Čo to znamená, keď si človek hryzie nechty. Prečo si ľudia obhrýzajú nechty? Ako sa zbaviť zlozvyku

Ochorenie charakterizované neodolateľnou túžbou hrýzť nechty a otrepy sa nazýva onychofágia. Hryzenie nechtov často poškodzuje aj nechtovú jamku a kožu na končekoch prstov. V extrémnych prípadoch si človek hryzie nechty, až kým sa na jeho prstoch neobjaví krv. Hryzenie nechtov je veľmi časté u detí vo veku 4-5 rokov, problém sa zhoršuje, keď začnú navštevovať školu. Tento zlozvyk sa často vyskytuje u dospievajúcich počas puberty a pretrváva dospelý život.

Obhrýzanie nechtov je v poriadku?

Hryzenie nechtov je príznakom poruchy správania. Môže to byť spôsobené určitým obdobím v živote človeka a môže to byť dočasné. Toto je pomerne častý jav v detstva. Vyskytuje sa u 34 % mladších detí. školského veku. Často týmto zlozvykom trpia aj ich rodičia a deti ich jednoducho napodobňujú. Veľmi zriedkavo sa onychofágia vyskytuje na pozadí úplnej fyzickej a psychickej pohody. Je to porovnateľné s takými bolestivými návykmi ako cmúľanie palca, ťahanie za vlasy, škrípanie zubov. Či je potrebné venovať im pozornosť, závisí od toho, nakoľko tieto návyky bránia dieťaťu viesť plnohodnotný životný štýl. Čím dlhšie však dospievajúci alebo dospelý pokračuje v žuvaní, tým je pravdepodobnejšie, že nejde len o zlozvyk, ale o poruchu správania charakteristickú pre neurotickú osobnosť.

Príčiny zvyku

Zvyk hrýzť nechty je príznakom zvýšenej úzkosti dieťaťa, prejavom jeho mechanizmov psychologickú ochranu od niektorých stresorov.

Prekonávanie konfliktov

V konfliktných situáciách si s obhrýzaním nechtov najčastejšie začínajú tie deti, ktorých rodičia sú príliš prísni alebo prejavujú nadmernú starostlivosť, čím obmedzujú ich slobodu. Zvýšená pozornosť rodičov a prílišný dôraz na tento bolestivý zlozvyk môže problém ešte viac prehĺbiť.

Autoagresia

Niekedy takéto okusovanie vyjadruje autoagresiu. IN extrémne prípady keď sú končeky prstov uhryznuté do krvi, hovoria o zvláštnom prejave masochizmu.

Dôvera

Hryzenie nechtov vždy naznačuje prítomnosť vnútorných konfliktov v dôsledku ťažkostí pri komunikácii s ostatnými. Človek, ktorý sa snaží kompenzovať svoju neistotu a úzkosť, si začne hrýzť nechty.

Príčinou porušenia správania dieťaťa a hryzenia nechtovej platničky môže byť nesprávne správanie rodičov (alebo jedného z nich). Rodičia by mali sledovať ich správanie a vytvárať v rodine vrelú, úprimnú atmosféru. Len tak pomôžu sebe a svojmu dieťaťu.

Ako sa zbaviť zlozvyku?

Ani pokroky v medicíne, ani domáce prostriedky nepomôžu zbaviť sa onychofágie. Pokrytie nechtových platničiek lakom s horkou chuťou, natieranie končekov prstov špeciálnymi tinktúrami, všetky druhy vyhrážok a trestov nie je spôsob liečenia choroby, ale pokus zbaviť sa jej príznakov. Problémy, ktoré tento zvyk spôsobovali, totiž zostali. Aj keď sa dá tohto zlozvyku zbaviť, človek si zaň nájde „náhradu“, začne si napríklad trhať fúzy, krútiť si vlasy okolo prsta alebo fajčiť.

Nemožno liečiť len symptóm, treba brať do úvahy aj situáciu, v ktorej človek žije a vlastnosti jeho osobnosti. Ak si dieťa občas obhrýza nechty, treba sa opýtať, či nie je príliš stresované, či nemá nejaké vážne problémy. Najčastejšie stačí odstrániť problém, ktorý vyvoláva obhrýzanie nechtov, a tento zvyk spontánne zmizne.

Onychofágia u dospelých

Ak si dospelý začne hrýzť nechty, potom musíte kontaktovať špecialistu. Tejto nepríjemnej poruchy sa môžete zbaviť pomocou rôzne formy psychoterapia.

Existuje mnoho teórií, ktoré vysvetľujú tak či onak zvyk obhrýzania nechtov. Až do konca však nie je známe, čo ľudí k tomu vedie. Čo človek žuje ?

Niekoľko teórií vysvetľujúcich príčiny onychofágie

1. Prejav detskej neurózy

Mnohí lekári si to myslia a vysvetľujú, že dieťa,

Ktorý sa týmto spôsobom zbavuje nepohodlia a psychického stresu. Tento zvyk uvoľňuje nahromadenú agresivitu a zároveň prináša potešenie. Významnú úlohu zohráva strach z „dospelého“ života (dieťa, ktoré drží, sa stále cíti malé, má právo na slabosť).

2. Domáce dôvody

Za ďalší zdroj sa považuje nuda, neschopnosť zamestnať sa. A často k tomu dochádza aj v dôsledku napodobňovania dospelých (ak majú rodičia vo zvyku hrýzť si nechty, potom to isté urobí aj dieťa). Mimochodom, môže sa objaviť aj vtedy, ak sa o nechty dieťaťa nedostatočne stará. Zaschnuté otrepy nútia dieťa zbaviť sa ich samé.

3. Potlačené túžby

Freudovi nasledovníci považujú tento zvyk za analogický s masturbáciou. Ale na rozdiel od toho druhého je to menej spôsob volania spokojnosť, čo, samozrejme, ovplyvňuje jeho prevalenciu.

Prečo je teda potrebné si hrýzť nechty?

Onychofágia (potreba hrýzť si nechty) sa najčastejšie vyskytuje u ľudí, ktorí nedokážu prejaviť svoje negatívne emócie. Tento spôsob správania sa označuje ako autoagresia, teda taká agresivita, ktorá smeruje k sebe samému. Ide o druh sebaponižovania, sebaobviňovania, spojený s podvedomým symbolickým postojom k nechtom ako pazúrom zvieraťa, teda ako prostriedku ochrany a prejavu sily. Tak, hryzenie nechtov, človek, ako to bolo, sa snaží skryť svoju agresiu zameranú na ostatných.

Tieto črty sú spravidla typické pre ľudí neistých, bojazlivých alebo naopak, energických, sebavedomých, ale chápajúcich, že situácia im nedovolí naplno prejaviť svoje pocity a vedome potláčať emócie.

Najsmutnejšia vec na obhrýzaní nechtov - to, že ich neupravený, depresívny vzhľad človeka ešte viac znechutí a v dôsledku toho zvyšuje chuť ich obhrýzať. Páči sa ti to začarovaný kruh. Ako z toho von?

Čo robiť, ak máte onychofágiu?

Aby ste si pomohli vyrovnať sa s týmto zlozvykom, musíte sa ho chcieť zbaviť. Nebite sa za to, že si znova a znova dávate prsty do úst. Musíte si vytvoriť podmienky, ktoré vás prinútia vzdať sa.

Muži sa tejto pochybnej rozkoše ľahšie zbavia. Stačí, aby si na nechty naniesli špeciálny lak, ktorý má nepríjemnú chuť, ktorá odrádza od obsedantnej túžby. Tento lak navyše obsahuje vitamínový komplex, ktorý pomáha nechtom získať správny vzhľad. Lekári odporúčajú aplikovať ho každé dva dni, po umytí zvyškov starého.

A ženy by si mali urobiť krásnu manikúru s režijnými hlavami.Každý zástupca spravodlivého sexu sa s potešením pozrie na jej prsty, čo výrazne pomôže zdržať sa zlého zvyku. Okrem toho je akryl veľmi nepohodlný na okusovanie.

Tí, ktorí pozorujú zvýšenú podráždenosť, nespavosť, poruchy chuti do jedla, impulzívnosť, by mali hľadať podporu u špecialistov. Koniec koncov, človek, ktorý si hryzie nechty, sa „hryzie“, čo znamená, že musíte zistiť príčinu tohto stavu a predpísať liečbu.

Súhlaste s tým, že je dosť nepríjemné vidieť človeka, najmä ak je to váš partner, ktorý má trvalý zvyk hrýzť si nechty alebo onychofágiu. To nie je nielen estetické, ale podľa lekárov aj dosť nebezpečné. V medicíne existuje dokonca taký termín ako onychofágia, ktorý označuje túto konkrétnu závislosť.

Kód ICD-10

F98 Iné emocionálne poruchy a poruchy správania s nástupom zvyčajne v detstve a dospievaní

Príčiny hryzenia nechtov

Nedobrovoľná túžba hrýzť nechtové platničky a otrepy je príznakom odchýlky v správaní. Takáto „závislosť“ nielenže robí človeka trochu neatraktívnym v komunikácii pre iných ľudí, ale často títo ľudia pokračujú v tejto činnosti, kým nie je zranená koža a neobjaví sa krv. V tejto situácii je často poškodený aj otvor na nechty.

Väčšinou sa táto patológia vyskytuje u detí vo veku od štyroch do piatich rokov a ak sa neprijmú žiadne opatrenia, zhorší sa, keď dieťa chodí do školy. Štatistiky ukazujú, že 34% detí navštevujúcich základnú školu trpí týmto zlozvykom. Nie je nezvyčajné, že sa predmetná patológia vyskytuje u tínedžera v období jeho puberty, čo sa prejavuje aj v jeho dospelom živote. Môžete sa stretnúť aj s rodinami, kde si dospelí obhrýzajú nechty a deti ich jednoducho začnú napodobňovať, pričom to nepovažujú za niečo škodlivé.

Dôvody zvyku hrýzť si nechty môžu byť celkom odlišné a môžu byť dočasné aj dlhodobé.

Toto neestetické správanie môže vyvolať množstvo faktorov:

• Môže ísť o variant psychickej ochrany pred stresovou situáciou, do ktorej dospelý alebo dieťa upadol.
• Autoagresia je stav, kedy je obhrýzanie nechtov až do krvácania jedným z prejavov sebazničovania.
• Takéto správanie sa môže objaviť u detí, ktorých rodičia, obmedzujúc ich slobodu, praktizujú totalitnú kontrolu.
• Dôvera. Vnútorný konflikt, ktorý môže byť spôsobený komunikačnými problémami.
• Toto správanie môže vyprovokovať situácia v rodine. Neadekvátne správanie jedného alebo oboch rodičov.
• Lekári pripúšťajú aj dedičný charakter zvyku, prenášaný geneticky.
• Môže ísť o agresiu na seba, keď sa človek snaží takýmto spôsobom potrestať za, ako sa mu zdá, nedôstojné správanie.
• Zvýšená krehkosť nechtovej platničky spôsobená zdravotné problémy. Klinec sa zlomí a „majiteľ“ si, keď nenájde nič lepšie, necht hryzie.
• Človek je schopný začať si hrýzť nechty z nudy, z nečinnosti.

Zvyk hryzenia nechtov u dospelých

Mnohí dospelí si často kladú otázku, prečo táto patologická odchýlka vzniká na podvedomej úrovni a ako sa jej rýchlo, jednoducho a natrvalo zbaviť. Koniec koncov, môže priniesť veľa nepríjemných momentov do života a dokonca zničiť kariéru. Dohodnite sa, kto si nechá zamestnanca, ktorý si na zodpovednom stretnutí alebo stretnutí s klientom niečo také dovolí.

Zvyk hryzenia nechtov u dospelých sa nerodí od nuly. Nebolo by zbytočné sadnúť si a pokojne analyzovať situáciu, pokúsiť sa pochopiť, v ktorej fáze života vznikla? Pomerne často siahajú korene tohto problému do hlbokého detstva, sprevádzajúceho človeka v dospelosti.

Najčastejšie sú tieto prejavy skrytým emocionálnym výbuchom, keď človek nemôže priamo prejaviť svoje emócie.

Každý od detstva vie, že by sa to nemalo robiť. Škodlivé závislosti robia nechtovú platničku neatraktívnou, čo sa zhoršuje vzhľad ruky Ak sa takáto patológia dostatočne prejaví dlho, potom človek s takouto závislosťou riskuje, že úplne zničí nielen samotný stav, ale aj tvar nechtov. Zástupcovia slabšieho pohlavia môžu túto situáciu niekedy napraviť iba kozmetickými rozšíreniami. Tento postup je dosť nákladný, ale len dočasne vyrieši estetickú stránku problému bez toho, aby sa napravil skutočný stav.

Preto je lepšie sa rozhodnúť tento problém okamžite a v zárodku, skôr ako následne hľadať metódy a vynakladať úsilie, čas a peniaze na odstránenie nedostatkov.

Ale toto je vizuálna stránka problému. Teraz sa poďme zaoberať medicínou. Každý veľmi dobre vie, že vkladať si neumyté prsty do úst nie je bezpečné. To je plné infekčnej infekcie, invázie helmintov. Navyše pri tomto nevhodnom procese často dochádza k poraneniu pokožky na končekoch prstov. Výsledné poškodenie epidermy sa v skutočnosti stáva otvorenou „bránou“ pre inváziu patogénnych mikroorganizmov.

Preto s týmto zvykom rozhodne treba bojovať.

Zvyk hryzenia nechtov u detí

Pomerne často sa pozorní rodičia obávajú zvyku hrýzť si nechty u detí. A dajú sa pochopiť. Ale aby ste problém vyriešili, mali by ste pochopiť situáciu a pokúsiť sa nájsť zdroj, ktorý sa stal katalyzátorom tohto správania dieťaťa. Často takto bábätko uvoľňuje nervové napätie prijaté z vonkajšieho zdroja. Ak ho nemôžete nainštalovať sami, odporúča sa vyhľadať pomoc odborníka. V tejto situácii bude užitočné poradiť sa s detským psychológom alebo miestnym pediatrom.

Túto situáciu je potrebné čo najskôr vyriešiť. Koniec koncov, problém môže byť skôr psychologického charakteru a časom sa ohryzené nechty nemusia javiť ako obzvlášť veľký problém na pozadí psychickej poruchy a konfliktu.

Aby sa však situácia efektívne vyriešila, človek by mal „cítiť“ zdroj a zastaviť ho. Iba v tomto prípade bude možné hovoriť o odstránení problému ako takého.

Ak si dieťa začalo hrýzť nechty, nemali by ste pred tým zatvárať oči v nádeji, že sa všetko vyrieši samo a dieťa po dozretí pochopí zhubnosť tohto zvyku a vzdá sa ho. To sa nedá očakávať. Takáto ľahostajnosť zo strany rodičov môže viesť k:

Ak sa teda rodičia podujali zbaviť svoje bábätko tejto závislosti, je potrebné nájsť pravú príčinu jej vzniku. Rodičia musia pochopiť, čo znepokojuje dieťa, v akej situácii pritiahne ruky k ústam? V tomto „boji“ musia dospelí preukázať trpezlivosť: neťahajte dieťa s podráždením v hlase, nebúchajte mu ruky a nenadávajte. Toto správanie môže veci zhoršiť. Iba trpezlivosť a náklonnosť môžu nájsť prepínač, ktorý spustí túto patologickú reakciu dieťaťa. A takto je možné prestrihnúť tento „Gordeevov uzol“.

Ako sa zbaviť zvyku hrýzť si nechty?

Ako bolo uvedené vyššie, aby ste odpovedali na otázku, ako sa zbaviť zvyku hrýzť si nechty, môžete určiť katalyzátor príčiny. Niektoré odporúčania však už možno poskytnúť okamžite.

Ihneď treba poznamenať, že moderná medicína a metódy tradičná medicína dnes nemajú „klasickú tabletku“, ktorá by im umožnila jednoducho a rýchlo sa s problémom vysporiadať.

Niektoré techniky používané rodičmi tiež neprinášajú stopercentný výsledok.

• Nechty natierajú horčicou, rôznymi masťami či lakom.
• Uchyľujú sa k zastrašovaniu a vyhrážkam.

Takéto udalosti, ak sú dané podmienečne pozitívny výsledok, potom to bude krátkodobé, keďže samotný prístup k liečbe nie je správny. Mnoho ľudí sa snaží odstrániť symptóm skôr ako riešiť zdroj symptómu. Aj keď je možné sa s touto symptomatológiou vyrovnať pomocou takýchto metód, potom bude mať trpiaci človek náhradu a namiesto hryzenia nechtovej platničky si začne hrýzť pery, namotávať si vlasy okolo prsta, snažiť sa vybrať bradavicu, začať fajčiť a pod.

Ak sa to týka dieťaťa, potom by sa matka mala pokúsiť priviesť ho k dôvernému rozhovoru a zistiť dôvod jeho vzrušenia. V tejto situácii stačí dieťa pohladiť, povedať, že ho milujú a sú na neho hrdí, ako aj samostatne alebo spoločne s dieťaťom nájsť cestu, ako vyriešiť jeho problém. Ak to rodičia nedokážu, môže pomôcť detský psychológ.

Prístup k problému by mal byť dôkladnejší. Je potrebné vziať do úvahy čo najviac faktorov: prostredie, v ktorom človek žije, jeho sociálny status, jeho osobné vlastnosti a pod. Ak máte pocit, že nie je možné sa s problémom vyrovnať sami, mali by ste požiadať o pomoc špecialistu a kontaktovať psychológa.

Problém je možné zastaviť rôznymi psychoterapeutickými metódami. Po prvé, je jednoducho nemožné kategoricky zakázať hryzenie nechtov. Človek sám musí byť nasiaknutý a chcieť sa zbaviť patologickej závislosti. V opačnom prípade nebudete môcť problém vyriešiť.

Odborníci v prípade potreby ponúkajú niekoľko spôsobov, ako problém zastaviť:

• Ak je zdrojom patologickej závislosti úzkosť alebo stresová situácia, je celkom možné použiť sedatíva. Môžu to byť ľahké bylinné tinktúry na báze medovky, valeriány, materinej dúšky atď. Ak je situácia obzvlášť ťažká, možno predpísať aj farmakologické prípravky: persen, life 600, circulin, dormiplant, negrustin, novopassit, stressplant, deprim (vyrábaný na báze rastlinných komponentov) alebo valocordin, valoserdin, dormiplant, cardolol, corvaldin, corvalol, nobrassit, sanason a iné.

Kombinovaný liek Novopassit sa predpisuje na jednu čajovú lyžičku, čo zodpovedá 5 ml, trikrát počas dňa. Ak to klinický obraz ochorenia vyžaduje, odporúčané množstvo liek je prípustné zdvojnásobiť a užívať 10 ml trikrát denne.

Tento farmakologický liek má však svoje vlastné kontraindikácie: individuálnu neznášanlivosť na zložky lieku, prítomnosť svalovej slabosti (myasthenia gravis) v anamnéze osoby. S opatrnosťou sa má liek podávať pacientom s poruchami postihujúcimi orgány tráviaceho traktu.

Aj v tomto prípade môžu lekári predpísať behaviorálnu terapiu, ktorá je konfrontáciou pacienta s jeho obavami a rozvojom schopnosti ovládať svoje emócie.

• Človek uhryzne nechtovú platničku kvôli jej krehkosti, preto je potrebné ich posilniť. Do terapeutických opatrení môžete zahrnúť teplé kúpele na báze morskej soli, vitamínové komplexy alebo monopreparát s obsahom vápnika a iných stopových prvkov a vitamínov. Napríklad glukonát vápenatý sa užíva v 1-3 gramoch látky dvakrát až trikrát denne.

Kontraindikáciou pre použitie tohto lieku môže byť hyperkalcémia, precitlivenosť na zložky lieku. Glukonát vápenatý nie je predpísaný pre závažnú hyperkalciúriu, závažnú dysfunkciu obličiek a ak je telo pacienta náchylné na trombózu.

• Pre ženu môže byť jedným zo spôsobov, ako sa zbaviť závislosti, predlžovanie nechtov a ich natieranie akrylovými farbami alebo gélom. V tejto situácii viac funguje psychologický prepínač. Ktorá žena, ktorá zaplatila značnú sumu, sa chce rozlúčiť s takou krásou.
• V prípade potreby je možné do terapie zaviesť aplikáciu látok, ktoré majú na nechty odpudzujúcu pachuť. To vám uľahčí kontrolu nad svojimi nedobrovoľnými túžbami.
• Ak sa človek naozaj chce zbaviť tohto zvyku, potom môžete požiadať príbuzných alebo blízkych priateľov, aby nenápadne potiahli, keď sa nabudúce pokúsite vložiť prst do úst.
• Ďalším spôsobom, ako odpútať pozornosť od túžby hrýzť si nechty, je urobiť zaujímavú vec, keď na ňu sústredíte svoju streľbu.

Ako sa zbaviť zvyku hrýzť si nechty?

Ak dotyčný zvyk neprináša človeku žiadne nepohodlie, potom nebude možné zvládnuť situáciu najrýchlejšie, pretože osoba nemá motiváciu problém vyriešiť.

A v situáciách, keď je človek „zrelý“, prvá vec, ktorú sa musí opýtať, je, ako sa zbaviť zvyku hrýzť si nechty? Môžete poradiť niektoré činnosti, ktoré vám umožnia nájsť náhradu za patológiu, naučia vás ovládať svoje emócie.

• Jedným z bodov terapie je schopnosť relaxovať. Zníži intenzitu stresu, prinesie pokoj, ktorý jednoducho nepotrebuje emocionálny výbuch, ktorý sa často prejavuje obhrýzaním nechtovej platničky. V tejto situácii pomôžu upokojujúce bylinkové kúpele. Môžete skúsiť zapáliť vonnú lampu, ktorá vyžaruje špeciálne upokojujúce aromatické oleje. Ak chcete, mali by ste vyskúšať jogu, meditáciu, relaxáciu alebo pozitívnu autosugesciu.
• Ďalším spôsobom je stanoviť cieľ, ako sa zbaviť patológie. Na kontrolu procesu je potrebné poznamenať dátum „začiatku cesty“ v nástennom kalendári. Každý večer sa sčítavajú výsledky dňa. Ak sa počas nej ukázalo, že nikdy neprinesiete falangy k zubom, mali by ste sa povzbudiť. Táto cesta je dosť dlhá, ale výsledok stojí za to. A hlavný je výsledok, ako aj morálna spokojnosť z vykonanej práce a prekonaných ťažkostí.
• Potrebu hrýzť si nechty môžete „prinútiť“ nahradiť možnosťou hrýzť orechy a sušené ovocie. Takáto náhrada je nielen psychologicky opodstatnená, ale prospeje aj telu.
• Vždy by ste mali mať pri sebe súpravu na manikúru, ktorú možno v prípade potreby použiť pri ošetrení zlomeného nechtu. A to platí nielen pre ženy, ale aj pre mužov.
• Prehodnoťte svoj jedálniček, možno je chudobný na vitamíny a minerály (najmä vápnik), čo je príčinou zvýšenej krehkosti a delaminácie platničiek. Na zlepšenie situácie by sa na stole mali pravidelne nachádzať tieto produkty a jedlá: orechy, bravčové stehná, fermentované mliečne výrobky, paprika, všetky druhy zelene, tekvicové semienka a iné.
• Na posilnenie a zlepšenie stavu nechtovej platničky je potrebné pravidelne používať špeciálne výživné krémy. Ručné kúpele na báze morskej soli alebo liečivých bylinných tinktúr si robte aspoň raz týždenne. Vysoká účinnosť výsledku ukazuje použitie liekov, ktoré zahŕňajú vitamíny D a A. Pred spaním je lepšie aplikovať krém, výživné masky, vodné procedúry. Po aplikácii živnej kompozície si môžete nasadiť bavlnené rukavice a ísť spať. Posteľná bielizeň tak zostane čistá a pokožka a nechty rúk dostanú svoju výživu.
• Pri práci okolo domu alebo na záhrade by ste mali používať pogumované rukavice - ochránite tak ruky pred pôsobením chemikálií a vonkajšieho prostredia.
• Ak sa chcete vzdať zvyku hrýzť si nechty, nemali by ste zabúdať na psychologickú stránku problému, práve na ňu by ste mali v prvom rade upriamiť svoju pozornosť. Možno má človek vážne psychické problémy. Potom by bolo správne vyhľadať pomoc odborníka. Liečba predpísaná lekárom môže zahŕňať hypnózu, akupunktúru a množstvo iných techník tradičnej a netradičnej medicíny.
• Ak je situácia spojená s organickými léziami, potom je potrebné zásadnejšie vyšetrenie a liečba.
• Existuje kategória ľudí, ktorí si začnú hrýzť nechty, keď ich premôže hlad. Preto v takejto situácii musíte sledovať stravu. Režim príjmu by mal byť častý, ale v malých porciách, aby sa následne neliečila obezita.

Odborníci sa domnievajú, že najviac efektívna metóda zbaviť sa problému je súbor opatrení, ktoré zahŕňajú psychologické cvičenia spolu s rôznymi, viac aplikovanými trikmi (natieranie nechtov látkami s nepríjemnou chuťou).

Malým deťom môžete skúsiť dať na prsty lepiacu náplasť. Pre veľmi mladých pacientov psychologické techniky sú nevhodné a neúčinné. K malému dieťaťu je dosť ťažké vysvetliť, že hryzenie nechtov, vkladanie špinavých prstov do úst so sebou nesie určité nebezpečenstvo. Prirodzene to vôbec neznamená, že by sa o tom dieťaťu nemalo povedať. Postupom času môžete nájsť závažnejšie argumenty pre svoje dieťa. Napríklad dospievajúcemu dievčaťu možno vysvetliť, aká škaredá bude manikúra a následne samotný vzhľad rúk, ktorý nezachráni ani tá najelegantnejšia manikúra.

Ďalšou možnosťou, ktorá môže pomôcť pri odvykaní dieťaťa od zvyku hrýzť si nechty, je byť viac pozorný voči malému „prečo“ a jeho problémom. Mali by ste s dieťaťom robiť viac, aby sa zaujímalo a nenudilo, potom zmizne dôvod prejavu škodlivých sklonov.

Zvyk hrýzť nechty je nepríjemný, nebezpečný reflex pre ľudské zdravie. Ale ona nie je veta na celý život. S tým možno a treba bojovať. Ale zbaviť sa len užívania tabletky nebude fungovať. Je potrebné naladiť sa na určitú prácu, najprv pocítiť príčinu, ktorá je katalyzátorom prejavu tohto patologického reflexu. Ak nedokážete problém zastaviť sami, nemali by ste zaháňať pomoc špecialistov. Ale keď prejde touto cestou, takýto človek dostáva ďalšie dividendy, stáva sa pokojnejším, sebavedomejším a schopným riadiť svoje emócie a svoj život!

Hryzenie nechtov je nielen škodlivý, ale aj nebezpečný zvyk, ktorý je bežný nielen u detí, ale aj u dospelých. Častejšie, napodiv, dievčatá podliehajú tomuto zvyku v ranom veku, ale medzi dospelými - mužmi. Hryzenie nechtov sa podľa psychológov začína prejavovať stavmi nadmernej nervozity a podráždenosti.

Po prvé, vzhľad nechtových platní sa zhoršuje. Ak to človek robí od detstva alebo niekoľko rokov, môžete si nechty úplne a beznádejne zničiť: dostanú nepravidelný tvar- môžu byť krátke a široké. U žien, na rozdiel od mužov, možno tento nedostatok korigovať predlžovaním nechtov.

Po druhé, ľudia, ktorí si obhrýzajú nechty, môžu ochorieť rôznymi spôsobmi infekčné choroby, keďže väčšina mikróbov a patogénov vstupuje do tela špinavými rukami a ako viete, ich najväčšia akumulácia je pod nechtami. Navyše pri obhrýzaní nechtov býva koža na prstoch často poranená, vznikajú mikrotrhlinky s ranami, cez ktoré sa dostávajú aj infekcie a mikróby.

Prečo si dospelí obhrýzajú nechty?

Onychofágia (obhrýzanie nechtov) je pomerne častá. Podľa štatistík je touto chorobou postihnutý každý 11. človek. Áno, áno, je to choroba, keďže najnovšie výskumy v tejto oblasti naznačujú, že onychofágovia sú duševne chorí ľudia, ale obhrýzanie nechtov nie je príčinou choroby, ale jej prejavom a dôsledkom.

Aby som bol úplne úprimný, príčiny onychofágie nemožno jednoznačne povedať. Existuje niekoľko hypotéz o jeho pôvode, ale nič viac. Psychológovia identifikujú niekoľko hlavných možných príčin:

• nadmerná nervozita;
• nespokojnosť so sebou samým (doslova „sebapožieranie“), keď telo prepne človeka z emócie do akcie;
• potlačenie prejavov emócií;
• zvýšená úzkosť.

Pri opúšťaní tohto zvyku by sa nemalo zabúdať psychologické dôvody jeho výskyt. Najprv musíte analyzovať svoj . V tejto fáze je veľmi dôležité pochopiť, za akých okolností si chcete hrýzť nechty a pokúsiť sa tento moment zafixovať vo svojej mysli. Ďalej sa môžete uchýliť k veľmi populárnej a efektívnej metóde. Zakaždým, keď máte túžbu hrýzť si nechty, musíte kliknúť na zápästie elastickým pásom, ktorý ste naň predtým nasadili (stačí obyčajná gumička za peniaze). Podstata tejto metódy je dobre známa vďaka Pavlovovmu psovi, to znamená, že týmto spôsobom rozvíjame podmienený reflex: túžba hrýzť je bolesť.

Ďalšou účinnou metódou je ošetrenie nechtov špeciálnym lakom alebo nie zlou možnosťou pre mužov - špeciálna manikúra, ktorú je možné vykonať takmer v každom salóne. Nechty teda budú krásne a môžete sa zbaviť zvyku, pretože získajú horkú chuť.