Čas prebudenia pre 2-ročné dieťa. Dvojročné bábätko je už dospelé, no stále také malé

Dieťa vo veku 2,5 rokov sa nepostrehnuteľne stáva úplne iným: cíti sa hlbšie, stáva sa nezávislejšie, získava svoj vlastný charakter. Môžeme povedať, že stred tretieho roku života je určitým míľnikom osobný rozvoj, prostredníctvom ktorého to nemajú jednoduché ani rodičia, ani samotné bábätko. Emotívnosť, náročnosť a vrtošivosť sú častými spoločníkmi detí do dva a pol roka. Mamy a oteckovia budú musieť v tomto období preukázať značnú múdrosť a trpezlivosť.

Fyzický vývoj dieťaťa vo veku 2,5 roka

Výška a hmotnosť dieťaťa vo veku 2 rokov 6 mesiacov podľa noriem domácich pediatrov:

Parameter	chlapci
Parameter	Spodná čiara	Horná hranica	Spodná čiara	Horná hranica


Obvod hlavy, cm

Výška a hmotnosť dieťaťa vo veku 2 rokov 6 mesiacov podľa WHO:

Parameter	chlapci
Parameter	Spodná čiara	Horná hranica	Spodná čiara	Horná hranica


Obvod hlavy, cm

Koľko zubov by malo mať dieťa vo veku 2,5 roka? Prítomnosť všetkých mliečnych zubov, ako aj ich prebiehajúce prerezávanie sa považuje za normu. WHO uvádza, že dieťa by malo mať plný rad mliečnych zubov do 3 rokov.

Režim dňa, spánok a výživa dieťaťa vo veku 2,5 roka

Denná rutina dieťaťa vo veku 2 rokov 6 mesiacov zostáva stabilná: spoločný spánok cca 12-12,5 hodiny vrátane denného spánku 1,5-2,5 hodiny. Napriek tomu, že bábätko sa zdá byť celkom dospelé, netreba zanedbávať jeho denný odpočinok. Aktívna bdelosť viac ako 6 hodín má v tomto veku negatívny vplyv nervový systém dieťa. Pediatri upriamujú pozornosť rodičov na potrebu denného spánku do 5-6 rokov. Snažte sa dodržiavať stabilný režim, vrátane skorého vstávania (o 7-8 hodine ráno) a skorého ukladania (asi o 21.00).

V dva a pol roku dieťatko jedáva 4x denne, časový interval medzi jedlami je asi 4 hodiny. Najkalorickejším jedlom by mal byť obed. Pamätajte na dôležitosť Zdravé stravovanie: dieťaťu by ste nemali ponúkať rýchle občerstvenie, údené, vyprážané jedlá a sladkosti (s výnimkou prírodných). Uistite sa, že aj vaše dieťatko dostáva dostatok vody. Vo veku 2,5 roka je potreba vody asi 1,5 litra za deň.

Psychológia a duševný vývoj dieťaťa vo veku 2,5 roka

Polovica tretieho roku života sa zvyčajne stáva začiatkom obdobia zastávania sa vlastného „ja“, ktoré je spojené s postupným psychickým odlúčením od rodičov a uvedomovaním si seba ako samostatného človeka. Dieťa pozorne pozoruje svet okolo seba, vytvára si vlastné názory a predstavy o realite. Dva a pol roka je vek vytvárania stabilných vzorcov správania v myslení bábätka, formovaní charakteru.

Emocionálnosť dieťaťa vo veku 2,5 roka je to ešte jasnejšie: cíti zjavnú hrdosť na svoje úspechy, cíti lásku a nehu k blízkym, ľutuje sa a je urazený, raduje sa a hnevá, závidí, sympatizuje, bojí sa a túži. Zároveň nemôže vždy oceniť dobrý skutok niekoho iného alebo pochopiť dôvod trestu. Dieťa prejavuje úprimný záujem o zvieratá a rastliny, obdivuje a je prekvapené prírodnými javmi (skákajúca kobylka, silný vietor alebo list poletujúci vzduchom). 2,5-ročné dieťa má jasné emocionálne asociácie spojené so situáciami, ktoré kedy zažilo: ochorieť je nepríjemné, návšteva tety Máše je zábava a dlhé šoférovanie auta je nuda.

Vo veku dva a pol rokov sú deti stále veľmi pripútaný k blízkym dospelým : mama, otec, starí rodičia. Bábätko sa ku všetkým členom rodiny správa inak, uvedomuje si individualitu každého z nich. Odlúčenie od milovanej osoby spôsobuje v dieťatku úzkosť a úzkosť, no teraz sa oveľa rýchlejšie upokojí. Neznámi ľudia spôsobujú, že dieťa je opatrné a chce byť bližšie k matke. Keď však k nemu dieťa cíti priateľský prístup, ľahko sa dostane do kontaktu. Vek 2,5 roka na začatie dochádzky do škôlky je nepochybne lepší ako 1,5-2 roky, ale až tri až tri a pol roka predškolská výchova je len núteným opatrením, ktoré neprináša pre dieťa žiaden prínos.

Najčastejšou charakteristikou detí vo veku 2,5-3 rokov je zvýšená autonómia . Dieťa sa snaží robiť všetko samo, bez pomoci dospelých. "Ja sám!" - obľúbená fráza detí, ktoré vstúpili do veku tzv. kríza 3 roky ". Zároveň kvôli svojej vysokej emocionalite nie vždy primerane reagujú na výzvu dospelého a prejavujú nezvyčajnú tvrdohlavosť v zdanlivo maličkostiach. Od rodičov sa v tomto období vyžaduje predovšetkým trpezlivosť.

Pri všetkej svojej zdanlivej nezávislosti zostáva vaše dieťa mimoriadne závislé na prístupe blízkych, kladnom hodnotení ich činov a celkovej pohode atmosféry okolo seba. Dieťa reaguje na akékoľvek zmeny v rodinnej mikroklíme. Nedostatok pozornosti, nespravodlivosť a hrubosť voči nemu spôsobujú nielen smútok, ale aj výrazný protest. Buďte pozorní k svojmu správaniu, prejavte citlivosť a lásku k dieťatku - teraz sú pre neho obzvlášť potrebné. Pamätajte: krik alebo výprask ako reakcia na „škodlivosť“ dieťaťa prinesie výsledok, ktorý je ďaleko od toho, čo ste očakávali. Kríza je len štádium dospievania vašich drobcov a záleží hlavne na rodičoch, ako ľahko prejde.

Vzťahy medzi dospelými a dieťaťom vo veku 2,5 roka sa budujú, dalo by sa povedať, nanovo. Skúste nájsť rovnováhu medzi zákazmi a názorom bábätka. Dajte mu možnosť vybrať si všade, kde je to možné, pričom nezabúdajte na hranice správania a kategorické zákazy (zvyčajne spojené s nebezpečenstvom pre dieťa).

Zručnosti a zručnosti dieťaťa vo veku 2,5 roka

Fyzický vývoj deťom vo veku 2,5 roka umožňuje:

bežať a skákať dobre, bežať do 60 m pomalým tempom;
krok cez prekážky na podlahe (bočný schod);
chodiť po naklonenej doske na vlastnú päsť;
šplhať a chodiť po špičkách, udržiavať rovnováhu;
hádzať loptu jednou alebo dvoma rukami z rôznych pozícií, chytiť ju oboma rukami, prehodiť ju cez prekážku;
presne kopať loptu;
bežte medzi čiarami (vzdialenosť 25-35 cm) bez toho, aby ste na ne šliapali;
plaziť sa pod prekážkou do výšky 40 cm;
vyliezť po schodoch, niekedy sa dokonca ani nedržať zábradlia, skočiť zo spodného schodu.

intelektuálny rozvoj dieťa vo veku 2,5 roka sa vyznačuje týmito zručnosťami:

Schopný zostaviť pyramídu 4-8 krúžkov;
Stavia veže zo 7-8 kociek, „most“ (dve kocky s medzerou medzi nimi a jedna navrchu) a „lokomotívu“ (rad kociek a jedna navrchu vo forme potrubia);
Orientuje sa v 4-6 geometrických tvaroch (guľa, kocka, tehla, valec, kužeľ, hranol). Aplikovaním na dieru alebo plochý obrázok vyberie trojrozmerný geometrický obrazec;
Správne vyberie správne diely do otvorov triediaceho alebo vkladacieho rámu. Takmer sa nesnaží vložiť jeden nevhodný predmet do druhého násilím;
Z jednoduchých pomocných materiálov (kocky, konštrukčné prvky) vytvára parcelové budovy a dáva im mená - „dom“, „cesta“, „garáž“;
Zbiera jednoduché hádanky;
Má dobrú pamäť;
Ľahko otáča strany v knihe;
Rád kreslí a možno už vie, ako držať ceruzku tromi prstami.

Herná aktivita dieťa 2,5 roka má dejový charakter. Pomocou svojich obľúbených postáv reprodukuje a rozoberá realitu okolo seba. V hre už nie sú dve, ale tri alebo štyri po sebe idúce akcie (nakŕmiť bábiku, vyzliecť, uložiť do postieľky; naložiť auto, odviezť a vyložiť). Dieťa začína používať náhradné predmety - to naznačuje rozvíjajúcu sa predstavivosť. Pri výkone dieťaťa je lekár nevyhnutne ten, ku ktorému ste nedávno chodili.

Dieťa v rodinnej hre stvárňuje jednu z postáv, zvyčajne svojho pohlavia: dievčatá najčastejšie kopírujú svoju matku a chlapci svojho otca. Už vo veku 2,5-3 rokov si môžete všimnúť rozdiel v herných akciách v závislosti od pohlavia dieťaťa. Dievčatá dávajú prednosť reprodukcii každodenných scén pomocou bábik, chlapci sa častejšie zaujímajú o technické hračky.

Približne vo veku 2,5 roka sa deti začínajú učiť komunikovať so svojimi rovesníkmi v jednoduchých vonkajších hrách a zapamätať si jednoduché pravidlá(napríklad potreba odbočenia - „ste na rade“, „môj rad“). Záujem o takéto hry je stále dostatočný na 1-2 minúty. Deti tiež veľmi radi opakujú akcie iných detí na ihrisku: niekam bežať alebo liezť, skákať alebo podliezať prekážku.

domáce zručnosti dieťa vo veku 2,5 roka je veľmi spokojné so svojimi rodičmi. Dieťa sa v túžbe po nezávislosti a nezávislosti snaží samo obliecť (ponožky, nohavice, bunda so zapínaním, voľná bunda, nohavičky) a obuť si topánky. Snaží sa zapínať gombíky a zipsy (aj keď vo veku 2,5 roka to nedokáže každý). Zatiaľ si neviem zaviazať šnúrky na topánkach. Dieťa si okamžite všimne „chyby“ v oblečení iných ľudí, ukazuje svoju nespokojnosť a poukazuje na chybu - rozviazanú čipku alebo rozopnutý gombík. Láska k poriadku vo vlastnom chápaní dieťaťa vyzerá veľmi roztomilo: malý neustále „upratuje“, pretože podľa jeho názoru by všetky veci mali byť na svojom mieste! Dieťa vo veku dva a pol roka môže s istotou a presne jesť lyžičkou a vidličkou, používať toaletné potreby; kontrolovať svoje fyziologické potreby. Pred odchodom na toaletu sa dá vyzliecť a obliecť. Dieťa samo stúpa po schodoch, možno dokonca strieda nohy. Polovica detí už vie jazdiť na trojkolke šliapaním (iné deti sa na to odtláčajú nohami od podlahy).

Reč dieťaťa vo veku 2,5 roka

Reč dva a polročného dieťaťa je stále, samozrejme, iná ako dospelá, no zároveň je jej veľmi blízka. Bežné vety (z troch alebo viacerých slov) sú celkom zmysluplné a zahŕňajú spojky, predložky, zámená. Dieťa vie dobre rozlišovať medzi jediným a množné číslo, pozná názvy základných farieb a častí tela.

Deti vo veku 2,5 roka sa snažia napodobňovať dospelých, a to aj v reči. Keď sa však dieťa pokúša tvoriť niektoré formy slov analógiou s už známymi, môže byť trochu zmätené: povedzte „žuť“ a „vstať“ namiesto „žuť“ a „vstať“ (napríklad „hrať sa“, „ hrýsť"). Problémy môžu byť aj s výslovnosťou dlhých slov. Deti často zložité slová zjednodušujú („atobus“ namiesto „autobus“, „leopard“ namiesto „leopard“, „elektrina“ namiesto „elektrina“). Nenechajte sa dotknúť mangľovaním slov, ale vždy trpezlivo a dôsledne dieťa opravujte a vysvetľujte, ako má správne rozprávať. V opačnom prípade sa to zafixuje v mozgu dieťaťa nepravidelné tvary slová a preučenie bude dosť ťažké.

Okrem toho sa môžu vyskytnúť určité ťažkosti s koncovkami slov a označením seba. Mnoho detí o sebe hovorí v prvej osobe: „Ja, ja, ja“, ale niektoré sa naďalej nazývajú krstnými menami: „Masha odišla, Vanya chce spať. Za normálne sa tiež považuje, ak o sebe bábätko rado hovorí ako o obľúbenej postave alebo o blízkej dospelej osobe.

Deti vo veku 2,5 roka dobre rozumejú reči dospelého a dokážu opísať obrázok so známym dejom v dvoch alebo troch vetách a odpovedať na hlavné otázky: „Kto je to? Čo robí?" Dieťa môže tiež zobrazovať pohyby zobrazenej postavy a opakovať slová rozprávky, ktoré sú mu známe po dospelom.

Bábätko v tomto veku má rozsiahle lexikón(mená zvierat, oblečenia, riadu a iných predmetov pre domácnosť). Navyše v reči ľahko kopíruje aj neznáme slová; sa môže naučiť krátky rým alebo spievať riadky obľúbenej piesne bez vyzvania.

Tón reči dieťaťa sa mení v rôznych situáciách a náladách. Kladie si veľa otázok: nielen „Kde?“, „Kde?“, ale aj „Prečo?“, „Prečo?“, „Ako?“. To naznačuje, že teraz je dôležité, aby dieťa poznalo dôvody toho, čo sa deje. Snaží sa prísť na to, ako funguje všetko, čo ho obklopuje.

S dva a polročným bábätkom môžete viesť skutočný dialóg. Odpovedá (možno zjednodušene) na otázku: "Ako sa voláš?" a ďalšie. Pozná mená mamy, otca, starých rodičov, ako aj mená známych detí. Dieťa sa pri hre rozpráva s rovesníkmi a napodobňuje ich napríklad na ihrisku.

Ak dieťa vo veku 2,5 roka nehovorí vôbec alebo hovorí málo / zle, určite sa poraďte s neurológom alebo logopédom. Nejde len o preventívne opatrenie – čakanie až tri roky na pokrok v reči (ako radia fóra) môže byť v budúcnosti spojené s vážnymi problémami s rečou a pravopisom.

2 roky 9 mesiacov >>

Základom výchovy v treťom roku života dieťaťa zostáva tak ako doteraz správne zostavený a jasne vedený denný režim. Ale v súvislosti s vývojom dieťaťa v ňom treba urobiť zmeny.

V tomto veku by zdravé, normálne dieťa malo spať cez deň 12-13 hodín, z toho 10-11 hodín v noci a 2,5-1,5 hodiny uprostred dňa. Dokáže bdieť aktívne, bez prepracovania, do 6,5-5,5 hodiny, viac nie. Tieto výkyvy v trvaní bdelosti a spánku závisia od individuálnych charakteristík detí. Niektoré deti môžu zostať bdelé najviac 5,5 hodiny a spať počas dňa aspoň 2-2,5 hodiny.

Iní sú bdelí 6-6,5 hodín a spia len 1,5-2 hodiny počas dňa. V rámci vekových noriem existujú ďalšie individuálne odchýlky v dĺžke bdelosti a spánku.

Nervózne, ľahko unavené deti a deti po ťažkých ochoreniach potrebujú kratšiu bdelosť a častejší a dlhší spánok. Niekedy ich dokonca treba dočasne prepnúť späť na dva popoludňajšie spánok.

Ako teda určiť, aký plán spánku a bdenia potrebuje vaše dieťa? Dá sa to posúdiť podľa jeho správania. Ak je dieťa pred spaním buď vzrušené (kričí, veľa sa smeje a niekedy bezdôvodne, často sa hýbe, žartuje, robí zjavne nezákonné veci, nepočúva, čo mu hovoria, prípadne sa rozplače), alebo naopak letargický (nemôže nič robiť, kňučať pri najmenšej provokácii, bezdôvodne urazený), - to ukazuje, že už vyčerpal svoje možnosti, že je už unavený.

V tomto prípade je potrebné skrátiť trvanie bdelosti o 30-40 minút a niekedy aj o hodinu, aby nedošlo k prepracovaniu. Ak je dieťa do ukladania vyrovnané, veselé, cíti sa dobre a pri uložení do postieľky dlho nezaspí, potom je možné predĺžiť čas jeho bdenia oddialením nástupu chvíľu spať.

V dôsledku toho musí byť režim spánku a bdenia stanovený pre každé dieťa nielen v súlade s jeho vekom, ale aj s prihliadnutím na jeho individuálne schopnosti. Ak je stanovený pevný režim, ktorý zodpovedá potrebám dieťaťa, zvyčajne v určený čas rýchlo zaspí a v určený čas sa zobudí s dobrou náladou. Treba pamätať na to, že v iné dni dieťa spí o niečo dlhšie ako zvyčajne. Je to celkom prirodzené a závisí od mnohých faktorov: fyzická kondícia dieťa, zážitky, prostredie, počasie a pod.. Takéto náhodné výkyvy by nemali slúžiť ako dôvod na zmenu zabehnutého režimu. Nemali by ste sa obávať, ak dieťa niekedy spí o niečo dlhšie alebo nezaspí okamžite. Signálom na zmenu režimu je opakovanie takýchto prípadov a hlavne zmena prospievania dieťaťa pred spaním.

Niekedy rodičia poznamenávajú, že v lete deti schudnú, stanú sa podráždenejšími a nezbednejšími, môže byť ťažké usadiť ich na pokojnú hru. Vysvetľuje to skutočnosť, že v lete deti, ktoré sú veľa vo vzduchu, dostávajú oveľa rozmanitejšie dojmy ako v zime. Tým, že sú ľahko oblečení a vidia veľa nových, zaujímavých vecí, veľa sa hýbu. A zároveň v lete menej spia.

Na základe prirodzeného prirodzený fenomén v lete deti vacsinou zaspia vecer asi o hodinu neskor a rano vstavaju skor. To všetko vedie k únave. Preto v letný čas poobede by ste mali dieťa uspať o hodinu a pol skôr ako zvyčajne a doplniť tak skrátené nočný spánok.

V lete, ak je to možné, by malo dieťa tráviť celý deň vonku. V chladnom období choďte dvakrát denne. Deti vo veku 2-3 roky sa už môžu na prechádzkach voľne pohybovať, dokonca aj oblečené teplé oblečenie a topánky.

To vám umožní zvýšiť zimnú prechádzku až na 1,5-2 hodiny.
Na jar a na jeseň sa dĺžka pobytu na vzduchu predlžuje v závislosti od počasia na dlhší alebo kratší čas.

Dieťa vo veku dvoch alebo troch rokov nemôže dlho urobiť jednu vec, pretože sa rýchlo unaví. Svoje aktivity ale ešte regulovať nevie. Preto v režime dňa je potrebné určiť čas pre odlišné typy jeho činnosti, zabezpečenie ich rôznorodosti a striedanie pokojných a aktívnych hier, samostatných hier a hier s dospelými.

Ak bábätko navštevuje škôlku, potom je potrebné po konzultácii s učiteľkou alebo lekárom zosúladiť jeho domáci režim so škôlkou.

Mnohé mamičky sa sťažujú, že je pre nich ťažké ráno zobudiť bábätko. To naznačuje, že v noci nemal dostatok spánku. Čas na ranné vstávanie sa nedá oddialiť, najmä ak matka pracuje a dieťa je v jasliach. Zostáva len jediné - večer ho uložiť skôr do postieľky, aby v noci prespal aspoň 10 hodín.

Všetko potrebné pre dieťa by malo byť pripravené večer, čo umožní ráno pokojne, bez toho, aby ste sa ponáhľali vychovávať a obliekať ho pol hodiny.

V deň voľna by sa malo kŕmenie, denný spánok a prechádzka vykonávať v rovnakých hodinách, na aké je dieťa zvyknuté v škôlke, to znamená prísne dodržiavať režim škôlky.

Pamätajte, že porušenie zvyčajného denného režimu spôsobuje rôzne negatívne zmeny v nálade a správaní dieťaťa (odmieta jesť, dlho nezaspí, je rozmarné atď.). Jednotný režim v škôlke aj doma zabezpečí rázne, vyrovnané správanie dieťaťa.

Aby bolo dieťa počas bdenia aktívne, nebolo unavené a tento čas bol prospešný pre jeho vývoj, je potrebné správne zorganizovať všetky činnosti bábätka.

Dieťa vo veku 2-3 roky sa môže hrať samostatne po značnú dobu, ale napriek tomu nemôže byť ponechané samé na seba po celú dobu bdelosti. Potrebuje dohľad, pomoc a vedenie od starších. Preto treba správne vyriešiť dve otázky: kedy a v akom čase sa môže dieťa hrať samostatne a kedy by dospelí mali venovať hre a štúdiu s ním osobitný čas.

Po nočnom spánku, teda dlhom pekne si oddýchnite a dlha prestavka v cinnostiach si dieta nieco dobre spravi samo.
V dopoludňajšej časti dňa bývajú príbuzní, ktorí zostávajú doma, zaneprázdnení domácimi prácami, a preto je veľmi dobré zorganizovať túto časť dňa tak, aby to dieťa zvládlo v podstate samo len s veľmi malou účasťou dospelých.

Ráno pred raňajkami, keď sú všetci zaneprázdnení, sa dieťa po umytí a oblečení môže hrať samo. Po raňajkách, keď je dieťa ešte veselé, plné energie, je dobré dať mu nejakú aktivitu zložitejšieho charakteru, napríklad pozeranie do knihy, stavanie z kociek a pod.

Ak matka alebo stará mama v tomto čase robí niečo, na čom sa môže akokoľvek podieľať a Malé dieťa, vtedy je dobré zapojiť ho do jeho práce, ktorú robí veľmi ochotne a so záujmom. Hodinu a pol po raňajkách, keď dieťa vyčerpalo svoju schopnosť hrať sa samo a matka alebo babička už dokončili potrebné domáce práce, musíte ísť s ním na prechádzku.

Na prechádzke by mal hrať hry vonku, pozorovať prostredie, t.j. byť v aktívnom stave. Dospelí by mali striedať hry vonku s pokojnejšími aktivitami (pozorovanie, rozhovor).

Z prechádzky je potrebné vrátiť sa najneskôr 30-40 minút pred jedlom, aby si dieťatko stihlo trochu oddýchnuť. Je dobré, že tentoraz sa dieťa opäť hrá samo. Je možné a veľmi užitočné zapojiť dieťa do prípravy jedla a čistenia hračiek: „Posuňme stôl spolu s vami, teraz budeme jesť“, „Odstráň bábiku zo stola, musím položiť riad“ atď.

Večer prichádzajú dospelí členovia rodiny z práce a s matkou sa mení aj charakter domácich prác. Preto môžete venovať viac času priamo triedam s dieťaťom. Počas druhej polovice dňa si s ním určite musíte zacvičiť a druhýkrát sa prejsť. Starší bratia a sestry zvyčajne pripravujú lekcie večer, dospelí odpočívajú, musíte sa uistiť, že im dieťa nezasahuje, aby ho zamestnali pokojnou hrou.

Dieťa ale nemôže stráviť celý večer pokojnými hrami, jeho potrebu pohybu treba uspokojiť na prechádzke, kde sa môže vybehať bez toho, aby niekoho rušilo.

S takouto organizáciou bdenia sa dieťa cíti dobre po celý deň. Je zaneprázdnený a dospelí môžu robiť domáce práce.

Ak dieťa navštevuje škôlku, potom je potrebné si večer po návrate domov vyhradiť 30-40 minút na to, aby sme sa s ním zahrali nejakú kľudnú hru, prípadne mu porozprávali rozprávku, pozreli si s ním knihu. Ostatný čas pred spaním ho nechajte, nech sa hrá samo.

V deň voľna je lepšie dať dieťaťu nové a veľmi zaujímavé hračky, pretože večer má dieťa príliš málo času na hranie a nechce sa s nimi rozlúčiť a nebude chcieť ísť spať.

Návrat zo škôlky je žiaduce premeniť na prechádzku. Je lepšie, ak to vzdialenosť dovoľuje, chodiť s dieťaťom. Netreba sa však ponáhľať. Nechajte ho dlhšie vo vzduchu. Keďže je cez deň medzi ostatnými deťmi, je akosi prehnaný a prechádzka bude pre neho relaxom.

Približný denný režim dieťaťa od 2 do 3 rokov:

Prebudenie, ranná toaleta - 7.00
Raňajky – 8:00
Prvá prechádzka - 9:30-11:30
Obed – 12:00
Denný spánok – 13:15-15:30
Popoludňajšie občerstvenie – 16.00 hod
Druhá prechádzka - 17:00 - 19:00
Večera – 19.30 hod
Nočný spánok - 21:00 - 7:00

Profesií a činností je veľa, no jednou z najťažších na svete je práca matky. Výchova a starostlivosť o dieťa si vyžaduje úplné nasadenie. Počas dňa bude matka musieť kŕmiť dieťa viac ako raz, sprevádzať ho na prechádzku a vykonávať rôzne hygienické postupy. Väčšina žien na materskej dovolenke zároveň robí domáce práce a sníva o osobnom čase. Plánovanie pomôže. Dávame do pozornosti približný režim 2 roky.

Režim - čo to je a prečo je to potrebné?

Každá uvedomelá mamička vie, že dvojročné bábätko treba 3-5x denne nakŕmiť, zobrať na prechádzku a cez deň uspať. Ak všetky tieto činnosti vykonávate náhodne, nie je ťažké sa zmiasť. Chcete byť úspešní a pokojní? Zostavte svoje dieťa vo veku 2 rokov, ak ste plánovanie ešte nepoužívali. Ide o organizovaný sled akcií počas dňa. Dobré aj pre dieťa. Deti, ktoré žijú „podľa pravidiel“, vyrastajú pokojnejšie, organizovanejšie. Tieto bábätká nemajú problémy s chuťou do jedla, skorým vstávaním a chodením spať načas. Ak dodržíte režim s rané detstvo, dieťa sa úspešne adaptuje do škôlky a potom do školy.

Vzorový akčný plán

Denný režim pre dieťa by mal vychádzať z jeho potrieb. Vo veku dvoch rokov väčšina detí nemá problémy so spánkom. Bábätko spí v noci cca 10 hodín, zobudí sa až o špeciálne príležitosti. Denný spánok je veľmi dôležitý pre plnohodnotné dostatočne položiť dieťa na 1,5-2 hodiny uprostred dňa.

Môžete si hneď teraz vziať list papiera a pokúsiť sa načrtnúť približný denný režim pre vlastného syna alebo dcéru.

Za optimálny čas budenia pre dvojročné deti sa považuje 7.00 – 8.00 ráno. V súlade s tým by malo byť dieťa uložené do postele najneskôr o 22:00. Ak neplánujete dať dieťa do škôlky, nástup sa môže posunúť na 8.00-9.00. Myslite ale na to, že čas chodenia do postele sa v tomto prípade posunie o hodinu.

Vo veku dvoch rokov dieťa jedáva zo stola pre dospelých, odporúča sa rozdeliť dennú dávku na tri hlavné jedlá a dve ďalšie. Do svojho denného plánu si okrem raňajok, obeda a večere zaraďte aj olovrant a druhú večeru. Pri takýchto maškrtách sú vhodné mliečne a kyslomliečne výrobky so sušienkami, ovocím a inými zdravými maškrtami.

Konzervatívni pediatri a učitelia odporúčajú každodenné prechádzky na čerstvom vzduchu aspoň 2-krát denne po dobu dvoch hodín. Dodržiavať toto pravidlo celoročne nie je pre moderné mamičky jednoduché. Skúste sa za priaznivých poveternostných podmienok natrénovať na prechádzku s bábätkom dvakrát denne asi na hodinu.

Aké ďalšie položky by mali obsahovať denný režim dieťaťa vo veku 2 rokov? Snažte sa rovnomerne rozdeliť zostávajúci čas medzi rozvojové aktivity (kreatívne, športové a hudobné) a hry.

Denná rutina pre dieťa vo veku 2 rokov doma: ukážka

Dávame do pozornosti približný denný režim pre dieťa od dvoch do troch rokov. V tomto pláne sú všetky postupy a druhy činností potrebné pre bábätko. A predsa je režim dňa individuálny a jedinečný pre každú rodinu. Na základe vzorky si ľahko vytvoríte svoj vlastný plán bez toho, aby ste zabudli na niečo dôležité.

8:00. Stúpať.
8:00. Ranné hygienické postupy, cvičenia.
8.30. Raňajky.
9:00. Vzdelávacie aktivity/hry.
10:00. Prechádzka.
11:30. Hry.
12:00. Večera.
12:30. Príprava na denný spánok.
13:00. Sen.
15:00. Vzdelávacie aktivity/hry.
16:30. Snack (popoludňajšie občerstvenie).
17:00. Prechádzka.
19:00. Rodinná večera.
19:30. Vzdelávacie aktivity/hry.
21:00. Večerné hygienické postupy, rituál pred spaním.
22:00. Sen.

Mnohým moderným matkám sa takéto denné plánovanie môže zdať príliš nudné a „správne“. Kde je voľný čas pre rodičov, pýtate sa. Naozaj ho treba neustále zabávať a rozvíjať, kým sa dieťa nezamestná „povinnými“ vecami? Položka „Rozvojové aktivity / hry“ zahŕňa spoločnú hru s matkou alebo jedinú hru dieťaťa alebo tvorivú činnosť. V navrhovanej vzorke sú pre tento typ činnosti ponúkané len tri pridelené časové úseky počas dňa. Jeden z nich môže byť venovaný kresleniu, druhý - hraniu s dizajnérom a inými hračkami, tretí - lekcii v rozvojovej príručke. Ak je na hru a kognitívne aktivity vyčlenená celá hodina alebo viac, ponúknite dieťaťu niekoľko druhov aktivít. Nechajte dieťa hrať sa samo prvých 10-20 minút, potom sa do procesu zapojí aj matka a potom sa môžete spolu naučiť niečo nové.

Kde sa začína ráno?

Aj keď ste do hodiny zostavili denný režim pre 2-ročné dieťa, neponáhľajte sa premeniť svoj byt na kasárne. Dieťa, ktoré nenavštevuje materskú školu, nie je vôbec povinné vstávať na budík. Nechajte ho zobudiť sa o 20 minút neskôr, ako je naplánovaný čas, alebo o hodinu skôr. Termíny bude možné dodržať skrátením času na prechádzku alebo „voľných“ hodín na hry. Po prebudení sa umyte a oblečte. Potom je čas na jednoduché cvičenie, po ktorom môžete ísť s dobrou náladou na raňajky. Pozvite osviežené dieťa, aby sa trochu pohralo. Bezprostredne po raňajkách mnohé mamičky radšej venujú nejaký čas sebe alebo domácim prácam. Produktívne dopoludňajšie hodiny možno venovať rozvojovým aktivitám. Ak na tvári dobré počasie Keď ste si po raňajkách doma oddýchli, pokojne sa pripravte na prechádzku.

Prechádzka, obed a spánok

Čerstvý vzduch a fyzická aktivita sú nevyhnutné pre harmonický vývoj dieťaťa. Vyberte si pohodlné oblečenie na prechádzku na sezónu. Čo robiť s dieťaťom na ulici? Spojte svoj zážitok z ihriska s kognitívna aktivita. Rozprávajte sa o striedaní ročných období a upozorňujte dieťa na svet okolo neho.

Po ulici je čas prezliecť sa a naobedovať sa. Ak vám to čas dovolí, môžete sa trochu pohrať. Potom by ste sa mali pripraviť na denný spánok. Pokúste sa dieťa nakŕmiť a uložiť do postele približne v rovnakom čase. Denný režim dieťaťa vo veku 2 rokov by mal byť postavený tak, aby sa neprepracoval a nezažil hlad.

Podnikanie na večer...

Čo robiť po prebudení? Denný spánok umožňuje dieťaťu relaxovať a nabrať silu na nové víťazstvá a objavy. Bábätko sa večer môže hrať, robiť kreatívne práce s mamou, ísť na prechádzku a pokecať s rodinnými príslušníkmi, ktorí sa vrátili z práce. Nezabudnite dať dieťaťu popoludňajšie občerstvenie a večeru. Posledné z hlavných jedál by sa malo zariadiť najneskôr 2 hodiny pred spaním. Po nej môžete zorganizovať ďalšie občerstvenie, počas ktorého ponúknite dieťaťu jogurt, kakao alebo kefír so žemľou. Denný režim a výživa 2-ročného dieťaťa by mali zodpovedať jeho potrebám. Nemali by ste nasilu kŕmiť deti, ktoré nechcú výdatne večerať, ale ani bábätko by ste nemali nechať večer hladné.

Chodiť spať načas

Večerné rituály sú určitým sledom akcií vykonávaných denne. Pre mnohé deti je ťažké rýchlo sa upokojiť pred spaním. Ale ak si správne zorganizujete chodenie do postele, nebudú s tým žiadne problémy. Pripravte sa na nočný odpočinok by mal byť asi hodinu a pol. Požiadajte svoje dieťa, aby odložilo všetky hračky. Povinnou súčasťou večerného rituálu spánku sú hygienické postupy a uloženie dieťaťa do postele. Mnoho detí si užíva kúpanie vo vani plnej vody. Po vodných procedúrach si môžete obliecť pyžamo a ísť spať. Najobľúbenejšou súčasťou večerného rituálu je čítanie pred spaním. Bez ohľadu na rutinu a každodennú rutinu dieťaťa vo veku 2 rokov sa pokúste do toho vniesť túto úžasnú tradíciu.

Tajomstvá správnej prípravy denného režimu

Denné plánovanie je dôležitou súčasťou rodičovstva. Ak je dieťa často „bezdôvodne“ nezbedné alebo vyžaduje neustálu pozornosť, mali by ste premýšľať o tom, čo robí celý deň. Správne rozloženie fyzického a psycho-emocionálneho stresu počas bdelosti je kľúčom k dobrej nálade a pohode dieťaťa. Ako skladať pre dieťa od 2 rokov? Zaznamenajte si presný čas jedla a spánku. Rozdeľte všetky časové intervaly medzi týmito bodmi do aktívnych a pasívnych hier, gymnastiky a intelektuálnych aktivít. Pripravte sa na to, že každý deň vybočíte z plánu. Nikdy nenúťte dieťa robiť niečo proti jeho vôli.

Ako naučiť dieťa každodennému režimu?

Ak máte približný denný režim pre dieťa vo veku 2 rokov, je čas začať ho dodržiavať. Povedzte svojmu dieťaťu postupnosť plánovaných akcií. Ak ste sa predtým nedržali žiadnych plánov, pripravte sa na to, že dieťa sa môže najskôr aktívne brániť takejto inovácii. Snažte sa jemne a nenápadne ovládať pozornosť bábätka. Čím sú deti mladšie, tým ľahšie sa naučia niečo nové. Čím skôr vstúpite do denného režimu, tým ľahšie ho budete dodržiavať. Môžete si vytvoriť veľký plagát s obrázkami zobrazujúcimi postupnosť činností počas dňa. Zaveste svoju prácu na popredné miesto a nechajte ju ako vizuálnu pripomienku pre dieťa.

Rutina - od slova "objednávka"

Samotná definícia „dennej rutiny“ sa mnohým pokročilým matkám zdá nudná a zastaraná. Kde sú v dennom plánovaní výlety za priateľmi a návšteva vývojových centier, ako aj iné aktivity, ktoré sa „nezmestia“ do vyhradených 2 hodín na prechádzku? V skutočnosti, aký režim dňa bude mať 2-ročné dieťa, je na rozhodnutí matky. V súlade s tým, ak dieťa pravidelne navštevuje niektoré triedy, môžu byť bezpečne zahrnuté do denného režimu. Čo sa týka zábavy – nevzdávajte sa ich. Ak idete do bábkového divadla, navštívte alebo navštívte zoologickú záhradu - upravte režim. Len nezabudnite nakŕmiť dieťa včas a ak je to možné, uložte ho spať počas dňa.

Výhody a potešenie zo všeobecného režimu a dieťaťa

Stať sa pokojnejšou a organizovanejšou a matke samotnej pomôže denná rutina dieťaťa vo veku 2 rokov. Komarovský - pediater najvyššej kategórie - radí zorganizovať správnu rutinu pre bábätko pre pokoj rodičov. A to nie je vtip! Po zvyknutí dieťaťa na určitý sled činností počas dňa bude matka vždy vopred vedieť, čo má robiť. Dieťa sa bude správať pokojnejšie a nebude sa hádať so svojimi rodičmi a správať sa bezdôvodne. Denná rutina je užitočná pre každú rodinu. Skúste žiť "podľa plánu" - a pochopíte, aké je to pohodlné!

denný spánok

Záchvaty hnevu

Môžete vychovávať dieťa, dodržiavať režim a režim, alebo sa k tomu môžete správať voľnejšie, vychádzajúc z momentálnych potrieb bábätka. Odborníci však tvrdia, že deti, ktoré sú od narodenia zvyknuté na určitý režim, menej často ochorejú, lepšie znášajú stres a ľahšie sa adaptujú na nové prostredie. Či je potrebné dodržiavať režim a akú rutinu dodržiavať, hovorí známy pediater Jevgenij Komarovskij.

Zvláštnosti

Jedlo, spánok, voda, pocit bezpečia – to deti skutočne potrebujú. V režime ako takom nemá ani jedno dieťa na svete fyziologickú a psychickú potrebu, hovorí Jevgenij Komarovskij.

Z tohto pohľadu už režim nepotrebuje bábätko, ale jeho rodičia, aby zostali schopní dospelí, ktorí sú schopní dieťa vychovať.

Ak dieťa spí a jedáva, kedy chce, hoci aj uprostred noci, potom je zrejmé, že mama a otec nebudú mať dostatok spánku a rýchlo sa z nich stanú letargickí a málo schopní ľudia s príznakmi nervového vyčerpania. Keďže dieťa stále skutočne potrebuje zdravých a plnohodnotných rodičov, je rozumnejšie zaviesť denný režim a urobiť ho čo najskôr. Ideálne hneď po prepustení z nemocnice.

Režim je skvelý spôsob, ako zefektívniť rodinný život, v ktorej bábätko rastie, ako aj bábätko vopred pripraviť na budúcu návštevu škôlky a školy, pretože tam ide všetko podľa plánu. Rodičia však budú musieť v prvých rokoch niekoľkokrát zmeniť svoj denný režim, keďže rôzne vekové kategórie si vyžadujú odlišný prístup k organizácii režimu.

Denná rutina podľa mesiaca

Už v prvej fáze života by si dieťa malo zostaviť režim s povinnou pozornosťou normy spánku ktoré majú výrazné vekové rozdiely. Novorodenec potrebuje napríklad spať aspoň 18 hodín denne, polročné dieťa 14,5 hodiny a ročné dieťa 13,5 hodiny. Veľa však závisí od temperamentu samotného dieťaťa.

Niektoré bábätká odmietajú denný spánok po 2 rokoch, ale dokonale si vyberú 12-13 hodín spánku, ktoré majú mať v noci. Pokusy rodičov prinútiť dieťa spať počas dňa sa končia úplným fiaskom – aj keď dieťa začne spať cez deň, množstvo a kvalita nočného spánku sa výrazne zhorší. Zostavenie režimu si preto od rodičov bude vyžadovať flexibilitu a pochopenie individuálnych vlastností vlastného dieťaťa.

Diéta vhodné pre rodičov, ale má aj svoje nevýhody, hovorí Jevgenij Komarovskij. Dieťa začne produkovať žalúdočnú šťavu práve vtedy, keď je podľa jeho zaužívaného režimu čas na obed alebo večeru. Ale s pribúdajúcim vekom sa okolnosti môžu zmeniť, v škôlke bude iný režim a čas obeda sa posunie o hodinu, v škole - vlastný režim a dieťa sa bude musieť opäť prispôsobiť. Tvorba žalúdočnej šťavy pri nedostatku potravy organizmu neprospieva.

Vzhľadom na hodiny jedenia by ste ich mali čo najviac priblížiť rutine, ktorá existuje MATERSKÁ ŠKOLA, ktorý má dieťa navštevovať alebo do školského poriadku.

Režim chôdze veľmi dôležité pre bábätko aj pre staršieho žiaka. Nie je možné odmietnuť prechádzky na čerstvom vzduchu ani počas choroby, najmä ak ide o respiračnú chorobu. Jediný dôvod, prečo nechodiť von - teplo. Ale len čo horúčka ustúpi, tak aj napriek nádche a kašľu treba ísť von.

Počas choroby režim dieťaťa sa môže zísť, a to je úplne normálne, hovorí Jevgenij Komarovskij. Pri správne zorganizovanom rozvrhu sa dieťa po zotavení rýchlo vráti do zaužívaných „vybehnutých koľají“.

Približný režim môže byť nasledujúci.

1-2 mesiace

V tomto veku je potreba spánku od 18 do 20 hodín (v závislosti od temperamentu bábätka). Zároveň môže byť nočný spánok (asi 12 hodín) prerušený na 1-2 kŕmenia. Cez deň bábätko spí 4-5 krát, každá epizóda spánku trvá cca 2-2,5 hodiny.

Priemerný počet kŕmení je 6-7, interval medzi jedlami je od 2,5 do 3,5 hodiny. Každá matka si bude môcť tento približný plán „upraviť“ na konkrétne hodiny a minúty podľa denného režimu rodiny. Ak domácnosti idú spať skoro (o 21-22 hodinách), vodné procedúry a posledné kŕmenie by sa mali uskutočniť o 20:30. To znamená, že rodina vstáva o 5:00.

Ak rodičia a ostatné deti v rodine chodia spať neskoro (o 23:00), potom by sa posledné večerné kŕmenie malo presunúť na 22:30, pričom rodina (vrátane bábätka) vstáva o 7:00.

3-4 mesiace

U detí v tomto veku sa intervaly bdelosti medzi epizódami spánku predlžujú, takže režim si bude vyžadovať úpravu rodičov. Vzhľadom na to, že dieťa nemusí spať 1,5-2 hodiny, počet epizód spánku sa zníži na 3-4, trvanie každej epizódy je 1,5-2 hodiny.

V noci má dieťa spať asi 11 hodín s prebudením na kŕmenie. Deti v tomto veku jedia 5-6 krát denne každé 3,5-4 hodiny. Pri úprave je dôležité nemiešať večerné kúry (kúpanie, masáž a posledné kŕmenie by mali zostať v rovnakom čase ako doteraz).

5-6 mesiacov

Nočná potreba spánku v tomto období zostáva rovnaká – 11 hodín. Denné periódy trvajú 1,5-2 hodiny. Počet týchto denných období sa však môže znížiť na 3. Dieťa je bdelé 2-2,5 hodiny.

V noci, od šiestich mesiacov, už nesmie jesť, každopádne od 6. mesiaca nie je biologická potreba nočného kŕmenia. Preto sa znižuje aj počet jedál – až 5-krát denne. Medzi jedlom už bábätko znesie aj štvorhodinové intervaly. Celková potreba spánku je asi 15 hodín denne.

7-8-9 mesiacov

Toto je už aktívne a zvedavé dieťa, ktoré trávi pomerne veľa času v bdelom stave. Počet jedál - 4-5 za deň. Nočnému kŕmeniu sa treba striktne vyhnúť. Dieťa spí v noci asi 10 hodín.

Počas dňa by mal ísť spať 3 krát, ale niekedy sa tento počet zníži na 2 (bližšie k 9 mesiacom). Obdobia hier a aktívneho poznania sveta medzi epizódami denného spánku môžu trvať až 3 hodiny, hlavnou vecou je nedovoliť dieťaťu prepracovať sa a zostať bez spánku veľká kvantitačas.

10-11 mesiacov - 1 rok

Takéto bábätko už dokáže jesť 4x denne v intervale 4 hodín. Množstvo denného spánku je znížené na 2-krát, ale intervaly sa zvyšujú - až 2,5 hodiny pre každý sen.

Potreba nočného spánku je 10 hodín. V tomto veku je dôležité zaradiť do režimu dlhšie prechádzky a rozvojové aktivity ako doteraz.

1,5 roka - 2 roky

V tomto veku je dôležité upraviť režim v súlade s režimom predškolského zariadenia, ktoré rodičia pre svoje dieťa vybrali. Na to potrebuje matka navštíviť materskú školu, porozprávať sa s učiteľkami, zapísať si hodiny raňajok, obeda, popoludňajšieho čaju, hodiny vyučovania a prechádzok.

Deti v tomto veku jedia v priemere 4-krát denne (vrátane večere, ktorá v režime materskej školy chýba). Bábätko by malo spať cez deň 2x, s postupným prechodom do 1 sna (o 2-2,5 roka). Trvanie každej "tichej hodiny" je 1,5-2 hodiny. Potreba nočného spánku je 10-11 hodín.

Intervaly, berúc do úvahy individualitu dieťaťa, sa môžu líšiť od uvedených, je dôležité, aby dieťa spalo asi 12,5-13 hodín denne, táto norma je pre neho fyziologicky určená.

Ako upraviť režim?

Ak dieťa nie je zvyknuté na režim a vo veku 8-10 mesiacov organizuje pre rodičov nočné „bdenie“ pri postieľke s hlasnými požiadavkami na jedlo, hračky a pozornosť, potom Komarovsky odporúča rodičom, aby rozhodne začali nastoliť „diktatúru“ . Nastolenie režimu potrvá asi 2-3 dni, po ktorom budú môcť mamičky a oteckovia takýchto bábätiek navždy zabudnúť na nespavosť.