Paauglių priklausomybė nuo kompiuterio. Kaip išgelbėti paauglį nuo priklausomybės nuo kompiuterio

Priklausomybė nuo kompiuterio paaugliams: skubiai imamės veiksmų" data-essbishovercontainer="">

Kompiuterio buvimas bet kuriame, net ir skurdžiausiame bute, dabar nieko nenustebins. Sparti kompiuterinių technologijų ir interneto plėtra lėmė, kad toks patogus daiktas gali pakeisti beveik bet kokį žmogaus malonumą ir poreikį: jei nori, Kompiuteriniai žaidimaižaisti, atsisiųsti ir žiūrėti bet kokį TV serialą, bendrauti socialiniuose tinkluose, forumuose ir įvairiuose pokalbiuose, klausykitės muzikos, užsisakykite maisto produktų ir drabužių.

Kitaip tariant, ši palyginti nedidelė mašina žmogui gali pakeisti kone visą pasaulį, bendravimą su žmonėmis ir bet kokius pomėgius, nes viskas yra kompiuterio viduje.

Liūdniausia visoje šioje situacijoje yra tai, kad dauguma žmonių nesupranta, kad, be privalumų, plačiai paplitęs kompiuterizavimas daro neigiamą poveikį žmogaus sveikatai – tiek fizinei, tiek psichinei.

Daugybė skirtingų žaidimų ir socialinių tinklų lemia tai, kad žmogus tampa psichologiškai priklausomas nuo prieš jį sukurto kompiuterinio pasaulio, jis pradeda gyventi savo tikrąjį gyvenimą „kitokiame“ pasaulyje, kur viskas priklauso nuo jo asmeninio. įstatymus ir taisykles.

Didžiausią pavojų kelia vaikai nuo 11 iki 18 metų, šiuo laikotarpiu nervų sistema dar per trapi, nestabili, lengvai paveikiama.

Tačiau suaugusiųjų, kurie dėl žaidimų net apleidžia darbą ir pagrindines pareigas, priklausomybės nuo kompiuterio atvejų.

Suaugusieji tokiais atvejais daug mažiau reaguoja į gydymą, tačiau vaikai vis tiek gali būti išgelbėti ir įtikinti, kad dabar jie gyvena neteisingai.

Paauglių priklausomybė nuo kompiuterių yra labai didelė problema. šiuolaikinė visuomenė, kuris ne kartą yra privedęs prie tragiškų pabaigų.

Jei kažkam gali pasirodyti, kad visa tai perdėta, tai prisiminkime tuos nesenus atvejus, kai vaikai ateidavo į mokyklą su pistoletais ir šaudė ten savo klasės draugus arba bent jau tą kinietę, kuri mirė nuo nuovargio pažaidusi su vienu iš kompiuterinių žaislų. . Ir tai toli gražu ne vieninteliai atvejai, vaizdas, kaip matote, toli gražu ne pats palankiausias, kas bus toliau?

Kaip atsiranda priklausomybė nuo kompiuterio?

Tiesą sakant, gana paprasta paaiškinti priklausomybės nuo kompiuterio priežastį. Pavojingiausiais visoje šioje aplinkoje laikomi vaidmenų žaidimai, kai vaikas ar paauglys perkeliamas į virtualią realybę, kurioje jis atlieka savo vaidmenį, turi tam tikrus įgūdžius, jėgų ir įgūdžių lygį bei patį žaidimą. yra pilnas rimto siužeto, tikrų priešų ir grasinimų.

Tokie žaislai kaip galvosūkiai, reakcijos greitis, arkadiniai žaidimai tokios reakcijos nesukelia, jie iš principo nėra pavojingi žmogaus psichikai. Tačiau žaidimas, kuriame žaidėjas kompiuterinį pasaulį mato savo personažo akimis, praranda ryšį tarp virtualybės ir tikrovės, o pereiti jį tampa kone gyvenimo prasme.

Bet kodėl tai vis dar vyksta? Kodėl vaikas taip užkabina tokio pobūdžio pramogas? Psichologai šiuo klausimu laikosi tos pačios nuomonės, jie mano, kad žmogus pripranta prie laimės jausmo.

Reikalas tas, kad žaidimo metu vaikas patiria tik stiprias ir teigiamas emocijas – pergalės džiaugsmą, adrenaliną, dėl kurių išsiskiria tikras malonumo hormonas.

Tai sukelia labai panašius procesus, kurie vyksta paprasto narkomano galvoje. Beje, priklausomybei nuo kompiuterio labiau linkę berniukai, kurių lyderystės, konkurencijos ir aistros jausmas labiau nei mergaitės.

Kaip vaikui išsivysto priklausomybė nuo azartinių lošimų?

Moksliniu požiūriu priklausomybė nuo žaidimų vadinama kibernetine priklausomybe. Dažniausiai suserga tie vaikai, kurie patiria tėvų dėmesio trūkumą, taip pat bendravimo su bendraamžiais trūkumą.

Kiekvieną dieną, vis labiau būdamas kompiuterinių žaidimų pasaulyje, vaikas pamiršta, kaip bendrauti realiame pasaulyje, jam patogiau žaisti, nes ten jie gali būti stipriausi, galingiausi ir nekontroliuojami, kažkas, ką tu neras tarp savo bendraamžių. Jei toks procesas progresuoja, nestabili vaiko psichika patiria savęs identifikavimo problemų, po kurių prasideda asmenybės skilimas, žmogus pradeda painioti realų ir virtualų pasaulį.

Kitas priklausomybės nuo žaidimų simptomas – nerviniai priepuoliai, pyktis ir agresija iš vaiko pusės, kai bandoma atitraukti jį nuo žaidimo, jam neįdomu ar nieko nebenori, o grįžus prie kompiuterio galima pastebėti padidėjimą. nuotaika ir savijauta.

Be psichologinių problemų, gali kilti ir fizinių problemų: stuburo išlinkimas, regos sutrikimai, dažni galvos ir nugaros skausmai. Priklausomas žmogus stengiasi visą savo turimą laiką skirti žaidimui, jis pradeda nepaisyti higienos, nepaiso namų ruošos darbų ir pareigų, pradeda prastai mokytis, praleidžia treniruotes ir būrelius, taip pat bando kompensuoti žaidimo trūkumą savo sąskaita. jo paties miegas.

Visa tai veda prie to, kad vaikas visiškai atitolsta nuo realaus pasaulio, jis visiškai praranda gebėjimą bendrauti su kitais žmonėmis.

Kaip atsikratyti priklausomybės nuo kompiuterio?

• Įdomiausia, kad šioje situacijoje geriausias asistentas yra pokalbiai. Žinoma, neapsieisite neįvedę apribojimų ir nesukursite naujos dienos mitybos, tačiau visa tai galima padaryti nuolat bendraujant su vaiku, aiškinantis, kodėl dabar viskas bus kitaip.
• Žinoma, jei jūsų vaikui dar tik 10-12 metų, tuomet dar galite bandyti jam ką nors uždrausti, bet jei turime reikalą su paaugliu, vargu ar draudimai čia pasiteisins.
• Kaip jau minėjome, vaikai pasinėrę į virtualią realybę daugiausiai nulėmė tėvų dėmesio stoka, jie gali būti nuolat užsiėmę darbe ar spręsti savo gyvenimo rūpesčius, tačiau nei vienas suaugusiojo pasiteisinimas negali padėti gydyti priklausomybę nuo kompiuterio. .

Keista, kad dauguma vyresnių vaikų suvokia savo problemą, kartais net bando su ja kovoti, tačiau vieniems nepavyks.

• Stenkitės, kad vaikas būtų užimtas, organizuokite šeimos pietus ir vakarienes, išvykas į gamtą ir jūrą, užsiimkite vaiko sportiniu ugdymu, nes sportuojant išsiskiria visi tie patys džiaugsmo hormonai, kaip ir žaidžiant kompiuterinius žaidimus.
• Įveskite kompiuterinių žaidimų limitą, pavyzdžiui, ne daugiau kaip vieną valandą per dieną, o pagrindinė veikla už jo yra namų darbų ir rašinių ruošimas.
• Būkite pavyzdžiu, nesėdėkite prie kompiuterio daugiau nei turėtumėte, skirkite daugiau laiko šeimai. Jei matote, kad negalite susitvarkyti patys, kreipkitės pagalbos į psichologą. Iš anksto nustatykite savo vaiką teigiamai, ši kelionė jam neturėtų būti bausmė, o dar vienas mokymosi momentas.

Nesijaudinkite, jūsų atvejis toli gražu ne pirmas, todėl specialistai puikiai žino, kaip dirbti su tokiais vaikais.

Skaidrė. Šiandien kompiuteriniai žaidimai ir naršymas internete tapo viena iš populiariausių paauglių laisvalaikio pramogų. Turime pripažinti, kad kompiuteris yra mūsų dabartis ir ateitis. Neabejotini šiuolaikinės kompiuterizacijos privalumai – svarbiausių vaikų mąstymo operacijų ugdymas: apibendrinimas ir klasifikavimas, atminties ir dėmesio gerinimas. Kompiuteriniai žaidimai lavina tiek vaikų intelektą, tiek rankų ir akių koordinaciją. Internetas suteikia mokomosios ir naudingos patirties, daro mokomos medžiagos turinį prasmingą ir ryškų, o tai ne tik pagreitina įsiminimą, bet ir daro ją prasmingą bei ilgalaikę. Daugelis tėvų yra susipažinę su problema, kaip priversti moksleivį atlikti namų darbus. O kompiuteryje rimta veikla atliekama su malonumu ir įgauna žaidimo elementą. Dirbdami su juo vaikai daugiau išmoksta naujų dalykų paprastas būdas informacijos gavimas ir apdorojimas. Taigi susidomėjimas, kurį sukelia kompiuterių klasės, yra kognityvinės motyvacijos ir daugelio intelektinių įgūdžių formavimo pagrindas. Tačiau tėvai turi suprasti, kad viskas turi būti protingose ​​ribose, kitaip „už“ pradės virsti „minusais“.

Rusijoje apie juos vis dažniau kalbama Neigiama įtaka kompiuteriniai žaidimai apie vaiko psichiką. Nekontroliuojamas naudojimasis internetu ir perdėta aistra kompiuteriniams žaidimams gali sukelti priklausomybę nuo kompiuterių ir žaidimų, visišką socialinių ryšių sutrikimą, kuris pasireiškia tuo, kad vaikai nemoka ir bijo bendrauti vieni su kitais, atsiskiria. iš realaus pasaulio ir pereiti į savo – virtualų. Virtualiajame kompiuterių pasaulyje galite lengvai tapti bet kuo. Tam nereikia dėti daug pastangų, nereikia laikytis suaugusiųjų taisyklių, nereikia slėpti agresijos. Jums tereikia „atsisiųsti“ žaidimą.O jei kompiuteris prijungtas prie interneto, tai galimybės tampa visiškai neribotos. Deja, yra ir problemų... Viena vertus, virtualus pasaulis suteikia milžiniškas galimybes, šiandien jis iš tikrųjų yra pagrindinis informacijos šaltinis.

Skaidrė. Tačiau informacinis interneto poveikis vaikui gali padaryti nepataisomą žalą, nes kompiuterių tinkle neįmanoma sekti kas sekundę gaunamos ir atnaujinamos informacijos kokybės ir turinio. Tėvai turėtų žinoti, kad yra svetainių, skirtų pornografijai, pirotechnikai, savižudybėms ir diskusijoms apie tam tikrų narkotikų poveikį. Šiuolaikiniai vaikai dažnai lankosi nepageidaujamose svetainėse, įsitraukia į bendravimą su nepažįstamais žmonėmis, kai namuose naudojasi kompiuteriu nesant tėvų.

Ypač jei santykiai su tėvais yra susvetimėję, o vaikas jaučiasi vienišas, jis nedvejodamas pasitiki bet kuriuo užpuoliku, kuris jam atrodo palaikantis ir užjaučiantis pašnekovas. Deja, tikras susitikimas su tokiu „gera linkiu“ gali baigtis tragedija.

Priklausomybė nuo veiklos, susijusios su naudojimusi kompiuteriu, dėl kurios smarkiai sumažėja visos kitos veiklos, ribojamas bendravimas su kitais žmonėmis.

Dažniausiai stebimas vaikams ir paaugliams, ypač berniukams.

Svarbiausia ne pats laikas, praleistas prie kompiuterio, o visų vaiko interesų sutelkimas prie kompiuterio ir kitų veiklų atsisakymas.

Skaidrė. Priklausomybė nuo kompiuterio – tai patologinė žmogaus priklausomybė nuo darbo ar laiko praleidimo prie kompiuterio.

Besaikis kompiuterio naudojimas gali turėti neigiamų pasekmių tiek fizinei, tiek psichinei sveikatai.

Priklausomybė nuo kompiuterio dažniausiai pasireiškia vaikams nuo 10 iki 16 metų amžiaus. Ir tai nenuostabu – paauglių psichika dar nėra pakankamai stabili. Tačiau medicininė statistika nuvilia – tarp priklausomų nuo lošimų galite rasti vis daugiau jaunesniųjų klasių moksleiviai ir net ikimokyklinukai. Kaip atpažinti vaikų priklausomybę nuo kompiuterio?

Skaidrė. Šios ligos buvimą vaikui galima paneigti arba patvirtinti tik pasikonsultavus su psichologu. Tačiau net ir namuose tėvai gali atkreipti dėmesį į akivaizdžius priklausomybės simptomus.

Vaikas sėdi prie monitoriaus daugiau nei tris valandas per dieną, neįskaitant namų darbų.

Paaugliui reikia, kad kompiuteris veiktų fone. Todėl vaikas jį įjungia iškart pabudęs ir grįžęs iš pamokų.

Bet kokie suaugusiųjų bandymai apriboti ekrano laiką dažnai baigiasi kivirčais, skandalais ir aštrūs konfliktai su paaugle.

Tarp moksleivių skaičius socialiniai kontaktai, nes bendravimas vyksta momentinių pranešimų programose ir socialiniuose tinkluose.

Vaikai negali išsiversti be įtaisų. Stalo žaidimai, knygos ir kitos pramogos jiems tiesiog neįdomios.

Dažnai vaikas nepaiso namų ruošos pareigų ir namų darbų, o kitas žaidimo užsiėmimas.

Beveik visas bendravimas su bendraamžiais yra susijęs su naujų žaidimų pramonės ir kompiuterių technologijų gaminių aptarimu.

Akivaizdžiausia nuolatinio ekrano laiko pasekmė – regos sutrikimas. Pasak Rusijos Federacijos sveikatos apsaugos ministerijos, tarp šiuolaikinių paauglių yra plačiai paplitęs „kompiuterinio regėjimo sindromas“, kurio simptomai yra akių skausmas, ašarojimas ir nuolatiniai galvos skausmai.

Skaidrė. Tačiau sveikatos problemų, kurias sukelia kompiuteris, yra kur kas daugiau. Vaikų priklausomybė nuo kompiuterio gali sukelti:

nutukimas, nes vaikai, žiūrėdami į ekraną, nevaikšto ir nežaidžia, o mechaniškai valgo tai, kas yra jų lėkštėje;

susilpnėjęs imunitetas, o tai reiškia polinkį į peršalimą ir infekcines ligas;

atminties, koncentracijos problemos ir dėl to mokymosi sunkumai;

nemiga;

Skaidrė. Pagrindinės vaikų priklausomybės nuo kompiuterio rūšys

Prieš aptardami problemos sprendimo būdus, turite suprasti, kokios priklausomybės vaikas turi. Specialistų teigimu, yra trys pagrindinės nesveikos priklausomybės nuo kompiuterio rūšys.

Vaikų priklausomybė nuo žaidimų (kibernetinė priklausomybė) pasireiškia nesveiku potraukiu kompiuteriniams žaislams.

naršymas internete arba nenugalimas nuolatinio informacijos srauto poreikis verčia žmogų be galo naršyti internete.

Skaidrė. Priklausomybė nuo kompiuterio

Kibernetinė priklausomybė (angl. addiction – priklausomybė, priklausomybė, cyber – sutrumpintas žodis cybernetic) – priklausomybė nuo kompiuterinių žaidimų

2012 metais terminas „kibernetinė priklausomybė nuo lošimų“ buvo oficialiai įvestas į pasaulio medicinos praktiką.

Vienintelė psichologo sukurta kompiuterinių žaidimų klasifikacija, kurią šiandien turime, yra Shmelevo klasifikacija, kurią jis sukūrė 1988 m. Tačiau tai veikiau žanras, o ne psichologinė kompiuterinių žaidimų klasifikacija; Be to, esame priversti pažymėti, kad jis nėra baigtas net kaip žanras - jame nėra „strateginio“ tipo žaidimų, kurie šiuo metu yra labai paplitę.

Skaidrė. Tai atrodo taip:

I. Vaidmenų kompiuteriniai žaidimai.

3. Lyderystės žaidimai.

1. Arkados.

2. Galvosūkiai.

3. Žaidimai reakcijos greičiui.

Skaidrė. I. Vaidmenų kompiuteriniai žaidimai . Pagrindinis jų bruožas – didžiausia įtaka žaidėjo psichikai, didžiausias „įėjimo“ į žaidimą gylis, taip pat žaidimų veiklos motyvacija, pagrįsta poreikiu priimti vaidmenį ir pabėgti nuo realybės. Čia trys potipiai išskiriami daugiausia pagal jų įtakos žaidėjui pobūdį, žaidimo „traukos“ stiprumą ir psichologinės priklausomybės „gylio“ laipsnį.

1. Žaidimai su „tavo“ kompiuterio herojaus žvilgsniu „iš akių“. Šio tipo žaidimams būdinga didžiausia „vilkimo“ arba „įėjimo“ į žaidimą jėga. Specifiškumas čia tas, kad vaizdas „iš akių“ provokuoja žaidėją visiškai susitapatinti su kompiuterio personažu, visapusiškai įsilieti į vaidmenį. Po kelių minučių žaidimo (laikas skiriasi priklausomai nuo asmens psichologinės savybės ir žaidėjo žaidimų patirtis), žmogus pradeda prarasti ryšį su realiu gyvenimu, visiškai susikoncentruodamas į žaidimą, perkeldamas save į virtualų pasaulį. Žaidėjas gali visiškai rimtai žiūrėti į virtualų pasaulį ir savo herojaus veiksmus laiko savais. Žmogus tampa motyvuotas įsitraukti į žaidimo siužetą.

2. Žaidimai su išoriniu „jūsų“ kompiuterio herojaus vaizdu. Šio tipo žaidimams būdingas mažesnis jėgų įėjimas į vaidmenį, palyginti su ankstesniu. Žaidėjas mato „save“ iš išorės, valdydamas šio herojaus veiksmus. Susitapatinimas su kompiuteriniu personažu yra ne toks ryškus, dėl to motyvacinis įsitraukimas ir emocinės apraiškos taip pat ne tokios ryškios, lyginant su žaidimais su vaizdu iš akių. Jei pastarojo atveju žmogus kritinėmis herojaus gyvenimo sekundėmis gali išbalti ir sujudėti kėdėje, bandydamas išvengti kompiuterio „priešų“ smūgių ar šūvių, tada žiūrint iš išorės, išorinės apraiškos yra nuosaikesnės, tačiau nesėkmes ar „savęs“ mirtį „kompiuterinio herojaus pavidalu žaidėjas išgyvena ne mažiau stipriai.

3. Lyderystės žaidimai. Tipas taip pavadintas todėl, kad šiuose žaidimuose žaidėjui suteikiama teisė vadovauti jam pavaldžių kompiuterinių veikėjų veiklai. Šiuo atveju žaidėjas gali veikti kaip įvairių specifikacijų vadovas: specialiųjų pajėgų būrio vadas, armijų vyriausiasis vadas, valstybės vadovas, netgi „dievas“, vadovaujantis istoriniam procesui. Tokiu atveju žmogus nemato savo kompiuterio herojaus ekrane, o sugalvoja sau vaidmenį. Tai vienintelė vaidmenų žaidimų klasė, kai vaidmuo nėra suteikiamas konkrečiai, o yra įsivaizduojamas žaidėjo. Dėl to „pasinėrimo gylis“ į žaidimą ir savo vaidmenį bus reikšmingas tik gerą vaizduotę turintiems žmonėms. Tačiau motyvuojantis įsitraukimas į žaidimo procesas ir psichologinės priklausomybės nuo žaidimo formavimosi mechanizmas yra ne mažiau stiprus nei kitų vaidmenų žaidimų atveju. Susitelkimas į žaidėjo pageidavimus tokio tipo žaidimuose gali būti naudojamas diagnostikoje, laikant juos dominavimo ir galios poreikio kompensacija.

II. Ne vaidmeniniai kompiuteriniai žaidimai. Šio tipo atskyrimo pagrindas yra tas, kad žaidėjas neprisiima kompiuterinio personažo vaidmens, dėl kurio psichologiniai mechanizmai priklausomybės formavimasis ir žaidimų įtaka žmogaus asmenybei turi savo specifiką ir apskritai yra ne tokie stiprūs. Žaidimų motyvacija grindžiama „pradavimo“ ir (ar) taškų rinkimo jauduliu. Yra keletas potipių:

1. Arkadiniai žaidimai. Šis tipas sutampa su analogišku žanro klasifikacijoje. Tokie žaidimai taip pat vadinami „konsoliniais žaidimais“, nes dėl mažų kompiuterių išteklių poreikių jie yra plačiai paplitę žaidimų pultuose. Siužetas dažniausiai silpnas ir linijinis. Žaidėjui tereikia greitai judėti, šaudyti ir vairuojant kompiuterio personažą ar transporto priemonę rinkti įvairius prizus. Daugeliu atvejų šie žaidimai yra labai nekenksmingi dėl įtakos žaidėjo asmenybei, nes Psichologinė priklausomybė nuo jų dažniausiai būna trumpalaikė.

2. Galvosūkiai. Šio tipo žaidimai apima įvairių kompiuterinių versijų stalo žaidimai(šachmatai, šaškės, nardai ir kt.), taip pat įvairių rūšių galvosūkiai, įgyvendinami kompiuterinių programų pavidalu. Aistra paremta motyvacija čia siejama su noru įveikti kompiuterį, įrodyti savo pranašumą prieš mašiną.

3. Žaidimai reakcijos greičiui. Tai apima visus žaidimus, kuriuose žaidėjas turi parodyti miklumą ir greitą reakciją. Skirtumas nuo arkadinių žaidimų yra tas, kad jie visiškai neturi siužeto ir, kaip taisyklė, yra visiškai abstraktūs ir neturi jokio ryšio su realiu gyvenimu. Motyvacija, pagrįsta aistra, poreikiu „praeiti“ žaidimą, įgyti didelis kiekis akinius, gali suformuoti visiškai stabilią psichologinę žmogaus priklausomybę nuo tokio tipo žaidimų.

4. Tradicinis azartinių lošimų. Pavadinime vartojame žodį „tradicinis“, nes tokio tipo negalima pavadinti tiesiog „lošimu“, nes Beveik visi kompiuteriniai žaidimai, nesusiję su vaidmenimis, yra azartinio pobūdžio. Tai apima kompiuterio parinktis kortų žaidimai, ruletės, lošimo automatų simuliatoriai, vienu žodžiu – kompiuterinės kazino žaidimų repertuaro versijos. Psichologiniai priklausomybės nuo šių kompiuterinių žaidimų ir jų tikrų analogų formavimosi aspektai yra labai panašūs, todėl mes į tai nekreipiame dėmesio.

Skaidrė. Pavojingiausi žaidimai!!!

(pagal Jaunimo priežiūros fondą, Švedija)

World Of Warcraft (11,5 mln. vartotojų)

Grand Theft Auto 4, Manhunt, Paštas, DOOM,serija Mortal Kombat

Lineage 2 Resident Evil 4 Pasmerkė Clive'o Barker's Jericho

Skaidrė. Kodėl atsiranda priklausomybė nuo kompiuterio?

Pirmoji ir būtina sąlyga bet kokiai priklausomybei susiformuoti – vidinio nerimo ir nepasitenkinimo jausmas. Yra du būdai išeiti iš nerimo būsenos: žmogus arba tampa agresyvus, arba stengiasi „išeiti“. O tu gali eiti į alkoholizmą, narkomaniją, religines sektas, galiausiai – į žaidimą... Kompiuteriniame žaidime žmogus vienu metu gali „išmesti“ savo agresiją ant virtualių personažų ir pasislėpti nuo jam nedžiuginančios realybės. Tačiau iš kur kyla padidėjęs nerimas ir nepasitenkinimas? Neretai to priežastis – problemos šeimoje, nesusipratimai tarp tėvų ir vaiko, vaikų „apleidimas“, per dideli suaugusiųjų vaikui keliami reikalavimai.

Antroji priklausomybės nuo lošimų susidarymo sąlyga – malonumas. Žaidimo metu išsiskiria adrenalinas. O jei dar ir laimi, organizmas gamina džiaugsmo hormonus – endorfinus. Šį jausmą norisi patirti vėl ir vėl, o tam reikia pakartoti žaidimą. Taip atsiranda priklausomybė. Todėl būtent vaikai, kuriems gyvenime trūksta teigiamų emocijų, dažniausiai tampa kompiuterio aukomis.

Be to, priklausomybė nuo kompiuterio išsivysto labai greitai (pakanka pusantro – dviejų mėnesių!) ir vėliau daro didžiulę įtaką žmogaus, ypač vaikų, raidai.

Priklausomybės nuo kompiuterio priežastys:

šilumos trūkumas pasitikėjimo santykiais, supratimas šeimoje;

nesugebėjimas sutarti su kitais, draugų trūkumas;

pomėgių trūkumas, pomėgiai, nesusiję su kompiuteriu;

bendra vaiko nesėkmė.

Priklausomybės nuo kompiuterio prevencija:

šiltų santykių su savo vaiku kūrimas;

leisti laiką kartu ir domėtis jo gyvenimu bei laisvalaikiu;

apriboti laiką, praleistą prie kompiuterio;

vaiko aistra sportui, knygoms, menui.

Svarbu žinoti!!! Sunki priklausomybės nuo kompiuterio forma gydoma pas psichiatrą!!!

Visais atvejais tai maniakiškai nuo virtualaus pasaulio priklausomi žmonės.

Specialistų teigimu, priklausomybė nuo azartinių lošimų yra žalinga tiek pat, kiek ir alkoholizmas ar narkomanija, ir lemia gilius asmenybės pokyčius – saviizoliaciją, psichikos disbalansą, patologinį užmaršumą ir netvarkingumą, abejingumą artimiesiems. Sergantis žmogus patiria nenugalimą norą kuo ilgiau išbūti virtualioje realybėje, viską pamirštant.

Žaidime vaikas įgyja valdžią pasauliui, virsdamas bet kokiu pasakų personažu ar filmo herojumi. Žaisdamas jis gali atkurti tam tikrą siužetą vienu kompiuterio pelės judesiu, grįžti atgal arba perdaryti žaidimo dalį. Tai ypač erzina vaikus, kurie realiame gyvenime supranta savo nesėkmes.

Be to, negalima ignoruoti, kad beveik visi paauglių žaidimai yra sukurti ant agresijos ir žmogžudysčių. Daugeliu atvejų yra visiškas homocidas – leistina žmogžudystė.

Bet vaidmenų žaidimas ne tik pramoga. Tokio tipo žaidimuose elgesio modeliai greitai išmokstami. Todėl daugelyje šalių vaikams iki 18 metų draudžiama žaisti kai kuriuos ypač agresyvius kompiuterinius žaidimus, nes jie gali paskatinti neišsivysčiusią asmenybę realiame gyvenime įgyvendinti agresyvius impulsus.

Internetas taip pat kelia pavojų psichikai. Galite eiti į pasaulinį internetą bet kokiu pavadinimu, sugalvoti bet kokią biografiją ar vaizdą. Kai kurie psichiškai nestabilūs paaugliai dėl to turi problemų su savęs identifikavimu. Nuo kompiuterio priklausomiems žmonėms „aš“ susvetimėja ir prasideda asmenybės skilimas. Antroji patologija – vaikai pradeda pašėlusiai naršyti svetaines, beprasmiškai siųsdami informaciją. Jiems naršymas internete yra tikslas savaime.

Vienintelis šiuo metu patikrintas būdas neleisti paaugliui „užsikabinti“ prie kompiuterinių žaidimų – įtraukti jį į procesus, nesusijusius su virtualia realybe. Parodykite augančiam žmogui daug esamų įdomių veiklų: sporto klubų, pomėgių būrelių, turizmo, šokių ir kt., kurios leidžia patirti įspūdžių ir savirealizacijos, bet tuo pačiu lavinti kūną ir normalizuoti psichologinę būseną.

Visada reikia atsiminti, kad kompiuteris gali tapti draugu, padėti bėdoje, susirasti bendraminčių arba pridaryti be galo daug problemų, sukelti vienatvę, tapti prisiekusiu priešu.

Skaidrė. Paauglių priklausomybė nuo socialinių tinklų

Vis dažniau paaugliai tampa nuo jų priklausomi. Tikriausiai jums buvo pasakyta tokia išraiška: „VKontakte svetainė yra kaip šaldytuvas, žinai, kad ji tuščia, bet vis tiek pažiūrėsi į ją dešimt kartų“. Taip yra ir su moksleiviais: iš pradžių jie rodo smalsumą, vėliau jų visiškai neįmanoma atskirti nuo kompiuterio.
Tarp jaunų žmonių yra toks žaidimas kaip „Kas turi daugiau draugų? Juk jų skaičius kartais siekia penkis tūkstančius. Kodėl jiems reikia tiek daug draugų? Teoriškai bet kurio žmogaus pažįstamų ratas neviršija dviejų šimtų žmonių, o artimiausi draugai – apie 5-10. Mes tiesiog negalime prisiminti daugiau nei penkių šimtų žmonių. Turėdamas 2000 žmonių draugų, žmogus vis tiek jaučiasi vienišas

Paaugliai leidžia savo tėvų pinigus virtualioms dovanoms savo „draugams“. Tačiau socialiniame tinkle viskas įmanoma:
- apgalvokite frazes, kurias rašysite „draugams“;
- įkelti savo geriausias nuotraukas;
- kalbėkite apie įvykį, kuris iš tikrųjų neįvyko, bet jūs tikrai norite, kad tai įvyktų;
- sukurti savo virtualų pasaulį.
Dažnas lankymasis socialiniuose tinkluose dėl visiškai nesusiformavusios paauglio psichikos gali neigiamai paveikti jo sveikatą. Mokinys mažiau bendraus su tikrais draugais, taip pat pasitrauks į save. Jei vaikas turi kompleksų, jie pradės vystytis dideliu greičiu.
Socialinių tinklų pavojus – anonimiškumas ir galimybė slėpti savo tapatybę, savo nuožiūra bandant įvairius vaidmenis. Paaugliai vaidina tą, kuo jie norėtų būti, pabėgdami nuo realybės ir gyvendami kažkieno gyvenimą internete, visiškai kitokį nei realybė. Kai kuriais atvejais tai veda prie asmenybės susiskaldymo ir realybės jausmo praradimo.

Skaidrė. Priklausomybės nuo interneto požymiai paaugliams:

Sumažėję akademiniai rezultatai, sistemingos pravaikštos,

Dažni, be priežasties nuotaikos pokyčiai, nuo mieguistumo iki pakilios, nuo abejingo-depresinio iki pakilios-euforiškos.

Skaudi ir neadekvati reakcija į kritiką, pastabas, patarimus.

Didėjantis pasipriešinimas tėvams, giminėms, seniems draugams.

Reikšmingas emocinis atsiribojimas.

Atminties ir dėmesio pablogėjimas.

Depresijos priepuoliai, baimė, nerimas, fobijų atsiradimas.

Ribotas bendravimas su draugais, tėvais, artimaisiais, reikšmingi pokyčiai socialiniame rate.

Vengti veiklos, kuria buvo domimasi, pomėgių atsisakymas.

Vertybių ar pinigų praradimas iš namų, svetimų daiktų atsiradimas, finansinės skolos.

Išradingumas, apgaulė, netvarkingumas, aplaidumas, anksčiau nebūdingas

Skaidrė. Yra keturi vaikų ir paauglių priklausomybės nuo interneto laipsniai.

1. Vaikas prie kompiuterio praleidžia mažiau nei 7 valandas per savaitę, jo veikla internete yra įvairi, jis noriai pasakoja apie tai, ką veikia. Pats išjungia kompiuterį, „atsiskiria“ nuo interneto ir poreikio pailsėti (pamokoms, pokalbiui ir pan.) ramiai, nėra problemų nei su miegu, nei su apetitu. Mokykla normali, rengiasi kaip įprastai, kambarys tvarkingas.

2. Vaikas prie kompiuterio būna iki 15 valandų per savaitę, veikla įvairi, bet vienakryptė (žaidimai, socialiniai tinklai ir pan.), ne apie viską kalba. Kompiuteris išsijungia po priminimo, poreikis padaryti pertrauką suvokiamas įvairiai, taip pat ir neigiamai. Kartais jis persivalgo prie kompiuterio arba pamiršta pavalgyti, kartais sapnuoja košmarus. Mokymasis yra normalus, jis gali apsirengti netvarkingai ir užgriozdinti kambarį.

3. Vaikas prie kompiuterio praleidžia iki 22 valandų per savaitę, veikla siaurai orientuota (3-4 pokalbiai, socialiniai tinklai ar žaidimai), apie tai nenoriai kalba. Kompiuteris išsijungia po kelių priminimų ir daro pertraukas neigiamai. Pastebimai sumažėja arba padidėja apetitas, sutrinka miegas – miega arba mažai, arba daug, rėkia ir skuba miegodamas. Studijos kenčia, drabužiai dažnai netvarkingi, kambaryje netvarka. Mano socialinis ratas ir pomėgiai šiek tiek keičiasi.

4. Vaikas sėdi prie kompiuterio daugiau nei 3 valandas per dieną, kasdien, nesustodamas, pirmenybę teikdamas 1-2 žaidimams ar socialiniams tinklams ar atsitiktiniam naršymui. Jis stengiasi visiškai neišjungti kompiuterio, nuolat tikrina savo elektroninį paštą ir momentinius pasiuntinius, agresyviai reaguoja į prašymus padaryti pertraukėlę ar pasakyti, ką daro. Labai sutrinka apetitas ir miegas, smarkiai sumažėjo akademiniai rezultatai, netvarkingi drabužiai ir kambarys, pasikeitė socialiniai sluoksniai ir interesai.

Pirmasis ir antrasis etapai beveik nereikalauja įsikišimo – tai natūralus interesas, būtinas gyvenimui modernus pasaulis. Užtenka su vaikais pasikalbėti apie jų pomėgius ir nepastebimai stebėti, ką jie veikia, apie ką rašo socialiniuose tinkluose, ką žaidžia. Geras būdas kelti tėvų valdžią – mušti vaiką jo žaidime arba palaikyti „flash mob“ socialiniame tinkle.

Trečiasis etapas rodo rimto įsikišimo ir psichologo konsultacijos poreikį. Būtina „ištraukti elektrodą“, suteikiant vaikui visavertį gyvenimą realybėje - stiprius įspūdžius, draugišką kompaniją, naudinga veikla. Leisk jam lipti lynų kopėčiomis ir laipiojimo sienomis, išmokti tvoros ar jodinėti, žaisti KVN, kaip paskutinė priemonė naudoja kompiuterinius įgūdžius kurdamas ar rašydamas programas. Sutikite apriboti laiką prie kompiuterio su teise žaisti pagal savo skonį kartą per savaitę arba kartą per mėnesį.

Ketvirtasis etapas, deja, be specialistų įsikišimo gali baigtis liūdnai. Norėdami nustatyti ligos sunkumą, intervencijos ir gydymo mastą, kreipkitės į tuos specialistus, pas kuriuos jus nukreips mokyklos psichologas, poliklinikos ar privačios klinikos gydytojas.

Skaidrė. 3) naršymas internete vadinami apsilankymais svetainių puslapiais. Skaitant žinias, žiūrint filmus, žaidžiant internetiniai žaidimai s, žmonės naršo virtualioje erdvėje. Norėdami naršyti, kompiuteryje turite įdiegti naršyklę. Tai speciali programa, suteikianti galimybę prisijungti prie interneto svetainių ir klausytis, skaityti bei žiūrėti jose esančią informaciją. Jo dėka taip pat galite pereiti į kitus mazgus spustelėdami hipersaitus.
Atsidariusiame žiniatinklio dokumente gali būti kitų nuorodų. Dėl to vartotojas „plaukia“ informacijos vandenynu. Todėl ir vartojamas pavadinimas „surfing“.

Naudojimasis internetu, be naudos, turi ir neigiamų pasekmių. Paauglių priklausomybė nuo interneto dažnai iškreipia tikrovę, visiškai pakeičiant ją internetinėmis erdvėmis.

Vystymosi etapai

Paauglių priklausomybė nuo interneto turi daugybę pagrindinių priežasčių ir gali būti išreikšta įvairiomis formomis. Pagal laiką, praleistą prie kompiuterio, išskiriami trys priklausomybės išsivystymo etapai. Pirmajame etape žmogus tiria interneto tinklo galimybes toliau prisitaikydamas prie savęs virtualią realybę, kompensuodamas dėmesio ir informacijos trūkumą realiame gyvenime. Antrasis etapas sužavi paauglį savo galimybėmis, jis pradeda daugiau laiko praleisti prie monitoriaus.

Nekomunikabiliui paaugliui draugų paieška pasauliniame tinkle tampa vieninteliu informacijos ir komunikacijos palaikymo šaltiniu. Taip tarp paauglių formuojasi priklausomybė nuo interneto, kai žmogus visiškai paneigia realų pasaulį ir tikrą bendravimą. Trečioji priklausomybės fazė tampa matoma aplinkiniams, kai paauglys 24 valandas per parą praleidžia internete ir agresyviai reaguoja į bet kokį komentarą. Paskutinis etapas yra formuojantis, nes jis tampa lėtinis.

Išjungus kompiuterį iš tinklo, priklausomi paaugliai jaučiasi susierzinę ir nesidomi savo aplinkos problemomis. Laikui bėgant laikas prie kompiuterio silpsta, tačiau žmogus nepatiria gyvenimo džiaugsmo, tampa uždaras ir prislėgtas. Susidomėjimas atgyja, kai jis internete randa įdomią temą ar naujų pašnekovų.

Tavo žiniai:

Pernelyg didelė aistra internetui ir kompiuteriniams žaidimams pamažu sutrikdo fizinį ir intelektualinį paauglio vystymąsi.

Paauglių priklausomybės nuo interneto priežastys

Priežastys dažnai priklauso nuo psichologinių paauglio savybių ir jo polinkio imtis kokių nors veiksmų. Pavyzdžiui, šiandien internete galite rasti didelį internetinių žaidimų pasirinkimą. Tai apima lošimus, tokius kaip kazino ir pokeris. Vaikai jaunesnio amžiaus dažnai negali atsiplėšti nuo šaudymo žaidimų ir įvairių ūkių. Vaikų ir paauglių priklausomybės nuo interneto priežastys vystosi dideliu greičiu, atsižvelgiant į su amžiumi susijusius pokyčius ir psichikos formavimąsi.

Kartais pagrindinė priežastis yra pedagoginis vaikų nepriežiūra, polinkis bendrauti tinkle, keistis nuotraukomis, nuotraukomis, informacija. Ši būklė paveikia žmones, kurie jaučiasi labiau pasitikintys, nematydami savo pašnekovo. Kita priežastis – informacijos paieškos poreikis. Jį sudaro nuolatinis bet kokios dominančios informacijos paieška. Tai dažnai sukelia informacijos perteklių.

Paauglių priklausomybės nuo interneto požymiai

Vaikų ir paauglių požymiai yra tokie:

Visus minėtus priklausomybės nuo interneto požymius dažnai paneigia paaugliai, audringai reaguodami į komentarus.

Tavo žiniai:

Pagrindinė vaikų priklausomybės nuo interneto išsivystymo priežastis – tėvų globos, dėmesio ir meilės trūkumas.

Paauglių priklausomybės nuo interneto pasekmės

Ne kiekvienas žmogus tampa priklausomas nuo kompiuterinių technologijų. Verta atkreipti dėmesį į kelis priklausomybę nuo kompiuterio sukeliančius veiksnius, panašius į priklausomybę nuo alkoholio ar narkotikų: tai šeimos problemos o kai vaikui nepakanka tėvų priežiūros ir dėmesio. Palaikymas ir atitraukimas nuo Kasdienybė jis ieško virtualioje erdvėje.

Vaikų ir paauglių priklausomybės nuo interneto pasekmės išreiškiamos šiomis psichologinėmis apraiškomis:

• Visą laisvą laiką paauglys praleidžia nuo mokymosi prieš monitorių, atsisakydamas gyvo bendravimo ir aktyvaus gyvenimo būdo;
• susidomėjimo aplink vykstančiais įvykiais praradimas;
• apetitas mažėja;
• sutrinka miego fazės;
• atsiranda emocinis nestabilumas;
• Privertus išjungti kompiuterį atsiranda dirglumas ir pyktis.

Paaugliui greitai išsivysto priklausomybės būsena, kai žmogus nesidomi niekuo, išskyrus lankymąsi įvairaus tipo svetainėse internete. Dažnai šiai būklei būdingi žmonės, linkę į psichikos disbalansą, įtartini ir emociškai silpni asmenys. Paaugliai dažnai serga depresija, turi bendravimo problemų ir sunkiai mokosi. Žmonės, kurie didžiąją laiko dalį praleidžia prie kompiuterio, yra linkę į nutukimą ir raumenų ir kaulų sistemos ligas.

Priklausomybės nuo interneto prevencija

Yra keletas taisyklių, kurios padės apsaugoti vaiką nuo sėdėjimo prie kompiuterio. Pirmiausia tėvai turėtų daugiau laiko praleisti su vaiku ir domėtis jo pomėgiais. Savo verslu besiverčiantys tėvai provokuoja savo vaiką ieškoti paramos ir bendravimo internete.

Turėtumėte pagalvoti, ką jūsų vaikas gali veikti be studijų. Norėdami tai padaryti, turite su juo pasikalbėti, kurio metu paklausite, ką jis norėtų veikti ir kokiai veiklai jis teikia pirmenybę. Paauglių priklausomybės nuo interneto prevencija turėtų būti naudojama, kol vaikas susidomi kompiuterinėmis technologijomis ir vėliau praleidžia jomis laiko.

Priklausomybės nuo interneto gydymas

Galite sumažinti savo potraukį internetui laikydamiesi šių punktų:

1. Laisvalaikiu ką nors nuveikti fiziniai pratimai: pasivaikščiojimas, bėgimas, treniruokliai.
2. Skirkite sau kelias dienas, kad galėtumėte būti neprisijungę. Tai gali būti trumpos išvykos, apsilankymai įdomiose vietose.
3. Kelionės ir susitikimai su naujais žmonėmis gali paskatinti jus persvarstyti savo gyvenimą, priklausantį nuo pasaulinio žiniatinklio.
4. Turime daugiau dėmesio skirti studijoms ir knygoms. Galite pasiūlyti vaikui įdomios literatūros ar knygų pagal jo skonį.

Internetas šiandien yra vienas iš pagrindinių šaltinių Naudinga informacija. Kad paauglys visiškai nepasiduotų virtualiai realybei, neapleistų studijų ir gyvenimo prasmės, tėvai turės labiau atsiduoti vaiko interesams, kad gyvenimas ir laisvalaikis taptų įvairiapusiški.

Dėmesio!

Straipsnyje pateikta informacija yra skirta tik informaciniams tikslams ir nėra naudojimo instrukcijos. Pasitarkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju.

Pastaraisiais dešimtmečiais priklausomybė nuo kompiuterių tapo rimta socialine ir ekonomine problema, nes ji plinta į vis platesnes mases. Statistika rodo, kad iki 10% asmeninių kompiuterių ir žiniatinklio vartotojų pasaulyje jau kenčia nuo vienokios ar kitokios priklausomybės nuo kompiuterio. Ir tokiose šalyse kaip Šiaurės Korėja ir KLR, priklausomybės nuo kompiuterių problema pripažįstama valstybės lygiu ir yra kontroliuojama vyriausybės.

Problemos esmė

Kas negerai, kai vaikas žaidžia kompiuterinius žaidimus? Juk tada namuose tylu ir ramu. Bet šiuolaikiniai psichologai Pradeda skambėti pavojaus signalas, kad įvairaus amžiaus vaikai tampa priklausomi nuo kompiuterių. Iš esmės skirtingos priklausomybės yra panašios viena į kitą. Jei narkomanas nuolat ieško pataisymo, tai vaikas ne mažiau nekantriai laukia momento, kai jam bus leista sėsti prie kompiuterio ir įsijungti mėgstamą žaidimą. Be to, jis nežino, ką daryti, neranda sau vietos, blaškosi po namus, merdėdamas iš melancholijos. Tai jau problema, kurią reikia realiai gydyti, kad būtų išvengta rimtesnių problemų.

Sąvokos „priklausomybė nuo kompiuterio“ kilmė

Frazė „priklausomybė nuo kompiuterio“ atsirado praėjusio amžiaus 90-ųjų pradžioje kartu su asmeninių kompiuterių gamybos raida. Šis terminas reiškia būseną žmogaus, kuris nebegali gyventi be šios technologijos, bet yra pasirengęs visą savo laisvalaikį praleisti už monitoriaus ekrano. Tačiau nuo to laiko priklausomybė patyrė nemažai pokyčių, atsirado įvairių jos formų, o pati ji iš kelių problemos virto masine įvairaus amžiaus problema.

Priklausomybės nuo kompiuterio priežastys

Ypač svarbu žinoti, kodėl priklausomybė nuo kompiuterio atsiranda paaugliams. Pirmiausia reikėtų paminėti tiek tėvų, tiek kitų suaugusiųjų, bendraamžių dėmesio stoką. Būtent tai vaikas kompensuoja „išmaniosios aparatūros dalies“ pagalba. Ši problema dar labiau paaštrėjo atsiradus gausybei socialinių tinklų, nes ten paauglys gali susikurti sau kitokį, patobulintą įvaizdį, pagaliau susidraugauti... ir leistis į virtualų gyvenimą. Šiuo atveju kalbame ne tik apie priklausomybę nuo lošimų, bet apie tikrą paauglio priklausomybę nuo interneto. Kitos priežastys gali priversti jį eiti į virtualų pasaulį:

• nepasitikėjimas savimi;
• savo asmenybės neįvertinimas;
• nepasitenkinimas savo išvaizda (su tikrais ar akivaizdžiais nukrypimais).

Dažnai jis tai daro tiesiog todėl, kad nenori skirtis nuo viso pasaulio – anksčiau tai buvo siejama su priklausomybe nuo lošimų, o dabar tai lemia ir socialinių tinklų plėtra.
Jei vaikas neturi kitų pomėgių ir nežino, kaip „užmušti“ savo laisvalaikį, tai taip pat yra priežastis „sėsti“ prie kompiuterio.
Auklėjimas ir bendravimo šeimoje būdas gali išprovokuoti priklausomybę nuo kompiuterio. Jei tėvai neleis vaikui daugiau nei porą valandų per dieną praleisti prie kompiuterio, tada priklausomybė išsiugdys sunkiau.

Nevaikiškas turinys: iš kur atsiranda neurozėmis sergantys trimečiai?

Daugelis šiuolaikinių tėvų yra lojalūs ne tik tam, kad jų vaikai žiūri filmus toli nuo...

Pagrindiniai pavojai

Svarbu ypač pabrėžti, kad būtent paauglių priklausomybė nuo kompiuterio yra pati pavojingiausia, nes gresia rimtos pasekmės. Kai žmogus yra virtualiame pasaulyje, jis praranda galimybę adekvačiai kontroliuoti realų laiką, todėl reguliariai vėluoja, praleidžia pamokas arba visai praleidžia mokyklą.
Rimčiausia problema tapo aukštas lygis agresija, sukelta vaikui tam tikrų kompiuterinių žaidimų metu. Jei jam kas nors nepavyksta, jis demonstruoja neigiamų emocijų audrą, o jo psichika pamažu tampa nestabili ir destabilizuojama. Bendraudamas su draugais ir tėvais šias emocijas jis perkelia į realų pasaulį. Bet net blogai, kad po šimto pirmo bandymo vaikas susitvarkys su žaidimu. Tada jis pagalvos, kad realiame gyvenime viskas gali susitvarkyti taip pat lengvai. O realybė jį negailestingai muša, priversdama nusivilti savimi. Priklausomybė nuo kompiuterio neigiamai veikia ir vaiko sveikatą: tikrai pablogėja regėjimas, galimi vitaminų trūkumai ir kitos netinkamos mitybos sukeltos problemos – paaugliai, kenčiantys nuo priklausomybės nuo kompiuterio, nustoja įprastai valgyti, o laiko užtenka tik užkandžiams. Paauglys nustoja rūpintis savo išvaizda, pamiršta apie asmeninę higieną.

Priklausomybės nuo kompiuterio rūšys

Jau minėta, kad priklausomybė nuo kompiuterio gali pasireikšti įvairiomis formomis. Šiandien vyrauja priklausomybė nuo azartinių lošimų ir interneto priklausomybė, kai paauglys stačia galva pasineria į virtualų pasaulį.
Priklausomybę nuo žaidimų galima paįvairinti pagal žaidimų tipus:

• Vaidmenis žaidžiantys žaidėjai mato žaidimą savo personažo akimis. Lygiai taip pat blogesnis variantas yra pamatyti savo herojų iš šalies.
• Strateginiai žaidimai yra mažiau pavojingi, tačiau net ir jie gali patraukti paauglį į savo pasaulį.
• Daugiau paprasti žaidimai, atstovaujama blykstės žaislais, arkadomis ir galvosūkiais.
• Ypač pavojingi yra virtualūs lošimai, kuriuose žaidėjai gali dalytis tikrais pinigais.

Potencialios aukos

Kas gali tapti priklausomas nuo kompiuterio?

• Vaikai patiria didelę riziką, dažnai paliekami savieigai dėl tėvų nebuvimo namuose.
• Tai gali būti taikoma ir naujokų vaikams, kurie dažniausiai būna namuose vieni arba su tarnais, kuriems neketina paklusti.

Priklausomybė nuo kompiuterio yra labiau paplitusi tarp berniukų, statistiniais duomenimis, jų yra 10 kartų daugiau nei mergaičių. Pavojingiausiu amžius laikomas 12-15 metų.

Kokie yra priklausomybės nuo kompiuterio pavojai?

Priklausomybė nuo kompiuterinių žaidimų gali sukelti daugybę nemalonių pasekmių:

• Vaikas, turintis tokią priklausomybę, palaipsniui, bet stabiliai susiaurins savo socialinį ratą, o tai realiame gyvenime gali baigtis visiška izoliacija nuo visuomenės, o tai kupina baisių pasekmių.
• Paauglio sveikata taip pat gali patirti negrįžtamų pokyčių: sutriks medžiagų apykaita, nutukimas, raumenų atrofija, pablogės regėjimas.
• Palaipsniui, bet nuolat psichika bus sutrikdyta ir destabilizuota.
• Be to, priklausomas nuo lošimų iš paauglystė paims visas jo žaizdas suaugusiųjų gyvenimą, kuris gali jį tiesiog sunaikinti.
• Paauglys netgi gali griebtis vagystės, nes daugelis žaidimų internete nėra nemokami. Šiuo atveju jis jau eina į tiesioginį konfliktą su įstatymu.

Kaip atsiranda priklausomybė?

Psichologai stebėdami žmones, kenčiančius nuo priklausomybės nuo kompiuterio, padarė įdomių ir kartu gana bauginančių išvadų. Taip buvo atrastas didelis panašumas tarp priklausomybės nuo kompiuterio ir cheminių medžiagų, kurios turi beveik tuos pačius simptomus. Abiem atvejais žmogaus vyzdžiai smarkiai susitraukia, kai pamato norimą taikinį.
Vaikai taip pat nustoja mokytis mokykloje, nustoja rūpintis savo išvaizda ir kenčia nuo įvairaus laipsnio nutukimo dėl prasta mityba ir sėslaus gyvenimo būdo, o kartais, atvirkščiai, lieknėja, nes tiesiog pamiršta pavalgyti. Laisvalaikis jiems virsta kankinimu, nes jie nežino, ką daryti.
Norint užkirsti kelią tokiai įvykių raidai, nereikia daug nuveikti: anksčiau trys metai Laikykite vaiką toliau nuo televizoriaus, o dar ilgiau – nuo ​​kompiuterio (geriausia iki 10 metų). Juk polinkis į įvairias priklausomybes atsiranda būtent šiame amžiuje. Bet, deja, mūsų laikais tai tebėra praktiškai neįgyvendinama užduotis.

5 saugaus vaikų deginimosi taisyklės

Mūsų vasara nėra labai ilga, o tėvai nori, kad jų vaikai kuo daugiau saulės spindulių, pasimaitintų...

Priklausomybės elgesio mechanizmas

Vaiko priklausomas (adityvus) elgesys formuojasi perėjimo iš realaus į virtualų gyvenimą rezultatas, nesvarbu, naudojant chemines priemones ar be jų. Paties reiškinio esmė ta, kad paauglys tikrus vaidmenis pakeičia virtualiais, artimesniais jo dvasiai ar tiesiog patogesniais. Žaidimas internete pradeda jam kompensuoti tai, ko jis negauna realiame gyvenime. Jei paauglys yra fiziškai silpnas ir negali atsispirti savo bendraamžiams, jis nuo jų slepiasi kompiuterių pasaulyje.
Tiems paaugliams, kuriems trūksta tikro bendravimo, patrauklus tampa gyvenimas socialiniuose tinkluose, kuriuose galima nesunkiai pasimatuoti įvairias kaukes ir vaidmenis. Tai gali sukelti labai nemalonią asmens tapatybės problemą. Čia jie gali susidraugauti su žmonėmis, kurie iš pirmo žvilgsnio atrodo patikimi. Tačiau kai ateina sunkus momentas, o pagalbos nesuteikia nė vienas interneto draugas, paauglys ir čia patiria didelį nusivylimą.

Kaip išvengti priklausomybės nuo kompiuterio?

Kad paauglys netaptų priklausomas nuo interneto ar kompiuterio, yra keletas paprastų, bet veiksmingų taisyklių:

• Būtina griežtai reguliuoti laiką, kurį paauglys praleidžia prie kompiuterio. Tuo pačiu tėvai gali pasitikrinti, ką jų vaikas veikia internete.
• Svarbus asmeninis tėvų pavyzdys – jei tėtis nebus atitrūkęs nuo monitoriaus, tai ir jo atžalos sieks to paties.
• Šeimos laisvalaikį reikėtų tinkamai planuoti, daugiau dėmesio skiriant buvimui gamtoje.
• Patartina atidžiau užpildyti vaiko laisvalaikį: samdyti auklėtoją, siųsti jį į būrelius, daugiau laiko skirti mokymuisi – tada priklausomybei laiko tiesiog nebeliks.
• Radikali išeitis gali būti programų, kurios riboja paauglio darbą prie kompiuterio, naudojimas.

Jei tėvai įtaria, kad vaikas turi priklausomybę nuo kompiuterio, jie turėtų nedelsdami imtis veiksmų. Galite susitarti su psichologu, kuris padės sudaryti veiksmų planą. Juk tėvai dažnai elgiasi neteisingai turėdami geriausių ketinimų. Nerekomenduojama nedelsiant uždrausti kompiuterinių žaidimų, nes tai tik pablogins situaciją. Tai reikia pasiekti palaipsniui, palaipsniui mažinant laiką, praleistą sėdint prieš monitorių. Turite atidžiau pažvelgti į žaidimus, kurie jūsų vaikui ypač patinka. Juk tarp jų yra ir visai naudingų – turinčių ugdomąją orientaciją ar lavinančių intelektą. Todėl ne visą laiką, praleistą prie kompiuterio, galima pavadinti priklausomybe – internetas šiuolaikiniame ugdyme vaidina nemažą vaidmenį.

Priklausomybės nuo kompiuterio gydymas

Atsikratyti priklausomybės nuo kompiuterio – sudėtingas uždavinys, reikalaujantis koordinuotų įvairių medicinos sričių specialistų veiksmų. Čia svarbiausia yra socialinė žmogaus adaptacija, tačiau tai gali atlikti tik patyrę psichoterapeutai ir psichologai. Psichoterapija čia gali būti papildyta vaistų vartojimu, kad gauti rezultatai būtų greičiau įtvirtinti.

Pagalba iš artimųjų

Nepriklausomai nuo konkrečios priežasties, sukėlusios priklausomybę nuo kompiuterio, vaiko aplinka turėtų padėti su ja susidoroti. Pirmieji į pagalbą ateina tėvai, kurie turi iš visų jėgų stengtis įtempti paauglį į realų pasaulį. Vaiko draugai ir bendraklasiai gali padėti tėvams – šiuo laikotarpiu jis turėtų jausti, kad jis nėra vienas, kad, be virtualaus, jam taip pat įdomus ir realus gyvenimas. Galite įtvirtinti patobulinimus, pasiektus keliaujant, atostogaujant ir išvykstant į gamtą. Tačiau pirmoji pergalės prieš priklausomybę sąlyga yra jos pripažinimo faktas. Aplinka turi įtikinti paauglį, kad jis turi didelę problemą, ir jis turi įsitikinti, kad taip yra. Tik tada galimas tinkamas gydymas ir apčiuopiami rezultatai.
Dažnai priklausomybę nuo kompiuterio sukelia vaiko saviraiškos galimybių stoka ir nepasitikėjimas savimi. Tokiu atveju artimieji turėtų palaikyti atžalą ir kartu su juo išspręsti jo problemas. Būtų neteisinga tiesiog kritikuoti jį dėl per daug sėdėjimo prie kompiuterio. Taip problema gali tik gilėti, o vaikas tolsta nuo tėvų. Jei vaikas turi priklausomybę žaidimams, reikia stengtis jį suprasti ir net... pasidalinti pomėgiu žaisti žaidimus kompiuteryje. Tai padės tėvams priartinti vaiką prie savęs, padidės jo pasitikėjimas, todėl jis dažniau vadovausis tėvų patarimais ir bus atviresnis dalindamasis su jais savo problemomis. Tačiau kritiką jis suvoks kaip atsisakymą suprasti savo interesus, todėl gali atsitraukti ar net tapti agresyvus.

8 būdai, kaip apsaugoti savo vaiką gatvėje

Mažų vaikų tėvai Rusijoje mažai žino apie vaikų saugos priemones...

Nepasiduokite įtikinėjimui

Paauglių priklausomybės nuo kompiuterio gydymą gali lydėti savotiškas „atsitraukimas“, kuris gali būti ne tik skausmingas vaikui, bet ir sunkus tėvams. Pastarasis bus patyręs keletą vaiko išpuolių, ne tik žodinių, bet ir užpuolimų. Pats paauglys bandys įtikinti jį leisti pažaisti bent pusvalandį, mainais žadėdamas bet ką. Bet jūs negalite sekti jo pavyzdžiu, nes jis, kaip ir narkomanai, niekada nesilaikys duoto žodžio.
Tėvai turi išlaikyti nepajudinamą ir aiškią poziciją. Šis laikotarpis tėvams sunkus, nes teks rasti pramogų vaikui, kad jis bent kuriam laikui pamirštų savo pomėgį. Paprastas ir efektyvus gydymo elementas – prailginti laiką, praleistą atliekant reikalus kartu ir bendraujant su paaugliu. Reikia koreguoti kasdienę rutiną, nors priprasti nėra taip paprasta. Dažnai tėvai, nematydami pagerėjimo, pasiduoda. Bet jūs neturėtumėte to daryti, o būkite kantrūs, nes anksčiau ar vėliau pagerėjimas ateis. Jei nepriklausomi bandymai neatneša sėkmės, turėtumėte kreiptis į specialistus.

Vaistai kovojant su priklausomybe nuo kompiuterio

Esant tokioms problemoms, gali praversti kelios vaistų grupės. Žinoma, specifinio priklausomybės nuo kompiuterio gydymo nėra. Pagrindinė paskirtų vaistų užduotis – pašalinti sutrikimus, lydinčius priklausomybę nuo kompiuterio arba pabloginančius jos eigą. Pavyzdžiui, jei žmogui, kenčiančiam nuo priklausomybės nuo kompiuterio, atsiranda depresijos požymių, jam skiriamas antidepresantų vartojimo kursas. Pernelyg didelį susijaudinimą ir nervingumą gali numalšinti raminamieji vaistai.
Žolelių preparatai, padedantys išlyginti susijaudinimą, taip pat gali būti labai naudingi norint atsikratyti priklausomybės nuo kompiuterio. nervų sistema ir teigiamai veikia smegenų veiklą:

• Rhodiola rosea ekstraktas;
• ženšenio ekstraktas;
• raudonėlio ekstraktas;
• Icahn ir Cordyceps produktai

Išgėrus vaistažolių preparatų, didėja paciento socialinis susidomėjimas, pakyla savivertė, normalizuojasi miegas. Be to, kai kurie augaliniai preparatai turi pastebimą stimuliuojantį poveikį imuninei sistemai, gerina jos veiklą Vidaus organai ir lengviau prisitaikyti prie aplinkos sąlygų pokyčių. Tačiau vaistus reikia vartoti tik pasikonsultavus su gydytoju.
Mitybos nepaisymas dėl priklausomybės kompiuteriui sukelia mikroelementų ir vitaminų trūkumą organizme. Todėl kompleksinis šios problemos gydymas turėtų apimti įvairius vitaminų ir mineralų kompleksus. Apskritai seleno ir vitaminų E bei A turintys preparatai labai naudingi ne tik nuo sunkios priklausomybės kompiuteriui kenčiantiems žmonėms, bet ir tiems, kurie tiesiog priversti ilgą laiką naudotis šia technologija. Šios medžiagos padidina medžiagų apykaitą smegenyse ir neleidžia susidaryti visam organizmui pavojingų laisvųjų radikalų pertekliui, kurie susidaro aktyvaus protinio smegenų darbo metu.
Norint gydyti fizines priklausomybės nuo kompiuterio apraiškas (sausų akių sindromą, regos sutrikimą, laikysenos sutrikimus, ekrano sindromą), būtina tinkamai organizuoti darbo vieta, nepamirštant laikytis darbo grafiko. Norėdami apsaugoti savo regėjimą, turite aprūpinti kompiuterį aukštos kokybės monitoriumi ir periodiškai daryti akių mankštą.

0

0

Priklausomybė nuo kompiuterio– Pernelyg didelis naudojimasis kompiuteriu kenkia sveikatai. Priklausomam paaugliui tai neatrodo kaip problema; jis nenori jos atsikratyti. O tėvai dažnai arba nekreipia dėmesio, arba tiesiog nežino, kaip padėti savo paaugliui susidoroti su priklausomybe nuo kompiuterio.

Informacinės technologijos pradėjo sparčiai vystytis ir įsilieti į paprastų žmonių gyvenimus antrojo tūkstantmečio slenksčio. Dešimtojo dešimtmečio viduryje kompiuteris vis dar buvo smalsumas, tačiau šiandien jį namuose turi beveik kiekvienas žmogus ir, neperdedant, yra pagrindinė būtinybė, be jo neapsieinama.

Tačiau yra didelis skirtumas tarp kompiuterio naudojimo „verslui“ ir jo skyrimo jam Iš viso savo laisvo laiko nenaudai Tikras gyvenimas. Antrasis variantas nutinka žmonėms, kurie yra priklausomi nuo kompiuterių, planšetinių kompiuterių ir kitų programėlių.

Priklausomybė nuo kompiuterio paauglys daug pavojingesnė nei suaugusiųjų priklausomybė. Paauglys vis dar yra nesubrendęs žmogus. Jis dar vaikas, nors fiziškai subrendęs. Jo psichika nestabili, o asmenybė išgyvena bene sunkiausią vystymosi krizę. Virtuali realybė tampa alternatyva gyvenimui, iliuzija, kuri visiškai „priklauso“.

Bet kuris paauglys siekia tapatybės, tai yra priklausymo reikšmingai grupei ar visuomenei jausmo. Kartu jam labai svarbu žinoti atsakymą į klausimą „Kas aš esu šiandien ir kokia mano ateitis?

Paaugliui svarbu įsitvirtinti tarp bendraamžių ir rasti savo individualumą. Norėdami tai padaryti, jums reikia bendrauti ir kurti santykius.

Bendravimas ir narystė grupėje– du pagrindiniai paauglio poreikiai. Būtent todėl priklausomybė nuo kompiuterio išsivysto taip lengvai, greitai ir ilgam. Juk bendrauti internetu paprasta! Ten galite jaustis kaip priklausantys grupei, išreikšti save ir bendrauti.

Įdomu tai, kad psichologai šiandien pakėlė paauglių bendravimo poreikio viršutinę ribą iki 25 metų. Jis yra tas, kuris aktyviausiai bendrauja internete. 15-25 metų vartotojai.

Negalima sakyti, kad paauglystė, dar vadinama brendimu, yra brendimo laikotarpis. Daugelis paauglių dėl akivaizdžių priežasčių „kabina“ į pornografines svetaines.

Paaugliams, turintiems bendravimo ir identifikavimo problemų realiame pasaulyje, daug lengviau ir saugiau „gyventi kompiuteriu“.

Tai tie, kurie nėra tikri savimi, vieniši, konfliktuoja su tėvais, bendraamžiais, mokytojais, neturi socialinės paramos, jaučiasi nemylimi, nepageidaujami ir turi kitų. psichologines problemas Vaikai tampa priklausomybės nuo kompiuterio įkaitais.

Eksperimentas "8 valandos"

IN 2012 metais į Sankt Peterburgas(Rusija) psichologė K. Murašova atliko labai įdomų ir atskleidžiantį eksperimentą.

Ištverti teko 68 paaugliams 8 valanda be kompiuterio, telefono, televizoriaus, radijo ir kitų dalykėlių. Už tai jiems buvo suteikti visi kiti žmogiški džiaugsmai, tokie kaip: žaidimai lauke, skaitymas, rašymas, įvairūs amatai, piešimas, lipdymas, dainavimas, muzikavimas, pasivaikščiojimai, lankymas muziejuje ir kt.

Natūralu, kad tiriamųjų tėvai buvo įspėti apie šį eksperimentą.

Tik septyni paauglių, truko tik visiškai trys!

Kas nutiko daugeliui vaikų, kurie ilgai laukė savo priklausomybės objekto, šokiruojantis:

• karščiavimas, šaltkrėtis,
• pykinimas, pilvo skausmas,
• galvos svaigimas, galvos skausmas,
• rankų ir lūpų drebulys,
• krūtinės skausmas,
• „plaukų judėjimo“ pojūtis ant galvos,
• nerimas, nerimas, baimė, sukeliantys panikos priepuolius (!);
• minčių apie savižudybę(!) – trims vaikams.

Visi šie simptomai yra panašūs į pastebėtus priklausomybė nuo narkotikų. Svarbiausia, kad visiems tiriamiesiems jie iškart dingdavo vos paėmę telefonus, planšetes, atsisėdę prie kompiuterio, įsijungę radiją ar televizorių.

Paauglio priklausomybės nuo kompiuterio požymiai

Priklausomybė nuo kompiuterio– Tai pabėgimas nuo realybės ir nuo realybės gyvenimo problemos. Tai priklausomybė, kaip ir bet kuri kita. Medicinoje tai priklauso kategorijai elgesio priklausomybės(priklausomybės) ir yra pripažinta liga.

Paauglys yra priklausomas nuo kompiuterio jeigu jis:

Paaiškėja užburtas ratas: vaikas bėga nuo problemų į internetą, bet kuo daugiau ten „gyvena“, tuo labiau jo problemos paaštrėja ir daugėja.

Kaip padėti paaugliui susidoroti su priklausomybe nuo kompiuterio: 3 paprasti žingsniai

Kompiuteris vaikui yra malonumo šaltinis ir poreikių, kurių neįmanoma patenkinti realybėje, patenkinimo priemonė.

Vadinasi, ką turėtų daryti tėvai:

1. Sužinokite, ko tiksliai jų augančiam vaikui trūksta. Pasikalbėkite konfidencialiai.

Jei tarp paauglio ir tėvų nėra pasitikėjimo, pirmiausia teks išspręsti šią problemą. Straipsnyje pateiktos rekomendacijos jums padės

Nereikia spėlioti, ko tavo sūnui ar dukrai trūksta, būtinai reikia apie tai paklausti! Nors ir dėmesingi, stebintys, analizuojantys vaiko elgesį, tėvai jau supras, ko trūksta toms reakcijoms, kurias vaikas sukelia paniręs į kompiuterį.

Pokalbio metu klausimus reikia užduoti švelniai, bet rimtai, kol paaiškės esmė. Dėl to turėtų būti išsakytas jausmas ar poreikis, kurio nori vaikas.

Pavyzdžiui:

– Kodėl tiek daug žaidžiate šį žaidimą?

- Man ji patinka!

–
kodel ji tau patinka?

- Visi žaidžia! Ten galite susiburti į komandą ir nugalėti savo priešus!

– Ar tau patinka žaisti komandoje?

Ar tau patinka laimėti?

Buvo rastas poreikis priklausyti glaudžiai grupei, komandai, siekti asmeninės sėkmės, jaudulio, rizikos, pergalės džiaugsmo jausmo.

1. Pasakykite paaugliui, kur ir kaip iš tikrųjų jis gali gauti tą patį, ką randa žaidimuose ar socialiniuose tinkluose. Pateikite pavyzdžių ir įrodymų, kodėl alternatyvūs „gyvai“ užsiėmimai yra geresni.

Aukščiau pateiktame pavyzdyje alternatyva yra sporto šaka, kurioje vyksta komandinės varžybos.

1. Padėkite paaugliui žengti pirmąjį žingsnį, kad suvoktų save realybėje ir įtvirtinkite jo pirmąją sėkmę kaip įrodymą, kad gyvenimas yra geresnis už iliuzijas.

Kai kurie psichologai ir narkomanai (gydytojai, gydantys priklausomybes) laikosi nuomonės, kad priklausomybės negalima pašalinti. Bet jį visada galima pakeisti kitu, naudingu ir teigiamu.

Mažai tikėtina, kad vaikas iš karto apleis savo mylimąjį, bet Blogas įprotis, net jei jis užsiima naudinga alternatyvia veikla.

Todėl tėvams tai bus naudinga papildomos rekomendacijos:

1. Daugiau bendraukite su paaugliu pozityviai, leiskite su juo laisvalaikį, užsiimdami ką nors naudingo ar atsipalaiduodami.
2. Papasakokite ir parodykite, ką galite daryti ir kaip galite leisti laiką ne prie kompiuterio ir už namų sienų. Ugdykite meilę gyvenimui.
3. Padeda rasti atsakymus į paaugliams rūpimus klausimus, tokius kaip „Kas aš esu?“, „Kodėl aš gyvenu?“, „Kam turėčiau eiti mokytis? Ką aš noriu veikti?“, „Kaip bendrauti su priešinga lytimi?“, „Kokia gyvenimo prasmė? ir taip toliau.
4. Jei vaikas turi kitų psichologinių ar socialinių problemų, mokymosi sunkumų ar kitų su mokykla susijusių problemų, jas spręskite savarankiškai arba pasitelkę trečiuosius asmenis.
5. Stebėkite laiką, kurį paauglys praleidžia prie kompiuterio ir kitų programėlių. Atkreipkite dėmesį, ką vaikas veikia šiuo metu: renka informaciją mokymuisi ar žaidžia su žaislu?
6. Nebūkite priklausomi nuo kompiuterio patys, jei jau turite, atsikratykite jo, kitaip visos jūsų pastangos bus bergždžios. Vaikas kopijuoja suaugusiųjų elgesį. Nurodymai ir prašymai yra mažiau reikšmingi nei veiksmai.
7. Jei priklausomybės nepavyksta įveikti savarankiškai, kreipkitės į psichologą ar psichoterapeutą.

Kokiam priklausomo nuo kompiuterio tipui priskirtumėte savo paauglį vaiką?