Klasės valandų analizė žalingų įpročių tema. Klasės valandėlė tema „Žalingi įpročiai
Atvejo analizė: pasakykite „ne“ žalingiems įpročiams!
Tikslai: parodyti žalingą alkoholio poveikį žmonių, o ypač paauglių, sveikatai; kalbėti apie naują mokslą – valueologiją, kuri skirta ne tik apsaugoti žmones nuo žalingų įpročių, bet ir gebančią su jais kovoti; prisidėti prie ugdymo atmesti bet kokias pagundas, kurios neigiamai veikia sveikatą.
Preliminarus pasiruošimas: atlikdami apklausą apie problemą sveika gyvensena gyvenimą.
Klausimynas „Mano požiūris į sveikos gyvensenos problemą“
Raskite teisingą atsakymą į klausimą ir užbraukite atsakymo numerį.
1. Kokią, Jūsų nuomone, neigiamą alkoholio įtaką jaunam organizmui? - žalingas poveikis apskritai;
Prisideda prie protinio atsilikimo vystymosi;
Sukelia lėtinio alkoholizmo vystymąsi;
Neigiamai veikia palikuonis;
neturi žalingo poveikio;
Nežinau.
2. Ką žinote apie alkoholio poveikį palikuonims?
Gimes miręs kūdikis;
Vaikas gimsta su įvairiomis deformacijomis; - gimsta protiškai neįgalus vaikas;
Nežinau;
Gimsta normalūs vaikai.
3. Iš kur sužinojote apie žalingą alkoholio poveikį jūsų organizmui?
Apie pamokas;
Televizijoje;
Per spaudą;
Iš psichologo ar gydytojo pokalbių.
4. Ar mokykloje gavote aiškinamąjį darbą, susijusį su žalingu alkoholio poveikiu organizmui?
Apie pamokas;
Pokalbiai ne mokyklos valandomis;
Pokalbis su gydytoju, psichologu;
Jokių darbų neatlikta.
5. Ar manote, kad mokiniai neturėtų vartoti alkoholio?
nemanau.
6. Kokie gėrimai laikomi alkoholiniais?
Limonadas;
gazuotas kokteilis;
7. Kada pirmą kartą paragavote alkoholio?
Prieš mokyklą; -1-3 klasėse;
4-6 klasėse;
7 klasėje;
Nebandė.
8. Ar šiuo metu geriate alkoholinius gėrimus?
Aš nenaudoju;
Aš naudoju;
Naudoju kartais.
9. Ar kada nors jautėtės girtas?
Nepatyręs;
Patyręs.
10. Ar tavo tėvai žino, kad vartojate alkoholį?
Jie nežino.
11. Kaip tėvai reaguoja į tai, kad vartojate alkoholį?
pasmerkti;
Gerk su manimi.
12. Ar mokytojai žino, kad vartojate alkoholį?
Jie nežino;
Atspėk.
13. Kaip mokytojai reaguoja į tai, kad vartojate alkoholį?
pasmerkti;
Pranešti tėvams.
14. Kaip leidžiate laisvalaikį?
Užsiimu sporto skyriumi ar būreliu;
Skaityti knygas;
Einu į diskoteką
Aš einu į kiną;
Susitikimas su draugais;
Žiūrint televizorių;
Konkrečių veiklų nėra.
15. Kaip vertinate draugystę su bendraamžiais, kurie vartoja alkoholį?
Neigiamas;
Teigiamai;
Aš tokių draugų neturiu.
Klasės valandos eiga
1. Įvadas į temą.
Klasės auklėtoja kviečia vaikus garsiai perskaityti klasės valandėlės temą.
Klasės auklėtoja. Kaip suprasti žodį įprotis?
Įprotis yra antra prigimtis. Žmonės natūraliai išsiugdo ne tik gerus įpročius, bet ir blogus.
Kokius žalingus įpročius žinai? Įvardykite įpročius, kurie kenkia jūsų sveikatai. (Rūkymas, narkomanija, gėrimas.)
Apie rūkymo pavojų jau kalbėjome ankstesnėse pamokose, tačiau šiandien siūlau pakalbėti apie alkoholizmą.
Ką tu žinai apie alkoholizmą?
Klausyk trumpa informacija apie šio socialinio reiškinio istoriją.
Girtavimas egzistavo tūkstančius metų. 1428 metais „vanduo“ į Rusiją buvo atgabentas iš Genujos. Tačiau vos susipažinus su jos veiksmu, degtinės importas buvo uždraustas. Tik po 150 metų degtinė vėl pradėjo plisti Rusijoje. Tai buvo Ivano Rūsčiojo laikais, jo įsakymu Maskvoje buvo atidaryta pirmoji „caro smuklė“, bet caras greitai susigaudė ir uždraudė gerti degtinę visiems, išskyrus savo sargybinius. Valdant Petrui I, degtinė vėl pradėjo prekiauti atvirai.
2. Pokalbis „Kas yra alkoholis“.
Klasės auklėtoja. Kas yra alkoholis?
Alkoholis yra dažniausiai jaunų žmonių vartojamas narkotikas. Viso pasaulio mokslininkai vis garsiau kalba apie pavojų, kuris tyko jaunosios kartos – vaikų, paauglių, jaunimo. Kalbame apie katastrofiškai išaugusį nepilnamečių alkoholinių gėrimų vartojimą. Keli skaičiai (geriau lentelės pavidalu pakabinti ant lentos).
JAV – 91% (šešiolikmečių vaikai).
KANADA - 90% (7-9 klasių mokiniai).
Vokietija - 1% (8-10 metų vaikai).
RUSIJA - 86% (septyniolikmečių vaikai).
Klausimas. Ar alkoholis yra narkotikas?
Klasės auklėtoja. 1985 metais Tarptautinė draugija sveikatos apsaugos institucijos alkoholį oficialiai pripažino narkotine medžiaga.
Klausimas. Kokio amžiaus vaikai buvo priklausomi nuo alkoholio?
Girtuokliavimas ir alkoholizmas pajaunėjo, iš anketų matėme, kad kai kurie šampaną išbandė būdami 8-9 metų ir jiems siūlė tėvai.
Iš anketų pamatėme, kad alkoholis yra labiausiai paplitęs narkotikas tarp jaunimo. Dauguma vaikų pradėjo vartoti alkoholį namuose, nesulaukę jokių tėvų prieštaravimų. Dažniausiai tai nutinka šeimos šventėse, šventėse.
Klausimas. Kodėl pradedate gerti alkoholį? Nuo kurio taško?
Siūlomi atsakymai:
Atsipalaiduoti;
Pašalinti psichologinį stresą;
Nėra kontakto su tėvais;
Problemos mokykloje, namuose, su klasės draugais.
Girtaujantys tėvai turi vaikų, kurie dažniau piktnaudžiauja alkoholiu. Lėtinis alkoholizmas yra šeimoje. Mokslininkai nustatė tris svarbius veiksnius, skatinančius nepilnamečių alkoholizmo vystymąsi:
Nukrypimas nuo visuotinai priimtų elgesio normų, neįprastų pojūčių ieškojimas;
Bendraamžių įtaka;
Tėvų girtavimas arba protestas prieš tėvų valdžią.
Klausimas. Kodėl manoma, kad alkoholis veda į asmenybės irimą, jos degradaciją?
Alkoholis yra pagrindinis nusikaltimo veiksnys. Žmogus tampa grubus, piktas, įžūlus, irzlus, agresyvus, pasireiškia seksualinis susilpnėjimas, šiurkštus atminties sutrikimas.
Šiuo metu pasirodė naujos rūšies alkoholizmas – alus. Šiuolaikiniai tyrimai teigia, kad alkoholizmas pažeidžia visus žmogaus organus ir audinius.
Klasės auklėtoja. Labai dažnai jūs visi atsiduriate tokioje padėtyje, kai jums pasiūlo atsigerti. Kaip tai padarysi? Koks bus tavo pasirinkimas? Tik dabar nepasakysi, o pralaimėsi, kaip aktoriai, sketuose. Pabandykime išsiaiškinti šią ar kitą situaciją. Greičiausiai jūs atsisakysite dalyvauti tokiuose. Bet jūs turite įtikinamai parodyti savo pasirinkimą.
3. Konkrečių situacijų analizė.
1 situacija
Paauglys su tėvais lanko gimines. Dėdė primygtinai kviečia sūnėną gurkšnoti vyną.
Parodykite ir pateisinkite savo veiksmus.
2 situacija
Miša atėjo į klasės draugo gimtadienį. Ten jau susirinko bendraamžiai. Gimtadienio mergaitės tėvas išėmė šampaną ir pradėjo palaipsniui pilti į taures. Miša padėjo taurę ir pasakė...
Ką pasakė Miša?
3 situacija
Visos klasės vaikinai išvyko į stovyklavietę su nakvyne. Pasiekėme vietą, įkūrėme stovyklą, merginos pradėjo gaminti vakarienę. Prie Andrejaus priėjo draugas ir parodė jam po švarku paslėpto butelio kaklelį. "Ne!" - pasakė Andrius.
Ar šio atsakymo pakanka, kad daugiau nebebūtų varginantis tokiais prašymais? Prarask ką dar padarysi.
4. Išvada.
Klasės auklėtoja. Sveikata yra brangiausia kiekvienam žmogui. Šiuo metu egzistuoja sveikatos mokslas – valeologija, kuri ne tik propaguoja sveiką gyvenseną, bet ir padeda palaikyti bei stiprinti žmogaus sveikatą.
Klasės valanda tema " Blogi įpročiai»,
Tikslai ir siekiai:
Žalingų įpročių prevencija tarp paauglių;
Sveikos gyvensenos poreikio kėlimas.
Klasės aprašymas
Klasės vadovė: Vaikinai, šiandienos pokalbį apie žalingus įpročius norėčiau pradėti garsių mąstytojų, mokslininkų ir filosofų pasisakymų analize. Klausykite jų ir paaiškinkite, kaip supratote šiuos garsius aforizmus:
Visą antrąją žmogaus gyvenimo pusę dažniausiai sudaro ne kas kita, o pirmoje pusėje sukaupti įpročiai. (F.M. Dostojevskis)
Kai dėl aplinkybių sutrinka dvasios pusiausvyra, kuo greičiau atkurkite savitvardą ir per ilgai nebūkite prislėgtos nuotaikos, kitaip nebegalėsite padėti. Įprotis atkurti harmoniją jus pagerins. (Markusas Aurelijus)
Įprotis yra antra prigimtis. (Markas Tullius Ciceronas)
Įprotis yra kvailių protas. (Frederikas Didysis)
Įpročiai pareigas paverčia malonumais, o malonumus – pareigomis. (E.A. Sevrus (Vorokhovas)
Įprotis, ši antroji prigimtis, daugumai žmonių yra vienintelė prigimtis. (R. Rollanas)
(Mokytojas klauso mokinių)
1. Apie „nematomus“ įpročius
Klasės auklėtoja: Kaip tik paauglystė daugelis iš mūsų yra paveikti vadinamųjų „nekenksmingų“ blogų įpročių: polinkio plėšytis, meluoti, ašarojimas, užmaršumas, lošimas (kortos ir kt. Stalo žaidimai). Šioje stadijoje amžiaus raida gali atsirasti įpročių, tokių kaip rašiklių čiulpimas, betikslis piešimas ant popieriaus lapų, galvos, ausies ar nosies kasymas ir kt.
Noras pažinti pasaulį, o kartais – ir nepatenkinamos gyvenimo sąlygos bei tėvų abejingumas savo vaikams lemia „vaikščiojimo“ įpročio – betikslio laiko leidimo gatvėje – atsiradimą. Ir tai pirmas žingsnis į valkatą. Būtent jauniems valkatoms labiausiai gresia suaugusiųjų seksualinis priekabiavimas, įsitraukimas į gatvės nusikaltimus ir smulkus chuliganizmas.
Šios blogų įpročių kategorijos apima jau įpročius, susijusius su noru „būti kaip suaugusiems“. Šie pomėgiai jau gali turėti rimtesnių pasekmių, pavyzdžiui, sveikatai: pomėgiai mobiliesiems telefonams (CMC, žaidimai, melodijos), išorinis veiksmo filmų ar pop personažų imitavimas, nesveikas domėjimasis japonų animacija, jaunimo judesių imitacija (sportas, muzika, socialinė-politinė orientacija) ir tt Tuo pačiu laikotarpiu kai kurie paaugliai susidomi kalbėti apie seksą, žiūrėti erotinius žurnalus ir vaizdo įrašus bei įvairius „eksperimentus“ su savo kūnu. Šis susidomėjimas gali išsivystyti į blogą įprotį.
Šiuo atveju į prevencinio darbo procesą jau būtina „įtraukti“ specialistus – gydytojus, psichologus ar teisininkus. Paaugliai kartais nesupranta, kad noras turėti modernaus prekės ženklo mobilųjį telefoną rizikuoja būti apvogtais sukčių. Mobiliųjų telefonų nešiojimas drabužių kišenėse, ilgi pokalbiai ar muzikos klausymas gali turėti įtakos psichinė būklė augančiam paauglių kūnui. Aistra dažyti sienas yra ne kas kita, kaip vandalizmas, o tai jau užtraukia administracinę ar baudžiamąją atsakomybę paaugliams (ar jų tėvams).
Viena iš naujų problemų šiuolaikinė visuomenė yra azartiniai lošimai ir priklausomybė nuo kompiuterio. Tai aistra kompiuteriniams žaidimams, interneto technologijoms, lošimo automatams.
Azartiniai lošimai – hobis ar liga? Psichiatrai teigia, kad priklausomybė nuo lošimų yra gydoma, tačiau su priklausomybe būtina kovoti ankstyvoje stadijoje. Gydytojai mano, kad liga prasideda nuo patologinio prisirišimo prie kompiuterinių žaidimų. Žaidimas yra sąveika. Ir visai nesvarbu, su kuo – su žmonėmis, kompiuteriu ar su savimi. Bet kokia priklausomybė yra priklausomybė nuo sąveikos, kai žmogus įsitraukia į tam tikrą procesą, kuriame pamiršta, kas jis yra, koks jis yra, kai visiškai „praranda“, „pamiršta save“, nes žaidime jis pirmiausia yra „žaidėjas“, atsižvelgiant į visas šio žaidimo taisykles. O gal paauglys bėga nuo realybės? Dažniausiai iliuzinis žaidimo pasaulis paaugliui yra patrauklesnis nei paauglystės pasaulis. Paauglys „bėga“ į žaidimą norėdamas užsimiršti, pasiklysti, virsti taisykle, nes būti savarankiška, save aktualizuojančia, unikalia asmenybe yra baisu, o kartais tiesiog neįmanoma.
Pratimas
1. Ar sutinkate su pateiktais faktais ir išvadomis?
2. Pasiūlykite žaidėjui savo galimybes išeiti iš psichologinės aklavietės.
2. Priklausomybės nuo kompiuterio problemos
Klasės auklėtoja: Priklausomybė nuo kompiuterio (kaip ir bet kuri kita) yra pabėgimo nuo realybės forma. Iš esmės priklausomybės nuo kompiuterio būsena netinkamai pritaiko paauglį, išmuša jį iš gyvenimo ir taip, kad jis neturi jokių kitų interesų, be žaidimo. Vaikas nebegali be jo gyventi. Ji tampa dominuojančia, todėl galima sakyti, kad priklausomybė nuo kompiuterio yra savotiška priklausomybė nuo narkotikų. Per didelis susižavėjimas kompiuteriniais žaidimais tapo vienu iš tikrosios problemos trečiojo tūkstantmečio pradžios. Paauglys išsiugdo trauką, su kuria jis pats ne visada sugeba susidoroti. Jo elgesiui būdingas netinkamas atsakas į įvairius gyvenimo situacijos, nes realaus pasaulio negalima valdyti paspaudus klavišus. Atsiranda irzlumas, agresyvumas, impulsyvumas, nuovargis, nesugebėjimas persijungti į kitas pramogas, įsivaizduojamas pranašumo prieš kitus jausmas, sutrinka miegas, dingsta noras su kuo nors bendrauti. Bendras vystymasis toks vaikas sulėtėja. Jei paauglys yra priklausomas nuo Kompiuteriniai žaidimai, tada jis paprastai negali kontroliuoti laiko, praleisto prie kompiuterio (žada jį sumažinti, išeiti iš programos, bet negali to padaryti), meluoja, slepia veiklos pobūdį, pervertina kompiuterio vaidmenį savo gyvenimą. Jis jaučia depresiją ir nerimą, kai kažkas ar kas nors trukdo jo planams „sėdėti“ prie kompiuterio, dažnai pasinėręs į virtualią veiklą, būdamas nepasiekęs kompiuterio, pavyzdžiui, galvodamas, kaip pereiti kitą žaidimo lygį, kenčia dėl nebaigtų svarbių realaus gyvenimo dalykų. Paauglys kompiuteriu naudojasi kaip būdas pasislėpti nuo problemų arba išvengti netinkamumo jausmo realiame gyvenime.
Pagrindiniai kriterijai, lemiantys priklausomybės nuo kompiuterio atsiradimą, gali būti laikomi šiais:
Nepagrįstas jaudulys ar vangumas, dažni ir aštrūs nuotaikų kaita nuo abejingai prislėgtos iki euforiškai pakilios, skausminga ir neadekvati reakcija į kritiką, pastabas, patarimus, didėjantis priešiškumas tėvams, seniems draugams, reikšmingas emocinis susvetimėjimas;
Atminties, dėmesio pablogėjimas;
Sumažėję akademiniai rezultatai, sistemingos pravaikštos;
Bendravimo su anksčiau apribojimas reikšmingų žmonių: artimieji, draugai, mylimasis, reikšmingas socialinio rato pasikeitimas, įtartini kontaktai, telefono skambučiai, susitikimai;
Vengimas dalyvauti veikloje, kuri anksčiau buvo įdomi, pomėgių, mėgstamos veiklos atsisakymas;
Vertybių ar pinigų praradimas iš namų, svetimų daiktų atsiradimas, vaiko piniginės skolos;
Pasirodo išradingumas, apgaulė;
Netvarkingumas, aplaidumas, anksčiau nebūdingas;
Depresijos, baimės, nerimo priepuoliai.
Kompiuteris atlieka tikrai platų užduočių spektrą: groti muziką, leisti filmus ir TV programas, fiksuoti teksto raidą, rodyti tekstus, grafinius objektus ir animacijas, atlikti telefono ir skaičiuoklės funkcijas, rodyti ir suteikti galimybę tyrinėti pasaulinius tinklus ir dalyvauti elektroniniuose žaidimuose ir kt. Taip vaikas atsiveria. naujas pasaulis begalė galimybių ir interesų, kurie „atjungia“ jį nuo realaus pasaulio, „persijungia“ į save patį. Psichologinis nesugebėjimas susidoroti su noru gauti pakankamai naujos informacijos, atsiranda priklausomybė nuo kompiuterio. Nepaisant to, kad iš priklausomybės kompiuteriui kylančios aspiracijos iš pradžių turi teigiamų aspektų, ši priklausomybės rūšis veda į asmenybės degradaciją, irimą. Socialinis statusas, savojo „aš“ praradimas, psichologinės sveikatos pablogėjimas, vidinių dirgiklių sužadinimas, agresijos atsiradimas, izoliacija.
Paauglį traukia žaidimas:
Savo (intymaus) pasaulio buvimas, kuriame niekas negali patekti, išskyrus jį patį;
Atsakomybės trūkumas;
Procesų tikroviškumas ir visiškas abstrakcija nuo supančio pasaulio;
Galimybė ištaisyti bet kokią klaidą pakartotiniais bandymais;
Gebėjimas savarankiškai priimti (bet kokius) sprendimus žaidime, nepaisant to, ką jie gali sukelti.
Ignoruoti kompiuterių galimybes nėra prasmės, jais reikia naudotis pagal poreikį, o pramogas kompiuterinių žaidimų pavidalu derinti su realia veikla realiame pasaulyje.
Pratimas
Užpildykite arba paneigkite šias naujo tipo „žaidimų veiklos“ pavojaus priežastis:
1. Nuo pat lankymosi kompiuterių kabinetuose pradžios kai kuriems vaikams ir paaugliams greitai išsivysto priklausomybė nuo kompiuterio, jie susiduria su problema, kaip rasti lėšų priklausomybei patenkinti. Pinigai žaidimams iš tėvų išprašomi, prievartuojami, atimami, uždirbami visais įmanomais būdais, o tai tampa mokyklos ir socialinio nepritaikymo veiksniu, sukelia daugybę konfliktų šeimoje ir mokykloje. Jei vienai vaikų daliai tai dažnai išprovokuoja pirmą tyčinės vagystės ir turto prievartavimo patirtį, tai kitai – sunki pakliūti į skolų priklausomybę. Aplink salonus formuojasi tam tikra visuomenė su savo taisyklėmis ir dėsniais. Išleidęs kitiems tikslams skirtus ar pasiskolintus pinigus vaikas, bijodamas bausmės, kartais pasitraukia į valkatas.
2. Reikėtų prisiminti, kad paauglystėje kūnas yra ypač pažeidžiamas. Nekontroliuojamas laikas, praleistas prie kompiuterių, perkrova ryškia vaizdine informacija, didelis emocinis vaiko įsitraukimas į žaidimą sukelia pernelyg didelį susijaudinimą. nervų sistema besąlygiškai pakenkti besiformuojančios asmenybės somatinei ir psichinei sveikatai. Ir dėl to - padidėjęs intelektinės veiklos nuovargis, pablogėjęs gebėjimas suvokti informaciją, kurios ryškumas ir pasiekiamumas kompiuteriui yra prastesnis, susidomėjimo realiu gyvenimu praradimas.
3. Kadangi būtent šiose salėse vaikas įgyja žaidimo iš pinigų patirties (porų ar komandinės varžybos), tai yra reali rizika, kad paaugliams išsivystys polinkis azartiniams lošimams.
(Vaikinų pamąstymai apie tai, ką jie girdėjo)
3. Neigiama įtaka rūkymas ant paauglio kūno
Klasės auklėtoja: Daug kalbėta apie rūkymo pavojų. Tačiau mokslininkų ir gydytojų susirūpinimas dėl šios priklausomybės plitimo auga, nes nemaža dalis žmonių rūkymo vis dar nelaiko nesveika.
Noras būti kaip suaugusiems, būti „kaip visi“ stumia paauglį į rūkymo kelią. Deja, šiuo metu kalbėti apie rūkymą labai aktualu ne tik penktoje klasėje besimokantiems berniukams, bet ir mergaitėms. Pokalbius apie rūkymo pavojų derėtų argumentuoti konkrečiais faktais, 5 klasėje į pamokas pakviestų medicinos specialistų įspėjimais. Pokalbis turėtų būti tęsiamas tėvų susirinkimuose, nes kartais pirmieji suaugusieji, kurie rūko vaikų gyvenime, yra jų pačių tėvai ar artimi giminaičiai.
Rūkymas nėra nekenksminga veikla, kurią galima mesti be pastangų. Tai tikra priklausomybė ir tuo labiau pavojinga, kad daugelis į tai nežiūri rimtai.
Nikotinas yra vienas pavojingiausių augalų nuodų. Paukščiai (žvirbliai, balandžiai) žūva, jei prie snapo prinešama tik stiklinė lazdelė, pamirkyta nikotine. Triušis miršta nuo 1/4 lašo nikotino, šuo – nuo 1/2 lašo. Žmonėms mirtina nikotino dozė yra 50–100 mg arba 2–3 lašai.
Būtent tokia dozė kasdien patenka į kraują surūkant 20-25 cigaretes (vienoje cigaretėje yra maždaug 6-8 mg nikotino, iš kurio 3-4 mg patenka į kraują).
Rūkalius nemiršta, nes dozė įvedama palaipsniui, o ne vienu ypu. Be to, dalis nikotino neutralizuoja formaldehidą – kitą tabake esantį nuodą. Per 30 metų rūkalius surūko maždaug 20 000 cigarečių arba 160 kg tabako, suvartodamas vidutiniškai 800 g nikotino. Sistemingas mažų, nemirtinų nikotino dozių įsisavinimas sukelia įprotį, priklausomybę nuo rūkymo.
Nikotinas yra įtrauktas į medžiagų apykaitos procesus, vykstančius žmogaus organizme, ir tampa būtinas.
Tačiau jei nerūkantis žmogus vienu metu gaus didelę nikotino dozę, gali ištikti mirtis. Tokie atvejai buvo pastebėti skirtingos salys. Įžymūs mokslininkai – farmakologas N.P. Krafkovas aprašė mirtį jaunas vyras po to, kai jis pirmą kartą gyvenime surūkė didelį cigarą.
Vaikai, gyvenantys prirūkytuose kambariuose, dažniau serga kvėpavimo takų ligomis. Rūkančių tėvų vaikams pirmaisiais gyvenimo metais padažnėja bronchitas ir plaučių uždegimas, padidėja rizika susirgti sunkiomis ligomis. Tabako dūmai sulaiko saulės ultravioletinius spindulius, kurie svarbūs augančiam vaikui, veikia medžiagų apykaitą, blogina cukraus pasisavinimą ir ardo vitaminą C, būtinas vaikui augimo laikotarpiu. 5-9 metų amžiaus vaikui sutrinka plaučių funkcija. Dėl to sumažėja gebėjimas atlikti fizinę veiklą, kuri reikalauja ištvermės ir streso. Ištyręs per 2 tūkstančius vaikų, gyvenančių 1820 šeimų, profesorius S.M. Gavalovas nustatė, kad šeimose, kuriose vaikai rūko, ypač ankstyvame amžiuje, dažni ūmūs plaučių uždegimai ir kvėpavimo takų ligos. Šeimose, kuriose nebuvo rūkančiųjų, vaikai buvo praktiškai sveiki.
Daugelis mokslininkų nustatė, kad nikotinas ir sausos tabako dūmų dalelės prisideda prie daugelio vystymosi alerginės ligos vaikams ir mažiau kūdikio tuo didesnę žalą jo organizmui daro tabako dūmai.
Rūkantys paaugliai pirmiausia paveikia nervų ir širdies ir kraujagyslių sistemos. Būdami 12-15 metų jie jau skundžiasi dusuliu, kai fizinė veikla.
Rūkymas neigiamai veikia mokinių rezultatus. Nepavykstančiųjų daugėja tose klasėse, kuriose rūkančiųjų daugiau.
Moksleivių rūkymas lėtina jų fizinę ir psichinis vystymasis. Rūkymo sumenkinta sveikatos būklė neleidžia pasirinkti profesijos pagal savo skonį, siekti sėkmės.
Rūkymas ir mokslas yra nesuderinami dalykai. Mokslo metai Tai augimo metai – tiek fizinis, tiek protinis. Organizmui reikia daug jėgų, kad atlaikytų visus krūvius.
Pratimas
1. Pateikite daugiau faktų apie destruktyvią rūkymo žalą paaugliams arba paneigkite pateiktus šiame tekste.
2. Kaip, jūsų nuomone, šiandien galima kovoti su rūkymu?
KLASĖS VALANDA „SAKYK NE BLOGIEMS ĮPROČIAMS!
(atvejo analizė)
TIKSLAI: parodyti žalingą alkoholio poveikį žmogaus sveikatai
o ypač paauglys; kalbėti apie naują mokslą - valeologiją,
kuri skirta ne tik apsaugoti žmones nuo žalingo
įpročius, bet ir gebėjimą su jais kovoti; prisidėti
bet kokių pagundų, kurios neigiamai veikia sveikatą, mokymas.
Preliminarus pasiruošimas: apklausos apie sveikos gyvensenos problemą atlikimas.
KLAUSIMYNAS
„Mano požiūris į sveikos gyvensenos problemą“
Koks, Jūsų nuomone, neigiamas alkoholio poveikis jaunam organizmui?
-žalinga įtaka apskritai - (11 žmonių)
- prisideda prie proto vystymosi. atsilikimas – 6 žmonės.
- veda prie lėtinio išsivystymo alkoholizmas – 3 asmenys.
- neigiamai veikia palikuonis,
- jokio žalingo poveikio -
-Nežinau...
2. Ką žinote apie alkoholio poveikį palikuonims?
- gimsta negyvas kūdikis - 6 žmonės.
- vaikas gimsta su skirtumu. deformacijos -6 žm.
- gimsta protiškai neįgalus vaikas - 8 asm.
- Nežinau -
- gimsta normalūs vaikai -1 asm.
3. Iš kur sužinojote apie žalingą alkoholio poveikį jūsų organizmui?
- pamokose - 6 žmonės.
- namuose - 5 žmonės.
- televizijoje -7 žmonės.
- per spausdinimą -
- iš gydytojos pokalbių - 3 žmonės.
4. Ar mokykloje gavote aiškinamąjį darbą, susijusį su žalingu alkoholio poveikiu organizmui?
- pamokose -4 žm.
- pokalbiai po darbo valandų (klasės valandėlė) - 9 žmonės.
- pokalbis su gydytoju - 3 žmonės.
- darbas nebuvo atliktas -
5. Ar manote, kad mokiniai neturėtų vartoti alkoholio?
- Manau -15 žmonių.
- negalvok -
6. Kokie gėrimai laikomi alkoholiniais?
- alus - 15 val.
- gira -6 asm
- limonadas -
- gazuotas kokteilis -2 asm.
- kefyras - 2 žmonės.
7. Kada pirmą kartą atradote alkoholio skonį?
- į mokyklą - 5 žmonės.
- 1-3 klasėse - 1 žmogus.
- 4-6 klasėse - 2
- 7 klasėje -3
- nebandė -4
8. Ar šiuo metu vartojate alkoholį?
- Negerk -11
- naudoti -4
- Kartais naudoju
9. Ar patyrėte apsvaigimo jausmą?
- nepatyrė -11
- patyręs -4
10. Ar tavo tėvai žino, kad vartojate alkoholį?
- žinoti -2
- Nežinau -13
11. Kaip reaguoja tėvai?
- jokiu būdu -7
- pasmerkti -5
- gerti su manimi -2
12. Ar mokytojai žino?
-žinoti-
- Nežinau -13
- spėk -2
13. Kaip mokytojai reaguoja į alkoholio vartojimą?
- jokiu būdu -9
- pasmerkti -3
- pasakykite tėvams -3
14. Kaip leidžiate laisvalaikį?
– Užsiimu sporto skyriumi arba būreliu – 9
- skaityti knygas - 9
- Aš einu į diskotekas
- eiti į kiną -
-susitikimas su draugais -10
- jokios konkrečios veiklos,
15. Kaip vertinate draugystę su bendraamžiais, kurie vartoja alkoholį?
- neigiamas -8
- teigiamas - 6
- Neturiu tokių draugų -2
KLASĖS VALANDOS EIGA.
Įvadas į temą.
Kaip suprasti žodį įprotis?
Įprotis yra antra prigimtis. Žmonės natūraliai išsiugdo ne tik gerus įpročius, bet ir blogus.
Kokius žalingus įpročius žinai? Kokie įpročiai kenkia jūsų sveikatai? (Rūkymas, narkomanija, gėrimas)
Klausėtės pokalbio su gydytoja Tatjana Nikolajevna apie rūkymo pavojų, šiandien siūlau pasikalbėti apie alkoholizmą.
– Ką tu žinai apie alkoholizmą?
Išklausykite trumpą informaciją apie šio socialinio reiškinio istoriją.
Girtavimas egzistavo tūkstančius metų. 1428 metais „vanduo“ į Rusiją buvo atgabentas iš Genujos. Tačiau vos susipažinus su jos veiksmu, degtinės importas buvo uždraustas. Tik po 150 metų degtinė vėl pradėjo plisti Rusijoje. Tai buvo Ivano Rūsčiojo laikais, jo įsakymu Maskvoje buvo atidaryta pirmoji „caro smuklė“, bet caras greitai susigaudė ir uždraudė gerti degtinę visiems, išskyrus savo sargybinius. Vadovaujant Petrui 1, degtinė vėl pradėjo prekiauti.
Pokalbis „Kas yra alkoholis“.
Alkoholis yra dažniausiai jaunų žmonių vartojamas narkotikas. Viso pasaulio mokslininkai vis garsiau kalba apie pavojų, tykantį jaunosios kartos – vaikų. Paaugliai, jaunimas.
Kalbame apie katastrofiškai išaugusį nepilnamečių alkoholinių gėrimų vartojimą. Kai kurie skaičiai (lentelė lentoje)
JAV – 91 % (16 metų)
KANADA -90 % (7-9 klasių mokiniai)
Vokietija -1% (8-10 metų vaikai)
RUSIJA -86% (17 m.)
KLAUSIMAS. Ar alkoholis yra narkotikas?
MOKYTOJAS, 1985 m. Tarptautinė sveikatos draugija oficialiai pripažino alkoholį kaip narkotiką.
KLAUSIMAS. Kokio amžiaus vaikai buvo priklausomi nuo alkoholio?
Girtavimas ir alkoholizmas pajaunėjo, anketose matyti, kad šampaną ir alų prieš mokyklą paragavo dalis (5 asmenys), apsvaigimo jausmą jau patyrė 4 asmenys, o iš 15 žmonių tik trys išvis nieko nebandė.
KLAUSIMAS. Kodėl jūs (ar jūsų draugai, pažįstami) pradedate vartoti alkoholį? Kokiam tikslui?
(mokinys atsako - atsipalaiduoti, nebendrauti su tėvais, problemos mokykloje, namuose, su klasės draugais)
KLAUSIMAS. Kodėl manoma, kad alkoholis veda į asmenybės irimą, jos degradaciją?
Alkoholis yra pagrindinis nusikaltimo veiksnys. Žmogus tampa grubus, įžūlus, irzlus, agresyvus. Šiuo metu atsirado nauja alkoholizmo rūšis – alus. Šiuolaikiniai tyrimai teigia, kad alkoholizmas pažeidžia visus žmogaus organus ir audinius.
Labai dažnai jūs visi atsiduriate tokioje padėtyje, kai jums pasiūlo atsigerti. Kaip tai padarysi? Koks bus tavo pasirinkimas? Dabar pažaiskime keletą situacijų. Pabandykime rasti išeitį iš tos ar kitos situacijos.
ATVEJO TYRIMO ANALIZĖ.
Situacija 1. Paauglys su giminaičiais su tėvais. Dėdė primygtinai kviečia sūnėną gurkšnoti vyną.
Parodykite ir pateisinkite savo veiksmus.
2 situacija. Miša atėjo į klasės draugo gimtadienį. Ten jau susirinko bendraamžiai. Gimtadienio mergaitės tėvas išėmė šampaną ir pradėjo palaipsniui pilti į taures. Miša padėjo taurę ir pasakė:
Ką pasakė Miša?
3 situacija. Vaikinai iš visos klasės išvyko į stovyklavietę su nakvyne. Pasiekėme vietą, įkūrėme stovyklą, merginos pradėjo gaminti vakarienę. Prie Andrejaus priėjo draugas ir parodė jam po švarku paslėpto butelio kaklelį. — Ne! Andrejus pasakė
Ar šio atsakymo pakanka, kad daugiau nebebūtų varginantis tokiais prašymais? Prarask ką dar darai.
IŠVADA.
Sveikata yra brangiausia kiekvienam žmogui. Šiuo metu egzistuoja sveikatos mokslas – valeologija, kuri ne tik propaguoja sveiką gyvenseną, bet ir padeda palaikyti bei stiprinti žmogaus sveikatą.
Atsisakyti žalingų įpročių dažnai reikia daug drąsos. Tikra drąsa yra tada, kai iš anksto žinai, kad pralaimėjai, bet vis dėlto imi reikalą ir, nepaisant visko pasaulyje, eini iki galo. Jūs retai laimite, bet vis tiek laimite. Manau, kad šiandien matėte, kaip reikia laiku ištarti žodį „ne!“ Matėte, kad žodis „ne!“ gali išspręsti jums svarbias problemas, kurios, žinoma, kaip žodis „ne! gali būti ir didelis, ir mažas, bet jei pageidaujama, visada išsprendžiamas.
Tomskas
miesto konkurse
„Geriausia prevencinė pamoka“
Klasės valanda
„Kaip nugalėti drakoną,
ARBA
LAIKYKITE BLOGŲ ĮPROČIŲ!
Tomskas 2015 m
"KAIP NUGALĖTI DRAKONĄ AR LABAI LAIKYTI BLOGŲ ĮPROČIŲ!"
Mūsų mokyklos gimnazistų apklausa parodė, kad pirmoji pažintis su cigarete daugumai moksleivių dažniausiai būna 13-14 metų amžiaus, o 96% apklaustųjų jau yra gavę pirmąją bendravimo su alkoholiniais gėrimais patirtį. Todėl labai svarbu, kol iškyla pirmosios patirties pavojus, suformuoti tvartą neigiamas požiūris prie svaigalų vartojimo. Tai palengvina ankstyva rūkymo, alkoholio ir narkotikų vartojimo prevencija. Siūlomoje pamokoje vaikai žaidžia realias gyvenimo situacijas, o iškilus poreikiui tai jiems padės teisingas pasirinkimas.
Tuo pačiu metu individualus amžius ir psichologinės savybės vaikų, sukuriamas teigiamas emocinis tonas, suteikiantis motyvacijos aktyviai veikti pažintinė veikla.
Metodinis tobulinimas klasės valandėlės gali būti taikomos kaip žalingų įpročių prevencijos savaitės dalis ir naudojamos bendrojo lavinimo mokyklose, gimnazijos, pataisos mokyklos, našlaičių namai, įstaigų pagrindu papildomas išsilavinimas. Ši pamoka gali būti vykdoma kaip mokymo kursų dalis " Pasaulis“, „GYVYBĖS SAUGOS PAGRINDAI“.
Pamokos tipas: Klasės valanda
Įvertinimas: 8 klasė
Renginio forma: pokalbis su žaidimo didaktikos elementais ir projekto veikla.
Tikslai: sudaryti sąlygas atnaujinti žinias apie žalingus įpročius, skatinti neigiamo požiūrio į alkoholį, narkomaniją, rūkymą formavimąsi; ugdyti sveikos gyvensenos poreikį.
Užduotys:
- edukacinis: plėsti žinias apie žalingus įpročius; pasirinkti sau prioritetinį elgesį visuomenėje:
Aš už sveiką gyvenimo būdą.
Aš kovoju su blogais įpročiais.
Aš už sveiką šalį ir tautą.
skatinti projektinės veiklos įgūdžių formavimąsi.
- ugdyti: skatinti gebėjimo sisteminti medžiagą ugdymą; pabrėžti pagrindinį dalyką, apibendrinti ir padaryti išvadas; ugdyti pažintinę veiklą ir Kūrybiniai įgūdžiai; bendrauti grupėje; pamokoje įgytas žinias pritaikyti diskusijoje.
- edukacinis: sudaryti sąlygas ugdyti neigiamą požiūrį į žalingus įpročius, fizinės sveikatos vertę.
Įranga: kompiuteris, SmartBoart interaktyvi lenta, popierius, Testų formos (pagal mokinių skaičių), dalomoji medžiaga: kortelės su probleminėmis situacijomis (dialogais), ruošiniai brošiūroms kurti.
Dizainas: plakatas su kinų išminčiaus Lao Tzu posakiu: „Tas, kuris gali nugalėti kitą, yra stiprus, tas, kuris nugali save, yra tikrai galingas“.
Renginio trukmė: 40 min
Planuojami rezultatai:
Asmeninis:
Pripažinti poreikį ugdyti rūpinimosi savimi ir savisaugos įgūdžius, gebėjimą pasakyti „Ne“.
Kognityvinis:
Jie įvaldo loginius lyginimo, analizės, priežasties ir pasekmės ryšių nustatymo, samprotavimo kūrimo veiksmus.
Reguliavimo:
Jie įvaldo gebėjimą priimti ir išlaikyti popamokinės veiklos tikslus ir uždavinius, ieškoti priemonių jai įgyvendinti.
Raskite ir kartu su mokytoju suformuluokite klasės valandos problemą.
Jie išklauso pašnekovą ir veda dialogą, pripažindami skirtingų požiūrių egzistavimo galimybę ir kiekvieno teisę turėti savo, reikšti savo nuomonę ir argumentuoti savo požiūrį bei įvykių vertinimą.
Komunikacinis:
Bendradarbiaukite dirbdami grupėse.
Išreikškite savo mintis pakankamai išsamiai ir tiksliai.
Pedagoginės technologijos naudojamas treniruotėse:
Kuriant renginio informacinę ir metodinę pagalbą naudojamos IKT; kuriant demonstracinę medžiagą informacijos vizualizavimui, kartu sutrumpinant medžiagos studijavimo laiką.
Į asmenybę orientuotos technologijos leidžia rasti individualų požiūrį į kiekvieną vaiką, sudaryti būtinas sąlygas komfortui ir sėkmei mokytis.
Žaidimų technologijos padeda vaikui žaidimo forma išmokti reikiamų žinių ir įgyti reikiamų įgūdžių.
Technologijos kūrybinė veikla naudojamas vaikų kūrybinei veiklai stiprinti.
Technologijos mokslinę veiklą leidžia vaikams ugdyti stebėjimą, logiką, didesnį savarankiškumą renkantis tikslus ir užsibrėžus tikslus, atliekant eksperimentus ir stebėjimus, analizuojant ir apdorojant gautus rezultatus.
Projekto metodų technologija. Šis metodas pagrįstas plėtra pažintiniai interesai mokiniai, gebėjimas savarankiškai konstruoti savo žinias, orientuotis informacinėje erdvėje, tobulėti kritinis mąstymas, bendravimo ir pateikimo įgūdžių formavimas.
Žiniasklaidos produktas:
Vidutinė: SMARTNotebook interaktyviosios lentos pristatymo programinė įranga, Paint grafikos rengyklė, Microsoft Word teksto rengyklė, Notebook programinė įranga, Windows Media garso programinė įranga.
vizualinis pristatymas mokomoji medžiaga.
Pristatymo rėmelio ryšio diagrama: skaidrės grandinė režime programinė įranga interaktyvi lenta SMARTNotebook pristatymams kurti. Perėjimas iš skaidrės į skaidrę naudojant perėjimo rodyklę. Informacija skaidrėse atidaroma po ankstesnės. Skaidrėse Nr. 4,5,6,9 yra nuoroda į garso failą.
Žiniasklaidos produkto struktūra. Rėmelio turinys:
1. Titulinis puslapis.
2. Nuotaika pamokai.
3. Klasės valandos temos formulavimas, tikslų išsikėlimas.
4. Informacinis blokas (Narkomanija). Garso failas.
5. Informacinis blokas (Alkoholizmas). Garso failas.
6. Informacinis blokas (Rūkymas). Garso failas.
7. Žinių tikrinimas. Darbas interaktyvios lentos režimu.
8. Klasterio sudarymas. Darbas interaktyvios lentos režimu.
9. Testas „Ar gali atsispirti?“.
10. Testo rezultatai. Garso failas.
11. Patarimai klasės draugams. Darbas interaktyvios lentos režimu.
12. Komiškų uždavinių sprendimas. Atspindys. Užduotis numeris 1.
13. Užduotis numeris 2.
14. Užduotis numeris 3.
15. Pamokos rezultatas.
Rėmelio pakeitimas: įvyksta spustelėjus.
Galimybė naudoti žiniasklaidos produktą:
Medžiagos įsisavinimo efektyvumo gerinimas dėl medžiagos pateikimo ir matomumo vienu metu.
Konceptualaus, vaizdinio-vaizdinio mąstymo ugdymas, studentų prasmingo pažinimo užduotyse nustatytų problemų, probleminių klausimų tyrimo organizavimas ir vykdymas.
Individualaus požiūrio į mokinių darbą efektyvumas.
Mokinių estetinio skonio ugdymas.
Suintensyvėjimas ugdymo procesas.
klasės planas
I. Įžanginės kalbos.
II. Informacinis blokas „Apie žalingus įpročius“.
1. Priklausomybė.
2. Alkoholizmas.
3. Rūkymas.
V. Probleminės situacijos. „Mokyk pasakyti ne“.
VI. Galutinis žodis.
VII. Apibendrinimas (refleksas).
Klasės valandos eiga
Iš pradžių mokiniai susodinami į grupes. 3 grupės.
I. Įžanginės kalbos
Klasės auklėtoja: Dabar aš jums užduosiu klausimą. Prašau nepriimti to kaip kažko netinkamo ir vaikiško.
Ką darytumėte, jei turėtumėte drakoną su trimis galvomis? Vaikai atsako, kad pabėgtų, į slibiną mėtytų smėlį, nušautų ir pan.
Bet įsivaizduokite, kad yra žmonių, kurie mielai lipa tiesiai į šio drakono burną – tik traškėjimas kyla iš to, kaip baisus monstras šlifuoja žmonių gyvenimus. Kai kas galvoja, kad jiems pavyks iššokti iš drakono burnos, tačiau pasirodo, kad jie pervertino savo jėgas ir jų laukia mirtis. O štai šio monstro portretas. Kiekviena galva turi savo pavadinimą (skaitoma):
- Priklausomybė.
– Rūkymas.
- Alkoholis.
Kaip manote, apie ką bus šios dienos pamoka? Apie ką mes kalbėsime? Ir kodėl aš pakviečiau tave įsivaizduoti susitikimą su drakonu?
Mokiniai: žalingi įpročiai ir kt.
Klasės auklėtoja: Taip. Jūs teisus, pakalbėsime apie žalingus įpročius. Kokie būtų jūsų tikslai šios dienos pamokoje?
Mokiniai: suformuluokite tikslus ir uždavinius (sau):
Tikslas – kaip neįkristi drakonui į burną (nepasiiduoti žalingiems įpročiams)?
Užduotys:
- išsiaiškinti žalingų įpročių ypatybes,
Pasekmės
- kaip laikyti;
-ką patarti draugams ir pan.
O šiandieną klasės valandėlę siūlau pavadinti: „Kaip nugalėti slibiną ar susilaikyti nuo blogo įpročio“.
Mūsų klasės valandos epigrafas bus didžiojo kinų išminčiaus žodžiai.
II. Informacinis blokas „Apie blogus įpročius“
„Narkomanija“, „Alkoholizmas“, „Rūkymas“ yra ne tik žalingi, bet ir labai pavojingi įpročiai. „Manija“ – psichikos liga, kai žmogus nuolat galvoja apie vieną dalyką.
Priklausomybė
1. Narkotikai yra labai rimtas nuodas, jis skirtas paprastiems, kurie prie jų pripratę nebegalės be jų gyventi, o mokės didelius pinigus, kad kuo greičiau numirtų. Narkotikai uostomi, rūkomi, švirkščiami, geriami tablečių pavidalu. Jie akimirksniu patenka į kraują. Narkomanija su savo nuodais veikia stipriai ir greitai – tiesiogine prasme nuo pirmo karto, kai žmogus gali tapti narkomanu! Žmogus turi haliucinacijų, sapnuoja košmarus. Narkomanas dėl narkotikų pasiruošęs eiti į bet kokį nusikaltimą. Narkomanams yra trys keliai: kalėjimas, psichiatrinė ligoninė, mirtis.
Alkoholizmas
2. Kitas blogas įprotis – girtavimas. Girtumas labai greitai perauga į maniją – alkoholizmą. Alkoholis yra plačiausiai vartojamas narkotikas, nuo kurio kasmet miršta šimtai žmonių. Tai irgi nuodai, trikdo visų darbą Vidaus organai. Girtas vyras – atstumiantis vaizdas.
Tačiau alkoholikas yra abejingas kitų nuomonei, jis praranda žmogišką išvaizdą ir tampa savo blogo įpročio vergu. Alkoholizmas paliečia ne tik pačius girtuoklius, bet ir jiems artimus žmones: mamas, žmonas, vaikus. Labai daug nusikaltimų padaroma dėl girtumo, sunaikinama daug šeimų, sulaužomi likimai.
Rūkymas
3. Rūkymas – tai priklausomybė nuo narkotikų, vadinamų nikotinu. Savo toksiškumu nikotinas prilygsta vandenilio cianido rūgščiai – mirtinam nuodui. Mokslininkai apskaičiavo, kad rūkalius sutrumpina savo gyvenimą 6 metais. Visi organai Žmogaus kūnas kenčia nuo tabako. Tabake yra 1200 toksiškų medžiagų. Moksliškai įrodyta, kad rūkymas sukelia 25 ligas. Rūkalių silpna atmintis, silpna fizinė sveikata, nestabili psichika, jie lėtai mąsto, blogai girdi. Netgi išoriškai rūkaliai skiriasi nuo nerūkančiųjų: greičiau išblunka oda, užkimsta balsas, pagelsta dantys.
Nerūkantieji kenčia nuo rūkymo. Pusę kenksmingų medžiagų, kurios yra cigaretėje, rūkalius iškvepia, nuodydamas orą. Šiuo oru priversti kvėpuoti kiti, kurie tampa pasyviais rūkaliais.
III. Interaktyvus pokalbis „Kas stumia žmones į drakono nasrus? »
Klasės auklėtoja. Tai trys drakono galvos. Vienas baisesnis už kitą!
– Prisiminkime, koks blogas įprotis gali atsirasti tiesiogine to žodžio prasme? (Priklausomybė.)
– Nuo kokio žalingo įpročio atsiranda 25 ligos? (Rūkymas.)
– Kokie žalingi įpročiai nuodija žmogų, ardo jo organizmą? (priklausomybė nuo narkotikų, rūkymas, alkoholizmas).
– Kokie blogi įpročiai prasideda nuo nekaltų linksmybių ir baigiasi skurdu, ligomis, mirtimi. (priklausomybė nuo narkotikų, rūkymas, alkoholizmas).
Klasės auklėtoja. O prieš šimtą ir tūkstantį metų buvo žmonių, kuriuos patraukė žalingi įpročiai. Ir dingo be žinios baisaus drakono nasruose. Bet pasakiški laikai ilgai dingęs. Už lango XXI amžius, o aplinkui tiek daug įdomių dalykų: sportas, kinas, muzika, gamta, knygos, ištikimieji ir Geri draugai. Bet jis sėdi kur nors purvinoje, piktžolėtoje dykvietėje kaip šis trigalvis pabaisa ir laukia kitos aukos.
Kaip manote, kodėl žmonės patenka į šio drakono burną? Kodėl jie tampa blogų įpročių vergais?
Vaikų atsakymų pavyzdžiai:
– Juos traukia smalsumas, noras viską išbandyti ir patirti.
„Jų tėvai buvo tų pačių įpročių vergai, jie čiulpė ir vaikus.
– Dėl bendravimo – jei visa įmonė taip daro, vadinasi, tu nebijai.
– Kad atrodytų šiuolaikiškai, kietai, stipriai.
– Parodyti, kad jau esi suaugęs ir su savo sveikata gali daryti ką nori.
– Todėl, kad jiems niekas neįdomu, jie nieko nesiekia.
– Tiesiog silpnas charakteris – jie patenka į blogą kompaniją ir įsitraukia.
– Norima mėgdžioti veiksmo filmų, reklamų herojus – ten visi rūko ir geria.
Lentoje trumpai užrašykite kiekvieno blogo įpročio priežastis.
Klasės auklėtoja. Taip, mokslininkai įvardijo būtent tokias priežastis, dėl kurių žmonės supažindinami su žalingais įpročiais: smalsumas, tėvų įtaka, streso mažinimas, silpnas charakteris, noras mėgdžioti gražiuosius reklamos, kino ir televizijos herojus. Bet kaip neįkristi drakonui į burną? Juk dauguma žmonių nerūko, negeria, nevartoja narkotikų. Ką reikia padaryti norint atsispirti?
Vaikų atsakymų pavyzdžiai:
– Reikia užsiimti sportu, muzika, šokiais – kažkas įdomaus.
Norint gerbti save, reikia ką nors padaryti.
– Tiesiog reikia gerbti save, vertinti savo žmogiškąjį orumą.
– Reikia turėti savo nuomonę, nepasiduoti blogai įtakai.
– Reikia mokėti atsisakyti, kai pasiūlo išbandyti ką nors blogo.
– Reikia rinktis draugus, bendrauti tik su tais, kuriais pasitiki.
IV. Testas "Ar galite atsispirti?"
Klasės auklėtoja. Tikiuosi, kad niekas iš jūsų neįkris į trigalvio drakono burną ir netaps dar viena baisios „manijos“ auka. Ar manote, kad galite atsispirti šiems žalingiems įpročiams, atsispirti jų puolimui? Dabar atliksime testą, kuris padės įvertinti savo jėgas. Priešais jus yra popieriaus lapai. Turėsite atsakyti į 10 klausimų. Iš viršaus į apačią parašykite skaičius nuo 1 iki 10. Aš užduosiu jums klausimus. Į kiekvieną klausimą turi būti atsakyta „taip“ arba „ne“. Turite atsakyti sąžiningai, kitaip nieko apie save nesužinosite:
Mokytojas skaito klausimus. Vaikai prie kiekvieno elemento rašo „taip“ arba „ne“.
1. Ar jums patinka rizikuoti?
2. Ar bandėte alkoholinių gėrimų, energetinių gėrimų?
3. Ar kada nors norėjote pabandyti rūkyti?
4. Ar vedate aktyvų gyvenimo būdą?
5. Jei draugai pasiūlys praleisti pamokas, ar sutiksite?
6. Ar galite nekartoti savo klaidų?
7. Jei nepažįstamas žmogus tau tiesiog gatvėje pasiūlytų dėžutę brangių saldainių, ar imtum?
8. Draugai kviečia tave pasivaikščioti, bet tu dar nepadarei namų darbų. Ar gali atsisakyti?
9. Esate prastos nuotaikos. Draugai siūlo atsipalaiduoti pasitelkę „stebuklingas“ tabletes. Ar pasiduosite jų įtikinėjimui?
10. Ar norėjote mėgdžioti ekrano herojai?
Dabar suskaičiuokite, kiek kartų į klausimus atsakėte teigiamai. Už kiekvieną tokį atsakymą turite gauti 5 balus, todėl gautą skaičių padauginkite iš 5. Ką gavote?
0-20 balų – mokate valdyti savo norus. Kaip ir visi žmonės, jums patinka linksmintis. Tačiau reikiamu momentu sugebate suprasti, kad malonumas dėl malonumo gali būti žalingas, trukdyti įgyvendinti jūsų planus. Pasirodo, jeigu tau kas nors pasiūlys „apsvaiginti“ nuo kažkokių šiukšlių, tuomet nesunkiai atsisakysi. Ne taip lengva nusipirkti už bet kokius pigius daiktus. Jūsų laukia įdomus gyvenimas, kupinas tikrų malonumų.
20–40 taškų – jūsų „malonumo zona“ dažnai nuvilia. Galbūt norėtumėte geriau valdyti savo norus, tačiau tai ne visada pasiteisina. Nepakanka valios. Atrodo, kad sugaišite daug laiko. Jūs ieškote tiesioginio malonumo. Dėl to ateityje galite prarasti daug malonių dalykų. Jei jums pasiūlys „šiek tiek aukštai“, galite priimti. Deja, dauguma narkomanų pradėjo taip. Rekomenduojame būti budriems – abejotino malonumo kaina gali pasirodyti per brangi.
40-50 balų – tave, kaip sakoma, galima paimti plikomis rankomis. Jūs tiesiogine prasme esate apmokestintas gauti visokių malonumų. Dėl bet kokių „aukštųjų“ būsite pasiruošę atsiduoti į vergiją kokiam niekšui. Tokių silpnybių kaip tu nėra tiek daug. Tau gresia pavojus.
V. Probleminės situacijos. „Moki kaip pasakyti „ne“
Klasės auklėtoja. Tie, kurie jau įkrito į drakono burną, gali iš ten neišlipti. Pakalbėkime apie tai, kaip ten nepatekti. Psichologai sako, kad geriausia išmokti pasakyti „ne“. Siūlau įvertinti situacijas, į kurias pateko klasės draugai. Visiems įvairiais būdais pavyko atsisakyti erzinančių pasiūlymų. Gal galėtum tai padaryti dar geriau? (Šiam etapui mokiniai pasirenka vieną iš keturių situacijų: „Alkoholis“, „Narkomanija“, „Rūkymas“). Kiekviena grupė kviečiama imituoti situaciją, kai kas nors siūlo paragauti cigarečių, alkoholio, narkotikų, o reikia mandagiai, bet tvirtai atsisakyti. (Kiekviena grupė pristato savo dialogą, tada išklausoma mokinių nuomonė apie kiekvieną situaciją.)
Klausykitės dialogo, kuris vadinasi „Būti draugauti su degtine – sugadinti savo sveikatą“.
Taip (vardas) pavyko atremti abejotiną pasiūlymą. Ar pritariate jo elgesiui? Ką tokioje situacijoje pasakytumėte?
Vaikai kalba.
Antrąjį dialogą pavadinome "Dėmesio – saugokitės priklausomybės nuo narkotikų!"
2 mokiniai prieina prie lentos, skaito arba vaidina dialogą.
Man atrodo, kad (vardas) elgėsi teisingai. Ar esate susidūrę su panašiomis situacijomis? Ką atsakytumėte į tokius pasiūlymus?
Vaikai kalba.
Ir, galiausiai, trečiasis dialogas, kuris vadinasi "Cigaretė nėra saldainis!"
2 mokiniai prieina prie lentos, skaito arba vaidina dialogą.
Na, visi yra buvę panašioje situacijoje. Kaip manote, ar (vardas) elgėsi teisingai? Kaip elgtumėtės jo vietoje?
Vaikai kalba.
Vaikinai, daugelis žalingų įpročių dažnai prasideda nuo tokių nekaltų sakinių. Įsivaizduojami draugai, prisidengę pramogų priedanga, nusilpusius žmones tempia į drakono burną. Šiuo atveju labai svarbu teisingai įvertinti situaciją ir pasakyti tvirtą bei ryžtingą „ne“. Labai džiaugiuosi vaikinais, kurie sugebėjo apsiginti ir nepasiduoti įkalbinėjimams. Gebėjimas pasakyti „ne“ visada pravers, kai būsite verčiamas arba maldaujamas daryti tai, ko nenorite. Kartu pagalvokime, kokius patarimus galėtume duoti savo klasės draugams ir visiems mokyklos vaikams. Pagalvokite apie tai ir suformuluokite du patarimus: ką reikia padaryti, kad nugalėtumėte drakoną ir atsikratytumėte blogo įpročio.
Vienas iš mokinių surenka kiekvienos grupės pateiktus patarimus skaidrėje. Taip pasirodė savotiška Atmintinė studentams „Kaip atsikratyti žalingo įpročio“.
Išspausdinkite spausdintuvu „Atmintinė“.
Klasės auklėtoja: Matote, mes kartu parengėme savotišką atmintinę moksleiviams. Siūlau tuo remtis ir pagalvoti, kaip sukurti spalvingą knygelę su patarimais iš 8 B mūsų mokyklos mokiniams, kad nė vienas nepakliūtų į drakono nasrus.
Klasės auklėtojas: O dabar pažiūrėkime, kaip gerai išvystyta jūsų logika ir ar esate sėkmingi matematikai.
Jie išsprendžia problemas. Komiksas.
VI. Galutinis žodis
Klasės auklėtoja. Šiandien kalbėjome apie žalingus įpročius, kurie žudo žmogų.
Kad netaptumėte blogų įpročių vergu, turite vadovautis patarimais, kuriuos sukūrėme kartu su jumis:
- nenuobodžiaukite, raskite tai, kas jums patinka;
- pažinti pasaulį ir įdomius žmones;
- Niekada nemėginkite alkoholio ar narkotikų.
Na, o jei jus vis dar pagauna koks nors blogas įprotis, pasistenkite jo atsikratyti iš visų jėgų. O jei pasiseks – esi tikras herojus. Arba prisiminkime mūsų klasės valandėlės epigrafą: „Tas, kuris gali nugalėti kitą, yra stiprus, tas, kuris nugali save, yra tikrai galingas“.
VII. Apibendrinimas (apmąstymas)
Klasės auklėtoja.
Mokiniai kviečiami nuplėšti ant lentos padėtas drakono galvas, kurių galvos simbolizuoja žalingus įpročius.
Dalomoji medžiaga
Pirmas dialogas. „Buti draugauti su degtine reiškia sugadinti sveikatą“
Mokinys 1. Varyk dvidešimt, bernai bėga degtinės, reikia švęsti vasario 23 d.
Studentas 2. Aš neturiu dvidešimties!
Studentas 1. Na, aš tave paskolinsiu, tada tu grąžinsi.
Mokinys 2. Ne, turiu taisyklę: niekada neskolinkite.
1 mokinys. Gerai, mes su tavimi elgsimės, nes tu toks vargšas.
Studentas 2. Nesu vargšas. Aš tiesiog nenoriu gerti.
Studentas 1. Na, tu atsisėsi, už kompaniją.
Studentas 2. Nenoriu gerti ar sėdėti dėl kompanijos.
Mokinys 1. Taigi jūs atitrūkstate nuo komandos?
Studentas 2. Ne, man tiesiog neįdomu.
Antras dialogas. „Dėmesio – saugokitės priklausomybės nuo narkotikų!
Studentas 1. Ar norite skristi toli, toli? Galiu duoti ratuką (planšetę). Iš karto pamiršite visas problemas.
Studentas 2. Ne, aš galiu susitvarkyti su savo problemomis be ratų.
Mokinys 1. Net Ronaldo, ir jis prarijo ratus!
Mokinys 2. Na, tegul praryja, aš ne papūga, kad po jo viską kartočiau!
Studentas 1. Taigi jūs gausite smūgį!
Studentas 2. Aš neblogas net ir be dūzgimo.
Studentas 1. Tikiu, kad viską gyvenime reikia patirti!
Studentas 2. Nemanau.
Mokinys 1. Visi, kurie bandė ratus, nesigaili.
Studentas 2. Ir nesigailiu, kad nepabandžiau.
Trečias dialogas. "Cigaretė nėra saldainis!"
Studentas 1. Šiandien laimėjau Marlboro pakuotę lažybų pagrindu. Ar rūkysi?
Studentas 2. Ne, aš nerūkau.
Studentas 1. Dabar visi rūko! Ar tu ne kietas?
Studentas 2. Taigi, ne puiku.
Mokinys 1. Ak, tu saugai savo sveikatą, nori, kad visi aplink sirgtų, o tu vienas esi sveikas. Taip?
Atgal į priekį
Dėmesio! Skaidrės peržiūra skirta tik informaciniams tikslams ir gali neatspindėti visos pristatymo apimties. Jei jus domina šis darbas, atsisiųskite pilną versiją.
Tikslai:
- prisidėti prie žalingų įpročių formavimosi vaikams prevencijos;
- paauglių sąmoningo žalingų įpročių atmetimo, kaip būdo paveikti savo asmenybę, ugdymas;
- mokinių poreikio sveikai gyvensenai, atsakomybės už savo sveikatą formavimas.
Parengiamieji darbai: Po savaitės paskelbkite mokiniams apie klasės valandėlę ir apie piešinių konkursą tema „Pasakyk ne!
Įranga: pristatymas, dalomoji medžiaga, raudonos ir žalios spalvos lapai.
Klasės valandos eiga
Pagrindinė dalis. Vaikinai, jūs visi žinote, kad svarbiausias kiekvieno žmogaus poreikis šiuolaikinėje visuomenėje yra stiprinti ir palaikyti sveikatą, gerą savijautą ir nuotaiką, aukštą našumą, kūrybingą ilgaamžiškumą.
Klausimas: Kaip manote, kokie veiksniai turi įtakos mūsų sveikatai. (vaikų atsakymai)
Viena iš efektyviausių ir prieinamiausių priemonių patenkinti šį poreikį – išlaikyti sveiką gyvenimo būdą ir atsisakyti žalingų įpročių.
Įprotis yra kažkas, ką mes nuolat kartojame diena iš dienos, skirtingai nei mūsų klaidos, iš kurių mokomės.
Įpročiai yra žalingi, blogi, neprotingi ir kartais pavojingi. Pirmieji įpročiai kyla iš vaikystės. Nemaloniausias dalykas mūsų gyvenime yra blogi įpročiai.Žinome. Kad jie blogi ir dažnai nieko negalime su savimi padaryti - esame įpratę!
Kas yra blogas įprotis? ( vaikinai pateikia „blogo įpročio“ sąvoką)
Blogas įprotis – tai automatiškai daug kartų kartojamas veiksmas, kuris kenkia visuomenės gerovei, aplinkiniams ar į žalingo įpročio nelaisvę patekusio žmogaus sveikatai.
Blogi įpročiai nėra naudingi ar tiesiogiai žalingi. Tokie automatiniai veiksmai pasireiškia dėl valios silpnumo. Jei žmogus negali pasinaudoti valios galia imtis progresyvių veiksmų, tada jis patenka į įpročio jėgą, kuri grąžina jį į seną vėžį, įprastą veiksmą.
Įprastas veiksmas yra įprotis. Tačiau, viena vertus, yra geri, naudingi įpročiai ir manieros, kita vertus, yra blogi arba žalingi įpročiai.
Gerus įpročius galime pavadinti tokiais kaip:
- stebėti dienos režimas,
- daryti pratimus ryte,
- plauti rankas prieš valgį,
- išsivalykite viską savo vietose,
- valytis dantis kasdien
- tinkama mityba ir kt.
Būtinas tinkamas režimo įgyvendinimas, fizinio aktyvumo ir poilsio kaitaliojimas. Jie gerina darbingumą, drausmina žmogų, stiprina jo sveikatą.
Blogas įprotis gali būti laikomas liga ar patologine priklausomybe. Tačiau kartu su žalingais įpročiais yra ir nuostolingų veiksmų, kurių negalima laikyti liga, bet kurie atsiranda dėl nervų sistemos disbalanso.
Tarp žalingų įpročių yra šie:
Pateikiame tik mažą sąrašą žalingų įpročių, kurie trukdo gyventi ir kartais sukelia konfliktus.
Apibūdinkime kai kuriuos iš jų.
Alkoholizmas- dažniausias blogas įprotis, dažnai virsta rimta liga, kuriai būdinga skausminga priklausomybė nuo alkoholio (etilo alkoholio), su psichine ir fizine priklausomybe nuo jo, kartu su sistemingu alkoholinių gėrimų vartojimu nepaisant neigiamų pasekmių.
Klausimas: Kodėl gėrimas yra žalingas? (Vaikų atsakymai: neigiamai veikia smegenis; kalba tampa neryški, nesuprantama; eisena netolygi; pabudus išgėrus didelę alkoholio dozę, žmogus jaučia silpnumą, silpnumą, vangumą, apetito stoką, burnos džiūvimą ir padidėjusį troškulys; sumažėjęs darbingumas ir kt.) Girtumas sukelia autoįvykius, nusikaltimus, gamybines avarijas.
Priklausomybė- lėtinė progresuojanti (ligos vystymasis su simptomų padidėjimu) liga, kurią sukelia vaistinių medžiagų vartojimas.
Skirtingi narkotikai sukelia skirtingas priklausomybes. Kai kurie vaistai sukelia stiprią psichologinę priklausomybę, bet nesukelia fizinės priklausomybės. Kiti, priešingai, sukelia stiprią fizinę priklausomybę. Daugelis narkotikų sukelia tiek fizinę, tiek psichologinę priklausomybę.
Skiriamas teigiamas prisirišimas – vaisto vartojimas norint pasiekti malonų efektą (euforija, linksmumo jausmas, pakili nuotaika) ir neigiamas prisirišimas – narkotikų vartojimas siekiant atsikratyti įtampos ir blogos savijautos. Fizinė priklausomybė – tai skausmingi ir net skausmingi pojūčiai, skausminga būklė nuolatinio vaistų vartojimo pertraukos metu (vadinamasis abstinencijos sindromas, abstinencija). Šie pojūčiai laikinai palengvėja atnaujinus narkotikų vartojimą.
Rūkymas- preparatų, daugiausia augalinės kilmės, dūmų įkvėpimas, rūkstantis įkvepiamo oro sraute, siekiant prisotinti organizmą juose esančiomis veikliosiomis medžiagomis sublimuojant ir vėliau absorbuojant plaučius bei kvėpavimo takus.
Klausimas. Kodėl žmonės bando rūkyti? (Vaikų atsakymai: kompanijai jie nori atrodyti kaip suaugusieji ir pan.)
Priklausomybė nuo azartinių lošimų yra tariama psichologinės priklausomybės forma, pasireiškianti įkyria aistra vaizdo žaidimams ir kompiuteriniams žaidimams, taip pat priklausomybe nuo azartinių lošimų – patologinė priklausomybė nuo azartinių lošimų susideda iš dažnų pasikartojančių lošimo epizodų, kurie dominuoja žmogaus gyvenime ir lemia jų sumažėjimą. socialinėse, profesinėse, materialinėse ir šeimos vertybėse toks asmuo neskiria deramo dėmesio savo pareigoms šiose srityse.
Priklausomybė nuo televizijos. Televizija tapo labiausiai paplitusiu būdu pabėgti nuo savęs į iliuzijų pasaulį. Jis pateko į beveik kiekvieno šiuolaikinio žmogaus gyvenimą, tapo pažįstamu jo gyvenimo palydovu.
Remiantis statistika, vidutiniškai kiekvienas žmogus per dieną prie televizoriaus praleidžia apie 3 valandas. Tai yra maždaug pusė jo laisvo laiko ir maždaug 9 metai kiekvieno gyvenimo.
Priklausomybė nuo interneto – tai psichikos sutrikimas, įkyrus noras prisijungti prie interneto ir skausmingas negalėjimas laiku atsijungti nuo interneto. Priklausomybė nuo interneto yra plačiai diskutuojama problema, tačiau jos statusas vis dar yra neoficialus.
Pagrindinės 6 priklausomybės nuo interneto rūšys:
1. Įkyrus naršymas internete – nesibaigiančios kelionės pasauliniame tinkle, ieškant informacijos.
2. Priklausomybė nuo virtualaus bendravimo ir virtualių pažinčių – dideli susirašinėjimo kiekiai, nuolatinis dalyvavimas pokalbių kambariuose, interneto forumuose, pažįstamų ir draugų atleidimas internete.
3. Priklausomybė nuo žaidimų – įkyri aistra kompiuteriniams žaidimams tinkle.
4. Įkyrus finansinis poreikis – žaisti internete azartinių lošimų, nereikalingi pirkiniai internetinėse parduotuvėse ar nuolatinis dalyvavimas internetiniuose aukcionuose.
5. Priklausomybė nuo filmų žiūrėjimo internetu, kai pacientas visą dieną gali praleisti prie ekrano nenutrūkdamas dėl to, kad tinkle galima žiūrėti beveik bet kokį filmą ar programą.
6. Priklausomybė nuo kibersekso – įkyrus potraukis lankytis pornografinėse svetainėse ir užsiimti kibernetiniu seksu.
Klausimas: Ar turite kokių nors priklausomybių: televizijos, interneto, žaidimų (vaikų atsakymai)
Nagų kramtymo įprotis. Mokslas vis dar nežino, kas verčia žmones kramtyti nagus. Nors teorijų, bandančių paaiškinti, kodėl žmonės graužia nagus, yra daugybė: nuo susimąstymo iki įtampos. Viena iš labiausiai paplitusių teorijų yra ta, kad nagų kramtymą sukelia stresas. Jie kramto norėdami atsipalaiduoti, kramto, kad geriau galvotų, kramto, kai nervinasi.
Technomanija. Noras nuolat atnaujinti turimus telefonus, kompiuterius, televizorius ir buitinę techniką, įsigyti vis daugiau naujų ir patobulintų modelių. Nuolatinis poreikis įsigyti naujų telefonų modelių nėra neįprasta. Paprastai tai pateisinama keliomis naujomis funkcijomis, atnaujintu meniu dizainu ir kt. Tas pats pasakytina ir apie kitas technologijas. Ši priklausomybė taip pat tapo liga, kuri sukelia depresiją, nervų priepuolius, jei nėra finansinių ar kitų galimybių įsigyti norimą daiktą.
Klausimas: kokių žalingų įpročių turite ir kaip su jais kovojate? ( paeiliui įvardija savo blogus įpročius
Svarbiausia – pasistenkite surasti šio įpročio priežastis.
Jei jau nusprendėte atsisakyti žalingų įpročių, jokiu būdu nedarykite sau nuolaidų.
Kova su žalingais įpročiais yra dalykas, kurį turėtų daryti beveik kiekvienas žmogus (deja, mes visi esame netobuli). Nubrėžkime pagrindinius principus, kaip atsikratyti neproduktyvių elgesio modelių.
išsimokyk pats
- Motyvuoti save
- Savarankiškai susitvarkyk
- Motyvuokite kitus jus organizuoti (susiraskite „piemenuką“)
Atpratinti kitus
- arba išvis jį nujunkyti, kad jis to nedarytų niekur ir niekada,
- kad jis ko nors nedarytų šalia tavęs.
Tuo pačiu vienas dalykas yra atpratinti nepažįstamus žmones, kitas dalykas – atpratinti artimuosius, tuo tarpu atjunkyti savo vaikus – kitas dalykas nei atjunkyti savo tėvus.
Juk žmogaus sveikata yra gyvybiškai svarbi vertybė, ji susideda iš daugybės tarpusavyje susijusių komponentų. Ką galima ir ko negalima padaryti, kad būtum sveikas?
Praktinė dalis. Užsirašykite savo blogus ir gerus įpročius ant popieriaus lapo. Geri įpročiai turi būti užrašyti ant žalių lapų, blogi įpročiai – raudonuose.
Tada paklodės su žalingais įpročiais suglamžomos ir išmetamos į šiukšlių dėžę.
Taigi mes žengsime pirmąjį žingsnį nuo įpročių atsikratymo.
Šiandien sužinojome, kokių žalingų įpročių turi žmogus ir kaip su jais kovoti. Būkite atsargūs su blogais įpročiais, jie dažnai sukelia neigiamų pasekmių arba yra rimtų ligų pranašai.
Pabaigoje, vaikinai, noriu jums pateikti sveikos gyvensenos schemą
Stenkitės laikytis šios sveikatos schemos ir išsaugosite jaunystę bei grožį ilgus metus. Kiekvienas žmogus turėtų rūpintis savo sveikata. Juk niekas tavimi nepasirūpins geriau nei tu pats.
Įkeliama...
