Փորի պարը օգտակար է կանանց համար. Որովայնի պարը որպես դեղամիջոց

Եգիպտացիներն ասում են, որ պորտապարը ծագում է փարավոններից, սակայն պատմաբաններն ավելի շատ հակված են այն վարկածին, որ այս պարը Եգիպտոս է եկել Հնդկաստանից՝ գնչուների հետ, և այնտեղից այն տարածվել է աշխարհով մեկ։ Ներկայումս կան այս պարի մի քանի մեծ և շատ փոքր դպրոցներ։

Որովայնային պարի առավելությունները կանանց գեղեցկության և առողջության համար

Աշխարհում պորտապարի ամենատարածված ոճը լատինաամերիկյան է։ Այս ցուցակում երկրորդ տեղը զբաղեցնում է արևելյան ոճը։ Արևելյան պարը բացառիկ բուժիչ տեխնիկա է, որը ստեղծվել է հատուկ կանանց համար, և այս համակարգը հարմար է ցանկացած տարիքի կանանց համար: Այդ պնդում են մարդիկ, ովքեր պրոֆեսիոնալ կերպով զբաղվում են այս պարով պորտապարի առավելություններըդժվար է գերագնահատել: Ինչո՞ւ է այսքան խոսվում պորտապարի առավելությունները, իսկ արդյո՞ք այս խոսակցությունները որևէ հիմք ունեն, թե՞ սա հերթական գովազդն է և փող դուրս հանելու միջոց, ցույց կտա:

Պորտային պարի առավելությունները կեցվածքի համար

Փորի պարի առավելություններըվիթխարի, և կան առավելություններ. պորտապարը չի պահանջում ձեր մարմնի վրա հյուծող սթրեսը, ինչպես նաև վերացնում է կապանների վնասման վտանգը: Պարերի համակարգված պարապմունքները ամրացնում են մկանները և բարելավում վիճակը ներքին օրգաններ, նպաստել ճիշտ կեցվածքի զարգացմանը։ Պլաստիկ շարժումները հեշտությամբ ուղղում են ողնաշարը և օգնում տեղաշարժված աճառին վերադառնալ իր տեղը: Բոլոր մկաններն ու կապանները ձեռք են բերում առաձգականություն և մանևրելու ունակություն, բարելավվում է մաշկի վիճակը, իսկ ցելյուլիտի դեմ պայքարը վերածվում է հաճույքի։ Եվ նույնիսկ աղիներն ավելի լավ են աշխատում նման վարժություններից հետո։ Քայլքը դառնում է թեթև, բոլոր շարժումները՝ հարթ, մարմինը՝ ճկուն և շարժուն։ Վստահություն է ծնվում քո, սեփական մարմնի, սեփական գրավչության հանդեպ։

Որովայնային պարի առավելությունները կանանց առողջության համար

Կուրծքը, որը չափազանց ակտիվ մասնակցում է պարին, մեծանում է, ձևը բարելավվում է, իսկ իդեալական կուրծքը տոնուս է ստանում։ Այս հանգամանքը նշում են բազմաթիվ կանայք, որոնք ներգրավված են արևելյան պարեր. Շատ ֆիզիոլոգներ պնդում են, որ կանանց համար այս արժեքը պայմանավորված է մարմնի տարբեր մասերի ակտիվ շարժումներով, ինչը մեծացնում է արյան շրջանառությունը և հյուսվածքների սնուցումը: Ինտենսիվ ակտիվությունԿոնքերը ոչ միայն մարզում են որովայնի հարթ մկանները, այլև մերսում են կոնքի բոլոր օրգանները՝ օգնելով կանխել բազմաթիվ գինեկոլոգիական և ուրոլոգիական խնդիրներ։

Հղի կանանց պորտապարի առավելությունները

Փորի պարը կարող է ծառայել որպես հեշտ ծննդաբերության նախապատրաստություն, նույնիսկ եթե խոսքը ուշ ծննդաբերության մասին է: Որոշ հետազոտողներ նույնիսկ կարծում են, որ այս պարն ի սկզբանե ստեղծվել է հենց այդ նպատակով: Քանի որ պարը մարզում է ոչ միայն այն մկանները, որոնք մենք օգտագործում ենք Առօրյա կյանք, ինչպես նաև ներքին կոնքի մկանները։ Արևելյան պարում մարմնի տարբեր մասերի բոլոր շարժումներն ինքնավար են, իսկ մկանները, որոնք կան այս պահինչդիմել, պետք է հանգստանալ: Իսկ մկանների լարվածությունը և թուլացումը հերթափոխով չափազանց նշանակալի դեր են խաղում հատուկ դասերի, հատուկ վարժությունների հավաքածուներում ծննդաբերության սկզբին նախապատրաստվելու գործընթացում: Նորմալ հղիությունը ֆիզիկական վարժությունների հակացուցում չէ։ Փորի պարի իրականացումը պահանջում է նույնիսկ ռիթմիկ շնչառություն, իսկ ծննդաբերության ժամանակ շնչառության վերահսկումը չափազանց անհրաժեշտ է։ Հետեւաբար, ծննդաբերության եւ առողջության հաջող ելքի համար ապագա մայրիկերեխայի հետ դա պարզապես հսկայական է:

Որովայնային պարի առավելությունները և ինչպես սովորել այն

Դասերին կարելի է հաճախել շաբաթական մեկից չորս անգամ՝ դա սովորել ցանկացողի հայեցողությամբ է: Եվ դա կախված է հնարավոր ծանրաբեռնվածությունից, մարզումների ինտենսիվությունից, ինչպես նաև այն ժամանակից, որը հասանելի է պահեստում և որը կարող է տրամադրվել մարզմանը:

Եկեք ամփոփենք մեր կանանց ամսագիրը պորտապարի առավելությունները: դասերը կնոջը կտան ոչ միայն բարակ իրան, կլորացված կոնքեր, առաձգական հետույք, տոնավորված ստամոքս, բայց նաև նրբագեղ քայլվածք, սեքսուալություն, առեղծվածային արևելյան կին. Ավելորդ քաշի հետ մեկտեղ կվերանան ձեր բարդույթներն ու վատ տրամադրությունը, իսկ համախոհների խմբում սովորելը կօգնի ձեզ գտնել նոր ընկերներ։Որոշումն ու ընտրությունն ակնհայտ է, մնում է լավ ուսուցիչ գտնել ու ժամանակ գտնել պարելու համար։ Մաղթում ենք, որ դուք վայելեք դասերը, և որ պորտապարի դրականությունն ու ակնհայտ առավելությունները դառնան ձեր հիմնական դրդապատճառները այս դժվարին գործում:

Պորտապարը վաղուց տարածված է եղել արևելյան երկրներում, սակայն այժմ եվրոպացի կանայք սկսել են որդեգրել այն։ Իհարկե, դա զարմանալի չէ, քանի որ շատ տղամարդկանց, և նույնիսկ իրենք՝ կանանց, դա դուր է գալիս. Թվում է, թե ցանկացած պար, չբացառելով պորտապարը, պետք է շատ օգտակար լինի պարուհու առողջության համար, բայց այն ունի իր «թերությունները»։ Ինչպես պարզվեց, պորտապարը ոչ միայն օգուտներ է բերում, այլև վնաս։
Եթե ​​խոսենք պրոֆեսիոնալ պարողների մասին, ապա նրանց առողջության հետ կապված իրավիճակը շատ լուրջ է, քանի որ քիրոպրակտորները հավանություն չեն տալիս ողնաշարի թրթռացող շարժումներին, նրանք վստահ են, որ նման հոբբին մի քանի տարի անց հանգեցնում է հիվանդությունների զարգացմանը՝ միջողնաշարային. ճողվածքներ և օստեոխոնդրոզ. Ի վերջո, մեր ողնաշարը բնության կողմից նախատեսված չէ այս տեսակի գործունեության համար, և այժմ վիճակագրությունն այնպիսին է, որ կեսից ավելին ժամանակակից մարդիկ, նույնիսկ առանց պարող լինելու՝ տառապում են ողնաշարի հիվանդություններով։ Եթե ​​ավելի հեռուն գնանք, դպրոցական դասընթացից մենք գիտենք, որ մարդու ողնաշարը նախատեսված չէ ուղիղ քայլելու համար (ըստ Դարվինի տեսության), ուստի այն ունի 2 S-աձև թեքություն՝ փոխհատուցելու ողնաշարի միջոցով ուղեղ փոխանցվող հարվածի ուժերը։ .
Արևելյան պարերի սիրահարներին սպառնում է ևս մեկ տհաճ վտանգ՝ հարթ ոտքերի զարգացում, որը սրում է ողնաշարի առանց այն էլ «երերուն» դիրքը՝ դրա վրա լրացուցիչ բացասական բեռով։
Բժիշկների մեկ այլ վրդովված խումբ (գինեկոլոգներ) կարծում են, որ որովայնի մկանների ավելացումը կարող է բացասաբար ազդել հղիության ընթացքում կնոջ վիճակի վրա, դա պայմանավորված է որովայնի ուժեղ մկանների պատճառով արգանդի աճի դժվարությամբ: Հաճախ մասնագետները կարող են ստերիլ լինել: Այս երեւույթի պատճառը կարող է լինել արգանդի վզիկի կպչունությունը: Այս տեսակի պարով զբաղվող կանանց համար հիասթափեցնող նորություն է սեռական տրակտի հիվանդությունների սրացումը՝ ֆիբրոդներ, պոլիպներ, քրոնիկական բորբոքումներ, կիստաների զարգացում, սպոնդիլոլիստեզ և ֆիբրոդներ։


Ավելի ուշ տարիքում, ինչպես նաև հղիներին պարելը բժիշկները խորհուրդ չեն տալիս, քանի որ այն ավելացնում է արյունահոսությունը դաշտանային ցիկլի ժամանակ կանանց մոտ և մեծացնում ցավը։
Հարկ է նշել, որ վերը նշված բոլորը վերաբերում են պարողներին, ովքեր այս պարերը պարապում են մեծ քանակությամբ, պրոֆեսիոնալ կերպով, սակայն արևելյան պարի սովորական սիրահարները չպետք է վախենան, քանի որ նման բնույթի բեռները փոքր հաճախականությամբ են. չեն վնասում, այլ, ընդհակառակը, ավելի մեծ առողջական օգուտներ են բերում: Պարը ամրացնում է մկանները, բարձրացնում նրանց ընդհանուր տոնուսը, բարձրացնում է արյան շրջանառությունը, ամրացնում մեջքը, բարելավում է տրամադրությունն ու իմունիտետը։

Հայտնի է դարձել, թե ինչ օգուտներ են բերում արևելյան պարերը կանանց համար. Որո՞նք են պորտապարի առավելությունները: Մարդկանց մեծամասնության համար սա ուղղակի էկզոտիկ արևելյան պար է, պորտապար, շատ գեղեցիկ և էրոտիկ:

Որո՞նք են պորտապարի առավելությունները:

Որովայնային պարը բարդ և, պարզվում է, շատ օգտակար տեխնիկա է կնոջ առողջության համար. այն սթրես է գցում բոլոր մկանային խմբերի վրա, ներառյալ նրանց, որոնք առօրյա կյանքում չեն զբաղվում:

Դրական ազդեցություն կանանց առողջության վրա

• Մարզվում են այն մկանները, որոնք տրվում են կնոջը հղիության և ծննդաբերության համար։ առողջ երեխա; ներքին կոնքի մկանները.
• Որովայնային պար կատարելը պահանջում է այն մկանները թուլացնելու ունակություն, որոնք ներգրավված չեն պարի մեջ: Միայն այդպես պարողը կարող է պարել կես ժամ, իսկ երբեմն՝ ավելի երկար։
• Այն կանանց համար, ովքեր դեռ երեխաներ չունեն, պարը հիանալի նախապատրաստություն է ծննդաբերության համար, իսկ նրանց համար, ովքեր ունեն երեխաներ, դրանից հետո վերականգնում։
• Փորի պարը հարմար է նաև հղիներին։ Այս դեպքում, իհարկե, պահանջվում է անհատական ​​մոտեցում, համապատասխան ծանրաբեռնվածություն եւ դիտորդ գինեկոլոգի խորհրդատվություն։
• Բժշկական դիտարկումների համաձայն՝ պարն ակտիվորեն զարգացնում է վեստիբուլյար ապարատը և բարենպաստ ազդեցություն ունի կապանների, ողնաշարի, սրտանոթային համակարգի վրա։
• Եվ քանի որ նման պարը պահանջում է հավասարաչափ, ռիթմիկ շնչառություն, դա օգնում է նվազեցնել սթրեսի մակարդակը.
• Պարն օգնում է կնոջը ներդաշնակեցնել նրան ինտիմ կյանք, ազատելով սեռական էներգիան։ Իսկ դա իր հերթին ազդում է սիրելիի հետ ինտիմ շփման վրա։
• Որովայնային պարը ստիպում է ամբողջ մարմնին աշխատել իր հնարավորությունների սահմանին: Մի քանի ամիս մարզվելուց հետո դուք շոշափելի արդյունքներ կզգաք։

Փորի պար, տարիք և հոգեբանություն

Հետաքրքիր է, որ այսօր բոլորովին տարբեր տարիքի և չափսի կանայք զբաղված են պորտապարով, և այս տեխնիկան օգնում է վերացնել կանանց շատ բարդույթներ:

Այսպիսով, կանայք, ովքեր իրենց չափազանց նիհար կամ հաստլիկ են համարում, տարված պորտապարով, աստիճանաբար հասկանում են, որ մարմինը հրաշալի գործիք է, որը պետք է ընդունել այնպես, ինչպես կա։

Սա կարևոր քայլ է բազմաթիվ հոգեբանական և հուզական խնդիրներՊարողները սովորում են ընդունել իրենց մարմինը, իրենց «ես»-ը և արդյունքում՝ դրականորեն ընկալել իրենց շրջապատող բազմակողմ ու հակասական աշխարհը:

Պարի դրական կողմերը

Մի կարծեք, որ պարը կապված կլինի միայն ստամոքսի ձևի շտկման հետ՝ ամրացնելով ձեր մկանները։ Առեղծվածային արևելյան պարը հասկանալու հետ կապված կան բազմաթիվ այլ դրական կողմեր.

• Նախ, ձեր ընդհանուր բարեկեցությունը կբարելավվի:
• Երկրորդ՝ ձեզ այլևս չի տանջի ողնաշարի ցավը, որը բնորոշ է ներկայիս «նստակյաց» ժամանակին։
• Երրորդ, դուք ընդմիշտ կմոռանաք, թե ինչ են աղի հանքավայրերը:
• Գումարած, եթե գինեկոլոգիայի հետ կապված խնդիրներ ունեիք, ուրեմն դրանք կլուծվեն։ Այնքան էլ վատ սկիզբ չէ, համաձայն չե՞ք։ Էլ չենք խոսում այն ​​մասին, որ պարերի դասերը ձեր կազմվածքին կտան արաբ պարողների գայթակղիչ տեսք, իսկ դուք լավ մարզավիճակում կլինեք ու վայելեք կյանքը։
• Որովայնային պարը ոչ միայն բարենպաստ է ազդում կնոջ ֆիզիկական առողջության վրա, այլև բարելավում է նրա հոգեբանական ինքնազգացողությունը։ Դա պայմանավորված է նրանով, որ պարի ժամանակ «աշխատում են» բոլոր էներգետիկ կենտրոնները։ Կինը սկսում է ավելի վստահ զգալ և հավատում է իր գրավչությանը, անկախ տարիքից և արտաքին հատկանիշներից։
• Ի վերջո, երկար սպասված ներդաշնակությունը գալիս է ձեր անձնական և ինտիմ կյանք, և նյարդայնությունն ու լարվածությունը վերանում են ուրիշների հետ հարաբերություններից:

Ինչպե՞ս են արևելյան պարերն ազդում կնոջ հոգու վրա:

Հմայիչ արևելյան երաժշտությունը, պլաստիկ և փափուկ շարժումները, օդային, փայլուն և հնչեղ հանդերձանքները կնոջ մեջ արթնացնում են նրա իրական էությունը:

Իսկ իսկական կին զգալը վերացնում է բազմաթիվ բարդույթներ, բուժում հիվանդություններ և բերում սեր, գեղեցկություն և ներդաշնակություն մեր կյանք:

Ժամանակակից կինը պետք է ապրի տղամարդկային օրենքներով, քանի որ փող աշխատելը, կարիերան, բիզնեսը տղամարդկային ոլորտ են։ Եվ որքան հաջողակ է կինը, այնքան տուժում է կանացի էությունը, ինչը հանգեցնում է միայնության, դեպրեսիայի, հիվանդության և այլ անախորժությունների։

Պորտապարը հիանալի հնարավորություն է հաշտեցնելու կանացի էությունն ու ժամանակակից աշխարհի կոշտությունը...

Ի՞նչ է տալիս արևելյան պարը:

Եթե ​​խոսենք առօրյա մակարդակի մասին, ապա 3-6 ամիս մարզվելուց հետո ձեր քայլվածքը փոխվում է, այն դառնում է ավելի փափուկ և խորհրդավոր, ձեր դեմքը լավանում է, ձեր աչքերում փայլ է հայտնվում, տղամարդիկ սկսում են ուշադրություն դարձնել ձեզ վրա, հանգստություն և վստահություն: ձեր կարողությունները գալիս են:

Եվ ինչ թագուհի կարող եք զգալ դիսկոտեկում կամ երեկույթում: (էլ չասած, թե քանի տղամարդու աչքերը փայլում են արևելյան պարի վրա):

Պորտապարը, ի տարբերություն ֆիթնեսի և բոդիբիլդինգի, ազդում է առաջին հերթին հուզական ոլորտի վրա, իսկ հետո՝ ֆիզիոլոգիայի (մարմնի), որը շատ կարևոր է կանանց համար։

IN ժամանակակից աշխարհԸնդունված է զսպել (ճնշել) ձեր հույզերը, խորապես թաքցնել գրգռվածությունը, զայրույթը և զայրույթը։ Բացասական էներգիան կարող է կուտակվել մեր մարմնում՝ աստիճանաբար քայքայելով մեր առողջությունը և հանգեցնելով լուրջ հիվանդությունների։

Փորի պարն օգնում է վերականգնել կորցրած առողջությունը

Ընկղմվելով արևելյան երաժշտության և պարի մեջ՝ կարող եք ազատվել բացասականությունից և, պաշտպանվելով սթրեսից, վերականգնել կորցրած առողջությունը։

Ավելին, պարի ժամանակ մարմնի խստությամբ կարելի է ախտորոշել բացասականի կուտակումը (թաքնված հոգեբանական խնդիրներ, որոնք հանգեցնում են լուրջ հիվանդությունների):

• Կրծքավանդակի շրջանում լարվածությունը նշանակում է խնդիրներ ուրիշների հետ հարաբերություններում, սեփական անձի և աշխարհի հանդեպ սիրո պակաս, սրտի չսպիացած վերքեր, զայրույթի, վրդովմունքի և միայնության զգացում: Նման խնդիրները չլուծվելու դեպքում կարող են առաջացնել սրտի, արյան անոթների, թոքերի, ստամոքսի, լյարդի, կրծքայինողնաշարը.
• Ստորին մարմնի կոշտությունը վկայում է ինքնաճնշման մասին սեռական ճանապարհովՏղամարդկանց նկատմամբ զայրույթի և վրդովմունքի մասին, սա դժգոհություն է և սեփական կազմվածքից մերժում, նյութական ոլորտում չկատարված հավակնություններ: Այս խնդիրները բերում են հիվանդություններ կանացի օրգաններ, երիկամներ և գոտկային օստեոխոնդրոզի սրացում։
• Ձեռքերի, հատկապես մատների կոշտությունը կարող է վկայել կյանքի նկատմամբ զայրույթի և դժգոհության մեծ կուտակման մասին (կյանքի դրական պլանների և ստեղծագործականության զսպում): Իսկ զայրույթն ու դժգոհությունը կարող են հանգեցնել հոդերի, սրտանոթային համակարգի հիվանդությունների, գիրության ու ծխելու:

Իհարկե, արևելյան պարերի դասընթացները չեն լուծի կուտակված բոլոր խնդիրները, բայց սա հիանալի հնարավորություն է տեսնելու և հասկանալու դրանց պատճառը, իսկ հետո ուժ հավաքելու և որոշում կայացնելու։

Ավելին, պարի մեջ ձեռք բերելով ճկունություն և պլաստիկություն, դուք ձեռք եք բերում ճկունություն և պլաստիկություն աշխարհի հետ հարաբերություններում, իսկ շարժման մեջ ազատագրումը հանգեցնում է ինքներդ ձեզ հետ հաշտվելու և մտքի խաղաղության:

Արևելյան պարերի ազդեցության մասին կանանց ֆիզիոլոգիայի վրա

• Նախ, պորտապարը նուրբ ազդեցություն է ունենում մարմնի վրա։ Չկա հանկարծակի շարժումներև ուժային ծանրաբեռնվածություն, որն օգնում է պաշտպանել ողնաշարը, հոդերը և կապանները վնասվածքներից (ինչը կարևոր է կանանց համար, հատկապես 30-35 տարեկանից հետո): Բացի այդ, արևելյան պարի տեխնիկան հիմնված է ձեռքերի տոնուսի, ուղիղ ողնաշարի և մեջքի մկանների լարվածության վրա, հետևաբար, մարզման ընթացքում ողնաշարը նրբորեն ձգվում է, մեջքը ուղղվում է, ինչը ոչ միայն շտկում է կեցվածքը, այլև թեթևացնում է: ցավոտ օստեոխոնդրոզ (արգանդի վզիկի, կրծքային և գոտկային) ցավեր.
• Երկրորդ, հարվածային գործիքները մեծ դեր են խաղում արևելյան երաժշտության մեջ, և դա պատահական չէ: Մարդկանց վրա թմբուկի կախարդական ազդեցությունը հնագույն ժամանակներից օգտագործվել է աշխարհի շատ մշակույթներում: Ենթագիտակցական մակարդակում թմբուկի ռիթմիկ զարկերը հանգստացնում են, քանի որ հիշեցնում են մեզ մոր սրտի զարկերի մասին, որոնք մենք լսել ենք արգանդում:
• Թմբուկները սահմանում են սրտի ռիթմը, որը սկսում է ակտիվորեն արյուն մղել յուրաքանչյուր օրգան, յուրաքանչյուր բջիջ: Իսկ դողալը, որը կատարվում է թմբուկի զարկի տակ, հիանալի թրթռումային վարժություն է, որը վերականգնում է լիմֆի և արյան մատակարարումը ամբողջ մարմնին: Սա շատ օգտակար է, երբ սրտանոթային հիվանդություններ(երակների վարիկոզ, աթերոսկլերոզ, վեգետատիվ-անոթային դիստոնիա, ներգանգային ճնշման բարձրացում, միգրեն, հիպո- և հիպերտոնիա):
• Արևելյան պարերի մեկ այլ հատկանիշ է որովայնի, կոնքի և կանացի հատուկ մկանների խորը մկանների մարզումը, որի արդյունքում վերացվում է արյան և ավշային հոսքերի լճացումը և «գոտիից ներքեւ» բոլոր օրգանների կենսական բոլոր գործառույթները: նորմալացված. Եվ սա անգնահատելի է կանանց հիվանդությունների (անպտղություն, նախադաշտանային համախտանիշ, ձվարանների դիսֆունկցիա (ցիկլի խանգարումներ), ցավոտ շրջաններ, նորագոյացություններ (կիստաներ, ֆիբրոդներ) և տարբեր բորբոքումների (էնդոմետրիոզ, ադնեքսիտ, սալպենգիտ, օֆիտ) բուժման մեջ:
• Արյան և ավշային հոսքերի վերականգնումը և վիբրացիոն վարժությունները նույնպես բարենպաստ ազդեցություն ունեն խրոնիկական փորկապության վերացման, երիկամների հիվանդությունների և սառնության բուժման վրա:

Փորի պար, դասեր

Կարևոր է.Քաղցկեղը պորտապարի հակացուցում է։

Իհարկե, մեկ-երկու ամսվա դասերի ընթացքում դժվար է հասնել վերը նկարագրված արդյունքներին, պարտադիր են կանոնավոր պարապմունքներ շաբաթական 3-4 անգամ՝ լավ մոտիվացիայով և գերազանց տրամադրությամբ։ Եվ 6-12 ամսից ձեզ հետ կարող է մի փոքրիկ հրաշք տեղի ունենալ, և դուք ինքներդ ձեզ չճանաչեք:

Պարիր, վայելիր կյանքն ու արևի լույսը: Սիրեք ինքներդ ձեզ և եղեք սիրված:

Ներկայումս արեւելյան մշակույթը մեծ տարածում է գտել։ Հայտնի են դարձել արևելյան համեմունքները, ուտեստները, տոները էկզոտիկ երկրներում և, իհարկե, արևելյան պարերը։ Նման պարերը անսովոր գրավիչ, գեղագիտական ​​տեսարան են։ Այնուամենայնիվ, կարևոր դեր է խաղում ոչ միայն արևելյան պարի գեղագիտական ​​կողմը, այլև պորտապարի առավելությունները. մեծ նշանակությունկանանց առողջության, օրգանիզմի ամրապնդման, կանանց օրգանների աշխատանքի նորմալացման և բազմաթիվ կոնկրետ խնդիրների լուծման համար։

Արևելյան պարերը, մասնավորապես պորտապարը, մեծացնում են արյան շրջանառությունը կնոջ մարմնի այս հատվածում: Օգտակար ազդեցություն է գործում կոնքի օրգանների վրա, ինչը հաճախ հանգեցնում է հավելումների բորբոքմանը, ֆիբրոդների լուծարմանը և կիստաների այլևս ձևավորմանը։ Կանայք, ովքեր դաշտանային ժամանակաշրջանում դժվարանում են, նկատում են ցավի թեթևացում, նրանք կարող են անել առանց ցավազրկողներ օգտագործելու: Մեծ թվովԳեղեցիկ սեռի ներկայացուցիչների համար պորտապարն էր, որն օգնեց նրանց հաղթահարել ձվարանների դիսֆունկցիան:

Պորտապարի մշտական ​​օգուտները նկատվում են կանոնավոր պարապմունքների գրեթե առաջին ամսից։ Ողնաշարի վիճակը փոխվում է ավելի լավ կողմ, հատկապես այն կանանց մոտ, ովքեր զգացել են ողնաշարի որևէ վնասվածք: Բառացիորեն արևելյան պարերի դասերի առաջին ամիսներից կանայք նկատում են դեմքի գույնի փոփոխություններ՝ կապված աղիների կայունացման հետ, որոնց աշխատանքը շատ ավելի արդյունավետ է դարձել։

Արևելյան պարերի դասերը զարգացնում են ճկունություն և սահուն շարժումներ, առանց որոնց անհնար է արևելյան պարերը։ Դասերին մեծ ուշադրություն է դարձվում պատշաճ շնչառություն, որը թույլ է տալիս նվազեցնել սթրեսի մակարդակը, որը կինը ստանում է առօրյա կյանքում։ Այս զարմանալի պարերը հիպերտոնիայի հրաշալի կանխարգելում են, արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզստացել են համակարգչով զբաղվող կանանց մեծ մասը: Պորտապարի ժամանակ գրագետ, ռիթմիկ շնչառությունը արդյունավետորեն ազդում է հաճույքի կենտրոնների վրա կանացի մարմին, տեղի է ունենում ազատում։ Ձեր տրամադրությունը բարելավվում է, և առօրյա հոգսերը հեռանում են:

Փորային պարի օգուտը ճիշտ կեցվածքի ձևավորման մեջ է, քանի որ բոլորովին հայտնի է, որ նույնիսկ ամենագեղեցիկ հագուստը կնոջը գրավիչ չի դարձնի առանց գեղեցիկ կեցվածքի։ Որովայնային պարի մի քանի նախնական դասեր թույլ են տալիս նույնիսկ անընդհատ ծռմռված կնոջը բացվել: Դրա արդյունքը կլինի ցավի նվազում արգանդի վզիկի, կրծքավանդակի, գոտկային շրջաններ. Կանոնավոր գլխացավերը կդադարեն, հոդերը կուժեղանան, կրծքային մկանները, որը թույլ կտա երկար տարիներ պահպանել կրծքի գրավիչ ձևը։ Բացի այդ, պետք է նշել, որ պորտապարը նշանակալի է վարժություն սթրես. Նման դասերի առանձնահատուկ արժեքը կայանում է կանանց մարմնի մկանների մարզման գործընթացում, որոնք անհրաժեշտ են վերարտադրողական ֆունկցիայի նորմալացման համար, որը ներգրավված չէ առօրյա կյանքում:

Ապագա մայրերի համար պորտապարի հետևողական առավելություններ կան: Բնականաբար, այս ընթացքում անհրաժեշտ է անհատական ​​մոտեցում և գինեկոլոգի պարտադիր խորհրդատվություն։ Բայց եթե պաթոլոգիա չկա, ապա պորտապարի դասընթացները թույլատրվում են մինչև հաջող հղիության ամբողջ շրջանի կեսը: Ապագա մայրերի համար պորտապարը խորը մկանները թուլացնելու ունակություն է՝ ծննդաբերության ժամանակ ցավոտ սպազմերը նվազեցնելու համար, մարզելով պերինայի մկանները՝ ծննդաբերության ժամանակ պատռումները կանխելու համար: Որովայնի պարը հիանալի մարզում է ոտքերի երակների համար և կանխում է երակների վարիկոզը։ Մարզվում են նաև մեջքի մկանները, որոնք ավելի մեծ լարում են ապրում, քանի որ հղի կնոջ որովայնի չափը մեծանում է:

Որովայնային պարի առավելությունները ներառում են բնականաբար ամաչկոտ շատ կանանց ինքնագնահատականի բարձրացում: Տեսողական գրավչությունհայտնվում է միայն սեփական գեղեցկության ներքին ըմբռնումից հետո: Յուրահատուկություն կանացի մարմինընդգծված է յուրահատուկ պորտապարի հիմնական տարրերի կատարմամբ։ Կնոջ ինքնագնահատականի անխուսափելի բարձրացման հետ մեկտեղ նրա վարքագիծը առօրյա կյանքում արմատապես փոխվում է, նա դառնում է ավելի անկաշկանդ, նազելի և հետաքրքիր շրջապատի մարդկանց համար:

Այս հայտնի պարային ոճը թույլ է տալիս բացահայտել ձեր կանացիությունը՝ առանց հարթ որովայն ունենալու: Սիրեք ձեր մարմինը, բարելավեք այն արևելյան պարի ռիթմով: