Հնարավո՞ր է հղիության ընթացքում ատամները բուժել. Ի՞նչ է կատարվում ատամների հետ հղիության ընթացքում, ինչպե՞ս պահպանել և ամրացնել դրանք «հետաքրքիր դիրքի» ժամանակ։ Վիտամիններ հղիության ընթացքում ատամների համար

Հղիությունը հիանալի ժամանակ է, բայց այս ժամանակահատվածում կարևոր է, որ ապագա մայրիկի մարմինը լիովին ապահովված լինի սննդանյութերանհրաժեշտ է մոր և երեխայի կարիքները բավարարելու համար. Հակառակ դեպքում, մեծ է հավանականությունը, որ ապագա մայրիկի ատամների առողջությունը վտանգի տակ կդնի: Ինչու են «հետաքրքիր դիրքում» գտնվող կանայք փչանում իրենց ատամները և ինչպես պահպանել դրանք:

Ինչ է տեղի ունենում ատամների հետ հղիության ընթացքում.

Հղի կանայք բողոքում են այնպիսի հիվանդությունների առաջացման և սրման մասին, ինչպիսիք են պարոդոնտիտը, կարիեսը և գինգիվիտը։ Ժամանակին բուժման բացակայության դեպքում վնասված ատամները կարող են հետագայում կորցնել:

Հղիության ընթացքում կանանց մոտ նկատվում է իմունային համակարգի թուլացում և հորմոնալ մակարդակի փոփոխություն։ Բացի այդ, այս պահին փոխվում են ուտելու սովորությունները և տեղի է ունենում թքի բաղադրության փոփոխություն։ Այս գործոնները հրահրում են լնդերի ռեակցիայի խախտում ափսեի առաջացմանը, որը հիմնված է բակտերիաների և դրանց նյութափոխանակության արտադրանքի կուտակումների վրա:

Էմալի մակերեսի վրա կպչուն շերտերը, որոնք մնացել են առանց հսկողության, ի վերջո վերածվում են ատամնաքարի, ինչը հանգեցնում է ատամների վնասմանը: Ստացված ափսեը կարող է առաջացնել գինգիվիտի զարգացում՝ լնդերի բորբոքային հիվանդություն, որը ժամանակի ընթացքում հաճախ վերածվում է պարոդոնտիտի:

Ծանր տոքսիկոզը հրահրում է կարիեսային պրոցեսների տեսք։ Սրտխառնոցը խանգարում է սննդի նորմալ կլանմանը և լավագույնս չի ազդում ախորժակի վրա։

Հաճախակի փսխումներով և այրոցով ստամոքսի թթվային պարունակությունը կործանարար ազդեցություն է ունենում էմալի վրա:

Ատամների առողջության ազդեցությունը ապագա մոր և պտղի վիճակի վրա

Նույնիսկ հղիության պլանավորման փուլում խորհուրդ է տրվում այցելել ատամնաբույժ և բուժել վնասված ատամները կամ հեռացնել դրանք, եթե դրանք անհնար է փրկել (խորհուրդ ենք տալիս կարդալ. հնարավո՞ր է հղիության ընթացքում ատամները հեռացնել անզգայացման միջոցով): Երեխա ունենալու ժամանակահատվածում դուք պետք է պաշտպանեք ապագա երեխային ամեն տեսակից բացասական ազդեցություն.

Կարիոզային խոռոչը պաթոգեն բակտերիաների և բազմաթիվ վարակների աղբյուր է։ Բացի այդ, վնասված ատամների հետ կապված են հետևյալ խնդիրները.

• եթե ատամը ցավոտ է արձագանքում սառը կամ քաղցր սննդին, ապա ապագա մայրը չի կարողանա լիարժեք ուտել (խորհուրդ ենք տալիս կարդալ. ինչու է ատամը արձագանքում ցրտին և ինչ անել):
• առաջադեմ կարիեսով մարմնի ընդհանուր թունավորումը կազդի հղի կնոջ առողջության վրա. այն կարող է նաև հրահրել քրոնիկ հիպոքսիայի ախտանիշների առաջացումը կամ պտղի աճի հետաձգման սպառնալիքը.
• ինքնազգացողության ընդհանուր վատթարացման և տոքսիկոզի առաջացման ֆոնին, որը հատկապես նկատելի է առաջին եռամսյակում, խնդրահարույց ատամները ապագա մայրիկին լրացուցիչ անհանգստություն կապահովեն:

Ատամնաբուժական բնույթի խնդիրները խանգարում են սնունդը լիարժեք ծամելուն կամ նույնիսկ ստիպում կնոջը հրաժարվել շատ առողջ և սիրելի ուտեստներից։ Սա կարող է առաջացնել սննդանյութերի պակաս, ինչը բացասաբար կանդրադառնա երեխայի ներարգանդային զարգացման վրա։

Արդյո՞ք հղիության ընթացքում թույլատրվում է բուժել և հեռացնել ատամները:

Ատամնաբույժին այցելելու օպտիմալ ժամանակահատվածը հղիության երկրորդ եռամսյակն է (14-ից 24 շաբաթ): Առաջինում և երրորդում դա խորհուրդ չի տրվում, քանի որ առավելագույն թիվը«կրիտիկական ժամանակաշրջաններ». Երկրորդում սրտխառնոցն ու փսխումն անցնում են, իսկ որովայնի փոքր ծավալը թույլ է տալիս հարմարավետ նստել ատամնաբուժական աթոռին։

Առաջին և երկրորդ եռամսյակում ցավը տանը նվազեցնելու համար թույլատրելի է օգտագործել Իբուպրոֆեն և Պարացետամոլ: «Հետաքրքիր դիրքում» գտնվող կանանց ատամները բուժվում են միայն տեղային անզգայացմամբ, մինչդեռ ընդհանուր անզգայացում չի կիրառվում: Հղիների ռենտգեն հետազոտությունները չափազանց հազվադեպ են:

Եթե ​​վնասված ատամը հնարավոր չէ փրկել, հնարավորության դեպքում ավելի լավ է հետաձգել դրա արդյունահանումը։ Եթե ​​կա հրատապ անհրաժեշտություն, ապա պետք է վիրահատություն կատարվի։ Անընդհատ ուժեղ ցավը և քրոնիկ բորբոքային գործընթացը լավագույն ազդեցություն չեն ունենա ապագա մոր և պտղի վիճակի վրա:

Իմպլանտացիան որոշ ժամանակով պետք է հետաձգվի, քանի որ իմպլանտների փոխպատվաստման ժամանակահատվածը զգալի ծախսեր կպահանջի ապագա մոր մարմնից: Որոշ դեպքերում այս պրոցեսն իրականացվում է դեղամիջոցների ազդեցության տակ, որոնք նվազեցնում են իմունիտետը՝ բացառելու իմպլանտի մերժման հնարավորությունը, ինչը հակացուցված է հղիության ընթացքում։

Ինչպե՞ս ամրացնել ատամները հղիության ընթացքում և կանխել դրանց ոչնչացումը:

Ապագա մայրերի համար բժիշկները հատուկ առաջարկություններ են մշակել ատամնաբուժական հիվանդությունների կանխարգելման և բերանի խոռոչի խնամքի համար: Դրանց պահպանումը կօգնի պահպանել ատամների առողջությունը և ամրացնել դրանք երեխա ունենալու ընթացքում.

Ատամների առողջությունն ուղղակիորեն կախված է ատամների խնամքից և ռացիոնալ սնուցման սկզբունքներին հավատարիմ մնալուց և Առողջ ապրելակերպկյանքը։ Վերոնշյալ պարզ առաջարկություններին համապատասխանելը կօգնի ապագա մայրերին պաշտպանել ատամները բացասական գործոններից և երկար ժամանակ պահպանել դրանք առողջ ու գեղեցիկ:

Պատահում է, որ մեր կանայք նորմալ են համարում, երբ երեխա ունենալու ընթացքում նրանց ատամները սկսում են հանկարծակի փչանալ։ Իրերի այս վիճակը նրանք հիմնավորում են նրանով, որ կմախք կառուցելու համար երեխային կալցիում է պետք, և իրենք պատրաստ են դիմանալ դրան։ Զարգացած երկրներում հակառակն է. Հղիության ընթացքում ընդհանրապես անընդունելի է համարվում առնվազն մեկ ատամ կորցնելը: Արեւմտյան բժիշկները կարծում են, որ երեխայի ոսկորների զարգացման համար անհրաժեշտ նյութերը պետք է գան դրսից, բայց ոչ մոր ատամներից։

Սննդամթերքը չի կարող ապահովել կալցիումի և վիտամինների ամբողջական քանակություն, ուստի բժիշկները հղիներին նշանակում են վիտամին-հանքային համալիրներ, որոնք նախատեսված են հատուկ ապագա մայրերի համար: Ատամնաբույժների մեծ մասը հակված է ամերիկյան «Materna» համալիրի օգտին, սակայն դրա բարձր արժեքի պատճառով ոչ ամեն կին կարող է իրեն թույլ տալ գնել այն։

Նաև վիտամին-կալցիումային պատրաստուկը «Upsavit» բավականին թանկ է։ Ներկայացված է հաբերի տեսքով, հեշտությամբ լուծվող, արդյունքում ստացվում է շատ համեղ ըմպելիք՝ մրգային բույրով։ Դա նույնպես լավ է համարվում վիտամինային համալիրհայրենական արտադրության «Գենդեվիթ», սակայն մանկաբույժները զգուշացնում են, որ դրա պատճառաբանությամբ մեծ թվովՎիտամին D-ն պետք է զգուշությամբ ընդունվի։ Այս համալիրի չափից ավելի օգտագործումը հղի է նորածինների մոտ fontanelles-ի վաղաժամ գերաճով:

Կանայք չպետք է վրդովվեն սահմանափակ նյութական միջոցներից. Փոխզիջումը միշտ էլ կա։ Օրինակ՝ բժիշկները խորհուրդ են տալիս կանանց ընդունել «Մատեռնա» համալիրը շաբաթական երկու անգամ, ինչպես նաև «Գենդեվիթ»՝ շաբաթական երեք անգամ։ Մյուս օրերին օգտակար կլինեն կենցաղային կալցիումի պատրաստուկները՝ էժան գնով։

Դուք պետք է այցելեք ատամնաբույժ նույնիսկ հղիության պլանավորման փուլում։ Բայց, եթե բաց եք թողել այս պահը, ապա որքան հնարավոր է շուտ այցելեք ատամնաբույժին։ Որպես կանոն, ատամնաբույժի այցելությունը պարտադիր ընթացակարգ է կնոջ գրանցման ժամանակ։

Ինչ վերաբերում է ատամի մածուկներին, ապա Blend-a-honey-ը համարվում է լավագույնը ծննդաբերության ժամանակ՝ շնորհիվ բարձր ֆտորի։ Դուք նաև պետք է հետևեք որոշ խորհուրդների ատամների պահպանման համար։ Խորհուրդ է տրվում ատամները խոզանակել յուրաքանչյուր կերակուրից հետո։ Եթե ​​հղին աշխատում է, ապա այս դեպքում ատամի մածուկին այլընտրանք կարող է դառնալ մաստակը։ Բայց դա չի նշանակում, որ կինը պետք է առավոտից երեկո քայլի այս մաստակով։ Բացի այդ, դա վնասակար է ստամոքսի համար:

Առնվազն 3 րոպե պետք է տրվի ատամները մաքրելուն և ավլելու շարժումներով։ Այս դեպքում ատամներից հեռացվում է վնասակար շերտը։ Հորիզոնական շարժումներով, ինչպես ցույց է տալիս պրակտիկան, ափսեը լցվում է լնդերի մեջ: Կանանց մեծամասնությունը զարմանում է, թե իրականում ինչպե՞ս եք իմանում, որ ձեր ատամները բավական լավ են խոզանակվել: Դրա համար յոդի օգտագործմամբ սովորական մեթոդ կա: Ատամների վրա անհրաժեշտ է պահել յոդով թրջված բամբակ, որը մնացած ափսեի հետ շագանակագույն կդառնա, դրա բացակայության դեպքում ատամները կմնան բաց։

Կարող եք օգտագործել ֆուկսին հաբեր, որոնք հատուկ դետեկտորներ են և ազատ վաճառվում են դեղատներում։ Ատամների վրա ատամնափառը դրանց կիրառման ընթացքում ներկվում է ինտենսիվ վարդագույնով: Նման դեպքերում ատամները մաքրելը պետք է շարունակել այնքան ժամանակ, մինչև այն ամբողջությամբ վերանա։

Բացի այդ, խորհուրդ է տրվում լվանալ յուրաքանչյուր կերակուրից հետո ինչպես սովորական եռացրած ջրով, այնպես էլ բուսական թուրմերով, այնպես էլ ատամների վրա գտնվող դժվարամատչելի հատվածների համար պետք է օգտագործել ատամի թել կամ թել։ Խորհուրդ է տրվում միջին կարծրության ատամի խոզանակ, իսկ լնդերից արյունահոսության դեպքում նախընտրելի է այն փոխել փափուկ մազիկներով խոզանակի։ Հղիության ընթացքում խորհուրդ չի տրվում օգտագործել ատամի էլեկտրական խոզանակ։

Շատերը գիտեն, որ կարիեսի տեսքը նպաստում է բարձր մարսվող ածխաջրերի օգտագործմանը։ Խոսքն առաջին հերթին ֆրուկտոզայի և շաքարավազի մասին է։ Ի հակադրություն, կան ածխաջրեր, որոնք բաղկացած են գլիկոգենից կամ օսլայից: Ատամների համար նման ածխաջրերը սարսափելի չեն. դրանք ի վիճակի են բարակ աղիքներում քայքայվել մինչև վերջնական արտադրանք:

Նշենք, որ արյան մեջ ածխաջրերի ավելցուկը որակապես ազդում է թքի հանքայնացման մակարդակի վրա՝ դրանով իսկ նվազեցնելով ատամների պաշտպանությունը։ Ածխաջրերի ավելցուկը նվազեցնում է անձեռնմխելիությունը, ավելին, նվազեցնում է դիմադրողականությունը ցանկացած միկրոբի նկատմամբ, մասնավորապես՝ դրանք առաջացնում են կարիես։ Էմալը հիմնված է հիդրօքսիոպատիդի վրա՝ եզակի հանքանյութ, որի կալցիումի մակարդակը մշտապես տատանվում է: Նորածնի մոտ կալցիումի ավելցուկի դեպքում հանքանյութի կառուցվածքը չի փլուզվի։ Դրա թերության դեպքում կնկատվի ոչնչացում։

Ի դեպ, ըստ բժշկական դիտարկումների, այն երեխաները, ում մայրերը հղիության ընթացքում քաղցրավենիք էին սիրում, ավելի շատ են օժտված. ցածր մակարդակէմալի հանքայնացում. Բացի այդ, նրանք ունեն կարիեսի տպավորիչ հաճախականություն և դրա մեծ աճ: Թխվածքաբլիթները, ինչպես պարզվում է, ամենաշատն են վտանգավոր արտադրանքծննդաբերության ժամանակ. Այն նաև ատամներին հեշտությամբ կպչող մթերք է։

Հղի կնոջը պետք է ավելի մեծ ուշադրություն դարձնել: Միայն հավասարակշռված և պատշաճ սնուցումբարենպաստ ազդեցություն կունենա մոր ամբողջ մարմնի և, մասնավորապես, ատամների վիճակի վրա։ Բժիշկները հաճախ խորհուրդ են տալիս մայրերին չսնվել երկուսի, այլ երկուսի համար։ Այսպիսով, նրանք զգուշացնում են հղի կնոջը ապրանքներ օգտագործելուց, որոնց օգուտները բավականին կասկածելի են։ Բացի իրենց բացարձակ անօգուտ լինելուց, դրանք կնոջը կբերեն նաև ավելորդ կիլոգրամներ և ատամի էմալի ոչնչացում, ինչը խիստ անցանկալի է։ Սա վերաբերում է բոլոր քաղցրավենիքներին։

եզրակացություններ

Հետևելով ատամնաբույժի բոլոր առաջարկություններին` կարող եք առողջ պահել ձեր ատամները։ Բայց, չպետք է վախենաք, եթե ձեր ատամները հեռու են իդեալական լինելուց։ Ժամանակակից ստոմատոլոգիան կարող է հղի կնոջը առաջարկել մի շարք տեխնիկա և գործիքներ՝ իրենց խնդիրները արագ, արդյունավետ և ցավ չպատճառող լուծելու համար:

Միակ բանը, որ կարող է կանգնեցնել մայրիկին, մատուցվող ծառայությունների բարձր գինն է։ Իսկապես, որպես կանոն, մասնավոր կլինիկաներում առաջարկվում են նման պրոցեդուրաներ, որոնց մի շարք ծառայություններ ուղղված են հղիներին օգնելուն։ Ուստի ավելի լավ կլինի պահպանել պարտադիր կանխարգելիչ միջոցառումները։ Ավելի լավ է, եթե չես անում ատամնաբուժական հիվանդությունքան հետո բուժել, ընդ որում՝ մեծ գումարի դիմաց։

Բացի այդ, յուրաքանչյուր կին պետք է իմանա որոշ նախազգուշական միջոցներ ատամնաբույժի մոտ գնալիս։ Հղի կնոջը չի կարելի բուժել մկնդեղով, ցավազրկողներով, որոնք ներառում են ադրենալին և դրա ածանցյալները, ատամնաշար դնել և սպիտակեցնել ատամները, հետաձգել ատամի բուժումը, եթե այն ցավում է կամ ցավում է:

Դուք պետք է խնամեք ձեր ատամները, անկախ ամեն ինչից: Սակայն հղիությունը մեծացնում է ատամնաբուժության հետ կապված հիգիենայի բոլոր կանոնների պահպանումը: Մի վտանգեք ձեր ատամները, ինչպես նաև ձեր երեխայի ապագա առողջությունը, առանց վախի և ժամանակին դիմեք ատամնաբույժի։

Երեխա տանելիս կինը մարմնում փոփոխություններ է կրում, ավելանում է հետքի տարրերի կարիքը։ Մի կողմից՝ զարգացող ու աճող պտուղ, մյուս կողմից՝ սեփական ռեսուրսների սպառումը։ Հղի կանանց համար տարածված խնդիրը վատթարացումն է բերանի խոռոչ.

Կանայք բողոքում են կալցիումի կորստից, որն իբր ընդունում է երեխան, ուստի ատամները քայքայվում են։ Սա լիովին ճիշտ ենթադրություն չէ։ Կան բավականաչափ պատճառներ, որոնք ազդում են ատամների և լնդերի վիճակի վրա։ ապագա մայրիկ.

Սնուցիչներ պարունակող բերանի խոռոչը հեշտությամբ գաղութացվում է բակտերիաների կողմից: Ատամների և լնդերի վրա նստելով՝ մանրէները ձևավորում են ափսե, որը դժվար է մաքրել: Հիգիենիկ մաքուր խոռոչում վարակի խոչընդոտը մանրէասպան թուքն է և իմունիտետը:

Վարակված ատամների և լնդերի վրա առաջանում են կարիես, գինգիվիտ և այլ հիվանդություններ՝ ընդհուպ մինչև պարոդոնտիտ։ Հիվանդությունը ոչնչացնում է փափուկ հյուսվածքներև ծնոտի ոսկոր: Լնդերի վնասման միջոցով պաթոգեն միկրոբները ներթափանցում են արյան մեջ և տարածվում ամբողջ մարմնով մեկ:

Չբուժված բերանի խոռոչը առաջացնում է.

• ձեռք բերված շաքարախտ,
• կաթված,
• սրտանոթային հիվանդություններ.

Չի բացառվում վարակի ներթափանցումը արգանդի խոռոչ, որը կհանգեցնի հղիության բարդության, վիժման, վաղաժամ ծնունդկամ պտղի աճի հետաձգում:

Հղիության ընթացքում բերանի խոռոչի անտեսանելի, լուռ հիվանդությունները խնդիր են դառնում։ Սա ներառում է չբուժված կարիես, ատամնաքար, բերանի խոռոչի վատ հիգիենա:

Հղիության ընթացքում.

• Կալցիումի կարիքը, որն օրգանիզմ է մտնում սննդի հետ, մեծանում է։ Բացակայող տարրը հեռացվում է ոսկրային հյուսվածքից:
• Ատամի էմալը ամրացնող թքային հեղուկի մանրէասպան ազդեցությունը նվազում է։
• Կարիոզ ատամները տոքսիկոզի ազդեցության տակ կարող են փլվել։ տոքսիկոզով, սնուցման փոփոխությունները և թթու-բազային հավասարակշռությունթուք.
• Վատ հիգիենան ավելի է խորացնում խնդիրը:
• Փոփոխություններ հորմոնալ ֆոն, իմունիտետը նվազում է, լնդերում արյան շրջանառությունը վատանում է։ Երբ քերծվում են, արյունահոսում են։
• Ատամնաքարը դառնում է ատամնաքար, փափուկ հյուսվածքները՝ բորբոքվում։ Հորմոնների փոփոխությունների ֆոնին մարմնի ռեակցիաները ավելի արագ են ընթանում, քան կնոջ սովորական դիրքում։

Առաջանում է գինգիվիտ՝ բերանի լորձաթաղանթի վարակ։ Սրանք ատամնափառի հետևանքներն են։ Լնդերն ուռչում են և արյունահոսում։ Չբուժված հիվանդությունը դառնում է պարոդոնտիտ - աստիճանաբար վերանում է ոսկոր, առաջանում է թարախ, ատամները սկսում են տատանվել։

Ատամնաբույժի խորհուրդ՝ հղիների մոտ ատամնաբուժական հիվանդությունների կանխարգելում

Սեփական և երեխայի առողջությունը պահպանելու համար ապագա մայրը պետք է.

Պարբերաբար այցելեք ատամնաբույժ՝ հղիությունից առաջ և յուրաքանչյուր եռամսյակում մեկ անգամ: Անհրաժեշտության դեպքում ավելացրեք այցելությունների հաճախականությունը:

Առավոտյան և երեկոյան ատամները պատշաճ կերպով խոզանակեք փափուկ ատամի խոզանակով:

Օգտագործեք կալցիումով և հակաբորբոքային միացություններով բուժական և պրոֆիլակտիկ մածուկներ։ Մի օգտագործեք ֆտոր պարունակող մածուկներ:

Ճիշտ կերեք։ Ավելի քիչ քաղցրավենիք, գազավորված ըմպելիքների փոխարեն՝ ջուր կամ ցածր յուղայնությամբ կաթ, մրգային հյութերի փոխարեն՝ թարմ մրգեր։

Ուտելուց հետո մաքրեք ատամնափառը խոզանակով, թելով, մաստակով կամ կերեք խնձոր: Միաժամանակ արտազատվող թուքը մանրէներին չեզոքացնում է թթվայնությունը։

• 7-8 րոպե. մերսեք լնդերը մատներով՝ օգտագործելով հակաբորբոքային մածուկ։
• Ամենօրյա զբոսանքներ կատարեք մաքուր օդում։
• Խնամեք ատամի էմալ ծածկույթը, մի քերծեք կոշտ առարկայով։
• Մի օգտագործեք սառը և տաք սնունդ կամ խմիչք միաժամանակ:
• Լվացեք բերանը հակաբորբոքային թուրմերով՝ եղեսպակի, երիցուկի, անանուխի խոտաբույսերով։
• Փսխումից հետո, տոքսիկոզով, չեզոքացնել թթուն՝ ողողելով սոդայի լուծույթով (1 թեյի գդալ մեկ բաժակի համար):

Ատամնաբույժի հետ հանդիպման ժամանակ զգուշացրեք հղիության մասին, քանի որ կան սահմանափակումներ ռենտգենյան, ցավազրկման և սպիտակեցման պրոցեդուրաներում։

Եզրակացություն

Գինեկոլոգները հաստատել են, որ հղի կնոջ մոտ վարակի ի հայտ գալը լուրջ մտահոգության տեղիք է տալիս։ Վատ ատամները վտանգավոր բակտերիաների անտեսանելի գրպաններ են։ Լինելով թույլ կետմարմինը, իրենց զգացնել տալիս, երբ բուժումը դառնում է վտանգավոր՝ առաջին եռամսյակում:

Կարևոր է մինչև հղիությունը բուժել կարիեսը և անհրաժեշտության դեպքում ազատվել փտած ատամի մնացորդներից, վերահսկել բերանի խոռոչը և ժամանակին այցելել ատամնաբույժին։

Հղիության և լակտացիայի ընթացքում հատկապես կարևոր է, որ մարմինը մատակարարվի սննդանյութերով, որոնք կարող են բավարարել ինչպես մոր, այնպես էլ երեխայի կարիքները: Հակառակ դեպքում կինը հղիության ընթացքում չի կարողանա պահպանել ատամների առողջությունը։ Հավանական է նաև, որ երեխայի ատամները նույնպես անորակ կլինեն։

Կանոն թիվ 1. Խուսափեք տաք-սառը համակցություններից

Եթե ​​սիրում եք վայելել տաք սուրճը, ապա լվանալ այն սառը հյութով կամ հանքային ջուր, ապա ավելի լավ է մոռանալ այս սովորության մասին։ Այս համադրությունը շատ վնասակար է ատամների համար, հատկապես հղիության ժամանակ։ Հիշեք, որ ապագա երեխայի և՛ կմախքը, և՛ ատամները ստեղծված են այն նյութերից, որոնք նա վերցնում է մոր մարմնից։

Հղի կնոջ ատամների էմալը ամենազգայունն է և ծայրահեղ ենթակա է վնասման, և, հետևաբար, պետք է խուսափել այն ամենից, ինչը կարող է առաջացնել դրա հետագա ոչնչացումը: Ուստի խորհուրդ է տրվում խմել ոչ թե տաք, այլ մի փոքր տաք ըմպելիքներ։ Նույն կանոնը վերաբերում է սննդին.

Կանոն թիվ 2. Ստացեք շատ կալցիում

20-30 տարեկան երիտասարդ կանայք օրական պետք է ստանան 1000 մգ կալցիում։ 30 տարի անց կալցիումի կապը դանդաղում է, ուստի անհրաժեշտ է օրական դոզան հասցնել 1100 մգ-ի։ Հղիության ընթացքում կալցիումի կարիքը կրկնապատկվում է, ուստի ապագա մայրը պետք է ստանա 2000 մգ այս հանքանյութ (մասամբ սննդից, մասամբ՝ հատուկ հղիների և կերակրող կանանց համար նախատեսված պատրաստուկներից):

Օրգանիզմում կալցիումի պակասը առաջին հերթին կազդի ձեր ատամների վրա, քանի որ դրանք ավելի ենթակա կլինեն ոչնչացման: Ուստի նման արժեքավոր հանքանյութով հարուստ մթերքները պետք է ներառվեն սննդակարգում՝ ցածր յուղայնությամբ մածուն և կաթ, թարմ կաղամբ, տոֆու պանիր, սպիտակ լոբի, բրոկկոլի, սպանախ, chard.

Կանոն թիվ 3. Մի մոռացեք մագնեզիումի մասին

Շատ կարևոր է նաև ատամների պահպանման դերը։ Այս հանքանյութը գործում է կալցիումի հետ համատեղ՝ ազդելով արյան անոթների աշխատանքի վրա, այսինքն՝ շրջանառության վրա, ներառյալ ատամնաբուժական pulp-ի անոթները:

Մագնեզիումով հարուստ մթերքների ընտրությունը շատ լայն է՝ խորհուրդ է տրվում օգտագործել կաթ, Շագանակագույն բրինձ, ընկույզ, բանան, կարտոֆիլ, սոյայի հատիկներ... Անպայման ավելացրեք ձեր սննդակարգում ցորենի սերմը՝ սա վիտամինների, հանքանյութերի և հետքի տարրերի իսկական գանձարան է: Բավական է ամեն օր մեկ ճաշի գդալ սերմ ավելացնել աղցանի կամ այլ ուտեստի մեջ, որպեսզի ձեր օրգանիզմը բավարար քանակությամբ B և E վիտամիններ ապահովի։

Կանոն թիվ 4. Զգուշացեք «ակնթարթային» դիետաներից

Բոլոր երիտասարդ կանայք ցանկանում են որքան հնարավոր է շուտ վերադառնալ իրենց նախկին ներդաշնակությանը: Նման ցանկությունը հասկանալի է, սակայն պետք է նշել, որ այսպես կոչված ակնթարթային դիետաները (շատ կարճ ժամանակահատվածում քաշի կորուստ) վնասակար են ատամների համար, հատկապես, եթե մայրը կրծքով կերակրում է։

Արագ դիետաները ենթադրում են ճարպերի, հանքանյութերի և հետքի տարրերի անբավարար ընդունում, ինչը վատ է անդրադառնում ատամների և ամբողջ օրգանիզմի վրա: Ուստի, եթե պլանավորում եք նիհարել, բավական է չափավոր ու բազմազան սնվել, ինչպես նաև ավելի շատ շարժվել։

Լրացրեք ձեր սննդակարգը ձիթապտղի մեջ պարունակվող առողջ ճարպերով և կտավատի յուղսառը սեղմված, ձուկ և ընկույզ, ինչպես նաև խուսափեք կենդանական ճարպերից: Ամեն օր կերեք ձավարեղեն, ամբողջական ձավարեղեն, սերմեր, կաթ և կաթնամթերք, տոֆու, թարմ բանջարեղեն և մրգեր:

Կանոն թիվ 5. Ընտրեք վիտամիններով և հանքանյութերով հարուստ մթերքներ

Վիտամին A

Այն ճարպի մեջ լուծվող վիտամին է։ Ուստի այն հանդիպում է ճարպ պարունակող մթերքներում, ինչպիսիք են միսը, պանիրը, ձվի դեղնուցը, սերուցքը... Քանի որ նման մթերքները բավականին բարձր կալորիականություն ունեն (բացառությամբ երիտասարդ պանրի և ձկան), այն ավելացրեք սննդակարգում չափավոր քանակությամբ:

Այս վիտամինը շատ լավ է ստանալ՝ ուտելով բետա-կարոտինով հարուստ մթերքներ (այս նյութն օրգանիզմում վերածվում է վիտամին A-ի): Բետա-կարոտին կա նարնջագույն և կարմիր մրգերի, հատապտուղների և բանջարեղենի, հիմնականում գազարի, ծիրանի, լոլիկի, մանդարինի, ազնվամորու, ելակի մեջ… Ավելի լավ է դրանք համատեղել բուսական յուղերքանի որ վիտամին A-ն այս կերպ ավելի լավ է ներծծվում: Օրինակ՝ կարող եք լոլիկից, պանրից և քերած գազարից աղցան պատրաստել երկու ճաշի գդալ ձիթապտղի յուղով կամ դդմի սերմի յուղով։

Վիտամին E և մանրաթել

Վիտամին E-ն պաշտպանում է զարկերակները և, հետևաբար, ատամնաբուժական միջուկի արյան անոթների բջիջները: Նրա ամենահարուստ աղբյուրները արևածաղկի սերմերն են, արեւածաղկի ձեթսառը սեղմված, նուշ, ընկույզ և ցորենի ծիլ:

Ատամների առողջության համար, բացի E վիտամինից, կարևոր են նաև մանրաթելերը, որոնք պարունակվում են թեփում։ Կարող եք դրանք ավելացնել ապուրներին, շոգեխաշածներին՝ սուսի մեջ, կամ նախաճաշին խառնել մածունի հետ։ Քանի դեռ ձեր ամենօրյա մենյուում ամբողջական ձավարեղեն կա, թեփի հավելումը պարտադիր չէ: Եթե ​​դուք ունեք մարսողական խնդիրներ, ապա թեփը պետք է զգուշությամբ օգտագործվի։

Ցինկ և սելեն

Ապացուցված է, որ ցինկը և սելենը դրական ազդեցություն ունեն ատամների առողջության վրա: Սելենի լավագույն աղբյուրներն են բրազիլական ընկույզը, ձուկը, սունկը, վարունգը... Օրգանիզմի սելենի ամենօրյա կարիքը կարելի է ապահովել օրական 2-3 բրազիլական ընկույզ ուտելով։

Եթե ​​դուք շաբաթը մեկ անգամ ուտում եք խաշած տավարի կամ հավի միս, իսկ ամեն օր՝ երեք ընկույզի միջուկ, ապա կարող եք ապահովել ձեր օրգանիզմին բավարար քանակությամբ ցինկ։

Լնդերը ահավոր քոր են գալիս։ Թվում է, թե դա անհեթեթություն է. վերցրեք խոզանակը և գնացեք ... Բայց դա այնտեղ չէր. արժե դիպչել, և նրանք արյունահոսում են: Այս գինգիվիտը բոլոր հղիների պատուհասն է։ Եթե ​​ամեն ինչ թողնեք այնպես, ինչպես կա, կարող եք ատամ կորցնել։ Եւ ինչ? Ի վերջո, ասում են՝ քանի երեխա ես ծնում, այնքան ատամ ես կորցնում։

Ասում են, բայց մի լսիր։ Մեր օրերում ատամները կորցնում են միայն ծույլերը։ Եթե ​​դուք ճիշտ եք խնամում ձեր «մարգարիտները», ապա հոլիվուդյան ժպիտը կարող է պահպանվել մինչև խոր ծերություն։ Իդեալում, դուք պետք է ձեր բերանը կարգի բերեք, իհարկե, նույնիսկ հղիությունից առաջ, ապա ձեզ ոչինչ չի սպառնում: Եթե ​​դուք ժամանակ չունեիք ատամները կարգի բերելու կամ չեք պլանավորել հղիություն, դա նույնպես կարևոր չէ: Ժամանակակից ստոմատոլոգիան կօգնի պահպանել ատամները, թեև ապագա մայրերի համար կան որոշ սահմանափակումներ։ Օրինակ, դուք չեք կարող ռենտգենյան ճառագայթներ վերցնել, ինչը նշանակում է, որ ատամների արմատների բուժումը պետք է հետաձգվի ավելի ուշ: Առաջին հերթին արժե անել ատամնաբուժական հիվանդությունների կանխարգելումը։ Չէ՞ որ ապագա մայրիկի ատամը կորցնելու հավանականությունը մի քանի անգամ ավելանում է։

Հղիության ընթացքում թքի մեջ կալցիումի և ֆոսֆատների կոնցենտրացիան նվազում է, ուստի ատամի էմալը դառնում է ավելի քիչ դիմացկուն։ Հղիության առաջին եռամսյակում հաճախակի փսխումը բարձրացնում է թթվի մակարդակը, ինչը խախտում է թթու-բազային հավասարակշռությունը: Հորմոնալ փոփոխությունները խանգարում են արյան շրջանառությանը: Լնդերը սկսում են արյունահոսել, երբեմն նույնիսկ կապտավուն երանգ են ստանում։ Բերանի խոռոչի անբավարար հիգիենայի դեպքում դա կարող է հանգեցնել պարոդոնտիտի:

Ուստի ատամնաբույժները խորհուրդ են տալիս ատամները մաքրել օրական առնվազն երկու անգամ և անպայման մերսել լնդերը։ Դրա համար վերցրեք հակաբորբոքային մածուկ, բթամատով և ցուցամատով բռնեք ատամը և ատամից դեպի լնդերը թեթև շարժումներ արեք։ Այս մերսումը կբարելավի արյան շրջանառությունը և կօգնի հաղթահարել քորը։

Երբ «արդեն երկուսով եք», դուք ցանկանում եք ավելի շատ ուտել: Բուլկի այստեղ, թխվածքաբլիթ՝ այնտեղ: Արդյունքում, ածխաջրերի ավելցուկը հանգեցնում է նրան, որ անձեռնմխելիությունը ընկնում է: Մարմնի դիմադրողականությունը մանրէների նկատմամբ նվազում է։ Պարզապես մանրէներ և կարիես են առաջացնում: Ուստի չի կարելի չարաշահել շաքար և գլյուկոզա պարունակող մթերքները։ Հատկապես վնասակար են համարվում թխվածքաբլիթները։ Այս մթերքը կպչում է ատամներին և օգնում է մանրէներին կատարել իրենց աշխատանքը։ Բայց եթե դուք արդեն նման բան եք կերել, ապա պետք է պարզապես խոզանակեք ձեր ատամները։

Բայց ապագա մայրերը պարտադիր պետք է կաթնաշոռ ուտեն։ Օրգանիզմում մեծանում է կալցիումի կարիքը, որը գնում է երեխայի կմախքի կառուցմանը։ Եթե ​​դա բավարար չէ, ապա երեխան անհրաժեշտը ստանում է մոր ոսկորներից ու ատամներից։ Ուստի բժիշկները խորհուրդ են տալիս վիտամին-հանքային համալիր ընդունել։ Կալցիումի լավագույն աղբյուրը ձվի կեղևն է։ Այն պետք է կալցինացնել վառարանի մեջ, մանրացնել փոշու մեջ և ավելացնել սիրելի ուտեստներին։ Վերջին եռամսյակում երեխային նման քանակությամբ կալցիում այլեւս պետք չէ։ Դրա ավելցուկը կարող է հանգեցնել նրան, որ երեխան ավելորդ քաշ ձեռք կբերի։

Դուք կարող եք ստուգել ձեր ատամների վիճակը տնային թեստով։ Դա անելու համար բամբակյա շվաբրը խոնավացրեք յոդի մեջ և պահեք ատամի վրայով։ Եթե ​​ատամները մնում են վառ, ուրեմն թիթեղ չկա, եթե դրանք շագանակագույն են դառնում, ուրեմն պետք է ավելի ուշադիր լվանալ ատամները։