Nuo 1 nėštumo trimestro iki kokios savaitės. Pirmasis nėštumo trimestras

Pirmasis nėštumo trimestras neša daug mokomųjų ir įdomių dalykų besilaukiančioms mamoms, taip pat labai svarbus jūsų negimusio vaiko vystymuisi. Būtent pirmasis trimestras suteikia suvokimą, kad jumyse gyvena kitas gyvenimas, už kurį jau esi atsakingas, įsiklausai į naujus pojūčius, pastebi pokyčius savyje ir dažnai ieškai informacijos, ką reikia žinoti apie šį nuostabų laikotarpį. tavo gyvenimas..

Kad neapsunkintume Jūsų medicininiais terminais, atkreipsime dėmesį į svarbiausius ir naudingiausius aspektus, kuriuos reikia atsiminti.

savijautą

Nuovargis, apatija, nuolatinis noras miegoti – dažni pirmojo trimestro palydovai. Taip pat daugeliui moterų būdingi žarnyno mikrofloros pokyčiai, būtent išmatų sutrikimai (viduriavimas arba), dažnas šlapinimasis, pieno liaukų pabrinkimas, dažni nuotaikų svyravimai. Šiuo laikotarpiu stenkitės dažniau būti lauke, daryti pertraukas nuo darbų, atlikti nesudėtingus fizinius pratimus, nusiteikti gerai sveikatai. Viskas veikia, patikėk manimi.

Mityba

Pirmajame trimestre būdingi jūsų mitybos ir skonio pokyčiai. Dažnai mėgstami maisto produktai tampa bjauraus skonio, visur persekioja maisto kvapai, atsiranda baisus apetitas, o visokie marinuoti agurkai pakeičia (ar papildo) visus patiekalus. Kad sumažintumėte netinkamos ar gausios mitybos pasekmes - pašalinkite iš dietos sunkius, riebus maistas, gerti daug skysčių, remtis daržovėmis ir vaisiais.

Vitaminai pirmąjį nėštumo trimestrą

Idealiu atveju vitaminus patartina pradėti vartoti net nėštumo planavimo stadijoje. Tačiau kadangi nėštumo faktas moteriai dažnai tampa staigmena, vitaminų vartojimo klausimas šiuo atveju turėtų būti išspręstas kuo greičiau. Vieno ar kito vitaminų-mineralų komplekso pasirinkimą reikėtų patikėti specialistui: gydytojas padės nustatyti tinkamiausią vaistą.

Vitaminai pirmąjį nėštumo trimestrą yra būtini, nes užtikrina normalų visų gyvybiškai svarbių vaisiaus organų ir sistemų klojimo procesą, taip pat lemia normalų jo vystymąsi.

Labai dažnai būsimoms mamoms trūksta B grupės vitaminų, pirmiausia vitamino B9 (folio rūgšties). Tačiau folio rūgštis iš tikrųjų yra raktas į normalų vaisiaus formavimąsi, ne veltui jos skiriama papildomai tiek pasiruošimo nėštumui stadijoje, tiek pačioje jos pradžioje. Be to, vitaminas B9, o kartu su juo vitaminai B6, antioksidacinis vitaminų A, C, E kompleksas tampa apsaugos nuo nėštumo nesėkmės elementu. Nėštumo metu vitamino D reikia pakankamais kiekiais, kartu su kalciu: šių elementų trūkumas ateityje gali pasireikšti rachitu kūdikiui arba turėti įtakos mamos dantų netekimui.

Dėl toksikozės bus kalbama šiek tiek žemiau, tačiau dabar norėčiau pasakyti, kad viena iš šios nemalonios būklės išsivystymo priežasčių gali būti B grupės vitaminų trūkumas organizme. Todėl taip pat geriau juos papildyti. atsargų net ruošiantis pastojimui, na, arba jau pirmąjį nėštumo trimestrą.

Toksikozė

Kitas pirmojo nėštumo trimestro palydovas yra. Kiekvienai moteriai tai gali pasireikšti įvairiai: kažkas ja kenčia beveik visus tris trimestrus, o kažkam tai beveik nepastebi. Nereikėtų bijoti – viskas priklauso nuo nėščios moters hormoninio fono, kuris šiuo laikotarpiu pradeda atstatyti ir neša naujus „staigmenas“. Tačiau tokius pokyčius galima patirti su mažiausiai žalos sau ir negimusiam vaikui, laikantis paprastų taisyklių: miegas turi trukti mažiausiai 8 valandas, dažni pasivaikščiojimai, darymas tai, kas tau patinka, ir pozityvus nusiteikimas – štai ir visos paslaptys.

Taip pat nepamirškite, kad gydytojas - geriausias draugas ir patarėju viso nėštumo metu, todėl nepamirškite papildomų patarimų ar tiesiog moralinės paramos!

Testai pirmąjį nėštumo trimestrą

Nuo nėštumo nustatymo momento iki sėkmingo jo pabaigos moteriai reikės nuolatinės specialistų priežiūros ir reguliarių studijų. Norint stebėti nėščiosios ir vaisiaus būklę, būtini tam tikri tyrimai ir tyrimai. Kokius tyrimus reikės atlikti pirmąjį nėštumo trimestrą?

Žinoma, kraujo tyrimai: dėl AIDS, sifilio, hepatito B ir C. Be to, kraujo tyrimas leis nustatyti Rh faktorių: jei mamytės Rh faktorius neigiamas, o tėčiui teigiamas, moteris turės kas trečią savaitę duoti kraujo antikūnams.

Taip pat bus paimamas kraujas bendriesiems ir biocheminiams tyrimams, bendras šlapimo tyrimas (šlapimą reikės imti kas mėnesį, norint įvertinti inkstų funkciją).

Be nesėkmės, ankstyvose nėštumo stadijose iš makšties paimamas tepinėlis, galbūt bus skirti raudonukės, herpeso ir citomegalovirusinių infekcijų, toksoplazmozės, chlamidijų infekcijos tyrimai.

ultragarsu

Pirmą kartą nėščioji echoskopijai siunčiama tik pirmąjį nėštumo trimestrą, optimalus laikas jį atlikti – 10-12 savaičių nėštumas. Ultragarsas gali būti atliekamas tiek transabdominaliniu, tiek transvagininiu būdu (per makštį, šis metodas taikomas tada, kai transabdominaliniu metodu neįmanoma pasiekti aiškaus vaizdo).

Ultragarso pagalba pirmąjį nėštumo trimestrą nustatomas vaisių skaičius, tikslus gestacinis amžius, pašalinama negimdinio ar praleisto nėštumo rizika. Ultragarsas pirmąjį nėštumo trimestrą yra labai vertingas tyrimo metodas, įvertinantis embriono būklę ir normalų jo vystymąsi. Taigi ultragarsinis tyrimas leidžia atmesti rimtus vaisiaus apsigimimus, nustatyti chromosomų patologijų riziką.

Tuo pačiu metu ultragarsu pirmąjį nėštumo trimestrą įvertinama gimdos, gimdos kaklelio, kiaušidžių funkcinė veikla; nustatomos kraujavimo iš makšties priežastys, dubens skausmas (jei yra).

Iškrova pirmąjį nėštumo trimestrą

Asignavimai lydi moterį visą jos pilnametystės gyvenimą, taip pat ir nėštumo metu. Be to: nėštumo metu, veikiant hormonui progesteronui, išskyros gali šiek tiek padidėti ir įgyti balkšvą atspalvį. Bet, žinoma, jie taip pat gali būti skaidrūs. Svarbiausia, kad išskyros pirmąjį nėštumo trimestrą nebūtų lydimos diskomforto (niežėjimo ar deginimo), nebūtų nemalonaus kvapo ir normalios konsistencijos.

Būtina skubiai kreiptis į gydytoją, jei nėštumo metu išskyrų pobūdis pasikeičia taip:

• išskyros būna sutrauktos konsistencijos, įgauna nemalonų kvapą, lydi niežulys ar deginimas. Greičiausiai tokioje situacijoje bus diagnozuota kandidozė, kuri taip pat yra pienligė. Būtina gydyti šią ligą, kitaip yra didelė infekcijos perdavimo vaisiui ir vaiko patologijų vystymosi rizika. Kai kuriais atvejais pienligė netgi gali išprovokuoti persileidimą, todėl su ja „juokauti“ neverta;
• išskyros pakeičia „spalvą“ į žalsvą arba tirštą geltoną, kas rodo galimą lytinę infekciją. Jei išskyros „perdažo“ rudai, galite įtarti užšaldytą nėštumą ir prasidėjusį vaisiaus kiaušinėlio atmetimą;
• atsiranda kraujavimas. Tai turbūt vienas iš labiausiai pavojingų ženklų rodo didelę persileidimo riziką. Be to, dėmės gali būti gimdos kaklelio erozijos požymis.

Seksas

Prasidėjus nėštumui, anksčiau įprastas poros gyvenimo būdas, žinoma, pasikeičia. Keičiasi požiūris ir požiūris į tokius įprastus ir pažįstamus dalykus. Pavyzdžiui, seksui. Visai nenuostabu, kad klausimas, ar galimas seksas pirmąjį nėštumo trimestrą ir ar tai nepakenks vaisiui, kelia nerimą būsimai mamai. Naujame statuse moteris nerimauja dėl joje augančios gyvybės ir daro viską, kad apsaugotų kūdikį nuo bet kokių pavojų.

Būsimoji mama turėtų būti nedelsiant nuraminta: seksas pirmąjį nėštumo trimestrą yra labai leistinas, jei gydytojas nenurodė kontraindikacijų, kurios atmeta. intymūs santykiai. Tai gali būti įprastas persileidimas, nėštumo nutraukimo grėsmė, kruvinos išskyros iš makšties, taip pat vieno iš tėvų lytinė infekcija. Taip pat verta būti atsargiems, jei diagnozuotas daugiavaisis nėštumas, tačiau, vėlgi, galutinį „verdiktą“ dėl galimybės mylėtis priima gydytojas.

Tačiau net jei gydytojas vis dėlto „leistų“ seksui pirmąjį trimestrą, porai gali kilti kita problema. Paprastai ankstyvose nėštumo stadijose moteris jaučiasi, švelniai tariant, nesvarbi: mieguista ir vangus būsena, padidėjęs nuotaika ir dirglumas, nuotaikų kaita - visos šios hormoninių pokyčių pasekmės šiek tiek „numuša“ sekso troškimą. Tėtis neturėtų bijoti ar nusiminti: ši būsena greitai praeis. Tereikia būti šiek tiek kantriems, išmokti „pajusti“ moterį ir padėti jai susidoroti su naujais pojūčiais.

Skausmas pirmąjį nėštumo trimestrą

Be to, šie naujausi pojūčiai išsiskiria net tam tikru skausmingumu – skausmai pirmąjį nėštumo trimestrą, pasak pagimdžiusių moterų, nėra neįprasti. O skausmo pobūdis gali būti labai įvairus.

Taigi dažniausiai nėščių moterų skundai yra pilvo skausmas. Paprastai nedidelis ir trumpalaikis pilvo skausmas yra norma, jei skausmas atsiranda periodiškai ir greitai praeina. Bet jei moteris nuolat jaučia traukiančius skausmus pilvo apačioje, o juos lydi nereguliarus (dar blogiau – reguliarus) tepimas, vizitas pas gydytoją turėtų įvykti kuo greičiau: greičiausiai šiuo atveju kalbame. apie persileidimo grėsmę. Be to, gali reikšti pilvo skausmas ankstyvuoju nėštumo laikotarpiu su rudomis išskyros Negimdinis nėštumas - patologinė būklė, kuris gali sukelti rimtų pasekmių ir reikalaujantis privalomos chirurginės intervencijos.

Pirmojo nėštumo trimestro skausmas pieno liaukose yra dar vienas diskomfortas, kurio moteris negali išvengti. Skausmas krūtinėje ankstyvuoju nėštumo laikotarpiu yra normali situacija, paaiškinama moterų pieno liaukų paruošimu tolesniam kūdikio maitinimui. Nėštumo metu krūtys padidėja ir pradeda skaudėti, ypač speneliuose. Paprastai skausmas išnyksta iki antrojo nėštumo trimestro. bet, svarbus punktas: jei mama savityros metu krūtyje pastebi plombų ar darinių, reikia kreiptis į mamologą.

Galvos skausmas taip pat gali pasireikšti pirmąjį nėštumo trimestrą. Kaip teigia gydytojai, taip yra dėl hormonų antplūdžio ir cirkuliuojančio kraujo tūrio padidėjimo. Pirmąjį nėštumo trimestrą galvos skausmai gali sustiprėti dėl streso, prastos laikysenos, dienos režimo pokyčių. Ir taip pat - sumažėjus cukraus kiekiui, dehidratacijai, per didelėmis kofeino dozėmis, miego trūkumu. Todėl nėštumo metu taip pat svarbu teisingas gyvenimo būdas, mityba, darbo ir poilsio režimo laikymasis.

Nesijaudinkite, mėgaukitės magišku savo gyvenimo periodu ir būkite laimingi!

Ypač už- Ira Romaniy

Nėštumą gydytojai skirsto į tris fazes – trimestrus. Pirmasis trimestras trunka 12 savaičių, šiam laikotarpiui būdingi dideli pokyčiai, vykstantys nėščios moters kūne, nes būtent šiuo metu vyksta visų negimusio kūdikio sistemų ir organų klojimas ir tolesnis vystymasis. Pirmąjį nėštumo trimestrą besivystantis kūdikis vadinamas embrionu, o po 12 savaičių – jau vaisius.

Žinoma, kiekvienos moters nėštumas vyksta atsižvelgiant į individualias jos savybes, tačiau tam tikri kūdikio vystymosi etapai vis dėlto yra standartiniai.

Apsvarstykite raidą mėnesiais.

1 mėnuo

Pirmosiomis vystymosi savaitėmis embriono širdis, smegenys ir plaučiai yra formavimosi stadijoje, tas pats atsitinka ir su virkštele, kuri vėliau suteiks tinkamą kūdikio mitybą ir pašalins jo atliekas. Pirmojo mėnesio pabaigoje kūdikis yra į buožgalvį panašus embrionas, ne didesnis už ryžių grūdelį.

Šiame etape gana sunku atspėti nėštumą neatlikus papildomų tyrimų. Tačiau moteris gali pastebėti, kad ji dažniau šlapinasi, nes, didėjant tūriui, gimda pradeda daryti spaudimą. šlapimo pūslė, taip pat staigus progesterono kiekio padidėjimas kraujyje lems vartojimą daugiau skystis, taigi ir jo išsiskyrimas.

Dauguma moterų šiuo laikotarpiu pastebi pieno liaukų pakitimą, kuris gali padidėti, taip pat gali jausti pulsavimą, dilgčiojimą ar skausmą. Kitas šiam laikotarpiui būdingas simptomas – nuovargis. Nėštumo pradžioje maždaug 60-80% moterų kamuoja rytinis pykinimas ir vėmimas, tačiau kartais pykinimas gali tęstis visas 24 valandas per parą. Nuotaika gali kardinaliai pasikeisti, emocijos pasireikš pačiais įvairiausiais būdais nuo džiaugsmo ir susižavėjimo iki gilios depresijos. Didėjant cirkuliuojančio kraujo tūriui, gali atsirasti karščio pojūtis.

2 mėnuo

Prasideda amniono membranos ir placentos formavimasis. Šiame nėštumo etape embrione formuojasi stuburas ir nugaros smegenys, nervai, stemplė, širdis, kojų ir pečių raiščiai. Antrojo nėštumo mėnesio pabaigoje embriono ilgis siekia 33 mm, o svoris iki 9 g. Jau pradeda atrodyti kaip žmogus, pradeda plakti širdis, turi pečius ir kojas su pirštų pradžia. Aštuntą nėštumo savaitę atsiranda akys, ausys ir dantenos.

Iki to laiko moteris dažniausiai jau žino, kad yra nėščia, būtina susitarti su gydytoju, kuris nustatys nėštumo amžių ir pasakys, kaip elgtis, kad vaikas įsčiose vystytųsi ir augtų be problemų. Yra padidėjęs nuovargis ir nuovargis. Į savo racioną būtina įtraukti maisto produktų, kuriuose yra visaverčių baltymų, mineralų ir vitaminų.

3 mėnuo

Mažylis jau pradeda judėti, nors dar toks mažas, kad besilaukianti mama to nejaučia, jau susiformavo nosytė ir piršteliai ant pėdučių ir rankų. Embriono galva vis dar didesnė už kūną, yra suformuotos akys, tačiau vaikas dar nemato. Trečio mėnesio pabaigoje susiformuoja kūdikio organai ir bruožai, jis pradeda veikti. šlapimo organų sistema ir kraujotakos sistema, tarp membranos ir kūdikio cirkuliuoja kraujas, pradeda funkcionuoti placenta. Vaiko lytiniai organai jau išsivystę, tačiau nustatyti lytį dar gana sunku. Kūdikis yra maždaug 7-9 cm ilgio ir sveria iki 16-20 g. Pirmojo trimestro pabaigoje vaikas užauga iki mažos citrinos dydžio.

Pirmasis trimestras eina į pabaigą, persileidimo tikimybė mažėja, moteris jau turėtų būti registruota nėščiųjų klinikoje. Šiuo laikotarpiu atliekami pirmieji tyrimai vaisiaus vystymosi nuokrypiui nustatyti, tai vaisiaus ultragarsinis skenavimas, prireikus gali būti paskirtas chorioninio gonadotropino nustatymo tyrimas. Taip pat atliekamas bendras tyrimas ir pirmieji šlapimo bei kraujo tyrimai.

Pykinimas ir vangumas pamažu pradeda trauktis, o vėlesniais nėštumo laikotarpiais moteris jaučiasi daug geriau. Jei pirmasis nėštumo trimestras praėjo be varginančio vėmimo, tada iki jo pabaigos moteris priauga iki 1,3–2 kg svorio, o tai yra maždaug 10% viso numatomo svorio prieaugio iki nėštumo pabaigos.

Pirmojo trimestro pabaigoje gimdos dydis prilygsta dideliam oranžiniam dydžiui, todėl galbūt norėsite pasirinkti laisvesnius drabužius, nes figūra pradeda apvalėti.

Yra keletas svarbių dalykų, apie kuriuos reikia žinoti pirmąjį nėštumo trimestrą:

Skausmingi nevalingi mėšlungiai kojose kartais gali atsirasti naktį, lengva gimnastika gali jų išvengti. Nėštumo metu gali padidėti išskyros iš makšties. Jei jie įgavo nemalonų kvapą arba niežti, pakitusi spalva, reikia nedelsiant kreiptis į gydytoją.

Nuolatinis pykinimas gali sukelti dehidrataciją ir nepakankamą jo suvartojimą maistinių medžiagų, todėl nėštumo metu reikėtų gerti daugiau, dažnai, bet po truputį. Taip pat reikia valgyti teisingai. Svoris, amžius, ankstesnės ligos, nėštumo eigos ypatumai – visa tai svarbu vitaminams ir dieta nėščia moteris.

1-12 nėštumo savaitė yra visų būsimų organų ir sistemų klojimo ir diferenciacijos laikotarpis, todėl pirmasis trimestras yra svarbus ir atsakingas už kūdikio vystymąsi. Racionali nėščios moters mityba yra pirmasis žingsnis į negimusio kūdikio sveikatą, kuris leis jo mažam kūnui susidoroti su infekcijomis, užkirsti kelią išvaizdai, turėti stiprius kaulus, geras sugebėjimas mokytis bet kuriame amžiuje.

Iš visų aplinkos veiksnių vaidina mityba Pagrindinis vaidmuo. Netinkamas ir nepakankamas maistinių medžiagų suvartojimas nėštumo metu gali sukelti persileidimą, apsigimimus, vystymosi sulėtėjimą. O tam tikrų vitaminų, mikro ir makroelementų trūkumas gali turėti įtakos tiek vaisiaus vystymuisi, tiek tolesnei vaiko sveikatai.

Nėščios moters mitybos ypatybės

Pirmąjį trimestrą mitybos ir gyvenimo būdo pobūdis nelabai skiriasi nuo to, prie kurios moteris yra įpratusi iki nėštumo. Kai vaisius dar mažas, jis yra jautriausias maistinių medžiagų ir maistinių medžiagų trūkumui, todėl svarbu, kad nėščioji pirmąjį trimestrą maitintųsi kuo įvairesniu maistu, įskaitant kuo įvairesnį maistą, kasdien naudodama natūralius maisto šaltinius. vitaminų ir mineralų: būtinai žalumynus, jūros gėrybes, riešutus, sėklas, pieno produktus.

Maisto energetinė vertė turėtų būti padidinta tik 100 kcal, t.y. 2200-2700 kcal per dieną, paskirstant taip: angliavandeniai - 55%, riebalai - 30%, baltymai - 15%.

BALTYMAS

Nėščios moters racione turi būti baltymų. Jis būtinas gimdos augimui ir tinkamam vaisiaus vystymuisi.

Baltymai būtini vaisiaus, gimdos ir placentos augimui, vaisiaus vandenims, didinant moters cirkuliuojančio kraujo tūrį. Nuo pirmųjų nėštumo mėnesių padidėja baltymų poreikis, 1,5 g 1 kg nėščiosios per dieną, tai yra maždaug 60–90 g. Svarbu ne tik jų kiekis, bet ir kokybė. Mityba turėtų sudaryti 50 % augalinių baltymų, 50 % gyvūninės kilmės (iš jų 25 % – mėsa ir žuvis, 20 % – pieno produktai ir 5 % – kiaušiniai). Ilgalaikės pasekmės vaikui dėl nepakankamo baltymų vartojimo – išsivystymo rizika diabetas, arterinė hipertenzija.

RIEBALAI

Riebalai, kaip polinesočiųjų riebalų rūgščių ir riebaluose tirpių vitaminų šaltiniai, užtikrina normalų smegenų, regos aparato ir intelektinių gebėjimų vystymąsi. Riebalai turėtų būti augalinio aliejaus pavidalu, tačiau ėrienos, kiaulienos ir jautienos turėtų būti kuo mažiau. Per dieną galite suvalgyti iki 80 g riebalų, iš kurių 25 g gali būti sviestas.

ANGLIAVANDENIAI

Angliavandeniai yra Pagrindinis šaltinis energijos, be to, reguliarus jų naudojimas išgelbės nėščiąją nuo tokių problemų kaip vidurių užkietėjimas. Angliavandeniai turėtų būti 500 g per dieną, tačiau iš pradžių turint antsvorį, reikėtų apriboti 300–350 g per dieną. Jie turėtų būti su dribsniais (grikiais, avižiniais dribsniais, ryžiais), šviežiomis daržovėmis, vaisiais (per dieną rekomenduojama valgyti šešių skirtingų spalvų vaisius), duona (1-2 vnt. per dieną).

Įdomu žinoti! Mokslininkai iš Naujosios Zelandijos (Southamptono universiteto) įrodė, kad dieta, kurioje mažai cukraus ir krakmolo ankstyvuoju nėštumo laikotarpiu, gali pakeisti negimusio vaiko DNR. Vėliau šie vaikai gali turėti svorio problemų (iki 7–9 metų), taip pat padidėja rizika susirgti širdies ir kraujagyslių ligomis.

SKYSČIAS

Ankstyvosiose nėštumo stadijose išgeriamo skysčio kiekis negali būti ribojamas. Kartu su sriubomis ir dribsniais jis turėtų gauti apie 2 litrus. Rinkdamiesi gėrimus sustokite prie kompotų iš šviežias vaisius, vaisių gėrimai, natūralios sultys. Geriau gerti sultis, šviežiai spaustas iš naminių vaisių ir daržovių.

• Turi būti šviežiai paruoštas naminis maistas.
• Kad maistas geriau įsisavintų, reikia netingėti ir ilgiau kramtyti (iki 40 kartų vieną maisto gumulėlį), tad, beje, sotumas ateis greičiau.
• Nederinkite su bulvėmis.
• Pagardinkite salotas, o ne majonezą ar grietinę.
• Ką valgyti kasdien:

1. Mėsa arba žuvis - 150 g per dieną,
2. Pienas (kefyras) - ne daugiau kaip 240 ml per dieną,
3. Varškės sūris - 50 g,
4. duona - 150 g,
5. Daržovės - iki 500 g,
6. Šviežios uogos ir vaisiai - iki 500 g per dieną.

• Patartina sotūs pusryčiai, pietūs ir vakarienė, paskirstant kalorijas taip: pusryčiams 25-30%, antriesiems pusryčiams 10%, pietums - 40%, popietinei arbatai - 10%, vakarienei - 10%. Tarpusavyje valgykite vaisių ar jogurto.
• Reikia valgyti mažomis porcijomis.
• Pagrindinis maistas (pietūs) turi būti gautas iki 13:30.
• Ir, žinoma, nevalgykite po 19:00, prieš miegą galite išgerti stiklinę kefyro, jogurto ar suvalgyti šiek tiek varškės.
• IN vasaros laikotarpis vaisių ir žalumynų reikėtų suvartoti iki 60%, o 40% – daržovės, riešutai ir ankštiniai augalai. IN žiemos laikotarpis- priešingai.
• Vaisius ir daržoves rekomenduojama vartoti vietoje, nes jie mažiau alergizuoja. Yra sėklų ir riešutų.
• Į racioną įtraukite pektino prisotintą maistą, kuris stimuliuoja žarnyno veiklą ir apsaugo nuo vidurių užkietėjimo.

Į kokius vitaminus ir maistines medžiagas reikėtų atkreipti dėmesį pirmąjį nėštumo trimestrą

Pirmąjį nėštumo trimestrą itin svarbu, kad moteris gautų pakankamai folio rūgšties.

Yra žinoma, kad embrionas ankstyvosiose stadijose yra labai jautrus vitaminų ir mineralų kiekio pokyčiams. Įvairių maistinių medžiagų trūkumas lemia įgimtus vaisiaus vystymosi sutrikimus, persileidimą, placentos nepakankamumą, anemiją, preeklampsiją ir kitas nėštumo komplikacijas. Vitaminai užtikrina normalią nėštumo eigą ir intrauterinį vaisiaus vystymąsi. Su įvairiais ir tinkama mityba nėščiajai vitaminų preparatų vartoti nereikia, tik rudens-žiemos laikotarpiu visoms nėščiosioms rekomenduojama vartoti kompleksinius vitaminų preparatus, specializuotus produktus nėščiosioms ir.

Į pastabą! Reikėtų atminti: kuo ilgiau laikoma daržovė ar vaisius, tuo mažiau joje sukaupiama vitaminų. Džiovinimo, šaldymo ir terminio apdorojimo metu produktai taip pat netenka nemažai vitaminų.

Produktuose terminio apdorojimo metu:

• Folio rūgštis. Ji nurodo. Folio rūgšties trūkumas ankstyvosiose stadijose dažnai sukelia kūdikio nervinio vamzdelio apsigimimus. Nėščios moters norma yra ne mažesnė kaip 400 mcg per dieną. Jo yra brokoliuose, špinatuose, pipiruose (žaliuose), citrusiniuose vaisiuose. Ilgalaikis folio rūgšties trūkumo poveikis – neuropsichiatriniai sutrikimai, širdies ir kraujagyslių ligų Todėl folio rūgštis skiriama absoliučiai visoms moterims pirmąjį nėštumo trimestrą.
• Vitaminas A. Tai vienintelis vitaminas, kuriam nėštumo metu reikia ypatingo griežtumo. Eksperimentiškai įrodyta, kad esant vitamino A trūkumui, atsiranda įvairių regėjimo organų, širdies ir kraujagyslių sistemos, kvėpavimo ir Urogenitalinė sistema vaisius. Tačiau net ir nedidelis jo dozės padidinimas gali sukelti rimtų problemų tiek mamai, tiek kūdikiui. Todėl, vartojant kompleksinius vitaminus, reikia rinktis tik skirtas nėščiosioms kurių vitamino A kiekis yra 1200–1400 mcg (3900–4620 TV).
• . Pirmą kartą labai svarbų vaidmenį atlieka 14 nėštumo savaitę: užtikrina normalų placentos funkcionavimą, normalizuoja kraujotaką tarp moters kūno ir vaisiaus, padeda palaikyti normalią hormonų pusiausvyrą, taip palaikant nėštumą ir užkertant kelią persileidimui, dalyvauja formuojantis organams ir užkerta kelią intrauteriniams vaisiaus vystymosi sutrikimams, išlygina žalingą aplinkos aplinkos poveikį.
• Geležis. Verta atkreipti dėmesį į geležį: jos trūkumas gali sukelti priešlaikinis gimdymas naujagimio anemijos vystymasis. Dienos poreikis yra 15-20 mg.

Iš vietinio pediatro praktikos! Moterys, kurių hemoglobino kiekis normalus, ir tos, kurios serga anemija, bet vartoja geležies papildus, dažniau susilauks vaikų, kurių hemoglobino kiekis yra normalus. Tačiau moterims, kurios turi žemas lygis hemoglobino ir atsisako vartoti geležies preparatus, dažniau gimsta vaikai, kurių hemoglobino kiekis yra mažesnis už normą ir ne visada pavyksta jį iki metų atstatyti geležies preparatais iš pirmo karto.

• Jodas. Nepakankamas jo suvartojimas gali sukelti persileidimą, sutrikusią intelektą, neuropsichinį vystymąsi, hipotirozę. Ilgalaikės pasekmės – neuropsichinio vystymosi pažeidimas, žemas ūgis, uždelstas lytinis vystymasis, todėl verta valgyti jūros gėrybes ir graikinius riešutus. Vietose, kuriose trūksta jodo, skiriamos visos nėščiosios.
• kalcio ir fosforo. Kalcio reikia 1 g per parą, fosforo – dvigubai daugiau. Maistas, kuriame gausu kalcio: sūris, tryniai, pienas.

Į pastabą! 0,8–1,2 litro pieno per dieną pilnai aprūpins nėščios moters organizmą kalciu ir fosforu.

Papildomi vitaminų ir mineralų papildai reikalingi:

• Esant nepakankamam kiekiui ir suvartojamų kalorijų kiekiui - folio rūgštis,.
• Esant daugiavaisiui nėštumui - vitaminas C.
• Dalyvaujant blogi įpročiai- geležis, cinkas, varis, kalcis.
• Griežti vegetarai – vitaminas B12, vitaminas D, kalcis.
• Šiaurinių regionų gyventojai -.

svorio priaugimas

Pirmoje nėštumo pusėje svorio prieaugis yra nežymus – 1,5-2 kg, nėščioji neturėtų numesti svorio. Ir būtų malonu gauti grindų svarstykles.

Įdomu žinoti! Pasirodo, jei nėščioji prastai maitinasi, tuomet vaisiui pradeda veikti genas, skatinantis maksimalų maistinių medžiagų pasisavinimą iš riboto maisto kiekio. Tada, kai vaikas gimsta, jis pradeda augti ir vystytis, o maisto ateis pakankamai, jis gali vystytis, nes prenataliniu laikotarpiu „įsijungęs“ genas dar labiau prisideda prie maksimalaus maistinių medžiagų įsisavinimo, tarsi jos būtų vis tiek nepakanka.

Pirmosios nėštumo pusės toksikozės mityba

Tai laikoma nėštumo komplikacija. Šios būklės priežastis nežinoma, tačiau tai, kad 12-14 savaitę ji praeina, teikia vilčių. Toksikozė pasireiškia pykinimu ir vėmimu ryte, kvapų netoleravimu.
Patarimai, padėsiantys susidoroti su toksikoze:

• Su pykinimu reikia valgyti mažomis porcijomis.
• Išskirkite saldumynus (valgant saldumynus smarkiai pasikeičia cukraus kiekis kraujyje, o tai gali išprovokuoti vėmimą), kaloringą ir riebų maistą.
• Venkite maisto produktų, kurie sukelia pykinimą.
• Valgykite maistą šiltą ir niekada karštą.
• Nedaryti staigūs judesiai jie gali sukelti vėmimą.
• Nustokite rūkyti, nikotinas padidina skrandžio sulčių sekreciją, o tai gali sukelti vėmimą;
• Esant nuolatiniam vėmimui, išgerkite ne mažiau kaip 2 litrus skysčių per dieną;
• Sergant toksikoze, reikėtų valgyti daugiau maisto, kuriame gausu C ir B grupės vitaminų.
• Citrina padeda susidoroti su vėmimo priepuoliais, raugintų kopūstų, džiovinti abrikosai, imbieras, krapų sėklų nuoviras, vaistažolių (mėtos, valerijono šaknų, medetkų, kraujažolės lapų) nuovirai. Vartojant vaistažolių nuovirus reikia turėti omenyje, kad jų poveikis vaisiui netirtas!

Anemija nėštumo metu

Kad išvengtų anemijos išsivystymo, moteris turi valgyti maistą, kuriame gausu geležies.

Hemoglobino sumažėjimas nėštumo metu nėra išimtis ir pasireiškia beveik pusei moterų. Anemija pasireiškia sumažėjusiu hemoglobino kiekiu kraujo tyrime, nuovargiu, odos ir gleivinių blyškumu, blyksniais „muselėmis“ prieš akis. Jei hemoglobino kiekis yra mažesnis nei 100, dėl geležies turinčio vaisto pasirinkimo turite kreiptis į ginekologą.

Kad hemoglobino kiekis būtų normalus (ne mažesnis kaip 120), į racioną reikia įtraukti mėsos ir daržovių patiekalus. Tarp mėsos gaminiai pagal geležies kiekį pirmauja jautiena (kiauliena prastesnė, paukštiena nelaikoma geležies turinčia), kepenys, inkstai ir širdis šiek tiek praranda jautieną. Tarp augalinės kilmės produktų yra obuoliai, granatai, persikai, pomidorai, žolelės, grikiai.

Sergant anemija, pageidautina sumažinti pieno ir angliavandenių turinčio maisto kiekį, neįtraukti juodosios arbatos ir kavos (jie sutrikdo geležies pasisavinimą virškinimo organuose). Tačiau maistą, kuriame gausu vitamino C ir vario, būtina valgyti, jie, atvirkščiai, padeda organizme pasisavinti geležį.

Taip pat atsistačius hemoglobino kiekiui būtina vartoti geležies turinčius vaistus ir laikytis dietos, nes dėl vaisiaus augimo didėja apkrova organizmui, be to, reikia pasiruošti kraujo netekimui gimdymo metu.

Kokių maisto produktų reikėtų vengti pirmąjį nėštumo trimestrą?

1. Alkoholis. Alkoholis – viena nuodingiausių medžiagų, pavojingų kūdikiui, ypač pirmąjį trimestrą, kai kūdikio organai tik pradeda vystytis. Alkoholis lengvai prasiskverbia pro placentą vaisiui, sutrikdo mamos ir vaiko kraujotaką, dėl to maistinės medžiagos vaiką pasiekia nevisiškai. Svarbu žinoti, kad alkoholio vartojimas gali sukelti apsigimimus, dažniau nervų sistemą, nepakankamai priaugti svorio.
2. Kofeinas. Kartu su alkoholiu yra pavojingas produktas kūdikio organų klojimo metu. Tai: arbata (juoda ir žalia), natūrali kava, energetiniai gėrimai, kola. Patartina visiškai atsisakyti šių gėrimų arba bent jau apriboti suvartojimą. Kofeinas lengvai prasiskverbia pro placentą ir gali paveikti kūdikio širdį bei kvėpavimo sistemą. Pasekmės: persileidimai, staigios kūdikių mirties sindromas, mažas svoris, be to, didelės kofeino dozės gali sukelti įgimtas anomalijas.
3. Vaistai. Iki šiol vaistų poveikis negimusio vaiko organizmui nėra pakankamai ištirtas. Todėl rekomenduojama savarankiškai nevartoti jokių vaistų, o esant nusiskundimams kreiptis į ginekologą, nes jis, turėdamas patirties, prireikus ir tinkamomis dozėmis galės parinkti tinkamą vaistą ir tik tada, jų nauda viršija žalą vaikui ir motinai. Ir pirmąjį trimestrą, kai vyksta organų klojimas, bet kokie vaistai yra draudžiami. Ginekologas paskirs folio rūgštis, vitaminas E, galbūt geležis ir jodas – šiuos nekenksmingus ir labai reikalingus vaistus būsimoji mama turi gerti būtinai ir sąžiningai.
4. Vitaminas A. Jis būtinas nėščios moters organizmui, jo negalima vartoti viršijant leistiną dozę, riboti daug jo turinčio maisto vartojimą. Būtent dėl ​​šios priežasties dietoje reikėtų vengti kepenų patiekalų.
5. Ir, žinoma, reikia atminti, kad keptas, rūkytas, greitas maistas, saldumynai ir pyragaičiai, cheminiais priedais įdarytas maistas nebus naudingas nei mamai, nei jos negimusiam vaikui.

Specialios dietos

• Vegetarizmas.

Moterys, kurios yra vegetarės, gali išlaikyti savo gyvenimo būdą nėštumo metu. Būtina valgyti augalinius baltymus, galima papildomai vartoti geležies preparatų, vitaminų B12, D.

• Laktozės netoleravimas.

Pieno produktai yra kalcio šaltinis, tačiau kai kurie žmonės juos suvalgę jaučia diskomfortą: pilvo pūtimas, laisvėjančios ar fiksuojančios išmatos, ūžimas, dujų susidarymas yra laktazės trūkumo, t.y. pieno ir pieno produktų netoleravimo, požymiai. Nėštumo metu šie simptomai šiek tiek sumažėja, tačiau jei vis dėlto dėl diskomforto moteris jų atsisako, tuomet reikėtų valgyti daugiau kalcio turinčio maisto (sūrio, lašišos, kopūstų (ypač brokolių), špinatų, migdolų, figų, pupelių).

Sveika ir subalansuota nėščios moters mityba yra veiksmingiausias ir natūraliausias būdas apsisaugoti nuo negimusio kūdikio ligų. Vadovaujama paprastos taisyklės, moteris gali ir turi padovanoti pasauliui gražų stiprų vyrą.

1-asis nėštumo trimestras – pradinis, bet labai svarbus nėštumo etapas, kurio metu formuojasi visi negimusio kūdikio organai ir sistemos.
Pirmasis trimestras mamai taip pat gana sunkus, nes šiuo metu jai teks susidurti su dauguma viso nėštumo laikotarpio sunkumų.

1 nėštumo trimestras: kiek savaičių, kada jis baigiasi

Ankstyvasis nėštumo laikotarpis arba pirmasis trimestras trunka 13 akušerinių savaičių. Jis skaičiuojamas nuo pirmosios paskutinių menstruacijų dienos, po kurių pastojo. Daugelis jaunų mamų yra suglumusios, kodėl pirmą kartą ginekologo apžiūros metu, praėjus vos savaitei po delsimo, joms suteikiamas 5–6 savaičių laikotarpis, nors iš tikrųjų kūdikis pilve yra ne daugiau kaip 3,5–4 savaites.

Atsakymas į šią mįslę paprastas – pirmasis nėštumo mėnuo medicinos praktikoje trunka 6, o ne 4 kalendorines savaites, nes atsižvelgiama ir į tas 14 dienų nuo paskutinių menstruacijų pradžios, kai kiaušinėlis ruošėsi apvaisinti. Tai laikotarpis, kai jūsų būsimas kūdikis rimtai „keliauja“ kiaušintakiais link gimdos, kuri artimiausius devynis mėnesius taps jo namais.

Pirmasis nėštumo trimestras: kas atsitiks

Pirmasis trimestras, kaip ir kiti du trijų mėnesių gimdymo laikotarpiai, turi savo ypatybių. Šiuo laikotarpiu nėščios moters ir embriono kūne, svarbius procesus, kurie nustatė „judesį“ visai nėštumo eigai. Priklausomai nuo individualių ankstyvosios nėštumo stadijos ypatybių, kiekviena moteris ištveria skirtingai.

Beveik nuolatiniai visų mamų palydovai pirmosiomis savaitėmis yra:

1. nepakeliamas nuovargis
2. pykinimas
3. galvos skausmas ir apalpimas
4. mieguistumas
5. depresija ir dirglumas
6. pienligė

Tačiau blogą savijautą galima lengvai įveikti, jei tinkamai nusiteiksite. Gyvenimo būdo peržiūra padės susidoroti su toksikoze ir siautėjančiais hormonais. Stenkitės daugiau ilsėtis ir vaikščioti gryname ore, keisti mitybą, sumuštinių meniu pakeisdami sveiku maistu – tai padės greitai „prisitaikyti“ prie „nuomininko“ atsiradimo skrandyje.

Kas atsitiks vaikui:
Per pirmuosius tris mėnesius embrionas aktyviai vystosi. Penktą savaitę jo organizme vyksta rimti procesai, skirti svarbiems organams: kepenims, inkstams ir Virškinimo sistema. Šeštą savaitę kūdikis baigia formuotis širdžiai, kuri nuo to momento pradeda trauktis. 12-ą savaitę embrionas jau yra visiškai panašus į mažą žmogų - jo ūgis yra 5-6 cm, o svoris - 9-14 g.

Mityba nėštumo metu pirmąjį trimestrą

Mityba pirmąjį trimestrą yra neatidėliotinas klausimas gimdančioms moterims, kenčiančioms nuo toksikozės, dėl kurios jaučiamas absoliutus pasibjaurėjimas viskuo, kas susiję su maistu. Už ką valgyti ankstyvas terminas kad besivystantis kūdikis būtų aprūpintas visomis būtinomis maistinėmis medžiagomis?

Dietą ir dietą ankstyvosiose stadijose geriausia pasirinkti pagal jūsų individualius pageidavimus, ypač kai siautėja toksikozė ir visi maisto produktai nėščios moters akimis skirstomi į dvi kategorijas – valgyti neįmanoma ir priimtina. Su šia problema padės kovoti dalinė mityba – po truputį, bet dažnai.

Ką naudinga valgyti ir gerti: virta mėsa ir žuvis, daržovių sriubos, bet kokios formos vaisiai ir daržovės, pieno produktai. Reikia atsisakyti visko, kas kepta, aštru ir rūgštu, nors raugintus agurkus ar raugintus kopūstus geriau palikti valgiaraštyje – jie sukelia apetitą ir padeda numalšinti toksikozės simptomus.

Sveiko pirmojo trimestro meniu turėtų būti šie patiekalai:

• Sėlenų dribsniai, javainiai ir dribsniai;
• daržovių sriubos ant lengvo sultinio ir troškintų troškinių;
• Daržovių ir vaisių salotos;
• Mėsos ir žuvies garų kotletai, troškiniai
• Pieno pudingai

Užkandžiui geriau atsisakyti greito maisto ir sumuštinių, apsirūpinti sausainiais ir sultimis, kurias galite „suvalgyti“ pykindami per kelis kartus tarp pagrindinių valgymų.

Testai nėščioms moterims pirmąjį trimestrą

Pirmasis nėštumo trimestras yra pats aktyviausias medicininės apžiūros požiūriu. Būtent šiuo laikotarpiu moterims skiriama daug testų, kad būtų sudarytas teisingas nėštumo eigos stebėjimo planas.

Į privalomų testų ir egzaminų sąrašą įtraukta:

1. kraujas ŽIV / AIDS, lytiniu keliu plintančių infekcijų, TORCH infekcijų, hepatito B ir C, grupės ir Rh faktoriaus, hemoglobino;
2. bendra šlapimo analizė;
3. mikrofloros tepinėlis iš makšties;
4. širdies elektrokardiograma.

Taip pat ankstyvoje stadijoje ginekologai nėščiajai išduoda siuntimą medicininei apžiūrai pas siaurus specialistus: neuropatologą, oftalmologą, otolaringologą, odontologą, chirurgą ir terapeutą.

Išskyros nėštumo metu pirmąjį trimestrą

Pirmasis trimestras laikomas pavojingiausiu nėštumo laikotarpiu, kurio metu gali įvykti persileidimas. Pagrindinis gresiančio persileidimo ir persileidimo simptomas yra kraujavimas.

Labai dažnai per pirmuosius tris mėnesius besilaukiančioms mamoms iš makšties išsiskiria skirtingo pobūdžio ir atspalvio. Normalu laikomas balkšvo atspalvio gleivių išsiskyrimas, kurį apsunkina nėštumo hormono - progesterono - įtaka.

Turėtumėte skubiai kreiptis į gydytoją, jei:

• Tamsiai geltonos, geltonos, gelsvos arba rudos išskyros. Jie gali rodyti seksualinės infekcijos buvimą arba vaisiaus išblukimą.
• Baltos rūgščios konsistencijos išskyros. Jie yra pienligės požymis, kuris gali sukelti vaisiaus patologiją.
• Dėmės ar dėmės, kurios gali būti persileidimo požymis.

Seksas pirmąjį nėštumo trimestrą

1 trimestre, kai būsimi tėvai dar nėra pripratę prie savo naujo statuso, susituokusiose porose aktualus sekso klausimas – galima ar ne? Pirmąjį trimestrą akušeriai labai leidžia mamoms užmegzti intymius santykius, jei negresia persileidimas.

Tačiau šiuo etapu sekso priešininkės dažnai yra moterys, kurios hormonų antplūdžio ir nuolatinio negalavimo fone nebenori užmegzti intymių santykių. Šią problemą galima išspręsti tik individualiai. Psichologai rekomenduoja rūpestingiems tėčiams nenusiminti ir šiek tiek palaukti – kai būsimoji mama „pripras“ prie nėštumo, ji tikrai prisimins savo vyrą, kuriam reikia jos meilės.

Sportas nėštumo metu pirmąjį trimestrą

Būsimoms mamoms, kurios iki nėštumo laikosi aktyvaus gyvenimo būdo, dažnai sunku atsisakyti sporto. Akušerių teigimu, to daryti neverta, nes šiandien mintis „nepurtyti“ kūdikio skrandyje bet kokiu atveju laikoma pasenusia, o dėl lengvo gimdymo ginekologai net pataria moterims eiti į sporto salę, tačiau be fanatizmo.

Žinoma, reikėtų atsisakyti treniruočių su padidintu fiziniu krūviu, aktyvaus bėgimo ir siūbavimo presu. Tačiau važinėjimas dviračiu, plaukimas, joga ar gimnastika – ši veikla netgi pravers būsima mama.

Pirmasis nėštumo trimestras: ką daryti ir ko negalima

Pirmasis trimestras yra labai svarbus kūdikio vystymosi laikotarpis. Ką galima ir ko negalima daryti per pirmuosius tris mėnesius, kad nepakenktumėte vaikui?
Išties, prasidėjus nėštumui, moterys turi atsisakyti daugelio įpročių. Tačiau tai nereiškia, kad reikia radikaliai pakeisti savo gyvenimo būdą. Tuo pačiu metu vis tiek verta susipažinti su kategoriškais „tabu“, nes jie žada pavojų trupiniams.

Kategoriškas „ne“ pirmasis trimestras:

1. alkoholis, cigaretės, kava ir soda;
2. ilgalaikis buvimas saulėje;
3. fiziniai pratimai;
4. stresas;
5. toksiškos medžiagos;
6. vaistai be gydytojo recepto.

Pagrindinės pirmojo trimestro „skardinės“ yra šios:

1. ramybė,
2. visiškas poilsis,
3. pasivaikščiojimai lauke,
4. miegas ir sveika mityba.

Nėštumas 1 trimestras: ką reikia žinoti

Ar pirmą kartą tampate mama ir sutrikote, kai teste pamatėte dvi juosteles, nežinodami, ką daryti pirmiausia? Algoritmas paprastas: apsilankykite pas ginekologą, užsiregistruokite gimdymo klinikoje, atlikite reikiamą apžiūrą ir mėgaukitės įdomia padėtimi.

Šiame etape nebūtina mesti darbų ir kelionių, jei jos suplanuotos. Esant geros sveikatos ir nesant medicininių kontraindikacijų, skrydžiai lėktuvu leidžiami, todėl galite saugiai vykti į karštas šalis – tai nepakenks nei kūdikiui, nei mamai.

Svarbu atsiminti, kad nėštumo metu, ypač pirmąjį trimestrą, bet koks peršalimas ir vaistai yra pavojingi. Net ir esant banaliai slogai, reikia nedelsiant apsilankyti pas ginekologą ir gauti kvalifikuotų rekomendacijų nesigydant net ir tuos vaistus, kurie parduodami be recepto.

Yra daugybė veiksnių, kurie gali turėti neigiamos įtakos nėštumui pirmąjį trimestrą. Tačiau nenusiminkite – nešiojant vaiką galima išvengti problemų.

Pirmojo trimestro taisyklės: ramybė ir visų ginekologo rekomendacijų laikymasis, tinkamas poilsis ir miegas, streso ir pervargimo pašalinimas, sveika mityba ir pilnavertis gėrimo režimas.

Ir nepamirškite, vaiko gimimas yra ne liga, kurią reikia gydyti, o nuostabi būklė, kurią moteriai suteikia gamta. Mėgaukitės tuo, o tada nėštumas jums praeis kaip viena laiminga akimirka.

pirmasis trimestras

Vaisiaus vystymasis 1 nėštumo savaitę

Žinoma, apie vaisiaus vystymąsi dar anksti kalbėti – pastojimas dar nebuvo, o, greičiausiai, dar tęsiasi kitos mėnesinės. Jei pastojimas įvyksta šiame cikle, apie tai bus žinoma ne anksčiau kaip po 3-4 savaičių (o tada jau bus galima klausytis kūno: pamažu atsiras pirmieji nėštumo požymiai).
Ir šiandien vienas iš tūkstančių kiaušialąsčių – ta, kuri bus apvaisinta – dar net nepaliko kiaušidės. Pirmosiomis mėnesinių ciklo dienomis prasidėjo vieno iš pirminių folikulų augimas: šiuo metu, 7-8 ciklo dieną, prireikus galima atlikti ultragarsinį tyrimą, siekiant nustatyti, ar nėra dominuojančios. buvo nustatytas folikulas, kuris po kelių dienų sprogs ir įvyks ovuliacija.

Mamos būklė 1 nėštumo savaitę

Taip pat reikia pasiruošti nėštumui – o jei būsimoji mama to dar nepadarė, laikas pradėti. Visų pirma, svarbu persvarstyti gyvenimo būdą: atsisakyti žalingų įpročių – rūkymo, įskaitant pasyvų, alkoholio vartojimo. Dėl bet kokių vaistų vartojimo geriau pasitarti su gydytoju – daugelis vaistų nėštumo metu yra draudžiami. Tačiau folio rūgštį galite pradėti vartoti jau dabar – ji prisideda prie tinkamo embriono augimo ir vystymosi.

2 savaites nėščia

pirmasis trimestras

Vaisiaus vystymasis 2 nėštumo savaitę

Netrukus paaiškės, ar pastojimas įvyko – ovuliacijos metu, iš kiaušidės išsilaisvinus subrendusiam kiaušinėliui, aktyviausia spermos ląstelė laimės pirmąsias savo lenktynes ​​gyvenime ir ją apvaisins. Kūdikio lytį nustatys būsimas tėtis – XY lytinė chromosoma įtraukta į jo genetinį rinkinį, susijungus su būsimos mamos XX chromosomomis gims mergaitė, XY – berniukas. Žinoma, yra nuomonė, kad vaiko lytį galima planuoti Skirtingi keliai, bet nė vienas iš jų, deja, neturi mokslinio patvirtinimo. Tačiau prasminga apsilankyti pas genetiką dar prieš pastojant – konsultacijos metu jis išnagrinės jūsų šeimos istoriją ir pateiks rekomendacijas dėl galimų pavojų.

Mamos būklė 2 nėštumo savaitę

Labiausiai tikėtina, kad ovuliacija įvyks kitą savaitę arba jos pabaigoje. Norint nustatyti palankias pastojimui dienas, galima išmatuoti bazinę temperatūrą – iš karto po menstruacijų ji laikosi 36,6-36,8, tai yra žemiau 37 laipsnių, o prieš ovuliaciją keliais laipsniais sumažėja, o vėliau smarkiai pakyla iki 37-37. , 2. Kitas būdas – skaičiuoti pagal kalendorių: ovuliacija dažniausiai įvyksta likus 14 dienų iki kitų menstruacijų pradžios.

3 nėštumo savaitės

pirmasis trimestras

Vaisiaus vystymasis 3 nėštumo savaitę

Embrionas savo vystymosi pradžioje dar visai nepanašus į žmogų – tai veikiau ląstelių sankaupa, kurią galima pamatyti tik su galingiausiu mikroskopu. Dėl kiaušialąstės ir spermos susiliejimo (būtent jis nustato vaiko lytį) susidaro zigota - ląstelė, iš kurios ateityje vystysis visi 100 tūkstančių milijardų vaiko kūno ląstelių. Zigota pradeda skilti ir tuo pačiu metu kiaušintakiu judėti link gimdos. Trečią dieną nuo pastojimo apvaisintas kiaušinėlis susideda iš 16 ląstelių, o po dviejų dienų - jau nuo 250. 6-7 dieną vaisiaus kiaušinėlis pradės „dygti“ kraujagysles į gimdos gleivinę, kad aprūpintų ją maistu. negimusiam vaikui. Nuo kitos savaitės visas augimui ir vystymuisi reikalingas medžiagas vaisius gaus iš mamos.

Mamos būklė 3 nėštumo savaitę

Atsiranda pirmieji nėštumo požymiai: padidėjęs krūties jautrumas ar skausmingumas, nuovargis. Tačiau verta prisiminti, kad tie patys savijautos pokyčiai dažnai būna prieš prasidedant mėnesinėms. Pirmosiomis dienomis po pastojimo mamos organizmas pradeda gaminti vadinamąjį „ankstyvojo nėštumo faktorių“ (angliškai – EPF). Ši medžiaga išvengia motinos imuninės sistemos atakos prieš vaisiaus ląsteles, turinčias skirtingą genų struktūrą.

Atkreipkite dėmesį į 3 nėštumo savaitę

Jei planuojate nėštumą, 3 ciklo savaitę galite pradėti vartoti folio rūgštį, vitaminą E ir jodomariną, tačiau geriau sudaryti mitybos planą su maistu, kurio reikiamu kiekiu yra folio rūgšties, vitamino E ir jodo. Nėštumo atveju bazinės temperatūros grafikas iki 3-osios savaitės pabaigos parodys subfebrilo temperatūrą (apie 37 laipsnius) - kaip ir ovuliacijos laikotarpiu. Jei temperatūra normalizavosi - greičiausiai pastojimas neįvyko. Tačiau šiek tiek pakilusi bazinė temperatūra gali signalizuoti ne tik nėštumą, bet ir lengvą peršalimą.

Rizikos veiksniai 3 nėštumo savaitę

Po ovuliacijos, ypač jei yra galimybė pastoti, nereikėtų darytis rentgeno nuotraukos, nevartoti stiprių vaistų (pavyzdžiui, antivirusinių, psichotropinių ir kt.). Patartina užsirašyti visų vardus vaistai kurių imasi būsimoji mama - jei pastojama, prasminga šį sąrašą parodyti gimdymo klinikos gydytojui pirmojo susitikimo metu.

4 nėštumo savaitė

pirmasis trimestras

Vaisiaus vystymasis 4 nėštumo savaitę

Šią savaitę vystosi vadinamieji neembrioniniai organai: chorionas, amnionas ir trynio maišelis. Jie reikalingi vaisiui maitinti, kvėpuoti ir apsaugoti nuo išorinių poveikių. Pats embrionas yra nuo 0,36 mm (savaitės pradžioje) iki 1 mm (pabaigoje) ilgio ir savo forma panašus į diską, sudarytą iš trijų gemalo sluoksnių. Vidinis lapas (endodermas) atsakingas už plaučių, kepenų, virškinimo sistemos, kasos formavimąsi. Vidurinis lapas (mezoderma) veikia skeleto vystymąsi, raumenų sistema, inkstus, kraujagysles ir širdį. Iš išorinio sluoksnio (ektodermos) ateityje oda, plaukai, akys, dantų emalis ir nervų sistema vaikas. Šios savaitės pabaigoje formuojasi kūdikio galva.

Mamos būklė 4 nėštumo savaitę

Daugeliui moterų pačioje nėštumo pradžioje pasireiškia nepaaiškinamas dirglumas, padidėjęs nuovargis, pabrinksta pieno liaukos, neįprastai jautrūs speneliai. Už šias apraiškas yra atsakingas geltonkūnis, susidaręs kiaušidėje po to, kai iš jos išsiskiria kiaušinis. Geltonasis kūnas aktyviai gamina progesteroną, kuris keičia būsimos motinos hormoninį foną. Be to, motinos organizmas pradeda gaminti naują hormoną – žmogaus chorioninį gonadotropiną (žCG). Jis aptinkamas organizme po embriono implantacijos į gimdos sienelę – iš pradžių kraujyje, o kiek vėliau ir moters šlapime.

Atkreipkite dėmesį į 4 nėštumo savaitę

Kraujo tyrimo pagalba chorioninio gonadotropino (žCG) buvimą mamos organizme galima nustatyti jau 10 nėštumo dieną, tačiau dar per anksti kreiptis į gydytoją, kad patvirtintų nėštumą. Vaistinės tyrimai gali nustatyti hCG buvimą šlapime tik po 2-2,5 savaitės po pastojimo. Todėl, jei vaistinės testas 4 savaičių pabaigoje neparodė dviejų juostelių, tai nereiškia, kad nėštumo nėra. Bandymai gali duoti neteisingus rezultatus dėl netinkamų laikymo sąlygų arba per mažo kontrolinio sluoksnio jautrumo. Verta prisiminti, kad vaistinės tyrimai tiksliausią rezultatą parodo ryte, kai hCG koncentracija šlapime yra didžiausia.

Rizikos veiksniai 4 nėštumo savaitę

Alkoholio vartojimas ir rūkymas nėra patys naudingiausi besilaukiančios mamos įpročiai, tačiau 3-4 savaitę jie neturi įtakos vaisiui, nes jis maitinasi ir vystosi savo resursų sąskaita. Tačiau jau dabar, jei yra galimybė pastoti, verta atsisakyti alkoholinių gėrimų. Taip pat turėtumėte neįtraukti radiografinių tyrimų ir vaistų, kurių anotacijoje yra kontraindikacija „nėštumas“, vartojimo.

5 nėštumo savaitė

pirmasis trimestras

Kūdikio vystymasis 5 nėštumo savaitę

Prasideda formavimasis Vidaus organai vaisius: kepenys, kasa, viršutiniai kvėpavimo takai (gerklos ir trachėja) ir širdis. Itin jautrūs ultragarsiniai aparatai su transvaginaliniu jutikliu šią savaitę gali parodyti nugaros smegenis ir vadinamąjį nervinį vamzdelį, kuris atitinkamai taps kūdikio stuburu ir nugaros smegenimis. Išilgai nervinio vamzdelio vystosi somitai – audinio segmentai, iš kurių Raumuo. Trynio maišelis pradeda gaminti gonoblastus – pirmines lytines ląsteles, kurios ateityje taps sperma, jei gims berniukas, arba kiaušinėlius, jei tai bus mergaitė. Vaisiaus kiaušinėlis užima ketvirtadalį gimdos tūrio, o pats embrionas primena apie 2 mm ilgio cilindrą.

Mamos būklė 5 nėštumo savaitę

Motinos organizmas pradeda vis aktyviau reaguoti į nėštumą. Gali padažnėti galvos skausmai, atsirasti mieguistumas, pykinimas ir net vėmimas, sumažėti apetitas. Tai ankstyvos nėštumo toksikozės požymiai. O jų priežastis – hormoniniai pokyčiai, kuriuos sukelia hormono progesterono kiekio padidėjimas. Be to, placenta gamina specialų hormoną – placentos laktogeną, jis aktyviai veikia moters medžiagų apykaitą. Taigi, placenta ir vaisius perima motinos organizmo medžiagų apykaitos valdymą, o jis savo ruožtu priešinasi tokiam kišimuisi, provokuodamas toksikozę. Moterys, sergančios kepenų ir virškinimo trakto ligomis, ankstyvą toksikozę patiria dažniau nei kitos.

Nėštumo komplikacijos 5 nėštumo savaitę

Paprastai pykinimas ir vėmimas gali būti jaučiami 2-3 kartus per dieną ryte, dažniausiai nevalgius. Todėl norint išvengti rytinio vėmimo, prieš lipant iš lovos rekomenduojama užkąsti – taip sumažinsite norą pykinti. Yra keletas būdų, kaip palengvinti ankstyvos toksikozės apraiškas. Pavyzdžiui, galite naudoti fizioterapiją, vaistažoles ir aromaterapiją. Visų pirma, garų įkvėpimas eterinis aliejus imbieras (įtrintas į delnus arba ištirpintas verdančiame vandenyje įkvėpus) gali sumažinti pykinimą. Kartais terapeutas gali pasiūlyti imunocitoterapiją: šios procedūros metu moteriai po oda suleidžiami limfocitai iš vaiko tėvo (palengvėjimas atsiranda maždaug per parą), arba gydymas vaistais. Tačiau dažniausiai toksikozei patariama tiesiog „ištverti“. Paprastai jis išnyksta prasidėjus antrajam trimestrui, po 12 nėštumo savaitės.

Diagnostiniai tyrimai 5 nėštumo savaitę

Daugelis moterų nerimauja dėl to, ar jų nėštumas bus negimdinis, ar nesivys ("užšalęs"). Šiuo metu dar beveik neįmanoma išsiaiškinti, ar taip yra, todėl dar anksti kreiptis į gydytoją. Tai daryti rekomenduojama 6-7 savaitę, kai diagnozė tampa vis aiškesnė, nebent būtų kokių nors sutrikimų požymių – skausmo, tepimo.

Šeimos santykiai 5 nėštumo savaitę

Šeimos gyvenimo būdas dabar pasikeis – būsimam tėčiui ir mamai prireiks laiko priprasti prie naujų vaidmenų. Jūs neturėtumėte skirti ypatingos reikšmės konfliktams, kurie gali kilti pirmosiomis dienomis po žinios apie nėštumą. Dažnai vaiko tėvo reakcija nėra tokia, apie kurią svajoja būsimoji mama. Prasminga apsišarvuoti kantrybe – kai praeis pirmas šokas, vyras atgaus konstruktyvaus dialogo gebėjimą. Nenusiminkite, jei vaiko tėtis elgiasi taip, lyg nėštumo nebūtų – jis nejaučia tų organizmo pokyčių, kuriuos jaučia besilaukianti mama, tad vargu ar iš jo galima tikėtis visiškos empatijos. Netrukus jis pamatys, kaip auga pilvukas, pajus kūdikio judesius – ir viskas pasikeis. Geriau duoti vyrui laiko iki galo suvokti laukiančią tėvystę. Ir kad padėtų jam tai padaryti, su juo galite apskaičiuoti apytikslę gimimo datą: pavyzdžiui, iš paskutinių menstruacijų pradžios atimdami 3 mėnesius ir pridėdami 7 dienas.

6 nėštumo savaitė

pirmasis trimestras

Vaisiaus vystymasis 6 nėštumo savaitę

Kūdikio dydis (nuo vainiko iki kryžkaulio) siekia 4-6 mm. Vaikas laisvai dedamas į vaisiaus šlapimo pūslę ir šiomis dienomis susiformavusios virkštelės pagalba sujungiamas su gimda. Per šią savaitę būsimas vaikas primena žuvies embrioną – turi žiaunas ir uodegą, kurios vėliau, vystantis, išnyks. 6 nėštumo savaitę pradeda plakti embriono širdis. Širdies susitraukimų dažnis yra nuo 100 iki 160 dūžių per minutę, tai yra beveik 2 kartus didesnis nei suaugusio žmogaus. Vaikui jau formuojasi burna, nosis, ausytės, vystosi smegenų, kepenų, kasos, plaučių, skrandžio užuomazgos. Kepenys pradeda gaminti kraujo ląsteles, o smegenys pradeda kontroliuoti raumenų ir širdies darbą.

Mamos būklė 6 nėštumo savaitę

Ankstyvoji toksikozė įgauna pagreitį: atsiranda tam tikrų kvapų netoleravimas, padidėja seilėtekis. Gali būti jaučiamas nedidelis dilgčiojimas krūtinėje, nes pieno liaukos ruošiasi pradėti gaminti pieną po 8 mėnesių. Greičiausiai pradės tamsėti areolės aplink spenelius. Norint pagerinti savijautą, gydytojai rekomenduoja keisti mitybą: valgyti dažniau, iki 7 kartų per dieną, bet mažomis porcijomis. Norint išvengti rytinio pykinimo, pirmuosius pusryčius galima surengti tiesiai į lovą. Vitaminus nėščioms moterims geriausia vartoti tuo paros metu, kai toksikozės apraiškos yra minimalios. Norint kompensuoti skysčių ir druskų praradimą vėmimo atveju, prasminga valgyti sultingus vaisius ir daržoves: arbūzą, melioną, persimoną, kriaušes, agurkus ir pomidorus.

Apsilankymas pas gydytoją 6 nėštumo savaitę

6-7 savaitės yra idealus laikas pirmam vizitui pas gydytoją. Labiausiai tikėtina, kad gydytojas atliks pirmąjį echoskopiją, kad būtų pašalintas negimdinis nėštumas, nesivystantis nėštumas ir vadinamasis „hydatidiforminis apgamas“ (anomalija, kai nėštumo nėra, o hCG lygis yra labai aukštas). . Taip pat gydytojas nustatys būsimos motinos dubens dydį, surašys šeimos ir akušerijos istoriją. Galite pasiruošti vizitui į gimdymo kliniką. Prasminga sudaryti vaikystėje patirtų ligų sąrašą, išsiaiškinti, kaip praėjo mamos gimimas. Taip pat verta išsiaiškinti, ar nėščiosios ar vyro šeimoje nėra genetinių ligų, anomalijų (hemofilija, daltonizmas), ar šeimoje buvo dvynių. Visa tai padės gydytojui užpildyti kortelę. Taip pat 6-7 savaites jau galima nustatyti daugiavaisį nėštumą.

Diagnostiniai tyrimai 6 nėštumo savaitę

Pirmojo vizito pas gydytoją metu paskiriamas kraujo tyrimas iš venos. Vadinamasis TORCH kompleksas leis nustatyti, ar motinos kraujyje yra antikūnų prieš toksoplazmozę, raudonukę, citomegalovirusą ir pūslelinę. Raudonukė yra pavojingiausia vaisiui, jei infekcija įvyko nėštumo metu (ypač pirmąjį trimestrą), todėl jei motinos kraujyje antikūnų nerandama, ji ir visi jos artimieji turėtų vengti sąveikos su galimais infekcijos nešiotojais. Herpes viruso nešiotojai, pagal statistiką, yra iki 90 procentų žmonių – analizė parodys, ar nėra herpeso. Šis momentas latentinėje ar ūminėje fazėje arba pirminė infekcija pasireiškė jau nėštumo metu. Kokias pasekmes šios infekcijos gali turėti vaiko vystymuisi, pasakys gydantis gydytojas.

Rizikos veiksniai 6 nėštumo savaitę

Nerimą keliantis signalas gali būti staigus toksikozės pradžios nutraukimas: tai gali reikšti, kad nėštumas nustojo vystytis. Jei pastebėjote pūslelinės infekcijos atsiradimą („peršalimas“ ant lūpų ar nosies sparnų), jokiu būdu negalima vartoti antivirusinių vaistų be gydytojo recepto.

Šeimos santykiai 6 nėštumo savaitę

Vyras gali būti taip „prisotintas“ naujos žmonos būsenos, kad su ja pradeda jausti toksikozės apraiškas. Būsimas tėvas gali jausti galvos skausmą, silpnumą, nuovargį ir net pykinimą. Prasminga pakeisti vyrą į konstruktyvesnius išgyvenimus: pavyzdžiui, patikėkite jam rūpintis naudingų produktų besilaukiančiai mamai. Jei namuose gyvena katė, katės dėklo valymu turi pasirūpinti ir vyras: kol nebus gauti toksoplazmozės analizės rezultatai, su galimu infekcijos šaltiniu geriau nesikreipti.

Atkreipkite dėmesį į 6 nėštumo savaitę

Nėštumo metu reikėtų peržiūrėti mitybą, sumažinti vartojimą keptas maistas, taip pat aštrus ir rūkytas. Ryte pravartu gerti negazuotą vandenį (toksikozės apraiškoms palengvinti, į jį galima įpilti citrinos sulčių), o dieną – vandens, žolelių arbatų, šviežių sulčių. Rytiniame meniu turėtų būti kuo daugiau maisto produktų, kuriuose yra stambių skaidulų (pavyzdžiui, dribsniai, grūdinė duona). Geriau valgyti dažnai, bet mažomis porcijomis. Kasdienį būsimos mamos racioną turėtų sudaryti džiovinti vaisiai ir rūgpienio produktai (mažinant žarnyno sutrikimus), varškė, žuvis (kalcio trūkumui kompensuoti), kiaušiniai ir liesa mėsa, vaisiai, šviežios daržovės. Lengvas „naktinis“ maistas leidžiamas prieš pat miegą.

7 nėštumo savaitė

pirmasis trimestras

Vaisiaus vystymasis 7 nėštumo savaitę

Per 7 savaites vaikas beveik padvigubėja – nuo ​​6 iki 11-12 mm. Savaitės pabaigoje jis sveria apie 0,8 g.. Ant rankų ir kojų atsirado rankos ir pėdos – nors išoriškai jos vis dar primena plekšnes. Abu smegenų pusrutuliai toliau vystosi. Širdis yra padalinta į dvi kameras ir išsikiša iš kūno. Plaučiuose atsirado bronchų užuomazgų, aktyviai auga žarnynas, formuojasi inkstai.

Mamos būklė 7 nėštumo savaitę

Gali atsirasti mėšlungis ir net skaudėti apatinę pilvo dalį, nes gimda nuolat auga. Palyginti su būkle prieš nėštumą, ji išaugo beveik dvigubai. Taip pat padidėja kraujo tūris ir bendras kūno skysčių kiekis. Tai kartu su padidėjusiu gimdos spaudimu šlapimo pūslei sukelia dažnesnį šlapinimąsi. Gleivės gimdos kaklelyje tampa storos, susidaro vadinamasis gleivinis kamštis. Ši kamštiena sukuria apsauginę barjerą tarp išorinė aplinka ir embriono „mikropasaulis“, o kamščio iškrovimas taps vienu iš gimdymo pranašų.

Diagnostiniai tyrimai 7 nėštumo savaitę

7 savaitė yra optimalus laikas pirmam vizitui pas gydytoją. Dažniausiai per pirmąjį susitikimą skiriamas kraujo tyrimas iš venos dėl infekcijų ir hormonų. Vadinamasis TORCH kompleksas leis nustatyti, ar motinos kraujyje yra antikūnų prieš toksoplazmozę, raudonukę, citomegalovirusą ir pūslelinę. Paprastai taip pat skiriamas kraujo tyrimas dėl ŽPV (žmogaus virusinės papilomatozės). Ultragarsu jau galima nustatyti, ar nėštumas vystosi teisingai. Gydytojų nuomonės dėl ultragarso būtinumo skiriasi: vieni tai laiko visiškai saugia diagnostine manipuliacija, kiti mano, kad vaikas procedūros metu patiria diskomfortą. Tikslaus atsakymo, ar ultragarsas nesukelia diskomforto negimusiam kūdikiui, kol kas nėra.

Apsilankymas pas gydytoją 7 nėštumo savaitę

Paprastai jau pirmojo vizito pas ginekologą metu nėščioji gauna siuntimus pas terapeutą (bendrai organizmo būklei ištirti), otolaringologą, odontologą (dėl ėduonies ir uždegimo židinių nustatyti ir laiku gydyti) bei oftalmologas (jis pateiks išvadą apie akių dugno būklę, nustatys, ar galimas savarankiškas gimdymas, ar nurodyta cezario pjūvio operacija). Pas šiuos specialistus prasminga apsilankyti nėštumo pradžioje, kad laiku būtų išspręstos galimos sveikatos problemos, arba, esant lėtinėms ligoms, pasirinkti individualią gydytojų stebėjimo programą.

Atkreipkite dėmesį į 7 nėštumo savaitę

Taip pat yra alternatyva tradicinei moterų konsultacijai: mokami medicinos centrai. Jie gali stebėti visą nėštumą nuo pradžios iki pabaigos, atlikti visus tyrimus ir įprastinius tyrimus bei gauti keitimo kortelę – tačiau tik tuo atveju, jei medicinos centras turi licenciją teikti tokias paslaugas. Vienintelis dalykas, kurio medicinos centrai negali pateikti, yra gimimo liudijimas. Bet jie privalo jį išduoti gimdymo klinikoje, pateikę keitimo kortelę. Tačiau gimimo liudijimo gali neprireikti, jei gimdymas yra mokamas pagal VHI sutartį.

Rizikos veiksniai 7 nėštumo savaitę

Skubaus apsilankymo pas gydytoją priežastis turėtų būti bet koks, net ir lengvas, kraujavimas ar neįprastos spalvos ar tūrio išskyros – jie gali rodyti persileidimo grėsmę ar embriono vystymosi sutrikimus. Alkoholio vartojimas iki 12 savaičių yra visiškai kontraindikuotinas: apsinuodijimas alkoholiu sukelia lengvą hipoksiją, kuri gali sutrikdyti sunkus procesas svarbiausių vaiko organų žymės.

Teisinės problemos 7 nėštumo savaitę

Nuo 7-8 savaitės galite informuoti kolegas ir viršininkus apie savo nėštumą ir taip „apdrausti“ nuo atleidimo iš darbo. Nėščia moteris (taip pat ir motinystės atostogose esanti moteris) pagal Rusijos Federacijos įstatymus negali būti atleista. Tačiau dirbant pagal sutartį, pasibaigus sutarčiai, darbdavys turi teisę nepratęsti sutarties, nepaisant to, ar darbuotoja yra nėščia.

8 nėštumo savaitė

pirmasis trimestras

Vaisiaus vystymasis 8 nėštumo savaitę

Kūdikio ilgis nuo vainiko iki užpakaliuko jau 14-20 mm. Ant rankų ir pėdų atsirado pirštų užuomazgos, formuojasi lytiniai organai, vystosi kaulai ir sąnariai, seilių liaukos. Baigia formuotis širdis ir pagerėja jos susisiekimas su stambiomis kraujagyslėmis. Skrandis nusileidžia į pilvo ertmę ir pradeda „augti“ nerviniais elementais, kurie vėliau bus reikalingi virškinimui.

Mamos būklė 8 nėštumo savaitę

Krūtis pradeda augti – už jos paruošimą laktacijai atsakingas tas pats hormonas progesteronas, kurio motinos organizme kas savaitę vis daugiau. Krūties liaukinis audinys pradeda dalinai pakeisti riebalus. Galimas silpnumas, galvos svaigimas, jėgų netekimas, kai kurioms nėščiosioms 8 savaitę gali kilti miego problemų. Pasivaikščiojimas gryname ore padės pagerinti savijautą: 10-15 minučių ramus pasivaikščiojimas po vakarienės padės susidoroti su nemiga.

Atkreipkite dėmesį į 8 nėštumo savaitę

Gali padidėti skausmas pilvo apačioje ir dubens srityje. Už sėdmenų, apatinės nugaros ar klubų skausmą „atsakingas“ sėdimojo nervo, kuris reaguoja į gimdos dydžio padidėjimą. Šį skausmą galima numalšinti gulint ant priešingos pusės, taip sumažinant gimdos spaudimą nervui. Daugelis moterų pastebi padidėjusį seilėtekį, nosies užgulimą („nėštumo rinitą“), odos niežėjimą. Šios toksikozės apraiškos savaime nėra pavojingos, nors ir sukelia nepatogumų. Geriau nesigydyti savimi. Prasminga apie šias problemas pranešti gydytojui, jis pasakys, kaip pagerinti savijautą.

Rizikos veiksniai 8 nėštumo savaitę

Pirmasis trimestras, ypač iki 8 savaičių, yra laikas, kai yra didžiausia persileidimo grėsmė. Su mėšlungiu arba traukiantys skausmai pilvo srityje, stiprus apatinės nugaros dalies skausmas arba dėmės, nedelsdami kreipkitės į gydytoją. Laiku suteikta medicininė pagalba dažnai gali užkirsti kelią persileidimui. Tačiau verta prisiminti, kad dažnai persileidimas įvyksta dėl rimtų genetinių vaisiaus anomalijų – suveikia natūralus mechanizmas, neleidžiantis gimti negyvybingiems kūdikiams.

Diagnostiniai tyrimai 8 nėštumo savaitę

Pirmajai „pažinčiai“ su negimusiu vaikučiu galima rinktis ne tik paprastą, bet ir trimatį echoskopiją. Kai kuriuose medicinos centruose jie ne tik atlieka ultragarsinį tyrimą, bet ir tėvams pateikia negimusio vaiko nuotrauką bei pirmąjį vaizdo įrašą, kuriame jis dalyvauja. Tačiau verta prisiminti, kad trimatis ultragarsas visų pirma yra diagnostinė procedūra, nereikėtų jo griebtis per dažnai, vien pažvelgti į vaiką. Be to, tokio tyrimo rezultatas bus ne tikra nuotrauka, o kompiuterine programa sukurtas paveikslas iš gydytojo nurodytų valdymo taškų – tad vaiko atvaizdo patikimumas yra gana savavališkas.

9 nėštumo savaitė

pirmasis trimestras

Vaisiaus vystymasis 9 nėštumo savaitę

Kūdikio ilgis nuo vainiko iki užpakaliuko jau apie 22 - 30 mm, svoris - apie 1 gramą. Jo širdis jau susideda iš 4 kamerų (2 prieširdžiai ir 2 skilveliai), pradėjo formuotis pieninių dantų užuomazgos, išnyko embriono „uodega“. Smegenys intensyviai vystosi, formuojasi smegenėlės (smegenų dalis, atsakinga už judesių koordinavimą). Akys jau pilnai susiformavusios, bet iki 27 savaitės jos bus užmerktos šimtmečius. Rankų pirštai tapo ilgesni, artimiausiu metu ant jų susidaro pagalvėlės.

Mamos būklė 9 nėštumo savaitę

Gimda nuolat auga, kasdien didėja kraujo ir limfos skysčio tūris. Galimas nedidelis svorio padidėjimas: organizmas pradeda „kaupti“ riebalus, kurių prireiks, kai ateis laikas maitinti kūdikį pienu. Krūtys gali padidėti – prasminga įsigyti naują atraminę liemenėlę, kad sumažintumėte odos ir raumenų apkrovą. Taip pat padidės areolės, o ant jų esančios mikroliaukos, skirtos išskirti drėkinamąjį ir antibakterinį lubrikantą, tapo labiau matomos ir iškilesnės. Taip pat visiškai normalu, kad ant krūtinės atsiranda ryškesnis venų raštas.

Rizikos veiksniai 9 nėštumo savaitę

Nėštumo metu net dažnas virškinimo trakto sutrikimas gali tapti pavojingas. Pykinimas, vėmimas, viduriavimas, kurį sukelia listeriozės (bakterijos Listeria monocytogenes sukeltas apsinuodijimas), gali sukelti vaisiaus hipoksiją ar net persileidimą. Todėl nėščios moters valgiaraštyje neturėtų būti nepasterizuoto pieno, naminės varškės ir sūrio (ir kitų minkštųjų sūrių), termiškai neapdorotos mėsos ir žuvies, žali kiaušiniai. Prieš valgant daržoves ir vaisius reikia kruopščiai nuplauti.

Atkreipkite dėmesį į 9 nėštumo savaitę

Dėl to, kad kūdikio augimui ir patogiam egzistavimui gimdoje reikia vis daugiau maistinių medžiagų ir skysčių, būsimos mamos oda gali išsausėti – ji dabar nepakankamai maitinama ir drėkinama. Geriau atsisakyti muilo ir agresyvių ploviklių, naudoti dušo želė kremus ir drėkinamąsias valomąsias putas. Intymiai higienai galite naudoti specialius intymius gelius su pieno rūgštimi – tuo pačiu jie sumažins pienligės riziką.

Apsilankymas pas gydytoją 9 nėštumo savaitę

Iki 30 savaitės (nesant komplikacijų) pas gydytoją lankomasi kartą per mėnesį, nuo 30 iki 36 savaitės – du kartus per mėnesį, o vėliau – kas savaitę. Paprastai kiekvieno vizito metu atliekamas kraujo ir šlapimo tyrimas. Remiantis Sveikatos apsaugos ministerijos rekomendacija, nėštumo metu būsimai mamai bus atliekami trys ultragarsiniai tyrimai. Tačiau net ir nesant nėštumo komplikacijų, jų gali būti ir daugiau: pirmą kartą iki 12 savaičių (siekiant nustatyti nėštumo buvimą ir pašalinti negimdinį nėštumą), po to 10-11 savaičių, 22 sav. , 32 ir 36 -38 savaites, arčiau pristatymo.

pirmasis trimestras

Vaisiaus vystymasis 10 nėštumo savaitės

Vaikelis jau sveria apie 4 gramus, jo ilgis 31–42 mm. Pagrindiniai jo kūno organai ir sistemos jau susiformavę, tik jų augimas tęsis. Po 10 savaičių tikimybė, kad kūdikis patirs vystymosi sutrikimų, yra labai maža. Dabar vaikas jau atrodo kaip vyras, o ne kaip buožgalvis: pagaliau išnyko uodegos ir žiaunų plyšiai. Kūdikiui susiformavo alkūnės sąnariai, dabar jis gali sulenkti ir atlenkti rankas. Ant rankų ir kojų pirštų jau atsirado smulkūs nageliai, oda pasidengia lengvu pūkeliu. Pradeda veikti inkstai, žarnynas, smegenys ir kepenys, susiformavo visi smegenų žievės sluoksniai, jautrūs prietaisai jau gali registruoti Jūsų kūdikio smegenų impulsus. Berniukų sėklidės 10 savaičių pradeda gaminti vyrišką hormoną testosteroną.

Mamos būklė 10 nėštumo savaitės

Didelis hormonų kiekis ir toliau veikia nuotaiką, galimi padidėjusio jaudrumo laikotarpiai arba, atvirkščiai, apatija. Tačiau pirmasis, labiausiai nerimą keliantis trimestras, artėja prie pabaigos. Jei gydytojas nepastebėjo jokių vaiko raidos nukrypimų, tikėtina, kad vėlesnės nėštumo savaitės suteiks daugiau malonumo: juk jos bus ne tokios sunkios būsimai mamai, o mažyliui – mažiau pavojingos.

Atkreipkite dėmesį į 10 nėštumo savaitę

Sportas nėštumo metu yra ne tik priimtinas, bet ir naudingas. Per fizinė veikla, net ir mažų, kraujas aktyviau prisotinamas deguonimi, pagerėja medžiagų apykaita, o tai teigiamai veikia ne tik mamos, bet ir vaiko savijautą. Idealus pasirinkimas nėščiai moteriai yra vaikščiojimas, plaukimas, joga ar specialūs pratimų kompleksai nėščiosioms.

Apsilankymas pas gydytoją 10 nėštumo savaitės

Iki pirmojo trimestro pabaigos prasminga dar kartą apsilankyti pas gydytoją. Faktas yra tas, kad iki 12 savaičių vaisiaus dydis, nustatytas ultragarsu, leidžia tiksliai nustatyti nėštumo amžių. Po 12 savaičių kūdikio dydį jau nulemia genetinis polinkis ir kiti veiksniai – tikslią nėštumo amžių ir preliminarią gimdymo datą nustatyti bus kiek sunkiau. Be to, besilaukiančioms mamoms, kurios iki 12 savaičių yra prisirašusios į gimdymo kliniką, mokama nedidelė vienkartinė išmoka.

pirmasis trimestras

Vaisiaus vystymasis 11 nėštumo savaitę

Vaiko svoris apie 7 gramus, jis jau juda, bet mama šių drebėjimų dar nejaučia. Kaklas sutvirtėja, kūdikis jau gali pakelti galvą. Diafragmos formavimosi procesą gali lydėti žagsulys. Kepenys auga ir vystosi, būtent ji dabar atlieka visas kraujodaros funkcijas. Vaiko kraujas dar nėra toks pat kaip suaugusiojo: jame yra tik raudonieji kraujo kūneliai (eritrocitai). Vaikas atrodo vis proporcingesnis, nors jo rankos vis dar ilgesnės už kojas.

Mamos būklė 11 nėštumo savaitę

Iki pirmojo trimestro pabaigos būsimos mamos medžiagų apykaita suintensyvėja beveik ketvirtadaliu. Dabar jos organizmui reikia dar daugiau maistinių medžiagų nei iki nėštumo pradžios, ir daugiau skysčių – dėl to, kad gerokai padidėjo ir cirkuliuojančio kraujo tūris. Nėštumo hormonai vis dar veikia virškinimą, lėtina jį (sukelia vidurių užkietėjimą), todėl svorio padidėjimas vis dar yra nereikšmingas. Be to, toksikozė ir rėmuo neigiamai veikia apetitą. Dėl hormonų pertekliaus dantenos gali tapti jautresnės, pradėti kraujuoti – kaip spręsti šią problemą patars odontologas.

Apsilankymas pas gydytoją 11 nėštumo savaitę

Pirmoji prenatalinė patikra paprastai planuojama šią savaitę. Tačiau motina turi teisę atsisakyti šios procedūros, jei yra tikra, kad pagimdys vaiką, nepaisant tyrimo rezultatų. Tačiau jei moteris anksčiau nėštumo metu turėjo problemų (vaisiaus formavimosi ydos, nesivystantis nėštumas), jei jai daugiau nei 40 metų arba jos šeimoje yra buvę vaikų su patologijomis, atrankos nereikėtų atsisakyti. . Tačiau reikia atsiminti, kad tai ne visada duoda 100% tikslių rezultatų: per daug veiksnių įtakoja motinos ir vaisiaus būklę tyrimo metu. Dažnai, nepaisant prastų patikros rezultatų, vėliau gimsta visiškai sveiki vaikai.

Nėštumo komplikacijos 11 nėštumo savaitę

Jei nėščiai moteriai yra buvę genetinių anomalijų arba gimusi vaikai su defektais, jei motinos amžius yra vyresnis nei 35 metai (pirmojo nėštumo metu), taip pat jei patikrinimas parodė padidėjusią riziką susilaukti raidos anomalijų, gydytojas gali pasiūlyti daryti chorioninio gaurelio biopsiją. Instrumentas įkišamas į gimdą per jos kaklą arba per mikropunkciją pilvo srityje. Persileidimo rizika atliekant tokias manipuliacijas yra nedidelė, apie 1-2%. Choriono gaurelių biopsija, taip pat vaisiaus šlapimo pūslės punkcija (amniocentezė) leidžia nustatyti chromosomų anomalijas, tokias kaip Dauno sindromas. Jei analizė (laukti jos rezultatų užtrunka apie savaitę) atskleidžia rimtų anomalijų, galima spėti nutraukti nėštumą iki pirmojo trimestro pabaigos.

Dieta 11 nėštumo savaitę

pirmasis trimestras

Vaisiaus vystymasis 12 nėštumo savaitės

Kūdikio ilgis 6 cm.Baigiasi pirmasis trimestras, pats sunkiausias ir atsakingiausias mamai ir vaikui. Vaisiaus vystymasis dabar vyks šiek tiek kitaip. Nauji organai jame nebesiformuoja, bet susiformavę augs ir vystysis ateinančias 29 savaites. Kūdikis turi pirmuosius refleksus: reaguodamas į išorinius dirgiklius jis gali užsimerkti, atverti burną, judinti pirštus. Vaiko skeletas, kurį daugiausia sudaro kremzlės, dabar aktyviai formuoja kaulinę medžiagą. Plonoji žarna jau gali susitraukti.

Mamos būklė 12 nėštumo savaitės

Gimda tapo per didelė, kad tilptų į klubo kaulus – todėl šiek tiek išsikiša virš gaktos sąnario. Jį galima apčiuopti perdėjus ranką 10-12 cm žemiau bambos. Nuo šios savaitės gimda pradeda aktyviai augti aukštyn, prisipildydama pirmiausia klubų, o paskui pilvo sritį.

Nėštumo komplikacijos 12 nėštumo savaitę

Galvos skausmai gali padažnėti. Padėkite pagerinti savo savijautą paprastus būdus- pavyzdžiui, ilsintis vėsioje tamsioje patalpoje, gulint ant nugaros (kojas galima pastatyti ant pakeltos platformos). Taip pat padeda pakaitomis dedami karšti ir šalti kompresai skausmo lokalizacijos srityje. Esant polinkiui į migreną visus 9 mėnesius, geriau iš dietos visiškai neįtraukti sūrio, kavos, šokolado ir raudonojo vyno. Dažnai galvos skausmo priežastis būna alkis – svarbu valgyti laiku, be ilgų pertraukų. Šiuo nėštumo laikotarpiu rėmuo dažnai sustiprėja, tai yra progesterono, kuris atpalaiduoja pertvarą tarp stemplės ir skrandžio, darbo rezultatas. Jei rėmens priepuolio metu atsigulsite, po galva ir nugara pasidėsite pagalvę, diskomfortas gali šiek tiek susilpnėti.

Rizikos veiksniai 12 nėštumo savaitės

Nėščioms moterims šlapimo takų infekcijos yra gana dažnos. Jei šlapinimasis yra sunkus arba jį lydi skausmas ir kraujingos išskyros, nedelsdami kreipkitės į gydytoją. Cistitas ir pielonefritas yra ligos, kurias reikia gydyti laiku. Inkstų sritį reikėtų palaikyti šiltai, taip pat laiku, iškart po pirmo noro šlapintis, nueiti į tualetą – tai sumažins ligų riziką.

Nėštumo kalendorius

• pirmasis trimestras, nuo 1 iki 12 savaičių
• , nuo 13 iki 28 savaitės
• , nuo 29 iki 42 savaitės