Կարո՞ղ է երեխան ձկան յուղ վերցնել: Երեխաների համար «ձկան յուղի» օգտագործումը. օգուտներ և վնասներ, արտադրողներ, օգտագործման հրահանգների առանձնահատկություններ, ակնարկներ
Նախկին ԽՍՀՄ-ում մեծացած շատերի համար ձկան յուղը կապված է ոչ ախորժելի յուղոտ նյութի հետ, որը բոլորը ստիպված էին ուտել առանց բացառության: Եվ միայն գիտակից տարիքում շատերը սկսում են հասկանալ, որ երեխայի համար դրա օգտագործումը կարևոր է ոչ միայն ախորժակի, այլև ամբողջ օրգանիզմի բնականոն գործունեության համար։
Եվ դա զարմանալի չէ, քանի որ դեղամիջոցի մեկ պարկուճի բաղադրության մեջ կան մի շարք սննդանյութեր:
- Ռետինոլ (վիտամին A): Այս հավելման շնորհիվ բարելավվում է մաշկի, մազերի և եղունգների վիճակը։ Էպիդերմիսի բջիջներն ավելի արագ են նորանում, սննդանյութերն ավելի լավ են ներծծվում մաշկի խորը շերտերով։ Իսկ մաշկը ավելի քիչ է ենթարկվում բացասական ազդեցությունուղիղ ուլտրամանուշակագույն ճառագայթներ, որպեսզի նվազեցվի քաղցկեղի զարգացման ռիսկը:
- Խոլեկալցիֆերոլ (վիտամին D3): Երեխային տրվում է վաղ տարիքից՝ ոսկրային հյուսվածքի դեֆորմացիան և ռախիտի զարգացումը կանխելու համար։ Ստանալով վիտամին D-ի անհրաժեշտ չափաբաժինը` օրգանիզմն ավելի լավ է կլանում կալցիումն ու ֆոսֆորը։ Հենց այս բաղադրիչներից է կախված նորածնի հենաշարժական համակարգի վիճակը, կենտրոնականից նյարդային ազդակների փոխանցման արագությունը: նյարդային համակարգդեպի ծայրամասային տարածքներ.
- Հետքի տարրերի համալիր (երկաթ, սելեն, ֆոսֆոր, բրոմ, յոդ, մագնեզիում, կալցիում): Նրանք լրացնում են միմյանց։ Տարբեր տարիքի երեխաների համար նրանց առաջադրանքները որոշակիորեն տարբեր են: Երեխաներին անհրաժեշտ է տարր բոլոր ֆունկցիոնալ համակարգերի ինտենսիվ աճի և զարգացման համար: Տարրական դպրոցական տարիքում միկրոէլեմենտների համալիրն օգնում է արագ հարմարվել ինտելեկտուալ և հուզական սթրեսին: 12 տարեկանից բարձր երեխայի մոտ բաղադրիչները նորմալացնում են էնդոկրին համակարգի գործունեությունը` ապահովելով ժամանակին սեռական հասունացում:
- Omega-3 և Omega-6 թթուների համալիր: 2-ից 5 տարեկան երեխաների համար այն օգնում է բարձրացնել օրգանիզմի դիմադրողականությունը վիրուսային վարակների նկատմամբ, բարելավում է թթվածնի տեղափոխումը աշխատանքային հյուսվածքներ և օրգաններ: Տղերք դպրոցական տարիքօգնում է նորմալացնել մարսողական համակարգի աշխատանքը, նվազեցնել արյան մեջ խոլեստերինի մակարդակը: Վերջինս կարող է աճել արագ սննդի և այլ անպիտան սննդի նկատմամբ չափազանց մեծ կիրքի պատճառով, ինչը հրահրում է մարսողության խանգարում և տարիքի հետ արյան անոթներում խոլեստերինի թիթեղների ձևավորում:
Բժշկի մեկնաբանությունը. Շատ ծնողներ հին ձևով համոզված են, որ ձկան յուղը երեխաներին ցույց են տալիս բացառապես այն պատճառով, որ այն մեծացնում է ախորժակը: Վաղ տարիքում (մինչև մոտ երրորդ դասարան) դա տեղի է ունենում: Սակայն ապագայում կտրուկ առաջանում է ավելորդ քաշի հարցը։ Այսօրվա երեխաների մոտ դա կապված է նստակյաց ապրելակերպի և չարաշահումների հետ վնասակար արտադրանք(յուղոտ, տապակած, ապխտած, քաղցրավենիք և արագ սնունդ): Մանկական վիտամինները, որոնք հիմնված են օմեգա-3 և օմեգա-6 ճարպաթթուների վրա, կարող են հրաշքներ գործել: Նրանց գործառույթներից մեկը հագեցած ճարպերի այրումն է, ինչը հանգեցնում է մարմնի նորմալ քաշի:
Ձկան յուղ ուտելու առավելություններն ու թերությունները
Բժիշկներն ընդգծում են, որ պարկուճային տեսքով ձկան յուղն ավելի օգտակար է և ավելի քիչ կողմնակի բարդություններ է առաջացնում, քան մաքուր ձև.
- Նորածինների համար ձկան յուղ ընդունելու դրական և բացասական կողմերը նկարագրված են ստորև:
Նորածինների համար ձկան յուղն օգտակար է, քանի որ այն նպաստում է բոլոր համակարգերի ու օրգանների ինտենսիվ զարգացմանը։ Նախևառաջ կարևոր է երեխային պաշտպանել վիրուսներից և բակտերիաներից: Ճարպաթթուները ակտիվացնում են պաշտպանիչ գործունեությունը իմունային բջիջները. Իսկ նյութը նաև բարելավում է ոսկորների հանքայնացումը, որպեսզի դրանք ավելի դիմացկուն լինեն։
Այնուամենայնիվ, կան որոշ թակարդներ. Ոչ բոլոր երեխաներն են ուժեղ երիտասարդ տարիքբժիշկը կարող է դեղամիջոց նշանակել: Իմունային և մարսողական համակարգըդեռ ձևավորվում են, ուստի նույնիսկ նվազագույն չափաբաժինը կարող է հրահրել մարսողության խանգարում, մաշկի վրա ցանի առաջացում և այլն: ալերգիկ ռեակցիաներ. Այս դեպքում պետք է անհապաղ դադարեցնել ձկան յուղի ընդունումը։ IN վերջին միջոցըայն կարող է նշանակվել մորը, բայց օգտագործել բացառապես պարկուճներում, քանի որ իր մաքուր տեսքով դրա բաղադրիչները կարող են ազդել կաթի բաղադրության վրա, ինչը կհանգեցնի երեխայի ալերգիկ ռեակցիայի:
- Դպրոցականների համար ձկան յուղի օգտագործման դրական և բացասական կողմերը նկարագրված են ստորև:
Ձկան յուղը նախատեսված է դպրոցականների համար՝ բարելավելու հիշողությունը, կենտրոնացումը, աճը արագացնելու, մարսողությունը նորմալացնելու, քունը և արդյունավետությունը բարձրացնելու համար:
Այնուամենայնիվ, դեղամիջոցի ցանկացած չափաբաժին հակացուցված է, եթե երեխան տառապում է մարսողական համակարգի հիվանդություններից, հատկապես սուր ձևով (ստամոքսի, լյարդի և խոլելիթիազի հիվանդություններ և երիկամների քարեր և քարեր): երիկամային անբավարարություն, քրոնիկ խոլեցիստիտ և պանկրեատիտ սուր փուլում):
Օգտագործման ցուցումներ
Ձկան ուտեստները, որոնք ավելացնում են օմեգա-3 և օմեգա-6 ճարպաթթուների քանակը, դրական են ազդում օրգանիզմի վրա։ Այն ամբողջությամբ ապահովելու համար անհրաժեշտ ամեն ինչով, ամեն օր պետք է ուտել առնվազն 350-400 գ ձուկ։
Սա հնարավոր չէ հասնել տարբեր պատճառներով, ուստի ձկան յուղի օշարակը կամ պարկուճները պետք է լինեն ձեր առաջին օգնության հավաքածուում: Առաջին հերթին, եթե.
- երեխան վաղաժամ է ծնվել;
- ընթացքում մոր հետ հետաքրքիր դիրքկամ փշրանքների ծնվելուց հետո ախտորոշվել է անեմիա.
- երեխան հակված է ռախիտի զարգացմանը (վիտամին D-ի պակասը հանգեցնում է ոսկրային հյուսվածքի դեֆորմացման, ողնաշարի տարբեր մասերում կործանարար խանգարումների);
- երեխան զիջում է հասակակիցների զարգացմանը.
- երեխայի մոտ ախտորոշվել է նյարդահոգեբանական զարգացման խանգարումներ. երեխան չափազանց ակտիվ է;
- երեխային հաճախ անհանգստացնում են ցնցումները.
- Տարրական դպրոցական տարիքում երեխաների համար դժվար է անգիր անել նոր տեղեկություն, կենտրոնանալ ինչ-որ բանի վրա երկար ժամանակ;
- երեխայի արյան մեջ հեմոգլոբինի ցածր մակարդակ;
- երեխան հաճախ հիվանդանում է, ներառյալ բերիբերիի պատճառով (վիտամինների պակաս);
- երեխան ապաքինվում է այրվածքներից և վերքերից, վիրաբուժական վիրահատություններից.
- երեխան տառապում է մաշկային հիվանդություններ(տարբեր ձևերի դերմատիտ՝ ցանով, կեղևով և քորով):
Տարբեր տարիքում ձկան յուղի օգտագործման առանձնահատկությունները
Երեխաների համար ո՞ր ձկան յուղն է ընտրում ծնողները և բժիշկները (հաշվի առնելով տարիքը).
- հեղուկ ձկան յուղը օգտագործվում է մանկուց (մոտ մեկ ամիս)՝ օրական երկու անգամ 3 կաթիլ։ Աստիճանաբար ավելանում է նյութի օրական նորմը, այնպես որ տարեցտարի երեխաները օրական երկու անգամ թեյի գդալ են ընդունում.
- երկու տարեկանից նորմը փոխվում է, և երեխան առավոտյան և երեկոյան խմում է երկու թեյի գդալ;
- ձկան յուղի պարկուճները նշանակվում են երեք տարեկանից։ Օրական դրույքաչափը որոշվում է կախված մեկ պարկուճում նյութի քանակից.
- յոթ տարեկանից դեղը ընդունում են ճաշի գդալով օրական 2-3 անգամ։
Երեխաների համար կրծքով կերակրելըՕրական դրույքաչափը սահմանում է միայն բժիշկը։ Երբեմն անհրաժեշտ չէ հավելումը տալ անմիջապես երեխային։ Երեխայի փոխարեն մայրն այն ընդունում է պարկուճներով, որպեսզի կաթի բաղադրությունը չփոխվի։ Դուք կարող եք երեխային օշարակի տեսքով դեղ տալ ծնվելուց ոչ շուտ, քան մեկ ամիս հետո:
Դեղերի ընտրության չափանիշները
Մասնագետները պնդում են, որ մաքուր ձկան յուղ չի կարելի օգտագործել երեխաների համար, եթե փաթեթավորման վրա նշված է, որ այն արդյունահանվել է ծովային ձկան լյարդից։ Այս ձևով այն կարող է պարունակել բազմաթիվ թունավոր նյութեր, ուստի հավելումների վնասը կարող է ավելի քան լավ լինել:
Նույնը վերաբերում է ճարպեր ստանալու մեթոդին։ Որոշ արտադրողներ օգտագործում են սառը սեղմում: Դա նույնպես անընդունելի է, քանի որ բոլոր թույներն ու տոքսինները, որոնք մտել են ձկան մեջ, անցնում են սննդային հավելում։
Նույնքան կարևոր է ձկան տեսակը։ Շնաձկների ընտանիքի լյարդից ստացված ճարպը խորհուրդ չի տրվում: Նման ձկները հիմնականում սնվում են դիակներով, ուստի տարրալուծման բոլոր վերջնական արտադրանքները, ներառյալ տոքսինները, պահվում են լյարդում։
Այսօր ձկան յուղի լավագույն հավելումները Ֆինլանդիայի և Նորվեգիայի արտադրանքներն են: Ֆիննական և նորվեգական տարբերակները բնապահպանական տեսանկյունից ավելի մաքուր են, քանի որ հյուսիսային ծովերգործնականում չի աղտոտված նավթամթերքներով:
Բայց Ճապոնիայի և Աֆրիկայի հասարակածային մասի ծովերի ձկների բնակիչներից ստացված ճարպը, ընդհակառակը, չի լավագույն տարբերակըմարզերում ստեղծված բնապահպանական անբարենպաստ իրավիճակի պատճառով։
Ինչ վերաբերում է ազատման տարբեր ձևերի առավելություններին և թերություններին, ապա դրանք հետևյալն են.
- Հեղուկ տեսքով ճարպը պարունակում է տոկոֆերոլի (վիտամին E) բարձր կոնցենտրացիա։ Սա միշտ չէ, որ լավ է երեխայի համար: Այս բաղադրիչն ընդհանրապես նախատեսված չէ դեղամիջոցի հատկությունների բարելավման համար: Այն ավելացվում է չեզոքացնելու համար Բացասական հետևանքներճարպի շփումը բաց օդի հետ.
- Ավելի հարմար է օգտագործել պարկուճային հավելումները։ Նրանք բացասաբար չեն ազդում կրծքի կաթեթե մայրը նման դեղամիջոց է ընդունում. Բայց դրանք կարող են պարունակել ներկանյութեր և կոնսերվանտներ: Ավելի լավ է ընտրել ձկան ժելատինե կեղևով պարկուճներ։ Այս պատյանի շնորհիվ օգտակար հատկություններդեղերն ավելի երկար են տևում.
- Ծամվող լոզենիները հարմար են երեք տարեկանից երեխաների համար։ Շատ արտադրողներ նրանց տալիս են տարբեր համեր, որպեսզի երեխաները հաճույքով տանեն դրանք։ Սակայն յուրաքանչյուր սննդային հավելում կարող է վնասակար կեղտեր պարունակել։ Դեղորայք ընտրելիս դա պետք է հաշվի առնել:
Փաթեթավորման վրա պետք է նշվի, թե արդյոք նման ապրանքի համար առկա են որակի հավաստագրեր, և որն է դրա նպատակը (բժշկական, թե սննդային): Հավելվածում ճարպաթթուների կոնցենտրացիան չպետք է ցածր լինի 15%-ից:
Փաթեթավորման վրա պետք է նշված լինի պիտանելիության ժամկետը։ Եթե այն դուրս է գալիս, հեղուկ ձկան յուղը կարող է դառնալ ավելի քիչ միատարր և սկսել տհաճ հոտ:
Լավագույն դեղատնային արտադրանքի ակնարկ
- Moller Kalanmaksaoljy (Ֆինլանդիա). Այն ներկայացված է հեղուկ տեսքով՝ մրգային համով։ Վաճառվում է 250 մլ շշերի մեջ։ Նշանակվում է 6 ամսականից՝ օրական 5 մլ։
- Minisun Omega-3 ճարպեր և վիտամին D (Ֆինլանդիա): Արտադրվում է մրգային համով մարմելադների, 600 մգ ձկան յուղի և 400 IU վիտամին D3 մեկ լոզենի տեսքով։ Երկու տարեկան երեխաներին նշանակեք օրական 1 կոնֆետ։
- Triomega Kids (Ֆինլանդիա). Ներկայացված է մրգային համով պարկուճներով։ Հինգ տարեկան երեխաների համար անհրաժեշտ է օրական 2-3 հատ ընդունել:
- Սոլգար ոսկե ձկնիկի տեսքով. Թունայից ճարպ են արտադրում։ Solgar հավելվածի առավելությունն այն է, որ այն չի պարունակում ոչ շաքար, ոչ աղ, ոչ օսլա: Նյութը ցուցադրվում է չորս տարեկանից՝ օրական 2 հատ լոզենի։
- «Դոպելհերց». Կիրառման եղանակը կախված է տարիքից։ 7-ից 12 տարեկան - 1 պարկուճ օրական 1 անգամ; 12 տարեկանից և ավելի բարձր՝ 1 պարկուճ օրական 2-3 անգամ ընթացքում կամ հետո։ Վերցրեք 30 օր:
Օգտագործման հրահանգներ
Ավելի լավ է հավելումն ընդունել սննդի հետ միասին: Պլանշետները կարելի է կուլ տալ, ծամել կամ լվանալ: Հեղուկ ձևով թույլատրվում է դեղը ավելացնել աղցաններին որպես սոուսի մաս:
Ընդունման տևողությունը և սննդային հավելումների չափաբաժինը կախված են արտադրողից, քանի որ մեկ լոզեն կարող է պարունակել ճարպաթթուների տարբեր կոնցենտրացիաներ: Ինչպես տալ դեղը.
- մինչև մեկ տարեկան երեխաներին սննդին ավելացնում են օրական 2 անգամ 3 կաթիլ, իսկ մեկ տարեկանից չափաբաժինը ավելանում է 3-4 անգամ.
- երկու տարեկանից երեխային օգտագործում են 2 թեյի գդալ օրական 2 անգամ ուտելու ժամանակ;
- մինչև մեկ տարի պարկուճներում տվեք օրական 1 պարկուճ (300 մգ նյութ);
- մեկ տարի անց դուք կարող եք վերցնել 2-3 պարկուճ;
- սկսած երեք տարեկանից՝ մինչև 1300-1500 մգ։
Հակացուցումներ
Սննդային հավելումը բացառվում է, եթե երեխան տառապում է.
- ձկնամթերքի սննդի անհանդուրժողականություն;
- հիպերթիրեոզ;
- ստամոքս-աղիքային տրակտի հիվանդություններ (պանկրեատիտ, խոլեցիստիտ, գաստրիտ, պեպտիկ խոց, խոլելիտիաս, լյարդի պաթոլոգիա);
- D կամ A վիտամինների հիպերվիտամինոզ (գերառատություն);
- շաքարային դիաբետ;
- ծանր վնասվածքներ, նվազեցված արյան ճնշում, վատ արյան մակարդում.
Եթե երեխան չունի վերը նշված բոլոր հիվանդությունները, ապա ցանկացած ձևով սննդային հավելումների ընդունումը պետք է համաձայնեցվի բժշկի հետ:
Կողմնակի ազդեցություններ, չափից մեծ դոզա
Չարժե դեղն ընդունել դատարկ ստամոքսի վրա, քանի որ այն խթանող ազդեցություն ունի աղիների շարժունակության վրա (կարող է առաջացնել լուծ):
Չափից մեծ դոզա առավել հաճախ ախտորոշվում է լյարդի ճարպից պատրաստված պատրաստուկների օգտագործմամբ: Չնայած մի շարք օգտակար գործառույթներին՝ այս հավելումը չափազանց շատ վիտամիններ է պարունակում։ Դրանցից չափազանց շատ կարող է հանգեցնել մարսողության խանգարման:
Խրոնիկ ձևով մարսողական համակարգի հիվանդությունների առկայության դեպքում կարող է սկսվել սրացում:
Որոշ դեպքերում երեխաները սկսում են տհաճ հոտ զգալ բերանից:
Ձկան յուղի պահպանման կանոններ
Պահպանեք հավելումը սենյակային ջերմաստիճանում չոր տեղում՝ լույսից հեռու: Այն պետք է օգտագործվի 24 ամսվա ընթացքում։
Դեղագործական դեղամիջոցների անալոգներ
Սննդի օգնությամբ կարելի է համալրել օմեգա-3 և օմեգա-6 ճարպաթթուների պաշարները։ Դրանց թվում են՝ աղացած կտավատի սերմեր և կտավատի սերմեր և չիայի յուղ, յուղոտ ձուկ (սկումբրիա, անչոուս, սարդինա, ծովատառեխ, թունա, ավազակ, իշխան), ծովամթերք, մանանեխի յուղ, սպանախ, ջրիմուռ:
Նախքան դեղամիջոցի ցանկացած ձև օգտագործելը, դուք պետք է խորհրդակցեք ձեր բժշկին: Լավագույն ազդեցության համար անհրաժեշտ է հավելումը ընդունել դասընթացների ընթացքում: Նվազագույն տեւողությունը 30 օր է, առավելագույնը՝ 40-50 օր։ Դրանից հետո 2-3 ամսով ընդմիջում է արվում, որից հետո կարելի է սկսել մեկ այլ դասընթաց։
Լրացուցիչ տեղեկություններԻմացեք ավելին ձկան յուղի մասին ստորև ներկայացված տեսանյութում:
Ձկան յուղը բնական նյութ է, որը ստացվում է ձկան ձկան լյարդից։ Ինչու՞ պետք է խմել այն: Այն պարունակում է այնպիսի բաղադրիչներ, ինչպիսիք են վիտամին A-ն, վիտամին D-ն և մարդու առողջության համար ամենաարժեքավոր բաղադրիչը՝ օմեգա-3 ճարպաթթուները: Շատ օգտակար է վիտամին A, որը մեծ քանակությամբ առկա է ձկան յուղի մեջ։ Այն անփոխարինելի է կանանց համար, քանի որ առաջին հերթին բարեգործական ազդեցություն ունի մազերի, եղունգների և մաշկի վրա։ Վիտամին D, իր հերթին, կալցիումը և ֆոսֆորը տեղափոխում է մարմնի բջիջներ։
Այս տարրն անհրաժեշտ է օրգանիզմին, քանի որ պատասխանատու է ատամների, ոսկորների առողջության և նյարդային համակարգի գործունեության համար։
Ինչ վերաբերում է պոլիչհագեցած ճարպաթթուներին, ապա դրանք անփոխարինելի են մեր օրգանիզմի համար։ Փաստն այն է, որ մարմինն ինքն ի վիճակի չէ արտադրել այս նյութը, բայց մարմինը պետք է ստանա այն։ Ուստի ձկան յուղը առանձնահատուկ արժեք ունի մարդու առողջության համար։
Առավելությունները երեխաների համար
Իհարկե, մեզանից շատերը հիշում են ձկան յուղի այս տհաճ, կարելի է ասել, զզվելի համը մանկուց, շատերի համար նման պարկուճներ (կամ հեղուկ տեսքով) ընդունելը փորձություն էր։ Բայց մեր ժամանակներում դուք այլևս չեք կարող ձեզ տանջել, քանի որ ձկան յուղը հասանելի է առանց հոտի և տհաճ համ ունեցող պարկուճներում։ Այն շատ օգտակար է երեխաների համար, պարունակում է մեկ գրամ մեծ թվովվիտամիններ A և D, ինչպես նաև կալցիում, երկաթ, բրոմ, յոդ, մանգան, մագնեզիում և քլոր:
Մարդու մարմնի վրա դրական ազդեցությունը հայտնի է ամբողջ աշխարհում.
- Առաջին հերթին ձկան օգուտն այն է, որ այն օգտագործվում է երեխաների մոտ ռախիտի կանխարգելում. Այսօր այս հիվանդությունը տարածված է 2 ամսականից մինչև 2 տարեկան երեխաների մոտ։ Բանն այն է, որ օրգանիզմում պակասում է վիտամին D, որի պակասը բջիջների աճի հետ կապված խնդիրներ է առաջացնում։ Ձկան յուղը պարունակում է մեծ քանակությամբ այս վիտամին, որն ապահովում է ոսկրերի նորմալ աճը, ամրացնում է իմունային համակարգը և կանխում մկանների թուլությունը։
- Խորհուրդ է տրվում տալ նաև դպրոցահասակ երեխաներին, քանի որ պոլիչհագեցած թթուների շնորհիվ բարելավում է ուղեղի աշխատանքը. Այս թթուները ձևավորում և զարգացնում են ուղեղի հյուսվածքը և խթանում ինտելեկտուալ զարգացումը:
- Շատերի մեջ Արևմտյան երկրներՕմեգա-3 ճարպերը ավելացվում են սովորական մթերքներին, ինչպիսիք են դիետիկ սնունդ, կարագ, մարգարին. Բանն այն է, որ ձկան յուղում պարունակվող պոլիչհագեցած ճարպաթթուները նպաստում են պրոստագլանդինների արտադրությանը, որն էլ իր հերթին. բարձրացնել անձեռնմխելիությունը և օգնել մարմնին հաղթահարել վարակներըև ունեն հակաբորբոքային ազդեցություն:
- Կանոնավոր օգտագործումը կօգնի երեխաներին հաղթահարել սթրեսը և ագրեսիան, քանի որ այն նպաստում է սերոտոնինի արտադրությանը, քանի որ հայտնի է որպես երջանկության հորմոն։
Ինչպես վերցնել երեխաներին
Դուք կարող եք սկսել տալ երեխաներին չորսից շաբաթական 3-5 կաթիլ օրական երկու անգամ: Ժամանակի ընթացքում դոզան ավելանում է օրական 1 թեյի գդալով։ Եթե երեխային մեկ տարեկան է, ապա նրան կարելի է ապահով կերպով տալ օրական 1 թեյի գդալ ձկան յուղ, երկու տարեկանից՝ 1-2 թեյի գդալ, երեք տարեկանից՝ մեկ աղանդերի գդալ, իսկ յոթ տարեկանից՝ 2 ճաշի գդալ 3։ օրական անգամ.
Լավագույնն այն է, որ ընդունվի սննդի հետ, բայց ձկները, ինչպիսիք են սաղմոնը, թունա, սկումբրիա, լճային իշխան և ծովատառեխ լավագույնն են: Բժիշկները պարզել են, որ երեխայի համար ձկան օրական ընդունումը չպետք է գերազանցի 350 գրամը։
Նաև հայտնաբերված է յուղի տեսքով, այն օգտագործվում է մարմնի վնասված հատվածները բուժելու համար, ինչպիսիք են այրվածքները և վերքերը:
ձկան յուղ հոդերի համար
Յուրաքանչյուր մարդու հոդերը ճարպերի կարիք ունեն, քանի որ այս նյութի պակասի դեպքում հոդային հյուսվածքները կորցնում են իրենց առաձգականությունը, արդյունքում դա հանգեցնում է հյուսվածքների պատռման։ Բացի այդ, այս ճարպերը հոդերի քսանյութ են, ծածկում են աճառի քսվող մակերեսները և նվազեցնում դրանց մաշվածությունը: Ամենակարևոր օմեգա-3 ճարպերը պարունակվում են ձկների մեջ, ուստի մարդիկ, ովքեր ապրում են ծովի ափին և ձուկ են ուտում, երբեք չեն տառապում հոդացավերից: Այն դեպքում, երբ դուք բախվում եք այս խնդրին, ապա արագ վերականգնման համար ձկան յուղը լավագույնս ընդունվում է հակաբորբոքային դեղամիջոցների հետ համատեղ:
Այս հիվանդությունը կանխելու համար խորհուրդ է տրվում շաբաթական առնվազն երկու անգամ սաղմոն, թունա կամ իշխան ուտել։ Եթե դուք իսկապես ձուկ չեք սիրում կամ ժամանակ չունեք այն եփելու, ապա կարող եք ապահով կերպով ձկան յուղ վերցնել պարկուճների տեսքով, դրանք գործնականում անհոտ են և անհամ։
Ինչպե՞ս վերցնել մեծահասակներին:
Դա տեղի է ունենում ինչպես հեղուկ վիճակում, այնպես էլ պարկուճներում, պարկուճներում ավելի լավ է վերցնել փաթեթավորման հրահանգներին համապատասխան: Իհարկե, ավելի լավ է օգտագործել այս ապրանքը հեղուկ վիճակում, քանի որ այն ավելի բնական արտադրանք է: Ձկան յուղի դեղաչափը որոշվում է բժշկի կողմից՝ կախված հիվանդությունից և բազմաթիվ այլ գործոններից։ Խստիվ արգելվում է երեխաներին տալ առանց բժշկի հետ խորհրդակցելու։
Հիմնական բանը, որ պետք է հիշել, այն է, որ այն պետք է ընդունել ոչ մեկ անգամ, քանի որ դա ոչ մի արդյունքի չի բերի։ Այն պետք է օգտագործել կուրսերում, սովորաբար մեկ դասընթացը տևում է 1-ից 3 ամիս։ Այս դեղը պետք է պահվի հատկապես զով, մութ տեղում հեղուկ ձևդեղ.
Եթե դուք ձկան յուղ եք ընդունում հիվանդությունների կանխարգելման համար, ապա օրական 15 մլ այս մթերքից բավական կլինի: Մի մոռացեք, որ ձուկը պետք է օգտագործել ուտելու ժամանակ, բայց ոչ դրանից առաջ և հետո։
Տեսանյութ բուժիչ հատկությունների մասին
Աճող երեխայի օրգանիզմը կարիք ունի առավելագույն թիվըվիտամիններ, հանքանյութեր, օրգանական թթուներ, ճարպեր և այլ սննդանյութեր և միշտ չէ, որ դրանք ստանում են սննդից: Հաճախ ծնողները բնական պատրաստուկներ են ներմուծում փշրանքների սննդակարգում, որոնք նախատեսված են փոխհատուցելու հետքի տարրերի, մասնավորապես, ձկան յուղի պակասը: Երեխաների համար այն կարող եք գնել դեղատնից։ Կարևոր է իմանալ, թե ինչպես ընտրել հավելումը, որ տարիքից կարող եք տալ ձեր երեխային, ինչ քանակությամբ, ինչ օգուտներ կբերի այն, ինչպես նաև հաշվի առնել հակացուցումները:
Մանկական ձկան յուղը վաճառվում է հեղուկ ձևով (կաթիլներով), ինչպես նաև պարկուճներով, ծամվող ձևով, լոզենիներով և այլն։ Նրանք նյութը հանում են լյարդից և մկանային հյուսվածքյուղոտ ծովային ձուկ, հաճախ ձողաձուկ:
Այս ապրանքը ունի դեղնավուն երանգ և սուր հատուկ հոտ, սակայն պատրաստուկների մաքրման և մշակման ժամանակակից մեթոդների շնորհիվ նյութն ունի չեզոք համ:
Ձկան յուղն օգտակար է զարգացող օրգանիզմի համար, քանի որ այն պարունակում է բազմաթիվ կարևոր նյութեր։ Այնուամենայնիվ, կարևոր է ճիշտ ընդունել այն և հաշվի առնել առկա սահմանափակումները։ Երեխայի համար նյութի հիմնական օգտակար հատկությունները.
- Omega-3-ի պոլիչհագեցած ճարպերի առկայությունը օգնում է արագացնել A, D, E վիտամինների կլանումը և այլն;
- վիտամին D-ն բարենպաստորեն ազդում է կալցիումի և ֆոսֆորի կլանման վրա, որոնք անհրաժեշտ են երեխայի կմախքի ձևավորման և ոսկրային հյուսվածքների զարգացման համար.
- վիտամին A-ն դրականորեն ազդում է տեսողության, ինչպես նաև մաշկի, մազերի, եղունգների վիճակի վրա.
- ձկան յուղը հակաօքսիդանտ է, այն հեռացնում է տոքսինները և տոքսինները, օգնում է կառուցել մկանները;
- նյութի օգտագործումը թույլ է տալիս ուժեղացնել նյարդային համակարգը, բարելավել երիկամների աշխատանքը.
- ձկան յուղի բաղադրության մեջ կան բաղադրիչներ, որոնք բարելավում են ուղեղի գործունեությունը, ինչպես նաև ազդում են բջիջների ձևավորման վրա, ինչը կանխում է մտավոր հետամնացությունը և զարգացման անոմալիաները.
- Օմեգա-3-ն ամրացնում է սրտանոթային համակարգինչպես նաև անձեռնմխելիություն:
Ձկան յուղի ողջամիտ չափաբաժիններով օգտագործումը բարելավում է ինտելեկտուալ գործունեությունը, օգնում է ազատվել հոգնածությունից և գերլարումից: Նյութը պաշտպանում է սթրեսի բացասական ազդեցությունից։ Այն նաև կանխում է բորբոքային պրոցեսները, խոլեստերինի թիթեղների առաջացումը և նվազեցնում գիրության վտանգը։ Այն դրական է ազդում աղեստամոքսային տրակտի աշխատանքի վրա, նպաստում է վերքերի արագ ապաքինմանը։
Օգտագործման ցուցումներ
Ձկան յուղն օգտակար է, բայց նախքան դրանք երեխաներին տալը, պետք է խորհրդակցել բժշկի հետ։ Դեղը միշտ չէ, որ օգտակար է վաղ տարիքում: Օգտագործման անհրաժեշտության և երեխայի համար օգուտների մասին կարող է խոսել միայն մանկաբույժը՝ հիմնվելով առկա թեստերի և փշրանքների հետազոտության արդյունքների վրա: Բժիշկները հավելում են նշանակում երեխաների համար, ովքեր ունեն.
- աճի և զարգացման ուշացում;
- նյարդաբանական պաթոլոգիաներ;
- հիպերակտիվ վիճակներ;
- մարմնի իմունային ուժերի նվազում;
- տեսողության օրգանների խանգարումներ;
- քնի խանգարումներ;
- ալերգիա;
- մաշկի չորություն;
- վերականգնում վիրահատությունից հետո.
Բժիշկ Komarovsky E. O.-ն ծնողներին խորհուրդ է տալիս կենտրոնանալ երեխայի անհատական կարիքների և նրանց ցանկությունների վրա: Եթե մայրը անհրաժեշտ է համարում սննդակարգ մտցնել ձկան յուղ, ապա այն կարող եք ավելացնել մանկական սննդի մեջ, սակայն մանկաբույժի հետ խորհրդակցելուց հետո։
Դեղը օգտագործվում է ռախիտի կանխարգելման և տառատեսակի գերաճը արագացնելու համար, եթե ոսկորտարիքով չի հասունացել. Բայց բժիշկը պետք է հաշվարկի չափաբաժինը փոքր երեխաների համար: Մանկաբույժը անհատապես սահմանում է նյութի ազատման ձևը և դասընթացի տևողությունը: Հաճախ ձկան յուղը նշանակվում է արհեստական սնվող երեխաների համար, քանի որ խառնուրդների բաղադրության մեջ չկան պոլիչհագեցած ճարպաթթուներ։ Դուք կարող եք օմեգա-3 ավելացնել մանկական սննդի մեկ շշի մեջ:
Հակացուցումներ և կողմնակի ազդեցություններ
Դուք կարող եք ձկան յուղի վրա հիմնված դեղամիջոց ընդունել կամ երեխային տալ միայն հրահանգները մանրամասն կարդալուց հետո: Հատուկ ուշադրություն դարձրեք հակացուցումներին. Եթե երեխան ալերգիա ունի ձկան և ծովամթերքի նկատմամբ, ապա ձկան յուղը կարող է վնասել փոքր մարմնին: Նյութի ընդունումն արգելվում է երեխաների կողմից՝
- երիկամային անբավարարություն;
- հիպերվիտամինոզ;
- լյարդի քրոնիկ պաթոլոգիաներ;
- խոցեր և մարսողական տրակտի հիվանդություններ;
- տուբերկուլյոզի ակտիվ ձև.
Պետք է զգուշություն ցուցաբերել մեկ տարեկանից փոքր երեխաներին։ Չափից մեծ դոզա կարող է առաջացնել փորկապություն կամ փորլուծություն: Հաճախ կան դիսպեպտիկ դրսեւորումներ (ռեգուրգիտացիա): Դրանից խուսափելու համար դեղը ավելացվում է սննդի մեջ։
Եթե դուք գերազանցում եք օրական չափաբաժինը, երեխան կարող է զգալ հետևյալ ախտանիշները.
- սրտխառնոց;
- որովայնային ցավ;
- փսխում;
- լաց.
Հենց որ դադարեցնեք դեղամիջոցի ընդունումը, բացասական ախտանիշները կվերանան։ Կյանքի առաջին ամիսների երեխաներին ձկան յուղը խորհուրդ չի տրվում: Վիտամինների և հանքանյութերի ավելցուկը կհանգեցնի տառատեսակի արագացված գերաճի, ինչը հետագայում առողջական խնդիրներ կառաջացնի։
Ինչպես ընտրել լավագույն տարբերակը
Պատահում է, որ ծնողները չգիտեն, թե որ ձկան յուղն է ավելի լավ ընտրել երեխաների համար։ Գնել լավ դեղ, անհրաժեշտ է հետևել մի քանիսին պարզ կանոններև չափանիշներ.
- Ազատման ձև. Մեկ տարուց մեծ երեխաների համար հարմար են պարկուճները կամ լոզենգերը, երեխան ավելի լավ կներծծի կաթիլները։
- Արտադրող. Պետք է նախապատվություն տալ վստահելի ապրանքանիշերին:
- Փաթեթ. Շիշը պետք է պատրաստված լինի մուգ ապակուց, խցանի և ճարպի միջև օդ չպետք է լինի։
- Լավագույնը նախքան ամսաթիվը: Համոզվեք, որ նայեք, երբ նյութը փաթեթավորված է: Ընտրեք «թարմ» ապրանք:
- Բուրմունքների և ներկերի առկայությունը: Փորձեք ընտրել նվազագույն քանակությամբ հավելումներ ունեցող ապրանք:
Դուք չեք կարող երեխային տալ չափահաս ձկան յուղ: Նախ, դեղաչափը տարբեր կլինի: Երկրորդ՝ ծախսերը նվազեցնելու համար արտադրողները կարող են օգտագործել ցածրորակ հումք, ինչը կազդի երեխայի առողջության վրա։
Ձկան յուղը պահեք սառնարանում։ Սովորաբար պահպանման ժամկետը չի գերազանցում 3 ամիսը։ Բայց պարզելու համար, թե բացելուց հետո որքան ժամանակ կարող եք օգտագործել ձկան յուղը, ավելի լավ է արտադրողի ցուցումներից:
Արտադրողները շուկայում
Երեխայի համար ձկան յուղ ընտրելիս նախընտրում ենք միայն լավագույն ապրանքանիշերը։ Հայտնի ընկերությունները օգտագործում են միայն բարձրորակ հումք և վերամշակման մեթոդներ։ Ձկան յուղն ի վիճակի է կուտակել ծանր մետաղներ և թունավոր նյութեր, ուստի խորհուրդ չի տրվում ապրանք գնել հարավ-արևելյան տարածաշրջանի երկրներից։
Ապացուցված արտադրողները օգտագործում են նյութի ցածր ջերմաստիճանի մաքրման և մշակման մեթոդը: Սա թույլ է տալիս առավելագույնս խնայել օգտակար հատկությունները, քանի որ տաքացնելիս դրանք ոչնչացվում են։ Ամենից հաճախ երեխաները ձկան յուղ են գնում.
- «Կուսալոչկա» - ծամվող լոզաններ, Ռուսաստան;
- «Ռիբկա» - պարկուճներ, Ռուսաստան;
- «Magic Fish» - հեղուկ ձև, ՌԴ;
- «BIOkontur» - հեղուկ և պարկուճ, ՌԴ;
- «Meller» - հեղուկ, Նորվեգիա;
- «Ֆիննական ձկան յուղ» - պարկուճներ և կաթիլներ, Ֆինլանդիա:
Յուրաքանչյուր ծնող ցանկանում է իր երեխային տալ լավագույնը: Կարևոր է առաջնորդվել ողջամտության և անհրաժեշտության սկզբունքներով։ Սիրեք ձեր երեխաներին, և նրանք կմեծանան ոչ միայն ֆիզիկապես, այլև էմոցիոնալ առողջ մարդիկ:
Վիտամինի պակասը փոխհատուցելու, սննդակարգում լիպիդային նյութափոխանակությունը բարելավելու և օրգանիզմն ամրապնդելու համար ձկան յուղն ընդունվում է յուղի կամ պարկուճների տեսքով՝ մոտ մեկ ամիս տևողությամբ: Երեխաների համար ցուցված է կենսաբանորեն ակտիվ սննդային հավելումների օգտագործումը, այն օգնում է խուսափել ռախիտից, կարգավորում է նյութափոխանակությունը, նպաստում է աճին և զարգացմանը։ Ծանոթացեք ճարպերի ընդունման ցուցումներին, հակացուցումներին և չափաբաժիններին։
Ձկան յուղ - օգտագործման հրահանգներ
Դեղագիտության մեջ այս տեսակի ճարպը հասկացվում է որպես կենդանական ծագման վիտամինների համալիր, որն ուղղված է ճարպային նյութափոխանակության նորմալացմանը.
- Դեղը պարունակում է վիտամիններ, օմեգա-3 թթուներ (էիկոզապենտաենային և դոկոսահեքսաենոին), որոնք ունեն հակամակարդիչ, հակաթրոմբոցիտային, հակաբորբոքային, իմունոմոդուլացնող, հիպոլիպիդեմիկ հատկություններ: Վերջինս պայմանավորված է լիպոպրոտեինների պարունակության նորմալացմամբ, մաշկի բջիջների թաղանթների հատկությունների փոփոխությամբ, թաղանթային ընկալիչների ակտիվության բարձրացմամբ և նյութափոխանակության նորմալացմամբ։
- Հակաթրոմբոցիտային ազդեցությունը կապված է բջջային թաղանթների, թրոմբոցիտների ճարպային բաղադրիչների բաղադրության փոփոխության հետ, ինչը նվազեցնում է դրանցում արախիդոնիկ պոլիչհագեցած թթվի պարունակությունը, ազդում է թրոմբոքսանի և այլ նյութերի սինթեզի վրա, որոնք ուժեղացնում են ագրեգացիան:
- Դեղամիջոցի վազոդիլացնող հատկությունը պայմանավորված է պրոստագլանդինների սինթեզի վրա ազդեցությամբ, որոնք կարգավորում են անոթային տոնուսը և նպաստում քաշի կորստին։
Ձկան յուղի պարկուճների առավելությունները պայմանավորված են նրա ֆարմակոկինետիկայի շնորհիվ.
- Ճարպաթթուները օրգանիզմ են մտնում տրիացիլգլիցերինների տեսքով, օրգանիզմում հիդրոլիզվում են ենթաստամոքսային գեղձի և բարակ աղիքի լիպազային ֆերմենտներով և ազատ գոյացությունների տեսքով ներթափանցում են աղիքային էպիթելի։
- Օքսիդացումից հետո դրանք վերածվում են քիլոմիկրոնների, որոնք գործում են համակարգային շրջանառության վրա՝ լիմֆատիկ կարգավորման միջոցով։
- Ֆերմենտների կողմից քիլոմիկրոնների քայքայման պատճառով առաջանում են էական ճարպաթթուներ, որոնք ուղղակիորեն գործում են մարմնի բջիջների թաղանթների վրա:
Կազմը և թողարկման ձևը
Դեղը հասանելի է երկու ձևաչափով՝ 500, 250, 300 կամ 800 մգ պարկուճներ և մաքրված յուղ.
- Առաջինը թափանցիկ էլաստիկ փափուկ օվալաձեւ ժելատինե պարկուճներ են՝ կարով, թեթև դեղին գույն. Ներսում յուղոտ թափանցիկ դեղին հեղուկ է՝ թեթև ձկան հոտով: Պարկուճները փաթեթավորված են 10 կտորով ՊՎՔ-ից կամ ալյումինից պատրաստված բլիստերային փաթեթներում, ստվարաթղթե տուփի մեջ՝ 5-ից 10 բլիստեր:
- Բնական արտադրանքի պարկուճների արտադրության երկրորդ տարբերակը 100 հատ փաթեթավորման մեջ փաթեթավորումն է։
Մաքրված հեղուկ ձևի յուղը վաճառվում է 50 կամ 100 մլ մուգ շագանակագույն ապակե շշերի մեջ: Ձկան յուղի բաղադրությունը պարկուճներում և սրվակներում.
Ինչ է օգտակար ձկան յուղը
Բարձր և A-ն ձկան յուղի առավելություններն են երեխաների և մեծահասակների համար, ուստի այն պետք է ներառվի սննդակարգում: Բնական ծագման արտադրանքի օգտակար հատկությունները, բացի այն, որ այն բարելավում է իմունիտետը, հետևյալ գործոններն են.
- բարելավված աճ և վերարտադրություն մկանային զանգված, մաշկի բջիջներ, լորձաթաղանթներ, տեսողական պիգմենտներ;
- չոր մաշկի, մազերի վերացում, եղունգների շերտավորում;
- նյարդային գրգռվածության նվազում, հորթի մկանների ջղաձգման միտում;
- բարելավելով կալցիումի և ֆոսֆորի ներթափանցումը բջիջներում;
- սրտանոթային հիվանդությունների զարգացման կանխարգելում, վատ խոլեստերինի քանակի նվազեցում;
- նվազեցնում է աթերոսկլերոզի ռիսկը, բարելավում է արյան շրջանառությունը, ուղեղի հյուսվածքների սնուցումը, թրոմբի ձևավորման նվազեցումը, բորբոքային պրոցեսները.
- նվազեցնելով շաքարախտի ռիսկը;
- այրվող ճարպեր, վնասակար նյութեր նիհարելու գործընթացում, քաշի կորուստ;
- ուղեղի գործունեության բարելավում, սովորելու ունակություն, ծերունական դեմենցիայի կանխարգելում, Ալցհեյմերի հիվանդություն;
- պաշտպանություն սթրեսից, դեպրեսիայից՝ սերոտոնին հորմոնի արտադրության պատճառով:
Օգտագործման ցուցումներ
Բարդ թերապիայի ժամանակ դեղը օգտագործվում է հոդերի տուբերկուլյոզի, ռախիտի, անեմիայի, գիշերային կուրության, ռևմատոիդ արթրիտի, շագանակագեղձի քաղցկեղի, արյան ճնշման ձախողումների, գիրության, շաքարախտի, օստեոպորոզի, պսորիազի բուժման համար: Օգտագործման ցուցումներն են A և D հիպովիտամինոզի կանխարգելումը, պոլիչհագեցած օմեգա-3 ճարպաթթուների լրացուցիչ ընդունման աղբյուր (մաքուր ձևով հայտնաբերված է. ծովային ձուկ, ձողաձկան լյարդ):
Ինչպես խմել ձկան յուղ
Դեղը պարկուճներով և զտված յուղի ձևաչափով ընդունվում է բանավոր, բանավոր: Ավելի լավ ներծծվելու համար նախընտրելի է դեղամիջոցն օգտագործել ուտելուց հետո և խմել տաք կամ սառը ջրով։ Խորհուրդ չի տրվում արտադրանքը երկար պահել բերանում, պարկուճները պետք է անմիջապես կուլ տալ: Թե որքանով է դեղը միաժամանակ ընդունել, կախված է բժշկի ցուցումներից, ընդունման հաճախականությունը օրական 2-3 անգամ է: Կիրառման ընթացքը տևում է մոտ մեկ ամիս։
Զտված յուղ
Դեղամիջոցի 1 գրամը պարունակում է վիտամին A 350-1000 IU և 50-100 IU վիտամին D, իսկ 1 մլ-ում՝ 320-927 IU վիտամին A և 45,85-92,7 IU վիտամին D: Յուղային նյութը ընդունվում է. բանավոր սնունդով: Դոզավորման ռեժիմը կախված է տարիքից.
- երեք ամսական երեխա `օրական կես թեյի գդալ;
- մեկ տարուց `մի թեյի գդալ (5 մլ);
- երկու տարեկանից - 1-2 թեյի գդալ;
- 3-6 տարի - դեսերտ գդալ (10 մլ);
- 7 տարեկանից բարձր և մեծահասակներ - ճաշի գդալ (15 մլ):
Ձկան յուղի պարկուճներ
Կապսուլացված ձկան յուղի ձևաչափը ընդունվում է բանավոր սննդի հետ միասին: Օրական չափաբաժինը կախված է տարիքից.
- 3-7 տարի - երեք անգամ մեկ պարկուճ 300 մգ;
- 7-14 տարեկան - երեք անգամ երկու պարկուճ 300 մգ կամ մեկ 500 մգ;
- 14 տարեկանից - երեք անգամ երեք պարկուճ 300 մգ (երկու անգամ երկու 500 մգ, երկու անգամ մեկ 800 մգ);
- Ընդունման կուրսը տևում է մեկ ամիս, կրկնվողը նշանակվում է ներկա բժշկի կողմից:
հատուկ հրահանգներ
Ձկան յուղի օգտագործման հրահանգները պարունակում են հատուկ հրահանգների բաժին, որոնցից հատվածներ տրված են ստորև.
- Խորհուրդ չի տրվում դեղը լրացուցիչ օգտագործել A և D վիտամինների բարձր կոնցենտրացիայով ապրանքների հետ՝ չափից մեծ դոզայից խուսափելու համար.
- բարձր չափաբաժինների երկար դասընթացները կարող են հանգեցնել քրոնիկ հիպերվիտամինոզի.
- Պրոֆիլակտիկ օգտագործումը կարող է հանգեցնել վիտամինների չափից մեծ դոզայի, հիվանդների մոտ ռիսկի բարձրացման մանկություն;
- նախքան ձկան յուղ օգտագործելը կամ ոչ բնորոշ ախտանիշների զարգացումը, անհրաժեշտ է խորհրդակցել մասնագետի կամ մանկաբույժի հետ.
- գործակալը չի ազդում հոգեմետորական ռեակցիաների արագության վրա, հետևաբար այն կարող է օգտագործվել տրանսպորտային միջոցներ կամ բարդ մեխանիզմներ վարելիս:
Հղիության ընթացքում
Հղիության ընթացքում դեղը հնարավոր է օգտագործել միայն բժշկի հետ խորհրդակցելուց հետո: Դա պայմանավորված է նրանով, որ ազդեցության մասին տեղեկություն չկա ակտիվ նյութերպտղի վրա և նրանց ներթափանցումը կաթի մեջ կրծքով կերակրման ժամանակ. Հակաթրոմբային ազդեցության պատճառով հղիության ընթացքում ձկան ճարպի կամ լյարդի նշանակումը հնարավոր է միայն երեխայի համար ռիսկի և մոր համար օգուտի հարաբերակցությունը գնահատելուց հետո:
Ձկան յուղ երեխաների համար
Երեխաների համար թույլատրվում է զտված յուղ ընդունել երեք ամսականից, պարկուճային ձևաչափով՝ երեք տարեկանից։ Պետք է սկսել ձկան յուղ խմել օրական երկու անգամ 3-5 կաթիլով՝ աստիճանաբար ծավալը հասցնելով կես թեյի գդալի։ Ամենամսյա կուրսը խորհուրդ է տրվում կրկնել տարին երկու կամ երեք անգամ։
Փոխազդեցություն այլ դեղամիջոցների հետ
Ձկան ձկան յուղը այլ դեղամիջոցների հետ համատեղելիս կարող են զարգանալ հետևյալ հետևանքները.
- վիտամին D-ի ակտիվության նվազում հակաթրտամինների, բարբիթուրատների միաժամանակյա օգտագործմամբ.
- էստրոգենների հետ համատեղ հիպերվիտամինոզ A-ի ռիսկի բարձրացում;
- գլյուկոկորտիկոիդների հակաբորբոքային ազդեցության նվազում;
- կալցիումի, բենզոդիազեպինների կլանման թուլացում, հիպերկալցեմիայի ռիսկի բարձրացում;
- վիտամին A-ի կլանման նվազում, երբ ընդունվում է նեոմիցինների, կոլեստիրամինների, հանքային յուղերի հետ միասին;
- isotretinoin-ի թունավոր ազդեցության հավանականության բարձրացում;
- տետրացիկլինի հետ ընդունման դեպքում ներգանգային հիպերտոնիայի զարգացման ռիսկի բարձրացում;
- սրտային գլիկոզիդների գործողության ավելացում, առիթմիայի ռիսկի բարձրացում;
- Ալյումինի և մագնեզիում պարունակող հակաթթվային դեղամիջոցներով երկարատև թերապիայի ընթացքում արյան մեջ A, D վիտամինների կոնցենտրացիայի ավելացում.
- ավելացել է ֆոսֆոր պարունակող նյութերի կլանումը.
Կողմնակի ազդեցություններ և չափից մեծ դոզա
Դեղամիջոցի առաջարկված չափաբաժինները չեն առաջացնում անբարենպաստ ռեակցիաներ: Հազվադեպ՝ ալերգիկ ռեակցիաներ, արյան մակարդման նվազում։ Չեն գրանցվում նաև գերդոզավորման դեպքեր։ Բարձր չափաբաժինների երկարատև օգտագործումը կարող է առաջացնել քնկոտություն, անտարբերություն, գլխացավմեծահասակների մոտ ջերմություն, ավելացած քրտնարտադրություն, փսխում, մաշկի ցան երեխաների մոտ: Բուժումը սիմպտոմատիկ է, դեղը դադարեցվում է և կալցիումով սննդային բաղադրիչների ընդունումը սահմանափակ է:
Հակացուցումներ
Օգտագործման ցուցումների համաձայն՝ առանձնանում են բնական դեղամիջոցի հետևյալ հակացուցումները, որոնց դեպքում արգելվում է այն խմել.
- խոլելիտիաս և միզաքարային հիվանդություն;
- քրոնիկ պանկրեատիտ, թիրոտոքսիկոզ;
- հիպերկալցիուրիա, իդիոպաթիկ հիպերկալցեմիա;
- լյարդի, երիկամների սուր և քրոնիկ հիվանդություններ;
- հիպերվիտամինոզ A, D;
- թոքային տուբերկուլյոզի ակտիվ ձև;
- մաշկի բորբոքային հիվանդությունների սուր ընթացք;
- սարկոիդոզ, գրանուլոմատոզ, բաղադրիչների նկատմամբ գերզգայունություն;
- զգուշությամբ հղիության, հիպոթիրեոզի, ալկոհոլիզմի, օրգանական սրտի հիվանդությունների, ստամոքսի և տասներկումատնյա աղիքի խոցերի, սրտի անբավարարության, աթերոսկլերոզի դեպքում:
Վաճառքի և պահպանման պայմանները
Դեղը թողարկվում է առանց դեղատոմսի: Պահվում է չոր, լույսից պաշտպանված, 25 աստիճանից ոչ ավելի ջերմաստիճանում։ Պահպանման ժամկետը երկու տարի է։
Անալոգներ
Ճարպի անալոգներ չկան, քանի որ դրա վրա հիմնված բոլոր պատրաստուկներն ունեն գրեթե նույն կազմը։ Կան հետևյալ սորտերը դեղերօմեգա-3 թթուներով.
- Doppelgerz Active Omega-3;
- Օմեգա-3 ձկան յուղի խտանյութ Solgar;
- Վիտամինացված ձկան յուղ, յուղերով;
- Ձկան յուղ մանկական մարմնի համար Goldfish.
ձկան յուղի գինը
Գնեք դեղամիջոցի համար առողջ սնունդկարելի է պատվիրել առցանց կամ սովորական դեղատան միջոցով: Արժեքը կախված է թողարկման ձևից, պարկուճների քանակից, շշի ծավալից, սննդային հավելումներից։ Մոտավոր գներ.
Բազմազանություն | Գինը առցանց գնելիս, ռուբլի | Գինը դեղատան դարակում, ռուբլի |
Պարկուճ 100 հատ. | ||
Չիչխանի յուղով 100 պարկուճ | ||
Վալերիանով, մայրիկով | ||
Սխտորի յուղով | ||
Մասուրի յուղով | ||
Շիշ 50 մլ | ||
Տեսանյութ
Նրանք բազմազան էին, և հնարավոր էր արևի տակ ընկնել, ցրտերն ու անձրևները եկան։ Օրգանիզմում վիտամինների պաշարները կտրուկ նվազում են, ինչը հանգեցնում է իմունիտետի աստիճանական անկման և մրսածության աճի։ Այս իրավիճակը հատկապես սուր է վաղ և նախադպրոցական տարիք, որոնք ավելի զգայուն են տարբեր վիրուսների և մանրէաբանական վարակների նկատմամբ։ Նրանք լրացուցիչ սնուցման կարիք ունեն օգտակար բաղադրիչներով և վիտամիններով։
Հին թե նոր.
Եթե այսօր գնում եք դեղատներից որևէ մեկը, ապա վաճառասեղանները բառացիորեն լի են երեխաների և դեռահասների համար նախատեսված վիտամինային պատրաստուկների վառ գույնզգույն փաթեթներով՝ ինչպես բնական ծագման, այնպես էլ արհեստականորեն սինթեզված։ Բնականաբար, վիտամիններն օգտակար են օրգանիզմի համար և կօգնեն ամրապնդել իմունային համակարգը, դրանք անհրաժեշտ են աճող օրգանիզմի համար մեծ քանակությամբ՝ իրենց ակտիվ օգտագործման շնորհիվ։ Այնուամենայնիվ, ծնողների մեծամասնությունը անվստահությամբ է վերաբերվում այդ միջոցներին, նախընտրում է հին ու ապացուցված միջոցները, որոնք մանկության տարիներին իրենց նվիրել են մայրերն ու հայրերը։ Դրանց մեջ առանձնահատուկ տեղ է գրավում ձկան յուղը, որն այն ժամանակ ուներ սարսափելի համ ու պիղծ բուրմունք, բայց որն ուներ անհերքելի օգուտներ։ Յուղոտ հեղուկը տասնամյակների ընթացքում ամենաարդյունավետ և ապացուցված նյութերից է, որի հիմնական բաղադրիչը վիտամին D-ն է և օրգանիզմի համար անփոխարինելի բազմաթիվ նյութեր։ Դրանք հատկապես կարևոր են ակտիվ աճի և զարգացման շրջանում։
Բնական տեսքով այն յուղոտ հեղուկ նյութ է, ստացվում է ձողաձկան ապարներից (ձկան դիակ կամ լյարդ)։ Այն երկար տարիներ օգտագործվել է որպես հավելյալ սննդային հավելում՝ շնորհիվ իր շատ արժեքավոր և բազմազան բաղադրության, մարմնին աջակցելու ամենաարժեքավոր հատկությունների։ Առավել արժեքավորը կլինի.
Ռետինոլ (վիտամին A), որի պակասը հանգեցնում է մաշկի չորության և դրա աճող վնասվածքի, լորձաթաղանթի տառապանքին և տեղական իմունային պաշտպանության նվազմանը: Երեխայի օրգանիզմում վիտամին A-ի ընդունումը բարենպաստ ազդեցություն է ունենում լորձաթաղանթների և մաշկի վիճակի վրա, ամրացնում է մազերը և եղունգները:
Վիտամին D, որը պակասում է վաղ մանկությունհանգեցնում է ռախիտի, իսկ ավելի ուշ խաթարում է կալցիումի և ֆոսֆորի փոխանակումը, ինչը խաթարում է կմախքի բնականոն աճն ու զարգացումը։
Միկրոէլեմենտների մի շարք, որոնք հատկապես պակասում են ակտիվ աճի շրջանում՝ կալցիում մագնեզիումով, շատ յոդ, սելեն, ֆոսֆորի աղեր և երկաթ։
Չհագեցած ճարպաթթուների ամբողջ համալիրը օմեգա-երեք պոլիչհագեցած ճարպաթթուների խումբ է: Այս նյութերը ակտիվորեն ներգրավված են իմունային և նյութափոխանակության գործընթացներում, ինչը օգնում է պաշտպանել շրջանառու համակարգև օրգանիզմի դիմադրողականությունը վարակների նկատմամբ:
Սկզբունքորեն, այդ նյութերն ամբողջությամբ կարելի է ստանալ սննդից, եթե երեխան շաբաթական առնվազն 2-3 անգամ ստանա որոշակի սորտերի մոտ 300 գրամ ձուկ։ Այնուամենայնիվ, այս իրավիճակը միշտ չէ, որ հնարավոր է: Եվ եթե նույնիսկ ծնողները երեխային տրամադրեն նման սննդակարգ, ապա նման սննդի որակի երաշխիք չկա այն պատճառով, որ այսօրվա ծովերն ու օվկիանոսները ափամերձ տարածքներում բնապահպանական դժվարություններ ունեն։ Ուստի այս նյութերի ընդունման հետ կապված խնդիրը լուծելու համար արժե ձկան յուղ օգտագործել սննդային հավելումների տեսքով։
Այս նյութը, թեև իր բնական տեսքով ունի շատ տհաճ համ և յուրահատուկ հոտ, բայց չափազանց օգտակար է նորածինների համար և բացարձակապես անվտանգ է։ Թույլատրվում է օգտագործել նույնիսկ շատ փշրանքներ։ Հաշվի առնելով դրա կազմի բոլոր օգտակար հատկությունները, այն նշվում է այնպիսի առողջական խնդիրների առկայության դեպքում, ինչպիսիք են.
- Երեխայի աճի ցուցանիշների և նրա նյարդահոգեբանական ցուցանիշների խախտում
- Հիպերակտիվության վիճակ և հիշողության և ուշադրության հետ կապված խնդիրներ
- Իմունիտետի նվազման (հաճախակի մրսածության) և ալերգիայի առկայության նշաններ
- Տեսողության պաթոլոգիաներ
- Քնի խանգարումներ, վատ տրամադրություն, դյուրագրգռություն
- սրտի բնածին հիվանդություն կամ այլ ներքին օրգաններ
- Վիտամինների պակաս (հատկապես ճարպային լուծվողների)
- Մաշկի չորացում, մազերի աճի խնդիրներ, եղունգների շերտազատում
- Վիրահատությունից կամ երկարատև հիվանդությունից հետո վերականգնման ժամանակահատվածը.
Այս բոլոր պայմանները կարող են էապես ազդել երեխայի օրգանիզմի վրա՝ ձկան յուղ ընդունելով, սակայն, նախապես բժշկի հետ խորհրդակցելը ավելորդ չի լինի։ Նա կօգնի ձեզ պայմանավորվել դեղամիջոցի օգտագործման ժամկետի և դեղաչափի վերաբերյալ:
Հատկապես կարևոր է իմանալ կյանքի առաջին տարում ձկան յուղի ընդունման բարդությունները: Եթե այս նյութի մեծ չափաբաժիններ ընդունեք վաղ տարիքում, ապա փշրանքների տառատեսակը շատ արագ կփակվի։ Կարևոր է նաև ընտրել ձկան յուղի չափաբաժինը արհեստական սնվող երեխաների համար, ժամանակակից խառնուրդները պարունակում են վիտամին D և ճարպաթթուներ, սակայն դրանց քանակը միշտ չէ, որ օպտիմալ կլինի:
Այս բաղադրիչը կոչվում է սովորական սննդակարգի կամ դեղաբանական պատրաստուկների հավելումներ՝ ելնելով դրա դեղաչափերից: Համապատասխանաբար, երեխաների մոտ դրա օգտագործման պատճառը պետք է լինի բժշկի նշանակումը։ Այն օգտագործվում է մի քանի շաբաթյա կուրսերում՝ օրգանիզմում վիտամին D-ի քանակությունը համալրելու համար և մասնագետի հսկողության ներքո։
Եթե դեղը օգտագործվում է պարկուճներում, ապա այն կիրառելի է 3 տարեկանից բարձր երեխաների դեպքում, դրա օրական դեղաչափը կախված է պարկուճի ծավալից։ Դոզավորման և օգտագործման տևողության մասին տեղեկությունների համար տե՛ս յուրաքանչյուր կոնկրետ դեղամիջոցի ծանոթագրությունները: Ձկան յուղը որպես հեղուկ օգտագործվում է 1 ամսականից սկսած երեխաների մոտ՝ սկսած օրական երկու կաթիլից։ Քանի որ փշրանքները մեծանում են, դեղամիջոցի ծավալը մեծանում է, տարեցտարի չափաբաժինը մեկ թեյի գդալ է, երկու տարով՝ երկու թեյի գդալ: Երեք տարեկանում դոզան օրական երկու անգամ մեկ աղանդերի գդալ է, 6 տարի հետո՝ օրական երեք անգամ մինչև ճաշի գդալ։
Դեղատներում վաճառվող հիմնական դեղեր
Այսօր դեղատներում կարելի է գտնել բազմաթիվ տարբեր դեղամիջոցներ և սննդային հավելումներ, որոնք հիմնված են ձկան յուղի վրա, սակայն դրանցից մի քանիսը պատկանում են «մեծահասակների» ձևերին և արգելված են օգտագործման համար։ Իրականում այնքան էլ շատ մանկական պատրաստուկներ չկան, որոնք ժամանակի ընթացքում փորձարկված և որակյալ են, քանի որ նրանց համար անվտանգության և ենթաշերտերի մաքրման պահանջներն ավելի խիստ են։ Եկեք խոսենք հիմնական և ապացուցված ապրանքների մասին, որոնց մեծ մասը արտադրվում է տարիների ընթացքում խոշոր և ապացուցված արտադրողների կողմից:
Երեխաների համար ապրանքի առանձնահատկությունները այնպիսի չափանիշներ են, ինչպիսիք են արտադրանքի հոտազերծումը, տհաճ հոտից զրկելը և համի բարելավումը: Բացի այդ, վստահելի արտադրողները պատրաստում են իրենց պատրաստուկները ձկների հատուկ սորտերից՝ խիստ սահմանված որակական հատկանիշներով:
Բեռնվում է...
