Համակարգչային կախվածություն դեռահասների մոտ. Ինչպես փրկել դեռահասին համակարգչային կախվածությունից

Համակարգչային կախվածությունդեռահասների մոտ. մենք շտապ քայլեր ենք ձեռնարկում" data-essbishovercontainer="">

Ցանկացած, նույնիսկ ամենաաղքատ բնակարանում համակարգչի առկայությունը հիմա ոչ մեկին չի զարմացնի։ Համակարգչային տեխնոլոգիաների և ինտերնետի արագ զարգացումը հանգեցրել է նրան, որ նման հարմար բանը կարող է փոխարինել մարդկային գրեթե ցանկացած հաճույք և կարիք. Համակարգչային խաղերխաղալ, ներբեռնել և դիտել ցանկացած և սերիալ, շփվել սոցիալական ցանցերում, ֆորումներում և տարբեր չաթերում, լսեք երաժշտություն, պատվիրեք մթերքներ և հագուստ։

Այսինքն՝ համեմատաբար փոքր այս մեքենան ընդունակ է մարդուն փոխարինել գրեթե ամբողջ աշխարհով, մարդկանց հետ շփվելով և ցանկացած հոբբիով, քանի որ ամեն ինչ համակարգչի ներսում է։

Այս ամբողջ իրավիճակում ամենացավալին այն է, որ մարդկանց մեծամասնությունը չի հասկանում, որ առավելություններից բացի, համատարած համակարգչայինացումը բացասաբար է անդրադառնում մարդու առողջության վրա՝ ֆիզիկական և մտավոր:

Տարբեր խաղերի և սոցիալական ցանցերի մեծ քանակությունը հանգեցնում է նրան, որ մարդը հոգեբանորեն կախված է իր առջև ստեղծված համակարգչային աշխարհից, նա սկսում է իր իրական կյանքն ապրել «այլ» աշխարհում, որտեղ ամեն ինչ ենթարկվում է իր անձնական օրենքներին և կանոնները։

Առավել վտանգի տակ են 11-ից 18 տարեկան երեխաները, այս ընթացքում նյարդային համակարգը դեռ չափազանց անկայուն է, անկայուն, հեշտությամբ ենթարկվում է ազդեցության։

Այնուամենայնիվ, համակարգչային կախվածության բազմաթիվ դեպքեր կան մեծահասակների շրջանում, ովքեր խաղերի պատճառով նույնիսկ հրաժարվում են աշխատանքից և իրենց հիմնական պարտականություններից:

Մեծահասակները շատ ավելի վատ են արձագանքում նման դեպքերում բուժմանը, բայց դեռ հնարավոր է փրկել երեխաներին և համոզել, որ այժմ նրանք սխալ են ապրում։

Դեռահասների մոտ համակարգչային կախվածությունը շատ մեծ խնդիր է։ ժամանակակից հասարակությունորը մեկ անգամ չէ, որ հանգեցրել է ողբերգական ավարտի։

Եթե ​​ինչ-որ մեկին կարող է թվալ, որ սրանք բոլորը չափազանցություններ են, ապա եկեք հիշենք այն վերջին դեպքերը, երբ երեխաները դպրոց էին գալիս ատրճանակներով և կրակում այնտեղ իրենց դասընկերների վրա, կամ գոնե այն չինացի աղջկան, ով մահացել էր հյուծվածությունից համակարգչային խաղալիքներից մեկը խաղալուց հետո: Իսկ սրանք հեռու են միակ դեպքերից, պատկերը, ինչպես տեսնում եք, հեռու է ամենաբարենպաստ լինելուց, ի՞նչ է լինելու հետո։

Ինչպե՞ս է առաջանում համակարգչային կախվածությունը:

Իրականում համակարգչային կախվածության պատճառը բացատրելը բավականին պարզ է. Դերային խաղերը համարվում են ամենավտանգավորը այս ողջ միջավայրում, որտեղ երեխան կամ դեռահասը տեղափոխվում է վիրտուալ իրականություն, որտեղ նա խաղում է իր դերը, ունի որոշակի հմտություններ, ուժի և հմտության մակարդակ, իսկ խաղն ինքնին լցված է լուրջ զգացումով։ դավադրություն, իրական թշնամիներ և սպառնալիքներ:

Փազլների նման խաղալիքները, ռեակցիայի արագության համար, արկադները նման ռեակցիա չեն առաջացնում, դրանք, սկզբունքորեն, վտանգավոր չեն մարդու հոգեկանի համար։ Բայց խաղը, որում խաղացողը համակարգչային աշխարհը տեսնում է իր կերպարի աչքերով, նպաստում է վիրտուալության և իրականության միջև կապի կորստին, այն անցնելը դառնում է գրեթե կյանքի իմաստ։

Բայց ինչո՞ւ է դա ամեն դեպքում տեղի ունենում: Ինչո՞ւ է երեխան այդքան խիստ «կախված» այս տեսակի զվարճանքներից: Այս հարցում հոգեբանների կարծիքը գրեթե նույնն է բոլորի համար, նրանք կարծում են, որ մարդը վարժվում է երջանկության զգացմանը։

Բանն այն է, որ խաղալու ընթացքում երեխան ապրում է միայն ուժեղ և դրական հույզեր՝ հաղթանակների բերկրանք, ադրենալին, որոնք հանգեցնում են հաճույքի իրական հորմոնի արտազատմանը:

Դա շատ նմանատիպ գործընթացներ է առաջացնում, որոնք տեղի են ունենում սովորական թմրամոլի գլխում։ Ի դեպ, հենց տղաներն են ավելի հակված համակարգչային կախվածության, որոնք ավելի զարգացած են առաջնորդության, մրցակցության և հուզմունքի զգացում, քան աղջիկները։

Ինչպե՞ս է զարգանում մոլախաղը երեխայի մոտ.

Գիտական ​​առումով մոլախաղերից կախվածությունը կոչվում է կիբերկախվածություն: Ամենից հաճախ դա ազդում է այն երեխաների վրա, ովքեր զգում են ծնողների ուշադրության պակասը, ինչպես նաև հասակակիցների հետ շփման բացակայությունը:

Ամեն օր, ավելի ու ավելի շատ լինելով համակարգչային խաղի աշխարհում, երեխան մոռանում է իրական աշխարհում շփվելու մասին, նրա համար ավելի հարմար է լինել խաղի մեջ, քանի որ այնտեղ կարող են լինել ամենաուժեղը, ամենահզորը և. անկառավարելի, մի բան, որը չես գտնի հասակակիցների մեջ: Եթե ​​նման գործընթաց է ընթանում, երեխայի անկայուն հոգեկանը խնդիրներ է ունենում ինքնորոշման հետ, որից հետո սկսվում է անհատականության պառակտում, մարդը սկսում է շփոթել իրական և վիրտուալ աշխարհը:

Դրամախաղից կախվածության մեկ այլ ախտանիշ է նյարդային խանգարումները, զայրույթն ու ագրեսիան երեխայի կողմից, երբ նրան փորձում են շեղել խաղից, նա ոչնչով չի հետաքրքրվում և ոչինչ չի ուզում, իսկ վերադառնալով համակարգչին, կարելի է նկատել. տրամադրության և հոգեվիճակի բարձրացում.

Բացի հոգեբանական խնդիրներից, կարող են առաջանալ նաև ֆիզիկական՝ ողնաշարի կորություն, տեսողության խնդիրներ, հաճախակի գլխացավեր և մեջքի ցավեր։ Կախվածություն ունեցող անձը փորձում է իր ողջ հասանելի ժամանակը տրամադրել խաղին, նա սկսում է անտեսել հիգիենան, թողնում է տնային գործերն ու պարտականությունները, սկսում է վատ սովորել, բաց է թողնում մարզումները և շրջանները, ինչպես նաև փորձում է փոխհատուցել խաղի պակասը: իր սեփական քունը.

Այս ամենը հանգեցնում է նրան, որ երեխան լիովին օտարվում է իրական աշխարհից, նա ամբողջովին կորցնում է այլ մարդկանց հետ շփվելու ունակությունը։

Ինչպե՞ս ազատվել համակարգչային կախվածությունից:

• Ամենահետաքրքիրը, բայց այս իրավիճակում խոսում է լավագույն օգնականը։ Իհարկե, չի կարելի առանց սահմանափակումներ մտցնելու, օրական նոր սննդակարգ մշակելու, բայց այս ամենը կարելի է անել երեխայի հետ անընդհատ շփվելով, բացատրելով, թե ինչու հիմա ամեն ինչ այլ կերպ է լինելու։
• Իհարկե, եթե ձեր երեխան ընդամենը 10-12 տարեկան է, ապա դեռ կարող եք փորձել ինչ-որ բան արգելել, բայց եթե գործ ունենք դեռահասի հետ, ապա արգելքներն այստեղ դժվար թե գործեն։
• Ինչպես արդեն ասացինք, երեխաները հիմնականում խորասուզվում են վիրտուալ իրականության մեջ՝ ծնողների ուշադրության պակասի պատճառով, նրանք կարող են անընդհատ զբաղված լինել աշխատանքով կամ լուծելով իրենց կյանքի խնդիրները, սակայն մեծահասակների ոչ մի արդարացում չի կարող օգնել համակարգչի բուժմանը։ կախվածություն.

Զարմանալի է, որ մեծ երեխաների մեծ մասը գիտակցում է իր խնդիրը, երբեմն նույնիսկ փորձում է պայքարել դրա դեմ, բայց միայնակ չի հաջողվի:

• Փորձեք զվարճացնել ձեր երեխային, կազմակերպել ընտանեկան ընթրիքներ, ճամփորդություններ դեպի բնություն և ծով, զբաղվեք ձեր երեխայի համար սպորտային դաստիարակությամբ, քանի որ սպորտով զբաղվելիս ուրախության նույն հորմոններն են արտազատվում, ինչ համակարգչային խաղեր խաղալիս:
• Մուտքագրեք համակարգչային խաղերի սահմանափակում, օրինակ՝ օրական մեկ ժամից ոչ ավել, և դրա հիմնական զբաղմունքը տնային աշխատանքների և շարադրությունների պատրաստումն է:
• Դարձե՛ք ձեր սեփական օրինակը, սպասվածից ավելի մի նստեք համակարգչի առաջ, ավելի լավ է ժամանակ տրամադրեք ձեր ընտանիքին։ Եթե ​​տեսնում եք, որ չեք կարողանում ինքնուրույն գլուխ հանել, ապա դիմեք հոգեբանի օգնությանը։ Ձեր երեխային նախօրոք դրական դրեք, այս ճամփորդությունը նրա համար չպետք է պատիժ լինի, այլ՝ ևս մեկ ուսումնական պահ:

Մի անհանգստացեք, ձեր գործը հեռու է առաջինից, ուստի մասնագետները հստակ գիտեն, թե ինչպես աշխատել նման երեխաների հետ:

Սլայդ. Այսօր ազատ ժամանակ դեռահասի սիրված զբաղմունքներից են համակարգչային խաղերը և համացանցում «հանդիպելը»: Պետք է ընդունել, որ համակարգիչը մեր ներկան ու ապագան է։ Ժամանակակից համակարգչային տեխնիկայի անկասկած առավելություններն են երեխաների մոտ մտածողության կարևորագույն գործողությունների զարգացումը` ընդհանրացում և դասակարգում, հիշողության և ուշադրության բարելավում: Համակարգչային խաղերը զարգացնում են երեխաների և՛ ինտելեկտը, և՛ ձեռք-աչքի համակարգումը: Համացանցն առաջարկում է ուսումնական և օգտակար փորձ, բովանդակալից և վառ է դարձնում սովորած նյութի բովանդակությունը, ինչը ոչ միայն արագացնում է մտապահումը, այլև դարձնում այն ​​բովանդակալից և երկարաժամկետ: Շատ ծնողներ ծանոթ են խնդրին, թե ինչպես կարելի է աշակերտին նստեցնել տնային աշխատանքների համար: Իսկ համակարգչում հաճույքով լուրջ ուսումնասիրություններ են կատարվում, խաղի տարր են ձեռք բերում։ Դրա վրա աշխատելը երեխաներին ավելին է սովորեցնում հեշտ ճանապարհտեղեկատվության ստացում և մշակում: Այսպիսով, այն հետաքրքրությունը, որ առաջացնում են համակարգչային դասերը, ընկած է ճանաչողական մոտիվացիայի, բազմաթիվ ինտելեկտուալ հմտությունների ձևավորման հիմքում։ Բայց ծնողները պետք է հասկանան, որ ամեն ինչ պետք է լինի ողջամիտ սահմաններում, հակառակ դեպքում «պլյուսները» կսկսեն վերածվել «մինուսների»:

Ռուսաստանում ավելի ու ավելի շատ են խոսում այդ մասին բացասական ազդեցությունհամակարգչային խաղեր երեխայի հոգեկանի վրա. Համացանցի անվերահսկելի օգտագործումը և համակարգչային խաղերի նկատմամբ չափից ավելի կիրքը կարող են հանգեցնել համակարգչային և խաղերից կախվածության, սոցիալական կապերի լիակատար խաթարման, որն արտահայտվում է նրանով, որ երեխաները չգիտեն ինչպես և վախենում են միմյանց հետ շփվել, նրանք առանձնանում են: իրական աշխարհից և մտնել իրենց սեփականը՝ վիրտուալ: Վիրտուալ համակարգչային աշխարհում դուք հեշտությամբ կարող եք դառնալ ցանկացած մեկը: Դրա համար պետք չէ մեծ ջանք գործադրել, մեծահասակների կանոններին հետեւել, ագրեսիան թաքցնել պետք չէ։ Պետք է միայն «ներբեռնել» խաղը:Իսկ եթե համակարգիչը միացված է ինտերնետին,ապա հնարավորությունները դառնում են լիովին անսահման: Ցավոք սրտի, կան նաև խնդիրներ... Վիրտուալ աշխարհը մի կողմից մեծ հնարավորություններ է տալիս, այսօր պարզվել է, որ, ըստ էության, տեղեկատվության հիմնական աղբյուրն է։

Սլայդ. Սակայն ինտերնետի տեղեկատվական ազդեցությունը կարող է անուղղելի վնաս հասցնել երեխային, քանի որ համակարգչային ցանցում անհնար է հետևել ամեն վայրկյան մուտք գործող և թարմացվող տեղեկատվության որակին և բովանդակությանը: Ծնողները պետք է տեղյակ լինեն, որ կան կայքեր, որոնք նվիրված են պոռնոգրաֆիայի, պիրոտեխնիկայի, ինքնասպանության, որոշ թմրամիջոցների ազդեցության քննարկմանը: Ժամանակակից երեխաները հաճախ այցելում են անցանկալի կայքեր, ներգրավվում անծանոթ մարդկանց հետ հաղորդակցության մեջ՝ ծնողների բացակայության դեպքում տանը համակարգչից օգտվելիս:

Հատկապես, եթե ծնողների հետ հարաբերությունները օտարված են, իսկ երեխան իրեն միայնակ է զգում, նա, առանց վարանելու, վստահում է ցանկացած ներխուժողի, ով իրեն աջակից ու համակրելի զրուցակից է ներկայանում։ Ցավոք, նման «բարի կամեցողի» հետ իրական հանդիպումը կարող է ողբերգական ավարտ ունենալ։

Կախվածություն համակարգչից օգտվելու հետ կապված գործողություններից, ինչը հանգեցնում է մնացած բոլոր գործողությունների կտրուկ կրճատմանը, սահմանափակելով հաղորդակցությունը այլ մարդկանց հետ:

Այն առավել հաճախ նկատվում է երեխաների և դեռահասների, հատկապես տղաների մոտ:

Առաջնային նշանակություն ունի ոչ թե բուն համակարգչում անցկացրած ժամանակը, այլ համակարգչի շուրջ երեխայի բոլոր հետաքրքրությունների կենտրոնացումը, այլ գործողություններից հրաժարվելը:

Սլայդ. Համակարգչային կախվածությունը մարդու պաթոլոգիական կախվածությունն է աշխատելու կամ համակարգչում ժամանակ անցկացնելու նկատմամբ:

Համակարգչով չափից դուրս հրապուրվածությունը կարող է բացասական հետևանքներ ունենալ ինչպես ֆիզիկական, այնպես էլ հոգեկան առողջության վրա:

Սովորաբար համակարգչային կախվածությունը երեխաների մոտ առաջանում է 10-16 տարեկանում: Եվ դա զարմանալի չէ. դեռահասների հոգեկանը դեռ բավականաչափ կայուն չէ: Այնուամենայնիվ, բժշկական վիճակագրությունը հիասթափեցնող է. խաղացողների շրջանում ավելի ու ավելի է հնարավոր հանդիպել կրտսեր դպրոցականներև նույնիսկ նախադպրոցական տարիքի երեխաները: Ինչպե՞ս ճանաչել համակարգչային կախվածությունը երեխաների մոտ:

Սլայդ. Երեխայի մոտ այս հիվանդության առկայությունը հնարավոր է հերքել կամ հաստատել միայն հոգեբանի հետ խորհրդակցելուց հետո։ Այնուամենայնիվ, նույնիսկ տանը ծնողները կարող են ուշադրություն դարձնել կախվածության ակնհայտ ախտանիշներին:

Երեխան օրական երեք ժամից ավելի է նստում մոնիտորի մոտ՝ հաշվի չառնելով տնային աշխատանքը։

Դեռահասին անհրաժեշտ է համակարգիչ՝ ֆոնին աշխատելու համար: Ուստի երեխան այն միացնում է անմիջապես արթնանալուց հետո՝ դասից վերադառնալով։

Մեծահասակների կողմից էկրանի ժամանակը սահմանափակելու ցանկացած փորձ հաճախ ավարտվում է վեճերով, սկանդալներով և սուր հակամարտություններդեռահասի հետ.

Դպրոցականների թիվը կտրուկ նվազում է սոցիալական շփումներ, քանի որ շփումը տեղի է ունենում ակնթարթային մեսենջերներում, սոցիալական ցանցերում։

Երեխաները չեն կարողանում իրենց զբաղեցնել գաջեթների բացակայության պայմաններում։ Սեղանի խաղերը, գրքերը և այլ զվարճանքները նրանց պարզապես հետաքրքիր չեն։

Հաճախ երեխան անտեսում է տնային գործերը, դասերը՝ հօգուտ հերթական խաղային սեանսի։

Գրեթե բոլոր փոխգործակցությունը հասակակիցների հետ հանգում է խաղային արդյունաբերության, համակարգչային տեխնոլոգիաների նորույթների քննարկմանը:

Մշտապես մոնիտորի առջև գտնվելու ամենաակնհայտ հետևանքը տեսողության խանգարումն է։ Ռուսաստանի Դաշնության Առողջապահության նախարարության տվյալներով՝ այսօրվա դեռահասների շրջանում տարածված է «համակարգչային տեսողության համախտանիշը», որի ախտանիշներից են աչքերի ցավը, արցունքահոսությունը և մշտական ​​գլխացավը։

Սլայդ. Այնուամենայնիվ, համակարգչի պատճառով շատ ավելի շատ առողջական խնդիրներ կան: Երեխաների համակարգչային կախվածությունը կարող է առաջացնել.

գիրություն, քանի որ երեխաները, նայելով էկրանին, չեն քայլում, չեն խաղում, այլ մեխանիկորեն ուտում են այն, ինչ կա իրենց ափսեի մեջ.

թուլացած անձեռնմխելիություն, ինչը նշանակում է զգայունություն մրսածության և վարակիչ հիվանդությունների նկատմամբ.

հիշողության, կենտրոնացման և, որպես հետևանք, ուսուցման հետ կապված խնդիրներ.

անքնություն;

Սլայդ. Երեխաների համակարգչային կախվածության հիմնական տեսակները

Նախքան խնդրի լուծման ուղիները քննարկելը, դուք պետք է հասկանաք, թե ինչպիսի կախվածություն ունի երեխան: Մասնագետների կարծիքով՝ համակարգչային անառողջ կախվածության երեք հիմնական տեսակ կա.

Երեխաների մոտ խաղային կախվածությունը (կիբերկախվածություն) դրսևորվում է համակարգչային խաղալիքների նկատմամբ անառողջ փափագով։

առցանց ճամփորդելը կամ տեղեկատվության մշտական ​​հոսքի անդիմադրելի կարիքը մարդուն ստիպում է անվերջ շրջել ցանցում:

Սլայդ. Համակարգչային կախվածություն

Կիբերկախվածություն (անգլ. հակում - կախվածություն, կախվածություն, կիբեր - կրճատ բառեր կիբերնետիկ) - կախվածություն համակարգչային խաղերից

2012 թվականին համաշխարհային բժշկական պրակտիկայում պաշտոնապես ներմուծվեց «կիբեռնետիկ մոլախաղային կախվածություն» տերմինը։

Հոգեբանի կողմից մշակված համակարգչային խաղերի միակ դասակարգումը, որն այսօր ունենք, Շմելևի դասակարգումն է, որը ստեղծվել է նրա կողմից 1988 թվականին։ Այնուամենայնիվ, սա ավելի շատ ժանր է, քան համակարգչային խաղերի հոգեբանական դասակարգում. Բացի այդ, մենք ստիպված ենք նշել, որ այն ամբողջական չէ նույնիսկ որպես ժանր. բացակայում են «ստրատեգիական» տիպի խաղերը, որոնք ներկայումս շատ տարածված են։

Սլայդ. Այն կարծես այսպիսին է.

I. Դերային համակարգչային խաղեր.

3. Առաջնորդության խաղեր.

1. Արկադ.

2. Փազլներ.

3. Խաղեր ռեակցիայի արագության համար:

Սլայդ. I. Դերային համակարգչային խաղեր . Նրանց հիմնական առանձնահատկությունը խաղացողի հոգեկանի վրա ամենամեծ ազդեցությունն է, խաղ «մուտքի» ամենամեծ խորությունը, ինչպես նաև խաղային գործունեության մոտիվացիան՝ հիմնված դերն ընդունելու և իրականությունից խուսափելու կարիքների վրա: Այստեղ երեք ենթատիպ առանձնանում են հիմնականում խաղացողի վրա իրենց ազդեցության բնույթով, խաղի մեջ «քաշվելու» ուժով և հոգեբանական կախվածության «խորության» աստիճանով։

1. Խաղեր՝ «իրենց» համակարգչային հերոսի «աչքերից». Այս տեսակի խաղերին բնորոշ է խաղի մեջ «ձգելու» կամ «մուտքի» ամենամեծ ուժը։ Այստեղ յուրահատկությունն այն է, որ «աչքերից» հայացքը խաղացողին դրդում է ամբողջական նույնականացում համակարգչային կերպարի հետ, լիարժեք մուտք գործել դերի մեջ։ Մի քանի րոպե խաղալուց հետո (ժամանակը տատանվում է՝ կախված անհատից հոգեբանական բնութագրերըև խաղացողի խաղային փորձը) մարդը սկսում է կորցնել կապը իրական կյանքի հետ՝ ամբողջովին կենտրոնանալով խաղի վրա, տեղափոխվելով վիրտուալ աշխարհ։ Խաղացողը կարող է բավականին լուրջ վերաբերվել վիրտուալ աշխարհին և իր հերոսի գործողությունները համարում է իրենը: Մարդը մոտիվացիոն ներգրավվածություն ունի խաղի սյուժեում:

2. Խաղեր՝ «իրենց» համակարգչային հերոսի արտաքին հայացքով։ Այս տեսակի խաղը բնութագրվում է նախորդի համեմատ դերի մեջ մտնելու ավելի ցածր ուժով: Խաղացողը դրսից տեսնում է «իրեն»՝ վերահսկելով այս հերոսի գործողությունները։ Համակարգչային կերպարի հետ ինքն իրեն նույնացնելն ավելի քիչ է արտահայտված, ինչի արդյունքում մոտիվացիոն ներգրավվածությունը և հուզական դրսևորումները նույնպես ավելի քիչ են արտահայտված՝ համեմատած «աչքից դուրս» խաղերի հետ։ Եթե ​​վերջինիս դեպքում մարդն իր հերոսի կյանքի կրիտիկական վայրկյաններին կարող է գունատվել և հուզվել աթոռի վրա՝ փորձելով խուսափել համակարգչային «թշնամիների» հարվածներից կամ կրակոցներից, ապա դրսից դիտելու դեպքում. , արտաքին դրսևորումները ավելի չափավոր են, սակայն համակարգչային հերոսի կերպարանքով «ինքն իրեն» անհաջողությունները կամ մահը խաղացողը ոչ պակաս ուժեղ է զգում:

3. Առաջնորդության խաղեր. Տեսակը այդպես է անվանվել, քանի որ այս խաղերում խաղացողին իրավունք է տրվում ուղղորդել իրեն ենթակա համակարգչային կերպարների գործունեությունը։ Այս դեպքում խաղացողը կարող է հանդես գալ որպես ամենատարբեր բնութագրերի առաջնորդ՝ հատուկ նշանակության ջոկատի հրամանատար, բանակների գլխավոր հրամանատար, պետության ղեկավար, նույնիսկ «աստված», որը ղեկավարում է պատմական գործընթացը: Ընդ որում, մարդը էկրանին չի տեսնում իր համակարգչային հերոսին, այլ իր համար դեր է հորինում։ Սա դերային խաղերի միակ դասն է, որտեղ դերը չի տրվում կոնկրետ, այլ պատկերացվում է խաղացողի կողմից: Արդյունքում խաղի մեջ «ընկղմվելու խորությունը» և դրա դերը նշանակալից կլինեն միայն լավ երևակայություն ունեցող մարդկանց համար։ Այնուամենայնիվ, մոտիվացիոն ներգրավվածությունը խաղի ընթացքըիսկ խաղից հոգեբանական կախվածության ձևավորման մեխանիզմը ոչ պակաս ուժեղ են, քան մյուս դերային խաղերի դեպքում։ Այս տեսակի խաղեր խաղացող խաղացողի նախասիրությունների շեշտադրումը կարող է օգտագործվել ախտորոշման մեջ՝ այն դիտարկելով որպես գերակայության և ուժի անհրաժեշտության փոխհատուցում։

II. Ոչ դերային համակարգչային խաղեր: Այս տեսակն առանձնացնելու պատճառն այն է, որ խաղացողը համակարգչային կերպարի դեր չի ստանձնում, ինչի արդյունքում. հոգեբանական մեխանիզմներԿախվածության ձևավորումը և խաղերի ազդեցությունը մարդու անձի վրա ունեն իրենց առանձնահատկությունները և ընդհանուր առմամբ ավելի քիչ ուժեղ են: Խաղային գործունեության մոտիվացիան հիմնված է «անցնելու» և (կամ) միավորներ հավաքելու հուզմունքի վրա։ Կան մի քանի ենթատեսակներ.

1. Արկադային խաղեր. Այս տեսակը համընկնում է ժանրային դասակարգման համանման հետ։ Նման խաղերը կոչվում են նաև «պլատֆորմ», քանի որ համակարգչային ռեսուրսների ցածր պահանջարկի պատճառով դրանք լայնորեն տարածված են խաղային կոնսուլների վրա։ Սյուժեն սովորաբար թույլ է և գծային: Խաղացողին անհրաժեշտ է միայն արագ շարժվել, կրակել և հավաքել տարբեր մրցանակներ՝ կառավարելով համակարգչային կերպարը կամ մեքենան: Այս խաղերը շատ դեպքերում շատ անվնաս են խաղացողի անձի վրա ազդելու տեսանկյունից, քանի որ. նրանցից հոգեբանական կախվածությունն առավել հաճախ կրում է կարճաժամկետ բնույթ։

2. Փազլներ. Այս տեսակի խաղերը ներառում են տարբեր համակարգչային տարբերակներ Սեղանի խաղեր(շախմատ, շաշկի, նարդի և այլն), ինչպես նաև համակարգչային ծրագրերի տեսքով իրականացվող տարբեր տեսակի գլուխկոտրուկներ։ Հուզմունքի վրա հիմնված մոտիվացիան այստեղ ասոցացվում է համակարգչին հաղթելու, մեքենայի նկատմամբ սեփական առավելությունն ապացուցելու ցանկության հետ։

3. Խաղեր ռեակցիայի արագության համար: Սա ներառում է բոլոր խաղերը, որոնցում խաղացողը պետք է ցուցաբերի ճարտարություն և արձագանքման արագություն: Արկադներից տարբերությունն այն է, որ դրանք ընդհանրապես սյուժե չունեն և, որպես կանոն, ամբողջովին վերացական են, իրական կյանքի հետ որևէ կերպ կապված չեն։ Հուզմունքի վրա հիմնված մոտիվացիա, խաղը «փոխանցելու» անհրաժեշտություն, գոլ խփել մեծ քանակությամբմիավորներ, կարող է ձևավորել մարդու լիովին կայուն հոգեբանական կախվածություն այս տեսակի խաղերից:

4. Ավանդական Դրամախաղ. Անվան մեջ մենք օգտագործում ենք ավանդական բառը, քանի որ չես կարող այդ տեսակը պարզապես անվանել խաղային, քանի որ. Գրեթե բոլոր ոչ դերային համակարգչային խաղերն իրենց էությամբ մոլախաղ են: Սա ներառում է համակարգիչ թղթախաղեր, ռուլետկա, խաղային ավտոմատների սիմուլյատորներ, մի խոսքով՝ կազինո խաղերի ռեպերտուարի համակարգչային տարբերակներ։ Այս համակարգչային խաղերից և դրանց իրական նմանակներից կախվածության ձևավորման հոգեբանական ասպեկտները շատ նման են, և, հետևաբար, մենք չենք կենտրոնանա դրա վրա:

Սլայդ. Ամենավտանգավոր խաղը երբևէ!!!

(ըստ The Youth Care Foundation, Շվեդիա)

World of Warcraft (11,5 միլիոն օգտվող)

Grand Theft Auto 4, Manhunt, փոստային, DOOM,շարքը Mortal Kombat

Lineage 2 Resident Evil 4-ը դատապարտել է Քլայվ Բարկերի Ջերիքոն

Սլայդ. Ինչու՞ է ձևավորվում համակարգչային կախվածությունը.

Ցանկացած կախվածության ձևավորման առաջին և անհրաժեշտ պայմանը ներքին անհանգստության և դժգոհության զգացումն է։ Տագնապային վիճակից դուրս գալու երկու ճանապարհ կա՝ մարդը կամ դառնում է ագրեսիվ, կամ ձգտում է «հեռանալ»։ Եվ դուք կարող եք գնալ ալկոհոլիզմի, թմրամոլության, կրոնական աղանդների, և վերջապես, խաղի մեջ ... Համակարգչային խաղում մարդը կարող է միաժամանակ իր ագրեսիան «ցայտել» վիրտուալ կերպարների վրա և թաքնվել իր համար մռայլ իրականությունից: Բայց որտեղի՞ց է ուժեղացած անհանգստությունն ու դժգոհությունը: Հաճախ պատճառը ընտանիքում առկա խնդիրներն են, ծնողների և երեխայի թյուրիմացությունը, երեխաների «լքելը», չափից դուրս պահանջները, որոնք մեծահասակները դնում են երեխայի վրա։

Խաղային կախվածության ձևավորման երկրորդ պայմանը հաճույքն է. Խաղի ընթացքում ադրենալին է բարձրանում։ Իսկ եթե նա նույնպես հաղթի, օրգանիզմն արտադրում է ուրախության հորմոններ՝ էնդորֆիններ։ Դուք ցանկանում եք կրկին ու կրկին զգալ այս զգացումը, և դրա համար անհրաժեշտ է կրկնել խաղը: Ահա թե ինչպես է առաջանում կախվածությունը. Ուստի հենց երեխաներն են, ովքեր իրենց կյանքում չունեն դրական հույզեր, ամենից հաճախ դառնում են համակարգչի զոհը։

Ավելին, համակարգչային կախվածությունը շատ արագ է ձևավորվում (մեկուկես-երկու ամիսը բավական է) և ապագայում այն ​​հսկայական ազդեցություն է թողնում անհատականության, հատկապես երեխայի զարգացման վրա։

Համակարգչային կախվածության պատճառները.

ջերմության բացակայություն վստահելի հարաբերություններԸնտանիքում փոխըմբռնում;

ուրիշների հետ լեզու գտնելու անկարողություն, ընկերների բացակայություն;

հոբբիների բացակայություն, հոբբիներ, որոնք կապված չեն համակարգչի հետ;

երեխայի ընդհանուր անհաջողություն.

Համակարգչային կախվածության կանխարգելում.

ջերմ հարաբերություններ ստեղծել սեփական երեխայի հետ;

համատեղ ժամանց և հետաքրքրություն իր կյանքի և հանգստի նկատմամբ.

համակարգչի առջև անցկացրած ժամանակի սահմանափակում;

երեխայի կիրքը սպորտի, գրքերի, արվեստի նկատմամբ:

Կարևոր է իմանալ!!! Համակարգչային կախվածության ծանր ձևը բուժում է հոգեբույժը!!!

Բոլոր դեպքերում դրանք մարդիկ են, ովքեր մոլագարորեն կախված են վիրտուալ աշխարհից։

Մասնագետների կարծիքով՝ մոլախաղերից կախվածությունը նույնքան վնասակար է, որքան ալկոհոլիզմը կամ թմրամոլությունը, և հանգեցնում է անձի խորը փոփոխությունների՝ ինքնամեկուսացման, հոգեկան անհավասարակշռության, պաթոլոգիական մոռացկոտության և անբարեխիղճության, սիրելիների հանդեպ անտարբերության: Հիվանդի մոտ առաջանում է վիրտուալ իրականության մեջ որքան հնարավոր է երկար մնալու անդիմադրելի ցանկություն՝ մոռանալով ամեն ինչի մասին։

Խաղում երեխան իշխանություն է ձեռք բերում աշխարհի վրա՝ վերածվելով ցանկացած հեքիաթային կամ կինոյի հերոսի։ Խաղալու ընթացքում նա կարող է համակարգչի մկնիկի մեկ շարժումով ինչ-որ սյուժե վերարտադրել, հետ գնալ, վերափոխել խաղի մի մասը։ Սա հատկապես ծծում է երեխաներին, ովքեր իրական կյանքում հասկանում են իրենց անհաջողությունը:

Բացի այդ, չի կարելի անտեսել այն փաստը, որ գրեթե բոլոր դեռահաս խաղերը կառուցված են ագրեսիայի և սպանության վրա: Շատերի մեջ կա ամբողջական սպանություն՝ թույլատրված սպանություն:

Բայց դերային խաղոչ միայն զվարճանք: Այս տեսակի խաղերում վարքի ձևերը արագ յուրացվում են: Հետևաբար, մի շարք երկրներում մինչև 18 տարեկան երեխաներին արգելվում է խաղալ հատկապես ագրեսիվ համակարգչային խաղեր, քանի որ դրանք կարող են ներշնչել չզարգացած անհատականություն՝ իրական կյանքում ագրեսիվ ազդակներ կիրառելու համար:

Հոգեկանին սպառնացող վտանգը հղի է ինտերնետով: Համաշխարհային սարդոստայն կարելի է մտնել ցանկացած անունով, գալ ցանկացած կենսագրություն, պատկեր։ Որոշ հոգեկան անկայուն դեռահասների մոտ սրա հետ կապված առաջանում են ինքնորոշման խնդիրներ։ Համակարգչամոլների մոտ տեղի է ունենում «ես»-ի օտարում, սկսվում է անհատականության պառակտում։ Երկրորդ պաթոլոգիան՝ երեխաները սկսում են տենդագին զննել կայքերը՝ անիմաստ ներբեռնելով տեղեկատվություն: Նրանց համար ինքնանպատակ է «համացանցում նստելը»։

Դեռահասին համակարգչային խաղերին «նստելուց» կանխելու միակ, այս պահին ապացուցված միջոցը նրան վիրտուալ իրականությանը չառնչվող գործընթացներում ներգրավելն է։ Աճող մարդուն ցույց տվեք շատ առկա հետաքրքիր գործողություններ՝ սպորտային բաժիններ, հոբբի խմբեր, զբոսաշրջություն, պար և այլն, որոնք թույլ են տալիս զգալ հուզմունքը և կատարելագործվել, բայց միևնույն ժամանակ մարզել մարմինը և նորմալացնել հոգեբանական վիճակը:

Միշտ պետք է հիշել, որ համակարգիչը կարող է ընկեր դառնալ, օգնել դժվարությունների ժամանակ, գտնել համախոհներ, կամ միգուցե հսկայական թվով խնդիրներ ավելացնել, հանգեցնել միայնության, դառնալ երդվյալ թշնամի:

Սլայդ. Դեռահասների կախվածությունը սոցիալական ցանցերից

Ավելի ու ավելի շատ դեռահասներ են դառնում կախվածության մեջ: Հավանաբար ձեզ ասել են այնպիսի արտահայտություն, ինչպիսին է. «VKontakte կայքը նման է սառնարանի, դուք գիտեք, որ այն դատարկ է, բայց դուք դեռ տասն անգամ եք նայում»: Դպրոցականների դեպքում էլ է այդպես, սկզբում հետաքրքրասիրություն են ցուցաբերում, հետո համակարգչից նրանց կպցնելն ընդհանրապես անհնար է։
Երիտասարդների շրջանում կա այնպիսի խաղ, ինչպիսին է «Ո՞վ ունի ավելի շատ ընկերներ»: Չէ՞ որ նրանց թիվը երբեմն հասնում է հինգ հազարի։ Ինչո՞ւ նրանք այդքան շատ ընկերներ ունեն: Տեսականորեն ցանկացած մարդու ծանոթների շրջանակը չի գերազանցում երկու հարյուր հոգին, իսկ ամենամտերիմ ընկերները մոտ 5-10 են։ Մենք պարզապես չենք կարող հիշել ավելի քան հինգ հարյուր մարդ։ Ունենալով 2000 հոգի որպես ընկեր՝ մարդ դեռ իրեն միայնակ է զգում

Դեռահասները ծնողների գումարները ծախսում են իրենց «ընկերներին» վիրտուալ նվերներ տալու համար։ Բայց սոցիալական ցանցում ամեն ինչ հնարավոր է.
- մտածեք այն արտահայտությունների մասին, որոնք դուք գրելու եք «ընկերներին».
- վերբեռնեք ձեր լավագույն լուսանկարները;
- խոսեք մի իրադարձության մասին, որն իրականում տեղի չի ունեցել, բայց դուք իսկապես ցանկանում եք, որ դա տեղի ունենա.
- Ստեղծեք ձեր սեփական վիրտուալ աշխարհը:
Դեռահասի ամբողջովին չձևավորված հոգեկանի համար հաճախակի այցելությունները սոցիալական ցանցեր կարող են բացասաբար անդրադառնալ նրա առողջության վրա։ Ուսանողն ավելի քիչ կշփվի իր իսկական ընկերների հետ, ինչպես նաև կքաշվի իր մեջ։ Եթե ​​երեխան բարդույթներ ունի, ապա դրանք կսկսեն զարգանալ մեծ արագությամբ։
Սոցիալական ցանցերի վտանգը անանունությունն է և ձեր ինքնությունը թաքցնելու կարողությունը՝ ցանկանալով տարբեր դերեր կատարել: Դեռահասները խաղում են այն դերը, ով կցանկանային լինել՝ հեռանալով իրականությունից և ապրելով ցանցում մեկ ուրիշի կյանքին, որը լիովին տարբերվում է իրականությունից: Որոշ դեպքերում դա հանգեցնում է անհատականության պառակտման և իրականության զգացողության կորստի:

Սլայդ. Դեռահասների մոտ ինտերնետից կախվածության նշաններ.

Ակադեմիական կատարողականի նվազում, համակարգված բացակայություն,

Տրամադրության հաճախակի անհիմն տատանումներ՝ դանդաղաշարժից մինչև ուրախ, անհանգիստ-ընկճվածից մինչև էյֆորիկ:

Ցավոտ և ոչ ադեկվատ արձագանք քննադատությանը, մեկնաբանություններին, խորհուրդներին.

Աճող հակառակություն ծնողների, հարազատների, հին ընկերների նկատմամբ:

Զգալի զգացմունքային հեռացում:

Հիշողության և ուշադրության վատթարացում.

Դեպրեսիայի, վախի, անհանգստության հարձակումներ, ֆոբիաների առաջացում:

Սահմանափակ շփում ընկերների, ծնողների, հարազատների հետ, սոցիալական շրջանակի զգալի փոփոխություն.

Թողնել այն դեպքերը, որոնց նկատմամբ հետաքրքրություն է եղել, հրաժարվել հոբբիներից:

Թանկարժեք իրերի կամ տնից փողի կորուստ, ուրիշի իրերի առաջացում, դրամական պարտքեր.

Հնարամիտություն, խաբեություն, անբարեխիղճություն, ծուլություն, նախկինում ոչ բնորոշ

Սլայդ. Երեխաների և դեռահասների մոտ ինտերնետից կախվածության չորս աստիճան կա.

1. Երեխան շաբաթական 7 ժամից պակաս է անցկացնում համակարգչի մոտ, նրա առցանց գործունեությունը բազմազան է, նա պատրաստակամորեն պատմում է, թե ինչ է անում։ Ինքն անջատում է համակարգիչը՝ «կտրվելով» համացանցից և ընդհատելու անհրաժեշտությունը (դասերի, զրույցի և այլն) հանգիստ ընկալում է, քնի ու ախորժակի հետ կապված խնդիրներ չկան։ Սովորելը նորմալ է, ինչպես միշտ հագնված, սենյակը կարգին է։

2. Երեխան շաբաթական մինչև 15 ժամ համակարգչի մոտ է, գործունեությունը բազմազան է, բայց միակողմանի (խաղեր, սոցիալական ցանցեր և այլն), ամեն ինչի մասին չի պատմում։ Համակարգիչը հիշեցումից հետո անջատվում է, ընդհատելու անհրաժեշտությունը տարբեր կերպ է ընկալում, այդ թվում՝ բացասական։ Երբեմն նա շատ է ուտում համակարգչի մոտ կամ մոռանում է ուտել, երբեմն լինում են մղձավանջներ։ Սովորելը նորմալ է, նա կարող է ոչ ճշգրիտ հագնվել, սենյակը աղբոտել։

3. Երեխան շաբաթական մինչև 22 ժամ մնում է համակարգչի մոտ, գործունեությունը նեղ է կենտրոնացված (3-4 չաթ, սոցիալական ցանցեր կամ խաղեր), դժկամությամբ է խոսում այդ մասին։ Համակարգիչը մի քանի հիշեցումներից հետո անջատվում է, ընդմիջումները բացասաբար են ընկալվում։ Ախորժակը նկատելիորեն նվազում կամ ավելանում է, քունը խանգարում է - քնում է մի քիչ, հետո շատ, բղավում և շտապում է երազում: Ուսումը տուժում է, հագուստը հաճախ անփույթ է, սենյակը՝ խառնաշփոթ։ Հաղորդակցության եւ հետաքրքրությունների շրջանակը որոշակիորեն փոխվում է։

4. Երեխան օրական 3 ժամից ավելի նստում է համակարգչի մոտ, ամեն օր, առանց կանգ առնելու՝ նախընտրելով 1-2 խաղ կամ սոցիալական ցանցեր կամ պատահական սերֆինգ։ Համակարգիչը փորձում է ընդհանրապես չանջատել, անընդհատ ստուգում է փոստն ու ակնթարթային մեսենջերները և ագրեսիվ արձագանքում ընդհատելու կամ պատմելու խնդրանքներին, թե ինչ է անում: Ախորժակն ու քունը խիստ խախտված են, ակադեմիական առաջադիմությունը կտրուկ ընկել է, հագուստն ու սենյակը խաթարված են, սոցիալական շրջանակներն ու հետաքրքրությունները փոխվել են։

Առաջին և երկրորդ փուլերը գրեթե ոչ մի միջամտություն չեն պահանջում, սա բնական հետաքրքրություն է, որն անհրաժեշտ է կյանքի համար ժամանակակից աշխարհ. Բավական է երեխաների հետ խոսել նրանց հոբբիների մասին և աննկատ հետևել, թե ինչ են նրանք անում, ինչ են գրում սոցիալական ցանցերում, ինչ են խաղում։ Լավ միջոցբարձրացնել ծնողական հեղինակությունը՝ ծեծել երեխային իր խաղում կամ աջակցել ֆլեշմոբին սոցիալական ցանցում:

Երրորդ փուլը վկայում է լուրջ միջամտության, հոգեբանի խորհրդատվության անհրաժեշտության մասին։ Պետք է «հանել էլեկտրոդը»՝ երեխային իրականում ապահովելով լիարժեք կյանք՝ ուժեղ տպավորություններ, ընկերական ընկերություն, օգտակար գործունեություն։ Թող նա բարձրանա պարանով սանդուղքներով և մագլցող պատերով, սովորի ցանկապատել կամ ձի քշել, խաղալ KVN, ծայրահեղ դեպքում օգտագործել համակարգչային հմտություններ՝ ծրագրեր նախագծելու կամ գրելու համար: Համաձայնեք համակարգչում ժամանակի սահմանափակում, որի իրավունքն է շաբաթը մեկ կամ ամիսը մեկ անգամ բավականաչափ խաղալ:

Չորրորդ փուլը, ցավոք, առանց մասնագետների միջամտության կարող է տխուր ավարտվել։ Հիվանդության ծանրությունը, միջամտության և բուժման շրջանակը որոշելու համար դիմեք այն մասնագետներին, որոնց կուղարկի դպրոցական հոգեբանը, պոլիկլինիկայի կամ մասնավոր կլինիկայի բժիշկը:

Սլայդ. 3) Ինտերնետ ճամփորդություն կոչվում է այցելություններ վեբ էջեր: Կարդալ նորություններ, դիտել ֆիլմեր, խաղալ առցանց խաղերԴուք՝ մարդիկ, ճամփորդում եք վիրտուալ տարածքում: Ճամփորդելու համար հարկավոր է համակարգչում բրաուզեր տեղադրել: Սա հատուկ ծրագիր է, որն ապահովում է վեբ կայքերին միանալու և դրանցում պարունակվող տեղեկատվությունը լսելու, կարդալու և դիտելու հնարավորություն: Դրա շնորհիվ կարող եք նաև նավարկվել դեպի այլ հանգույցներ՝ սեղմելով հիպերհղումների վրա։
Բացվող վեբ փաստաթուղթը կարող է պարունակել այլ հղումներ: Արդյունքում օգտատերը «լողում է» տեղեկատվության օվկիանոսի վրա։ Ուստի օգտագործվում է «սերֆինգ» անվանումը։

Ինտերնետի օգտագործումը, բացի օգուտներից, ունի նաև բացասական հետևանքներ։ Դեռահասների շրջանում ինտերնետից կախվածությունը հաճախ խեղաթյուրում է իրականությունը՝ ամբողջությամբ փոխարինելով առցանց տարածությունները:

Զարգացման փուլերը

Դեռահասների ինտերնետ կախվածությունն ունի մի շարք արմատական ​​պատճառներ և կարող է արտահայտվել տարբեր ձևերով: Ըստ համակարգչի մոտ անցկացրած ժամանակի՝ կախվածության զարգացման երեք փուլ կա. Առաջին փուլում մարդն ուսումնասիրում է ինտերնետ ցանցի հնարավորությունները՝ իր համար վիրտուալ իրականության հետագա ճշգրտմամբ՝ լրացնելով իրական կյանքում ուշադրության և տեղեկատվության պակասը: Երկրորդ փուլը գրավում է դեռահասին իր հնարավորություններով, նա սկսում է ավելի շատ ժամանակ անցկացնել մոնիտորի մոտ։

Համաշխարհային ցանցում ընկերների որոնումը ոչ շփվող դեռահասի համար դառնում է տեղեկատվության և հաղորդակցման աջակցության միակ աղբյուրը: Ահա թե ինչպես է պատանիների մոտ ձևավորվում կախվածությունը համացանցից, երբ մարդն ամբողջությամբ հերքում է իրական աշխարհն ու իրական շփումը։ Կախվածության երրորդ փուլը տեսանելի է դառնում շրջապատի մարդկանց համար, երբ դեռահասը շուրջօրյա է անցկացնում ցանցում, ագրեսիվ արձագանքում ցանկացած դիտողության։ Վերջին փուլը ձևավորվում է, քանի որ այն դառնում է խրոնիկ։

Անջատելով համակարգիչը ցանցից՝ կախվածություն ունեցող դեռահասները գրգռվածություն են ունենում, նրանց չեն հետաքրքրում շրջակա միջավայրի խնդիրները։ Ժամանակի ընթացքում համակարգչի մոտ լինելը թուլանում է, բայց մարդը կյանքի ուրախություն չի զգում, դառնում է հետամնաց և դեպրեսիվ։ Հետաքրքրությունը արթնանում է, երբ նա ցանցում գտնում է հետաքրքիր թեմա կամ նոր զրուցակիցներ։

Ձեր տեղեկատվության համար.

Ինտերնետի և համակարգչային խաղերի նկատմամբ չափազանց մեծ հետաքրքրությունը աստիճանաբար խաթարում է դեռահասի ֆիզիկական և ինտելեկտուալ զարգացումը։

Դեռահասների մոտ ինտերնետից կախվածության պատճառները

Պատճառները հաճախ կախված են դեռահասի հոգեբանական առանձնահատկություններից և ինչ-որ բան անելու նրա հակումից։ Օրինակ, այսօր ցանցում դուք կարող եք գտնել առցանց խաղերի մեծ ընտրություն: Դրանք ներառում են մոլախաղերը, ինչպիսիք են խաղատունը, պոկերը: Երեխաներ ավելի երիտասարդ տարիքհաճախ չեն կարողանում պոկվել հրաձգության խաղերից, տարբեր ֆերմերներից: Երեխաների և դեռահասների ինտերնետ կախվածության պատճառները ձևավորվում են մեծ արագությամբ՝ հաշվի առնելով տարիքային փոփոխությունները և հոգեկանի ձևավորումը։

Երբեմն հիմնական պատճառը երեխաների մանկավարժական անտեսումն է, ցանցային հաղորդակցության հակվածությունը, նկարների, լուսանկարների, տեղեկատվության փոխանակումը։ Այս պայմանին ենթակա են այն անձինք, ովքեր իրենց ավելի վստահ են զգում առանց զրուցակցին տեսնելու։ Մեկ այլ պատճառ էլ տեղեկատվության որոնման անհրաժեշտությունն է: Այն բաղկացած է անընդհատ հետաքրքրություն ներկայացնող ցանկացած տեղեկատվություն գտնելուց: Հաճախ դա հանգեցնում է տեղեկատվության գերբեռնվածության:

Դեռահասների մոտ ինտերնետից կախվածության նշաններ

Երեխաների և դեռահասների մոտ նշաններն արտահայտվում են հետևյալ կերպ.

Ինտերնետային կախվածության վերը նշված բոլոր նշանները հաճախ հերքում են դեռահասները՝ բուռն արձագանքելով մեկնաբանություններին:

Ձեր տեղեկատվության համար.

Ինտերնետից երեխաների կախվածության զարգացման հիմնական պատճառը ծնողների խնամքի, ուշադրության ու սիրո բացակայությունն է։

Ինտերնետային կախվածության հետևանքները դեռահասների մոտ

Ոչ բոլորն են կախված համակարգչային տեխնիկայից: Պետք է նշել համակարգչային կախվածություն հրահրող մի քանի գործոններ, որոնք նման են ալկոհոլի կամ թմրամոլության. ընտանեկան խնդիրներև երբ երեխան զուրկ է ծնողների խնամքից և ուշադրությունից: Աջակցություն և շեղում Առօրյա կյանքնա փնտրում է վիրտուալում.

Երեխաների և դեռահասների ինտերնետ կախվածության հետևանքները արտահայտվում են հետևյալ հոգեբանական դրսևորումներով.

• դեռահասն իր ամբողջ ազատ ժամանակը ծախսում է մոնիտորի հետևում սովորելուց, հրաժարվելով կենդանի հաղորդակցությունից, ակտիվ ապրելակերպից.
• շրջապատում տեղի ունեցող իրադարձությունների նկատմամբ հետաքրքրության կորուստ.
• ախորժակը նվազում է;
• քնի փուլերը խանգարված են.
• առաջանում է հուզական անկայունություն;
• դյուրագրգռություն և զայրույթ առաջանում են, երբ համակարգիչը բռնի անջատում են։

Դեռահասի մոտ արագ ձևավորվում է կախյալ վիճակ, որի դեպքում մարդուն այլ բան չի հետաքրքրում, քան ցանցի տարբեր տեսակի կայքեր այցելելը: Հաճախ նման վիճակը ենթարկվում է հոգեկան անհավասարակշռության հակված անձանց, կասկածամիտ և էմոցիոնալ թույլ անհատականություններին: Դեռահասները հաճախ ունենում են դեպրեսիվ տրամադրություն, ունենում են հաղորդակցման խնդիրներ և սովորելու դժվարություններ: Մարդիկ, ովքեր իրենց ժամանակի մեծ մասն անցկացնում են համակարգչի մոտ, հակված են գիրության և շարժիչային համակարգի հիվանդությունների:

Ինտերնետային կախվածության կանխարգելում

Կան մի շարք կանոններ, որոնք կօգնեն երեխային պաշտպանել համակարգչի մոտ կուտակումներից։ Առաջին հերթին ծնողները պետք է ավելի շատ ժամանակ անցկացնեն երեխայի հետ, հետաքրքրվեն նրա հոբբիներով։ Ծնողները, ովքեր զբաղվում են իրենց գործով, երեխային դրդում են աջակցություն և հաղորդակցություն փնտրել ինտերնետում:

Պետք է մտածել, թե ինչ կարող է անել երեխան բացի սովորելուց։ Դա անելու համար անհրաժեշտ է նրա հետ զրույց վարել, որի ընթացքում հարցնել, թե ինչով կցանկանար զբաղվել և ինչ զբաղմունք է նախընտրում։ Դեռահասների մոտ ինտերնետից կախվածության կանխարգելումը պետք է իրականացվի նախքան երեխան կհետաքրքրվի համակարգչային տեխնոլոգիաներով՝ հետագայում նրա հետ ժամանակ անցկացնելով:

Ինտերնետից կախվածության բուժում

Ինտերնետի հանդեպ փափագը կարող եք նվազեցնել՝ հետևելով հետևյալ կետերին.

1. Ազատ ժամանակ անել վարժություն՝ քայլել, վազել, մարզասարքեր:
2. Կազմակերպեք ձեզ մի քանի օր անցանց լինելու համար: Դա կարող է լինել կարճատև ճանապարհորդություններ, այցելել հետաքրքիր վայրեր։
3. Ճանապարհորդելը և նոր մարդկանց հետ հանդիպելը կարող են ազդել ձեր վեբ կյանքի վերաիմաստավորման վրա:
4. Պետք է ավելի շատ ուշադրություն դարձնել ուսումնասիրությանը, գրքերին։ Դուք կարող եք երեխային առաջարկել հետաքրքիր գրականություն կամ գրքեր՝ ըստ նրա ճաշակի։

Համացանցն այսօր հիմնական աղբյուրներից մեկն է օգտակար տեղեկատվություն. Որպեսզի դեռահասը լիովին չհանձնվի վիրտուալ իրականությանը, հրաժարվելով ուսումից և կյանքի իմաստից, ծնողները ստիպված կլինեն ավելի շատ նվիրվել երեխայի շահերին, որպեսզի կյանքն ու ժամանցը դառնան բազմակողմանի:

Ուշադրություն.

Հոդվածում ներկայացված տեղեկատվությունը միայն տեղեկատվական նպատակների համար է և օգտագործման հրահանգ չէ: Խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ:

Վերջին տասնամյակների ընթացքում համակարգչային կախվածությունը դարձել է լուրջ սոցիալ-տնտեսական խնդիր՝ շնորհիվ այն տարածվելով ավելի լայն զանգվածների վրա: Վիճակագրությունը ցույց է տալիս, որ աշխարհում անհատական ​​համակարգիչների և Համաշխարհային սարդոստայնից օգտվողների մինչև 10%-ն արդեն տառապում է համակարգչային կախվածության այս կամ այն ​​տեսակից: Եվ նման երկրներում Հյուսիսային Կորեաև Չինաստանում, համակարգչային կախվածության խնդիրը ճանաչված է պետական ​​մակարդակով և գտնվում է կառավարության վերահսկողության ներքո։

Խնդրի էությունը

Ի՞նչ վատ բան կա, երբ երեխան համակարգչային խաղեր է խաղում: Ի վերջո, տունը հանգիստ է և հանգիստ: Սակայն ժամանակակից հոգեբանները սկսում են ահազանգել, որ բոլոր տարիքի երեխաները դառնում են համակարգչից կախվածություն: Ըստ էության, տարբեր կախվածությունները նման են միմյանց: Եթե ​​թմրամոլն անընդհատ չափաբաժին է փնտրում, ապա երեխան ոչ պակաս անհամբեր սպասում է այն պահին, երբ իրեն թույլ տան նստել համակարգչի մոտ ու միացնել իր սիրելի խաղը։ Մինչ այդ նա չգիտի ինչ անի, իր համար տեղ չի գտնում, տնով մեկ կախվում է կարոտից թուլանալով։ Սա արդեն այնպիսի խնդիր է, որն իրական բուժում է պահանջում՝ ավելի լուրջ խնդիրներից խուսափելու համար։

«Համակարգչային կախվածություն» տերմինի ծագումը.

«Համակարգչային կախվածություն» արտահայտությունն առաջացել է անցյալ դարի 90-ականների սկզբին՝ անհատական ​​համակարգիչների արտադրության զարգացմանը զուգընթաց։ Այս տերմինը նշանակում է այն մարդու վիճակը, ով այլևս չի կարող ապրել առանց այս տեխնիկայի, բայց պատրաստ է իր ամբողջ ազատ ժամանակը անցկացնել մոնիտորի էկրանի հետևում: Բայց դրանից հետո կախվածությունը ենթարկվել է մի շարք փոփոխությունների, առաջացել են դրա տարբեր ձևեր, և այն մի քանիսի դժբախտությունից վերածվել է բոլոր դարաշրջանների զանգվածային խնդրի։

Համակարգչային կախվածության պատճառները

Հատկապես կարևոր է իմանալ, թե ինչու է դեռահասների մոտ համակարգչային կախվածությունն առաջանում։ Առաջին հերթին պետք է նշել ինչպես ծնողների, այնպես էլ մյուս մեծահասակների, և նրանց հասակակիցների ուշադրության պակասը։ Հենց նրա երեխան է փոխհատուցում «խելացի երկաթի կտորի» օգնությամբ։ Այս խնդիրն էլ ավելի է սրվել բազմաթիվ սոցիալական ցանցերի հայտնվելով, քանի որ այնտեղ դեռահասը կարող է ստեղծել իր համար այլ, կատարելագործված կերպար, վերջապես կարող է ընկերներ ձեռք բերել... և գնալ վիրտուալ կյանք: Տվյալ դեպքում խոսքը ոչ միայն մոլախաղերի, այլ դեռահասի իրական ինտերնետ կախվածության մասին է։ Այլ պատճառներ կարող են ստիպել նրան մտնել վիրտուալ աշխարհ.

• ինքնավստահություն;
• սեփական անձի թերագնահատում;
• դժգոհություն իրենց արտաքինից (իրական կամ ակնհայտ շեղումներով):

Հաճախ նա դա անում է պարզապես այն պատճառով, որ նա չի տարբերվում եղանակից՝ նախկինում դա կապված էր մոլախաղերից կախվածության հետ, իսկ այժմ առաջատար է նաև սոցիալական ցանցերի զարգացումը։
Եթե ​​երեխան այլ հոբբի չունի, և նա չգիտի, թե ինչպես «սպանել» իր ազատ ժամանակը, ապա դա նաև պատճառ է «սերտորեն նստել» համակարգչի մոտ:
Դա կարող է առաջացնել կախվածություն համակարգչից և դաստիարակությունից, ընտանեկան շփման ձևից։ Եթե ​​ծնողները թույլ չեն տալիս երեխային օրական մի քանի ժամից ավել անցկացնել համակարգչի մոտ, ապա հակումներ ավելի դժվար կլինի զարգացնել։

Ոչ մանկական բովանդակություն. որտեղի՞ց են գալիս նևրոզներով երեք տարեկանները.

Շատ ժամանակակից ծնողներ հավատարիմ չեն միայն այն փաստին, որ իրենց երեխաները ֆիլմեր են դիտում հեռու...

Հիմնական վտանգները

Կարևոր է հատկապես ընդգծել, որ դեռահասների մոտ է համակարգչային կախվածությունն առավել վտանգավոր, քանի որ այն սպառնում է լուրջ հետևանքներով։ Երբ մարդը գտնվում է վիրտուալ աշխարհում, նա կորցնում է իրական ժամանակը համարժեքորեն վերահսկելու ունակությունը, ուստի նա պարբերաբար ուշանում է, բաց է թողնում դասերը կամ ընդհանրապես բաց է թողնում դպրոցը:
Ամենալուրջ խնդիրը եղել է բարձր մակարդակորոշակի համակարգչային խաղերի ժամանակ երեխայի մոտ առաջացած ագրեսիա. Եթե ​​նրա մոտ ինչ-որ բան չի ստացվում, ապա նա ցույց է տալիս բացասական հույզերի փոթորիկ, և նրա հոգեկանը աստիճանաբար թուլանում և ապակայունանում է: Նա այդ զգացմունքները տեղափոխում է իրական աշխարհ, երբ շփվում է ընկերների և ծնողների հետ: Բայց նույնիսկ այն, որ հարյուր ու առաջին փորձից հետո երեխան կկարողանա գլուխ հանել խաղից, վատ է։ Հետո դրանից հետո նա կմտածի, որ իրական կյանքում ամեն ինչ կարող է նույնքան պարզ լինել։ Իսկ իրականությունն անխնա ծեծում է նրան՝ ստիպելով հիասթափվել ինքն իրենից։ Համակարգչային կախվածությունը բացասաբար է անդրադառնում նաև երեխայի առողջության վրա. իհարկե, տեսողությունը վատանում է, հնարավոր են բերիբերի և այլ խնդիրներ, որոնք առաջանում են ոչ պատշաճ սնուցման հետևանքով. Դեռահասները դադարում են հոգ տանել իրենց մասին տեսքըմոռանում է անձնական հիգիենայի մասին.

Համակարգչային կախվածության տարատեսակներ

Արդեն նշվել է, որ համակարգչային կախվածությունը կարող է տարբեր ձևեր ունենալ։ Այսօր գերակշռում են մոլախաղերը և ինտերնետից կախվածությունը, երբ դեռահասը գլխովին գնում է վիրտուալ աշխարհ։
Խաղային կախվածությունը կարող է դիվերսիֆիկացվել ըստ խաղերի.

• RPG խաղացողները խաղը տեսնում են իրենց կերպարի աչքերով: Նույնքան ավելի վատ տարբերակ է ձեր հերոսի տեսլականը կողքից։
• Ռազմավարական խաղերն ավելի քիչ վտանգավոր են, բայց նույնիսկ նրանք կարող են դեռահասին ներգրավել իրենց աշխարհ:
• Ավելին պարզ խաղեր, ներկայացված ֆլեշ խաղալիքներով, արկադներով, հանելուկներով:
• Հատկապես վտանգավոր են վիրտուալ խաղային խաղերը, որոնցում խաղացողները կարող են բաժանվել իրական փողերից:

Հնարավոր զոհեր

Ո՞վ կարող է ձեռք բերել համակարգչային կախվածություն:

• Երեխաները մեծ վտանգի տակ են, որոնք հաճախ թողնվում են իրենց ուզածի վրա՝ տանը ծնողների բացակայության պատճառով:
• Սա կարող է վերաբերել նաև նորահարուստների երեխաներին, որոնք սովորաբար տանը միայնակ են կամ ծառաների հետ, որոնց չեն պատրաստվում հնազանդվել։

Համակարգչից կախվածությունն ավելի շատ է նկատվում տղաների մոտ, ըստ վիճակագրության՝ նրանց թիվը 10 անգամ ավելի շատ է, քան աղջիկները։ Ամենավտանգավոր տարիքը համարվում է 12-15 տարեկանը։

Ո՞րն է համակարգչային կախվածության վտանգը:

Համակարգչային խաղերից կախվածությունը կարող է հանգեցնել բազմաթիվ տհաճ հետևանքների.

• Նման կախվածություն ունեցող երեխան աստիճանաբար, բայց անշեղորեն կսահմանափակի իր սոցիալական շրջանակը, ինչն իրական կյանքում կարող է հանգեցնել նրա լիակատար մեկուսացմանը հասարակությունից, և դա հղի է լուրջ հետևանքներով:
• Դեռահասի առողջությունը նույնպես կարող է անդառնալի փոփոխությունների ենթարկվել՝ կխախտվի նյութափոխանակությունը, կառաջանա գիրություն և մկանային ատրոֆիա, կնվազի տեսողությունը։
• Աստիճանաբար, բայց անշեղորեն, հոգեկանը կխաթարվի և ապակայունանա:
• Բացի այդ, խաղացողը պատանեկությունվերցրու քո բոլոր ցավերը չափահասությունորը կարող է պարզապես ոչնչացնել այն:
• Դեռահասը կարող է նույնիսկ գողության գնալ, քանի որ ինտերնետում շատ խաղեր անվճար չեն։ Այս դեպքում նա արդեն իսկ ուղիղ հակասության մեջ է մտնում օրենքի հետ։

Ինչպե՞ս է առաջանում կախվածությունը:

Հոգեբանները դիտարկել են համակարգչային կախվածությամբ տառապող մարդկանց և հանգել հետաքրքիր և միևնույն ժամանակ բավականին վախեցնող եզրակացությունների։ Այսպիսով, մեծ նմանություն է հայտնաբերվել համակարգչային և քիմիական կախվածության միջև, որոնք ունեն գրեթե նույն ախտանիշները։ Երկու դեպքում էլ մարդու աշակերտները կտրուկ նեղանում են՝ տեսնելով ցանկալի նպատակը։
Երեխաները նույնպես լավ չեն սովորում դպրոցում, կորցնում են վերահսկողությունը իրենց արտաքինի նկատմամբ, տառապում են տարբեր աստիճանի գիրությունից թերսնուցումեւ նստակյաց ապրելակերպ, իսկ երբեմն, ընդհակառակը, նիհարում են, քանի որ պարզապես մոռանում են ուտել։ Ազատ ժամանակ ունենալը նրանց համար վերածվում է խոշտանգումների, քանի որ չգիտեն ինչ անել։
Իրադարձությունների նման զարգացումը կանխելու համար շատ բան պետք չէ անել. առաջ երեք տարիերեխային հեռու պահել հեռուստացույցից և նույնիսկ ավելի երկար՝ համակարգչից (ցանկալի է մինչև 10 տարեկան): Չէ՞ որ հենց այս տարիքում է ի հայտ գալիս բոլոր տեսակի կախվածությունների նախատրամադրվածությունը։ Բայց, ցավոք, մեր ժամանակներում դա մնում է գրեթե անհասանելի խնդիր։

Երեխայի անվտանգ արևայրուքի 5 կանոն

Մեր ամառը շատ երկար չէ, և ծնողները ցանկանում են, որ իրենց երեխաները հնարավորինս շատ լինեն արևի տակ՝ ունենալով...

Կախվածության առաջացման մեխանիզմ

Երեխայի մոտ կախյալ (հավելումային) վարքագիծը ձևավորվում է իրական կյանքին վիրտուալին անցնելու արդյունքում՝ քիմիական նյութերի կիրառմամբ կամ առանց դրա: Երևույթի էությունն ինքնին կայանում է նրանում, որ դեռահասը իրական դերերը փոխարինում է հոգով իրեն ավելի մոտ կամ պարզապես ավելի հարմար վիրտուալ դերերով։ Ինտերնետում խաղը սկսում է փոխհատուցել նրան այն, ինչ նա չի ստանում իրական կյանքում: Եթե ​​դեռահասը ֆիզիկապես թույլ է և չի կարողանում դիմակայել հասակակիցներին, ապա նա թաքնվում է նրանցից համակարգչային աշխարհում:
Այն դեռահասների համար, ովքեր չունեն իրական շփում, գրավիչ է դառնում կյանքը սոցիալական ցանցերում, որտեղ նրանք հեշտությամբ կարող են փորձել տարբեր դիմակներ ու դերեր։ Սա կարող է մարդու ինքնորոշման շատ տհաճ խնդիր առաջացնել։ Այստեղ նրանք կարող են ընկերանալ առաջին հայացքից վստահելի թվացող մարդկանց հետ։ Բայց երբ դժվար պահ է գալիս, և ինտերնետ ընկերներից որևէ մեկը օգնություն չի ցուցաբերում, ապա դեռահասն այստեղ էլ է սաստիկ հիասթափվում։

Ինչպե՞ս խուսափել համակարգչային կախվածությունից:

Որպեսզի դեռահասը կախվածություն չունենա ինտերնետից կամ համակարգչից, կան մի քանի պարզ, բայց արդյունավետ կանոններ.

• Անհրաժեշտ է խստորեն կարգավորել դեռահասի՝ համակարգչի մոտ անցկացրած ժամանակը։ Միևնույն ժամանակ, ծնողները կարող են ստուգել, ​​թե ինչ է անում երեխան համացանցում:
• Ծնողների անձնական օրինակը կարևոր է. եթե հայրիկին չպոկեն մոնիտորը, ապա նրա սերունդը կձգտի նույնին:
• Ընտանեկան ազատ ժամանակը պետք է ճիշտ պլանավորել՝ ավելի շատ ուշադրություն դարձնելով բնության գրկում գտնվելուն։
• Ցանկալի է երեխայի ազատ ժամանակը ավելի խիտ լրացնել՝ վարձել դաստիարակ, ուղարկել նրան շրջանակներ, ավելի շատ ժամանակ հատկացնել սովորելուն, այդ դեպքում կախվածության համար պարզապես ժամանակ չի մնա։
• Արմատական ​​լուծում կարող է լինել այն ծրագրերի օգտագործումը, որոնք սահմանափակում են դեռահասի աշխատանքը համակարգչում:

Եթե ​​երեխան կասկածում է համակարգչային կախվածության մեջ, ծնողները պետք է անհապաղ միջոցներ ձեռնարկեն: Դուք կարող եք պայմանավորվել հոգեբանի հետ, ով կօգնի կազմել գործողությունների ծրագիր: Ի վերջո, հաճախ լավագույն մտադրություններով ծնողները սխալ բան են անում։ Համակարգչային խաղերի ակնթարթային արգելքը խորհուրդ չի տրվում, ինչը միայն կսրի իրավիճակը։ Դա պետք է անել աստիճանաբար՝ աստիճանաբար նվազեցնելով մոնիտորի դիմաց նստելու ժամանակը։ Դուք պետք է ուշադիր նայեք խաղերի տեսակներին, որոնց երեխան հատկապես ձգում է: Ի վերջո, նրանց մեջ կան բավականին օգտակարներ՝ կրթական ուղղվածությամբ կամ զարգացող ինտելեկտով։ Հետևաբար, համակարգչում անցկացրած ամբողջ ժամանակը չէ, որ կարելի է անխտիր անվանել կախվածություն. ինտերնետը կարևոր դեր է խաղում ժամանակակից կրթության մեջ:

Համակարգչային կախվածության բուժում

Համակարգչային կախվածությունից ազատվելը բարդ խնդիր է, որը պահանջում է բժշկության տարբեր ոլորտների մասնագետների համաձայնեցված գործողություններ: Այստեղ առաջնային նշանակություն ունի մարդու սոցիալական վերաադապտացիան, որը, սակայն, կարող է իրականացվել միայն փորձառու հոգեթերապևտների և հոգեբանների կողմից։ Հոգեթերապիան այստեղ կարող է համալրվել դեղամիջոցների օգտագործմամբ, որպեսզի ստացված արդյունքներն ավելի արագ ամրագրվեն։

Օգնություն հարազատներից

Անկախ նրանից, թե կոնկրետ ինչ պատճառով է պայմանավորված համակարգչային կախվածությունը, շրջակա միջավայրը պետք է օգնի երեխային հաղթահարել դա։ Առաջինը օգնության են հասնում ծնողները, ովքեր պետք է ամեն ինչ փորձեն դեռահասին իրական աշխարհ քաշելու համար: Երեխայի ընկերները և նրա դասընկերները կարող են օգնել ծնողներին՝ նա այս ընթացքում պետք է զգա, որ մենակ չէ, որ բացի վիրտուալից, ունի նաև նույնքան հետաքրքիր իրական կյանք։ Դուք կարող եք համախմբել այն բարելավումները, որոնք ձեռք են բերվել ճանապարհորդությունների, արձակուրդների, բնության մեջ զբոսանքների միջոցով: Բայց կախվածության դեմ հաղթանակի առաջին պայմանը դրա ճանաչման փաստն է։ Շրջապատը դեռահասին պետք է համոզի, որ նա մեծ խնդիր ունի, և նա պետք է համոզվի, որ դա այդպես է։ Միայն դրանից հետո է հնարավոր համարժեք բուժումը և շոշափելի արդյունքները:
Հաճախ ինքնադրսեւորվելու հնարավորությունների բացակայությունը եւ երեխայի ինքնավստահությունը հանգեցնում են համակարգչային կախվածության։ Այս դեպքում հարազատները պետք է աջակցեն սերնդին և պարզեն նրա խնդիրները: Սխալ կլինի պարզապես քննադատել նրան համակարգչի մոտ շատ նստելու համար։ Այսպիսով, խնդիրը կարող է միայն խորանալ, եւ երեխան կտեղափոխվի ծնողներից: Եթե ​​երեխան ունի մոլախաղային կախվածություն, դուք պետք է փորձեք հասկանալ նրան, և նույնիսկ ... կիսել նրա հետաքրքրությունը համակարգչային խաղերի նկատմամբ: Սա կօգնի ծնողներին մոտեցնել երեխային իր հետ, կավելանա նրա վստահությունը, ուստի ավելի հավանական է, որ նա հետևի ծնողների խորհուրդներին և ավելի անկեղծ լինի սեփական խնդիրների հետ կապված: Բայց քննադատությունը նա կընկալի որպես իր շահերը հասկանալուց հրաժարում, ինչի պատճառով նա կարող է հետ քաշվել կամ նույնիսկ դառնալ ագրեսիվ։

Ձեր երեխային փողոցում անվտանգ պահելու 8 միջոց

Ռուսաստանում փոքր երեխաների ծնողները շատ բան չգիտեն երեխաների անվտանգության պարագաների մասին...

Մի ենթարկվեք համոզմանը

Դեռահասների մոտ համակարգչային կախվածության բուժումը կարող է ուղեկցվել թվացյալ «դուրս գալուց», որը կարող է ոչ միայն ցավոտ լինել երեխայի համար, այլև դժվար լինել ծնողների համար: Վերջինս երեխայի կողմից ենթարկվելու է մի քանի հարձակումների և ոչ միայն բանավոր, այլև հարձակման։ Ինքը՝ դեռահասը, կհամոզի նրան, որ թողնի գոնե կես ժամ խաղալ՝ փոխարենը խոստանալով ամեն ինչ։ Բայց դուք չեք կարող հետևել նրա օրինակին, քանի որ նա, ինչպես թմրամոլները, երբեք չի պահի իր խոսքը:
Ծնողները պետք է պահպանեն անսասան և հստակ դիրքորոշում. Ծնողների համար այս շրջանը դժվար է և այն, որ նրանք ստիպված կլինեն երեխայի համար ժամանց գտնել, որպեսզի նա գոնե որոշ ժամանակ մոռանա իր հոբբիի մասին։ Բուժման պարզ և արդյունավետ տարրը դեռահասի հետ համատեղ գործունեության և շփման ժամանակի ավելացումն է: Հարկավոր է կարգավորել առօրյան, չնայած դրան ընտելանալն այնքան էլ հեշտ չէ։ Հաճախ ծնողները, չտեսնելով բարելավումներ, հանձնվում են: Բայց դուք չպետք է դա անեք, այլ պետք է համբերատար լինել, քանի որ վաղ թե ուշ բարելավումը կգա: Եթե ​​անկախ փորձերը հաջողություն չեն բերում, ապա պետք է օգտվեք մասնագետների օգնությունից։

Թմրամիջոցներ համակարգչային կախվածության դեմ պայքարում

Նման խնդիրների դեպքում կարող են օգտակար լինել դեղերի մի քանի խմբեր։ Իհարկե, համակարգչային կախվածության կոնկրետ բուժում չկա: Նշանակված դեղերի հիմնական խնդիրը համակարգչային կախվածությանը ուղեկցող կամ դրա ընթացքը վատթարացնող խանգարումների վերացումն է։ Օրինակ, եթե համակարգչային կախվածությամբ տառապող մարդու մոտ նկատվում են դեպրեսիայի նշաններ, ապա նրան նշանակում են հակադեպրեսանտներ ընդունելու կուրս։ Ավելորդ հուզմունքն ու նյարդայնությունը կարելի է վերացնել հանգստացնող միջոցներով։
Բուսական պատրաստուկները, որոնք նպաստում են գրգռվածության մակարդակին, կարող են նաև մեծ օգուտ տալ համակարգչային կախվածությունից ազատվելու համար: նյարդային համակարգև դրականորեն ազդում է ուղեղի գործունեության վրա.

• Rhodiola rosea-ի քաղվածք;
• ժենշենի քաղվածք;
• օրեգանոյի քաղվածք;
• նշանակում է «Իկան» և «Կորդիսեպս»

Բուսական պատրաստուկներ ընդունելուց հետո հիվանդի մոտ մեծանում է սոցիալական հետաքրքրությունը, բարձրանում է նրա ինքնագնահատականը, նորմալանում է քունը։ Բացի այդ, որոշ բուսական պատրաստուկներ ունեն նկատելի իմունային խթանող ազդեցություն, բարելավում են աշխատանքը ներքին օրգաններև ավելի հեշտ է հարմարվել շրջակա միջավայրի փոփոխվող պայմաններին: Բայց դեղեր ընդունելը պետք է տեղի ունենա միայն բժշկի հետ խորհրդակցելուց հետո։
Համակարգչային կախվածության ֆոնին սնուցման նկատմամբ անփույթ վերաբերմունքը օրգանիզմում միկրոտարրերի և վիտամինների պակաս է առաջացնում։ Հետեւաբար, այս խնդրի համապարփակ բուժումը պետք է ներառի մի շարք վիտամինային և հանքային համալիրներ: Ընդհանրապես, սելեն և E և A վիտամիններ պարունակող պատրաստուկները շատ օգտակար են ոչ միայն համակարգչային ծանր կախվածությամբ տառապող մարդկանց, այլև նրանց համար, ովքեր պարզապես ստիպված են երկար ժամանակ օգտագործել այս տեխնիկան։ Այս նյութերը մեծացնում են նյութափոխանակությունը ուղեղում, կանխում են ամբողջ օրգանիզմի համար վտանգավոր ազատ ռադիկալների ավելցուկի առաջացումը, որոնք առաջանում են ուղեղի ակտիվ մտավոր աշխատանքի ժամանակ։
Համակարգչային կախվածության ֆիզիկական դրսեւորումների (չոր աչքի համախտանիշ, տեսողության խանգարում, կեցվածքի խանգարումներ, ցուցադրական համախտանիշ) բուժման համար անհրաժեշտ է ճիշտ կազմակերպել. աշխատավայր, չմոռանալով շահագործման ռեժիմի պահպանման մասին։ Տեսողությունը պաշտպանելու համար հարկավոր է համակարգիչը սարքավորել բարձրորակ մոնիտորով և պարբերաբար վարժություններ անել աչքերի համար։

0

0

Համակարգչային կախվածություն– առողջության համար վնասակար համակարգչի նկատմամբ չափազանց մեծ ոգևորություն: Կախվածություն ունեցող դեռահասի համար նա խնդիր չի թվում, նա չի ցանկանում ազատվել նրանից։ Միևնույն ժամանակ, ծնողները հաճախ կամ ուշադրություն չեն դարձնում, կամ պարզապես չգիտեն, թե ինչպես օգնել դեռահասին հաղթահարել համակարգչային կախվածությունը:

Տեղեկատվական տեխնոլոգիաները սկսեցին արագ զարգանալ և մուտք գործեցին սովորական մարդկանց կյանք երկրորդ հազարամյակի շեմին։ 20-րդ դարի 90-ականների կեսերին համակարգիչը դեռ հետաքրքրասիրություն էր, բայց այսօր գրեթե յուրաքանչյուր մարդ ունի այն տանը և, առանց չափազանցության, անհրաժեշտ է, առանց դրա չի կարելի:

Այնուամենայնիվ, այնտեղ մեծ տարբերությունհամակարգիչ «գործով» օգտագործելու և այն նվիրելու միջև Ընդամենըձեր ազատ ժամանակը ի վնասիրական կյանք. Երկրորդ տարբերակը տեղի է ունենում այն ​​մարդկանց հետ, ովքեր կախվածություն ունեն համակարգչից, պլանշետից և այլ գաջեթներից:

Համակարգչային կախվածություն դեռահասշատ ավելի վտանգավոր է, քան մեծահասակների կախվածությունը: Դեռահասը դեռ հասուն մարդ է։ Նա դեռ երեխա է, թեև ֆիզիկապես հասուն է։ Նրա հոգեկանն անկայուն է, իսկ անհատականությունն անցնում է զարգացման, թերեւս, ամենադժվար ճգնաժամը։ Նրա համար վիրտուալ իրականություն է դառնում կյանքի այլընտրանք, պատրանք, որը լիովին «կախվածություն է առաջացնում».

Ցանկացած դեռահաս ձգտում է ինքնության, այսինքն՝ զգալի խմբին՝ հասարակությանը պատկանելու զգացմանը։ Միևնույն ժամանակ, նրա համար շատ կարևոր է իմանալ «Ո՞վ եմ ես այսօր և ո՞րն է իմ ապագան» հարցի պատասխանը։

Դեռահասի համար կարևոր է ինքնահաստատվել իր հասակակիցների մեջ և գտնել իր անհատականությունը: Դա անելու համար ձեզ հարկավոր է շփվել և կառուցել հարաբերություններ.

Հաղորդակցություն և պատկանելություն խմբին- դեռահասի երկու հիմնական կարիքները. Ուստի նրանց համակարգչային կախվածությունը ձևավորվում է այնքան հեշտ, արագ և երկար ժամանակ։ Հեշտ է շփվել առցանց: Այնտեղ կարող ես զգալ քո պատկանելությունը խմբին, արտահայտվել, շփվել։

Հետաքրքիր է, որ հոգեբաններն այսօր բարձրացրել են դեռահասների շփման անհրաժեշտության տարիքային շրջանի վերին սահմանը մինչև 25 տարի: Ինտերնետում ամենաակտիվ շփվողն իրենն է 15-25 տարեկան օգտատերեր.

Անհնար է չասել, որ պատանեկությունը, որը կոչվում է սեռական հասունություն, սեռական հասունացման շրջանն է: Շատ դեռահասներ, հասկանալի պատճառներով, «կախվում» են պոռնո կայքերից։

Դեռահասների համար, ովքեր դժվարանում են հաղորդակցվել և ճանաչել իրական աշխարհում, շատ ավելի հեշտ և անվտանգ են գտնում «համակարգչով ապրելը»:

Հենց նրանք են, ովքեր անապահով են, միայնակ, կոնֆլիկտներ ունեն ծնողների, հասակակիցների, ուսուցիչների հետ, չունեն սոցիալական աջակցություն, զգում են անապահով, անհարկի և ուրիշներ: հոգեբանական խնդիրներերեխաները դառնում են համակարգչային կախվածության պատանդ.

Փորձ «8 ժամ»

IN 2012 տարում Սանկտ Պետերբուրգ(Ռուսաստան) հոգեբան Կ.Մուրաշովան շատ հետաքրքիր և ցուցադրական փորձ է անցկացրել.

68 դեռահաս ստիպված է եղել դիմանալ Ժամը 8առանց համակարգչի, հեռախոսի, հեռուստացույցի, ռադիոյի և այլ հարմարանքների։ Փոխարենը նրանց տրամադրվել են մարդկային մյուս բոլոր ուրախությունները՝ բացօթյա խաղեր, կարդալ, գրել, տարբեր արհեստներ, նկարել, մոդելավորել, երգել, նվագել երաժշտություն, քայլել, գնալ թանգարան և այլն։

Փորձարկվողների ծնողները, իհարկե, զգուշացվել են այս փորձի մասին։

Հինգ կամ ավելի ժամ առանց «սիրած խաղալիքների» գոյատևեց միայն յոթդեռահասները, լիովին ողջ են մնացել միայն երեք!

Ինչ եղավ շատ երեխաների հետ, ովքեր երկար չդիմացան՝ սպասելով իրենց կախվածության օբյեկտին, ցնցող:

• ջերմություն, դող,
• սրտխառնոց, որովայնի ցավ,
• գլխապտույտ, գլխացավ,
• ձեռքերի և շուրթերի դող,
• կրծքավանդակի ցավ,
• գլխի վրա «շարժվող մազերի» սենսացիա,
• անհանգստություն, անհանգստություն, վախ, հասնելով խուճապի հարձակումների (!);
• ինքնասպանության մտքեր (!) - երեք երեխաների մոտ:

Այս բոլոր ախտանիշները նման են երևացողներին թմրամոլության. Ամենակարևորն այն է, որ նրանք անմիջապես անհետացան բոլոր առարկաների համար, հենց որ նրանք նորից վերցրին իրենց հեռախոսները, պլանշետները, նստեցին համակարգչի մոտ, միացրին ռադիոն կամ հեռուստացույցը:

Դեռահասների մոտ համակարգչային կախվածության նշաններ

Համակարգչային կախվածությունփախուստ է իրականությունից և կյանքի խնդիրներ. Այս կախվածությունը նման է ցանկացած այլ կախվածության: Բժշկության մեջ այն պատկանում է կատեգորիային վարքային հակումներ(կախվածություններ) և ճանաչվում է որպես հիվանդություն։

Դեռահասը համակարգչային կախվածություն ունիԵթե ​​նա:

Պարզվում է արատավոր շրջաներեխան փախչում է համացանցում առկա խնդիրներից, բայց որքան շատ է «ապրում» այնտեղ, այնքան նրա խնդիրները սրվում են ու շատանում։

Ինչպես օգնել ձեր դեռահասին հաղթահարել համակարգչային կախվածությունը. 3 հեշտ քայլ

Երեխայի համար համակարգիչը հաճույքի աղբյուր է և կարիքները բավարարելու միջոց, որոնք իրականում չեն կարող բավարարվել:

Հետևաբար, ինչ պետք է անեն ծնողները:

1. Հասկանալու համար, թե կոնկրետ ինչ է պակասում իրենց հասունացած երեխային։ Գաղտնի խոսակցություն վարեք։

Եթե ​​դեռահասի և ծնողների միջև վստահություն չկա, ապա այս խնդիրը պետք է առաջին հերթին լուծվի։ Հոդվածում տրված առաջարկությունները կօգնեն ձեզ:

Կարիք չկա գուշակել, թե ինչ է պակասում որդին կամ դուստրը, դուք անպայման պետք է հարցնեք դրա մասին: Չնայած ուշադիր, ուշադիր, վերլուծելով երեխայի վարքագիծը, ծնողներն արդեն կհասկանան, թե ինչն է պակասում այն ​​արձագանքներից, որոնք երեխան տալիս է համակարգչի մեջ ընկղմվելիս։

Զրույցի ընթացքում հարցերը պետք է տալ մեղմ, բայց լրջորեն, մինչև կետը պարզ դառնա։ Արդյունքում պետք է բարձրաձայնել երեխայի ցանկությունը կամ կարիքը։

Օրինակ:

Ինչո՞ւ եք այդքան շատ խաղում այս խաղը:

- Ինձ դուր է գալիս նա:

–
Ի՞նչն է ձեզ դուր գալիս նրա մեջ:

Բոլորը խաղում են այն: Այնտեղ դուք կարող եք հավաքվել թիմում և ջարդել թշնամիներին:

-Սիրու՞մ ես թիմում խաղալ:

Ձեզ դուր է գալիս հաղթել:

Հայտնաբերվել է սերտ թիմում, թիմում ներգրավվելու անհրաժեշտություն, անձնական հաջողության հասնելու, հուզմունքի, ռիսկի, հաղթանակի բերկրանքը։

1. Ասա դեռահասին, թե իրականում որտեղ և ինչպես կարող ես ձեռք բերել նույն բանը, որը նա գտնում է խաղերում կամ սոցիալական ցանցերում: Բերեք օրինակներ և ապացույցներ, թե ինչու են այլընտրանքային «կենդանի» դասերը ավելի լավ:

Վերոնշյալ օրինակի համար այլընտրանքը սպորտաձևն է, որն ունի թիմային մրցակցություն:

1. Օգնել դեռահասին առաջին քայլն անել դեպի իրականություն իրագործելու և առաջին հաջողությունը համախմբել որպես ապացույց, որ կյանքն ավելի լավ է, քան պատրանքները:

Որոշ հոգեբաններ և թմրամոլներ (բժիշկներ, ովքեր բուժում են հակումները) այն կարծիքին են, որ կախվածությունը հնարավոր չէ բուժել: Բայց այն միշտ կարող է փոխարինվել մեկ ուրիշով՝ օգտակար ու դրական։

Դժվար թե երեխան անմիջապես լքի իր սիրելիին, բայց վատ սովորություն, նույնիսկ եթե տարվում է օգտակար այլընտրանքային զբաղմունքով։

Հետեւաբար, ծնողները կշահեն այդպիսին լրացուցիչ առաջարկություններ:

1. Դեռահասի հետ ավելի շատ դրականորեն շփվեք, ազատ ժամանակ անցկացրեք նրա հետ, ինչ-որ օգտակար աշխատանք կատարելով կամ հանգստանալով։
2. Պատմեք և ցույց տվեք, թե ինչի մեջ կարող եք ներգրավվել և ինչպես կարող եք ժամանակ անցկացնել ոչ համակարգչի մոտ և տան պատերից դուրս: Զարգացրեք սերը կյանքի հանդեպ:
3. Օգնել գտնել դեռահասին հուզող այնպիսի հարցերի պատասխանները, ինչպիսիք են՝ «Ո՞վ եմ ես», «Ինչո՞ւ եմ ես ապրում», «Ո՞ւմ համար պետք է սովորեմ: Ի՞նչ եմ ուզում աշխատել», «Ինչպե՞ս շփվել հակառակ սեռի հետ», «Ո՞րն է կյանքի իմաստը»: եւ այլն։
4. Եթե ​​երեխան ունի նաև հոգեբանական, սոցիալական բնույթի այլ խնդիրներ կամ ունի ուսուցման դժվարություններ կամ դպրոցի հետ կապված այլ խնդիրներ, լուծեք դրանք ինքնուրույն կամ երրորդ անձանց ներգրավմամբ։
5. Վերահսկեք դեռահասի անցկացրած ժամանակը համակարգչի և այլ հարմարանքների վրա: Ուշադրություն դարձրեք, թե ինչ է անում երեխան այս պահին՝ տեղեկություններ հավաքո՞ւմ ուսումնասիրության համար, թե՞ խաղալիքով:
6. Ինքներդ համակարգչից կախվածության մեջ մի ընկեք, եթե այն արդեն կա, ազատվեք դրանից, հակառակ դեպքում բոլոր ջանքերն ապարդյուն կլինեն: Երեխան ընդօրինակում է մեծահասակների վարքը. Հրահանգներն ու հարցումները ավելի քիչ կարևոր են, քան գործողությունները:
7. Եթե ​​կախվածությունը հնարավոր չէ ինքնուրույն հաղթահարել, դիմեք հոգեբանի կամ հոգեթերապևտի:

Համակարգչային կախվածության ո՞ր տեսակը կհամարեիք ձեր դեռահաս երեխային: