Лікувальна фізкультура дітей дошкільного віку. Особливості методики лікувальної фізкультури у дошкільному віці

На сьогоднішній день лікувальна фізкультура дитячому віціє велике , різноманітних ігор, занять, які дозволяють відновити і поліпшити роботу органів прокуратури та інших систем організму не перешкоджаючи дитячому развитию.

Користь вправ

Рух – основа розвитку організму особливо у дитячому віці, людина без руху не може прожити й дня. Окремі видивправ здатні вплинути на можливі порушенняу функціях організму, що дуже важливо при врахуванні захворювань в окремих органах та системах. для дітей ґрунтується на позитивному впливі вправ на нервову систему дитини, зміцненні імунітету та корекції наявних патологій ().

Дуже важливу роль у лікувальній фізичній культурі, що проводиться з дітьми дошкільного та молодшого шкільного віку, мають спеціальні рухливі ігри, які не тільки мають терапевтичний ефект, але й стимулюють позитивні емоції. Вправи здатні регулювати різні функції всіх без винятку систем та органів дитячого тіла. Під час проведення вправ ЛФК для дітей застосовується безліч методів і практик, а точніше:

• вправи, що включають гімнастичні елементи;
• прості активні ігри;
• загартовування;
• масажі для оздоровлення та лікування;
• допоміжні механічні пристрої (механотерапія);
• гімнастики в басейні.

Особливості занять ЛФК у немовлят

Запорукою успішного виконання призначених вправ ЛФК для дітей є відповідність засобів та методик проведення занять віковим особливостямдитини. Важливо пам'ятати, що заняття ЛФК для дітей раннього дитинства повинен проводити дипломований спеціаліст, особливо в перші місяці життя. Необхідно обов'язково дотримуватись методів розсіяного навантаження. Час, відведений на заняття ЛФК, спочатку не повинен перевищувати 7-15 хвилин.

Перші роки життя дитини характеризуються дуже високими темпами розвитку та зростання організму загалом. Інтенсивно збільшуються всі можливі показники: зростання, вага, об'єм грудної клітки, розміри стоп. У міру дорослішання та розвитку дитячого організму, рухи стають більш осмисленими, набувають фізичної закінченості дій, певної доцільності. Але в дитячій свідомості досі переважають процеси безтурботності над процесами концентрації. За результатами соціальних опитувань дворічні діти 60% часу фізично активні, якщо не брати до уваги час сну, а вже до третього року активність досягає показника 70% часу неспання.

Враховуючи особливості дітей цієї вікової групи, вправи повинні підбиратися нескладні, які не вимагають високої концентрації уваги та інтенсивної фізичної активності.

Дуже добре підійдуть вправи у басейні та пасивна гімнастика, масаж. У міру розвитку та дорослішання можна підключати активні ігри з елементами лікувальних вправ для правильної постави.

Особливості ЛФК у дошкільнят

У період дошкільного віку (від 3 до 7 років) у дітей відзначається інтенсивне зростання кінцівок. Проходять фундаментальні зміни та перетворення розвитку мовних здібностей. Маля опановує початкові навички взаємодій з навколишнім світом.

Удосконалюється подальший розвиток основних видів рухів, прицільність кидання та метання різних предметів, виникають бігові навички, нові елементи у побудові стрибка та приземлення.

Враховуючи швидку стомлюваність м'язів та відносну слабкість кісток скелета, діти молодшого дошкільного віку досі нездатні до тривалої фізичної активності. Бажано вправи під час занять максимально урізноманітнити та проводити їх у ігровій формі. Час корисного навантаження може бути трохи збільшений і не повинен перевищувати 15-20 хвилин.

Цій віковій групі дітей підійдуть:

• активні ігри з елементами ЛФК на свіжому повітрі;
• гімнастичні вправи із застосуванням м'яча, фітболу;
• заняття у басейні;
• лікувальні та оздоровчі масажі.

Особливості занять ЛФК школярів

Вже у шкільному віці обсяг ЛФК використовується в повну силу. Заняття тривають не менше 30-45 хвилин і ведуть до того, що дуже важливо в цьому віці, оскільки асиметричний розвиток м'язів тіла спричиняє порушення постави і виникнення викривлення хребта, що в майбутньому загрожує патологією. внутрішніх органів.

цьому методика проведення занять розробляється з урахуванням віку дітей, їх фізичних можливостей та рівня активності. Для цього необхідний оснащений усіма необхідними тренажерами та інвентарем спортивний зал. Проводити заняття ЛФК та ​​підбирати вправи для дітей має виключно фахівець.

Правильно підготовлена ​​та відпрацьована спеціалістом до найменших деталей техніка вправ дійсно допоможе зміцнити здоров'я хлопців та дівчат.

Важливо знати, що в лікувальній фізичній культурі, що проводиться з дітьми шкільного віку, особливе місце займають ігри рухливого характеру, до яких включаються лікувальні елементи. Під час гри задіяти всі частини тіла в бігу, ходьбі, присіданні, стрибку, метанні і дитина сама виконуватиме всі вправи, оскільки захоплена ігровим процесом.

Для дітей старше 7 років ігрові заняття різноманітні та включають безліч елементів та технік. У цьому віці можна ознайомитись із книгами про фізичне виховання. Для молодших школярів найкраще використовувати сюжетні ігри, тобто називаючи дітей персонажами мультфільмів і пропонуючи виконати наслідувальні дії улюблених героїв («Том і Джеррі», «Мишоловка»). Обов'язково виконуйте ігрові елементи із м'ячем. Діти старшого віку із задоволенням беруть участь у іграх-естафетах із виконанням спортивних елементів, використанням гімнастичних снарядів.

Призначення ЛФК

Для того, щоб вибрати гру, яка містить лікувальні елементи, інструктор або лікар спочатку ознайомиться з діагнозом дитини. Після цього, враховуючи вікове навантаження та ступінь адаптації дитини до неї, підбере відповідну групу розвитку. На комбінації всіх чинників будується насиченість гри лікувальними вправами і руховими елементами, що коригують (біг, стрибки, ходьби, метання снаряда).

Дуже важливо враховувати рівень складності сприйняття правил гри та баланс емоційного та фізичного навантаження під час виконання ролей. Також інструктор повинен мати на увазі, що гра, яку він пропонує, повинна зацікавити і викликати бажання продовжити, повторювати її.

Заняття на свіжому повітрі

Дуже корисні заняття ЛФК на відкритих майданчиках, де крім лікувального ефекту від вправ досягається загартовування дитячого організму. Особливо це актуально для навчальних санаторіїв, де діти перебувають цілий навчальний рік. У таких закладах заняття ЛФК проводяться дуже часто на свіжому повітрі практично весь навчальний рік.

Найчастіше у санаторії є великий спектр ігрових майданчиків для різноманітних спортивних ігор, наприклад поле для міні-волейболу. Ця гра є ефективним засобом всебічного фізичного розвиткудитини, вона сприяє гармонійному зростанню м'язів тіла, формуванню м'язового корсету. Різноманітність рухів із застосуванням ігрових ситуацій на майданчику сприяє усуненню небезпеки перевтоми, профілактують розвиток м'язового дисбалансу.

За наявності досвідченого інструктора та відповідного інвентарю, активні ігри не тільки принесуть задоволення хлопцям, але й матимуть належний лікувальний ефект.

Дітям, яким потрібні прогулянки та свіже повітря, рекомендується ходити у походи певної тривалості, катання на велосипедах у спеціально відведених місцях.

Вважається, що найбільш складним видом спортивно-ужиткових вправ є плавання, але якщо ретельно підготуватися, підібрати правильний комплекс вправ, можна отримати масу хороших вражень і позитивний лікувальний ефект.

Вправи ЛФК для дітей з порушенням постави є найдієвішим методом профілактики та корекції викривлень хребта. Сучасні дошкільнята та молодші школяріпроводять надто багато часу біля екранів телевізорів, на уроках у школі та за виконанням домашніх завдань. Але від загального фізичного розвитку залежить як краса і стрункість фігури, а й здоров'я багатьох внутрішніх органів.

Як пов'язана фізкультура та постава людини?

При прискореному зростанні кістяка (у віці близько 7 років), м'язова масазбільшується незначно. Діти в цьому віці витягуються, здаються вищими і стрункішими. Але недостатній розвиток м'язів призводить до того, що хребет, що не зміцнів, не має м'язової підтримки, стає вразливим для формування вигинів, невластивих для нормальної фізіології.

Прийнято виділяти 2 різновиди порушень:

• викривлення хребта в сагітальній області (збільшені або зменшені природні вигини, виникає сутулість та ін);
• зміни у фронтальній площині – сколіоз.

В результаті у дитини знижується обсяг дихальних рухів, порушується робота травного тракту, серцево-судинної системи, часто розвивається короткозорість.

Щоб дефекти постави не виникали, хребту потрібен потужний корсет. Так називають навколишні хребетний стовп м'язи: вони підтримують гнучкий кістковий орган у вертикальному положенні, повертають хребці у фізіологічний стан після роботи (нахилів, підняття тяжкості тощо), при русі, стрибках, бігу відіграють роль, що амортизує поштовхи. При нерозвинених м'язах спини у дорослої людини виникає безліч захворювань, пов'язаних зі зміщенням хребців.

Для формування сильних м'язів, які утримуватимуть хребет у правильному положенні, розроблені дітям вони доступні у віці 5–7 років.

1. Взяти палицю так, щоб руки були попереду та внизу. Піднімаючи руки, відвести назад ногу. Повернутися до в.п., повторити з іншою ногою. Виконати 6-8 рухів. Батько спостерігає за тим, щоб дитина прогнулась у попереку назад.
2. Палку взяти так, щоб вона була ззаду. Руки внизу, ноги разом. Піднімаючись на шкарпетки, руки відвести назад якнайдалі. Повернутися до в.п. і повторювати 4-6 разів. Батько стежить за тим, щоб дитина не згинала лікті і не нахилялася вперед.
3. Палиця попереду, внизу. Підняти руки, опустити до грудей, повернутися до в.п. Зробити вправу 4-5 разів. Слідкувати, щоб дитина тримала поставу.

На закінчення заняття виконуватиме ходьбу в спокійному темпі протягом 30 секунд. При цьому постава повинна зберігатися, на що батьки звертають увагу дитини.

Комплекс ЛФК для молодших школярів

У першокласників найчастіше порушення вперше визначаються при медогляді у школі. Вони є наслідком недостатньої уваги розвитку дитини до школи. Але поставу все ще можна коригувати, проводячи щоденні заняття вдома. Щоденна ранкова зарядка також може містити елементи ЛФК.

Дітям вже доступно приймати і зберігати контрольну позу: підійти до стіни і спертися про неї п'ятами, гомілками, сідницями, лопатками та потилицею. Плечі при цьому не піднімати. Під час розминки (ходьби, як зазначено вище) важливо стежити за дотриманням контрольної пози.

Після розминки першокласник може виконувати нескладні вправи лікувальної фізичної культури з м'ячем або без снаряда. Самостійно простежити за правильним виконанням та поставою він не здатний, тому потрібна присутність старшого члена сім'ї, який зможе контролювати того, хто займається, і виправляти його помилки.

Лікувальна фізкультура для виправлення постави може включати такі вправи:

1. З в.п. стоячи, ноги на ширині плечей, підняти м'яч (або палицю). При підйомі рук подивитися на предмет. Опустити його на груди, повернутися до в.п. Зробити 5-6 повторів.
2. М'яч у 1 руці. Завести його за спину, перекласти в іншу руку, повернутися до в.п. Слідкувати за дотриманням контрольної пози. Виконати 5-6 рухів.
3. Підняти руки з м'ячем або палицею над головою. Розвести лікті убік, з'єднуючи лопатки. Зробити 4-6 нахилів вліво та вправо.
4. Прийняти в.п. лежачи на спині. Піднімаючи ноги, виконати розведення їх убік, а потім перехрестити. Виконати 7–8 рухів, повернутися до в.п.
5. Вправа "Велосипед" добре тренує черевну стінку. Ноги підняти та зігнути в колінах. Імітувати рухи велосипедиста протягом 20–30 секунд.
6. Використовувати рухи вправ «Боксер» та «Ластівка». Варіантами можуть стати підйоми грудей із притиснутими до підлоги ногами або лише ніг. Можна використовувати палицю, яку треба тримати на рівні плечей за шиєю. Рухи повторювати по 4-6 разів.

Крім вправ, спрямованих на розвиток м'язів спини, молодші школярі повинні виконувати присідання не менше ніж 10–15 разів за 1 заняття. Їх можна виготовляти без снаряда, витягуючи руки вперед під час згинання ніг. За наявності ціпка її або тримають попереду, або заводять за спину на рівні плечей. Останній варіант сприяє контролю за поставою з боку дитини.

Висновок

Крім виконання комплексів ЛФК, необхідно забезпечити дитині максимум рухової активності. Це можуть бути піші чи велосипедні походи, катання на лижах та ковзанах, рухливі ігри.

Являє собою комплекс фізкультури, спрямований на реабілітацію, профілактику та лікування. Включає грамотно підібрані вправи і постановку правильного дихання.

Показання до проведення

1. Рекомендується для всіх здорових дітей з метою посилення діяльності всіх систем та органів, процесів обміну, підвищення адаптації організму до різних факторів.
2. Формує правильну поставу.
3. Дітям, які мають тимчасові або постійні відхилення здоров'я (ураження серцево-судинної, нервової, дихальної, опорно-рухової систем організму).

Крім основних цілей, ЛФК також має виховно-дисциплінуючу функцію. На заняттях ЛФК для дітей дитина пізнає себе в навколишньому світі, набуває деяких навичок гігієни. Також фізкультура важлива для кращої адаптації у школі, підвищує стійкість до стресів, покращує успішність та емоційне тло у школярів, знижує чутливість до алергенів. ЛФК має деякі протипоказання, тому вимагає попередньої консультації з фахівцем.

Заняття з немовлятами

Коли дитина народжується, її організм ще не сформувався повністю, тому всі його рухи - це сіпання руками та ногами. Щоб його організм зміг уже тоді розвиватися, вигадали гімнастичні вправи для малюків. Це робиться для того, щоб організм дитини розвивався вже в цей період. Ці вправи робляться як для хворих дітей, але й здорових, щоб патологія не виявилася пізніше.

Як ця гімнастика допомагає організму дитини?

Коли ми рухаємося, то м'язова маса отримує більше крові, тобто найбільше, що є в ній. Обмін речовин працює краще, тому що витрачається більше енергії та більше споживається організмом. Через прискорений обмін речовин наші органи, наприклад, нирки, шлунок, печінку починають розвиватися краще, оскільки працюють активніше. Зміцнюється імунітет дитини. Нервова система отримує добрий стимул розвитку. Зміцнюється опорно-руховий апарат, вестибулярний апарат, м'язи та кістки краще скріплюються. Дитина починає міцніше спати, що теж плюс, тому що менше прокидається ночами. Взагалі, лікувальна гімнастика розроблялася для того, щоб дитина швидше навчилася рухатися, хоча б почала робити Прості Рухи. Також регулярні заняття покращать його поставу і запобігають гіпертрофії м'язів.

Як правильно проводити гімнастику?

Починати потрібно займатися, коли вік дитини - вже місяць, закінчувати кожне заняття масажем - це допомагає м'язам розслабитися. За несприятливого самопочуття дитини варто перестати проводити заняття!

Якщо ваша дитина відволікається на щось інше, почніть робити іншу вправу, можливо, це їй не подобається, а наприкінці відволікайте її чимось цікавим. Проводити гімнастику потрібно через дві години після або за дві години до їжі та купання, попередньо провітривши приміщення, але температура повинна бути не нижче 20 градусів. Загальний час гімнастики має бути менше 15 хвилин, супроводжувати процес потрібно схвальними словами і позитивними емоціями.

Види вправ

Вправи ЛФК для дітей мають багато видів, нижче перераховані найпоширеніші з них. Найбільш популярні ті, що спрямовані на:

1. Маля лежить животом вгору, руки схрещені на грудях. Спочатку піднімаємо одну руку, потім другу, потім обидві, за голову закидаємо їх. Дитина лежить на спині, згинаємо ноги та зводимо їх разом, повтор вправи до 3 разів, потім притримуємо ніжки та повертаємо таз у сторони.
2. Тренуємо перевороти зі спини на животик і навпаки. Для цього витягаємо ручку малюка, через яку буде здійснено переворот, вгору, вчимо його цій вправі. Щоб навчити дитину повзати, потрібні дві людини, які триматимуть її за кінцівки та по черзі рухатимуть ними. Коли малюкові буде більше 4 місяців, його піднімають за спинку та вчать сідати за допомогою рук дитини.

Гімнастика не робиться у таких випадках:

• малюк хворий на грип;
• проблеми з серцем;
• розлад слизової оболонки;
• проблеми із шлунком;
• проблеми з легенями;
• гострі запальні та гнійні процеси.

Висновок: гімнастику потрібно проводити у будь-якому разі після консультації з лікарем, але не забувайте, що розвитком дитини мають займатися батьки.

Застосування ЛФК при дитячому церебральному паралічі

ЛФК для дітей з ДЦП може покращити:

• координацію;
• баланс;
• силу;
• гнучкість;
• витривалість;
• керування болем;
• становище;
• загальне здоров'я.

Поєднання вправ, методів розслаблення м'язів та спеціального обладнання використовується для покращення руху. Ступінь, у якій фізична терапія може покращити специфічні проблеми дитини, залежить від тяжкості стану. Вправи для церебрального паралічу спрямовані лікування високого чи низького м'язового тонусу. Високий м'язовий тонус викликає жорсткість та спастичність, тоді як низький викликає занадто велику гнучкість і слабкість. Вправи для гнучкості та масажі часто використовуються для дітей із спазматичним церебральним паралічем. Силові тренувальні вправи використовуються збільшення тонусу м'язів в дітей із атетоидным церебральним паралічем.

Спеціальні вправи також використовуються для допомоги при ходьбі, позі, перехідних рухах та сенсорних порушеннях, наприклад, дотиках та балансі. Положення покращується за допомогою вправ, які виконуються сидячи, стоячи на колінах і стоячи.

Терапевти використовують різні засобидля рухливості, щоб зробити фізкультуру ефективнішою. Кріплення, покидьки, шини та вкладиші у взуття - це види ортопедичного обладнання, яке допомагає ходити дитині та рухатися суглобам.

Фізична терапія також часто включає наступні інструменти:

• вправи на кулі;
• смуги опору;
• вільні ваги;
• басейни;
• гарячі та холодні упаковки;
• Електричну стимуляцію м'язів.

У деяких випадках електрична стимуляція використовується для покращення функції ходьби та роботи верхніх кінцівок. Фізіотерапевти повинні адаптувати лікування різних стадіях розвитку. Найважливіші етапи – коли дитина перебуває у дошкільному та ранньому шкільному віці. Діти на ранніх стадіях розвитку вивчають та відчувають багато завдяки грі, що робить її важливим аспектом ранньої терапії. Малята з ЦП часто неохоче торкаються своєї особи або практикують певні рухи, необхідні навчання і фізичного розвитку.

Процедури при плоскостопості

Для проведення ЛФ при плоскостопості у дітей чудово підійдуть ігрові комплекси. Маленькі діти можуть робити малювання, використовуючи пальці ніг. Також можна збирати іграшки із підлоги. Вправи для дітей можна вигадувати самому. Їх краще чергувати, збільшувати тривалість заняття, повторювати їх через невеликий проміжок часу. Для дітей, які вже пішли до школи, рекомендується збільшити навантаження. Повторення вправ збільшити до двадцяти.

Заняття для дитини шкільного віку

Виконати комплекс вправ із положення сидячи на стільці:

• схопити пальцями ніг невеликий предмет та намагатися підняти його;
• схопити ногами м'ячик та підняти його на максимально можливу висоту;
• зводити і розводити п'яти, при цьому треба торкатися підлоги шкарпетками;
• тягнути стопи по підлозі або катати палицю по підлозі.

Вже стоячи виконати таке:

• залізти на гімнастичну стінку та розподілити масу тіла на центр стопи;
• присідати на шкарпетках, руки мають бути спрямовані убік;
• ходити по палиці або ребристій дошці;
• зробити масаж стоп за допомогою килимка із супінаторами;
• виконати перекат зі шкарпеток на п'яти, спину тримати рівно;
• ходити шкарпетками по нахиленій дошці.

В рамках ЛФК необхідно часто виконувати ці вправи. Не можна припиняти заняття у разі невеликих поліпшень, потрібно закріпити результат. Щоб досягти явного прогресу в лікуванні, потрібні зусилля не лише самої дитини, а й її батьків.

Проблеми зі спиною

Лікарі рекомендують починати займатися ЛФК для дітей із порушеннями постави вже з двох-трьох місяців. Заняття ЛФК допоможе привести до тонусу м'язи спини, підкоригувати неправильну формухребта. Постійні заняття допоможуть дитині тримати спину рівно.

Для дітей до семи років рекомендується виконувати вправи не менше трьох-чотирьох разів на тиждень. ЛФК виконувати протягом трьох місяців із можливою перервою у два місяці. Заняття рекомендується постійно ускладнювати (раз на три тижні). Це потрібно для швидкого отримання результату. Якщо цього не робити, то м'язи дитини почнуть звикати до навантажень, тому ефективність занять впаде.

Комплекс вправ для профілактики

Комплекси ЛФК для дітей можуть бути такими. Ноги поставити на рівні ширини плечей, руки – на пояс. Лікті розводити до того моменту, поки лопатки не зімкнуться. Повторити п'ять разів.

Виконувати нахили, руки повинні бути за спиною. Нахили робити вправо-вліво і вперед-назад. Повторити шість разів.

Ноги поставити якомога ширше, кисті рук покласти на плечі. Роблячи вдих, зробити нахил уперед, при видиху повернутися назад у вихідне положення.

Взяти бодібар і витягнути перед собою. При видиху сісти, при вдиху повернутися назад у вихідне положення. Повторити п'ять-шість разів. Під час вправи спину слід тримати рівно.

Основний та найважливішою функцієюорганізму є рух. Лікувальна фізична культура (ЛФК) – це саме той комплекс вправ, який допоможе як нормалізувати діяльність опорно-рухового апарату, а й поліпшити роботу внутрішніх органів. Вчасно розпочаті заняття ЛФК можуть замінити тривалий прийом лікарських препаратів та хірургічні втручання.

Вправи діляться не тільки за анатомічним принципом (так, наприклад, вони можуть бути спрямовані на покращення роботи м'язів ніг, рук, виправлення постави тощо), а й за ступенем інтенсивності. Спектр можливостей ЛФК величезний: це і спортивно-ужиткові вправи, і лікувальна гімнастика різних видів, і дихальні вправи. Самостійний підбір комплексу занять може завдати істотної шкоди організму, адже саме розробка спеціалістом індивідуальної програми та медичний контроль є головною відмінністю ЛФК від інших видів фізкультури.

Показання до призначення лікувальної фізкультури

ЛФК входить до комплексний підхідлікування та профілактики при наявних проблемах з боку наступних систем організму:

• Опорно-рухової (ЛФК показана в тому числі при коксартрозі, порушенні постави, остеохондрозі, сколіозі тощо).
• Нервовий
• Серцево-судинної
• Дихальної
• Травної

Як один із найважливіших методів реабілітації або підтримки здоров'я ЛФК також важливий при:

• Травмах
• Операціях на грудній клітці
• При вагітності

Ефективність ЛФК

Ефективність лікувальної фізкультуривже ні для кого не секрет. З одного боку, це добрий помічник при комплексній терапії, з іншого – кращий спосібзакріпити одержані результати вже завершеного лікування. Крім того, ЛФК призначається для профілактики розвитку можливих ускладнень, уповільнення розвитку того чи іншого захворювання, а також з метою загального зміцнення організму Механіка ЛФК досить проста – комплекс вправ покращує кровообіг у м'язах, що зазнають навантаження, позитивно впливає на ріст м'язової сили, допомагає повернути чи збільшити рухливість суглобів. Дихальна гімнастика, зі свого боку, дозволяє зняти спазми м'язів. Найбільш ефективно ЛФК працює у зв'язці з масажем та фізіотерапією.

ЛФК при захворюваннях опорно-рухового апарату

Одним із найчастіших випадків призначення ЛФК є ситуації, пов'язані з травмами та захворюваннями опорно-рухового апарату. На жаль, процеси порушення лімфо- та кровообігу у травмованих тканинах неминучі, більше того, вони навіть можуть призвести до некрозу. Подібні дегенеративні (негативні) зміни можуть спричинити як стійке обмеження рухливості суглобів (контрактура), і повну нерухомість (анкілоз). У цьому випадку саме ЛФК тонізують центральну нервову систему, покращує приплив крові до травмованих тканин, сприяє їх загоєнню та відновленню еластичності та сили м'язів.

Курс ЛФК за такої проблеми ділиться на три періоди:

• Іммобілізація (зниження патологічних реакцій організму, пов'язаних з травмою, зміцнення імунітету, профілактика можливих ускладнень, таких як тромбоемболія, остеопороз, превмонія, м'язова атрофія і т. д.)
• Післяімобілізаційний період (фактично повне відновлення втрачених можливостей опорно-рухового апарату)
• Заключно-відновлювальний період (усунення можливих залишкових явищ, пов'язаних із хворобою, та закріплення результату)

ЛФК для дітей призначається з метою:

• Правильного розвитку та зміцнення опорно-рухового апарату: м'язів, суглобів та кісток
• Профілактики сколіозу та плоскостопості та інших захворювань ортопедичного профілю
• Нормалізації діяльності нервової системи, боротьби з тиками та наслідками травм або тривалої нерухомості, відновлення нормального тонусу м'язів
• Підтримання та відновлення нормального функціонування серцево-судинної системи, травного тракту, легень
• В рамках комплексної терапії захворювань внутрішніх органів та скелета
• Профілактики ускладнень чи рецидивів захворювань
• Загального зміцнення організму та імунної системи

Показаннями для лікувальної фізкультури є захворювання різного профілю:

• Патології опорно-рухового апарату: вроджені стани, травми та ін.
• Хронічні захворювання серцево-судинної системи
• Захворювання ендокринної системи, порушення обміну речовин
• Порушення дихальної системы: часті бронхіти, бронхіальна астма; реабілітація після запалення легень
• Захворювання шлунково-кишкового тракту
• Порушення нервової діяльності

ЛФК для найменших

Для немовлят першого року життя лікувальна фізкультура є фундаментом майбутнього здорового життя. Комплекси вправ спочатку складаються переважно з пасивних і рефлекторних рухів, але з розвитку малюка фахівець починає додавати й активні компоненти. Гімнастику для маленьких корисно поєднувати з масажем.

Лікарі МЕДСІ знають, що ЛФК надає найсприятливіший вплив на психічний і фізичний стандітей. Вправи стимулюють кровообіг і діяльність нервової системи, упорядковують м'язовий тонус, нормалізують сон і настрій малюка.

Завдяки загальнозміцнюючій дії лікувальної фізкультури організм дитини розвивається гармонійно. Зводиться нанівець ризик відставання у розвитку, малюк починає сідати, ходити і говорити вчасно чи навіть трохи раніше за своїх однолітків.

Якщо у дитини діагностовано рахіт або знижену вагу, лікувальна фізкультура запобігає ускладненням захворювання, допоможе кістковій системі розвинутися нормально, покращить апетит, упорядкує обмін речовин.

ЛФК для дітей робить їх більш рухливими, позитивними, стійкими до захворювань та стресів.

Протипоказання до застосування ЛФК

• Лихоманка та загальний тяжкий стан
• Кровотеча або геморагічний діатез
• Підвищений чи знижений тиск
• Гостро захворювання внутрішніх органів або загострення хронічного захворювання
• Гіперестезія (зокрема, при рахіті)
• Великі грижі
• Захворювання, при яких спостерігається підвищена ламкість кісток

Протипоказань до призначення ЛФК небагато, переважно вони пов'язані з початкової (гострої) стадією захворювання, травми чи загострення хроніки, наявністю показань до хірургічного втручання. Після часу і після припинення гострого болю та запальних процесів ЛФК може бути призначена негайно.

Надіслати свою гарну роботу до бази знань просто. Використовуйте форму нижче

Студенти, аспіранти, молоді вчені, які використовують базу знань у своєму навчанні та роботі, будуть вам дуже вдячні.

Розміщено на http://www.allbest.ru/

Вступ

3. Засоби лікувальної фізкультури

4. Організація лікувальної фізкультури у ДОП

Висновок

Література

Вступ

Здоров'язберігаючий компонент у фізичному вихованні дітей дошкільного віку включає систему цінностей та установок, які формують систему гігієнічних навичок та умінь, необхідних для нормального функціонування організму, а також систему вправ, спрямованих на вдосконалення навичок та умінь догляду за самим собою, одягом, місцем проживання, довкіллям. Особлива роль у цьому компоненті відводиться дотриманню режиму дня, режиму харчування, чергування праці та відпочинку, що сприяє запобіганню освіти шкідливих звичок, функціональних порушень захворювань, включає психогігієну та психопрофілактику навчально-виховного процесу, використання оздоровчих факторів довкіллята ряд специфічних способів оздоровлення ослаблених.

Удосконалення системи фізичного виховання дошкільнят багато в чому визначається рівнем наукової обґрунтованості методів фізичної підготовки дітей цього віку. Саме в дитячому віці формуються життєво важливі базові, локомоторні навички та вміння, створюється фундамент рухового досвіду, освоюється абетка руху, з елементів якої надалі формується вся рухова діяльність людини.

За даними НДІ гігієни та профілактики захворювань дітей, підлітків та молоді, за останні десятиліття стан здоров'я дошкільнят різко погіршився: знизилася кількість дітей 1-ї групи здоров'я (з 23,2 до 15,1%) та збільшилась – дітей 2-ї групи, мають різні відхилення у стані здоров'я (з 60,9 до 67,6%) та 3-ї групи - з хронічними захворюваннями (з 15,9 до 17,3%). Викликає тривогу той факт, що на момент вступу до школи відзначається тенденція зростання хронічної захворюваності у дітей.

Якщо врахувати, що рухова активність дітей є одночасно і умовою, і стимулюючим фактором розвитку інтелектуальної емоційної та інших сфер, стає очевидною необхідність інтенсивної наукової розробки питань фізичного виховання дітей дошкільного віку.

Сьогодні збереження та зміцнення здоров'я дітей – одне з головних стратегічних завдань розвитку країни. Вона регламентується та забезпечується такими нормативно-правовими документами, як Закон РФ «Про освіту» (ст. 51), «Про санітарно-епідеміологічний благополуччя населення», а також Указами Президента Росії «Про невідкладні заходи щодо забезпечення здоров'я населення Російської Федерації», «Про затвердження основних напрямів державної соціальної політики щодо поліпшення становища дітей у Російській Федерації» та ін.

Об'єкт дослідження: процес впливу лікувальної фізкультури як оздоровлення дітей дошкільного віку

Предмет дослідження: лікувальна фізкультура у дошкільному закладі.

Методи дослідження: теоретичні; емпіричні; загальнологічні; статистичні.

Мета дослідження: розглянути програму оздоровлення дітей у дошкільному закладі.

1. Стан здоров'я дітей дошкільного віку

Психологія здоров'я ще тільки затверджується у вітчизняній психології як нова і самостійна галузь наукового знання, і дослідження зі специфіки психології здоров'я дошкільнят поки нечисленні. Але інтерес до центральної проблеми психології здоров'я – проблеми здорової особистості – зародився ще на початку ХХ століття. Величезна заслуга у її постановці та привернення до неї уваги належить В.М. Бехтереву.

Основні тези щодо забезпечення розвитку та здоров'я особистості було викладено В.М. Бехтерєвим у доповіді на Другому з'їзді психіатрів у 1905 році. Щодо дітей у своїй доповіді він говорив про те, що «якщо фізичний розвиток організму від природи слабо виражений і дитина з раннього віку вразлива до цілого ряду інфекційних хвороб, не забезпечена достатнім і правильним харчуванням, то процес повного розквіту особистості, її вдосконалення буде в тією чи іншою мірою затримано». Він говорив також і про те, що основи майбутньої особистості закладаються ще в дошкільному віціі пов'язані насамперед із правильним та раціональним вихованням дитини з перших днів її життя. Правильно поставлене виховання, стверджував В.М. Бехтерєв, грає величезну роль у розвитку характеру, а й у зміцненні його фізичного і психічного здоров'я. Його теза про те, що фізичне виховання сприяє не тільки зміцненню тіла, а й розвитку енергетичного потенціалу людини, її рішучості, стійкості, волі набуває сьогодні у зв'язку з останніми досягненнями медичної та психолого-педагогічної науки зовсім інше звучання. Але вже у ті далекі роки В.М. Бехтерєв зумів показати науковому співтовариству, що, незважаючи на сприятливу спадковість, життєві умови, душевне нездоров'я може розвинутися під впливом негативних виховних умов, що склалися в ранньому дитинстві. Погані приклади старших, говорив він, сприяють формуванню нездорових звичок у дітей, і якщо вони своєчасно не усуваються відповідними педагогічними впливами, то «викликають у них втрату душевної рівноваги, розвитку нав'язливих станів, різних форм душевної недуги». Наголошуючи на взаємозв'язку фізичного виховання та психічного здоров'я, він показав, як останнє підривається внаслідок порушень правил гігієни, надто зніженого виховання, що ускладнює формування адаптаційних можливостей особистості до зовнішніх умов життя.

До основним умовам формування здорової особистості В.М. Бехтерєв відносив:

1. Спадкову природу людини.

2. Сприятливі умови зачаття та розвитку людського організму.

3. Сприятливі соціально-економічні умови життя.

4. Негативне ставлення до алкоголю.

5. Життя за правилами гігієни (зокрема і психогігієни).

6. Раціональне виховання.

7. Раціональне навчання.

8. Участь у громадській діяльності.

9. Спрямованість на вдосконалення своєї особистості відповідно до інтересів людської спільності.

Ставлення дитини до свого здоров'я є фундаментом, на якому може бути побудована будівля потреби у здоровому способі життя. Воно зароджується та розвивається в процесі усвідомлення дитиною себе як людини та особистості. Спочатку це ставлення проявляється у формі страху, який з'являється у дитини у зв'язку з неприємними маніпуляціями, які роблять з нею дорослі. Всім відомо, що малі діти дуже насторожено і навіть негативно ставляться до людей у ​​білих халатах. У міру накопичення досвіду хвороб та пов'язаного з ним досвіду отримання лікувальних процедур почуття страху змінюється почуттям тривожного очікування, а у старших дошкільнят воно змінюється цікавістю.

Зрозуміло, що це наближена характеристика ставлення дітей до здоров'я.

І, звичайно ж, ставлення дитини до того, що пов'язане з її хворобою, суто індивідуальне і багато в чому залежить від ставлення до цього явища його батьків. Вони турбуються – турбується дитина. Батьки недбалі щодо свого здоров'я, напевно настільки ж недбала буде і їхня дитина.

Але ми розглядали ситуацію ставлення до здоров'я поза хворобою дитини.

І експерименти переконливо довели, що ставлення дитини до здоров'я безпосередньо залежить від сформованості його свідомості цього поняття. Оскільки це поняття досить складне і багатоаспектне, то в молодшому дошкільному віці діти не в змозі опанувати його, як ми переконалися, навіть на рівні. загального уявлення. Діти у цьому віці розуміють, що таке хвороба, але дати найпростішу характеристику здоров'ю ще не можуть. Внаслідок цього жодного відношення до нього у маленької дитини практично не складається.

У середньому дошкільному віці в дітей віком формується уявлення про здоров'я як «не хвороби». Вони розповідають про те, як хворіли, і у більшості виразно проявляється негативне ставлення до хвороби (досить різне) на підставі свого досвіду. Що означає почуватися здоровим і бути здоровим, вони пояснити ще не можуть. Звідси й ставлення до здоров'я як до чогось абстрактного. У їхньому розумінні бути здоровим – значить не хворіти. На питання, що потрібно робити, щоб не хворіти, переважна більшість дітей (78% з числа опитаних) відповідають: потрібно не застуджуватися, не їсти морозива, не мочити ноги тощо. З цих відповідей слід, що у цьому віці починають усвідомлювати загрози здоров'ю з боку зовнішнього середовища(холодно, дощ, протяг), а також і від своїх власних дій (є дуже холодне морозиво, мочити ноги тощо).

У старшому дошкільному віці завдяки зростанню досвіду особистості ставлення здоров'я істотно змінюється. Але спостерігається змішання понять здоровий, як великий, хороший (ось здорово!) і здоровий, як не хворий. Діти, як і раніше, співвідносять здоров'я з хворобою, але чіткіше визначають загрози здоров'ю як від своїх власних дій («не можна брудні фрукти», «не можна брати їжу брудними руками» тощо), так і від зовнішнього середовища. За певної виховній роботідіти співвідносять поняття «здоров'я» із виконанням правил гігієни. Вони починають співвідносити заняття фізкультурою зі зміцненням здоров'я та у його визначенні (як, власне, і дорослі) на перше місце ставлять фізичну складову. У цьому віці діти (хоча ще інтуїтивно) починають виділяти і психічну, і соціальну компоненти здоров'я («там усі так кричали, лаялися, і в мене голова захворіла»). Але, попри наявні уявлення про здоров'я та засоби його збереження, загалом ставлення щодо нього в дітей віком старшого дошкільного віку залишається досить пасивним. Причини такого відношення криються в нестачі у дітей необхідних знань про нього, а також не усвідомленні небезпеки нездорової поведінки людини для збереження здоров'я.

Нездорова поведінка в ряді випадків приносить задоволення (як приємно з'їсти холодне морозиво, випити цілу пляшку охолодженого лимонаду, пробігти калюжею, повалятися довше в ліжку тощо), а довготривалі негативні наслідкитаких вчинків здаються дитині далекими та малоймовірними.

Дослідження переконливо показали, що значна частина самоохоронної поведінки дітей старшого дошкільного віку визначається їхніми уявленнями про здоров'я. При цілеспрямованому вихованні, навчанні, закріпленні в повсякденному життіправил гігієни, відповідної мотивації занять фізкультурою ставлення дітей до свого здоров'я суттєво змінюється. Сформованість ставлення до здоров'я як до найбільшої цінності у житті (на доступному розумінні дітей рівні) стає основою формування в дітей віком потреби у здоровому способі життя. У свою чергу, наявність цієї потреби допомагає вирішити найважливіше психологічне та соціальне завдання - становлення у дитини позиції творця щодо свого здоров'я та здоров'я оточуючих.

Однією з найважливіших ознак здоров'я є фізичний розвиток дитини. За останні 20 років відзначається зростання кількості функціональних відхилень у однієї дитини з віком: у 4-річному віці переважна більшість дітей має 1-3 відхилення з боку різних функціональних систем (серцево-судинної, шлунково-кишкової, нервової та ін.); до 6 років їх кількість майже 50% дітей зростає до 4-5.

Таким чином головне завдання вихователя та батьків, навчити дитину цінувати своє здоров'я. Давати уявлення про ті фактори, які впливають на стан його здоров'я. Стежити за виконанням дитиною гігієнічних правил. Дбати про фізичне та психічний розвитокдітей.

2. Сутність та значення лікувальної фізкультури

лікувальний фізкультура дошкільний освітній

Лікувальна фізкультура – ​​це фізичні вправи, тобто. м'язові рухи, які є сильним біологічним стимулятором життєвих функцій людини. Вправи поділяються на гімнастичні, спортивно-прикладні (ходьба, біг, плавання та ін.), рухливі та спортивні ігри. Крім того, у ЛФК застосовують вправи трудового характеру (трудотерапію), а використання природних факторів природи – сонця, повітря та води підвищує ефективність фізичних вправ та сприяє загартовуванню організму.

Лікувальна гімнастика – основна форма ЛФК. Вправи лікувальної гімнастики ділять на дві групи: для кістково-м'язової та дихальної систем.

Кістково-м'язові підрозділяються по локалізації впливу, або анатомічному принципу – для дрібних, середніх та великих м'язових груп; за рівнем активності хворого - активні та пасивні.

Пасивними називають вправи для пошкодженої кінцівки, які виконуються за допомогою здорової кінцівки, або за сприяння методиста, інструктора ЛФК.

Активними – вправи, що виконуються повністю самими хворими.

Вправи, що виконуються на спеціальних апаратах, з так званим обтяженням називають механотерапією.

Дихальні вправи, що застосовуються в лікувальній гімнастиці з метою поліпшення функцій зовнішнього дихання, діляться на два види: статичні, що виконуються без руху рук та м'язів плечового пояса, та динамічні, коли фази дихання поєднуються з рухами рук, плечового пояса та корпусу.

Значне місце у ЛФК займають фізичні вправи у воді (ванні, басейні, відкритому водоймищі). Вправи у воді полегшуються механічним та термічним впливом водного середовища, внаслідок чого багато рухів, робити які у звичайних умовах важко, виконуються у воді без особливих зусиль або вільно за рахунок полегшення у воді власної ваги та зменшення болю або спастичних явищ у м'язах.

Одним із різновидів лікувальної гімнастики є коригуюча гімнастика; вона проводиться з метою виправлення деяких дефектів опорно-рухового апарату та лікування їх початкових форм: порушення постави, викривлення хребта, плоскостопість. Коригуюча гімнастика з найбільшим успіхом застосовується у період зростання організму.

ЛФК використовує весь арсенал засобів, накопичених фізкультурою для лікування та профілактики величезної кількості хвороб, з урахуванням спеціально методично розроблених та підібраних комплексів вправ.

Дитяча лікувальна фізкультура вивчає особливості впливу засобів фізичного виховання на організм хворої дитини, темпи її зростання та розвитку при патологічних станах, процеси саногенезу, патогенетичні механізми, а також розробляє методики лікувальної фізкультури при різних дефектах розвитку, захворюваннях та травмах у дітей.

Будучи оригінальним способом лікування та реабілітації хворої дитини, дитяча лікувальна фізкультура відрізняється від інших видів лікування (фармакотерапії, дієтотерапії, фізіотерапії та ін.) не тільки фізіологічним характером застосовуваних засобів, пов'язаних з природними рухами дитини та природними зовнішніми впливами, а й широким використанням практичної роботиметодів лікувальної педагогіки та психології.

Збереження здоров'я дітей дошкільного віку можна назвати пріоритетним напрямом діяльності всього суспільства, оскільки лише здорові діти спроможні належним чином засвоювати отримані знання і в майбутньому здатні займатися продуктивно-корисною працею.

Потребу збереження здоров'я необхідно формувати з дитинства, коли організм пластичний і легко піддається впливам довкілля. У дітей зміцнюється бажання бути здоровим, вирости красивим, активним, вміти обслужити і поводитися так, щоб не завдати шкоди собі та іншим. За допомогою дорослого дитина усвідомлює: для того, щоб бути здоровою, потрібно щодня виконувати фізичні вправи, загартовуватися, робити зарядку, дотримуватися режиму дня, їсти здорову їжу, стежити за чистотою навколишнього середовища та приміщення, а також дотримуватися правил гігієни.

На заняттях фізичними вправами діти отримують елементарні уявленняпро будову власного тіла, функції та призначення внутрішніх органів і систем організму. Через систему спеціальних вправ та ігор діти знайомляться з ознаками здоров'я, навчаються захищатися від мікробів, уникати небезпечних місць, за необхідності надавати собі та іншим елементарну допомогу. Чим швидше дитина усвідомлює необхідність свого безпосереднього прилучення до багатств фізичної культури, тим швидше у неї сформується важлива потреба, що відображає позитивне ставлення та інтерес фізичного боку свого життя.

Протягом дошкільного дитинства здійснюється безперервне збереження здоров'я дітей за умов фізичного виховання, що свідчить показники загальної фізичної підготовленості дітей. У дошкільнят від 5 до 7 років станова сила збільшується вдвічі: у хлопчиків вона зростає з 25 до 52 кілограмів, у дівчаток з 20,4 до 43 кілограмів. Поліпшуються показники швидкості. Час бігу на 10 метрів з ходу скорочується у хлопчиків з 2,5 до 2,0 секунди, у дівчаток з 2,6 до 2,2 секунди. Змінюються показники загальної витривалості. Величина дистанції, яку долають хлопчики, зростає з 602,3 метра до 884,3 метра, дівчатка з 454 метра до 715,3 метра.

На збереження здоров'я дошкільника впливають різні засоби та методи фізичного виховання. Наприклад, ефективним засобом розвитку швидкості є вправи, спрямовані на розвиток здатності швидко виконувати рухи. Діти освоюють вправи найкраще у повільному темпі. Педагог повинен передбачити, щоб вправи були тривалими, одноманітними. Бажано їх повторити у різних умовах із різною інтенсивністю, з ускладненнями чи навпаки, зі зниженням вимог.

Особливу значущість у процесі збереження здоров'я дошкільнят мають ігрові рухові завдання, рухливі спортивні ігри, спортивні розваги, які завжди цікаві дітям, вони мають великий емоційний заряд, відрізняються варіативністю складових компонентів, дають можливість швидко здійснювати вирішення рухових завдань. Діти вчаться вигадувати руховий зміст до запропонованого сюжету, самостійно збагачувати та розвивати ігрові дії, створювати нові сюжетні лінії, нові форми руху. Це виключає звичку механічного повторення вправ, активує у доступних межах творчу діяльністьз самостійного осмислення та успішного застосування знайомих рухів у нестандартних умовах. Поступово колективна творчість, організована дорослим, стає самостійною діяльністюдітей.

на сучасному етапірозвитку освіти існує кілька концепцій фізичного розвитку дітей дошкільного віку, спрямованих на збереження їхнього здоров'я. В основі філософії тієї чи іншої програми лежить певний погляд авторів на дитину, на закономірності її розвитку, а, отже, і на створення умов, які сприяють становленню особистості, оберігають її самобутність та розкривають творчий потенціалкожного вихованця. Розвиток рухової активності дітей має протікати у формі їхнього залучення до фізичної культури як природної складової загальнолюдської культури.

Т.М. Доронова – кандидат педагогічних наук у своїй програмі «Райдуга» звертає увагу на виховання та розвиток дітей дитячого садка, основним компонентом вона віддавала перевагу найважливішому предмету виховання – фізичній культурі. Від того, як буде організовано роботу з дітьми з фізичної культури, залежить здоров'я людини. Дитина в дошкільному дитинстві має відчути м'язову радість і полюбити рух, це допоможе йому пронести через усе життя потребу у русі, долучитися до спорту та здорового способу життя. Т.М. Доронової розкрито кошти та форми фізичного виховання. Це гігієнічні фактори, гігієна нервової системи, фізичні вправи. Профілактична, розвиваюча, лікувальна, реабілітаційна спрямованість у доборі фізичних вправ.

Програма авторського колективу під керівництвом Л.А. Венгер «Розвиток», у якому закладено два теоретичні становища. Теорія А.В. Запорожця про цінність дошкільного періоду розвитку, переходу від утилітарного розуміння дошкільного дитинства до гуманістичного розуміння. І концепція Л.А. Венгер про розвиток здібностей, які розуміються як універсальні дії орієнтування в навколишньому за допомогою специфічних для дошкільника образних засобів розв'язання задач. Ця програма не містить завдань із фізичного розвитку дитини.

В.Т. Кудрявцев – лікар психологічних наук, Б.Б.Єгоров - кандидат педагогічних наук визначили ідею комплексного міждисциплінарного підходу до питання фізичного виховання дошкільника, і виникла педагогіка оздоровлення, що розвиває, в 2000 році. Їхній Програмно-методичний посібник відображає дві лінії оздоровчо - розвиваючої роботи. Вони критикують усталений підхід до фізкультурно-оздоровчої роботи дошкільнят, говорять про необхідність кардинального перегляду існуючих методів фізичного виховання у дошкільних закладах, школах. В.Т.Кудрявцев і Б.Б.Егоров вказують на низку протиріч існуючих на етапі.

Загальна мета даної програмно-методичного матеріалу полягає у формуванні рухової сфери та створенні психолого-педагогічних умов розвитку здоров'я дітей на основі їх творчої активності.

У програмі «Основи безпеки дошкільнят» В.А.Ананьєва автор ставить завдання розвитку фізичної активності дітей, їх треба привчати дбати про своє здоров'я та здоров'я оточуючих, формувати навички особистої гігієни, дати знання про здорову їжу орієнтувати дітей на здоровий спосіб життя, дати елементарні знання про те, що таке інфекційна хвороба, що потрібно робити, щоб не заразитися. Шляхи вирішення завдань: заняття, ігри - заняття, образотворча діяльність, прогулянки, гігієнічні процедури, заходи, що загартовують, ігри, спортивні заходи, свята, бесіди, читання літератури, використання емоційно-привабливих форм Робота з батьками спрямована на оздоровлення дітей та на розвиток їхньої фізичної активності.

Окрім програм, були проаналізовані методичні посібникиз досліджуваної проблеми. Вони досить широко представлені у педагогічній теорії. Найбільш цінними, з погляду, є посібники, які мають кілька засобів оздоровлення дітей за умов дитячого садка, містять докладні характеристики нетрадиційних способів оздоровлення. До таких посібників належать роботи Ю.Ф. Змановського та його колег, методичні рекомендації А.І. Баркан, Л.І. Латохіна, Б.В. Шевригіна, Н.В. Цибуля, Т.Д. Фершалова та ін.

Отже, аналіз змісту сучасних програм для дошкільних установ зі збереження здоров'я дітей дозволяє зробити висновки про те, що, незважаючи на відмінності в концепціях, підходах, методах та засобах вирішення проблеми оздоровлення дітей дошкільного віку, у змісті кожної програми авторами проблема збереження здоров'я дітей визнається пріоритетною. і їй приділяється першорядне значення. Програми пропонують бути активними у роботі як педагогів, а й самих дітей, батьків.

Можна виділити загальні завдання збереження здоров'я дітей, характерні для всіх проаналізованих програм для дошкільних закладів:

1. Навчити дітей визначати свій стан та відчуття.

2. Сформувати активну життєву позицію.

3. Сформувати уявлення про своє тіло, організм.

4. Вчити зміцнювати та зберігати своє здоров'я.

5. Розуміти необхідність та роль рухів у фізичному розвитку.

6. Навчати правила безпеки під час виконання фізичних вправ і різних видівдіяльності.

7. Вміти надавати елементарну допомогу при травмах.

8. Формувати уявлення у тому, що корисно і що шкідливо організму.

Принципи лікувальної фізкультури:

· Принцип індивідуальності – контроль за загальним станом дитини, за дозуванням вправ;

· Принцип систематичності - добір спеціальних вправ та послідовність їх проведення;

· Принцип тривалості - застосування фізичних вправ, що сприяють відновленню порушень функцій можливе лише за умови тривалого та завзятого повторення вправ;

· Принцип різноманітності та новизни - підбір та застосування фізичних вправ оновлюю через 2-3 тижні;

· Принцип помірності – тривалість занять 25-30 хв у поєднанні з дробовим фізичним навантаженням;

· Принцип циклічності - чергую фізичне навантаженняз відпочинком, із вправами на розслаблення.

Нова концепція здоров'я підтверджує його соціальну сутність, яка полягає у розподілі відповідальності за охорону здоров'я між суспільством, індивідом та медичними працівниками. Здоров'я як суспільна проблема охоплює комплекс медико-біологічних, психологічних, фізкультурно-оздоровчих та соціальних наук. У зв'язку з цим закономірно, що дошкільна освітаВ останні роки теж повернулося обличчям до цієї проблеми, адже від стану здоров'я дітей безпосередньо залежить добробут будь-якого суспільства. Якщо на сьогоднішній день у 80% дітей дошкільного віку спостерігаються будь-які порушення фізичної, психічної та соматичної сфер, на момент закінчення школи їх кількість збільшується до 90 і більше % (за даними РАМН), то відповідно під загрозою виявляється все доросле населення суспільства, оскільки ослаблення здоров'я підростаючого покоління у геометричній прогресії загрожує здоров'ю наступних поколінь.

Потребу здорового способу життя необхідно формувати з дитинства, коли організм пластичний і легко піддається впливам навколишнього середовища. У дітей зміцнюється бажання бути здоровим, вирости красивим, активним, вміти обслужити і поводитися так, щоб не завдати шкоди собі та іншим. За допомогою дорослого дитина усвідомлює: для того, щоб бути здоровою, потрібно щодня виконувати фізичні вправи, загартовуватися, робити зарядку, дотримуватися режиму дня, їсти здорову їжу, стежити за чистотою навколишнього середовища та приміщення, а також дотримуватися правил гігієни.

3. Організація лікувальної фізкультури у ДОП

Для забезпечення ефективної роботи з фізичного виховання у дитячому дошкільному закладі необхідні спеціально обладнані фізкультурні зали та майданчики. У типових проектах дитячих садків і введених в експлуатацію будинках для дошкільнят не враховано багато, дуже важливі для сприятливої ​​життєдіяльності особливості швидко зростаючого організму малюка. У дошкільні роки спостерігається значний приріст швидкісно-силових якостей, витривалості, гнучкості та спритності, формуються багато рухових умінь і навичок, але база (фізкультурні зали та місця для самостійних занять фізичними вправами), в якій це відбувається, виступає стримуючим фактором, що не дозволяє в повною мірою забезпечити розвиток психофізичного та морфофункціонального потенціалу, закладеного в дитині природою. Наявні приміщення, відведені у більшості дитячих садків як музичних занять, так занять фізичними вправами, відповідають вимогам лише дітей віком до 3 років. У зв'язку з цим потрібен пошук ефективних шляхів вирішення цієї проблеми.

В ідеалі кожен дитячий садокмає бути оснащений фізкультурними залами з відповідними пристроями для реалізації рухових можливостей дітей старшого дошкільного віку (6-7 років). Очевидно, вирішення цього питання не може мати лише екстенсивний характер (розширення площ для занять фізичними вправами). Інтенсивний шлях розвитку у час найприйнятніший для бюджетної сфери освіти. Однак і він за нинішніх економічних умов підходить далеко не для всіх дошкільних закладів Росії. Тому завдання адміністративно-господарських та педагогічних колективів ДНЗ – насичення простору фізкультурної зали недорогим, нестандартним, багатофункціональним обладнанням та інвентарем, що відповідає гігієнічним, анатомо-фізіологічним, психічним, естетичним, ергономічним та іншим вимогам.

Одним із напрямків вирішення цієї проблеми є створення найпростіших тренажерів, тренажерних та тренувальних пристроїв.

Заняття лікувальною фізкультурою доцільно проводити малогруповим способом з дітьми, близькими за рівнем психомоторного розвитку, зі подібними захворюваннями, намагаючись зберегти цей склад групи на період перебування у стаціонарі чи санаторії. Спеціальне заняття проводиться у кабінеті лікувальної фізкультури, що має необхідні посібники та обладнання для вправ з дітьми раннього віку. Дуже хорошим виховним прийомом, що значно підвищує емоційний рівень занять, є перевдягання дітей у спеціальні фізкультурні костюми та капці.

У вступній частині заняття, залежно від рівня розвитку навички ходьби, вводяться або ходьба «зграйкою», або побудови найпростішого типу: діти ходять по колу, взявшись за руки, парами, колону. В основну частину, крім активних вправ, що відповідають лікувальним завданням, вводяться загальнорозвиваючі, у поєднанні з вправами з тренування та розвитку основних рухів: кидання, стрибків, лазіння, бігу. Включення цих вправ проводиться послідовно, протягом кількох занять - те щоб у кожному їх відбувалося закріплення і тренування 1 - 2 рухових навичок.

У ДОП проводяться практично всі існуючі формилікувальної фізкультури: ранкова гігієнічна гімнастика, яка проходить з обов'язковим включенням однієї – двох спеціальних вправ; заняття (провідна форма), самостійні заняття (під контролем лікаря, педагогів та батьків), які також включають 3 - 4 спеціальні вправи; прогулянки; оздоровчий біг; ігрові заняття. Кожен курс ЛФК починається з обов'язкового тестування силової витривалості м'язів спини та черевного преса при порушенні постави та плантографії при плоскостопості. Загальне керівництво роботою інструктора з лікувальної фізкультури в ДНЗ здійснює лікар - ортопед та педіатр, які у карті розвитку дитини реєструють щорічну динаміку зміни постави дитини. На основі проведених тестованих показників лікарем - ортопедом та інструктором з ЛФК даються рекомендації інструктору з фізичної культури, інструктору з навчання плавання, виключаються протипоказані для цієї дитини вправи. Інструктором з ЛФК разом із лікарем - ортопедом розроблено комплекси фізичних вправ та занять для дітей усіх вікових груп з урахуванням діагнозів дітей.

Враховуючи особливості розвитку дітей, які відвідують ДНЗ проводяться такі види фізкультурних занять:

Звичайного типу

З елементами спортивних ігор

З елементами психогімнастики

Сюжетно-ігрові

Фізкультурно – пізнавальні.

Для покращення корекційної роботи фахівці ДНЗ впровадили нову здоров'язберігаючу форму занять - на заняттях з ЛФК, фізичної культури, логоритміки використовуються фітболи.

При розробці рухового режиму ДОП враховуються індивідуальні особливості фізичного розвитку дітей та їх діагнози. Поряд із переліченими видами рухової активності фахівці у своїй роботі використовують:

Фізамитки (щодня, при необхідності, залежно від виду та змісту заняття)

Гігієнічну гімнастику після денного сну (з використанням коригуючих доріжок та нестандартного обладнання)

Тиждень здоров'я (2 рази на рік)

Фізкультурні дозвілля (2 рази на місяць на повітрі спільно з однолітками 1-2 груп)

Фізкультурно – спортивні свята (2 рази на рік на відкритому повітрі із залученням батьків).

Важливе значення в ДОП надається лікувально-оздоровчій роботі, яка будується за трьома напрямками:

1. Інтенсивна. Профілактика готує дитину до найнесприятливішого в сезоні часу. Проводяться гартують процедури.

2. Відновлювальне. Використовується система захисних заходів для попередження ГРВІ, у групах проводиться фітотерапія та ароматерапія.

3. Реабілітаційне. Заняття з профілактики плоскостопості, порушень ОДА, масаж, фізіопроцедури.

За призначенням та рекомендаціями лікаря – ортопеда діти з порушенням ОДА отримують фізіотерапевтичні процедури у комплексі з масажем. Медсестра проводить такі види масажу: загальнозміцнюючий, а також масаж спини, верхніх та нижніх кінцівокз урахуванням діагнозу дітей.

Особливу увагу педагоги приділяють організації дітей на занятті: на спинках стільців є масажери для профілактики порушень постави, на підлозі розміщуються килимки - тренажери для профілактики плоскостопості. Фахівці на заняттях вміло чергують різні видидіяльності, запобігаючи втомі дітей.

Специфічними особливостями розвитку дітей із порушенням опорно-рухового апарату є рухові труднощі; мовні розлади. Діти з порушенням ОДА мають підвищену стомлюваність, швидко стають млявими, пасивними, дратівливими, втрачають інтерес до роботи. Педагог - психолог ДОП сприяє забезпеченню індивідуального підходу до кожної дитини на основі психолого - педагогічного вивчення дітей, займається профілактикою та подоланням відхилень в інтелектуальному та особистісний розвитокдитини.

4. Засоби лікувальної фізкультури

Заняття ЛФК мають лікувальний ефект тільки при правильному, регулярному, тривалому застосуванні фізичних вправ. З цією метою розроблено методику проведення занять, показання та протипоказання до їх застосування, облік ефективності, гігієнічні вимоги до місць занять.

Фізичні вправине повинні посилювати больових відчуттів, оскільки біль рефлекторно викликає спазм судин, скутість рухів. Вправи, що викликають біль, слід проводити після попереднього розслаблення м'язів у момент видиху в оптимальних вихідних положеннях. З перших днів занять хворого слід навчати правильному диханнюта вміння розслабляти м'язи. Розслаблення легше досягається після енергійної м'язової напруги. При односторонніх ураженнях кінцівок навчання розслаблення починають зі здорової кінцівки. Музичний супровід занять підвищує їхню ефективність.

Основними засобами ЛФК є фізичні вправи та природні фактори природи. Фізичних вправ багато, і вони по-різному впливають організм.

Фізичні вправи в ЛФК ділять на три групи: гімнастичні, спортивно-ужиткові та ігри.

Гімнастичні вправи. Складаються із поєднаних рухів. З їх допомогою можна впливати на різні системи організму і на окремі м'язові групи, суглоби, розвиваючи та відновлюючи силу м'язів, швидкість, координацію тощо. буд.

Загальнозміцнюючі вправи. Застосовують для оздоровлення та зміцнення організму, підвищення фізичної працездатності та психоемоційного тонусу, активізації кровообігу, дихання. Ці вправи полегшують лікувальну дію спеціальних.

Лікувальна фізкультура сприяє вдосконаленню роботи центральної нервової системи, органів дихання, кровообігу, надає гартуючий вплив на організм - тренує терморегуляційні механізми, підвищує опірність організму недоношених дітей. Так, діти, які займалися лікувальною фізкультурою, в 2-3 рази рідше хворіють на гостру респіраторну інфекцію, ніж діти, які не займалися нею. А якщо вони і хворіють, то захворювання протікає відносно легко, без ускладнень. У таких дітей рідше діагностують грижі (пупкові, пахвинно-мошонкові).

Також засобами лікувальної фізкультури є масаж та загартовування.

У визначенні, що наводиться В. Далем в « Тлумачному словникуживої великоросійської мови» дається трактування загартовування стосовно людини. В. Даль вважав, що загартовувати людину - це «привчати її до всіх поневірянь, потреб, негоди, виховувати в суворості».

Відомий російський фізіолог академік І.Р. Тарханов, автор книжки «Про загартовування людського організму», що вийшла в 1899 році, визначаючи сутність загартовування, писав: «До слова «загартування» або «загартування» у додатку до організму російська мова вдається за аналогією з явищами, що спостерігаються на залозі, стали, при їх загартовуванні, що надає їм велику твердість та стійкість».

Відомий російський педіатр, активний прихильник загартовування Г.М. Сперанський, розглядав гартування як виховання в організмі здатності швидко і правильно пристосовуватися до мінливих зовнішніх умов.

Будь-яке вдосконалення – це тривале тренування. Отже, загартовування - це своєрідне тренування захисних сил організму, підготовка до своєчасної мобілізації.

Загартовування не лікує, а попереджає хворобу, й у його найважливіша профілактична роль. Загартована людина легко переносить не тільки спеку та холод, а й різкі зміни зовнішньої температури, які здатні послабити захисні сили організму.

Головне ж у тому, що загартовування прийнятно будь-якої людини, тобто. ним можуть займатися люди будь-якого віку незалежно від ступеня фізичного розвитку. Загартовування підвищує працездатність та витривалість організму. Загартовувальні процедури нормалізують стан емоційної сфери, роблять людину більш стриманою, врівноваженою, вони надають бадьорості, покращують настрій. Як вважають йоги, загартування призводить до злиття організму з природою.

Загартовування принесе позитивний результаттільки в тому випадку, якщо сила і тривалість дії процедур, що гартують, будуть нарощуватися поступово. Не слід починати загартовування відразу з обтирання снігом або купання в ополонці. Таке загартовування може завдати шкоди здоров'ю.

Перехід від менш сильних впливів до сильнішим повинен здійснюватися поступово, з урахуванням стану організму та характеру його реакцій у відповідь на застосовуваний вплив. Особливо це важливо враховувати при загартовуванні дітей та літніх людей, а також людей, які страждають на хронічні захворювання серця, легень і шлунково-кишкового тракту.

На початку застосування загартовувальних процедур у організму виникає певна реакція у відповідь з боку дихальної, серцево-судинної та центральної нервової систем. У міру неодноразового повторення цієї процедури реакція на неї організму поступово слабшає, а подальше її використання вже не робить ефекту, що гартує. Тоді треба змінити силу і тривалість впливу процедур, що гартують на організм.

Основні методи загартовування.

Загартовування повітрям:

Важливою і винятковою особливістю повітряних процедур як загартовувального засобу є те, що вони доступні людям різного віку і можуть широко застосовуватися не тільки. здоровими людьми, але й страждають на деякі захворювання. Більше того, при низці захворювань (неврастенія, гіпертонічна хвороба, стенокардія) ці процедури призначаються як лікувальний засіб. Зазначений вид загартовування треба починати з вироблення звички до свіжого повітря. Велике значеннядля зміцнення здоров'я мають прогулянки.

Гартує вплив повітря на організм сприяє підвищенню тонусу нервової та ендокринної систем. Під впливом повітряних ванн покращуються процеси травлення, удосконалюється діяльність серцево-судинної та дихальної систем, змінюється морфологічний склад крові (у ній підвищується кількість еритроцитів та рівень гемоглобіну). Перебування на свіжому повітрі покращує загальне самопочуття організму, впливаючи на емоційний стан, викликає почуття бадьорості, свіжості.

Гартуючий ефект повітря на організм є результатом комплексного впливу низки фізичних факторів: температури, вологості, напряму та швидкості руху. Крім того, особливо на березі моря на людину впливає і хімічний склад повітря, насичений солями, що містяться в морській воді.

За температурними відчуттями розрізняють такі види повітряних ванн: гарячі (понад 30°С), теплі (понад 22°°), індиферентні (21-22°°), прохолодні (17-21°), помірно холодні (13-17°), холодні ( 4-13С), дуже холодні (нижче 4С).

Треба мати на увазі, що дратівлива дія повітря впливає на рецептори шкіри тим різкіше, ніж більше різницятемператур шкіри та повітря.

Більше виражене дію прохолодні і помірно холодні повітряні ванни. Приймаючи з метою загартовування дедалі прохолодніші повітряні ванни, ми тим самим тренуємо організм до низьких температур зовнішнього середовища шляхом активації компенсаторних механізмів, що забезпечують терморегуляторні процеси. В результаті загартовування в першу чергу тренується рухливість судинних реакцій, що виступають у ролі захисного бар'єру, що охороняє організм від різких перепадів зовнішньої температури.

Теплі ванни, не забезпечуючи загартовування, проте позитивно впливають на організм, покращуючи окислювальні процеси.

Вологість повітря у поєднанні з коливаннями його температури здатна різний вплив на процеси терморегуляції організму. Від відносної вологостіповітря залежить інтенсивність випаровування вологи з поверхні шкіри та легень. У сухому повітрі людина легко переносить значно більше високу температуруніж у вологому. Сухість повітря сприяє втрати організмом вологи.

Важливе значення для прийому повітряних ванн має також рухливість повітря (вітер). Вітер впливає на організм загартовування рахунок своєї сили та швидкості, має значення та його напрямок. Він, сприяючи посиленню тепловіддачі організмом, підвищує охолодну силу повітря.

Повітряні процедури з метою загартовування можуть застосовуватися або у вигляді перебування одягненої людини на відкритому повітрі (прогулянки, спортивні заняття), або у вигляді повітряних ванн, при яких відбувається короткочасна дія певної температури повітря на оголену поверхню тіла людини.

Прогулянки на повітрі:

Проводяться будь-якої пори року незалежно від погоди. Тривалість прогулянок встановлюється індивідуально для кожної людини залежно від стану її здоров'я та віку. Збільшення часу прогулянок повинно проводитися поступово з урахуванням перерахованих факторів, так і ступеня тренованості організму, а також температури повітря.

Перебування на повітрі доцільно поєднувати з активними рухами: взимку – катанням на ковзанах, лижах, а влітку – грою у м'яч та іншими рухливими іграми.

Повітряні ванни.

Готують організм до наступних процедур, що гартують, наприклад до загартовування водою.

Дозування повітряних ванн здійснюється двома шляхами: поступовим зниженням температури повітря та збільшенням тривалості процедури за тієї ж температури.

Починати прийом повітряних ванн треба в кімнаті незалежно від пори року при температурі не нижче 15-16 ° С, і лише через деякий час можна переходити на відкрите повітря. Їх приймають у добре провітрюваному приміщенні. Виявивши тіло, слід залишатися в такому стані на початку курсу загартовування не більше 3-5 хвилин (надалі збільшуючи час). При прийомі прохолодних та особливо холодних ванн рекомендується здійснювати активні рухи: гімнастичні вправи, ходьбу, біг на місці.

Після попередньої підготовки можна перейти до прийому повітряних ванн на відкритому повітрі. Їх потрібно приймати у місцях, захищених від прямих сонячних променів та сильного вітру. Починати прийом повітряних ванн на свіжому повітрі треба з індиферентною температурою повітря, тобто. 20-22 ° С. Перша повітряна ванна повинна тривати не більше 15 хвилин, кожна наступна повинна бути триваліше на 10-15 хвилин.

Холодні ванни можуть приймати лише загартовані люди. Їхня тривалість - не більше 1-2 хвилин, з поступовим збільшенням до 8-10 хвилин.

Прийом повітряних ванн на відкритому повітрі треба починати не раніше, ніж через 1,5 - 2 години після їжі і закінчувати загартовування 30 хвилин до їди.

Важливою умовою ефективності загартовування на відкритому повітрі є носіння одягу, що відповідає погодним умовам. Одяг повинен допускати вільну циркуляцію повітря.

Загартовування сонцем.

Сонячні інфрачервоні промені мають яскраво виражену теплову дію на організм. Вони сприяють утворенню додаткового тепла в організмі. В результаті цього посилюється діяльність потових залоз і збільшується випаровування вологи з поверхні шкіри: відбувається розширення підшкірних судин і виникає гіперемія шкіри, посилюється кровотік, а це покращує кровообіг повітряних ванн у всіх тканинах організму. Інфрачервоне опромінення посилює вплив на організм УФ-радіації. УФ промені мають переважно хімічну дію. УФ опромінення має великий біологічний ефект: воно сприяє утворенню в організмі вітаміну D, який має виражену антирахітичну дію; прискорює обмінні процеси; під його впливом утворюються високоактивні продукти білкового обміну – біогенні стимулятори. УФ промені сприяють поліпшенню складу крові, мають бактерицидну дію, підвищуючи тим самим опірність організму по відношенню до простудних і інфекційним захворюванням; вони надають тонізуючу дію на всі функції організму.

Шкіра різних дітей має різний ступінь чутливості до сонячного опромінення. Це пов'язано з товщиною рогового шару, ступенем кровопостачання шкіри та здатністю її до пігментації.

Сонячні ванни.

Сонячні ванни з метою загартовування слід приймати дуже обережно, інакше замість користі вони завдадуть шкоди (опіки, тепловий та сонячний удари). Приймати сонячні ванни найкраще вранці, коли повітря особливо чисте і ще не надто спекотно, а також ближче до вечора, коли сонце хилиться до заходу сонця. Кращий часдля засмаги: у середній смузі – 9-13 та 16-18 годин; на півдні - 8-11 та 17-19 годин. Перші сонячні ванни треба приймати за температури повітря не нижче 18°. Тривалість їх повинна перевищувати 5 хвилин (далі додавати по 3-5 хвилин, поступово доводячи до години). Повітряних ванн час прийому сонячних ванн спати не можна! Голова має бути прикрита чимось на зразок панами, а очі темними окулярами.

Загартовування водою.

Потужний засіб, що має яскраво виражений охолодний ефект, так як її теплоємність і теплопровідність у багато разів більше, ніж повітря. При однаковій температурі вода нам здається холоднішою за повітря. Показником впливу водних процедур, що гартують, є реакція шкіри. Якщо на початку процедури вона на короткий час блідне, а потім червоніє, це говорить про позитивний вплив, отже, фізіологічні механізми терморегуляції справляються з охолодженням. Якщо ж реакція шкіри виражена слабо, збліднення та почервоніння її відсутня – це означає недостатність впливу. Потрібно трохи знизити температуру води або збільшити тривалість процедури. Різке збліднення шкіри, почуття сильного холоду, озноб і тремтіння свідчать про переохолодження. В цьому випадку треба зменшити холодове навантаження, підвищити температуру води або скоротити час процедури.

Обтирання - початковий етапзагартовування водою. Його проводять рушником, губкою чи просто рукою, змоченою водою. Обтирання роблять послідовно: шия, груди, спина, потім витирають їх насухо і розтирають рушником до почервоніння. Після цього обтирають ноги і розтирають їх. Вся процедура здійснюється не більше п'яти хвилин.

Обливання – наступний етап загартовування. Для перших обливань доцільно застосовувати воду з температурою близько + 30°З надалі знижуючи її до + 15°З нижче. Після обливання проводиться енергійне розтирання тіла рушником.

Душ - ще ефективніша водна процедура. На початку загартовування температура води має бути близько +30-32°С і тривалість трохи більше хвилини. Надалі можна поступово знижувати температуру та збільшувати тривалість до 2 хв., включаючи розтирання тіла. При гарному ступені загартування можна приймати контрастний душ, чергуючи 2-3 рази воду 35-40 ° С з водою 13-20 ° С протягом 3 хв. Регулярний прийом зазначених водних процедур спричиняє почуття свіжості, бадьорості, підвищеної працездатності.

При купанні здійснюється комплексний вплив на організм повітря, води та сонячних променів. Починати купання можна за температури води 18-20°С і 14-15 °С повітря.

Для гартування рекомендується поряд із загальними застосовувати і місцеві водні процедури. Найбільш поширені з них - обмивання стоп та полоскання горла холодною водою, так як при цьому гартуються найбільш уразливі для охолодження частини організму. Обмивання стоп проводиться протягом усього року перед сном водою з температурою спочатку 26-28 ° С, а потім знижуючи її до 12-15 ° С. Після обмивання стопи ретельно розтирають до почервоніння. Полоскання горла проводиться щодня вранці та ввечері. Спочатку використовується вода з температурою 23-25 ​​° С, поступово щотижня вона знижується на 1-2 С і доводиться до 5-10 ° С.

В останні роки все більшу увагу привертає зимове купання. Зимове купання та плавання впливають практично на всі функції організму. У «моржів» помітно покращується робота легень, серця, зростає газообмін, удосконалює система терморегуляції. Заняття зимовим плаванням треба розпочинати лише після попереднього тренування загартовування. Купання в ополонці починають, як правило, з невеликої розминки, в яку включають гімнастичні вправи та легкий біг. Перебування у воді триває трохи більше 30-40 сек. (Для довго займаються - 90 сек.). Плавають обов'язково у шапочці. Після виходу з води роблять енергійні рухи, тіло витирають рушником насухо і проводять самомасаж.

Основоположником російської системи масажу, професор І.М. Саркізов - Серазіні (1887 - 1964) писав: “Жоден народ, як у минулому, і у теперішньому неспроможна, неспроможна собі одному приписати честь відкриття і розробки методики масажу. Було неправильно стверджувати, що масаж винайшли китайці, індуси, греки”. За даними філологів, слово "масаж" - французьке, походить воно від дієслова "masser" - розтирати, який, у свою чергу, запозичений з арабської мови: по-арабськи "мас" - торкатися, ніжно натискати Інші автори вважають, що слово "масаж" походить від грецького "masso", що означає "стискати руками", треті - від латинського "massa" - "пристає до пальців", четверті - від давньоєврейського "машень" - обмацувати. Що ж до суті справи, то слово “масаж” гранично точно відбиває її: адже серед численних прийомів з арсеналу масажистів Головна рольвідводиться плавному розминання, розтирання м'якої тканини(м'язів, підшкірної клітковини).

Отже, сама природа підказала людині, що якщо забите, Больне місцепогладити, потерти, помасувати, стане легше. Такі погладжування, потирання і були, мабуть, першими видами масажу.

Подібні документи

Фізичні вправи як основний засіб фізичного виховання дітей дошкільного віку. Ігрові навчальні ситуації у безперервній освітньої діяльностідітей у дошкільному навчальному закладі. Вивчення рівня розвитку рухів в дітей віком.

курсова робота , доданий 24.02.2014


Поняття "патріотизм" у педагогічній науці та завдання його виховання у молодшому дошкільному віці. Форми та методи взаємодії з батьками дітей молодшого дошкільного віку у дошкільній освітній установі з патріотичного виховання.

дипломна робота , доданий 23.12.2017


Аналіз психолого-педагогічної літератури з фізичного виховання дітей дошкільного віку. Місце та роль фізичної культури в загальної системивиховання дітей у дошкільному навчальному закладі. Нетрадиційні системи у вихованні та оздоровленні.

курсова робота , доданий 01.10.2014


Фізичне здоров'я та його місце у структурі повноцінного здоров'я людини. Стан фізичного здоров'я сучасних дітей молодшого дошкільного віку Фізичні вправи на прогулянці як оздоровлення дітей молодшого шкільного віку.

курсова робота , доданий 02.01.2017


Характеристика вікових здібностей дітей дошкільного віку. Роль і значення організації предметно-розвивального середовища в дошкільному навчальному закладі в пізнавально-мовленнєвому розвитку дітей. Основні принципи словникової роботи у дитсадку.

курсова робота , доданий 21.11.2014


Сучасні психолого-педагогічні теорії про моральному вихованнідітей дошкільного віку, основні використовувані механізми та прийоми. Формування моральних понять дітей дошкільного віку за умов дошкільного навчального закладу.

курсова робота , доданий 20.10.2014


Теоретична, методична та експериментальна розробка концепції, що представляє педагогічну стратегію організації освітнього середовищадошкільної установи, яка забезпечує якісно новий рівень освіченості дітей дошкільного віку.

курсова робота , доданий 15.01.2012


Характеристика фізичних якостейдітей дошкільного віку Вікові анатомо-фізіологічні особливості розвитку дітей дошкільного віку. Методика проведення рухливих ігор із дітьми молодшого дошкільного віку у розвитку рухів.

дипломна робота , доданий 12.06.2012


Особливості фізичного виховання дошкільнят за умов традиційного сімейного виховання. Розробка та експериментальна перевірка ефективності спільної діяльностіпедагогів та батьків у фізичному вихованні дітей дошкільного віку.

дипломна робота , доданий 12.11.2014


Поняття агресії, її види та форми, особливості прояву у дітей дошкільного віку, вплив дитячого навчального закладу на цей процес. Порівняльне дослідження агресії у дітей дошкільного віку та старшого дошкільного віку.