Ортопедичні устілки види та призначення. Як вибрати устілки, щоб у взутті було комфортно

Плоскостопість – справжня «чума» нашого часу. За оцінками медиків, воно діагностується у половини мешканців земної кулі. Хвороба знижує якість життя пацієнта, призводячи до зростання втомлюваності, постійних болів, набряків, інших проявів дискомфорту. Впоратися із зазначеними симптомами та попередити розвиток патології допомагають коректно обрані ортопедичні устілки.

Що таке плоскостопість та які його різновиди?

Плоскостопість - це процес деформації стопи, через який її склепіння стають нижче, нога втрачає колишні амортизуючі властивості.

Навантаження, що раніше припадало на ступні, падає на коліна, тазову область, що провокує збої у їхньому нормальному функціонуванні. За даними статистики, патологія діагностується у 45% жителів земної кулі, частіше зустрічається у жінок.

Деформація стопи поводиться наступними характерними симптомами:

• біль стоп, попереку, кульшового суглоба, гомілкостопа;
• сильна втома ніг після трудового дня, відчуття «налитості» гомілок свинцем, набряклість;
• зміна постави пацієнта;
• швидке зношування взуття;
• складність при ходженні на підборах;
• підвищена стомлюваність під час ходьби;
• збільшення стопи в розмірах (вона робиться довшою або ширшою), що змушує пацієнта купувати взуття на розмір більше звичного;
• формування мозолів, натоптишів.

Залежно від особливостей деформації стопи виділяється три типи плоскостопості:

1. Поздовжнє

Означає зниження поздовжнього склепіння стопи. Спричиняє подовження ступні, розвиток клишоногості, через яку все взуття зношується однаково: по внутрішній частині.

1. Поперечне

Це опущення поперечного склепіння ступні, найпоширеніша форма патології. Стопа робиться ширше, коротше, великий палець відхиляється назовні.

1. Комбіноване

Об'єднання поздовжньої та поперечної форм, зустрічає найрідше. Поєднує характерні симптомиобох форм.

З причин виникнення деформації стопи поділяються на вроджені та набуті. Перші пов'язані з вадами внутрішньоутробного розвитку та вимагають лікування з перших днів життя дитини. Другі виникають у більш свідомому віці під впливом внутрішніх та зовнішніх факторів.

Навіщо застосовуються ортопедичні устілки?

Ортопедичні устілки- особливий інструмент, який використовується для терапії або запобігання плоскостопості, іншим патологічним процесам. Це спеціальним чином змінений вигляд звичайної устілки-вкладиша. Його завдання – поступове усунення фізіологічних порушень, покращення самопочуття пацієнта, зупинка прогресування недуги.

Ортопедичні пристрої покликані вирішити такі завдання:

• усунення болю суглобів, стоп;
• нормалізація амортизаційних функцій стопи;
• покращення кровотоку нижніх кінцівок;
• допомога хворому при збереженні правильного розташуванняступні;
• підтримання нормальної роботи нижніх кінцівок;
• зменшення навантаження на область тазу, колін, гомілкостопа.

Ортопедичні устілки при плоскостопості дозволяють боротися з трьома формами, що його діагностуються. Головне – правильно вибрати пристрій з урахуванням рекомендацій лікаря.

Спеціальні вкладки рекомендовані особам, які за боргом професії багато часу стоять, рухаються. Вони необхідні жінкам-шанувальницям дванадцятисантиметрових шпильок, людям похилого віку, жінкам «у положенні», тим, хто має зайві кілограми.

Відео

Ортопедичні устілки можливість позбутися болю

Ортопедичні устілки як спосіб виправлення плоскостопості

Устілки від плоскостопості – визнаний спосіб терапії та профілактики цієї патології. Вони коректно перерозподіляють навантаження по нозі, сприяючи усуненню дискомфорту. Носіння ортопедичних пристроїв показано і в інших ситуаціях:

• ревматоїдний артрит;
• п'ятковий остеофіт;
• остеоартроз;
• вагітність;
• перенесені травми;
• уроджені патології (ноги не є симетричними за довжиною).

Устілки допомагають працювати над анатомічною формою стопи, інструменти для цього – високий супінатор, клиноподібні елементи. Щоб зменшити деформацію, усунути дискомфорт повністю, потрібно поєднувати їхнє носіння з комплексом фізичних вправ.

Протипоказання до носіння ортопедичних вкладишів при патологіях ступнів відсутні. Їх можуть застосовувати навіть діабетики, у яких дерма відрізняється підвищеною чутливістю.

Функції ортопедичних устілок

Плоскостопість означає безперервний дискомфорт, що відчувається хворим: підвищена стомлюваність, болючість стоп, гомілкостопа, спини, свинцевість ніг, часті набряки. Ортопедична устілка покликана звести до нуля неприємні відчуття. Її функції включають таке:

1. Нормалізація підйому склепіння стопи

Пристосування має спеціальне підвищення, що правильно розподіляє вагу тіла при пересуваннях хворого. Його висота та ширина визначаються індивідуально на підставі даних діагностики.

2. Підтримка ступні у правильній позі

Деформація стопи - характерна ознакаплоскостопість. Пацієнти клишоноги, ступня подовжується або робиться ширше. Щоб повернути її стан до анатомічної норми, використовуються підтримуючі клиноподібні елементи.

3. Усунення дискомфорту

Спеціально підібрані вкладки повертають правильне фізіологічне положення ступні. Це дозволяє зняти навантаження із суглобів, хребта. Вага тіла при ходьбі розподіляється коректно, тому пацієнт більше не відчуває болю, підвищеної стомлюваності, тяжкості в гомілках і т.д.

Стандартні та індивідуальні устілки

Призначені лікарями вкладиші поділяються на два типи за способом виробництва:

1. Стандартні

Виготовляються методом конвеєра без урахування нюансів будови ступнів пацієнта. Ціна пристроїв невисока, але вони підходять не всім хворим, тому що не враховують особливостей конкретного випадку.

Багато ортопедів вважають, що стандартні моделі підходять виключно особам з цукровим діабетом та пенсіонерам.

Особам із різними формами плоскостопості потрібно виготовляти вкладки на замовлення.

2. Індивідуальні

Створюються на замовлення під конкретного пацієнта на спеціальних фабриках та у торгових точках. Процедура їх створення включає етапи:

• лікарська діагностика;
• виготовлення цифрового відбитка стегна клієнта;
• безпосередньо виробництво вкладишів;
• тестування виробу, його продаж споживачеві.

Індивідуальні ортопедичні устілки готують із натуральної перфорованої шкіри, оснащують антибактеріальними елементами. Вони коштують значно дорожче, але працюють краще за стандартні, тому що створюються з урахуванням усіх потреб конкретного випадку. Як правило, після 3-6 місяців носіння салон-продавець пропонує клієнту безкоштовно пройти повторну діагностику, щоб скоригувати форму ортопедичних пристроїв з урахуванням досягнутого прогресу.

Лікувальні та профілактичні устілки

Практика показує, що розвиток плоскостопості можна зупинити або запобігти правильно обраним ортопедичним інструментом. За розв'язуваними завданнями вкладки діляться на:

1. Профілактичні

Допомагають коригувати параметри взуття, підтримувати найуразливіші ділянки стопи, рівномірно розподіляти навантаження. Такі пристрої для профілактики особливо важливі пенсіонерам, вагітним, особам, які багато часу проводять стоячи, активно займаються спортом.

За способом виконання профілактичні моделі бувають 3-х видів:

• силіконові – розслаблюють м'язи, не стимулюють потовиділення, тому добрі для громадян, хто носить кросівки;
• гелеві - призначені виключно для літнього періоду, допомагають амортизувати навантаження на п'яту, шкарпетку;
• каркасні - мають жорстку форму, що забезпечує коректне положення ступні.

Якщо ви багато ходите, активно тренуєтеся, профілактичні моделі позбавлять почуття втоми вечорами, покращать кровообіг ніг.

2. Лікувальні

Допомагають боротися із вже існуючою патологією. Підібрати правильну модель для потрібної частини ступні допоможе ортопед лікар. На ринку представлені такі види моделей:

• для боротьби з остеофітом п'яти – розташовані в задній частині ступні, зовні нагадують підкову;
• для усунення артриту та викликаного ним плоскостопості;
• для остеоартрозу – коректно перерозподіляють вагу тулуба на стопи, відновлюють їх амортизуючі здібності;
• для вагітних – зменшують набряклість ніг, запобігають розвитку варикозу.

Ефективність устілок для лікування патологічних станівбуде максимальною, якщо готувати їх індивідуально. Пам'ятайте: ортопедичні пристрої не можуть виконувати функцію єдиного методу лікування, це частина комплексної терапії.

Як підібрати ортопедичні устілки?

Медики дають такі універсальні поради, як підібрати устілки при плоскостопості:

• стежте за розміром: він повинен відповідати вашим параметрам.
• Вибирайте моделі, які щільно лежатимуть у черевику. Не підійдуть занадто довгі варіанти (вони стануть заминатися) і надмірно короткі (вони бовтатимуться, як олівець у склянці).
• Віддавайте перевагу носієвим, гіпоалергенним, м'яким матеріалам. Сьогодні найбільш популярна шкіра, моделі із пробки, полімерів.
• Вибирайте варіанти з антибактеріальними підкладками: вони дозволять уникнути неприємного запаху.
• Не женіться за низькою ціною, зверніть першочергову увагу на форму, властивості матеріалів, що дихають. надійність бренду-виробника.

Щоб вибрати модель, яка зробить очікуваний ефект, пройдіть попередню діагностику. Лікар вибере модель під ваші потреби, керуючись принципом "Не нашкодь".

Особливості вибору при плоскостопості

Як вибрати ортопедичні устілки під час плоскостопості?

Оптимальне рішення – придбати модель на замовлення, тому що стандартні варіанти не здатні забезпечити належний лікувальний ефект.

Модель підбирається під конкретне захворювання, тип деформації, на який страждає пацієнт.Не пробуйте безліч дешевих моделей в надії, що вони допоможуть позбавитися проблеми: такі варіанти здатні завдати організму більшої шкоди, ніж ходьба без устілок.

При поздовжньо-поперечному

Щоб вибрати устілки при подовжньо- поперечної плоскостопостіпотрібно пройти лікарську діагностику. Фахівець підбере пару з урахуванням особливостей випадку. Медик порадить варіант з супінатором посередині, що допомагає підняти склепіння, що опустилися, і заглибленням під п'ятою, необхідним для комфортної ходьби.

Важливо! Оптимальне рішення для корекції комбінованої плоскостопості – виготовлення моделей індивідуально.

Придбана модель не повинна викликати тяжкість, стомлюваність при ходьбі, здавлювання, розвиток натоптишів, посилювати деформацію. Поява вказаних симптомів свідчить, що ви зробили неправильний вибір.

При поздовжньому

Як підібрати ортопедичні устілки при поздовжньому плоскостопості? Оптимальне рішення – звернутися до салону, де після консультації ортопеда потрібну модель виготовлять на замовлення.

Лікарі рекомендують кожні 10-12 місяців відвідувати фахівців, які скоригують раніше виготовлені пристрої або зроблять нові. Це необхідно, щоб врахувати досягнутий прогрес у ході лікування, ступінь зношування виробів.

Як працює ортопедична устілка?

Завдання ортопедичного вкладиша – надавати амортизаційний та коригуючий ефект. Основа дії устілки - супінатор, що виготовляється із твердого матеріалу. Він допомагає розподілити навантаження анатомічно правильно, зменшити деформацію ступнів. Додаткові елементи – поглиблення під п'яту, котрі коригують клини, виступ в області перекату стопи.

Вкладиш може дорівнювати області стопи по довжині або меншим. У другому випадку виріб не містить передньої частини, що не виконує функції коригування. Такий варіант використовується рідше, тому що його важче використовувати правильно.

Ортопедичні вироби допомагають підтримувати ступні правильно.

Це дає можливість зменшити дискомфорт, який відчуває пацієнт, знизити ступінь деформації: ноги поступово «запам'ятовують», як треба ходити.

Ефективність ортопедичних устілок

Відповідь питанням, чи допомагають ортопедичні устілки при плоскостопії, однозначний. Це дієвий засіб вирішення наступних проблем:

• біль після активної ходьби;
• тяжкість у ногах;
• підвищена стомлюваність;
• набряклість.

Ортопедичні вкладиші допомагають за умови правильного вибору з урахуванням індивідуальних особливостей випадку. Для досягнення максимальної результативності їх потрібно виготовляти на замовлення.

З часу набуття людиною навичок прямоходіння навантаження на її ноги не тільки видозмінилося, а й значно зросло. Особливо страждають від цього наші стопи. Щодня вони долають численні зіткнення з твердою опорою, роблячи від двох до шести тисяч кроків.

Якщо людина здорова, то до ходьби вона ставитиметься як до абсолютно природного процесуне звертаючи на нього особливої ​​уваги. Однак із роками може розвиватися деформація стоп. Цей процес завдає маси незручностей, роблячи звичайну прогулянку нестерпною тортурою. Таке нерідко відбувається в тому випадку, якщо людина неправильно підбирає собі взуття, має зайву вагу або довгий часперебуває на ногах. При цьому до кінця дня він починає відчувати печіння і біль у стопі та судоми в гомілки. Подібні симптоми є явними ознакамипоперечної плоскостопості. Наслідки цього стану можуть бути найсерйознішими. Щоб уникнути їх, рекомендується придбати ортопедичні устілки для взуття. Ці вироби не тільки корисні при вже наявній деформації стоп, але й дозволяють запобігти цьому явищу.

Що відбувається за плоскостопості?

У здорової людиниу стопі є три склепіння, формування яких відбувається при напрузі зв'язок і м'язів. Це один поперечний – зовнішній, і два поздовжніх – внутрішніх. Завдяки такій біомеханіці стопа здатна ефективно грати свою роль, що амортизує, яка полягає в захисті опорно-рухового апарату від ударних навантажень, що виникають при бігу, ходьбі і стрибках.

Однак трапляється так, що ці зв'язки та м'язи слабшають або розвиваються неправильно. Це призводить до такого явища, коли стопи стають пласкими. Вони перестають належним чином сприймати ударні навантаження, переключаючи їх на хребет і суглоби ніг. Але за своїм анатомічним складом ці частини тіла не здатні до кінця пружинити. Це призводить до значного перенапруги м'язів ніг та розтягнення зв'язок.

Особливо помітним порушення біомеханіки стопи стає на колінних суглобах.

Спеціальні пристрої

Щоб уникнути зайвих навантажень на ноги, були розроблені ортопедичні устілки. Ці спеціальні вкладки, призначені для взуття, допомагають підтримувати склепіння стопи, коригуючи при цьому порушення плоскостопості порушення.

На що здатні ортопедичні устілки? Відгуки фахівців свідчать, що такі вироби змінюють фізичну діяльність стопи під час найважливіших рухів, тобто за повільної ходьбі. Адже саме вона і є найбільш затребуваною у людини у її повсякденному житті.

Навіщо нам необхідні ортопедичні устілки? Відгуки фахівців стверджують, що крім корекції стопи виробу сприяють:

Зменшення навантаження на стегна, гомілкостопи та коліна;

Поліпшення кровообігу в стопах;

Зменшення втоми ніг;

Підвищення стійкості людини під час ходьби та при стоянні;

Запобігання розвитку різних патологій опорно-рухової системи.

Однак варто пам'ятати про те, що ортопедичні устілки виконуватимуть повною мірою свої функції лише в тому випадку, якщо їх правильно підібрати. І це передбачає врахування особливостей деформації стопи кожному за пацієнта індивідуально. Крім цього, устілки підбирають або виготовляють спеціально для тривалого стояння та занять спортом. При цьому існують деякі стани, коли людина просто не може обійтися без ортопедичних устілок. Розглянемо їх докладніше.

Плоскостопість

Подібне явище вважається однією з найпоширеніших деформацій стоп. За статистикою, від цієї недуги страждає приблизно 50-70% всього населення нашої планети. І ця проблема потребує обов'язкової корекції. Лікування плоскостопості, як правило, комплексне. І, крім інших засобів, неоціненну допомогу пацієнтові допоможуть надати ортопедичні устілки. Відгуки фахівців стверджують, що такі вироби рівномірно перерозподіляють навантаження та усувають симптоматичні прояви недуг опорно-рухової системи.

Артроз

Патологія є захворювання суглобів, викликане пошкодженням або ураженням їх хрящової тканини. Причиною виникнення порушень дуже часто є надмірне навантаження, яке виявляється на суглоб. При цьому спровокувати неправильне розподілення може зайва вага, плоскостопість або деформація ніг різного виду.

Для усунення артрозу нижніх кінцівок використовуються фізіотерапевтичні процедури та медикаментозні препарати. Але крім них неабияке значення для хворого матиме правильний вибірта носіння ортопедичних устілок. Подібні вироби дозволять значно знизити навантаження, що випадають на хворий суглоб у процесі переміщення. При їх постійному носінні відбувається зниження хворобливих відчуттів.

П'яткова шпора

Це захворювання протікає із виникненням запального процесу в області підошовної фасції. Саме це і провокує виникнення клиноподібного шипа на кістці п'яти. Патологічну освіту травмує під час ходьби м'які тканинивикликаючи інтенсивні хворобливі відчуття. Це призводить до порушення ходи, зниження працездатності та труднощів у пересуванні. Найчастіше причиною кісткового відростка на п'яті є плоскостопість, що перерозподіляє навантаження на підошву ніг і ушкоджує сухожилля. Іноді патологія розвивається після травми кістки п'яти, і викликаним нею порушенням обміну речовин, а також збоями кровотоку нижніх кінцівок. Причиною розвитку паточної шпори можуть стати хронічні захворювання суглобів.

Ортопедичні устілки у разі призначаються для консервативного лікування недуги. Також подібні вироби можуть бути засобом, що запобігає хворобі та повторним рецидивам патологічного процесу.

Ревматоїдний артрит

Це захворювання вражає м'які тканини та суглоби стопи. Основним його негативним наслідкомстає дистрофія м'язів та розвиток плоскостопості. Дуже часто від ревматоїдного артриту страждають жінки похилого віку через збої в роботі їх імунних сил. Для таких хворих носіння ортопедичних устілок стає потребою. Адже ці вироби дозволять запобігти деформації стопи та знизити навантаження на уражені суглоби.

Вагітність

У жінок, які перебувають у процесі очікування дитини, виникає значне навантаження на ноги у зв'язку зі зміщенням центру тяжкості. Подібне явище стає причиною розвитку варикозу та набряків ніг. Відкоригувати надмірне навантаження на нижні кінцівки і в цьому випадку можна за допомогою ортопедичних устілок.

Якщо в людини виникла потреба у придбанні цих виробів, вона має зробити певний вибір. На що звернути увагу при покупці? Які види ортопедичних устілок пропонують виробники? Які вироби підібрати дитині? Які ортопедичні устілки найкращі? Спробуємо розібратися у цих питаннях.

Профілактичні моделі

Які рекомендується вибрати ортопедичні устілки для взуття, якщо захворювання ніг немає, але вони дуже втомлюються? У такому випадку набувають профілактичних виробів. Вони дозволять зняти навантаження при тривалому стоянні та у процесі ходьби.

За своєю структурою такі устілки досить м'які та чудово забезпечують комфорт. Виробляють їх із спіненого матеріалу або зі шкіри. Профілактичні устілки призначені для людей, які тимчасово або постійно відчувають навантаження на ноги, а саме:

При вагітності;

Під час роботи, яка пов'язана із зайвими навантаженнями (продавці, перукарі);

Під час занять спортом;

При початковій стадії плоскостопості;

При варикозі;

При носінні високих підборів.

Комфортні моделі

Широкій стопі;

Деформації пальців;

Плоскостопії 3 та 4 ступеня.

Лікувальні моделі

Вже назва цих ортопедичних устілок говорить сама за себе. Придбати такі вироби рекомендується тим, у кого спостерігаються зміни в кістках стоп, а також порушення кровопостачання нижніх кінцівок. на початковому етапівикористання ортопедичних виробів може викликати болючі відчуття. Вони пов'язані з поверненням деформованої ступні її первісного фізіологічного становища. Болі виникають при натягу м'язів і зв'язок.

П'ятковій шпорі;

Ревматоїдний артрит;

Плоскостопії;

Цукровому діабеті;

Остеоартроз;

Як вибирати лікувальні ортопедичні устілки? Відгуки фахівців рекомендують звернутися до лікаря-ортопеда. Тільки в цьому випадку вироби при їхньому постійному носінні знімуть запалення, усунуть біль і втому в ногах. Крім того, вони попередять патології ступні, хребетного відділу та найбільших суглобів.

Види лікувальних устілок

За своїм функціональним призначенням ортопедичні вироби можуть бути:

Коригуючими;

Розвантажуючими;

Зводопідтримуючими;

Зводоформуючими.

Лікувальна дія кожного з перерахованих вище засобів випливає із його назви. Так, коригуючі моделі призначені для виправлення положення стопи щодо всього тіла. У зв'язку з цим у їх конструкції передбачені додаткові деталі. Це пелоти, а також супінатори та високі борти. За допомогою виробів, що коригують, можна не тільки усунути больові відчуття, але і посилити витривалість ніг, скоригувавши біомеханіку стопи.

Що ж до зводоподдерживающих ортопедичних засобів, їх рекомендують зниження навантаження на стопу. При їх носінні усуваються болі та підвищується витривалість ніг.

Зводоформуючі вироби вибирають за необхідності плавного перетворення рельєфу склепіння ступні. Як правило, це дитячі ортопедичні устілки, які набувають при плоскостопії.

Підбір ортопедичних виробів, що розвантажують, необхідний для перерозподілу навантаження з проблемних зон рівномірно на всю ступню. Цьому сприяють спеціальні опуклості та поглиблення, які є у таких устілках. Саме завдяки подібним елементам болісна ділянка підошви перестає контактувати з виробом. Навантаження зі склепіння ступні при тривалому стоянні та при ходьбі дозволяють зняти і різноманітні за своїм складом та щільністю матеріали.

Маркування виробів

Купуючи ортопедичні устілки, можна побачити на них цифрові та буквені позначення. Це маркування виробів, що вказує покупцю на їхнє призначення:

- ВП-1.Судячи з відгуків виробників, ці устілки призначені для вагітних жінок, для людей з початковими ознаками плоскостопості, а також для тих, у кого за їх професійною діяльністю концентрується велике навантаження на п'яту. У моделі є вкладиш, призначений для поздовжнього внутрішнього склепіння, а також подушечка з поглибленням, розташована під п'ятою. Виріб вважається профілактичним.

- ВП-2.Цей ортопедичний засіб є лікувальним. Його рекомендують для коригування вальгусної патології стоп. У конструкції передбачений супінатор для п'яти. Крім того, є і вкладиш для поздовжніх м'язів підошви ніг. Застосовують даний видустілок за наявності шпори п'яти.

- ВП-3.У цій моделі є вкладка для поздовжнього склепіння, пронатор, розташований під передньою областю носа стопи, а також супінатор в зоні п'яти. Засіб рекомендується при вальгусній деформації та з метою вжиття профілактичних заходів щодо недопущення розкрученої стопи.

- ВП-4.Ця устілка має такі ж вкладки, як і модель ВП-3. Однак до них додається жорстка наклейка, що утримує у фіксованому положенні великий палець. Цю модельрекомендують для використання у разі вальгусної деформації.

- ВП-5.У такій устілці є супінатор для передньої та п'яткової частини ступні. Рекомендовано виріб для корекції деформації типу вальгусу.

- ВП-6.Подібні устілки використовуються для профілактики при опущенні склепіння стопи. У моделі є вкладка для поперечного та поздовжнього склепіння. Під п'ятою знаходиться амортизатор. Застосовують виріб підтримки форми стопи в правильному анатомічному вигляді.

- ВП-7.У цій моделі є підп'ятник, а вздовж зовнішнього краю ступні пронатор. Рекомендують таку устілку під час деформації вальгусного типу.

- ВП-8.Цей виріб має пронатор, розташований уздовж усієї зовнішньої частини ступні. Є в цій устілці і своєрідне крило, що сприяє утриманню великого пальця у нормальному положенні.

- ВП-9.Подібну модель вибирають у тому випадку, коли у людини одна з ніг укорочена. Під частиною п'яти такої устілки знаходиться прокладка, що надає їй трохи висоти.

- ВП-10.У цій устілці передбачено поглиблення під п'яту та вкладка для поздовжнього склепіння ступні. Використовують такий виріб дуже рідко для усунення натоптишів, які з'явилися після неправильного носіння взуття.

Купівля ортопедичних виробів

На що слід звернути увагу при придбанні устілок? Судячи з відгуків покупців, збираючись до магазину, обов'язково потрібно взяти з собою взуття, в якому виріб використовуватиметься. Але крім профільного вибору, увагу слід звернути і на наступне:

Відповідність моделі параметрам стопи;

Матеріал супінатора, він повинен бути пружним порожнистим або щільним;

Зону перекату (вона має бути піднятою);

Матеріал виробу, який краще вибирати неалергенний (бавовна чи шкіра).

Для носіння в холодну пору року варто звернути увагу на зимові ортопедичні устілки. Це утеплені моделі з хутром. Виробниками також передбачається виготовлення ортопедичних устілок для сандаль та босоніжок. Це тонкі вироби, які майже непомітні для сторонніх очей. До взуття їх кріплять за допомогою клейової основи.

Для максимально правильної підтримки ступні знадобляться каркасні ортопедичні устілки. Вони виконуються з натуральної шкіри або пружного матеріалу (наприклад, спіненого латексу).

Вибір устілок при плоскостопості

При даній патології пропонується кілька видів виробів, що коригують.

- Ортопедичні поздовжні устілки.Їх застосовують при поздовжньому плоскостопості. Судячи із відгуків фахівців, найкращим матеріалом для таких виробів є високотемпературний пластик. Він ефективно компенсує наявне провисання склепіння стопи та утримає п'яту у необхідному положенні. Це, у свою чергу, знизить больові симптоми при тривалому стоянні або ходьбі, а також запобігатиме прогресуванню захворювання.

- ортопедичні поперечні устілки.При відповідному вигляді плоскостопості патологічною зоною є область пальців у передній частині ступні. Основним симптомом при такій патології є втома і біль у підошві ніг до кінця дня, а також хворобливі відчуття у спині, у колінних та в тазостегнових суглобах. Крім цього, з'являється екзофіт. Це явище, коли великий палець починає відходити убік, у народі зветься «кісточка». У цьому випадку в конструкції ортопедичних устілок обов'язково має бути пелот. Це метатарзальна подушечка, яка підтримає поперечне склепіння, зменшить навантаження і знизить больові відчуття.

Індивідуальні вироби

Де замовити ортопедичні устілки? Їх виготовляють майстерні чи протезні заводи. При цьому для придбання ортопедичних устілок на замовлення знадобиться:

Виписаний ортопедом рецепт.

Гіпсовий зліпок стопи.

Проведення комп'ютерного моделювання.

Відбитки підошви.

Виконані на замовлення ортопедичні устілки матимуть максимальний ефект, якщо їх зробити з натуральної шкіри, вовни або флісу. Якість виробів також залежатиме і від технології, яку застосував виробник. Часом для виготовлення ортопедичних устілок потрібно всього 20 хвилин протягом яких:

Ступня досліджується на плоскостопості;

З відповідного матеріалу підбирається необхідна заготівля;

Моделюється кінцевий виріб;

Проводиться тестування з проведенням необхідної корекції.

Індивідуальні ортопедичні устілки виготовляються з урахуванням анатомічної особливості стопи. І, судячи з відгуків споживачів, вони є найефективнішими. Саме тому більшість ортопедів рекомендує своїм пацієнтам набувати лише індивідуальних ортопедичних устілок. Адже виріб має приносити максимальну користь.

Устілки для дітей

У ранньому віці, коли м'язи поперечного склепіння стопи ще не розвинені, рекомендується носіння профілактичних виробів, що мають потовщений супінатор. Дитячі ортопедичні устілки можуть бути замовлені й у спеціалізованій майстерні. Необхідність в індивідуальному виробі виникає у разі деформованої стопи. Випускають для малюків та зимові ортопедичні устілки.

Вартість виробів

Ціна ортопедичних устілок залежить від матеріалу виготовлення та виробника. Так:

Вироби компанії «Тривес» показані при зазначеній першій або другій ступені плоскостопості, виконуються зі шкіри і мають напівжорстку основу. Їхній ціновий діапазон знаходиться в межах від 600 до 1000 рублів.

Вироби фірми Talus бувають м'якими, повнопрофільними та каркасними. При цьому покупцю пропонують як дорослі, так і дитячі моделі. Ціна ортопедичних устілок цього виробника – 600-1700 руб.

Велику різноманітність асортименту пропонує компанія Orto. Це моделі з жорстким та м'якопружним каркасом, для занять спортом та для зими. Ціновий діапазон таких виробів – 500-2800 руб.

Якщо очі – дзеркало душі, то наші ноги безперечно можна вважати дзеркалом здоров'я організму. Найбільші навантаження зазнають гомілки та стопи, а отже, саме тут частіше виникають різні проблеми. Для профілактики та лікування різних захворюваньстоп використовуються ортопедичні устілки. Але як їх правильно вибрати, адже виробники пропонують безліч моделей? Як часто можна використовувати цей ортопедичний аксесуар? І що говорять про конкретні вироби покупці, які оцінили їхню якість?

Для чого потрібні ортопедичні устілки

Здорове формування стопи багато в чому визначає функціонування всієї опорно-рухової системи. У день людина здійснює в середньому від 3 до 7 тисяч кроків, причому стопи повинні не тільки рівномірно розподілити навантаження, але і забезпечити стійкість. У дитячому віціНайбільш поширеними захворюваннями є плоскостопість та вальгусна деформація, у дорослому – остеоартроз, артрит, п'яткова шпора.

Деформація стоп не тільки викликає дискомфорт або болі в ногах, а й негативно відбивається на стані колінних та кульшових суглобів, сприяючи розвитку в них хронічних захворювань. Хребет також стає вразливішим, тому часто виникає його викривлення, що тягне за собою збій у роботі всіх внутрішніх органів.

Запобігти розвитку захворювань у дорослих та у дітей допомагає правильне взуття, параметри якого можуть бути скориговані за допомогою ортопедичних устілок. Їх анатомічно правильна форма повторює контури стопи, надає підтримку найбільш уразливих ділянок, рівномірно розподіляє навантаження.

Устілки є прекрасними амортизаторами, які знижують статичні та динамічні навантаження, покращують кровотік, позбавляють появи натоптишів та мозолів.

Види ортопедичних устілок

За своєю конструкцією ортопедичні устілки можуть бути поздовжніми, поперечними та комбінованими. Вони використовуються для лікування різних типівплоскостопість. Крім цього аксесуари можуть запобігати іншим захворюванням або боротися з ними, тому розрізняють профілактичні та лікувальні моделі.

Ортопедичні устілки з лікувальним впливом

При розвитку різних захворювань використовуються такі види лікувальних устілок:

• для п'яткової шпори – закріплюються під п'ятою і нагадують за формою підкову, піднімають п'яту у правильне анатомічне положення та зменшують натяг у підошовній фасції;
• для ревматоїдного артриту і плоскостопія, що розвивається в процесі хвороби;
• при остеоартрозі – устілки рівномірно розподіляють навантаження і відновлюють функції склепіння, що амортизують.; готові також скоригувати відмінності у довжині ніг;
• при вагітності – покращують кровообіг і знижують ризик появи набряклості та варикозузменшують навантаження на стопи.

Маркування ортопедичних устілок

Перерахуємо основні маркування, які можна зустріти на виробах, та вкажемо на їх особливості.

• ВП1 – вкладиш з поглибленнями для п'яти та поздовжнього склепіння стопи. Рекомендується використовувати при вагітності та при перших ознаках плоскостопості.. Для профілактики необхідні всім, чия професійна діяльністьпов'язана з великими фізичними навантаженнямита підняттям ваг.
• ВП2 – має супінаторний вкладиш та викладку для поздовжнього склепіння стопи та її корекції.
• ВП3 - під переднім відділом ступні знаходиться пронатор, по поздовжній стопі йде викладка, на п'яті - вкладка. Рекомендовані для профілактики синдрому розкрученої стопи.
• ВП6 – вкладки та викладки під обидва склепіння стопи та під п'ятою поєднуються з елементами для запобігання мозолям. Використовується для сплощення поздовжнього склепіння та анатомічно правильного відведення великого пальця.
• ВП7 з пронатором по краю стопи та підп'ятником прописують жінкам, які люблять носити взуття на високих підборах, а також пацієнтам для профілактики клишоногості та вкороченості ступні.
• ВП9 використовують при значних деформаціях стопи. У конструкції передбачено підп'яткове гніздо, викладення вздовж поздовжнього склепіння та амортизатор під п'ятою.
• ВП10 з поглибленнями для п'яти та поздовжнього склепіння, їх конструкція запобігає ускладненням від натоптишів та мозолів у вигляді рубців.

Профілактичні гелеві, силіконові та каркасні устілки

Профілактичні устілки виконують схожі функції, але відрізняються за матеріалом.

Силіконові устілки ефективні для запобігання плоскостопості, а також при артритах, відкладеннях солей, набряклості, варикозі та шпорі п'яти. Вони добре розслаблюють м'язи ніг, тому відчуття втоми виникає рідше. Прекрасно вбирають вологу, тому підходять для тих, хто багато ходить у спортивному взутті.

Важливо міняти силіконові устілки кожні 3 місяці.

Альтернативою силікону є гель. Гелеві вставки на супінаторі поглинають ударні навантаження, забезпечують найкращу амортизацію в області шкарпетки та п'яти. Такі вкладки часто роблять прозорими, тому їх зручно носити з літнім взуттям (взимку використовувати гелеві устілки не можна).

Середній термін служби гелевих устілок розрахований на 6 місяців.

Нарешті каркасні устілки мають жорстку конструкцію, щоб забезпечити максимально правильну підтримку ступні. Вони виготовляються з натуральної шкіри, спіненого латексу або іншого пружного матеріалу та мають додаткові прошарки для найкращого поглинання вологи та підтримки гігієни.

Індивідуальні устілки на замовлення

Деякі ортопеди переконані, що устілки, що масово продаються, можна використовувати тільки пенсіонерам і пацієнтам з цукровим діабетом. В інших випадках слід виготовляти вкладки на замовлення.

Індивідуальні устілки роблять із натуральної шкіри з перфорацією. Вони мають антибактеріальні підкладки з активованим вугіллям. У конструкції передбачена підтримка поперечного та поздовжнього склепіння ступні, жорсткий супінатор та амортизатор для п'яти.

Ортопедичні устілки на замовлення:

• підтримують стопу у правильному анатомічному положенні;
• покращують кровопостачання ніг;
• знімають навантаження з хребта та суглобів за рахунок амортизації;
• коригують порушення постави;
• позбавляють від неприємних відчуттів та дискомфорту;
• благотворно впливають працювати всього опорно-рухового апарату.

Сучасні технології виготовлення устілок на замовлення дозволяють врахувати всі анатомічні особливості конкретної людини, ділянки найбільшого тиску, вигин стопи. При розробці моделі ортопеди навіть враховують спосіб життя пацієнта та тип взуття, якому він віддає перевагу.

Скільки коштують ортопедичні устілки

Купити ортопедичні устілки недорого за бажання не важко, тому що вартість навіть виготовлених на замовлення вкладишів цілком доступна.

Отже, середні ціни на ортопедичні устілки:

• індивідуальні устілки, виготовлені в ортопедичному салоні: дитячі та підліткові – 2000 руб., дорослі – 2500-3000 руб.;
• профілактичні масового виробництва: дитячі - 600-800 руб. (З посиленим супінатором - до 1200 руб.), Дорослі - до 1500 руб.

Якщо потрібно вносити корективи до базової моделі під час індивідуального замовлення, вартість може зростати до 6000 рублів.

Які ортопедичні устілки вибрати

Бажаєте дізнатися, як підібрати ортопедичні устілки правильно? Ось кілька загальних рекомендацій.

• Якщо у вас п'яткова шпора, то підійдуть устілки-підп'ятники. Використання аксесуара запобігатиме натирання м'яких тканин.
• Профілактичні устілки з натуральної шкіри, пружної піни або пробки позбавлять усіх любительок високих підборіввід дискомфорту та болю, що виникають надвечір.
• Врятуватися від мозолів допоможуть м'які устілки із матеріалу з пористою структурою.
• При нестабільності гомілкостопа або стопі, що підгортається, варто придбати напівжорсткі устілки, які виготовляються з гнучкого пластику.
• Для людей з вагою понад 100 кг, у яких спостерігається деформація стопи, лікар, напевно, рекомендує жорсткі устілки з металу, пластику або графіту.
• При поздовжньому плоскостопості або шпорі п'яти використовуються вкладишіпід певні ділянки ступні.
• Для дітей ідеальним варіантом профілактики стануть устілки з термопласту, який під впливом тиску та температури набуває форми ступні.

Профілактичні устілки можна набувати самостійно. Як вибрати ортопедичні устілки з лікувальною дією повинен підказати лікар.

Як носити ортопедичні устілки

Для зимового та літнього взуття випускаються свої моделі. Зимові ортопедичні устілки зазвичай товстіші і можуть мати хутро. Для літнього взуття, навпаки, використовують легкі матеріали, які роблять устілки ледь помітними у відкритих босоніжках чи сандалях. Багато устілок, які можна знайти в широкому продажу, закріплюються за допомогою клейового шару.

Перші 3-5 днів ви можете відчувати дискомфорт. Для звикання до ортопедичних устілок потрібен час, особливо якщо вони мають лікувальний ефект. Перші тижні не варто носити устілки постійно: краще починати з 10-15 хвилинпоступово збільшуючи час для того, щоб стопа могла адаптуватися.

Режим носіння лікувальних устілок визначає лікар, а для профілактики виробу можна використовувати протягом майже всього дня або в моменти максимальних навантажень.

Перед тим, як вкладати ортопедичні супінаториу взуття, не забудьте вийняти заводські устілки.

Наші тендітні стопи щодня справляються із серйозним завданням: вони несуть на собі всю тяжкість тлінного тіла, амортизуючи під час ударних навантажень при ходьбі або бігу та утримуючи рівновагу. А замість подяки ми часто заковуємо їх у незручне взуття, перевантажуємо фізичною активністю і не розуміємо, чому в нас одного прекрасного дня захворіли коліна чи занила спина. Неправильне положення стопи призводить до розвитку поперечного або поздовжнього, а часто і комбінованого плоскостопості, що викликає різні перекоси в опорно-руховому апараті. Через порушену біомеханіку ходьби виникають артрози, молотоподібні пальці, порушення постави з усіма наслідками. Все це значно погіршує якість життя.

Призначення ортопедичних устілок

Більшість перелічених проблем можна полегшити з допомогою ортопедичних устілок - спеціальних ортезів, корегують форму і становище стопи. Правильно підібраний пристрій розвантажує суглоби, пом'якшує вплив на опорно-руховий апарат, знімає напругу з м'язів, повертаючи зв'язкам їх природне положення. Таким чином, біль зменшується або повністю зникає.

Регулярне застосування ортопедичних устілок відіграє значно важливішу роль, ніж здається на перший погляд. Якщо розглядати наш організм як будинок, то стопи – це фундамент. Якщо він дає тріщину, під загрозою вся будівля. Якщо ми полагодимо основу, то зможемо виправити не тільки ходу, а й глибші патологічні зміни.

У чому суть корекції

Ортези допомагають відновити природне положення поздовжнього та поперечного склепіння стопи. Досягається це завдяки рельєфному покриттю, максимально наближеному до анатомічного. Важливою складовою устілки з ортопедичним ефектом є супінатор- це піднесення біля внутрішнього краю стопи, яке дає їй завалюватися. За допомогою клиніврегулюється кут розташування стопи. Наприклад, при поперечному плоскостопості п'ята хіба що відхиляється назовні, повернути їй природне становище можна помістивши на клиноподібне потовщення. Метатарзальна подушечка- це невелика височина, яка розвантажує плюсну та сприяє зменшенню тиску на великий палець, знімаючи таким чином больовий синдром.

Таке особлива будоваортопедичних устілок у порівнянні зі звичайними, дозволяє вирішити низку проблем з опорно-руховим апаратом.

Показання

Список проблем, при яких носіння ортезів допомагає, досить значний. Лікарі радять використовувати їх не лише для лікування, а й для профілактики більшості патологій суглобів. Отже, навіщо потрібні індивідуальні ортопедичні устілки:

• при поздовжньому та поперечному плоскостопості
• при п'ятковій шпорі
• при вальгусній деформації великого пальця (кістці)
• при артрозі колінного, гомілковостопного суглобів
• для корекції різної довжини ніг
• при фасціті
• при клишоносії
• при діабеті
• для лікування сколеозу
• при неврому Мортона
• від натоптишів
• при молоткоподібних пальцях
• при варикозі.

Це далеко не весь перелік, коли носіння ортопедичних устілок сприяє покращенню стану. Звичайно слід враховувати, що лише ортезів недостатньо, для повноцінного результату необхідний комплексний підхід. У будь-якому випадку консультація лікаря не буде зайвою.

Чи потрібні ортопедичні устілки дорослому

Навряд чи хтось оскаржуватиме той факт, що корекцію стоп краще проводити якомога раніше. Найбільш ефективно це у дитячому віці, коли кістково-зв'язувальний апарат ще тільки формується. Але багато проблем проявляються тільки до зрілого віку, коли звернути хворобу назад вже практично неможливо. Ось тут і постає питання, а чи потрібні ортопедичні устілки, чи допоможуть вони зараз впоратися з грудкою болячок, що утворилася? Кожен має право вирішувати це питання по-своєму.

Проте лікарі стверджують, що сенс у підтримці стопи завжди є, адже, як ми пам'ятаємо, це наш фундамент. Особливо це стосується дорослих зі скаргами на болі в колінах, кульшовому суглобі, спині і навіть голові.

Так, запеклі проблеми буде нелегко вирішити, не завжди це можливо. Але полегшити свої страждання при комплексному підходіпацієнт зможе.

Багато фахівців наполягають на індивідуальних устілках, оскільки враховують особливості будови конкретної людини. Перш ніж починати їх носити, варто провести корекцію опорно-рухового апарату, підготувати тіло: усунути больовий синдром, пропрацювати затискачі в м'язах, що перешкоджають нормальному кровотоку, зменшити наявні перекоси. В іншому випадку носіння устілок може спричинити посилення проблем.

Пам'ятайте, що опорно-руховий апарат - це кістяк, на якому тримаються внутрішні органи. Від його стану залежить і добробут шлунково-кишкового тракту, серцево-судинної та нервової системи, сечостатевого апарату. За допомогою лікаря в залежності від наявних проблем та симптомів ви зможете дізнатися, які потрібні ортопедичні устілки у вашому конкретному випадку. Правильно підібрані ортези допоможуть покращити ваш стан, подарують комфорт та легкість руху!

Ортопедичні устілки складають важливу частину консервативного лікування хвороб стопи. Їхня функція - правильний розподіл ваги тіла на ступню і фізіологічно правильна її постановка. Вироби використовують у профілактичних цілях, а також для лікування захворювань, при яких втрачено фізіологічну амортизаційну здатність ступні.

Як правильно підібрати ортопедичні устілки дорослому для лікування захворювань чи профілактики? На що слід звертати увагу при їх виборі? Які види устілок бувають? Як їх треба носити? Які вироби краще – готові чи індивідуальні? Як вибрати ортопедичні устілки? Нижче відповімо на всі запитання.

Види ортопедичних устілок за призначенням

Вирізняють кілька видів ортопедичних устілок залежно від мети носіння.

Профілактичні моделі

Якщо захворювання немає, а ноги втомлюються, рекомендується вибрати профілактичні ортопедичні засоби. Вони призначені для зняття навантаження під час ходьби та тривалого стояння. За своєю структурою вони м'які, мають забезпечувати комфорт. Їх виробляють зі шкіри чи спіненого матеріалу. Цей вид виробів призначений для людей, які тимчасово або постійно зазнають навантаження на ноги:

• рекомендується вибрати такі ортопедичні засоби при вагітності;
• під час роботи, пов'язаної із надмірними навантаженнями (перукарі, продавці);
• спортсменам;
• при варикозному розширенні вен;
• можна обрати ортопедичні засоби при плоскостопості початкової стадії;
• любительки високих підборів також можуть обрати ці ортопедичні моделі.

Комфортні моделі

• широка стопа;
• деформація пальців;
• плоскостопість ІІІ-ІV ступеня.

Лікувальні моделі

Сама їхня назва говорить за себе. Вибрати ці ортопедичні засоби рекомендовано тим, хто вже має зміни в кістках стопи, порушення кровопостачання нижніх кінцівок. При їх застосуванні можуть виникати болючі відчуття. Це з тим, що ортопедичні лікувальні устілки намагаються повернути деформованої ступні фізіологічне становище. Натяг зв'язок і м'язів супроводжується болем.

Лікувальні ортопедичні засоби рекомендовано вибрати за таких захворювань:

• плантарний фасціїт (п'яткова шпора);
• ревматоїдний артрит;
• цукровий діабет;
• плоскостопість;
• остеоартроз;
• клишоногість, варусна деформація або плоско-вальгусна стопа у дітей.

Як вибрати лікувальні ортопедичні устілки дорослому чи дитині? - як і при виборі будь-якого лікувального засобу - це повинен робити лікар, у цьому випадку ортопед. Лікувальні вироби в результаті постійного носіння знімають запалення, усувають втому та біль у ногах. Вони також попереджають захворювання ступні, великих суглобів та хребта.

Види лікувальних ортопедичних устілок

За функціональним призначенням лікувальні вироби поділяються на кілька видів:

• коригувальні;
• розвантажувальні;
• зводопідтримуючі;
• зводоформуючі.

Лікувальна дія кожного ортопедичного засобу випливає з назви. Мета коригуючої моделі – виправити положення ступні щодо опорно-рухового апарату. Тому в їх конструкції є додаткові деталі - супінатори, пелоти та високі борти. Лікувальні моделі покликані зняти болючі відчуття, підвищити витривалість ніг, скоригувати біомеханіку ступні.

Зведення ортопедичні засоби слід вибрати для зменшення навантаження на ступню. Вони знімають болі та підвищують витривалість ніг при навантаженні.

Зводоформуючі моделі потрібно вибрати для плавного перетворення склепіння ступні. Вони використовуються у дитячих ортопедичних виробах при наявній плоскостопості.

Устілки, що розвантажують, потрібно вибрати, якщо потрібно перерозподіл навантаження з проблемних ділянок рівномірно по всій ступні. Це досягається спеціальними поглибленнями та опуклостями. Вони допомагають уникнути контакту болючої ділянки підошви з виробом. Різні за щільністю та складом матеріали знімають навантаження склепіння ступні при ходьбі та тривалому стоянні.

Як вибрати ортопедичні устілки з маркуванням

Купуючи устілки, можна помітити на них буквені та цифрові позначення. Кожне маркування призначене для носіння при певному захворюванні. Деякі вироби застосовують при зміні положення стопи - супінації, тобто вивертання стопи усередину, або пронації - вивертання назовні.

Види ортопедичних устілок по конструкції

Терапевтичний ефект ортопедичних устілок залежить від матеріалу, який застосовують виробники.

Випускаються такі ортопедичні моделі:

• поздовжні;
• поперечні;
• комбіновані;
• напівустілки випускають для любительок взуття на високих підборах;
• каркасні;
• дитячі моделі.

Користуватися устілками частіше доводиться людям, які страждають на плоскостопість. Пацієнт може вибрати відповідну модель після консультації лікаря-ортопеда. При поздовжньому плоскостопості вибирають устілки, у яких вкладиші йдуть вздовж ступні. При поперечній плоскостопості застосовують устілки з пелотом. Пацієнтам з комбінованим плоскостопістю потрібні устілки з пелотом та супінатором.

Як вибрати та носити ортопедичні устілки

Для зимового та літнього взуття випускають різні за конструкцією вироби. Утеплені моделі можна вибрати з хутром. Вироби для босоніжок чи сандаль виробники випускають тонкі, ледь помітні оку. Вони прикріплюються до взуття клейовою основою.

Кому потрібні ортопедичні устілки?

1. Профілактичні моделі зі шкіри, пружної піни або пробки позбавлять болю в ногах любительок високих підборів.
2. Для людей з вагою понад 100 кг, які часто мають деформацію стоп, рекомендуються жорсткі устілки з пластику, металу або графіту.
3. Позбутися мозолів та натоптишів допоможуть м'які моделі з матеріалу з пористою структурою.
4. При нестабільності гомілковостопного суглоба або ступні, що часто підгортається, підходять напівжорсткі моделі з гнучкого пластику.
5. Для дітей ідеально підходять моделі з термопласту, які набувають форми ступні під впливом тепла.
6. При шпорі п'яти підбирають жорсткі ортопедичні види виробу.
7. Для діабетиків підходять двошарові вироби, що запобігають утворенню мозолів.
8. При плоскостопості підбирають моделі для поперечного або поздовжнього склепіння стопи.
9. При болях у ногах слід підбирати м'які устілки з повсті або вовни.
10. Людям професій, пов'язаних із тривалим стоянням на ногах (перукарі, продавці), слід вибрати жорсткі каркасні устілки.
11. Для спортивного взуття підбирають виріб без каркасу.

Профілактичні устілки люди можуть самі вибрати. Їх можна одразу носити постійно або під час навантаження. Силіконові устілки не варто використовувати довше 16 годин на день. Їх не застосовують при ранах на стопі.

Важливо! Перед вкладенням ортопедичних устілок із взуття необхідно зняти заводські прокладки.

Режим носіння устілок визначає ортопед. Новопридбані лікувальні устілки не рекомендується одразу носити постійно, тому що вони можуть натирати. Спочатку їх носять по 10-15 хвилин, поступово збільшуючи час. Коли ступня адаптується, можна застосовувати кілька годин на день.

На що слід звернути увагу при виборі устілок

Збираючись йти за покупкою, потрібно взяти з собою взуття, в якому устілка буде використовуватись. Крім профільного вибору, слід звернути увагу на такі деталі виробу.

Переважно вибирати моделі з полімерних матеріалів, шкіри чи пробки.

Як вибрати при п'ятковій шпорі

Устілки для лікування плантарного фасціїту застосовуються у звичайному взутті. Якщо є каблук, то він не повинен бути висотою більше 4-5 см.

Як вибрати ортопедичні устілки при шпорі п'яти? При покупці необхідно орієнтуватися на такі критерії.

1. Жорсткий каркас ортопедичних устілок утворює всередині супінатор для підтримки поздовжнього склепіння. Він призначений для зняття навантаження із плантарної фасції та рівномірного розподілу по всій ступні.
2. Устілка повинна мати амортизатор п'яти. Його функція – знімати ударне навантаження на п'яту.
3. При комбінованому плоскостопії на устілці має бути також метатарзальний пелот - подушечка під плюсневі кістки. Він необхідний підтримки поперечного склепіння.

За рекомендацією лікаря, модель може мати спеціальні клини під п'ятою, якщо є супинація або пронація ступні. Жорсткі ортопедичні устілки правильно розподіляють навантаження на стопу. Завдяки цьому покращується кінетика ступні, зменшуються біль. Під час приміряння потрібно звернути увагу на те, щоб пальці взуття вільно рухалися, а устілка виступала за фаланги на 1 см.

Як вибрати при поздовжньому плоскостопості

Як вибрати ортопедичні устілки при поздовжньому плоскостопості? Фахівці вважають, що найкращий матеріал для виготовлення цього виду виробів – високотемпературний пластик. Він добре компенсує провисання склепіння ступні, утримує п'яту у правильному положенні.

Основна вимога у конструкції устілки при поздовжньому плоскостопості – наявність супінатора. Він рівномірно розподіляє навантаження на змінену поверхню ступні, зменшує біль при ходьбі, покращує біомеханіку. нижньої кінцівки. Ця модель зменшує біль у ногах при ходьбі або тривалому стоянні. Вона також відсуває формування шпори п'яти і прогресування захворювання.

Як вибрати при поперечній плоскостопості

При поперечній деформації страждає передня частина ступні у сфері пальців. Основний симптом поперечної плоскостопості - це біль і втома в ступні до кінця дня, судоми в м'язах литків. У випадках, що далеко зайшли, з'являються болі в колінних, тазостегнових суглобах і спині. Через неправильний розподіл навантаження формується поперечно-розпластана ступня. Крім того, великий палець відходить убік, а в ділянці суглоба утворюється екзофіт, званий пацієнтами кісточка.

Як вибрати ортопедичні устілки під час поперечного плоскостопості? Виріб за цієї патології обов'язково повинен мати метатарзальну подушечку - пелот. Вона підтримує поперечне склепіння, зменшує навантаження, знімає біль передньої частини підошви. При постійному носінні коригується кінетика ступні, усуваються болі в спині та суглобах.

Як вибрати при змішаній плоскостопості

При цьому виді плоскостопості сплощеними є обидва склепіння ступні. Лікування спрямоване на правильний розподіл навантаження по всій ступні, корекцію кінетики, зменшення болю.

Як вибрати ортопедичні устілки при комбінованій плоскостопості? За конструкцією ці вироби мають бути жорсткими. Для підтримки поздовжнього склепіння є супінатор. Навантаження поперечного склепіння допомагає зменшувати метатарзальну подушечку - пелот. Наявність амортизатора п'яти знімає ударне навантаження на задню частинустопи. Таким чином, устілка з трьома точками опори коригує кінетику нижньої кінцівки та хребта, зменшує біль при ходьбі.

Індивідуальні ортопедичні устілки

Цей вид виробу виготовляють протезні фабрики чи майстерні. Як вибрати індивідуальні ортопедичні устілки?

При виготовленні використовуються такі дані:

• рецепт ортопедів;
• гіпсовий зліпок ступні;
• відбитки підошви;
• комп'ютерне моделювання.

На ефективність моделі впливає технологія виготовлення та матеріал:

• натуральна шкіра;
• фліс;
• вовна.

За технологією деяких виробників устілки виготовляють за 20 хвилин у наступній послідовності.

1. Вивчення ступні на плантоскопі.
2. Підбирає заготовку за розміром з відповідного матеріалу.
3. Нагрівання заготовки, після чого людина ставить на неї ступню. Через 30 секунд матеріал твердне.
4. Моделювання виробу, що повністю відповідає підошві людини.
5. Тестування виробу із необхідною корекцією.

Індивідуальні ортопедичні устілки, зроблені з урахуванням анатомічних особливостей стопи, вважаються найефективнішими. Тому ортопеди рекомендують вибрати їх, щоб вироби принесли користь.

Вибір ортопедичних устілок для дітей

У дитячому віці при неправильно підібраному взутті або генетичній схильності можуть розвинутися зміни кісткової структури:

• плоскостопість – найчастіша патологія;
• клишоногість;
• викривлення хребта.

У дитинстві, коли поперечний склепіння стопи ще нерозвинений, слід вибрати профілактичні устілки з потовщеним супінатором.

Важливо! Дітям підбирають устілки відповідно до наявної деформації стопи або тенденції до неї. І лише лікар-ортопед може визначити, як обрати дитячі ортопедичні устілки.

При деформованій ступні виріб замовляють у ортопедичному салоні. Їх виготовляють з гіпсових зліпків або методом комп'ютерного моделювання. Дітей з виявленим плоскостопістю беруть на облік ортопеди. Таким дітям призначається постійне носіння устілок до 23 років, доки не сформується стопа. У цьому враховується стан хребта. Коли ці діти стануть дорослими, у них не буде сформованих захворювань опорно-рухового апарату - артрози та остеохондроз.

У результаті виділимо основні моменти сказаного вище. Ортопедичні устілки є основою консервативного лікування захворювань стопи, а також служать їх. Випускаються різні готові моделі. Вони відрізняються за конструкцією та матеріалом виготовлення залежно від мети призначення. Готові устілки набувають після консультації лікаря. Ортопеди рекомендують вибрати ефективніші індивідуальні устілки, які враховують анатомічні особливості ступні.