործոններով, ուստի անհրաժեշտ է լիարժեք հետազոտություն:

Ինչպե՞ս հաղթահարել Հիպերտոնիան տանը:

Հիպերտոնիայից ազատվելու և արյունատար անոթները մաքրելու համար անհրաժեշտ է.

• Վերացնում է ճնշման խախտումների պատճառները
• Նորմալացնում է արյան ճնշումը ընդունելուց հետո 10 րոպեի ընթացքում

Օգնիր ասել իսպաներեն. «Մի ճնշում գործադրիր հիվանդի վրա» .. «աղ մի քսիր իմ վերքին»։

Բառացի թարգմանելու դեպքում այնքան էլ ճիշտ չի լինի։ Նույնիսկ ավելին, ամենայն հավանականությամբ, ձեզ կհասկանան բառացիորեն.

No apprietes donde duele. No me eches la sal a la herida.

Հավանաբար ավելի լավ կլիներ օգտագործել այն արտահայտությունները, որոնք օգտագործում են իրենք՝ իսպանացիները, նման մի բան.

No me hagas daño (sufrir) - Մի վիրավորիր ինձ (Մի ստիպիր ինձ տառապել):

Tus hechos duelen tanto - Քո գործողություններն այնքան ցավ են բերում:

Tu indiferencia me está matando - Քո անտարբերությունը սպանում է ինձ:

Por favor, no abras de nuevo mis heridas - Խնդրում եմ, մի՛ բացիր իմ վերքերը: