Ärkamisaeg 2 aastasele. Kaheaastane beebi on juba täiskasvanu, aga veel nii väike

2,5-aastane laps muutub märkamatult täiesti teistsuguseks: ta tunneb end sügavamalt, muutub iseseisvamaks, omandab oma iseloomu. Võime öelda, et kolmanda eluaasta keskpaik on teatud verstapost isiklik areng, mille kaudu pole kerge nii vanematel kui ka beebil endal. Emotsionaalsus, nõudlikkus ja kapriissus on kahe ja poole aasta pärast laste sagedased kaaslased. Emad ja isad peavad sel perioodil üles näitama märkimisväärset tarkust ja kannatlikkust.

2,5-aastase lapse füüsiline areng

Lapse pikkus ja kaal vanuses 2 aastat 6 kuud vastavalt kodumaiste lastearstide standarditele:

Parameeter	poisid
	Alumine joon	Ülemine piir	Alumine joon	Ülemine piir
Pea ümbermõõt, cm

Lapse pikkus ja kaal 2 aasta ja 6 kuu vanusena WHO andmetel:

Parameeter	poisid
	Alumine joon	Ülemine piir	Alumine joon	Ülemine piir
Pea ümbermõõt, cm

Mitu hammast peaks 2,5-aastasel lapsel olema? Kõikide piimahammaste olemasolu ja ka nende pidevat pursemist peetakse normiks. WHO väidab, et lapsel peaks 3. eluaastaks olema terve rida piimahambaid.

2,5-aastase lapse päevarežiim, uni ja toitumine

2-aastase 6 kuu vanuse lapse igapäevane rutiin jääb stabiilseks: ühine uni umbes 12-12,5 tundi, sealhulgas päevase une 1,5-2,5 tundi. Hoolimata asjaolust, et beebi tundub olevat üsna täiskasvanu, ei tohiks tema päevast puhkust tähelepanuta jätta. Aktiivsel ärkvelolekul üle 6 tunni on selles vanuses negatiivne mõju närvisüsteem laps. Lastearstid suunavad lapsevanemate tähelepanu päevase une vajadusele kuni 5-6 eluaastani. Püüdke hoida stabiilset režiimi, sealhulgas varane tõus (kell 7-8 hommikul) ja varajane pikali heitmine (umbes kell 21.00).

Kahe ja poole aastaselt sööb laps 4 korda päevas, söögikordade vaheline intervall on umbes 4 tundi. Kõige kaloririkkam eine peaks olema lõunasöök. Pidage meeles tähtsust tervisliku toitumise: te ei tohiks pakkuda oma lapsele kiirtoitu, suitsutatud, praetud toite ja maiustusi (välja arvatud looduslikud). Veenduge, et teie laps saaks ka piisavalt vett. 2,5-aastaselt on veevajadus umbes 1,5 liitrit päevas.

2,5-aastase lapse psühholoogia ja vaimne areng

Kolmanda eluaasta keskpaigast saab tavaliselt omaenda "mina" hoidmise periood, mis on seotud järkjärgulise psühholoogilise eraldumisega vanematest ja teadvustamisega endast kui eraldiseisvast inimesest. Laps jälgib hoolikalt ümbritsevat maailma, kujundab reaalsusest oma vaated ja ideed. Kaks ja pool aastat on beebi mõtlemises, iseloomu kujunemises stabiilsete käitumismustrite loomise vanus.

Lapse emotsionaalsus 2,5-aastaselt muutub see veelgi heledamaks: ta tunneb ilmset uhkust oma saavutuste üle, tunneb armastust ja hellust lähedaste vastu, kahetseb ja solvub, rõõmustab ja vihastab, kadestab, tunneb kaasa, kardab ja igatseb. Samal ajal ei suuda ta alati hinnata kellegi teise heategu ega mõista karistuse põhjust. Laps tunneb siirast huvi loomade ja taimede vastu, imetleb ja on üllatunud loodusnähtustest (hüppav rohutirts, tugev tuul või õhus lendav leht). 2,5-aastasel lapsel on selged emotsionaalsed assotsiatsioonid olukordadega, mida ta on kunagi elanud: haigestumine on ebameeldiv, tädi Maša külastamine on lõbus ja kaua autoga sõitmine on igav.

Kahe ja poole aastaselt on lapsed ikka väga kinnitunud lähedastele täiskasvanutele : ema, isa, vanavanemad. Beebi kohtleb kõiki pereliikmeid erinevalt, mõistes igaühe individuaalsust. Armastamast lahkuminek tekitab beebis ärevust ja ärevust, kuid nüüd rahuneb ta palju kiiremini. Võõrad inimesed tekitavad lapses ettevaatlikkuse ja soovi olla emale lähemal. Kuid tundes tema suhtes sõbralikku suhtumist, puutub beebi kergesti kokku. 2,5-aastane lasteaias käimise vanus on kahtlemata parem kui 1,5-2 aastat, aga kuni kolm kuni kolm ja pool aastat koolieelne haridus on ainult sunniviisiline meede, mis ei too lapsele mingit kasu.

2,5–3-aastaste laste kõige levinum tunnus on suurenenud autonoomia . Laps püüab kõike teha üksi, ilma täiskasvanute abita. "Ma ise!" - laste lemmiklause, kes on jõudnud niinimetatud " kriis 3 aastat ". Samal ajal ei reageeri nad oma kõrge emotsionaalsuse tõttu alati adekvaatselt täiskasvanud inimese pöördumisele, näidates üles ebatavalist kangekaelsust näiliselt tühistes asjades. Vanemad nõuavad sel perioodil ennekõike kannatlikkust.

Teie laps jääb kogu oma näilisele iseseisvusele vaatamata äärmiselt sõltuvaks lähedaste suhtumisest, positiivsest hinnangust nende tegevusele ja teda ümbritseva atmosfääri üldisest heaolust. Laps reageerib pere mikrokliima muutustele. Tähelepanu puudumine, ebaõiglus ja ebaviisakus tema suhtes ei põhjusta mitte ainult leina, vaid ka väljendunud protesti. Olge oma käitumise suhtes tähelepanelik, näidake beebi vastu tundlikkust ja armastust – nüüd on need tema jaoks eriti vajalikud. Pidage meeles: karjumine või löömine kui reaktsioon lapse "kahjulikkusele" toob tulemuse, mis on kaugel sellest, mida ootasite. Kriis on vaid oma puru kasvamise etapp ja see sõltub peamiselt vanematest, kui kergesti see möödub.

Täiskasvanute ja 2,5-aastase lapse suhted ehitatakse üles, võib öelda, et uuesti. Püüdke leida tasakaal keeldude ja beebi arvamuse vahel. Andke talle võimalus valida, kus vähegi võimalik, unustamata seejuures käitumise piire ja kategoorilisi keelde (tavaliselt seotud lapse ohuga).

2,5-aastase lapse oskused ja oskused

Füüsiline areng 2,5-aastased lapsed võimaldavad neil:

• jookse ja hüppa hästi, jookse kuni 60 m aeglases tempos;
• astuda üle põrandal olevatest takistustest (külgsamm);
• kõndige iseseisvalt kaldlaual;
• ronida ja kõndida kikivarvul, säilitades tasakaalu;
• viska palli ühe või kahe käega erinevatest asenditest, püüa kahe käega kinni, viska üle takistuse;
• lööd täpselt palli;
• jookse joonte vahelt (kaugus 25-35 cm) neile peale astumata;
• roomama kuni 40 cm kõrguse takistuse alt;
• ronida trepist üles, mõnikord isegi piirdest kinni hoidmata, hüpata alumiselt astmelt alla.

intellektuaalne areng 2,5-aastast last iseloomustavad järgmised oskused:

• Oskab kokku panna 4-8 rõngast koosnevat püramiidi;
• Ehitab 7-8 kuubikulisi torne, "silla" (kaks kuubikest, mille vahel on vahe ja üks peal) ja "veduri" (kuubikute rida ja üks peal toru kujul);
• Orienteeritud 4-6 geomeetrilisele kujundile (pall, kuubik, tellis, silinder, koonus, prisma). Valib, rakendades augule või tasasele kujutisele, kolmemõõtmelise geomeetriline kujund;
• Valib õigesti sorteerija või sisestusraami aukudesse õiged osad. Peaaegu ei püüa jõuga ühte sobimatut eset teise sisestada;
• Lihtsatest abimaterjalidest (kuubikud, konstruktorelemendid) teeb ta krundihooneid ja annab neile nimed - “maja”, “tee”, “garaaž”;
• Kogub lihtsaid mõistatusi;
• on hea mäluga;
• Keerab hõlpsalt raamatus lehti;
• Talle meeldib joonistada ja võib-olla ta juba teab, kuidas pliiatsit kolme sõrmega hoida.

Mängutegevus 2,5-aastasel lapsel on süžee iseloom. Lemmiktegelaste abiga reprodutseerib ja analüüsib ta ümbritsevat reaalsust. Mängus ei ole enam kaks, vaid kolm-neli järjestikust tegevust (sööda nuku, riietu lahti, pane magama; laadi auto, sõida ja laadi maha). Beebi hakkab kasutama asendusesemeid – see viitab arenevale kujutlusvõimele. Lapse esituses on arst tingimata see, kelle juures te hiljuti külastasite.

Laps kujutab peremängus üht tegelast, tavaliselt tema soost: enamasti kopeerivad tüdrukud oma ema ja poisid isa. Juba 2,5–3-aastaselt võite märgata erinevust mängutoimingutes sõltuvalt lapse soost. Tüdrukud eelistavad nukkude abil igapäevaseid stseene reprodutseerida, poisse huvitavad sagedamini tehnilised mänguasjad.

Umbes 2,5-aastaselt hakkavad lapsed õppima eakaaslastega suhtlemist lihtsates õuemängudes, jättes meelde lihtsad reeglid(näiteks vajadus pöörde järele - “sinu kord”, “minu kord”). Huvi selliste mängude vastu on ikka piisav 1-2 minutiks. Samuti meeldib lastele väga korrata mänguväljakul teiste laste tegevusi: kuhugi joosta või ronida, hüpata või takistuse alla roomata.

majapidamisoskused 2,5-aastane laps on oma vanematega väga rahul. Laps püüab iseseisvuse ja iseseisvuse soovis end riidesse panna (sokid, püksid, kinnitusega jope, lahtine jope, aluspüksid) ja jalga panna kingad. Ta proovib nööpe ja tõmblukke kinnitada (kuigi 2,5-aastaselt ei saa kõik seda teha). Kingapaelu ei oska veel siduda. Beebi märkab kohe teiste inimeste riietuses “vigu”, näidates oma rahulolematust ja osutades veale - lahti seotud pits või lahtinööbitud nööp. Korraarmastus lapse enda arusaamises näeb väga armas välja: pisike käib pidevalt “korrastamas”, sest tema arvates peaksid kõik asjad omal kohal olema! Kahe ja poole aastane laps oskab enesekindlalt ja täpselt süüa lusika ja kahvliga, kasutada hügieenitarbeid; kontrollida oma füsioloogilisi vajadusi. Saab enne tualetti minekut aluspüksid jalast võtta ja jalga panna. Laps ise ronib trepist üles, võib-olla isegi jalgu vaheldumisi. Pooled lastest juba oskavad kolmerattalist pedaalides sõita (teised lapsed lükkavad selleks jalgadega põrandalt maha).

2,5-aastase lapse kõne

Kahe ja poole aastase lapse kõne on ikka muidugi erinev täiskasvanu omast, aga samas väga lähedane sellele. Tavalised laused (kolm või enam sõna) on üsna tähendusrikkad ja sisaldavad sidesõnu, eessõnu, asesõnu. Laps oskab hästi eristada ainsat ja mitmuses, teab põhivärvide ja kehaosade nimetusi.

2,5-aastased lapsed püüavad jäljendada täiskasvanuid, sealhulgas kõnes. Kui aga proovite moodustada mõnda sõnavormi analoogia põhjal juba tuttavatega, võib laps olla mõnevõrra segaduses: öelda "närima" ja "tõuse" asemel "närima" ja "tõuse" (näiteks "mängima", " hammustada”). Probleeme võib esineda ka pikkade sõnade hääldamisega. Lapsed lihtsustavad sageli keerulisi sõnu (“buss” asemel “atobus”, “leopard” asemel “leopard”, “elekter” asemel “elekter”). Ärge laske end puudutada sõnade segamisest, vaid parandage last alati kannatlikult ja järjekindlalt, selgitades, kuidas õigesti rääkida. Vastasel juhul fikseeritakse see lapse ajus ebakorrapärased kujud sõnadega ja ümberõppimine on üsna raske.

Lisaks võib mõningaid raskusi tekkida sõnade lõppude ja enda tähistamisega. Paljud lapsed räägivad endast esimeses isikus: "Mina, mina, mina", kuid mõned nimetavad end jätkuvalt eesnimedega: "Maša on läinud, Vanya tahab magada." Normaalseks peetakse ka seda, kui beebile meeldib rääkida endast kui lemmiktegelasest või lähedasest täiskasvanust.

2,5-aastased lapsed saavad täiskasvanu kõnest hästi aru ja oskavad kahe või kolme lausega kirjeldada tuttava süžeega pilti, vastates juhtivatele küsimustele: “Kes see on? Mida ta teeb?" Samuti saab laps kujutada näidatud tegelase liigutusi ja korrata talle tuntud muinasjutu sõnu pärast täiskasvanut.

Selles vanuses lapsel on ulatuslik leksikon(loomade, riiete, nõude ja muude majapidamistarvete nimetused). Lisaks kopeerib ta kõnes kergesti isegi võõraid sõnu; oskab ilma viipata õppida lühikest riimi või laulda lemmiklaulu ridu.

Lapse kõne toon muutub erinevates olukordades ja meeleoludes. Ta küsib palju küsimusi: mitte ainult “Kus?”, “Kus?”, vaid ka “Miks?”, “Miks?”, “Kuidas?”. See viitab sellele, et nüüd on oluline, et laps teaks toimuva põhjuseid. Ta püüab aru saada, kuidas kõik, mis teda ümbritseb, toimib.

Kahe ja poole aastase beebiga saab tõelise dialoogi pidada. Ta vastab (võib-olla lihtsustatult) küsimusele: "Mis su nimi on?" ja teised. Teab nii ema, isa, vanavanemate kui ka tuttavate laste nimesid. Laps räägib mängu ajal eakaaslastega ja jäljendab neid näiteks mänguväljakul.

Kui 2,5-aastane laps ei räägi üldse või räägib vähe / halvasti, konsulteerige kindlasti neuroloogi või logopeediga. See pole pelgalt ettevaatusabinõu – kõne edenemise kuni kolm aastat ootamine (nagu foorumitele meeldib soovitada) võib tulevikus tekkida tõsiseid probleeme kõne ja õigekirjaga.

2 aastat 9 kuud >>

Kasvatuse aluseks on lapse kolmandal eluaastal nagu varemgi õigesti koostatud ja selgelt läbi viidud päevakava. Aga seoses lapse arenguga tuleb selles muudatusi teha.

Selles vanuses peaks terve normaalne laps päeval magama 12-13 tundi, millest öösel 10-11 tundi ja keset päeva 2,5-1,5 tundi. Ta suudab olla ärkvel aktiivselt, ilma ületöötamata, 6,5-5,5 tunni jooksul, mitte rohkem. Need ärkveloleku ja une kestuse kõikumised sõltuvad laste individuaalsetest omadustest. Mõned lapsed suudavad olla ärkvel kuni 5,5 tundi ja magada päevasel ajal vähemalt 2-2,5 tundi.

Teised on ärkvel 6-6,5 tundi ja magavad päeva jooksul vaid 1,5-2 tundi. Vanusenormide piires esineb teisigi individuaalseid kõrvalekaldeid ärkveloleku ja une kestuses.

Närvilised, kergesti väsivad lapsed ja lapsed pärast raskeid haigusi vajavad lühemat ärkvelolekut ning sagedasemat ja pikemat und. Mõnikord tuleb need isegi ajutiselt kahele lõunauinakule tagasi lülitada.

Niisiis, kuidas teha kindlaks, millist une- ja ärkveloleku ajakava teie laps vajab? Seda saab hinnata tema käitumise järgi. Kui laps enne magamaminekut kas erutub (karjub, naerab palju ja mõnikord ilma põhjuseta, liigub palju ebaühtlaselt, teeb nalja, teeb ilmselgelt seadusevastaseid asju, ei kuula, mida talle öeldakse, lõpuks puhkeb nutma), või vastupidi, loid (ei oska midagi teha, viriseb vähimagi provokatsiooni peale, solvub põhjuseta), - see näitab, et ta on oma võimalused juba ammendanud, et ta on juba üle väsinud.

Sel juhul on vaja ärkveloleku kestust lühendada 30-40 minuti ja mõnikord isegi tunni võrra, et mitte viia see ületöötamiseni. Kui laps on pikali heitmise ajaks tasakaalus, rõõmsameelne, tunneb end hästi ja magama pannes ei maga kauaks, siis on võimalik tema ärkveloleku aega pikendada, lükates edasi. maga natukeseks.

Sellest tulenevalt tuleb iga lapse jaoks määrata une- ja ärkveloleku režiim, mitte ainult vastavalt tema vanusele, vaid arvestades ka tema individuaalseid võimeid. Kui on kindel ja lapse vajadustele vastav režiim, siis tavaliselt jääb ta määratud ajal kiiresti magama ja ärkab määratud ajal hea tujuga. Tuleb meeles pidada, et teistel päevadel magab laps tavapärasest veidi kauem. See on üsna loomulik ja sõltub paljudest teguritest: füüsiline seisund laps, kogemused, keskkond, ilm jne. Sellised juhuslikud kõikumised ei tohiks olla põhjuseks kehtestatud režiimi muutmiseks. Te ei tohiks muretseda, kui laps magab mõnikord veidi kauem või ei jää kohe magama. Režiimi muutmise signaaliks on selliste juhtumite kordumine ja mis kõige tähtsam – lapse enesetunde muutumine enne magamaminekut.

Mõnikord märgivad vanemad, et suvel kaotavad lapsed kaalu, muutuvad ärrituvamaks ja ulakamaks, neid võib olla raske mõneks vaikseks mänguks istutada. Seda seletatakse asjaoluga, et suvel saavad lapsed palju õhus viibides palju mitmekesisemaid muljeid kui talvel. Olles kergelt riides ja nähes palju uut, huvitavat, liiguvad nad palju. Ja samas magavad nad suvel vähem.

Loodusliku tõttu looduslik fenomen suvel jäävad lapsed tavaliselt õhtul umbes tund hiljem magama ja ärkavad hommikul varem. Kõik see viib väsimuseni. Seetõttu sisse suveaeg tuleks laps pärastlõunal magama panna poolteist tundi varem kui tavaliselt ja seeläbi lühendatut täiendada ööuni.

Suvel võiks laps võimalusel terve päeva õues veeta. Külmal aastaajal kõndige kaks korda päevas. 2-3-aastased lapsed saavad juba jalutuskäikudel vabalt liikuda, isegi riietatult soojad riided ja kingad.

See võimaldab teil talvist jalutuskäiku suurendada kuni 1,5-2 tunnini.
Kevadel ja sügisel pikeneb õhus viibimise kestus sõltuvalt ilmast pikemaks või lühemaks ajaks.

Kahe-kolmeaastane laps ei saa kaua aega teha ühte asja, kuna see väsib kiiresti. Kuid ta ei oska veel oma tegevust reguleerida. Seetõttu on päevarežiimis vaja kindlaks määrata kellaaeg erinevad tüübid tema tegevust, tagades nende mitmekesisuse ning rahulike ja aktiivsete mängude, iseseisvate mängude ja täiskasvanutega mängimise vaheldumise.

Kui beebi käib lasteaias, tuleb tema kodurežiim pärast õpetaja või arstiga konsulteerimist lasteaiaga kooskõlastada.

Paljud emad kurdavad, et neil on raske oma last hommikul äratada. See viitab sellele, et ta ei maganud öösel piisavalt. Hommikust ärkamise aega ei saa viivitada, eriti kui ema on tööl ja laps on lasteaias. Jääb üle vaid üks asi - panna ta õhtul varem magama, et ta magaks öösel vähemalt 10 tundi.

Kõik lapse jaoks vajalik tuleks ette valmistada õhtul, see võimaldab hommikul rahulikult, kiirustamata teda pool tundi tõsta ja riietada.

Puhkepäeval tuleks toitmine, päevane uni ja jalutuskäik läbi viia samadel kellaaegadel, millega laps lasteaias on harjunud, see tähendab, et järgige rangelt lasteaiarežiimi.

Pidage meeles, et tavapärase päevarežiimi rikkumine põhjustab erinevaid negatiivseid muutusi lapse meeleolus ja käitumises (keeldub söömast, ei maga pikka aega, on kapriisne jne). Ühtne režiim lasteaias ja kodus tagab lapse jõulise ja tasakaalustatud käitumise.

Selleks, et laps oleks ärkveloleku ajal aktiivne, mitte väsinud ja et see aeg oleks tema arengule kasulik, on vaja kõik beebi tegevused õigesti korraldada.

2-3 aastane laps suudab küll päris kaua iseseisvalt mängida, kuid siiski ei saa teda kogu ärkveloleku ajaks omapäi jätta. Ta vajab vanematelt järelevalvet, abi ja juhendamist. Seetõttu tuleb õigesti lahendada kaks küsimust: millal ja mis ajal saab laps iseseisvalt mängida ning millal peaksid täiskasvanud pühendama temaga mängimiseks ja õppimiseks erilist aega.

Pärast öist und, st pikka mõnusat puhkust ja pikk paus tegevustes, saab laps ise millegagi hästi hakkama.
Päeva hommikusel poolel on kodused sugulased enamasti hõivatud majapidamistöödega ja seetõttu on väga hea korraldada see osa päevast nii, et laps saab sellega põhimõtteliselt ise hakkama ja ainult väga vähesel osalemisel täiskasvanutest.

Hommikul enne hommikusööki, kui kõik on hõivatud, saab laps pärast pesemist ja riietamist omaette mängida. Peale hommikusööki, kui laps on veel rõõmsameelne, energiat täis, on hea talle anda mõni keerulisema iseloomuga tegevus, näiteks raamatu vaatamine, klotsidest ehitamine vms.

Kui ema või vanaema teeb sel ajal midagi, milles ta saab mis tahes osa võtta ja Väike laps, siis on teda hea kaasata oma töösse, mida ta teeb väga meelsasti ja huviga. Poolteist tundi pärast hommikusööki, kui laps on oma iseseisva mängimise võime ammendanud ja ema või vanaema on juba vajalikud majapidamistööd teinud, peate temaga jalutama minema.

Jalutuskäigul peaks ta mängima õuemänge, jälgima keskkonda, s.t. olla aktiivses olekus. Täiskasvanud peaksid õuemänge vahetama vaiksemate tegevustega (vaatlus, vestlus).

Jalutuskäigult tuleb naasta hiljemalt 30-40 minutit enne söömist, et beebil oleks aega veidi puhata. Hea, et seekord laps jälle omapäi mängib. Võimalik ja väga kasulik on kaasata last toidu valmistamisesse ja mänguasjade koristamisse: “Liigutame koos sinuga lauda, ​​nüüd sööme”, “Võta nukk laualt ära, mul on vaja nõud panna” jne.

Õhtul tulevad töölt koju täiskasvanud pereliikmed ja koos emaga muutub kodutööde iseloom. Seetõttu saate pühendada rohkem aega otse lapsega tundidele. Päeva teisel poolel tuleb temaga kindlasti trenni teha ja teist korda jalutada. Vanemad vennad ja õed valmistavad tunde tavaliselt ette õhtuti, täiskasvanud puhkavad, tuleb jälgida, et beebi neid ei segaks, et ta rahuliku mänguga hõivatud oleks.

Aga terve õhtut ei saa laps rahulikes mängudes veeta, tema liikumisvajadus tuleb rahuldada jalutuskäigul, kus saab kedagi segamata ringi joosta.

Sellise ärkveloleku korraldamise korral tunneb laps end kogu päeva hästi. Ta on hõivatud ja täiskasvanud saavad majapidamistöid teha.

Kui laps käib lasteaias, siis tuleb õhtul koju naastes varuda 30-40 minutit, et temaga mingit rahulikku mängu mängida või talle muinasjuttu rääkida, raamatut vaadata. Ülejäänud aja enne magamaminekut lase tal omapäi mängida.

Parem on kinkida lapsele puhkepäeval uusi ja väga huvitavaid mänguasju, kuna õhtul on lapsel liiga vähe aega mängida ja kuna ta ei taha nendega lahku minna, ei taha ta magama minna.

Lasteaiast tagasitulek on soovitav muuta jalutuskäiguks. Parem on lapsega jalutada, kui vahemaa võimaldab. Samas pole vaja kiirustada. Las ta püsib kauem õhus. Päeval teiste laste seas olles on ta mõnevõrra üleelevil ning jalutuskäik on tema jaoks lõõgastus.

2–3-aastase lapse ligikaudne igapäevane rutiin:

• Äratus, hommiku tualett - 7.00
• Hommikusöök - 8.00
• Esimene jalutuskäik - 9.30-11.30
• Lõunasöök - 12.00
• Päevane uni – 13.15-15.30
• Pärastlõunane suupiste – 16.00
• Teine jalutuskäik — 17.00-19.00
• Õhtusöök – 19.30
• Öine uni - 21.00-7.00

Ameteid ja tegevusi on palju, kuid üks raskemaid maailmas on ematöö. Lapse kasvatamine ja tema eest hoolitsemine nõuab täielikku pühendumist. Päeva jooksul peab ema last rohkem kui üks kord toitma, temaga jalutama kaasas käima ja erinevaid hügieeniprotseduure läbi viima. Samal ajal teeb enamik rasedus- ja sünnituspuhkusel olevaid naisi majapidamistöid ja unistab isiklikust ajast. Planeerimine aitab. Juhime teie tähelepanu ligikaudsele 2-aastasele raviskeemile.

Režiim - mis see on ja miks seda vaja on?

Iga teadlik ema teab, et kaheaastast beebit tuleb 3-5 korda päevas toita, jalutada ja päeval magama panna. Kui teete kõik need toimingud juhuslikult, pole raske segadusse sattuda. Kas soovite olla edukas ja jääda rahulikuks? Kui te pole varem planeerimist kasutanud, koostage oma laps 2-aastaseks. See on päeva jooksul organiseeritud toimingute jada. Hea ka lapsele. Lapsed, kes elavad “reeglite järgi”, kasvavad rahulikumaks, organiseeritumaks. Nendel beebidel pole probleeme söögiisu, varajase ärkamise ja õigel ajal magama minemisega. Kui järgite režiimi koos varases lapsepõlves, kohaneb laps edukalt lasteaias ja seejärel koolis.

Tegevuskava näidis

Lapse päevakava peaks lähtuma tema vajadustest. Kaheaastaselt pole enamikul lastel uneprobleeme. Beebi magab öösel ca 10 tundi, ärkab alles kl erilistel puhkudel. Päevane uni on väga oluline selleks, et laps saaks keset päeva 1,5-2 tundi pikali panna.

Võite kohe võtta paberilehe ja visandada oma poja või tütre ligikaudse päevakava.

Kaheaastaste laste optimaalseks ärkamisajaks peetakse hommikul kella 7.00-8.00. Seetõttu tuleks laps magama panna hiljemalt kell 22.00. Kui te ei plaani last lasteaeda panna, võib tõusu lükata kella 8.00-9.00 peale. Kuid pidage meeles, et magamamineku aeg nihkub sel juhul tunni võrra.

Kaheaastaselt sööb laps täiskasvanute laualt, päevaratsioon on soovitatav jagada kolmeks põhitoidukorraks ja kaheks lisatoidukorraks. Lisaks hommiku-, lõuna- ja õhtusöögile lisage oma päevakavasse pärastlõunane suupiste ja teine ​​õhtusöök. Selliste suupistete ajal sobivad piima- ja hapupiimatooted koos küpsiste, puuviljade ja muude tervislike suupistetega.

Konservatiivsed lastearstid ja õpetajad soovitavad igapäevaseid jalutuskäike värskes õhus vähemalt 2 korda päevas kahe tunni jooksul. Kaasaegsetel emadel ei ole lihtne seda reeglit aastaringselt järgida. Proovige harjutada end soodsate ilmastikutingimuste korral kaks korda päevas umbes tund aega beebiga jalutamas.

Millised muud asjad peaksid sisaldama 2-aastase lapse igapäevast rutiini? Proovige järelejäänud aega ühtlaselt jaotada arendavate tegevuste (loominguline, sportlik ja muusikaline) ja mängude vahel.

2-aastase lapse igapäevane rutiin kodus: näidis

Juhime teie tähelepanu ligikaudsele päevakavale kahe- kuni kolmeaastasele lapsele. Selles plaanis on kõik beebile vajalikud protseduurid ja tegevuste liigid. Ja ometi on päevarežiim iga pere jaoks individuaalne ja kordumatu. Näidise põhjal saate lihtsalt luua oma plaani, unustamata midagi olulist.

• 8.00. Ronida.
• 8.00. Hommikused hügieeniprotseduurid, harjutused.
• 8.30. Hommikusöök.
• 9.00. Õppetegevused/mängud.
• 10.00. Jalutage.
• 11.30. Mängud.
• 12.00. Õhtusöök.
• 12.30. Päevaseks magamiseks valmistumine.
• 13.00. Unistus.
• 15.00. Õppetegevused/mängud.
• 16.30. Suupiste (pärastlõunane suupiste).
• 17.00. Jalutage.
• 19.00. Pereõhtusöök.
• 19.30. Õppetegevused/mängud.
• 21.00. Õhtused hügieeniprotseduurid, magamamineku rituaal.
• 22.00. Unistus.

Paljude kaasaegsete emade jaoks võib selline igapäevane planeerimine tunduda liiga igav ja “õige”. Kus on vanemate vaba aeg, küsite. Kas seda tuleb tõesti kogu aeg lõbustada ja arendada, kuni laps on “kohustuslike” asjadega hõivatud? Punkt "Arendavad tegevused / mängud" hõlmab ühist mängu emaga või lapse üksikmängu või loomingulist tegevust. Kavandatavas valimis pakutakse seda tüüpi tegevuse jaoks päeva jooksul ainult kolme eraldatud ajavahemikku. Üks neist võib olla pühendatud joonistamisele, teine ​​- disaineri ja muude mänguasjadega mängimisele, kolmas - arendusjuhendi õppetunnile. Kui mänguks ja kognitiivseks tegevuseks on eraldatud terve tund või rohkem, pakkuge beebile mitut tüüpi tegevusi. Laske lapsel esimesed 10-20 minutit omapead mängida, siis liitub protsessiga ka ema ning pärast seda saate koos midagi uut õppida.

Kust algab hommik?

Isegi kui olete 2-aastasele lapsele tundide kaupa päevakava koostanud, ärge kiirustage oma korterit sõjaväekasarmuks muutma. Laps, kes ei käi lasteaias, ei ole üldse kohustatud äratuskella peale tõusma. Laske tal ärgata 20 minutit planeeritud ajast hiljem või tund varem. Tähtaegadest on võimalik kinni pidada, vähendades kõndimiseks kuluvat aega või “tasuta” mängutunde. Pärast ärkamist pese ennast ja riietu. Siis on aeg teha üks lihtne võimlemine, mille järel saab hea tujuga hommikusöögile minna. Kutsuge kosunud beebi veidi mängima. Vahetult pärast hommikusööki eelistavad paljud emad veeta aega iseendale või majapidamistöödele. Produktiivsed hommikutunnid saab kulutada arendavale tegevusele. Kui näole hea ilm Olles pärast hommikusööki kodus puhanud, valmistuge julgelt jalutuskäiguks.

Jalutage, lõunatage ja magage

Värske õhk ja füüsiline aktiivsus on vajalikud lapse harmooniliseks arenguks. Valige hooajaks jalutamiseks mugavad riided. Mida teha lapsega tänaval? Ühendage oma mänguväljaku kogemus kognitiivne tegevus. Rääkige aastaaegade vaheldumisest ja juhtige lapse tähelepanu teda ümbritsevale maailmale.

Pärast tänavat on aeg riided vahetada ja lõunatada. Kui aega lubab, võite natuke mängida. Seejärel peaksite valmistuma päevaseks uneks. Proovige oma last toita ja panna ta magama umbes samal ajal. 2-aastase lapse igapäevane rutiin peaks olema üles ehitatud nii, et ta ei töötaks üle ega tunneks nälga.

Õhtuks äri...

Mida teha pärast ärkamist? Päevane uni võimaldab lapsel lõõgastuda ja saada jõudu uuteks võitudeks ja avastusteks. Õhtul saab beebi mängida, emaga loovtööd teha, jalutamas käia ja töölt naasnud pereliikmetega vestelda. Ärge unustage toita oma last pärastlõunase suupiste ja õhtusöögiga. Viimane põhitoidukord tuleks korraldada hiljemalt 2 tundi enne magamaminekut. Pärast seda võid korraldada veel ühe suupiste, mille käigus paku beebile kukliga jogurtit, kakaod või keefirit. 2-aastase lapse igapäevane rutiin ja toitumine peaksid vastama tema vajadustele. Ei tohiks sunniviisiliselt toita lapsi, kes ei taha külluslikku õhtusööki, kuid ka õhtul ei tohi last nälga jätta.

Õigel ajal magama minek

Õhtused rituaalid on teatud tegevuste jada, mida tehakse iga päev. Paljudel lastel on raske enne magamaminekut kiiresti maha rahuneda. Kuid kui te magamaminekut õigesti korraldate, pole sellega probleeme. Ööpuhkuseks valmistumine peaks kestma umbes poolteist tundi. Paluge lapsel kõik mänguasjad ära panna. Õhtuse magamamineku rituaali kohustuslikud komponendid on hügieeniprotseduurid ja beebi magama panemine. Paljud lapsed naudivad suplemist vett täis vannis. Pärast veeprotseduure võite pidžaama selga panna ja magama minna. Õhtuse rituaali populaarseim osa on lugemine enne magamaminekut. Ükskõik, milline on 2-aastase lapse rutiin ja igapäevane rutiin, proovige seda imelist traditsiooni sellesse tuua.

Igapäevase režiimi õige koostamise saladused

Igapäevane planeerimine on lapsevanemaks saamise oluline osa. Kui laps on sageli „põhjustamata“ ulakas või vajab pidevat tähelepanu, peaksite mõtlema, mida ta teeb terve päeva. Füüsilise ja psühho-emotsionaalse stressi õige jaotumine ärkveloleku ajal on lapse hea tuju ja heaolu võti. Kuidas komponeerida 2-aastasele lapsele? Märkige üles täpne söögi- ja magamise aeg. Jaotage kõik ajavahemikud nende punktide vahel aktiivseteks ja passiivseteks mängudeks, võimlemiseks ja intellektuaalseteks tegevusteks. Olge valmis selleks, et iga päev kaldute plaanist kõrvale. Ärge kunagi sundige last tegema midagi vastu tema tahtmist.

Kuidas õpetada last igapäevast rutiini?

Kui teil on 2-aastase lapse orienteeruv päevakava, on aeg seda järgima hakata. Rääkige oma lapsele kavandatud toimingute jadast. Kui te pole varem ühestki plaanist kinni pidanud, olge valmis selleks, et alguses võib laps sellisele uuendusele aktiivselt vastu seista. Proovige lapse tähelepanu õrnalt ja märkamatult kontrollida. Mida nooremad lapsed, seda lihtsam on neil midagi uut õppida. Mida varem igapäevarutiini sisenete, seda lihtsam on seda järgida. Saate teha suure plakati piltidega, millel on kujutatud päevade tegevuste jada. Riputage oma töö nähtavale kohale ja laske sellel olla lapsele visuaalne meeldetuletus.

Rutiin - sõnast "tellimus"

Juba mõiste "igapäevane rutiin" tundub paljudele edasijõudnud emadele igav ja aegunud. Kuhu jääb igapäevases plaanis väljasõidud sõpradele ja arenduskeskuste külastamisele ning muud tegevused, mis jalutuskäiguks ette nähtud 2 tunni sisse “ei mahu”? Tegelikult on see, milline päevakava 2-aastasel lapsel on, ema otsustada. Seega, kui laps käib regulaarselt mõnes klassis, saab nad ohutult igapäevarutiini kaasata. Mis puutub meelelahutusse - ärge loobuge nendest. Kui lähete nukuteatrisse, külastate või külastate loomaaeda - reguleerige režiimi. Pidage meeles, et sööte oma last õigel ajal ja kui võimalik, pange ta päeva jooksul magama.

Üldise režiimi ja beebi eelised ja rõõm

Muutuda rahulikumaks ja organiseeritumaks ning emal endal aitab 2-aastase lapse igapäevane rutiin. Komarovsky - kõrgeima kategooria lastearst - soovitab lapsevanemate meelerahu huvides korraldada lapsele õige rutiin. Ja see pole nali! Olles harjunud last päeva jooksul teatud tegevuste jadaga, teab ema alati ette, mida ta peab tegema. Laps käitub rahulikumalt ja ei vaidle vanematega ega käitu ilma põhjuseta. Igapäevane rutiin on kasulik igale perele. Proovige elada "plaani järgi" - ja saate aru, kui mugav see on!

päevane uni

Tantrums

Saate last kasvatada režiimist ja rutiinist kinni pidades või suhtuda sellesse vabamalt, lähtudes beebi hetkevajadustest. Spetsialistid ütlevad aga, et lapsed, kes on sünnist saati teatud režiimiga harjunud, haigestuvad vähem, taluvad paremini stressi ja kohanevad kergemini uue keskkonnaga. Kas on vaja režiimi järgida ja millist rutiini järgida, ütleb kuulus lastearst Jevgeni Komarovsky.

Iseärasused

Toit, uni, vesi, turvatunne – see on see, mida lapsed väga vajavad. Režiimis kui sellisel pole ühelgi lapsel maailmas füsioloogilisi ja psühholoogilisi vajadusi, ütleb Jevgeni Komarovsky.

Sellest vaatenurgast ei vaja režiimi enam beebi, vaid tema vanemad, et jääda võimekateks täiskasvanuteks, kes on võimelised last üles kasvatama.

Kui laps magab ja sööb siis, kui tahab, kasvõi keset ööd, siis on ilmselge, et ema ja isa ei maga piisavalt ning muutuvad kiiresti loiuks ja vähevõimekateks, närvilise kurnatuse tunnustega inimesteks. Kuna laps vajab ikka väga terveid ja täisväärtuslikke vanemaid, on targem igapäevane rutiin juurutada, ja seda võimalikult varakult. Ideaalis kohe pärast haiglast väljakirjutamist.

Režiim on suurepärane viis pereelu sujuvamaks muutmiseks, milles beebi kasvab, samuti valmistage beebi ette tulevaseks lasteaia- ja koolikülastuseks, sest seal on kõik graafikus. Vanemad peavad aga esimestel aastatel oma igapäevast rutiini mitu korda muutma, kuna erinevad vanused nõuavad erinevat lähenemist raviskeemi korraldamisele.

Igapäevane rutiin kuude kaupa

Juba esimesel eluetapil peaks laps koostama režiimi, võttes arvesse kohustuslikku kaalumist une normid millel on olulised vanuselised erinevused. Näiteks vastsündinu vajab ööpäevas vähemalt 18 tundi und, kuuekuune beebi 14,5 ja aastane beebi 13,5 tundi. Palju oleneb aga lapse enda temperamendist.

Mõned imikud keelduvad päevasest unest 2 aasta pärast, kuid valivad suurepäraselt 12–13-tunnise une, mis neil öösel peaks olema. Vanemate katsed beebit valgel ajal magama sundida lõpevad täieliku fiaskoga – isegi kui laps hakkab päeval magama, halveneb öise une kvantiteet ja kvaliteet oluliselt. Seetõttu nõuab raviskeemi koostamine vanematelt paindlikkust ja oma lapse individuaalsete omaduste mõistmist.

Dieet mugav vanematele, kuid sellel on ka omad miinused, ütleb Jevgeni Komarovsky. Laps hakkab maomahla tootma just siis, kui tema tavapärase režiimi kohaselt on lõuna- või õhtusöögi aeg. Aga vanemaks saades võivad olud muutuda, lasteaias tuleb teine ​​režiim ja lõunaaeg nihkub tunni võrra, koolis - oma režiim ja laps peab jälle kohanema. Maomahla tootmine toidu puudumisel ei too organismile kasu.

Arvestades söömistunde, peaksite need viima võimalikult lähedale olemasolevale rutiinile lasteaed, mida peab külastama laps või koolirutiini.

Kõndimisrežiim väga oluline beebi ja vanema õpilase jaoks. Värskes õhus jalutuskäikudest ei saa keelduda isegi haiguse ajal, eriti kui see haigus on hingamisteede haigus. Ainus põhjus, miks mitte õue minna - soojust. Aga niipea kui palavik taandub, siis tuleb vaatamata nohule ja köhale õue minna.

Haiguse ajal lapse režiim võib eksida ja see on täiesti normaalne, ütleb Jevgeni Komarovsky. Korralikult korraldatud ajakava korral naaseb laps pärast taastumist kiiresti tavapärasesse "rutti".

Ligikaudne režiim võib olla järgmine.

1-2 kuud

Selles vanuses on unevajadus 18–20 tundi (olenevalt beebi temperamendist). Samal ajal võib öise une (umbes 12 tundi) katkestada 1-2 söötmiseks. Päeva jooksul magab beebi 4-5 korda, iga uneepisood kestab umbes 2-2,5 tundi.

Keskmine söötmiste arv on 6-7, söögikordade vaheline intervall on 2,5-3,5 tundi. Iga ema saab selle ligikaudse plaani "kohandada" konkreetsete tundide ja minutitega, lähtudes pere igapäevasest rutiinist. Kui leibkonnad lähevad varakult magama (kell 21-22), peaksid veeprotseduurid ja viimane toitmine toimuma kell 20.30. See tähendab, et pere ärkab kell 5.00.

Kui vanemad ja teised pere lapsed lähevad hilja magama (kell 23.00), siis viimane õhtune toitmine tuleks nihutada kella 22.30 peale, samal ajal kui pere (kaasa arvatud beebi) ärkab kell 7.00.

3-4 kuud

Selles vanuses lastel suurenevad uneepisoodide vahelised ärkveloleku intervallid, mistõttu tuleb raviskeemi vanemlikult kohandada. Arvestades, et laps ei pruugi magada 1,5-2 tundi, vähendatakse uneepisoodide arvu 3-4-ni, iga episoodi kestus on 1,5-2 tundi.

Öösel peaks laps magama umbes 11 tundi koos toitmiseks ärkamisega. Selles vanuses lapsed söövad 5-6 korda päevas iga 3,5-4 tunni järel. Kohanemisel on oluline mitte segada õhtuseid hooldusi (vannis, massaaž ja viimane toitmine peaksid jääma samale ajale kui varem).

5-6 kuud

Öine unevajadus sel perioodil jääb samaks – 11 tundi. Igapäevased perioodid kestavad 1,5-2 tundi. Nende igapäevaste perioodide arvu saab aga vähendada 3-ni. Laps on ärkvel 2-2,5 tundi.

Öösel, alates kuuest kuust, ei pruugi ta enam süüa, igal juhul puudub bioloogiline vajadus öise toitmise järele alates 6 kuust. Seetõttu vähendatakse ka toidukordade arvu - kuni 5 korda päevas. Toidukordade vahel peab beebi juba neljatunniseid vaheaegu vastu. Kogu unevajadus on umbes 15 tundi ööpäevas.

7-8-9 kuud

See on juba aktiivne ja uudishimulik beebi, kes veedab üsna palju aega ärkvelolekus. Toidukordade arv - 4-5 korda päevas. Öösist toitmist tuleks rangelt vältida. Laps magab öösel umbes 10 tundi.

Päeva jooksul peaks ta magama minema 3 korda, kuid mõnikord väheneb see arv 2-ni (lähemal 9 kuule). Päevase une episoodide vahelised mänguperioodid ja aktiivne maailmatundmine võivad kesta kuni 3 tundi, peamine on mitte lasta lapsel üle töötada ja magamata jääda. suur kogus aega.

10-11 kuud - 1 aasta

Selline beebi saab süüa juba 4 korda päevas 4-tunniste intervallidega. Päevase une maht väheneb 2 korda, kuid intervallid suurenevad - kuni 2,5 tundi iga unenäo kohta.

Ööune vajadus on 10 tundi. Selles vanuses on oluline lisada režiimi varasemast pikemad jalutuskäigud ja arendavad tegevused.

1,5 aastat - 2 aastat

Selles vanuses on oluline kohandada režiimi vastavalt koolieelse lasteasutuse režiimile, mille vanemad on oma lapsele valinud. Selleks peab ema külastama lasteaeda, vestlema õpetajatega, panema kirja hommiku-, lõuna-, pärastlõunatee, tundide ja jalutuskäikude tunnid.

Keskmiselt söövad selles vanuses lapsed 4 korda päevas (sh õhtusöök, mis lasteaiarežiimil puudub). Beebi peaks päeva jooksul magama 2 korda, järk-järgult üle 1 unele (2-2,5 aasta pärast). Iga "vaikse tunni" kestus on 1,5-2 tundi. Ööune vajadus on 10-11 tundi.

Intervallid, võttes arvesse lapse individuaalsust, võivad näidatust erineda, on oluline, et beebi magaks umbes 12,5-13 tundi päevas, see norm on tema jaoks füsioloogiliselt määratud.

Kuidas režiimi parandada?

Kui laps pole režiimiga harjunud ja korraldab 8–10 kuu vanuselt vanematele võrevoodi juures öiseid valveid koos valju toidu, mänguasjade ja tähelepanu nõudmisega, soovitab Komarovsky vanematel otsustavalt asuda kehtestama "diktatuuri". . Režiimi kehtestamiseks kulub umbes 2-3 päeva, pärast mida saavad selliste imikute emad-isad unetuse igaveseks unustada.