Rinnapiima keemiline koostis. Rinnapiim

Rinnapiim on tõeliselt ainulaadne. Maailmas pole segu, mis täpselt korduks keemiline koostis rinnapiim. Loodus, olles kõik peensusteni läbi mõelnud, on muutnud selle toote kasvavale ja arenevale organismile asendamatuks. Piim sisaldab üle 500 kasulikud ained, millest enamikku pole veel sünteesitud.

Naise keha hakkab kaalutletult piima tootma juba ammu enne lapse sündi. Lapseootel ema kehas toodetakse hormooni prolaktiini, mille toimel toodavad piimanäärmed piima. Selle teket soodustavad veri ja lümf, mille abil saab organism osakesed, mis muutuvad toitainerikkaks piimaks.
Emapiima koostis on ainulaadne, mille tulemusena ei ole võimalik leida naisi, kelle teatud ainete proportsioonid on samad, hoolimata selle komponentide identiteedist.

Vesi

Vesi moodustab keskmiselt 87% piima massiosast. Bioloogiliselt aktiivne, imendub habras kehas kiiresti ja rahuldab täielikult oma vedelikutarbimise vajaduse. Seega andke imikutele lisavett rinnaga toitmine pole tarvis.

Rasvad

Rasvad, mida rinnapiimas on umbes 4%, on puru elujõu allikaks ja aitavad kaasa tema aju arengule. Müeliin on närvikiudude kestade oluline komponent. Ja üks selle komponente on rasvhapped. Need on nii olulised, et kui ema kehas pole piisavalt rasvhappeid, hakkavad piimanäärmed neid ise tootma. Ja täpselt sellises koguses, mida laps vajab.

Oravad

Piimas on neid umbes 1%, peamine eesmärk on osaleda lapse kasvamises. Inimese piim sisaldab mitmeid valke:

• kaseiin. See kalgendab piima paremaks imendumiseks.
• vadakuvalk. Soodustab kalgendatud piima kiiret seedimist ja omastamist.
• tauriin. See aitab arendada aju ja närvisüsteemi.
• laktoferriin. Viib raua piimast lapse verre. Pärsib kahjulike bakterite aktiivsust.
• lüsosoomid. Looduslikud antibiootikumid, hävitavad kahjulikud bakterid.
• nukleotiidid. Osalege kudede moodustamises, muutke need vastupidavamaks.

Süsivesikud

Umbes 7% on süsivesikud, mis aitavad kaasa keskse arengule närvisüsteem, mikro- ja makroelementide assimilatsioon. Bifidobakterid parandavad seedetrakti tööd, minimeerivad seen- ja bakteriaalsete infektsioonide riski.

Rinnapiim sisaldab suures koguses laktoosi (umbes 6,5%) ja umbes 1% teisi oligosahhariide, mis soodustavad bifidobakterite arengut beebi soolestikus. Tugeva luustiku moodustamiseks vajalik kaltsium imendub täpselt laktoosi abil. Kui laktoos on lagunenud glükoosiks ja galaktoosiks, annab see energiat kasvava lapse ajule.

Oligosahhariidid blokeerivad antigeene, täites seega kaitsefunktsiooni. Üks oligosahhariide on bifidusfaktor, mis stimuleerib bifidobakterite kasvu lapse soolestikus.

Ensüümid

Beebi organism ei suuda veel ise ensüüme toota, seetõttu toodab neid ema piimanääre. Ensüümid – lipaas, amülaas, proteaas jne on lapsele rasvade omastamiseks vajalikud. Ensüümid lagundavad rasvad rasvhapeteks, millel on ka tugev viirusevastane toime.

immuunfaktorid

Rinnapiim on rikas immunoloogiliste kaitsefaktorite poolest. Immunoglobuliinid kaitsevad lapse limaskesti – esimene nakkustõke. Immunoglobuliinid emapiimas on spetsiifilised tema lapse patogeenidele. Seda seetõttu, et iga kord, kui ema oma lapsega kokku puutub, hingab ta sisse või neelab lapse nahalt baktereid ja patogeene. Vastuseks sellele toodab piimanääre antikehi, mis sisenevad lapse kehasse iga rakendusega, moodustades tema immuunsuse.

rinnapiima vanus

Juba kolm nädalat pärast lapse sündi muutub ema piim üsna rasvaseks, vesiseks. Valku on küpses piimas väga vähe, kuid happed – linoleen-, linoolhape – hakkavad mängima juhtivat rolli. Need orgaanilised ühendid vastutab aju toimimise ja arengu eest. piimanäärmed Terve naine toodab päevas kuni 1,5 liitrit piima.

Küps piim omakorda jaguneb kahte sorti:. Esimene toodetakse esialgne etapp toitmine. Need on peenemad kui tagumised, sisaldavad suur kogus soolad, vesi ja süsivesikud. Sellise piimaga kustutab laps pigem janu kui nälga.
Seljapiim on palju paksem, kollaka varjundiga. Selline toode rahuldab hästi nälga.

Kuid rinnapiima koostist võivad mõjutada mitte ainult toitmise periood, vaid ka paljud kolmandate isikute tegurid. Jah, kl kõrged temperatuurid tänaval on piim mõnevõrra lahjem. Elutähtsate komponentide mahtu mõjutab ka imetava ema tervis: antibiootikumide võtmine ja muu ravimid oluliselt muuta nii piima koostist kui ka kvaliteeti.

Mis kasu on rinnapiimast

Puru imetamine tema esimestest elupäevadest on seedekulgla hea toimimise, vaimse arengu, kopsupõletikust päästmise ja allergilised reaktsioonid, nakkushaigused.

Toitmisprotsessi võib pidada antidepressandiks nii emale kui ka lapsele. Imetav ema on õnnelik, sest ta võib end tõeliselt beebi jaoks kõige väärtuslikumaks ja armastatumaks inimeseks pidada. Vastsündinu piim ei ole omakorda lihtsalt toit, vaid ka viis kiiremini uinuda, unustada mingi hirm või kogemus. Piimas sisalduvad valgud mõjuvad sel viisil puru närvisüsteemile.

On tõestatud, et rinnaga toitmine vähendab vähiriski. Alfa-laktalbumiin, mida leidub piimas, võitleb aktiivselt nelja tosina nahavähi tüübi vastu.
Looduslik piim tugevdab ka lapse immuunsust, vähendab nakkuslike ja allergiliste ilmingute tekke riski. Samuti on piim küllastunud antikehadega, mis võivad selle eest kaitsta võimalikud haigused emad.

Piim on ka antibakteriaalne aine, mida kasutatakse sageli näiteks külmetuse raviks. Lisaks saavad emad ise seda kasutada lõhenenud nibude ravimiseks.

Kui puudutame selle teema rahalist külge, siis on vähemalt imetamine kasulik. Toit puru jaoks on alati olemas: seda pole vaja keeta ega kuumutada. Piim, erinevalt poe segudest, on täiesti tasuta, mis on pere eelarve jaoks oluline.

Teeme kokkuvõtte. Emapiim on komplekstoode. See sisaldab kõike toitaineid Ja täpselt sellises koguses, nagu beebi vajab. Ja lapse kasvades muutub piima koostis vastavalt tema vajadustele. Ükski piimasegu ei suuda rinnapiima täielikult asendada.

Rinnapiim on ainulaadne toode imiku toitmiseks. Pole ühtegi analoogi, mis seda 100% asendaks, sest loodus hoolitses selle koostise eest ise. See rahuldab täielikult imiku toitumisvajadused. Piima koostis sisaldab umbes 500 erinevat ainet, millest enamikku ei ole võimalik kunstlikult taastoota.

Ema keha toodab piima juba enne lapse sündi. Isegi siis töötavad piimanäärmed selle nimel, et luua toidutoode kellelegi, kes on sündimas. Kust rinnapiim tuleb, mille poolest see erineb analoogidest ja mis kasu on sellest lapsele ja emale?

Rinnapiim on?

Naiste rindades on spetsiaalne hormoon prolaktiin, tänu millele need moodustuvad ema piim. Prolaktiin soodustab piima vabanemist/eritumist piimanäärmete rakkude poolt. Piima aluseks on lümf ja veri, millesse tulevad naise organismist (koos toiduga) protsessi käigus modifitseeritud ainete molekulid.

Ühend

Iga naise ema piim on ainulaadne. Maailmas on võimatu leida isegi 2 identse koostisega naist, kuid piima koostises olevad komponendid on samad.

Vesi (~88%)

Peamine aine piima koostises on bioloogiliselt aktiivne vesi. See imendub lapse kehasse suurepäraselt, rahuldades täielikult tema vedelikuvajaduse. GW-ga lapsed ei vaja toidulisandeid.

Süsivesikud (~7%)

Laktoos (piimasuhkur) aitab kaasa kesknärvisüsteemi ja beebi aju arengule, aitab omastada rauda ja kaltsiumi ning bifidumfaktor aitab kaasa soolestiku mikrofloora normaalsele talitlusele, takistades seente ja bakterite kasvu.

Rasvad (~4%)

Lapse jõuallikas. Tänu rasvadele moodustub kesknärvisüsteem ja suurenevad väikese organismi kaitseomadused. Rinnapiima rasvade koostis sisaldab kolesterooli, mis toodab D-vitamiini, peamisi hormoone ja sappi. Rasvade ja süsivesikute suhe on lapse kasvava keha jaoks ideaalselt tasakaalustatud.

Valgud (~1%)

Need on hapra kiiresti kasvava beebi kasvu aluseks. Rinnapiimavalk sisaldab:

• vadakuvalgud (globuliinid ja albumiinid);
• tauriin (soodustab närvisüsteemi ja aju arengut);
• laktoferriin (varustab rauda ja aitab vähendada seente ja bakterite kasvu beebi soolestikus);
• nukleotiidid, mis on DNA ehitusplokid;
• laktaas – ensüüm, mis lagundab laktoosi;
• lipaas on ensüüm, mis aitab rasvu seedida.

Muud komponendid (~0,2%)

• immunoloogilised kaitseained, mis aitavad kaasa infektsioonide hävitamisele (antikehad, leukotsüüdid);
• raud, mineraalid, vitamiinid ja probiootikumid;
• hormoonid (rohkem kui 15 sorti), kasvufaktorid ja stimulandid.

Vaata kompositsiooni

"Piima vanus – esi- ja tagapiim"

• Ternespiim. Kõige esimene piim (1-4 päeva), seda nimetatakse ka ternespiimaks (paks kollakas vedelik), ilmub emale väikestes kogustes ja selle koostis on võimalikult kontsentreeritud. Ternespiimas on koostis lähedane beebi vere valguseerumile. See sisaldab suuremas koguses valke, vitamiine, leukotsüüte, immunoglobuliine ja sooli. See on vajalik veel nõrga lapse kiireks kohanemiseks uue toitumisviisiga (Oluline on anda lapsele rinda esimestel tundidel pärast sündi);
• üleminekuperioodi rinnapiim. 4-5 päevast kuni 2-3 nädalani on imetaval emal üleminekupiim. See muutub toitainerikkamaks ja vähem valku, kohanedes nõudliku kasvava organismi ja uute toodetega, varustades seda vajalike ensüümidega;
• küps rinnapiim. Alates 3 nädalast on piim küllastunud rasvadega ja muutub küpseks rinnapiimaks. See on vesisem. Piima valgusisaldus on madal vanem laps, seda vähem toodetakse piimas valku). Piimas domineerivad linool- ja linoleenrasvhapped, mis vastutavad aju arengu eest. (Terve naine toodab keskmiselt 1–1,5 liitrit küpset piima päevas). Küps piim võib olla ees ja taga:
  • eelpiim . See eraldatakse lapse toitmise alguses. See näeb välja sinakas, vedelam (kui tagumine), sisaldab rohkem süsivesikuid, vett ja sooli - laps kustutab selle piimaga janu (esipiim asendab vett);
  • tagapiim . Esiosast paksem, kollaka varjundiga. Laps rahuldab selle piimaga nälga.

Huvitav teada

Emapiima koostis ja kvaliteet võivad erineda sõltuvalt teatud tegurite mõjust.

Õhutemperatuur. Kui ilm on kuum, on piim vedelam, talvine aeg- vastupidi.

Ema tervis. Perioodidel, mil naise immuunsus on nõrgenenud või ta võtab mingeid ravimeid, võib piima koostis ja kvaliteet oluliselt muutuda.

Kellaajad. Päeval on piim paksem, öösel vedel.

Beebi. Piima vesisus oleneb imemise intensiivsusest, algul on see vedel (toimib joogina), siis paksem, misjärel muutub väga paksuks ja rasvaseks.

Rinnapiima koostis ja kogus sõltub suuresti imetava ema tervislikust seisundist (kas ema võtab ravimeid), oleneb naise toitumisest imetamise perioodil, halvad harjumused rinnaga toitvad emad (ja hullem kui ravimid). Seetõttu on väga oluline jälgida oma tervist, süüa õiged tooted, proovige mitte üle pingutada ja rohkem puhata.

Rinnapiima eelised

Rinnapiima ainulaadsus ei seisne mitte ainult selle kvalitatiivses koostises, vaid ka hämmastavates omadustes.

• Emapiim beebile on: hea seedimine, vaimse arengu stimuleerimine, haiguste ennetamine, lapse kaitse kõhulahtisuse, kopsupõletiku, allergiate ja teiste enamlevinud lapseea vaevuste ja haiguste eest;
• Rinnapiim on imetavale naisele/imikule suurepärane antidepressant. Rääkides kasust emale, ei räägi me piimast endast kui tootest, vaid selle eritumise protsessist ja lapse toitmisest. Need hetked avaldavad erilist mõju naiste tundlikkusele, hellusele ja emalikule instinktile. Piima tulek räägib lapse soovist süüa ja tuletab emale meelde, kui suur on tema saatus lapse elus. Toitmisprotsess on millegagi võrreldamatu hetk, seda lapse ühtsust emaga võib nimetada imeks. Imetav naine on õnnelik, sest temast võib mõneks ajaks saada kõige väärtuslikum inimene oma lapse jaoks. Lapse jaoks pole emapiim mitte ainult toit, vaid ka suurepärane võimalus rahuneda/uinuda, vabaneda hirmudest ja valudest. See on tingitud valgusisaldusest selles;
• Emapiim võib vähirakke tappa. Rootsi teadlased on tõestanud tõsiasja, et rinnapiima koostises olev aine (inimese alfa-laktalbumiin) suudab võidelda 40 vähitüübiga;
• See moodustab lapse immuunsuse, kaitseb allergiliste / nakkushaiguste eest, mis on võimalik tänu selles sisalduvate tüvirakkude sisaldusele, mis täidavad kaitsvat ja taastavat funktsiooni. Rinnapiim on emahaiguste suhtes resistentsete antikehade allikas;
• Sellel on antibakteriaalsed omadused. Neid saab kasutada nohu vastu, tilgutades lapsele nina. Seda saab kasutada lõhenenud nibude ravivahendina.
• Rinnaga toitmine on kasulik nii majanduslikult kui ka siseriiklikult. Alati piim, mida oma lapsele vajate "käepärast", seda ei ole vaja lahjendada, kuumutada ega jahutada. See on alati kasutusvalmis ega rikne kunagi. Rinnapiim on tasuta, mis tähendab, et see säästab pere eelarvet. (Kunstsegud ei ole tänapäeval odavad, nii et isegi lapse esimesed kuus elukuud peavad vanemad üsna palju raha välja käima.

Oluline on meeles pidada: Mida sagedamini vastsündinu rinnale paned, seda rohkem rinnapiima hakkab tootma, õigemini täpselt nii palju, kui beebi vajab. Vajadusel tuleb laps rinnale panna!

Maitse ja värv

Nagu eespool juba mainitud, sõltub piima värvus sellest, kas tegemist on ees- või tagapiimaga, s.o. rasvumisest. Eespiim on sinakas (vedelam), tagapiim kollakas või valge (rasvasem).

Maitse sõltub ema toitumisest (soolane, vürtsikas, suitsutatud võib mõjutada piima maitset), halbadest harjumustest (alkohol ja sigaretid), tervisest (ema tarvitatavad ravimid). Naise emotsionaalne ja füüsiline seisund võivad samuti otseselt mõjutada rinnapiima maitset.

Video

Konsultatsioon toitumisnõustaja Petra Fricke'iga:

Teine imetamise konsultant Vicki Scott jagab näpunäiteid ja räägib rinnapiima kasulikkusest:

Niisiis, nagu näete, on rinnapiima omadused ja koostis väikesele mehele ja emale kahtlemata kasulikud. Rinnapiim on universaalne toode, mis on alati teiega kaasas, mitte kunagi hapu ja alati joogivalmis (soe ja maitsev).

Lõpetuseks tahaksin tsiteerida: "Maailmas pole ilusamat naist kui naine, kellel on laps süles." Enda pealt tahaksin lisada, et imetav ema on veelgi ilusam.

Teema kohta rohkem (postitused sellest kategooriast)

Ilmselt on praegu raske leida inimest, kes kahtleks rinnapiima väärtuses. Vestlustes rasedate ja isegi imetavate emadega veendusin aga korduvalt, et nende teadmised selle imelise toote kohta koosnevad mõnikord mitmest üldtuntud faktist. Näiteks teavad paljud, et rinnapiim sisaldab piisavas koguses toitaineid ja teatud koguses antikehi. Kui hakkate küsimusi esitama, selgub, et vähesed neist mõistavad, kui ainulaadne on selle koostis. Nende teadmiste puudumine eksitab mõnikord naist ja ta võib alahinnata rinnaga toitmise perioodi tähtsust ja tähtsust oma lapse jaoks. Proovime seda tühimikku täita ja välja mõelda, mis on rinnapiimas nii ainulaadset.

Alustuseks sisaldab küpset rinnapiima sadu tuntud komponente ja erineb koostiselt mitte ainult erinevatel emadel, vaid isegi ühel naisel erinevates piimanäärmetes. Piima koostis varieerub söötmiseti ja isegi ühe söötmise ajal, rääkimata kogu laktatsiooniperioodist. Kõik need muutused ei ole juhuslikud, vaid on otseselt seotud nendest toituvate laste individuaalsete vajadustega. Näiteks enneaegse lapse sünnitanud naise piim esimese 2 imetamisnädala jooksul läheneb oma koostiselt ternespiimale. Kaksikute rinnaga toitvad naised, kes eelistavad selgelt ühte rinda, märkavad mõnikord, et nende piimanäärmed toodavad erineva koostisega piima. Kui laktatsioon taandub ja piimanäärmed taanduvad, meenutab viimastel etappidel toodetud piim oma ternespiima. kõrge tase immunoglobuliin, mis kaitseb nii võõrutatud last kui ka piimanääret ennast. Selgub, et igal konkreetsel ajahetkel toodab piimanääre just sellise koostisega piima Sel hetkel vajalik ja oluline kasvavale lapsele. Et vähemalt proovida kunstlikult toitumise koostises nii kiiret muutust pakkuda, peaks ema ostma mitte ühe, vaid mitukümmend tüüpi piimasegusid ja käivitamiseks isegi võimsa arvutiga diagnostikalabori!

Samas on piim äärmiselt keeruline vedelik ja kõik selle koostise muutused alluvad teatud mustritele. Niisiis, millest see elu andev eliksiir koosneb?

Vesi, vesi, ümberringi vesi

Suurem osa rinnapiimast on tavaline vesi, see sisaldab umbes 87%. T a suur hulk vesi katab täielikult imiku vedelikuvajaduse. Pealegi peab ema teadma, et see vesi bioloogiliselt aktiivsed, nii et see imendub lapsele kõige paremini.

Kui Rahvusvaheline Piimatööstuse Liiga ( avalik organisatsioon, mis soodustab rinnaga toitmist) alles alustas tööd, viidi läbi katse, mis oli oma nähtavuse poolest vapustav. Euroopa lapsed viidi Aafrikasse, 50 kraadise kuumuse kätte ja elasid seal kuu aega koos emaga. Nende hulgas oli kunstlapsi, emapiimaga ja samaaegselt veega täiendatud lapsi ning lapsi, kes sõid ainult emapiima. Rühma kuulus mobiilne labor ja mitmed lastearstid. Arstid vaatasid lapsed üle ning võtsid neilt regulaarselt vere- ja uriiniproove. Selgus, et isegi selles kuumas ja kuivas kliimas kannatasid kuumuse käes kõige vähem ainult rinnapiimaga toitunud lapsed. Ükski neist lastest ei kannatanud dehüdratsiooni all, erinevalt kahe teise rühma lastest. Pealegi olid imikute testid palju paremad kui lastel, kes said lisaks rindadele ka vett. See tähendab, et rinnapiimast saadav vedelik imendub paremini kui ükski teine ​​vedelik ja vastab täielikult lapse veevajadusele!

Sellepärast kuumus ei ole vabandus beebi veega toitmiseks, välja arvatud haigused, mille puhul täheldatakse dehüdratsiooni. Rinnapiimaga joob laps end suurepäraselt purju ja kannatab janu!

piimjas magusus

Piima tähtsuselt järgmine komponent on süsivesikuid.

Süsivesikud moodustavad umbes 7% piima kogu koostisest. Pealegi on peaaegu kõik need protsendid laktoos, piimasuhkur, kuigi see sisaldab ka väikeses koguses galaktoosi, fruktoosi ja teisi oligosahhariide. Imikueas on laktoos spetsiifiline toiduaine ja inimese piim sisaldab seda rohkem kui teiste imetajate piim.

Laktoosi roll lapse kasvus ja arengus on väga suur. See soodustab kaltsiumi ja raua imendumist. Laktoosi tõttu tekivad kesknärvisüsteemi arenguks vajalikud ained. Lisaks stimuleerib rinnapiima laktoos Lactobacillus bifidus’e soolekolooniate teket – kasulikku mikrofloorat, mis pärsib patogeensete bakterite kasvu.

Erinevalt teiste imetajate piimast sisaldab inimese piim mitte ainult süsivesikute laktoosi ennast, vaid ka spetsiaalset ensüümi selle töötlemiseks - laktaasi. Tõsi, see ensüüm asub peamiselt rasvarikkas piima tagaosas, seetõttu saavad seda vaid need beebid, kes imetavad loomuliku skeemi järgi. Nimelt: laps haarab rinda õigesti, saab selle nõudmisel kätte ja tal on võimalus magades pikemalt imeda. Rinna pikaajaline imemine tagapiima saamiseks toimub ka siis, kui laps on korduvalt sama rinna külge kinnitatud. Seega, hindamatu süsivesiku laktoosi täielikuks ärakasutamiseks peab värske ema õppima toitmise reeglid.

Me kontrollime rasvasisaldust

nagu keegi toitumistoode, sisaldab rinnapiim piisavas koguses rasv. Need moodustavad 4%. See kogus on täiesti piisav, et anda laste kehale lisaenergiat, sest piimas sisalduvad rasvad on suurepärases tasakaalus. Sellest rasvast saab laps 30–50% päevasest energianormist. Optimaalne rasvade ja süsivesikute kombinatsioon tagab lapse energiavajaduse esimesel eluaastal 100% ning teisel ja kolmandal eluaastal 50%.

Naiste piimas on rasvad mikroskoopiliste pallide kujul, mis on väiksemad kui lehmapiimas. See muudab need kergemini seeditavaks. Imiku rasvade imendumise mehhanismid on veel ebaküpsed, seetõttu sisaldab rinnapiim lisaks rasvadele endile ka spetsiaalset ensüümi lipaasi. Enamiku imetajate piimas neid ensüüme pole. Lipaas aitab lapsel rasva lagundada.

Ideaalne rasvade tasakaal rinnapiimas on seotud küllastunud ja pika ahelaga küllastumata rasvhapete optimaalse suhtega. Rinnapiimas küllastumata rasvhappeid rohkem kui küllastunud rasvhappeid. Polüküllastumata rasvhapped on aju arenguks hädavajalikud. Nende hulgas on eriti olulised linool- ja arahhidoonhape. Nende kahe rasvhappe sisaldus naiste piimas on peaaegu neli korda suurem kui lehmapiimas; Prostaglandiinid, mille süntees sõltub nende kahe asendamatu rasvhappe olemasolust, mõjutavad paljusid füsioloogilisi funktsioone, mis aktiveerivad seedimist ja soodustavad soolestiku rakkude küpsemist.

Rasvad on kõigi piima koostisosade kõige muutuvamad komponendid. Rasvatase kõigub mitte ainult päeva jooksul, vaid isegi sama söötmise ajal. Mõnel naisel on rasvade kontsentratsioon piimas toitmise lõpus 4-5 korda suurem kui alguses. See rasvasisalduse suurenemine söötmise lõpus toimib omamoodi küllastustunde regulaatorina. Viimased rasvatilgad ei voola tavaliselt rinnast pideva joana. Laps saab neid pikaajalise imemise kaudu, sageli une ajal. Saanud signaali, et tal on piisavalt rasva, lõpetab laps tavaliselt ise toitmise. Selgub, et kõige kaloririkkam osa piimast tuleb lapsele alles toitmise lõpus, seega ei tohiks igasuguse toitmise aega meelevaldselt piirata! Ainult piiramatu toitmine lapse soovil annab talle piisavalt rasva ja seega ka kaloreid.

Parem vähem on parem

Noh, kus on närvikoe kasvu ja arengu peamine ehituskomponent, mis siis alles jääb oravad? Selgub, et naiste piim sisaldab palju vähem valku kui rasv – umbes 1%. Küpse inimese piima valgusisaldus on teiste imetajate piimast madalaim. Pealegi väheneb selle tase järk-järgult, kui laps kasvab ja areneb. Selle põhjuseks on asjaolu, et vastsündinu ja aastase lapse valguvajadused erinevad enam kui 3 korda, mistõttu peaks beebi kasvades saama üha vähem valku. Liigne toiduvalgu tarbimine põhjustab neerude töökoormuse suurenemist, metaboolset stressi, suurendab rasvumise riski ja diabeet. Seetõttu on loodus hoolitsenud selle eest, et meie piim sisaldaks täpselt nii palju valku, kui laps vajab ja see kogus varieerub sõltuvalt tema vanusest.

Peamine valk inimese piimas on alfa laktalbumiin, toimib samaaegselt nii toitumisallikana kui ka olulise ainena laktoosi sünteesil.

Osa valke on meile juba tuttavad ensüümid, nt lipaas ja laktaas mis lagundavad rinnapiima peamised koostisosad. Tegelikult pakuvad imetajate seas oma poegadele korraga nii toitu kui ka substraati vaid inimene ja gorilla, st rinnapiim aitab lapsel end seedida!

Teiste valgukomponentide hulgas väärib märkimist asendamatud aminohapped nagu tsüstiin, metioniin ja tauriin. Tauriin on oluline sapisoolade sidumiseks (ja seega ka rasvade imendumiseks) ning toimib ka neurotransmitteri ja neuromodulaatorina kesknärvisüsteemi arengus;

Umbes 30% kõigist piimavalkudest on valgud, millel ei ole toitumiseesmärki. Nad täidavad täiesti erinevaid funktsioone - moodustavad kaitsemehhanisme, mis võimaldavad beebil infektsioonidega võidelda. Esiteks hõlmavad need valgud laktoferriin, mis seob rauda ja takistab mõnede sellest toituvate kahjulike bakterite kasvu. Lisaks on olemas spetsiaalsed infektsioonivastased valgud, mis sekretoorne immunoglobuliin ja lüsosüüm. Valgumolekulidele tuleks omistada ka teisi immunoglobuliine - antikehad paljud levinud infektsioonid, mis kaitsevad last haiguste eest, kuni tema immuunsüsteem suudab ise antikehi toota. Kui infektsioon satub ema kehasse, ilmuvad peagi rinnapiima spetsiaalsed antikehad, mis kaitsevad last selle nakkuse eest.

Seega annab rinnapiim lapse mis tahes haiguse, sealhulgas kõhulahtisuse korral talle täiendavaid kaitsefaktoreid, mis aitavad haigusega toime tulla. Sellepärast lapse halva enesetunde ajal ei tohiks rinnaga toitmist katkestada. Rinnapiima toime kaitseb haiguste eest ja aitab lastel taastuda ka teisel ja kolmandal eluaastal.

Ja mis jääb üle?

Alles jääb alla 1%, kuid see sisaldab palju mikroelemente, vitamiine ja mineraalsooli ning palju bioaktiivseid aineid. Need on samad ained, mis mõjutavad keha, olles minimaalsetes kogustes.

Mõnda neist ei lisa keegi kunagi piimasegudesse suure üleannustamise ohu tõttu. Näiteks sisaldab inimese piim rohkem kui 15 liiki hormoonid. Mõned neist on suuremas kontsentratsioonis kui ema veres, teised on vähem. Igal juhul on kunstlikult sünteesitud hormoon ravim, seega ei panda piimasegusse ka vähimatki hormooni annust.

Teisi bioaktiivseid aineid on lihtsalt väga raske sünteesida, näiteks arvukalt kasvufaktorid. Viimastel andmetel on just tänu hormoonidele ja kasvufaktoritele rinnapiim võimeline mingil määral kontrollima lapse ainevahetust alates rakkude jagunemise keerukusest kuni käitumiseni välja.

kunstlikult ei saa emapiima elusrakud, millest mõned aitavad beebil infektsioonidega võidelda ja teine ​​on ainulaadne teave, mis edastatakse otse sellelt emalt sellele lapsele.

Samad ained, mida saab sünteesida, leidub rinnapiimas kõige kergemini seeditavas vormis. Näiteks inimese piim sisaldab piisavalt nääre. Rinnapiimas on seda vähe, kuid see imendub lapse soolestikust hästi – kuni 70%, võrreldes 30% lehmapiimas ja ainult 10% rinnapiimaasendajates. Sellepärast rinnaga toidetavatel imikutel ei teki rauavaegusaneemiat.

Kõik lapsele vajalik vitamiinid ja mikroelemendid seda saab rinnapiimast ning naiste piim katab lapse vajadused mitte ainult esimesel, vaid ka teisel ja kolmandal eluaastal. Sellepärast rinnaga toidetav laps ei vaja täiendavaid vitamiinidoose.

Mineraalid rinnapiimas jaotuvad nii, et laps saaks vajaliku koguse soolad, kaltsium Ja fosfaadid. Rinnapiima kaltsium imendub tõhusamalt tänu kaltsiumi ja fosfori optimaalsele suhtele (2: 1), mida ei täheldata ei lehmapiimas ega kunstlikes segudes.

Selgub, et iga rinnapiima komponent on iseenesest unikaalne. Seda kas leidub ainult seda tüüpi piimas või on selle kogused erinevad või on selle suhe teiste komponentidega väga erinev. Mõned rinnapiima komponendid on selles esitatud ebatavaline vorm st moodustavad keerukaid bioaktiivseid struktuure, näiteks sama vett. Ja kui kõik need komponendid kokku panna, saad tõeliselt hindamatu vedeliku! Ja mis kõige tähtsam, selleks ei pea te poodi minema, järjekorras seisma, raha maksma ega retsepte kirjutama. Seda looduse imet saab toota iga naine ja seda tasuta!

Kas kahtlete, kas arvate, et rinnapiim on vaid mõne õnneliku naise osa ja ülejäänud on eluks ajaks hukule määratud? pole tõsi, lk Hea psühholoogilise toe ja mitmest kinnipidamisega lihtsad reeglid 97% naistest on võimelised imetama. Pealegi on eakad naised ja isegi sünnitamata naised võimelised imetama, ükskõik kui paradoksaalne see ka ei tunduks. Kui te mind ei usu, võtke ühendust imetamiskonsultandiga ja ta aitab teid kindlasti!

Imetamise periood on lapse arengu eriline etapp. Lisaks sellele, et laps saab süüa, tunneb ta ka ema armastust, kuuleb tema südamerütmi ja seda, kuidas ta temaga räägib või laulab. Ainult emapiima koostises on kõik vajalikud elemendid õiged kogused, mille saamisel areneb laps harmooniliselt. Igal naisel on kasulik teada, milliseid aineid emapiim sisaldab toitmise erinevatel etappidel, miks selle koostis muutub, kui kaua kestab imetamisperiood ja kas rinnapiimaasendajaid võib kasutada.

Inimese rinnapiima koostis

Rinnapiima koostis sisaldab suures koguses toitaineid, mille proportsionaalne sisaldus muutub imetamise protsessis.

Tabel: komponendid, mis moodustavad rinnapiima (sisaldus 100 g kohta)

Ternespiima koostis

Ternespiim on esimene toit, mida vastsündinu pärast sündi saab. Seda hakatakse tootma lapseootel emal raseduse ajal, viimase ajal kolm kuud ja esimesel kolmel päeval pärast sündi. Ternespiim on kollaka varjundiga viskoosne vedelik, mis eritub tilkadena. Selle kalorisisaldus on kaks korda kõrgem kui ülemineku- ja küpse piima oma - see võimaldab vastsündinul seda väikese koguse toiduks süües (kokku 10-30 ml päevas) saada maksimumi. olulised elemendid ja energiat edasiseks arenguks.

Ternespiima peamised omadused:

• kõrge valgu kontsentratsioon. Peamine piimavalk sisaldab suures koguses immuunrakud, mis aitab kaasa terve, tugeva ja haiguskindla immuunsuse kujunemisele;
• suur kogus soola. Naatrium- ja kaaliumisoolad käivitavad väikeses organismis vee-mineraalide tasakaalu reguleerimise protsessid. Tänu sellele on ternespiim soolase maitsega;
• immuunsüsteemi moodustavate antikehade sisaldus. Esimestel päevadel pärast sündi moodustub beebi kehas kasulik mikrofloora. Vältimaks kahjulike mikroobide sadestumist organismi, luuakse nendest immuunsus omalaadse “ternespiimavaktsineerimise” abil;
• kõrge immunoglobuliini sisaldus. Immunoglobuliin on valk, mille põhiülesanne on moodustada kaitsekiht soolestiku pinnale ning kurgu ja kopsude limaskestadele, et kaitsta neid erinevate viiruste ja bakterite eest. Selle sisaldus ternespiimas on väga kõrge – võrdluseks, immuunsüsteemi kahjustusega täiskasvanule määratakse immunoglobuliini ööpäevane annus 50 korda väiksem, kui vastsündinu saab ternespiima kaudu päevas;
• vitamiinid ja antioksüdandid. Need stabiliseerivad rakkude väliskest, kaitsevad toksiinide ja vabade radikaalide tekke eest, soodustavad närvikoe ja lihaste, silma võrkkesta arengut ning võimaldavad organismil kohaneda tingimustega. väliskeskkond;
• hormoonid. Need määravad lapse arengu kiiruse, stimuleerivad DNA ja seedetrakti moodustumise protsessi.

Ternespiimas minimaalselt sisalduvad elemendid:

• vesi. Esimestel päevadel pärast sünnitust on lapse neerud veel halvasti moodustunud, mistõttu suure koguse vee tarbimine võib teda kahjustada – keha sisaldab seda juba õiges koguses;
• rasv. Vastsündinu keha ei suuda veel palju rasva omastada, seetõttu ei sisaldu see piimas praktiliselt mitu päeva.

Ternespiim on erinev kollakas värvus tänu suuremale rasvasisaldusele ja beetakaroteenile

Esimestel päevadel pärast lapse sündi on vaja toita nii palju kui ta küsib (tavaliselt kuni 12 korda päevas), isegi kui emale tundub, et rinnast eritist ei tule. Sage toitmine aitab kaasa edasisele harmoonilisele protsessile ja piima voolule tänu piimanäärmete loomulikule stimulatsioonile.

Üleminekupiima koostis

Tavaliselt muutub naise ternespiim kolmandal päeval pärast sünnitust üleminekupiimaks. Seda soodustab nii hormoonide toime kui ka lapse õige kinnitumine: piisava toitmise korral ergutab see ka rinda.

Sel perioodil muudab piim oma koostist: laps on juba saanud vajaliku koguse valku, sooli ja immuunsüsteemi tugevdavaid elemente ning tema keha on juba võimeline töötlema rasvu, süsivesikuid ja vitamiine. Lisaks suureneb oluliselt tarbitava piima kogus, laps küsib rindu üha sagedamini - seda tuleb kord poole tunni jooksul.

Oluline on toita oma last nii sageli kui ta soovib, eriti kuna see aitab kaasa piimanäärmete arengule, mis annab üha rohkem parim kvaliteet piim ülejäänud toitmisaja jooksul.

Üleminekuperioodi lõpuks toimub ema toodetava piima koguse suhteline stabiliseerumine - kui algstaadiumis põhines see hormoonide tööl, siis nüüd kohandub see keskmise lapse tarbitava kogusega. Seda tüüpi regulatsiooni nimetatakse autokriinseks.

2-3-nädalase toitmise korral võime öelda, et piim on jõudnud moodustumise küpsesse staadiumisse. Selle keemilise koostise eripära on see, et paljude komponentide suhteliselt stabiilse sisalduse korral (enamasti korreleeruvad need lapse vajaduste, tema vanuse ja immuunsuse seisundiga) toimub valgusisalduse järkjärguline vähenemine, suurendades samal ajal süsivesikute sisaldust. .

Aja jooksul hakkab laps imetama harvemini ning umbes 2 aasta ja 5 kuu vanuselt laktatsiooniperiood lõpeb. Piima koostis hakkab taas lähenema ternespiimale ja sellesse ilmub suur hulk infektsioonivastaseid aineid, nagu immunoglobuliin, leukotsüüdid, fagotsüüdid jt.

Laktoosi roll rinnapiimas

Laktoos on süsivesik, mis on osa kõigi imetajate piimast, seda nimetatakse ka piimasuhkruks. Naiste piim sisaldab seda rohkem kui kusagil mujal ja kuna see element on beebi arengu jaoks väga oluline, on väga ebasoovitav asendada looduslikku emapiima segudega.

Laktoosi põhieesmärk on aidata kaasa luude ja motoorse süsteemi tugevdamiseks olulise raua ja kaltsiumi imendumisele ning mõjutada komponentide teket, ilma milleta pole kesknärvisüsteemi harmooniline areng võimatu.

Piima koostise muutmise põhjused

Rinnapiim on ainulaadne toode, mis on võimeline aktiivselt muutma oma koostist ja erinevate komponentide sisaldust, olenevalt nii keskkonnateguritest kui ka lapse enda seisundist ja tema kehas toimuvatest muutustest.

Kompositsiooni muutmise peamised põhjused:

• lapse vajaduste muutmine. Kui laps sündis enneaegselt, toodetakse ternespiima umbes kaks nädalat, et tema keha saaks areneda. Kui haigestuvad nii ema kui ka laps, tekivad piimas antikehad, mis kaitsevad nakkuse eest ja aitavad paraneda. Ja kasvuspurdi ajal küllastub piim rasvaga, mida sel hetkel vaja läheb;
• muutub ühe söötmise ajal. Söötmise alguses on piima konsistents vedelam, selles on ülekaalus laktoos ja vitamiinid. Järk-järgult muutub see üha paksemaks ja rasvast küllastumaks;
• muutub päeva jooksul. Piim saavutab maksimaalse rasvasisalduse pool tundi pärast söötmise lõpetamist. Kuid söötmise aeg ei mõjuta süsivesikute ja valkude moodustumise taset;
• ema toit. Ema toitumine imetamise ajal mõjutab vees lahustuvate vitamiinide, seleeni, joodi ja teiste mikroelementide hulka, mistõttu on oluline, et naine toituks tasakaalustatult.

Rinnapiima koostise muutumist mõjutavad eelkõige lapse vajadus teatud ainete järele konkreetsel arenguhetkel, aga ka ema toitumine – saades endale kõik vajalikud vitamiinid, tagab ta need oma lapsele.

Imetamise eelised lapsele

Emapiim on ainuke toode, mida laps esimestel elukuudel tarbib, ja loomulikult mõjutab see tugevalt kõigi tema kehasüsteemide moodustumist. Alles hiljuti suutsid teadlased tõestada loomuliku rinnaga toitmise hindamatut kasu ja tähtsust.

Esiteks sisaldab piim immuunsüsteemi moodustavaid komponente, mis loovad keha esimesed kaitsekestad ja moodustavad immuunsuse. Sellised ained nagu kaltsium ja laktoos aitavad kaasa luude ja kesknärvisüsteemi moodustumisele.

Pidage meeles, et kogu maailmas pole rinnapiima analooge.

Emapiima tootmise peamine omadus on selle täielik kohandamine lapse vajadustega. Olenevalt sellest, milliseid komponente see nüüd arenemiseks vajab, suureneb nende ainete sisaldus piimas. Kui laps haigestub, varustatakse teda ema rinna kaudu haiguste ennetamiseks antikehadega. Ja piimanäärmed toodavad täpselt sellise koguse, mis on lapse küllastamiseks optimaalne.

Erinevus lehmapiimast

Mõned naised arvavad, et nad võivad rinnapiima asendada loodusliku lehmapiimaga, kuid see on viga. Ainult ema piim suudab anda lapsele esimesel eluaastal kõik vajalikud toitained tema kehasüsteemide harmooniliseks kasvuks ja arenguks. Selle põhjuseks on sajanditepikkused evolutsiooniprotsessid ja sellest tulenevalt koostise erinevus:

• Rinnapiimas leiduv valk on albumiin ja selle komponendid. Erinevalt kaseiinist, lehmapiimavalgust, ei põhjusta see allergiate teket ja imendub paremini.
• Lehmapiim sisaldab 3 korda rohkem aminohappeid, kuid see on juhtum, kui rohkem pole parem. Naiste piimas sisalduvad aminohapped on kombineeritud optimaalses vahekorras ja tagavad lapsele nende vajaduse esimesel eluaastal täiel määral.
• Küllastumata rasvhappeid seespidiselt ei sünteesita Inimkeha kuid mängivad olulist rolli valkude seedimisel. Naiste piim sisaldab neid palju rohkem, seetõttu piisab lapsele väiksemast valgukogusest. Seda tüüpi lehmapiimas on palju vähem happeid.
• Lehmapiima koostisesse kuuluv rasv suurendab kolesterooli naastude tekke riski veres, vähendab pärssimise protsesse kesknärvisüsteemis ja suurendab erutuvust.
• Laktoosi leidub mõlemas piimatüübis, kuid sellel on oluline erinevus – lehmapiim sisaldab alfa-laktoosi, naiste rinnapiim aga beetalaktoosi. Viimane imendub aeglasemalt ja võimaldab luua positiivse soolestiku mikrofloora.
• Naiste piim sisaldab vähem soola, mis ei võimalda veel nõrkade laste neere üle koormata, mistõttu võib täiskasvanutel tekkida hüpertensioon.
• Inimpiimast saadud kaltsium imendub kolm korda paremini kui lehmapiimast, millel on positiivne mõju luustiku kujunemisele. Inimpiim sisaldab rohkem D-vitamiini, rasvlahustuvaid vitamiine, rauda, ​​tsinki ja vaske.

Rinna- ja lehmapiima koostis on väga erinev.

Vajadus antikehade järele

Kuni aastase beebi keha on mitmesuguste infektsioonide vastu kaitsetu, kuna tema immuunsus pole veel jõudnud moodustuda. Selle moodustamisel mängib olulist rolli rinnaga toitmise protsess, kuna koos piimaga saab laps vajalikke antikehi väljastpoolt.

Antikehad on rinnapiimas leiduvad spetsiaalsed ühendid, mis peatavad bakterite paljunemise ja tühistavad keha mürgitavate ainete mõju. Imetava ema kehasse sattunud infektsioonile vastavad antikehad tungivad verest rinnapiima, mis aitab lapsel mitte nakatuda.

Millise vanuseni on hea last rinnaga toita?

Noored emad mõtlevad sageli ja õigesti, kui kaua rinnaga toitmist jätkata. Arvamused lähevad ikka väga lahku – keegi usub, et rinnapiimast on kasu vaid esimesel eluaastal ja siis läheb see tühjaks ega mõjuta organismi edasist moodustumist. Teised lähtuvad praktilistest kaalutlustest: dekreet on läbi, mis tähendab, et ka rinnaga toitmise periood. Kuid sellised naised ei võta arvesse oma lapse arengu iseärasusi ja võivad isegi kahjustada tema vaimset tervist.

Pikaajaline imetamine soodustab harmoonilist psühholoogiline areng beebi

WHO soovitab praegu rinnaga toita kuni kahe aasta vanuseni või üle selle, kuigi tuleb märkida, et imetamise sagedus on eri vanuses erinev. Esimesel kuuel elukuul tarbib laps ainult ema piima ja ammutab sealt kõik arenguks vajalikud bioloogilised elemendid. Seejärel hakkab laps toitma, kuna piim ei suuda enam kiiresti kasvava organismi vajadusi rahuldada. Teisel eluaastal läheneb toitumine täiskasvanu dieedile, kuid rinnaga toitmine on siiski vajalik, kuna kiirendatud areng keha ja psüühika jätkuvad ning enamasti toimub toitmine sisse õhtune aeg või öösel.

Pideva rinnaga toitmise eelised:

• kõigi arenguks oluliste toitainete täiendamine;
• beebi toodang enda immuunsus põhinevad emalt saadud antikehadel;
• toiduallergiate tekke riski vähendamine (kombinatsioonis hüpoallergilise toitumisega);
• rikkumiste puudumine kõnes;
• eakohane füüsiline areng;
• valutu kohanemine ühiskonnas;
• suhkurtõve ja kilpnäärmehaiguste ennetamine täiskasvanueas.

Tuleb meeles pidada, et te ei tohiks oma lapse rinnaga toitmist katkestada, kui ta on haige, sest just ema piim on tema jaoks parim ravim. Söötmist pole vaja kell lõpetada suveaeg, kuna on võimalik välja arendada sooleinfektsioon.

Ema toitumise ja laktatsiooni vaheline seos

Pole saladus, et ema toitumine rinnaga toitmise ajal mõjutab otseselt teatud komponentide sisaldust piima koostises ja võib seetõttu mõjutada lapse tervist. Seetõttu on oluline teada, kui kiiresti erinevad ainete rühmad piima koostisesse tungivad:

• suhkur. Kuulub kiiresti lahustuvate ainete rühma ja imendub verre kümne minuti jooksul pärast tarbimist. Peamiselt mõjutab see ainult piima magusust, kuid laps ei suuda liiga palju süsivesikuid seedida ja sellest tulenevalt tekivad esimesed nahaprobleemid ja puhitus;
• alkohol. See siseneb vereringesse peaaegu silmapilkselt, viie minuti jooksul ja eritub organismist täielikult üsna pikka aega, kuni kaks kuni kolm nädalat. Seetõttu ei ole lapse toitmise ajal tungivalt soovitatav alkoholi juua;
• vitamiinid. Oluline on meeles pidada, et vitamiinid, eriti veeslahustuvad, ei suuda organismis koguneda, mistõttu peab ema iga päev oma dieeti sisaldama nenderikkaid toite. Veeslahustuvate vitamiinide hulka kuuluvad: askorbiin- ja nikotiinhape, tiamiin, riboflaviin, püridoksiin;
• rasvad. Rinnapiima rasvasisalduse määrab geneetika ja see ei sõltu tarbitava rasva koguse muutustest, mis sisalduvad võis, juustust ja muudes toodetes;
• kaltsium. Kaltsiumi kogus on esialgu piisav ka täisväärtuslikuks imikutoiduks, kuid selle rikka toidu söömine on siiski vajalik, kuna selle mineraalaine puudus võib alata emal;
• raud. Veel üks toidust sõltumatu element. Rinnapiim sisaldab seda küllaldaselt, kuid kui laps seda hästi ei omasta, tekib kehvveresus – sel juhul tuleks pöörduda arsti poole – ta soovitab täiendavaid lisatoite ja vitamiinikuuri.

Emad peaksid olema eriti ettevaatlikud allergeene sisaldavate toodete ja kahjulikud E-lisandid, mis võib põhjustada lapse kehal lööbeid. Nad sisenevad piima tund pärast söömist.

Teave selle kohta, kui kaua ema poolt söödud rinnapiimast välja tuleb ja see puhastatakse, on üsna erinev. Keegi ütleb, et piisab ühe korra piima väljalüpsmisest ja siis saab last julgelt toita. Kuid siiski on sel perioodil parem olla oma toitumise suhtes tähelepanelikum, et mitte provotseerida lapsel allergia ilminguid. Pärast tavaliste soovimatute toitude söömist peab piim tühjenema vähemalt kaks päeva. Kuid parem on alkoholist täielikult loobuda, kuna see lahkub täielikult verest ja seega ka piimast kolme nädala jooksul või kauem.

Pildigalerii: imetava ema menüü

Imetava ema menüü peaks sisaldama vajalikku kogust valku, mida lihast saab Juust on kaltsiumi allikas
Rohelised õunad on hüpoallergeensed ja lubatud alates esimestest sünnitusjärgsetest päevadest Peate oma dieeti sisaldama teravilja Banaanid on hüpoallergeensed puuviljad

Miks rinnapiim võib selle maitset muuta

On teada, et iga ema piima maitse on individuaalne: see võib olla magus, soolane, mõru. Lisaks sellele, et üldiselt on piima maitse geneetiliselt määratud, on teatud tegurite rühmad, mis võivad mõjutada ka toote maitseomadusi. Need sisaldavad:

• toitumine. See on kõige ilmsem tegur. Ema toitumisviis on seotud piima maitsega, kuna erinevate toitude söömisel satuvad vastavad komponendid vereringesse, mis kajastub rinnapiima koostises. Võimalusel tuleks vältida vürtsikaid ja kibedaid toite (sibul, küüslauk, redis, pipar) ning piirata suhkru kogust, kuna see võib lapsel allergiat esile kutsuda;
• stress. Ema füüsiline ja psühholoogiline seisund mõjutab ka tema piima maitset. On täheldatud, et kui naine kavatseb oma last ärevas olekus imetada, võib laps rinnaga toitmisest keelduda;
• ravimite võtmine. Paljud ravimid toimivad otse vere kaudu, seega võib nende komponente leida ka piimas. Peaksite hoolikalt uurima juhiseid ja leidma selles ravimi kehast eemaldamise perioodi;
• sport. Jõusaali või muusse kohta käimine treeningstress aitab kaasa piimhappe tootmisele lihastes ja selle ülejäägiga võib piim olla veidi mõru. Kasu toovad ainult mõõdukad koormused;
• suitsetamine. Kogu imetamise ajaks on parem suitsetamisest loobuda - see pärsib laktatsiooniprotsessi, lühendab selle perioodi ja vähendab vitamiinide hulka, piim muutub kibedaks.

Kas doonoripiim on tervislik?

Suhtumine doonorpiima on tänapäeval endiselt ebaselge – paljud usuvad, et ainult emapiim aitab lapsel harmooniliselt areneda. Siiski on olukordi, kus näiteks emapiimast ei piisa toitmiseks või emal on vaja pikaks ajaks haiglasse minna või laps võeti varjupaigast ja emal pole kuskilt võtta. tema enda piim. Just siis tasub mõelda, mis on doonori rinnapiim.

Doonoripiim on teise imetava ema piim, mida ta on enamasti tasuta abivajavatele vanematele valmis andma. WHO on tõestanud, et sellised täiendavad toidud ei ole võimelised last kahjustama, hoolimata sellest, et nad saavad toitu muult kui emalt. Igasugune naturaalne piim on kordades kasulikum kui uusimad segud, mis ikka veel ei suuda asendada looduslikke lisatoite. Et olla kindel, et kellegi teise piim ei sisalda kahjulikke mikroobe, võib selle pastöriseerida – enamik kasulikke aineid säilib.

Kolmveerand küsitletud emadest eelistab kasutada looduslikku doonoripiima, kui seda ei ole võimalik ise toita

Doonoripiima kasutamine toitmise ajal on täiesti ohutu ja see on lapsele palju kasulikum kui kunstlike segude kasutamine, mis ei suuda tagada talle õigeks arenguks vajalikke elemente. Isegi kui ema ja doonori imikute vanus on erinev, ei too see kahju - ainult kasu. Nii et kui selle ajani oli valiku osas kahtlusi, tuleks need kõrvale jätta ja kunstlike segude asemel eelistada looduslikku naiste piima.

Ema rinnapiim on lapsele asendamatu looduslik toode. Aja jooksul lapse vajadustega kohandudes on see väikese organismi kõigi süsteemide ja selle immuunsuse moodustamiseks vajalike komponentide peamine allikas. Pikaajaline imetamine (vähemalt kaks aastat) aitab luua ema ja beebi vahel tihedat emotsionaalset kontakti, mis on oluline tema edasiseks sotsiaalseks kohanemiseks. reeglitest kinni pidades tervisliku toitumise, võib naine olla kindel, et annab lapsele ainult kasulikke aineid.

Rinnapiim on ainulaadne imikutoit. Täna pole veel leiutatud ühtegi analoogi, mis sellele täielikult vastaks, sest selle koostise kiitis heaks loodus ise. Ainult see toit rahuldab imikute vajadused 100%. Loodusliku toote koostis sisaldab kuni 500 beebile vajalikku ainet, paljusid neist ei saa kunstlikult luua. Ema keha hakkab toidutoote loomisega tegelema juba enne uue inimese saabumist siia maailma.

(klõpsatav)

Piima ilmumine naise piimanäärmetesse on tingitud hormoonist prolaktiin, mis vastutab selle sekretsiooni eest. Rinnapiima aluseks on lümf ja veri, kuhu sisenevad organismist seedimise käigus modifitseeritud toitained.

Rinnapiima koostis

Iga naise piim on ainulaadne, nagu ta ise, kuid selle toote komponentide komplekt on kõigile imetavatele emadele sama. Rinnapiima koostis:

• bioloogiliselt aktiivne vesi (88%) - põhikomponent, mis imendub lapsele suurepäraselt. Kui laps on täielikult rinnapiimaga toidetud, ei ole vaja talle täiendavalt vett anda;
• Süsivesikud (7%) esitletakse laktoosi (piimasuhkru) kujul, mis kiirendab aju ja närvisüsteemi arengut, soodustab raua ja kaltsiumi ning bifidumfaktori täielikku imendumist, millel on seenevastane ja antibakteriaalne toime, mis normaliseerib soolestiku tööd;
• Rasvad (4%) - beebi jõuallikas: tänu neile tugevneb immuunsus ja moodustub täisväärtuslik kesknärvisüsteem. Rasvad sisaldavad kolesterooli (D-vitamiini tootmiseks), sapi ja peamisi hormoone. Rasvade ja süsivesikute tasakaal rinnapiimas on ideaalne kasvavale lapsele;
• Oravad (1%) - kiiresti kaalus juurdevõtva beebi kasvu alus. Need sisaldavad vadakuvalku, tauriini (kesknärvisüsteemi ja aju arenguks), laktoferriini (rauaallikas), nukleotiide (DNA ehitusmaterjal), laktaasi (laktoosi lagundamiseks), lipaasi (täielikuks rasvade imendumine);
• Ülejäänud komponendid (0,2%) - raud, vitamiinid, mineraalid, 20 tüüpi hormoone (kasvufaktorid), antikehad, leukotsüüdid (immuunsüsteemi kaitse).

Imetava ema rinnapiima kvaliteet ei ole püsiv, selle koostis võib muutuda paljude tegurite mõjul:

1. Kellaaeg on päeval paksem kui öösel.
2. Ilm - kuumaga on piim vedel, külmas pakseneb.
3. Ema tervis - nõrgenenud immuunsusega, ravimite võtmisega on toote koostis erinev.
4. Beebi tegevus - algul on piim vedel (vee asemel), intensiivsel imemisel pakseneb ja muutub paksuks.

Kaksikuid imetaval emal võib olla erinevaid piimasegusid, sest see tuleb kohandada iga lapse vajadustega. Piima maht ja kvaliteet sõltuvad suuresti imetava ema tervisest, õigest toitumisest, unest ja puhkusest, ravimitest, halbadest harjumustest (nikotiin, alkohol).

Oluline on teada: mida sagedamini paned last rinnale, seda hindamatumat toodet ta toodab. Seda saab täpselt nii palju, kui laps vajab, seega peate teda nõudmisel toita! Lugege lähemalt, kuidas toita — .

Piima liigid vanuse järgi

• Ternespiim - esimese 4 päeva jooksul tekib väikestes kogustes paks, kleepuv, kollakas vedelik. Selle koostis on lähedane imiku vereseerumile - märkimisväärne kogus valke, leukotsüüte, vitamiine, immunoglobuliini, sooli. Aitab kaasa vastsündinu kiirele kohanemisele uue toitumisviisiga. Seetõttu on nii oluline panna laps esimestel tundidel pärast sünnitust rinnale. Kui laps sündis enneaegselt, on 2-nädalane emapiim oma koostiselt lähedane ternespiimale, kuna laps vajab sel perioodil just sellist toitu. Sellel teemal: ;
• üleminekupiim toodetakse esimese 2-3 nädala jooksul. Koostises on see toitainerikkam ja vähem valku, kohandatud kasvavale organismile ja uutele toodetele;
• küps piim ilmub alates kolmandast nädalast. See on õlisem ja vesisem. Valku toodetakse vanusega aina vähem, küpse piima koostises - peamiselt rasvhappeid, mis vastutavad aju normaalse toimimise eest. Tavaliselt toodab naine küpset rinnapiima kuni 1,5 liitrit päevas. Eristage eesmist ja tagumist piima:
  • Ees - sinakas ja vedel - vabaneb toitmise esimestel minutitel, sisaldab süsivesikuid, sooli ja vett, aitab janu kustutada.
  • tagumine- kollakas ja paks - täisväärtuslik imikutoit.

Rinnapiima eelised

Rinnapiim on ainulaadne mitte ainult koostise, vaid ka omaduste poolest. Lapse jaoks on ema rinnast toitumine aktiivne vaimne areng, normaalne seedimine, immuunsuse tugevdamine, kopsupõletiku, diabeedi, rasvumise, allergiate, ateroskleroosi, kõhulahtisuse ja paljude teiste ohtlike haiguste ennetamine.

Emad pange tähele!

Tere tüdrukud) Ma ei arvanud, et venitusarmide probleem mind puudutab, aga ma kirjutan sellest))) Aga mul pole kuhugi minna, seega kirjutan siia: Kuidas ma venitusarmidest lahti sain peale sünnitust? Mul on väga hea meel, kui minu meetod aitab ka teid ...

Emapiim on suurepärane antidepressant ka õele endale. Siin ei räägi me toidutootest, vaid selle moodustumise ja toitmise protsesside eelistest, mis arendavad lapse vastu emainstinkti ja õrnu tundeid.

Rootsi teadlaste sõnul suudab rinnapiimas sisalduv alfa-laktalbumiin edukalt võidelda 40 vähitüübiga.

Imetamine võib suurendada immuunvastust vaktsineerimisele.

Piim moodustab lapse kaitsevõime, kaitstes allergiate ja infektsioonide eest. Tüvirakkude olemasolu selles tagab uuenemise ja kaitse, kui antikehade allikas, mis on vastupidav isegi haigustele, mida laps võib emalt saada.

Piima antibakteriaalseid omadusi saab kasutada imetava ema raviks, silmatilkade tilgutamiseks konjunktiviidi korral või lõhenenud nibude ravimiseks.

Beebi jaoks pole rinnapiim ainult toit, tema jaoks on oluline just emaga suhtlemise rituaal: võimalus rahuneda, vabaneda vaevustest, hirmudest ja magusalt uinuda.

Imetamisest on ka majanduslik kasu: emapiim on alati kasutatav, seda ei pea keetma ja sellel pole aegumiskuupäeva. Hindamatu piim on tasuta, noore pere pere-eelarve jaoks on segude kokkuhoid märkimisväärne.

NUK-i konsultant Dietoloog Petra Frikke: Miks on emapiim minu lapsele esimestel elukuudel parim toit?

Täiuslik värv ja maitse

Paljud värsked emad on mures oma piima värvi ja maitse pärast. Värvus, nagu juba mainitud, oleneb rasvasisaldusest ja toitumisajast: esiosa (vedelik) on sinakas, tagumine (paks ja rasvane) valge või kollane.

Piima maitse muutub sõltuvalt ema toitumisest. Eriti mõjutavad seda soolased, vürtsikad, suitsutatud toidud, alkoholi, sigarettide, narkootikumide tarbimine. Teatud maitse ilmneb sõltuvalt emotsionaalsest ja füüsiline seisund põetav naine.

Teadlaste tähelepanekute kohaselt kasvavad esimestest elupäevadest peale rinnapiima saanud lapsed tugevaks, seltskondlikuks, lahkeks. Vananedes areneb neil vastupidavus. Alates esimestest päevadest lapseootel ema tuleb häälestada sellele, et ta peab kindlasti last rinnaga toitma. Siis on laps alati täis ja terve ning ema rahulik ja rõõmus.

Lingid

Lingide plokk rinnaga toitmise teemal:

Emad pange tähele!

Tere tüdrukud! Täna räägin teile, kuidas mul õnnestus vormi saada, 20 kilogrammi kaalust alla võtta ja lõpuks kohutavatest kompleksidest lahti saada. paksud inimesed. Loodan, et teave on teile kasulik!