Gisele Bundcheni parameetrid. Kas teeme talje? Miks "liivakell" asendati ristkülikukujulise kujuga

Näeme juba ette pahameelelainet, mida see teema tekitab. See on arusaadav: parameetreid 90-60-90 on aastakümneid peetud kullastandardiks naise figuur, ideaal, mille poole paljud meist püüdlesid. Ja täna on ideaal täieliku unustuse lähedal. On võimatu eitada ilmselget: põhimõtteliselt teist tüüpi figuurid muutuvad palju asjakohasemaks - androgüünsed, vähem naiselikud. Väljendunud talje, mida on alati peetud naise suureks väärikuseks, on kaotamas – seda asendab reljeefsete lihaste ja võimsa pressiga ristkülikukujuline siluett.

25. juuli 2016 · Tekst: Elizabeth Konstantinova · Foto: Getty Images, Splash/East News, Instagram

1 2 3 ... 37

Paljude tippmudelite kered ei vasta alati 90-60-90 parameetritele (pildil Adriana Lima)

Vaata galeriid 1/37

Ideaalsed naisevormid muutuvad ajastute kaupa. Hollywoodi kuldajastul – 1930. aastatest 1950. aastateni. - ilusaks peeti tüdrukuid, kellel oli suussulav ümarus, uhked rinnad ja figuuri nimega "liivakell". Selle aja iluikoon oli Marilyn Monroe. 1960. aastatel vektor muutus: populaarsust kogus peenikese jalaga väikese rinnaga “kull”. Tolle aja nõutuim modell oli Twiggy, kelle kõhnus võlus disainereid ja fotograafe üle maailma.

1980. ja 1990. aastaid iseloomustas aeroobikahullus. Pidage meeles Jane Fonda ja Cindy Crawfordi kuulsaid videoõpetusi. Pooldasid sportlikud, kuid samas naiselikud figuurid. Täna mood tervislik eluviis elu ja koos sellega ilusal, sportlikul kehal naaseb. Vaadake ringi: peaaegu igal nädalavahetusel korraldatakse maratone, palju käib tänaval sportimine, parkides jooksmine.

Ütlematagi selge, et paljude jaoks on jõusaalist saanud kodu? Samas on raske üheselt öelda, milline siluett on praegu trendis. Ühel pool skaalat - kogu maailmale tuntud salendavate korsettide ja tagumikuga Kim Kardashian ja Co ning teisel pool kuue kõhulihase ja androgüünse kehaehitusega täispuhutud fitness-mudelid.

Esimesi tajutakse alateadlikult naissoost emadena, teised aga tunduvad oma teismelise, veidi nurgelise kehaehituse tõttu oma eluaastatest nooremad.

Vaadake Alessandra Ambrosio, Heidi Klumi, Doutzen Kroesi või Gwyneth Paltrowi kehasid: neil on tugevad käed, vormitud jalad ja lame kõht. Kuid samal ajal puudub igal loetletud staaril täiesti vöökoht. Hakkasime selle nähtuse vastu huvi tundma ja uurisime endokrinoloogilt, joogatreenerilt, pilatese spetsialistilt ja fitness-instruktorilt, miks parameetrid 90-60-90 ei ole enam aktuaalsed.

Esiteks esitas sait küsimuse: kas on võimalik, et talje puudumine on hormoonide mõju tagajärg kehale? Atlase meditsiinikeskuse endokrinoloog, meditsiiniteaduste kandidaat Juri Poteškin kinnitab seda oletust: ta on veendunud, et naisfiguuri välimus sõltub eelkõige naissuguhormoonidest – östrogeenidest. Tõendina toob Juri välja uuringute tulemused, mis tõestavad, et mida suurem on östrogeeni kontsentratsioon tüdruku veres, seda suuremad on tema puusad.

„Paljud naised teie esitatud fotodel (ja me näitasime arstile kangelannade fotot meie galeriist - umbes veebisaidilt) on nn sirge kujuga ühel põhjusel: need naised on üle neljakümne viie aasta vanad. Menopausi saabudes lakkab piisava koguse naissuguhormoonide tootmine, mis põhjustab ainevahetuse muutusi kudedes. Tänu sellele ei jää rasv reie piirkonda,” räägib arst.

Spetsialist selgitab seda asjaolu sellega, et kõhu- ja ülakeha rasvkude omandab vastuvõtlikkuse hormooni kortisooli suhtes, mille tõttu hakkab rasv ladestuma ülakehasse ning puusad jäävad õhukeseks.

Enamus kuulsatest naistest, kelle oleme eeskujuks valinud, on aga sportliku figuuriga, ei aimagi liigset rasva, kuid taljest jääb siiski puudu. Mis viga? Selguse saamiseks pöördusime poole Pilates PMP personaaltreeningu stuudio asutaja ja juhtiv ekspert Denis Sychev. Ta on seisukohal, et väljendunud talje puudumine saleda keha juures on enamasti figuuri struktuuri eripära. Seda tüüpi nimetatakse "ristkülikuks". Tema õlgade laius on ligikaudu võrdne puusade laiusega ja vöökohas pole peaaegu mingit painutust. Ekspert märgib aga, et vöökoha olemuselt haab võib jõusaalis harjutusi valesti sooritades kaotada.

"See puudutab simulaatorit - hüperekstensiooni, mis on jõusaaliga tegelejate seas väga populaarne. Kui seda kasutatakse valesti, võib see oluliselt mõjutada külgmiste lihaste kasvu ja suurendada taljet. Te ei tohiks olla innukas, tehes oma küljel planku. Kõhu kaldus lihaste tugevdamiseks piisab sageli elementaarsetest keerdudest ja jalgade tõstmisest, ”soovitab ekspert.

Sychevi peamine nõuanne on treenida keha kompleksselt, et koormus jaguneks ühtlaselt ja ühtlaselt kõikidele lihasgruppidele.

Denise sõnul ei teki näiteks Pilatest tehes kunagi probleeme taljega: harjutuste komplektid on üles ehitatud nii, et haaraksid järk-järgult kõik lihasrühmad. Neis on suur rõhk pandud keha keskosa piirkonnale - alaseljale ja kõhule.

DayYoga stuudio ekspert, hatha jooga ja naiste praktikate õpetaja, joogaterapeut Daria Osipova nõustub osaliselt Denis Sycheviga ja usub, et vöökohta mõjutab liigne keskendumine kõhu kaldus lihaste treenimisele. Kui te ei taha olla "trendis" ja tahate siiski oma vöökohta hoida, on juhendaja sõnul parem keskenduda harjutustele, mis suurendavad puusade mahtu: näiteks virabhadrasana asanad (sõdalase poos 1-2 -3) rudrasana, utkatasana fikseerimisel 60-90 sekundit.

Kombineerige harjutusi, mis moodustavad vöökoha ümber lihase korseti (navasana, ardha navasana, chaturanga dandasana – ehk külgplank), nendega, mis mõjutavad ainevahetust (näiteks aeroobne treening). Sörkimise asemel võid teha joogatreeningut power intervall treeningrežiimis või teha ashtanga vinyasa joogat. Samuti aitavad talje kitsendada jooga shatkarmad: uddiyana bandha, agnisara dhauti ja nauli, ”jagab tüdruk oma kogemust.

Tähtis: pärast joogat või muud liiki kehaline aktiivsusära söö süsivesikuid sisaldavaid toite, sh mahlu ja puuvilju, proovi süüa valgurikkaid toite ja juua vett.

Daria Osipova andis ka toitumissoovitusi, mis on asjakohased kõigile - nii neile, kes peavad ilusaks ilma taljeta figuuritüüpi, kui ka klassikalise silueti austajatele. Soovitatav on dieedist välja jätta tooted, mis põhjustavad käärimist ja puhitus: värske pärmileib, kaunviljad, täispiim. Proovige süüa kiudainerikkaid toite: värsked köögiviljad ja puuviljad (v.a banaanid), kliid, tooted täisterajahu ja rafineerimata teravili.

"Ja viimane, kuid väga oluline aspekt on hingamine. Õppige täielikult hingama - kõhu ja diafragmaga, ”ütleb Daria.

Lapsepõlv

Giselle kasvatati sisse suur perekond. Kõik tema viis õde unistasid tippmodellideks saamisest. Ja kõik olid nagu tikud. Ja Giselle’i eristas proportsionaalne sihvakas keha, kõrge kasv, tumesinised silmad ja tedretähnid, mis annavad erilise võlu. Koolis pööras Bündchen endale vähe tähelepanu. Ta meenutab, et ta oli klassis kõige pikem ja kõhn tüdruk, tema sõbrad kutsusid tüdrukut Olyaks, mis on lühend sõnast oliiviõli.

Modelli karjäär

14-aastaselt läks Giselle ja ta sõbrad Sao Paulosse ja see reis muutis tüdruku elu igaveseks. Ettevõte istus McDonaldsis ja Bündchenit märkas modelliagentuuri Elite Modeling töötaja. Ta kutsus kaunitari modelliärisse minema. Giselle keeldus alguses, kuna tema isa oli selle vastu. Kuid hiljem võeti ettepanek siiski vastu ja tüdruk kolis Sao Paulosse. Juba kuulsaks saades tunnistas Bündchen, et nõustus raha teenimise nimel.

Sellest ajast peale on Gisele Bündcheni karjäär tõusnud. Tüdrukut võis näha moemajade Ralph Lauren, Valentino, Versace, Dolce & Gabbana, Gianfranco Ferre, Celine, Chloe reklaamikampaaniates. Ja peale selle oli mul õnn pääseda autoriteetsete glosside kaanele. Ja Giselle'i tegu Elite Modelinguga lepingu murdmisel osutus modellimaailma jaoks väga vastuoluliseks.

Kuid Giselle'i talent võimaldas tal luua erinevatel aladel. Modell ei mänginud mitte ainult reklaamikampaaniates, vaid ka filmides. 2004. aastal sai neiu osa Tim Story 1997. aasta filmi "New York Taxi" uusversioonis, mille kirjutas Luc Besson.

"Kurat kannab Pradat"

Ja juba 2006. aastal jõudis ekraanidele komöödiadraama, mis põhineb raamatul "Kurat kannab Pradat". Bündchen mängis Poodiumi toimetuse töötaja rolli. Pilt on tehtud moemaailmast, kuid disainerid ja paljud kuulsused lihtsalt ignoreerisid seda. See juhtus seetõttu, et paljud kartsid USA toimetaja tagasilükkamist. Vogue. Anna Wintourist sai Miranda Priestley (keda mängis Meryl Streep) prototüüp. Paljud disainerid on aga oma rõivaid filmi näitlejannadele laenanud. Seetõttu oli lindi kangelaste riidekapi maksumus tohutu, pealegi ajaloo kõige kallim.

Supermodell Gisele Bündchen catwalkil

Väljavaade saada täisväärtuslikuks näitlejannaks naeratas Gisele Bündchenile. Modell keeldus aga näiteks ahvatlevast rollist populaarses filmis Charlie inglid. Jah, ja Giselle ei vajanud täiendavat sissetulekut - ta teenis juba kuni 7 tuhat dollarit tunnis, selgub, et 5 miljonit aastas. Seega pani Bündchen mõistesse "supermodell" uus tähendus- tüdruk naudib oma maailma kõige atraktiivsema staatust.

Heategevus

Giselle on kihlatud sotsiaalsed tegevused ja heategevus. 2008. aastal pani supermodell Christie oksjonile oma ehted ja need on kaks 3,5- ja 6-karaadist teemantsõrmust. Kogu tulu läks Diamond Empowerment Fundile, heategevusorganisatsioonile, mis kogub raha teemante eksportivate Aafrika riikide haridusalgatuste jaoks.

Ja veidi varem, 2003. aastal, müüs modell oksjonil enda disainitud ehete kollektsiooni - plaatinast südameid. Ehted lõi Gisele Bundchen koos juveelimajaga "Platinum Guild International". Seekord saadeti müügist saadud tulu USA-s Memphises asuvasse St. Jude'i lastekliinikusse. Lisaks müüdi näitlejanna autogrammiga iPodid ning raha läks võimsa orkaani Katrina käes kannatanute abistamiseks.

Kõige edukamad paarid

Bündchen tegi koostööd keskkonnaorganisatsioonid. Nii määrati modell 2009. aastal UNEPi hea tahte saadikuks. Sellest ajast peale valgustab Giselle ökoloogilised probleemid oma veebisaidil ja ajaveebis. Samal aastal osales neiu projektis Seal the Deal! ÜRO. See on projekt Kopenhaageni konverentsil õiglase kliimaotsuse tegemiseks. Ja aasta hiljem esitles Bündchen ökoloogilist kosmeetikat näole nimega "Sejaa Pure Skincare". Muide, ta lõi selle ise.

Hoolimata kõikidest tegudest keskkonna heaks, on Gisele Bündchenist korduvalt saanud roheluse ohver. 2002. aastal kritiseerisid PETA liikmed modelli loomakarusnahast valmistatud rõivaste kampaaniates osalemise eest. Kuulsuste moeshow ajal korraldasid nad isegi protesti. Keskkonnakaitsjad märkisid ka, et Giselle pooldas keskkonnasõbralikke kütuseallikaid ja õppis ise "määrdunud" mootoriga helikopteriga lendama.

Gisele Bündcheni isiklik elu

Giselle sai entusiastlikke vastuseid mitte ainult disaineritelt, vaid ka kuulsustelt. Niipea, kui näitleja Leonardo DiCaprio teda esimest korda catwalk’il nägi, jahmatas ta naise vapustavast ilust. Noormees pommitas modelli komplimentidega ja kasutas kõiki võrgutamisrelvi. Staar saavutas sellegipoolest oma eesmärgi, nimelt vastastikkuse. Paar teatas isegi oma kihlusest, kuid läks 2001. aastal lahku.

Ja enne seda kohtus Gisele modell Scott Barnhilli, aga ka näitleja Josh Harnetti ja multimiljardäri Juan Paulo Dinitziga. Kuid Bündchen ei pea oma tõelist, ainsat ja pühendunud sõpra sugugi mitte mingiks inimeseks, vaid omaenda koeraks, koeraks nimega Vida.

Nüüd elab supermodell Sao Paulos. Ja lisaks sellele omab ta New Yorgis mõis, kuhu ta käib nädalavahetustel. Seal tegeleb ta hobiga, ratsutamisega.

Giselle'i sõbrad ütlevad, et ta on salapärane, huvitav ja väga meeldiv tüdruk. "See on väga ainulaadne inimene, Giselle on naljakas, kuid keerukas. Ja tal on hämmastavad andmed. Ammu pole me näinud mudeleid, mis nii efektselt riideid esindaksid. See on tõeline rõõm." Eksperdid ütlevad, et ürituse õnnestumine sõltub ainult Bündcheni kohalolekust näitustel.

2009. aasta talvel modell abiellus. Kuulsuse abikaasa oli jalgpallur Tom Brady, kes mängib Bostoni meeskonnas "New England Patriots". 2009. aastal ilmus perre esmasündinu Benjamin (muide, ta sündis Beacon Hilli katusekorteri vannitoas). Ja peale selle on Bradyl poeg John. Kõik Giselle’i õed said modelliks. Kuid ükski neist ei saanud nii kuulsaks. Supermodelli kaksikõde Patricia ei saanud isegi äris edu, ei jõudnud teisest reklaamist kaugemale.

Paljud Bündcheni lähikondlased nimetavad kuulsust lihtsalt "Kehaks".

Näitlejanna randmel on tätoveering. Tätoveering ilmus pärast seda, kui Giselle ei leidnud pimedas New Yorgi taevas tähte, kellega palvetada.

Giselle pole Pariisist kunagi vaimustuses olnud. Modell armastab loomi, parlamendi sigarette ja ilutulestikku.

Bündchen armastab magusat popkorni, komme ja jäätist. Maiustused ei mõjuta modelli figuuri kuidagi.

Gisele Bündcheni varanduseks hinnatakse 150 miljonit dollarit. Tüdruk pääses Guinnessi rekordite raamatusse kui "maailma rikkaim supermodell".

Gisele Bundchen teab hästi, et selline toit võib tema figuuri ja loomulikku seisundit halvasti mõjutada naiselik ilu võib kaotada oma sära. Ja et seda ei juhtuks, on modell välja töötanud oma dieedi, mis viib ta kiiresti vormi, kuid ei kurna.

Dieet Gisele Bundchenüsna mitmekesine, sisaldab see oma dieeti ohtralt erinevaid köögi- ja puuvilju, aga ka tailiha ja kala.

Gisele Bundcheni dieedimenüü:

Express Dieet Gisele Bundchen

Kui kuulsal modellil on vaja enne moefotosessiooni või -show’d end kiiresti korda seada, kasutab ta kiirdieeti. Menüü, mis koosneb 1 pehme keedetud munast - hommikusöögiks, samuti 200 g lahjat kodujuustu ja klaasist magustamata teed - lõuna- ja õhtusöögiks. Nii et juba 3 päeva jooksul selline ekspressdieet Gisele Bundchenvabaneda 3 kg ülekaalust.

Kuidas Gisele Bundchen pärast sünnitust kaalust alla võttis?

Kuulus modell ütleb, et pärast sünnitust polnud tal sugugi raske end vormi taastada.

Gisele Bundchen: «Käisin kung fu tundides, kuni sünnituseni oli jäänud kaks nädalat. Lisaks kung fu-le tegin kolm korda nädalas joogat.

Gisele Bundchen: "Ma arvan, et paljude naiste suurim viga on see, et nad muudavad end rasedaks jäädes prügikastiks. Olin söömise suhtes väga ettevaatlik ja selle tulemusena võtsin alla viieteist kilogrammi!

Gisele Bundcheni fitness

Gisele Bundchen armastab sporti teha, kindlasti võimaldab just see kirg tal nii hea välja näha. Spordis eelistab Giselle kung fu-d, võrkpalli ja jalgpalli, armastab ujumist ja rattasõitu. Kõigist treeningutest eelistab ta joogat.

Kui pikk on Jeremy Renner?

Kodumaises Internetis on filmis The Avengers rolli mänginud kuulsa näitleja pikkuseks 178 cm. Välismaistes allikates märgitakse see näitleja pikkuseks 172–173 cm. Et seda probleemi mõista ja teada saada, kes eksib ja kes räägib tõtt, leiame selle näitlejaga fotosid, mis teiste kõrval seisab kuulsad inimesed ja nende piltide põhjal saab selgeks, mis ta tegelik pikkus on.

Siin näeme Tom Cruise’i kõrval Jeremy Rennerit, kelle pikkust on umbes 170-172cm.Ilmselt peaks see foto juba panema mõtlema, kas meie kuulsus on tõesti 178cm pikk.

Ja edasi see foto Jeremy Renner, kelle pikkus on väidetavalt 178 cm ja tema kõrval Mark Wahlberg pikkusega 173 cm. Sarnaseid fotosid on lugematul arvul, kus meie kuulsuse pikkus jääb vahemikku 172-173 cm. Ilmselgelt eksitakse RuNetis Jeremy Renneri pikkusega .
Kui sulle meeldib elada mänguliselt ja elada alati täiel rinnal, siis peaks sinu händikäp olema 1,5.Ainult seal saad õppida ja õppida, kuidas tänu spordiennustusele korralikke rahasummasid võita.Külastage sbet.guru ja teie händikäp on kõikjal siin maailmas.

25.12.19

Kui pikk on Doutzen Kroes?

Internetis on kuulsale friisi päritolu Hollandi supermodellile ja näitlejannale omistatud pikkust 178cm.Aga kas see on tõesti nii? Välismaised infoallikad on erineval arvamusel ja omistavad pikkuseks 172-176 cm. Erinevate andmete usaldusväärsuse mõistmiseks kasutame kuulsuste kasvu võrdlust fotodelt. Teeme lihtsalt foto, kus meie modell seisab teiste kõrval tuntud modelle ja võrrelda tema pikkust nende raamide järgi.Andmete põhjal saame aru, kus on info õige ja kus mitte.

Sellel fotol näeme Doutzen Kroesit väidetava pikkusega 178cm ja Adriana Lima sarnaste andmetega.Ainult siin näeme, et meie mudel on madalam, kui neile omistatakse.

Sellel fotol näeme Doutzen Kroesi ja Maggie Grace'i pikkusega 175cm.Nagu näeme on mõlemad kuulsused ühepikkused.Nende fotode põhjal selgub,et Doutzen Kroes ei ole selgelt 178cm pikk, vaid lähemal kuni 175 cm.

Saksa filmi-, tele- ja häälnäitleja, filmirežissöör, stsenarist ja produtsent. Tema näitlejaoskuste tipp on Martin Bresti roll Thomas Yani krimikomöödias Taeva uksele koputamine, kes on tuntud ka rollide poolest filmides Kus Fred?, Inglourious Basterds, This Means War.

Til Schweigeri pikkus on 178 cm

Ameerika näitleja, produtsent ja stsenarist. Oscari ja kahe Kuldgloobuse auhinna võitja, samuti BAFTA nominent. Tuntuimad filmid Matt Damoni osalusel: draama "Good Will Hunting", "Reamees Ryani päästmine", "Dogma", krimidraama "Andekas härra Ripley"; kolm osa Oceani sõprade seiklustest: "Ocean's Eleven", "Ocean's Twelve", "Ocean's Thirteen"; Jason Bourne'i tetraloogia: Bourne'i identiteet, Bourne'i ülemvõim, Bourne'i ultimaatum ja Jason Bourne; samuti filmid "The Departed", "Interstellar" ja "The Martian" ning "Ford v Ferrari"

Matt Damon pikkus 178 cm

16.11.19

Megan Fox sündis 16. mail 1986. aastal. Ta on Ameerika näitleja ja modell. Fox alustas oma filmikarjääri 2004. aastal filmiga Teenage Drama Queen. Tema esimene tuntud film oli kassahitt "Transformers" 2007. aastal. Alates Transformeritest on ta võitnud palju Teen Choice Awards. Tal on kaheksa kuulsat kehatätoveeringut, mille hulgas on tema endise poiss-sõbra nimi "Brian" ja Marilyn Monroe nägu küünarvarrel. Fox ütles, et tal on Marilyn Monroe tätoveering, sest: "Ta oli üks esimesi inimesi, keda ma teles nägin. Marilyn avaldas mulle suurt mõju."

Megan Foxi pikkus on 163 cm

Megan Foxi kaal on 49-51 kg

Kui pikk on Kristen Stewart?

Millegipärast omistatakse Runeti Videviku saaga kuulsale näitlejannale pikkuseks 165 cm. Kuigi kuulsus ise ütles oma vastuolulistes intervjuudes, et tema pikkus on 5 jalga 8 tolli, mis võrdub 167 cm ja et ta tunneb end üldse 173 cm. Kuid paljud pealtnägijad, kes näitlejannat tema kõrval elasid, märkisid, et tema pikkus oli vaevalt kõrgem kui 160 cm. Et välja selgitada, mis on tõsi ja mis mitte, leiame fotod, kus kuulsus on inimeste läheduses, kelle andmetel on sarnane pikkus.

Kolmel fotol on Kristen Stewart, kes väidab, et tema pikkus on juba 167cm Dakota Fanning tegeliku pikkusega 163cm Nagu näeme, on meie kuulsus, kelle deklareeritud pikkus on 167cm, alla 163cm, mis tähendab, et tema parameetrid ei vasta reaalsusele ja tegelikkuses on tema pikkus umbes 161cm.See nähtus on Hollywoodi staaride seas väga levinud, kui nad räägivad ühest asjast, kuid tegelikult on kõik teisiti.

Gisele Bundchen (port. Gisele Caroline Bündchen) on tuntuim Briti supermodell ja endine modell pesufirma Victoria's Secret.

Mõni aasta tagasi sünnitas ta oma teise lapse, kuid rasedus ei avaldanud figuurile praktiliselt mingit mõju, sest Giselle kasutas ära eriline dieet, tänu millele sai ta kiiresti ülekaalust lahti.

Gisele Bundchen: kõrgus, kaal ja figuuri parameetrid ^

Gisele Bundchen sündis 20. juulil 1980 Brasiilia väikelinnas Orizontinas. Tema peres on sakslasi, kes emigreerusid 19. sajandil Saksamaalt, mistõttu on tal ka vastav perekonnanimi.

Lapsepõlvest peale unistas Giselle sportlaskarjäärist, kuid iroonilisel kombel muutus kõik, kui ta oli 14-aastane: tüdruk läks koos sõpradega Sao Paulosse, kus ühe modelliagentuuri töötaja teda ühes kohvikus märkas. Ta pakkus talle tööd, kuid Giselle ei olnud entusiastlik väljavaatest saada mitte sportlaseks, vaid modelliks ja alguses keeldus, kuid isa veenis teda moetööstuses proovima.

Bundchen nõustus tulistama ainult selleks, et oma töö eest head raha saada, ega teadnud tol ajal isegi, et see samm saab tema karjääris määravaks.

Gisele Bundhami figuuri parameetrid: 89-58,5-89 (rind-talje-puusad)

Pärast lepingu sõlmimist agentuuriga Elite Modeling osales Giselle selliste tuntud kaubamärkide nagu Dolce ja Gabbana, Versace, Celine, Valentino, Giafranco Ferre ja Ralph Lauren reklaamikampaaniates. Ta esines ka Rollin Stone'i, Vogue'i jne ajakirjade kaantel.

Lisaks modellitööle mängis Bundchen ka kahes tollal populaarses filmis – The Devil Wears Prada ja New York Taxi ning aastatel 2000–2007. Ta oli üks Victoria's Secreti inglitest.

Selle ettevõttega töötades kohtus Giselle kuulsa Leonardo DiCaprioga, kuid pärast 5-aastast suhet läksid nad lahku. 2009. aastal abiellus neiu jalgpallur Tom Bradyga, kellelt sündisid poeg Benjamin (sünd. 2009) ja tütar Vivian (sünd. 2012).

Milliseid dieete Gisele Bundchen järgib?

Pärast teise lapse sündi oli Gisele Bundcheni pikkuse ja kaalu suhe muljetavaldav: 180 cm ja peaaegu 80 kg. Kättesaadavus lisakilod tekitas modellile veidi ebamugavust, mistõttu otsustas ta minna dieedile, mida ta tavaliselt enne suuri näitusi kasutas. Pärast kaalu langetamist normaliseerus tema kaal ja nüüd on see vaid 55-60 kg.

Riiete ja jalanõude suurused

Ilu ja harmoonia saladused Gisele Bundchen

• Ta ei kleepu kunagi ranged dieedid, arvates, et inimese ilu sõltub otseselt tema tervisest ja ranged toidupiirangud võivad kahjustada. Soovi korral võib modell süüa ka šokolaadi, kuid ainult väikese tüki;
• Organismi puhastamiseks ja terve nahavärvi säilitamiseks joob Giselle iga päev palju vett, mis, nagu teate, aitab sellele aktiivselt kaasa;
• Meigiks kasutab modell peamiselt kuld-beeži toone, sest. nad rõhutavad soodsalt tema näojooni;

Gisele Bundchen koos abikaasa ja pojaga: foto

• Giselle’i menüüs on palju tooreid köögivilju, samuti armastab ta roogasid: risotot, pastasid, salateid jne;
• Modell usub, et lisaks dieedile suur tähtsus Sellel on ka sport, nii et need, kes tahavad kaalust alla võtta, peaksid iga päev vähemalt jooksmas käima.

Tüdrukutele võivad Gisele Bundcheni kaalulangetamise retseptid kasuks tulla, kuid pidage meeles, et tema toitumine eeldab teatud reeglite ja väikeste piirangute järgimist.

Kuidas Gisele Bundchen kaalust alla võtab: menüüd ja retseptid ^

Kaalukaotuse reeglid Gisele Bundchenilt

• Piirata tuleks maiustuste ja muude kaloririkaste toitude kasutamist: neid võib süüa 1-2 korda nädalas vaid väikestes kogustes;
• Teie dieet peaks koosnema puuviljadest, marjadest, köögiviljadest, lahjast kalast ja lihast, looduslikest mahladest, ürtidest ja teraviljadest.

Dieet Gisele Bundchen: menüü

Gisele Bundcheni igapäevane dieet nägi välja umbes selline:

• Ta sõi hommikusöögiks puuvilju, leiba, tassi magustamata kohvi ja pehmet keedetud muna;
• Lõunaks sõi modell juurvilju ja tüki kala;
• Giselle’i einestasin kinoa, köögiviljasalati ja 100g lihaga;
• Õhtust sõin hiljemalt kell 19.00 hautatud kanatükiga.

Gisele Bundchen: pikkus 180 cm, kaal 55 kg

Gisele Bundcheni retseptid kehakaalu langetamiseks

Kinoasalati retsept:

• Keeda kinoad vees 15 minutit, seejärel kurna ja pane külmkappi;
• Koori ja lõika kuubikuteks mango, kurk, õun ja avokaado;
• Küpseta krevette ja krabi, tükelda need;
• Segame kõik läbi, maitsestame sidrunimahla ja oliiviõli kastmega.

Hautatud kana retsept:

• Kana peseme, kuivatame paberrätikuga ja jagame mitmeks tükiks, seejärel soolame, puistame üle maitseainete ja hakitud küüslauguga, valame üle sidrunimahlaga ja marineerime külmkapis 1 tund;
• Prae kanatükid pannil kuldpruuniks;
• Lisage lihale leotatud kuivatatud aprikoosid ja ploomid, valage see kõik loodusliku õunamahlaga ja laske keema tõusta;
• Vähendage tulekahju, hautage pool tundi;
• 5 minutit enne valmisolekut puista ürtidega;
• Serveeri köögiviljade või riisiga.

Steami omleti retsept:

• Purunemine 2 toored munad, klopi vispliga väikese osa piimaga;
• Valage kogu koostis kahekordse katla vormi, puistake ürtidega;
• Keedame paar 15 minutit.

Dieet Gisele Bundchen: toitumisspetsialistide arvamus ^

Toitumisspetsialistid usuvad, et modelli kaalulangetustehnika ei ole range, mis tähendab, et see võib nõuda ohutu ja tõhusa "tiitlit". Sellise dieedi puhul ei kao kilogrammid liiga kiiresti, kuid tervisele see kahju ei too, kuid siiski on soovitatav enne kasutamist arstiga nõu pidada.