Dieet nahahaiguste tabel. Toitumise tunnused teatud nahahaiguste korral

Mis tahes patoloogia ravi põhireegel - Kompleksne lähenemine. Dieet kl nahahaigused peetakse üheks ravi- ja ennetusmeetodiks, see aitab vältida protsessi arengut ja mõnikord ravib haigust täielikult.

Enamik eksperte väidab, et dieedi kasutamine nahahaiguste korral aitab mitte ainult vähendada haiguse ilminguid, vaid tugevdab ka patsiendi immuunsust. Nahahaiguste korral soovitavad arstid reeglina järgida hüpoallergeenset dieeti. Selle olemus seisneb selles, et toidus on põhikoht madala allergiat tekitavatele toodetele, mis ei sisalda maitse- ja värvaineid. Tuleb märkida, et iga patsiendi nahahaiguste dieet valitakse individuaalselt, sõltuvalt haiguse tüübist. Seda peaks tegema toitumisspetsialist, kelle juures inimene on registreeritud, kuid põhiprintsiibid dieettoit patsient peab teadma.

Esiteks peaks nahahaiguste all kannatav inimene uurima infot selle kohta, millised toiduained on tugevalt allergeensed, et need oma menüüst täielikult välja jätta. See on tingitud asjaolust, et sellised tooted suurendavad rakkude tundlikkuse taset ja stimuleerivad allergiliste reaktsioonide tekkimist. TO seda liiki Siia kuuluvad kõik mereannid, kanamunad, kitse- ja lehmapiim, kõik mesindussaadused, kohv, suitsuliha, šokolaad, seened, vürtsid, alkoholi sisaldavad tooted. Kõik ülaltoodud on soovitatav patsiendi dieedist täielikult välja jätta, vähemalt seni, kuni tehakse teste, mille tõttu ilmneb naha seisundit mõjutav allergeen.

Kuna patsient lihtsalt keeldub väga allergeensete toodete kasutamisest, vähenevad haiguse ilmingud märgatavalt: turse väheneb, lööve hakkab kaduma, pidev sügelus lakkab piinamast ja seda juhtub nii palju. kui võimalik. lühiajaline.

Madala allergeensusega toidud peaksid olema patsiendi toitumise aluseks. Sellesse tüüpi kuuluvad fermenteeritud piimatooted, lahja keedetud liha, rohelised, naeris, kapsas, kuivatatud puuviljad, gaseerimata mineraalvesi, neerud, maks.

Tähelepanu tuleb pöörata ka toidu valmistamisele. Enamikku nahahaiguste roogasid soovitatakse küpsetada keedetud kujul minimaalse soolalisandiga ja eelistatavalt ilma selleta. Liha- või kalapuljongi valmistamisel on soovitatav esimene või teine ​​vesi tühjendada. Munade keetmise kestus (kui nende kasutamist ei ole võimalik piirata) peaks olema 40-50 minutit. Nõude temperatuur peaks olema vahemikus 15-60 kraadi Celsiuse järgi, see tähendab, et kuuma või külma toidu söömine on vastuvõetamatu.

Kui patsiendile määrati nahahaiguste tõttu dieet, siis lisaks on tal soovitav pidada nn toidupäevikut, kuhu on märgitud nädalapäev, roog, mida tarbiti, millistest koostisosadest see koosneb. , kuidas seda valmistatakse ja kuidas keha sellele reageeris. Sellise päeviku kestus on 2-3 kuud, patsiendi tulemused tuleb kooskõlastada raviarstiga.

Ligikaudne menüü nahahaiguste korral võib olla järgmine: hommikusöök - vees keedetud kaerahelbed, millele on lisatud väike kogus oliiviõli, magusainena on lubatud kasutada magusaineid. Teine hommikusöök: valge kapsa ja porgandi salat oliiviõli, väike tükk tumedat leiba. Lõunasöök: supp lahjas kana- või köögiviljapuljongis lahja keedetud lihatükiga, keedetud kartulid. Õhtusöök: keedetud liha ja hautatud köögiviljad.

Kokkuvõtteks tuleb veel kord öelda, et patsiendi toitumist saab kohandada vastavalt haiguse tüübile. Nii on näiteks furunkuloosi puhul soovitatav süüa pärmi sisaldavat toitu ja psoriaasi puhul peaks 70% menüüst koosnema leeliselisi toite.

Nahk - visiitkaart meie keha. Seda saab ohutult hinnata inimeste tervisliku seisundi järgi. Nahalööbed, koorumine ja wen ei räägi mitte ainult ainevahetuse häiretest kehas, vaid ka ületöötamisest või närvipingest, alatoitumusest ja elustiilist. Välimus nahk ja selle seisund – värvus, tugevus, elastsus – on muutlikud ja on seotudkeha närbumine.

Meie nahk täidab paljusid funktsioone: see kaitseb siseorganid mehaaniliste vigastuste ja kemikaalidega kokkupuute eest, puhastab mürkidest higi- ja rasunäärmete abil. Osaleb üldises ainevahetuses – vesi, mineraalid, lämmastik, süsinik, vitamiin. Viimane mängib naha elus tohutut rolli

Peamised mittenakkuslikud nahahaigused on allergilised reaktsioonid, viiruslikud dermatoosid, herpes, akne vulgaris, liighigistamine, liigne higistamine (enamasti närvisüsteemi funktsionaalsete häirete tõttu), erütematoosluupus, lame lihhen, püoderma (pustuloossed nahahaigused), keeb , hüdradeniit, psoriaas , seborröa, mitmesugused ekseemid.

Nahahaiguste põhjused Tiibeti meditsiinis.

Nagu liigesehaigused, on ka nahahaigused osa üldisest, süsteemsest kehakahjustusest, mille aluseks on sapi (Pitta), lima (Kapha) ja tuule (Vata) põhiseaduse rikkumine (vt Kapha, Pitta). ja Vata doshad Ayurvedas). Tiibeti meditsiin peab nahka siseorganite funktsiooni peegelduseks. Ja seetõttu on kõik tiibeti meditsiini ilmingud nahal (abstsessid, vistrikud, lööbed, värvimuutused jne) signaalid nende funktsioonide rikkumisest. Nahahaiguste ravi algab pärast põhjalikku diagnoosimist ja viiakse läbi integreeritud lähenemisviis. Ravi ei ole ennekõike suunatud nähtavate sümptomite kõrvaldamisele, vaid haiguse algpõhjuse kõrvaldamisele - sapi, lima, tuule põhiseaduste ühtlustamisele ning selle tulemusena kõigi elundite ja süsteemide funktsioonide normaliseerimisele.

Tiibeti meditsiinis käsitletakse nahahaiguste põhjuseid järgmiselt.

Millal nördinud põhiseadus Sapp, suurendab maksa tööd, sealhulgas sapi tootmist. Tiibeti meditsiinis nimetatakse ühte sapitüüpi "Clear Color", mis vastutab naha ja limaskestade värvimise eest normaalse värviga. Kui seda tüüpi sapp tõuseb, muutub nahk kuumaks, karedaks, punaseks ning sellele võivad tekkida pigmendilaigud, lööbed, papilloomid jms.

Millal sapp tungib läbi nahaüldvereringe kaudu võivad tekkida vistrikud, mutid, akne, papilloomid, mädakolded seljale ja näole ning tekkida sellised haigused nagu atoopiline dermatiit, psoriaas, ekseem, dermatoos, neurodermatiit jne. Nendel juhtudel viitab Tiibeti meditsiin need haigused nn "kuumuse" nahahaigusteks. Sellises olukorras on vere puhastamiseks, maksafunktsiooni normaliseerimiseks ja naha normaalse seisundi taastamiseks ette nähtud fütopreparaadid, mis mõjutavad sapi koostist (maksa ja sapipõie haigused) ja verepuhastusvahendeid.

Maksa üleminek Yang (ergastus) olekust Yin olekusse (langus) väheneb. Selle tulemusena võib puududa pigmenti, mis määrib nahka ja võivad tekkida heledad värvimata laigud. Areneb haigus, mida nimetatakse vitiligoks.

Millal nördinud põhiseadus lima, nahk muutub kahvatuks ja külmaks, katsudes kleepuvaks, külm higi, sügelev nahk, tekivad väikesed vistrikud, mädapaised ja haavad, mis ei parane pikka aega.

Millal rikkus tuule põhiseadust(närvisüsteem) nahk muutub kuivaks, naha sügelus, koorumine, võivad tekkida seborroilise dermatiidi haigused, närvilise päritoluga dermatiit.

Tiibeti meditsiin kasutab nahahaiguste ravis taimseid ravimeid ja väliseid kokkupuutemeetodeid.
Tuleb märkida, et Tiibeti meditsiinis on selline väljend "haigus siseneb kehasse läbi naha ja väljub naha kaudu". Ja seetõttu, rääkides sellest, et haigus väljub naha kaudu, rõhutavad nad Tiibeti meditsiinis väliste mõjutusmeetodite, meditsiiniliste protseduuride rolli erinevate haiguste ravis.

Kõik Tiibeti meditsiini siseorganid on õõnsad ja tihedad ning neil on oma energiakanalid (meridiaanid) naha pinnal. Seal on ainult 14 meridiaani, millel on umbes 1000 BAP-i (bioloogiliselt aktiivset punkti). Ja nendele punktidele avaldatava mõju kaudu saate ravida kõiki elundeid ja kogu keha tervikuna.
Akupressur läbi energiakanalite (meridiaanide) mõjutab siseorganeid, aidates kaasa nende taastamisele ja funktsioonide normaliseerumisele. Sügav punktmassaaž aktiveerib vere- ja lümfiringet, suurendab verevoolu elunditesse ja nahka, varustab neid energiaga ning parandab kogu organismi energiat.

Teised BAP-i toimemeetodid on nõelravi ja moksoteraapia (kuumutamine koirohu sigariga). Parima tulemuse saavutamiseks on lisaks välistele mõjutusmeetoditele vajalik kombineerida taimsete ravimite võtmist ja sisemist kokkupuudet. Üldiselt omistatakse Tiibeti meditsiinis nahahaiguste ravis suurt tähtsust ja see toimub vastavalt iidse idamaise meditsiini põhikaanonile: inimkeha on ühtne ja jagamatu tervik.

Kuna nahahaiguste, ekseemi ja lööbe peamiseks põhjuseks on organismis vale ainevahetus, siis Ravi peaks algama verepuhastusvahenditega., ja alles seejärel kasutada nahapõletike raviks väliseid vahendeid või kasutada mõlemat korraga.

1. Maasikamahl või purustatud marjad.
2. Määri kõrvitsa viljaliha haigetele kohtadele.
3. Tee purustatud mustikatest kompressid.

5. Keeda 0,5-1 kg põhku pool tundi 1 liitris vees. Pese selle infusiooniga või võta sellega vanni.
6. Kandke õhukesteks viiludeks lõigatud kartulid nahale.
7. Pesemiseks kasutage kolmevärvilise violetse ürdi vesilahust.
8. Nahapõletike puhul teha puljongid: 3-4 spl. lusikad hane kinkefoil rohtu keeta keeva veega, mässida marli.

9. Küüslaugu mahl. Mähi hakitud küüslauk marli või marli salvrätikute sisse, määri valusatele kohtadele 10 minutiks 3-4 päevaks.

10. Salvi valmistamiseks kasutatakse tugevat humalakäbide keetmist, mis on saadud keetmisel: 1 tl keedist 4 tl vaseliini kohta.

11. 4 spl. keeda lusikatäit peenestatud vereurmarohtu koos õitega 5 minutit 6 klaasis vees suletud anumas, lase 8 tundi seista, kurna. Kasutage vannides ja pesemistes.

12. Eukalüpti infusioonivedelikud: 50 g lehti 1 liitri keeva vee kohta.
13. Määri valusaid kohti männivaiguga.

14. Tugeva raudrohuleotisega tõsta haiged kohad üles ja võta tõmmis sisse.

15. Pesemiseks kasuta tugevat noore kuivatatud pajukoore keedust.

16. Värsked lehed, aaloemahla salv ja aaloemulsioon. Emulsioon valmistatakse lehtede mahlast, hoitakse pimedas madalal temperatuuril, segatakse riitsinus- ja eukalüptiõliga.

17. 2 spl. lusikad rosmariini ürti 5 spl. lusikad päevalilleõli nõuda 12 tundi suletud anumas kuumal pliidil, kurnata. Rakenda väliselt.

18. Jahvata 1 tl elecampane juurepulbrit, sega 2 tl searasvaga (või või vaseliin). Kandke salvina.

Keeda 19,100 g värskeid elecampane risoome 1 liitris vees, lase 4 tundi seista, kurna.Keetmist kasuta vannideks ja pesemiseks.

20. 3 spl. lusikad püstise kibuvitsa (galangaal) risoomid keeta 1/2 liitris vees, lasta seista 4 tundi, kurnata. Kasutage pesemiseks, losjoonide ja märgade sidemete jaoks.

Lööve koos sügelusega

1. Mässi värske riivitud porgand või sibulapuder (tükelda 1-2 sibulat peeneks) marli sisse ja kanna haigele kohale.

2. Võtke vannid 20 minutit ürtide järjestuse keedist (50-100 g veeämbri kohta, keetke 30 minutit), vanni temperatuur 38 ° C. Samal ajal võtke seeria infusiooni sisse: 2 spl. lusikad muru nõuda 12 tundi 1/2 liitris keevas vees soojas ahjus, kurnata. Joo 3 korda päevas 1/2 tassi kohta.

3. Pane pooleks lõigatud maisiterad puhtale praepannile ja purusta kuuma raudesemega. Saadud tumepruuni vaiguse vedelikuga määrige kahjustatud nahapiirkondi.

4. Astelpaju viljade veetõmmis, astelpajuõli.

5. Värske kurgi tükeldatud puuviljad.

6. Pesemiseks, lokaalseks vanniks ja kompressideks kasutatakse valge (kurtide) nõgeseõite tõmmist.

7. 1 st. lusikatäis kuivatatud takjajuuri nõuda 2 tundi 2 tassi keevas vees. Seda kantakse seest kuumalt 1/2 tassi 2-4 korda päevas ja välispidiselt pesemiseks.

8. Lööbe ilmnemine kehal paljude väikeste vistrike kujul, mis sügelevad, iseloomustab tugevalt kaltsiumi puudust organismis. Soovitatav on võtta kaltsiumi tinktuuri või "kaltsiumiiti" 3 korda päevas, 1 des. lusikas kohe pärast söömist. Valmistamismeetod, vt "Kopsutuberkuloos", op. 13.

9. Lahustage 20 g lauasoola klaasis veiniäädikas, lisage 4 ml alkoholi, segage. Saate oranži värvi kreemi, peaaegu õled. Esmalt peske kahjustatud piirkondi sooja vee ja seebiga, kuivatage ja seejärel kandke 3 korda päevas selle losjooniga niisutatud marli salvrätikud.

Ekseem

2. Kompressideks keedetud tükeldatud mustikad.

3. Tugeva tõmmise või vereurmarohi mahlaga vedelikud ja pesuveed.

4. Yarrow tugev leotis.

5. Hobuhapuobliku juurte keetmine: 80 g 3 liitri vee kohta, keeta segades 20 minutit, kasutada nutva ekseemi raviks.

6. Kuumad vannid, millele on lisatud kasepungade alkoholitinktuur (15 g, et nõuda 1/2 liitrit alkoholi või viina).

7. Kapsalehed, mis on keedetud piimas ja segatud kliidega (nutsuva ekseemi puhmikuteks).

8. Kandke nahale värske kartuli viilud.

9. Keeda paar muna kõvaks, eemalda munakollane. Pange munakollane kudumisvardale või kahvlile, hoidke küünlaid tule kohal. Kuumutatud munakollane annab tilgad mahla, mis tuleb kaussi koguda. Niipea, kui munakollase tilk suureneb, peate asendama kausi, nii et tilk kukub sinna. Soojenemine võtab kaua aega õige summa hinnaline salv. Munade arv tuleks võtta sõltuvalt kahjustatud naha ruumi suurusest. Määrige selle õliga paksult marli ja kandke see haigele kohale. Vahetage üks kord päevas ja eelistatavalt kord kahe päeva jooksul. Parem on mitte siduda, kuid kui teil on vaja töötada, võite selle siduda vahapaberiga, nii et side ei ima ravimit. Jätkake ravi kuni täieliku taastumiseni.

10. Pane pooleks lõigatud maisiterad puhtale praepannile ja purusta kuuma raudesemega. Määrige kahjustatud piirkondi saadud tumepruuni vaigulise vedelikuga.

11. 3 spl. Keeda 1/2 liitris vees lusikatäis püstise kibuvitsa (galangali) risoome, lase 4 tundi seista, kurna. Kasutage pesemiseks, losjoonide ja märgade sidemete jaoks.

12. Lõigake sarapuu tüvi ära, koorige see koorelt, seejärel hakkige peeneks õhukesteks laastudeks, kuivatage 3 päeva. Seejärel võtke kahest poolest metallist anum, voldige need laastud üheks pooleks ja nihutage metallvõrguga, sulgege tihedalt. Matke pool sellest anumast maasse ja katke kogu pool küttepuudega, põletage 13 minutit. See puu kuivdestilleerimine annab mahla õlle kujul. See mahl on ravim, mida tuleb määrida haigetele kohtadele.

Sügelised

1. Sega 1 tund pulbrilist väävlit 2 tunni searasvaga (sisepekk). Hõõruge nahka hommikul ja õhtul enne magamaminekut. 4-5 päeva pärast minge aurusauna või võtke väga kuum vann.

2. 1/2 spl. lusikad searasva segada 1/2 spl. lusikad rohelist seepi. Kõik see segatakse 1/2 spl. supilusikatäit väävlit pulbrina ja 1 tl puhastatud tõrva. Sega kõik väga põhjalikult läbi ja hõõru hommikul ja õhtul enne magamaminekut nahka. 4-5 päeva pärast minge aurusauna või võtke kuuma vanni.

3. Sega 1 spl. l. väävlipulbrit, puhastatud tõrva, rohelist seepi, seapekki ja 1/2 spl. lusikad mett. Hõõruge seda segu 2 korda päevas, ärge loputage. 4-5 päeva pärast minge aurusauna või võtke kuuma vanni.

4. Sega 1 tl tärpentini salvi kujul 1-2 spl. lusikad searasva või 1-2 spl. lusikad keedetud kuivatusõli. Hõõruda 2 korda päevas.Kui kehale tekivad suured vistrikud ja kriimustustest tekkinud haavandid, on soovitatav kasutada lastele mõeldud väävelsalvi, mis koosneb 1 tl väävlist pulbrina 4 tl searasva kohta. Hõõruge ja määrige salvi kohtadesse 2 korda päevas ja alati pärast vanni või vanni. Hoidke voodipesu puhas. Vahetage sageli aluspesu ja voodipesu, triigige kõike hoolikalt triikrauaga.

5. Vannid ja pesemine hapuoblika juurte keetmisega 300 g 3 liitri vee kohta; küpseta 20 minutit, segades. 6. Keeda 100 g värskeid elecampane risoome 1 liitris vees, jäta 4 tunniks seisma, kurna. Keetmist kasutatakse vannideks ja pesemiseks.

põletused

1. Kohe pärast põletust niisutage põlenud kohta alkoholi, Kölniga.

2. Pärast põletust kasta põlenud kehaosa vette ja seejärel puista ohtralt teesoodat.

3. Kinnitage värske aaloe või kalanchoe leht.

4. Aaloe salv ja emulsioon. Emulsioon valmistatakse aaloelehtede mahlast, mida hoitakse pimedas madalal temperatuuril, segatakse riitsinus- ja eukalüptiõliga.

5. Kõrvitsa viljaliha, värske riivitud porgand – peale.

6. Sibulapuder takistab mullide teket. Haki 1-2 sibulat peeneks, mähi marli sisse ja kanna põletuskohale.

7. Purustatud sarapuuviljad, segatud munavalgega, määrida põletuskohale.

8. Riivitud toore kartuli pealekandmine.

9. Kui mullid ilmuvad, kaitske neid õhu eest. Määri või kanna lappidele, marli munavalgele, vahusta 2 spl. lusikad oliiviõli.

10. Ülekuumenenud päevalilleõliõlisidetena.

11. Hõõru paisuheina pulbrit värskega võid ja mesi (või vaseliin).

12. Niisutage sidet keedetud noore pärnakoore limaga, kandke põletuskohale.

13. Pintselda lahtiklopitud värske munaga.

14. Valmistage värskest kõrvenõgese ürdist viina tinktuura. Leotage selles side, kandke põletuskohale.

15. Värske kapsa tükeldatud lehed, mis on segatud munavalgega, aitavad kiiresti ravida kaugelearenenud põletushaavu.

16. 1 spl. keeda lusikatäis Potentilla erect (galangal) risoome 1 tassis soolamata võis, kurna soe lahus. Kasutada põletushaavade määrimiseks.

17. Kui kurk on põlenud, siis tuleks juua õliseid aineid (oliivi-, päevalilleõli) või vett, mis on segatud toore munavalguga.

1. Maasikamahl ja purustatud marjad.

2. Hõõru küüslaugumahla. Keerake hakitud küüslauk marli ja marli salvrätikutesse, kandke 10 minutiks, 3-4 päevaks.

3. Sidrunimahl.

4. Kompressideks keedetud tükeldatud mustikad.

5. Määri peale purustatud murakalehti.

6. Nõgese infusioon: 1 spl. lusikas 3-4 korda päevas pool tundi enne sööki.

Abstsessid, keeb, keeb

1. Röstitud küüslauk purustatuna ja lehmavõiga segatuna või piimaga keedetud kiirendab küpsemist.

2. Küpsetage keskmise suurusega sibul, lõigake see pooleks ja kinnitage üks pool, kuni sibul on kuum. Pane peale side. Vahetage kuuma sibulakaste iga 4 tunni järel.

3. Piimasibulapuder kiirendab küpsemist.

4. Võtke värskelt küpsetatud rukkileib ja närige seda korralikult soolatuna. Kandke haigele kohale paks kiht soolaga näritud leiba ja siduge see kinni. Närimisel segatakse leib ja sool süljega, mis mängib ravis olulist rolli.

5. Kompressid ja losjoonid korte- või nööride keedist.

6. Määri peale 5 g purustatud saialilleõisi või nende alkoholitinktuuri, mis on jahvatatud 25 g vaseliiniga.

7. Võtke 1/2 tassi 4 korda päevas enne sööki võilillejuurte ja -ürtide infusiooni või 1 spl. lusikatäis nõgese infusiooni.

1. Põletik on kõigi nakkusprotsesside – erüsipelade, püoderma, akne, furunkuloos, herpese, ekseemi ja teiste – aluseks. Protsessi olemus seisneb selles, et bakteriaalne või viiruslik patogeen tungib kaitsmata nahka (nõrgenenud immuunsuse, hormonaalse tasakaaluhäire, mikrotrauma taustal) ja põhjustab vastusena vererakkude aktiveerimise, lokaalse (või üldise) temperatuuri tõusu. , turse, sügelus. Nii võitleb keha infektsioonidega.
2. Allergia on oluline lüli selliste haiguste puhul nagu urtikaaria, lööve, diatees, kõik lapsepõlve dermatiit, neurodermatiit, ekseem, psoriaas. Keha tunneb toidu, õhu, veega meieni jõudvate ainete osakesed võõraks ja kahjulikuks ning käivitab raku- ja molekulaarsed mehhanismid nende hävitamiseks, mis väljendub punetuse, turse, sügeluse, aga ka temperatuuri ja tõsisemate häiretena. neuropsüühiline ebasoodsad tegurid(stress, depressioon, väsimus) suurendavad ainult allergilisi reaktsioone.
3. Degeneratiivsed protsessid (avaldub luupuses, troofilistes haavandites, eakatel, sageli psoriaasi korral). Seniilsetest muutustest, veresoonte ja närvihaigustest tingitud naha kehva verevarustuse tõttu on häiritud kudede troofilised (toitumis-) protsessid ja valgu struktuurid nahk hakkab lagunema. Hävinud jääkained ei eritu peaaegu pooride kaudu ja sageli lihtsalt "ummistavad" kudesid, põhjustades kõiki samu sümptomeid: koorumist, sügelust, turset.
4. Autoimmuunprotsessid (sageli aluseks on psoriaas, diskoidne erütematoosluupus, isoleeritud vaskuliit, krooniline urtikaaria (urtikaaria vaskuliit), mõned alopeetsia vormid, vitiliigo). Neid haigusi saab kombineerida selle alusel, et nende arengus osaleb immuunsüsteem, mis on agressiivselt häälestatud oma keha vastu. Peaaegu kõigi autoimmuunhaiguste tekkepõhjused on tänapäeva meditsiinile veel teadmata.

Nahahaiguste ravi põhimõtted

Puhastamiseks sobivad hästi paljud maitsetaimed, sealhulgas laialt levinud - võilill, takjas, ristik, jahubanaan, raudrohi ja Tšernogolovka. Ayurveda ürtidest kasutatakse kurkumit, lodjapuu, sandlipuud ja guggulit ning Hiina meditsiinist kuslapuud, forsüütiat, vatti ja voloduškat.

Kõik need ravimtaimed aitavad enamikul juhtudel ägedate haigusseisundite korral. Krooniliste haiguste korral on vaja pehmendavaid ja toniseerivaid ürte - vahukomm, lagrits, shatavari, gokshura.

Leucoderma raviks ja normaalse naha pigmentatsiooni taastamiseks kasutab Ayurveda bakuchit, mida peetakse nahka, küüsi ja juukseid noorendavaks aineks. Seda saab kasutada ravimõli valmistamiseks. Bakuchi pulbrit võetakse 5 g kaks korda päevas enne sööki, lisades selle ürdi mõru maitse pehmendamiseks veidi koriandrit ja mett.

Maitsetaimi võib kasutada nii sees- kui välispidiselt. Pesemiseks, losjoonide ja plaastrite jaoks kasutatakse ürtide keetmisi, samuti kasutatakse taimeõlisid.

Põletikuliste nahahaiguste, löövete ja põletuste korral on ghee hea välisvahend. Sel eesmärgil on parem seda valmistada järgmiselt: ghee asetatakse vasknõusse, lisatakse vett vahekorras 2: 1 ja hoitakse kuu aega, aeg-ajalt vasklusikaga segades. Aja jooksul see tuhmub, omandab meeldiva lõhna ja imendub nahka paremini. Indias saab osta sarnast preparaati Shatodhara grita. See saadakse lühema ajaga vee ja õli intensiivsel segamisel vaskanumas.

Aaloemahl aitab peaaegu igat tüüpi nahalööbe korral. Allergiliste nahahaiguste korral on koriandimahl kasulik. Ayurveda salv "Kurkum" on samuti hea, eriti akne raviks ja jume parandamiseks. Siiski tuleb märkida, et mõned Ayurveda kurkumipõhised salvid sisaldavad palju eeterlikke õlisid, eriti sandlipuu, mis võib põhjustada nahaärritust.

Spetsiaalne vahend naha toitmiseks on safran, mida võetakse piimakeedu kujul (1 g tassi kohta), samuti pärlituhka (Mochi basma) ja pärlipulber.

Mõnikord võib kehast toksiinide ja kuumuse eemaldamise protsessis täheldada nahahaiguste kulgu ägenemist, kuid mõne aja pärast toimub paranemine. Sellistel juhtudel ei tohiks ravi enneaegselt katkestada, välja arvatud juhul, kui diagnoos kahtleb.

Nahahaiguste manifestatsiooni (tüübid) tunnused
Pitta nahahaigusi iseloomustavad punetus, turse, palavik, infektsioon ja ärrituvus, mida süvendavad kuumus ja päikesevalgus. Õlide välispidine kasutamine kipub seisundit halvendama.
Vata-tüüpi nahahaiguste korral muutub nahk kuivaks või ketendavaks, sügeleb, pundub ja tekib kõhukinnisus. Seisundit raskendab tuul ja kuivus ning leevendust toob raskete õlide, eriti seesamiõli kasutamine.
Kapha-tüüpi nahahaigustega kaasnevad nutvad haavandid, täheldatakse ummistusi, turset ja sügelust, mida süvendab külm ja niiskus, samuti õlide kasutamine.

Nahahaiguste diferentseeritud ravi
Pitta konstitutsiooni ja Pitta-tüüpi haigustega patsiendid vajavad Pittat vähendavat dieeti. Toidud, mis võivad põhjustada allergilisi reaktsioone, on välistatud: öövihmad (eriti tomatid), virsikud, maasikad, hapupiimatooted. Kasulik kookospiim ja koriander. Vältige kokkupuudet kuumuse ja päikesega. Kookosõli ja aaloemahl kantakse välispidiselt. Pea- ja kaelalööbe korral on kasulikud õlid "Brami" ja "Bringaraj", samuti nende ravimtaimede keetmised. Enamasti on tõhusad ainevahetust parandavad ravimtaimed, näiteks takjas või ristik. Kasulikud kibedad lahtistid – rabarber või aaloe. Kasutatavatest ravimitest "Taimne palavikuvastane koostis" (nr 7), mida võetakse koos aaloemahla või võililleteega.

Vata konstitutsiooni ja Vata tüüpi haiguste puhul kasutatakse vata-vähendavat dieeti. Nahale kantakse rahustavaid õlisid nagu seesamiõli, kasutatakse lahtisteid ja klistiire. Võtke regulaarselt Triphala koostist (5–10 g enne magamaminekut), samuti Triphala gugguli ja mürri tinktuuri koostist.

Kapha põhiseadusega on dieedi eesmärk Kapha vähendamine; tuleks vältida raskeid, rasvaseid ja õliseid toite, eriti juustu ja jogurtit. Õli ei kasutata ei sees- ega välispidiselt. Diureetikumid aitavad eelkõige jahubanaani-, takjaseemne- ja talvearmastusel. Valmististest kasutatakse Gokshuradi guggulit ja Triphala guggulit, samuti "Taimset palavikku alandavat kompositsiooni" (nr 7) sooja vee või ingveriteega.

1. Pohlamahl – kasutatakse välispidiselt sambliku ja kärntõve vastu.

2. Värske oksarohu mahl - see on hea veritsevate või vanade haavade, haavandite raviks (peate salvrätikut mahlaga niisutama ja peale haava pesemist sellega kahjustatud kudede kohale määrima).

3. Tammekoore keetmine - seda kasutatakse nahahaiguste, haavade, põletuste pesemiseks ja kompressideks.

4. Riivitud porgand – seda kantakse põletikulistele nahapiirkondadele, põletushaavadele, mädanetele haavadele.

5. Astelpajuõli - 2 milliliitri sissevõtmisega päevas ja välispidiselt 5% astelpajuõli salvi kujul ravitakse üsna edukalt keiliiti, ekseemi ja ketendamist. Astelpajuõli aitab kaasa ka infiltraatide kiirele resorptsioonile, vähendab erüteemi, turset, valu ja põletust, peatab koorumise, soodustab epitelisatsiooni ja sügeluse kadumist.

6. Naistepuna - sobib põletuste, erinevate nahahaiguste ja haavade raviks. Kasuta naistepunaõli (vala supilusikatäis lilli klaasi taimeõliga, jäta 14 päevaks seisma).

7. Jõhvikamahl - sellest valmistatud kompresse kasutatakse samblike, kuiva ekseemi ja muude eksudatiivsete nahaprotsesside korral.

8. Sidrun on hea vahend igasuguste samblike ja ekseemide vastu. Ravi kulg on järgmine: esimesel päeval jooge mahl viiest sidrunist mitmes annuses, teisel - kümnest ja saavutage seega 25, lisades iga päev viis sidrunit. Seejärel vähendage sidrunite arvu, kuni jõuate uuesti viieni. Parem on juua mahla läbi kõrre, et mitte rikkuda hambaemaili, pärast võtmist loputage suud põhjalikult.

9. Maasikate järg, juured ja lehed, piparmünt keedustena, pärnalehed segus mõjuvad rahustavalt nahahaigustele, sh erinevatele ekseemidele.

Pustuleid pole!

Pustuloossed kahjustused on üks levinumaid nahahaiguste rühmi. Neid põhjustavad kõige sagedamini bakterid, stafülokokid ja streptokokid. Seda haigust iseloomustab nahalööbe ilmnemine, enamasti pustuloosne. Mõni püodermatiit on teistele nakkav ja omandab koolides või lasteaedades isegi epideemia iseloomu.

Reeglina on süsivesikute ainevahetus häiritud kõigil püodermatiidiga patsientidel. Seetõttu määratakse taimsete ravimite läbiviimisel patsientidele hüpoglükeemilise toimega taimi: ženšenni- või araaliajuured, mustikalehed, võilillejuured, kortehein, maasikalehed, nõgeshein. Organismi vastupanuvõime tõstmiseks aitavad patsiente toniseerivad taimsed ravimid: araaliatinktuur, hiina magnoolia viinapuu, eleuterokokk, ženšenn. Tinktuure võetakse 30-40 tilka hommikul ja pärastlõunal enne sööki.

Suur tähtsus on ka köögivilja- ja puuviljamahladel, eriti kartuli, porgandi, valge kapsa, viirpuu, pajuürdi, nõgese mahl. Mahlad on kõige parem juua veega lahjendatuna vahekorras 1:1.

Ravimtaimedest soovitab traditsiooniline meditsiin sel juhul järgmist:

* Kukeseene ürdi keedust kasutatakse follikuliidi korral. 10 grammi kuiva rohtu valatakse 200 milliliitri veega, nõutakse 1 tund, filtreeritakse. Kasutatakse naha pühkimiseks.

* Munakollase ja näritud rukkileivaga segatud valge kapsa värskeid siselehti kantakse mädapõletike korral kahjustustele.

* Kompressideks võib kasutada pajukoore keedist (50 grammi koort 500 milliliitri vee kohta, keeta 20 minutit).

* Jahubanaanimahla kasutatakse paise ja püoderma raviks, pudrulehtedest pudrust kantakse kompressidena.

* Männi-, kuuse- ja kuusevaik on üks parimaid vahendeid mistahes mädapõletiku vastu. Kandke kahjustusele sideme või pastillina.

* Roosiõli ja Kazanlaki roos on tõhusad püoderma, furunkuloosi ja kõigi pustuloossete haiguste ravis. Kandke losjoonide või kompresside kujul ja sees.

Akne ja pustulite sagedase tekkega näol on sellised rahvapärased abinõud:

* Valge liilia kroonlehtede tinktuur: 10 grammi kroonlehti 100 grammi viina kohta. Nõuda 2 nädalat ja pühkige näonahk enne magamaminekut;

* Koriandri ja kannikesejuure purustatud seemned (1: 1) - neid saab kasutada pulbrina näol lööbe kohtades;

* Soojad kompressid ürtide ja tilliseemnete tõmmisest;

* Mõne õllepärmi lisamine igapäevatoidule.

Räägib toitumisest toitumisspetsialist Samoilenko V.N.

Kuidas süüa nii, et haigused nagu psoriaas, neurodermatiit, ekseem või mükoosid ei ägeneks ega tekiks? Seda arutatakse täna.
Tõsi, nende nahahaiguste (välja arvatud mükooside) toitumise aluspõhimõtted ei erine soovitustest allergilised haigused, sealhulgas nahailmingud. Kuid see on loomulik, sest allergilised ja põletikulised komponendid on alati olemas. Eriti rangelt tuleb neid järgida ägenemise ajal. Püüan lühidalt sõnastada sellise dieedi peamised sätted.

• Suurem osa rasvadest on soovitav täiendada taimse (40-50%) ja gheega.
• Suhkur ja muud maiustused on ägedal perioodil välistatud ning ülejäänud ajal on soovitav süüa mitte rohkem kui 30-50 g päevas suhkrut või selle aseaineid (mesi, ksülitool jne) ning piirata muid maiustusi. nii palju kui võimalik.
• Pagaritooteid on kõige parem tarbida rukkijahust või täisteratoodetest.
• On vaja välja jätta või oluliselt piirata järgmisi toite ja roogasid:
  igat tüüpi suitsuliha; lihakonservid, sealiha, lambaliha, part, hani; rups (maks, neerud jne); tugevad lihapuljongid, vürtsikad ja rasvased lihakastmed ja -kastmed; vorstid;
  merekala mis tahes kujul, kui see ei talu; igal juhul ei tohiks seda kasutada rohkem kui 2 korda nädalas, Jõekala eelistatud;
  erinevad hapukurgid ja marinaadid, paprika, baklažaan, mädarõigas, redis, redis, hapuoblikas, spinat, toores sibul ja roheline sibul, küüslauk, erinevad vürtsid (sinep, pipar jne), lauasool;
  kohv (looduslik ja lahustuv), kakao, šokolaad, maiustused, mesi, pähklid, jahutooted ja kartul;
  apelsinid, mandariinid, banaanid, ananassid, viinamarjad, rosinad, virsikud, samuti nendest valmistatud mahlad;
  alkohol;
  halva piimataluvuse korral välistage looduslik piim, võite kasutada võid ja fermenteeritud piimatooteid.
• Haiguse ägenemise perioodil soovitatakse patsientidel süüa omatehtud toitu 3-6 kuud.
• Kui märkate, et see või teine ​​kindlaksmääratud dieedil lubatud toit või roog põhjustab ägenemist, tuleks see koheselt pikaks ajaks dieedist välja jätta. F Last but not least tõhus abinõu on nälg. Tööriist on karm, kuid toimib kiiremini ja tõhusamalt kui ülejäänud.
  Jutt käib vahelduvast 3-5-päevasest paastumisest, millele järgneb üleminek puhastavale ja mahalaadivale dieedile koos toorete juur- ja puuviljade, riisi- ja tatrapudru, värskete mahlade, hapendatud piimatoodete, rohke vee joomisega (kuni kuni 3 liitrit vett, kibuvitsapuljongit või taimeteed) väikeste portsjonitena.
  Pikemat paastu (15-25 päeva) soovitatakse ainult haiglas arstide süstemaatilise järelevalve all. Kahenädalane paastumine on vastuvõetav sõltumatu rakendus kui teil on lühikeste paastude kogemus, mida olete edukalt talunud. Kuid igal juhul peaksite kõigepealt konsulteerima oma arstiga ja hankima ka vastavat kirjandust.
  Paastumine ei anna esimesel korral häid tulemusi, kuid 3-4 lühikuuriga 5-7 päeva ja 2-3 kuuri 10-15 päevaga vähendate oluliselt oma haiguse ilminguid. Paastumine ei ole soovitatav ainult seenhaiguste korral. Seennakkuste puhul tuleks esmalt mõelda oma immuunsusele. Selle tugevdamiseks on vaja korralikku toitumist, mis sisaldab piisavas koguses valku, vitamiine ja mineraalaineid. Sellega seoses on olulised järgmised punktid:
  soolestiku mikrofloora normaliseerumist soodustavate toodete kasutamine: piimhappetooted, kiudaine- ja pektiinirikkad magustamata puu- ja köögiviljad;
  toores taimeõlide, eelistatavalt linaseemne-, oliivi-, kaameliõli (taimeõli, mis on saadud kaamelina õliseemnekultuuri seemnetest, lisamine dieeti, rohttaim kapsaste perekonnast);
  idandatud nisu, kaerahelberoogade, tatra kasutamine;
  köögivilja- ja puuviljamahlade tarbimine.

Nahale vajalikud bioloogiliselt aktiivsed ained

• Vitamiin B1 (tiamiin). Päevane vajadus on 1,5-2,5 mg. Tiamiinirikkaimad on õllepärm, täisteraleib, idandatud nisu terad, aga ka teraviljad (tatar, kaerahelbed, hirss), kaunviljad (herned, oad, sojaoad), pähklid, päevalilleseemned ja seesamiseemned, maks ja muud rups.
• B2-vitamiin (riboflaviin). Üks peamisi vitamiine. See osaleb oksüdatsiooni ja energia metabolismi protsessides, tagades kõik regenereerimisprotsessid. See vitamiin on naha jaoks äärmiselt oluline, osaledes selle toitumise, energiavarustuse ja antimikroobse kaitse protsessides. Seda on vaja selleks, et nahk oleks sile, pehme ja ilus. See, kui ma võin nii öelda, on kõige "naha ettevalmistus". Lisaks põhjustab selle puudus närvisüsteemi häireid. Selle vitamiini päevane vajadus on 1,3-2,4 mg. Selle peamine allikas on piim ja piimatooted.
  Kui dieeti lisada hapupiim ja 50-100 g kodujuustu või juustu, siis on päevane B2-vitamiini vajadus praktiliselt võimalik rahuldada.
• Vitamiin B6. Osaleb paljudes ensümaatilistes reaktsioonides, eriti valkude ja rasvade metabolismi ajal. Selle vitamiini puudusega kaasnevad tõsised kesknärvisüsteemi häired (ärritatavus, unisus, perifeersete närvide põletik). Päevane vajadus on 1,2-2,2 mg. See vitamiin on rikas täisteratoodetes, eriti tatar, liha, rups (maks, neer), kala, pärm, pähklid ja seemned, kaunviljad, kartul. B6-vitamiin on kontsentreeritud kliides. Lisaks toodab seda normaalne soole mikrofloora, kui düsbakterioosi pole.
• PP-vitamiin (tsüaniin). Parandab oluliselt perifeerset vereringet, on osa rakulise hingamise protsessides osalevatest redoksensüümidest. Selle defitsiidiga areneb haigus, millega kaasneb kesknärvisüsteemi, seedetrakti ja naha kahjustus koos dermatiidiga. Täiskasvanu päevane PP-vitamiini vajadus on 14-20 mg. Loomsetes toodetes leidub seda peamiselt nikotiinamiidi kujul ja taimsetes toodetes - nikotiinhappe kujul. Kõige olulisem toiduallikas on täisteraleib, kaunviljad ja köögiviljad, eriti kartul, roheline hernes, tomatid, punased paprika. Väga kõrge niatsiini sisaldus pärmis, kuivatatud seentes, maapähklites.
• Vitamiinid B12 ja B9 (foolhape). Praegused uuringud näitavad, et varjatud B12-vitamiini vaegus ja foolhape on kõrgema närvitegevuse häirete riskitegur.
  Peamised B12 allikad- loomse päritoluga tooted. Need on maks, neerud, liha, teatud tüüpi kalad, munakollane, juust, mereannid, piimatooted. Päevane vajadus on 3 mcg. Selle vajaduse rahuldamiseks on vaja süüa näiteks 5 g veisemaksa, 20-30 g kala nagu makrell, heeringas või sardiinid, 50 g veiseliha, 75 g lambaliha, 100 g sealiha, juustu umbes sama palju, aga kodujuustu on juba 3 korda ja piima 5 korda rohkem kui sealiha. Kuid kui nahahaiguse dieet välistab need tooted, peate mõtlema täiendavate vitamiinide allikatele.
  Mis puudutab nii B12 kui foolhapet, siis inimese (ja looma) organismis sünteesib neid piisavas koguses terve soolestiku mikrofloora, kuid kahjuks on see meie ajal haruldus, isegi lapsepõlves. Seetõttu tuleb neid võtta koos toiduga. Foolhapet leidub rohelistes lehtköögiviljades, kaunviljades, täisteraleivas, pärmis, maksas ja mees. Toiduvalmistamise käigus hävib osa folaadist, B12-vitamiin on kuumuskindel ja selle kaod toiduvalmistamisel on väikesed.
• C-vitamiin. C-vitamiin parandab veresoonte seina seisundit. See vähendab põletikuliste protsesside intensiivsust. C-vitamiin toetab teiste vitamiinide: E, A ja beetakaroteeni antioksüdantset toimet. Inimese tavaline päevane vajadus on 70-100 mg ja südamehaigetel suureneb see 200-500 mg-ni päevas. Suurim C-vitamiini sisaldus on kibuvitsas, mustsõstras, astelpajus, kuslapuus, paprikas. Kõrge tilli, peterselli, lillkapsa, apelsinide, pihlaka, maasikate sisaldus.
• P-vitamiin (rutiin). Päevane vajadus on 50 mg. Koostoimes C-vitamiiniga vähendab see kapillaaride läbilaskvust ja suurendab tugevust, stimuleerib kudede hingamist ja on põletikuvastase toimega. Peamine allikas on köögiviljad, puuviljad ja marjad. Eriti palju P-vitamiini apelsinides, sidrunites, mustades sõstardes, arooniates, kibuvitsamarjades, küdoonias, rohelises tees.
• A-vitamiin ja karotenoidid. Iseenesest on neil vähem antioksüdantset aktiivsust, kuid need aitavad kaasa nende omaduste realiseerimisele E-vitamiinis ja selle taastamisele.
  A-vitamiini (retinool) ja provitamiini A (karoteeni) on kaks vormi
  A-vitamiini leidub loomsetes toodetes, karoteeni - taimsetes. A-vitamiini rikaste loomsete saaduste loetelu on väike: mereloomade ja kalade maks, või, koor, juust, munakollane, kalaõli. Väga palju on taimseid saadusi – karoteenide allikaid: porgand, paprika, roheline sibul, hapuoblikas, spinat, petersell, kibuvitsamarjad ja astelpaju. Palju karoteeni salatis ja aprikoosides.
  A-vitamiini nimetatakse ka iluvitamiiniks, see mõjutab suuresti naha seisundit. Nagu E-vitamiin, kuulub see rasvlahustuvate antioksüdantide rühma ja mõjutab otseselt rakumembraanide seisundit. A-vitamiin mõjutab kudede hingamist ja energiavahetust.
  Psoriaasi arengumehhanismide analüüs näitab, et patsientide peamised probleemid on seotud vabade radikaalide oksüdatsiooniprotsesside intensiivsuse vähenemisega, seetõttu on nende taseme normaliseerimine selle dermatoosi ravis peamine viis. See tähendab, et selliste patsientide jaoks on antioksüdantide kaitse äärmiselt oluline. Ma tahan teile sellest nüüd veidi rohkem rääkida. Ja esimene, nagu alati, on E-vitamiin (ja te teate A-vitamiini kohta juba kõike!).
• E-vitamiin. Päevane vajadus 840 mg. Ta osaleb kudede hingamise protsessides ning valkude, rasvade ja süsivesikute ainevahetuses. Lisaks omab ta oluline funktsioon rakumembraanide ja rakusiseste struktuuride stabiilsuse säilitamine. Ja mis kõige tähtsam, see on võimas antioksüdant. Meie regulaarsed lugejad on juba õppinud selle vitamiini tähtsust tervisele ja teavad, kus seda kõige rohkem leidub - taimeõlides ja rafineerimata õlides, eriti õli "setetes", kui neid on. Kõigist taimeõlidest on rikkaim allikas kaamelina ja astelpajuõli. Ärge unustage kasulikke (enamiku haiguste ja nende ennetamiseks) rukki- ja nisukliisid, tooreid pähkleid ja seemneid, samuti erinevate taimede munasarju.
  Lisaks vitamiinidele on väga oluline säilitada terve nahk, et tasakaalustada toitumist ja mikroelemente.
• Jood. Vajalik kilpnäärme normaalseks toimimiseks, mis vastutab paljude ainevahetusprotsesside, sealhulgas naha seisundi eest. Päevane vajadus on 100-150 mcg. Peamine joodiallikas planeedil on ookeanid. Seetõttu on igal võimalusel vaja süüa joodirikkaid mereande: merikapsas, kala, kalaõli, kalmaar, rannakarbid, krevetid. Heaks joodiallikaks on piimatooted, tatar, hirss, kartul, mõned juur- ja puuviljad. Keskmise bändi toodetest on joodisisalduselt tšempionid aroonia ja peet. Kuid selle sisaldus taimsetes saadustes sõltub joodisisaldusest mullas, millel nad kasvasid, ja nende kohtade veest. Nii sisaldavad näiteks kreeka pähklid, feijoa ja hurma palju joodi, kuid kui rääkida feijoa tunnustatud liidripositsioonist, on teadlased leidnud, et see kehtib ainult nende marjade kohta, mis on küpsenud piirkondades, kust feijoa pärineb ( Lõuna-Ameerika). Rääkisin laialdaselt ja põhjalikult joodi sisaldavatest toitudest kilpnäärme probleemis (nr 49). Ütlen vaid, et jood on väga ebastabiilne ja läheb kaotsi toodete pikaajalisel säilitamisel. Organismi jaoks on väärtuslik just orgaaniline jood, anorgaaniline aga võib kilpnääret kahjustada.
• Tsink, kroom ja seleen vajalikud antioksüdantse aktiivsuse säilitamiseks kehakudedes, süsivesikute ja muud tüüpi ainevahetuse normaliseerimiseks, need on väga olulised terve naha säilitamiseks.
• Tsink. Päevane vajadus on 13-14 mg. Puu- ja juurviljad on tsingivaesed, taimse allikana võivad olla ainult kaerahelbed, päevalilleseemned, täisteraleib, seened, aga ka idandatud nisu terad ja küüslauk. Tsinki leidub rohkem kalas, lihas, munas, rupsis. Hea tsingiallikas on heeringas ja makrell. Kuigi mikroelement säilib kuumtöötlemisel ja säilitamisel, nahahaiguste korral tooted nagu kalakonservid, on parem vältida.
• Kroom. Päevane vajadus on 50-200 mcg. Olulisemad allikad on must pipar, vasikamaks, idandatud nisu terad, õllepärm, täisteraleib.
• Seleen. See on otseselt seotud antioksüdantide kaitsega. Selle mikroelemendi puudus on seotud liha, kala, köögiviljade ja puuviljade ebapiisava tarbimisega. Seda leidub kookospähklites, pistaatsiapähklites, searasvas, küüslaugus, merekala, nisukliid, munad, soja. Paljudes meie riigi piirkondades peetakse seleenipuudust, mistõttu on vaja seleeni täiendavalt võtta toidulisandite kujul.
• Õllepärmist valmistatud valmispreparaate tsingi, seleeniga saab kasutada hea täiendava loodusliku B-vitamiinide ja nende mikroelementide allikana. Loomulikult olen nimetanud kõige elementaarsemad mikroelemendid, kuid naha ja küünte tervena hoidmiseks on vajalik ka selliste elementide nagu räni ja kaltsium piisav tarbimine. fluor, raud, fosfor, kaalium, naatrium, väävel, ahelaga, mangaan. magneesium. Mõnda tabelit nende elementide sisalduse kohta toiduainetes saate lugeda numbrist nr 49 (“Kilpnäärmehaigused”).
• Polüküllastumata rasvhapped (PUFA) on ka naha tervise jaoks väga olulised. Nendest moodustuvad bioloogiliselt aktiivsete ühendite perekonnad, millel on mitmepoolne mõju ainevahetuse erinevatele aspektidele - eikosanoidid. Nende hulka kuuluvad prostaglandiinid, prostatsükliinid, tromboksaanid. Psoriaasi puhul on oluline, et PUFA-de metabolismi käigus tekkivad ained vähendaksid veresoone seina suurenenud läbilaskvust, leukotsüütide aktiivsust, põletikulist protsessi jne. Samal ajal vähendavad PUFA-d biogeensete amiinide (adrenaliin, norepinefriin, histamiin ja serotoniin) – põletikumediaatorite – sekretsiooni ning stimuleerivad histamiini hävitava ensüümi teket ja antihistamiinivastaste antikehade tootmist. Selle tulemusena saavutatakse PUFA terapeutiline toime.
  Polüküllastumata rasvhappeid on kahte tüüpi: oomega-3 ja oomega-6. Organism suudab teisendada ühe klassi esindajaid teiseks, kuid ei suuda sünteesida mõlemat klassi lihtsamatest ainetest. Seetõttu peab organism neid toidust saama. Looduslikud PUFA-de allikad on taimeõlid nisuidudest, linaseemnetest, päevalillest, sojaubadest, maapähklitest, kreeka pähkli tuumadest, mandlitest, päevalilleseemnetest, aga ka rasvastest ja poolrasvastest kaladest (lõhe, makrell, heeringas, sardiinid, forell, tuunikala, jne). .) ja karbid.

  PUFA päevane vajadus on ligikaudu 12-15 g. Selle vajaduse täielikuks rahuldamiseks piisab, kui süüa 1,5 spl päevas. supilusikatäit (25 g) looduslikku taimeõli. Veelgi enam, parem on seda võtta mitte puhtal kujul, vaid lisada pudrule, salatile, keedetud kartulitele, pannkookidele või lihtsalt valada sellele viil leiba. Kõige kasulikum (oomega-3 ja oomega-6 tasakaalu mõttes) linaseemneõli.

Tervendavad tooted:

• Piimatoodetest on soovitatavad piimhappetooted, kääritamata juustud, ghee.
• Patsientide toidus peaksid olema munad (hea taluvusega), merevetikad, õunad, kirsid, kurgid, punased paprikad, mustad sõstrad, petersell, tatar, kaerahelbed, nisuidud, kreeka pähklid, linaseemneõli, kliid, astelpajuõli.
  Ma räägin teile veel ühest huvitavast tootest, mis on väga kasulik nahahaiguste ennetamiseks ja raviks.
• Mustköömne õli. Vähendab agressiivsete hormoonide (adrenaliin, noradrenaliin) ja biogeensete amiinide (histamiin ja serotoniin) hüpersekretsiooni, stimuleerib ensüümi histaminaas sekretsiooni (hävitab histamiini) ja antihistamiini antikehade tootmist, varustab kudesid serotoniini hävitava ensüümiga, soodustab kudede tootmist. põletikuvastased ained. Tõenäoliselt on paljud üllatunud, et serotoniini hüpersekretsiooni on vaja vähendada, sest see on kõikjal positsioneeritud õnne, hea tuju jne hormoonina. Kuid nagu iga asja puhul, peate teadma, millal peatuda. Ja serotoniin pole erand. Serotoniini liig kehas mõjutab negatiivselt kopsude talitlust, vähendab hapniku taset keharakkudes ja võib põhjustada organismis mitmesuguseid valulikke reaktsioone – migreenihooge, allergilisi reaktsioone, närvilisust, unetust, väsimust. ja depressioon jne.
• Mustköömneõli kasutatakse 1 tund. lusikas päevas. Seda võib leida ka toidulisanditest.

Kasulikud retseptid nahahaiguste raviks

Nüüd on aeg rääkida tervislikud retseptid toiduvalmistamistooted nahahaiguste, näiteks neurodermatiidi ja mükooside korral.

Peedihautis kliidega.

2 peet. 1 õun. 6-8 supilusikatäit kliisid, 1/4 tassi köögiviljade keetmist. Keeda peet, riivi, lisa õun. Kliid prae õlis punakaks. Lisage ettevalmistatud segule. Vala kõige peale köögiviljapuljong, hauta pehmeks. Maitsesta kõik hapukoorega, võid veidi lisada sidrunhape, soola ja lase keema.

Tatrapuder kliidega.

2 spl. lusikad tatart, 6-8 spl. lusikad kliid, väike sibul, 100 ml vett. Kliid praadida taimeõlis. Vala tatar keevasse vette, lisa praetud kliid, maitse järgi soola. Keeda kuni paksenemiseni, seejärel tõsta soojalt kaane all 1-1,5 tunniks sooja kohta. Maitsesta valmis puder taimeõlis pošeeritud peeneks hakitud sibulaga.

Kliipirukad kapsaga

Testi jaoks võta 40 g kodujuustu, 1 muna, 1,5 tassi kliisid, 2 tl võid, 1 spl. lusikatäis hapukoort.
Hakkliha jaoks vajate 200 g valget kapsast, 1 spl. lusikatäis piima, 1 tl võid, 1 muna. Eraldi valmistage 2 spl. supilusikatäit taimeõli küpsetusplaadi määrimiseks.
Esiteks valmistatakse tainas: segage kliid kodujuustu, või, hapukoorega, sõtke tainas. Jäta 20 minutiks seisma ja selle aja jooksul on ka hakkliha valmistamine väga lihtne: haki kapsas peeneks, vala sisse piim, või ja kuumuta madalal kuumusel valmis, sega siis kõvaks keedetud munaga (saab ka ilma selleta). ).
Vormi taignast 2 õhukest kooki ja täitke need hakklihaga, andes pirukate kuju. Tõsta pirukad võiga määritud ahjuplaadile, määri pealt munaga ja küpseta ahjus küpseks.

nahahaiguste puhul

Riiv 2 toored porgandid ja 1 toores või keedetud peet (vastavalt tolerantsile), lisa 2 spl. lusikad kaerahelbed"Hercules", maitsesta hapukoorega.

Tiibeti piimaseen nahahaiguste vastu

Nüüd on Tiibeti piimaseen nii populaarne, et paljud tajuvad seda lihtsalt kui maitsvat ja tervislikku keefirit, isegi mõtlemata sellele, et see on "ravim". Pealegi on see hea ravim paljude haiguste vastu, välja arvatud juhul, kui te ei joo nendega muidugi kukleid-juustukooke nagu tavalist keefirit. Kuigi see on hea kaltsiumi ja vitamiinide allikas, nagu hapendatud piimatoode, tuleks seda siiski juua 30 minutit enne sööki, 100 ml 2 korda päevas või kui Teile sobib, siis 200 ml enne magamaminekut. Siis toob see teie kehale palju rohkem kasu. Esiteks puhastab see selle, taastab soolestiku kasuliku mikrofloora ja seal hakkate märkama, et tunnete end paremini: erinevad haavandid hakkavad kaduma. Kursus 2 kuud 2-3 korda aastas.

Munakoor nahahaiguste korral

Vana retsept, mis meie vanaemadele allergiliste ja muude nahahaiguste puhul lisaks õllepärmile välja kirjutati, on kaltsiumkloriid. Kuid seda saab asendada loodusliku tootega - munakoored sidrunimahlaga.
Siin on selle valmistamise retsept. Eemaldage värskelt keedetud munalt koor ja eemaldage sellelt kohe kile. Kest tuleks mitu päeva toatemperatuuril õhu käes kuivatada, seejärel jahvatada uhmris peeneks pulbriks (võimalik ka kohviveskis). Täiskasvanud peaksid seda pulbrit võtma 1/2 teelusikatäis, lisades mõne tilga sidrunimahla, et pulber täielikult niisutada. Vett võib juua. Laps vajab 1/4 tl. Võtke pulbrit 1 kord päevas kuni efekti ilmnemiseni.

Terviseökoloogia: Kuni biokeemilised protsessid meie kehas kulgevad normaalselt, püsib nahk terve. Aga kui keha biokeemia läheb valesti näiteks alatoitumise, ebaõige hingamise või stressi tõttu, hakkavad kehas kogunema toksiinid ja keha proovib osa neist naha kaudu eemaldada - nii akne, keeb. tekivad ekseemid, psoriaas, lööbed ja muud nahahaigused. Selle protsessi nähtavad ilmingud sõltuvad põhiseaduse tüübist.

Kuni biokeemilised protsessid meie kehas normaalselt kulgevad, püsib nahk terve.Aga kui keha biokeemia läheb valesti näiteks alatoitumise, ebaõige hingamise või stressi tõttu, hakkavad kehas kogunema toksiinid ja keha proovib osa neist naha kaudu eemaldada - nii akne, keeb. tekivad ekseemid, psoriaas, lööbed ja muud nahahaigused. Selle protsessi nähtavad ilmingud sõltuvad põhiseaduse tüübist. Nahahaigused jagunevad kuue kategooriasse:

Rasunäärmete töö häired: seborröa (Vata või Pitta tasakaalustamatus); akne, valgepead, papulaarne akne, steatoom ja naha liigne rasustumine (Kapha tasakaalustamatuse ilmingud).

Higinäärmete häired: suurenenud higistamine, kipitav kuumus ja punane lööve (Pitta häire); vähenenud higistamine (Vata häire); ebameeldiva lõhnaga higi (kõigi kolme dosha tasakaalustamatus).

Pigmentatsioon: tume (Vata häire); pruunikas või punane (Pitta häire); valkjas (Kapha häire).

Allergilised nahahaigused: psoriaas (Vata häire); dermatiit (Pitta häire); ekseem (Kapha häire).

Nakkuslikud nahahaigused(seen-, bakteriaalne või viiruslik), mis on seotud nõrgenenud immuunsusega (ojasude ammendumine), võib esineda igal nahal.

Kudede kasvu muutused: kõõm (Vata või Pitta häire); tüükad, rosaatsea ja sünnimärgid (Pitta tasakaalutus); tsüstid ja kasvajad (Kapha tasakaalustamatus).

Puhastamine, toitmine ja niisutamine: väline nahahooldusrutiin. Võitle tavaliste nahahaigustega

Mida teha?

Puhastage, toita ja niisutage iga päev nahka ürtide ja õlidega.

Ravige probleemseid nahapiirkondi taimsete preparaatidega, sealhulgas lahendus eeterlik õli lavendel mandliõlis - pole paha vastuMikroobne rahustav aine, mis aitab samuti vältida armistumist.

Pidage kinni oma dieedist, rahustab põnevil doshasid.

Jooge igal hommikul tühja kõhuga aloe vera mahla veega lahjendatult.: See aitab puhastada verd toksiinidest.

Joo igal õhtul enne magamaminekut tass sooja piima koos 1 tl gheega.: See on hea vahend kõhukinnisuse vastu.

Joo rohkem vett päeva jooksul.

Lahendage aktiivselt oma isiklikke probleeme et vältida "seedimata" emotsioone, mis tekitavad toksiine.

Tehke iga päev isemassaaži stressi negatiivsete mõjude vähendamiseks.

Treeni iga päev pool tundi aga ära pinguta üle.

Plii tasakaalustatud Elustiil, teie põhiseaduse järgi.

Mida mitte teha?

Ärge pigistage ega avage sügavaid vistrikuid.

Ärge kuritarvitage rafineeritud, konserveeritud ja töödeldud toite, praetud toidud, suhkur, šokolaad, mereannid ja punane liha.

Altpoolt leiate näpunäiteid, kuidas paiksete hooldustega leevendada enamlevinud nahaprobleeme. Kõik need probleemid on seotud meie käitumisega, mis paljudel juhtudel on nende põhjuseks.

Nagu juba mainitud, on “seedimata” emotsioonid, pinged ja stress, mis häirivad hormonaalset tasakaalu ja nõrgestavad immuunsüsteemi, koos seedimata toiduga peamised tegurid toksiinide kogunemisel kehas ja seega nahaprobleemide peamised põhjused.

Näiteks psoriaasi süvendab ärevus ja ärevus, rosaatsea - viha ja frustratsioon, ekseem - väga erinevad stressid, olenevalt inimese kehaehitusest, ja papulaarne akne - depressioon, suutmatus vanast vabaneda. kurbused ja üldiselt igasugused emotsionaalsed kiindumused.

Olulised tegurid nahahaiguste esinemisel või süvenemisel on ka "surnute" (rafineeritud, konserveeritud ja ületöödeldud) kuritarvitamine. toit, suhkur, šokolaad ja maiustused, rasvased ja praetud toidud, sool, mereannid ja punane liha; nõrk seedepõleng ja probleemid jäätmete kõrvaldamisega (nt kõhukinnisus); elustiil ja harjumused, mis häirivad doshade tasakaalu; hormonaalsed muutused; pärilikud tegurid; kehalise aktiivsuse puudumine; puhkuse puudumine; ja lõpuks ebaõige väline nahahooldus.

Sellegipoolest aeg-ajalt ilmnev nahakuivus, ajutine nahalööve või vistrike ilmnemine on täiesti loomulik(kuigi tüütu igas vanuses) eluvoolu element.

Menstruaaltsükli erinevatel perioodidel või pärast näiteks ilmamuutusi võib hormoonide tase korduvalt tõusta ja langeda isegi kuu aja jooksul. Ka meie toitumine ja tegevused muutuvad iga päev. Kõik see toob kaasa loomulikke väiksemaid nihkeid doshade tasakaalus, mis põhjustab meeleolu kõikumisi ja isegi välimuse muutusi.

Ayurveda õpetab neid peeneid nihkeid ära tundma ja suutma neid õigeaegselt korrigeerida, enne kui väikesest tasakaalutusest kujuneb välja tõsine haigus. Üldiselt ei pruugi ajutise tasakaaluhäire esinemine tähendada haigust: võite olla üsna terve ja samal ajal tunda mõningast tasakaalutust. Tasakaalustamatus võib aga põhjustada haigusi, kui seda varakult ei korrigeerita.

Üks Ayurveda põhisätetest ütleb, et kõik, mis toimub ükskõik millises kehaosas, toimub kogu kehas. Üksikuid haigusi pole. Igasugune tasakaalustamatuse füsioloogiline või vaimne sümptom viitab sellele, et kogu keha-meele süsteem on tasakaalust väljas.Nahahoolduse kohta lugedes pidage seda terviklikku lähenemist silmas.

Võimalik, et hetkel pole teil tõsiseid probleeme. Näiteks teie nahk ei kannata dehüdratsiooni, kuid teil võivad olla kuivad ja lõhenenud huuled. Ja kuigi see häda ei kujuta endast ohtu elule ega tekita üldse märgatavaid ebamugavusi, tasub sellele tähelepanu pöörata: see näitab, et sinu Vata tase on kõrgenenud. Võttes lihtsaid meetmeid selle väikese sümptomi kõrvaldamiseks, vabanete automaatselt teistest liigse Vata sümptomitest.

Teisest küljest, kui te ignoreerite varajasi tasakaaluhäire märke ja jätkate Vata ergutavat elustiili, siis varem või hiljem suurenevad Vata häire sümptomid, kuna suurenenud dosha levib haavatavatesse kudedesse ja organitesse.

Meie kuivade huulte näitel muutuvad näiteks lõhenenud tallad, küüned ja juuksed rabedaks, peanahk hakkab kuivama, tekivad kõõm ja enneaegsed kortsud. Kui tasakaalustamatust selles etapis ei korrigeerita, jätkavad toksiinide kogunemine kehasse, mis võib aja jooksul kiirendada rakkude lagunemise protsessi ja põhjustada tüüpilisi Vata-tüüpi haigusi, nagu psoriaas ja kuiv ekseem, mis raskel kujul võivad anda kehale laastav löök.

Allpool loetleme kõigi kolme dosha tasakaalustamatuse sümptomid selle süvenemisel. Häire sümptomid ilmnevad tavaliselt mitte ükshaaval, vaid rühmadena, kuna keha-meele süsteem reageerib tasakaalustamatusest tervikuna:

Vatt: kerge naha kuivus, huulte kuivus, naha liigne kuivus, lõhed jalgade nahas, rabedad küüned, peanaha kuivus, rabedad juuksed, kõõm, psoriaas, kuiv ekseem, kortsud otsmikul, vanuselaigud nahk, tumedad ringid silmade all.

Pitta: kerge nahatundlikkus, katkised kapillaarid, valgepead, rosaatsea, põletustunne nahal, põletustunne jalgade nahal, põletustunne silmades, verejooks ninast või väike veritsus aknest, dermatiit (naha kuivus ja ketendus naha ümber kulmud), põletustunne peanahal, tõeline ekseem üle kogu keha, urtikaaria, allergilised reaktsioonid, silmaümbruse kortsud, tüükad, naha pigmentatsiooni muutused.

Kapha: kergelt rasune nahk, akne, laienenud poorid, naha ja juuste liigne rasustumine, valgete sügelevate kõõmalaadsete laikude ilmumine peanahal, papulaarne akne, urtikaaria koos sügeluse ja nutmisega, pahkluude ja jalgade turse, kehakaalu tõus, turse naha all silmad, tselluliit, tsüstid ja kasvajad.

Isegi kui teil on juba mõni nahahaigus, võivad lihtsad igapäevased nahahooldusrutiinid teie seisundit parandada. Kuid pidage meeles, et kui sümptomid on kogu kehas laialt levinud, tähendab see, et kehasse on juba kogunenud palju toksiine ja erutunud doshad on tunginud sügavale kudedesse.

Sellises olukorras ei saa ükski väline teraapia (ei keemiline ega "elus", ajurveeda), mida võetakse iseenesest, kõrvaldada sisemisi mürgistuse põhjuseid kehas. Välised sümptomid võivad taanduda, kuid niipea, kui te ravi lõpetate, taastuvad need – kiiresti ja suure tõenäosusega täies mahus.

Tasakaalu taastamiseks haiguste või enneaegse vananemise korral on vaja keha seestpoolt puhastada ja toita ning esmalt läbida spetsialisti juhendamisel pancha-karma (“viis tegevust”) – spetsiaalne puhastusprotseduur. , või vähemalt kodus keha puhastama.

Ilma eelneva sisemise puhastuseta tunnistab organism mürgiseks iga aine, mida proovite nahka ja keha "toita", isegi puhtalt looduslikult, ja püüab sellest vabaneda kui jäätmetest. See on nagu valamine puhas vesi mustuses: mustus jääb mustuseks.

Kuid isegi sisemine puhastus on vaid ajutine vahend. Kui te ei tee midagi, et muuta elustiili, mis on teid tasakaalust välja viinud, hakkavad varsti kogunema uued toksiinid.

Kõõm

Vatt.

Raskendavad tegurid: peanaha kuivus, karmid šampoonid, ebaõige pea loputamine, ainevahetushäiretest tingitud juuste ja peanaha kehv toitumine, ärevus, ärevus, vereringehäired, kuumade vürtside, keemiliste ravimite ja stimulantide kasutamine.

Ravi:

Pärast regulaarset šampooniga pesemist loputage juukseid takjas, arnika või korte ürdise keetmisega.

Sega 1 munakollane, pool tl sidrunimahla ja näpuotsatäis naturaalset kamprit. Kandke segu peanahale. 10 minuti pärast pesta leige veega maha.

Masseerige peanahka sooja õliga 2-3 korda nädalas.

Toidulisandid: 400 ühikut E-vitamiini ja 15-20 mg tsinki päevas.

enneaegne halliks muutumine

Pitta ja Vata.

Raskendavad tegurid: rahutus, viha, frustratsioon, ärevus, äkiline šokk, vaimne väsimus, stress, varajane menopaus, kilpnäärmeprobleemid, vase, tsingi, foolhappe, pantoteenhappe puudus.

Ravi:

Valmistage salvei ja pähkli lehtedest infusioon (igaüks 2 teelusikatäit). Iga päev määrige juuste hallinevaid piirkondi väikese koguse infusiooniga.

Nõustu toidulisandid: korte, nõges, lutsern, tablettideks pressitud raudrohi; biotiin; E-vitamiin; letsitiin; pruunvetikas, räni. Sööge valkude ja mineraalide rikast dieeti ning lisage oma dieeti pähkleid.

Juuste väljalangemine

Doshas on tasakaalust väljas: Vata, Pitta või Kapha.

Raskendavad tegurid: Stress, vale toitumine, hormonaalne tasakaalutus, tubaka suitsetamine, alkoholi või narkootikumide tarbimine, liigne šampooni või fööni kasutamine, pikaajaline päikese käes viibimine.

Ravi:

Valmistage tervendav salv, mis stimuleerib uute juuste kasvu. Segage näputäis jahvatatud musta pipart või pool teelusikatäit jahvatatud lambaläätse tassi kookospiimaga (kookose sees olev vedelik). Masseeri segu õrnalt peanahasse ja mähki pea kilekotti. Poole tunni pärast peske segu pehme šampooniga maha. Tehke seda iga päev enne magamaminekut või alati, kui juukseid pesete.

Igal õhtul enne magamaminekut niisutage juukseid kammides juuksejuuri väikese koguse kookosõliga, lisades sinna 2-3 tilka lavendli- ja rosmariiniõli.

Sel juhul on hea teha ka igapäevane peas seismine. Kuid kõigepealt pidage nõu oma arstiga.

Masseerige regulaarselt peanahka, et parandada vereringet. Kasutage jahutavaid, pehmendavaid õlisid.

Valmistage taimeõli, keetes 1 osa kuivatatud hibiskilillede keetmist 4 osas kookosõlis. Hõõruge seda oma peanahale, et stimuleerida juuste kasvu.

Juuste väljalangemise põhjuseks võib olla ka hormonaalse tasakaaluhäire tõttu suurenenud rasunäärmete aktiivsus: liigne rasv ummistab poorid. Sel juhul peske juukseid sagedamini ja kasutage pea masseerimisel ainult kerget õli, millele on lisatud 2-3 tilka rosmariini või lavendli eeterlikku õli.

Kortsud otsmikul

Doshas on tasakaalust väljas: Vata ja Pitta. (Kui teil on harjumus kulme kududa, tekivad tasakaalustamatuse puudumisel otsmikukortsud.)

Raskendavad tegurid:ärevus, ärevus, tõsine vedelikupuudus, suhkru- või proteiinisisaldusega toiduainete liigne tarbimine, harjumus kulmu kortsutada, alkoholipõhiste nahka kokkutõmbavate ainete kasutamine, sidruni-, tomati- või kurgimahla kuritarvitamine.

Ravi:

Valage peopessa veidi vett, lisage 3 tilka Vata tasakaalustavat eeterlikku õli ja pühkige selle lahusega iga päev otsaesist, see on hea nahaniisutaja.

Valmistage aprikoosiseemne-, avokaado-, seesami- või mandliõli baasil niisutav massaažiõli ja lisage 2 tilka sandlipuuõli, 2 tilka geraaniumiõli ning 1 tilk sidruni- ja kardemoniõli. Hõõruge õli horisontaalsete sõrmeliigutustega otsaesisele. Tehke iga päev näoharjutusi: vaheldumisi venitage ja pigistage laubalihaseid õrnalt, hoides neid igas asendis 3 minutit.

Tehke pinguldav mask kaks korda nädalas. Tee pasta teelusikatäis maisi- või kartulitärklisest 2 tl aloe vera mahla või munavalgega. Kandke mask näole ja laske 30-40 minutit pikali. Seejärel viige läbi tavapärased protseduurid naha puhastamiseks, toitmiseks ja niisutamiseks.

Kasutage kord nädalas koorivat ensüümmaski. Kandke näole ananassi või papaia viljaliha ja laske 10 minutit pikali. Seejärel viige läbi tavapärased protseduurid naha puhastamiseks, toitmiseks ja niisutamiseks.

varajased kortsud

Doshas on tasakaalust väljas: Vata ja Pitta.

Raskendavad tegurid: kuivus (rasvapuudus), dehüdratsioon (veepuudus), stress; kokkupuude päikese, tuule, kuuma või külma, liiga kuuma või liiga kuumaga külm vesi; ülemäärane treeningstress, liiga sagedane reisimine; alkoholi, kohvi, tubaka, magusate või vürtsikute toitude kuritarvitamine; järsk kaalulangus; hormonaalsete ravimite võtmine; diabeet; elueesmärgi puudumine, armastuse puudumine isiklikes suhetes; pärilikud tegurid.

Ravi:

Tehke spetsiaalne mask kaks korda nädalas. Segage ja valmistage pasta supilusikatäiest sandlipuupulbrist, 1 tilgast looduslikust kampriõlist, 3-4 tilgast lootoseõlist ja 2 tl veest. Silmaalusele nahale kaitsekihi moodustamiseks hõõru õrnalt nendesse nahapiirkondadesse mõni tilk sandlipuu või roosiõliga valmistatud näoõli. Seejärel kandke valmistatud pasta ülejäänud näole. Sule silmad, pane silmalaugudele roosivees leotatud märjad vatitupsud ja heida 10-15 minutiks pikali. Seejärel viige läbi tavapärased protseduurid naha puhastamiseks, toitmiseks ja niisutamiseks.

Valmistage keetmine supilusikatäiest kuivast geraaniumist ja tassist veest. Määrige näonahka regulaarselt selle keetmisega vatitikuga.

Võtke E-vitamiini ja õhtune priimulaõli. Joo 6-8 klaasi vett päevas.

Kortsud silmanurkades, silmade kuivus ja ületöötamine

Dosha tasakaalust väljas: Pitt.

Raskendavad tegurid:vanem vanus, stress, ärevus, unetus, alkoholi kuritarvitamine, dehüdratsioon, strabismus.

Ravi:

Vältige keemilisi meigieemaldajaid ja pakse, raskeid silmakreeme. Eemaldage meik tavalisesse taimeõlisse kastetud vatitupsuga.

Kandke eredas päevavalguses Päikeseprillid ja proovige mitte pimedas lugeda. Ärge kunagi vaadake otse päikest.

Näpi kaks korda päevas nahka kulmude kohal, alustades ninasillast ja liikudes oimukohtade poole. Korda harjutust 3-4 korda.

Pilgutage silmi, katke silmad kätega, tehke silmamassaaži ja silmavanne.

Tumedad ringid silmade all

Doshas on tasakaalust väljas: pruunikad ringid - Vata, hallikasrohelised ringid - Pitta.

Raskendavad tegurid: aneemia, kehv tervis, unepuudus, vereringehäired, ärevus, hormonaalne tasakaalutus, menstruaaltsükli häired; praetud, külmutatud ja konserveeritud toitude, ubade, maapähklite, salati kuritarvitamine.

Ravi:

Aeg-ajalt heida pikali kaldpinnale ja lama 5-10 minutit, jalad üles tõstetud.

Leota kahte vatitupsu külmas piimas, roosivees, viigimarjamahlas või piparmündilehtede mahlas. Pange tampoonid silmalaugudele ja laske 5-10 minutit pikali.

Kandke purustatud piparmündilehti silmaümbruse nahale ja laske 5-10 minutit pikali.

Enne magamaminekut masseerige õrnalt silmaümbruse nahka safrani- või mandliõliga.

Silmalaugude turse

Dosha tasakaalust väljas: Kapha.

Raskendavad tegurid: kõrge vererõhk, maksa- ja neeruprobleemid, jääkainete väljutamise probleemid, nõrk seedetuli, vedelikupeetus, unepuudus, hormonaalsed muutused.

Ravi:

Asetage silmalaugudele soojas vees leotatud musta tee kotikesed, kuivade sarapuulehtede või sellerimahla leotises leotatud vatitupsud või marli kotikesed toores kartul(1 tl riivikartulit koti kohta). Heitke 20 minutiks pikali suletud silmadega.

Masseerige oma sõrmusesõrme õrnalt silmade all olevaid piirkondi,ühele punktile vajutades ja järk-järgult edasi liikudes sisemine nurk silmad väljapoole ülemise silmalau masseerimisel ja vastupidi, kui masseerida alumist. See massaaž soodustab lümfivedelike väljavoolu.

Võtke iga päev 1000 mg C-vitamiini ja sööge musti rosinaid ja viigimarju.

Kuivad huuled, kortsud või praod huultel

Dosha tasakaalust väljas: Vatt.

Raskendavad tegurid: suitsetamine, alkoholi ja narkootikumide tarbimine, külmetus, kuivus, vedelikupuudus, vanadus, kalduvus rääkida liiga palju, huulte lakkumine. (Vertikaalsed voldid ülahuule kohal on märk rahulolematust seksiisust.)

Ravi:

Määrige oma huuli E-vitamiini õli, soolamata või või ghee'ga, kui teie huuled on kuivad. Võite segada 2 spl avokaadoõli 5 tilga roosiõli ja 5 tilga sandlipuuõliga ning kasutada seda segu samal eesmärgil.

Sulata veevannis 9 tl lanoliini koos teelusikatäie kastoorõliga. Tõsta tulelt, lisa 3-5 tilka roosiõli ja lase segul taheneda. Määri see huultele üle huulepulga: see segu seab huulepulga paika, niisutab huuli ja lisab sära.

Igal õhtul masseerige oma huuli, määrides neid seesamiõli ja glütseriiniga (2-3 tilka glütseriini 2 spl õli kohta).

Täitke suu veega ja nipsutage huulte sisekülge minut aega.

Kipitav kuumus ja punane kipitav kuumus

Dosha tasakaalust väljas: Pitt.

Raskendavad tegurid: Päike.

Ravi:

Torkiva kuumuse vastu: valmista salv teelusikatäiest sandlipuupulbrist, näpuotsatäiest naturaalsest kamprist ja vadakust (või rasvavabast jogurtist). Määrige kogu keha enne vannis või duši all käimist.

Punase kipitava kuumuse jaoks: Sega võrdsetes osades sandlipuu, magusa herneõite ja koriandri pulbrid, lisa näputäis muskaatpähklit ja 2-3 tilka vetiveri eeterlikku õli. Valmistage roosiveega salv. Kandke kehale salvi. Mõne minuti pärast loputage duši all või vannis maha (vesi peab olema toatemperatuuril). Kuivatage nahk rätikuga ja pühkige kogu keha sandlipuupulbriga. Kui sul pole aega salvihoolduseks, puista keha peale duši all lihtsalt sandlipuupulbrit.

Leota teelusikatäis köömneid ja teelusikatäis koriandriseemneid üleöö vees, et leevendada sügelust. Hommikul kurna infusioon ja joo.

Äkiline lööve või nõgestõbi

Dosha tasakaalust väljas: Pitt.

Raskendavad tegurid: allergiad.

Ravi:

Segage kuivadest kamforbasiilikulehtedest valmistatud infusioon mis tahes pitta tasakaalustava taimeõliga ja hõõruge lööbele. Võite lihtsalt jääd nahale kanda.

Sügelusest vabanemiseks määri nahka sandlipuuõliga.

Tüükad ja muud nahakahjustused

Doshas on tasakaalust väljas: Vatt; Pitta ja Kapha.

Raskendavad tegurid: tüükad on viiruslikku päritolu. Aga klastertoksiinid ja häiritud eritusfunktsioonid mõjutavad igat tüüpi nahamoodustisi.

Ravi:

Igal õhtul enne magamaminekut määri tüügastele veidi riitsinusõli ja seejärel kraabi ära pealmine nahakiht.

Siduge tüükale värske ananassi või sidrunimahlaga immutatud vatt - see lahustub järk-järgult.

Freckles

Dosha tasakaalust väljas: Pitt.

Raskendavad tegurid: Päike.

Ravi:

Naha valgendamiseks hõõru sinna sisse puuvillaseemneõli või oliiviõliga hõõrutud kõrvitsaseemneid.

Hea looduslik valgendaja on jogurti ja mee segu (2-3 tilka mett tl jogurti kohta). Kandke segu nahale ja peske poole tunni pärast maha.

Valged laigud ja leukoderma

Tasakaalustamatuse põhjus: See haigus on enamasti pärilik. Raskendavad tegurid: stressi või liigse soola tõttu võivad nahal tekkida väikesed valged laigud. Leukoderma - suured valged laigud - on kõige sagedamini päritavad.

Ravi:

Organismi sisemine puhastus.

Päevitamine.

Väliste sümptomite leevendamiseks määrige plekke regulaarselt margosa ja bakuchi õliga.

Vanuse laigud

Doshas on tasakaalust väljas: Vata või Pitta.

Raskendavad tegurid: vanadus, külm ilm.

Ravi:

Igal hooajavahetusel viige läbi sisepuhastuskuur.

Masseerige regulaarselt safraniõli või -õlidega,tasakaalustades Vatat.

Vinnid

Dosha tasakaalust väljas: Kapha.

Raskendavad tegurid: liigne rasvane sekretsioon.

Ravi:

Naha pehmendamiseks ja mustpeade eemaldamise hõlbustamiseks lahustage tassis (250ml) vett näputäie Epsomi sooladega ja pühkige oma nägu sellesse lahusesse kastetud vatitikuga.

Kandke naha probleemsele piirkonnale riivitud värske peterselli mask. Heitke 10-15 minutiks pikali, seejärel viige läbi tavalised näonaha puhastamise, toitmise ja niisutamise protseduurid.

psoriaas

Kirjeldus: hõbedased soomused, mis tekivad peamiselt peanahal, kuid võivad esineda ka mujal. Haigus on krooniline ja sellega kaasneb naha suurenenud kuivus ja ärritus.

Doshas on tasakaalust väljas: Vata ja Pitta.

Raskendavad tegurid: maksafunktsiooni häired, ärevus, stress, mullapuuduse tunne jalgade all.

Ravi:

Võtke vannid, millele on lisatud korte keetmist (vette võite panna rohuga marlikoti).

Pärast vanni (soovitavalt vähemalt kaks korda päevas) määrige probleemsed nahapiirkonnad margosaõliga koos ghee või caranga õliga.

Tehke isemassaaži iga päev (vt ptk 8).

Tehke hatha joogat või muid staatilisi harjutusi, kuni tunnete kerget higistamist (see aitab väljutada kehast toksiine ja aitab stressiga toime tulla).

Võtke õhtupriimulaõli, kalaõli (tursamaks on hea), letsitiini, E-vitamiini ja tsinki.

Kuivad laigud nahal

Määri nahka sandlipuuõli ja kastoorõli seguga (10 tilka 2 spl kohta).

Ekseem

Kirjeldus: Ekseemi on kolme tüüpi. Kuivad laigud (kuiv ekseem). Tavaliselt, kuigi mitte tingimata, ilmuvad liigesepiirkonda niisked, põletikulised punased laigud koos põletustundega (tõeline ekseem). Mädased, nutvad laigud (nuttev ekseem) või kuivad, sügelevad laigud tekivad tavaliselt, kuigi ka mitte tingimata, silmade ja kulmude ümber, ninale või peanahale.

Doshas on tasakaalust väljas:

Vata (kuivad laigud).

Pitta (niisked, põletikulised, põletustundega punased laigud).

Kapha (niisked mädased või kuivad sügelevad laigud).

Raskendavad tegurid:alatoitumus, liigsed toksiinid veres, kõhukinnisus, stress, seedimata emotsioonid, liigne viibimine päikese või soolase vee käes.

Ravi:

Sega võrdsetes osades margoose-, brahmi- ja basiilikuõli ning määri kahjustatud nahka.

Sega Vi teelusikatäit looduslikku kamprit, 2 tl tsinkoksiidi ja 7-8 tl maisi- või kartulitärklist. Töödelge seguga kahjustatud nahapiirkondi.

Tehke vesikompress roosi kroonlehtede infusioonist, nõgesest ja näpuotsatäiest looduslikust kamprist.

Lõika aaloeleht ja pigista mahl otse nahale.

Määri kahjustatud piirkonda kookosõliga, lisades sellele paar tilka kummeli-, geraaniumi-, kadaka- või lavendli eeterlikku õli.

Võtke vannid nõgese keetmisega, lisades sinna looduslikku kamprit.

Öösel masseerige oma jalgu ja peanahka brahmi õliga.

Võtke 1-2 teelusikatäit päevas kalaõli või õhtupriimulaõli, 800 ühikut E-vitamiini, 30 mg tsinki, lisaks päevane annus B-vitamiini kompleksi ja letsitiini. Vältige soola, suhkrut, raskeid rasvu, sibulat, küüslauku, rediseid; söö palju porgandit ja muskaatpähklit.

Looduslik kortisooniteraapia

Võtke rahustav vann, lisades veele lagritsajuure keetmist. Sellised vannid aitavad ekseemi ja psoriaasi korral.

Papulaarne akne

Kirjeldus: häärmiselt rasune nahk, laienenud poorid, mustad täpid, suured mädased vistrikud, armkoe teke.

Doshas on tasakaalust väljas: Pitta või Kapha.

Raskendavad tegurid: magus või rasvased toidud, taimeõlid, punane liha, mereannid, kohv, alkohol, tubakas; emotsionaalne stress, emotsionaalne kiindumus (võimetus minevikust lahti lasta), passiivsus, omandihimu, depressioon ja elueesmärgi puudumine.

Ravi:

Puhastage nahka koorivate taimsete pulbritega.

Võtke aurusaun rosmariini või eukalüpti eeterliku õliga.

Kord nädalas võtke detoksifitseerimiseks kuuma vanni, lisades vette Epsomi soolasid või jahvatatud ingveri ja kivisoola segu.

Kolm korda nädalas viige läbi pooletunnised intensiivsed seansid harjutus korralikult higistada. Pärast treeningut võtke dušš.

Määrige mustad täpid loodusliku pehmendava losjooniga. Üks või kaks korda sissekandke nädala jooksul kahjustatud nahapiirkonnale spetsiaalset "maski". Temalekeetmisel sega pool tl jahvatatud köömneid, teelusikatäis koriandrit ja paar tilka vett. Määrige mustad täpid; 20-30 minuti pärast pesta salv maha.

Kandke iganädalane näomask punase sandlipuu, margosa ja lodra pulbrite seguga.

Suur põletikuline akne, raske eemaldada, mitte välja pigistada, Määri neile 2-3 korda päevas või öösel keedetud sibulat: nii avanevad nad kiiremini.

Söö rohkem kiudaineid (kliid, värsked puuviljad, köögiviljad ja täisteratooted). Joo värsket porgandi-, peedi-, õunamahla. Jooge takjasest, ehhiaatseast, margoosist või kurkumist valmistatud taimeteed, mis aitavad detoksifitseerida. Teede asemel võib iga tund juua 1/2 tassi sooja vett. Hommikul võtke aloe vera geeli: 1 tl, kui teil on Pitta konstitutsioon, 2 supilusikatäit, kui teil on Kapha põhiseadus.

Rosaatsea

Kirjeldus: cr selge lööve ninal või põskedel (võib-olla väga tundlik või põletustundega), naha suurenenud rasustumine nina piirkonnas, katkised kapillaarid, kare nahk ninal.

Dosha tasakaalust väljas: Pitt.

Raskendavad tegurid: viha, pettumus, frustratsioon, ärevus, liigsed ambitsioonid, stress, keerulised asjaolud, ebarahuldavad või vastastikku vaenulikud isiklikud suhted, liigne aktiivsus, kuum ilm, kokkupuude päikesega; põletavate kuumade vürtside, hapude puuviljade, fermenteeritud toitude, tomatite, mereandide, konservtoidu, sooda, jahu kasutamine maiustused, šokolaad ja muud maiustused, pitsa või friteeritud kartul; antibiootikumide ja tugevatoimeliste keemiliste puhastusvahendite kasutamine.

Ravi:

Ärge kandke nahale tonaalseid kreeme, kokkutõmbavaid ja kõvasid tooteid. Kasutage ainult looduslikke pehmendavaid aineid.

Pese oma nägu piimaga, lisades valge sandlipuu, manjishta ja margosa pulbrit.

Leotage rätik jahedas ürdi- või nõgese keedis ja tehke näole märg kompress.

Kanna näole väikese veega segistis jahvatatud värsket koriandrit ja piparmünti. Lama 10-15 minutit, seejärel pese mask maha. Väga kuiva naha, punetuse või põletustunde korral määrige nägu pehmendava ghee losjooniga, mis on segatud margosa kuivade lehtede või margosaõli vesiekstraktiga.

Võtke päevas 10 000 ühikut beetakaroteeni, 1000 mg C-vitamiini, 1000 mg tsinki, 15-20 mg tsinki, 400 ühikut E-vitamiini ja päevane annus B-vitamiini kompleksi. Võtke takjas, kuldhüljes, ehhiaatsia, margoosist valmistatud taimeteesid. , või kurkumit, et soodustada toksiinide väljutamist, või juua iga tund klaas vett (toatemperatuuril). Joo hommikul aloe vera mahla.

Lõiked ja haavad

Verejooksu peatamiseks, lõikehaava parandamiseks ja nakkuse eest kaitsmiseks puista haavale puhast kurkumipulbrit. Nakkuse ja armistumise vältimiseks määrige haavale 2-3 tilka lavendli eeterlikku õli.

Tselluliit

Doshas on tasakaalust väljas: Kapha või Vata.

Raskendavad tegurid: nõrk agni, halb seedimine, veepeetus, liigne rasv.

Ravi:

Järgige kapha rahustavat dieeti.

Pärast hommikusööki ja lõunasööki võtke Vi teelusikatäis trikata 56 ja hommikul 4-6 medohara tabletti.

Jooge iga päev varahommikul Vi tassi aloe vera mahla, et aidata toksiine väljutada.

Masseerige kõhtu ja reied mis tahes soojendava õliga (nt bergamoti- või rosmariiniõli).

Tehke trenni.

Kuiv nahk ja lõhenenud jalad

Doshas on tasakaalust väljas: Vata või Pitta.

Raskendavad tegurid: külm ilm, dehüdratsioon.

Ravi:

Masseerige oma jalgu öösel brahmiõliga (Vata nahatüüpidele), kastoorõliga (Pitta nahatüüpidele) või india pähkliõliga (kõikidele nahatüüpidele). Pärast massaaži pane sokid jalga ja mine magama.

kallused

Kalluse pehmendamiseks ja seejärel õrnalt maha kraapimiseks leotage vatitups värskes ananassi- või sidrunimahlas ja siduge see kalluse peale.

Seenhaigused, ebameeldiv lõhn ja põletustunne jalgade nahal

Doshas on tasakaalust väljas: Pitt.

Raskendavad tegurid: kuumus, treening.

Ravi:

Valmistage ette deodorant jalapulber: ühendage 1 unts (2 supilusikatäit) pulbristatud orrise juurt, 2 untsi (4 supilusikatäit) noolejuurt ja 20 tilka lavendli- või roosiõli. Valage pulber kingadesse või otse jalgadele.

Põletustunde korral masseerige jalgu sandlipuuõli, küpsemata mango puuviljamahla või mangolehe mahlaga.

Õige nahahooldus on esimene vajalik samm teel ilu poole., ja mida varem hakkate siin kirjeldatud soovitusi regulaarselt järgima, seda kiiremini saavutate paranemise ja peatate varajase vananemise.

Kuid pidage meeles, et ülim ravi peitub sügaval teie kehas ja vaimus. Ayurveda aitab teil selleni jõuda läbi paljude teiste selles raamatus kirjeldatud ravimeetodite – dieedi ja massaaži, hingamisharjutuste ja meditatsioonitehnikate. Loodan väga, et kasutate vähemalt mõnda neist meetoditest tasakaalu saavutamiseks. Kuid pole vaja kiirustada: omandage uusi tehnikaid omas tempos.

A. Blaise "Absoluutne ilu"

Lugemisaeg: 5 min.

Dieet dermatiidi jaoks on kompleksse ravi oluline punkt. Nahahaigused avalduvad lööbe, punetuse, sügeluse, epidermise põletusena. Allergiline inimene võib kurta villide, mädase sisuga vesiikulite üle. Seetõttu peaks inimene pöörama tähelepanu toodetele, mis tema kehasse satuvad. Vastasel juhul põhjustab kiirtoidu, maiustuste, rasvase, suitsutatud toidu kasutamine allergiat. Mida saab dermatiidiga süüa?

Allergilise reaktsiooni ägeda ilmingu ajal on vaja toidust välja jätta allergeensed toidud. Kohustuslik ese peaksid olema tooted, mis soodustavad kahjustatud epidermise kudede regenereerimise protsessi. Dieet peaks sisaldama järgmisi toiduaineid:

• Vedelad teraviljad vee peal (kaerahelbed, riis, tatar, oder, mais);
• Köögiviljad, keedetud või aurutatud: suvikõrvits, rooskapsas, porgand, kikerhernes, rohelised herned;
• Keedetud kanaliha;
• Rohelised õunad küpsetatud kujul;
• madala rasvasisaldusega piimatooted;
• merekala;
• Roheline või taimetee ilma suhkruta;
• Värskelt pressitud köögivilja- ja puuviljamahlad.

Keha puhastamiseks ja sellest mürkainete eemaldamiseks on vaja kinni pidada tasakaalustatud veerežiimist. Joo puhast vett koguses 30 ml 1 kg kehakaalu kohta. Kui inimene kaalub 80 kg, siis tema veenorm päevas on 2,4 liitrit.

Soola tarbimist on vaja piirata miinimumini, kuna see hoiab kehas vedelikku ja takistab selle puhastamist. Tavaliselt soovitavad arstid peamised haigused 2 nädala jooksul välistada. kahjulikud tooted toitumine ja seejärel - pärast heaolu parandamist tutvustage neid uuesti. Kui tekib lööve, naha punetus, tuleb allergeenist toode täielikult loobuda.

Mida tuleks dieedist välja jätta?

Üks peamisi dermatiidi põhjuseid on alatoitumus. Organismi reaktsioon toiduallergeenidele avaldub nahalööbe, punetuse, sügeluse ja ebamugavustundena. Allergiate ilmingu ägenemise vältimiseks on vaja dieedist välja jätta:

• Kiirtoit;
• Suure rasvasisaldusega toidud;
• Vürtsikad, suitsutatud toidud;
• Säilitamine, samuti pika säilivusajaga tooted;
• Suupisted: laastud, pähklid, kreekerid;
• Tsitrusviljad;
• Ananassid;
• hurma;
• Gaseeritud joogid;
• kofeiiniga joogid, must tee;
• alkohol;
• Maiustused ja pagaritooted;
• Seened;
• Vorstid;
• Maitseained.

Toitlustamine peaks olema sage (kuni 7 korda päevas), kuid väikese mahuga. Kuna piiratud toitumise taustal võib patsientidel tekkida organismis mineraalide ja vitamiinide puudus, on soovitatav lisaks võtta spetsiaalseid vitamiinide kompleksid- Vitrum, Complivit, Supradin ja nende analoogid.

Atoopilise dermatiidi korral on soovitatav järgida spetsiaalset hüpoallergeenset dieeti. Sellist dieeti näidatakse imetavatele emadele, kellel on anamneesis nahahaigusi. See tegur seab ohtu lapse tervise: iga ema allergia võib lapsel sama esile kutsuda, laste atoopiline dermatiit. Hüpoallergeenne dieet eeldab selliseid toitumispõhimõtteid nagu:

• Köögivilju, liha keedetakse, mitte õlis vürtsidega praetud;
• Teravilju tuleb enne keetmist leotada 30 minutit, seejärel loputada põhjalikult puhta jooksva veega;
• Enne toorete köögiviljade ja puuviljade söömist peate need koorima;
• Liha- või kalapuljongit tuleb keeta mitmes etapis. Esialgu leotatakse tooteid 1 tund puhtas vees, seejärel keedetakse puljong, kurnatakse ja keedetakse järgmine (kuni läbipaistvaks).

On tõestatud, et täiskasvanutel ja lastel tekib kõige sagedamini allergia rikkalike helepunaste köögiviljade ja puuviljade suhtes. Seetõttu tuleks terapeutilise dieedi ajal välja jätta tomatid, maasikad, vaarikad, punased sõstrad.

Kell rinnaga toitmine loobuda munadest, šokolaadist, tsitrusviljadest, mereandidest, maiustustest. Ei ole soovitatav pidevalt kasutada samu tooteid kumulatiivselt allergiline reaktsioon. Enne toidu ostmist supermarketist lugege hoolikalt koostist - see ei tohiks sisaldada värvaineid, säilitusaineid, emulgaatoreid.

Dieet allergilise dermatiidi korral

Allergiline dermatiit areneb tiheda kokkupuute tagajärjel allergeeniga. Seetõttu soovitavad arstid tungivalt dieedist välja jätta need toidud, mis kõige tõenäolisemalt kutsuvad esile soovimatu nahareaktsiooni.

Menüüst tuleb eemaldada mesi, pähklid, kohv ja tee, kakao, marjad (viburnum, vaarikad, sõstrad, arbuus), tsitrusviljad. Toidupiirangu perioodil peate järgima ranget dieeti: ärge sööge praetud, suitsutatud, soolast, magusat. Enamiku allergilise dermatiidi dieedi järgijate jaoks tundub see maitsetu. Kuid vürtsid ja liigne sool on ka nahareaktsioonide all kannatavate inimeste dieedis keelatud.

Proovige enne iga sööki valmistada värskeid toite. Liha, kala, teravilja, köögivilju tuleb enne küpsetamist leotada vees rohkem kui tund. See vähendab nitraatide ja muude keemiliste komponentide kontsentratsiooni neis.

Allergikutel on lubatud süüa:

• Küpsetatud õunad ja pirnid;
• Suvikõrvits, kõrvits, spargelkapsas;
• linnuliha;
• keefir, kodujuust, ryazhenka;
• Oliivi- ja päevalilleõlid;
• Kaerahelbed, tatar, riis.

Kasutage toiduvalmistamiseks pudelivett. Kraanivees ei täheldata reeglina lubatud kemikaalide (mineraalide) kontsentratsiooni, mis põhjustab allergilist dermatiiti. Kulinaarsetel eesmärkidel ostke poest puhast vett.

Seborroilise dermatiidi korral ei saa te süüa:

• Alkohoolsed ja kofeiini sisaldavad joogid;
• Kiirtoit;
• Praetud ja suitsutatud toidud;
• Suure keemiliste komponentide sisaldusega toiduained pakenditest (vermišellid, kartulipuder);
• Mahlad kottides suhkrulisandiga;
• Koogid, saiakesed, leib pärmiga.

Dieedi ajal peate piirama rafineeritud suhkrul põhinevate maiustuste tarbimist. Pöörake tähelepanu diabeetikutele mõeldud šokolaadile, maiustustele, küpsistele. Ärge tarbige kiireid süsivesikuid mee, puuviljamooside kujul. Köögivilju, liha, kala soovitatakse küpsetada kahes katlas või küpsetada ilma maitseaineteta ahjus.

Kui tõsised toitumispiirangud ei aidanud vabaneda nahahaiguse sümptomitest, on vaja lisaks teha allergiatestid. Seega selgub, et toote allergeen on välistatud.

Naha põletikulise protsessi mõjul tekkinud toksiinide intensiivseks eemaldamiseks kehast suur hulk vesi - kuni 3 liitrit päevas.

Kuna üks seborroilise dermatiidi ja psoriaasi põhjuseid on stress, on vaja lisada dieeti melissi, palderjani, kummeli, piparmündi baasil valmistatud teed. Kompleksravi korral on taimeteedel närvisüsteemi rahustav toime.

Dieet Dühringi dermatiidi korral