Ինչ կարող են պատմել մարմնի տարբեր մասերը մարդու զգացմունքների և շարժառիթների մասին: Մարդու մարմնի ո՞ր մասերը կարող են անհետանալ ապագայում: Մարդու մարմնի հետևը

Ուրախ եմ ողջունել ձեզ, սիրելի ընթերցողներ: Բոլորս էլ լավ գիտենք, որ կինը սիրում է ականջներով, իսկ տղամարդը՝ աչքերով։ Այսպիսով, մկանային և միևնույն ժամանակ գրավիչ կազմվածք կառուցելը հեշտ գործ չէ որևէ սեռի համար, և այստեղ (որպես առաջնահերթություն) պետք է ուշադրություն դարձնել մարմնի ամենագրավիչ մասերը մշակելուն և իմանալու, թե ինչ պետք է մղել: մարզասրահ. Նրանք. Արժե ձեր մարզման շեշտադրումը տեղափոխել առավել «ախորժելի» մասերի վրա, որոնք առավել տպավորիչ են և թույլ են տալիս ձեզ առավել շահավետ տեսք ունենալ ընդհանուր ֆոնի վրա:

Կարծում եմ, դուք արդեն գուշակել եք, որ այսօր մենք կխոսենք թեմայի մասին՝ մկանային որ խմբերն են ստիպում հակառակ սեռին պարզապես քրտնել և թուլություն առաջացնել: Դե, որ ամենակարևորն է, մենք կսովորենք, թե ինչպես դրանք դարձնել ավելի «փխրուն» և դաջված:

Գնացի՜նք…

Ինչ մարզվել մարզասրահում՝ հաղթելով մկանային խմբեր

Առաջին հայացքից կարող է տարօրինակ թվալ, բայց կանայք շատ ավելի քիչ են արձագանքում տղամարդու արտաքինին և հաճախ շատ ավելի են գնահատում տղամարդու հումորի զգացումը, խելքն ու ինքնավստահությունը։ Ինչ վերաբերում է կանանց նախասիրություններին՝ կապված տղամարդու կազմվածքի հետ, ապա ճաշակները (ներկայացուցիչներից մինչև ներկայացուցիչներ)մեծապես տարբերվում են: Որոշ մարդիկ սիրում են նիհար մոդելներ փայլուն ամսագրերից; մյուսները՝ մեծ ու վեհ «մաչոմեն»; ոմանք էլ ակնածանքով են վերաբերվում իրենց հարևանին՝ նեղ ուսերով գրասենյակի աշխատողին: Ինչ վերաբերում է մարմնի կոնկրետ մասերին, ապա այստեղ ճաշակները նույնպես տարբերվում են. ոմանք սիրում են պողպատե տղամարդու որովայնը, մյուսները տալիս են կլորացված հետույք, իսկ մյուսները երկու ձեռքերն օգտագործում են զարգացած ուսերին:

Ընդհանրապես, տիկնանց մոտ, ինչպես միշտ, ամեն ինչ բարդ է, կամ դա տղամարդու գործն է. նրանց գրավում է կնոջ մարմնի գրեթե ցանկացած մաս: Ոչ, ես չեմ ասի, որ աղջկա խելքն ու ցուցադրականությունը դեր չեն խաղում, դրանք պարզապես ինչ-որ կերպ բնականաբար հետին պլան են մղվում մի քանի րոպե շփվելուց հետո: Սա ինչի՞ հետ է կապված...հավանաբար մայր բնության հետ։

Դե, մենք մի փոքր շեղվում ենք թեմայից: Այսպիսով, մկանային ո՞ր խմբերին պետք է առաջնահերթություն տալ ավելի գրավիչ տեսք ունենալու համար:

Այստեղ արժե ասել, որ մենք պետք է հետևենք մեր ճաշակին և նախասիրություններին մեր մարմինը քանդակելիս, քանի որ այն քոնն է, իսկ դու՝ նրա քանդակագործը։ Այնուամենայնիվ, չպետք է մոռանալ, որ մարդը սոցիալական էակ է, և նրա համար կարևոր է նաև այն, թե ինչ են մտածում մյուսները նրա կազմվածքի մասին։

Նշում:

Դժվար թե Առնոլդ Շվարցենեգերն այդքան ծանր մարզվեր, եթե չապրեր ամայի կղզում, որտեղ նրա ձեռքբերումները գնահատող չկար։

Տղամարդկանց ինքնավստահությունը շատ հաճախ բխում է իրենց սեփական մարմնի լավ ֆիզիկական ձևից, հենց դա է նրանց թույլ տալիս գոհացնել իրենց և արդյունքում՝ բոլորին։ (մասնավորապես՝ հակառակ սեռի). Կենսաբանության գրքերից մեկում, հիշում եմ, ասվում էր. «...էգերը գերադասում են արական սեռի, որոնք ինչ-որ կերպ սովորականից դուրս են»։

Եթե ​​այս գաղափարն ուղղակիորեն կիրառենք բոդիբիլդինգի վրա, ապա մկանային աճը կարելի է անվանել սովորականից վեր: Հետևաբար, ցանկացած տղամարդ ներկայացուցիչներ, ովքեր մարզվում են մարզասրահներում, զգալիորեն ավելացել են կանանց ուշադրությունը գրավելու հնարավորությունը: Այսպիսով, որոնց վրա պետք է կենտրոնանաք՝ գրավիչ և գեղեցիկ մարմին?

Տղամարդու համար սա կրծքավանդակի մկանն է, որովայնը, ձեռքերը, հետույքը: Եթե ​​դուք կին եք, պարզապես պետք է ձեզ պահել նորմալ մկանային տոնուսի մեջ, այսինքն. մի «սկսեք» և վերահսկեք մարմնի ճարպի տոկոսը: Իհարկե, հետույքի (առաձգականության համար) և կրծքավանդակի ֆիթնես վարժությունները չեն վնասի (ուժեղացնել և բարձրացնել)եւ ABS (հարթ փոր).

Նկատե՞լ եք, թե որքան նմանություններ կան: Ընդհանուր առմամբ, մեր մարմինը տեսողականորեն ավելի գրավիչ դարձնող մկանային խմբերն են՝ հետույքը, որովայնը, կրծքավանդակը և ձեռքերը: Եկեք ավելի հեռու գնանք և անցնենք գործնական մասին:

Ինչ անել մարզասրահում. լավագույն վարժությունները

Այսպիսով, եկեք սկսենք կարգով, անցնենք յուրաքանչյուր մկանով և պարզենք, թե ինչպես լավագույնս մարզել դրանք: Իսկ հերթի առաջին խումբը...

Հետույք

Շատ կանայք իրենց չեն հարցնում, թե ինչ պետք է անեն մարզասրահում: Նրանք պարզապես օրորում են իրենց հետույքը: Հետույք, որը նաև հայտնի է որպես «գոտկատեղ» մաս: Հաշվի առնելով այն հանգամանքը, որ մարդն իր ժամանակի մեծ մասն անցկացնում է նստակյաց աշխատանքին, շատ կանանց (նաև տղամարդկանց) ամենախնդրահարույց ոլորտը հենց այս «աշխատողն» է։

Ելնելով հետույքի մկանների անատոմիական ֆունկցիաներից՝ պարզ է դառնում, որ լավագույն վարժություններըՆրա մարզումները ներառում են տարբեր squats և lunges համրերով: Հետույքի էլաստիկության ավելի լավ զարգացում կարելի է ձեռք բերել երկու վարժությունների համատեղմամբ (ինչպիսիք են թոքերը և հիպերարտեզիան)մեկ դրվագում.

Որո՞նք են լանջի առավելությունները:

Բանն այն է, որ սա յուրօրինակ վարժություն է ոտքերը առանձին աշխատելու համար, քանի որ... այն ապահովում է գլյուտալ մկանների լավ ձգում և համակենտրոն կծկում: Այս ամենը տեղի է ունենում հզոր նյարդամկանային ազդակների շնորհիվ, որոնք առաջանում են մարմնի մեկ կեսը մարզելիս։ Բացի այդ, աշխատանքի մեջ հերթափոխով ընդգրկված են մեծ մկանային խմբեր, ինչպիսիք են քառակուսիները և ազդրերը:

Ինչու հիպերարտեզիա:

Ընդհանրապես ընդունված է, որ այս վարժությունըՆախատեսված է բացառապես մեջքի ստորին հատվածը մշակելու համար (ավելի ճիշտ՝ էքստենսորներ), սակայն, առաջին հերթին, այն լավագույն մեկուսիչն է հետույքի համար։ Ես չգիտեմ, արդյոք աղջիկները տեղյակ են այս հատկության մասին, բայց մեր մարզասրահում սա նրանց սիրելի մարզասարքն է: Պարզվում է, որ երբ ոտքերը ուղղվում են, հիմնական «հավելիչ-շարժման» մկանները հետույքն են, և, հետևաբար, բեռը վերաբաշխվում է էքստենսորների և gluteus maximus մկանների միջև:

Այսպիսով, ընդհանուր առմամբ, դուք կարող եք հետևել հետևյալ վերապատրաստման սխեմային (սուպերսեթ) և վարժությունների հաջորդականությանը.

• խորը squats (ծանրաձողով՝ տղամարդկանց համար, քաշի ափսեով՝ կանանց համար)կամ ոտքի մամլիչներ Hackenschmidt-ում (2-3 մոտեցումը 8-10 կրկնություններ);

Այնուհետև սուպերսեթ.

• թռիչքներ ( 2-3 X 8-10 ) ;
• hyperextension (2-3 X 10-12 ) ;

Նշում:

Սուպերսեթը երկու տարբեր վարժություններ է համակցված մոտեցմամբ, առանց դադարի կամ հանգստի նրանց միջև:

Կատարեք այս վարժությունները, այնուհետև կստանաք կլորացված հետույք։ Անցնենք առաջ։

Կրծքային մկանները

Այս մկանային խումբն ամենակարևորն է կանանց համար, քանի որ... Կրծքագեղձի բարձրությունը և առաձգականությունը կախված է նրա զարգացումից, և այդ պարամետրերը մշտապես ոտնձգվում են բնության տղամարդկանց կողմից: (ավելի ճիշտ, գրավիտացիա - ձգում դեպի Երկիր). Նաև ներդաշնակորեն զարգացած կրծքային մկաններըՍա մեծ առավելություն է նաև տղամարդկանց համար: Սա այն մկանային խմբերից է, որը պետք է պոմպացնել մարզասրահում:

Ընդհանուր առմամբ, այս մկանները կարելի է բաժանել 3 հատվածներ՝ ստորին, միջին և վերին: Ենթադրվում է, որ առաջին երկուսը զարգացնելը դժվար չէ, բայց դուք պետք է շատ աշխատեք վերևում: Կրկին, ամենաառաջադեմ տարբերակը կլինի տարբեր բաժինների համար երկու վարժությունների միավորումը սուպերսեթի մեջ, ապա մարզման սխեման այսպիսի տեսք կունենա.

Սուպեր հավաքածու թիվ 1:

• incline barbell/dumbbell press (վերև անկյան տակ)նստարան (2-3 Ըստ 10-12 ներկայացուցիչ);
• բուծում/խառնում քրոսովերում ( 2 Ըստ 10 ) ;

Սուպեր հավաքածու թիվ 2:

• համրը թռչում է թեք նստարանի վրա (1-2 X 8-10 ) ;
• Reverse Dumbbell Bench Press (1 Ըստ 8-10 ) .

Նշում:

Վերոնշյալ բոլոր վարժությունների կատարման տեխնիկան նույնպես կքննարկվի հաջորդ հոդվածներում, այնպես որ բաժանորդագրվեք և մնացեք լարված:

Հաջորդ մկանային խումբը...

Մամուլ

Մամուլը պատկանում է «հիմնական» խմբին՝ մարմնի կայունացման համար պատասխանատու մկանների համալիր: Որովայնի մկանների մասին ամենատարածված սխալ պատկերացումներից մեկն այն է, որ փորված որովայնը պարզապես այս մկանային խմբի մշտական, ծանր մարզումների արդյունքն է: Սակայն դա ճիշտ չէ։

Դուք կարող եք «խփել» ձեր որովայնի առնվազն 5-6 շաբաթը մեկ անգամ, բայց արդյունքը տեսանելի չի լինի, քանի որ... թանկարժեք խորանարդիկները սերտորեն «կնքված» են ճարպային շերտի տակ: Հետևաբար, տեսողական էֆեկտի համար՝ ռելիեֆի հստակ պատկերում, հրաժարվեք բալաստային արտադրանքներից, նվազեցրեք կալորիաների քանակը և զբաղվեք սիրտով:

Համար արդյունավետ վերապատրաստումորովայնի մկանները, դուք պետք է հետևեք հետևյալ մարտավարությանը.

• այլևս մի՛ կատարիր 15-20 կրկնություններ մեկ մոտեցմամբ;
• աստիճանաբար բարձրացնել դիմադրությունը (բեռի քաշը);
• հանգիստ տվեք և այլևս մի մարզեք որովայնը 1-2 Շաբաթը մեկ անգամ;
• նախ կատարեք որովայնի ստորին հատվածի վարժություններ (վերջին կետի վերաբերյալ բացատրեմ).

Բանն այն է, որ երբ որովայնի ստորին հատվածում վարժություններ ենք կատարում, վերին հատվածը նույնպես մասնակի ծանրաբեռնվածություն է ստանում։ Եթե ​​սկզբում կանոնավոր ճռճռոցներ եք անում (հորիզոնական մարմինը ճռճռում է պառկած), իսկ հետո կախված ոտքը բարձրացնում է, պարզվում է, որ հոգնած վերնամասը զիջում է ներքևից առաջ, այդպիսով վերջինս լրացուցիչ բեռ չի ստանում։ Հետեւաբար, ավելի լավ է նախ աշխատել ստորին հատվածի վրա:

Կտրված որովայնի մարզման ծրագիրը կարող է այսպիսի տեսք ունենալ.

• ուղիղ ոտքեր/ծնկներ բարձրացնել՝ խաչաձողից/պատի ձողերից կախված վիճակում (2-3 X 10-15 կրկնություններ);
• կանոնավոր ճռճռոցներ որովայնի նստարանին (նմանատիպ):

Վերևից ամենավերջին 4 ամենագրավիչ խմբերն են...

Ձեռքեր

Այն, ինչ տղամարդը չի անում սիրում է արագ վարելերազում է մեծ (լիարժեք) բազուկների մասին, և ո՞ր կինն է ուզում ունենալ տոնավորված, թեթևակի մկանուտ ձեռքեր:

Եվ չնայած թվում է, որ նպատակները բոլորովին տարբեր են, վերապատրաստման ծրագրերը միանգամայն նույնն են, և դրանք թույլ են տալիս բոլորին հասնել իրենց անհրաժեշտ արդյունքների: Նրանք. կանայք չպետք է վախենան, որ իրենք իրենց համար հսկայական զենքեր կխփեն՝ ոչ: Ամեն ինչ կապված է մարմնի բնույթի և ֆիզիոլոգիայի հետ, ավելի ճիշտ՝ տեստոստերոնի տարբեր քանակությունների, խտության մասին մկանային մանրաթելերկանանց և տղամարդկանց մոտ.

Այսպիսով, վերջնական ծրագիրը կարող է այսպիսի տեսք ունենալ.

Superset (triceps):

• Ֆրանսիական նստարանային մամուլը հորիզոնական նստարանի վրա (2 փոդխ. Ըստ 8-10 ) ;
• նեղ բռնելով (նմանատիպ):

Superset (biceps):

• նստած համր գանգուր (2 մոտեցումը 10-12 կրկնություններ);
• ոլորել ձեր ձեռքերը Սքոթի նստարանին (նույնը);

Զորավարժությունները կատարվում են «վալսի տեմպերով» առանց դադարների կամ հանգստի, այսինքն. Ցանկալի է ձեռքի տակ ունենալ խեցիներ, այլ ոչ թե վազել դահլիճով դեպի դրանք: Փաստորեն, մենք հաշվի ենք առել, թե ինչ է անհրաժեշտ մարզասրահում և մարմնի ամենագրավիչ մասերի մարզման ծրագրերում, մնում է ամփոփել որոշ արդյունքներ:

Այսպիսով, ներկայացված բոլոր սխեմաներն աշխատում են սուպերսեթի սկզբունքով` երկու վարժությունների համատեղում մեկի մեջ: Ասեմ, որ սա հիանալի միջոց է արագ արդյունքի հասնելու համար, քանի որ... ավելի շատ մկանային աշխատանք կատարվում է ավելի կարճ ժամանակահատվածում: Բացի այդ, այս սկզբունքը (սուպերսեթ) նպաստում է աճի հորմոնի սեկրեցիայի ավելացմանը, որն իր հերթին դրական է ազդում մկանների կառուցման և ճարպերի այրման գործընթացների վրա։ Այս հորմոնը նաև բարձրացնում է մաշկի ընդհանուր երանգը, ինչը նույնպես ազդում է արտաքին տեսքի վրա:

Հետբառ

Այսօր մենք իմացանք մարմնի «ամենաախորժելի» մասերի և այն մասին, թե ինչ է մեզ անհրաժեշտ մարզասրահում քամելու համար: Մաղթում եմ, որ ձեր կազմվածքը հնարավորինս լավ լինի մեծ գումարգրավիչ մանրամասները շուտով!

Կհանդիպենք շուտով, հաճախ վերադառնաք, դուք միշտ ողջունում եք այստեղ:

Հ.Գ.Հարգելի ընթերցողներ, որոնք են ձեզ համար: (հակառակ դաշտում)մարմնի ամենագրավիչ մասերը. Կիսվեք ձեր մտքերով մեկնաբանություններում։

Մարդու մարմինը աներևակայելի բարդ և բարդ համակարգ է, որը դեռևս շփոթեցնում է բժիշկներին և հետազոտողներին, չնայած այն հանգամանքին, որ այն ուսումնասիրվել է հարյուրավոր տարիներ: Հետևաբար, բնական է, որ մեր մարմնի մասերը և մարմնի նորմալ գործառույթները կարող են զարմացնել մեզ: Փռշտալուց մինչև եղունգների աճեցում, ահա 100 ամենատարօրինակ, տարօրինակ և ամենահետաքրքիր փաստերը մարդու մարմնի մասին:

Ուղեղ

Ուղեղը մարդու ամենաբարդ և ամենաքիչ ուսումնասիրված օրգանն է։ Շատ բան կա, որ մենք չգիտենք նրա մասին, բայց, այնուամենայնիվ, ահա մի քանի փաստ նրա մասին։

1. Նյարդային ազդակները ուղեղից և դեպի ուղեղը շարժվում են 270 կմ/ժ արագությամբ։Երբևէ մտածե՞լ եք, թե ինչպես կարող եք այդքան արագ արձագանքել ամենատարբեր բաներին, և ինչու ձեր մատն անմիջապես ցավում է հենց այն սեղմում եք: Այս ամենը պայմանավորված է նյարդային ազդակների շարժման անհավանական բարձր արագությամբ մարմնի բոլոր մասերից դեպի ուղեղ և հետույք: Նրանք արձագանքում են և շարժվում են թանկարժեք սպորտային մեքենայի արագությամբ:
2. Ուղեղը գործելու համար այնքան էներգիա է պահանջում, որքան 10 վտ հզորությամբ լամպը:Գլխին լամպով մուլտֆիլմի հնարքն այնքան էլ անհիմն չէ։ Ձեր ուղեղին անհրաժեշտ է այնքան էներգիա, որքան փոքր լամպը, նույնիսկ երբ դուք քնած եք:
3. Մարդու ուղեղի բջիջը կարող է հինգ անգամ կուտակվել ավելի շատ տեղեկություններքան ցանկացած հանրագիտարան:Գիտնականները համաձայնության չեն եկել մարդու ուղեղի հիշողության հզորության հարցում, սակայն այն կարող է պահել երեքից հազար տերաբայթ տեղեկատվություն: Օրինակ՝ Բրիտանիայի ազգային արխիվն իր 900-ամյա պատմությամբ զբաղեցնում է ընդամենը 70 տերաբայթ, այնպես որ գնահատեք ձեր ուղեղի պաշարները:
4. Ուղեղն օգտագործում է ամբողջ թթվածնի 20%-ը, որը մտնում է շրջանառության համակարգ:Ուղեղը զբաղեցնում է մարմնի քաշի միայն 2%-ը, բայց սպառում է ավելի շատ թթվածին, քան ցանկացած այլ օրգան, ուստի այն կտրուկ ազդում է թթվածնի պակասից: Այսպիսով, շնչեք խորը:
5. Գիշերը ուղեղը շատ ավելի ակտիվ է, քան ցերեկը։Տրամաբանական կլինի ենթադրել հակառակը. չէ՞ որ մենք ցերեկը ելույթ ենք ունենում տարբեր գործողություններ, մենք մտածում ենք, շփվում ենք, և դա ավելի շատ էներգիա է պահանջում, քան պարզապես անկողնում պառկելը: Բայց պարզվում է, որ ամեն ինչ լրիվ այլ է։ Երբ դուք անջատում եք, ձեր ուղեղը միանում է: Գիտնականները դեռ չեն պարզել, թե ինչու է դա տեղի ունենում, բայց ամեն դեպքում՝ ուղեղի շնորհիվ հետաքրքիր երազների համար:
6. Գիտնականներն ասում են, որ որքան բարձր է IQ մակարդակը, այնքան հաճախ մարդիկ երազում են։Դա կարող է ճիշտ լինել, բայց մի կարծեք, որ հիմար եք, եթե չեք կարողանում հիշել ձեր երազանքները: Մարդկանց մեծ մասը չի հիշում, թե ինչ է երազում, և երազի միջին տևողությունը ընդամենը 2-3 վայրկյան է, ինչը բավական է հասկանալու համար, որ դուք ինչ-որ բան եք տեսնում:
7. Նեյրոնները շարունակում են աճել մարդու ողջ կյանքի ընթացքում։Երկար տարիներ գիտնականներն ու բժիշկները կարծում էին, որ ուղեղը և նյարդային բջիջները չեն կարող աճել և վերականգնվել։ Իհարկե, նրանք դա անում են ոչ այնքան ինտենսիվ, որքան մյուս հյուսվածքները, բայց նրանք աճում են ողջ կյանքի ընթացքում՝ ավելացնելով նոր ու նոր տարածքներ ուղեղի և դրա վրա ազդող հիվանդությունների ուսումնասիրության համար։
8. Տեղեկատվությունը տարբեր նեյրոնների միջով անցնում է տարբեր արագությամբ:Ոչ բոլոր նեյտրոններն են նույնը: Գոյություն ունեն նյարդային բջիջների մի քանի տեսակներ, և դրանց միջով տեղեկատվության փոխանցման արագությունը տատանվում է կես մետրից մինչև գրեթե հարյուր քսան մետր վայրկյանում:
9. Ուղեղն ինքնին ցավ չի զգում։Առանց ուղեղի դուք ցավ չեք զգա. եթե կտրեք ձեր մատը, ուղեղը ձեզ ազդանշան կտա, որ ինչ-որ բան այն չէ, և դուք ցավ կզգաք: Բայց ուղեղն ինքնին չի ցավում։ Գլուխը կարող է ցավել՝ կան շատ արյունատար անոթներ և նյարդեր, որոնք ցավ են պատճառում։
10. Ուղեղի 80%-ը բաղկացած է ջրից։Ուղեղը պինդ մոխրագույն զանգված չէ, ինչպես ցույց են տալիս հեռուստացույցով։ Կենդանի ուղեղի հյուսվածքը փափուկ, վարդագույն և դոնդողանման է՝ արյան հոսքի և հյուսվածքի բարձր հեղուկի պարունակության պատճառով: Այսպիսով, հաջորդ անգամ, երբ ուզում եք խմել, մի հետաձգեք այն շատ երկար. ձեր ուղեղը տառապում է:

Մազեր և եղունգներ

Իրականում սրանք կենդանի օրգաններ չեն, բայց հիշեք, թե ինչպես են ձեր ընկերներն անհանգստանում իրենց եղունգների և մազերի համար, որքան գումար են ծախսում նրանց խնամքի վրա: Երբեմն դուք կարող եք ձեր տիկնոջը պատմել այս փաստերից մի քանիսը. նա հավանաբար կգնահատի դա:

11. Մազերն ավելի արագ են աճում ձեր դեմքին, քան որեւէ այլ տեղ:Դուք հավանաբար կռահեցիք սա, երբ առավոտյան սափրվեցիք, իսկ երեկոյան արդեն ծածկված էիք կոճղերով։ Եթե ​​տղամարդը չսափրվեր, նրա կյանքի ընթացքում մորուքը կհասցներ մինչև յոթ ու կես մետր: Բայց սա շատ է, համաձայն չե՞ք: Ի վերջո, դուք կարող եք ավելի շատ աճել:
12. Ամեն օր մարդը կորցնում է միջինը 60-ից 100 մազ:Եթե, իհարկե, նա արդեն ամբողջովին ճաղատ չէ կամ ճաղատանալու փուլում է, ապա, իհարկե, նա ավելի շատ մազեր կկորցնի։ Մազաթափվող մազերի քանակը կախված է սեզոնից, առողջությունից, սննդակարգից, տարիքից, ընկերների համար՝ նաև հղիությունից։
13. Կանանց մազերի տրամագիծը տղամարդկանց մազերի տրամագծի կեսն է:Սա տարօրինակ կթվա, բայց միանգամայն տրամաբանական՝ տղամարդկանց մազերն ավելի հաստ են, քան կանանցը։ Մազերի հաստությունը նույնպես կախված է ռասայից:
14. Մարդու մազերը կարող են տանել 100գ քաշ։Սա, ի դեպ, կես բաժակ ինչ-որ բան է: Եվ եթե մազերը միասին են, ապա ինչ-որ կերպ դուք նույնիսկ հավատում եք Ռապունցելի պատմությանը:
15. Միջնամատի եղունգն ավելի արագ է աճում, քան մյուսները։Իսկ գերիշխող ձեռքի միջնամատի մեխը աճի տեմպերով ընդհանրապես չեմպիոն է։ Մենք լիովին չգիտենք, թե ինչու, բայց եղունգների աճի արագությունը ինչ-որ կերպ կապված է մատի երկարության հետ, ուստի եղունգներն ամենաարագ աճում են երկար մատների վրա, իսկ ամենադանդաղը՝ կարճ մատների վրա:
16. Ձեր մարմնի քառակուսի սանտիմետրի վրա այնքան մազ կա, որքան շիմպանզեի մարմնի քառակուսի սանտիմետրի վրա:Մենք այնքան անմազ չենք, որքան կարծում ենք: Մենք շատ մազեր ունենք, բայց դրանց մեծ մասը չափազանց նուրբ է, որպեսզի մենք չտեսնենք:
17. Շիկահերներն ավելի շատ մազեր ունեն։Մազերի գույնը որոշում է դրանց խտությունը գլխի վրա։ Միջին հաշվով մարդն ունի 100000 մազածածկույթ, որոնցից յուրաքանչյուրը կարող է 20 մազ աճել ողջ կյանքի ընթացքում: Շիկահերներն ունեն 146,000 մազածածկույթ, իսկ թխահերը՝ մոտ 110,000: Շագանակագույն և շագանակագույն մազերով մարդիկ ունեն միջին թիվը՝ 100,000, իսկ կարմրահերները՝ մոտ 86,000:
18. Մատների եղունգները մոտ 4 անգամ ավելի արագ են աճում, քան ոտքերի եղունգները։Դուք հավանաբար նկատել եք, որ ավելի հաճախ եք կտրում ձեր եղունգները, ուստի ամեն ինչ տրամաբանական է: Դրանք ավելի հաճախ են օգտագործվում, մատներն ավելի երկար են՝ ահա արդյունքը։ Միջին հաշվով եղունգները ամսական աճում են 2,5 մմ-ով։
19. Մարդու մազերի կյանքի միջին տեւողությունը 3-7 տարի է։Եվ չնայած ամեն օր շատ մազեր եք կորցնում, դրանք երկար են ապրում։ Նրանք կարողացան անցնել տարբեր սանրվածքների և փոփոխությունների միջով, և ոմանք նույնիսկ տարբեր գույներ ունեին:
20. Պետք է գոնե կիսով չափ ճաղատ լինել, որպեսզի դա նկատելի լինի։Դուք ամեն օր հարյուրավոր մազեր եք կորցնում, և դուք ստիպված կլինեք կորցնել շատ ավելին, նախքան որևէ մեկը դա նկատի: Եվ դա տեղի չի ունենա, քանի դեռ ձեր մազերը կիսով չափ չեն կրճատվել:
21. Մարդու մազերը գործնականում անխորտակելի են։Այո, լավ են այրվում, բայց ընդհանրապես դժվար է ոչնչացնել։ Երբևէ մտածե՞լ եք, թե ինչն է խցանում ձեր խողովակները: Մազերը դիմացկուն են ցրտին, կլիմայի փոփոխությանը, ջրին և այլն բնական ուժեր, և դրանք դիմացկուն են բազմաթիվ տեսակի թթուների և կաուստիկ քիմիական նյութերի նկատմամբ։

Ներքին օրգաններ

Մենք չենք հիշում ներքին օրգանները, քանի դեռ նրանք չեն անհանգստացնում մեզ, բայց նրանց շնորհիվ մենք կարող ենք ուտել, շնչել, քայլել և այդ ամենը: Հիշեք սա, երբ հաջորդ անգամ ձեր ստամոքսը մռնչա:

22. Ամենամեծ ներքին օրգանը բարակ աղիքն է։Չնայած այն հանգամանքին, որ այն համեստորեն կոչվում է բարակ, այն իսկապես մեծ է. նրա երկարությունը չորս անգամ գերազանցում է մարդու միջին հասակը: Եթե ​​այդքան խելացիորեն ոլորված չլիներ, չէր տեղավորվի որովայնի խոռոչի մեջ։
23. Մարդու սիրտը ճնշում է ստեղծում, որը բավական է, որպեսզի արյունը ցողվի յոթ ու կես մետր առաջ։ Ուստի հասկանալի է, թե ինչու է այդքան հեշտ զգալ սրտի բաբախյունը։ Որպեսզի արյունն արագ շարժվի ամբողջ մարմնով, անհրաժեշտ է մեծ ճնշում, որն առաջանում է արյունը մղող փորոքների պատերի ուժեղ կծկումների արդյունքում։
24. Ձեր ստամոքսի թթուն կարող է լուծարել ածելիները:Դուք չպետք է ստուգեք սա և ուտեք շեղբեր կամ այլ մետաղական առարկաներ, բայց իմացեք. այս թթվի կոնցենտրացիան թույլ չէ: Ձեր ստամոքսի աղաթթուն կարող է մարսել ոչ միայն պիցցան, այլև մետաղը։
25. Մարդու մարմնի բոլոր արյունատար անոթների երկարությունը մոտ 96000 կմ է։Համեմատության համար՝ հասարակածի երկարությունը 40000 կմ է, ուստի ձեր արյունատար անոթները բավական են դրանք երկու անգամ Երկրի շուրջը փաթաթելու համար, և դեռ մի քանիսն են մնացել:
26. Ձեր ստամոքսը լիովին նորանում է 3-4 օրը մեկ։Ստամոքսի մկանային պատերը արագ կլուծարվեն նույն աղաթթվով, եթե այդքան արագ չվերականգնվեին: Այրոց ունեցող տղաները գիտեն, թե որքան տհաճ է, երբ զգում ես թթվի ազդեցությունը։
27. Մարդու թոքերի մակերեսը հավասար է թենիսի կորտի մակերեսին։Որպեսզի թթվածինն ավելի արդյունավետ կերպով հոսի արյուն, թոքերը լցված են բրոնխների հազարավոր ճյուղերով և մանր ալվեոլներով՝ խաղողի ողկույզների ձևով: Դրանք լցված են միկրոսկոպիկ մազանոթներով, որոնց միջով շարժվում են թթվածինն ու ածխաթթու գազը։ Մեծ տարածքը արագացնում և հեշտացնում է այս փոխանակումը:
28. Կնոջ սիրտն ավելի արագ է բաբախում, քան տղամարդունը:Պատճառն այն է, որ միջինում կանայք ավելի փոքր են, քան տղամարդիկ, և արյունը պետք է ցրվի ավելի փոքր տարածքի վրա։ Եվ ընդհանրապես, տղամարդկանց և կանանց սրտերը տարբեր կերպ են աշխատում, օրինակ՝ սրտի կաթվածի բուժման սխեմաները, որոնք գործում են տղամարդկանց մոտ, անարդյունավետ են կանանց դեպքում:
29. Գիտնականներն ասում են, որ լյարդն ունի ավելի քան 500 ֆունկցիա։Դուք երբեք չեք մտածում ձեր լյարդի մասին, բացառությամբ կախազարդի առավոտից, և, ի դեպ, այն ամենամեծ, ամենազբաղված օրգաններից մեկն է, որը շատ է աշխատում: Լյարդի որոշ գործառույթներ են՝ լեղու արտադրությունը, կարմիր արյան բջիջների քայքայումը և դետոքսիկացումը։
30. Աորտայի տրամագիծը գրեթե հավասար է այգու գուլպանի տրամագծին:Մարդու սիրտը միջինում երկու բռունցքի չափ է, ուստի տպավորիչ է նաև աորտայի չափը։ Այն այնքան մեծ է, քանի որ այն արյան հիմնական հաղորդիչն է ամբողջ մարմնում:
31. Ձախ թոքը ավելի փոքր է, քան աջը, այնպես որ տեղ կա սրտի համար:Երբ մարդկանց մեծամասնությունը նկարում է իրենց թոքերը, դրանք դարձնում են մոտավորապես նույն չափը: Նրանք մոտավորապես նույն չափի են, բայց փաստն այն է, որ սիրտը փոքր-ինչ թեքված է դեպի ձախ՝ համեմատած մեջտեղի հետ, և, հետևաբար, ձախ թոքը պետք է տեղ ազատի:
32. Դուք կարող եք հեռացնել ներքին օրգանների մեծ մասը և շարունակել ձեր կյանքը:Մարդու մարմինը փխրուն է թվում, բայց հնարավոր է ապրել նույնիսկ առանց ստամոքսի, փայծաղի, լյարդի 75%-ի, աղիների 80%-ի, մեկ երիկամի, մեկ թոքերի և գրեթե բոլոր օրգանների, որոնք գտնվում են կոնքի և աճուկի խոռոչում։ Իհարկե, դժվար թե վարունգի պես լինեք, բայց դա ձեզ չի սպանի։
33. Մակերիկամների չափերը փոխվում են մարդու կյանքի ընթացքում:Դրանք գտնվում են անմիջապես երիկամներից վերև, ինչպես հասկանում եք անունից, և պատասխանատու են սթրեսի հորմոնների՝ կորտիզոլի և ադրենալինի արտադրության համար։ Պտղի զարգացման յոթերորդ ամսում նրանք ունեն նույն չափը, ինչ երիկամները: Ծննդաբերության ժամանակ գեղձերը կծկվում են և շարունակում են դա անել ողջ կյանքի ընթացքում: Մինչեւ ծերություն հասնես, դրանք հազիվ նկատելի կդառնան։

Օրգանիզմի գործառույթները

Մենք իրականում չենք սիրում խոսել դրանց մասին, բայց մենք պետք է ամեն օր գործ ունենանք դրանց հետ: Ահա մի քանի փաստ մեր օրգանիզմին հուզող ոչ այնքան հաճելի բաների մասին։

34. Փռշտոցի արագությունը 160 կմ/ժ է։Ահա թե ինչու փռշտալիս չեք կարող բաց պահել ձեր աչքերը. օդը մեծ արագությամբ դուրս է հոսում ձեր քթից: Այսպիսով, իմաստ ունի ծածկել:
35. Հազալու արագությունը կարող է հասնել նույնիսկ 900 կմ/ժ-ի։Վարակը տարածվում է ամբողջ գրասենյակում կամ դասարանում. վայ, հիմար: Այսքանից հետո գրիպի համաճարակներն ամենևին էլ զարմանալի չեն։
36. Կանայք երկու անգամ ավելի հաճախ են թարթում աչքերը, քան տղամարդիկ։Ամեն օր դուք շատ անգամ եք թարթում աչքերը: Միջինը՝ րոպեում 13 անգամ։
37. Լրիվ միզապարկհասնում է փափուկ գնդակի չափի:Զարմանալի չէ, որ դուք պետք է վազեք զուգարան, երբ զգում եք բնության այս վայրի կանչը: Միզապարկը պարունակում է 400-ից 800 մլ հեղուկ, սակայն մարդկանց մեծամասնությունը սկսում է զուգարան գնալու ցանկություն ունենալ, երբ այն պարունակում է մոտ 250-300 մլ:
38. Մարդու թափոնների մոտ 75%-ը բաղկացած է ջրից:Ուրախացեք սրանով: Որքան չոր է աթոռը, այնքան ավելի ցավոտ է դրանից ազատվելու գործընթացը։
39. Ոտքերի վրա կա մոտավորապես 500,000 քրտինքի խցուկ, դրանք կարող են օրական արտադրել մինչև մեկ լիտր քրտինքը:Այժմ պարզ է, թե ինչու են այս կոշիկները այդքան հոտում: Տղամարդիկ նույնպես շատ ավելի ակտիվ են քրտնում, քան կանայք։
40. Մարդն իր կյանքի ընթացքում այնքան շատ թուք է արտադրում, որ այն կարող է լցնել մի երկու լողավազան:Թուքը կարևոր դեր է խաղում մարսողության գործընթացում և մաքուր է պահում բերանի խոռոչը։
41. Մարդը օրական միջինում գազ է ընդունում 14 անգամ։Նույնիսկ եթե կարծում եք, որ չափազանց լավն եք դրա համար, իրականությունն այն է. Մարսողությունը ստիպում է մարմնին գազեր արձակել, սրանից փրկություն չկա։
42. Ականջի մոմը անհրաժեշտ է առողջ ականջների համար:Շատերը կարծում են, որ դա զզվելի է, բայց իրականում դա կարևոր բան է ձեր ականջների առողջության համար։ Այն պաշտպանում է զգայուն ներքին ականջը բակտերիաներից, կեղտից և նույնիսկ միջատներից: Այն նաև յուղում և մաքրում է ականջի ջրանցքը:

Սեքս և բազմացում

Սեքսը հիմնականում տաբու է, բայց շատ կարևոր մասն է մարդկային կյանքի և հարաբերությունների մեջ: Պակաս կարևոր չէ ընտանեկան տողի շարունակությունը։ Հավանաբար կան մի քանի բաներ, որոնք դուք չգիտեիք նրանց մասին:

43. Ամեն օր աշխարհում տեղի է ունենում 120 միլիոն սեռական ակտ:Աշխարհի բնակչության 4%-ն ամեն օր սեքսով է զբաղվում, իսկ ծնելիության մակարդակն ամբողջ աշխարհում շարունակում է աճել:
44. Մարդու ամենամեծ բջիջը ձվաբջիջն է, իսկ ամենափոքրը՝ սերմնաբջիջը։Դուք չեք կարող տեսնել մաշկի բջիջները կամ մկանային բջիջները, բայց ձուն բավականաչափ մեծ է անզեն աչքով տեսնելու համար. նրա տրամագիծը մոտ մեկ միլիմետր է: Ա արական սպերմատոզոիդ, ընդհակառակը, պուճուր։
45. Հղիության առաջին եռամսյակում կանայք երազներում ամենից հաճախ տեսնում են գորտերի, որդերի և բույսերի:Հղիության ընթացքում հորմոնները կարող են առաջացնել տրամադրության տատանումներ և ամենատարբեր այլ անսպասելի բաներ: Նրանք կարող են նույնիսկ ազդել երազանքների վրա: Իսկ հղիության ընթացքում շատ կանայք երազում տեսնում են ջուր, ծննդաբերություն և էրոտիկ տեսարաններ։
46. ​​Ձեր ատամները սկսում են աճել ձեր ծնվելուց վեց ամիս առաջ:Հազվադեպ են ծնվում ատամներով երեխաներ, բայց ատամները, այնուամենայնիվ, սկսում են աճել լնդերի տակ դեռևս արգանդում:
47. Գրեթե բոլոր երեխաները ծնվում են Կապույտ աչքեր. Աչքերի գույնը կախված է ձեր ծնողների գեներից, սակայն երեխաների մեծ մասը ծնվում է կապույտ աչքերով: Ամեն ինչ կապված է պիգմենտի մելանինի հետ: Նորածինների աչքերում մելանինը հաճախ ժամանակ է պահանջում, որպեսզի կամ մարի լույսի ազդեցության տակ, կամ զարգանա՝ բացահայտելու երեխայի աչքերի իրական գույնը:
48. Երեխաները ուժեղ են, ինչպես ցուլերը:Իհարկե, նրանք չեն կարող սայլ քաշել, բայց եթե եզի չափ լինեին, հավանաբար կարող էին։ Նրանք շատ ամուր են իրենց փոքր չափի համար: Այնպես որ, զգույշ եղեք. նրանք քացի են տալիս:
49. 2000 երեխայից մեկը ծնվում է ատամով:Երբեմն սա նորմալ կաթնատամ է, որը երեխայի մոտ կմնա այնքան ժամանակ, քանի դեռ այն չի փոխարինվել մոլորով, երբեմն էլ լրացուցիչ ատամ է, որը շուտով կընկնի։
50. Պտղը մատնահետքեր է ձեռք բերում երեք ամսականում։Նույնիսկ զարգացման վաղ փուլերում պտղի մոտ զարգանում է մարդու ամենայուրահատուկ գծերից մեկը՝ մատնահետքերը: Զարգացման 6-13 շաբաթում նրանք արդեն հստակ ուրվագծեր են ընդունում։ Տարօրինակ կերպով, այս հետքերը չեն փոխվի ողջ կյանքի ընթացքում և կլինեն մահից հետո անհետացող վերջին բաներից մեկը:
51. Յուրաքանչյուր մարդ իր կյանքի կես ժամվա ընթացքում մեկ խուց էր:Նույնիսկ մեզանից ամենամեծը ժամանակին եղել է մեկ բջիջ՝ զիգոտ, բեղմնավորված ձու: Շուտով նա սկսեց բաժանվել և վերածվել սաղմի։
52. Տղամարդկանց մեծամասնությունը էրեկցիա է ունենում ամեն ժամը և ամեն մեկուկես ժամ քնած ժամանակ:Ի վերջո, ուղեղը շատ ավելի ակտիվ է գիշերը: Արյան շրջանառությունը և տեստոստերոնն առաջացնում են էրեկցիա քնի ժամանակ, որը REM քնի նորմալ մասն է:

Զգացմունքները

Մենք աշխարհն ընկալում ենք մեր զգայարանների միջոցով: Այստեղ Հետաքրքիր փաստերնրանց մասին.

53. Առատ ճաշից հետո մենք ավելի վատ ենք լսում.Եթե ​​դուք համերգ եք գնում հաճելի ընթրիքից հետո, ապա դուք ձեզ վատ ծառայություն եք մատուցում: Ավելի քիչ կերեք՝ ավելի լավ լսելու համար:
54. Բոլոր մարդկանց միայն մեկ երրորդն ունի հարյուր տոկոսանոց տեսողություն:Ակնոցներ և Կոնտակտային լինզաներմյուս երկու երրորդը կրում է այն, կամ պետք է: Գնալով ավելի քիչ են լավ տեսողությամբ մարդիկ:
55. Եթե թուքը չկարողանա ինչ-որ բան լուծել, դուք չեք զգա դրա համը։Սննդի համը զգալու համար կամ ինչ որ որոշեք փորձել, թուքը պետք է լուծի այն։ Եթե ​​չեք հավատում ինձ, փորձեք չորացնել ձեր լեզուն նախքան ինչ-որ բան համտեսելը:
56. Ծնվելուց ի վեր կանայք ավելի լավ զարգացած հոտառություն ունեն, քան տղամարդիկ:Հետազոտությունները ցույց են տվել, որ կանայք ավելի լավ, քան տղամարդիկհոտ է գալիս. Նրանք ավելի լավ են նույնացնում ցիտրուսի, վանիլի, դարչինի և սուրճի բույրերը: Իսկ մարդկանց եւս 2%-ը հոտ չի զգում։ Ընդհանրապես.
57. Քիթը հիշում է 50000 տարբեր բույրեր։Արյունաշների քիթը կարող է միլիոն անգամ ավելի զգայուն լինել, քան մարդունը, բայց դա չի նշանակում, որ մարդու հոտառությունը լավ չէ: Մարդիկ կարող են նույնականացնել բույրերի լայն տեսականի, որոնցից շատերը կապված են նրանց հիշողությունների հետ:
58. Աշակերտները լայնանում են նույնիսկ աննշան միջամտությունից:Ենթադրվում է, որ դա է պատճառը, որ վիրաբույժները, ժամագործները և նուրբ աշխատանք կատարող այլ մարդիկ չեն դիմանում աղմուկին։ Ձայնը ստիպում է նրանց աշակերտներին փոխել ուշադրության կենտրոնացումը՝ ստիպելով նրանց ավելի քիչ հստակ տեսնել, ինչը նրանց ստիպում է ավելի քիչ ունակ կատարել իրենց աշխատանքը:
59. Բոլոր մարդիկ ունեն իրենց յուրահատուկ հոտը՝ բացառությամբ միանման երկվորյակների:Նորածիններն իրենց մորը ճանաչում են հոտով, իսկ մեզանից շատերը գիտեն մեր սիրելիների հոտերը: Այս հոտը մասամբ պայմանավորված է գենետիկորեն, բայց դա կախված է նաև շրջակա միջավայրից, սննդակարգից, հիգիենայի միջոցներից և այլն:

Ծերություն և մահ

Մենք ծերանում ենք ամբողջ կյանքում, դա այդպես է աշխատում:

60. Դիակիզված մարդու մոխրի զանգվածը կարող է հասնել 4 կգ-ի։Բանն այն է, որ օրգանիզմը շատ ջուր է պարունակում։ Իսկ երբ մարմինը այրվում է, ջուրը գոլորշիանում է, և չոր նյութը մնում է։
61. Մազերն ու եղունգները աճում են մահից հետո:Նրանք ավելի երկար են երևում, երբ մարդը մահանում է, քանի որ մաշկը ջրազրկվում է, իսկ եղունգի հիմքը և մազերի արմատները նահանջում են:
62. Վաթսուն տարեկանում մարդկանց մեծամասնությունը կորցրել է ճաշակի ընկալիչի մոտ կեսը:Միգուցե չպե՞տք է վստահել ձեր տատիկին այդքան ճաշ պատրաստելը։ Տարեց մարդիկ ավելի վատ համի զգացողություն ունեն, ուստի նրանք կարող են չափից ավելի աղի, ավելացնել ավելի շատ շաքար և այլն:
63. Ձեր աչքերն ամբողջ կյանքում նույն չափի են, բայց ձեր քիթը և ականջները մեծանում են ողջ կյանքի ընթացքում:Երեխաները նայում են ձեզ հսկայական աչքերով, բայց նրանք միայն հսկայական են թվում. նրանց չափերը երբեք չեն փոխվի: Բայց ականջներն ու քիթը կաճի և կմեծանան:
64. 60 տարեկանում տղամարդկանց 60%-ը և կանանց 40%-ը կխռմփացնեն։Եթե ​​երբևէ լսել եք խռմփոց, ապա գիտեք, թե որքան բարձր կարող է լինել այն: Նորմալ խռմփոցը մոտավորապես 60 դեցիբել է՝ նորմալ խոսքի մակարդակով։ Իսկ ինտենսիվ խռմփոցը հասնում է 80 դեցիբելի՝ դա նման է բետոնին հարվածող մուրճին:
65. Երեխայի գլուխը նրա հասակի քառորդն է, իսկ 25 տարեկանում գլխի երկարությունը մարմնի ամբողջ երկարության միայն ութերորդն է: Գլուխը փոխում է չափերը տարբեր համամասնություններով, քան մարմինը: Ոտքերն ու իրանը դեռ աճում են, բայց գլուխն արդեն չկա։

Հիվանդություններ և վնասվածքներ

Մենք բոլորս հիվանդանում և վիրավորվում ենք: Եվ սա նույնպես բավականին հետաքրքիր է:

66. Ամենից հաճախ սրտի կաթվածը տեղի է ունենում երկուշաբթի օրը:Երկուշաբթի օրը ծանր օր է, շատ վատ օր: Շոտլանդիայում տաս տարվա ուսումնասիրությունը ցույց է տվել, որ երկուշաբթի օրերին սրտի կաթվածները 20%-ով ավելի հաճախ են լինում: Գիտնականները կարծում են, որ կա չափազանց զվարճալի հանգստյան օրերի և շաբաթվա չափազանց կոշտ սկիզբի համադրություն:
67. Մարդիկ կարող են շատ ավելի երկար մնալ առանց սննդի, քան առանց քնի:Ձեզ համար շատ ավելի հաճելի է ամբողջ գիշեր զվարճանալը, քան չուտելը, բայց այս զգացումը խաբուսիկ է։ Եթե ​​մարդը բավականաչափ ջուր ունի, ապա նա կարող է ապրել մեկ ամիս, իսկ որոշ դեպքերում նույնիսկ երկու առանց սննդի՝ պահպանելով ուժը մարմնում կուտակված ճարպով։ Առանց քնի, մարդիկ ունենում են հոգեբանական փոփոխություններ, և դա տեղի է ունենում ընդամենը մի քանի օր առանց քնի: Մեծ մասը երկարաժամկետարթնություն - 11 օր. Այս ռեկորդը սահմանած մարդը փորձի ժամանակ սկսել է խոսել, տեսել հալյուցինացիաներ և մոռացել, թե ինչ է անում։
68. Երբ այրվում ես արեւի տակ, դա վնասում է արյան անոթները։Նրանք նորմալ են վերադառնում 4-5 ամսվա ընթացքում։ Հիշեք սա, երբ հաջորդ անգամ շատ ծույլ կլինեք ձեր դեմքին արևապաշտպան քսուք դնել:
69. Հիվանդությունների 90%-ը պայմանավորված է սթրեսով։Ձեր նյարդային աշխատանքը կարող է արժենալ ձեր առողջությունը՝ դանդաղորեն սպանելով ձեզ օրեցօր: Այն կարող է նաև առաջացնել դեպրեսիա, արյան բարձր ճնշում և սրտի հիվանդություն:
70. Մարդու գլուխը կտրվելուց հետո մնում է գիտակցության մեջ 15-20 վայրկյան: Զարմանալի փաստորքան ուժեղ է ուղեղը, որպեսզի կարողանա կենդանի մնալ առանց մարմնի մնացած մասերի: Չնայած այս գիտակցության տեւողությունը տարբեր է՝ դատելով ականատեսների պատմություններից։

Մկաններ և ոսկորներ

Մկաններն ու ոսկորները մեր մարմնի շրջանակն են, որոնց շնորհիվ մենք շարժվում ենք և նույնիսկ պարզապես ստում ենք:

71. Դուք լարում եք 17 մկանները ժպտալու համար և 43 մկանները՝ խոժոռվելու համար:Եթե ​​չեք ցանկանում լարել ձեր դեմքը, ժպտացեք: Ամեն ոք, ով հաճախ է երկար շրջում թթու արտահայտությամբ, գիտի, թե որքան դժվար է դա։
72. Երեխաները ծնվում են 300 ոսկորներով, իսկ մեծահասակներն ունեն ընդամենը 206:Պատճառն այն է, որ երեխաների ոսկորներից շատերը պետք է հետագայում միաձուլվեն, օրինակ՝ գանգի որոշ ոսկորներ: Ինչու՞ նրանք դա չեն անում արգանդում: Դա հեշտացնում է նրա անցումը ծննդյան ջրանցքով: Ոսկորները լավանում են, երբ երեխաները մեծանում են:
73. Առավոտյան մենք մեկ սանտիմետր բարձր ենք, քան երեկոյան։Մեր ոսկորների միջև աճառը կծկվում է, երբ մենք կանգնում ենք, նստում և քայլում, ինչի հետևանքով մենք ամեն օր փոքր-ինչ փոքրանում ենք:
74. Մարդու մարմնի ամենաուժեղ մկանը լեզուն է։Սա, իհարկե, չի կարելի ստուգել, ​​բայց դա այդպես է։ Հիշեք սա, երբ ուտում եք. Օրվա ընթացքում ձեր լեզուն ավելի շատ է լարվում, քան ցանկացած այլ մկան:
75. Մարդու մարմնի ամենածանր ոսկորը ծնոտն է:Անսպասելի, չէ՞:
76. Քայլ անելու համար օգտագործում ես 200 մկան։Սա մեծ բեռ է. մարդն օրական միջինում 10000 քայլ է անում։
77. Ատամը միակ օրգանն է, որն ընդունակ չէ վերածնվելու։Ուրեմն գնացեք ատամնաբույժի մոտ, ինքն իրեն չի բուժվի:
78. Մկանները փքվում են երկու անգամ ավելի արագ, քան փքվում են:Բայց սա չմարզվելու պատճառ չէ։ Աճ մկանային զանգվածհամեմատաբար հեշտ է, ուստի դա պետք է ձեզ մոտիվացնի:
79. Որոշ ոսկորներ ավելի ամուր են, քան պողպատը:Սա չի նշանակում, որ ոսկորները չեն կոտրվում, այլ կոտրվում են: Պողպատը պարզապես ավելի ծանր է: Եվ այսպես, ոսկորը դիմացկուն բան է։
80. Ոտքերը պարունակում են մարդու մարմնի բոլոր ոսկորների քառորդ մասը։Մարդու մարմնի երկու հարյուր վեց ոսկորներից 52-ը գտնվում են ոտքերում։

Բջջային մակարդակում

Կան բաներ, որոնք չես կարող տեսնել անզեն աչքով։

81. Ձեր մարմնի մեկ քառակուսի սանտիմետրում կա 16000 բակտերիա:Բայց նրանցից շատերը լիովին անվնաս են, մի անհանգստացեք։
82. 27 օրը մեկ դուք բառացիորեն փոխում եք ձեր մաշկը։Մաշկը պաշտպանում է զգայունությունը ներքին օրգաններարտաքին աշխարհից, և դա հեշտ գործ չէ։ Այսպիսով, այն չորանում և հեռանում է մոտավորապես ամիսը մեկ անգամ, որպեսզի պահպանի իր ամրությունը: Հավանական է, որ ձեր վերջին ամսվա մաշկը դեռ ձեր տանը է՝ փոշին ձեր գրադարակների վրա և բազմոցի տակ:
83. Ամեն րոպե մարդու մարմնում մահանում է 3,000,000 բջիջ:Թվում է, թե դա շատ է, բայց իրականում դա բացարձակապես չէ: Ընդհանուր առմամբ օրգանիզմում կա մոտ 10-50 տրիլիոն բջիջ, ուստի կարող եք նման կորուստներ թույլ տալ։
84. Մարդիկ ամեն ժամ կորցնում են մոտ 600000 մաշկ:Մի մտածեք այդ մասին, քանի դեռ չեք այրվել արևից: Նոր բջիջները անմիջապես փոխարինում են հիններին։
85. Ամեն օր չափահաս մարդու մարմինը արտադրում է 300 միլիարդ նոր բջիջ:Ձեր մարմնին էներգիա է պետք, որպեսզի օրգանները աշխատեն և աշխատեն ճիշտ վիճակում, նորոգեն անցքերը և նման բաները:
86. Լեզուների բոլոր հետքերը եզակի են:Եթե ​​մտադիր եք հանցագործություն կատարել, լեզվով ոչ մի բանի մի՛ դիպչեք։
87. Ձեր մարմնում բավականաչափ երկաթ կա 6 սմ մեխ պատրաստելու համար:Ով արյան համ է ունեցել, գիտի, որ երկաթի հոտ է գալիս։ Ահա այն! Իսկ երբ այն շատ քիչ է լինում, զարգանում է անեմիա։
88. Աշխարհում ամենատարածված արյան խումբն առաջինն է։Այն շատ օգտակար է, քանի որ այն կարող է փոխներարկվել արյան տարբեր խումբ ունեցող մարդկանց։ Ամենահազվագյուտ արյան խումբը չորրորդն է:
89. Շրթունքները կարմիր են, քանի որ դրանց տակ շատ մազանոթներ կան։Նրանց միջով արյուն է հոսում, իսկ արյունը կարմիր է։ Հետեւաբար, անեմիա ունեցող հիվանդների մոտ շուրթերը գունատվում են, իսկ ներս լողալուց հետո սառը ջուր- կապույտ դառնալ:

Տարբեր

Եվս մի երկու հետաքրքիր փաստ

90. Որքան ավելի ցուրտ է սենյակը, որտեղ դուք քնում եք, այնքան մեծ է հավանականությունը, որ դուք կունենաք մղձավանջ:Եթե ​​ցանկանում եք ավելի հաճելի երազներ ունենալ, ավելի լավ ծածկվեք։
91. Արցունքներն ու լորձը պարունակում են լիզոզիմ ֆերմենտը, որը ոչնչացնում է բազմաթիվ բակտերիաների բջջային պատերը։Սա ձեր շահերից է բխում. քթի և կոկորդի լորձը, ինչպես նաև արցունքները կանխում են հիվանդությունները:
92. Կես ժամվա ընթացքում ձեր մարմինն ազատում է այնքան էներգիա, որքան անհրաժեշտ է մեկուկես լիտր ջուր եռացնելու համար:Այսպիսով, էներգիան, որը մենք ծախսում ենք միայն մարմնի մշտական ​​ջերմաստիճանը պահպանելու համար, բավական է մակարոնեղեն պատրաստելու համար:
93. Ձեր ականջները ավելի շատ ականջի մոմ են արտադրում, երբ դուք վախենում եք:Վախի ժամանակ բարձրացող քիմիկատներն ու հորմոններն ունեն այս տարօրինակ ազդեցությունը։
94. Դու չես կարող ինքդ քեզ քծնել:Ուղեղը պարզապես գիտի, թե ինչ եք պատրաստվում անել:
95. Կողմերին տարածված ձեռքերի միջև եղած հեռավորությունը ձեր հասակն է:Ոչ մինչեւ վերջին միլիմետրը, իհարկե, բայց մոտավորապես։
96. Մարդը միակ կենդանին է, որը լացում է զգացմունքների պատճառով:Մենք ողջ կենդանական թագավորության ամենամեծ գոռացողներն ենք:
97. Աջլիկները միջինը ինը տարի ավելի երկար են ապրում, քան ձախլիկները:Սա հիմնված չէ գենետիկայի վրա, փաստն այն է, որ բոլոր մեքենաներն ու գործիքները ստեղծված են աջլիկների համար, ուստի նրանց հետ աշխատելն ավելի վտանգավոր է ձախլիկների համար։
98. Կանայք ճարպերն ավելի դանդաղ են այրում, քան տղամարդիկ՝ օրական մոտ 50 կալորիայով:Պարզապես կանանց վիճակված է երեխաներ ունենալ, ուստի նրանք պետք է ավելի շատ ճարպ ունենան իրենց մարմնում: Եվ դա է պատճառը, որ նրանց համար ավելի դժվար է նիհարել:
99. Կոալաներն ու պրիմատները եզակի մատնահետքերով միակ կենդանիներն են:
100. Քթի և շրթունքների միջև ընկած փոսը անուն ունի.Քթի ֆիլտրում. Անհասկանալի է, թե ինչու է դա անհրաժեշտ, բայց հին հույները նույնիսկ կարծում էին, որ սա ամբողջ մարմնի ամենազգայուն էրոգեն գոտիներից մեկն է:

Խոժոռված հոնքերը

Ճակատի վրա ծալքերի ի հայտ գալը՝ ի պատասխան որոշակի գրգռիչի, կարելի է վստահելի ցուցիչ համարել, որ կան հարցեր կամ խնդիրներ, կամ որ մարդն իրեն անապահով է զգում։ Կծկված հոնքերը սովորաբար կապված են կասկածի, լարվածության, անհանգստության և անհանգստության հետ: Հիշեք, որ այժմ շատերն օգտագործում են բոտոքսը կոսմետիկ նպատակներով, և այն կանխում է ճակատի վրա կնճիռների առաջացումը և այդպիսով կարող է քողարկել մարդու իրական զգացմունքները:

Տաճարներում երակների պուլսացիա

Սթրեսային իրավիճակներում մակերեսային ժամանակավոր երակները (գտնվում են մաշկին ամենամոտ՝ գլխի ժամանակավոր հատվածներում՝ անմիջապես աչքերի հետևում) կարող են նկատելի զարկ տալ: Սա վեգետատիվ գրգռման շատ ճշգրիտ ցուցանիշ է նյարդային համակարգառաջացած անհանգստության, անհանգստության, վախի, զայրույթի կամ, որոշ դեպքերում, ուրախ հուզմունքից: Այսպիսով, ուղեղը ինքնաբերաբար անցնում է գոյատևման ռեժիմի՝ ինտենսիվության ակնկալիքով ֆիզիկական ակտիվությունը, օրինակ՝ թռիչքը կամ կռիվը, և ստիպում է սիրտն ու թոքերը ավելի արագ աշխատել:

Ճակատ քսում

Մենք սկսում ենք մերսել մեր ճակատը, երբ մենք գլխացավանք ենք ունենում, երբ մենք մշակում ենք տեղեկատվություն կամ երբ ինչ-որ բան անհանգստացնում է մեզ կամ կասկածներ է առաջացնում: Սա հանգստացնող վարքագծի ձև է, որն օգնում է ազատվել սթրեսից և...

Հոնքեր

Հոնքերի ողջույն

Մենք հոնքերը բարձրացնում ենք ծանոթ մարդու հայացքով, եթե այս պահինմենք չենք կարող բարևել նրան կամ ինչ-որ մեկին ցույց տալ, որ մենք նկատել ենք նրա ներկայությունը: Կախված հանգամանքներից՝ բարձրացրած հոնքերը կարող են համակցվել ժպիտի հետ։ Սա ուշադրության նշան է, և դրա բացակայությունը անմիջապես նկատելի է, օրինակ, երբ մտնում ենք խանութ, և աշխատակիցը չի անհանգստանում աչքի կոնտակտ հաստատելու ամենաչնչին փորձից։ Հոնքերի մեկ շարժումը բավական է մարդուն ցույց տալու համար, որ գնահատում ես նրա ներկայությունը, նույնիսկ եթե տվյալ պահին զբաղված ես։

Հոնքերի ասիմետրիա

Դեմքի այս ժեստն օգտագործվում է կասկածի կամ անորոշության դեպքում: Մի հոնք սողում է, իսկ մյուսը մնում է տեղում կամ ընկնում է իր սովորական դիրքից ցածր: Ասիմետրիան ազդարարում է մարդու անվստահության մասին, թե ինչ են իրեն ասում: Ջեք Նիկոլսոնը հաճախ է դա անում ֆիլմերում և կյանքում՝ արտահայտելով իր զգացմունքները։

Դեմքի այն հատվածը, որը գտնվում է աչքերի միջև և քթից անմիջապես վերևում, կոչվում է գլաբելա, և եթե այն նեղանում է կամ կնճռոտվում, ապա ամենահավանական պատճառը կարող է լինել դժգոհությունը կամ անհանգստությունը: Այս արտահայտությունը հայտնվում է հաշված վայրկյանների ընթացքում և միշտ չէ, որ նկատելի է, բայց այն ճշգրիտ փոխանցում է զգացմունքները։ Պատահում է, որ լսելով ինչ-որ տհաճ բան կամ փորձելով ըմբռնել իր լսածը, մարդն այնքան է խոժոռվում, որ նրա հոնքերը համախմբվում են մեկ տողի մեջ։ Գրավոր հաղորդակցության մեջ այս հույզը հաճախ ներկայացված է «>»-ով.<».

Աչքեր

Ընդլայնված աչքերը

Երբ մենք հարմարավետ ենք զգում կամ սիրում ենք մեր դիմացի անձը կամ առարկան, մեր աչքերը լայնանում են: Այս ռեակցիան հնարավոր չէ վերահսկել: Սիրահարները, ովքեր վայելում են միմյանց ընկերակցությունը, նույնպես լայնացած բիծ ունեն, քանի որ նրանց աչքերը փորձում են հնարավորինս շատ լույս կլանել: Ահա թե ինչու թույլ լուսավորությամբ ռեստորանները լավ ընտրություն են. ցածր լուսավորությունը, բնականաբար, փափկացնում է հայացքը և ավելի մեծացնում աշակերտները, մի էֆեկտ, որն օգնում է մեզ ավելի հանգստանալ մեկ այլ մարդու շրջապատում:

Կծկված աշակերտներ

Աշակերտները սեղմվում են, եթե մեզ դուր չի գալիս այն, ինչ տեսնում ենք կամ բացասական հույզեր են ապրում: Բաց գույնի աչքերում կծկված աչքերն ավելի տեսանելի են, քան մուգ գույնի աչքերում։ Եթե ​​մարդու աչքերը հանկարծակի փոքրանում են, դա նշանակում է, որ ինչ-որ շատ տհաճ իրադարձություն հենց նոր է տեղի ունեցել: Հետաքրքիր է, որ սթրեսային իրավիճակներում ուղեղը փորձում է հնարավորինս կենտրոնացնել տեսողությունը. ի վերջո, որքան փոքր է բացվածքը, այնքան ավելի պարզ է պատկերը: Ահա թե ինչու ենք մենք աչք փակում, երբ ուզում ենք ավելի լավ բան տեսնել:

Հանգստացած աչքի մկանները

Հանգիստ, հանգիստ տեսքը ցույց է տալիս հարմարավետության և վստահության վիճակ: Երբ մեզ ոչինչ չի անհանգստացնում, աչքերի շուրջ, ճակատի և այտերի շրջանում մկանները հանգստանում են, բայց երբ հայտնվում է գրգռվածության կամ անհանգստության չնչին պատճառ, անմիջապես լարվում են։ Այս կերպարանափոխությունը հատկապես նկատելի է երեխաների մոտ՝ փոքրիկը հանկարծակի կնճռոտում է ամբողջ դեմքը և սկսում բարձր լաց լինել։

Քթանցքի բռնկում

Մենք սովորաբար բռնկում ենք մեր քթանցքները (մեր քթի կողքերը), երբ պատրաստվում ենք ցանկացած ֆիզիկական գործունեության: Եթե ​​մարդը ինչ-որ բանից վրդովված է, վեր թռչելու և փախչելու ցանկություն է զգում կամ պատրաստվում է ինչ-որ ագրեսիվ գործողություն կատարել, նա բորբոքում է քթանցքները՝ մարմինը թթվածնով հագեցնելու համար։ Ոստիկանների համար սա փախուստի պատրաստակամության նշան է։ Միջանձնային հաղորդակցության իրավիճակում դեմքի նման ժեստը կարող է ցույց տալ, որ մարդուն պետք է ժամանակ տրամադրել հանգստանալու և իրեն հավաքելու համար:

Շրթունքներ

Հաստ շուրթեր

Շուրթերը փոխում են ձևն ու չափը՝ կախված ձեր հուզական վիճակից։ Նրանք կծկվում են, երբ մենք լարված ենք. հանգստանալ և ավելի հագեցած լինել, երբ մեզ հարմար է: Լրիվ, փափուկ շուրթերը ցույց են տալիս հանգստություն և բավարարվածություն: Այս վիճակում արյունը հոսում է շուրթերից և շտապում դեպի մարմնի այլ մասեր, որտեղ դրա կարիքն ամենաշատն է: Շուրթերի լիությունը կարող է ծառայել որպես մարդու հուզական վիճակի բարոմետր։

Շրթունքներ լիզող

Լեզուդ շրթունքներին քսելը մեզ հանգստացնում է նույնքան, որքան դրանք կծելը: Որպես կանոն, այս վարքագիծը կապված է անհանգստության, անհանգստության կամ բացասական հույզերի հետ; սակայն, խնդիրը կարող է լինել միայն չոր շուրթերը, այնպես որ շտապ եզրակացություններ մի արեք։ Որոշ դեպքերում դեմքի այս ժեստը սթրեսային վիճակի վստահ նշան է: Որպես ուսուցիչ, ես հաճախ դա տեսնում եմ վատ պատրաստված ուսանողների քննություններին:

Կծկված շուրթերը

Օրվա ընթացքում, երբ մեզ հաղթահարում են փոքր կամ մեծ անախորժությունները, նյարդայնացնող մտքերն ու անհանգստությունները, մեր շուրթերը նեղանում և սեղմվում են մեր ներքին փորձառությունների հետ համահունչ: Երբեմն հազիվ նկատելի, երբեմն այնքան ուժեղ, որ նրանք սպիտակում են արյան հոսքի արգելափակման պատճառով։ Նույնիսկ եթե այս շարժումը անցողիկ է (զբաղեցնում է վայրկյանի քսաներորդը), այն դեռ շատ ճշգրիտ կերպով փոխանցում է հանկարծակի տեսքը։

Կզակ

Կզակ բարձր

Բարձրացված և առաջ կզակը վստահության նշան է: Որոշ եվրոպական երկրներում (մասնավորապես՝ Գերմանիայում, Ֆրանսիայում, Ռուսաստանում և Իտալիայում) կզակը սովորականից բարձր բարձրացնելը հպարտություն է արտահայտում, իսկ որոշ դեպքերում՝ ամբարտավանություն։

Եթե ​​մարդը հանկարծակի իջեցնում է իր կզակը ի պատասխան հարցի, նա, ամենայն հավանականությամբ, չունի ինքնավստահություն կամ իրեն վտանգ է զգում: Դեմքի նման ժեստը կարող է շատ արտահայտիչ և միանշանակ լինել. որոշ մարդկանց կզակը բառացիորեն ընկնում է, երբ նրանք լսում են վատ լուրեր կամ մտածում ինչ-որ ցավալի կամ վատ բանի մասին:

Թաքնված կզակ

Սովորաբար, երեխաները օգտագործում են այս ոչ բանավոր ազդանշանը՝ ամոթը թաքցնելու կամ դժգոհություն կամ հիասթափություն ցույց տալու համար: Նրանք կզակը սեղմում են պարանոցին և հրաժարվում են գլուխը բարձրացնելուց՝ երբեմն ձեռքերը կրծքավանդակի վրա խաչելով։ Չափահաս տղամարդիկ նույնպես դա անում են, երբ զայրացած կանգնում են հակառակորդի դեմ, երբեմն նաև բղավում են միմյանց վրա։ Այս դեպքում կզակը նախատեսված է ցանի դեպքում պարանոցը պաշտպանելու համար։

Պարանոց

Ծածկելով պարանոցային ֆոսան

Հպումը պարանոցային ֆոսային (ընկճվածությունը ոսկորների միացման կետում, Ադամի խնձորի տակ, կրծոսկրից անմիջապես վերևում) կամ այն ​​ձեր ձեռքով ծածկելու ցանկությունը ցույց է տալիս անհանգստություն, դժգոհություն, անհանգստություն, անորոշություն կամ վախ: Տղամարդիկ հակված են բռնել իրենց կոկորդը կամ ծածկել իրենց պարանոցի խոռոչը ամբողջ ափով, մինչդեռ հարմարեցնում են իրենց փողկապի կամ վերնաշապիկի օձիքի հանգույցը: Կանայք այս շարժումը կատարում են ավելի հաճախ, բայց ավելի նրբագեղ, քան տղամարդիկ՝ միայն մատների ծայրերով:

Մարմնի ամենախոցելի տեղը ծածկելու անհրաժեշտությունը նշան է, որ ինչ-որ բան այն չէ։ Ամենայն հավանականությամբ, ոչ խոսքային վարքագծի այս տարրը ձևավորվել է էվոլյուցիայի գործընթացում մեր նախնիների բազմաթիվ բախումների արդյունքում գիշատիչների հետ, որոնք ուղղված էին հատուկ պարանոցին: Սա ավելի մանրամասն քննարկված է իմ «Ես տեսնում եմ, թե ինչ ես մտածում» գրքում:

Շապիկի օձիքի հետ շփվելը

Մարդը հարմարվում կամ ջութակ է անում իր վերնաշապիկի օձիքով կոկորդի հատվածում հանգստանալու կամ. Հանգստացնող ազդեցությունը ստեղծվում է երեք գործոնների համակցությամբ՝ խոցելի տեղը պաշտպանված է, շոշափելի գրգռումը կրկնվում է և վերնաշապիկի տակի մաշկը «օդափոխվում է»:

Vagus նյարդային մերսում

Վագուս նյարդը միացնում է ուղեղը ամենակարևոր ներքին օրգանների հետ, այդ թվում՝ սրտի։ Սթրեսի տակ մարդիկ մերսում են պարանոցի կողքը, որտեղ մենք սովորաբար ստուգում ենք մեր զարկերակը: Դրա համար պատճառ կա. թափառող նյարդի խթանումը հանգեցնում է ացետիլխոլինի՝ նյարդային հաղորդիչի արտազատմանը, որն ազդանշան է ուղարկում դեպի սիրտ, մասնավորապես՝ ատրիովորոքային հանգույց՝ դրանով իսկ նվազեցնելով սրտի հաճախությունը:

Ուսերը

Մեկ ուսը թոթվեց

Եթե ​​մարդը հարցին պատասխանելիս մի ուսը բարձրացնում է ականջին, ամենայն հավանականությամբ նա կասկածի տակ է կամ վտանգի մեջ է զգում: Այլ ոչ բանավոր ազդանշանների հետ միասին (վարանելով պատասխանել, ձեռքերը ավելի մոտեցնել մարմնին), սա նրա խոսքերի նկատմամբ անբավարար վստահության նշան է։ Երբ բանակցություններում դրվում է «Ի՞նչ գին եք պատրաստ առաջարկել» հարց: իսկ պատասխանող կողմի ներկայացուցիչը թոթվում է մեկ ուսը, ինչը նշանակում է, որ դա հնարավոր է: Պատասխանելիս բարձրացված ուսը ձեր իսկ խոսքերում որոշակի կասկած է ենթադրում:

Եթե ​​մարդը դանդաղ բարձրացնում է մի ուսը, գլուխը թեքում դեպի այն և նայում ուղիղ զրուցակցի աչքերին, ապա նա անձնական հետաքրքրություն է ցուցաբերում։ Ամենից հաճախ այս ժեստը կարելի է նկատել ժամադրության ժամանակ, և դա սովորաբար բնորոշ է կանանց։

Կարճ ուսերը թոթվել

Երբ մարդը հարց է լսում և չգիտի պատասխանը, արագ և արտահայտիչ շարժումով բարձրացնում է երկու ուսերը։ Կարճ դեպի վեր շարժումը համընդհանուր ձգողության օրենքին հակասող վարքագծի ձևերից մեկն է, և դրանք սովորաբար կապված են դրական հույզերի հետ. այս դեպքում մարդը չի թաքցնում իր անտեղյակությունը և ամենևին էլ չի շփոթվում դրանից: Այս ժեստն ավելի անկեղծ է, քան դանդաղ ուսերը թոթվելը (զուգակցված «չգիտեմ» բառի հետ) կամ ընդամենը մեկ ուսի տատանվող թոթվելը:

Ձեռքեր

Ուժեղ ժեստեր

Այն արտացոլում է մեր զգացմունքները և ուշադրություն է գրավում դեպի մեզ: Ընդարձակները մեծացնում են մեր խոսքերի ազդեցությունը և հաղորդակցությունն ավելի դինամիկ դարձնում: Շատ մշակույթներ օգտագործում են չափազանցված ժեստերը՝ շեշտադրումներ անելու համար: Դրսի դիտորդին ձեռքերը եռանդորեն թափահարող անձը կարող է թվալ, թե նա պատրաստվում է նետվել կռվի մեջ, մինչդեռ իրականում նա միայն փորձում է ավելի արտահայտիչ հաղորդակցվել:

Ձեռքերը ձեր մեջքի հետևում

Թագավորական դիրք - ձեռքերը մեջքի հետևում: Եղիսաբեթ թագուհին, արքայազն Չարլզը և բրիտանական թագավորական ընտանիքի մյուս անդամները կանգնում և քայլում են այս ճանապարհով, երբ ցանկանում են հեռավորություն պահպանել իրենց և այլ մարդկանց միջև: Մնացած բոլորը` հասարակ մահկանացուները, նույն կերպ ենթագիտակցորեն հասկացնում են, որ իրենց ավելի շատ անձնական տարածք է պետք: Սա մարդու հետ մերձենալու լավագույն միջոցը չէ, քանի որ այս ժեստը սովորաբար կապված է անջատվելու հետ։ Հետաքրքիր է, որ փոքր երեխաները չեն սիրում, երբ ծնողները ձեռքերը թաքցնում են մեջքի հետևում։

Ձեռքերի սառեցում

Ձեռքերի հանկարծակի սառեցումը կարող է լինել վախի արձագանք կամ կատարվածի ուժեղ տպավորություն: Նրանք անշարժ կախված են մարմնի երկայնքով՝ մարդուն նմանեցնելով ռոբոտի։ Սառած ձեռքերը հստակ նշան են այն բանի, որ մարդը պարզապես բացասական իրադարձություն է զգացել:

Իրան և փորը

Վզնոցը քսելը

Սթրեսային վիճակում մարդը սկսում է հակառակ ձեռքով քսել վզնոցը (օրինակ՝ աջ ձեռքը դնում է ձախ վզնոցին)։ Կրծքավանդակը անկյունագծով հատող ձեռքը տալիս է ապահովության զգացում, իսկ ողնաշարի կրկնվող հպումները հանգստացնող ազդեցություն ունեն։ Մարմնի այս հատվածը շատ զգայուն է հպման նկատմամբ, դա համարվում է պատճառներից մեկը:

Եթե ​​մարդը խաղում է իր սվիտերի կամ բաճկոնի կայծակաճարմանդով, նա կարող է լարված լինել և փորձել հանգստացնել իրեն։ Ուսանողները դա անում են քննությունից առաջ, եթե դա նրանց անհանգստացնում է, և պոկերի խաղացողներն օգտագործում են այս շարժումը, երբ անհանգստանում են, որ փողը չի սահում իրենց մատների միջով: Խնդրում ենք նկատի ունենալ, որ այս պահվածքը կարող է լինել և՛ հանգստացնող, և՛ ձանձրույթը հաղթահարելու միջոց:

Կեղևի շեղում

Թեքվելով զրուցակցից՝ մարդը խորհրդանշական և ֆիզիկապես հեռանում է իրենից։ Մենք շեղվում ենք, եթե համաձայն չենք ասվածի հետ։ Այս պահվածքը հաճախ նկատվում է թոք-շոուներում: Մենք ինքներս միշտ չէ, որ նկատում ենք, թե որքանով ենք հեռանում մեզ համար տհաճ մարդկանցից։

Ոտքեր

Տարածքային ներխուժում

Թեժ վիճաբանության ժամանակ մարդը կարող է անգիտակցաբար ներխուժել ձեր անձնական տարածք՝ կանգնելով ձեր դեմքից ընդամենը տասը սանտիմետր հեռավորության վրա, դուրս հանելով կուրծքը և զայրացած աչքերը փայլեցնելով: Ուրիշի տարածքային սահմանները խախտելը ծառայում է որպես ահաբեկման մեթոդ և կարող է լինել ֆիզիկական հարձակման նախադրյալ:

Անկյունի շեղում

Մարդկանց մեծամասնությունը նախընտրում է զրուցել դիմացինի հետ՝ մի փոքր կողք շարժվելով, այլ ոչ թե ուղիղ դեմ առ դեմ: Երեխաները, ծանոթանալով միմյանց, սովորաբար մոտենում են կողքից, և լավ պատճառներով. նրանց ավելի լավ են ընդունում այսպես։ Ես նկատել եմ, որ երբ գործարարները կանգնած են դեմ առ դեմ և մի փոքր շեղումով, նրանց շփումն ավելի երկար է տևում։ Խնդրում ենք նկատի ունենալ, որ եթե կան գրգռվածության նշաններ, ապա ավելի լավ է կանգնել զրուցակցի առջև անկյան տակ. դա կօգնի նվազեցնել կրքերի ինտենսիվությունը:

Ռիթմագործ

Մի քանի հոգուց բաղկացած խմբում շարժման տեմպը սահմանողը սովորաբար նրանցից է, ով ղեկավարում է: Մենք արագացնում կամ դանդաղեցնում ենք տեմպը, որպեսզի համապատասխանի խմբի ամենատարեց անդամին կամ նրա ղեկավարին: Նույնիսկ դեռահասներն են դա անում. նրանք հարմարվում են խմբի սոցիալապես ամենաակտիվ անդամի քայլելու տեմպին: Նա կարող է գնալ առաջինը կամ վերջինը; երկրորդ դեպքում ամբողջ խումբը, հնազանդվելով նրան, փորձում է դանդաղեցնել։ Խմբի վարքագիծը վերլուծելիս հիշեք, որ գլխավորը ոչ թե առջևում է, այլ տեմպ սահմանողն է։

Մարմնի լեզվի բառարանը իր տեսակի մեջ առաջին ուղեցույցն է ոչ բանավոր հաղորդակցության վերաբերյալ: Դրա հեղինակը՝ Ջո Նավարոն, 25 տարի աշխատել է ՀԴԲ-ի հատուկ գործակալ և բազմաթիվ հարցաքննություններ է անցկացրել։

Իր նոր գրքում նա նկարագրել է ոչ բանավոր հաղորդակցության ավելի քան 400 տարր: Դրանից դուք կսովորեք, թե ինչպես ճանաչել մարդու զգացմունքները աշակերտների նուրբ փոփոխություններով, ինչպես մեկնաբանել ժեստերը, ինչպես նաև շատ այլ հետաքրքիր փաստեր մարդու մարմնի ազդանշանների վերծանման վերաբերյալ:

Լայֆ հաքերը կարող է միջնորդավճար ստանալ հրապարակման մեջ ներկայացված ապրանքի գնումից:

Աշխարհի տարբեր երկրների գիտնականները պնդում են, որ մարդու մարմինը երբեք չի դադարում զարգանալ։ Թեև որոշ փոփոխություններ դեռևս անտեսանելի են, դրանք շուտով կդրսևորվեն ամբողջ ուժով։ Հրավիրում ենք ձեզ պարզելու, թե մարդու մարմնի որ մասերն ամբողջությամբ կվերանան որոշ ժամանակ անց։

Մատներ

Երկար ժամանակ մարդիկ ոտքի մատներն օգտագործում էին հավասարակշռությունը պահպանելու համար։ Նրանք պատասխանատու էին ոտքի միջին գծի երկայնքով հարթեցման համար: Այնուամենայնիվ, էվոլյուցիայի ընթացքում մարդու մարմնի հավասարակշռության կենտրոնը տեղափոխվել է բութ մատ: Հիմա մարդկանց բավական է միայն մեկը: Մնացած բոլոր մատները պարզապես դադարեցին կատարել իրենց սկզբնական գործառույթը:

Դարվինի միտքը

Որոշ մարդիկ ականջի վրա փոքրիկ բախում ունեն - Դարվինի կետը: Այն մնացել է մեր նախնիներից։ Ամենայն հավանականությամբ, նրանք օգտագործել են այս կետը հեռավոր ձայներ հանելու համար։ Մեր օրերում մարմնի այս հատվածը կարիք չունի, ուստի մարդկանց մեծամասնությունը չունի այն։

Արական խուլեր

Զարգացման վաղ փուլերում երեխան դեռ չունի կոնկրետ սեռ, բայց խուլերը արդեն ձևավորվել են։ Երբ պտուղն ունի հստակ սահմանված գենդերային ինքնություն, խուլերը դեռ մնում են: Սակայն տղամարդկանց օրգանիզմը չի արտադրում այն ​​հորմոնը, որը պատասխանատու է կաթի արտադրության համար: Հենց սա է պատճառը, որ նրանք պարզապես լրացուցիչ խուլեր ունեն:

Paranasal sinuses

Հենց պարանազալ սինուսներն են հաճախ գանգատների պատճառ դառնում, երբ մենք քթի գերբնակվածություն ենք զգում: Նրանք կարող են որոշակի անհանգստություն առաջացնել մարմնին: Սակայն այս սինուսները նաև նվազեցնում են գանգի ոսկորների զանգվածը և մեղմացնում դեմքի վնասվածքների հարվածը։

Իմաստության ատամ

Մեր նախնիներին անհրաժեշտ էին իմաստության ատամներ՝ կոշտ սնունդը մանրակրկիտ ծամելու համար: Սակայն այսօր դրանց կարիքը չկա. շատ հաճախ այդ ատամները տհաճություն են պատճառում և հեռացվում վիրահատական ​​ճանապարհով։ Ամենայն հավանականությամբ, դրանք շուտով ամբողջովին կվերանան մարդու ծնոտից։

Արմավենու մկաններ

Մարդկանց մեջ ափի մկանն անցնում է արմունկից մինչև դաստակ: Բնակչության 11%-ն այլեւս նման մկան չունի։ Այնուամենայնիվ, դա շատ կարևոր է ժայռամագլցողների և մարտարվեստի վարպետների համար: Նրա օգնությամբ ավելի հեշտ է ուղղել և թեքել ձեռքը և մատների ֆալանգները։

Արգանդի վզիկի կողիկներ

Արգանդի վզիկի լրացուցիչ կողերը պարանոցային ողնաշարի անոմալիա են: Դրանք կարող են տարբերվել չափերով, լինել միակողմանի կամ երկկողմանի և ունենալ կլինիկական դրսևորումների այլ պատկեր։ Այսօր բնակչության 1%-ից պակասն ունի արգանդի վզիկի կողերի ամբողջական հավաքածու:

Մարմնի մազեր

Մկաններ, որոնք բարձրացնում են մազերը

Այս փոքր մկանները օգնում են բարձրացնել կենդանիների մորթին, երբ նրանք ցանկանում են վախեցնել իրենց թշնամուն: Մարդկանց մոտ այս մկանները կրակում են, երբ նրանք վախ կամ սառնություն են զգում: Այս պահին հայտնվում է «սագի» էֆեկտը, սակայն օրգանիզմն այլևս կարիք չունի այս ֆունկցիայի։

Կոկկիքս

Պոչամբարն այն է, որտեղ սկսվում է կաթնասունների պոչերը: Կենդանիներն օգտագործում են այս վերջույթը ուրիշների հետ շփվելու համար, և դա նաև օգնում է նրանց պահպանել հավասարակշռությունը: Բնականաբար, մարդկանց մոտ պոչի ոսկորն այլևս որևէ գործառույթ չունի։

Միգուցե դուք այն մարդկանցից եք, ովքեր այլևս չունեն մարմնի նկարագրված մասերից որևէ մեկը: Դուք հավատու՞մ եք, որ ապագա սերունդները կունենան տարբերություններ իրենց մարմնի կառուցվածքի և գործառույթների մեջ: Մեկնաբանություններում թողեք ձեր անձնական կարծիքն այս հարցի վերաբերյալ։