Ergenlerde bilgisayar bağımlılığı. Bir genci bilgisayar bağımlılığından nasıl kurtarabilirim?

Bilgisayar bağımlılığı ergenlerde: acilen harekete geçiyoruz" data-essbishovercontainer="">

En fakir dairede bile bir bilgisayarın varlığı artık kimseyi şaşırtmayacak. Bilgisayar teknolojisinin ve internetin hızlı gelişimi, bu kadar kullanışlı bir şeyin neredeyse her türlü insan zevkinin ve ihtiyacının yerini alabileceği gerçeğine yol açmıştır: isterseniz, bilgisayar oyunları herhangi bir TV dizisini oynatın, indirin ve izleyin, iletişim kurun sosyal ağlarda, forumlarda ve çeşitli sohbetlerde müzik dinleyin, yiyecek ve kıyafet sipariş edin.

Başka bir deyişle, bu nispeten küçük makine, bir kişi için neredeyse tüm dünyanın, insanlarla iletişimin ve her türlü hobinin yerini alabilir çünkü her şey bilgisayarın içindedir.

Tüm bu durumun en üzücü yanı, yaygın bilgisayar kullanımının avantajlarının yanı sıra, hem fiziksel hem de zihinsel olarak insan sağlığı üzerinde olumsuz etkilerinin olduğunu çoğu insanın anlamamasıdır.

Çok sayıda farklı oyun ve sosyal ağ, kişinin psikolojik olarak önünde oluşturulan bilgisayar dünyasına bağımlı hale gelmesine yol açar; gerçek hayatını, her şeyin kişisel kontrolüne tabi olduğu "farklı" bir dünyada yaşamaya başlar. kanunlar ve kurallar.

11 ila 18 yaş arası çocuklar en fazla risk altındadır; bu dönemde sinir sistemi hala çok kırılgan, dengesizdir ve kolayca etkilenir.

Ancak yetişkinler arasında oyunlar nedeniyle işlerini ve ana sorumluluklarını bile ihmal eden birçok bilgisayar bağımlılığı vakası vardır.

Yetişkinler bu gibi durumlarda tedaviye çok daha az yanıt verirler, ancak çocuklar yine de kurtarılabilir ve artık yanlış yaşadıklarına ikna edilebilirler.

Gençler arasında bilgisayar bağımlılığı çok büyük bir sorundur. modern toplum birçok kez trajik sonlara yol açmıştır.

Birisine bunların hepsi abartı gibi görünebilirse, o zaman çocukların okula tabancalarla gelip sınıf arkadaşlarını vurduğu son vakaları veya en azından bilgisayar oyuncaklarından biriyle oynadıktan sonra yorgunluktan ölen Çinli kızı hatırlayalım. . Ve bunlar tek vakalardan çok uzak, gördüğünüz gibi tablo en olumlu olmaktan çok uzak, sonra ne olacak?

Bilgisayar bağımlılığı nasıl oluşur?

Aslında bilgisayar bağımlılığının nedenini açıklamak oldukça basittir. Tüm bu ortamda en tehlikeli olanı, bir çocuğun veya gencin sanal bir gerçekliğe taşındığı, rolünü oynadığı, belirli becerilere, bir güç ve beceri düzeyine ve oyunun kendisine sahip olduğu rol yapma oyunları olarak kabul edilir. ciddi bir komplo, gerçek düşmanlar ve tehditlerle doludur.

Bulmacalar, tepki hızı, atari oyunları gibi oyuncaklar böyle bir tepkiye neden olmaz, prensip olarak insan ruhu için tehlikeli değildir. Ancak oyuncunun bilgisayar dünyasını kendi karakterinin gözünden gördüğü bir oyun, sanallık ile gerçeklik arasındaki bağlantının kaybolmasına katkıda bulunur; bunun içinden geçmek neredeyse hayatın anlamı haline gelir.

Peki bu neden hala oluyor? Bir çocuk neden bu tür eğlencelere bu kadar bağımlı oluyor? Psikologlar da bu konuda aynı görüştedir; insanın mutluluk duygusuna alıştığına inanırlar.

Mesele şu ki, oyun sırasında çocuk yalnızca güçlü ve olumlu duygular yaşar - zafer sevinci, adrenalin, bu da gerçek bir zevk hormonunun salınmasına yol açar.

Sıradan bir uyuşturucu bağımlısının kafasında meydana gelen benzer süreçlere neden olur. Bu arada, bilgisayar bağımlılığına daha duyarlı olan, liderlik, rekabet ve tutku duygusu kızlara göre daha gelişmiş olan erkeklerdir.

Bir çocukta kumar bağımlılığı nasıl gelişir?

Bilimsel anlamda oyun bağımlılığına siber bağımlılık denir. Çoğu zaman, ebeveynlerinin ilgisizliği ve akranlarıyla iletişim eksikliği yaşayan çocukları etkiler.

Her geçen gün bilgisayar oyunu dünyasında giderek daha fazla yer alan çocuk, gerçek dünyada nasıl iletişim kuracağını unutuyor, oyunda daha rahat oluyor çünkü orada en güçlü, en güçlü ve kontrol edilemeyen bir şey olabiliyorlar. akranları arasında bulamayacaksınız. Böyle bir süreç ilerlerse, çocuğun dengesiz ruhu kendini tanımlamayla ilgili sorunlar yaşar, ardından kişilik bölünmesi başlar, kişi gerçek ve sanal dünyayı karıştırmaya başlar.

Oyun bağımlılığının bir diğer belirtisi de çocuğun sinir krizleri, öfke ve saldırganlık göstermesi, oyundan uzaklaştırmaya çalıştıklarında ilgisini çekmemesi veya hiçbir şey istememesi, bilgisayara döndüğünde artış gözlemlenmesidir. ruh halinde ve ruh halinde.

Psikolojik sorunların yanı sıra fiziksel sorunlar da ortaya çıkabilir: omurga eğriliği, görme sorunları, sık baş ağrıları ve sırt ağrıları. Bağımlı bir kişi mevcut tüm zamanını oyuna ayırmaya çalışır, hijyeni ihmal etmeye başlar, ev işlerini ve sorumluluklarını ihmal eder, yetersiz çalışmaya başlar, antrenmanları ve kulüpleri atlar ve ayrıca oyun eksikliğini pahasına telafi etmeye çalışır. kendi uykusu.

Bütün bunlar, çocuğun gerçek dünyaya tamamen yabancılaşmasına, diğer insanlarla iletişim kurma yeteneğini tamamen kaybetmesine yol açmaktadır.

Bilgisayar bağımlılığından nasıl kurtuluruz?

• En ilginç olanı ise bu durumda en iyi yardımcının sohbet olmasıdır. Elbette kısıtlamalar getirmeden ve yeni bir günlük diyet geliştirmeden yapamazsınız ama tüm bunlar çocukla sürekli iletişim kurarak, neden şimdi her şeyin farklı olacağını açıklayarak yapılabilir.
• Elbette çocuğunuz sadece 10-12 yaşındaysa, o zaman yine de onun bir şeyler yapmasını yasaklamayı deneyebilirsiniz, ancak bir gençle karşı karşıyaysak, o zaman burada yasakların işe yaraması pek olası değildir.
• Daha önce de söylediğimiz gibi, çocukların sanal gerçekliğe kapılmaları esas olarak ebeveynlerinin ilgisizliğinden kaynaklanmaktadır; sürekli işte meşgul olabilirler veya hayatlarındaki endişeleri çözebilirler, ancak bir yetişkinin tek bir mazereti bile bilgisayar bağımlılığının tedavisinde yardımcı olamaz. .

Şaşırtıcı bir şekilde, büyük çocukların çoğu sorunlarının farkındadır, hatta bazen onunla mücadele etmeye çalışırlar, ancak bunu tek başlarına başaramazlar.

• Çocuğunuzu meşgul etmeye çalışın, aile öğle ve akşam yemekleri düzenleyin, doğa ve deniz gezileri düzenleyin, çocuğunuz için spor eğitimi alın, çünkü spor yaparken, bilgisayar oyunları oynarken olduğu gibi aynı neşe hormonları da salgılanır.
• Bilgisayar oyunlarına, örneğin günde bir saati geçmeyecek şekilde bir sınırlama getirin ve bunun arkasındaki ana faaliyet, ödev ve makale hazırlamaktır.
• Mesela bilgisayar başında gereğinden fazla oturmayın, ailenizle daha fazla vakit geçirin. Kendi başınıza başa çıkamadığınızı görüyorsanız bir psikologdan yardım isteyin. Çocuğunuzu önceden olumlu bir şekilde hazırlayın; bu gezi onun için bir ceza değil, başka bir öğrenme anı olmalıdır.

Endişelenmeyin, durumunuz ilkinden çok uzak, bu nedenle profesyoneller bu tür çocuklarla nasıl çalışacaklarını tam olarak biliyorlar.

Slayt. Günümüzde bilgisayar oyunları ve internette gezinmek gençler için popüler boş zaman aktivitelerinden biri haline geldi. Bilgisayarın bugünümüz ve geleceğimiz olduğunu kabul etmeliyiz. Modern bilgisayarlaşmanın şüphesiz avantajları, çocuklarda en önemli düşünme işlemlerinin geliştirilmesidir: genelleme ve sınıflandırma, hafıza ve dikkatin geliştirilmesi. Bilgisayar oyunları çocukların hem zekasını hem de el-göz koordinasyonunu geliştirir. İnternet eğitici ve faydalı bir deneyim sunar, öğrenilen materyalin içeriğini anlamlı ve canlı hale getirir, bu sadece ezberlemeyi hızlandırmakla kalmaz, aynı zamanda anlamlı ve uzun ömürlü olmasını da sağlar. Birçok ebeveyn, bir okul çocuğuna ev ödevi yaptırmanın nasıl sağlanacağı sorununa aşinadır. Bilgisayarda da ciddi aktiviteler zevkle yapılıyor ve oyun unsuru oluyor. Üzerinde çalışmak çocuklara yeni şeyleri daha çok öğretir basit yol bilginin alınması ve işlenmesi. Böylece bilgisayar derslerinin yarattığı ilgi, bilişsel motivasyonun ve birçok entelektüel becerinin oluşmasının temelini oluşturur. Ancak ebeveynler her şeyin makul sınırlar içinde olması gerektiğini anlamalıdır, aksi takdirde "artılar" "eksilere" dönüşmeye başlayacaktır.

Rusya'da giderek daha fazla konuşuyorlar olumsuz etkiÇocuğun ruhunda bilgisayar oyunları. İnternetin kontrolsüz kullanımı ve bilgisayar oyunlarına aşırı tutku, bilgisayar ve oyun bağımlılığına, sosyal bağlantıların tamamen bozulmasına yol açabilir; bu, çocukların nasıl olduğunu bilmemeleri ve birbirleriyle iletişim kurmaktan korkmaları, kendilerini ayırmaları ile ifade edilir. gerçek dünyadan uzaklaşıp kendi sanal dünyasına giriyorlar. Sanal bilgisayar dünyasında kolayca herhangi biri olabilirsiniz. Bunun için çok fazla çaba harcamanıza gerek yok, yetişkinlerin kurallarına uymanıza gerek yok, saldırganlığınızı gizlemenize gerek yok. Sadece oyunu "indirmeniz" gerekiyor ve eğer bilgisayar internete bağlıysa, olasılıklar tamamen sınırsız hale gelir. Maalesef sorunlar da var... Bir yandan sanal dünya çok büyük fırsatlar sunuyor, bugün aslında bilginin ana kaynağı haline geldi.

Slayt. Ancak İnternet'in bilgi etkisi çocuğa onarılamaz zararlar verebilir, çünkü bilgisayar ağında her saniye alınan ve güncellenen bilgilerin kalitesini ve içeriğini izlemek imkansızdır. Ebeveynler pornografiye, pirotekniklere, intihara ve bazı uyuşturucuların etkilerine ilişkin tartışmalara adanmış siteler olduğunu bilmelidir. Modern çocuklar, ebeveynlerinin yokluğunda evde bilgisayar kullandıklarında genellikle istenmeyen siteleri ziyaret eder, yabancılarla iletişime girerler.

Özellikle ebeveynlerle ilişki yabancılaşmışsa ve çocuk kendini yalnız hissediyorsa, kendisine destekleyici ve sempatik bir muhatap gibi görünen herhangi bir saldırgana tereddüt etmeden güvenir. Ne yazık ki, böyle bir "iyi dilek sahibi" ile gerçek bir toplantı trajediyle sonuçlanabilir.

Bilgisayar kullanımıyla ilgili faaliyetlere bağımlılık, diğer tüm faaliyetlerde keskin bir azalmaya yol açarak diğer insanlarla iletişimi sınırlandırır.

En sık çocuklarda ve ergenlerde, özellikle de erkek çocuklarda görülür.

Asıl önemli olan bilgisayarda geçirilen zaman değil, çocuğun tüm ilgi alanlarının bilgisayar etrafında yoğunlaşması ve diğer aktivitelerin bırakılmasıdır.

Slayt. Bilgisayar bağımlılığı, kişinin bilgisayarda çalışmaya veya bilgisayarda vakit geçirmeye yönelik patolojik bağımlılığıdır.

Aşırı bilgisayar kullanımı hem fiziksel hem de zihinsel sağlık açısından olumsuz sonuçlar doğurabilmektedir.

Bilgisayar bağımlılığı genellikle 10-16 yaş arası çocuklarda görülür. Ve bu şaşırtıcı değil - ergenlik ruhu henüz yeterince istikrarlı değil. Ancak tıbbi istatistikler hayal kırıklığı yaratıyor - kumar bağımlıları arasında giderek daha fazla bulabilirsiniz genç okul çocukları ve hatta okul öncesi çocuklar. Çocuklarda bilgisayar bağımlılığı nasıl anlaşılır?

Slayt. Bir çocukta bu hastalığın varlığı ancak bir psikoloğa danıştıktan sonra reddedilebilir veya doğrulanabilir. Ancak ebeveynler evde bile bağımlılığın bariz belirtilerine dikkat edebilirler.

Çocuk, ev ödevleri hariç günde üç saatten fazla monitörün önünde oturuyor.

Bir gencin bilgisayarın arka planda çalışmasına ihtiyacı vardır. Bu nedenle çocuk uyandıktan ve dersten döndükten hemen sonra onu açar.

Yetişkinlerin ekran başında kalma süresini sınırlamaya yönelik girişimleri genellikle tartışmalarla, skandallarla ve akut çatışmalar bir gençle.

Okul çocukları arasında bu sayı sosyal kişiler, çünkü iletişim anlık mesajlaşma programlarında ve sosyal ağlarda gerçekleşir.

Çocuklar aletsiz meşgul olamıyorlar. Masa oyunları, kitaplar ve diğer eğlenceler onların ilgisini çekmiyor.

Çoğunlukla çocuk başka bir oyun seansı uğruna evdeki sorumlulukları ve ev ödevlerini ihmal eder.

Akranlarla neredeyse tüm etkileşimler, oyun endüstrisindeki ve bilgisayar teknolojisindeki yeni ürünleri tartışmaktan ibarettir.

Sürekli ekran başında kalmanın en belirgin sonucu görme bozukluğudur. Rusya Federasyonu Sağlık Bakanlığı'na göre, günümüz gençleri arasında gözlerde ağrı, sulanma ve sürekli baş ağrıları gibi belirtilerle ortaya çıkan "bilgisayar görme sendromu" oldukça yaygın.

Slayt. Ancak bilgisayarın neden olduğu daha birçok sağlık sorunu vardır. Çocuklarda bilgisayar bağımlılığı şunlara neden olabilir:

obezite, çünkü ekrana bakan çocuklar yürümez veya oynamazlar, mekanik olarak tabaklarında olanı yerler;

zayıflamış bağışıklık, yani soğuk algınlığına ve bulaşıcı hastalıklara duyarlılık;

hafıza, konsantrasyon sorunları ve bunun sonucunda ders çalışma zorlukları;

uykusuzluk hastalığı;

Slayt. Çocuklarda başlıca bilgisayar bağımlılığı türleri

Sorunu çözmenin yollarını tartışmadan önce çocuğun ne tür bir bağımlılığa sahip olduğunu anlamalısınız. Uzmanlara göre sağlıksız bilgisayar bağımlılığının üç ana türü var.

Çocuklarda oyun bağımlılığı (siber bağımlılık), bilgisayar oyuncaklarına karşı sağlıksız bir çekimle kendini gösterir.

çevrimiçi gezinme veya sürekli bilgi akışına olan karşı konulamaz ihtiyaç, kişiyi sonsuza kadar internette gezinmeye zorlar.

Slayt. Bilgisayar bağımlılığı

Siber bağımlılık (eng. bağımlılık - bağımlılık, bağımlılık, siber - kısaltılmış kelime sibernetik) - bilgisayar oyunlarına bağımlılık

2012 yılında “Sibernetik kumar bağımlılığı” terimi resmi olarak dünya tıp pratiğine dahil edildi.

Bugün elimizde bir psikolog tarafından geliştirilen tek bilgisayar oyunları sınıflandırması, 1988 yılında kendisi tarafından oluşturulan Shmelev'in sınıflandırmasıdır. Ancak bu, bilgisayar oyunlarının psikolojik bir sınıflandırmasından ziyade bir türdür; Ayrıca tür olarak bile tam olmadığını, şu anda çok yaygın olan "strateji" türü oyunları içermediğini belirtmekte zorlanıyoruz.

Slayt. Şuna benziyor:

I. Rol yapma bilgisayar oyunları.

3. Liderlik oyunları.

1. Oyun salonları.

2. Bulmacalar.

3. Tepki hızına yönelik oyunlar.

Slayt. I. Rol yapma amaçlı bilgisayar oyunları . Ana özellikleri, oyuncunun ruhu üzerindeki en büyük etki, oyuna en büyük "giriş" derinliği ve ayrıca bir rolü kabul etme ve gerçeklikten kaçma ihtiyaçlarına dayalı oyun aktivitesinin motivasyonudur. Burada üç alt tür, esas olarak oyuncu üzerindeki etkilerinin doğası, oyuna "sürüklenme" gücü ve psikolojik bağımlılığın "derinlik" derecesi ile ayırt edilir.

1. "Sizin" bilgisayar kahramanınızın "gözünden" manzaralı oyunlar. Bu tür oyunlar, oyuna "sürükleme" veya "girmenin" en büyük gücü ile karakterize edilir. Buradaki özgüllük, "gözlerden" bakışın, oyuncuyu bilgisayar karakteriyle tam olarak özdeşleşmeye, role tam olarak girmeye teşvik etmesidir. Birkaç dakikalık oyundan sonra (süre kişiye göre değişir) psikolojik özellikler ve oyuncunun oyun deneyimi), kişi gerçek hayatla bağını kaybetmeye başlar, tamamen oyuna konsantre olur, kendini sanal dünyaya aktarır. Oyuncu sanal dünyayı tamamen ciddiye alabilir ve kahramanının eylemlerini kendisine ait olarak görebilir. Bir kişi oyunun konusuna dahil olmak için motive olur.

2. “Sizin” bilgisayar kahramanınızın dışarıdan görünüşünü içeren oyunlar. Bu tür oyunlar, bir öncekine kıyasla role girme konusunda daha az güç ile karakterize edilir. Oyuncu, bu kahramanın eylemlerini kontrol ederek "kendini" dışarıdan görür. Kendini bir bilgisayar karakteriyle özdeşleştirmek daha az belirgindir, bunun sonucunda motivasyonel katılım ve duygusal tezahürler de gözlerden bakışlı oyunlara kıyasla daha az belirgindir. İkincisi durumunda, kahramanının hayatının kritik anlarındaki bir kişi, bilgisayar "düşmanlarının" darbelerinden veya atışlarından kaçmaya çalışarak, sandalyesinde sararıp kıpırdayabilirse, o zaman dışarıdan bir bakış durumunda, dışsal belirtiler daha ılımlıdır, ancak bir bilgisayar kahramanı kılığında "kendinin" başarısızlıkları veya ölümü oyuncu tarafından daha az güçlü bir şekilde deneyimlenmez.

3. Liderlik oyunları. Türün bu şekilde adlandırılmasının nedeni, bu oyunlarda oyuncuya kendisine bağlı bilgisayar karakterlerinin faaliyetlerini yönetme hakkı verilmesidir. Bu durumda oyuncu çeşitli özelliklere sahip bir lider olarak hareket edebilir: özel kuvvetler müfrezesinin komutanı, orduların başkomutanı, devlet başkanı, hatta tarihsel süreci yöneten bir "tanrı". Bu durumda kişi bilgisayar kahramanını ekranda görmez, kendine bir rol icat eder. Bu, rolün özel olarak verilmediği, ancak oyuncu tarafından hayal edildiği tek rol yapma oyunları sınıfıdır. Sonuç olarak, oyuna "daldırma derinliği" ve kişinin rolü yalnızca iyi bir hayal gücüne sahip kişiler için önemli olacaktır. Ancak motivasyonel katılım oyun süreci ve oyuna psikolojik bağımlılığın oluşma mekanizması diğer rol yapma oyunlarından daha az güçlü değildir. Bu tür oyunlarda oyuncunun tercihlerine odaklanmak, bunları hakimiyet ve güç ihtiyacının telafisi olarak değerlendirerek teşhiste kullanılabilir.

II. Rol yapma amaçlı bilgisayar oyunları değil. Bu türü ayırt etmenin temeli, oyuncunun bir bilgisayar karakteri rolünü üstlenmemesidir. psikolojik mekanizmalar bağımlılığın oluşumu ve oyunların kişinin kişiliği üzerindeki etkisi kendine has özelliklere sahiptir ve genellikle daha az güçlüdür. Oyun aktivitesinin motivasyonu “geçme” ve/veya puan kazanma heyecanına dayanmaktadır. Birkaç alt türü vardır:

1. Atari oyunları. Bu tür, tür sınıflandırmasındaki benzer türle örtüşmektedir. Bu tür oyunlara “konsol oyunları” da denir çünkü bilgisayar kaynaklarına olan talebin düşük olması nedeniyle oyun konsollarında yaygındır. Arsa genellikle zayıf ve doğrusaldır. Oyuncunun tek yapması gereken, bir bilgisayar karakterini veya aracı sürerken hızlı hareket etmek, ateş etmek ve çeşitli ödüller toplamaktır. Çoğu durumda bu oyunlar oyuncunun kişiliğini etkilemesi açısından oldukça zararsızdır çünkü Onlara psikolojik bağımlılık çoğunlukla kısa vadelidir.

2. Bulmacalar. Bu oyun türü çeşitli oyunların bilgisayar versiyonlarını içerir. masa oyunları(satranç, dama, tavla vb.) yanı sıra bilgisayar programları şeklinde uygulanan çeşitli bulmacalar. Tutkuya dayalı motivasyon burada bilgisayarı yenme, makineye karşı üstünlüğünü kanıtlama arzusuyla ilişkilendiriliyor.

3. Tepki hızına yönelik oyunlar. Bu, oyuncunun el becerisi ve hızlı tepki göstermesi gereken tüm oyunları içerir. Atari oyunlarından farkı, hiçbir olay örgüsüne sahip olmaması ve kural olarak tamamen soyut olması ve gerçek hayatla hiçbir bağlantısının olmamasıdır. Tutkuya dayalı motivasyon, oyunu "geçme" ihtiyacı, kazanma büyük miktar gözlük, bir kişinin bu tür oyunlara tamamen istikrarlı bir psikolojik bağımlılığı oluşturabilir.

4. Geleneksel kumar. Türüne basitçe “kumar” denilemeyeceği için isimde “geleneksel” kelimesini kullanıyoruz, çünkü Rol yapmayan bilgisayar oyunlarının neredeyse tamamı doğası gereği kumardır. Buna bilgisayar seçenekleri de dahildir kart oyunları, ruletler, slot makinesi simülatörleri, kısacası kumarhane oyun repertuarının bilgisayar versiyonları. Bu bilgisayar oyunlarına ve bunların gerçek analoglarına bağımlılık oluşumunun psikolojik yönleri çok benzer ve bu nedenle buna odaklanmayacağız.

Slayt. En tehlikeli oyunlar!!!

(İsveç Gençlik Bakım Vakfı'na göre)

World Of Warcraft (11,5 milyon kullanıcı)

Grand Theft Auto 4, İnsan Avı, Posta, DOOM,seri Ölümüne kavga

Lineage 2 Resident Evil 4, Clive Barker'ın Jericho'sunu Kınadı

Slayt. Bilgisayar bağımlılığı neden oluşur?

Herhangi bir bağımlılığın oluşmasının ilk ve gerekli koşulu, içsel kaygı ve tatminsizlik hissidir. Kaygı durumundan kurtulmanın iki yolu vardır: Kişi ya saldırganlaşır ya da "ayrılmaya" çalışır. Ve alkolizme, uyuşturucu bağımlılığına, dini mezheplere ve son olarak oyuna girebilirsiniz... Bir bilgisayar oyununda kişi aynı anda sanal karakterlere yönelik saldırganlığını "dışarı atabilir" ve onun için neşesiz gerçeklikten saklanabilir. Peki artan kaygı ve tatminsizlik nereden geliyor? Çoğu zaman bunun nedeni ailedeki sorunlar, ebeveynler ile çocuk arasındaki yanlış anlamalar, çocukların "terk edilmesi" ve yetişkinlerin çocuğa yüklediği aşırı taleplerdir.

Kumar bağımlılığının oluşmasının ikinci koşulu zevktir. Oyun sırasında adrenalin salınır. Ve eğer o da kazanırsa, vücut sevinç hormonu olan endorfin üretir. Bu duyguyu tekrar tekrar yaşamak istiyorsunuz ve bunun için oyunu tekrarlamanız gerekiyor. Bağımlılık bu şekilde ortaya çıkar. Bu nedenle, hayatta olumlu duygulardan yoksun çocuklar en sık bilgisayarın kurbanı oluyor.

Üstelik bilgisayar bağımlılığı çok hızlı gelişiyor (bir buçuk ila iki ay yeterli!) ve sonrasında bireyin, özellikle de çocukların gelişiminde büyük etki yaratıyor.

Bilgisayar bağımlılığının nedenleri:

sıcak eksikliği güven ilişkileri ailede anlayış;

başkalarıyla anlaşamama, arkadaş eksikliği;

hobi eksikliği, bilgisayarla ilgili olmayan hobiler;

çocuğun genel şanssızlığı.

Bilgisayar bağımlılığının önlenmesi:

kendi çocuğunuzla sıcak ilişkiler kurmak;

birlikte vakit geçirmek, hayatıyla ve boş zamanlarıyla ilgilenmek;

bilgisayar başında geçirilen sürenin sınırlandırılması;

çocuğun spora, kitaplara, sanata olan tutkusu.

Bilmek önemlidir!!! Bilgisayar bağımlılığının ağır bir türü psikiyatrist tarafından tedavi ediliyor!!!

Her durumda, bunlar manyakça sanal dünyaya bağımlı insanlardır.

Uzmanlara göre kumar bağımlılığı, alkolizm veya uyuşturucu bağımlılığı kadar zararlıdır ve derin kişilik değişikliklerine yol açar: kendini soyutlama, zihinsel dengesizlik, patolojik unutkanlık ve düzensizlik, sevdiklerine karşı ilgisizlik. Hasta kişi, her şeyi unutarak sanal gerçeklikte mümkün olduğu kadar uzun süre kalmak için karşı konulamaz bir istek duyar.

Oyunda çocuk dünya üzerinde güç kazanarak herhangi bir masal karakterine veya film kahramanına dönüşüyor. Oynarken, bilgisayar faresinin tek bir hareketiyle bir olay örgüsünü yeniden oynayabilir, geri dönebilir veya oyunun bir bölümünü yeniden yapabilir. Bu özellikle gerçek hayatta başarısızlıklarını anlayan çocuklar için berbat bir durumdur.

Ayrıca neredeyse tüm gençlik oyunlarının saldırganlık ve cinayet üzerine kurulduğu göz ardı edilemez. Pek çok durumda tam bir cinayet, yani izin verilen cinayet söz konusudur.

Ancak rol yapma oyunu sadece eğlence değil. Bu tür oyunlarda davranış kalıpları çabuk öğrenilir. Bu nedenle, bazı ülkelerde 18 yaşın altındaki çocukların özellikle agresif bilgisayar oyunları oynaması yasaktır, çünkü bu oyunlar gelişmemiş bir kişiliği gerçek hayatta saldırgan dürtüleri uygulamaya teşvik edebilir.

İnternet aynı zamanda ruh için de tehlike oluşturur. World Wide Web'e herhangi bir adla gidebilir, herhangi bir biyografi veya resim bulabilirsiniz. Bazı akli dengesi yerinde olmayan gençlerin bu nedenle kendilerini tanımlama konusunda sorunları vardır. Bilgisayar bağımlılarında “ben” yabancılaşır ve kişilik bölünmesi başlar. İkinci patoloji, çocukların anlamsızca bilgi indirerek web sitelerini çılgınca taramaya başlamasıdır. Onlar için internette gezinmek başlı başına bir amaçtır.

Bir gencin bilgisayar oyunlarına "bağımlı kalmasını" önlemenin şu anda kanıtlanmış tek yolu, onu sanal gerçeklikle ilgili olmayan süreçlere dahil etmektir. Büyüyen bir kişiye mevcut birçok heyecan verici aktiviteyi gösterin: heyecan ve kendini gerçekleştirme deneyimi yaşamanıza olanak tanıyan, aynı zamanda bedeni eğiten ve psikolojik durumu normalleştiren spor kulüpleri, hobi grupları, turizm, dans vb.

Bir bilgisayarın arkadaş olabileceğini, belaya yardım edebileceğini, benzer düşünen insanları bulabileceğini veya çok sayıda sorun ekleyebileceğini, yalnızlığa yol açabileceğini, yeminli bir düşman haline gelebileceğini her zaman hatırlamalısınız.

Slayt. Gençlerin sosyal ağ bağımlılığı

Gençler giderek bunlara bağımlı hale geliyor. Muhtemelen size şöyle bir ifade söylenmiştir: "VKontakte web sitesi buzdolabı gibidir, boş olduğunu biliyorsunuz ama yine de on kez bakacaksınız." Okul çocukları için de aynı şey geçerli: İlk başta merak gösteriyorlar, sonra onları bilgisayardan ayırmak tamamen imkansız.
Gençler arasında “Kimin daha çok arkadaşı var?” gibi bir oyun var. Sonuçta sayıları bazen beş bine ulaşıyor. Neden bu kadar çok arkadaşa ihtiyaçları var? Teorik olarak herhangi bir kişinin tanıdık çevresi iki yüz kişiyi geçmez ve en yakın arkadaşlar yaklaşık 5-10 kişidir. Beş yüzden fazla kişiyi hatırlayamayız. 2000 kişinin arkadaşı olsa bile insan kendini hâlâ yalnız hisseder

Gençler ebeveynlerinin parasını "arkadaşlarına" sanal hediyeler vermek için harcıyorlar. Ancak bir sosyal ağda her şey mümkündür:
- "arkadaşlarınıza" yazacağınız cümleleri düşünün;
- en iyi fotoğraflarınızı yükleyin;
- gerçekte gerçekleşmemiş ancak gerçekleşmesini gerçekten istediğiniz bir olay hakkında konuşun;
- kendi sanal dünyanızı yaratın.
Bir gencin tamamen biçimlenmemiş ruhu için sosyal ağlara sık sık yapılan ziyaretler, sağlığını olumsuz yönde etkileyebilir. Öğrenci hem gerçek arkadaşlarıyla daha az iletişim kuracak hem de kendi içine kapanacaktır. Bir çocuğun kompleksleri gelişmişse, bunlar yüksek hızda gelişmeye başlayacaktır.
Sosyal ağların tehlikesi, anonimlik ve kimliğinizi gizleyebilmeniz, istediğiniz zaman farklı roller deneyebilmenizdir. Gençler, gerçeklikten tamamen farklı bir şekilde, gerçeklikten kaçarak ve internette başka birinin hayatını yaşayarak olmak istedikleri kişi rolünü oynuyorlar. Bazı durumlarda bu, kişiliğin bölünmesine ve gerçeklik duygusunun kaybolmasına yol açar.

Slayt. Gençlerde İnternet bağımlılığının belirtileri:

Akademik performansın azalması, sistematik devamsızlık,

Ruh halinde sık sık, nedensiz değişiklikler, uyuşukluktan coşkuya, kayıtsız-depresif durumdan coşkulu coşkuya kadar.

Eleştiriye, yorumlara, tavsiyelere acı verici ve yetersiz tepki.

Ebeveynlere, akrabalara, eski arkadaşlara karşı artan muhalefet.

Önemli duygusal kopukluk.

Bellek ve dikkatin bozulması.

Depresyon saldırıları, korku, kaygı, fobilerin ortaya çıkışı.

Arkadaşlarla, ebeveynlerle, akrabalarla sınırlı iletişim, sosyal çevrede önemli değişiklik.

İlgi duyulan faaliyetlerden kaçınmak, hobilerden vazgeçmek.

Evdeki değerli eşyaların veya paranın kaybı, başkalarının eşyalarının görünmesi, mali borçlar.

Beceriklilik, hilekarlık, dağınıklık, özensizlik, önceden karakteristik olmayan

Slayt. Çocuklarda ve ergenlerde internet bağımlılığının dört derecesi vardır.

1. Çocuk haftada 7 saatten azını bilgisayarda geçiriyor, çevrimiçi etkinlikleri çeşitli ve ne yaptığı hakkında isteyerek konuşuyor. Bilgisayarı kendisi kapatıyor, internetten "ayrılıyor" ve sakin bir şekilde ara verme ihtiyacı (dersler, sohbet vb. için), uyku veya iştahla ilgili herhangi bir sorun yok. Okul normal, her zamanki gibi giyiniyor, odası düzenli.

2. Çocuk haftada 15 saate kadar bilgisayar başındadır, aktiviteler çeşitlidir ancak tek yönlüdür (oyunlar, sosyal ağlar vb.) ve her şey hakkında konuşmaz. Bir hatırlatmanın ardından bilgisayar kapanıyor, ara verme ihtiyacı olumsuz da dahil olmak üzere farklı şekillerde algılanıyor. Bazen bilgisayarda çok fazla yemek yiyor veya yemeyi unutuyor ve bazen de kabuslar görüyor. Ders çalışması normaldir, özensiz giyinebilir ve odayı dağıtabilir.

3. Çocuk haftada 22 saate kadar bilgisayarda vakit geçiriyor, aktiviteye dar odaklı (3-4 sohbet, sosyal ağ veya oyun) ve bu konu hakkında konuşmak konusunda isteksiz. Bilgisayar birkaç hatırlatmadan sonra kapanıyor ve olumsuz bir şekilde ara veriyor. İştah belirgin şekilde azaldı veya arttı, uyku bozuldu - az ya da çok uyuyor, uykusunda çığlık atıyor ve acele ediyor. Ders çalışmak sıkıntılı, kıyafetler çoğu zaman özensiz, oda darmadağınık. Sosyal çevrem ve ilgi alanlarım biraz değişiyor.

4. Çocuk her gün günde 3 saatten fazla hiç durmadan bilgisayar başında oturuyor, 1-2 oyun veya sosyal ağ veya rastgele gezinmeyi tercih ediyor. Bilgisayarını hiç kapatmamaya çalışıyor, sürekli olarak e-postalarını ve anlık mesajlaşma programlarını kontrol ediyor ve ara verme veya ne yaptığını söyleme taleplerine agresif bir şekilde tepki veriyor. İştah ve uyku ciddi şekilde bozulur, akademik performans önemli ölçüde düşer, kıyafetler ve oda darmadağın olur, sosyal çevreler ve ilgi alanları değişir.

Birinci ve ikinci aşamalar neredeyse hiç müdahale gerektirmez - bu, yaşam için gerekli olan doğal bir ilgidir. modern dünya. Çocuklarla hobileri hakkında konuşmak ve ne yaptıklarını, sosyal ağlarda ne yazdıklarını, ne oynadıklarını göze çarpmadan izlemek yeterlidir. İyi bir yol Ebeveyn otoritesini yükseltin - bir çocuğu oyununda dövün veya sosyal ağdaki flaş çeteyi destekleyin.

Üçüncü aşama ciddi müdahale ve bir psikologla istişarede bulunulması gerektiğini gösterir. Çocuğa gerçekte tam bir yaşam sağlamak için "elektrodu çıkarmak" gerekir - güçlü izlenimler, arkadaş canlısı arkadaşlık, faydalı aktivite. Halat merdivenlere tırmanmasına ve duvarlara tırmanmasına izin verin, eskrim yapmayı veya ata binmeyi öğrensin, KVN oynasın, Son çare olarak Program tasarlamak veya yazmak için bilgisayar becerilerini kullanır. Haftada bir veya ayda bir kez dilediğinizce oyun oynama hakkıyla bilgisayar başında geçirdiğiniz süreyi sınırlama konusunda anlaşın.

Dördüncü aşama maalesef profesyonellerin müdahalesi olmadan ne yazık ki sona erebilir. Hastalığın ciddiyetini, müdahale ve tedavinin kapsamını belirlemek için okul psikoloğu, klinik doktoru veya özel klinik tarafından yönlendirileceğiniz uzmanlarla iletişime geçin.

Slayt. 3) İnternette gezinmek web sitelerinin ziyaret sayfaları denir. Haber okurken, film izlerken, oyun oynarken çevrimiçi oyunlarİnsanlar sanal alanda sörf yapıyor. Gezinmek için bilgisayarınıza bir tarayıcı yüklemeniz gerekir. Web sitelerine bağlanarak içerdikleri bilgileri dinleme, okuma ve izleme olanağı sağlayan özel bir programdır. Bu sayede köprülere tıklayarak diğer düğümlere de gidebilirsiniz.
Açılan web belgesi başka bağlantılar içerebilir. Sonuç olarak kullanıcı bir bilgi okyanusunda “yüzer”. Bu nedenle "sörf" adı kullanılıyor.

İnterneti kullanmanın yararlarının yanı sıra olumsuz sonuçları da vardır. Gençler arasındaki internet bağımlılığı çoğu zaman gerçeği çarpıtıyor ve onun yerini tamamen çevrimiçi alanlarla değiştiriyor.

Gelişme aşamaları

Gençlerde İnternet bağımlılığının birçok temel nedeni vardır ve çeşitli şekillerde ifade edilebilir. Bilgisayarda geçirilen süreye bağlı olarak bağımlılık gelişiminin üç aşaması ayırt edilir. İlk aşamada kişi, sanal gerçekliğin kendisine daha fazla uyarlanmasıyla İnternet ağının olanaklarını inceler ve gerçek hayattaki dikkat ve bilgi eksikliğini telafi eder. İkinci aşama, yetenekleriyle genci büyüler, monitör karşısında daha fazla zaman geçirmeye başlar.

İletişim kuramayan bir genç için World Wide Web'de arkadaş aramak tek bilgi ve iletişim desteği kaynağı haline gelir. Bir kişi gerçek dünyayı ve gerçek iletişimi tamamen çürüttüğünde, gençler arasında İnternet bağımlılığı bu şekilde oluşur. Bağımlılığın üçüncü aşaması, gencin günün 24 saatini internette geçirmesi ve herhangi bir yoruma agresif tepki vermesiyle etrafındaki insanlar tarafından görünür hale gelir. Son aşama, kronikleştiği için biçimlendiricidir.

Bağımlı gençler, bilgisayarı ağdan kapattığında sinirlenirler ve çevrelerindeki sorunlarla ilgilenmezler. Zamanla bilgisayarda vakit geçirmek zayıflar ancak kişi yaşam sevincini yaşayamaz, içine kapanık ve depresyona girer. İnternette ilginç bir konu veya yeni muhataplar bulduğunda ilgi yeniden canlanıyor.

Bilginize:

İnternete ve bilgisayar oyunlarına olan aşırı tutku, bir gencin fiziksel ve entelektüel gelişimini yavaş yavaş bozar.

Gençlerde internet bağımlılığının nedenleri

Sebepler genellikle gencin psikolojik özelliklerine ve herhangi bir eylemde bulunma eğilimine bağlıdır. Örneğin, bugün internette çok çeşitli çevrimiçi oyunlar bulabilirsiniz. Bunlara kumarhane ve poker gibi kumar da dahildir. Çocuklar genç yaşçoğu zaman kendilerini atış oyunlarından ve çeşitli çiftliklerden ayıramazlar. Çocuklarda ve ergenlerde internet bağımlılığının nedenleri, yaşa bağlı değişiklikler ve ruhun oluşumu dikkate alınarak yüksek hızda gelişir.

Bazen ana neden, çocukların pedagojik ihmali, ağ iletişimi eğilimi, resim, fotoğraf ve bilgi alışverişidir. Bu durum muhatabını görmeden kendini daha güvende hisseden kişileri etkiler. Diğer bir neden ise bilgi arama ihtiyacıdır. İlgi çekici herhangi bir bilgiyi sürekli bulmaktan oluşur. Bu genellikle aşırı bilgi yüklemesine yol açar.

Gençlerde İnternet bağımlılığının belirtileri

Çocuklarda ve ergenlerde görülen belirtiler şunlardır:

Yukarıdaki İnternet bağımlılığı belirtilerinin tümü, yorumlara şiddetle tepki veren gençler tarafından sıklıkla reddedilir.

Bilginize:

Çocukların internete bağımlılığının gelişmesinin temel nedeni ebeveyn bakımı, dikkat ve sevgi eksikliğidir.

Ergenlerde İnternet bağımlılığının sonuçları

Her insan bilgisayar teknolojisine bağımlı hale gelmez. Alkol veya uyuşturucu bağımlılığına benzer şekilde bilgisayar bağımlılığını tetikleyen çeşitli faktörlere dikkat etmek önemlidir: bu aile problemleri ve çocuğun ebeveynlerinden yeterince ilgi ve ilgi görmemesi. Destek ve dikkat dağıtma Gündelik Yaşam sanal ortamda arama yapıyor.

Çocuklarda ve ergenlerde İnternet bağımlılığının sonuçları aşağıdaki psikolojik belirtilerle ifade edilmektedir:

• Genç, tüm boş zamanlarını monitörün önünde ders çalışarak, canlı iletişimi ve aktif bir yaşam tarzını reddederek geçiriyor;
• etrafta olup biten olaylara ilgi kaybı;
• iştah azalır;
• uyku evreleri bozulur;
• duygusal istikrarsızlık meydana gelir;
• Bilgisayar kapanmaya zorlandığında sinirlilik ve öfke ortaya çıkar.

Bir genç hızla, bir kişinin İnternet'teki çeşitli site türlerini ziyaret etmekten başka hiçbir şeyle ilgilenmediği bağımlılık yaratan bir durum geliştirir. Çoğu zaman zihinsel dengesizliğe yatkın kişiler, şüpheci ve duygusal açıdan zayıf kişiler bu duruma maruz kalır. Gençler sıklıkla depresyona giriyor, iletişim sorunları yaşıyor ve öğrenmede zorluk çekiyor. Zamanının çoğunu bilgisayar başında geçiren insanlar obeziteye ve kas-iskelet sistemi hastalıklarına yatkındır.

İnternet bağımlılığının önlenmesi

Çocuğunuzu bilgisayar başında oturmaktan korumaya yardımcı olacak bir takım kurallar vardır. Öncelikle ebeveynlerin çocukla daha fazla vakit geçirmesi ve onun hobileriyle ilgilenmesi gerekiyor. Kendi işlerini yapan ebeveynler, çocuklarını internette destek ve iletişim aramaya teşvik eder.

Çocuğunuzun ders çalışmanın dışında neler yapabileceğini düşünmelisiniz. Bunu yapmak için onunla bir konuşma yapmanız gerekir; bu sırada ona ne yapmak istediğini ve ne tür bir aktiviteyi tercih ettiğini sormalısınız. Ergenlerde internet bağımlılığının önlenmesi, çocuk bilgisayar teknolojisine ilgi duymadan ve daha sonra bilgisayar kullanarak vakit geçirmeden önce kullanılmalıdır.

İnternet bağımlılığı tedavisi

Aşağıdaki noktalara dikkat ederek internet isteğinizi azaltabilirsiniz:

1. Boş zamanınızda bir şeyler yapın fiziksel egzersiz: yürüyüş, koşu, egzersiz ekipmanı.
2. Çevrimdışı olmak için kendinize birkaç gün verin. Bunlar kısa geziler, ilginç yerlere ziyaretler olabilir.
3. Seyahat etmek ve yeni insanlarla tanışmak, hayatınızı World Wide Web'e bağımlı olarak yeniden değerlendirmenize neden olabilir.
4. Derslere ve kitaplara daha fazla önem vermemiz gerekiyor. Çocuğunuza zevkine göre ilginç edebiyat veya kitaplar sunabilirsiniz.

İnternet bugün ana kaynaklardan biridir. kullanışlı bilgi. Bir gencin sanal gerçekliğe tamamen teslim olmasını, çalışmaları ve hayatın anlamını bırakmasını önlemek için ebeveynlerin kendilerini çocuğun çıkarlarına daha fazla adaması gerekecek, böylece yaşam ve boş zaman çok yönlü hale gelecektir.

Dikkat!

Makaledeki bilgiler yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve kullanım talimatı niteliği taşımaz. Sağlık uzmanınıza danışın.

Son yıllarda bilgisayar bağımlılığı giderek daha geniş kitlelere yayılması nedeniyle ciddi bir sosyo-ekonomik sorun haline gelmiştir. İstatistikler, dünyadaki kişisel bilgisayar ve World Wide Web kullanıcılarının% 10'a kadarının halihazırda bir veya başka tür bilgisayar bağımlılığından muzdarip olduğunu göstermektedir. Ve gibi ülkelerde Kuzey Kore ve ÇHC'de bilgisayar bağımlılığı sorunu devlet düzeyinde tanınmakta ve hükümetin kontrolü altındadır.

Sorunun özü

Çocuğun bilgisayar oyunu oynamasının nesi yanlış? Sonuçta ev sessiz ve sakin. Ancak modern psikologlar Her yaştan çocuğun bilgisayara bağımlı hale geldiğine dair alarmlar çalmaya başlıyor. Temel olarak farklı bağımlılıklar birbirine benzer. Bir uyuşturucu bağımlısı sürekli bir çözüm arıyorsa, çocuk da bilgisayar başına oturup en sevdiği oyunu açmasına izin verildiği anı daha az sabırsızlıkla beklemez. Üstelik ne yapacağını bilmiyor, kendine yer bulamıyor, evin içinde dolaşıyor, melankoliden bitkin düşüyor. Bu zaten daha ciddi sorunlardan kaçınmak için gerçek tedavi gerektiren bir sorundur.

“Bilgisayar bağımlılığı” teriminin kökeni

“Bilgisayar bağımlılığı” ifadesi, geçen yüzyılın 90'lı yılların başında kişisel bilgisayar üretiminin gelişmesiyle birlikte ortaya çıktı. Bu terim, artık bu teknoloji olmadan yaşayamayan ancak tüm boş zamanlarını monitör ekranının arkasında geçirmeye hazır olan bir kişinin durumunu ifade eder. Ancak o tarihten bu yana bağımlılık birçok değişime uğradı, farklı biçimleri ortaya çıktı ve birkaç kişinin sorunu olmaktan çıkıp her çağın kitlesel sorununa dönüştü.

Bilgisayar bağımlılığının nedenleri

Gençlerde bilgisayar bağımlılığının neden oluştuğunu bilmek özellikle önemlidir. Öncelikle hem ebeveynlerin hem de diğer yetişkinlerin ve akranlarının ilgi eksikliğinden bahsetmek gerekir. Çocuğun "akıllı bir donanım" yardımıyla bunu telafi ettiği şey budur. Bu sorun, çok sayıda sosyal ağın ortaya çıkmasıyla daha da ciddi hale geldi, çünkü orada bir genç kendisi için farklı, gelişmiş bir imaj yaratabilir, sonunda arkadaş edinebilir... ve sanal hayata girebilir. Bu durumda sadece kumar bağımlılığından değil, bir gencin gerçek internet bağımlılığından bahsediyoruz. Başka nedenler onu sanal dünyaya girmeye zorlayabilir:

• özgüven eksikliği;
• kişinin kendi kişiliğini küçümsemesi;
• kişinin görünümünden memnuniyetsizlik (gerçek veya görünür sapmalarla).

Çoğu zaman bunu dünyanın geri kalanından farklı olmak istemediği için yapıyor; daha önce bu durum kumar bağımlılığıyla ilişkilendiriliyordu, ancak artık sosyal ağların gelişmesiyle de ilişkilendiriliyor.
Bir çocuğun başka hobisi yoksa ve boş zamanlarını nasıl "öldüreceğini" bilmiyorsa, bu aynı zamanda bilgisayar başına "oturmanın" bir nedenidir.
Yetiştirilme tarzı ve aile iletişim şekli, bilgisayar bağımlılığını tetikleyebilir. Ebeveynler çocuklarının günde birkaç saatten fazla bilgisayar başında vakit geçirmesine izin vermezse bağımlılığın gelişmesi daha zor olacaktır.

Çocukça olmayan içerik: Üç yaşındaki nevrozlu çocuklar nereden geliyor?

Pek çok modern ebeveyn, çocuklarının film izlemekten çok uzak olduğu gerçeğine sadık kalmakla kalmıyor...

Ana tehlikeler

Ciddi sonuçlarla tehdit ettiği için bilgisayar bağımlılığının en tehlikelisinin ergenler arasında olduğunu özellikle vurgulamak önemlidir. Bir kişi sanal dünyaya girdiğinde, gerçek zamanı yeterince kontrol etme yeteneğini kaybeder, bu nedenle düzenli olarak geç kalır, dersleri kaçırır veya okulu tamamen atlar.
En ciddi sorun ortaya çıktı yüksek seviye Belirli bilgisayar oyunları sırasında bir çocukta ortaya çıkan saldırganlık. Bir şeyde başarısız olursa, o zaman bir olumsuz duygu fırtınası sergiler ve ruhu giderek istikrarsızlaşır ve istikrarsızlaşır. Arkadaşlarıyla ve ebeveynleriyle iletişim kurduğunda bu duyguları gerçek dünyaya aktarıyor. Ancak yüz birinci denemeden sonra çocuğun oyunla baş edebilmesi bile kötü. Daha sonra gerçek hayatta da her şeyin aynı kolaylıkla yoluna girebileceğini düşünecektir. Ve gerçeklik onu acımasızca dövüyor ve onu kendi içinde hayal kırıklığına uğratmaya zorluyor. Bilgisayar bağımlılığı aynı zamanda çocuğun sağlığı üzerinde de zararlı bir etkiye sahiptir: görme kesinlikle kötüleşir, vitamin eksikliği ve yetersiz beslenmeden kaynaklanan diğer sorunlar mümkündür - bilgisayar bağımlılığından muzdarip gençler normal yemeyi bırakır ve yalnızca atıştırmalıklar için yeterli zamanları olur. Genç ona bakmayı bırakır dış görünüş, kişisel hijyeni unutur.

Bilgisayar bağımlılığı türleri

Bilgisayar bağımlılığının farklı şekillerde olabildiği daha önce belirtilmişti. Bugün, bir gencin sanal dünyaya daldığı kumar bağımlılığı ve İnternet bağımlılığı hakimdir.
Oyun bağımlılığı oyun türlerine göre çeşitlendirilebilir:

• Rol oynayan oyuncular oyunu karakterlerinin gözünden görürler. Aynı derecede kötü bir seçenek de kahramanınızı dışarıdan görmektir.
• Strateji oyunları daha az tehlikelidir ancak onlar bile bir genci kendi dünyalarına çekebilir.
• Daha basit oyunlar Flash oyuncaklar, atari salonları ve bulmacalarla temsil edilir.
• Oyuncuların gerçek parayla katılabileceği sanal kumar özellikle tehlikelidir.

Potansiyel kurbanlar

Kimler bilgisayar bağımlısı olabilir?

• Çocuklar büyük risk altındadır ve ebeveynlerinin evde olmaması nedeniyle sıklıkla kendi hallerine bırakılırlar.
• Bu aynı zamanda genellikle evde yalnız olan veya itaat etmeyi düşünmedikleri hizmetçilerle birlikte olan yeni zenginlerin çocukları için de geçerli olabilir.

Bilgisayar bağımlılığı erkekler arasında daha yaygın; istatistiklere göre kızlara göre 10 kat daha fazla. En tehlikeli yaş 12-15 yaş olarak kabul edilir.

Bilgisayar bağımlılığının tehlikeleri nelerdir?

Bilgisayar oyunlarına bağımlılık pek çok hoş olmayan sonuca yol açabilir:

• Böyle bir bağımlılığa sahip bir çocuğun sosyal çevresi yavaş yavaş ama istikrarlı bir şekilde daraltılır ve bu da gerçek hayatta onun toplumdan tamamen soyutlanmasına yol açabilir ve bu, korkunç sonuçlarla doludur.
• Bir gencin sağlığı da geri dönüşü olmayan değişikliklere uğrayabilir: metabolizma bozulacak, obezite ve kas atrofisi meydana gelecek, görme azalacaktır.
• Yavaş yavaş ama istikrarlı bir şekilde ruh bozulacak ve istikrarsızlaşacaktır.
• Ayrıca kumar bağımlısı Gençlik bütün yaralarını içine alacak yetişkin hayatı, bu onu basitçe yok edebilir.
• İnternetteki birçok oyun ücretsiz olmadığı için bir genç hırsızlığa bile başvurabilir. Bu durumda zaten doğrudan kanunla çatışmaya girmiş oluyor.

Bağımlılık nasıl ortaya çıkıyor?

Psikologlar bilgisayar bağımlılığından muzdarip insanları gözlemlediler ve ilginç ve aynı zamanda oldukça korkutucu sonuçlara ulaştılar. Böylece neredeyse aynı belirtileri gösteren bilgisayar bağımlılığı ile kimyasal madde bağımlılığı arasında büyük bir benzerlik olduğu keşfedildi. Her iki durumda da kişinin gözbebekleri istenen hedefi gördüklerinde keskin bir şekilde daralır.
Çocuklar ayrıca okulda başarılı olmayı bırakır, görünüşlerine dikkat etmeyi bırakır ve çeşitli derecelerde obeziteden muzdarip olurlar. zayıf beslenme ve hareketsiz bir yaşam tarzı ve bazen tam tersine, yemek yemeyi unuttukları için kilo veriyorlar. Ne yapacaklarını bilemedikleri için boş vakit geçirmek onlar için işkenceye dönüşüyor.
Olayların bu şekilde gelişmesini önlemek için fazla bir şey yapılmasına gerek yok: önce üç yılÇocuğunuzu televizyondan, hatta daha uzun süre (tercihen 10 yaşına kadar) bilgisayardan uzak tutun. Sonuçta, çeşitli bağımlılık türlerine yatkınlık tam da bu yaşta ortaya çıkıyor. Ancak ne yazık ki zamanımızda bu pratik olarak ulaşılamaz bir görev olmaya devam ediyor.

Çocukların güvenli bronzlaşması için 5 kural

Yazımız çok uzun değil ve ebeveynler çocuklarının mümkün olduğu kadar güneşe maruz kalmasını, beslenmesini istiyor...

Bağımlılık yapıcı davranışın mekanizması

Çocukta, kimyasal madde kullanılsın ya da kullanılmasın, gerçek hayattan sanal hayata geçiş sonucunda bağımlı (ekleyici) davranış oluşur. Bu olgunun özü, bir gencin gerçek rolleri ruhuna daha yakın veya daha uygun olan sanal rollerle değiştirmesidir. İnternette oynamak, gerçek hayatta elde edemediklerini telafi etmeye başlar. Bir genç fiziksel olarak zayıfsa ve akranlarına karşı mücadele edemiyorsa, bilgisayar dünyasında onlardan saklanır.
Gerçek iletişimden yoksun gençler için, çeşitli maskeleri ve rolleri kolayca deneyebilecekleri sosyal ağlardaki yaşam çekici hale geliyor. Bu, çok hoş olmayan bir kişisel kimlik sorununa neden olabilir. Burada ilk bakışta güvenilir görünen kişilerle arkadaşlık kurabilirler. Ancak zor bir an geldiğinde ve İnternet arkadaşlarından hiçbirinden yardım sağlanmadığında, genç burada da ciddi bir hayal kırıklığı yaşar.

Bilgisayar bağımlılığından nasıl kaçınılır?

Bir gencin internete veya bilgisayara bağımlı olmasını önlemek için birkaç basit ama etkili kural vardır:

• Bir gencin bilgisayarda geçirdiği zamanı sıkı bir şekilde düzenlemek gerekir. Aynı zamanda ebeveynler çocuklarının çevrimiçi ortamda ne yaptığını kontrol edebilirler.
• Ebeveynlerin kişisel örneği önemlidir - eğer baba monitörden kopmazsa, yavruları da aynısı için çabalayacaktır.
• Ailenin boş zamanları uygun şekilde planlanmalı, doğada olmaya daha fazla dikkat edilmelidir.
• Çocuğun boş zamanını daha yakından doldurmanız tavsiye edilir: bir öğretmen tutun, onu kulüplere gönderin, çalışmaya daha fazla zaman ayırın - o zaman bağımlılık için zaman kalmayacaktır.
• Radikal bir çözüm, gencin bilgisayardaki çalışmasını sınırlayan programların kullanılması olabilir.

Ebeveynler, çocuğunun bilgisayar bağımlılığı olduğundan şüpheleniyorsa derhal harekete geçmelidir. Eylem planı oluşturmanıza yardımcı olabilecek bir psikologdan randevu alabilirsiniz. Sonuçta, ebeveynler çoğu zaman yanlış şeyi en iyi niyetle yaparlar. Bilgisayar oyunlarının derhal yasaklanması, durumu daha da kötüleştireceği için önerilmez. Bunun kademeli olarak başarılması, monitörün önünde oturarak geçirilen sürenin kademeli olarak azaltılması gerekiyor. Çocuğunuzun özellikle ilgisini çeken oyun türlerine daha yakından bakmanız gerekir. Sonuçta, aralarında eğitimsel yönelimli veya zekayı geliştiren oldukça faydalı olanlar da var. Bu nedenle, bilgisayarda geçirilen her zaman bağımlılık olarak adlandırılamaz - İnternet, modern eğitimde önemli bir rol oynar.

Bilgisayar bağımlılığının tedavisi

Bilgisayar bağımlılığından kurtulmak, tıbbın farklı alanlarındaki uzmanların koordineli eylemlerini gerektiren karmaşık bir iştir. Burada asıl önemli olan kişinin sosyal açıdan yeniden adaptasyonudur ancak bu yalnızca deneyimli psikoterapistler ve psikologlar tarafından gerçekleştirilebilir. Buradaki psikoterapi, elde edilen sonuçların daha hızlı pekiştirilmesi için ilaç kullanımıyla tamamlanabilir.

Akrabalardan yardım

Bilgisayar bağımlılığına neden olan spesifik neden ne olursa olsun, çocuğun çevresi onunla başa çıkmasına yardımcı olmalıdır. Kurtarmaya ilk gelenler, genci gerçek dünyaya çekmek için ellerinden geleni yapması gereken ebeveynlerdir. Çocuğun arkadaşları ve sınıf arkadaşları ebeveynlere yardım edebilir - bu dönemde yalnız olmadığını, sanal olanın yanı sıra aynı derecede ilginç bir gerçek hayata sahip olduğunu hissetmelidir. Seyahat, tatil ve gezilerle elde edilen gelişmeleri doğayla pekiştirebilirsiniz. Ancak bağımlılığa karşı zafer kazanmanın ilk koşulu, bağımlılığın tanınmasıdır. Çevrenin genci büyük bir sorunu olduğuna inandırması, kendisinin de böyle olduğundan emin olması gerekir. Ancak o zaman yeterli tedavi ve somut sonuçlar mümkündür.
Çoğu zaman bilgisayar bağımlılığı, çocuğun kendini ifade etme fırsatının olmamasından ve kendinden şüphe duymasından kaynaklanır. Bu durumda sevdikleriniz çocuğa destek olmalı ve sorunlarını çözmek için onunla birlikte çalışmalıdır. Onu sadece bilgisayar başında çok fazla oturduğu için eleştirmek yanlış olur. Bu şekilde sorun daha da derinleşebilir ve çocuk ebeveynlerinden uzaklaşabilir. Bir çocuğun oyun bağımlılığı varsa, onu anlamaya çalışmanız ve hatta... bilgisayarda oyun oynamaya olan ilgisini paylaşmanız gerekir. Bu, ebeveynlerin çocuğu kendilerine yaklaştırmasına yardımcı olacak, çocuğun güveni artacak, böylece ebeveyn tavsiyelerine uyma olasılığı daha yüksek olacak ve kendi sorunlarını onlarla paylaşma konusunda daha açık olacaktır. Ancak eleştiriyi kendi çıkarlarını anlamayı reddetmek olarak algılayacaktır, bu yüzden geri çekilebilir, hatta saldırganlaşabilir.

Çocuğunuzu sokakta güvende tutmanın 8 yolu

Rusya'da küçük çocukların ebeveynleri çocuk güvenliği konuları hakkında pek bilgi sahibi değil...

İknaya boyun eğmeyin

Ergenlerde bilgisayar bağımlılığının tedavisine bir tür "geri çekilme" eşlik edebilir, bu sadece çocuk için acı verici olmakla kalmayıp aynı zamanda ebeveynler için de zor olabilir. İkincisi, çocuktan sadece sözlü değil, aynı zamanda saldırı ile de çeşitli saldırılara maruz kalacaktır. Genç, en az yarım saat oynamasına izin vermesi için onu ikna etmeye çalışacak ve karşılığında her şeyi vaat edecektir. Ama onun yolunu takip edemezsiniz çünkü o, uyuşturucu bağımlıları gibi asla sözünü tutmaz.
Ebeveynler sarsılmaz ve net bir pozisyon korumalıdır. Bu dönem ebeveynler için zordur çünkü en azından bir süreliğine hobisini unutması için çocuğa eğlence bulmaları gerekecek. Tedavinin basit ve etkili bir unsuru, birlikte bir şeyler yapmak ve gençle iletişim kurmak için harcanan zamanı artırmaktır. Alışmak o kadar kolay olmasa da günlük rutini ayarlamak gerekir. Çoğu zaman ebeveynler herhangi bir gelişme göremeyince pes ederler. Ancak bunu yapmamalısınız, sabırlı olmalısınız çünkü gelişme er ya da geç gelecektir. Bağımsız girişimler başarı getirmezse profesyonellerin yardımını aramalısınız.

Bilgisayar bağımlılığıyla mücadelede ilaçlar

Bu tür sorunlarda birkaç grup ilaç faydalı olabilir. Elbette bilgisayar bağımlılığının spesifik bir tedavisi yoktur. Reçete edilen ilaçların asıl görevi bilgisayar bağımlılığına eşlik eden veya seyrini kötüleştiren bozuklukları ortadan kaldırmaktır. Örneğin, bilgisayar bağımlılığından muzdarip bir kişi depresyon belirtileri gösteriyorsa, kendisine antidepresan alma kürü verilir. Aşırı ajitasyon ve sinirlilik, sakinleştiricilerle giderilebilir.
Gerginliği gidermeye yardımcı olan bitkisel preparatlar, bilgisayar bağımlılığından kurtulmada da büyük fayda sağlayabilir. gergin sistem ve beyin aktivitesi üzerinde olumlu bir etkisi vardır:

• Rhodiola rosea özütü;
• ginseng özü;
• kekik özü;
• Icahn ve Cordyceps ürünleri

Bitkisel preparatlar alındıktan sonra hastanın sosyal ilgisi artar, özgüveni artar ve uykusu normalleşir. Ayrıca bazı bitkisel preparatların bağışıklık sistemi üzerinde belirgin bir uyarıcı etkisi vardır; bağışıklık sisteminin işleyişini iyileştirirler. iç organlar ve çevre koşullarındaki değişikliklere uyum sağlamayı kolaylaştırır. Ancak ilaçlar yalnızca doktora danışıldıktan sonra alınmalıdır.
Bilgisayar bağımlılığı nedeniyle beslenmenin ihmal edilmesi vücutta mikro element ve vitamin eksikliğine neden olur. Bu nedenle bu sorunun karmaşık tedavisi çeşitli vitamin ve mineral komplekslerini içermelidir. Genel olarak selenyum ve E ve A vitaminleri içeren müstahzarlar yalnızca şiddetli bilgisayar bağımlılığından muzdarip kişiler için değil, aynı zamanda bu teknolojiyi uzun süre kullanmak zorunda kalanlar için de çok faydalıdır. Bu maddeler beyindeki metabolizmayı arttırır ve beynin aktif zihinsel çalışması sırasında oluşan, tüm vücut için tehlikeli olan aşırı serbest radikallerin oluşumunu engeller.
Bilgisayar bağımlılığının fiziksel belirtilerini (kuru göz sendromu, görme bozukluğu, duruş bozuklukları, görüntü sendromu) tedavi etmek için uygun şekilde organize etmek gerekir. iş yeri, çalışma programına uymayı unutmamak. Görme yeteneğinizi korumak için bilgisayarınızı yüksek kaliteli bir monitörle donatmanız ve periyodik olarak göz egzersizleri yapmanız gerekir.

0

0

Bilgisayar bağımlılığı– Bilgisayarla aşırı ilgilenmek sağlığa zararlıdır. Bağımlı bir genç için bu bir sorun gibi görünmüyor; ondan kurtulmak istemiyor. Ve ebeveynler genellikle ya buna dikkat etmiyor ya da gençlerin bilgisayar bağımlılığıyla başa çıkmalarına nasıl yardımcı olacaklarını bilmiyorlar.

Bilişim teknolojileri ikinci binyılın eşiğinde hızla gelişmeye ve sıradan insanların hayatına girmeye başladı. 20. yüzyılın 90'lı yılların ortalarında bilgisayar hâlâ merak konusuydu, ancak bugün neredeyse her insanın evinde bir bilgisayar var ve abartısız, temel bir ihtiyaçtır, onsuz yapılamaz.

Ancak var büyük bir fark bilgisayarı “iş için” kullanmakla onu ona adamak arasında Toplam boş zamanının zararına gerçek hayat. İkinci seçenek bilgisayarlara, tabletlere ve diğer gadget'lara bağımlı olan kişilerin başına gelir.

Bilgisayar bağımlılığı genç yetişkin bağımlılığından çok daha tehlikelidir. Bir genç hala olgunlaşmamış bir kişidir. Fiziksel olarak olgun olmasına rağmen hala bir çocuk. Ruhu dengesiz ve kişiliği belki de en zor gelişimsel krizden geçiyor. Sanal gerçeklik oluyor hayata alternatif tamamen "bağımlılık yaratan" bir yanılsama.

Her genç kimlik için, yani önemli bir gruba veya topluma ait olma duygusu için çabalar. Aynı zamanda “Bugün ben kimim, geleceğim ne?” sorusunun cevabını da bilmek onun için çok önemlidir.

Bir gencin akranları arasında kendini göstermesi ve kendi kişiliğini bulması önemlidir. Bunu yapmak için ihtiyacınız var iletişim kurun ve ilişkiler kurun.

İletişim ve grup üyeliği– bir gencin iki temel ihtiyacı. Bilgisayar bağımlılığının bu kadar kolay, hızlı ve uzun süreli gelişmesinin nedeni budur. Sonuçta internette iletişim kurmak çok kolay! Orada kendinizi bir gruba ait hissedebilir, kendinizi ifade edebilir, etkileşime girebilirsiniz.

İlginçtir ki günümüzde psikologlar ergenlerin iletişim ihtiyacı yaş döneminin üst sınırını 25 yaşa kadar çıkarmışlardır. İnternette en aktif iletişim kuran kişidir. 15-25 yaş arası kullanıcılar.

Ergenlik olarak da bilinen ergenliğin ergenlik dönemi olduğunu söylememek mümkün değildir. Pek çok genç, bariz nedenlerden ötürü, porno sitelerinde "takılıyor".

Gerçek dünyada iletişim ve kimlik sorunları yaşayan gençler için "bilgisayarda yaşamak" çok daha kolay ve güvenlidir.

Kendisinden emin olmayan, yalnız olan, ebeveynleri, akranları, öğretmenleri ile çatışmaları olan, sosyal destekten yoksun, sevilmediğini, istenmediğini hisseden, başkaları olan kişilerdir. psikolojik problemlerÇocuklar bilgisayar bağımlılığının rehinesi oluyor.

"8 saat" deneyin

İÇİNDE 2012 yıl içinde St.Petersburg(Rusya) psikolog K. Murashova çok ilginç ve açıklayıcı bir deney gerçekleştirdi.

68 genç katlanmak zorunda kaldı 08:00 bilgisayar, telefon, TV, radyo ve diğer aygıtlar olmadan. Bunun karşılığında onlara açık hava oyunları, okuma, yazma, çeşitli el sanatları, resim çizme, modellik yapma, şarkı söyleme, müzik çalma, yürüyüş yapma, müzeye gitme gibi diğer tüm insani zevkler sunuldu.

Deneklerin ebeveynleri doğal olarak bu deney konusunda uyarıldı.

Sadece Yedi gençler, yalnızca tamamen sürdü üç!

Bağımlılık nesnesini beklerken uzun süre dayanamayan birçok çocuğun başına gelenler, şok edici:

• ateş, titreme,
• mide bulantısı, karın ağrısı,
• baş dönmesi, baş ağrısı,
• ellerin ve dudakların titremesi,
• göğüs ağrısı,
• kafada “saçların hareket ettiği” hissi,
• panik ataklara yol açan kaygı, kaygı, korku (!);
• intihar düşünceleri(!) – üç çocukta.

Tüm bu semptomlar aşağıdakilerle gözlemlenenlere benzer: uyuşturucu bağımlılığı. En önemlisi de tüm denekler telefonlarını, tabletlerini ellerine aldıklarında, bilgisayar başına oturduklarında, radyo veya televizyonu açtıklarında hemen ortadan kayboluyorlar.

Gençlerde bilgisayar bağımlılığının belirtileri

Bilgisayar bağımlılığı- Bu gerçeklikten ve gerçeklikten bir kaçış hayat problemleri. Bu da diğerleri gibi bir bağımlılık. Tıpta bu kategoriye aittir davranışsal bağımlılıklar(bağımlılıklar) ve bir hastalık olarak kabul edilmektedir.

Genç bilgisayar bağımlısı eğer o:

Görünüşe göre kısır döngü: Bir çocuk sorunlardan internete kaçar, ancak orada ne kadar çok "yaşarsa" sorunları o kadar kötüleşir ve sayıları artar.

Bir gencin bilgisayar bağımlılığıyla başa çıkmasına nasıl yardımcı olunur: 3 basit adım

Bir çocuk için bilgisayar bir zevk kaynağıdır ve gerçekte karşılanamayacak ihtiyaçları karşılamanın bir yoludur.

Buradan, ebeveynler ne yapmalı:

1. Büyüyen çocuğunda tam olarak neyin eksik olduğunu öğrenin. Gizli bir görüşme yapın.

Eğer ergen ile ebeveynleri arasında güven yoksa öncelikle bu sorunun çözülmesi gerekecektir. Makaledeki öneriler size yardımcı olacaktır

Oğlunuzun veya kızınızın neyi kaçırdığını tahmin etmenize gerek yok, mutlaka sormalısınız! Çocuğun davranışlarını dikkatli, gözlemleyen, analiz eden ebeveynler, çocuğun bilgisayar karşısında verdiği tepkilerden neyin eksik olduğunu zaten anlayacaktır.

Konuşma sırasında sorular, öz netleşene kadar nazikçe ama ciddi bir şekilde sorulmalıdır. Sonuç olarak çocuğun arzuladığı bir duygu ya da ihtiyaç dile getirilmelidir.

Örneğin:

– Neden bu oyunu bu kadar çok oynuyorsun?

- Onu sevdim!

–
Ondan neden hoşlanıyorsun?

- Herkes oynuyor! Orada bir takım olarak toplanıp düşmanlarınızı yenebilirsiniz!

– Bir takımda oynamayı seviyor musun?

Kazanmayı sever misin?

Sıkı sıkıya bağlı bir gruba, takıma ait olma, kişisel başarıya ulaşma, heyecan, risk ve zafer sevinci ihtiyacı ortaya çıktı.

1. Bir gence, oyunlarda veya sosyal ağlarda bulduğu şeyin aynısını gerçekte nerede ve nasıl alabileceğini söyleyin. Alternatif "canlı" derslerin neden daha iyi olduğuna dair örnekler ve kanıtlar sunun.

Yukarıdaki örnekte alternatif, takım müsabakalarının olduğu bir spordur.

1. Bir gencin kendisini gerçekte gerçekleştirme yolunda ilk adımı atmasına yardımcı olun ve ilk başarısını hayatın illüzyonlardan daha iyi olduğunun kanıtı olarak pekiştirin.

Bazı psikologlar ve bağımlılık uzmanları (bağımlılıkları tedavi eden doktorlar) bağımlılığın ortadan kaldırılamayacağı görüşündedir. Ancak her zaman başka, faydalı ve olumlu bir şeyle değiştirilebilir.

Bir çocuğun sevgilisini hemen terk etmesi pek olası değildir, ancak Kötü alışkanlık, yararlı bir alternatif aktiviteye kendini kaptırsa bile.

Bu nedenle ebeveynler bunları faydalı bulacaktır ek öneriler:

1. Gençle daha olumlu bir şekilde iletişim kurun, onunla boş zaman geçirin, yararlı veya rahatlatıcı bir şeyler yapın.
2. Bilgisayar başında ve evin duvarları dışında neler yapabileceğinizi, nasıl vakit geçirebileceğinizi anlatın ve gösterin. Yaşam sevgisini geliştirin.
3. Gençleri ilgilendiren “Ben kimim?”, “Neden yaşıyorum?”, “Kimin yanında ders çalışmaya gitmeliyim?” gibi soruların yanıtlarını bulmaya yardımcı oluyor. Ne yapmak istiyorum?”, “Karşı cinsle nasıl iletişim kurabilirim?”, “Hayatın anlamı nedir?” ve benzeri.
4. Çocuğun başka psikolojik ya da sosyal sorunları varsa, öğrenme güçlüğü ya da okulla ilgili başka sorunları varsa, bunları bağımsız olarak ya da üçüncü tarafların katılımıyla çözün.
5. Bir gencin bilgisayarda ve diğer aygıtlarda geçirdiği zamanı izleyin. Çocuğun şu anda ne yaptığına dikkat edin: ders çalışmak için bilgi mi topluyorsunuz yoksa bir oyuncakla mı oynuyorsunuz?
6. Bilgisayara kendiniz bağımlı olmayın; zaten varsa ondan kurtulun, aksi takdirde tüm çabalarınız boşa gider. Çocuk yetişkinlerin davranışlarını kopyalar. Talimatlar ve istekler eylemlerden daha az önemlidir.
7. Bağımlılığı kendi başınıza yenemiyorsanız bir psikolog veya psikoterapistle iletişime geçin.

Ergenlik çağındaki çocuğunuzu ne tür bilgisayar bağımlısı kişi olarak sınıflandırırsınız?