Kuidas ravitakse kooliõpilasi arvutisõltuvusest. Arvutisõltuvus teismelistel: saate teada, kuidas seda ravida

Sõltuvus arvutimängudest on üks psühholoogilise sõltuvuse vorme, mis väljendub inimeses obsessiivses kires arvutimängude vastu. Selline sõltuvus on üks sõltuvust tekitava inimkäitumise vorme, psühho-emotsionaalse käitumise ümberkujundamise teel olemasoleva reaalsuse vältimise viis ja nõuab pädevat korrigeerimist.

Põhjused

Arvutisõltuvus on lastel muutunud epideemiaks. Keskmine õpilane veedab arvuti taga 2–6 tundi. Umbes 70% Ameerika lastest veedab oma vaba aega julmuse ja vägivalla süžeega mänge mängides. Nendes mängudes on tapmine mängu eesmärk ja põhielement. Lapsed ajavad virtuaalreaalsuse segi pärisreaalsusega, mistõttu avab Ameerikas üha rohkem alaealisi koolis tulirelvadest ja püstolitest.

Igasugune sõltuvus või maania on sügavate psühholoogiliste probleemide tagajärg. Arvutimängude abil püüab inimene häirivast eemale saada eluolu või asendada mõni puuduv element oma elus (lähedaste tähelepanu, sotsiaalne staatus, lähedase puudumine).

Arvutisõltuvuse võimalikud põhjused:

• Erinevad vaimsed häired (psühhopaatia). Inimese patoloogilised iseloomuomadused, sotsiaalsuse puudumine, kompleksid ja tagasihoidlikkus viivad inimese sageli Interneti-sõltuvusse. Mõned patsiendid mõistavad arvuti abil oma lapsepõlvehirmu ja fantaasiaid;
• Kommunikatsiooni puudumine. See probleem on aktuaalne lastele ja noorukitele, kelle vanemad on pidevalt rahateenimisega hõivatud;
• Perekonnasisesed konfliktid. Pereskandaalidest pääsemiseks sukeldub osa inimesi virtuaalmaailma, mis raskendab olukorda veelgi ja viib lahutuseni;
• sotsiaalsed foobiad. Inimene kardab pärisühiskonda, inimestevahelisi suhteid. Arvutimängud võimaldavad teil reaalsusest eemalduda, tunda end tugevana ja olulisena. Inimese arvutist saab vestlus-, elu- ja seksuaalpartner.

Sümptomid

Arvutisõltuvuse ja hasartmängusõltuvuse tekke patofüsioloogilised mehhanismid on samad. Need põhinevad aju erinevate naudingukeskuste stimuleerimisel. Nii teismelised kui ka iseseisvad täiskasvanud satuvad arvutimängudest sõltuvusse.

See patoloogiline seisund avaldub virtuaalmaailma sukeldumisel eufooriatunde ja psühho-emotsionaalse tõusu näol. Patsient ei oska oma arvutis veedetud aega planeerida. Une ületamiseks ja vaimse tegevuse stimuleerimiseks hakkab ta kasutama kofeiini sisaldavaid jooke ja muid psühhostimulante. Mõne täiskasvanud mängija jaoks on õlu ja mitmesugused kiirtoidud "toidu" põhitooteks. Enamasti virtuaalmaailma sukeldunud inimene ei järgi isikliku hügieeni reegleid: unustab hambaid pesta, kammida, duši all käia. Ta sööb halvasti, magab ja juhib istuvat eluviisi.

Kui arvuti on katki, on patsient pettunud seisundis, võib olla agressiivne lähedaste ja ümbritsevate inimeste suhtes. Selline inimene hakkab kulutama kogu oma raha programmide, arvutikonsoolide, uute mängude värskendamiseks. Ta ei mõtle oma isiklikule elule, tööle ega õppimisele, tema maailm kitseneb mängu järgmise missiooni täitmiseni.

Sõltuvuse arenedes ei saa inimene arvutimängudest loobuda, kuigi on nende mõttetusest hästi teadlik. Ta lahkub pidevalt olemasolevast reaalsusest ja sukeldub virtuaalsesse maailma, võtab teatud rolli
iseloomu ja elab oma "arvuti" elu.

Patsient suhtleb teiste inimestega erinevatel arvutiteemadel. Hasartmängusõltuvus toob kaasa kesknärvisüsteemi ülekoormuse, erutavad impulsid satuvad pidevalt inimese ajju.

Mõne aja pärast väheneb patsiendi meeleolu, üldine heaolu, sotsiaalne aktiivsus, suurenenud ärevus ja kohanemine ühiskonnas. Arvutisõltuvuse arenedes tekib täiskasvanutel endaga rahulolematus, elu mõte kaob, tekib sügav depressioon.

Hasartmängusõltuvusega täiskasvanutel väheneb libiido, tekivad erinevad häired seksuaalsfääris. "Sõltuvatel" inimestel on reeglina rahutu isiklik elu, nad on kinnised, vaikivad.

Manifestatsioonid noorukitel ja lastel

Noorukite arvutisõltuvus on reeglina tõsine. Nad muutuvad vihaseks ja agressiivseks, kui vanemad paluvad neil kasvõi minutiks arvutist eemale minna. Hasartmängusõltuvuse märgid lastel on tõsiasi, et nad hakkavad kooli vahele jätma, valetavad vanematele ja õpetajatele. Mõned alaealised patsiendid kerjavad või varastavad raha, et kulutada oma lemmikarvutimängule.

Arvutimängud põhjustavad lastes julmust, sest seal tuleb tulistada ja tappa ning selle eest eeldatakse, et sind premeeritakse punktide, boonuste ja kingituste näol. Lapse ebaküps psüühika on mänguefektidega üle koormatud. Kaasaegse lapse meelest ei erine virtuaalreaalsus päriselust.

Noorukite arvutisõltuvus mõjutab negatiivselt nende tervist ja õpitulemusi. Laps hakkab jooma ja sööma arvutimonitori juurest lahkumata. Koolis on kõik tema mõtted ja soovid suunatud koduse mängimise ootusele.

Hasartmängudega tegelevad noorukid hülgavad sõbrad, hakkavad sööma ebatervislikku toitu ja jätavad pooleli õpingud. Paljud alaealised patsiendid muutuvad agressiivseks, kalduvad vägivallale. Mõned teadlased väidavad, et arvutisõltuvus lastel põhjustab dementsust.

Tagajärjed

Sõltuvus arvutimängudest kahjustab inimeste tervist. Aja jooksul tema nägemine halveneb, ilmnevad probleemid lülisamba ja liigestega. Paljud "sõltlased" kannatavad peavalude ja unetuse all. Pikaajalise arvuti taga istumise tagajärjel tekib inimesel nõrkus, suurenenud väsimus, söögiisu vähenemine. Pikaajaline arvuti taga istumine viib arenguni südame-veresoonkonna haigused: stenokardia ja südame isheemiatõbi.

Kofeiini ja teisi stimulante sisaldavate jookide pikaajaline kasutamine põhjustab närvisüsteemi kurnatuse, arteriaalse hüpertensiooni. Arvestades, et "sõltuvad" inimesed ei söö hästi, tekib neil gastriit ja gastroduodeniit, kalduvus kõhukinnisusele.

Laste arvutimängud arendavad neid aju osi, mis vastutavad nägemise ja liikumise eest. Hasartmängud peatavad otsmikusagarate arengu, mis vastutavad mälu, õppimise, emotsioonide treenimise eest.

Arvutimängudest sõltuvad lapsed veedavad vähe aega õues ega tegele spordiga. Kõige sagedamini on neil lastel kahvatu välimus, "sinikad" silmade all, halvasti arenenud lihasluukonna süsteem.

Diagnostilised kriteeriumid

Enne kvalifikatsiooni taotlemist arstiabi peate veenduma, et teie pereliikmel on arvutisõltuvus, mitte ainult liigne kirg videomängude vastu. Probleemi eristamiseks on mitmeid kriteeriume:

• Patsient ei taha end mängust kõrvale juhtida ja reageerib sellistele taotlustele agressiivselt;
• Kriitilise suhtumise puudumine oma käitumisse;
• Patsient jätab hooletusse oma sotsiaalsed kohustused (õppimine, töö), ei osale pereasjades ja tema sotsiaalne aktiivsus on järsult vähenenud;
• Patsient kaotab huvi ümbritseva maailma vastu ja kogeb emotsionaalset tõusu alles arvutimängu ajal;
• Isikliku hügieeni normide eiramine, käitumine ühiskonnas;

Välja arvatud hälbiv käitumine patsiendil on unehäired, peavalud, ebamugavustunne seljas. Samuti on käe pikaajalise sundasendi tõttu võimalik karpaalkanali sündroomi teke.

Kui need kriteeriumid on täidetud, võib patsiendil diagnoosida arvutimängude sõltuvus.

Teraapia meetodid

Sa ei saa mõelda arvutisõltuvusest kui
täiesti sõltumatu haigus. See on tõsisemate psühholoogiliste probleemide tagajärg. Seetõttu on oluline, et spetsialist tuvastaks haiguse algpõhjuse ja tegeleks sellega.

Arvutisõltuvuse tagajärgede raviks kasutatakse psühhoteraapiat, uimastimeetodeid ja hüpnoosi. Oluline on võtta terviklik lähenemisviis.

Selle sõltuvusega kasutavad psühhiaatrid autogeenset treeningut, käitumis-, perepsühhoteraapiat, psühhosünteesi. Psühhoteraapia on suunatud peresiseste suhete korrigeerimisele, inimese erinevate psühholoogiliste hoiakute (isoleeritus ja sotsiaalsuse puudumine), laste hirmude ja seksuaalprobleemide ravile täiskasvanutel.

Gestaltteraapia meetodeid kasutatakse edukalt täiskasvanutel. See on tingitud asjaolust, et kirg arvutimängude vastu on viis, kuidas pääseda varem lahendamata probleemist. Ja need meetodid viitavad sellele, kuidas "gestalt kinni panna" s.t. olukorda lahendada.

Sümptomaatiline ravimteraapia on suunatud unetuse, ärrituvuse, suurenenud ärevuse ja depressiooni ravile. Täiskasvanud hasartmängusõltuvusega patsientidele määratakse närvisüsteemi erutatavuse vähendamiseks taimsed rahustid. Need võivad olla taimsed tinktuurid, kuid enamasti määravad arstid rahusteid või antipsühhootikume. Unerohtu kasutatakse unetsüklite normaliseerimiseks.

Kohustuslikud ravimid arvutisõltuvuse ravis on antidepressandid. Nad leevendavad psühho-emotsionaalset stressi, normaliseerivad meeleolu ja parandavad üldist heaolu.

Oluline on kehtestada õige toitumine, mis võtab arvesse juba tekkinud probleeme seedimisega. Patsiendile määratakse lisaks vitamiinide ja taastavate ravimite kuur.

Psühholoogilise abi etapid

Eriabi on teatud etapis. Seda struktuuri peetakse kõige tõhusamaks arvutisõltuvuse ravis.

Esimesel etapil on oluline aidata patsiendil ületada sisemine vastupanuvõime ravile. See on võtmepunkt, ilma milleta kaotab edasine teraapia oma mõtte. Patsient peab olema teadlik probleemist, samuti vajadusest selle lahendamiseks väljastpoolt abi saada.

Teine etapp on suunatud probleemi sügavuse kindlaksmääramisele. Patsient peab koos raviarstiga välja selgitama kõik lõksud, mis võivad sotsiaalset rehabilitatsiooni segada. Arsti taktika on sel juhul toetav ja suunav.

Libisema. Tänapäeval on teismelise üheks populaarseks tegevuseks vabal ajal arvutimängud ja internetis hängimine. Tuleb tunnistada, et arvuti on meie olevik ja tulevik. Kaasaegse arvutistamise vaieldamatuteks eelisteks on laste kõige olulisemate mõtlemisoperatsioonide arendamine: üldistamine ja klassifitseerimine, mälu ja tähelepanu parandamine. Arvutimängud arendavad nii laste intelligentsust kui ka käe-silma koordinatsiooni. Internet pakub harivat ja rahuldust pakkuvat kogemust, muudab õpitud materjali sisu sisukaks ja elavaks, mis mitte ainult ei kiirenda meeldejätmist, vaid muudab selle ka sisukaks ja pikaajaliseks. Paljud vanemad on tuttavad probleemiga, kuidas panna õpilane kodutööde tegemiseks istuma. Ja arvutis tehakse tõsiseid õpinguid mõnuga, nad omandavad mänguelemendi. Selle kallal töötamine õpetab lastele rohkem uut lihtne viis teabe vastuvõtmine ja töötlemine. Seega on huvi, mida arvutitunnid tekitavad, kognitiivse motivatsiooni, paljude intellektuaalsete oskuste kujunemise aluseks. Kuid vanemad peavad mõistma, et kõik peaks olema mõistlikes piirides, vastasel juhul hakkavad "plussid" muutuma "miinusteks".

Venemaal räägitakse üha rohkem negatiivne mõju arvutimängud lapse psüühikale. Kontrollimatu internetikasutus ja liigne kirg arvutimängude vastu võivad viia arvuti- ja mängusõltuvuseni, sotsiaalsete sidemete täieliku katkemiseni, mis väljendub selles, et lapsed ei oska ja kardavad omavahel suhelda, eraldavad end reaalsest maailmast ja minna oma - virtuaalsesse. Virtuaalses arvutimaailmas võib sinust kergesti saada ükskõik kes. Selleks ei pea te palju pingutama, ei pea järgima täiskasvanute reegleid, pole vaja agressiivsust varjata. Tuleb vaid mäng "alla laadida" Ja kui arvuti on ühendatud internetti, siis muutuvad võimalused täiesti piiramatuks. Kahjuks on ka probleeme... Ühest küljest annab virtuaalmaailm suurepäraseid võimalusi, tänaseks on see osutunud tegelikult peamiseks infoallikaks.

Libisema. Kuid Interneti informatiivne mõju võib lapsele korvamatut kahju tekitada, sest arvutivõrgus on võimatu jälgida iga sekundi tagant saabuva ja uueneva teabe kvaliteeti ja sisu. Vanemad peaksid teadma, et on saite, mis on pühendatud pornograafiale, pürotehnikale, enesetappudele ja teatud ravimite mõjude üle arutlemisele. Kaasaegsed lapsed külastavad sageli soovimatuid saite, osalevad vanemate äraolekul kodus arvuti kasutamisel võõrastega suhtlemises.

Eriti kui suhe vanematega on võõrandunud ja laps tunneb end üksildasena, usaldab ta kõhklematult iga sissetungijat, kes tundub talle toetava ja osavõtliku vestluskaaslasena. Paraku võib tõeline kohtumine sellise "heasoovijaga" lõppeda traagiliselt.

Sõltuvus arvuti kasutamisega seotud tegevustest, mis viib kõigi muude tegevuste järsu vähenemiseni, piirates suhtlemist teiste inimestega.

Seda täheldatakse kõige sagedamini lastel ja noorukitel, eriti poistel.

Esmatähtis pole mitte arvuti taga veedetud aeg, vaid lapse kõigi huvide koondamine arvuti ümber, muudest tegevustest keeldumine.

Libisema. Arvutisõltuvus on inimese patoloogiline sõltuvus tööst või arvuti taga veetmisest.

Liigne arvutivaimustus võib avaldada negatiivseid tagajärgi nii füüsilisele kui vaimsele tervisele.

Tavaliselt tekib arvutisõltuvus lastel 10-16-aastaselt. Ja see pole üllatav - teismeliste psüühika pole veel piisavalt stabiilne. Meditsiiniline statistika valmistab aga pettumuse – mängurite seas võib üha enam kohata nooremaid koolilapsi ja isegi koolieelikuid. Kuidas ära tunda laste arvutisõltuvust?

Libisema. Selle haiguse esinemist lapsel on võimalik ümber lükata või kinnitada alles pärast psühholoogiga konsulteerimist. Kuid isegi kodus saavad vanemad tähelepanu pöörata ilmsetele sõltuvuse sümptomitele.

Laps istub monitori taga üle kolme tunni päevas, arvestamata kodutöid.

Teismeline vajab taustal töötamiseks arvutit. Seetõttu lülitab laps selle sisse kohe pärast ärkamist, klassist naastes.

Igasugune täiskasvanute katse piirata ekraaniaega lõppeb sageli tülide, skandaalide ja teravad konfliktid teismelisega.

Koolilaste arv on järsult vähenenud sotsiaalsed kontaktid, kuna suhtlemine toimub kiirsõnumite kaudu, sotsiaalvõrgustikes.

Lapsed ei saa vidinate puudumisel end hõivata. Lauamängud, raamatud ja muu meelelahutus neile lihtsalt ei huvita.

Sageli jätab laps tähelepanuta majapidamistööd, õppetunnid teise mängusessiooni kasuks.

Peaaegu kogu suhtlus eakaaslastega taandub mängutööstuse, arvutitehnoloogia uudsuste arutamisele.

Pideva monitori ees viibimise kõige ilmsem tagajärg on nägemispuue. Vene Föderatsiooni tervishoiuministeeriumi andmetel on tänapäeva teismeliste seas laialt levinud "arvutinägemise sündroom", mille sümptomiteks on valu silmades, pisaravool ja pidev peavalu.

Libisema. Arvuti tõttu on aga terviseprobleeme palju rohkem. Laste arvutisõltuvus võib põhjustada:

ülekaalulisus, sest lapsed, kes ekraani jõllitavad, ei kõnni, ei mängi, vaid söövad mehaaniliselt seda, mis tal taldrikul on;

nõrgenenud immuunsus, mis tähendab vastuvõtlikkust külmetushaigustele ja nakkushaigustele;

probleemid mälu, keskendumisvõimega ja sellest tulenevalt õpiraskused;

unetus;

Libisema. Laste arvutisõltuvuse peamised tüübid

Enne probleemi lahendamise viiside arutamist peate mõistma, milline sõltuvus lapsel on. Ekspertide sõnul on ebatervislikul arvutisõltuvusel kolm peamist tüüpi.

Laste mängusõltuvus (kübersõltuvus) väljendub ebatervislikus ihas arvutimänguasjade järele.

Internetis surfamine ehk vastupandamatu vajadus pideva infovoo järele paneb inimese lõputult veebis surfama.

Libisema. Arvutisõltuvus

kübersõltuvus (ing. sõltuvus - sõltuvus, sõltuvus, küber - lühendatud sõnad küberneetiline) - sõltuvus arvutimängudest

2012. aastal viidi maailma meditsiinipraktikasse ametlikult mõiste "küberneetiline hasartmängusõltuvus".

Ainus psühholoogi poolt välja töötatud arvutimängude klassifikatsioon, mis meil täna on, on Shmelevi klassifikatsioon, mille ta koostas 1988. aastal. See on siiski rohkem žanr kui arvutimängude psühholoogiline klassifikatsioon; lisaks oleme sunnitud nentima, et see pole isegi žanrina terviklik – selles puuduvad praegu väga laialt levinud "strateegia" tüüpi mängud.

Libisema. See näeb välja selline:

I. Rollimängud arvutimängud.

3. Juhtimismängud.

1. Arkaad.

2. Mõistatused.

3. Mängud reaktsioonikiirusele.

Libisema. I. Rollimängud arvutimängud . Nende põhijooneks on suurim mõju mängija psüühikale, suurim mängu "sisenemise" sügavus, aga ka mängutegevuse motivatsioon, mis põhineb rolli vastuvõtmise ja reaalsuse vältimise vajadustel. Siin eristatakse kolme alatüüpi peamiselt nende mängijale avaldatava mõju olemuse, mängu "lohistamise" tugevuse ja psühholoogilise sõltuvuse "sügavuse" astme järgi.

1. Mängud vaatega "nende" arvutikangelasele "silmadest". Seda tüüpi mänge iseloomustab suurim mängu "tõmbamise" või "sisenemise" jõud. Spetsiifilisus seisneb siin selles, et vaade "silmadest" provotseerib mängijat täielikule samastumisele arvutitegelasega, täielikule rolli sisenemisele. Pärast mõneminutilist mängimist (aeg sõltub inimesest psühholoogilised omadused ja mängija mängukogemus) hakkab inimene kaotama sidet päriseluga, keskendudes täielikult mängule, kandes end üle virtuaalmaailma. Mängija oskab virtuaalmaailma üsna tõsiselt võtta ja peab oma kangelase tegusid enda omaks. Inimesel on mängu süžees motiveeriv osalus.

2. Mängud "oma" arvutikangelase välisvaatega. Seda tüüpi mängu iseloomustab eelmisega võrreldes väiksem rolli sisenemise jõud. Mängija näeb "iseennast" väljastpoolt, kontrollides selle kangelase tegevust. Enda samastumine arvutitegelasega on vähem väljendunud, mistõttu on ka motivatsiooniline kaasatus ja emotsionaalsed ilmingud vähem väljendunud võrreldes mängudega, millel on „silmast väljas“ vaade. Kui viimase puhul võib inimene oma kangelase elu kriitilistel sekunditel kahvatuks muutuda ja toolil niheledes, püüdes arvuti “vaenlaste” löökide või laskude eest kõrvale hiilida, siis väljastpoolt vaadates. , välised ilmingud on mõõdukamad, kuid arvutikangelase varjus "enese" ebaõnnestumisi või surma kogeb mängija mitte vähem tugevalt.

3. Juhtimismängud. Tüüp on saanud sellise nime, kuna nendes mängudes antakse mängijale õigus juhtida talle alluvate arvutitegelaste tegevust. Sel juhul saab mängija tegutseda kõige erinevamate spetsifikatsioonide juhina: erivägede üksuse ülem, armee ülemjuhataja, riigipea, isegi "jumal", kes juhib ajaloolist protsessi. Samas ei näe inimene oma arvutikangelast ekraanil, vaid mõtleb endale rolli välja. See on ainuke rollimängude klass, kus rolli ei anta konkreetselt, vaid see on mängija poolt ette kujutatud. Selle tulemusena on mängu "kümblussügavus" ja selle roll märkimisväärne ainult hea kujutlusvõimega inimestele. Samas motiveeriv kaasamine mänguprotsess ja mängust psühholoogilise sõltuvuse kujunemise mehhanism ei ole vähem tugev kui teiste rollimängude puhul. Seda tüüpi mänge mängiva mängija eelistuste rõhutamist saab kasutada diagnostikas, pidades seda domineerimise ja võimu vajaduse kompenseerimiseks.

II. Mitte rollimängud arvutimängud. Selle tüübi esiletõstmise põhjuseks on see, et mängija ei võta endale arvutitegelase rolli, mille tulemusena psühholoogilised mehhanismid sõltuvuse kujunemisel ja mängude mõjul inimese isiksusele on oma spetsiifika ja need on üldiselt vähem tugevad. Mängutegevuse motiveerimine põhineb "söödu" ja (või) punktide kogumise põnevusel. Seal on mitu alamtüüpi:

1. Arkaadmängud. See tüüp langeb žanriklassifikatsioonis kokku sarnasega. Selliseid mänge nimetatakse ka "platvormiks", kuna arvutiressursside madala nõudmise tõttu levitatakse neid mängukonsoolidel laialdaselt. Süžee on tavaliselt nõrk ja lineaarne. Mängijal pole vaja teha muud, kui arvutitegelast või sõidukit juhtides kiiresti liikuda, tulistada ja erinevaid auhindu koguda. Need mängud on enamikul juhtudel mängija isiksusele väga kahjutud, kuna. psühholoogiline sõltuvus neist on enamasti lühiajaline.

2. Mõistatused. Seda tüüpi mängud hõlmavad erinevate arvutiversioone Lauamängud(male, kabe, backgammon jne), aga ka mitmesuguseid arvutiprogrammide kujul rakendatud mõistatusi. Põnevusel põhinev motivatsioon seostub siin sooviga lüüa arvutit, tõestada oma üleolekut masinast.

3. Mängud reaktsioonikiirusele. See hõlmab kõiki mänge, milles mängija peab näitama osavust ja reaktsioonikiirust. Erinevus mängusaalidest seisneb selles, et neil puudub süžee ja reeglina on need täiesti abstraktsed, mitte kuidagi seotud päriseluga. Põnevusel põhinev motivatsioon, vajadus mäng “mööduda”, skoor suur kogus punktid, võib moodustada inimese täiesti stabiilse psühholoogilise sõltuvuse seda tüüpi mängudest.

4. Traditsioonilised hasartmängud. Me kasutame nimes sõna "traditsiooniline", kuna te ei saa tüüpi lihtsalt nimetada " hasartmängud”, sest Peaaegu kõik mitte-rollimängud arvutimängud on oma olemuselt hasartmängud. See hõlmab arvutit kaardimängud, ruletid, mänguautomaatide simulaatorid, ühesõnaga - kasiinomängude repertuaari arvutiversioonid. Nendest arvutimängudest ja nende tegelikest vastetest sõltuvuse kujunemise psühholoogilised aspektid on väga sarnased ja seetõttu me sellele ei keskendu.

Libisema. Kõige ohtlikum mäng üldse!!!

(Rootsi Noortehooldusfondi andmetel)

World of Warcraft (11,5 miljonit kasutajat)

suur vargus Auto 4, inimjaht, post, DOOM,seeria Mortal Kombat

Lineage 2 Resident Evil 4 mõistis hukka Clive Barkeri Jericho

Libisema. Miks tekib arvutisõltuvus?

Iga sõltuvuse tekkimise esimene ja vajalik tingimus on sisemise ärevuse ja rahulolematuse tunne. Ärevusseisundist väljumiseks on kaks võimalust: inimene kas muutub agressiivseks või püüab "lahkuda". Ja võite minna alkoholismi, uimastisõltuvusse, ususektidesse ja lõpuks mängu ... Arvutimängus saab inimene samaaegselt oma agressiivsust virtuaalsete tegelaste vastu "pritsida" ja varjuda tema jaoks sünge reaalsuse eest. Aga kust tuleb kõrgendatud ärevus ja rahulolematus? Sageli on põhjuseks probleemid perekonnas, arusaamatus vanemate ja lapse vahel, laste "hülgamine", liigsed nõudmised, mida täiskasvanud lapsele esitavad.

Teine tingimus hasartmängusõltuvuse tekkeks on nauding. Mängu ajal on adrenaliinilaks. Ja kui ta ka võidab, toodab keha rõõmuhormoone – endorfiine. Tahad seda tunnet kogeda ikka ja jälle ning selleks pead mängu kordama. Nii tekib sõltuvus. Seetõttu langevad arvuti ohvriks kõige sagedamini just lapsed, kelle elus napib positiivseid emotsioone.

Pealegi tekib arvutisõltuvus väga kiiresti (poolteist kuni kaks kuud on piisav!) Ja tulevikus on sellel tohutu mõju isiksuse, eriti lapse arengule.

Arvutisõltuvuse põhjused:

sooja puudumine usalduslik suhe, mõistmine perekonnas;

suutmatus teistega läbi saada, sõprade puudumine;

hobide puudumine, arvutiga mitteseotud hobid;

lapse üldine ebaõnnestumine.

Arvutisõltuvuse ennetamine:

sooja suhte loomine omaenda lapsega;

ühine ajaviide ja huvi oma elu ja vaba aja vastu;

arvuti ees veedetud aja piiramine;

lapse kirg spordi, raamatute, kunsti vastu.

Oluline on teada!!! Arvutisõltuvuse rasket vormi ravib psühhiaater!!!

Kõikidel juhtudel on tegemist inimestega, kes on virtuaalmaailmast maniakaalselt sõltuvad.

Asjatundjate hinnangul on hasartmängusõltuvus sama kahjulik kui alkoholism või narkosõltuvus ning toob kaasa sügavaid isiksusemuutusi – isoleeritust, vaimset tasakaalutust, patoloogilist unustamist ja korratust, ükskõiksust lähedaste suhtes. Haige inimene kogeb vastupandamatut soovi viibida virtuaalreaalsuses nii kaua kui võimalik, unustades kõik.

Mängus omandab laps võimu maailma üle, muutudes suvaliseks muinasjututegelaseks või filmitegelaseks. Mängides saab ta mõne süžee arvutihiire ühe liigutusega uuesti läbi mängida, tagasi minna, mängu osa ümber teha. See on eriti nõme lastele, kes päriselus mõistavad oma ebaõnnestumist.

Lisaks ei saa ignoreerida tõsiasja, et peaaegu kõik teismeliste mängud on üles ehitatud agressioonile ja mõrvale. Paljudes on täielik tapmine – lubatud mõrv.

Aga rollimäng mitte ainult meelelahutus. Sellistes mängudes assimileeruvad käitumismustrid kiiresti. Seetõttu on mitmes riigis alla 18-aastastel keelatud mängida mõningaid eriti agressiivseid arvutimänge, kuna need võivad inspireerida arenemata isiksust agressiivseid impulsse reaalses elus rakendama.

Oht psüühikale on täis Internet. World Wide Webi saate siseneda mis tahes nime all, tulla välja mis tahes eluloo, pildiga. Mõnel vaimselt ebastabiilsel noorukil tekivad sellega seoses. Arvutisõltlastes toimub "mina" võõrandumine, algab isiksuse lõhestumine. Teine patoloogia - lapsed hakkavad saite palavikuliselt uurima, laadides mõttetult teavet alla. Nende jaoks on "internetis istumine" eesmärk omaette.

Ainus, hetkel tõestatud viis, kuidas teismelist arvutimängude kallale “maha istumast” ära hoida, on kaasata ta protsessidesse, mis pole virtuaalreaalsusega seotud. Näidake kasvavale inimesele palju olemasolevaid põnevaid tegevusi: spordisektsioonid, huviringid, turism, tantsimine jne, mis võimaldavad teil kogeda põnevust ja end teostada, kuid samal ajal treenida keha ja normaliseerida psühholoogilist seisundit.

Alati tuleb meeles pidada, et arvuti võib saada sõbraks, aidata hädas, leida mõttekaaslasi või võib-olla lisada tohutult probleeme, viia üksinduseni, vannutatud vaenlaseks muutumiseni.

Libisema. Teismeliste sõltuvus sotsiaalmeediast

Üha rohkem teismelisi jääb sõltuvusse. Tõenäoliselt on teile öeldud sellist väljendit: "VKontakte sait on nagu külmikud, teate, et see on tühi, kuid vaatate ikka kümme korda." Koolilastega on samamoodi, algul ilmutab uudishimu, siis on täiesti võimatu neid arvuti küljest lahti kleepida.
Noorte seas on selline mäng nagu “Kellel on rohkem sõpru?”. Lõppude lõpuks ulatub nende arv mõnikord viie tuhandeni. Miks neil nii palju sõpru on? Teoreetiliselt ei ületa ühegi inimese tutvusringkond kahtesada inimest ja lähimad sõbrad on umbes 5-10. Me lihtsalt ei mäleta enam kui viissada inimest. Kui sõbraks on 2000 inimest, tunneb inimene end endiselt üksikuna

Teismelised kulutavad vanema raha, et teha oma "sõpradele" virtuaalseid kingitusi. Kuid sotsiaalvõrgustikus on kõik võimalik:
- mõelge läbi fraasid, mida "sõpradele" kirjutate;
- laadige üles oma parimad fotod;
- rääkida sündmusest, mida tegelikult ei juhtunud, kuid sa tõesti tahad, et see juhtuks;
- looge oma virtuaalne maailm.
Sagedased sotsiaalvõrgustike külastused teismelise täiesti vormimata psüühika pärast võivad tema tervist negatiivselt mõjutada. Õpilane suhtleb vähem oma tõeliste sõpradega ja tõmbub ka iseendasse. Kui lapsel on kompleksid, hakkavad nad arenema suurel kiirusel.
Sotsiaalsete võrgustike oht on anonüümsus ja võimalus oma identiteeti varjata, proovides oma äranägemise järgi erinevaid rolle. Teismelised mängivad rolli, kes nad tahaksid olla, eemaldudes reaalsusest ja elades võrgus kellegi teise, reaalsusest täiesti erineva elu. Mõnel juhul põhjustab see isiksuse lõhenemist ja reaalsustaju kaotust.

Libisema. Interneti-sõltuvuse märgid teismelistel:

Õppeedukuse langus, süstemaatiline töölt puudumine,

Sagedased põhjendamatud meeleolu kõikumised, loidusest erksani, loidust-depressiivsest eufoorilisuseni.

Valus ja ebaadekvaatne reaktsioon kriitikale, kommentaaridele, nõuannetele.

Kasvav vastuseis vanematele, sugulastele, vanadele sõpradele.

Märkimisväärne emotsionaalne tagasitõmbumine.

Mälu ja tähelepanu halvenemine.

Depressiooni rünnakud, hirm, ärevus, foobiate ilmnemine.

Piiratud suhtlus sõprade, vanemate, sugulastega, oluline muutus suhtlusringkonnas.

Huviliste juhtumite jätmine, hobidest loobumine.

Väärtesemete või raha kadumine majast, võõraste asjade ilmumine, rahalised võlad.

Leidlikkus, pettus, korratus, labasus, varem ebaloomulik

Libisema. Laste ja noorukite Interneti-sõltuvusel on neli astet.

1. Laps veedab nädalas alla 7 tunni arvuti taga, tema võrgutegevused on mitmekesised, ta räägib meelsasti, mida teeb. Ise lülitab arvuti välja, internetist “võõrutades” ja katkestamise vajaduse (tundide, vestluse jms jaoks) tajub rahulikult, une ja isuga probleeme pole. Õppimine on normaalne, riides nagu alati, tuba korras.

2. Laps on arvuti taga kuni 15 tundi nädalas, tegevus on vaheldusrikas, kuid ühesuunaline (mängud, suhtlusvõrgustikud jne), ei räägi kõigest. Arvuti lülitub pärast meeldetuletust välja, katkestamise vajadust tajub erinevalt, sealhulgas negatiivselt. Mõnikord sööb ta arvuti taga üle või unustab süüa, aeg-ajalt on õudusunenäod. Õppimine on normaalne, ta võib ebatäpselt riietuda, tuppa risustada.

3. Laps viibib arvuti taga kuni 22 tundi nädalas, tegevus on kitsalt fokusseeritud (3-4 vestlust, suhtlusvõrgustikke või mänge), räägib sellest vastumeelselt. Arvuti lülitub välja pärast mitut meeldetuletust, pause tajutakse negatiivselt. Söögiisu on märgatavalt vähenenud või suurenenud, uni on häiritud - magab natuke, siis palju, karjub ja tormab unes ringi. Õppimine kannatab, riided on sageli lohakad, tuba on segamini. Suhtlemise ja huvide ring on mõnevõrra muutumas.

4. Laps istub arvuti taga üle 3 tunni päevas, iga päev, peatumata, eelistades 1-2 mängu või suhtlusvõrgustikke või suvalist surfamist. Arvuti üritab üldse mitte välja lülituda, kontrollib pidevalt kirju ja kiirsuhtlejaid ning reageerib agressiivselt taotlustele katkestada või öelda, mida ta teeb. Söögiisu ja uni on tugevalt häiritud, õppeedukus on järsult langenud, riided ja tuba on sassis, suhtlusringkonnad ja huvid on muutunud.

Esimene ja teine ​​etapp ei vaja peaaegu mingit sekkumist – see on eluks vajalik loomulik huvi kaasaegne maailm. Piisab, kui räägite lastega nende hobidest ja jälgite märkamatult, mida nad teevad, millest nad sotsiaalvõrgustikes kirjutavad, mida mängivad. Hea viis tõstke vanemlikku autoriteeti – lööge last tema mängus või toetage sotsiaalvõrgustikus flash mobi.

Kolmas etapp viitab tõsise sekkumise vajadusele, psühholoogi konsultatsioonidele. On vaja "elektrood välja tõmmata", pakkudes lapsele tegelikkuses täisväärtuslikku elu - tugevaid muljeid, sõbralikku seltskonda, kasulikku tegevust. Laske tal ronida köisredelil ja ronimisseintel, õppida tarastama või hobusega sõitma, KVN-i mängima, äärmisel juhul arvutioskusi programmide kujundamisel või kirjutamisel kasutama. Leppige arvuti taga ajalimiit kokku õigusega kord nädalas või kord kuus piisavalt mängida.

Neljas etapp võib kahjuks ilma spetsialistide sekkumiseta kurvalt lõppeda. Haiguse raskusastme, sekkumise ja ravi ulatuse väljaselgitamiseks võtke ühendust nende spetsialistidega, kelle juurde suunab koolipsühholoog, polikliiniku või erakliiniku arst.

Libisema. 3) Internetis surfamine mida nimetatakse veebilehtede külastusteks. Uudiste lugemine, filmide vaatamine, mängimine Online Mängud, inimesed surfavad virtuaalses ruumis. Surfamiseks peate arvutisse installima brauseri. See on spetsiaalne programm, mis võimaldab luua ühenduse veebisaitidega ning kuulata, lugeda ja vaadata neil sisalduvat teavet. Tänu sellele saate hüperlinkidel klõpsates liikuda ka teistesse sõlmedesse.
Avanev veebidokument võib sisaldada muid linke. Selle tulemusena "hõljub" kasutaja teabe ookeanil. Seetõttu kasutatakse nimetust "surfamine".

Kaasaegne elurütm paneb paljud inimesed veetma suurema osa päevast Internetis ja lapsed pole erand: tunnid, koolivälised projektid, lisaharidus. Kui aga lapsed ja noorukid kasutaksid arvuteid ainult hariduslikel eesmärkidel, siis vaevalt peetaks seda psühholoogiliseks probleemiks. Kuid sõltuvus arvutist ja Internetist on tõsine oht noorema põlvkonna tervisele.

Arvutisõltuvus (internetisõltuvus) on sõltuvust tekitav, hälbiv käitumine, mille puhul inimene kaotab kontakti reaalsusega, sukeldub arvutimängudesse või virtuaalsetesse vestlustesse. Sagedamini räägitakse internetisõltuvusest, mille all mõeldakse sihitut ajaviidet internetis (kirjavahetus, mängud, ühelt uudiselt teisele lülitumine), kuid vahel muutub interneti enesearenguks kasutamine sõltuvuseks ja reaalsusest põgenemise võimaluseks.

Mõiste "internetisõltuvus" võttis kasutusele Ameerika psühhiaater Ivan Goldberg 1995. aastal. Autor tõlgendas internetisõltuvust kui harjumust, millel on "kahjulik mõju kodu-, haridus-, sotsiaal-, töö-, pere-, finants- ja (ja) psühholoogilisele tegevussfäärile".

Arvutisõltuvus kujuneb välja samamoodi nagu nikotiinisõltuvus või alkoholisõltuvus, hoolimata sellest, et kemikaali ennast pole. Näib, et see on puhas, kuid see aktiveerib samu aju retseptoreid naudinguosakondades, põhjustades uimastisõltuvusele sarnaseid keemilisi protsesse.

Laste ja noorukite arvutisõltuvusi on kolme tüüpi:

1. Mängusõltuvus. See hõlmab nii arvutimänge kui ka võrgumänge.
2. Sõltuvus sotsiaalvõrgustikest. See hõlmab reaalse suhtluse asendamist virtuaalsega, sõltuvust sotsiaalsetest võrgustikest, vestlustest, foorumitest, veebipõhisest tutvumisest.
3. Veebis surfamine, st sihitu saitidel ringi uitamine: ühelt lingilt teisele liikumine, teabe kaootiline neelamine või kognitiivne tegevus programmeerimise ja telekommunikatsiooni valdkonnas või muul erialal.

Riskid

Arvutisõltuvus on ohtlik järgmiste ilmingute korral:

• häiritud reaalsustaju;
• häiritud ja ajataju, kuni selle mõistmise täieliku kadumiseni (sõltuvuse viimastel etappidel võivad inimesed unustada toidu, une ja muud vajadused mitmeks päevaks);
• enesekontrolli kaotamine ja võime oma tegevusi juhtida;
• kriitilise kaotuse ;
• vähenenud aktiivsus ja jõudlus;
• probleemid une ja une-ärkveloleku tsükliga.

Mõned teadlased märgivad, et arvuti tungib sisse, mis sageli kutsub esile eksistentsiaalse kriisi, kognitiivseid ja emotsionaalseid häireid. Virtuaalmaailmal on oma eripärad, mis sageli mõjutavad maailmapilti ja süsteemi, enda ja maailma vaadete revideerimist.

Sõltuvuse põhjused

Arvutisõltuvus on muutunud palju nooremaks – seda leidub tänapäeva koolieelikute seas. Vanemad mõistavad seda teadmata. Nii lihtne on tahvelarvutiga lapse tähelepanu kõrvale juhtida või multikaga lõbustada.

Noorukitel näitab arvutisõltuvus reeglina probleeme sotsialiseerumise ja eneseteostusega. Teismeline läheb võrku

• probleemide tõttu suhetes eakaaslastega;
• perekondlikud raskused;
• õpiraskused;
• kui sa ei aktsepteeri ennast.

Mängud võimaldavad teil lihtsalt kogu maailmast välja lülitada, sattudes teise reaalsusesse ja Interneti-suhtlus kompenseerib probleeme reaalses suhtluses. Lisaks saate nii mängudes kui ka Internetis ise luua soovitud kuvandi: tugev ja julge või isegi julm kangelane, populaarne, tark ja hästi lugenud, erudeeritud ja loominguline jne.

Seega tekib sõltuvus virtuaalmaailmadest siis, kui pärismaailm ei sobi. Kui selles ei ole huvitav ega valus olla. Siiski on veel üks põhjus - suutmatus toime tulla sooviga saada uut teavet, avada uusi silmaringi. Internet tõesti eemaldab kõik piirid ja loob illusiooni, et kogu maailm on meie kätes; näitab suurt võimaluste ja huvide platvormi. Kuigi see põhjus on rohkem iseloomulik täiskasvanud elanikkonnale (loe arvutisõltuvusest täiskasvanutel).

Mis köidab teismelist

Arvutimäng või muu tegevus Internetis tõmbab teismelist ligi, sest loob eraldatud nurgakese, maailma, kuhu kellelgi, eriti vanematel, ligi pole. Lisaks arvutimäng ja virtuaalruum:

• abstraheerub tegelikkusest ja annab aimu toimuva realistlikkusest;
• eemaldab igasuguse vastutuse;
• annab mitu võimalust vigade parandamiseks või uuele elule;
• võimaldab teil teha mis tahes otsuseid, kartmata nende tagajärgi.

Sõltuvuse märgid

Ärge sattuge paanikasse, kui lapse käitumine pole muutunud, koolitulemused ei kannata, tuju on stabiilne ja talle omane. Tõenäoliselt on ta sunnitud veetma palju aega arvuti taga, kuid ta ei kannata sõltuvust.

Muretsema hakata tasuks järgmistel tingimustel:

• Laps või teismeline veedab arvutis rohkem aega kui varem ja üle 6 tunni nädalas.
• Laps eelistab reaalsele suhtlemisele virtuaalset suhtlust ja jalutuskäike – arvutiga mängides jätab kooli vahele, et jääda koju ja istuda arvuti taga.
• Lapse harjumused on muutunud, täheldatakse unehäireid ja söögiisu muutust või kaotust.
• Esineb meeleolumuutusi (masinusest eufooriani), ebaadekvaatseid ja agressiivseid reaktsioone taotlustele, eriti kõigele, mis on seotud arvutiga.
• Kasvab emotsionaalne eraldumine ja opositsiooni reaktsioon mitte ainult vanemate, vaid ka sõprade suhtes.
• Väljaspool arvutit ja virtuaalset suhtlust ei saa laps lõõgastuda, tunneb ärevust, mõtleb, mis teda võrgus ootab, püüab lehte kontrollida.
• Laps ei jaga, mida ta internetis teeb või mida mängib. Määrab mitu parooli, peidab selle tegevuse, puhastab ajaloo.
• Tekib arvuti personifikatsiooni või animatsiooni fenomen kuni sellega vestlusteni välja.

Lisaks on tähelepanu ja mälu halvenemine, sõprusringkonna järsk muutus, varasemate hobide ja tegevuste tagasilükkamine, ebamõistlik ja seisundite kõikumine letargiast põnevuseni.

Sõltuvuse ennetamine

Alati on parem probleemi ennetada kui seda parandada, seega Varasematel aastatel Lapse vanemad on kohustatud tegelema arvutisõltuvuse ennetamisega. Mida see tähendab:

1. Lapse arvuti ja internetiga tutvumine, vestlused kasutamise riskidest ja iseärasustest, meediapädevuse tõstmine. Artiklist leiate üksikasjaliku memo lapse jaoks.
2. Arvutite ja Interneti kasutamise piirangute vältimine. Parem on sõlmida lapsega omamoodi kasutusleping, kehtestada preemiate ja sanktsioonide süsteem.
3. Lapsele atraktiivse, tervisliku ja huvitava reaalse keskkonna loomine. Kuulake tema huve, tuvastage, korraldage ühine tegevus.
4. Interaktsioon. Ärge ignoreerige lapse üleskutseid, arutage tema probleeme, aidake leida väljapääs keerulistest olukordadest. Teavitage probleemide lahendamise väärtust ja tähtsust, mitte nende vältimist. Näidake seda isikliku näitega. Andke mõistmist, armastust ja tuge. Sageli just seetõttu käivad lapsed foorumites ja vestlustes.
5. Terviklik arendus. Korraldage lapsele koolivälist tegevust nendes ringides ja osakondades, mis on talle huvitavad ja millesse tal on kalduvus.

Oluline on meeles pidada, et mida meeldivam on pärismaailm lapse jaoks, seda rohkem vastab keskkond tema vajadustele ja individuaalsetele isikuomadustele, seda väiksem on arvutisõltuvuse tekke oht. Kuid tehnoloogilist progressi pole mõtet täielikult ignoreerida, tuleb õppida, kuidas reaalset ja virtuaalset elu arukalt ühendada.

Kuidas võidelda

Kui ennetusega tegelemiseks on juba hilja, vajalik on lapse rehabilitatsioon, siis tasub pöörduda psühholoogi poole. Fakt on see, et sõltumatud manipulatsioonid, nagu karistused või hoiakud " vanemlik kontroll'ära lahenda probleeme. Laps õpib lihtsalt mujalt internetti otsima, võib-olla kodust põgenema.

Arvutisõltuvuse probleemi ei saa lahendada, kui sotsiaalne keskkond ei ole lapse jaoks turvaline, ei ole huvitav (ei vasta tema vanusele, võimetele, vajadustele, huvidele), kui vanemate ja laste vahel on ebasoodsad suhted ja kui laps kogeb raskused suhetes eakaaslastega. Seega kaob arvutisõltuvus vaid tänu lapse naudingule ja rahulolule päriselust. Kuid see küsimus nõuab olukorra rangelt individuaalset kaalumist.

Jekaterina Morozova

Lugemisaeg: 9 minutit

A A

Meie laste arvutisõltuvus ületab tänapäeval kõik rekordid. Millised teismelised, millised lapsed – lapsed sukelduvad hetkega virtuaalsesse reaalsusesse, tõrjudes tavaelust välja. Arvestades kahju, mida "virtuaal" tervisele ja eriti lapse psüühikale põhjustab, peaksid vanemad rangelt piirama arvuti kasutamise aega. Samuti on kontrollitav teave, mida laps monitori ekraanilt saab. Kuidas tulla toime sellise sõltuvusega lastel?

Kuidas koolieeliku tähelepanu arvutist kõrvale juhtida - 5 kasvatusnippi.

Koolieelikule on arvuti taga mängimiseks lubatud aeg piiratud 15 minutit (peatumata). "Jälgimisaeg" (sama, mis TV) - ainult o rangelt mõõdetud "portsjonitena". Reaalse maailma asendumisega virtuaalsega toimub ka väärtuste asendumine: kaob vajadus elava suhtlemise, elu loomuliku nautimise järele. Võimekus on kadunud mediteerida, tervis halveneb, iseloom halveneb.
Mida teha ja kuidas oma koolieelikut monitorilt kõrvale juhtida?

• Puhastage arvuti ja saada ainult ema rangelt määratud ajal. Seadke piirangud juurdepääsule "täiskasvanutele mõeldud" saitidele ja kontrollige mänge, mis on nende kasuks lapsele.
• Suhtle lapsega. Ükski arvuti ei asenda suhtlemist ema ja isaga. Vaatamata tööle, tööle, probleemidele ja alaküpsetatud boršile – ole lapse lähedal. Muidugi on tore, kui saad lapsele sülearvutit ulatades lõõgastuda ja enda eest hoolitseda – "on, lihtsalt ära sega", aga aja jooksul ei vaja laps lihtsalt enam vanemaid, sest virtuaalmaailm venib. teda kogu selle sügavuse ja muljete "heledusega".
• Mängige oma lapsega. Muidugi rangelt määratud ajal, aga koos. Otsige eelnevalt mängu, mis on lapse arenguks kasulik, ja veetke aega kasulikult.
• Peida oma arvuti paariks päevaks ja võtke see aeg piknikule looduses koos peidetud “aarde” otsimisega, huvitava meelelahutusega linnas ja koduõhtutega “Legoga”, heade filmide vaatamisega, tuulelohede loomisega jne. Näidake oma lapsele, et maailm ilma arvutita on palju huvitavam.
• Viige laps "ringi". Valige ring, milles laps jookseb iga päev, unustades mitte ainult arvuti, vaid ka teid. Igapäevane suhtlus eakaaslaste ja õpetajaga, uued teadmised ja positiivsed emotsioonid asendavad järk-järgult arvuti lapse elust.

Ära räägi lapsele - "see mäng on halb, sulge sülearvuti!". räägi - "jänku, las ma näitan sulle rohkem huvitav mäng". Või "kallis, miks me ei tee jänest minu isa kihelkonna eest pimedaks?" Ole targem. Keeld kutsub alati esile protesti. Pole vaja last kõrvadest arvutist eemale tirida – lihtsalt asenda arvuti enda vastu.

Kuidas algklassiõpilase laps arvutist eemale tirida - näitame leidlikkuse ja initsiatiivi imesid

Sõltuvuse "ravimiseks". algkooli õpilane nõuanded jäävad samaks. Tõsi, antud vanem vanus , saate neid mõnega täiendada soovitused:

• Alustage mõne igapäevase traditsiooniga. Näiteks söögi ajal - laua taga ei ole telekat ja arvutitelefone.Kindlasti valmistage koos perekondlik õhtusöök - koos serveerimise, huvitavate roogade ja meeldiva õhkkonna loomisega. Laske lapsel sellest osa võtta. Piisab, kui teda köita ja seal - arvestage sellega, et õhtul 2-3 tunniga võitsite lapse Internetist. Pärast õhtusööki - jalutuskäik. Saate koguda lehti herbaariumi jaoks, kujundada lumememme, mängida jalgpalli, rulluisutada, sõita jalgrattaga või joonistada loodusest maastikke. Peamine on tekitada lapses positiivseid emotsioone. Positiivne "adrenaliin" on nagu ravim.
• Näidake oma lapsele "näppude peal", kui palju aega ta raiskab. Kirjutage see paberile, joonistage skeem - "nii palju olete sel aastal sülearvuti taga istunud, kuid võiksite juba õppida kitarri mängima (mingil spordialal meistriks tulla, aeda kasvatada jne). ). kinnita oma valmisolekut last oma tegemistega aidata - kirjuta ta spordirubriiki, osta kitarr, kinki fotoaparaat ja õpi üheskoos fotograafiakunsti, kaeva mezzaniinis välja puupõleti jne.
• Vii laps linnast välja nii tihti kui võimalik. Otsige huvitavat ja ohutud viisid vaba aeg – katamaraanid, mägirajad, ratsutamine, reisimine, jalgrattasõit linnast linna koos ööbimisega telkides jne. Näidake oma lapsele võrguühenduseta reaalsust – põnev, huvitav, rohkete muljete ja mälestustega.
• Igal lapsel on unistus. "Ema, ma tahan saada kunstnikuks!" "Jää käi," vastab ema ja ostab pojale viltpliiatsid. Kuid võite anda oma lapsele tõelise võimaluse - proovida selles äris kätt. Korraldage laps kunstikooli või palkage õpetaja, investeerige värvidesse, pintslitesse ja molbertisse, saavutage regulaarsed tunnid. Jah, kulutate palju aega, kuid laps istub koos arvutiga lõuendi kohal ja selle ürituse eelistest pole vaja rääkida. Kui aasta pärast laps neist kunstidest tüdineb - otsige uut unistust ja jälle lahingusse!
• Radikaalne meetod: lülitage majas Internet välja. Jätke modem endale, kuid lülitage see sisse ainult siis, kui laps on oma asjadega hõivatud. Ja internet on keelatud. Selle asemel kõike ülalloetletut.

Ja pidage seda meeles isiklik eeskuju alati ja kõigestõhus hariv vestlus, karjumine ja radikaalsed meetodid. Ükskõik kui väga soovite "VK-s istuda", "meeldib" tüdruksõbra uusi fotosid või laadida alla uhiuut melodraama, jätke arvuti "seansid" enda jaoks hilisõhtuks, kui laps juba magab. Eeskuju järgi tõestama et elu on ilus ka ilma võrguta.

Kuidas võõrutada teismelist arvutist – olulised näpunäited vanematele, et ennetada laste arvutisõltuvust

Teismelise lapse arvutisõltuvusega võitlemine on kõige raskem:

• Esiteks, Te ei saa enam Internetti välja lülitada ega oma sülearvutit peita.
• Teiseks õppimine hõlmab tänapäeval ka ülesandeid arvutis .
• Kolmandaks lapse tähelepanu kõrvale juhtida noorukieas ehitaja ja lumepallide mängimine on võimatu. Kuidas olla?

• Ärge keelake internetti ära peida arvutit kappi – las laps olla täiskasvanu. Kuid kontrollige protsessi. Blokeerige kõik ebausaldusväärsed saidid, installige filtrid viiruste jaoks ja juurdepääsuks neile ressurssidele, kus teismelisel pole endiselt ebastabiilse psüühika ja välismõjudega kokkupuute tõttu midagi teha. Veenduge, et arvutis veedetud aeg oleks ära kasutatud – uute programmide õppimine, Photoshopi valdamine, joonistamine, muusika loomine jne. Saatke oma laps kursustele, et ta tahaks kodus oma oskusi harjutada, mitte kulutada tunde sellele. sotsiaalsed võrgustikud.
• Sport, sektsioonid jne. Mõnu, mida laps saab spordist, tantsimisest ja muudest õuetegevustest, ei saa võrrelda rõõmuga järgmisest "meeldimisest" või "mängust" tulistamismängudest. Kas teile meeldib Internetis pildistada? Viige ta vastavasse sektsiooni – laske tal tulistada lasketiirus või paintballi. Tahad poksida? Andke see poksile. Tütar unistab tantsimisest? Osta talle kostüüm ja saada ta kuhu ta tahab. Kas teie laps on päriselus suhtlemise suhtes häbelik? Kas ta on virtuaalmaailmas julge superkangelane? Vii ta koolitusele, kus nad aitavad sul arendada enesekindlat tugevat inimest.
• Ole oma lapse sõber. Selles vanuses pole korras toon ja vöö abiks. Nüüd vajab laps sõpra. Kuulake oma last ja osalege tema elus. Olge huvitatud tema soovidest ja probleemidest - just nendest leiate kõik vastused küsimusele "kuidas tähelepanu kõrvale juhtida ...".
• Andke oma lapsele jõusaali või fitnessi liikmesus. , kontserdipiletid või reisid noorte puhkelaagritesse. Otsige pidevalt viise, kuidas hoida teismelist kaasas tõeliselt huvitava asjaga, mis on nii kasulik kui ka emotsionaalselt rikas. Jätkake sellest, millest teie lapsel puudu on, sellest, mida ta täpselt jookseb, kuni Internetini. Võimalik, et tal on lihtsalt igav. See on kõige rohkem lihtne variant(ei ole raske alternatiivi leida). Palju raskem on, kui igavusest põgenemine "virtuaalis" on kasvanud tõsiseks sõltuvuseks. Siin tuleb kõvasti tööd teha, sest hetk on juba kadunud.
• Eneseteostus. Nüüd on aeg sukelduda sügavalt ja täielikult sellesse huvivaldkonda, mis on ilmselt juba lapse peas paika loksunud. Enne täiskasvanu elu- natukene. Kui laps on end juba leidnud, kuid tal pole võimalust valitud suunas areneda, anna talle see võimalus. Toetage moraalselt ja rahaliselt.

Kuidas tulla toime lapse arvutisõltuvusega? Jaga oma kogemust meiega!

Lastepsühholoogid ja psühhiaatrid on kindlad, et ainus praegu tõestatud viis lapse arvutisõltuvuse ennetamiseks on tegeleda tegevustega, mis ei ole seotud sagedase arvutikasutamisega, et see ei muutuks päriselu asendajaks. Täiskasvanute ülesanne on näidata kasvavale inimesele, et mass on olemas huvitavaid tegevusi, eriti sport, turism, mis mitte ainult ei võimalda kogeda mitmesuguseid põnevusi, vaid ka treenida keha ja normaliseerida psühholoogilist seisundit.

Kuid sellest hoolimata annavad vanemad jätkuvalt häirekella. Siin on üks kirjadest:

Kõik oli korras, aga aasta lõpus oktoobris jäi mu poeg (5. kursuse tudeng) haigeks. Närvivapustus, arvutisõltuvus on nüüd psühhodispanseris. Seal nad ei ravi, vaid süstivad mingeid ravimeid ja tapavad inimese. Nad viisid meie poja koju, aga me ei saa temaga hakkama, ta jookseb kodust ära.
Nüüd me ei tea tema abikaasaga, kuidas edasi elada, kuidas ühendada tööd ja jälgida haigeid? Esimest korda puutun sellise haigusega kokku.

MIS ON MÄNGUSÕLTUVUS JA MIS ON ONLINE MÄNGUDE MÕJU TEISMElistele?

Teadlaskonnas ei vaibu vaidlused tänaseni: kas võrgumängud tuleks liigitada narkomaania alla või mitte. Enamik eksperte on absoluutselt poolt, mis pole sugugi üllatav. Võrgumängud on viimasel ajal inimkonna meeli haaranud. Kuulsa virtuaalse kasutajad MMORPG mängud"World of Warcraftil" on maailmas juba üle 4 miljoni inimese ja need on ainult ametlikes serverites mängivad inimesed. Mis puutub piraatservereid kasutavatesse mängijatesse, siis ilmselt on neid veelgi rohkem. Kuid paljud mängivad mitut võrgumängu korraga paralleelselt, istudes iga päev tundide kaupa arvutimängude taga. Mis on selle näiliselt süütu meelelahutuse oht?

See tekitab sõltuvust, inimesel tekib hasartmängusõltuvus. Mängijad unustavad kõik: nad unustavad süüa, magada, kohustused oma lähedaste ees, lapsed. Täiskasvanud mängijad kaotavad töö, kuna nad ei suuda mänguprotsessi katkestada, et tööle minna, kaotavad perekonnad, sest virtuaalne maailm muutub nende jaoks mitte vähem tõeliseks kui päris oma. Kuid võrgumängude mõju teismelistele on eriti kahjulik: tudengeid visatakse mainekatest ülikoolidest massiliselt välja, kuna nad ei tule eksamitele - neil pole aega, nad tapavad koletise kui terve grupi, julgemata teisi alt vedada. , suurepärastest õpilastest saavad lapsed kaotajateks. Suure ja üsna reaalse raha eest omandavad mängijad üksteiselt virtuaalseid esemeid, mis on mängus "vajalikud".

Oma virtuaalse kangelase "pumpamiseks" saadavad nad tuhandeid raha serveritesse, mis pakuvad võrgumänge. Nad hakkavad kerjama ja varastavad siis alustuseks oma vanematelt raha. On väga hea, kui inimene jõuab õigel ajal mõistusele tulla ja see lõputu mängumaraton peatada. Ja kui ei, siis kui ta ei saa lahti arvutimängude sõltuvusest? Kuhu hasartmängusõltuvus ta viib, mida see toob?

Liigne huvi arvutite vastu õõnestab järk-järgult füüsilist ja intellektuaalset tervist, lagundab närvisüsteemi ja muudab selle tulemusena arvutisõltlase mitte ainult haigeks, vaid ka üksikuks. Kaasaegne sotsiaalmeedia, võrgupõhised arvutimängud, võimalus Interneti abil liituda mis tahes, isegi kõige tabulisema teabega ühiskonnas, justkui spetsiaalselt teismelistele loodud, närvisüsteem mis pole veel täielikult tugevnenud, sest selles vanuses (12-16 a.) lastele on esialgu iseloomulik eskapismiiha (teatav reaalsusest kõrvalekaldumine), fantaseerimine, kalduvus soovmõtlemisele jne.

Arvuti ja Internet rahuldavad need vajadused täielikult. noor mees kellest võib nende abiga saada igaüks oma virtuaalruumis. Lisaks kujunevad noorukieas ettekujutused moraali, hea ja kurja kohta, mis võivad arvutist ja telerist tuleva infovoo mõjul oluliselt moonduda.

Arvutisõltuvuse märgid teismelistel

Niisiis, Interneti-sõltuvuse tunnused teismelistel on järgmised:

Laps veedab suurema osa ajast arvuti taga, unustades end segada toidust ja unest;
Virtuaalreaalsuse hobide tõttu on tema koolitulemused langemas;
Teismeline eelistab reaalsele suhtlusele virtuaalset suhtlust, lahkub kodust vähe, tal on peaaegu või puuduvad sõbrad;
Teismelise huve piirab vaid kirg arvuti vastu. Märkad, et teismeline on muutunud ärrituvamaks või vastupidi, näitab teiste suhtes ükskõiksust.

Kuidas vabaneda arvutimängusõltuvusest?

Juhend

1. Arvutisõltuvusest edukaks vabanemiseks on vaja, et inimene ise mõistaks, et probleem on olemas. Nii et valmistuge pikaks vestluseks. Ärge kaotage kannatust, kui laps ei võta ühendust. Sellise sõltuvuse all kannatav inimene suurendab järsult agressiivsust ja ümbritseva maailma tagasilükkamist. Seetõttu otsige abi psühholoogilt. Või psühhoterapeut.

2. Spetsialistil võib olla lihtsam kutsuda teismeline avameelseks vestluseks. Edukaks raviks mõistke, miks sõltuvus tekkis. Mida sa temast tead? Väga sageli on laps sukeldunud arvutimängudesse, kannatades üksinduse käes. Tal pole sõpru, vanemad pööravad vähe tähelepanu. Reaalne maailm näib olevat pidev negatiivne ja teismeline otsib päästmist mängudest.

3. Kaitske oma last stressirohkete olukordade eest. See kehtib ka teie suhtluse kohta. Ärge nõudke võimatut, teie laps on haige ja ei saa ühe päevaga terveks. Teismelise reaalsusesse tagasi toomiseks proovige talle öelda, et selles elus on palju positiivseid külgi.

4. Ära jäta tähelepanuta psühholoogiline abi. Treeningrühmade tunnid aitavad teismelisel luua suhtlust eakaaslastega. Samuti tõuseb pärast ravikuuri läbimist enesehinnang ja võib-olla tekivad uued hobid.

5. Pidage meeles, kas teie lapsel oli enne monitori ees rippumist mingeid hobisid? Oleks tore, kui annaksite talle võimaluse oma lemmiktegevusi jätkata. See võib olla igasugune sport, tantsimine, laulmine, süsta või paintball.

6. Ärge kunagi lülitage Internetti välja. Kui teismeline pole veel raviks valmis, kutsute esile agressioonirünnaku, mis võib lõppeda ebaõnnestumisega. Esineb sagedasi kodust lahkumisi ja enesetapukatseid. Kui laps on juba psühholoogi järelvalve all ravil, võib internetist ilmajäämine esile kutsuda uue haigusringi. Teismeline sulgub taas endasse ja teda on raskem avameelseks kutsuda.