Ritmik jimnastik sporunun tanımı. “Ritmik jimnastik” raporu

Pozdysheva Anastasia

Konuyla ilgili rapor: Ritmik jimnastik. Tarihi, gelişimi. Sporun özellikleri, hakemlik. Bütün bunlar 7. sınıf "A" öğrencisi Pozdysheva Anastasia'nın raporunda yer alıyor.

İndirmek:

Ön izleme:

Konuyla ilgili özet

"Jimnastik"

Hazırlayan: 7a sınıfı öğrencisi

Pozdysheva Anastasia

Öğretmen: Gumarova

Tatyana Vladimirovna

Saint Petersburg

2016

Jimnastik - bir çeşit spor , bir nesnenin yanı sıra bir nesneyle müzik eşliğinde çeşitli jimnastik ve dans egzersizleri yapmak (atlama ipi , çember , top , topuz, kurdele ).

Son zamanlarda dünya çapındaki yarışmalarda aparatsız performanslar yapılmıyor. Grup performansları sırasında, ya bir tür nesne (örneğin, beş top, beş çift sopa) ya da aynı anda iki tür (örneğin, çemberler ve toplar) kullanılır. Kazananlar şu tarihte belirlendi:her yerde , V belirli türler ve grup egzersizleri.

Tüm egzersizlere müzik eşlik ediyor. Daha önce altında gerçekleştirilenpiyano veya bir enstrüman. Artık orkestral olanlar kullanılıyorfonogramlar . Müzik seçimi jimnastikçinin ve antrenörün isteklerine bağlıdır. Ancak her egzersiz bir buçuk dakikadan fazla olmamalıdır. Yarışmalar 13x13 metre ölçülerindeki jimnastik minderinde yapılır. Klasik çok yönlü (4 egzersiz) bir Olimpiyat disiplinidir. Çok yönlü yarışmaya ek olarak, bireysel şampiyonada performans sergileyen jimnastikçiler geleneksel olarak belirli egzersiz türlerinde (Olimpiyat Oyunları hariç) ödül setleri için yarışırlar. Performanslar yirmi puanlık sisteme göre derecelendirilir.

İÇİNDE SSCB Bir spor olarak ritmik jimnastik 1940'larda ortaya çıktı ve şekillendi. İLE1984 - Olimpik spor. Yakın zamana kadar sadece kadınlara yönelik bir spordu, ancak 20. yüzyılın sonlarından itibaren Japon jimnastikçilerin çabaları sayesinde erkekler arasında yarışmalar yapılmaya başlandı.

Hikaye

Ritmik jimnastik nispeten genç bir spordur; görünüşünü ünlü balenin ustalarına borçludurMariinsky Tiyatrosu . Bu spor, var olduğu kısa süre içerisinde dünya çapında tanınırlık kazanmış ve dünyanın her köşesinde çok sayıda hayrana sahip olmuştur.

1913 yılında P. F. Lesgaft'ın daha yüksek kursları Sanat Hareketi Yüksek Okulu açıldı. İlk öğretmenleri Rosa Varshavskaya, Elena Gorlova, Anastasia Nevinskaya, Alexandra Semenova-Naypak'tı. Bu öğretmenlerin hepsinin VSHG'ye gelmeden önce öğretmenlik konusunda kendi deneyimleri vardı: “estetik jimnastik » - François Delsarte , "ritmik jimnastik" -Emile Jacques del Croz , “dans jimnastiği” - Georges Demini ve “serbest dans” -Isadora Duncan . Jimnastiğin tüm bu alanlarının birleşmesi, bu zarif sporun ortaya çıkmasına katkıda bulunmuştur.

Nisan içinde 1941 Ritmik jimnastikte ilk Leningrad şampiyonası olan okulun mezunları ve öğretmenleri tarafından organize edildi ve düzenlendi. 40'lı yıllarda, tüm Sovyet sporları gibi ritmik jimnastiğin gelişimi de pratik olarak durdu.Büyük Vatanseverlik Savaşı .

İÇİNDE 1948 ilk şampiyonluk gerçekleştiSSCB ritmik jimnastikte. İÇİNDE- Ritmik jimnastiğin All-Union bölümü oluşturuldu, dönüştürüldüSSCB federasyonuna. 1940'ların sonlarında bir sınıflandırma programı ve rekabet kuralları geliştirildi. Daha sonra bu sporun gelişimi, giderek artan sayıda genç katılımcıyı kapsayacak şekilde olağanüstü bir hızla ilerledi.

1949'dan beri, SSCB şampiyonaları 1964'ten beri her yıl düzenleniyor - ritmik jimnastikte SSCB Kupası için yarışmalar- Tüm Birlik çocuk yarışmaları. SSCB'nin 1949'da Kiev'deki ilk şampiyonu Lyubov Denisova (antrenör Yu. Shishkarev) idi. Ve1954 ilk önce görünspor ustaları . Jimnastikçiler gösteri performanslarıyla SSCB dışına seyahat etmeye başladıBelçika , Fransa , Almanya , Çekoslovakya , Yugoslavya .

Bundan sonra ritmik jimnastik tanındıUluslararası Jimnastik Federasyonu bir tür spor. İÇİNDE 1960 V Sofya ilk resmi uluslararası toplantı yapılıyor: Bulgaristan - SSCB - Çekoslovakya ve 3 yıl sonra 7-8 Aralık'ta1963 V Budapeşte Avrupa Kupası adı verilen ilk resmi uluslararası yarışmalar yapılıyor.

Özetle, yalnızca Avrupa'dan jimnastikçilerin katılmadığı keşfedildi ve ardından bu yarışmaların ilk dünya şampiyonası ve kazananı bir Muskovit olarak kabul edilmesine karar verildi.Lyudmila Savinkova - ritmik jimnastikte ilk dünya şampiyonu. Budapeşte'de yarışmalar SSCB'de kabul edilen kurallara göre, ancak yalnızca ücretsiz programda yapıldı.

1967'de, dünya ritmik jimnastik - grup egzersiz yarışmasında temelde yeni bir takım etkinliği ortaya çıktı. İÇİNDE V Kopenhag Grup egzersizlerinde ilk dünya şampiyonası gerçekleşti. Aynı zamanda Sovyet takımı altın madalya kazandı. İLE1978 Avrupa şampiyonaları yapılıyor. İÇİNDEMadrid , Sovyet jimnastikçiGalima Şugurova , Avrupa tacının sahibi olur. O zamandan beriİle Dünya şampiyonaları her iki yılda bir tek yıllarda ve çift yıllarda yapılıyordu.İle , Avrupa Şampiyonası düzenlendi. 1992'den beri her yıl Dünya ve Avrupa Şampiyonası düzenlenmektedir.

Olimpiyat tarihi

1980 tamamlandıktan sonra ritmik jimnastik için bir dönüm noktası olduMoskova'daki Olimpiyat Oyunları, kongrede IOC bu sporun Olimpiyat Oyunları programına dahil edilmesine karar verildi. Ritmik jimnastiğin olimpiyat tarihi1984 Olimpiyatlarda ilk altın madalyanın kazanıldığı zamanLos Angeles Kanadalı Laurie Fung .

Dört yıl sonra Olimpiyat şampiyonuSeul oldu Marina Lobach , Alexandra Timoşenko kazandıBarselona, V Atlanta'nın - Ekaterina Serebryanskaya , V Sidney - Yulia Barsukova , V Atina - Alina Kabaeva , V Pekin - Evgenia Kanaeva , V Londra - Evgenia Kanaeva . İle başlayan Atlanta'daki Olimpiyat OyunlarıRitmik jimnastik tamamen iki bölümde sunuldu: bireysel ve grup egzersizlerindeki yarışmalar.

Oylama sistemi

2001 yılına kadar 10 puanlık derecelendirme sistemiyle verilen derecelendirme, 2003 yılında 30 puanlık, 2005 yılında ise 20 puanlık bir ölçeğe dönüştürülmüştür. 2009 yılından bu yana ise 30 puanlık bir derecelendirme ölçeği uygulanmaktadır. 2013 yılından bu yana değerlendirme yine 20 puanlık bir ölçekte verilmektedir.

Cimnastikçilerin performansı üç takım tarafından değerlendiriliyorhakimler :

• Zorluk (D) iki yargıç alt grubu tarafından değerlendirilir - D1 (2 yargıç, uygulama tekniğini değerlendirir) ve D2 (2 yargıç, konuyla çalışma tekniğini değerlendirir). Puan hesaplanırken D1 ve D2 takımlarının aritmetik ortalaması dikkate alınır: (D1+D2)/2.
• Sanat ve koreografi (A) 4 yargıç tarafından değerlendirilecek;
• Yürütme (E) 4 yargıç tarafından değerlendiriliyor. Hatalara ceza uygularlar;
• Herhangi bir yarışmada, performansın resmi yönünü (örneğin, sahadaki nesnelerin sayısı, sahadan çıkışlar vb.) denetleyen bir koordinatör hakem bulunmalıdır.

Final notu aşağıdaki formül kullanılarak hesaplanır: Puan = (D1+D2)/2+A+E

Çeşitli ülkelerde ritmik jimnastik

Varlığı boyunca birçok ülke bu sporun gelişiminde her zaman lider konumda olmuştur. Dünya sahnesinde ortaya çıkışının başlangıcında (ile1960 ) SSCB'ydi, sonra Bulgaristan (NRB ). 1960 ile1991 asıl rekabet mücadelesi bu iki ülkenin jimnastikçileri arasında, bazı dönemler hariç (örneğin,- 1977 ), Bulgar jimnastikçiler tarafından işgal edildi. Diğer ülkelerin temsilcileri gerçekçi olarak yalnızca bireysel gümüş ve daha sıklıkla bronz madalya almaya hak kazanabiliyordu. 1991'de SSCB'nin çöküşünden ve dünya haritasında yeni bağımsız devletlerin ortaya çıkmasından bu yana resim çok değişti. 20. yüzyılın 90'lı yıllarının başlangıcı, hem Ukrayna ritmik jimnastiğinin en parlak dönemi hem de Bulgar ve Rus okullarının çöküşü olarak düşünülebilir. Ancak Rus ritmik jimnastiği 21. yüzyılın başlarında yeniden canlandırıldıysa yeni güç O zaman Bulgar sporcular krizden asla çıkamadılar. Şu anda (2011 ) neredeyse bölünmez liderlik Rus jimnastikçilere aittir. Kadın sporcular da önemli sonuçlar gösteriyorUkrayna , Belarus , Azerbaycan .

Bu sporun aşağıdaki ülkelerdeki popülaritesine dikkat etmemek mümkün değil.ispanya , Kanada , İtalya , Japonya , Fransa , İsrail . Bu ülkelerde kendi okullarının ve ritmik jimnastik tarzlarının varlığından bahsetmek pek mümkün değil, ancak bireysel yetenekli sporcular zaman zaman tanınmış liderleri kaideden uzaklaştırmayı başarıyorlar.

Rusya'da ritmik jimnastik

Rusya'da ritmik jimnastik haklı olarak en popüler sporlardan biri olarak kabul ediliyor. Bu sporun yapıldığı herhangi bir şehir veya büyük kentsel yerleşim bulunmamaktadır. Yaz Olimpiyat Oyunlarında ritmik jimnastik şampiyonlarının çoğunun Rus olması boşuna değil. İsimleri bize ve tüm dünyaya tanıdık geliyor: Alina Kabaeva, Yulia Barsukova, Irina Chashchina, Evgenia Kanaeva, Daria Dmitrieva, Daria Kondakova ve diğer eşit derecede değerli sporcular.

Sporun özellikleri

Jimnastikçiler eğitimi genç yaş günde birkaç saatle sınırlıdır. Yaşlı yetişkinler - günde on dört saate kadar. Bir jimnastikçinin temel nitelikleri irade, dayanıklılık ve esnekliktir. Kural olarak, zaten 14-16 yaşlarında birçok sporcunun jimnastikten ayrılması veya spor balesine geçmesi gerekiyor. Sadece birkaç jimnastikçi 20-23 yaşına kadar spor kariyerine devam etmekte ve sadece birkaçı daha ileri yaşlarda yarışmaya devam etmektedir.

KarşılaştırıldığındaJimnastik o zaman sanatsal daha erişilebilir ve güvenli bir spordur. Ancak çok yüksek talepler var dış görünüş sporcular. Son zamanlarda ritmik jimnastik spora dönüşmeye başladı.aerobik Ve Fitness pek çok kız çocuğu sporla hayatına devam edebiliyor. Spor aerobiği ve fitness aerobiğinde katılımcıların çoğunluğu eski jimnastikçilerdir.

Yargılamak

Ritmik jimnastiğin veya daha doğrusu performans sonuçlarının değerlendirilmesinin son derece öznel bir şey olduğunu belirtmek gerekir. Ciddi skandallar birden fazla kez ortaya çıktı ve hattadiskalifiye Sporculara eşit olmayan muamele nedeniyle hakemler.

Avrupa Şampiyonası'nda en ilginç olaylardan biri yaşandı.Zaragoza V 2000 İle Elena Vitrichenko . Bu nedenle, yargılama prosedürünün değiştirilmesiyle ilgili sorular defalarca gündeme getirildi (şu anda Almanya'da olana benzer).artistik patinaj ) veya bu sporun Olimpiyat programından çıkarılması.

Doping

Ritmik jimnastik problemden kaçınmıyordoping ilaçlar. Elbette dayanıklılığı arttırmak veya arttırmak için alınmazlar. kas kütlesi. Jimnastikçilerin temel sorunu aşırı kilodur. Bu nedenle kullanılan başlıca ilaçlar diüretiklerdir (diüretikler ), ki bu da yasaktırDünya Anti-Doping Ajansı (WADA) .

Rusya'nın en iyi jimnastikçileri

Alina Kabaeva – Ritmik jimnastikte Onurlu Spor Ustası, 1983 yılında Taşkent'te doğdu. 2004 yılında Atina'da düzenlenen Olimpiyat Oyunlarının galibi oldu. Alina, 2000 yılında Sidney'deki Olimpiyat Oyunlarına katıldı ve 3. sırayı alarak bronz madalya aldı. Açık şu an Alina Kabaeva iki kez mutlak dünya şampiyonu, beş kez Avrupa şampiyonu ve altı kez Rusya şampiyonu. Memleketine yaptığı hizmetlerden dolayı 4. sınıf Dostluk Nişanı aldı.
Rusya milli takımında 2 yıl antrenman yaptıktan sonra ilk Avrupa Şampiyonasını kazandı, o zamanlar kız sadece 15 yaşındaydı ve bir yıl sonra 1999'da Dünya Şampiyonu oldu.

Laysan Utyasheva Ritmik jimnastikte Rusya'nın Onurlu Spor Ustası. Bu atlet, mükemmel uygulama tekniğini göstererek birçok kez uluslararası yarışmaları kazandı. Bugün altı kez Avrupa şampiyonu ve dünya şampiyonu. 2002 yılında Utyasheva, takım yarışmasında Avrupa şampiyonu ve Dünya Kupası'nın galibi oldu.
Genç atlet, 1985 yılında Alsheevsky bölgesinin Raevsky köyünde bir tarihçi ve kütüphanecinin ailesinde doğdu. 1994 yılında ritmik jimnastik yapmaya başladı ve 1999'da Rusya'da spor ustası oldu ve ardından başarılı kariyeri başladı.

Irina Chashchina - Olimpiyat Oyunlarının gümüş madalyasının yanı sıra Onurlu Spor Ustası. Kız 6 yaşında jimnastiğe başladı, müziğe de çok meraklıydı ama zamanla tamamen ritmik jimnastiğe geçti ve bireysel egzersizlere katılmaya başladı. Irina 12 yaşına geldiğinde Rus ritmik jimnastik takımına katılmaya ve sürekli olarak yarışmalara katılmaya ve Moskova'da düzenlenen eğitim kamplarına gitmeye başladı. Atina Olimpiyatları'nda atlet genel alanda gümüş madalya kazandı. Spor kariyeri boyunca Irina, çok sayıda prestijli ödül ve madalya kazandı. farklı kategoriler ritmik jimnastik.

Olga Kapranova – birçok Avrupa ve dünya şampiyonu ve ritmik jimnastikte Rusya Limanı Onurlu Ustası unvanına sahiptir. Olga spora 7 yaşında başladı ve o zamandan beri en yüksek sonuçları elde etti; jimnastikçi kariyerinin zirvesi 2003 yılında başladı, o zamanlar takımdaki en iyi jimnastikçilerden biriydi ve 1. sırayı aldı. Olga Karpanova on kez dünya şampiyonu. 2009 yılında kariyerinin en zor dönemini yaşayan sporcu, mükemmel başarılara imza attı, ardından ciddi başarısızlıklar ve başarısızlıklar yaşadı ve bu durum onu ​​kariyerini sonlandırıp antrenörlüğe geçmeye itti.
Seçkin atlet 6 Aralık 1987'de Moskova'da doğdu. Kız, spor kariyerinin en başından beri ritmik jimnastiğe aşık oldu ve bu zor sporda liderliğe ulaşmak için kendine en zor hedefleri koydu.

Vera Sesina- Ritmik jimnastikte Onurlu Spor Ustası, 23 Şubat 1986'da doğdu. Bireysel egzersizler yapan kız çok iyi sonuçlar elde etti. 2002 yılında Dünya Kupası'nda 3. oldu. 2005 ve 2006 yıllarında Avrupa Şampiyonası'nda çeşitli kategorilerde birincilik elde etti. 2007 yılında takım yarışmasında dünya şampiyonu ve genel olarak gümüş madalya sahibi oldu. Ritmik jimnastikle ilk tanışması, yedi yaşında, memleketi Sverdlovsk'ta antrenmana başladığında gerçekleşti, ancak 2001 yılında atlet, ünlü antrenör I.A.'nın önderliğinde Moskova'da yaşamaya ve antrenman yapmaya başladı. Vener.

Erkekler ritmik jimnastik

Tanınmayan bir spor olarak statüsüne rağmen, erkekler ritmik jimnastiğinin iki versiyonu mevcuttur. Bu doğrultuda gelişimde öncü unvanı için mücadele veriyorlar.İspanya ve Japonya. Ancak erkek jimnastiği versiyonları temelde farklıdır.

İspanyolca versiyonda kimse erkeklere özel bir şey düzenlemedi; burada erkekler kızlar için yazılan kurallara uyum sağlıyor. Nesne seti aynıdır - çember, top, sopa, kurdele - değerlendirme kriterleri aynıdır. 2005'ten bu yana, İspanya ulusal şampiyonalarına erkek çocukların kızlarla birlikte katılmasına izin veriliyor. Bu mümkün oldu çünkü bu tür yarışmaları yasaklayan bir düzenleme yoktu. Düzenlemelere göre, her özerk topluluğun 10 katılımcı sunma hakkı vardı: 8 kız jimnastikçi + 2 açık kategori, diğer ülkelerden erkek veya jimnastikçileri içeriyordu. Yani o zaman bile ayrımcılık meydana geldi - açık kategorideki her iki yeri de yabancı kız jimnastikçiler alabilir. 2009 yılında Uluslararası Jimnastik Federasyonu, ritmik jimnastiğin erkeklerin katılımına ilişkin hiçbir kuralın bulunmadığı bir kadın sporu olduğunu resmen ilan ettiğinde, İspanyol jimnastikçiler eşitlik ve adaletin yeniden tesis edilmesi için mücadele etmeye başladı. Sonuç, İspanyol Jimnastik Federasyonu'nun ilk ulusal erkekler ritmik jimnastik şampiyonasını düzenleme kararı oldu. Uluslararası yarışmalarda jimnastikçiler kızlarla aynı kategoride yarışırlar. Örneğin 2011 yılında Paris'te düzenlenen bir turnuvada İspanyol jimnastikçi Ruben Orihuela Ukrayna, Bulgaristan, Rusya'dan kızları yendi...

Ruben Orihuela özel ilgiyi hak ediyor. Ülkesinin ilk şampiyonu, İspanyol erkek ritmik jimnastiğinin gururu ve “babası”. 2009 yılında jimnastikçilerin erkekler arasında ilk şampiyonluğunu gerçekleştirmesi onun inisiyatifi ve aktif katılımıyla gerçekleşti.

İspanyol jimnastiğinin aksine, Japon jimnastiği alıştığımız ritmik jimnastiğe pek benzemiyor. Burada sporcular kendi özel kurallarına göre yarışıyorlar, tayt değil pantolon giyiyorlar ve çılgın performanslarına bakılırsa burada kızların yeri yok.

Japon ritmik jimnastiği iki disiplinde sunulmaktadır - grup ve bireysel. Gruplar altı kişiden oluşuyor ve nesnesiz egzersizler yapıyorlar. Bireysel jimnastikçiler aparatlarla performans sergilerler ancak ritmik jimnastiktekiyle aynı değildir. Bunlar yüzükler, baston, sopalar (kızlarınkinden daha ağır ve daha büyük) ve atlama ipidir. Erkekler ritmik jimnastikte hız, güç ve koordinasyon vurgulanır. Bireysel programda tüm bunlar, akrobasi unsurları içeren "şiddetli" ritmik jimnastiğe benziyor - en ufak bir zarafet, zarafet olmadan, aletin güzel yuvarlanmaları ve esneklik unsurları olmadan, ancak inanılmaz vücut kontrolünün gösterilmesiyle. Grup programındaki performanslar güçlü bir izlenim bırakıyor; jimnastikçiler nefesinizi kesecek ve sağlıkları açısından sizi korkutacak şeyler yapıyorlar. Örneğin, sporcular 30 saniye boyunca dikkatlice bir piramit şeklinde sıraya giriyorlar ve ardından bir saniye içinde buradan 90 derecelik bir açıyla minderin üzerine düşüyorlar.

Japon ritmik jimnastiği ilk kez 1986 Dünya Kupası'nda gösteri performansı olarak gösterildi. Zamanla bu spor Japonya'da giderek daha popüler hale geldi ve diğer ülkelere yayıldı. 2005 yılında Irina Viner, Japon bir koçu Rusya'da erkekler ritmik jimnastiği geliştirmeye davet etti. Onun liderliğinde Dünya Kupası'na hazırlandımAlexander Buklov- erkekler ritmik jimnastikte ilk Rus dünya şampiyonu.

Ritmik jimnastik en genç sporlardan biridir. Sporun resmi tescil yılı 1939'dur. Bu zamana kadar ritmik jimnastik, artistik jimnastikle birlikte Uluslararası Jimnastik Federasyonu'nun (FIG) bir parçasıydı ve "sadece jimnastik"ti. Ritmik jimnastik gerçekten bağımsız statüsünü hak etti - ve bunu, 50'li yılların sonlarında ve yirminci yüzyılın 60'lı yıllarının başlarında, dünyanın birçok ülkesinde çok sayıda gösteri performansı düzenleyen ve böylece halkı büyüleyen Sovyet jimnastikçileri sayesinde kazandı. FIG'in ritmik jimnastiği özerk, bağımsız bir spor olarak tanıdığı performanslar. İnsanlar bu sporun sporcularına sevgiyle “sanatçı” diyorlar.

Ritmik jimnastik, 13x13 metrelik halı üzerinde dans, akrobatik ve koreografik hareketlerin kombinasyonlarının müzik eşliğinde yapılmasıdır. Görsel görüntüleri tam bir bütün oluşturan kaynaşmış demetler oluşturan sanatsal kompozisyon. Jimnastikçiler yalnızca atlama ipi, çember, top, kurdele, sopa gibi nesnelerle yapılan kompozisyonlarda yarışır.

Geçen yüzyılın doksanlı yıllarına kadar yarışma programı, konusu olmayan, zorunlu unsurlar içeren bir kompozisyon içeriyordu. (Denge, dönüş, dalga vb.) Ritmik jimnastiğin gelişiminin şafağında atkılı egzersizler ve sopalarla egzersizler zorunluydu büyük beden, geniş kurdeleler, akrobasi (yüksek atlama). Spor festivallerinde ve geçit törenlerinde "kadın sanatçıların" kitlesel egzersizleri çok popülerdi.

Daha önce ritmik jimnastikteki kompozisyonların bir eşlikçinin piyanoda çaldığı müzikle icra edildiğini belirtmekte fayda var. Günümüzde tüm müzik eşliği elektronik disklere kaydedilmektedir.

Modern kompozisyonlar oldukça karmaşıktır; bir nesnenin altındaki birçok akrobatik hareket, atlama basamakları, dönüşler, sıçramalar, dengeler gibi bir dizi karmaşık koordinasyon dizisi içerir. Hareketleri gerçekleştiren jimnastikçi aparatla birlikte çalışır. Bazen jimnastik unsurları bir dizi fırlatma nesnesiyle birleştirilir. Elbette bu karmaşıklık, eğer kusursuz bir şekilde uygulanırsa, jüri üyeleri tarafından oldukça takdir edilmektedir.

Ritmik jimnastik yarışmaları, bireysel şampiyonalarda (bireysel yarışmalarda ve genel olarak) ve grup egzersizlerinde bir veya daha fazla aletle yapılır. Her egzersiz bir buçuk dakikadan fazla sürmemelidir. Performanslar 20 puanlık sistem üzerinden derecelendirilir. Uygulama tekniği her şeyden önce değerlendirilir; unsurların karmaşıklığı ve benzersizliği için bonuslar vardır. Zarafet, stil, çizgilerin keskinliği, egzersiz yapma kolaylığı da değerlendiriliyor...

Cimnastikçilerin görünümüne çok büyük talepler getiriliyor. Saç modeli, makyaj, kostüm ve eşyanın renk kombinasyonları - her şey önemlidir ve performansların final puanını etkiler.

Ritmik jimnastikte - en zarif ve güzel kızlar. Zarafet ve zarafet, saatlerce süren eğitim, sıkı bir rejim ve diyet kısıtlamalarıyla elde edilir.

Yakın zamana kadar sadece kadınların sporuydu, ancak 20. yüzyılın sonlarından itibaren Japonların çabaları sayesinde ritmik jimnastiğe erkekler de geldi. Yükselen Güneş Ülkesinde neredeyse 20 yıldır çeşitli ritmik jimnastik şampiyonaları düzenleniyor. Komşu ülkeler, Çin ve diğer Asya ülkeleri de Japonya turnuvalarına gelen jimnastikçilerini kendi hazırlıyor. Dahası, erkek "ritmik jimnastikçiler" aparatın altında gerçekten karmaşık akrobatik unsurlar gerçekleştirirler, bu nedenle erkek ritmik jimnastiğinin atletizmi hakkında güvenle konuşabiliriz. Kökenini eski ulusal Japon güreş türlerinden alır. Erkekler ritmik jimnastiğinin popülaritesi birçok ülkede oldukça yüksektir. Avrupa ülkeleri Erkekler ritmik jimnastik okulları var. Rus sporcular ayrıca erkekler ritmik jimnastikle de ilgileniyorlar. Kadın ve erkek jimnastiğinin birbirinden çok farklı olduğu söylenmelidir. Kadınsı – esneklik, esneklik ve zarafet. Erkek atletizmi ve savaşçılığı. Ancak genel olarak erkek ve kadın jimnastiği eksiksiz, bütünleyici bir koreografik kompozisyondur.

Ritmik jimnastik bölümleri 6 yaşından itibaren çocuk ve gençlik spor okullarına, 4,5 yaşından itibaren ise spor kulüplerine kabul edilmektedir. III gençlik kategorisi “Genç Jimnastikçi” programı kapsamındaki yarışmalar 6 yaşından itibaren düzenlenmektedir. Ancak ünlü Alina Kabaeva ritmik jimnastiğe üç yaşında geldi, ancak kendisinin de söylediği gibi bu bir spor okulu değil, bir spor kulübü, sanki sadece çocuklarla oynuyormuş gibi göründükleri, ancak vurgulanan bir bölümdü. Esnekliği geliştirmek ve ritim duygusunu aşılamak.

Ritmik jimnastik nereden geldi? 1913 Saint Petersburg. Yüksek Sanat Hareketi Okulu'nun açılışı. Öğretmenleri Isadora Duncan'ın “estetik”, “ritmik”, “dans” jimnastik ve “serbest dans”ını birleştirip birleştirdiler. Ritmik jimnastik böyle doğdu. SSCB'de ritmik jimnastik bir spor olarak 1940'larda ortaya çıktı ve görünüşünü ünlü Mariinsky Tiyatrosu'nun bale ustalarına borçludur. Nisan 1941'de ilk Leningrad ritmik jimnastik şampiyonası düzenlendi. Daha sonra Büyük Vatanseverlik Savaşı ve 1948'de ritmik jimnastikte ilk SSCB şampiyonası nedeniyle gelişimde uzun bir ara verildi. Kadın sporcuların zarafeti, zarafeti, inceliği ve güzelliği izleyenleri büyüledi. Bütün kızlar ritmik jimnastik yapmak istiyordu. Ritmik jimnastikle ilgili giderek daha fazla bölüm ve okul açılıyor. 1960 yılında Bulgaristan - SSCB - Çekoslovakya'nın ilk resmi uluslararası toplantısı Sofya'da yapıldı ve 3 yıl sonra Budapeşte'de 10 ülkeden 28 jimnastikçinin katıldığı ilk resmi uluslararası yarışma düzenlendi. İlk dünya şampiyonu Moskovalı Lyudmila Savinkova'ydı. 1967, Kopenhag - Sovyet takımının altın madalya kazandığı grup antrenmanlarındaki ilk dünya şampiyonası.

1992'den beri her yıl Dünya ve Avrupa Şampiyonası düzenleniyor - bu ritmik jimnastiğin muazzam popülaritesinin bir göstergesi değil mi?

Ritmik jimnastiğin sunulduğu ilk Olimpiyat Oyunları 1984 yılında Los Angeles'ta düzenlendi. Ritmik jimnastikte ilk Olimpiyat şampiyonu Kanadalı atlet Laurie Fang'dı. Takım Sovyetler Birliği(diğer bazı ülkeler gibi) siyasi farklılıklar nedeniyle Oyunlara katılmadı. Sonra (Rusya'nın SSCB'nin çöküşünden sonra ilk kez bağımsız bir takım olarak yarıştığı ve Ukraynalı Ekaterina Serebryanskaya'nın şampiyon olduğu Atlanta 1996 hariç) - "sanatçılarımız" için durdurulamaz bir Olimpiyat zaferleri dizisi: Seul 1988 - Marina Lobach, Barselona 1992 (Birleşik BDT ekibi performans sergiliyor) - Alexandra Timoshenko, Sidney 2000 - Yulia Barsukova, Atina 2004 - Alina Kabaeva, Pekin 2008 - Evgenia Kanaeva, Londra 2012 - Evgenia Kanaeva yeniden.

Özellikle şunu vurgulayalım: 2000 yılından bu yana, Olimpiyat Oyunlarını abartmadan sadece harika bir antrenör olan Irina Viner-Usmanova'nın öğrencileri kazandı. Moskova şehri fiziksel kültür ve spor derneği Moskomsport'un ritmik jimnastik alanındaki SDYUSSHOR'un antrenör kadrosu, Irina Aleksandrovna liderliğinde, yukarıda adı geçen sporcuların yanı sıra diğer dünyaca ünlü "sanatçıları" da eğitti. Cimnastikçilerin antrenmanları için mükemmel koşullar yaratıldı. Jimnastikçilerle kalifiye antrenör kadrosunun yanı sıra en iyi doktorlar, masaj terapistleri ve takım psikologları da çalışmaktadır.

Bunların arasında Amina Zaripova - çoklu dünya ve Avrupa şampiyonu, Irina Chashchina - Atina 2004 gümüş madalyası, dünya ve Avrupa şampiyonu, Vera Sesina ve Olga Kapranova - çoklu dünya ve Avrupa şampiyonu, Daria Kondakova - çoklu dünya ve Avrupa şampiyonu, kazanan ve ödül -dünya kupaları ve Grand Prix galibi, Daria Dmitrieva - 2012 Londra Olimpiyatları gümüş madalyası, 2011 Universiade şampiyonu, dünya şampiyonu, Avrupa şampiyonu, Alexandra Merkulova - 17 yaşında atlet, uluslararası spor ustası, mutlak şampiyon 2010 Gençlik Olimpiyat Oyunları.

Ritmik jimnastik dünya çapında bir favoridir. Giderek daha fazla yeni bölge fethediyor. Ve Ruslar bu sporun en iyisi olmasına rağmen, Ukrayna, Belarus, Azerbaycan'ın yanı sıra İspanya, Kanada, İtalya, Japonya, Fransa ve İsrail'den gelen yetenekli sporcular tam anlamıyla peşlerinde (ve bazen onları kürsüden itiyor). Bu, birçok eski şampiyonun, Rus takımıyla rekabet eden diğer ülkelerden takımlarla çalışmasıyla açıklanıyor.

Ritmik jimnastiğin oldukça öznel bir spor olduğu söylenmelidir. Mevcut 20 puanlık derecelendirme ölçeğinde, mücadele kelimenin tam anlamıyla yüzlerce hisse için yapılıyor. Uluslararası Jimnastik Federasyonu, değerlendirmelerin öznelliğini azaltmak için teknik düzenlemeleri ve puan ölçeğini performansın teknik unsurları lehine defalarca değiştirdi. Antrenörlerin kendileri şunu kabul ediyor: "Daha önce biraz farklı bir jimnastik vardı - daha fazla güzellik ve duygu..." Ancak değişen değerlendirme kuralları ve eleme programı için yüksek teknik gereksinimler, ritmik jimnastiği bir bütün olarak geliştiriyor. Artan zorluk kompozisyonun unsurları ve kusursuz uygulamaları çok muhteşem görünüyor. Jimnastikçiler bazen benzersiz unsurları kendileri bulurlar, bunları kompozisyonlar halinde gerçekleştirirler ve ana noktalara bonuslar alırlar.

Çok sayıda kız ritmik jimnastik yapıyor. Jimnastik okulları 63 bölge, bölge ve cumhuriyette mevcuttur Rusya Federasyonu. Bu geleceğin temelidir; yeni bir “yıldız sanatçıları” galaksisi büyüyor. Ritmik jimnastik takımının en prestijli dünya yarışmalarında şampiyonluğunu güvenle umut edebiliriz.

Bir spor olarak jimnastiğin kökenleri…………………………………… 2

Beden eğitimi sistemi içerisinde cimnastiğin yeri ve önemi....... 3

Olimpiyat Oyunları programında jimnastik……………………………… 21

Tambov bölgesindeki jimnastiğin mevcut durumu……………………… 26

Edebiyat……………………………………………………………………. 28

Bir spor olarak jimnastiğin kökenleri

Yükseliş ve düşüş

Jimnastik (Yunanca "gymnazo" kelimesinden - öğretiyorum, eğitiyorum), geliştirilen bir bedensel (fiziksel) egzersiz sistemidir. Antik Yunan MÖ yüzyıllar boyunca - genel kapsamlı bir çalışmanın amaçlarına hizmet etti fiziksel Geliştirme ve iyileştirme. Bununla birlikte, bu kelimenin kökeninin Yunanca "jimnastik salonlarından" daha az ikna edici başka bir versiyonu daha var - eskiler çıplak olarak bedensel egzersizler yaptıklarından beri çıplak.

Eskilerin jimnastiği, genel gelişimsel ve askeri egzersizlere, binicilik, yüzme, taklit ve ritüel dans egzersizlerine ek olarak, halka açık yarışmaların yapıldığı egzersizleri de içeriyordu - koşma, atlama, fırlatma, güreş, yumruk dövüşü, arabaya binme MÖ 776'dan beri düzenlenen antik çağ Olimpiyat Oyunlarının programlarında yer alan. MS 392'ye kadar 1168 yıldır.

Roma İmparatorluğu'nun yıkılmasından sonra, Orta Çağ'da, müstehcenlik ve skolastisizmin hüküm sürdüğü dönemde, çilecilik, jimnastik de dahil olmak üzere eski kültür ve sanatın başarıları unutuldu.

XIV-XV yüzyılların başında onay ile. hümanizm - bireyin onurunun ve özgürlüğünün korunmasıyla karakterize edilen bir sosyal düşünce yönü, sosyal ilişkilerin insanlığı için mücadeleyle fiziksel de dahil olmak üzere kapsamlı gelişimi - antik çağın kültürel mirasına bir çağrı başlıyor. Beden eğitimi - jimnastik - yavaş yavaş eğitim sistemine dahil ediliyor. İtalyan doktor Hieronymus Mercurialis'in (1530-1606) “Jimnastik Sanatı Üzerine” adlı makalesi, Fransız yazarın, “Gargantua ve Pantagruel” romanının yazarı Francois'in eğitimine ilişkin görüşleri, yeniden canlanmasında önemli bir rol oynadı. Rabelais (1494-1553) ve İsviçreli öğretmen Pestalozzi (1746-1827). , Fransız filozof-eğitimci Jean-Jacques Rousseau (1712-1778), Çek öğretmen Jan Amos Kamensky (1592-1670).

Jimnastiğin yeniden doğuşu

18. yüzyılın sonu - 19. yüzyılın başı. Almanya'da pedagojide hümanistlerin fikirlerinin etkisi altında bir hayırsever hareketi gelişti. Oluşturdukları hayırsever okullarda, G. Fit (1763-1836), I. Guts-Muts (1759-1839) tarafından geliştirilen ve öğretilen beden eğitimi - jimnastik sistemi önemli bir yer işgal etti. Alman jimnastik sisteminin oluşturulması, Alman jimnastiğini üst çubuk (yatay çubuk), halkalar, düzensiz çubuklar ve kulplu beygir egzersizleriyle zenginleştiren "turnen" adı verilen bir jimnastik sistemi geliştiren F. L. Jahn (1778-1852) tarafından tamamlandı. .

Orijinal jimnastik sistemleri oluşturuldu: Fransa'da F. Amoros (1770-1847), İsveç'te (İsveççe) P.-G. Ling (1776-1839) ve Çek Cumhuriyeti'nde (Sokol) - Miroslav Tyrsh (1832-1884).

Bir beden eğitimi sistemi olan jimnastiğin ne zaman spor haline geldiğini belirlemek kolay değildir. 1817'de F. Amoros'un 80 öğrencisinin Paris'te halka açık yarışmalar düzenlediği, Yunanistan'da, Atina'da 1859'dan itibaren antik Olimpiyat Oyunlarını yeniden canlandırmak için birden fazla girişimde bulunulduğu ve birçok türde yarışmaların yapıldığı biliniyor. fiziksel egzersiz ve jimnastik. F. Yan'ın öğrencilerinin güçlerini ölçmeye çalıştıkları, egzersiz yaparken rekabet ettikleri ve M. Tyrsh'ın öğrencilerinin - "şahinler" - jimnastikçilerin başarılarını gösterdikleri mitingler düzenledikleri ve doğal olarak bu başarıların bir şekilde karşılaştırıldığı varsayılabilir. Ama bunların hepsi birer bölüm. Jimnastik, 1896 yılında ilk modern Olimpiyat Oyunları programına dahil edildiğinde tanınmış bir spor haline geldi. Ve o zamandan beri onların gerçek dekorasyonu olarak kaldı.

İlk Olimpiyat Oyunlarından bu yana, jimnastikçi yarışmalarının temeli jimnastik aletleri üzerinde yapılan egzersizlerdir: kulplu beygir, halkalar, paralel çubuklar, yatay çubuk ve tonoz ve 1932'den beri (Los Angeles, ABD) yer egzersizleri. Bununla birlikte, jimnastik - beden eğitimi sistemi - ve Olimpiyat Oyunlarını düzenleyen ülkede jimnastiğin içeriğine bağlı olarak, yarışma programı çok yönlü bir beden eğitimi görevi gören ek egzersizler içeriyordu - ip tırmanma, sprint, yüksek atlama, uzun atlama ve sırıkla atlama, gülle atma. Olimpiyat Oyunlarında takım şampiyonaları, çok yönlü şampiyonalar ve bireysel çok yönlü etkinliklerde şampiyonalar oynanır.

İlk başta olimpik jimnastik platformunda sadece erkekler yarışıyordu, ancak 1928'de (Amsterdam, Hollanda) ilk kez kadınlar da yarıştı. Doğru, bir sonraki X Oyunlarını (1932, Los Angeles, ABD) kaçırdılar, ancak XI Oyunlarından (1936, Berlin, Almanya) sürekli olarak tüm oyunlara katıldılar. İlk başta kadınlar yalnızca takım şampiyonasında yarıştı, ancak XV Oyunlarından (1952, Helsinki, Finlandiya) itibaren bireysel çok yönlü yarışmalarda (atlama, düz olmayan barlar, kiriş, yer egzersizi) ve bireysel etkinliklerde de yarıştılar.

XI Oyunlarından bu yana erkekler müsabaka programı istikrara kavuştu ve kabul edildi modern görünüm- altıatlon: yer egzersizi, kulplu beygir, halkalar, tonoz, paralel çubuklar, yatay çubuk.

Beden eğitimi sistemi içerisinde cimnastiğin yeri ve önemi

Bir spor olarak jimnastik ve beden eğitiminin ayrılmaz bir sistemi, Antik Yunan'da ortaya çıktı. Homeros, Aristoteles ve Platon, düzenli jimnastiğin bireyin uyumlu gelişimi üzerindeki olumlu etkilerinden bahsetmiş ve yazmışlardır. Eski Yunanlıların jimnastiği, bize tanıdık gelen genel gelişimsel ve özel egzersizlerin yanı sıra yüzme, koşma, güreş, boks, binicilik (at ve arabaya binme) vb. Bir versiyona göre, "jimnastik" kelimesi Yunanca "gumnos" (çıplak) kelimesinden gelmektedir: bildiğiniz gibi eski Yunan sporcuları kıyafetsiz yarışıyordu.

İlk Hıristiyanlar jimnastiği, cinselliğe karşı çıkan “şeytani bir icat” olarak görüyorlardı; onun "günahkar" başlangıcı - ki bu her şeyden önce sporcuların çıplaklığı anlamına geliyordu - manevi, yüce. 393'te jimnastik resmi olarak yasaklandı.

Antik çağda jimnastiğe aşina olan yalnızca Yunanlılar değildi. Örneğin, birkaç bin yıl önce Çin ve Hindistan'da jimnastik egzersizleri de uygulanıyordu - çoğunlukla tıbbi amaçlı. O zaman bile, bazı modern jimnastik aletlerine benzer özel cihazlar biliniyordu. Bu nedenle, eski Roma'da biniciliğin temellerini öğretmek için bildiğimiz "at" ın belli bir benzerliği kullanıldı.

Avrupa Rönesansının başlamasıyla birlikte eski Yunanlıların jimnastiğe olan ilgisi yeniden canlandı: Rönesans düşünürleri bunu bir kişinin sağlığını ve genel fiziksel gelişimini güçlendirmenin bir yolu olarak algıladılar. Yavaş yavaş yatırıldı teorik temel beden eğitimi sistemleri (Rousseau, Pestalozzi, vb.). 16. ve 17. yüzyıllarda modern artistik jimnastiğin hemen öncülü. Masa ve at üzerinde atlamalar (egzersizler ve atlamalar), direğe ve duvara tırmanmak, ip ve ağaçlar üzerinde dengeyi korumak o dönemde çok popüler hale geldi.

Modern artistik jimnastiğin kökeni ve gelişimi. XVIII - XIX yüzyılın başlarında. Almanya'da jimnastiğe dayalı bir beden eğitimi sistemi kuruluyordu. Alman jimnastik hareketinin kurucusu F.L. Ocak. “Jimnastik alanını” önemli ölçüde genişletti ve yeni egzersizler ve aparatlar icat etti (yatay çubuk ve paralel çubuklar dahil), böylece modern artistik jimnastiğin temellerini attı. 1811'de Jan ilk jimnastik sahasını (Berlin yakınında) açtı ve beş yıl sonra öğrencilerinden biri olan E. Eiselen ile birlikte bir kitap yayınladı. Alman jimnastiği: temel egzersizlerin ve gerekli olanların açıklamalarını içeriyordu yönergeler. Jimnastikçilerin halka açık ilk gösterileri yaklaşık olarak bu döneme kadar uzanıyor.

Çek Cumhuriyeti, İsveç ve Fransa'da ve biraz sonra Rusya'da kendi beden eğitimi sistemleri geliştirildi. Bu dönemde alet ve tonoz egzersizleri geliştirildi. Her ne kadar şu ya da bu şekilde yer egzersizleri birkaç yüzyıl önce biliniyor olsa da (örneğin, diğer şeylerin yanı sıra yerde ya da yerde olağandışı hareketler sergileyen gezici sirk gruplarının performanslarından), hemen tanınmadılar. jimnastik disiplinlerinden biridir.

Artistik jimnastik, gelişiminde birkaç aşamadan geçti: zamanla gereksinimleri ve buna bağlı olarak içeriği değişti. 19. yüzyılda jimnastiğin tarihi. büyük ölçüde iki temelde farklı sistem arasındaki çatışma tarafından belirlendi: vurgunun esas olarak yer egzersizlerine yapıldığı İsveç sistemi ( geniş anlamda) ve aparat üzerinde alıştırmalara yönelen Alman.

Yüzyılın ortalarında Almanya'da ilk kapalı spor salonları ortaya çıktı (ondan önce sadece açık alanlar çalışıyordu). Artistik jimnastikte resmi yarışmalar başlıyor. 19. yüzyılın ikinci yarısında. Avrupa ve daha sonra Amerika, gerçek bir jimnastik patlaması yaşıyor.

Ve gelecek yüzyıl haklı olarak "jimnastik yüzyılı" olarak adlandırılabilir. Her ne kadar modern jimnastik yarışmaları programı hemen belirlenmemiş olsa da. Üstelik bunlar alışılmadık bir şekilde gerçekleşti. Jimnastikçi yarışmaları genellikle açık havada yapılırdı. İlk başta, jimnastik ekipmanı için tek tip teknik gereklilikler yoktu: genellikle milli takımlar uluslararası yarışmalara kendi "destekleriyle" geliyorlardı.

İkinci Dünya Savaşı'ndan önce Almanya, Çekoslovakya, Fransa, İtalya, İsviçre, Finlandiya, ABD, Yugoslavya ve Macaristan'dan jimnastikçiler diğerlerinden daha başarılı performans sergilediler. 50'li yıllarda, dünya jimnastik seçkinleri arasında SSCB ve Japonya'dan, daha sonra Romanya, Çin ve Bulgaristan'dan sporcular ve SSCB'nin çöküşüyle ​​\u200b\u200bRusya, Ukrayna ve Beyaz Rusya'dan temsilciler vardı.

Uluslararası Jimnastik Federasyonu. 1881'de, başlangıçta yalnızca üç ülkeyi içeren Avrupa Jimnastik Federasyonu (EGF) kuruldu: Belçika, Fransa ve Hollanda. Federasyonun kurucusu ve ilk başkanı Belçikalı Nicholas Couperus'tur. 1921'de Avrupa dışındaki ilk ülkelerin FEG'e katılmasıyla birlikte, artık artistik jimnastik ve ilgili disiplinleri birleştiren Uluslararası Jimnastik Federasyonu (FIG) olarak yeniden düzenlendi: genel jimnastik, ritmik jimnastik, trambolin, spor aerobik ve akrobasi.

Ders “Ritmik jimnastiğin gelişim tarihi”

Belki de ritmik jimnastik haklı olarak en muhteşem sporlardan biri olarak kabul edilir. Dersler sürecinde hayati motor beceriler ve yetenekler (uygulamalı ve spor) oluşturulur, özel bilgiler edinilir, ahlaki ve istemli nitelikler geliştirilir.

Ritmik jimnastik, kadınların müzik eşliğinde aparatlı ve aparatsız (şerit, top, çember, ip atlama, sopa) çeşitli plastik ve dinamik jimnastik ve dans egzersizlerinin kombinasyonlarını yaptığı bir spordur. Modern uluslararası yarışma programı, çok yönlü ve grup aparat egzersizlerini içerir. Kazananlar genel, bireysel etkinlikler ve grup egzersizlerinde belirlenir.

Ritmik jimnastik size estetik davranış kurallarına uymayı öğretir, vücudun güzelliğine ilişkin kavramlar oluşturur, zevk ve müzikaliteyi geliştirir.

Ritmik jimnastikte dans ve müzik gibi sanat dalları önemli bir yer tutmaktadır. Müzik eşliği, müzik kulağını, ritim duygusunu ve hareketlerin müzikle koordinasyonunu geliştirir. Dans unsurları genel ufuklarını genişletir, onları halk sanatıyla tanıştırır, sanat sevgisini geliştirir. Hareketlerin koordinasyonunun, dans edilebilirliğin, ritmin, özgürleşmenin, duygusallığın geliştirilmesine ve motor niteliklerin geliştirilmesine katkıda bulunurlar. Ritmik jimnastik egzersizlerinin zenginliği, çeşitliliği ve erişilebilirliği, vücut üzerindeki etkili etkisi ve eğlencesi, derslere farklı bir grup uygulayıcıyı çekmektedir.

Ritmik jimnastik araçları anatomik, fizyolojik ve psikolojik özellikler kadın vücudu. Her yaşta ve vücut kompozisyonunda mevcutturlar. Ritmik jimnastik temel, uygulamalı ve spora yönelik ritmik jimnastik olarak ikiye ayrılır.

Temel ritmik jimnastik, ilgili kişilerin kapsamlı, uyumlu fiziksel gelişimini sağlamak, sağlığını güçlendirmek ve motor fonksiyonlarını ve duruşunu iyileştirmek amacıyla kullanılır. Anaokullarında bunun araçları (dans, müzikli oyunlar, nesnesiz ve nesneli egzersizler) kullanılmaktadır, orta okul, orta ve yüksek öğretim kurumları. Uygulamalı ritmik jimnastik, diğer spor dallarındaki (jimnastik, akrobasi, artistik patinaj, senkronize yüzme) sporcuların eğitiminde ve ayrıca bale ve sirk sanatçılarının eğitiminde kullanılmaktadır. Bunun araçları dans unsurları, rahatlama egzersizleri, dalgalar, salıncaklar, atlamalar, dönüşler vb.'dir.

Spor yönelimli ritmik jimnastik çok popüler. Bu tür jimnastiğin oluşumu ve gelişimi, öğretmen ve antrenörler M. T. Okunev, A. N. Larionova, Yu. N. Shishkareva, V. S. Zinchenko, A. M. Semyonova-Naipak, sporcular A. R. Bashnina, V.K. Sivokhina, L.B. Nazmutdinova, E.V. Biryuk'un faaliyetleriyle ilişkilidir. ve diğerleri 50'li yılların sonlarında - 60'ların başında, Sovyet jimnastikçilerinin bazı ülkelerdeki gösteri performanslarından sonra, ritmik jimnastik, Uluslararası Jimnastik Federasyonu (FIG) sporu tarafından tanındı. FIG, 1963'ten beri tek sayılı yıllarda ve 70'lerin başından beri dünya şampiyonaları düzenlemektedir. Farklı ülkeler büyük uluslararası turnuvalar düzenlenmektedir.

Ayrıca Fransız fizyolog ve öğretmen Georges Demeny, kızların beden eğitiminin bilimsel olarak doğrulanmasına önemli bir katkı yaptı. Esneklik, el becerisi, iyi duruş ve yeteneğin kazanılmasına katkıda bulunan dinamik egzersizler, kasları germe ve gevşetme egzersizleri, dans adımları, nesnelerle (sopalar, sopalar, çelenkler vb.) Egzersizler kullanmanın tavsiye edilebilirliğini kanıtladı. düzgün ve zarif bir şekilde hareket edin.

İfade edici motor beceriler teorisini geliştirme konusunda büyük itibar, Fransız öğretmen Francois Delsarte'ye aittir. Dramatik sanatı incelerken, her insan deneyimine belirli vücut hareketlerinin eşlik ettiği ve dolayısıyla izleyicinin hareketleri yeniden üreterek deneyim izlenimi yaratabileceği sonucuna vardı. Delsarte'nin yarattığı “Sanatsal Hareket Dilbilgisi” beden eğitiminde, özellikle müzik eşliğinde gerçekleştirilen kitlesel jimnastik performanslarının hazırlanmasında kullanılmaya başlandı. Delsarte'nin geliştirdiği fikir ve ilkeler, ünlü dansçı Isadora Duncan'ın sanatında somutlaştı. Serbest plastik hareketler üzerine kurulu dansları ve doğaçlamaları birçok açıdan modern ritmik jimnastiği anımsatıyor.

19. yüzyılın sonları ve 20. yüzyılın başlarındaki ifade hareketlerinin jimnastiği ile birlikte. Yaratıcılarından biri Cenevre Konservatuarı profesörü Jacques Dalcroze olan ritmik jimnastik yaygınlaştı. Üç grup egzersiz geliştirdi: ritmik hareketler, kulak eğitimi için egzersizler ve öğrencilerde müzikaliteyi ve işitmeyi geliştiren doğaçlama eylemler. Ritmik jimnastik ilk başlarda müzisyen ve sanatçı yetiştirme aracı iken daha sonra beden eğitimi alanında da kullanılmaya başlandı.

J. Demeny, F. Delsarte, J. Dalcrot ve haleflerinin sistemleri, ritmioplastik okulların ortaya çıkışı ve gelişmesinde önemli bir etkiye sahipti " kadın jimnastiği"devrim öncesi Rusya'da. SSCB'de kadınların ritmik jimnastiği hemen yaygınlaştı.

1923 yılında Z. D. Verbova liderliğinde “Plastik Hareket Stüdyosu” kuruldu. Stüdyodaki eğitim programı J. Dalcroze'a göre ritmik jimnastik ve solfej, plastik sanatlar, jimnastik, akrobasi, koreografi unsurları, yer egzersizleri kompozisyonu ve anatomiyi içeriyordu. Stüdyoda ortaokullar ve teknik okullar için beden eğitimi öğretmenlerine eğitim verildi. Yüksek nitelikli uzmanlar yetiştirmek için, 1934 yılında Moskova'daki Fiziksel Kültür Enstitüsü'nde M.T. başkanlığındaki Sanatsal Hareket ve Akrobasi Bölümü kuruldu. Okunev. Aynı yıl Leningrad'da Fiziksel Kültür Enstitüsü'nde. Lesgaft, sanatsal hareketin ilk Tüm Birlik okulunu yarattı. Tam teşekküllü bir spor olarak Sovyet jimnastiğinin tarihi iki döneme ayrılabilir.

İlk dönem (1947-1963), kadınlar için beden eğitimi aracı olarak ritmik jimnastiğin oluşumu ve Sovyet ritmik jimnastik okulunun yaratılmasıyla karakterize edilir. İlk yarışmalar inceleme yarışmaları şeklinde yapıldı (1947'de Tallinn, 1948'de Tiflis) ve 1949'da ülkenin ilk bireysel ve takım şampiyonası gerçekleşti. 1950 yılında ritmik jimnastiğin daha da gelişmesinde büyük rol oynayan bir spor sınıflandırması yayınlandı. İçeriği ve organizasyonu belirleyen çeşitli kategorilerdeki jimnastikçiler için birleşik bir program ve düzenleyici gereklilikler akademik çalışma yerlerde. 1954 yılında uygulamaya konan spor ustalarına yönelik program, ritmik jimnastiğin gelişmesine, spor ve teknik başarıların büyümesine katkıda bulunmuştur.

1963 yılında SSCB'de ritmik jimnastiğin ikinci gelişim dönemi başladı. Aynı yıl Uluslararası Jimnastik Federasyonu kadın teknik komitesi bünyesinde ritmik jimnastik teknik komisyonu oluşturuldu. Bu dönemden bu yana, Sovyet jimnastikçileri, başka bir jimnastikçinin yaratılmasını önceden belirleyen Dünya Şampiyonası (1963'ten beri) ve Avrupa Şampiyonası (1978'den beri) dahil olmak üzere düzenli olarak uluslararası yarışmalara katılıyor. Uluslararası organizasyon yani Avrupa Jimnastik Federasyonu (UEG). Ritmik jimnastik tüm dünyada giderek popülerlik kazanıyor. Bunun mantıksal sonucu, ritmik jimnastiğin Los Angeles Olimpiyat Oyunları programına (1984) dahil edilmesidir.

1. yarışmanın (1947) programı serbest bestelerden oluşuyordu. Değerlendirme yarışma jürisi tarafından yapıldı. II yarışmasında (1948), cimnastikçiler akrobasi unsurları içeren aletsiz zorunlu bir egzersiz ve aletli serbest egzersiz yaptılar. Yarışma, bireysel şampiyonluğu belirlemeden sadece takımla yapıldı.

Ülkenin ilk bireysel ve takım şampiyonasının (1949) programı daha ilericiydi ve bir quadatlondan oluşuyordu. Birleşik Sınıflandırmanın uygulamaya konması sporun gelişimi için çok önemliydi. Tüm kategoriler için program, aletsiz, aletli (kuraya göre) zorunlu bir egzersiz, akrobasi unsurları içeren bir egzersiz, jimnastik atlama (genç kategorilerde - köprüden, büyüklerde - sıçrama tahtası), ayrıca 1. kategoride ve spor ustaları kategorisinde - aletsiz ve herhangi bir aletle gönüllü egzersiz.

Spor ustaları ve spor usta adayları için tüm kategorilerdeki jimnastik atlamaları ve akrobasi unsurları içeren egzersizler sonraki sınıflandırma programlarının dışında tutuldu. Daha fazla ağırlıkücretsiz yorumdaki nesnelerle satın alınan egzersizler. 1967'den bu yana, spor ustalarının programı uluslararası programa olabildiğince yaklaştı: nesnelerle grup egzersizleri tanıtıldı, nesne türleri belirlendi (atlama ipi, top, çember, kurdele, sopa).

Programla aynı zamanda yarışma kuralları da iyileştirildi. Bireysel ve grup antrenmanlarında yarışma türlerini ve kurallarını, jimnastikçilerin kompozisyon ve performans becerilerinin temel gerekliliklerini belirlediler. 1955 kurallarında, spor ustaları 4 zorluk grubu I unsurunu sağladı; 1967'de - 6'sı aletsiz ve 5'i aletli egzersizde, 1977'de zaten 8'i vardı, 3'ünün yapılması gerekiyordu sol el ile. Aynı zamanda eleman ve bağlantıların fiyat tablosu daha karmaşık hale getirildi, olası hatalara ilişkin kesintiler farklılaştırıldı ve bunların derecelendirilmesi netleştirildi.

1941'de ilk şehir şampiyonası Yu.Sishkareva'nın kazandığı Leningrad'da yapıldı, altı yıl sonra I. Tallinn'de yapıldı. Tüm Birlik yarışması ve 1949'da Kiev'de - ilk SSCB şampiyonası. Takım şampiyonluğunu Moskovalılar kazandı ve L. Denisova, SSCB'nin mutlak şampiyonu oldu. 1955'ten beri en iyi Sovyet jimnastikçileri gösteri performansları için düzenli olarak yurt dışına seyahat etmeye başladı. 1960 yılında SSCB, Bulgaristan ve Çekoslovakya milli takımlarının ilk resmi uluslararası toplantısı Sofya'da gerçekleşti. Kasım 1963'te SSCB Ritmik Jimnastik Federasyonu kuruldu. Aynı yıl ilk Dünya Şampiyonası Budapeşte'de yapıldı.

Jimnastik- Özü jimnastik ve dans egzersizleri yapmak olan en muhteşem ve zarif sporlardan biri. Egzersizler hem nesnelerin (çember, top, atlama ipi, kurdele, sopa) kullanımıyla hem de onsuz yapılabilir. Ritmik jimnastik olimpik bir spordur.

Cimnastikçiler iyi bir esnekliğe, esnemeye, yüksek itmeye, ince bir vücuda ve iyi hareket koordinasyonuna sahip olmalıdır. Ancak bir cimnastikçi tüm bu niteliklere sahip olmasa bile, hemen hemen her şey düzenli antrenmanla ve iyi bir antrenörün gözetiminde başarılabilir.

Ritmik jimnastiğin kökeni ve gelişimi tarihi

Ritmik jimnastik genç bir spor olarak kabul edilir, Mariinsky Tiyatrosu'nun ustaları sayesinde ortaya çıktı. 1913'te St.Petersburg Fiziksel Kültür Enstitüsü'nde. P.F. Lesgaft, Yüksek Sanat Hareketi Okulu'nu açtı. Bu okulun tüm öğretmenleri, katılmadan önce estetik jimnastik, ritmik jimnastik, dans jimnastiği veya serbest dans öğretme konusunda kendi benzersiz deneyimlerine sahipti. Tüm bu tarzların tek bir stilde birleşimi, ritmik jimnastiğin ortaya çıkmasına güçlü bir ivme kazandırdı.

1941'de ilk Leningrad ritmik jimnastik şampiyonası düzenlendi. Daha sonra Büyük Vatanseverlik Savaşı nedeniyle tüm Sovyet sporları ve ritmik jimnastik gelişimde durgunluk yaşadı. Vatanseverlik Savaşı. Ancak 1945'te ilk ritmik jimnastik bölümü oluşturuldu ve daha sonra SSCB Federasyonu'na dönüştürüldü. Ritmik jimnastiğin daha da gelişmesi, giderek daha fazla katılımcının katılımıyla inanılmaz bir hızla gerçekleşti.

1948'de ilk SSCB ritmik jimnastik şampiyonası düzenlendi. 1949'dan beri bu şampiyonalar her yıl düzenlenmektedir. Daha sonra SSCB Kupası (1965) ve tüm Birlik çocuk yarışmaları (1966) ortaya çıktı.

Jimnastikçiler performans sergilemek için SSCB dışına seyahat etmeye başladıktan sonra ritmik jimnastik, Uluslararası Jimnastik Federasyonu tarafından tanındı ve resmi olarak bir spor olarak kabul edildi.

1960 yılında ilk resmi toplantı Sofya'da gerçekleşti: Bulgaristan - SSCB - Çekoslovakya ve 3 yıl sonra Avrupa Kupası adı verilen ilk resmi uluslararası yarışma Budapeşte'de gerçekleşti.

1967'de, dünya ritmik jimnastik - grup egzersiz yarışmasında temelde yeni bir takım etkinliği ortaya çıktı. Aynı yıl ilk Dünya Grup Egzersiz Şampiyonası Kopenhag'da düzenlendi.

1980 yılı ritmik jimnastik için bir dönüm noktasıydı; Moskova'daki Olimpiyat Oyunlarının tamamlanmasının ardından IOC Kongresi'nde bu sporun Olimpiyat Oyunları programına dahil edilmesine karar verildi. Ritmik jimnastiğin Olimpiyat tarihi 1984'te başladı.

Ritmik jimnastik kuralları

Yukarıda da belirttiğimiz gibi gösteriler aletli veya aletsiz olarak gerçekleştirilebilmektedir ancak son yıllarda dünya çapındaki yarışmalarda aletsiz gösteriler yapılmamaktadır. Grup çalışmalarında bir veya iki tür nesne aynı anda kullanılmalıdır.

Tüm egzersizlere bir müzik eşlik ediyor. Müzik seçimi tamamen jimnastikçinin ve antrenörün isteklerine bağlıdır. Ancak her egzersiz 75 ile 90 saniye arasında sürmelidir. Ritmik jimnastik müsabakaları 13x13 metre ölçülerindeki jimnastik minderinde yapılır.

Ritmik jimnastik performansları yirmi puanlık sisteme göre derecelendirilir. Üç jüri ekibi performansları değerlendiriyor:

• Zorluk (D), iki hakem alt grubu tarafından değerlendirilir - D1 (2 hakem, uygulama tekniğini değerlendirir) ve D2 (2 hakem, konu ile çalışma tekniğini değerlendirir). Puan hesaplanırken D1 ve D2 takımlarının aritmetik ortalaması dikkate alınır.
• Sanat ve koreografi (A) 4 jüri üyesi tarafından değerlendirilir.
• İnfaz (E) 4 hakem tarafından değerlendirilir. Hatalardan puan düşürüyorlar.

Herhangi bir yarışmada, performansın resmi yönünü denetleyen bir koordinatör hakem bulunmalıdır.

Final notu şu formül kullanılarak hesaplanır: Not = (D1+D2)/2+A+E

Ritmik jimnastik için aparat

Atlama ipi Kenevir veya sentetik atlama ipleri var. İp, cimnastikçinin boyuyla orantılı olmalı ve herhangi bir sapa sahip olmamalıdır; bunun yerine uçlarına bir veya iki düğüm atılmalıdır.

Çember ritmik jimnastik için Tahta veya sentetik çemberler vardır. İç çap 80 ila 90 cm arasında olmalı ve minimum ağırlık 300 gr olmalıdır.

Top ritmik jimnastik için kauçuk veya sentetik toplar vardır. Topun çapı yaklaşık 18-20 cm olup ağırlığı en az 400 gram olmalıdır.

Mac'ler ritmik jimnastik için (chakot kulüpleri) Plastik veya kauçuktan yapılmıştır (daha önce jimnastikçiler ahşap sopalar kullanıyordu). Sopalarda kadife kulplara izin verilir. Sopaların uzunluğu 40-50 cm arasında olmalıdır.

Performans kaset ritmik jimnastikte. Şeridin kendisi saten veya benzeri bir malzeme olabilir. Uzunluk en az 6 m (tek parçadan yapılmıştır). Ağırlık 35 gramdan az değil. Çubuk ahşap veya plastikten yapılabilir. Uzunluğu 50 ila 60 cm, çapı ise en geniş noktasında 1 cm olmalıdır.