Bilgi ne zaman daha iyi hatırlanır? Büyük miktarda bilgi nasıl hatırlanır? "hatırlamak" ne demek

Kötü bellek? Önemli bir şeyi mi unutuyorsunuz? Hızlı bir şekilde yeni bir şey öğrenmeniz mi gerekiyor? Büyük miktarda bilgiyi nasıl kolayca hatırlayabileceğinizi ve daha akıllı olabileceğinizi okuyun!

Bu makale, sınavlara hızlı bir şekilde hazırlanmanıza, işteki becerilerinizi kolayca geliştirmenize, yeni diller öğrenmenize veya herhangi bir yeni yönde kolayca uzmanlaşmanıza yardımcı olacaktır. Aynı zamanda beyniniz büyük miktarda bilgiyi daha iyi ve daha hızlı hatırlayacak ve hafızanız otomatik olarak güçlenecektir!

1. Bilgileri görsel olarak hatırlıyoruz!
2. Videodan neden ayrı ayrı bahsetmeye değer?
3. İşitme ve duyuları birbirine bağlayın!
4. Uyku ve uykuda öğrenme!
5. Büyük miktarda bilgi nasıl doğru şekilde hatırlanır?
6. Yeni bilgileri geçmiş deneyimlerle birleştirin!
6. Büyük miktarda bilgiyi aynı anda hatırlamayı nasıl öğrenebilirim?
7. Belleği geliştirmek için egzersiz yapın!
8. Beynin yarım kürelerini senkronize etme programı!

Bilgileri görsel olarak hatırlıyoruz!

Bilim adamları, temsil sistemindeki farklılıklara rağmen (bildiğiniz gibi işitsel, görsel ve dokunsal öğrenenler vardır, türünüzü belirleyebilirsiniz), herhangi bir kişinin beyninin temel bilgileri görsel olarak algıladığını bulmuşlardır.

Üstelik görme, diğer tüm duyuları büyük ölçüde etkiler ve çoğu zaman aldıkları bilgileri bozar.

Bir deney yapıldı...

Şarap severler ve şarap uzmanlarından bardaklarında ne olduğunu anlamaları istendi. Ve bir bardakta kırmızı gıda boyasının eklendiği beyaz şarap servis ettiler.

Deneye katılanlardan hiçbiri şarabın rengi kırmızı olduğu için beyaz olduğunu söylemedi!!

Büyük miktarda bilgiyi hatırlamak için bu bilgiyi nasıl kullanabilirsiniz?

Beyin herhangi bir metni akış olarak değil, yalnızca resim olarak algılar. Bir kelimeyi veya cümleyi okuduğumuzda anlamını kavramak için hayal gücümüzü kullanırız. Yani birebir metni görsel metne çeviriyoruz.

Ancak bu, ezberlemenin hızını ve kalitesini önemli ölçüde azaltır!

Ama bir resmi hemen gözümüzün önünde görürsek, anlamı “çeviri” olmadan netleşir ve çok daha iyi hatırlanır!

Bu nedenle ezberlenen bir metnin her yeni düşüncesinin görsel bir imgeyle ilişkilendirilmesi gerekir. Bunlar açıklayıcı resimler, grafikler, tablolar, diyagramlar vb. olabilir.

Neden video hakkında ayrı ayrı konuşmaya değer?

Görsel bilgiler özellikle hareket halindeyken iyi algılanır. Statik bir görüntü, dinamik bir videodan çok daha az etkilidir. Bu nedenle yeni bilgileri ezberliyorsanız tematik videoları öğrenme sürecine dahil edin!

İşitme ve duyularınızı bağlayın!

Kinestetik veya işitsel bir öğrenici olsanız bile, işitme ve duyumlar yine de bilgiyi özümsemeniz için ek kaynaklar olacaktır. Ancak görsel açıdan parlak insanlar bile onları küçümsememeli.

Ezberleme sırasında ne kadar çok algı kanalı kullanırsak, bilgi o kadar iyi sindirilir ve hafızamızda o kadar uzun süre kalır. rasgele erişim belleği.

Bu nedenle metni ezberlerken yüksek sesle okumaktan çekinmeyin. Ayrıca dokunarak hatırlayabileceğiniz görsel yardımcıları da kullanın.

Uyu ve uykunda öğren!

Özellikle bir sınavdan veya başka önemli bir olaydan önce, öğrendiğiniz bilgiyi "paraya çevirmeniz" gerektiğinde uykunun kendisi zaten önemli bir rol oynamaktadır. Yüzlerce öğrenci bu konuda teste tabi tutuldu. Sınavdan önceki gece huzur içinde uyuyan öğrenciler, geceyi ders çalışarak geçirenlere göre çok daha iyi sonuçlar gösterdi.

Bu nedenle, iyi bir gece uykusu çekerseniz öğrendiklerinizi hatırlama şansınız çok daha yüksek olacaktır!

Ayrıca vurgulamaya değer olan şey uykuda öğrenme olgusudur.

Bilim adamları, insan beyninin uykuya daldıktan sonraki ilk 60 dakika içinde bilgileri iyi hatırladığını buldu. Bu nedenle, bilgileri yüksek sesle ezberlerken, kaydediciyi açıp kaydedebilir ve uykuya daldığınızda tekrar çalabilirsiniz.

Büyük miktarda bilgi nasıl doğru şekilde hatırlanır?

Nihai sonuç aynı zamanda büyük ölçüde eğitiminizi nasıl organize ettiğinize de bağlıdır.

Pek çok kişi yoğunlaştırma yöntemini kullanıyor ve "öğrenene" kadar bilgi üzerinde "bitiyor". Ancak bu yaklaşım etkili değildir.

Aşağıdaki durumlarda büyük miktarda bilgiyi hatırlamak çok daha kolay ve basittir:

• her yeni bilgi bloğunu incelemek arasında mola verin;
• birbirine karıştırılmış yeni blokları keşfedin;
• öğrendiklerinizin kısa bir özetini yapın;
• Öğrendiklerinizi bir saat içinde, sonra 3 saat sonra ve ertesi gün tekrarlayın.

Birbirine karıştırılmış yeni blokları öğrenmek ne anlama geliyor?

Yeni bilgiler öğrenirken sıralı bir şekilde ilerleyebilirsiniz. Önce birini öğrenin, sonra birinciden gelen ikinciyi, sonra da ikinciyle yakından ilişkili olan üçüncüyü öğrenin. Görünüşe göre bu yaklaşım doğru olmalı. Ama hayır.

Kişi dikkatini öncekiyle ilgisi olmayan yeni bir yöne çevirdiğinde bilgiyi çok daha iyi algılar. Yani ders çalışırsan diyelim ingilizce dili, 15 dakikayı yeni kelimeleri ezberlemeye ayırın, ardından 5 dakika dinlenin ve 15 dakika boyunca İngilizce konuşmaları dinlemeye başlayın, ardından tekrar ara verin ve okumaya başlayın. Bir ara daha, ardından metnin çevirisi. Ve bir saat sonra öğrendiğiniz kelimeleri tekrarlayın. Sonuç sizi şaşırtacak!

Ana hatlarıyla ilgili birkaç söz söylemekte fayda var...

Her şeyi oraya yazmanıza ve notlarınızı kopya kağıdına dönüştürmenize gerek yok. Her yeni düşüncenin bir kelimesini yazmanız yeterlidir ve kelimenin tam da bu düşünceyi yansıtması gerekir. Bu yaklaşımla, onunla ilgili her şeyi hatırlamak için yazılı bir kelimeye bakmanız yeterlidir.

Yeni bilgileri geçmiş deneyimlerle birleştirmek!

Bu da bir başka önemli husus! Yeni bilgi hafızanızda kendi bölümünü işgal etmelidir, o zaman gerektiğinde onu "çıkarmanız" kolay olacaktır.

Bir örneğe bakalım...

Birçok kişi yeni isimleri veya numaraları hatırlamakta zorluk çeker. Bu sorunu ortadan kaldırmak için ezberlerken bu bilgiyi zaten kafanızda olan bir görüntüyle ilişkilendirmeye çalışın.

Örneğin yeni bir çalışanın adı Ivan'dır. Bunun Rus halk masallarının kahramanının adı olduğunu hatırlıyorsunuz. Tüm! Bu isim hafızanıza sağlam bir şekilde kazınacak! Veya diyelim ki, bir konuda Marya Ivanovna ile iletişime geçmeniz önerildi. Aynı Marya Ivanovna'yı unutmamak için (sonuçta onu henüz görmediniz bile), bunun ilk öğretmeninizin adı olduğunu hatırlamanız yeterli... Genel olarak mesele açık.

Aynı şey sayılar için de geçerli!

Örneğin yeni bir banka kartının şifresini hatırlamaya çalışırken, akıl yürütmenizde bir tür mantık aramanıza gerek yoktur. Düşünce şu noktaya gelebilir: 18 gençliktir, 70 yaşlıdır. Artık hayatınızın geri kalanında 1870 şifresini hatırlayacaksınız!

Tek yapmanız gereken derneğinizi seçmek!

Örneğin yeni bir şey öğreniyorsanız veya yeni bir yetenekte ustalaşıyorsanız ne olur?

Tek yapmanız gereken, zaten bildiğiniz yönleri ve ayrıntıları analiz etmektir.

Diyelim ki arduvaz üretim işi açmak istiyorsunuz ve bundan önce gıda ürünleri tedarik ediyordunuz.

Ortak nokta ne olabilir?

Düşündüğünüz kadar az değil. Herhangi bir işletme için bir iş planı hazırlamanız, gerekli ekipmanı satın almanız, belirlemeniz gerekecektir. hedef kitle, bir reklam kampanyası üzerinde düşünün, sorunu çalışanlarla çözün. Ve bunların hepsini zaten biliyorsun!! Tek yapmanız gereken, farklılıklara odaklanmak ve bu sıradan yapım sürecini derinlemesine incelemek.

Katılıyorum, tamamen yeni ve alışılmadık bir aktivite türüne hakim olmaktan çok daha kolay görünüyor.

Aynı anda büyük miktarda bilgiyi hatırlamayı nasıl öğrenebilirim?

Okulda yeniden anlatma gibi bir form olduğunu hatırlıyor musunuz? Ama bu tesadüf değil!

Aldığımız bilgiyi birine tekrar anlattığımızda, onu hemen ve çok uzun bir süre hatırlarız. Bu nedenle, eğer “boş kulaklarınız” varsa, onları amaca fayda sağlamak için kullanın. Aynı zamanda notlara bakarken tekrar anlatmak daha iyidir, o zaman büyük miktarda bilgi bile hafızanıza tamamen yerleşir.

Ancak elinizde boş kulak yoksa bir ayna kurtarmaya gelecektir.

Aynı zamanda, yüz ifadeleri ve jestleri kullanarak yansımanıza her şeyi olabildiğince net bir şekilde açıklamaya çalışın.

Yeniden anlatma sürecinde ne kadar çok bedensel hareket kullanırsanız, bilgi o kadar iyi özümsenir. Ve "X saatinde" (bir sınav veya benzeri bir olay), yüz buruşturmalarınızı ve jestlerinizi hatırlayabilir, yansımanıza açıklamaya çalıştığınız eşlik eden bilgiler ise hafızanızda kendiliğinden ortaya çıkacaktır.

Ayrıca, yukarıda da belirtildiği gibi, netlik sağlamak için taslakta resimlere yer vermeye değer.

Belleği geliştirmek için egzersiz yapın!

Bu basit egzersiz inanılmaz bir etki yaratıyor!

Beynin çalışma hafızasını genişletmeye yardımcı olur ve büyük miktardaki bilgiyi kolayca hatırlamanızı sağlar.

Daha önce dersleri hatırlamakta zorluk çeken bazı okul çocukları, bu egzersizi düzenli olarak yaptıktan sonra akademik performanslarını kat kat artırdı, daha akıllı hale geldi ve ders çalışmalarındaki sorunlardan kurtuldu.

Sadece birkaç haftalık derslerden sonra yetişkinler, önemli şeyleri unutmayı bıraktıklarını, büyük miktardaki bilgiyi kolayca hatırlamaya başladıklarını ve bilgi yüküne ve strese daha kolay dayanabildiklerini belirttiler!

Günde sadece 5 dakika, büyük miktarda bilgiyi hızlı bir şekilde hatırlamanıza yardımcı olacaktır!

Bu egzersiz beynin her iki yarım küresinin aktivitesini senkronize ederek daha fazlasını, daha hızlı ve daha iyi hatırlamanızı sağlar!

Ne yapmalıyız?

1. Ayaklarınız omuz genişliğinde açık olacak şekilde ayakta durun.

2. Sağ elinizle sol kulak memesini ve sol elinizle sağ kulak memesini tutmanız gerekir.

3. Nefes alırken kollarınızın bu pozisyonunda çömelme yapın.

4. Nefes verirken kollarınızla aynı pozisyonda durun.

Toplam squat süresinin 5 dakika olması için birkaç yaklaşım uygulayabilir veya squat'ın tamamını bir kerede gerçekleştirebilirsiniz. Günde bu sefer oldukça yeterli olacaktır.

Beyin için yoga (uygulama), beyne ek kan akışı sağladığından hafıza üzerinde de faydalı bir etkiye sahiptir.

Beynin yarımkürelerini senkronize etme programı!

Belleği geliştirmek ve büyük miktarda bilgiyi ezberlemek için, beyin yarıkürelerinin aktivitesini senkronize eden ve bilgi alma "verim" yeteneğini artıran özel bir ses programı kullanmak da iyidir. Ayrıca program bireyin bir bütün olarak kişisel gelişimine de katkıda bulunmaktadır. Günlük olarak gündüz saatlerinde dinlenmesi tavsiye edilir.

Beyin yarıkürelerini senkronize etme programı

Materyalin daha derinlemesine anlaşılması için notlar ve makaleler

¹ Temsili sistem, nörolinguistik programlamanın bir kavramıdır; bu, kişinin dış dünyadan bilgi almasının birincil yolu anlamına gelir (

Test yapmaktan yoruldunuz ve dün gece ne okuduğunuzu hatırlamıyor musunuz? Bildiğini biliyorsun ama doğru zamanda hatırlamıyorsun. Bu yazıda ihtiyacınız olan her şeyi nasıl hatırlayacağınızı öğreneceksiniz. İşte nasıl öğrendiğinize dayalı talimatlar. İster Anayasa'nın maddelerini, ister Pi sayısını 32. basamağa kadar ezberlemek isteyin, bu bilgiler işinize yarayacaktır.

Adımlar

İşitsel hafıza

Dinlemek. Eğer işitsel olarak daha iyi öğreniyorsanız ve sözlü olarak aldığınız bilgileri hatırlayabiliyorsanız, muhtemelen işitsel hafızanız vardır. Bilgileri kulak yoluyla algılayıp algılamadığınızı belirlemenize yardımcı olacak bazı özellikler şunlardır:

• Derslerde veya konuşmalarda duyduğunuz her şeyi ayrıntılı olarak hatırlarsınız.
• Zenginsin sözlük, doğru kelimeleri seçerseniz, yeni dilleri öğrenmeniz nispeten kolaydır.
• İyi bir konuşmacısınız ve düşüncelerinizi net bir şekilde ifade ederken ilginç konuşmalar yapabilirsiniz.
• Müzik konusunda yeteneğiniz var ve bir akordaki tonu, ritmi ve bireysel notaları veya bir topluluktaki bireysel enstrümanları duyma yeteneğiniz var.

1. Derin bir nefes al. Ne okuyacağınızı bilmek için tüm bilgi hacmini gözden geçirin. Çok uzunsa bilgileri bölümlere ayırın.

   Tekrarlama çok önemlidir.İşlerin sırasını hatırlamak için tekrarlamayı yüksek sesle kullanın:

   • İlk paragrafı okuyun.
   • Kopya kağıdı olmadan yüksek sesle söyleyin.
   • Birinci ve ikinci paragrafları okuyun.
   • Hile sayfasına bakmadan bunları söyleyebilene kadar her iki noktayı da yüksek sesle tekrarlayın.
   • Birinci, ikinci ve üçüncü paragrafları okuyun.
   • Hatırlayana kadar üçünü de yüksek sesle tekrarlayın.
   • Hile sayfası olmadan üç noktayı da anlayana kadar bu işlemi tekrarlayın.
   • Listenin sonuna geldiğinizde okumadan tekrarlayın. Üç kez yüksek sesle söyleyin.
   • Üç kere de söyleyemezseniz baştan başlayın.

2. Bir ara verin. Zihninizi taze tutmak önemlidir, bu nedenle kabaca bir şeyi ezberlediğinizi hissettiğinizde 20 ila 30 dakika ara verin. Bu süre zarfında telefonda konuşmak, parkta yürüyüş yapmak gibi keyif aldığınız ve çaba gerektirmeyen (yani bilgi kullanımını gerektirmeyen) bir şey yapın. Bu, beyninize yeni öğrendiklerinizi uzun süreli belleğe taşıması için bir mola ve zaman verecektir. Yeni kavramların aşırı tekrarı ve farklı konuların öğrenilmesi bu hareket sürecini engelleyebilir.

   Ne hatırladığını kontrol et. Aradan sonra, hâlâ her şeyi hatırlayıp hatırlamadığınızı görmek için kendinizi tekrar kontrol edin. Her şeyi doğru yaptıysanız, bilgiler büyük olasılıkla emilecektir. Değilse sorun yaşadığınız bölümle çalışın. Daha sonra kısa bir ara daha verin ve işinize geri dönün.

   Kendini dinle.Öncelikle hatırlamanız gereken tüm bilgileri bir ses kayıt cihazına kaydedin, ardından yatmaya gittiğinizde kaydı kendiniz için açın. Yeni, alışılmadık bilgiler öğrenirken pek işe yaramasa da uyku sırasında tekrar yapmak, bilinçli olarak ustalaştığınız bilgileri hatırlamanıza yardımcı olacaktır.

   • Uyurken kulaklıkları kafanızda tutacak kendi kafa bandınızı satın alabilir veya yapabilirsiniz. Bu kafa bandı genellikle yatmadan önce rahatlatıcı müzik dinleyen kişiler tarafından kullanılır.

3. Başkalarını dinle. Mümkünse ve izin veriliyorsa dersleri bir ses kayıt cihazıyla kaydetmeyi deneyin. Bu, notlarınızdaki boşlukları doldurmanıza ve dersi tekrar dinlemenize yardımcı olacaktır. Çoğu zaman hiçbir çaba harcamadan hatırlamak için iki veya üç kez dinlemek yeterlidir.

   Etrafında yürü. Odanın içinde dolaşın, çalışın ve bilgileri kendi kendinize tekrarlayın. Hareket ederek beyninizin her iki yarım küresini de kullanırsınız ve materyali hatırlamak çok daha kolay olacaktır.

Görsel hafıza

Dikkatli bak. Bir bilgiyi yakından inceledikten sonra hatırlama konusunda iyiyseniz, muhtemelen güçlü bir görsel hafızanız vardır. Görsel öğrenenlerin genellikle bilgiyi anlamak için yalnızca görmeleri gerekir. Bilgileri aşağıdaki şekillerde algılamanız daha kolay olacaktır:

• Resimler, çizimler, diyagramlar veya çizelgelerdeki bilgilerin hatırlanması, sözlü olarak sunulan aynı bilgilerin hatırlanmasından çok daha kolaydır.
• Materyalleri incelerken, onları gözünüzde canlandırın ve çoğu zaman sanki bilgiyi "görüyormuşsunuz" gibi mesafeye bakın.
• Materyalleri incelerken zihninizde canlı görüntüler yaratın. Örneğin Anayasanın maddelerini incelerken kendinizi hayal edin. Devlet Duması, makalelerin onaylanması sırasında mevcut.
• Mekansal fikirleriniz çok canlıdır: boyutlar, şekiller, malzemeler, dokular, açılar; bunu zihninizle kavramanız çok kolaydır.
• Tamamen farklı bir şey söyleseler bile, gerçekte ne düşündüklerini bilerek insanların beden dilini "okuyabilirsiniz".
• Bulunduğunuz çevreye önem veriyorsunuz ve estetiğe, resme ve diğer görsel sanat eserlerine büyük önem veriyorsunuz.

1. Sakin bir ortamda oturun. Dikkatinizi dağıtacak veya dikkatinizi çekecek hiçbir şeyin olmadığı bir yer bulun. Bu, hatırlamanız gerekenlere odaklanmanızı sağlayacaktır. Bu nedenle ne televizyon, ne açık pencere, ne de kaypak gözlü kedi şeklinde bir saat var.

   Konuları farklı renklerle vurgulayın.Örneğin, eğer Rusya'nın tarihini okuyorsanız, her şeyi tarihlere ve imparatorlara göre etiketleyin. Peter I mavi, Nicholas I kırmızı, Alexander II ile ilgili her şey turuncu, Nicholas II yeşil vb.

   Her renk için her şeye ayrı ayrı bakın, ihtiyacınız olan her şeyi hatırlayana kadar noktaları yazın ve yeniden yazın. Her bir maddeyi aynı renkteki bir başlık altına doğru renkte yazmanız beyninizdeki bu ilişkilendirmeyi güçlendirecek ve bir sonraki maddeye de yardımcı olacaktır.

   Notlarınızı odanızın kapısı veya dolap kapısı gibi görünür bir yere koyun. Her geçtiğinizde bunları okuyun. Bilgileri renkle kodlayın ve girişleri dikey, yatay veya zamana göre düzenleyin.

   Notlarınızı sık sık yazın ve yeniden yazın. Notlarınıza atıfta bulunurken noktaları gözden geçirin, bunları yeni bir notta yeniden yazın ve mevcut notu değiştirin. Notlardan birinde zorluk yaşarsanız, onu yeniden yazın, eskisini alın ve daha sık göreceğiniz bir yere koyun. Zaman zaman konumunu değiştirin.

   Bir çalışma ortağı bulun. Her ikinizin de hatırlamasını kolaylaştırmak için grafikler/diyagramlar çizin, açıklamalar yazın ve birbirinize tanımları öğretin.

   Önemli olanı vurgulayın.Öğrenmeye çalıştığınız şeyle ilgili en önemli anahtar kelimeleri bulun, onları vurgulayın, ezberleyin ve gerisini hatırlamaya çalışın. Çevrimiçi bir PDF dosyası okuyorsanız vurgulama işlevini kullanın anahtar kelimeler. Bu, onları hatırlamanıza ve ayrıca belgeyi tekrar görüntülerken ihtiyacınız olan bilgiyi hızlı bir şekilde bulmanıza yardımcı olacaktır.

   Etrafında yürü. Odanın içinde dolaşın, çalışın ve bilgileri kendinize tekrar edin. Hareket ettiğinizde beynin her iki yarım küresi de çalışır ve materyali hatırlamak çok daha kolaydır.

Dokunsal/motor hafızası

Nesneler hakkında onlara dokunarak bilgi almayı tercih ediyorsanız, büyük olasılıkla dokunsal hafızanız vardır. Mümkünse, yaparak öğrenerek bilgiyi hissetmeyi seviyorsunuz. Dokunsal hafızaya sahip insanların bazı özellikleri şunlardır:

• Bir şeyi yaptığınızda en iyi şekilde öğrenirsiniz; hareket, pratik ve dokunsal yardım, bilgiyi sizin için daha gerçekçi hale getirir.
• Konuşurken aktif olarak jest yapıyorsunuz.
• Olayları duyduklarınıza, söylediklerinize veya gördüklerinize göre değil, olup bitenlere göre hatırlarsınız.
• Çizim, sanat, yemek pişirme, tasarım gibi nesnelerin elle işlenmesini gerektiren faaliyetlerde iyisiniz.
• Girişimci ve uyumlu birisiniz ve uzun süre hareketsiz oturmakta zorlanıyorsunuz.
• Sıkışıklıktan hoşlanmıyorsunuz, ayakta durabileceğiniz, dolaşabileceğiniz, dinlenebileceğiniz bir yerde olmayı tercih ediyorsunuz.
• Size daha fazlasını öğretecek bir şey yapabilecekken sınıfta oturmaktan hoşlanmıyorsunuz.

1. Yerinizi bulun. Hareket etmek için alana ihtiyacınız var, bu yüzden ders çalışırken odanızda kapısı kapalı oturmayın. Mutfak masası öğrenme tarzınız için daha iyi bir yer olabilir.

Okuyucu sayısı çok olmasına rağmen kurgu Dünyadaki insan sayısı azaldı, okuma hala popüler ve çoğu zaman gerekli. Bu özellikle okumanın yanı sıra okuduklarını da hatırlaması gereken öğrenciler ve okul çocukları için geçerlidir. Okuduklarınızın kolay ve hızlı bir şekilde hatırlandığından nasıl emin olabilirsiniz? Ezberleme sürecini kolaylaştırmanın bir yolu var mı? Hadi çözelim.

Okuduklarınızın hatırlanmasını kolaylaştırmak için belirli dış koşullar– sakin bir atmosfer ve sessizlik. Gürültülü bir ortamda okuma yapıldığında dikkat dağılır ve sonuç olarak okunanlar kafada depolanmaz. Örneğin metroda okurken bir şeyi hatırlamanın zor olduğunu kabul edin. Bazen ne okuduğunuzun farkında bile olmuyorsunuz.

O halde kendinizi ayrı bir odaya kilitleyin, sessizlik yaratın ve okumaya başlayın. Mümkünse doğada tenha bir alan bulun, rahatlamanıza ve konsantre olmanıza yardımcı olur. Kendinizi tamamen bir kitaba kaptırmayı öğrenmeniz gerekir. Hiçbir şey dikkatinizi dağıtmamalı!

Sabahları okumak en uygunudur. Uykudan sonra kafa berrak ve özgürdür, hızla emilen bilgileri kolayca algılar. Bu nedenle sabahları, tercihen kahvaltıdan önce okuyun. Sabah okumak sizin için mümkün değilse öğleden sonra okuyun.

En çok Kötü zaman bilgileri hatırlamak - akşam. Şu anda vücut zaten yorgun ve bilgi emilmiyor. Öğle veya akşam yemeğinden sonra ezberlemeyi gerektiren bilgilerin okunması tavsiye edilmez, çünkü şu anda vücut yiyecekleri sindirmekle meşguldür ve dedikleri gibi ezberlemek için zamanı yoktur.

Okuma hızınızı artırın

Okuduğunuzu nasıl daha iyi hatırlayacağınızı anlamak için görsel hafızanın bu süreçte çok büyük bir rol oynadığını anlamalısınız.

Okurken tüm sayfayı gözlerinizle kapatmaya çalışın, sanki yukarıdan aşağıya doğru okuyun. Bu, görsel hafızanın geliştirilmesine yardımcı olur, bu da okuduklarınızın hatırlanmasını kolaylaştırır. Görsel hafıza çok önemlidir. Bir şeyi hatırlayamadığınız bir durumda, genellikle bu bilginin bulunduğu bir kitap sayfasını hayal etmek yeterlidir ve görsel hafıza size orada ne yazıldığını hemen söyler.

Okuma hızı da önemlidir. Bir kişi ne kadar hızlı okursa, bilgi o kadar iyi emilir. Yukarıdan aşağıya doğru iyi okuma yeteneği, okuma sürecini önemli ölçüde hızlandırır.

Bu beceriyi geliştirmek için hızlı okuma kurslarına katılabilirsiniz. Bu kurslar size çapraz okumayı öğretir. Bu okuma yöntemiyle kişi, sayfanın tamamını gözleriyle kaplar. Sonuç olarak bilgiyi hızlı ve net bir şekilde özümseyip hatırlayabiliyor.

Bir bölümü okurken okuduklarınıza görsel olarak veya tekrar okumak için dönmeyin. Bu durum bilginin bütünsel algılanmasına müdahale eder. Bölümü sonuna kadar okumak ve bütünüyle yeniden okumak daha iyidir.

Okurken ne okuduğunuzu kendinize söylemenize gerek yok. Metni dudaklarınızla telaffuz ederek okumanız da tavsiye edilmez. Bütün bunlar bilginin algılanmasına ve özümsenmesine müdahale ediyor.

Not alın, hayal kurun, anlatın

Okuduğunuz durumu görsel olarak hayal etmeye çalışın. Bu metni hatırlamanıza yardımcı olacaktır. Bu durumu zaten aşina olduğunuz bir şeyle ilişkilendirin, çağrışımlar oluşturun. Daha sonra okuduklarınızı ilişkilendirerek hatırlamanız kolay olacaktır.

Eğitim literatürü okuyorsanız not alın. Ana noktaları yazın, diyagramlar, listeler yapın. Bütün bunlar hatırlamayı kolaylaştırır.

Okuduklarınızı arkadaşlarınızla ve ebeveynlerinizle tartışın. Kendi fikrinizi oluşturmaya çalışın. Mantık yürütmeyi öğrenmeniz ve durumu farklı açılardan değerlendirmeniz gerekir. Okuduğunuzu tartışacak kimseniz yoksa, sadece bir özet yazın ama yazın çünkü yazmak, görsel hafıza da dahil olmak üzere ek ezberlemeye yol açar.

Bir şeyi unutursanız hemen kitabı açıp aramaya çalışmayın. Göz atmadan kendi başınıza hızlı bir şekilde hatırlamaya çalışın. Eğer yapabilirsen bu anı asla unutamayacaksın. Hafızanızı esnetin ve eğitin!

Hafızanızı eğitin

Hatırlama konusunda ciddi bir sorununuz varsa hafızanızı geliştirin. Belleği geliştirmenin en iyi yolu yabancı dil öğrenmektir. İlginizi çeken bir dil seçin ve öğrenin. Bunu kendiniz yapabilir veya kurslara kaydolabilirsiniz. Her durumda, yabancı dil bilgisi gereksiz değildir, ancak hafızanın geliştirilmesine yardımcı olacaktır.

Hafızayı geliştirmek, şiirleri ezberlemek ve geliştirmek görsel hafıza Resmi ezberleme alıştırması yapın. Örneğin, bir hayvan veya nesne resmine 30 saniye boyunca bakın, kapatın ve hatırlamayı başardığınız hayvanları veya nesneleri hızla listeleyin.

Hafızanızı eğitmenin harika bir yolu, bir dizi kelimeyi ezberlemektir. Ailenizden birinden size 10 kelimelik bir liste yazmasını isteyin. 2 kez okuyun ve sözcük sırasını değiştirmeden çoğaltmaya çalışın. Tüm kelimeleri hatırlayana kadar pratik yapın. Yeni listeler yapın ve içindeki kelime sayısını yavaş yavaş artırın. Bu tür bir eğitim, her şeyi ilk seferde hatırlamanıza yardımcı olacaktır.

Okuduğunuz bilgiyi hatırlamak önemlidir. Bilim adamlarına göre kişi, kitap okurken yalnızca 24 saat sonra okuduğu bilgilerin yalnızca %20'sini hatırlıyor. Okumanın gerçekleştiği ortam ne kadar kötü olursa, alınan bilgiler de o kadar kötü özümsenir.

Yaşlandıkça hafızamız daha kötü çalışır. Bu nedenle dinlenmesine izin verilmemelidir. Hafızanın sürekli eğitilmesi gerekiyor. Daha sonra her yaşta okuduklarınızı kolay ve hızlı bir şekilde hatırlayabilirsiniz.

Ve bir önemli faktör daha. Zevkle okursanız ezberleme yüzdesi daha yüksek olur!

Sadece okul çocukları ve öğrenciler çok sayıda metni ezberleme sorunuyla karşı karşıya değil, aynı zamanda çeşitli mesleklerden insanlar da: avukatlar, doktorlar, aktörler vb. ertesi gün akıllarından uçup giden metin materyalleri. Size metni nasıl hızlı bir şekilde, ancak aynı zamanda anlamlı ve uzun bir süre öğreneceğinizi göstereceğiz.

Aktörler şarkı sözlerini nasıl hatırlıyor?

Bir metni hızlı bir şekilde nasıl ezberleyeceğinizi bilmeniz gerekiyorsa, film senaryolarını ve tiyatro gösterilerini neredeyse kelime kelime ezberlemek zorunda olan oyuncuların deneyimlerini kullanmaya değer. Her birinin, bu görevle başa çıkmalarına yardımcı olacak bilgileri hatırlamanın kendi yolları vardır, bu nedenle psikologlar bu konuyla ilgili genelleştirilmiş araştırma sonuçları elde etti ve oyuncuların metni hızlı ve etkili bir şekilde öğrenmesine neyin yardımcı olduğunu buldu.

Parçalanma

Bir metni hızlı bir şekilde öğrenmek isteyen herkesin yapması gereken ilk şey, materyalin tamamını bir kez okumak ve ardından parçalara ayırmaktır. Aynı zamanda tam bir düşünceye sahip olmaları ve ezberlemeye uygun olmaları da önemlidir. Her paragrafı cümlelere bölmek en etkili yöntemdir.

Metni gruplandırma

Metni parçalara ayırıp ilk cümleyi öğrendikten sonra materyali gruplandırmaya başlayın. Birinci ve ikinci cümleleri öğrenin. Bununla ilgilendikten sonra birinci, ikinci ve üçüncüyü ezberleyin. İlk bloğu öğrenene kadar cümleleri birleştirmeye devam edin - bu giriş olabilir veya sahneye ilk çıkış olabilir, vb. Sonra aynı kombinasyonu tekrar yapın, daha büyük parçaları (örneğin birinci ve ikinci paragrafları) bir araya getirin.

Metnin tamamı öğrenilene kadar parçaları gruplamaya ve büyütmeye devam edin.

Kalite kontrolü

Materyali ezberlemenin her aşamasına, metni gözetlemeden kontrol etmek eşlik etmelidir. Bu, üzerinde çalışılması zor olan parçaları vurgulamanıza olanak tanır, böylece onlara daha fazla odaklanabilirsiniz. Ayrıca bu aşama öğrendiklerinizi hafızanızda pekiştirmenize yardımcı olacaktır.

Bağlama dalma

Eğer metni tam da performansın gerçekleşeceği ortamda öğrenme fırsatınız varsa, mutlaka bundan yararlanın. Örneğin, konuştuğunuz metnin bölümlerini sizin veya ortaklarınızın sahnede yaptığı hareketlerle, sahne dekorları ve dekorasyonlarla olan etkileşimleriyle ilişkilendirebileceksiniz, bu da metni hızlı bir şekilde öğrenmenizi kolaylaştıracak.

Otomatik hafıza

Her ne kadar asıl amaç materyalin bilinçli ezberlenmesi olsa da, hafızamızın, ezberlenen metni otomatik olarak yeniden üretmemizi sağlayan başka bir mekanizmasını da kullanabiliriz. Bu nedenle, örneğin bazı insanlar görev nedeniyle sık sık tekrarlamak zorunda kaldıkları duaları veya metinleri, örneğin bir kabin görevlisinin konuşmasını ezberlerler. Bu performans her zaman içten ve duygusal olmasa da stresli durumlarda bile materyali iyi hatırlamanızı sağlar.

İş zamanı geldi

Ezberlemede çok önemli bir rol, sadece çalışmaya değil aynı zamanda dinlenmeye de harcanan zamanla oynanır. Pek çok kişi kırk dakikadan fazla bir süre boyunca materyale etkili bir şekilde odaklanamaz, bu nedenle yoruluncaya kadar beklemeyin ve metni bir oturuşta hızlı bir şekilde öğrenmeye kendinizi zorlamayın. Bir süre ara verin, yürüyüşe çıkın veya aktivitenizi değiştirin.

Düzenli, tam 7-8 saatlik uykuyu unutmayın. Bilginin hatırlanması ve çoğaltılması uyanıkken gerçekleşse de, işlenmesi uyku sırasında bile devam eder. Ancak uyku eksikliği stresin yanı sıra hafıza ve performansın bozulmasına da yol açar.

Dört adımlı yöntem veya OVOD yöntemi

Büyük bir metni ezbere hızlı ve verimli bir şekilde nasıl öğreneceğinizi öğrenmenin başka bir yolu var. OVOD adı verilen ve dört aşamadan oluşan metinleri ezberlemenin en etkili yöntemlerinden birini kullanın: Ana fikir, Dikkatli okuma, Gözden geçirme ve Sonlandırma. Sadece 4 tekrarda metni hızlı bir şekilde öğrenmenizi sağlar. OVOD, metne anlamlı ve analitik bir yaklaşımla gelişigüzel ezberleme ve tekrarlamadan farklıdır. Bu yüzden:

• Öncelikle metni okumanız ve içindeki ana fikri vurgulamanız gerekir. Başından sonuna kadar hemen hatırlamaya çalışmayın; dikkatinizi yalnızca materyalin ana fikrini ortaya çıkaran şeye odaklayın. Bu düşüncelerinizi özet şeklinde yazabilirsiniz. Okumayı bitirdiğinizde metni bir kenara bırakın ve okuduklarınızı sözlü olarak yeniden üretmeye çalışın.

• Daha sonra, anlatının tüm ayrıntılarını dikkate alarak metni ikinci kez daha dikkatli okumalısınız. Metnin ana fikrini hatırlayın ve onu az önce vurguladığınız ayrıntılarla zihninizde birleştirmeye çalışın. Ana fikrin ortaya çıkmasına nasıl yardımcı oluyorlar, hikayeye neler katıyorlar? Şimdi hem ana fikri hem de ayrıntıları dikkate alarak metni tekrarlamaya çalışın.

• Bir metni gözden geçirmek, okuduğunuz şeyin kaba bir taslağını oluşturmayı içerir. Materyali baştan sona okuyun ve planınızdaki noktalarla ilgili kendinize sorular sorun. Metnin her bölümünde hangi bilgilerin yer aldığını hatırlamanıza yardımcı olacaklar.

• Bitirme, metin üzerinde çalışmayı bitirmek, ezberleme sürecini sona erdirmek anlamına gelir. Metni hatırlarken genelden özele doğru gidin: ana düşüncelerle başlayın, ardından bunları ayrıntılarla tamamlayın. Metni yavaşça yüksek sesle tekrarlayın ve mümkünse birinden sizi kontrol etmesini isteyin. Hiçbir durumda göz atmayın. Bir şeyi unuttuysanız, bu segmenti analiz etmeye çalışın, neden kaçırdığınızı anlayın.

Birkaç saat sonra öğrendiklerinizi tekrar tekrarlayın. Gerekirse bu dört adımlı şemayı kullanarak boşlukları tekrar doldurun.

Metin mümkün olduğunca hızlı ve verimli bir şekilde nasıl öğrenilir?

Bir metni olabildiğince çabuk öğrenmeniz gerekiyorsa ve mutlaka kelime kelime öğrenmeniz gerekiyorsa, bu yöntem size yardımcı olacaktır.

1. Materyali anlamlı ifadelere veya cümlelere ayırın. Her parçanın ana anlamını belirleyin.
2. Şimdi mümkünse her bir parçayı küçük bir cümleyle, ardından her bir bloğu ilişkilendirdiğiniz bir kelimeyle karakterize edin. Önemli olan unutulmaz bir görüntü yaratmaktır.
3. Son adım, metnin içeriğini adım adım hatırlamanıza olanak sağlayacak bir dizi görseli hatırlamaktır.

Sözsüz ezberleme yöntemine bir örnek

Örnek olarak bu pasajı kullanarak bu yöntemin nasıl çalıştığına bakalım:

Zamanımızda insanların mükemmel bir eğitim alması, ancak büyük bir zekaya sahip olamamaları, oldukça geniş bilgiye sahip olmaları, ancak durumu her zaman iyi değerlendirememeleri paradoksudur. Pek çok uzmanımız var ama daha da fazla sorun var, tıp en iyilerden biri ama çoğu sağlıkla övünemez.

Şimdi bu pasajı parçalara-ifadelere bölelim ve her biri için parlak bir görüntü seçelim:

Zamanımızda insanların mükemmel bir eğitim almasına rağmen mükemmel bir zekaya sahip olamamaları paradoksunu sürdürüyor ( Kırmızı diploma tutan akıl hastanesi hastası). Pek çok uzmanımız var ama daha da acil sorunlarımız var ( Bir tornavida tutan iş takım elbiseli adam). Tıp en iyilerden biridir, ancak çoğu da sağlıkla övünemez ( Laboratuvar önlüğü giymiş bir doktor alçıyla yatıyor).

Sonuç olarak, metnin tamamını bir kerede ezberlemenize gerek kalmaz, yalnızca onunla ilişkili aşağıdaki görselleri hatırlarsınız:

• Onurlu bir akıl hastası.
• Tornavidalı iş adamı.
• Doktor alçıda.

Görüntülerin sırasını hatırlamak için, ilk görüntünün ikinciyle, ikincinin üçüncüyle vb. etkileşime gireceği kendi hikayenizi oluşturarak bunları birleştirin. Örneğimiz küçük ve giriş niteliğindeydi, bu nedenle büyük bir metin hacmi için gerekecek büyük miktar Görüntüler Tüm bunlar metnin kendisini öğrenmekten daha az zamanınızı alacaktır ve en önemlisi canlı görseller sayesinde uzun süre hafızanızda kalacaktır.

Hafızayı nasıl geliştireceğiniz ve şiiri ezbere nasıl öğreneceğinizle ilgileniyorsanız, aşağıdaki videoda ilginç bir teknikle tanışabilirsiniz:

Kendiniz için alın ve arkadaşlarınıza söyleyin!

Web sitemizde de okuyun:

Daha fazla göster

Hemen hemen herkes New York'taki Özgürlük Anıtı veya Kopenhag'daki Küçük Deniz Kızı gibi ünlü simgesel heykelleri biliyor. Bununla birlikte, dünya çapında şehirleri süsleyen çok iyi bilinmeyen ama çok sıra dışı heykeller de var - bu makalede en dinamik olanlardan bazılarını topladık.

Tüm hayatımız boyunca öğreniyoruz, çocukluk ve yaşlılıkta sona eriyor. Gitar çalıyor, yeni yazılım, çocuk yetiştirmek - insan beyni, farklı hızlarda olmasına rağmen sürekli olarak yeni bilgileri emer. Çocuklukta bilgi çok çabuk özümsenir, ancak yaşlandıkça öğrenmesi de o kadar zorlaşır.

Aşağıda zihninizi hacklemenize ve onun daha hızlı ve daha iyi çalışmasını sağlamanıza yardımcı olacak birkaç yol göreceksiniz.

Bakım

Her karmaşık mekanizma gibi beyin de düzenli bakım gerektirir ve onu ihmal etmezseniz her türlü görevin üstesinden gelebilir. Birkaç iyi alışkanlık beyninizi en iyi durumda tutmanıza yardımcı olabilir, böylece öğrenme süreci daha hızlı ve daha kolay olacaktır.

Spor yap

Hareket halindeyken aklıma gelmeyen tek bir düşünceye bile güvenmiyorum.

Görünüşe göre, fiziksel egzersiz sadece mükemmel bir figür için değil, sağlıklı vücut ama aynı zamanda beyin fonksiyonu için de. Beyniniz düşünmeyi reddediyorsa yürüyüşe çıkmayı veya egzersiz yapmayı deneyin. spor salonu. Araştırmalar, sadece 15 dakikalık egzersiz sonrasında hafızanın ve düşünme netliğinin arttığını gösteriyor.

Meditasyon yapın

Düzenli meditasyon sadece stresi azaltmakla kalmaz, aynı zamanda hafızanızı geliştirmenize de yardımcı olur. Ayrıca meditasyon sırasında öğrenme süreci için çok önemli olan konsantrasyon becerileri de geliştirilir.

Daha fazla Omega-3 çoklu doymamış yağ asitleri

Bu esansiyel asitler dikkat, düşünme hızı ve hafıza gibi bozulmuş sinir süreçlerini onarır. Omega-3 asitleri bol miktarda bulunur Keten tohumu yağı ve ceviz, fıstık ve kabak çekirdeği. Yağlı balıklarda da birçoğu var - somon, uskumru, sardalye ve pisi balığı. Balığın daha iyi düşünmenize yardımcı olduğunu söylemeleri boşuna değil.

Yeterli uyku almak

Beynin normal çalışması için yeterince uyumanız gerekir. İyi uyku, algı hızınızı artırır, sağlıklı kararlar vermenize yardımcı olur ve beyninizin hızlı çalışmasını sağlar.

Öğrenilen materyali (örneğin bir şiir veya ders) yatmadan önce tekrarlarsanız, bilgiler gece boyunca hafızanıza sağlam bir şekilde sabitlenecek ve sabahları konuya mükemmel bir şekilde hakim olacaksınız.

Su iç

Doğu Londra Üniversitesi'nden bilim adamları, basit su içmenin daha iyi konsantre olmanıza ve karmaşık sorunları çözmenize yardımcı olduğunu buldu. Daily Mail'de yayınlanan deneyin sonuçları, susayan insanların %14 daha yavaş düşündüğünü gösteriyor. Bu nedenle her zaman elinizin altında bir su şişesi bulundurun.

Ders çalışmaya ara verin

Her gün yalnızca tek bir şey yapamazsınız: çalışmak ya da ders çalışmak. Beynin bu süre zarfında bilgileri değerlendirmesi ve işlemesi için periyodik olarak başka bir şeyle dikkatin dağılması önemlidir.

Bir hobi edinmeye karar verirseniz hokkabazlık gibi konsantrasyon ve el-göz koordinasyonu gerektiren aktiviteleri seçin. Bir çalışma hokkabazlığın beyin fonksiyonu üzerinde olumlu etkileri olduğunu buldu. Bu doğru mu, pozitif sonuçlar insanların yeni bir hobiden vazgeçmesinden hemen sonra gerçekleşti.

İyi eğlenceler

Kahkaha En iyi yol Rahatlayın ve tükenmişlikten kaçının, özellikle de daha hızlı çalışmanız gerektiğinde. Kahkahanın sorunlara çözüm bulmanıza ve yaratıcı olmanıza yardımcı olduğu kanıtlanmıştır.

Biliş sürecinin kendisi nasıl kolaylaştırılır?

Beyin egzersizi

İşe dalmadan önce biraz eğlenebilir, aynı zamanda beyninizi çalışmaya ayarlayabilirsiniz. Örneğin, kelimeler için zihinsel olarak tekerlemeler seçebilir veya basit bir sorunu çözebilirsiniz. Bu "ısınma" rahatlamanıza ve daha karmaşık şeyleri algılamanıza yardımcı olur.

Birlikte çalışmak

Eğer antrenmanınız bir kaleye saldırmak gibi geliyorsa, sizi destekleyecek birini bulabilirsiniz. İster bir grup, ister bir kulüp, ister bir arkadaş olsun, bir takımda olmak materyale odaklanmayı kolaylaştırır ve öğrenme sürecini daha organize hale getirir.

Cal Poly'deki Robert E. Kennedy Kütüphanesi /flickr.com

Yeri düzenle

Çevre öğrenme için çok önemlidir. İdeal olarak alanın temiz, sessiz ve ferah olması gerekir, ancak çeşitlilik de iyi bir fikirdir. Örneğin, güzel hava bir parkta ya da rahat bir kafede çalışmayı deneyebilirsiniz. Karıştırılmaması gereken tek şey antrenman ve yataktır. Çok rahat olsa da Yatak bilinçaltınızda uyku ve rahatlama ile ilişkilendirilir, bu nedenle konsantre olmanız daha zor olacaktır..

Üstbiliş

Öğrenmeyi geliştirmeye yönelik ipuçlarının çoğu üstbiliş etrafında döner. Bu kavram kişinin kendi bilincinin farkına varma sanatı olarak tanımlanabilir. Kendi düşüncenizi, görevi tamamlama yeteneğinizi ve buna uygun hedefleri değerlendirirsiniz.

Materyal hakkındaki ilk izleniminizden bir adım geri adım atmanız ve bilgiyi ne kadar hızlı özümsediğinizi, herhangi bir sorun olup olmadığını ve daha verimli çalışmanın yollarını değerlendirmeniz gerekir.

Aynı anda tek bir şey yapın

Çoklu görev: gerçek yetenek ama ne yazık ki iş verimliliğini düşürüyor. Aynı anda birden fazla şey yaparsanız, bunlara iyi bir şekilde konsantre olmanız imkansızdır, dolayısıyla görevi tamamlamak için gereken süre artar.

Başarısızlıktan korkmayın

Singapurlu bir araştırma ekibi, karmaşık matematik problemlerini talimat veya yardım olmadan çözen kişilerin başarısız olma ihtimalinin daha yüksek olduğunu buldu. Ancak bu süreçte onlara gelecekte yardımcı olacak ilginç fikirler buldular.

Karar sürecinde kazanılan deneyimin gelecekte birçok kez yardımcı olacağı düşünüldüğünde buna "üretken başarısızlık" denilebilir. Bu yüzden başarısızlıklardan korkmayın; işe yarayacaklar.

Kendini test et

Son sınavı beklemeyin; kendinizi sık sık test edin veya bir arkadaşınızdan size kısa bir test yapmasını isteyin. “Üretken başarısızlık” sadece çözüm bulmakla işe yarar ve ezber gerektiren bir sınavda başarısız olursanız öğrenmenize yardımcı olmaz, sadece öğrenmenizi engeller.

Malzemeyi azaltın

Notlarınızı grafikler, tablolar veya haritalar gibi görsel öğelerle desteklemek yararlı olacaktır.

Nerede uygulanabileceğini düşünün

Gerçekleri ve formülleri sunarken çoğu zaman bunların uygulama kapsamı gözden kaçırılıyor. Kuru bilgi hızla unutulur ve bir şeyi uzun süre hatırlamak istiyorsanız, gerçek hayatta bağımsız olarak uygulama bulmaya çalışın. Gerçek hayatta gerçekleri nasıl, nerede ve neden uygulayacağınızı bilmek, bilgiyi hafızanıza sağlam bir şekilde yerleştirecektir.

Farklı yöntemler kullanın

Bilgi kaynakları ne kadar çeşitli olursa, hafızanızda kalma olasılığı da o kadar artar.

Beynin farklı bölgelerinin koordineli çalışması, bilginin algılanmasını ve akılda tutulmasını geliştirir.

Örneğin bu, makaleleri okumak, sesli materyalleri dinlemek, video izlemek, elle yazmak veya yeniden yazmak ya da yüksek sesle konuşmak olabilir. Önemli olan her şeyi aynı anda yapmak değil.

Mevcut bilgilerle bağlantı kurun

Bilginizi daha önce öğrendiklerinizle zihinsel olarak ilişkilendirebilirseniz, bu daha hızlı ve etkili bir şekilde öğrenmenize yardımcı olacaktır. Bilgiyi izole bırakmayın; onu beyninizdeki dünyanın daha büyük resmine entegre edin.

Başaracaksın

Kendinize güvenin ve başaracağınızı bilin. Sadece doğru olduğu için değil, aynı zamanda kişinin zekasının gücüne olan inancı aslında onu arttırır.