4. «ԿԱՐԾՈՒԹՅԱՆ» ԱԶԴԵՑՈՒԹՅՈՒՆԸ ԱԶԴԵՑՈՒԹՅԱՆ ՄԵՋ Մարզիկի հարվածի առավելագույն կոշտությունը որոշվում է մեկնարկային վիճակից անցման արագությամբ, երբ բռնցքամարտիկը հնարավորինս հանգստացած է, մինչև վերջնակետ, երբ մարզիկը նույնքան լարված է: հնարավոր է այնպիսի որոշիչ գործոնների առկայության դեպքում, ինչպիսիք են՝ ա)

ԳլխավորՏուն և ժամանց Արևային հարված՝ ախտանիշներ և դրանից խուսափելու ուղիներ.

Արևային հարվածը մարմնի վտանգավոր ցավոտ վիճակ է, որն առաջանում է արևի ուղիղ ճառագայթների երկարատև ազդեցության հետևանքով, ինչի հետևանքով առաջանում է անհավասարակշռություն և ինքնազգացողության կտրուկ վատթարացում:

Ջերմային կաթվածի ախտանիշները.

Գլխապտույտ, գլխացավ; - սրտխառնոց և փսխում; - արագ շնչառություն և/կամ զարկերակ; - մարմնի բարձր ջերմաստիճան, ավելացած քրտնարտադրություն; - գիտակցության կորուստ; - շոկի նշաններ (շուրթերի կապտություն, եղունգներ, շփոթություն);

Զառանցանք, հալյուցինացիաներ.

Բժշկական օգնություն արևահարության դեպքում.

Ջերմային կաթվածի սկզբնական նշանների դեպքում անհրաժեշտ է անհապաղ ցուցաբերել առաջին օգնություն, քանի որ այս տեսակի կաթվածի ծանր ձևերի դեպքում հնարավոր է նույնիսկ մահ:

1. Նախ պետք է տուժածին տեղափոխել ստվերային, զով տեղ (ցանկալի է, որտեղ կա օդորակիչ): Հանեք նրա հագուստի ամբողջ մասը կամ դրա մի մասը (գլխազարդ, կոշիկ, գուլպաներ), արձակեք նրա վերնաշապիկի օձիքն ու բռունցքի կոճակները, որպեսզի արագացնեք մարմնի ջերմաստիճանի իջեցման գործընթացը:

2. Մի տվեք ջերմիջեցնող կամ կոֆեին պարունակող դեղամիջոցներ:

3. Օգնեք լոգանք կամ ցնցուղ ընդունել սառը ջրով կամ պատրաստել սառը կոմպրես (մարմինը թաց սավանով փաթաթեք՝ պարբերաբար խոնավացնելով), կարելի է ցողել դեմքին և մարմնին։ ջերմային ջուր.

4. Մարմնի ճիշտ դիրքը կարևոր է։ Տուժածին պետք է պառկեցնել հորիզոնական՝ ոտքերը 30 սանտիմետր բարձրացրած, դա կօգնի խուսափել շոկային վիճակից։

5. Օրգանիզմում ջրի հավասարակշռությունը վերականգնելու եւ ինքնազգացողությունը նորմալացնելու համար խորհուրդ է տրվում շատ հեղուկ խմել։ Ջուրը պետք է լինի զով, բայց ոչ մի դեպքում սառցե։ Պետք է խմել դանդաղ, փոքր կումերով։ Եթե ​​կորցնում եք գիտակցությունը, բերեք ամոնիակով բամբակյա շվաբր ձեր քթին (այն պետք է լինի առաջին օգնության յուրաքանչյուր հավաքածուում):

6. Մինչ շտապօգնության ժամանումը բժշկական օգնությունամենահրատապ դեպքերում, երբ մարդը անգիտակից վիճակում է, և դուք չեք զգում նրա զարկերակը, սկսեք կրծքավանդակի սեղմումներ և արհեստական ​​շնչառություն կատարել։

7. Եթե ձեր ոտքը սեղմված է, ապա պետք է մերսել այդ հատվածը։

8. Եթե մենակ եք, և ձեզ օգնող չկա, շտապ օգնություն կանչեք, իսկ հետո փորձեք անել նույն քայլերը, որքան կարող եք: Փորձեք հանգստանալ և հանգստանալ, շնչել խորը և հանգիստ, կենտրոնանալ, հիշել ինչ-որ դրական և հաճելի բան:

Արևային կաթվածի վտանգի տակ գտնվող տարիքային խմբերն են՝ երեխաներ, դեռահասներ և տարեցներ: Ջերմային սթրեսի բարձր ռիսկ կա նրանց համար, ովքեր գեր են և նրանք, ովքեր լավ չեն հանդուրժում ջերմությունը: բարձր ջերմաստիճաններ. Ռիսկի խմբում են նաև էնդոկրին և սրտանոթային համակարգերի հիվանդություններով տառապող մարդիկ, դիաբետիկները, թթվածնի պակաս ունեցող մարդիկ, մարզիկները, ովքեր մարզվում են դրսում և նրանք, ովքեր աշխատում են մաքուր օդում: երկար ժամանակ.

Հիմնական վտանգն այն է, որ երբեմն մարդն անմիջապես չի կարողանում զգալ գերտաքացումն ու նկատել համապատասխան ախտանշանները, ինչի արդյունքում կարող է ստանալ արեւահարություն կամ ջերմային հարված։

Կանխարգելիչ միջոցառումների շարքում, որոնք կօգնեն խուսափել ջերմությունից և արևահարությունից, հետևյալն են.

Հագնում Արևային ակնոցներև գլխարկ, դա կավելացնի արևի ուղիղ ճառագայթների տակ անցկացրած ժամանակը, առանց առողջությանը վնաս պատճառելու:

Շատ ջուր խմեք։ Օրական պետք է խմել առնվազն 2,5 լիտր ջուր՝ ձեր օրգանիզմում ջրի օպտիմալ հավասարակշռությունը պահպանելու համար։

Մի հագեք չափազանց կիպ կամ շատ կիպ հագուստ, որը պատրաստված է գործվածքներից, որոնք թույլ չեն տալիս օդը լավ անցնել, ձեր մարմինը պետք է շնչի:

Չափից դուրս մի օգտագործեք մեծ գումարալկոհոլ.

Համոզվեք, որ սենյակները, որտեղ դուք գտնվում եք, լավ օդափոխված են, խոնավության օպտիմալ մակարդակով:

Խուսափեք արևի ուղիղ ճառագայթների տակ նստելուց ամենածանրաբեռնված ժամերին (11:30-ից մինչև 16:00): հոգ տանել ձեր մարմնի մասին, լսել նրա ազդանշանները:

Այս հոդվածը ձեզ օգտակար կլինի նաև այն մասին, թե ինչպես ճիշտ արևայրուք անել և ունենալ առողջական օգուտներ:

Եվ այդ ժամանակ լավ առողջությունը անպայման կդառնա ձեր կյանքի անբաժանելի մասը:

zhiznenno.net

Ինչպե՞ս պարզել, որ արևային հարված եք ստացել

Փոխել տեքստի չափը.

Շոգը գալիս է։ Մետրոյում շատերն արդեն իրենց վատ են զգում։ Ինչպե՞ս գիտեք, որ ջերմությունը գերտաքանում է, թե մեկ այլ բան: Ահա արևահարության ախտանիշները.

Գլխապտույտ, - սրտի հաճախության բարձրացում (տախիկարդիա), - քրտինքը սովորականից ավելի սկսեց երևալ, - աչքերիս առաջ տարածվեց սպիտակ շղարշ։ Անպայման մտեք ստվեր և թրջեք ձեր գլուխն ու ձեռքերը ջրով: Ցանկալի է շտապ օգնություն կանչել, եթե ախտանիշները չեն անհետանում 15 րոպեից ավելի: Եթե ​​նկատում եք, որ ինչ-որ մեկը ուշաթափվել է, քաշեք նրան ստվերների մեջ, բացեք նրա վերնաշապիկի օձիքի կոճակները, արձակեք տաբատի գոտին։ Թրջեք ձեր ճակատը և ձեռքերը ջրով, իսկ օդափոխիչը՝ թերթով։ Եթե ​​մարդը գիտակից է, պարզեք նրանից, արդյոք նա հիվանդ է շաքարային դիաբետ. Շաքարախտի և արևահարության ախտանիշները նման են. - Նման դեպքերում երբեք մի տվեք նիտրոգլիցերին: - զգուշացնում է շտապօգնության բժիշկ Միխայիլ Կոնևսկին։ - Շատ հաճախ, երբ շտապօգնությունը գալիս է, հիվանդը գործնականում «ոչ մի» է լինում։ Այսինքն՝ նրա ճնշումը զգալիորեն իջել է եւ նման իրավիճակներում կարող է շատ դժվար լինել մարդուն փրկելը։ Հիշեք, որ նիտրոգլիցերինը լայնացնում է ուղեղի արյունատար անոթները՝ էապես մեծացնելով գերտաքացման ախտանիշները: Բացի այդ, մարդը կարող է անհանդուրժող լինել նիտրոգլիցերինի նկատմամբ: Հետևաբար, հրամայական է պարզել, թե արդյոք դուք ալերգիկ եք որևէ դեղամիջոցի նկատմամբ:

www.kp.ru

Ինչու՞ է վտանգավոր արևահարությունը. :

Ամառային արձակուրդներին և արձակուրդներին՝ բազմաթիվ սիրահարներ ծովափնյա հանգիստերկար մնալ գետերի և ծովերի ափերին արևի կիզիչ ճառագայթների տակ՝ փորձելով Գեղեցիկ արևայրուք ստացեք որքան հնարավոր է շուտ։ Նման հանգիստը կապված է արեւահարության զարգացման բարձր ռիսկի հետ։

Ինչ է դա?

Արեւահարությունը ջերմային հարվածի տարբերակ է: Այս պայմանը զարգանում է չափից ավելի ջերմության ներդրման արդյունքում: Արևահարությունն ավելի հաճախ հանդիպում է բաց մաշկ ունեցող մարդկանց, երեխաների և տարեցների մոտ: Այս պայմանի զարգացումը նպաստում է ներկայությանը սրտանոթային հիվանդություններ, էնդոկրին պաթոլոգիա, ալկոհոլային խմիչքներ խմելը.

Ինչ է տեղի ունենում, երբ այն գերտաքանում է: Արևային հարվածի հիմնական ախտանիշները

Ջերմության ժամանակ օրգանիզմը միացնում է կարգավորիչ մեխանիզմները, որոնք ուղղված են մարմնի ջերմաստիճանի նվազեցմանը։ Դա արտահայտվում է քրտինքի արտազատման ավելացմամբ, հաճախակի շնչառությամբ, մակերեսային անոթների լայնացումով։ Այս ամենը նպաստում է ջերմության փոխանցման ավելացմանը։ Գերտաքացում մարմինը կարմրում է, ավելանում է մաշկի և լորձաթաղանթների չորությունը։ Արեւահարության զարգացումը կանխելու համար հարկավոր է գնալ ավելի զով տեղ, կարող եք ցնցուղ ընդունել։ Հետագա գերտաքացումով ի հայտ են գալիս ծանր ընդհանուր թուլություն, աճող գլխապտույտ, աճող գլխացավ, սրտխփոց և սրտխառնոց: Դրան հաջորդում են փսխումը, աղմուկը կամ ականջներում զնգոցը, տեսողության խանգարումները, իսկ ծանր դեպքերում կարող է զարգանալ գիտակցության կորուստ և նույնիսկ դադարեցնել սիրտն ու շնչառությունը:

Առաջին օգնություն արևահարության համար

Եթե ​​արեւահարություն է առաջացել, բուժումը սկսվում է տուժածին մաքուր օդի հասանելիությամբ զով վայր տեղափոխելով: Հիվանդին պետք է պառկեցնել՝ ոտքերի տակ հագուստի բարձով: Սա անհրաժեշտ է ուղեղի արյան մատակարարումը բարելավելու համար: Մարմնի ջերմաստիճանը նվազեցնելու համար կարող եք խոնավեցված քսել սառը ջուրսրբիչներ՝ տուժածի մաշկը սրբելու համար։ Սառը (խոնավ սրբիչ կամ սառույցի տուփ) պետք է դրվի գլխին և մարմնի այն հատվածներին, որտեղ անցնում են մեծ անոթներ։ Տուժածի վիճակը կբարելավվի սառը, մի փոքր աղած ջուր կամ թունդ սառը թեյ խմելով։ Եթե ​​չկա գիտակցություն, կարող եք օգտագործել ամոնիակ, քսելով և շոյելով դեմքը և վերջույթները։ Գիտակցության երկարատև բացակայության դեպքում անհրաժեշտ է շտապ օգնություն կանչել, իսկ շնչառության և սրտի կանգի հայտնաբերման դեպքում անմիջապես սկսվում է վերակենդանացումը։

Արևի և ջերմային հարվածների կանխարգելում

Դժվար չէ կանխել արեւահարությունը։ Դա անելու համար դուք պետք է անեք պարզ կանոններ. Հանգստի առաջին օրերին արեւայրուք ընդունելու տեւողությունը չպետք է լինի 20 րոպեից ավելի՝ աստիճանաբար հասցնելով երկու ժամի։ Խորհուրդ է տրվում արևային լոգանք ընդունել առավոտյան և երեկոյան, ցերեկային ժամերը լավագույնս անցկացվում են ներսում։ Հագուստը պետք է լինի թեթև, պատրաստված բնական գործվածքներից, որոնք թույլ են տալիս օդը լավ անցնել, գլուխը պետք է պաշտպանված լինի թեթև գլխարկով, օգտագործվի ծովափնյա հովանոց: Արևային լոգանք ընդունելու ժամանակ անպայման 30 րոպեն մեկ ընդմիջումներ արեք գետում կամ ծովում լողալու համար:

www.syl.ru

Արևային հարված. ախտանիշներ և առաջին օգնություն

Արևահարվածը վտանգավոր պայման է, որն առաջանում է արևի ճառագայթների տակ գլխի գերտաքացման հետևանքով, որն ուղեկցվում է ուղեղի արյունատար անոթների լայնացումով՝ մինչև դրանք պատռվեն և ինսուլտ և նյարդային համակարգի վնաս պատճառեն։ Սահմռկեցուցիչ է հնչում: Healthnews-ը կպատմի, թե ինչպես պետք է ձեզ առաջին օգնություն ցուցաբերել

արեւահարությամբ։

Արևահարված և ջերմային հարված. կա՞ն տարբերություններ:

Արևահարվածը և ջերմային հարվածը, թեև ընդհանուր բնույթ ունեն, բայց էականորեն տարբերվում են. օրինակ՝ արևի հարվածը հնարավոր է ստանալ միայն արևի անմիջական ազդեցության դեպքում, մինչդեռ ջերմային հարված կարելի է ստանալ ցանկացած շոգ և խեղդվող միջավայրում:

ներսում.

Ջերմային հարվածը գալիս է աստիճանաբար՝ նենգորեն իրեն չզգալով մինչև վերջին պահը, մինչդեռ արևահարությունը սկսվում է սուր գլխացավով,

այնպիսին, որ կասկած չկա, դու տուժել ես:

Ջերմային կաթվածի մասին ավելին կիմանաք «Ջերմային կաթված. ախտանիշներ և առաջին օգնություն» հոդվածից, այստեղ կխոսենք արևահարության մասին։

Արեւահարության պատճառները

Ամենից հաճախ արևահարությունը կարող է առաջանալ ամռանը՝ տաք, կիզիչ արևի տակ երկար մնալուց հետո։ Սա կարելի է հեշտացնել հետեւյալ գործոնները:

• Ալկոհոլային թունավորում, որը ազդում է ուղեղի արյան անոթների վրա
• Գլուխը ծածկված չէ գլխաշորով
• Ջրազրկում
• Ծանր ֆիզիկական վարժությունշոգին
• Ավելորդ ծխելը
• Երկարատև մնալ ջրի մեջ կամ ջրի մակերևույթից բարձր

Բացի այդ, արևահարության ռիսկն ավելի մեծ է, եթե որոշեք գլուխը սափրել մինչև ամառ։ Ճաղատ գլուխը հակված է քրտինքի և, ինչպես մագնիսը, գրավում է արևի ճառագայթները, ուստի համոզվեք, որ այն պարբերաբար թրջեք:

անձեռոցիկ և գնիր քեզ համար ոճային գլխարկ:

Արևային կաթվածի ախտանիշները. հիմնական նշաններ

Ինչպե՞ս բացահայտել արևային կաթվածի ախտանիշները և հասկանալ, որ դուք կամ ձեր ծանոթը շտապ առաջին օգնության կարիք ունի: Հիշեք հիմնական նշանները

արեւահարություն:

• Կտրուկ կարմրած, քրտնած դեմք (արևահարության ծանր փուլերում քրտնարտադրությունը, ընդհակառակը, դադարում է)
• Ուժեղ գլխացավ. գլուխը կարծես ներսից պոկված է
• Մարմնի ջերմաստիճանի բարձրացում՝ մինչև 40 աստիճան Ցելսիուս
• Քթից արյունահոսություն
• Սրտխառնոց, որն ուղեկցվում է փսխումով
• Սրտի հաճախության բարձրացում, շնչառության դժվարություն
• գիտակցության կորուստ
• Մկանային սպազմ

Հարկ է հիշել, որ արևահարության դեպքում կարող են լինել ոչ բոլոր վերը նշված նշանները: Եթե ​​գոնե կա

նրանցից մի քանիսը, անցեք առաջին բուժօգնության արևահարության դեպքում:

Առաջին օգնություն արևահարության համար

Արևային կաթվածի ամենաչնչին ախտանիշների դեպքում պետք է գնալ մութ, զով տեղ և խմել մի քանի բաժակ սենյակային ջուր, իսկ հետո՝

• Հեռացրեք այն բաները, որոնք սահմանափակում են շարժումը
• Սրբեք ամբողջ մարմինը սառը ջրով թաթախված փափուկ սպունգով:
• Վնասված տարածքները բուժեք հակաայրվածքային քսուքով
• Փորձեք մի փոքր քնել՝ գլխին խոնավ, սառը սրբիչով:
• IN հաջորդ օրերըդիտարկել հաջորդ դիետանկերեք ավելի շատ ջրիկ բանջարեղեն և մրգեր (ձմերուկ, վարունգ), ինչպես նաև խուսափեք

  ածխաջրեր՝ սպիտակուցային սննդի օգտին

Եթե ​​ջերմությունն ու գլխացավը մեկ ժամվա ընթացքում չեն անհետանում, անհապաղ դիմե՛ք բժշկի: Հնարավոր է ուղեղի արյան անոթները

ուղեղը վնասվել է արևահարությունից.

• Առողջ եղեք
• Առողջություն

Ներկա ոչ (բացառությամբ 3 լ. եզակի մասերի, կա նաև հնացած 3 լ. հոգնակի մասի էություն); բողբոջ. ես կանեմ, դու կկամենաս; անցյալ was, la, was (ժխտումով. չի եղել, չի եղել, չի եղել, չեն եղել); ղեկավարվել է լինել; պրիբ. անցյալ նախկին; ավելի խորը. լինելը; նեսով. I. Որպես ինքնուրույն բայ նշանակում է... Փոքր ակադեմիական բառարան

- (լինել) օտարերկրացի. ինչ-որ բան լավ անելու տրամադրություն Չրք. Օ՜, դու անպատեհ ընդհատված! Այն աղմուկ է բարձրացնում, ինչպես սամովարի ածուխը: Եվ ես, անշուշտ, կանցնեի ամբողջ Սանկտ Պետերբուրգով. Նեկրասով. Ժամանակակիցներ. Ժամանակի հերոսներ. Ամուսնացնել. Ինչու չաթել: Ես գլորում եմ...... Michelson-ի մեծ բացատրական և դարձվածքաբանական բառարան

Շոկի մեջ (լինել) վանական. ինչ-որ բան լավ անելու տրամադրությամբ: Ամուսնացնել. Էհ, դու Ի դեպ, ես ընդհատեցի։ Այն աղմուկ է բարձրացնում, ինչպես սամովարի ածուխը: Եվ ես հաստատ կանցնեի ամբողջ Սանկտ Պետերբուրգով. Նեկրասով. Ժամանակակիցներ. Ժամանակի հերոսներ. Ամուսնացնել. Ինչու ոչ... ... Michelson's Large Explanatory and Phraseological Dictionary (բնօրինակ ուղղագրություն)

կրակի վրա- Շոկի մեջ (լինել) Լավ տրամադրությամբ, ոգևորված, ոգեշնչված վիճակում... Բազմաթիվ արտահայտությունների բառարան

Հոգի, տրամադրություն, բարեկեցություն: Եղեք ուրախ տրամադրությամբ (տրամադրվածություն). Եղեք տեսակից դուրս: Եղեք գլորում: Ես նրա համար բանաստեղծություն գտա. Տեղից դուրս, անտեղի լինել: // Հենց որ տեսնում եմ նրան, ես ինքս չեմ: Լերմ. .. Ամուսնացնել… Հոմանիշների բառարան

Արտահայտել, արտասանել, բացատրել, արտահայտել, ասել, արտասանել, արտասանել, ասել, ասել, պատճառաբանել, մեկնաբանել, հաստատել, կրկնել, կրկնել; գոռգոռալ, ռեզոնանս անել, գաղափար զարգացնել, տարածել, մտնել... ... Հոմանիշների բառարան

en verve de coze- * en verve de causer. Եղեք պերճախոս, եղեք տեղում: Արքայազնը հայտնվում է enverve de shkakչի մեջ: 1837. A. N. Golitsin Vosp. // ՀՀ 1886 2 311 ...

լանսադա- y, w. lançade f. Ձիավոր ձիու կտրուկ և բարձր ցատկ: Ուշ. 1938 թ. Ձիու շարժում բարձրագույն ձիավարության դպրոցում. ձին կանգնում է հետևի ոտքերի վրա և ցատկում առաջ: Կրկես. enz. Մեկը, ձիու ամեն ցատկումով, մահի պես գունատվում էր, և գրեթե... ... Ռուսաց լեզվի գալիցիզմների պատմական բառարան

Հրում, հարված, ականջի ետևում ապտակ, ապտակ, ապտակ, ապտակ, ոտքով հարված, գլխին ապտակ, ապտակ, բռունցք, ապտակ, կտկտոց; ծեծկռտուք. Վիրավորանք գործով. Վերջին բուլղարները... լցվեցին հարվածներով ու ապտակներով: Մելնիկովը։ Սմ.… … Հոմանիշների բառարան

հաջողությամբ գործել- ▲ գործել (ինչպես l) հետ, հաջողությունը անհաջող կերպով գործել՝ վերահսկելով իրավիճակը: բնիկ տարր. հարվածել թիրախին. հարվածել [խնդրում եմ. owls/nes] դեպի կետ. apt (# համեմատություն). զուգադիպությամբ ի վիճակի լինել. կրակի մեջ լինել. | գերազանցիր ինքդ քեզ. միավորներ հավաքել...... Ռուսաց լեզվի գաղափարագրական բառարան

Գրքեր

• Երկնքի ափին Օքսանա Կոստան. Երեկոյան արևը մեղմորեն պարուրում է բարձրահասակ ծառերի պսակները իր անորսալի ջերմությամբ և թույլ է տալիս իմ երևակայությանը թափառել: Հենվելով դեպի պատուհանը, նայում եմ վերև, այնտեղ, որտեղ դեռ տեսնում եմ...