Ortopeediliste sisetaldade individuaalne valik ja valmistamine sportlastele NL-kliinikus. Milliseid sisetaldu on vaja sportimiseks Jooksvad ortopeedilised sisetallad

Sporditegevus aitab säilitada ilus figuur Ja hea tervis, kuid selleks, et koolitus tooks ainult kasu, on oluline pädev lähenemine. Kõigil spordialadel mängivad olulist rolli vormiriided, sealhulgas riided ja jalanõud. Täna räägime sellest ortopeedilised sisetallad spordialadele, mis muudavad treeningu efektiivsemaks ja säästavad võimalikest vigastustest.

Kas sportlased vajavad sisetaldu?

Nn orto-sport sisetallad on mõeldud jalgade kaitsmiseks deformatsiooni eest koormuste mõjul. Tänu oma erilisele disainile vähendavad need survet jalgadele ja lahendavad palju muid probleeme:

• tagama jalgade usaldusväärse fikseerimise füsioloogiliselt õiges asendis (kand ja sõrmed on toestatud);
• amortisatsiooniomadused minimeerivad põrutuskoormusi;
• leevendada liigeste, lihaste ja luude stressi alajäsemed;
• kaitsta põlvi, mis jooksmisel ja muudel spordialadel sageli kannatavad;
• optimeerida lihaskoe tööd;
• kõrvaldada krampide oht;
• tõsta väsimusläve.

Jooksmiseks või muudeks spordialadeks mõeldud spordisisetallad ei ole mõeldud olemasolevate deformatsioonide korrigeerimiseks, vaid annavad ennetava efekti või hoiavad ära olukorra süvenemise patoloogia esinemisel.

Individuaalne või standardne?

Parimaid jooksusisetallasid, mis kõigile sobiksid, ei ole võimalik täpselt välja tuua. Peate need valima, võttes arvesse keha seisundit. Kõik tooted jagunevad poest ostetud ja eritellimusel valmistatud toodeteks.

Internetis on Sholli spordisisetallade kohta palju ülevaateid. Need on mitteprofessionaalsete sportlaste seas väga populaarsed, kuna pakuvad jalgadele head tuge vastuvõetav hind ja sobib paljudeks treeninguteks. Valmis ostetud sisetaldade peamiseks puuduseks on asjaolu, et neil kõigil on keskmine jõudlus.

Individuaalsed fitness-sisetallad on kallimad, kuid pakuvad jalgadele tugevat tuge ja on valmistatud eritellimusel. Toe suund, jäikus ja muud parameetrid valitakse individuaalselt.

• Tooted Saksa kaubamärk Pedag on valmistatud geelist, plastikust ja polüuretaanist. Need sobivad ülekaalulistele või lülisambaprobleemidega sportlastele. Anatoomiline alus jaotab koormuse ühtlaselt ja spetsiaalsed perforatsioonid loovad õhuringluse.
• Polüuretaanist sisetallad sobivad inimestele, kes on seotud aktiivsed liigid sport. Jäiga raami, Seitzi rulli ja kannapiiraja olemasolul sobivad tooted väljaulatuva pöidla luuga, kannakanniga või lamedate jalgadega inimestele.
• Sholi sisetallad sportimiseks on geelist. Kõvadusastmeid on erinevaid: kõvematel on kollane, samas kui pehmed on värvitud siniseks. Esimesed sobivad paremini sportimiseks, eriti jooksmiseks.

On palju teisi tootjaid, kes toodavad spordisisetallasid jalgpalli, jooksmise ja muude spordialade jaoks. Järgmisena käsitleme nende toodete klassifikatsiooni vastavalt disainifunktsioonid ja omadused.

Lööke summutavad spordisisetallad

See on kõige levinum sisetallatüüp kõnniteel jooksmiseks, aga ka muudel spordialadel, kus jalad taluvad suurt löögikoormust. Need jaotavad ühtlaselt talla koormuse, kõrvaldavad säärede ülekoormuse ja kaitsevad haavatavaid põlveliigesed.

Need on valmistatud vahtplastist hingavatest materjalidest, mis takistavad jalgade liigset higistamist. Jalad istuvad tihedalt taldadega ega libise intensiivse treeningu ajal jalatsi sees. Sisetallad ei ole deformeerunud ja neil on pikk kasutusiga.

Spordis kasutatavate sisetaldade oluline omadus on antibakteriaalse kihi olemasolu, mis takistab nende arengut nahahaigused. Pehmendavad sisetallad lamedate jalgadega sportimiseks fikseerivad jalad ja kontsad kindlalt, välistades olukorra süvenemise.

Ortopeedilised sisetallad

Ilmsete jalgade probleemide korral on parem joosta ortopeedilistes sisetaldades. Neid müüakse apteekides ja valmistatakse eritellimusel. Eelistatud on kohandatud tooted, kuid need maksavad rohkem. Sellised sisetallad ei aita jalgade patoloogiate ravimisel, kuid ei võimalda neil aktiivse treeninguga edasi liikuda.

Ortopeedilised sisetallad lamedate jalgadega jooksmiseks on valmistatud pehmetest materjalidest, mis tagavad absoluutse mugavuse. Olenevalt mudelist võivad kaasas olla täiendavad geelist või muust materjalist sisetükid.

Selliste sisetaldade esiosa fikseerib kindlalt sõrmi ning kanna piirkonnas on süvend, mis võimaldab anda jalgadele füsioloogiliselt õige asendi. Surve ühtlaseks jaotamiseks ortopeedilistel spordisisetalladel (täiskasvanutel ja lastel) on tagaküljel kiilud. Nad kõrvaldavad turse ja ebamugavustunde jooksmise ja muude koormuste ajal.

Geeli spordisisetallad

Need on hästi polsterdatud, seega sobivad jooksmiseks asfaldil ja muudel kõvadel radadel ning takistavad lisaks hõõrdumist haavatavates kohtades. Elastsus ja painduvus aitavad kaitsta liigeseid ja selgroogu põrutuskoormuse ajal.

Geeli sisetükke kasutatakse sageli ortopeediliste ja amortiseerivate sisetaldade jaoks spordis, kuid on ka täiesti geelseid mudeleid. Neid on lihtne ja lihtne kasutada, ei vaja erilist hoolt ja pikka kuivamist. Need teenivad mitu kuud kuni kuus kuud, pärast mida on parem need uutega asendada.

Materjal reageerib koormuse muutustele erinevad tsoonid sisetallad, tagades ühtlase survejaotuse. Kui see kuskil suureneb, suureneb jala kokkupuutepind tallaga ja nõrgendab negatiivset mõju.

Geel, millega sisetallad on täidetud, liigub sees lainetena, luues massaažiefekti. See parandab vereringet, hoiab ära jalgade turse ja väsimuse. On täiskasvanute ja laste tooteid, kuid nendega tuleb harjuda 1-2 nädala jooksul.

Video esitlus

Individuaalsed spordisisetallad on aktiivse eluviisiga inimeste tervise hoidmiseks vajalik lisavarustus. Pole saladus, et tööajal harjutus(ja eriti joostes) kogeb lülisammas liigseid šokkkoormusi. Minimeeri kõrvalmõjud löögikoormus kõndimisest ja jooksmisest, sportlikud individuaalsed ortopeedilised sisetallad aitavad säilitada selgroo ja jalgade tervist. Need aitavad kaasa koormuse ühtlasele jaotumisele jalgadele, põlvedele ja pahkluudele, vähendavad põrutuskoormust, fikseerivad jala õigesse asendisse ning neil on suurepärased lööke neelavad omadused. Need sisetallad pakuvad erilist kergust ja mugavust, mida jooksjad kindlasti hindavad. Individuaalsed jooksusisetallad takistavad jala libisemist jalatsi sees. See tähendab, et valulike konnasilmade tekkimise võimalus on välistatud. Ortopeedia salongides "Tervise tehnoloogia" saate tellida individuaalseid ortopeedilisi sisetaldu sportimiseks. Need tooted on valmistatud rangelt mõõtude järgi. Individuaalsed spordisisetallad töötavad võimalikult tõhusalt, kuna võtavad arvesse kõiki jala anatoomilisi iseärasusi. See on eriti oluline luu- ja lihaskonna haiguste anamneesis.

On jooksujalatseid, mis ei anna võimalust sisetalla vahetada – see on väga raske. Kui teie kingad võimaldavad teil sisetalda vahetada, siis on parem, kui teil on neid mitu erineva funktsiooniga.

Pehmendavad sisetallad

Minimeerige jalale langev löökkoormus. Sportlase kaal jaotub ühtlaselt kogu tallale, sääreosa ei ole üle koormatud, põlveliigesed ka.

Lööke neelavate sisetaldade eelised - spetsiaalne vahtmaterjal, mis tagab hea ventilatsiooni, hingavuse. Jalad ei higi tugevalt, kuigi istuvad tallaga tihedalt. See ei lase neil intensiivse treeningu ajal jalatsi sees libiseda. Jooksmiseks mõeldud lööki summutavad sisetallad ei ole deformeerunud, nende kasutusaeg on üsna pikk. Neil on ka antibakteriaalne kiht. Kuna jooksmise ajal tekib tugev higistamine, on nende jaoks soodsates tingimustes bakterite aktiivse paljunemise tõttu probleem ebameeldiva lõhna ilmnemisega. Antibakteriaalne kiht aitab hoida jalgu suhteliselt puhtas keskkonnas ja vähendab oluliselt nahapõletike riski.

Lööke summutavad sisetallad on võimelised muutuma. Kui algselt kasutati tavalisi sisetaldu, siis jala uue asendiga kohanemine võtab aega.

Geeli sisetallad

Vähendage jalgade liigeste ja selgroolülide pinget. Need on suurepärane alternatiiv silikoonmaterjalist mudelitele, mis ei ole nii vastupidavad ja tõhusad. Tänu geelist sisetaldadele väheneb intensiivsel jooksmisel jala vastu maadlöögi jõud ning välditakse ka konnasilmade teket ja.

Geeli sisetükke saab kasutada ka pehmendavates ja ortopeedilistes sisetaldades. Üha enam sportlasi eelistab aga ainult geelist valmistatud mudeleid. Neid pole vaja mitu tundi pesta ja spetsiaalselt kuivatada, saate lihtsalt pühkida ja ventileerida. Nende sisetaldade säilivusaeg on umbes 6 kuud.

Geeli sisetaldade eelised: Kuigi need on läbipaistvad, on need üsna vastupidavad. Iga sisetald sisaldab teatud kogust geeli, mille arvutamisel võetakse arvesse jala struktuuri anatoomilisi iseärasusi.

"Sisekanalite" kujul olev struktuur võimaldab geelil sisetalla sees vabalt liikuda ja mitte kuhugi koguneda. Tänu sellele reageerib sisemine täiteaine sisemise koormuse taseme muutustele erinevad osad jalad. Kui kuskil rõhk tõuseb, siis suureneb jala ja sisetalla vaheline interaktsiooniala, mis vähendab koormuse astet.

Geeli liikumine sisetalla sees toimub omapäraste lainetena, treenides. See parandab vereringet, leevendab turset ja leevendab väsinud jalgu.

Geeli sisetaldadega saab harjuda paari nädalaga. Selle aja jooksul ei ole soovitatav neid pidevalt kasutada, vaid aega järk-järgult suurendada.

Ortopeedilised sisetallad

Ortopeediliste omadustega sisetallad on soovitatavad neile sportlastele, kellel on juba näiteks jalalaba deformatsiooniprobleemid. Need aitavad mitte ainult vältida haiguse edasist arengut, vaid aitavad kaasa ka seisundi paranemisele. Parem on osta need apteegist või teha tellimuse järgi, et need oleksid teie jalale kõige sobivamad.

• Kirjeldus
• Omadused
• Toote ülevaated
• Küsi küsimus
• Maksmine, tarne, tagastamine
• Võtke suurus üles

Sisetallade valmistamise spetsialistid on välja töötanud spetsiaalsed ortopeedilised spordisisetallad, mis on mõeldud kasutamiseks professionaalses spordis treenimiseks ja aktiivset elustiili armastavatele inimestele sörkimiseks. Toode tagab jala fikseerimise jalatsis ja võimalike vigastuste ärahoidmise.

Kes sobib

• Spordihuvilised ja profisportlased kergejõustikus, lühikeste ja pikkade distantside jooksjad.
• Suurenenud koormused, mis on seotud jõusaalis hüppamise, kõndimise ja jooksmisega.
• Regulaarsed treeningud jooksulindil.
• Sportlased ja amatöörid, kellel on diagnoositud piki-risti lamedad jalad 1-2 kraadi.

Millal taotleda

• Intensiivse treeningu ja võistlusteks valmistumise perioodil, et vältida sideme-liigeseaparaadi vigastusi.
• Jooksmisel ja hüppamisel kõval pinnal, kus kogu koormus langeb kannale ja pöidlale.
• Lihas-skeleti süsteemi vigastuste suure riskiga treenimata isikutel.
• Väsimustunde, raskustunde ja jalgade turse ilmnemine tavalise sisetalla kandmisel.
• Spordiga tegelemisel diagnoositud esialgse kraadiga lampjalgsusega.

Mis juhtub, kui te ei kandideeri

Tugevdatud treeningu ajal kaitsmata jalg võib kergesti vigastada. Sageli esineb nikastusi, verevalumite, nihestuste ja subluksatsioonide ilmnemist. Seega võib sportlase treeningutelt keelata, taastusravi kestus on vähemalt 1 kuu.

Tööpõhimõte

1. Kerge, spetsiaalne toode katab kogu jala pinna, tagades vajaliku haarde. Kiirkäivituse hetkel spordijalatsites alus ei liigu.
2. Spetsiaalne lööki neelav vahetükk all pöial toimib pehmendusena, vähendab dünaamilist ja löögikoormust esimesele metatarsofalangeaalliigesele. Selle tulemusena puudub jalgade valu podagra ja esimese varba liigesepindade põletikuga.
1. Offset kannaamortisaator vähendab põrutuskoormust kannapiirkonnale, alajäsemete suurtele liigestele ja lülisambale, mis on oluline jooksmisel ja hüppamisel.
1. Toote esiosa perforatsioon tagab õhuringluse jalatsites, toimib liigse higistamise vältijana.
2. Anatoomiliselt õige sisetalla kuju toetab talla pikivõlvi, kaitseb nihkumise ja vigastuste eest.
3. Kummutatud kand jala tagumise jala stabiliseerimiseks ja surve all lukustamiseks
4. Lööke summutava toimega toode hoiab jalalaba põikivõlvi moodustamisel osaleva risttahuka luu õiges asendis, mis välistab lampjalgsuse ohu.
5. Pinnamaterjal on hingav kiud, et hoida jalad värsked ja kuivad.




Kasutatud materjalid

Kvaliteetne aluspolümeer on paindlik ja kerge. Jooksmise käigus tekkiv energia läheb jala varbasse ja annab kiirenduse.

Alus on kaetud hingava kiuga, mis imab endasse liigset niiskust ja laseb läbi atmosfääriõhk. Kiud tagab jalanõudes optimaalse mikrokliima.

Iseloomulikud tunnused

Kerge anatoomiline sisetald, mis on loodud jooksjatele, pidades silmas jooksubiomehaanika.

• Suurenenud kontakt toote ja kingade vahel.
• Jala fikseerimine ja toetamine.
• Eemaldab alajäsemete väsimustunde.
• Offset kanna amortisaator.
• Pehmendav vahetükk esimese metatarsofalangeaalliigese all.
• Hingav kiud hoiab teie jalgu higistamise eest.
• Esiosa kärpimise võimalus 0,5 mm võrra.
RE-ENERGY süsteem (ENERGY ülekanne)

COOLMAX® juhib kiiresti niiskuse ära, et hoida jalad jahedana




Kasutusjuhend

Toode on manustatud spordijalatsite sisse. Enne kasutamist on soovitatav eemaldada originaalsisetald.

Rakendusrežiim

Kandmise kestus sõltub treeningu kestusest. Igapäevane kasutamine on lubatud.

Pesta soojas vees mitteagressiivse seebilahusega, käsipesu on lubatud. Kuivatage loomulikult eemal soojusallikatest. Saate toote välja võtta ja ventileerida.

Vastunäidustused

Kuidas suurust valida

Suurus valitakse ostja kingade suurust arvestades. Saate ise mõõta oma sisetallad ja tulemuste põhjal valida spetsiaalsed ortopeedilised spordisisetallad.

Sisetalla pikkus ja laius sentimeetrites

36r - l 24,3 cm - l 8,2 cm
37r - L 24,7 cm - P 8,5 cm
38r - l 25,5 cm - laius 8,5 cm
39R - L 25,9 cm - L 8,6 cm
40r - l 26,9 cm - laius 9 cm
41r - l 27,5 cm - lai 9 cm
42r - l 27,9 cm - l 9,3 cm
43r - l 28,7 cm - p 9,4 cm
44r - l 29,5 cm - laius 10 cm
45R - P 29,7 cm - L 9,6 cm
46r - l 31 cm - laius 9,8 cm




• Bränd	Natch!
  müüja kood	9084
  Toote tüüp	sisetallad
  Kasutatakse haiguste korral	Lamedad jalad, Valguse jalapaigutus
  Pikisuunaline lamejalg	1-2 kraadi
  Põiksuunaline lamejalg	1-2 kraadi
  Kasutatud kingades	Tossud
  Omadused	Antibakteriaalne, sportlik, lööke neelav, anatoomiline, terapeutiline ja profülaktiline
  Kanna amortisaator	Ei
  Süvistatud konts	Seal on
  Juba ostetud	114

• Võite esitada kõik teid huvitavad küsimused toote või kaupluse töö kohta.

  Meie kvalifitseeritud spetsialistid aitavad teid kindlasti.

• Makse

  Tasumine kättesaamisel - sularahas kättesaamisel.
  Transpordiettevõtete vahendustasu - 0%
  komisjon Vene Post onalates 80 rubla. kuni 290 rubla + 1,5 kuni 5% kogu tellimuse maksumusest (tooted + kohaletoimetamine) palun arvestage sellega tarne- ja makseviisi valimisel.
  
  • Tellimuse kogusummaga + kohaletoimetamine kuni 1000 rubla. kaasa arvatud 80 rubla + 5% summast (alates 1000 rubla on see vahendustasu 130 rubla)
  • Tellimuse kogusummaga + kohaletoimetamine kuni 5000 rubla. kaasa arvatud 90 rubla + 4% summast (alates 5000 rubla on see vahendustasu 290 rubla)
  • Tellimuse kogusummaga + kohaletoimetamine kuni 20 000 rubla. kaasa arvatud 190 rubla + 2% summast (alates 20 000 rubla on see vahendustasu 590 rubla)
  • Tariifid mõnes Kaug-Ida piirkonnas Vene Posti veebisaidil

  
  

  Kohaletoimetamine:

  TASUTA - tellimuse summaga üle 4000 rubla.

  Tellimuste väljastamise koht alates 200 rubla.

  • 278 Moskvas ja 862 Venemaal.
  • Tarneaeg 1 kuni 7 päeva.
  • Teie linna väljastuspunktide aadressid on saadaval tellimuse esitamisel. Saate nendega eelnevalt tutvuda.
  • Makseviis: tasumine kättesaamisel.
  Isetarne on TASUTA tellides alates 700 rubla.- Moskva, Tverskaja tn., 12, hoone 2 (lähimad metroojaamad: Puškinskaja, Tverskaja, Tšehhovskaja)
  • Juhised: Metroo - Puškinskaja. Metroost väljumine - №8. Peatus - Puškinskaja sq. Ligikaudne kaugus bussipeatusest osakonnani on 100 m 5-korruseline elamu. Korrus - 3.
  • Sissepääs osakonda - Sissepääs tänavalt. Tverskaja, "Notar", 3. korrus, kontor Nr 308. Väljastuskoht "Võtke kaup."
  • Tööaeg: E-N: 11.00-21.00,
  • Tasumine: sularahas ja pangakaardiga
  • Tarneaeg: 1-2 tööpäeva.

  Kulleriga alates 300 rubla:

  • Saatekulu: arvutatakse tellimuse vormistamise hetkel ja sõltub kauba kaalust ja kauba väljumise kaugusest.
  • Tarneaeg: 1 kuni 7 päeva.
  • Tarneaeg Venemaal: 09:00-21:00, tööpäevad ajavahemikuga 3 tundi.
  • Nädalavahetusel kohaletoimetamine ja pühad Koos09:00-21:00 ilma ajavahedeta.
  • Kohaletoimetamine väljaspool Moskva ringteed toimub 9-18 ilma ajavahemiketa.
  • Pühapäeviti ja pühadel väljapoole Moskva ringteed ei tarnita.
  • Makseviis: tasumine kättesaamisel
  • Kohapeal kulleri ootamine: 15 minutit.
  • Kohaletoimetamise eelteade: 30-60 minutit.

  Vene Postiga alates 300 rubla:

  Saadame teie tellimused ka Vene Postiga, tasudes kättesaamisel (sularahas kättesaamisel). Lõplikku saatmiskulu näete kassas ostukorvis. Pange tähele, et sularahas kohaletoimetamise teenuste osutamisel võtab Vene Post tasualates 80 rubla. kuni 290 rubla + 1,5 kuni 5% kogu tellimuse maksumusest (tooted + kohaletoimetamine)

  Tellimust vormistades märkige oma aadress ja pakk jõuab teile lähimasse postkontorisse, mille kohta saate teate või meie haldur võtab teiega ühendust.

  Tagasi

  Mõistame suurepäraselt, et kardate e-poest tellides eksida sisetaldade suurusega. Seetõttu pakume teile 90 päeva jooksul alates ostukuupäevast välja vahetada kõik tooted, mida pole kasutatud ja mis on säilitanud pakendi terviklikkuse.

Kui teil on pikisuunaline või põiki lamejalg, ühe jala vigastus, supinatsioon või erineva raskusastmega lamedad jalad kahel jalal, aitavad jooksvad ortopeedilised sisetallad. Kahjuks ei saa kõiki jalaprobleeme heade jooksujalanõudega lahendada.

Korralikult valmistatud sisetallad vähendavad või kaovad märkimisväärselt sagedaste jalgade keerdude, valu Achilleuse kõõluses, kannas, sääreluu periostis, põlvevalusid. Tõrjumine muutub tugevamaks ja jooksmine muutub lihtsamaks.

Sisetallad on disainitud nii, et võetakse arvesse kõiki neid kasutava inimese jalalaba individuaalseid omadusi. Üks neist olulised punktid- see on metatarsaalrulli õige paigaldamine jalalaba põikvõlvi alla.

Aktiivselt jooksma hakates heades jooksutossudes suureneb koormus põikivõlvile ning mõne aja pärast tekivad valud käpa esiosas, jalalabas, varvaste juures. Kui see jätkub pikka aega, siis võib tekkida esimese varba hallux valgus deformatsioon – valu aluse juures ja luu kasv esimese varba juures.

Meitarsaalrulli õige asetus tõstab põikvõlvi, leevendab närvisurvet, leevendab esiosa valu ning takistab punni teket ja progresseerumist. Lisaks, kuna põikkaare närvid ei ole kokku surutud, muutub esimese sõrmega tõuge tugevamaks, jookseb kergemini ja kiiremini.

Jooksu sisetallad valmistatakse mitmes etapis:

1. Uuritakse jalgu ning hinnatakse piki- ja põikvõlvide seisukorda.

2. Tehakse jalalihaste kinesioloogiline uuring.

3. Sisetalla toorikud valitakse teie jala suuruse järgi;

4. Põikkaare moodustamiseks paigaldatakse toorikule pöialuu rull.

5. Toorikud kuumenevad, pane need kingadesse ja suru sisetallad jalale kokku.

6. Kontrolli, kas sisetallad toetavad mõlemat võlvi.

Esimest korda korrigeeritakse neid 2 nädala pärast, mõnikord on vaja teist korda korrigeerida 2-3 kuud pärast valmistamist. Pärast seda peate kulumist vahetama. Sisetalla ressurss sõltub jalanõudest ja treeningute intensiivsusest. Meie praktikas peavad sisetallad vastu mitu aastat.

— kinesioloog ja kiropraktik, saanud kõrgharidus Venemaa Riiklikus Meditsiiniülikoolis. Evgeny valmistab Jooksulabori klientidele jooksusisetallasid ja korrigeerib juba mitu aastat varem valmistatud sisetaldu ning kasutab tootja DoctorOrtho toorikuid.

Hind

5500 rubla, tootmisaeg 20 min. Hind sisaldab juba sisetaldade korrigeerimist 1,5-2 nädala jooksul peale tootmist.

Ootame teid kl

Moskva, Smolenskaja metroojaam, Novinski puiestee 12 igal pühapäeval kell 17.00-19.00. Ärge unustage oma jooksujalatseid!