Oruç sırasında bir adam. Oruç sırasında kirlenen “kalp” nasıl temizlenir? Sarımsaklı kızarmış çıtır patates

İlk andan itibaren Lent'e yalnızca birkaç kişi uyuyor son gun. Bu "cesur ruhluların" çoğu son derece dindar insanlardır ve oruç tutanların yalnızca yüzde birkaçı oruç tutmaktadır. sıkı diyet temizlik ve fazla kilolardan kurtulmak adına. Orucun artıları ve eksileri vardır. Doktorlar vücuda en az zararla nasıl oruç tutulacağı konusunda bazı ipuçları veriyor.

Eğer sadece uymazsanız Ödünç verilmiş Ancak yıl boyunca tutulan diğer oruçlarda da herhangi bir diyete gerek kalmayacaktır. İncelik size garanti edilir! Ancak diyet ve oruç tamamen farklı kavramlardır. Oruç tutanlar öncelikle bedeni değil ruhunu temizler.

Oruç tutmanın birçok tıbbi endikasyonu vardır. Bu, stresi azaltmak, metabolik süreçleri normalleştirmek ve özgüven kazanmak için bir fırsattır. Diğer tarafta, modern insana Kendinizi yiyecek konusunda sınırlamak zordur ve oruç tutmadan önce yüksek kalorili yiyecekler ve fast food yerseniz, diyetteki bu kadar sert bir değişiklik sizin için gerçek bir psikolojik sorun haline gelebilir.

Orucun avantajları

Olumlu taraflar yağsız beslenme kişinin bir süre hayvansal yağ, sosis, et ve sosis tüketmeyeceği gerçeğiyle ilişkilidir. Menüdeki bu ürünlerin azaltılması, kalın bağırsak hastalıklarının yanı sıra kanserin de mükemmel bir şekilde önlenmesi olacaktır.

Hayvansal yağları tüketmeyi reddetmek ve bunları bitkisel proteinle değiştirmek, birçok rahatsızlığın gelişmesine yol açabilecek lipid metabolizması bozuklukları riskini azaltmaya yardımcı olur. Bu koroner kalp hastalığıdır. diyabet, felç, obezite, hipertansiyon. Diyette etin sınırlandırılması, ciddi hastalıkların habercisi sayılan ve baş dönmesinin yanı sıra performansın düşmesinin de eşlik ettiği metabolik sendrom riskinin azaltılmasına yardımcı olur.

Oruç sırasında, toksinlerle aşırı yüklenen karaciğer, tüm organların çoğunu dinlendirir. Sağlıklı bir beslenme, en önemli organın çalışması üzerinde minimum düzeyde stres yaratmayı mümkün kılar.

Hafif, yağsız yiyecekler yemek, yediğiniz yiyeceklerdeki diyet lifi ve lif miktarını artırır. Kalın bağırsağın hareketliliğini arttırırlar, yaratırlar iyi koşullar Yararlı mikroorganizmaların gelişimi için bağırsaklarda çürüme ve fermantasyon süreçlerini ortadan kaldırır. Ayrıca lif toksinleri giderir, kabızlığı giderir ve kolon kanserini önler.

Alkolü bırakmak yani önkoşul Lent'e uymak faydalıdır sindirim sistemi ve bir bütün olarak tüm vücut üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir.

Oruç tutmanın dezavantajları

Ancak uzun süreli oruç tutmanın ne kadar üzücü olursa olsun dezavantajları da vardır. İlkbaharda insan vücudundaki boşaltım sistemlerinin çalışması yoğunlaşır ve yılın bu zamanında beslenmenin mümkün olduğu kadar çeşitlendirilmesi gerekir. Menüde mikro elementler, karbonhidratlar, vitaminler ve proteinler bulunmalıdır, ancak oruç sırasında tüm bu maddeler ve elementler açıkça eksiktir.

Günlerce oruç tutuyorsanız, diyetinizin her gün balık, meyve, sebze, kepek ve tahıl içerdiğinden emin olun. Karbonhidrat ve protein oranı ideal olmalı!

Oruç tutulan bazı günlerde karides, kalamar ve balık yemeye izin verilir ve bu da ihmal edilmemelidir. Sıkı oruç tuttuğunuz günlerde menünüze çok şey eklemeniz gerekir. Çavdar ekmeği, Ve baklagiller. Protein eksikliğini gidermeye yardımcı olacak soya ürünleri bunlar artık her yerde mevcut.

şunu unutmamalıyız içme rejimi. Kan damarlarının ve kalbin normal işleyişini sürdürmek için su gereklidir. Lütfen sadece bir haftalık oruçtan sonra vücutta bir dengesizlik oluştuğunu unutmayın - yalnızca sağlıklı bir insan için sınırlı beslenmenin zarar vermeyeceğini unutmayın.

Oruçtan sonra normal yemeğe geçmeniz gereken dönem en tehlikeli dönem olarak kabul edilir. Diyetteki ani değişiklikler gastrointestinal sistem üzerinde maksimum stres yaratır. Orucun bitiminden sonraki ilk günlerde yeni besinlerin yavaş yavaş ve küçük porsiyonlarla tanıtılması çok önemlidir. İlk gün diyetinize 200 gram balık veya yağsız et, ikinci gün ise fermente süt ürünleri ve yağsız et ekleyin. Geceleri bir bardak az yağlı kefir içebilirsiniz.

Paskalya'da Paskalya keklerini aşırı kullanmayın - hazımsızlığa neden olabilirler. Oruçtan sonraki iki hafta boyunca tüm yiyecekleri küçük porsiyonlarda tüketin.

Kimler oruç tutmamalı?

Bağışıklık sisteminizde azalma veya kronik hastalıklarınız varsa, Lent'in faydası olmayacaktır. Menünüzü çeşitlendirseniz bile vücudunuza ihtiyacı olan her şeyi veremezsiniz. Öncelikle bir terapiste danışmalısınız. Hamile kadınlar ve 16 yaşın altındaki ergenler oruç tutmamalıdır.

Eklemlere ve cilde gelince, vücudumuz için sindirimi zor besinler olan hayvansal yağlara ve proteinlere olan tutkunun onların durumu üzerinde en iyi etkisi yoktur. Eklemlerde tuzlar birikir (osteokondroz gelişir veya aşırı tuz nedeniyle eklem kıkırdağının kemikleşmesi), cilt kaplanır akne Aşırı yağlardan kurtulmaya çalışan yağ bezlerinin artan salgısı nedeniyle sağlıksız görünür.

Oruç sırasında kabul edilen tüm beslenme standartlarını takip ederseniz, yaklaşık bir hafta sonra komple temizlik vücudu toksinlerden ve metabolik ürünlerden. Hematopoietik fonksiyonu da dahil olmak üzere karaciğerin aktive edilmesiyle lokal kan dolaşımı iyileşir, bu da dokuların oksijene daha iyi doyması anlamına gelir. Vücut yavaş yavaş sadece toksinlerden değil, aynı zamanda aşırı yağ rezervlerinden de kurtulur - bu aynı zamanda kişinin genel sağlığı için de çok faydalıdır. Oruç tutmanın kilo kaybına katkıda bulunmadığına dikkat edilmelidir. Oruç sırasında ana yiyecek (yüksek kalorili yiyeceklerden): patates, makarna, ekmek, tahıllar. Bunlar, sınırlamazsanız belinizi artırabilecek yüksek karbonhidratlı yiyeceklerdir. Bu nedenle oruç bir diyet olarak görülmemelidir.

Orucun temizleyici etkisini arttırmak için doktorlar, buna kontrendikasyonu olmayan kişiler için hamamı düzenli olarak ziyaret etmenizi tavsiye ediyor. Banyo cilt gözeneklerinin temizlenmesine yardımcı olur ve cildin boşaltım fonksiyonunu uyarır, bu da toksinlerin daha hızlı ve daha iyi bir şekilde atılacağı anlamına gelir. Elbette oruç, vücut bu yükle baş edebildiğinde yapılabilir ve yapılmalıdır (ve olağan beslenmeyi değiştirmek ilk başta her zaman bir yüktür). Özel bir diyet reçete edilen hastaların uygun kısıtlamalara uygun olarak oruç tutması daha iyidir. Oruç tutmak herkes için sadece manevi değil, fiziksel anlamda da çok faydalı olacaktır.

Oruç sırasındaki en önemli zarar, protein ve yağların diyetten tamamen çıkarılmasıdır. Aslında insanın hayatını sürdürebilmesi ve enerji elde edebilmesi için sadece karbonhidratlar kalıyor. Oruç tutanların uzun süre sıkı bir karbonhidrat-sebze diyeti uygulaması gerekiyor. "Karabuğday" denilen diyeti kullanarak aşırı kilo vermeyi deneyen herhangi bir kadın, bunun nasıl bittiğini çok iyi bilir: saçlar dökülmeye başlar, tırnaklar soyulur ve sindirim sistemi tamamen bozulur.

Sıkı orucun vücut üzerinde benzer bir etkisi vardır. En ağır yük, yalnızca karbonhidratları aşırı miktarlarda işlemek zorunda kalan pankreasın üzerine düşer. Bu diyetin sonucu kolesterol üretiminin artmasıdır. Kan damarlarında plak oluşumuna neden olur ve bu da kardiyovasküler sistemde sorunlara yol açabilir.

İkinci tehlikeli düşman yağ ve hayvansal protein eksikliğidir. Metabolizma için gerekli olan bu önemli elementlerin eksikliği nedeniyle vücut “kendini yemeye”, proteini dışarıdan almaya başlar. kas dokusu. Madem dışarıdan gelmiyor böyle şeyler önemli unsurlarÇinko, kalsiyum, demir, kükürt vb. gibi cilt ve saçlar kurur ve incelir. Aylarca oruç tutarak kendilerini tüketen münzevilerde ve kilise ortaklarında bu maddelerin eksikliği görülebilir. Derileri en ince parşömeni andırır, saçları seyrek ve cansızdır.

Ancak oruç tutmak sıradan insanlar için de faydalı değildir. Sonunda saçlar çok donuk ve kırılgan hale gelir, tırnaklarda ve midede sorunlar başlar, cilt toprak rengine bürünür ve sıklıkla soyulmaya başlar. Kadınlarda bu kadar sıkı bir diyetle bile ters etki başlar: et ve balıkta bulunan hayvansal protein ve mikro element eksikliği nedeniyle deri altı yağ üretimi artmaya başlar. Bunun sonucu kümedir fazla kilo. Ve bir erkek için vitamin dengesizliği ve metabolik bozukluklar pek iyi değildir. Dini coşkunun sonuçları obezite ve şeker hastalığı olabilir.

Bu nedenle oruç tutacaksanız vücudunuza zarar vermemek için bunu itirafçınızla koordine edin.

Birçok insan neden oruç tutmamız gerektiğini söylüyor? Neden kendimizi bir şekilde sınırlandıralım ve ihlal edelim? Bunu söyleyen bu kişilerin, kendilerini mümin olarak kabul etmelerine rağmen imanlarının az olduğunu, kibirli, itaatsiz ve bencil olduklarını rahatlıkla söyleyebiliriz. Tanrı'ya güvenmiyorlar ve her konuda O'na itaat etmeyi gerekli görmüyorlar, insanın günahkâr iradesine göre istedikleri gibi yaşamayı tercih ediyorlar. İnsanın Allah'a olan imanının, sevgisinin ve güveninin gücü oruca yaklaşımında ortaya çıkar. Ama yine de Rab bize neden oruç tutmamızı emretti? Bunu daha iyi anlayalım ve Rabbimizin her birimize olan büyük sevgisine bir kez daha ikna olalım. Hayatınızın geri kalanı boyunca şunu öğrenmeye çalışın: Eğer Allah bir şeyi yasaklıyorsa veya size onu harfiyen yerine getirmenizi emrediyorsa, bu O öyle istediği için veya bir kişi üzerindeki gücünü göstermek için değildir, hayır, her şeyi Rab yapar. bu sadece O'nun bir kişiye olan büyük sevgisi ve ilgisinden kaynaklanmaktadır. Rab'bin bize hem anne hem de baba gibi davrandığını, her şeyi bizim iyiliğimiz için yaptığını ve bizi her türlü zarardan koruduğunu anlamamız gerekir. Örneğin annemizin üç yaşındaki bir çocuğun ateşle oynamasına veya keskin bir bıçakla oynamasına izin vermemesi, bizi soğuk bir günde sıcak tutacak giyinmeye zorlaması ya da babamızın bizi zorlaması bizi rahatsız etmez. her gün ödev yapmamızı ve okula gitmemizi - Anne babamızın tüm bunları yalnızca bize olan sevgisinden dolayı yaptığını anlıyoruz.

Yani Tanrı, bir kişiyi trajik ölümcül olanlar da dahil olmak üzere birçok hatadan KURTARAN, böylece bir kişinin başına bela gelmesin ve acı çekmesin diye Tanrı Kanunlarını verdi. Bu nedenle sadece Tanrı'ya inanmakla kalmamalı, aynı zamanda O'na her konuda güvenmeli ve O'na itaat etmelisiniz! Bu nedenle Rabbimizin oruçla ilgili emrini yerine getirmeliyiz.

Örneğin, evi temizlemeyeceğinizi, yerleri yıkamayacağınızı, çamaşırlarınızı yıkamayacağınızı ve bunu bir ay, iki, üç, bir, iki, üç yıl boyunca yapmayacağınızı düşünün; o zaman ne olacak? Evinizdeki her şey kir ve kalın bir toz tabakasıyla kaplanacak, solucanlar ortaya çıkacak, büyük bir koku olacak ve her türlü çürüme ve enfeksiyon yayılacak. Yiyeceklerden ve vücudun yaşamsal işlevlerinden kaynaklanan atıklar içimizde, vücudumuzda onlarca yıldır atık, tuz, yağ, çeşitli zararlı toksik maddeler ve hatta vücutta biriken zehirler şeklinde birikmektedir: karaciğerde, vücutta böbrekler, kan damarlarının duvarlarında, çeşitli dokularda, eklemlerde, mide ve bağırsaklar aşırı derecede kirlenir - kalp dahil tüm organlar daha kötü çalışmaya başlar ve işlevleriyle baş edemez. Bu bir sır değil ve herkes yaşlandıkça yaşlandığımızı ve zayıfladığımızı, vücudumuzun canlılık rezervlerinin keskin bir şekilde azaldığını, fiziksel olarak giderek daha fazla yorulduğumuzu ve vücudumuzun artık vücutta biriken “Kir” ile bağımsız olarak baş edemediğini biliyor. Pek çok zehiri kendisinden uzaklaştıramaz ve vücutta birikir. Ayrıca günümüzde yiyeceklerimiz çok kalitesiz, sağlıksız, birçok zararlı kimyasal, transgen, hormon içeriyor - bu yüzden vücudumuz bu kadar tıkanıyor, cüruflanıyor, mukusla kaplanıyor ve çürümeye başlıyor - bu yüzden hepimizde böyle şeyler var kötü bir nefes - biz Her şey yavaş yavaş çürüyor. Kirin olduğu yere çeşitli patojenik bakteri ve virüsler yerleşir. İnsan bağışıklık sistemi büyük ölçüde zayıflar ve çeşitli enfeksiyonlarla savaşamaz hale gelir. Bütün bunlar her türlü hastalığın başlamasına ve vücudumuzun toksik zehirlenmesine yol açar.

Kutsal Kitap şöyle der: “Bir insanın yanlış zamanda ölmesine neden ihtiyaç duyarsınız?” Gerçekten neden? Bir gün hepimiz öleceğiz, neden öteki dünyaya vaktinden önce acele edelim, gerçekten bu dünyada yapacak yeterince işimiz ve endişemiz var mı? Ve Rab bizim yanlış zamanda ölmemizi istemiyor, sağlıklı olmamızı, komşularımızla sevinç ve sevgi içinde yaşamamızı istiyor. Bakın Allah burada bile farz orucu tutma emriyle bize nasıl büyük bir ilgi gösteriyor, çünkü oruç tutmakla kişiye güzel bir dinlenme ve vücudunun gücünü geri kazanma fırsatı verir. Oruç sırasında vücudumuz aynı zamanda kendisini toksinlerden, fazla ve gereksiz yağlardan, mukustan, çürümeden, zehirlerden çok etkili bir şekilde temizlemeye başlar, vücudumuz gençleşir, güçlenir ve iyileşir gibi görünür.

Bu nedenle, Lent'i TUTUNAN insanlar yavaş yavaş birçok hastalıktan hastalanmayı DURDURUR, güçlü, verimli OLUR ve yaşamlarını önemli ölçüde UZATIR. Yani oruç tutmak kişiye büyük ölçüde yardımcı olur ve vücudunu iyileştirir: onarılır gergin sistem, kalp-damar sistemi iyileşir ve güçlenir, karaciğerimiz, bağırsaklarımız ve böbreklerimiz temizlenir, bağışıklık sistemi güçlenerek aktif olarak çalışmaya ve vücudumuzu korumaya başlar. Orucun manevi faydaları da büyüktür. Lent sırasında daha sakin olmanız, kendinize iyi bakmanız, tartışmamanız, bağırmamanız, küfretmemeniz, içki içmemeniz, sigara içmemeniz, sinirlenmemeniz ve kızmamanız, insanları her şeyi affetmeniz gerekir. ve kırılmayın, tüm gücünüzle insanları yargılamamaya çalışın, evlilik ilişkilerinde uzak durmak gereklidir hayat - tüm bunlar yavaş yavaş içimizde iyi alışkanlıklar geliştirir ve kötü davranışlardan kurtulmamıza yardımcı olur, yani biz oluruz iyi insanlar. Ve en önemlisi, her şeyde Orucu gözlemleyerek Tanrı'nın İradesini yerine getirmeyi öğreniriz! Bu nedenle Rabbimize güvenelim, her konuda O'na itaat edelim ve gücümüze ve yeteneklerimize göre bize verilen tüm Oruçları titizlikle yerine getirelim.

Birçok Ortodoks inanan Lent'i gözlemliyor. Peki buna nasıl uyuyorlar? Evet et yemiyorlar, süt ve süt ürünleri de tüketmiyorlar, her şey yolunda görünüyor ama oruç tutmalarının bir anlamı yok. Çünkü sadece belli yiyeceklerden uzak duruyorlar ama ANA OLAN Manevi Orucu TUTMAYI AKILLARINA DÜŞÜNMÜYORLAR -tıpkı Oruç öncesinde olduğu gibi- yemin ediyorlar, küfrediyorlar, dedikodu yapıyorlar, insanları yargılıyorlar, gücendiriyorlar ve kendilerini affetmiyorlar, GURURLU, AÇGÖZLÜLER , bencil ve kıskançtırlar, inatçıdırlar ve itaat etmezler, insanlara kötülük yaparlar, içerler, sigara içerler - bu yüzden böyle bir paylaşımın HİÇ bir anlamı yoktur - sadece daha da KÖTÜ hale gelirler.

Bir kişi her Oruçtan sonra DAHA İYİ, NAMAZ, DÜRÜST olmalıdır, ancak hayatta her şey tam tersi olur.

Kendilerine verdikleri adla birçok inanan, Lent'ten sonra hala DEVAM EDİYOR - AKIM, çığlık atıyor, komşularına sinirleniyor, güceniyor, yargılıyor, küfrediyor, bir şeyden her zaman memnun değil, kıskançlık ve homurdanma, içki ve sigara içiyor - onlar gibi birçok inanan kendilerine böyle diyor . Her yerde sadece günahlar var ve Lent değil, peki, kimin böyle bir Lent'e ihtiyacı var? Allah'ın böyle bir oruca ihtiyacı yok! Bu yüzden müminlerimiz yıllarca ibadet edip dua ediyorlar, kiliseye gidiyorlar ama hala ne bir faydası ne de bir anlamı var! nasıldı Kötü insanlar- böylece kaldılar! Hem Allah'ı hem de kendimizi kandırmaya gerek yok. Küfür etmekten, küfretmekten, kızmaktan ve kırılmaktansa bol miktarda et yemek daha iyidir derler! Ruh için çok daha fazla fayda olacak!

Bir rahip oruç hakkında şunları söyledi: “Oruç tutmak GEREKLİ ve gereklidir, ancak asıl önemli olan şu ki, Lent sırasında kişi sadece et, yumurta ve süt ürünleri yememekle kalmaz, aynı zamanda kendi yemeğini YEMEMESİ çok daha önemlidir. komşular! Kimseye kızmadım, homurdanmadım, kimseyi yargılamadım, kimseye küfretmedim, gücenmedim, Tanrı'ya homurdanmadım! Bu, Allah’ın razı olduğu bir oruçtur.”

Hangi orucu tutarsanız tutun, en katı orucu bile, samimi bir tövbe olmadan geçerse, Rabbiniz onu kabul etmeyecektir. Böyle bir Oruç ne kurtuluşa ne de teselliye yol açacaktır. En önemlisi kalbinizin içini temizleyip karakter kusurlarınızı düzeltip kötü alışkanlıklarınızdan vazgeçmektir. Bilinçli Olarak Sakınan ve Orucu Tutmayan, Kurtuluşunu Önemsemez!

Oruç kişinin karakterini güçlendirir ve GELİŞTİRİR, içimizdeki iyi alışkanlıkları DAHİL EDER, bizi alınganlıktan, sinirlilikten ve öfkeden, sabırsızlık ve taşkınlıktan KURTAR, zorluklara katlanmayı ve dayanmayı öğretir, iradeyi artırır.

Oruca dayanmayan namaz etkisiz olduğu gibi, namaz olmadan tutulan oruç da sonuçsuzdur. Şeytanlar oruçluya, yani tevazu sahibi olana saldırmaya cesaret edemezler.

Gerçek Oruç geniş anlamda- Kesinlikle Tanrı'ya İtaat vardır - yani, Tanrı'nın Emirlerine sıkı sıkıya uymak, doğru ve dindar bir yaşam sürmek vardır.

St., "Perhiz'i yalnızca basit bir yiyecekten uzak durma olarak ölçmeye ve saymaya dikkat edin" diyor. Büyük Fesleğen. "Yemek yemeyi bırakıp aynı zamanda kötü davrananlar, hiçbir şey yemediği halde kötülük yapmaktan vazgeçmeyen, günah işlemekten vazgeçmeyen şeytan gibidir."

Oruç tutarken insanlara karşı İYİ bir eğilimimiz varsa, oruç tutmak Rabbimizi memnun edecektir; ve düşman bize küstahlık, öfke, sinirlilik, umutsuzluk aşılamaya ve böylece ruha yarardan çok zarar vermeye çalışıyor, bu nedenle Rab böyle bir orucu asla kabul etmeyecektir.

Orucun muazzam bir faydalı gücü vardır. Bu tutkuları kesen bir kılıçtır. Orucun kutlu gücü, Allah'ın iradesine itaatten kaynaklanır - Oruçta kişi, günahkar iradesini Allah'ın iradesine tabi tutarak, kendi günah iradesini keser. Lent sırasında bu çok ÖNEMLİDİR - TV İZLEMEYİN.

"İnsanın ne tür yemek yediği Tanrı'nın umurunda mıdır?" — Optina'lı Ambrose cevap verdi: "Önemli olan yemek değil, oruç tutmanın Tanrı'nın emridir. Adem aşırı yemek yediği için değil, yalnızca yasak olanı yediği için, yani Rabbe itaatsizlik ve itaatsizlik nedeniyle Cennetten kovuldu. Neden şimdi perşembe veya salı günü bile dilediğinizi yiyebilirsiniz ve Tanrı sizi bunun için cezalandırmıyor, ancak Çarşamba ve Cuma günleri cezalandırıyor çünkü O'nun oruçla ilgili bu Emri yerine getirme emrine itaat etmiyoruz. Burada özellikle önemli olan, insanın Allah'a itaat yoluyla KENDİNİ DİSİPLİNE alıştırmasıdır.

Tüm inananların Ortodoks Kilisesi'nin tüm düzenlemelerine KESİNLİKLE UYMASI, tüm Oruç ve oruç günlerine - Çarşamba ve Cuma - uyması ve Ortodoks Kilisesi'nin Oruçla ilgili kurallarını asla ihlal etmemesi gerekir. Almanların, Fransızların, Polonyalıların ve diğer yabancıların, yemekte günahın çok az olduğunu veya hiç günah olmadığını garanti altına alarak Lent'e uymayan örnekleri, Rus Ortodoks halkını yanıltmış ve onlara Lent'e saygı göstermemeleri konusunda örnek teşkil etmiştir. Eğer bu doğru olsaydı, ilk anne babamız yasak bir ağacın meyvesini yedikleri için Cennet'ten kovulmazlardı, o ağaç incir ağacıydı. Ancak günahın gücü ağacın meyvesinden değil, yasağın ihlalinden ve itaatsizlikten, Tanrı'nın İradesine itaatsizlikten ibaretti. Yani artık günah yemekten değil, Rab'bin Kendisi tarafından belirlenen Kilise kurallarının ihlali ve itaatsizlikten ibarettir.

Orucun özü, insan kişiliğinin ÖZ DİSİPLİNİDİR. Duasız ve tövbesiz oruç tutmanın sıradan bir AÇLIK GREVİ olduğunu unutmamalıyız. Kafanızı karıştırmaya gerek yok.

Orucun amacı bedensel tutkuları, dürtüleri ve eğilimleri ehlileştirmek ve böylece insanı alçakgönüllü kılmaktır. Eğer Tanrı bir kişinin herhangi bir hastalığa maruz kalmasına izin verdiyse, bu hedefe zaten ulaşılmıştır. Lent ona başka ne verebilir?

Orucun temel amacı, kendinizi Tanrı'nın önünde alçakgönüllü kılmak ve O'na tamamen teslim olmayı öğrenmek - İtaati ÖĞRENMEKTİR.

Her dua alçakgönüllülüğe ihtiyaç duyar, o kadar hızlı ki, Rab'den dilediğinizi alacaksınız. Namaz oruçtan ayrılamaz, oruç da namazdan ayrılamaz.

Paskalya günleri ve Kilise'nin izin verdiği günler hariç, çarşamba ve cuma günleri ölüm döşeğinde bile olsa hiç kimsenin et yemesine izin verilemez.

Kutsal Ortodoks Kilisesi, Oruçları insan sağlığını baltalamak ve ona zarar vermek için değil, elbette hayır, çünkü Rab Kendisi yarattıklarını sever ve insana asla zarar vermez, Tanrı'nın verdiği her şey, tüm bunlar sadece faydaya hizmet eder. Aynı şekilde Allah, oruç tutmayı kişiye yalnızca onun yararı için, öncelikle manevi faydası için bereketler. Oruç, özellikle çeşitli yiyecek ve ürünlerin eklendiği çağımızda kimyasal maddelerİnsan vücudu üzerinde zararlı etkisi olan, ağır ve hatta ölümcül hastalıklara neden olan oruç, bu tür zararlı maddelerin vücuda alımını keskin bir şekilde sınırlandırır ve ayrıca insan vücudunu birikmiş tüm zehirlerden, toksinlerden ve atıklardan da iyi bir şekilde temizler. . Dolayısıyla oruç, kişinin beslenmesini dengelemeye, sebze ve meyvelerle beslenmesini zenginleştirmeye, insanda ruhun beden üzerindeki hakimiyetini güçlendirmeye hizmet eder.

Şamlı Keşiş John, zayıf ve hasta bir kişi için alçakgönüllülüğün ve minnettarlığın dayanılmaz fiziksel becerilerden daha faydalı olduğunu söylüyor - Oruç yalnızca sağlıklı insanlar için gereklidir. Sağlıklı adam Tüm oruçları tutmalı, oruç tutmalıdır.

Hasta bir kişi oruç tutmamalıdır çünkü hastalığın kendisi onun için zaten bir tür oruçtur. Ayrıca hasta bir kişinin iyileşmesi için ek güce ihtiyacı vardır, bu yüzden iyi beslenmesi gerekir. Rab, insanlardan zorunlu akıl yürütmeyi, her şeye makul bir yaklaşımı talep eder; her şeyde altın, makul bir ortalama aranmalıdır.

Orucu bozmanın temel sebebi İNANÇ EKSİKLİĞİ olup, iman eksikliği insanların kibirli, bencil, sahtekar, hilekar, kaba olmaları, insanlara KÖTÜ ve kayıtsız davranmaları ve bu nedenle Rabbin onları YOK ETMEsinden kaynaklanmaktadır. gerçek inanç ve Allah Korkusu. İşte bu yüzden imanı az olan herkes Allah'a İTAATSİZDİR - İTAATSİZ!

Lent sırasındaki ana yiyecek ekmek, patates, karabuğday, bezelye vb. Geriye kalan her şeye yalnızca tatlandırıcı olarak bakılabilir. Daha sonra Lent sırasında bile kişi kendini güçlü ve dinç hissedecek, yalnızca yağlar kaybolacak.

Mesih'in Kutsal Gizemlerinin cemaatinden önceki zorunlu haftalık oruç, yalnızca oruç tutmayan ve Çarşamba ve Cuma günlerinin oruç günlerini gözlemlemeyen kişilere empoze edilir. Oruç tutan herkes, Kutsal Gizemlerin birliğine hazırlanan herkes, önceki gece yarısından itibaren her türlü yiyecek ve içecekten tamamen uzak durmalıdır.

Birçok kişi Kilisenin cinsel ilişkiden uzak durmayı gerektirmesinden hoşlanmaz. Cinsel ilişkilerÇarşamba ve Cuma günlerinin tüm Büyük Perhiz ve oruç günlerinde Kilise, insanların Cumartesi'den Pazar'a kadar olan gecelerde, tüm Pazar'da ve her büyük Ortodoks tatilinde Cinsel yakınlıktan kaçınmasını şart koşar. Pek çok kutsal büyük, insanları bu kuralları ihlal etme sorumlulukları konusunda oldukça sert bir şekilde uyardı ve hiçbir şeyi kabul etmek istemeyen ve Tanrı'nın ve Herkesin Saygı, Onur ve Uyum Kilisesi'nin koyduğu kurallara uymak istemeyen kişileri Tanrı'nın ağır şekilde cezalandırması konusunda uyardı. Perhiz ve oruç günleri, Pazar günleri ve büyük günler Ortodoks tatilleri.

Tanrı azarlanamaz! Çarşamba ve Cuma oruçlarını ve oruç günlerini TUTMAYAN ve bu günlerde Seks yapan kişiler için çocuklar ZAYIF ve Hasta doğarlar, doğum ZORDUR ve bazen çocuklar ölür.

Kutsal Pazar Günlerini ve büyük Ortodoks bayramlarını TUTMAYAN ve bu günlerde seks yapan kadınlar doğum sırasında ölüyor.