Ինչպե՞ս են վերաբերվելու դպրոցականներին համակարգչային կախվածությունից. Համակարգչային կախվածություն դեռահասների մոտ. դուք կսովորեք, թե ինչպես բուժել այն

Համակարգչային խաղերից կախվածությունը հոգեբանական կախվածության ձև է, որը մարդու մոտ դրսևորվում է որպես համակարգչային խաղերի նկատմամբ մոլուցքային կիրք:Նման կախվածությունը մարդու կախվածություն առաջացնող վարքագծի ձևերից մեկն է, գոյություն ունեցող իրականությունից փախչելու միջոց՝ վերափոխելով հոգե-հուզական վարքը և պահանջում է գրագետ ուղղում։

Պատճառները

Համակարգչային կախվածություներեխաների մոտ հասել է համաճարակային չափերի. Սովորողը համակարգչի մոտ անցկացնում է միջինը 2-ից 6 ժամ: Ամերիկացի երեխաների մոտ 70%-ն ազատ ժամանակն անցկացնում է դաժանության և բռնության տեսարաններով խաղեր խաղալով։ Այս խաղերում սպանությունը խաղի նպատակն ու հիմնական տարրն է: Երեխաները վիրտուալ իրականությունը շփոթում են իրական իրականության հետ, այդ իսկ պատճառով Ամերիկայում ավելի ու ավելի շատ անչափահասներ դպրոցում կրակ են բացում հրացաններով և ատրճանակներով։

Ցանկացած կախվածություն կամ մոլուցք խորը հոգեբանական խնդիրների հետեւանք է։ Համակարգչային խաղերի միջոցով մարդը փորձում է հեռանալ իրեն անհանգստացնող կյանքի իրավիճակից կամ փոխարինել իր կյանքում բացակայող որևէ տարր (սիրելիների ուշադրությունը. սոցիալական կարգավիճակը, սիրելիի բացակայություն):

Համակարգչային կախվածության հնարավոր պատճառները.

• Տարբեր հոգեկան խանգարումներ (փսիխոպաթիա): Մարդու բնավորության ախտաբանական գծերը, անհասարակականությունը, բարդույթներն ու համեստությունը հաճախ մարդուն տանում են դեպի ինտերնետ կախվածություն։ Որոշ հիվանդներ օգտագործում են համակարգիչ՝ գիտակցելու իրենց մանկության վախերն ու երևակայությունները.
• Կապի բացակայություն. Այս խնդիրը արդիական է այն երեխաների և դեռահասների համար, որոնց ծնողները մշտապես զբաղված են գումար վաստակելով.
• Ներընտանեկան կոնֆլիկտներ. Ընտանեկան սկանդալներից խուսափելու համար որոշ մարդիկ խորասուզվում են վիրտուալ աշխարհում, ինչն էլ ավելի է սրում իրավիճակը և հանգեցնում ամուսնալուծության;
• Սոցիալական ֆոբիաներ. Մարդը վախենում է իրական հասարակությունից, միջանձնային հարաբերություններից։ Համակարգչային խաղերը թույլ են տալիս փախչել իրականությունից և զգալ ուժեղ և նշանակալի: Համակարգիչը դառնում է մարդու զրուցակիցը, կյանքի ընկերը և սեռական գործընկերը։

Ախտանիշներ

Համակարգչային կախվածության և խաղամոլության առաջացման պաթոֆիզիոլոգիական մեխանիզմները նույնն են. Դրանք հիմնված են ուղեղի տարբեր հաճույքների կենտրոնների խթանման վրա։ Համակարգչային խաղերից կախվածություն են ձեռք բերում ինչպես դեռահասները, այնպես էլ անկախ մեծահասակները:

Սա պաթոլոգիական վիճակդրսևորվում է էյֆորիայի և հոգե-հուզական վերելքի ձևով վիրտուալ աշխարհում ընկղմվելու ժամանակ: Հիվանդը չի կարող պլանավորել իր ժամանակը համակարգչում: Քունը հաղթահարելու և մտավոր ակտիվությունը խթանելու համար նա սկսում է խմել կոֆեին պարունակող ըմպելիքներ և այլ հոգեմետ խթանիչներ։ Որոշ չափահաս խաղացողների համար հիմնական սննդամթերքը գարեջուրն է և տարբեր արագ սնունդը: Մարդը, ով հիմնականում խորասուզված է վիրտուալ աշխարհով, չի պահպանում անձնական հիգիենայի կանոնները՝ մոռանում է ատամները խոզանակել, մազերը սանրել, լոգանք ընդունել։ Նա վատ է ուտում, վատ է քնում և վարում է նստակյաց կենսակերպ։

Եթե ​​համակարգիչը փչանում է, հիվանդը տխրում է և կարող է ագրեսիվ լինել սիրելիների և շրջապատի մարդկանց նկատմամբ: Նման մարդը սկսում է իր ողջ գումարը ծախսել ծրագրերի, համակարգչային կոնսուլների, նոր խաղերի թարմացման վրա։ Նա չի մտածում իր անձնական կյանքի, աշխատանքի կամ դպրոցի մասին, նրա աշխարհը նեղանում է խաղի հաջորդ առաքելությունը ավարտելու համար:

Քանի որ կախվածությունը զարգանում է, մարդը չի կարող հրաժարվել համակարգչային խաղերից, թեև լավ է հասկանում դրանց անօգուտությունը։ Նա անընդհատ հեռանում է գոյություն ունեցող իրականությունից և խորասուզվում վիրտուալ աշխարհի մեջ, ստանձնում որոշակիի դերը
կերպարը և ապրում է իր «համակարգչային» կյանքով։

Հիվանդը շփվում է այլ մարդկանց հետ համակարգչային տարբեր թեմաներով: Դրամախաղից կախվածությունը հանգեցնում է կենտրոնական նյարդային համակարգի ծանրաբեռնվածության, հուզիչ ազդակները անընդհատ մտնում են մարդու ուղեղ:

Որոշ ժամանակ անց հիվանդի մոտ զգացվում է տրամադրության, ընդհանուր բարեկեցության, սոցիալական ակտիվության անկում, անհանգստության բարձրացում և հասարակությանը հարմարվելու խանգարում: Համակարգչային կախվածության զարգացմանը զուգընթաց մեծահասակները դժգոհ են դառնում իրենցից, կորցնում են կյանքի իմաստը և զարգացնում խորը դեպրեսիա։

Դրամախաղից կախվածություն ունեցող մեծահասակների մոտ լիբիդոն նվազում է և սեռական ոլորտում տարբեր խանգարումներ են առաջանում։ «Կախվածություն ունեցող» մարդիկ, որպես կանոն, ունենում են չկարգավորված անձնական կյանք, ինքնամփոփ և լռակյաց։

Դրսևորումները դեռահասների և երեխաների մոտ

Դեռահասների մոտ համակարգչային կախվածությունը սովորաբար ծանր է: Նրանք զայրանում և ագրեսիվ են դառնում, եթե ծնողները խնդրում են նրանց թեկուզ մեկ րոպեով կտրվել համակարգչից։ Երեխաների մոտ խաղերից կախվածության նշաններն այն է, որ նրանք սկսում են բաց թողնել դպրոցը և ստել ծնողներին և ուսուցիչներին: Որոշ անչափահաս հիվանդներ գումար են խնդրում կամ գողանում, որպեսզի այն ծախսեն իրենց սիրելի համակարգչային խաղի վրա:

Համակարգչային խաղերը երեխաներին դարձնում են դաժան, քանի որ նրանք պետք է կրակեն և սպանեն, և դրա համար նրանք պարգևատրվում են միավորների, բոնուսների և նվերների տեսքով: Երեխայի ոչ հասուն հոգեկանը ծանրաբեռնված է խաղային էֆեկտներով։ Ժամանակակից երեխայի մտքում վիրտուալ իրականությունը ոչնչով չի տարբերվում իրական կյանքից:

Դեռահասների մոտ համակարգչային կախվածությունը բացասաբար է անդրադառնում նրանց առողջության և ակադեմիական առաջադիմության վրա: Երեխան սկսում է խմել և ուտել՝ առանց համակարգչի մոնիտորից դուրս գալու։ Դպրոցում նրա բոլոր մտքերն ու ցանկությունները կենտրոնացած են տանը խաղալու ակնկալիքի վրա։

Դրամախաղից կախվածություն ունեցող դեռահասները լքում են ընկերներին, սկսում են անառողջ սնունդ ուտել և թողնում են դպրոցը։ Շատ անչափահաս հիվանդներ դառնում են ագրեսիվ և հակված բռնության: Որոշ գիտնականներ պնդում են, որ երեխաների մոտ համակարգչային կախվածությունը հանգեցնում է դեմենցիայի:

Հետեւանքները

Համակարգչային խաղերից կախվածությունը բացասաբար է անդրադառնում մարդու առողջության վրա. Ժամանակի ընթացքում նրա տեսողությունը վատանում է, ողնաշարի, հոդերի հետ կապված խնդիրներ են առաջանում։ Շատ «կախվածներ» տառապում են գլխացավերից և անքնությունից։ Համակարգչի մոտ երկար նստելու հետեւանքով մարդու մոտ առաջանում է թուլություն, ավելանում է հոգնածությունը, նվազում է ախորժակը։ Համակարգչի մոտ երկար նստելը հանգեցնում է զարգացման սրտանոթային հիվանդություններանգինա և սրտի կորոնար հիվանդություն:

Կոֆեին և այլ խթանիչներ պարունակող ըմպելիքների երկարատև օգտագործումը հանգեցնում է նյարդային համակարգի հյուծման և զարկերակային հիպերտոնիայի։ Հաշվի առնելով, որ «կախված» մարդիկ վատ են սնվում, նրանց մոտ զարգանում է գաստրիտ և գաստրոդոդենիտ, փորկապության հակում։

Երեխաների համակարգչային խաղերը զարգացնում են ուղեղի այն հատվածները, որոնք պատասխանատու են տեսողության և շարժման համար: Դրամախաղից կախվածությունը դադարեցնում է ճակատային բլթերի զարգացումը, որոնք պատասխանատու են հիշողության, սովորելու և հույզերի մարզման համար:

Համակարգչային խաղերից կախվածություն ունեցող երեխաները քիչ ժամանակ են անցկացնում դրսում և չեն զբաղվում սպորտով: Ամենից հաճախ նման երեխաներն ունեն գունատ տեսք, աչքերի տակ «կապտուկներ» և վատ զարգացած մկանային-կմախքային համակարգ։

Ախտորոշման չափանիշներ

Նախքան դիմելը որակավորված բժշկական օգնությունԴուք պետք է համոզվեք, որ ձեր ընտանիքի անդամը համակարգչից կախվածություն ունի, այլ ոչ միայն տեսախաղերի նկատմամբ չափազանց մեծ կիրք: Կան մի շարք չափանիշներ, որոնց հիման վրա կարող եք տարբերակել խնդիրը.

• Հիվանդը չի ցանկանում շեղվել խաղից և ագրեսիվ է արձագանքում նման խնդրանքներին.
• Սեփական վարքագծի նկատմամբ քննադատական ​​վերաբերմունքի բացակայություն;
• Հիվանդը անտեսում է իր սոցիալական պարտականությունները (ուսում, աշխատանք), չի մասնակցում ընտանեկան գործերին, իսկ սոցիալական ակտիվությունը կտրուկ նվազում է.
• Հիվանդը կորցնում է հետաքրքրությունը շրջապատող աշխարհի նկատմամբ և զգացմունքային վերելք է ապրում միայն համակարգչային խաղի ժամանակ.
• Անձնական հիգիենայի և սոցիալական վարքագծի անտեսում;

Բացի այդ շեղված վարքագիծՀիվանդը զգում է քնի խանգարումներ, գլխացավեր և անհանգստություն մեջքի հատվածում: Նաև ձեռքի երկարատև հարկադիր դիրքավորման պատճառով հնարավոր է կարպալ թունելի համախտանիշի զարգացում։

Եթե ​​այս չափանիշները բավարարվեն, հիվանդի մոտ կարող է ախտորոշվել որպես համակարգչային խաղերից կախվածություն:

Թերապիայի մեթոդներ

Համակարգչային կախվածությունը չպետք է դիտվի որպես
լիովին անկախ հիվանդություն. Դա ավելի լուրջ հոգեբանական խնդիրների հետեւանք է։ Ուստի մասնագետի համար կարևոր է բացահայտել հիվանդության հիմնական պատճառը և պայքարել դրա դեմ:

Համակարգչային կախվածության հետևանքները բուժելու համար օգտագործվում են հոգեթերապիա, դեղորայքային բուժում և հիպնոս: Կարևոր է ինտեգրված մոտեցում ցուցաբերել։

Այս կախվածության համար հոգեբույժները օգտագործում են աուտոգեն ուսուցում, վարքային, ընտանեկան հոգեթերապիա և հոգեսինթեզ: Հոգեթերապիան ուղղված է ներընտանեկան հարաբերությունների շտկմանը, անձի տարբեր հոգեբանական վերաբերմունքի վերացմանը (հեռանալու և անհասարակականության), երեխաների վախերի և մեծահասակների սեռական խնդիրների բուժմանը:

Գեշտալտ թերապիայի մեթոդները հաջողությամբ կիրառվում են մեծահասակների մոտ: Դա պայմանավորված է նրանով, որ համակարգչային խաղերի հանդեպ կիրքը նախկինում չլուծված խնդրից փախչելու միջոց է։ Եվ այս տեխնիկան հուշում է, թե ինչպես «փակել գեստալտը», այսինքն. լուծել իրավիճակը.

Սիմպտոմատիկ դեղորայքային թերապիան ուղղված է անքնության, դյուրագրգռության, անհանգստության և դեպրեսիայի բուժմանը: Դրամախաղից կախվածություն ունեցող մեծահասակ հիվանդներին նշանակվում են բուսական հանգստացնող դեղամիջոցներ՝ նվազեցնելու նյարդային համակարգի գրգռվածությունը: Սրանք կարող են լինել բուսական թուրմեր, բայց ամենից հաճախ բժիշկները նշանակում են հանգստացնող կամ հակահոգեբուժական դեղամիջոցներ: Քնի հաբերը օգտագործվում են քնի ցիկլը նորմալացնելու համար:

Հակադեպրեսանտները պարտադիր դեղամիջոցներ են համակարգչային կախվածության բուժման համար: Նրանք ազատում են հոգե-հուզական սթրեսը, նորմալացնում են տրամադրությունը և բարելավում ընդհանուր ինքնազգացողությունը:

Կարևոր է հաստատել պատշաճ սնուցում, որը հաշվի է առնում արդեն ձեւավորված մարսողական խնդիրները։ Հիվանդին լրացուցիչ նշանակվում է վիտամինների և վերականգնող դեղամիջոցների կուրս:

Հոգեբանական օգնության փուլերը

Մասնագիտացված օգնությունն ունի որոշակի փուլ. Այս կառուցվածքը ճանաչվել է որպես համակարգչային կախվածության բուժման ամենաարդյունավետը:

Առաջին փուլում կարևոր է օգնել հիվանդին հաղթահարել բուժման նկատմամբ ներքին դիմադրությունը: Սա առանցքային կետ է, առանց որի հետագա թերապիան անիմաստ է դառնում։ Հիվանդը պետք է գիտակցի խնդիրը և դրա լուծման համար արտաքին օգնության կարիքը:

Երկրորդ փուլն ուղղված է խնդրի խորության որոշմանը։ Հիվանդը, ներկա բժշկի հետ միասին, պետք է բացահայտի բոլոր այն թակարդները, որոնք կարող են խանգարել սոցիալական վերականգնմանը: Բժշկի մարտավարությունն այս դեպքում աջակցող և ուղղորդող է:

Սլայդ. Այսօր համակարգչային խաղերը և համացանցում ճամփորդելը դարձել են դեռահասների հանգստի սիրված զբաղմունքներից մեկը: Պետք է խոստովանենք, որ համակարգիչը մեր ներկան ու ապագան է։ Ժամանակակից համակարգչայնացման անկասկած առավելություններն են երեխաների մոտ ամենակարևոր մտածողության օպերացիաների զարգացումը` ընդհանրացում և դասակարգում, հիշողության և ուշադրության բարելավում: Համակարգչային խաղերը զարգացնում են երեխաների և՛ ինտելեկտը, և՛ ձեռք-աչքի համակարգումը: Համացանցն առաջարկում է ուսումնական և օգտակար փորձ, բովանդակալից և վառ է դարձնում սովորվող նյութի բովանդակությունը, ինչը ոչ միայն արագացնում է անգիրը, այլև դարձնում այն ​​բովանդակալից և երկարատև: Շատ ծնողներ ծանոթ են խնդրին, թե ինչպես դպրոցականին ստիպել կատարել տնային աշխատանքը: Իսկ համակարգչում լուրջ գործունեությունը հաճույքով է կատարվում ու խաղի տարր է ընդունում։ Դրա վրա աշխատելը երեխաներին ավելի շատ նոր բաներ է սովորեցնում հեշտ ճանապարհտեղեկատվության ստացում և մշակում: Այսպիսով, հետաքրքրությունը, որ առաջացնում են համակարգչային դասերը, ընկած է ճանաչողական մոտիվացիայի և բազմաթիվ ինտելեկտուալ հմտությունների ձևավորման հիմքում: Բայց ծնողները պետք է հասկանան, որ ամեն ինչ պետք է լինի ողջամիտ սահմաններում, հակառակ դեպքում «կողմերը» կսկսեն վերածվել «դեմերի»։

Ռուսաստանում ավելի ու ավելի են խոսում բացասական ազդեցությունհամակարգչային խաղեր երեխայի հոգեկանի վրա. Համացանցի անվերահսկելի օգտագործումը և համակարգչային խաղերի նկատմամբ չափից ավելի կիրքը կարող են հանգեցնել համակարգչային և խաղերի կախվածության, սոցիալական կապերի ամբողջական խզման, որն արտահայտվում է նրանով, որ երեխաները չգիտեն ինչպես և վախենում են միմյանց հետ շփվել, նրանք առանձնանում են: իրական աշխարհից և մտնել իրենց սեփականը՝ վիրտուալ: Վիրտուալ համակարգչային աշխարհում դուք հեշտությամբ կարող եք դառնալ ցանկացած մեկը: Դրա համար պետք չէ մեծ ջանքեր գործադրել, պետք չէ հետևել մեծահասակների կանոններին, պետք չէ թաքցնել ագրեսիան: Պարզապես պետք է «ներբեռնել» խաղը, իսկ եթե համակարգիչը միացված է ինտերնետին, ապա հնարավորությունները լիովին անսահման են դառնում։ Ցավոք սրտի, կան նաև խնդիրներ... Վիրտուալ աշխարհը մի կողմից հսկայական հնարավորություններ է տալիս, այսօր պարզվել է, որ այն, ըստ էության, տեղեկատվության հիմնական աղբյուրն է։

Սլայդ. Բայց ինտերնետի տեղեկատվական ազդեցությունը կարող է անուղղելի վնաս հասցնել երեխային, քանի որ համակարգչային ցանցում անհնար է հետևել ամեն վայրկյան ստացված և թարմացվող տեղեկատվության որակին և բովանդակությանը: Ծնողները պետք է իմանան, որ կան կայքեր, որոնք նվիրված են պոռնոգրաֆիայի, պիրոտեխնիկայի, ինքնասպանության և որոշ թմրամիջոցների ազդեցության քննարկումներին: Ժամանակակից երեխաները հաճախ են այցելում անցանկալի կայքեր, ներգրավվում անծանոթների հետ շփման մեջ, երբ ծնողների բացակայությամբ տանը օգտվում են համակարգչից։

Հատկապես, եթե ծնողների հետ հարաբերությունները օտարված են, իսկ երեխան իրեն միայնակ է զգում, նա, առանց վարանելու, վստահում է ցանկացած հարձակվողի, ով իրեն աջակցող ու համակրելի զրուցակից է թվում։ Ցավոք, նման «բարի կամեցողի» հետ իրական հանդիպումը կարող է ավարտվել ողբերգությամբ։

Կախվածություն համակարգչից օգտվելու հետ կապված գործողություններից, ինչը հանգեցնում է մնացած բոլոր գործողությունների կտրուկ կրճատմանը, սահմանափակելով հաղորդակցությունը այլ մարդկանց հետ:

Առավել հաճախ նկատվում է երեխաների և դեռահասների, հատկապես տղաների մոտ:

Հիմնական կարևորությունը համակարգչի մոտ անցկացրած ժամանակը չէ, այլ երեխայի բոլոր հետաքրքրությունների կենտրոնացումը համակարգչի շուրջ և այլ զբաղմունքներից հրաժարվելը:

Սլայդ. Համակարգչային կախվածությունը մարդու պաթոլոգիական կախվածությունն է համակարգչում աշխատելու կամ ժամանակ անցկացնելու նկատմամբ:

Համակարգչի չափից ավելի օգտագործումը կարող է բացասական հետևանքներ ունենալ ինչպես ֆիզիկական, այնպես էլ հոգեկան առողջության վրա։

Համակարգչային կախվածությունը սովորաբար առաջանում է 10-ից 16 տարեկան երեխաների մոտ: Եվ դա զարմանալի չէ. դեռահասների հոգեկանը դեռ բավականաչափ կայուն չէ: Այնուամենայնիվ, բժշկական վիճակագրությունը հիասթափեցնող է. մոլախաղերից կախվածության մեջ ավելի ու ավելի շատ կարող եք գտնել ավելի երիտասարդ դպրոցականներ և նույնիսկ նախադպրոցական տարիքի երեխաներ: Ինչպե՞ս ճանաչել համակարգչային կախվածությունը երեխաների մոտ:

Սլայդ. Երեխայի մոտ այս հիվանդության առկայությունը կարելի է հերքել կամ հաստատել միայն հոգեբանի հետ խորհրդակցելուց հետո: Այնուամենայնիվ, նույնիսկ տանը ծնողները կարող են ուշադրություն դարձնել կախվածության ակնհայտ ախտանիշներին:

Երեխան օրական երեք ժամից ավելի նստում է մոնիտորի դիմաց՝ չհաշված տնային աշխատանքը։

Դեռահասին անհրաժեշտ է համակարգիչ, որպեսզի աշխատի հետին պլանում: Ուստի երեխան այն միացնում է անմիջապես արթնանալուց ու դասերից վերադառնալուց հետո։

Մեծահասակների կողմից էկրանի ժամանակը սահմանափակելու ցանկացած փորձ հաճախ ավարտվում է վեճերով, սկանդալներով և սուր հակամարտություններդեռահասի հետ.

Դպրոցականների շրջանում թիվը սոցիալական շփումներ, քանի որ շփումը տեղի է ունենում ակնթարթային մեսենջերներում և սոցիալական ցանցերում։

Երեխաները չեն կարողանում իրենց զբաղեցնել առանց գաջեթների։ Սեղանի խաղերը, գրքերը և այլ զվարճանքները նրանց պարզապես հետաքրքիր չեն։

Հաճախ երեխան անտեսում է կենցաղային պարտականությունները և տնային առաջադրանքները՝ հօգուտ հերթական խաղի:

Գրեթե բոլոր փոխգործակցությունը հասակակիցների հետ հանգում է խաղային արդյունաբերության և համակարգչային տեխնոլոգիաների նոր ապրանքների քննարկմանը:

Մշտական ​​էկրանին ժամանակի առավել ակնհայտ հետևանքը տեսողության խանգարումն է: Ռուսաստանի Դաշնության Առողջապահության նախարարության տվյալներով՝ այսօրվա դեռահասների շրջանում տարածված է «համակարգչային տեսողության համախտանիշը», որի ախտանշանները ներառում են ցավեր աչքերում, արցունքահոսություն և մշտական ​​գլխացավեր։

Սլայդ. Այնուամենայնիվ, համակարգչի պատճառով առաջացած առողջական շատ ավելի շատ խնդիրներ կան: Երեխաների համակարգչային կախվածությունը կարող է առաջացնել.

գիրություն, քանի որ երեխաները, նայելով էկրանին, չեն քայլում կամ խաղում, այլ մեխանիկորեն ուտում են այն, ինչ կա իրենց ափսեի մեջ.

թուլացած անձեռնմխելիություն, ինչը նշանակում է զգայունություն մրսածության և վարակիչ հիվանդությունների նկատմամբ.

հիշողության, կենտրոնացման և, որպես հետևանք, ուսման հետ կապված դժվարություններ.

անքնություն;

Սլայդ. Երեխաների համակարգչային կախվածության հիմնական տեսակները

Նախքան խնդրի լուծման ուղիները քննարկելը, դուք պետք է հասկանաք, թե ինչ տեսակի կախվածություն ունի երեխան: Մասնագետների կարծիքով՝ համակարգչային անառողջ կախվածության երեք հիմնական տեսակ կա.

Երեխաների մոտ խաղային կախվածությունը (կիբերկախվածություն) դրսևորվում է համակարգչային խաղալիքների նկատմամբ անառողջ գրավչությամբ:

առցանց սերֆինգը կամ տեղեկատվության մշտական ​​հոսքի անդիմադրելի կարիքը մարդուն ստիպում է անվերջ շրջել համացանցում:

Սլայդ. Համակարգչային կախվածություն

Կիբերկախվածություն (անգլ. հակում - կախվածություն, կախվածություն, կիբեր - կրճատ բառ կիբերնետիկ) - կախվածություն համակարգչային խաղերից.

2012 թվականին համաշխարհային բժշկական պրակտիկայում պաշտոնապես ներմուծվեց «Կիբեռնետիկ մոլախաղային կախվածություն» տերմինը։

Հոգեբանի կողմից մշակված համակարգչային խաղերի միակ դասակարգումը, որն այսօր ունենք, Շմելևի դասակարգումն է, որը ստեղծվել է նրա կողմից 1988 թվականին: Այնուամենայնիվ, սա համակարգչային խաղերի ավելի շուտ ժանր է, քան հոգեբանական դասակարգում. Բացի այդ, մենք ստիպված ենք նշել, որ այն ամբողջական չէ նույնիսկ որպես ժանր. այն չի պարունակում «ռազմավարության» տիպի խաղեր, որոնք ներկայումս շատ տարածված են։

Սլայդ. Այն կարծես այսպիսին է.

I. Դերային համակարգչային խաղեր.

3. Առաջնորդության խաղեր.

1. Արկադներ.

2. Փազլներ.

3. Խաղեր ռեակցիայի արագության համար:

Սլայդ. I. Դերային համակարգչային խաղեր . Նրանց հիմնական առանձնահատկությունը խաղացողի հոգեկանի վրա ամենամեծ ազդեցությունն է, խաղի մեջ «մուտքի» ամենամեծ խորությունը, ինչպես նաև խաղային գործունեության մոտիվացիան՝ հիմնված դեր ընդունելու և իրականությունից փախչելու կարիքների վրա: Այստեղ երեք ենթատիպ առանձնանում են հիմնականում խաղացողի վրա իրենց ազդեցության բնույթով, խաղի մեջ «քաշվելու» ուժով և հոգեբանական կախվածության «խորության» աստիճանով։

1. Խաղեր՝ «ձեր» համակարգչային հերոսի «աչքերից»: Այս տեսակի խաղերը բնութագրվում են խաղի մեջ «քաշելու» կամ «մտնելու» մեծագույն ուժով: Այստեղ յուրահատկությունն այն է, որ «աչքերից» հայացքը խաղացողին դրդում է լիովին նույնանալ համակարգչային կերպարի հետ, ամբողջությամբ մտնել դերի մեջ: Մի քանի րոպե խաղալուց հետո (ժամանակը տատանվում է՝ կախված անհատից հոգեբանական առանձնահատկություններև խաղացողի խաղային փորձը), մարդը սկսում է կորցնել կապը իրական կյանքի հետ՝ ամբողջովին կենտրոնանալով խաղի վրա, տեղափոխվելով վիրտուալ աշխարհ։ Խաղացողը կարող է լիովին լուրջ վերաբերվել վիրտուալ աշխարհին և իր հերոսի գործողությունները համարում է իրենը: Մարդը մոտիվացված է դառնում խաղի սյուժեում ներգրավվելու համար:

2. Խաղեր՝ «ձեր» համակարգչային հերոսի արտաքին հայացքով: Այս տեսակի խաղերը բնութագրվում են նախորդի համեմատ ավելի քիչ ուժով դեր մտնելու համար: Խաղացողը տեսնում է «իրեն» դրսից՝ վերահսկելով այս հերոսի գործողությունները: Համակարգչային կերպարի հետ նույնացնելն ավելի քիչ է արտահայտված, ինչի արդյունքում մոտիվացիոն ներգրավվածությունը և հուզական դրսևորումները նույնպես ավելի քիչ են արտահայտված՝ համեմատած աչքերից դիտվող խաղերի հետ։ Եթե ​​վերջինիս դեպքում մարդն իր հերոսի կյանքի կրիտիկական վայրկյաններին կարող է գունատվել և հուզվել աթոռին` փորձելով խուսափել համակարգչային «թշնամիների» հարվածներից կամ կրակոցներից, ապա արտաքին հայացքի դեպքում. Արտաքին դրսևորումները ավելի չափավոր են, սակայն ձախողումները կամ «ինքներդ» մահը «համակարգչային հերոսի կերպարանքով խաղացողը ոչ պակաս ուժեղ է զգում:

3. Առաջնորդության խաղեր. Տեսակն այդպես է անվանվել, քանի որ այս խաղերում խաղացողին իրավունք է տրվում ուղղորդել իրեն ենթակա համակարգչային կերպարների գործունեությունը։ Այս դեպքում խաղացողը կարող է հանդես գալ որպես տարբեր բնութագրերի առաջնորդ՝ հատուկ նշանակության ջոկատի հրամանատար, բանակների գլխավոր հրամանատար, պետության ղեկավար, նույնիսկ «աստված», որը ղեկավարում է պատմական գործընթացը: Այս դեպքում մարդը էկրանին չի տեսնում իր համակարգչային հերոսին, այլ իր համար դեր է հորինում։ Սա դերային խաղերի միակ դասն է, որտեղ դերը չի տրվում կոնկրետ, այլ պատկերացվում է խաղացողի կողմից: Արդյունքում, խաղի մեջ «ընկղմվելու խորությունը» և սեփական դերը նշանակալից կլինեն միայն լավ երևակայություն ունեցող մարդկանց համար: Այնուամենայնիվ, մոտիվացիոն ներգրավվածությունը խաղի ընթացքըիսկ խաղից հոգեբանական կախվածության ձևավորման մեխանիզմը ոչ պակաս ուժեղ են, քան մյուս դերային խաղերի դեպքում։ Այս տեսակի խաղերի վրա խաղացողի նախասիրությունների վրա կենտրոնանալը կարող է օգտագործվել ախտորոշման մեջ՝ դրանք դիտարկելով որպես գերակայության և ուժի անհրաժեշտության փոխհատուցում:

II. Ոչ դերային համակարգչային խաղեր: Այս տեսակի տարբերակման հիմքն այն է, որ խաղացողը չի ստանձնում համակարգչային կերպարի դեր, ինչի արդյունքում. հոգեբանական մեխանիզմներԿախվածության ձևավորումը և խաղերի ազդեցությունը մարդու անձի վրա ունեն իրենց առանձնահատկությունները և ընդհանուր առմամբ ավելի քիչ ուժեղ են: Խաղային գործունեության շարժառիթը հիմնված է «անցնելու» և (կամ) միավորներ հավաքելու հուզմունքի վրա: Կան մի քանի ենթատեսակներ.

1. Արկադային խաղեր. Այս տեսակը համընկնում է ժանրային դասակարգման համանման հետ։ Նման խաղերը կոչվում են նաև «վահանակային խաղեր», քանի որ համակարգչային ռեսուրսների նկատմամբ ցածր պահանջարկի պատճառով դրանք լայնորեն տարածված են խաղային վահանակներում։ Սյուժեն սովորաբար թույլ է և գծային: Խաղացողին անհրաժեշտ է միայն արագ շարժվել, կրակել և տարբեր մրցանակներ հավաքել համակարգչային կերպար կամ մեքենա վարելիս: Շատ դեպքերում այս խաղերը շատ անվնաս են խաղացողի անհատականության վրա ազդելու առումով, քանի որ Նրանցից հոգեբանական կախվածությունն առավել հաճախ կարճաժամկետ է։

2. Փազլներ. Այս տեսակի խաղերը ներառում են տարբեր համակարգչային տարբերակներ Սեղանի խաղեր(շախմատ, շաշկի, նարդի և այլն), ինչպես նաև համակարգչային ծրագրերի տեսքով իրականացվող տարբեր տեսակի գլուխկոտրուկներ։ Կրքի վրա հիմնված մոտիվացիան այստեղ կապված է համակարգչին հաղթելու ցանկության հետ, ապացուցելու իր գերազանցությունը մեքենայի նկատմամբ:

3. Խաղեր ռեակցիայի արագության համար: Սա ներառում է բոլոր խաղերը, որոնցում խաղացողը պետք է ցուցաբերի ճարտարություն և արագ արձագանք: Արկադային խաղերից տարբերությունն այն է, որ դրանք ընդհանրապես սյուժե չունեն և, որպես կանոն, ամբողջովին վերացական են և իրական կյանքի հետ կապ չունեն։ Կրքի վրա հիմնված մոտիվացիա, խաղը «անցնելու» անհրաժեշտություն, շահույթ մեծ քանակությամբակնոցները, կարող են ձևավորել մարդու լիովին կայուն հոգեբանական կախվածություն այս տեսակի խաղերից:

4. Ավանդական մոլախաղ. Անվան մեջ մենք օգտագործում ենք «ավանդական» բառը, քանի որ տեսակը պարզապես չի կարելի անվանել « Դրամախաղ", որովհետեւ Համակարգչային գրեթե բոլոր ոչ դերային խաղերը մոլախաղային են: Սա ներառում է համակարգչային տարբերակներ թղթախաղեր, ռուլետկա, խաղային ավտոմատների սիմուլյատորներ, մի խոսքով՝ կազինո խաղերի ռեպերտուարի համակարգչային տարբերակներ։ Այս համակարգչային խաղերից և դրանց իրական անալոգներից կախվածության ձևավորման հոգեբանական ասպեկտները շատ նման են, և, հետևաբար, մենք չենք կենտրոնանա դրա վրա:

Սլայդ. Ամենավտանգավոր խաղերը!!!

(ըստ The Youth Care Foundation, Շվեդիա)

World Of Warcraft (11,5 միլիոն օգտվող)

Մեծ գողություն Auto 4, Manhunt, Փոստային, DOOM,շարքը Mortal Kombat

Lineage 2 Resident Evil 4-ը դատապարտել է Քլայվ Բարկերի Ջերիքոն

Սլայդ. Ինչու՞ է առաջանում համակարգչային կախվածություն:

Ցանկացած կախվածության ձևավորման առաջին և անհրաժեշտ պայմանը ներքին անհանգստության զգացումն է և դժգոհության զգացումը։ Տագնապային վիճակից դուրս գալու երկու ճանապարհ կա՝ մարդը կամ դառնում է ագրեսիվ, կամ ձգտում է «հեռանալ»։ Եվ կարելի է գնալ ալկոհոլիզմի, թմրամոլության, կրոնական աղանդների, վերջապես՝ խաղի մեջ... Համակարգչային խաղում մարդը կարող է միաժամանակ «դուրս գցել» իր ագրեսիան վիրտուալ կերպարների վրա և թաքնվել իր համար անուրախ իրականությունից։ Բայց որտեղի՞ց է գալիս աճող անհանգստությունն ու դժգոհությունը: Հաճախ պատճառը ընտանիքում առկա խնդիրներն են, ծնողների և երեխայի միջև թյուրըմբռնումները, երեխաների «լքելը», չափից դուրս պահանջները, որոնք մեծահասակները դնում են երեխայի վրա:

Խաղային կախվածության ձևավորման երկրորդ պայմանը հաճույքն է. Խաղի ընթացքում ադրենալին է արտազատվում։ Իսկ եթե նա էլ հաղթի, օրգանիզմն արտադրում է ուրախության հորմոններ՝ էնդորֆիններ։ Դուք ցանկանում եք կրկին ու կրկին զգալ այս զգացումը, և դրա համար անհրաժեշտ է կրկնել խաղը: Ահա թե ինչպես է առաջանում կախվածությունը. Ուստի, կյանքում դրական հույզերի պակաս ունեցող երեխաներն են ամենից հաճախ դառնում համակարգչի զոհը։

Ավելին, համակարգչային կախվածությունը շատ արագ է զարգանում (մեկուկես-երկու ամիսը բավական է) և հետագայում հսկայական ազդեցություն է թողնում անհատի, հատկապես երեխաների զարգացման վրա։

Համակարգչային կախվածության պատճառները.

ջերմության բացակայություն վստահության հարաբերություններԸնտանիքում փոխըմբռնում;

ուրիշների հետ լեզու գտնելու անկարողություն, ընկերների բացակայություն;

հոբբիների բացակայություն, հոբբիներ, որոնք կապված չեն համակարգչի հետ;

երեխայի ընդհանուր դժբախտություն.

Համակարգչային կախվածության կանխարգելում.

ջերմ հարաբերություններ ստեղծել սեփական երեխայի հետ;

միասին ժամանակ անցկացնել և հետաքրքրվել իր կյանքով և ժամանցով.

համակարգչի առջև անցկացրած ժամանակի սահմանափակում;

երեխայի կիրքը սպորտի, գրքերի, արվեստի նկատմամբ.

Կարևոր է իմանալ!!! Համակարգչային կախվածության ծանր ձևը բուժվում է հոգեբույժի մոտ!!!

Բոլոր դեպքերում դրանք վիրտուալ աշխարհից մոլագարորեն կախված մարդիկ են։

Մասնագետների կարծիքով՝ մոլախաղերից կախվածությունը նույնքան վնասակար է, որքան ալկոհոլիզմը կամ թմրամոլությունը, և հանգեցնում է անձի խորը փոփոխությունների՝ ինքնամեկուսացման, հոգեկան անհավասարակշռության, պաթոլոգիական մոռացկոտության և անբարեխիղճության, սիրելիների հանդեպ անտարբերության: Հիվանդի մոտ առաջանում է վիրտուալ իրականության մեջ որքան հնարավոր է երկար մնալու անդիմադրելի ցանկություն՝ մոռանալով ամեն ինչի մասին։

Խաղում երեխան իշխանություն է ձեռք բերում աշխարհի վրա՝ վերածվելով ցանկացած հեքիաթային կերպարի կամ կինոյի հերոսի։ Խաղալու ընթացքում նա կարող է վերարտադրել որոշ սյուժե համակարգչային մկնիկի մեկ շարժումով, վերադառնալ կամ վերափոխել խաղի մի մասը: Սա հատկապես տհաճ է երեխաներին, ովքեր իրական կյանքում հասկանում են իրենց ձախողումը:

Բացի այդ, չի կարելի անտեսել, որ գրեթե բոլոր դեռահաս խաղերը կառուցված են ագրեսիայի և սպանության վրա: Շատ դեպքերում կա լիակատար միասեռականություն՝ թույլատրված սպանություն:

Բայց դերային խաղոչ միայն զվարճանք: Այս տեսակի խաղերում վարքի օրինաչափությունները արագ սովորում են: Հետևաբար, մի շարք երկրներում 18 տարեկանից ցածր երեխաներին արգելվում է խաղալ որոշ հատկապես ագրեսիվ համակարգչային խաղեր, քանի որ դրանք կարող են խրախուսել չզարգացած անհատականությունը իրական կյանքում ագրեսիվ ազդակներ կիրառելու համար:

Համացանցը վտանգ է ներկայացնում նաև հոգեկանի համար։ Համաշխարհային սարդոստայն կարելի է մտնել ցանկացած անունով, գալ ցանկացած կենսագրություն կամ պատկեր: Որոշ մտավոր անկայուն դեռահասներ դրա պատճառով խնդիրներ ունեն ինքնորոշման հետ: Համակարգչամոլների համար «ես»-ը օտարվում է, և անհատականության պառակտում է սկսվում: Երկրորդ պաթոլոգիան այն է, որ երեխաները սկսում են խելահեղորեն զննել կայքերը՝ անիմաստ ներբեռնելով տեղեկատվություն: Նրանց համար ինտերնետում ճամփորդելը ինքնանպատակ է:

Դեռահասին համակարգչային խաղերով «կապվելուց» կանխելու միակ ապացուցված միջոցը ներկայումս նրան վիրտուալ իրականության հետ չառնչվող գործընթացներում ներգրավելն է։ Աճող մարդուն ցույց տվեք շատ առկա հետաքրքիր գործողություններ՝ սպորտային ակումբներ, հոբբի խմբեր, զբոսաշրջություն, պար և այլն, որոնք թույլ են տալիս զգալ հուզմունքներ և ինքնաիրացում, բայց միևնույն ժամանակ մարզել մարմինը և նորմալացնել հոգեբանական վիճակը:

Միշտ պետք է հիշել, որ համակարգիչը կարող է դառնալ ընկեր, օգնել դժվարությունների ժամանակ, գտնել համախոհներ, կամ կարող է ավելացնել հսկայական թվով խնդիրներ, հանգեցնել միայնության, դառնալ երդվյալ թշնամի։

Սլայդ. Դեռահասների կախվածությունը սոցիալական ցանցերից

Դեռահասներն ավելի ու ավելի են դառնում դրանցից կախվածություն։ Հավանաբար ձեզ ասել են այնպիսի արտահայտություն, ինչպիսին է. «VKontakte կայքը նման է սառնարանի, դուք գիտեք, որ այն դատարկ է, բայց դուք դեռ տասը անգամ կնայեք դրան»: Նույնն է դպրոցականների դեպքում՝ սկզբում հետաքրքրասիրություն են ցուցաբերում, հետո համակարգչից բաժանելն ընդհանրապես անհնար է։
Երիտասարդների մեջ կա մի խաղ, ինչպիսին է «Ո՞վ ունի ավելի շատ ընկերներ»: Չէ՞ որ նրանց թիվը երբեմն հասնում է հինգ հազարի։ Ինչու՞ են նրանց այդքան շատ ընկերներ պետք: Տեսականորեն ցանկացած մարդու ծանոթների շրջանակը չի գերազանցում երկու հարյուր հոգին, իսկ ամենամտերիմ ընկերները մոտ 5-10 են։ Մենք պարզապես չենք կարող հիշել ավելի քան հինգ հարյուր մարդ։ Ունենալով 2000 հոգի որպես ընկեր՝ մարդ դեռ իրեն միայնակ է զգում

Դեռահասները ծախսում են ծնողների փողերը՝ իրենց «ընկերներին» վիրտուալ նվերներ տալու համար։ Բայց սոցիալական ցանցում ամեն ինչ հնարավոր է.
- մտածեք այն արտահայտությունների միջոցով, որոնք դուք կգրեք «ընկերներին».
- վերբեռնեք ձեր լավագույն լուսանկարները;
- խոսեք մի իրադարձության մասին, որը իրականում տեղի չի ունեցել, բայց դուք իսկապես ցանկանում եք, որ դա տեղի ունենա.
- Ստեղծեք ձեր սեփական վիրտուալ աշխարհը:
Դեռահասի ամբողջովին չձևավորված հոգեկանի համար հաճախակի այցելությունները սոցիալական ցանցեր կարող են բացասաբար ազդել նրա առողջության վրա։ Ուսանողն ավելի քիչ կշփվի իր իսկական ընկերների հետ, ինչպես նաև կքաշվի իր մեջ։ Եթե ​​երեխայի մոտ բարդույթներ են առաջացել, ապա դրանք կսկսեն զարգանալ մեծ արագությամբ:
Սոցիալական ցանցերի վտանգը անանունությունն է և ձեր ինքնությունը թաքցնելու ունակությունը, կամքով տարբեր դերեր փորձելով: Դեռահասները խաղում են այն դերը, ով կցանկանային լինել՝ փախչելով իրականությունից և ապրելով ուրիշի կյանքով առցանց՝ ամբողջովին տարբերվող իրականությունից: Որոշ դեպքերում դա հանգեցնում է անհատականության պառակտման և իրականության զգացողության կորստի:

Սլայդ. Դեռահասների մոտ ինտերնետից կախվածության նշաններ.

Ակադեմիական կատարողականի նվազում, համակարգված բացակայություն,

Տրամադրության հաճախակի, անպատճառ փոփոխություններ՝ անտարբերությունից մինչև բարձր, անտարբեր-ընկճվածից մինչև բարձր-էյֆորիկ:

Ցավոտ և ոչ ադեկվատ արձագանք քննադատությանը, մեկնաբանություններին, խորհուրդներին.

Ծնողների, հարազատների, հին ընկերների նկատմամբ հակադրությունների աճ:

Զգալի հուզական ջոկատ.

Հիշողության և ուշադրության վատթարացում.

Դեպրեսիայի, վախի, անհանգստության հարձակումներ, ֆոբիաների առաջացում:

Սահմանափակ շփում ընկերների, ծնողների, հարազատների հետ, սոցիալական շրջանակի զգալի փոփոխություն։

Խուսափեք այնպիսի գործողություններից, որոնցում հետաքրքրություն կար, հրաժարվեք հոբբիներից:

Տնից թանկարժեք իրերի կամ փողի կորուստ, ուրիշի իրերի տեսք, ֆինանսական պարտքեր.

Հնարամիտություն, խաբեություն, անբարեխիղճություն, անփույթություն, նախկինում ոչ բնորոշ

Սլայդ. Երեխաների և դեռահասների մոտ ինտերնետից կախվածության չորս աստիճան կա.

1. Երեխան շաբաթական 7 ժամից պակաս է անցկացնում համակարգչի մոտ, նրա առցանց գործունեությունը բազմազան է, և նա պատրաստակամորեն խոսում է իր արածի մասին։ Ինքն է անջատում համակարգիչը, «բաժանվում» է ինտերնետից և հանգիստ (դասերի, զրույցի և այլն) դադար վերցնելու անհրաժեշտությունը, քնի կամ ախորժակի հետ կապված խնդիրներ չկան։ Դպրոցը նորմալ է, սովորականի պես հագնվում է, սենյակը կոկիկ է։

2. Երեխան շաբաթական մինչև 15 ժամ համակարգչի մոտ է, գործունեությունը բազմազան է, բայց միակողմանի (խաղեր, սոցիալական ցանցեր և այլն), և ամեն ինչի մասին չի խոսում։ Համակարգիչը հիշեցումից հետո անջատվում է, ընդմիջման անհրաժեշտությունը տարբեր կերպ է ընկալվում, այդ թվում՝ բացասական։ Երբեմն նա չափից շատ է ուտում համակարգչի մոտ կամ մոռանում է ուտել, երբեմն էլ մղձավանջներ է տեսնում: Սովորելը նորմալ է, նա կարող է անփույթ հագնվել և սենյակը խառնել:

3. Երեխան շաբաթական մինչև 22 ժամ է անցկացնում համակարգչի մոտ, գործունեությունը նեղ կենտրոնացված է (3-4 չաթ, սոցիալական ցանցեր կամ խաղեր), և չի ցանկանում խոսել այդ մասին։ Համակարգիչը մի քանի հիշեցումներից հետո անջատվում է և բացասաբար է ընդմիջում անում: Ախորժակը նկատելիորեն նվազում կամ ավելանում է, քունը խանգարում է՝ քնում է կամ քիչ, կամ շատ, բղավում և շտապում է քնի մեջ։ Ուսումը տուժում է, հագուստը հաճախ անփույթ է, սենյակը՝ խառնաշփոթ։ Իմ սոցիալական շրջանակն ու հետաքրքրությունները որոշակիորեն փոխվում են։

4. Երեխան օրական 3 ժամից ավելի նստում է համակարգչի մոտ, ամեն օր, առանց կանգ առնելու՝ նախընտրելով 1-2 խաղ կամ սոցիալական ցանցեր կամ պատահական սերֆինգ։ Նա փորձում է ընդհանրապես չանջատել համակարգիչը, անընդհատ ստուգում է իր էլ. փոստն ու ակնթարթային մեսենջերները և ագրեսիվ արձագանքում ընդմիջման կամ նրան ասելու, թե ինչ է անում: Ախորժակն ու քունը խիստ խախտված են, ակադեմիական առաջադիմությունը զգալիորեն նվազել է, հագուստն ու սենյակը խառնաշփոթ են, սոցիալական շրջանակներն ու հետաքրքրությունները փոխվել են։

Առաջին և երկրորդ փուլերը գրեթե ոչ մի միջամտություն չեն պահանջում, սա բնական հետաքրքրություն է, որն անհրաժեշտ է կյանքի համար ժամանակակից աշխարհ. Բավական է երեխաների հետ խոսել նրանց հոբբիների մասին և աննկատ հետևել, թե ինչ են նրանք անում, ինչ են գրում սոցիալական ցանցերում և ինչ են խաղում։ Լավ միջոցբարձրացնել ծնողական հեղինակությունը՝ ծեծել երեխային իր խաղի ժամանակ կամ աջակցել ֆլեշմոբին սոցիալական ցանցում:

Երրորդ փուլը վկայում է լուրջ միջամտության և հոգեբանի հետ խորհրդակցելու անհրաժեշտության մասին։ Պետք է «հանել էլեկտրոդը»՝ երեխային իրականում ապահովելով լիարժեք կյանք՝ ուժեղ տպավորություններ, ընկերական ընկերություն, օգտակար գործունեություն. Թող նա բարձրանա պարանով սանդուղքներով և մագլցող պատերով, սովորի ցանկապատել կամ ձի վարել, խաղալ KVN, վերջին միջոցըօգտագործում է համակարգչային հմտություններ՝ ծրագրեր նախագծելու կամ գրելու համար: Համաձայնեք սահմանափակել ձեր ժամանակը համակարգչում շաբաթը կամ ամիսը մեկ անգամ ձեր սրտի բովանդակությամբ նվագելու իրավունքով:

Չորրորդ փուլը, ցավոք, առանց մասնագետների միջամտության կարող է տխուր ավարտվել։ Հիվանդության ծանրությունը, միջամտության և բուժման շրջանակը որոշելու համար դիմեք այն մասնագետներին, որոնց կուղարկեն դպրոցական հոգեբանը, կլինիկայի կամ մասնավոր կլինիկայի բժիշկը:

Սլայդ. 3) Ինտերնետ ճամփորդություն կոչվում են կայքերի այցելող էջեր: Նորություններ կարդալիս, ֆիլմեր դիտելիս, խաղալիս Օնլայն խաղեր, մարդիկ ճամփորդում են վիրտուալ տարածքում։ Ճամփորդելու համար հարկավոր է համակարգչում բրաուզեր տեղադրել: Սա հատուկ ծրագիր է, որն ապահովում է վեբ կայքերին միանալու և դրանցում պարունակվող տեղեկատվությունը լսելու, կարդալու և դիտելու հնարավորություն: Դրա շնորհիվ կարող եք նաև նավարկվել դեպի այլ հանգույցներ՝ սեղմելով հիպերհղումների վրա։
Բացվող վեբ փաստաթուղթը կարող է պարունակել այլ հղումներ: Արդյունքում օգտատերը «լողում է» տեղեկատվության օվկիանոսով։ Դրա համար օգտագործվում է «սերֆինգ» անվանումը։

Կյանքի ժամանակակից ռիթմը շատերին ստիպում է օրվա մեծ մասն անցկացնել համացանցում, և երեխաները բացառություն չեն՝ դասեր, արտադասարանական նախագծեր, լրացուցիչ կրթություն. Սակայն, եթե երեխաներն ու դեռահասները համակարգիչն օգտագործեին միայն կրթական նպատակներով, դժվար թե դա հոգեբանական խնդիր համարվեր։ Սակայն համակարգչից և ինտերնետից կախվածությունը լուրջ սպառնալիք է երիտասարդ սերնդի առողջության համար։

Համակարգչային կախվածությունը (ինտերնետային կախվածություն) կախվածություն առաջացնող, շեղվող վարքագիծ է, որի ժամանակ մարդը կորցնում է կապը իրականության հետ՝ ընկղմվելով համակարգչային խաղերի կամ վիրտուալ չաթերի մեջ: Ավելի հաճախ խոսում են ինտերնետից կախվածության մասին՝ ենթադրելով ինտերնետում աննպատակ ժամանց (նամակագրություն, խաղեր, մի լուրից մյուսին անցնելը), բայց երբեմն ինտերնետից օգտվելը ինքնազարգացման նպատակով դառնում է կախվածություն և իրականությունից փախչելու տարբերակ։

«Ինտերնետային կախվածություն» տերմինը ստեղծվել է ամերիկացի հոգեբույժ Իվան Գոլդբերգի կողմից 1995 թվականին: Հեղինակը մեկնաբանել է համացանցային կախվածությունը որպես սովորություն, որը «վնասակար ազդեցություն է ունենում առօրյա, կրթական, սոցիալական, աշխատանքային, ընտանեկան, ֆինանսական և/կամ հոգեբանական գործունեության վրա»։

Համակարգչային կախվածությունը ձևավորվում է այնպես, ինչպես նիկոտինից կամ ալկոհոլից կախվածությունը, չնայած այն հանգամանքին, որ քիմիական նյութը ինքնին չկա: Թվում է, թե սա մաքուր է, բայց այն օգտագործում է նույն ուղեղի ընկալիչները հաճույքի բաժիններում՝ առաջացնելով թմրամոլության նման քիմիական գործընթացներ:

Երեխաների և դեռահասների համակարգչային կախվածության երեք տեսակ կա.

1. Խաղային կախվածություն. Սա ներառում է ինչպես համակարգչային խաղեր, այնպես էլ առցանց խաղեր:
2. Սոցիալական մեդիայի կախվածություն. Այն ենթադրում է իրական հաղորդակցության փոխարինում վիրտուալ հաղորդակցությամբ, կախվածություն սոցիալական ցանցերից, չաթերից, ֆորումներից և առցանց ծանոթություններին:
3. Վեբ ճամփորդություն, այսինքն՝ աննպատակ թափառում կայքերում. մի հղումից մյուսը տեղափոխելը, տեղեկատվության քաոսային կլանումը կամ ճանաչողական գործունեությունծրագրավորման և հեռահաղորդակցության կամ այլ մասնագիտական ​​ոլորտում.

Ռիսկերը

Համակարգչային կախվածությունը վտանգավոր է հետևյալ դրսևորումների պատճառով.

• իրականության խանգարված զգացում;
• ժամանակի զգացողության խանգարում, ընդհուպ մինչև այս հասկացողության ամբողջական կորուստը (կախվածության վերջին փուլերում մարդիկ կարող են մի քանի օր մոռանալ սննդի, քնի և այլ կարիքների մասին);
• ինքնատիրապետման կորուստ և սեփական գործողությունները ղեկավարելու ունակության կորուստ.
• կրիտիկական կորուստ;
• գործունեության և կատարողականի նվազում;
• քնի և քուն-արթնության ցիկլի հետ կապված խնդիրներ.

Որոշ գիտնականներ նշում են, որ համակարգիչը ներթափանցում է, ինչը հաճախ առաջացնում է էքզիստենցիալ ճգնաժամ, ճանաչողական և հուզական խանգարումներ։ Վիրտուալ աշխարհն ունի իր առանձնահատկությունները, որոնք հաճախ ազդում են աշխարհայացքի ու համակարգի վրա, սեփական անձի և աշխարհի մասին հայացքների վերանայման վրա։

Կախվածության պատճառները

Համակարգչային կախվածությունը զգալիորեն երիտասարդացել է՝ այն հանդիպում է ժամանակակից նախադպրոցական տարիքի երեխաների մոտ: Ծնողները դա ընդունում են առանց նույնիսկ իմանալու: Շատ հեշտ է երեխայի ուշադրությունը շեղել պլանշետով կամ զվարճացնել նրան մուլտֆիլմով:

Դեռահասների մոտ համակարգչային կախվածությունը, որպես կանոն, վկայում է սոցիալականացման և ինքնաիրացման հետ կապված խնդիրների մասին: Դեռահասը առցանց է մտնում.

• հասակակիցների հետ հարաբերություններում առկա խնդիրների պատճառով.
• դժվարություններ ընտանիքում;
• ուսուցման դժվարություններ;
• երբ ինքդ քեզ չես ընդունում.

Խաղերը թույլ են տալիս պարզապես անջատվել ամբողջ աշխարհից՝ հայտնվելով այլ իրականության մեջ, իսկ ինտերնետ կապը փոխհատուցում է իրական հաղորդակցության մեջ առկա խնդիրները։ Բացի այդ, և՛ խաղերում, և՛ համացանցում դուք կարող եք ինքներդ ստեղծել ցանկալի կերպար՝ ուժեղ և համարձակ կամ նույնիսկ դաժան հերոս, հանրաճանաչ, խելացի և կարդացած, գիտուն և ստեղծագործող և այլն:

Այսպիսով, կախվածությունը վիրտուալ աշխարհներից առաջանում է, երբ իրական աշխարհը բավարար չէ։ Երբ ներս լինելը հետաքրքիր կամ ցավալի չէ։ Այնուամենայնիվ, կա ևս մեկ պատճառ՝ նոր տեղեկատվություն ստանալու և նոր հորիզոններ բացելու ցանկությունը հաղթահարելու անկարողությունը։ Համացանցն իսկապես վերացնում է բոլոր սահմանները և պատրանք է ստեղծում, որ ամբողջ աշխարհը մեր մատների տակ է. ցույց է տալիս հնարավորությունների և հետաքրքրությունների մեծ հարթակ: Չնայած այս պատճառն ավելի բնորոշ է չափահաս բնակչությանը (կարդացեք մեծահասակների մոտ համակարգչային կախվածության մասին):

Ինչն է գրավում դեռահասին

Համացանցում համակարգչային խաղը կամ այլ գործունեությունը գրավում է դեռահասին, քանի որ այն ստեղծում է մեկուսի անկյուն, աշխարհ, որտեղ ոչ ոք, հատկապես ծնողները, մուտք չունեն: Բացի այդ, համակարգչային խաղ և վիրտուալ տարածք.

• վերացական է իրականությունից և տալիս է տեղի ունեցողի իրատեսության զգացում.
• հրաժարվում է ցանկացած պատասխանատվությունից;
• տալիս է բազմաթիվ հնարավորություններ՝ ուղղելու սխալները կամ անցնելու նոր կյանք.
• թույլ է տալիս ցանկացած որոշում կայացնել՝ չվախենալով դրանց հետեւանքներից:

Կախվածության նշաններ

Պետք չէ խուճապի մատնվել, եթե երեխայի վարքագիծը չի փոխվել, նրա դպրոցական առաջադիմությունը չի տուժում, և նրա տրամադրությունը կայուն է և իրեն բնորոշ։ Նա, հավանաբար, ստիպված է շատ ժամանակ անցկացնել համակարգչի մոտ, բայց չի տառապում կախվածությունից։

Դուք պետք է սկսեք անհանգստանալ հետևյալ պայմաններում.

• Երեխան կամ դեռահասը ավելի շատ ժամանակ է անցկացնում համակարգչի մոտ, քան նախկինում, և շաբաթական ավելի քան 6 ժամ:
• Երեխան նախընտրում է վիրտուալ հաղորդակցությունը իրական հաղորդակցությունից, իսկ զբոսանքի փոխարեն՝ համակարգչով խաղալը, նա թողնում է դպրոցը՝ տանը մնալու և համակարգչի մոտ նստելու համար։
• Երեխայի սովորությունները փոխվել են, նկատվում են քնի խանգարումներ և փոփոխություններ կամ ախորժակի կորուստ։
• Կան տրամադրության փոփոխություններ (հուսահատությունից մինչև էյֆորիա), ոչ ադեկվատ և ագրեսիվ արձագանքներ խնդրանքներին, հատկապես այն ամենին, ինչ կապված է համակարգչի հետ։
• Զգացմունքային անջատվածությունն ու ընդդիմադիր արձագանքներն աճում են ոչ միայն ծնողների, այլև ընկերների նկատմամբ։
• Համակարգչից և վիրտուալ հաղորդակցությունից դուրս երեխան չի կարողանում հանգստանալ, անհանգստություն է զգում, մտածում է, թե ինչ է իրեն սպասվում առցանց և փորձում է ստուգել էջը։
• Երեխան չի կիսվում, թե ինչ է անում ինտերնետում կամ ինչ է խաղում։ Սահմանում է բազմաթիվ գաղտնաբառեր, թաքցնում ձեր գործունեությունը և մաքրում ձեր պատմությունը:
• Գոյություն ունի համակարգչի անձնավորման կամ անիմացիայի ֆենոմեն, նույնիսկ նրա հետ խոսելու աստիճան։

Բացի այդ, նկատվում է ուշադրության և հիշողության վատթարացում, սոցիալական շրջանակների կտրուկ փոփոխություն, նախկին հոբբիներից և զբաղմունքներից հրաժարվելը, և վիճակի անհիմն փոփոխությունները անտարբերությունից մինչև հուզմունք:

Կախվածության կանխարգելում

Միշտ ավելի լավ է կանխել խնդիրը, քան շտկել այն, ուստի... վաղ տարիներինԵրեխաների ծնողները պարտավոր են զբաղվել համակարգչային կախվածության կանխարգելմամբ։ Ի՞նչ է սա հուշում.

1. Երեխային ծանոթացնել համակարգչին և ինտերնետին, խոսել օգտագործման ռիսկերի և առանձնահատկությունների մասին, բարձրացնել մեդիագրագիտությունը: Ձեր երեխայի համար մանրամասն հիշեցում կարող եք գտնել հոդվածում:
2. Խուսափեք համակարգչից և ինտերնետից օգտվելու արգելքներից: Ավելի լավ է երեխայի հետ մի տեսակ օգտագործման պայմանագիր կնքել, պարգևատրումների և պատժամիջոցների համակարգ սահմանել։
3. Երեխայի համար գրավիչ, առողջ և հետաքրքիր իրական միջավայրի ստեղծում: Լսել նրա հետաքրքրությունները, բացահայտել, կազմակերպել համատեղ ակտիվ գործունեություն։
4. Փոխազդեցություն. Մի անտեսեք ձեր երեխայի խնդրանքները, քննարկեք նրա խնդիրները, օգնեք նրան ելք գտնել: բարդ իրավիճակներ. Փոխանցեք խնդիրների լուծման արժեքն ու կարևորությունը, քան դրանցից խուսափելը: Ցույց տվեք դա անձնական օրինակով: Տվեք հասկացողություն, սեր և աջակցություն: Հաճախ սա է պատճառը, որ երեխաները հաճախում են ֆորումներ և զրուցարաններ:
5. Համապարփակ զարգացում. Կազմակերպեք ձեր երեխայի արտադասարանական գործունեությունը այն ակումբներում և բաժիններում, որոնցով նա հետաքրքրված է, և որոնց նա հակված է:

Կարևոր է հիշել, որ որքան հաճելի է իրական աշխարհը երեխայի համար, որքան շրջապատը բավարարում է նրա կարիքները և անհատական ​​անհատական ​​հատկանիշները, այնքան ցածր է համակարգչային կախվածության զարգացման ռիսկը: Բայց տեխնոլոգիական առաջընթացն ամբողջությամբ անտեսելու իմաստ չկա, դուք պետք է սովորեք խելամտորեն համատեղել իրական և վիրտուալ կյանքը:

Ինչպես պայքարել

Եթե ​​արդեն ուշ է զբաղվել կանխարգելմամբ, և երեխան վերականգնման կարիք ունի, ապա պետք է դիմել հոգեբանի։ Փաստն այն է, որ անկախ մանիպուլյացիաները, ինչպիսիք են պատիժները կամ վերաբերմունքը « ծնողական վերահսկողություն«Խնդիրներ մի լուծեք. Երեխան պարզապես կսովորի ինտերնետ հասանելիություն փնտրել այլ տեղ, և գուցե փախչի տնից:

Համակարգչային կախվածության խնդիրը չի կարող լուծվել, եթե սոցիալական միջավայրը երեխայի համար ապահով չէ, հետաքրքիր չէ (չի համապատասխանում նրա տարիքին, կարողություններին, կարիքներին, հետաքրքրություններին), եթե ծնողների և երեխաների միջև կան անբարենպաստ հարաբերություններ, և եթե երեխան դժվարություններ է ունենում հասակակիցների հետ հարաբերություններում. Այսպիսով, համակարգչային կախվածությունը վերանում է միայն երեխայի իրական կյանքից հաճույք և բավարարվածություն ստանալու շնորհիվ։ Բայց այս հարցը պահանջում է իրավիճակի խիստ անհատական ​​դիտարկում:

Եկատերինա Մորոզովա

Ընթերցանության ժամանակը` 9 րոպե

Ա Ա

Համակարգչային կախվածության խնդիրն այսօր մեր երեխաների մոտ գերազանցում է բոլոր ռեկորդները։ Անկախ նրանից, թե դեռահասներ, թե փոքր երեխաներ, երեխաները ակնթարթորեն ընկղմվում են վիրտուալ իրականության մեջ՝ փոխարինելով սովորական կյանքը: Հաշվի առնելով այն վնասը, որ «վիրտուալը» պատճառում է երեխայի առողջությանը և հատկապես հոգեկանին, ԱՀ-ից օգտվելու ժամանակը պետք է խստորեն սահմանափակվի ծնողների կողմից։ Վերահսկողության ենթակա է նաև այն տեղեկատվությունը, որը երեխան ստանում է մոնիտորի էկրանից։ Ինչպե՞ս վարվել երեխաների նման կախվածության հետ:

Ինչպես շեղել նախադպրոցական երեխայի ուշադրությունը համակարգչից՝ 5 դաստիարակչական հնարք.

Նախադպրոցական տարիքի երեխայի համար համակարգչով խաղալու թույլատրված ժամանակը սահմանափակ է 15 րոպե (անդադար). «Մոնիտորինգի ժամանակը» (ինչպես հեռուստացույցը) – միայն o խիստ չափաբաժիններով «մասնաբաժիններով»: Իրական աշխարհը վիրտուալով փոխարինելու դեպքում տեղի է ունենում նաև արժեքների փոխարինում՝ կենդանի շփման, բնական ճանապարհով կյանքը վայելելու անհրաժեշտությունը մարում է։ Կորցրած կարողություն որոճել, առողջությունը վատանում է, բնավորությունը վատանում է:
Ի՞նչ անել և ինչպե՞ս շեղել ձեր նախադպրոցական երեխայի ուշադրությունը մոնիտորից:

• Հեռացրեք համակարգիչը և հանել այն միայն մայրիկի կողմից խստորեն որոշված ​​ժամանակ: Սահմանափակումներ դրեք «մեծահասակների» կայքեր մուտք գործելու համար և վերահսկեք խաղերը երեխայի համար դրանց առավելությունների համար:
• Շփվեք ձեր երեխայի հետ: Ոչ մի համակարգիչ չի կարող փոխարինել մայրիկի և հայրիկի հետ հաղորդակցությանը: Չնայած աշխատանքին, զբաղվածությանը, խնդիրներին և չեփած բորշին, եղեք ձեր երեխայի կողքին: Իհարկե, հիանալի է, երբ կարող ես հանգստանալ և հոգ տանել քո մասին՝ երեխայիդ նվիրելով նոութբուք. «այստեղ, պարզապես մի խանգարիր», բայց ժամանակի ընթացքում երեխան պարզապես կարիք չի ունենա ծնողների, քանի որ վիրտուալ աշխարհը նկարելու է: նրան իր ողջ խորությամբ և տպավորությունների «պայծառությամբ»:
• Խաղացեք ձեր երեխայի հետ միասին: Իհարկե, խիստ հատկացված ժամանակում, բայց միասին։ Նախօրոք գտեք խաղ, որն օգտակար կլինի ձեր երեխայի զարգացման համար և ձեր ժամանակը օգտակար ծախսեք։
• Թաքցրեք ձեր համակարգիչը մի քանի օրով և այս ժամանակն անցկացրեք բնության գրկում խնջույքներով, նախապես թաքնված «գանձ» փնտրելով, քաղաքում հետաքրքիր ժամանց և երեկոներ տանը Lego-ի հետ, լավ ֆիլմեր դիտելով, թղթե օդապարիկներ պատրաստեք և այլն: Ցույց տվեք ձեր երեխային, որ աշխարհն առանց համակարգչի շատ ավելի հետաքրքիր.
• Վերցրեք ձեր երեխային շրջանակի մեջ: Ընտրեք մի շրջանակ, որտեղ ձեր երեխան կվազի ամեն օր՝ մոռանալով ոչ միայն ԱՀ-ի, այլ նաև ձեր մասին: Ամենօրյա շփումը հասակակիցների և ուսուցիչների հետ, նոր գիտելիքներն ու դրական հույզերը աստիճանաբար կտեղափոխեն համակարգիչը երեխայի կյանքից։

Մի խոսիր երեխային. «Այս խաղը վատ է, փակիր նոութբուքը»: խոսել - «Նապաստակ, թույլ տուր քեզ ավելին ցույց տալ հետաքրքիր խաղ«. Կամ «երեխա, պապայի գալու համար նապաստակ չե՞նք սարքում»: Եղեք ավելի խորամանկ: Արգելքը միշտ բողոքի տեղիք է տալու. Կարիք չկա երեխային ականջներով քաշել համակարգչից. պարզապես փոխեք համակարգիչը ինքներդ:

Ինչպես տարրական դասարանի երեխային հեռացնել համակարգչից՝ մենք ցույց ենք տալիս հնարամտության և նախաձեռնողականության հրաշքներ

Կախվածությունը «բուժելու». տարրական դպրոցի աշակերտխորհուրդը կմնա նույնը, ճիշտ է՝ հաշվի առնելով ավելի մեծ տարիք , կարող եք դրանք մի փոքր լրացնել մի քանիսի միջոցով առաջարկություններ:

• Սկսեք որոշ ամենօրյա ավանդույթներ: Օրինակ՝ ճաշի ժամանակ սեղանին չկա հեռուստացույց կամ համակարգիչ, անպայման միասին ընտանեկան ընթրիք պատրաստեք՝ մատուցմամբ, հետաքրքիր ուտեստներով և հաճելի մթնոլորտ ստեղծելով: Թող երեխան մասնակցի դրան: Բավական է գրավել նրան, իսկ հետո համարել, որ երեկոյան 2-3 ժամվա ընթացքում դուք շահել եք ձեր երեխային ինտերնետից հեռու։ Ճաշից հետո՝ զբոսանք։ Դուք կարող եք տերևներ հավաքել հերբարիումի համար, քանդակել ձնեմարդկանց, ֆուտբոլ խաղալ, անվաչմուշկ խաղալ, հեծանիվ վարել կամ լանդշաֆտներ նկարել կյանքից: Գլխավորը երեխայի մոտ դրական հույզեր առաջացնելն է։ Դրական «ադրենալինը» նման է թմրանյութի.
• Ցույց տվեք ձեր երեխային «ձեր մատների վրա», թե որքան ժամանակ է նա վատնում: Գրեք այն թղթի վրա, գծեք գծապատկեր. «Այս տարի այսքան ժամանակ եք նստել ձեր նոութբուքի մոտ, բայց արդեն կարող էիք սովորել կիթառ նվագել (դառնալ չեմպիոն ինչ-որ սպորտաձևում, աճեցնել այգի և այլն): Հաստատեք ձեր պատրաստակամությունն այս հարցում օգնելու ձեր երեխային ձեր գործողությունների միջոցով. գրանցեք նրան սպորտային բաժնում, գնեք կիթառ, տվեք նրան տեսախցիկ և միասին սովորեք լուսանկարչության արվեստը, փորեք փայտի այրիչ միջնահարկի վրա և այլն:
• Ձեր երեխային հնարավորինս հաճախ տանեք քաղաքից դուրս: Փնտրեք հետաքրքիր և անվտանգ ուղիներհանգիստ՝ կատամարաններ, լեռնային արահետներ, ձիավարություն, ճամփորդություն, հեծանվավազք քաղաքից քաղաք՝ վրաններում գիշերելով և այլն: Ցույց տվեք ձեր երեխային «օֆլայն» իրականությունը՝ հուզիչ, հետաքրքիր, շատ տպավորություններով և հիշողություններով:
• Յուրաքանչյուր երեխա ունի երազանք. «Մայրիկ, ես ուզում եմ նկարիչ լինել»: «Առա՛ջ»,- պատասխանեց մայրը և մարկերներ գնեց որդու համար: Բայց դուք կարող եք իրական հնարավորություն տալ ձեր երեխային փորձել իր ուժերը այս հարցում: Գրանցեք ձեր երեխային արվեստի դպրոցում կամ վարձեք ուսուցիչ, ներդրումներ կատարեք ներկերի, վրձինների և մոլբերտների մեջ և ապահովեք կանոնավոր դասեր: Այո, դուք շատ ժամանակ կծախսեք, բայց երեխան համակարգչի հետ միասին կնստի կտավի վրա, և այս միջոցառման առավելությունների մասին խոսելն ավելորդ է։ Եթե ​​մեկ տարի անց երեխան հոգնել է այս արվեստից, փնտրեք նոր երազանք և վերադարձեք ճակատամարտ:
• Արմատական ​​մեթոդ՝ անջատել ինտերնետը տանը։ Պահեք մոդեմը, բայց միացրեք այն միայն այն ժամանակ, երբ երեխան զբաղված է իր գործով։ Իսկ ինտերնետն արգելված է։ Փոխարենը՝ վերը թվարկված ամեն ինչ:

Եվ հիշեք դա անձնական օրինակ միշտ և ամեն ինչումավելի արդյունավետ, քան կրթական զրույցը, աղաղակող ու արմատական ​​մեթոդներ. Անկախ նրանից, թե որքան կցանկանայիք «նստել VK»-ում, «հավանել» ձեր ընկերուհու նոր լուսանկարները կամ ներբեռնել բոլորովին նոր մելոդրամա, թողեք ձեր համակարգչի «սեանսները» ուշ երեկոյան, երբ երեխան արդեն քնած է։ Օրինակով ապացուցել որ կյանքը գեղեցիկ է առանց ինտերնետի:

Ինչպես հեռացնել դեռահասին համակարգչից. կարևոր խորհուրդներ ծնողներին՝ երեխաների մոտ համակարգչային կախվածությունը կանխելու համար

Դեռահաս երեխայի համակարգչային կախվածության դեմ պայքարելու ամենադժվարը հետևյալն է.

• Նախ, Դուք չեք կարող անջատել ինտերնետը և չեք կարող թաքցնել ձեր նոութբուքը:
• Երկրորդ, Այսօր սովորելը ներառում է նաև առաջադրանքներ համակարգչի վրա: .
• Երրորդ, շեղել երեխայի ուշադրությունը պատանեկությունկոնստրուկտորը և ձնագնդի խաղալն անհնար է: Ինչպե՞ս լինել:

• Մի արգելեք ինտերնետը Մի թաքցրեք համակարգիչը պահարանի վրա, թող երեխան չափահաս լինի: Բայց վերահսկեք գործընթացը: Արգելափակել բոլոր անվստահելի կայքերը, տեղադրել ֆիլտրեր վիրուսների և այն ռեսուրսների հասանելիության համար, որտեղ դեռահասը դեռևս անկայուն հոգեկանի և արտաքին ազդեցության ենթակայության պատճառով անելիք չունի: Համոզվեք, որ համակարգչի վրա եղած ժամանակը օգտակար է օգտագործվում՝ սովորել նոր ծրագրեր, տիրապետել Photoshop-ին, նկարել, երաժշտություն ստեղծել և այլն: Ուղարկեք ձեր երեխային դասընթացների, որպեսզի տանը նա ցանկանա սովորել հմտություններ, այլ ոչ թե ժամեր ծախսել սոցիալական ցանցերում:
• Սպորտ, բաժիններ և այլն: Այն հաճույքը, որ երեխան ստանում է սպորտից, պարից և այլ ակտիվ գործունեությունից, չի կարող համեմատվել հրաձգության մեկ այլ «լայքի» կամ «խաղի» ուրախության հետ: Ձեզ դուր է գալիս նկարահանել ինտերնետում: Նրան տարեք համապատասխան բաժին՝ թույլ տվեք կրակել հրաձգարանի կամ փեյնթբոլի վրա: Ցանկանու՞մ եք գնալ բռնցքամարտի: Տվեք նրան բռնցքամարտի: Ձեր դուստրը երազո՞ւմ է պարել: Գնեք նրան կոստյում և ուղարկեք նրան ուր ուզում է: Ձեր երեխան ամաչո՞ւմ է իրական կյանքում շփվելուց: Վիրտուալ իրականության մեջ նա խիզախ սուպերհերոս է: Տարեք նրան մարզումների, որտեղ նրանք կօգնեն զարգացնել ինքնավստահ, ուժեղ մարդ:
• Դարձեք ձեր երեխայի ընկերը: Այս տարիքում կանոնավոր տոնն ու գոտին օգնական չեն։ Այժմ երեխային ընկեր է պետք։ Լսեք ձեր երեխային և մասնակցեք նրա կյանքին: Հետաքրքրվեք նրա ցանկություններով և խնդիրներով. հենց դրանցում դուք կգտնեք «ինչպես շեղել...» հարցի բոլոր պատասխանները:
• Տվեք ձեր երեխայի մարզասրահի կամ ֆիթնեսի անդամակցություն , համերգի տոմսեր կամ ճամփորդություններ երիտասարդական տոնական ճամբարներ։ Անընդհատ ուղիներ փնտրեք՝ ձեր դեռահասին զբաղեցնելու իրական, հետաքրքիր գործունեությամբ, որը և՛ օգտակար կլինի, և՛ էմոցիոնալ առումով բավարար: Ելնելով այն բանից, թե ինչ է պակասում ձեր երեխային, ինչու է նա վազում դեպի ինտերնետ: Հնարավոր է, որ նա պարզապես ձանձրանում է։ Սա ամենաշատն է հեշտ տարբերակ(այլընտրանք գտնելը դժվար չի լինի): Շատ ավելի դժվար է, եթե «վիրտուալում» ձանձրույթից խուսափելը վերածվել է լուրջ կախվածության։ Այստեղ դուք պետք է շատ աշխատեք, քանի որ պահն արդեն կորել է։
• Ինքնիրականացում. Հիմա ժամանակն է խորապես և ամբողջությամբ ընկղմվելու այն հետաքրքրությունների ոլորտում, որը հավանաբար արդեն խրված է երեխայի գլխում: Նախքան չափահաս կյանք- մի քիչ. Եթե ​​երեխան արդեն գտել է իրեն, բայց չունի ընտրած ուղղությամբ զարգանալու հնարավորություն, տվեք նրան այս հնարավորությունը։ Բարոյապես և ֆինանսական աջակցություն.

Ինչպե՞ս վարվել երեխայի համակարգչային կախվածության հետ: Կիսվեք ձեր փորձով մեզ հետ:

Մանկական հոգեբաններն ու հոգեբույժները վստահ են, որ երեխայի համակարգչից կախվածությունը կանխելու միակ ապացուցված միջոցը համակարգչի հաճախակի օգտագործման հետ չկապված գործունեությամբ զբաղվելն է, որպեսզի այն չդառնա իրական կյանքի փոխարինող: Մեծահասակների խնդիրն է ցույց տալ աճող մարդուն, որ կա զանգված հետաքրքիր գործունեություն, մասնավորապես սպորտը և զբոսաշրջությունը, որոնք ոչ միայն թույլ են տալիս զգալ տարբեր հուզմունքներ, այլև մարզել մարմինը և նորմալացնել հոգեբանական վիճակը:

Բայց, այնուամենայնիվ, ծնողները շարունակում են ահազանգել. Ահա նամակներից մեկը.

Ամեն ինչ լավ էր, բայց տարեվերջին՝ հոկտեմբերին, տղաս (5-րդ կուրսի ուսանող) հիվանդացավ։ Նյարդային խանգարում, համակարգչային կախվածություն, այժմ հոգեբուժարանում. Այնտեղ մարդկանց չեն բուժում, ինչ-որ դեղամիջոց են սրսկում ու մարդ սպանում։ Մեր որդուն տարանք տուն, բայց չենք կարողանում գլուխ հանել, նա փախչում է տնից։
Հիմա ես ու ամուսինս չգիտենք, թե ինչպես ապրել հետագա, ինչպես համատեղել աշխատանքը և հոգ տանել հիվանդի մասին: Մենք առաջին անգամ ենք բախվում նման հիվանդության հետ։

Ի՞ՆՉ Է ԽԱՂԱՅԻՆ ԿՄՈՒԼՈՒԹՅՈՒՆԸ ԵՎ Ի՞ՆՉ Է ՕՆԼԱՅՆ ԽԱՂԵՐԻ ԱԶԴԵՑՈՒԹՅՈՒՆԸ ԴԵՌԱՀԱՍՆԵՐԻ ՎՐԱ:

Գիտական ​​հանրությունում մինչ օրս շարունակվում են բանավեճերը՝ դասակարգե՞լ առցանց խաղերը որպես թմրամոլություն, թե՞ ոչ: Փորձագետների մեծամասնությունը բացարձակապես կողմ է, ինչն ամենևին էլ զարմանալի չէ։ Առցանց խաղերը վերջերս գրավել են մարդկության մտքերը: Հայտնի վիրտուալի օգտատերերը MMORPG խաղեր«World of Warcraft»-ն արդեն ունի ավելի քան 4 միլիոն մարդ աշխարհում, և դրանք միայն պաշտոնական սերվերներում խաղացող մարդիկ են: Ինչ վերաբերում է գեյմերներին, ովքեր օգտագործում են ծովահեն սերվերներ, ապա դրանք, հավանաբար, ավելի շատ են: Սակայն շատերը միանգամից մի քանի օնլայն խաղեր են խաղում՝ ամեն օր ժամեր անցկացնելով համակարգչային խաղերի վրա: Ո՞րն է այս անմեղ թվացող զվարճանքի վտանգը:

Այն դառնում է կախվածություն, և մարդու մոտ առաջանում է խաղային կախվածություն: Խաղացողները մոռանում են ամեն ինչի մասին՝ մոռանում են ուտել, քնել, պարտականություններ սիրելիների և երեխաների հանդեպ: Մեծահասակ խաղացողները կորցնում են իրենց աշխատանքը, քանի որ նրանք չեն կարողանում ընդհատել խաղախաղը՝ աշխատանքի գնալու համար, և կորցնում են իրենց ընտանիքները, քանի որ վիրտուալ աշխարհը նրանց համար դառնում է ոչ պակաս իրական, քան իրականը: Բայց առցանց խաղերի ազդեցությունը դեռահասների վրա հատկապես վնասակար է. ուսանողներին զանգվածաբար հեռացնում են հեղինակավոր բուհերից, քանի որ նրանք չեն գալիս քննությունների, նրանք ժամանակ չունեն, նրանք սպանում են հրեշին մի ամբողջ խմբով, չհամարձակվելով «վհատեցնել ուրիշներին»: «Երեխաները գերազանց ուսանողներից վերածվում են աղքատների: Խոշոր և շատ իրական գումարների դիմաց խաղացողները միմյանցից գնում են վիրտուալ իրեր, որոնք «անհրաժեշտ» են խաղում:

Իրենց վիրտուալ հերոսին «պոմպացնելու» համար նրանք հազարավոր գումարներ են ուղարկում առցանց խաղեր տրամադրող սերվերներին: Նրանք սկսում են մուրացկանություն անել, ապա գողանալ իրենց ծնողներից, սկզբի համար: Շատ լավ է, եթե մարդուն հաջողվի ժամանակին ուշքի գալ և դադարեցնել այս անվերջանալի խաղային մարաթոնը։ Իսկ եթե ոչ, եթե նա չկարողանա ազատվել համակարգչային խաղերից իր կախվածությունից: Ո՞ւր կտանի նրան մոլախաղային կախվածությունը, ինչի՞ կհանգեցնի։

Համակարգիչների նկատմամբ չափազանց մեծ կիրքը աստիճանաբար խաթարում է ֆիզիկական և մտավոր առողջությունը, քայքայում նյարդային համակարգը և ի վերջո մարդուն դարձնում համակարգչից կախվածության ոչ միայն հիվանդ, այլև միայնակ: Ժամանակակից սոցիալական լրատվամիջոց, առցանց համակարգչային խաղեր, ցանկացած տեղեկատվություն, նույնիսկ հասարակության ամենատաբուը, ինտերնետի միջոցով մուտք գործելու հնարավորություն, կարծես հատուկ ստեղծված դեռահասների համար, նյարդային համակարգորոնք դեռ լիովին չեն ամրապնդվել, քանի որ այս տարիքի (12-16 տարեկան) երեխաների մոտ սկզբում ի հայտ է գալիս փախուստի (ոմանք հոգ տանում են իրականության վրա), ֆանտազիայի, ցանկությունների հակում և այլն։

Համակարգիչը և ինտերնետը լիովին բավարարում են այս կարիքները։ երիտասարդ տղամարդ, ովքեր իրենց օգնությամբ կարող են դառնալ ցանկացած ոք իր վիրտուալ տարածքում։ Բացի այդ, դեռահասության տարիքում ձևավորվում են պատկերացումներ բարոյականության, բարու և չարի մասին, որոնք համակարգչից և հեռուստացույցից տեղեկատվական հոսքի ազդեցությամբ կարող են զգալիորեն խեղաթյուրվել։

Դեռահասների մոտ համակարգչային կախվածության նշանները

Այսպիսով, դեռահասների մոտ ինտերնետից կախվածության նշանները հետևյալն են.

Երեխան իր ժամանակի մեծ մասն անցկացնում է համակարգչի մոտ՝ մոռանալով, որ իրեն շեղեն սնունդն ու քունը;
Վիրտուալ իրականության մեջ իր հոբբիների պատճառով դպրոցում նրա կատարողականը նվազում է.
Դեռահասը վիրտուալ հաղորդակցությունը գերադասում է իրական հաղորդակցությունից, քիչ է դուրս գալիս տնից, քիչ ընկերներ ունի կամ ընդհանրապես չունի;
Դեռահասի հետաքրքրությունները սահմանափակվում են միայն համակարգիչների հանդեպ ունեցած կիրքով։ Դուք նկատում եք, որ դեռահասը դարձել է ավելի դյուրագրգիռ, կամ, ընդհակառակը, անտարբերություն է ցուցաբերում ուրիշների նկատմամբ։

Ինչպե՞ս ազատվել համակարգչային խաղերի կախվածությունից:

Հրահանգ

1. Համակարգչային կախվածությունից հաջողությամբ ազատվելու համար անհրաժեշտ է, որ մարդն ինքը գիտակցի, որ խնդիր կա։ Այսպիսով, պատրաստ եղեք երկար զրույցների: Մի կորցրեք համբերությունը, եթե երեխան չի շփվում: Նման կախվածությամբ տառապող անձը զգում է ագրեսիայի կտրուկ աճ և շրջապատող աշխարհի մերժումը: Հետեւաբար, օգնություն խնդրեք հոգեբանից: Կամ հոգեթերապևտ:

2. Մասնագետի համար կարող է ավելի հեշտ լինել դեռահասին անկեղծ զրույցի կանչելը: Հաջող բուժման համար հասկացեք, թե ինչու է առաջացել կախվածությունը: Ի՞նչ գիտեք նրա մասին։ Շատ հաճախ երեխան խորասուզվում է համակարգչային խաղերի մեջ՝ տառապելով միայնությունից։ Նա ընկերներ չունի, ծնողները քիչ ուշադրություն են դարձնում նրան։ Իրական աշխարհը լրիվ բացասական է թվում, իսկ դեռահասը փրկություն է փնտրում խաղերում։

3. Պաշտպանեք ձեր երեխային սթրեսային իրավիճակներից: Սա վերաբերում է նաև ձեր հաղորդակցությանը: Մի պահանջեք անհնարինը, ձեր երեխան հիվանդ է և մեկ օրում չի կարողանա ապաքինվել։ Դեռահասին իրականություն վերադարձնելու համար փորձեք նրան փոխանցել, որ այս կյանքում շատ դրական կողմեր ​​կան։

4. Մի անտեսեք հոգեբանական օգնություն. Վերապատրաստման խմբերի պարապմունքները դեռահասին կօգնեն հաղորդակցություն հաստատել հասակակիցների հետ: Նաև բուժման կուրսն ավարտելուց հետո կբարձրանա ինքնագնահատականը, և, հավանաբար, նոր հոբբիներ կհայտնվեն։

5. Հիշեք, մինչ մոնիտորի առջեւ կախվելը ձեր երեխան ինչ-որ հոբբի ուներ: Լավ կլիներ, որ նրան հնարավորություն տայիք շարունակել իր սիրելի գործունեությունը։ Դա կարող է լինել ցանկացած սպորտաձև, պար, երգ, բայակ կամ փեյնթբոլ:

6. Երբեք մի անջատեք ինտերնետը։ Եթե ​​դեռահասը դեռ պատրաստ չէ բուժմանը, դուք կհրահրեք ագրեսիայի հարձակում, որը կարող է ավարտվել աղետով։ Տանից հեռանալն ու ինքնասպանության փորձերը սովորական երեւույթ են: Եթե ​​երեխան արդեն բուժում է անցնում հոգեբանի հսկողության ներքո, ապա ինտերնետից զրկվածությունը կարող է հիվանդության նոր փուլ հրահրել։ Դեռահասը նորից կքաշվի իր մեջ, և ավելի դժվար կլինի ստիպել նրան բացվել: