Հղիության 1-ին եռամսյակից մինչև որ շաբաթ: Հղիության առաջին եռամսյակ

Հղիության առաջին եռամսյակը կրում է շատ ուսուցողական և հետաքրքիր բաներ ապագա մայրերի համար, ինչպես նաև շատ կարևոր է ձեր չծնված երեխայի զարգացման համար: Առաջին եռամսյակն է, որը ձեզ տալիս է գիտակցություն, որ ձեր մեջ ապրում է մեկ այլ կյանք, որի համար արդեն պատասխանատու եք, լսում եք նոր սենսացիաներ, նկատում եք փոփոխություններ ձեր մեջ և հաճախ տեղեկություններ եք փնտրում այն ​​մասին, թե ինչ պետք է իմանաք այս հրաշալի շրջանի մասին։ քո կյանքը..

Որպեսզի ձեզ չծանրաբեռնենք բժշկական տերմիններով, մենք կնշենք ամենակարևոր և օգտակար կողմերը, որոնք դուք պետք է հիշեք:

բարեկեցություն

Հոգնածությունը, ապատիան, քնելու մշտական ​​ցանկությունը հղիության առաջին եռամսյակի հաճախակի ուղեկիցներն են։ Նաև շատ կանանց բնորոշ են աղիքային միկրոֆլորայի փոփոխությունները, մասնավորապես՝ կղանքի խանգարումները (լուծ կամ), հաճախակի միզելը, կաթնագեղձերի այտուցը և տրամադրության հաճախակի փոփոխությունները: Այս ժամանակահատվածում փորձեք ավելի հաճախ լինել դրսում, ընդմիջումներ անել աշխատանքից, կատարեք պարզ ֆիզիկական վարժություններ և պատրաստվեք լավ առողջությանը: Ամեն ինչ աշխատում է, հավատացեք ինձ:

Սնուցում

Հենց առաջին եռամսյակում են ձեր սննդակարգի փոփոխությունները և ճաշակի նախասիրությունները բնորոշ են։ Հաճախ սիրելի կերակուրները դառնում են զզվելի համով, ուտելիքի հոտերը հետապնդում են ամենուր, առաջանում է սարսափելի ախորժակ, և բոլոր տեսակի թթուները փոխարինում են (կամ լրացնում) բոլոր կերակուրները: Սխալ կամ առատ սնվելու հետևանքները նվազագույնի հասցնելու համար սննդակարգից բացառել ծանր, ճարպային սնունդ, խմեք շատ հեղուկներ, հենվեք բանջարեղենի և մրգերի վրա։

Վիտամիններ հղիության առաջին եռամսյակում

Իդեալում, նպատակահարմար է սկսել վիտամիններ ընդունել նույնիսկ հղիության պլանավորման փուլում: Բայց, քանի որ հղիության փաստը կնոջ համար հաճախ անակնկալ է դառնում, այս դեպքում վիտամիններ ընդունելու հարցը պետք է հնարավորինս շուտ լուծվի։ Այս կամ այն ​​վիտամին-հանքային համալիրի ընտրությունը պետք է վստահել մասնագետին. բժիշկը կօգնի որոշել ամենահարմար դեղամիջոցը:

Հղիության առաջին եռամսյակում վիտամիններն անհրաժեշտ են, քանի որ դրանք ապահովում են պտղի բոլոր կենսական օրգանների և համակարգերի երեսարկման բնականոն գործընթացը, ինչպես նաև որոշում են նրա բնականոն զարգացումը:

Շատ հաճախ ապագա մայրերը զգում են B վիտամինների պակաս, առաջին հերթին վիտամին B9 (ֆոլաթթու): Բայց ֆոլաթթուն իրականում պտղի նորմալ ձևավորման բանալին է, իզուր չէ, որ այն նշանակվում է լրացուցիչ ընդունել ինչպես հղիության նախապատրաստման փուլում, այնպես էլ հենց սկզբում։ Բացի այդ, վիտամին B9-ը և դրա հետ միասին վիտամին B6-ը, A, C, E վիտամինների հակաօքսիդանտ համալիրը դառնում են հղիության ձախողումից պաշտպանության տարր: Վիտամին D-ն անհրաժեշտ է բավարար քանակությամբ հղիության ընթացքում, ինչպես նաև կալցիումի հետ միասին. ապագայում այդ տարրերի պակասը կարող է դրսևորվել երեխայի մոտ ռախիտի տեսքով կամ ազդել մոր ատամների կորստի վրա:

Տոքսիկոզի մասին կքննարկվի մի փոքր ավելի ցածր, բայց այժմ ես կցանկանայի ասել, որ այս տհաճ վիճակի զարգացման պատճառներից մեկը կարող է լինել B խմբի վիտամինների մարմնում անբավարարությունը: Եվ հետևաբար, ավելի լավ է նաև համալրել դրանք: պահուստներ նույնիսկ բեղմնավորման նախապատրաստման ժամանակ, լավ, կամ արդեն հղիության առաջին եռամսյակում:

Տոքսիկոզ

Հղիության առաջին եռամսյակի մեկ այլ ուղեկից է. Յուրաքանչյուր կնոջ մոտ այն կարող է դրսևորվել տարբեր ձևերով. ինչ-որ մեկը տառապում է դրանից գրեթե բոլոր երեք եռամսյակներում, իսկ ինչ-որ մեկի համար դա գրեթե աննկատ է մնում: Պետք չէ վախենալ՝ ամեն ինչ կախված է հղի կնոջ հորմոնալ ֆոնից, որն այս ժամանակահատվածում սկսում է վերակառուցվել և կրում է նոր «անակնկալներ»։ Բայց նման փոփոխությունները կարող են զգալ նվազագույն վնասով ինքներդ ձեզ և չծնված երեխային՝ հետևելով պարզ կանոններին. քունը պետք է տևի առնվազն 8 ժամ, հաճախակի զբոսանքներ, զբաղվել այն ամենով, ինչ սիրում եք և դրական վերաբերմունք. ահա բոլոր գաղտնիքները:

Նաև մի մոռացեք, որ բժիշկը. լավագույն ընկերև խորհրդատու ամբողջ հղիության ընթացքում, այնպես որ մի անտեսեք լրացուցիչ խորհուրդները կամ պարզապես բարոյական աջակցությունը:

Թեստեր հղիության առաջին եռամսյակում

Հղիության որոշման պահից և մինչև դրա հաջող ավարտը, կինը կարիք կունենա մշտական ​​ուսումնասիրությունների մասնագետների մշտական ​​հսկողության: Հղի կնոջ և պտղի վիճակը վերահսկելու համար անհրաժեշտ են որոշակի հետազոտություններ և հետազոտություններ։ Ի՞նչ հետազոտություններ են անհրաժեշտ հղիության առաջին եռամսյակում:

Իհարկե, արյան անալիզներ՝ ՁԻԱՀ-ի, սիֆիլիսի, հեպատիտ B-ի և C-ի համար: Բացի այդ, արյան թեստը թույլ կտա որոշել Rh գործոնը. եթե մայրիկը բացասական Rh գործոն ունի, իսկ հայրիկը դրական է, կինը ստիպված կլինի որոշել. արյուն հանձնեք հակամարմինների համար ամեն երրորդ շաբաթը:

Արյուն կվերցնեն նաև ընդհանուր և կենսաքիմիական անալիզների համար, կկատարվի մեզի ընդհանուր թեստ (երիկամների ֆունկցիան գնահատելու համար անհրաժեշտ է ամեն ամիս մեզի ընդունել):

Առանց ձախողման, հղիության վաղ փուլերում վագինից շվաբր են վերցվում, հնարավոր է՝ նշանակվեն թեստեր կարմրախտի, հերպեսի և ցիտոմեգալովիրուսային վարակների, տոքսոպլազմոզի, քլամիդիալ վարակի համար։

ուլտրաձայնային

Առաջին անգամ հղի կնոջը ուղարկվում է ուլտրաձայնային հետազոտության հենց հղիության առաջին եռամսյակում, դրա իրականացման օպտիմալ ժամանակը 10-12 շաբաթական հղիությունն է: Ուլտրաձայնային հետազոտությունը կարող է իրականացվել ինչպես տրանսորովայնային, այնպես էլ տրանսվագինալ ճանապարհով (հեշտոցի միջոցով այս մեթոդը կիրառվում է, երբ տրանսաբդոմինալ մեթոդով հնարավոր չէ հասնել հստակ պատկերի):

Հղիության առաջին եռամսյակում ուլտրաձայնի օգնությամբ որոշվում է պտղի քանակը, հղիության ճշգրիտ տարիքը, բացառվում է արտաարգանդային կամ բաց թողնված հղիության վտանգը։ Հղիության առաջին եռամսյակում ուլտրաձայնային հետազոտությունը սաղմի վիճակի և նրա բնականոն զարգացման գնահատման տեսանկյունից շատ արժեքավոր հետազոտության մեթոդ է։ Այսպիսով, ուլտրաձայնային հետազոտությունը թույլ է տալիս բացառել պտղի լուրջ արատները, որոշել քրոմոսոմային պաթոլոգիաների վտանգը։

Միաժամանակ հղիության առաջին եռամսյակում ուլտրաձայնային հետազոտության միջոցով գնահատվում է արգանդի, արգանդի վզիկի, ձվարանների ֆունկցիոնալ ակտիվությունը; պարզվում են հեշտոցային արյունահոսության, կոնքի ցավի պատճառները (եթե այդպիսիք կան):

Արտահոսք հղիության առաջին եռամսյակում

Հատկացումներն ուղեկցում են կնոջը իր չափահաս կյանքի ընթացքում, ներառյալ հղիության ընթացքում: Ավելին՝ հղիության ընթացքում պրոգեստերոն հորմոնի ազդեցությամբ արտահոսքը կարող է մի փոքր աճել և սպիտակավուն երանգ ստանալ։ Բայց դրանք, իհարկե, կարող են նաև թափանցիկ լինել։ Գլխավորն այն է, որ հղիության առաջին եռամսյակում արտանետումները չուղեկցվեն տհաճ զգացողություններով (քոր կամ այրվածք), չունենան տհաճ հոտ և ունենան նորմալ հետևողականություն։

Բժշկի հետ խորհրդակցելը հրատապ է, եթե հղիության ընթացքում արտանետումների բնույթը փոխվում է հետևյալ կերպ.

• արտահոսքն ունի կաթնաշոռային հետևողականություն, ձեռք է բերում տհաճ հոտ, ուղեկցվում է քորով կամ այրմամբ։ Ամենայն հավանականությամբ, նման իրավիճակում կախտորոշվի կանդիդոզ, որը նույնպես կեռնեխ է։ Այս հիվանդության բուժումը հրամայական է, հակառակ դեպքում կա վարակի պտղի փոխանցման և երեխայի մոտ պաթոլոգիաների զարգացման բարձր ռիսկ։ Որոշ դեպքերում կեռնեխը նույնիսկ ի վիճակի է վիժում առաջացնել, և, հետևաբար, չարժե «կատակել» նրա հետ.
• արտահոսքը փոխում է «գույնը» դեպի կանաչավուն կամ հաստ դեղին, ինչը վկայում է հավանական սեռական վարակի մասին։ Եթե ​​արտահոսքը «վերաներկում» է շագանակագույն, կարող եք կասկածել սառեցված հղիության և պտղի ձվի մերժման սկզբի մասին.
• արյունահոսություն է առաջանում. Սա, հավանաբար, ամենաշատերից մեկն է վտանգավոր նշաններվկայում է վիժման բարձր ռիսկի մասին: Բացի այդ, խայտաբղետությունը կարող է լինել արգանդի վզիկի էրոզիայի նշան:

Սեքս

Հղիության սկզբի հետ զույգերի նախկինում սովորական ապրելակերպը, իհարկե, փոխվում է։ Նման սովորական ու հարազատ բաների նկատմամբ վերաբերմունքն ու մոտեցումը փոխվում է։ Օրինակ՝ սեքսին։ Ամենևին էլ զարմանալի չէ, որ հղիության առաջին եռամսյակում հնարավոր է սեքսը և արդյոք դա կվնասի պտղին, մտահոգում է ապագա մորը։ Նոր կարգավիճակում կինը անհանգստանում է իր մեջ աճող կյանքի համար և անում է ամեն ինչ՝ երեխային ցանկացած վտանգից պաշտպանելու համար։

Ապագա մորը պետք է անհապաղ հանգստացնել. հղիության առաջին եռամսյակում սեքսը շատ թույլատրելի է, եթե բժիշկը չի հնչեցրել հակացուցումներ, որոնք բացառում են. ինտիմ հարաբերություններ. Դրանք կարող են լինել սովորական վիժումը, հղիության ընդհատման սպառնալիքը, հեշտոցից արյունոտ արտահոսքը, ինչպես նաև ծնողներից մեկի մոտ սեռական վարակի առկայությունը: Արժե նաև զգույշ լինել, եթե ախտորոշվել է բազմակի հղիություն, բայց, կրկին, սիրով զբաղվելու հնարավորության վերաբերյալ վերջնական «վճիռը» կայացնում է բժիշկը։

Բայց նույնիսկ եթե բժիշկը, այնուամենայնիվ, առաջին եռամսյակում «թույլտվություն է տվել» սեքսի համար, զույգի առաջ կարող է այլ խնդիր առաջանալ։ Սովորաբար, հղիության վաղ փուլերում կինը զգում է, մեղմ ասած, անկարևոր. քնկոտ և անտարբեր վիճակ, տրամադրության և դյուրագրգռության ավելացում, տրամադրության փոփոխություններ. Հայրիկը չպետք է վախենա կամ հուսահատվի. այս վիճակը շատ մոտ ապագայում կանցնի։ Պարզապես պետք է մի փոքր համբերատար լինել, սովորել «զգալ» կնոջը և օգնել նրան հաղթահարել նոր սենսացիաներ:

Ցավ հղիության առաջին եռամսյակում

Ավելին, այս նորագույն սենսացիաներն առանձնանում են նույնիսկ որոշակի ցավով. հղիության առաջին եռամսյակի ցավը, ըստ ծննդաբերած կանանց, ամենևին էլ հազվադեպ չէ: Իսկ ցավի բնույթը կարող է շատ տարբեր լինել։

Այսպիսով, հղիների ամենահաճախակի գանգատները որովայնի ցավերն են։ Որպես կանոն, որովայնի փոքր և կարճատև ցավը նորմ է, պայմանով, որ ցավը պարբերաբար առաջանա և արագ անցնի։ Բայց եթե կինն անընդհատ ձգող ցավեր է զգում որովայնի ստորին հատվածում, մինչդեռ դրանք ուղեկցվում են անկանոն (նույնիսկ ավելի վատ՝ կանոնավոր) խայտաբղետությամբ, ապա պետք է հնարավորինս շուտ այց կատարել բժշկի. ամենայն հավանականությամբ, այս դեպքում խոսքը գնում է. վիժման սպառնալիքի մասին. Բացի այդ, որովայնի ցավը հղիության սկզբում շագանակագույն արտանետումներով կարող է ցույց տալ էկտոպիկ Հղիություն - պաթոլոգիական վիճակ, որը կարող է հանգեցնել լուրջ հետևանքների և որը պահանջում է պարտադիր վիրաբուժական միջամտություն։

Հղիության առաջին եռամսյակի ցավը կաթնագեղձերում եւս մեկ անհարմարություն է, որից կինը չի կարող խուսափել։ Հղիության վաղ շրջանում կրծքավանդակի ցավը նորմալ իրավիճակ է, որը բացատրվում է կնոջ կաթնագեղձերի պատրաստմամբ՝ երեխային հետագա կերակրման համար։ Հղիության հետ կապված կրծքագեղձը մեծանում է և ցավում հատկապես պտուկների շրջանում։ Սովորաբար ցավն անհետանում է հղիության երկրորդ եռամսյակում: Բայց, կարևոր կետԵթե ​​ինքնազննման ժամանակ մայրիկը կրծքագեղձի վրա որևէ կնիք կամ գոյացություն նկատի, դուք պետք է դիմեք մամոլոգի:

Գլխացավեր կարող են առաջանալ նաև հղիության առաջին եռամսյակում: Ինչպես բժիշկներն են հուշում, դա պայմանավորված է հորմոնների աճով և շրջանառվող արյան ծավալի ավելացմամբ: Հղիության առաջին եռամսյակում գլխացավերը կարող են ուժեղանալ սթրեսի, վատ կեցվածքի և առօրյայի փոփոխության պատճառով: Եվ նաև՝ շաքարի մակարդակի նվազմամբ, ջրազրկմամբ, կոֆեինի չափազանց մեծ չափաբաժիններով, քնի պակասով։ Եվ հետևաբար, հղիության ընթացքում նույնպես կարևոր է ճիշտ ապրելակերպը, սնունդը, աշխատանքի և հանգստի ռեժիմին համապատասխանելը։

Մի անհանգստացեք, վայելեք ձեր կյանքի կախարդական շրջանը և եղեք երջանիկ:

Հատկապես համար-Իրա Ռոմանի

Բժիշկների կողմից հղիությունը բաժանվում է երեք փուլի՝ եռամսյակների: Առաջին եռամսյակը տևում է 12 շաբաթ, այս ժամանակահատվածը բնութագրվում է հղի կնոջ մարմնում տեղի ունեցող զգալի փոփոխություններով, քանի որ հենց այդ ժամանակ է տեղի ունենում չծնված երեխայի բոլոր համակարգերի և օրգանների տեղադրումը և հետագա զարգացումը: Հղիության առաջին եռամսյակում զարգացող երեխան կոչվում է սաղմ, իսկ 12 շաբաթից հետո արդեն պտուղ է։

Իհարկե, յուրաքանչյուր կնոջ հղիությունը տեղի է ունենում՝ հաշվի առնելով նրա անհատական ​​առանձնահատկությունները, սակայն երեխայի զարգացման որոշակի փուլեր, այնուամենայնիվ, ստանդարտ են։

Հաշվի առեք զարգացումն ըստ ամիսների:

Ամիս 1

Զարգացման առաջին շաբաթների ընթացքում սաղմի սիրտը, ուղեղը և թոքերը գտնվում են ձևավորման փուլում, նույնը տեղի է ունենում պորտալարի հետ, որը հետագայում երեխային կապահովի պատշաճ սնուցում և կհեռացնի նրա թափոնները։ Առաջին ամսվա վերջում երեխան շերեփուկի նման սաղմ է, որը մեծ չէ բրնձի հատիկից:

Այս փուլում բավականին դժվար է կռահել հղիության մասին՝ առանց լրացուցիչ թեստեր անցկացնելու։ Այնուամենայնիվ, կինը կարող է նկատել, որ ավելի հաճախ է միզելու հավանականությունը, քանի որ ծավալի մեծանալով՝ արգանդը սկսում է ճնշում գործադրել։ միզապարկ, ինչպես նաեւ արյան մեջ պրոգեստերոնի կտրուկ ավելացումը կհանգեցնի սպառման ավելինհեղուկ, և, հետևաբար, դրա թողարկումը:

Կանանց մեծամասնությունը այս ժամանակահատվածում նկատում է կաթնագեղձերի փոփոխություն, որը կարող է մեծանալ, ինչպես նաև կարող է զգալ պուլսացիա, քորոց կամ ցավ: Այս շրջանին բնորոշ մեկ այլ ախտանիշ է հոգնածությունը։ Հղիության սկզբում կանանց մոտավորապես 60-80%-ը տառապում է առավոտյան սրտխառնոցով և փսխումով, սակայն երբեմն սրտխառնոցը կարող է շարունակվել 24 ժամվա ընթացքում: Տրամադրությունը կարող է կտրուկ փոխվել, զգացմունքները կդրսևորվեն տարբեր ձևերով՝ ուրախությունից և հիացմունքից մինչև խորը դեպրեսիա: Շրջանառվող արյան ծավալի մեծացման հետ կարող է առաջանալ ջերմության զգացում։

Ամիս 2

Սկսվում է ամնիոտիկ թաղանթի և պլասենցայի ձևավորումը։ Հղիության այս փուլում սաղմի մեջ ձևավորվում են ողնաշարը և ողնուղեղը, նյարդերը, կերակրափողը, սիրտը, ոտքերի և ուսերի կապանները։ Հղիության երկրորդ ամսվա վերջում սաղմի երկարությունը հասնում է 33 մմ-ի, իսկ քաշը՝ մինչև 9 գ, այն արդեն սկսում է ավելի նմանվել մարդուն, սիրտը սկսում է բաբախել, ունի ուսեր և ոտքեր։ մատների սկիզբը. Հղիության ութերորդ շաբաթում հայտնվում են աչքերը, ականջները և լնդերը։

Այս պահին կինը սովորաբար արդեն գիտի, որ հղի է, անհրաժեշտ է նշանակել բժշկի, ով կորոշի հղիության տարիքը և կասի ձեզ, թե ինչպես վարվել, որպեսզի երեխան արգանդում զարգանա և մեծանա առանց խնդիրների: Աճում է հոգնածությունը և հոգնածությունը: Անհրաժեշտ է սննդակարգում ներառել ամբողջական սպիտակուցներ, հանքանյութեր և վիտամիններ պարունակող մթերքներ։

Ամիս 3

Երեխան արդեն սկսում է շարժվել, չնայած դեռ այնքան փոքր է, որ ապագա մայրը չի կարող դա զգալ, նա արդեն քիթ ու մատներ է գոյացրել ոտքերի ու ձեռքերի վրա։ Սաղմի գլուխը դեռ ավելի մեծ է, քան մարմինը, կան ձևավորված աչքեր, բայց երեխան դեռ չի տեսնում։ Երրորդ ամսվա վերջում ձեւավորվում են երեխայի օրգաններն ու դիմագծերը, սկսում է գործել։ միզուղիների համակարգև շրջանառության համակարգը, արյունը շրջանառվում է թաղանթի և երեխայի միջև, պլասենտան սկսում է գործել: Երեխայի սեռական օրգաններն արդեն զարգացած են, սակայն սեռը որոշելը դեռ բավականին դժվար է։ Երեխայի երկարությունը մոտավորապես 7-9 սմ է և կշռում է մինչև 16-20 գ, առաջին եռամսյակի վերջում երեխան մեծանում է փոքր կիտրոնի չափով:

Ավարտվում է առաջին եռամսյակը, վիժման հավանականությունը նվազում է, կինը պետք է արդեն գրանցված լինի նախածննդյան կլինիկայում։ Այս ժամանակահատվածում առաջին թեստերը կատարվում են պտղի զարգացման շեղումը որոշելու համար, սա պտղի ուլտրաձայնային սկան է, անհրաժեշտության դեպքում կարող է նշանակվել թեստ քորիոնիկ գոնադոտրոպինի որոշման համար: Կատարվում է նաև ընդհանուր հետազոտություն և մեզի և արյան առաջին անալիզներ։

Սրտխառնոցն ու անտարբերությունը աստիճանաբար սկսում են նահանջել, իսկ հղիության հետագա շրջաններում կինն իրեն շատ ավելի լավ է զգում։ Եթե ​​հղիության առաջին եռամսյակն անցել է առանց հյուծող փսխման, ապա դրա ավարտին կինը քաշ է հավաքում մինչև 1,3-2 կգ, ինչը կազմում է հղիության ավարտին սպասվող ընդհանուր քաշի մոտ 10%-ը։

Առաջին եռամսյակի վերջում արգանդի չափը մոտավորապես մեծ է նարնջի չափի, դուք կարող եք հաշվի առնել ավելի ազատ հագուստը, երբ գործիչը սկսում է կլորանալ:

Կան մի քանի կարևոր բաներ, որոնք պետք է իմանալ հղիության առաջին եռամսյակում.

Ոտքերի ցավոտ ակամա ջղերը երբեմն կարող են առաջանալ գիշերը, թեթեւ մարմնամարզությունը կարող է կանխել դրանք։ Հղիության ընթացքում հեշտոցային արտանետումները կարող են աճել: Եթե ​​նրանք ձեռք են բերել տհաճ հոտ կամ քոր, գունաթափում, պետք է անհապաղ դիմել բժշկի։

Անընդհատ սրտխառնոցը կարող է հանգեցնել ջրազրկման և դրա անբավարար ընդունման սննդանյութեր, ուստի հղիության ընթացքում պետք է ավելի շատ խմել, բայց քիչ-քիչ։ Պետք է նաև ճիշտ սնվել։ Քաշը, տարիքը, նախկին հիվանդությունները, հղիության ընթացքի առանձնահատկությունները՝ այս ամենը կարևոր է վիտամինի և դիետահղի կին.

Հղիության 1-12-րդ շաբաթը ապագա բոլոր օրգանների և համակարգերի երեսարկման և տարբերակման շրջանն է, ուստի առաջին եռամսյակը կարևոր և պատասխանատու է երեխայի զարգացման համար: Հղի կնոջ ռացիոնալ սնունդը չծնված երեխայի առողջությանն ուղղված առաջին քայլն է, որը թույլ կտա նրա փոքրիկ մարմնին հաղթահարել վարակները, կանխել արտաքին տեսքը, ունենալ ամուր ոսկորներ, լավ կարողությունցանկացած տարիքում սովորելու համար:

Բնապահպանական բոլոր գործոններից սնուցումը խաղում է առաջատար դեր. Հղիության ընթացքում սննդանյութերի ոչ պատշաճ և անբավարար ընդունումը կարող է հանգեցնել վիժման, բնածին արատների, զարգացման հետաձգման: Իսկ որոշակի վիտամինների, միկրո և մակրոէլեմենտների պակասը կարող է ազդել ինչպես պտղի զարգացման, այնպես էլ երեխայի հետագա առողջության վրա։

Հղի կնոջ դիետայի առանձնահատկությունները

Առաջին եռամսյակում սնվելու և ապրելակերպի բնույթն առանձնապես չի տարբերվում նրանից, որին կինը սովոր է հղիությունից առաջ։ Երբ պտուղը դեռ փոքր է, այն առավել զգայուն է սննդանյութերի և սնուցիչների պակասի նկատմամբ, ուստի կարևոր է, որ հղի կինն առաջին եռամսյակում սնվի հնարավորինս բազմազան, ներառյալ հնարավորինս շատ տարբեր մթերքներ՝ օգտագործելով բնական բնական աղբյուրները: վիտամիններ և հանքանյութեր՝ անպայման կանաչի, ծովամթերք, ընկույզ, սերմեր, կաթնամթերք:

Սննդի էներգետիկ արժեքը պետք է ավելացվի ընդամենը 100 կկալով, այսինքն՝ 2200-2700 կկալ/օր, բաշխված հետևյալ կերպ՝ ածխաջրեր՝ 55%, ճարպեր՝ 30%, սպիտակուցներ՝ 15%։

ՍՊՏՈՒՏԻՆ

Հղի կնոջ սննդակարգում պետք է լինի սպիտակուց: Այն անհրաժեշտ է արգանդի աճի և պտղի ճիշտ զարգացման համար։

Սպիտակուցը անհրաժեշտ է պտղի, արգանդի և պլասենցայի, ամնիոտիկ հեղուկի աճի համար՝ մեծացնելով կնոջ շրջանառվող արյան ծավալը։ Հղիության առաջին ամիսներից ավելանում է սպիտակուցների կարիքը՝ օրական 1,5 գ հղիի 1 կգ-ին, որը մոտավորապես կազմում է 60–90 գ։Կարևոր է ոչ միայն դրանց քանակը, այլ նաև որակը։ Դիետան պետք է կազմի բուսական սպիտակուցի 50%-ը, կենդանական ծագման 50%-ը (որից 25%-ը միս և ձուկ, 20%-ը՝ կաթնամթերք և 5%-ը՝ ձու): Երեխայի համար սպիտակուցի անբավարար ընդունման հետևանքով երկարաժամկետ հետևանքներ՝ զարգացման վտանգ շաքարային դիաբետ, զարկերակային հիպերտոնիա.

ՃԱՐՊԵՐ

Ճարպերը՝ որպես պոլիչհագեցած ճարպաթթուների և ճարպային լուծվող վիտամինների աղբյուրներ, ապահովում են ուղեղի, տեսողական ապարատի և ինտելեկտուալ կարողությունների նորմալ զարգացումը։ Ճարպերը պետք է լինեն բուսական յուղերի տեսքով, բայց գառան, խոզի և տավարի միսը պետք է նվազագույնի հասցվի: Օրական կարելի է ուտել մինչև 80 գ ճարպ, որից 25 գ կարող է լինել կարագ։

Ածխաջրեր

Ածխաջրերն են հիմնական աղբյուրըէներգիան, ավելին, դրանց կանոնավոր օգտագործումը հղի կնոջը կազատի այնպիսի խնդիրներից, ինչպիսին է փորկապությունը։ Ենթադրվում է, որ ածխաջրերը պետք է լինեն օրական 500 գ, բայց ի սկզբանե ավելորդ քաշի դեպքում 300-350 գ / օր պետք է սահմանափակվի: Դրանք պետք է լինեն հացահատիկային (հնդկաձավար, վարսակի ալյուր, բրինձ), թարմ բանջարեղեն, մրգեր (խորհուրդ է տրվում օրական վեց տարբեր գույնի մրգեր ուտել), հաց (օրական 1-2 հատ):

Հետաքրքիր է իմանալ: Նոր Զելանդիայի գիտնականները (Սաութհեմփթոնի համալսարան) ապացուցել են, որ հղիության սկզբում շաքարի և օսլայի ցածր պարունակությամբ դիետան կարող է փոխել չծնված երեխայի ԴՆԹ-ն: Հետագայում այս երեխաները կարող են քաշի հետ կապված խնդիրներ ունենալ (7-9 տարեկանում), ինչպես նաև մեծանում է սրտանոթային հիվանդությունների զարգացման ռիսկը։

ՀԵՂՈՒԿ

Հղիության վաղ փուլերում ձեր խմած հեղուկի քանակը չի կարող սահմանափակվել: Ապուրների և ձավարեղենի հետ միասին այն պետք է ստանա մոտ 2 լիտր։ Խմիչք ընտրելիս կանգ առեք կոմպոտների վրա թարմ միրգ, մրգային ըմպելիքներ, բնական հյութեր։ Ավելի լավ է խմել կենցաղային մրգերից ու բանջարեղենից թարմ քամած հյութեր։

• Պետք է լինի թարմ պատրաստված տնական սնունդ։
• Որպեսզի սնունդն ավելի լավ ներծծվի, պետք է չծուլանալ և երկար ծամել (մինչև 40 անգամ մեկ սննդի զանգված), այնպես որ, ի դեպ, հագեցվածությունն ավելի արագ կգա։
• Մի համադրեք կարտոֆիլի հետ։
• Համեմեք աղցանները, ոչ թե մայոնեզը կամ թթվասերը:
• Ինչ ուտել ամեն օր.

1. Միս կամ ձուկ - 150 գ / օր,
2. Կաթ (կեֆիր) - ոչ ավելի, քան 240 մլ / օր,
3. Կաթնաշոռ - 50 գ,
4. Հաց - 150 գ,
5. Բանջարեղեն - մինչև 500 գ,
6. Թարմ հատապտուղներ և մրգեր `մինչև 500 գ / օր:

• Ցանկալի է լիարժեք նախաճաշել, ճաշել և ընթրել՝ կալորիաները բաշխելով հետևյալ կերպ՝ նախաճաշին 25-30%, երկրորդ նախաճաշին՝ 10%, ճաշին՝ 40%, կեսօրից հետո թեյին՝ 10%, ընթրիքին՝ 10%։ Այդ ընթացքում միրգ կամ մածուն կերեք։
• Պետք է ուտել փոքր չափաբաժիններով։
• Հիմնական սնունդը (ճաշը) պետք է ընդունել մինչև ժամը 13:30-ը։
• Եվ իհարկե, ժամը 19:00-ից հետո մի կերեք, քնելուց առաջ կարող եք խմել մեկ բաժակ կեֆիր, յոգուրտ կամ մի քիչ կաթնաշոռ ուտել։
• IN ամառային շրջանմրգերն ու կանաչեղենը պետք է սպառվեն մինչև 60%-ը, իսկ 40%-ը՝ բանջարեղենը, ընկույզը և հատիկեղենը։ IN ձմեռային շրջան- ընդհակառակը.
• Մրգերն ու բանջարեղենը խորհուրդ է տրվում օգտագործել տեղում, քանի որ դրանք ավելի քիչ հավանական է, որ ալերգիա առաջացնեն: Կան սերմեր և ընկույզներ:
• Սննդակարգում ներառեք պեկտինով հարստացված մթերքներ, այն խթանում է աղիները և կանխում փորկապությունը։

Ինչ վիտամինների և սննդանյութերի վրա պետք է ուշադրություն դարձնել հղիության առաջին եռամսյակում

Հղիության առաջին եռամսյակում կնոջ համար չափազանց կարևոր է բավարար քանակությամբ ֆոլաթթու ստանալը։

Հայտնի է, որ սաղմը վաղ փուլերում շատ զգայուն է վիտամինների և հանքանյութերի քանակի փոփոխության նկատմամբ։ Տարբեր սննդանյութերի պակասը հանգեցնում է պտղի բնածին արատների, վիժման, պլասենցայի անբավարարության, անեմիայի, պրեէկլամպսիայի և հղիության այլ բարդությունների։ Վիտամիններն ապահովում են հղիության բնականոն ընթացքը և պտղի ներարգանդային զարգացումը։ Բազմազանով ու պատշաճ սնուցումհղի կնոջը վիտամինային պատրաստուկներ ընդունելու կարիք չկա, միայն աշուն-ձմեռ ժամանակահատվածում բոլոր հղիներին խորհուրդ է տրվում ընդունել համալիր վիտամինային պատրաստուկներ, մասնագիտացված ապրանքներ հղիների համար և.

Մի նոտայի վրա! Պետք է հիշել՝ որքան երկար է պահվում բանջարեղենը կամ միրգը, այնքան քիչ վիտամիններ են պահվում դրա մեջ։ Չորացման, սառեցման և ջերմային մշակման ժամանակ արտադրանքը կորցնում է նաև մի շարք վիտամիններ։

Ջերմային բուժման ընթացքում արտադրանքներում.

• Ֆոլաթթու. Նա վերաբերում է. Ֆոլաթթվի անբավարարությունը վաղ փուլերում հաճախ հանգեցնում է երեխայի նյարդային խողովակի արատների: Հղի կնոջ համար նորմը առնվազն 400 մկգ / օր է: Այն հանդիպում է բրոկկոլիի, սպանախի, պղպեղի (կանաչ), ցիտրուսային մրգերի մեջ։ Ֆոլաթթվի անբավարարության երկարատև հետևանքները՝ նյարդահոգեբուժական խանգարումներ, սրտանոթային հիվանդություններՈւստի ֆոլաթթուն նշանակվում է հղիության առաջին եռամսյակում բացարձակապես բոլոր կանանց։
• Վիտամին A. Սա միակ վիտամինն է, որը պահանջում է հատուկ խստություն հղիության ընթացքում: Փորձնականորեն ապացուցված է, որ վիտամին A-ի պակասի դեպքում տեսողության օրգանների, սրտանոթային համակարգի, շնչառական և միզասեռական համակարգպտուղը. Բայց նույնիսկ դրա չափաբաժնի փոքր աճը կարող է լուրջ խնդիրների հանգեցնել ինչպես մոր, այնպես էլ երեխայի համար: Հետեւաբար, բարդ վիտամիններ ընդունելիս անհրաժեշտ է ընտրել միայն նախատեսված է հղիների համարվիտամին A-ի պարունակությամբ 1200-1400 մկգ (3900-4620 IU):
• . Այն առաջին անգամ շատ կարևոր դեր է խաղում հղիության 14 շաբաթականում. ապահովում է պլասենցայի բնականոն գործունեությունը, նորմալացնում է արյան հոսքը կնոջ մարմնի և պտղի միջև, նպաստում է նորմալ հորմոնալ հավասարակշռությանը՝ դրանով իսկ պահպանելով հղիությունը և կանխելով վիժումը, մասնակցում է. օրգանների ձևավորման գործում և կանխում է պտղի ներարգանդային զարգացման խանգարումները, հարթեցնում է շրջակա միջավայրի վնասակար ազդեցությունները։
• Երկաթ. Հարկ է նշել, որ երկաթը կարող է առաջացնել դրա պակասը վաղաժամ ծնունդնորածին երեխայի մոտ անեմիայի զարգացում. Օրական պահանջը 15–20 մգ է։

Տեղական մանկաբույժի պրակտիկայից! Հեմոգլոբինի նորմալ մակարդակ ունեցող կանայք և նրանք, ովքեր սակավարյուն են, բայց երկաթի հավելումներ են ընդունում, ավելի հավանական է, որ ունենան նորմալ հեմոգլոբինի մակարդակ ունեցող երեխաներ: Բայց կանանց համար, ովքեր ունեն ցածր մակարդակհեմոգլոբինը և հրաժարվում են երկաթի հավելումներ ընդունելուց, ավելի հաճախ երեխաները ծնվում են նորմայից ցածր հեմոգլոբինով և միշտ չէ, որ առաջին անգամ հնարավոր է այն վերականգնել մինչև մեկ տարի երկաթի հավելումներով:

• Յոդ. Անբավարար ընդունման դեպքում այն ​​կարող է առաջացնել վիժում, ինտելեկտուալ, նյարդահոգեբանական զարգացման խանգարում, հիպոթիրեոզ։ Երկարատև հետևանքներ՝ նյարդահոգեբանական զարգացման խախտում, ցածր հասակ, ուշացած սեռական զարգացում, ուստի արժե ուտել ծովամթերք և ընկույզ։ Յոդի պակաս ունեցող տարածքներում բոլոր հղիներին նշանակվում են:
• կալցիում և ֆոսֆոր: Կալցիումին անհրաժեշտ է 1 գ/օր, ֆոսֆորինը՝ երկու անգամ ավելի։ Կալցիումով հարուստ մթերքներ՝ պանիր, դեղնուց, կաթ։

Մի նոտայի վրա! Օրական 0,8–1,2 լիտր կաթը հղի կնոջ օրգանիզմը լիովին կապահովի կալցիումով և ֆոսֆորով։

Անհրաժեշտ են լրացուցիչ վիտամիններ և հանքային հավելումներ.

• Անբավարար ծավալով և կալորիականությամբ՝ ֆոլաթթու,.
• Բազմակի հղիությամբ՝ վիտամին C։
• Ներկայությամբ վատ սովորություններ- երկաթ, ցինկ, պղինձ, կալցիում:
• Խիստ բուսակերներ - վիտամին B12, վիտամին D, կալցիում:
• Հյուսիսային շրջանների բնակիչները.

քաշ ավելացնել

Հղիության առաջին կիսամյակում քաշի ավելացումն աննշան է՝ 1,5-2 կգ, հղի կինը չպետք է նիհարի։ Եվ լավ կլիներ հատակի կշեռքներ ձեռք բերել:

Հետաքրքիր է իմանալ: Ստացվում է, որ եթե հղի կինը թերսնված է, ապա պտղի մեջ սկսում է աշխատել մի գեն, որը նպաստում է սննդանյութերի առավելագույն կլանմանը սահմանափակ քանակությամբ սննդից։ Հետո, երբ երեխան ծնվում է, այն սկսում է աճել և զարգանալ, և բավականաչափ սնունդ կգա, այն կարող է զարգանալ, քանի որ նախածննդյան շրջանում «միացված» գենը հետագայում նպաստում է սննդանյութերի առավելագույն կլանմանը, կարծես դրանք դեռ բավարար չէ:

Սնուցում հղիության առաջին կիսամյակի տոքսիկոզով

Համարվում է որպես հղիության բարդություն։ Այս վիճակի պատճառն անհայտ է, բայց այն, որ 12-14-րդ շաբաթն անցնում է, հուսադրող է։ Տոքսիկոզը դրսևորվում է առավոտյան սրտխառնոցով և փսխումով, հոտերի նկատմամբ անհանդուրժողականությամբ։
Խորհուրդներ, որոնք կօգնեն հաղթահարել տոքսիկոզը.

• Սրտխառնոցով դուք պետք է ուտեք փոքր մասերում:
• Բացառեք քաղցրեղենը (քաղցրավենիք ուտելիս արյան մեջ շաքարի մակարդակը կտրուկ փոխվում է, ինչը կարող է փսխում առաջացնել), բարձր կալորիականությամբ և յուղոտ մթերքները։
• Խուսափեք սրտխառնոց առաջացնող մթերքներից։
• Ուտեք տաք և երբեք տաք սնունդ:
• Չանել հանկարծակի շարժումներնրանք կարող են առաջացնել փսխում:
• Դադարեցրեք ծխելը, նիկոտինը մեծացնում է ստամոքսահյութի սեկրեցումը, որը կարող է առաջացնել փսխում;
• Համառ փսխման դեպքում օրական խմեք առնվազն 2 լիտր հեղուկ;
• Տոքսիկոզով դուք պետք է ավելի շատ ուտել C և B խմբի վիտամիններով հարուստ մթերքներ:
• Կիտրոնն օգնում է հաղթահարել փսխման նոպաները, թթու կաղամբ, չորացրած ծիրան, կոճապղպեղ, սամիթի սերմերի թուրմ, դեղաբույսերի եփուկներ (անանուխ, վալերիայի արմատ, կալենդուլա, yarrow տերեւներ): Խոտաբույսերի եփուկներ ընդունելիս պետք է նկատի ունենալ, որ դրանց ազդեցությունը պտղի վրա չի ուսումնասիրվել:

Հղիության ընթացքում անեմիա

Անեմիայի զարգացումը կանխելու համար կնոջը անհրաժեշտ է ուտել երկաթով հարուստ սնունդ։

Հղիության ընթացքում հեմոգլոբինի նվազումը բացառություն չէ և տեղի է ունենում կանանց գրեթե կեսի մոտ: Անեմիան դրսևորվում է արյան անալիզում հեմոգլոբինի նվազմամբ, հոգնածությամբ, մաշկի և լորձաթաղանթների գունատությամբ, աչքերի առաջ առկայծող «ճանճերով»։ Հեմոգլոբինի 100-ից պակաս արժեքների դեպքում անհրաժեշտ է դիմել գինեկոլոգի` երկաթ պարունակող դեղամիջոցի ընտրության համար:

Հեմոգլոբինը նորմալ սահմաններում (120-ից ոչ ցածր) պահելու համար սննդակարգում պետք է ներառել մսային և բանջարեղենային ուտեստներ։ Ի թիվս մսամթերքԵրկաթի պարունակությամբ առաջատարը տավարի միսն է (խոզի միսը զիջում է, թռչնի միսը չի համարվում երկաթ պարունակող), լյարդը, երիկամները և սիրտը մի փոքր կորցնում են տավարի մսից։ Բուսական ծագման մթերքներից են խնձորը, նուռը, դեղձը, լոլիկը, խոտաբույսերը, հնդկաձավարը։

Անեմիայի դեպքում ցանկալի է նվազեցնել կաթնամթերքի և ածխաջրածին մթերքների քանակը, բացառել սև թեյն ու սուրճը (դրանք խանգարում են մարսողական օրգաններում երկաթի կլանումը): Բայց C վիտամինով և պղնձով հարուստ մթերքները պետք է ուտել, դրանք, ընդհակառակը, նպաստում են, որ երկաթը ներծծվի օրգանիզմում։

Հեմոգլոբինի մակարդակի վերականգնումից հետո անհրաժեշտ է նաև երկաթ պարունակող դեղամիջոցներ ընդունել և դիետա պահել, քանի որ պտղի աճի պատճառով մարմնի ծանրաբեռնվածությունը մեծանում է, գումարած՝ անհրաժեշտ է նախապատրաստվել ծննդաբերության ժամանակ արյան կորստին:

Ինչ մթերքներից պետք է հրաժարվել հղիության առաջին եռամսյակում:

1. Ալկոհոլ. Ալկոհոլը ամենաթունավոր նյութերից է, որը վտանգավոր է երեխայի համար, հատկապես առաջին եռամսյակում, երբ երեխայի օրգանները նոր են սկսում զարգանալ։ Ալկոհոլը հեշտությամբ անցնում է պլասենցայով դեպի պտուղը, խաթարում է մոր և երեխայի արյան շրջանառությունը, ինչի հետևանքով սննդանյութերն ամբողջությամբ չեն հասնում երեխային։ Կարևոր է իմանալ, որ ալկոհոլ օգտագործելը կարող է առաջացնել բնածին արատներ, ավելի հաճախ՝ նյարդային համակարգի և անբավարար քաշի ավելացում:
2. Կոֆեին. Ալկոհոլի հետ մեկտեղ է վտանգավոր արտադրանքերեխայի օրգանների երեսարկման ժամանակ. Դրանք ներառում են՝ թեյ (սև և կանաչ), բնական սուրճ, էներգետիկ ըմպելիքներ, կոլա: Ցանկալի է ամբողջությամբ հրաժարվել այս ըմպելիքներից կամ գոնե սահմանափակել ընդունումը։ Կոֆեինը հեշտությամբ անցնում է պլասենտան և կարող է ազդել երեխայի սրտի և շնչառական համակարգի վրա: Հետևանքները՝ վիժումներ, մանկական հանկարծակի մահվան համախտանիշ, ցածր քաշ, բացի այդ, կոֆեինի բարձր չափաբաժինները կարող են բնածին անոմալիաներ առաջացնել:
3. Դեղեր. Մինչ օրս դեղերի ազդեցությունը չծնված երեխայի մարմնի վրա բավականաչափ ուսումնասիրված չէ: Ուստի խորհուրդ է տրվում ինքնուրույն դեղորայք չընդունել, իսկ գանգատների դեպքում դիմել գինեկոլոգի, քանի որ նա, ունենալով փորձ, անհրաժեշտության դեպքում և ճիշտ դեղաչափով կկարողանա ընտրել ճիշտ դեղը և միայն այն դեպքում, եթե. նրանց օգուտը գերազանցում է երեխային և մորը հասցված վնասը: Իսկ առաջին եռամսյակում, քանի որ կատարվում է օրգանների տեղադրում, ցանկացած դեղամիջոց հակացուցված է։ Գինեկոլոգը կնշանակի ֆոլաթթու, վիտամին E, հնարավոր է՝ երկաթ և յոդ՝ այս անվնաս և շատ անհրաժեշտ դեղամիջոցները ապագա մայրը պետք է խմի անպայման և բարեխղճորեն։
4. Վիտամին A. Այն անհրաժեշտ է հղի կնոջ օրգանիզմին, այն չպետք է ընդունվի թույլատրելի չափաքանակից բարձր, և պետք է սահմանափակել դրա պարունակությամբ հարուստ մթերքների օգտագործումը: Հենց այս պատճառով է, որ սննդակարգում պետք է խուսափել լյարդային ուտեստներից։
5. Եվ իհարկե, պետք է հիշել, որ տապակած, ապխտած, արագ սննդի, քաղցրավենիքի և խմորեղենի, քիմիական հավելումներով լցոնված սնունդը օգուտ չի բերի ոչ մորը, ոչ էլ նրա դեռևս չծնված երեխային։

Հատուկ դիետաներ

• Բուսակերություն.

Բուսակեր կանանց համար հղիության ընթացքում հնարավոր է պահպանել իրենց ապրելակերպը: Անհրաժեշտ է ուտել բուսական սպիտակուց, հնարավոր է երկաթի պատրաստուկների, B12, D վիտամինների լրացուցիչ ընդունում։

• Լակտոզայի անհանդուրժողականություն.

Կաթնամթերքը կալցիումի աղբյուր է, սակայն որոշ մարդիկ դրանք ուտելուց հետո անհանգստություն են զգում. փքվածություն, կղանքը թուլանում կամ ամրացնում է, դղրդյունը, գազերի առաջացումը լակտազի անբավարարության, այսինքն՝ կաթի և կաթնամթերքի նկատմամբ անհանդուրժողականության նշաններ են: Հղիության ընթացքում այս ախտանիշները մի փոքր նվազում են, բայց եթե, այնուամենայնիվ, տհաճությունը կնոջը ստիպում է հրաժարվել դրանցից, ապա պետք է ավելի շատ ուտել կալցիումով հարուստ մթերքներ (պանիր, սաղմոն, կաղամբ (հատկապես բրոկկոլի), սպանախ, նուշ, թուզ, լոբի):

Հղի կնոջ առողջ և հավասարակշռված սնունդը չծնված երեխայի հիվանդությունների կանխարգելման ամենաարդյունավետ և բնական միջոցն է: Առաջնորդվելով պարզ կանոններ, կինը կարող է և պետք է աշխարհին նվիրի գեղեցիկ ուժեղ տղամարդու։

Հղիության 1-ին եռամսյակը հղիության սկզբնական, բայց շատ կարևոր փուլն է, որի ընթացքում տեղի է ունենում չծնված երեխայի բոլոր օրգանների և համակարգերի ձևավորումը։
Առաջին եռամսյակը նույնպես բավականին դժվար է մայրիկի համար, քանի որ հենց հիմա նա ստիպված կլինի դիմակայել հղիության ամբողջ ժամանակահատվածի դժվարությունների մեծ մասը:

Հղիության 1-ին եռամսյակ՝ քանի շաբաթ է, երբ է ավարտվում

Հղիության վաղ շրջանը կամ առաջին եռամսյակը տևում է 13 մանկաբարձական շաբաթ։ Այն հաշվվում է վերջին դաշտանի առաջին օրվանից, որից հետո տեղի է ունեցել բեղմնավորում։ Շատ երիտասարդ մայրեր տարակուսում են, թե ինչու գինեկոլոգի առաջին հետազոտության ժամանակ, ուշացումից ընդամենը մեկ շաբաթ անց, նրանց տրվում է 5-6 շաբաթ ժամկետ, թեև իրականում որովայնում երեխան 3,5-4 շաբաթից ոչ ավելի է:

Այս հանելուկի պատասխանը պարզ է. հղիության առաջին ամիսը բժշկական պրակտիկայում տևում է 6, ոչ թե 4 օրացուցային շաբաթ, քանի որ հաշվի են առնվում նաև վերջին դաշտանի սկզբից այն 14 օրը, երբ ձուն պատրաստվում էր բեղմնավորման: Սա այն ժամանակաշրջանն է, երբ ձեր չծնված երեխան լուրջ «ճամփորդություն» է կատարում արգանդի խողովակներով դեպի արգանդ, որը նրա տունը կդառնա առաջիկա ինը ամիսների ընթացքում։

Հղիության առաջին եռամսյակ. ինչ է տեղի ունենում

Առաջին եռամսյակը, ինչպես և երեխայի ծնվելու հաջորդ երկու եռամսյա շրջանները, ունի իր առանձնահատկությունները։ Այս ժամանակահատվածում հղի կնոջ և սաղմի մարմնում. կարևոր գործընթացներ, որը սահմանեց «քայլը» հղիության ողջ ընթացքի համար։ Կախված հղիության վաղ փուլի անհատական ​​առանձնահատկություններից՝ յուրաքանչյուր կին տարբեր կերպ է դիմանում։

Առաջին շաբաթների բոլոր մայրերի գրեթե մշտական ​​ուղեկիցներն են.

1. անանցանելի հոգնածություն
2. սրտխառնոց
3. գլխացավև ուշագնացություն
4. քնկոտություն
5. դեպրեսիա և դյուրագրգռություն
6. կեռնեխ

Սակայն վատ զգալը կարելի է հեշտությամբ հաղթահարել, եթե ճիշտ կարգավորեք: Կենսակերպի վերանայումը կօգնի հաղթահարել տոքսիկոզը և կատաղի հորմոնները։ Փորձեք ավելի շատ հանգստանալ և զբոսնել մաքուր օդում, փոխեք ձեր սննդակարգը՝ փոխարինելով սենդվիչների ճաշացանկը առողջ սննդով. սա կօգնի ձեզ արագ «հարմարվել» ստամոքսում «վարձակալի» տեսքին։

Ինչ է տեղի ունենում երեխայի հետ.
Առաջին երեք ամիսներին սաղմը ակտիվորեն զարգանում է։ Հինգերորդ շաբաթում նրա մարմնում լուրջ պրոցեսներ են տեղի ունենում կարևոր օրգանների՝ լյարդի, երիկամների և. մարսողական համակարգը. Վեցերորդ շաբաթում երեխան ավարտում է սրտի ձևավորումը, որն այդ պահից սկսում է կծկվել։ 12-րդ շաբաթում սաղմն արդեն ամբողջովին նման է փոքրիկ մարդուն՝ նրա հասակը 5-6 սմ է, իսկ քաշը՝ 9-14 գ։

Սնուցում հղիության ընթացքում 1-ին եռամսյակում

Հղիության առաջին եռամսյակում սնուցումը հրատապ խնդիր է տոքսիկոզով տառապող ծննդաբերող կանանց համար, որի դեմ բացարձակ զզվանք կա սննդի հետ կապված ամեն ինչի նկատմամբ։ Ինչի համար ուտել վաղաժամկետզարգացող երեխային ամբողջությամբ ապահովել բոլոր անհրաժեշտ սննդանյութերով:

Դիետան և դիետան վաղ փուլերում լավագույնս ընտրվում են ձեր անհատական ​​նախասիրություններից, հատկապես, երբ տոքսիկոզը մոլեգնում է, և հղի կնոջ աչքում բոլոր մթերքները բաժանվում են երկու կատեգորիայի՝ անհնար է ուտել և ընդունելի: Կոտորակի սնունդը կօգնի պայքարել այս խնդրի դեմ՝ մի փոքր, բայց հաճախ։

Ինչն է օգտակար ուտել և խմել՝ եփած միս և ձուկ, բանջարեղենային ապուրներ, մրգեր և բանջարեղեն ցանկացած ձևով, կաթնամթերք։ Դուք պետք է հրաժարվեք տապակած, կծու և թթու ամեն ինչից, չնայած ավելի լավ է մենյուում թողնել թթու վարունգ կամ թթու կաղամբ. դրանք առաջացնում են ախորժակ և օգնում հարթել տոքսիկոզի ախտանիշները:

Առողջ առաջին եռամսյակի ճաշացանկը պետք է ներառի հետևյալ ուտեստները.

• թեփ փաթիլներ, մյուսլի և հացահատիկներ;
• բանջարեղենային ապուրներթեթև արգանակի և շոգեխաշած խաշածների վրա;
• Աղցաններ բանջարեղենից և մրգերից;
• Մսի և ձկան գոլորշու կոտլետներ, կաթսաներ
• Կաթնային պուդինգներ

Խորտիկի համար ավելի լավ է հրաժարվել արագ սննդից և սենդվիչներից և համալրվել թխվածքաբլիթներով և հյութերով, որոնք կարող եք «ուտել» սրտխառնոցը հիմնական կերակուրների միջև ընկած ժամանակահատվածում:

Թեստեր հղիների համար առաջին եռամսյակում

Հղիության առաջին եռամսյակը ամենածանրաբեռնվածն է բուժզննման առումով։ Հենց այս ժամանակահատվածում կանանց նշանակվում են բազմաթիվ թեստեր՝ հղիության ընթացքի մոնիտորինգի ճիշտ պլան կազմելու համար։

Պարտադիր թեստերի և քննությունների ցանկը ներառում է.

1. արյուն ՄԻԱՎ/ՁԻԱՀ-ի, սեռական ճանապարհով փոխանցվող վարակների, TORCH վարակների, հեպատիտ B և C-ի, խմբի և Rh գործոնի, հեմոգլոբինի համար;
2. ընդհանուր մեզի վերլուծություն;
3. հեշտոցից միկրոֆլորայի վրա քսուք;
4. սրտի էլեկտրասրտագրություն.

Նաև վաղ փուլում գինեկոլոգները ուղեգիր են տալիս հղի կնոջը՝ նեղ մասնագետների կողմից՝ նյարդաբան, ակնաբույժ, քիթ-կոկորդ-ականջաբան, ատամնաբույժ, վիրաբույժ և թերապևտ բժշկական հետազոտության համար:

Հղիության ընթացքում արտանետում առաջին եռամսյակում

Առաջին եռամսյակը համարվում է հղիության ամենավտանգավոր շրջանը, որի ընթացքում կարող է առաջանալ վիժում։ Սպառնացող վիժման և վիժման հիմնական ախտանիշը արյունահոսությունն է:

Շատ հաճախ, առաջին երեք ամիսներին, ապագա մայրերը ունենում են տարբեր բնույթի և ստվերի հեշտոցային արտանետումներ: Նորմա է համարվում սպիտակավուն երանգի լորձի արտահոսքը, որը սրվում է հղիության հորմոնի՝ պրոգեստերոնի ազդեցությամբ։

Դուք պետք է շտապ խորհրդակցեք բժշկի հետ, եթե.

• Մուգ դեղին, դեղին, դեղնավուն կամ շագանակագույն արտանետում: Դրանք կարող են վկայել սեռական վարակի առկայության կամ պտղի մարման մասին:
• Կաթնաշոռային խտության սպիտակ արտանետում: Դրանք կեռնեխի նշան են, որը կարող է պաթոլոգիա առաջացնել պտղի մոտ։
• Խայտաբղետություն կամ խայտաբղետություն, որը կարող է լինել վիժման նշան:

Սեռը հղիության առաջին եռամսյակում

1-ին եռամսյակում, երբ ապագա ծնողները դեռ ընտելացել են իրենց նոր կարգավիճակին, ամուսնական զույգերի մոտ սեքսի հարցը սուր է դառնում՝ դա հնարավո՞ր է, թե՞ ոչ։ Հղիության առաջին եռամսյակում մանկաբարձները շատ են թույլ տալիս ինտիմ հարաբերություններ մայրերին, եթե վիժման վտանգ չկա:

Բայց այս փուլում սեքսի հակառակորդները հաճախ կանայք են, ովքեր հորմոնալ ալիքի և մշտական ​​վատառողջության ֆոնին այլևս չեն ցանկանում ինտիմ հարաբերություններ ունենալ։ Այս խնդիրը կարող է լուծվել միայն անհատական ​​հիմունքներով: Հոգեբանները խորհուրդ են տալիս հոգատար հայրիկներին չհուսահատվել և մի փոքր սպասել՝ երբ ապագա մայրը «վարժվի» հղիությանը, նա անպայման կհիշի իր ամուսնուն, ով իր սիրո կարիքն ունի։

Սպորտ հղիության առաջին եռամսյակում

Մինչ հղիությունը ակտիվ կենսակերպ վարող ապագա մայրերի համար հաճախ դժվար է հրաժարվել սպորտից: Ըստ մանկաբարձների՝ դա չարժե անել, քանի որ այսօր երեխային ստամոքսում «չթափահարելու» հասկացությունն ամեն դեպքում համարվում է հնացած, իսկ հեշտ ծննդաբերության համար գինեկոլոգները նույնիսկ խորհուրդ են տալիս կանանց գնալ մարզասրահ, բայց առանց ֆանատիզմի:

Իհարկե, պետք է հրաժարվել ֆիզիկական ակտիվության, ակտիվ վազքի և մամուլը օրորելու մարզումներից: Բայց հեծանվավազք, լող, յոգա կամ մարմնամարզություն. այս վարժությունները նույնիսկ օգտակար կլինեն ապագա մայրիկ.

Հղիության առաջին եռամսյակ՝ անելիքներ և չպետք է

Առաջին եռամսյակը շատ կարևոր շրջան է երեխայի զարգացման մեջ: Ի՞նչ կարելի է անել և ի՞նչ չի կարելի անել առաջին երեք ամիսներին՝ երեխային չվնասելու համար։
Իրոք, հղիության սկզբում կանայք ստիպված են լինում հրաժարվել բազմաթիվ սովորություններից: Բայց դա չի նշանակում, որ դուք պետք է արմատապես փոխեք ձեր ապրելակերպը։ Միևնույն ժամանակ, դեռ արժե ծանոթանալ կատեգորիկ «տաբուներին», քանի որ դրանք վտանգ են խոստանում փշրանքներին:

Կատեգորիկ «ոչ» առաջին եռամսյակ.

1. ալկոհոլ, ծխախոտ, սուրճ և սոդա;
2. արևի երկարատև ազդեցություն;
3. ֆիզիկական վարժություն;
4. սթրես;
5. թունավոր նյութեր;
6. դեղեր առանց բժշկի նշանակման.

Առաջին եռամսյակի հիմնական «բանկաները» հետևյալն են.

1. հանգստություն,
2. ամբողջական հանգիստ,
3. բացօթյա զբոսանքներ,
4. քուն և առողջ սնունդ.

Հղիություն 1-ին եռամսյակ. այն, ինչ դուք պետք է իմանաք

Առաջին անգա՞մ եք մայր դառնում և շփոթվեցիք, երբ տեսաք թեստի երկու գծեր՝ չիմանալով, թե ինչ անել առաջինը: Ալգորիթմը պարզ է՝ այցելեք գինեկոլոգի, գրանցվեք նախածննդյան կլինիկայում, անցեք անհրաժեշտ հետազոտություն և վայելեք ձեր հետաքրքիր դիրքը։

Այս փուլում չարժե հրաժարվել աշխատանքից ու ճանապարհորդություններից, եթե դրանք նախատեսված են։ Լավ առողջությամբ և բժշկական հակացուցումների բացակայության դեպքում ինքնաթիռով թռիչքները թույլատրվում են, այնպես որ կարող եք ապահով կերպով մեկնել տաք երկրներ. դա չի վնասի ոչ երեխային, ոչ մորը:

Կարևոր է հիշել, որ հղիության ընթացքում, հատկապես առաջին եռամսյակում, ցանկացած մրսածություն և դեղորայք վտանգավոր են: Նույնիսկ սովորական հոսող քթի դեպքում դուք պետք է անհապաղ այցելեք գինեկոլոգ և ստանաք որակյալ առաջարկություններ՝ առանց ինքնաբուժման նույնիսկ այն դեղերի օգտագործմամբ, որոնք վաճառվում են առանց դեղատոմսի:

Կան բազմաթիվ գործոններ, որոնք կարող են բացասական ազդեցություն ունենալ հղիության առաջին եռամսյակում: Բայց մի հուսահատվեք՝ հնարավոր է խուսափել խնդիրներից երեխա կրելիս։

Առաջին եռամսյակի կանոնները՝ հանգստություն և գինեկոլոգի բոլոր առաջարկությունների կատարում, պատշաճ հանգիստ և քուն, սթրեսի և գերաշխատանքի վերացում, առողջ սնունդ և խմելու լիարժեք ռեժիմ:

Եվ մի մոռացեք, երեխա ունենալը հիվանդություն չէ, որը պետք է բուժել, այլ հրաշալի պայման, որը տրված է կնոջը բնությունից։ Վայելեք այն, և այդ ժամանակ հղիությունը ձեզ համար կանցնի որպես մեկ երջանիկ պահ։

առաջին եռամսյակ

Պտղի զարգացումը հղիության 1 շաբաթում

Իհարկե, դեռ վաղ է խոսել պտղի զարգացման մասին՝ բեղմնավորում դեռ չի եղել, և, ամենայն հավանականությամբ, դեռ շարունակվում է հաջորդ դաշտանը։ Եթե ​​բեղմնավորումը տեղի ունենա այս ցիկլում, ապա դրա մասին հայտնի կդառնա ոչ շուտ, քան 3-4 շաբաթ հետո (և այդ ժամանակ արդեն հնարավոր կլինի լսել մարմնին. աստիճանաբար կհայտնվեն հղիության առաջին նշանները):
Իսկ այսօր հազարավոր ձվաբջիջներից մեկը՝ այն, որը կբեղմնավորվի, դեռ չի էլ դուրս եկել ձվարանից։ Դաշտանային ցիկլի առաջին օրերին սկսվեց առաջնային ֆոլիկուլներից մեկի աճը. այս պահին՝ ցիկլի 7-8-րդ օրը, անհրաժեշտության դեպքում հնարավոր է ուլտրաձայնային հետազոտություն անցկացնել՝ պարզելու, թե արդյոք գերիշխող է. Հայտնաբերվել է ֆոլիկուլ, որը մի քանի օրից կպայթի և տեղի կունենա ձվազատում:

Մայրիկի վիճակը հղիության 1 շաբաթում

Դուք նաև պետք է պատրաստվեք հղիությանը, և եթե ապագա մայրը դեռ չի արել դա, ժամանակն է սկսել: Առաջին հերթին կարևոր է վերանայել կյանքի ձևը՝ հրաժարվել վատ սովորություններից՝ ծխելուց, այդ թվում՝ պասիվությունից, ալկոհոլ օգտագործելուց։ Ավելի լավ է բժշկի հետ քննարկել ցանկացած դեղամիջոցի ընդունումը. շատ դեղամիջոցներ հակացուցված են հղիության ընթացքում: Բայց դուք կարող եք սկսել ֆոլաթթու ընդունել հենց հիմա՝ դա նպաստում է սաղմի ճիշտ աճին և զարգացմանը:

2 շաբաթական հղիություն

առաջին եռամսյակ

Պտղի զարգացումը հղիության 2 շաբաթում

Շուտով պարզ կլինի, թե արդյոք բեղմնավորումը տեղի է ունեցել. օվուլյացիայի ժամանակ, ձվարանից հասուն ձվի ազատումը, ամենաակտիվ սերմնաբջիջը կհաղթի իր կյանքի առաջին մրցավազքում և կբեղմնավորի այն: Երեխայի սեռը կորոշի ապագա հայրը՝ XY սեռի քրոմոսոմը ներառված է նրա գենետիկական հավաքածուի մեջ, երբ ապագա մայրիկի XX քրոմոսոմների հետ համակցվի, աղջիկ կծնվի, XY՝ տղա։ Իհարկե, կարծիք կա, որ երեխայի սեռը կարելի է պլանավորել տարբեր ճանապարհներ, բայց դրանցից ոչ մեկը, ցավոք, գիտական ​​հաստատում չունի։ Բայց իմաստ ունի այցելել գենետիկի նույնիսկ մինչև բեղմնավորումը. խորհրդակցության ժամանակ նա կվերլուծի ձեր ընտանեկան պատմությունը և խորհուրդներ կտա հնարավոր ռիսկերի վերաբերյալ:

Մայրիկի վիճակը 2 շաբաթական հղիության ժամանակ

Ամենայն հավանականությամբ, օվուլյացիան տեղի կունենա հաջորդ շաբաթ կամ դրա վերջում: Բեղմնավորման համար բարենպաստ օրերը որոշելու համար կարող եք չափել բազալային ջերմաստիճանը՝ դաշտանից անմիջապես հետո, այն մնում է 36,6-36,8-ի սահմաններում, այսինքն՝ 37 աստիճանից ցածր, իսկ մինչև օվուլյացիան այն նվազում է մի քանի աստիճանով, այնուհետև կտրուկ բարձրանում է մինչև 37-37: , 2. Մեկ այլ միջոց է հաշվել ըստ օրացույցի. օվուլյացիան սովորաբար տեղի է ունենում հաջորդ դաշտանի սկսվելուց 14 օր առաջ:

3 շաբաթական հղիություն

առաջին եռամսյակ

Պտղի զարգացումը հղիության 3 շաբաթում

Իր զարգացման սկզբում սաղմը դեռևս նման չէ մարդուն, այն ավելի շուտ բջիջների կլաստեր է, որը կարելի է տեսնել միայն ամենահզոր մանրադիտակով: Ձվի և սերմնահեղուկի միաձուլման արդյունքում (հենց նա է որոշում երեխայի սեռը) ձևավորվում է զիգոտ՝ բջիջ, որից ապագայում կզարգանան երեխայի մարմնի բոլոր 100 հազար միլիարդ բջիջները։ Զիգոտը սկսում է պառակտվել և միևնույն ժամանակ շարժվել արգանդափողով դեպի արգանդ։ Բեղմնավորման օրվանից երրորդ օրը բեղմնավորված ձվաբջիջը բաղկացած է 16 բջիջից, իսկ երկու օր անց՝ արդեն 250-ից: 6-7-րդ օրը պտղի ձուն կսկսի արյունատար անոթները «բողբոջել» արգանդի լորձաթաղանթի մեջ՝ ապահովելու համար սնուցումը: չծնված երեխա. Հաջորդ շաբաթվանից աճի և զարգացման համար անհրաժեշտ բոլոր նյութերը պտուղը կստանա մորից։

Մայրիկի վիճակը 3 շաբաթական հղիության ժամանակ

Հղիության առաջին նշաններն են հայտնվում՝ կրծքագեղձի զգայունության կամ ցավի բարձրացում, հոգնածություն։ Այնուամենայնիվ, հարկ է հիշել, որ ինքնազգացողության նույն փոփոխությունները հաճախ նախորդում են դաշտանի սկսվելուն: Հղիությունից հետո առաջին օրերին մոր օրգանիզմը սկսում է արտադրել այսպես կոչված «վաղ հղիության գործոնը» (անգլերեն՝ EPF): Այս նյութը խուսափում է մոր իմունային համակարգի հարձակումից պտղի բջիջների վրա, որոնք ունեն տարբեր գենային կառուցվածք։

Ուշադրություն դարձրեք հղիության 3 շաբաթում

Եթե ​​հղիությունը պլանավորվում է, ապա ցիկլի 3-րդ շաբաթից կարելի է սկսել ֆոլաթթու, վիտամին E և յոդոմարին ընդունել, բայց ավելի լավ է սննդակարգ կազմել՝ անհրաժեշտ քանակությամբ ֆոլաթթու, վիտամին E և յոդ պարունակող մթերքներով։ Հղիության դեպքում բազալ ջերմաստիճանի գրաֆիկը մինչև 3-րդ շաբաթվա վերջ ցույց կտա սուբֆեբրիլ ջերմաստիճան (մոտ 37 աստիճան)՝ ինչպես օվուլյացիայի ժամանակաշրջանում: Եթե ​​ջերմաստիճանը վերադարձավ նորմալ, ամենայն հավանականությամբ, հայեցակարգը տեղի չի ունեցել: Այնուամենայնիվ, մի փոքր բարձրացված բազալ ջերմաստիճանը կարող է ազդարարել ոչ միայն հղիության, այլև մեղմ մրսածության մասին:

Ռիսկի գործոնները հղիության 3 շաբաթում

Օվուլյացիայից հետո, հատկապես, եթե կա հղիության հավանականություն, պետք չէ ռենտգենյան ճառագայթներ անել, հզոր դեղամիջոցներ ընդունել (օրինակ՝ հակավիրուսային, հոգեմետ և այլն): Ցանկալի է բոլորի անունները գրել դեղերոր ապագա մայրը վերցնում է, եթե հղիությունը տեղի ունենա, իմաստ ունի այս ցուցակը ցույց տալ նախածննդյան կլինիկայի բժշկին առաջին իսկ նշանակման ժամանակ:

4 շաբաթական հղիություն

առաջին եռամսյակ

Պտղի զարգացումը հղիության 4 շաբաթում

Այս շաբաթ զարգանում են այսպես կոչված արտասաղմնային օրգանները՝ քորիոնը, ամնիոնը և դեղնուցը: Դրանք անհրաժեշտ են ապագա երեխայի սնուցման, շնչառության և արտաքին ազդեցություններից պաշտպանելու համար: Սաղմն ինքնին ունի 0,36 մմ երկարություն (շաբաթվա սկզբին) մինչև 1 մմ (վերջում), և իր ձևով նման է երեք սաղմնային շերտերից բաղկացած սկավառակի: Ներքին տերեւը (էնդոդերմը) պատասխանատու է թոքերի, լյարդի, մարսողական համակարգի, ենթաստամոքսային գեղձի ձեւավորման համար։ Միջին տերեւը (մեզոդերմա) աշխատում է կմախքի զարգացման վրա, մկանային համակարգ, երիկամներ, արյան անոթներ և սիրտ: Արտաքին շերտից (էկտոդերմա) ապագայում մաշկը, մազերը, աչքերը, ատամի էմալը և նյարդային համակարգերեխա. Այս շաբաթվա վերջում երեխայի գլուխը ձևավորվում է:

Մայրիկի վիճակը 4 շաբաթական հղիության ժամանակ

Շատ կանայք հղիության հենց սկզբում ունեն անբացատրելի դյուրագրգռություն, ավելացել է հոգնածությունը, կաթնագեղձերն ուռչում են, պտուկները դառնում են անսովոր զգայուն: Այս դրսևորումների համար պատասխանատու է դեղին մարմինը, որը ձևավորվել է ձվաբջջի մեջ՝ դրանից ձվաբջիջը դուրս բերելուց հետո։ Դեղին մարմինը ակտիվորեն արտադրում է պրոգեստերոն, որը փոխում է ապագա մոր հորմոնալ ֆոնը: Բացի այդ, մոր օրգանիզմը սկսում է արտադրել նոր հորմոն՝ մարդու քորիոնիկ գոնադոտրոպին (hCG): Այն օրգանիզմում հայտնաբերվում է արգանդի պատի մեջ սաղմի իմպլանտացիայից հետո՝ սկզբում արյան մեջ, իսկ մի փոքր ավելի ուշ՝ կնոջ մեզի մեջ։

Ուշադրություն դարձրեք հղիության 4-րդ շաբաթին

Արյան անալիզի միջոցով մոր օրգանիզմում քորիոնիկ գոնադոտրոպինի (hCG) առկայությունը կարելի է որոշել արդեն հղիության 10-րդ օրը, սակայն հղիությունը հաստատելու համար բժշկի հետ խորհրդակցելը դեռ վաղ է։ Դեղատնային թեստերը կարող են որոշել hCG-ի առկայությունը մեզի մեջ միայն բեղմնավորումից 2-2,5 շաբաթ անց: Հետևաբար, եթե 4 շաբաթվա վերջում դեղատնային թեստը ցույց չի տվել երկու շերտ, դա չի նշանակում, որ հղիություն չկա: Թեստերը կարող են սխալ արդյունքներ տալ պահպանման ոչ պատշաճ պայմանների կամ հսկիչ շերտի չափազանց ցածր զգայունության պատճառով: Հարկ է հիշել, որ դեղատնային թեստերը ցույց են տալիս առավել ճշգրիտ արդյունքը առավոտյան, երբ մեզի մեջ hCG-ի կոնցենտրացիան ամենաբարձրն է:

Ռիսկի գործոնները հղիության 4 շաբաթում

Ալկոհոլ խմելը և ծխելը ապագա մայրիկի ամենաօգտակար սովորությունները չեն, սակայն 3-4-րդ շաբաթում դրանք չեն ազդում պտղի վրա, քանի որ այն սնվում և զարգանում է սեփական միջոցների հաշվին։ Սակայն արդեն հիմա, եթե հղիության հավանականություն կա, արժե հրաժարվել ալկոհոլային խմիչքներից։ Պետք է բացառել նաև ռադիոգրաֆիկ հետազոտությունները և դեղեր ընդունելը, որոնց անոտացիայի մեջ կա «հղիություն» հակացուցում։

5 շաբաթական հղիություն

առաջին եռամսյակ

Երեխայի զարգացումը հղիության 5 շաբաթում

Ձևավորումը սկսվում է ներքին օրգաններպտուղը` լյարդ, ենթաստամոքսային գեղձ, վերին շնչուղիներ (կոկորդ և շնչափող) և սիրտ: Այս շաբաթ տրանսվագինալ սենսորով գերզգայուն ուլտրաձայնային սարքերը կարող են ցույց տալ մեջքի լարը և այսպես կոչված նյարդային խողովակը, որոնք համապատասխանաբար կդառնան երեխայի ողնաշարը և ողնուղեղը: Նյարդային խողովակի երկայնքով զարգանում են սոմիտները՝ հյուսվածքի հատվածներ, որոնցից մկանային. Դեղնապարկը սկսում է արտադրել գոնոբլաստներ՝ առաջնային սեռական բջիջներ, որոնք ապագայում կդառնան սերմնաբջիջ, եթե տղա ծնվի, կամ ձու, եթե աղջիկ լինի։ Պտղի ձուն զբաղեցնում է արգանդի ծավալի քառորդ մասը, մինչդեռ սաղմն ինքնին հիշեցնում է մոտ 2 մմ երկարությամբ գլան։

Մայրիկի վիճակը հղիության 5-րդ շաբաթում

Մայրական մարմինը սկսում է ավելի ու ավելի ակտիվ արձագանքել հղիությանը: Գլխացավերը կարող են հաճախակիանալ, քնկոտություն, սրտխառնոց և նույնիսկ փսխում, ախորժակի նվազում։ Սրանք հղիության վաղ տոքսիկոզի նշաններ են: Իսկ դրանց պատճառը պրոգեստերոն հորմոնի մակարդակի բարձրացումից առաջացած հորմոնալ փոփոխություններն են։ Բացի այդ, պլասենտան արտադրում է հատուկ հորմոն՝ պլասենցային լակտոգեն, այն ակտիվորեն ազդում է կնոջ նյութափոխանակության վրա։ Այսպիսով, պլասենտան և պտուղը ստանձնում են մոր օրգանիզմի նյութափոխանակության կառավարումը, իսկ նա, իր հերթին, դիմադրում է նման միջամտությանը` հրահրելով տոքսիկոզ։ Լյարդի և աղեստամոքսային տրակտի հիվանդություններ ունեցող կանայք ավելի հաճախ են ունենում վաղ տոքսիկոզ, քան մյուսները:

Հղիության 5 շաբաթական հղիության բարդությունները

Սովորաբար սրտխառնոցն ու փսխումը կարող են զգալ օրական 2-3 անգամ առավոտյան, առավել հաճախ՝ դատարկ ստամոքսի վրա։ Ուստի առավոտյան փսխումից խուսափելու համար խորհուրդ է տրվում խորտիկ ուտել անկողնուց վեր կենալուց առաջ՝ դա կնվազեցնի սրտխառնոցի ցանկությունը: Վաղ տոքսիկոզի դրսեւորումները մեղմելու մի քանի եղանակ կա. Օրինակ, կարող եք օգտագործել ֆիզիոթերապիա, բուսական բժշկություն և արոմաթերապիա: Մասնավորապես, գոլորշիների ինհալացիա եթերայուղկոճապղպեղը (շփված է ափերի մեջ կամ լուծվում է եռացող ջրի մեջ ինհալացիայի ժամանակ) կարող է նվազեցնել սրտխառնոցը: Երբեմն թերապևտը կարող է առաջարկել իմունոցիտոթերապիա. այս պրոցեդուրաների ընթացքում կնոջը ենթամաշկային ներարկում են երեխայի հոր լիմֆոցիտները (հանգստությունը տեղի է ունենում մոտ մեկ օրից), կամ դեղորայքային բուժում. Այնուամենայնիվ, ամենից հաճախ տոքսիկոզին խորհուրդ է տրվում պարզապես «դիմանալ»: Այն սովորաբար անհետանում է երկրորդ եռամսյակի սկզբին՝ հղիության 12-րդ շաբաթից հետո:

Ախտորոշիչ թեստեր հղիության 5 շաբաթվա ընթացքում

Շատ կանայք անհանգստանում են, թե արդյոք իրենց հղիությունը կլինի արտաարգանդային, թե ոչ («սառեցված»): Այս պահին դեռ գրեթե անհնար է պարզել, թե արդյոք դա այդպես է, ուստի վաղ է բժշկի հետ խորհրդակցելը: Խորհուրդ է տրվում դա անել 6-7 շաբաթվա ընթացքում, երբ ախտորոշումն ավելի բացահայտ է դառնում, եթե որևէ խանգարման նախանշաններ չկան՝ ցավ, բիծ:

Ընտանեկան հարաբերություններ հղիության 5 շաբաթում

Ընտանիքի ապրելակերպն այժմ կփոխվի՝ ապագա հորն ու մորը ժամանակ կպահանջվի իրենց նոր դերերին ընտելանալու համար։ Պետք չէ առանձնահատուկ նշանակություն տալ կոնֆլիկտներին, որոնք կարող են առաջանալ հղիության մասին լուրեր ստանալուց հետո առաջին օրերին։ Հաճախ երեխայի հոր արձագանքը այնքան էլ այն չէ, ինչի մասին երազում է ապագա մայրը։ Համբերատար լինելը իմաստ ունի՝ երբ առաջին ցնցումն անցնի, տղամարդը կվերականգնի կառուցողական երկխոսության կարողությունը։ Մի վշտացեք, եթե երեխայի հայրն իրեն պահում է այնպես, կարծես հղիություն չկա, նա չի զգում մարմնի փոփոխությունները, որոնք զգում է ապագա մայրը, ուստի դժվար թե նրանից լիակատար կարեկցանք սպասել: Շուտով նա կտեսնի, թե ինչպես է նրա ստամոքսը մեծանում, կզգա երեխայի շարժումները, և ամեն ինչ կփոխվի: Ավելի լավ է ամուսնուն ժամանակ տալ, որպեսզի լիովին գիտակցի իր սպասող հայրությունը: Իսկ դրանում նրան օգնելու համար կարող եք նրա հետ հաշվարկել ծննդյան մոտավոր ամսաթիվը՝ օրինակ՝ վերջին դաշտանի սկսվելու օրվանից հանել 3 ամիս և ավելացնել 7 օր։

6 շաբաթական հղիություն

առաջին եռամսյակ

Պտղի զարգացումը հղիության 6 շաբաթում

Երեխայի չափը (թագից մինչև սրբան) հասնում է 4-6 մմ-ի։ Երեխան ազատ տեղավորվում է պտղի միզապարկի մեջ և միանում է արգանդին օրերս գոյացած պորտալարի օգնությամբ։ Այս շաբաթվա ընթացքում ապագա երեխանման է ձկան սաղմին. այն ունի մաղձեր և պոչ, որոնք այնուհետև զարգացման ընթացքում կվերանան: Հղիության 6-րդ շաբաթում սաղմի սիրտը սկսում է բաբախել։ Սրտի հաճախությունը րոպեում 100-ից 160 զարկ է, ինչը գրեթե 2 անգամ ավելի բարձր է, քան մեծահասակների մոտ: Երեխայի մոտ արդեն ձևավորվում են բերանը, քիթը և ականջները, զարգանում են ուղեղի, լյարդի, ենթաստամոքսային գեղձի, թոքերի և ստամոքսի ռուդիմենտները։ Լյարդը սկսում է արյան բջիջներ արտադրել, իսկ ուղեղը սկսում է վերահսկել մկանների ու սրտի աշխատանքը։

Մայրիկի վիճակը հղիության 6-րդ շաբաթում

Վաղ տոքսիկոզը մեծ թափ է հավաքում. առաջանում է որոշակի հոտերի անհանդուրժողականություն, ավելանում է թուքը: Կրծքավանդակում կարող է զգալ թեթև քորոց, քանի որ կաթնագեղձերը պատրաստվում են կաթ արտադրել 8 ամսից: Խուլերի շուրջ արեոլները, ամենայն հավանականությամբ, կսկսեն մթնել: Ինքնազգացողությունը բարելավելու համար բժիշկները խորհուրդ են տալիս փոխել սննդակարգը՝ ուտել ավելի հաճախ՝ օրական մինչև 7 անգամ, բայց փոքր չափաբաժիններով։ Առավոտյան սրտխառնոցից խուսափելու համար առաջին նախաճաշը կարելի է կազմակերպել հենց անկողնում։ Հղի կանանց համար վիտամիններ ընդունելը լավագույնս արվում է օրվա այն ժամանակ, երբ տոքսիկոզի դրսեւորումները նվազագույն են: Փսխման դեպքում հեղուկի և աղերի կորուստը լրացնելու համար իմաստ ունի ուտել հյութալի մրգեր և բանջարեղեն՝ ձմերուկ, սեխ, խուրմա, տանձ, վարունգ և լոլիկ։

Բժշկի այցելություն հղիության 6-րդ շաբաթում

6-7 շաբաթը իդեալական ժամանակ է բժշկի առաջին այցելության համար։ Ամենայն հավանականությամբ, բժիշկը կկատարի առաջին ուլտրաձայնային հետազոտությունը` բացառելու արտաարգանդային հղիությունը, չզարգացող հղիությունը և այսպես կոչված «հիդատիդիֆորմ խալը» (անոմալիա, որի դեպքում հղիություն չկա, իսկ hCG-ի մակարդակը շատ բարձր է): . Նաև բժիշկը կորոշի ապագա մոր կոնքի չափը, կկազմի ընտանեկան և մանկաբարձական պատմություն։ Դուք կարող եք պատրաստվել նախածննդյան կլինիկա այցելությանը: Իմաստ ունի մանկության տարիներին տառապած հիվանդությունների ցուցակ կազմել, պարզել, թե ինչպես է անցել մոր ծնունդը։ Արժե նաև պարզել՝ հղի կնոջ կամ ամուսնու ընտանիքում կան գենետիկ հիվանդություններ կամ շեղումներ (հեմոֆիլիա, դալտոնիկություն), ընտանիքում երկվորյակներ եղե՞լ են։ Այս ամենը կօգնի բժշկին լրացնել քարտը։ Նաև 6-7 շաբաթականում արդեն հնարավոր է որոշել բազմակի հղիությունը։

Ախտորոշիչ թեստեր հղիության 6 շաբաթում

Բժշկի առաջին այցելության ժամանակ նշանակվում է արյան ստուգում երակից։ Այսպես կոչված TORCH-կոմպլեքսը թույլ կտա որոշել, թե արդյոք մոր արյան մեջ կան տոքսոպլազմոզի, կարմրախտի, ցիտոմեգալովիրուսի և հերպեսի դեմ հակամարմիններ: Կարմրախտը պտղի համար ամենավտանգավոր է, եթե վարակը տեղի է ունեցել հղիության ընթացքում (հատկապես առաջին եռամսյակում), այնպես որ, եթե մոր արյան մեջ հակամարմիններ չեն հայտնաբերվել, ապա նա և նրա բոլոր հարազատները պետք է խուսափեն վարակի պոտենցիալ կրողների հետ շփումից: Հերպեսի վիրուսի կրողները, ըստ վիճակագրության, մարդկանց մինչև 90 տոկոսն են. վերլուծությունը ցույց կտա՝ արդյոք հերպեսը կա՞ այս պահինլատենտային կամ սուր փուլում, կամ առաջնային վարակը տեղի է ունեցել արդեն հղիության ընթացքում: Բուժող բժիշկը ձեզ կասի, թե ինչ հետևանքներ կարող են ունենալ այս վարակները երեխայի զարգացման վրա:

Ռիսկի գործոնները հղիության 6-րդ շաբաթում

Տագնապալի ազդանշան կարող է լինել տոքսիկոզի առաջացման կտրուկ դադարեցումը. սա կարող է ցույց տալ, որ հղիությունը դադարել է զարգանալ: Եթե ​​դուք նկատել եք հերպեսային վարակի զարգացում («սառը» քթի շրթունքների կամ թեւերի վրա), ոչ մի դեպքում չպետք է առանց բժշկի նշանակման հակավիրուսային դեղամիջոցներ օգտագործեք:

Ընտանեկան հարաբերություններ հղիության 6-րդ շաբաթում

Ամուսինը կարող է այնքան «ներծծվել» կնոջ նոր վիճակով, որ սկսում է զգալ նրա մոտ տոքսիկոզի դրսևորումները։ Ապագա հայրը կարող է զգալ գլխացավեր, թուլություն, հոգնածություն և նույնիսկ սրտխառնոց: Իմաստ ունի ամուսնուն տեղափոխել ավելի կառուցողական փորձառությունների. օրինակ՝ նրան վստահել հոգատարությունը օգտակար ապրանքներապագա մայրիկի համար. Եթե ​​տանը կատուն ապրում է, ապա ամուսինը նույնպես պետք է հոգա կատվի սկուտեղի մաքրման մասին. մինչև տոքսոպլազմոզի համար վերլուծության արդյունքները չստանան, ավելի լավ է չշփվել վարակի հնարավոր աղբյուրի հետ:

Ուշադրություն դարձրեք հղիության 6-րդ շաբաթում

Հղիության ընթացքում դուք պետք է վերանայեք սննդակարգը, նվազեցնեք սպառումը տապակած մթերքներ, ինչպես նաև կծու և ապխտած։ Առավոտյան օգտակար է չգազավորված ջուր խմել (տոքսիկոզի դրսեւորումները թեթևացնելու համար կարելի է ավելացնել կիտրոնի հյութ), իսկ օրվա ընթացքում՝ ջուր, բուսական թեյեր, թարմ հյութեր։ Առավոտյան ճաշացանկը պետք է պարունակի հնարավորինս շատ կոպիտ մանրաթել պարունակող մթերքներ (օրինակ՝ ձավարեղեն, հացահատիկային հաց): Ավելի լավ է ուտել հաճախ, բայց փոքր չափաբաժիններով։ Ապագա մոր ամենօրյա սննդակարգը պետք է ներառի չոր մրգեր և թթու կաթնամթերք (աղիքային խնդիրները նվազեցնելու համար), կաթնաշոռ, ձուկ (կալցիումի պակասը փոխհատուցելու համար), ձու և անյուղ միս, մրգեր, թարմ բանջարեղեն: Թույլ «գիշերային» սնունդը թույլատրվում է քնելուց քիչ առաջ։

7 շաբաթական հղիություն

առաջին եռամսյակ

Պտղի զարգացումը հղիության 7 շաբաթում

7 շաբաթվա ընթացքում երեխան գրեթե կրկնապատկվում է չափերով՝ 6-ից 11-12 մմ: Շաբաթվա վերջում նա կշռում է մոտ 0,8 գ: Ձեռքերն ու ոտքերը հայտնվել են նրա ձեռքերի և ոտքերի վրա, թեև արտաքուստ դրանք դեռևս նման են թռչող սարքերին: Ուղեղի երկու կիսագնդերը շարունակում են զարգանալ։ Սիրտը բաժանված է երկու պալատի և դուրս է գալիս մարմնից։ Թոքերում առաջացել են բրոնխային ռուդիմենտներ, ակտիվորեն աճում են աղիները, ձևավորվում են երիկամներ։

Մայրիկի վիճակը հղիության 7-րդ շաբաթում

Կարող են լինել ցավեր և նույնիսկ ցավեր որովայնի ստորին հատվածում, քանի որ արգանդը անընդհատ աճում է: Հղիությունից առաջ վիճակի համեմատությամբ այն գրեթե կրկնապատկվել է չափերով։ Արյան ծավալը և մարմնի ընդհանուր հեղուկի ծավալը նույնպես մեծանում են: Սա միզապարկի վրա արգանդի ճնշման ավելացման հետ մեկտեղ հանգեցնում է ավելի հաճախակի միզելու: Արգանդի վզիկի լորձը դառնում է հաստ, ձևավորելով այսպես կոչված լորձաթաղանթ: Այս խցանը պաշտպանիչ պատնեշ է ստեղծում միջև արտաքին միջավայրիսկ սաղմի «միկրոաշխարհը», իսկ խցանի արտահոսքը կդառնա ծննդաբերության նախանշաններից մեկը։

Ախտորոշիչ թեստեր հղիության 7 շաբաթում

7-րդ շաբաթը բժշկի առաջին այցելության օպտիմալ ժամանակն է: Ամենից հաճախ, առաջին նշանակման ժամանակ, երակից արյան ստուգում է նշանակվում վարակների և հորմոնների համար: Այսպես կոչված TORCH-կոմպլեքսը թույլ կտա որոշել, թե արդյոք մոր արյան մեջ կան տոքսոպլազմոզի, կարմրախտի, ցիտոմեգալովիրուսի և հերպեսի դեմ հակամարմիններ: Սովորաբար, նշանակվում է նաև արյան ստուգում HPV-ի (մարդու վիրուսային պապիլոմատոզ) համար: Ուլտրաձայնային հետազոտության ժամանակ արդեն հնարավոր է որոշել՝ արդյոք հղիությունը ճիշտ է զարգանում։ Բժիշկների կարծիքները ուլտրաձայնի անհրաժեշտության մասին տարբերվում են. ոմանք այն համարում են լիովին անվտանգ ախտորոշիչ մանիպուլյացիա, մյուսները կարծում են, որ պրոցեդուրաների ընթացքում երեխան անհարմարություն է զգում: Դեռևս ստույգ պատասխան չկա, թե արդյոք ուլտրաձայնը անհարմարություն է պատճառում դեռ չծնված երեխային։

Բժշկի այցելություն հղիության 7 շաբաթում

Որպես կանոն, գինեկոլոգի առաջին այցելության ժամանակ հղի կնոջը ուղեգիրներ են ստանում թերապևտ (օրգանիզմի ընդհանուր վիճակն ուսումնասիրելու համար), քիթ-կոկորդ-ականջաբան, ատամնաբույժ (կարիեսի և բորբոքման օջախների հայտնաբերման և ժամանակին բուժման համար) և ակնաբույժ (նա կարծիք կտա ֆոնուսի վիճակի մասին և կորոշի, թե արդյոք հնարավոր է անկախ ծննդաբերություն, թե ցուցված է կեսարյան հատում): Իմաստ ունի հղիության սկզբում այցելել այդ մասնագետներին՝ հնարավոր առողջական խնդիրները ժամանակին լուծելու համար, կամ քրոնիկական հիվանդությունների դեպքում բժիշկներից ընտրել անհատական ​​մոնիտորինգի ծրագիր։

Ուշադրություն դարձրեք հղիության 7-րդ շաբաթին

Կանանց ավանդական խորհրդատվության այլընտրանքը նույնպես կա՝ վճարովի բժշկական կենտրոններ։ Նրանք կարող են դիտարկել ամբողջ հղիությունը սկզբից մինչև վերջ, անցնել բոլոր թեստերն ու սովորական հետազոտությունները և ստանալ փոխանակման քարտ, բայց միայն այն դեպքում, եթե բժշկական կենտրոնը լիցենզավորված է նման ծառայություններ մատուցելու համար: Միակ բանը, որ բժշկական կենտրոնները չեն կարող տրամադրել, ծննդյան վկայականն է։ Բայց նրանք պարտավոր են այն տրամադրել նախածննդյան կլինիկայում՝ փոխանակման քարտ ներկայացնելով։ Այնուամենայնիվ, ծննդյան վկայականը կարող է անհրաժեշտ չլինել, եթե ծնունդը վճարովի է, VHI պայմանագրով:

Ռիսկի գործոնները հղիության 7 շաբաթում

Բժշկի շտապ այցի պատճառը պետք է լինի ցանկացած, նույնիսկ թեթև արյունահոսություն կամ արտանետում անսովոր գույնի կամ ծավալի. դրանք կարող են վկայել վիժման սպառնալիքի կամ սաղմի զարգացման խանգարումների մասին: Մինչև 12 շաբաթը ալկոհոլ խմելը լիովին հակացուցված է. ալկոհոլային թունավորման վիճակը հանգեցնում է թեթև հիպոքսիայի, որը կարող է խանգարել. դժվար գործընթացերեխայի ամենակարևոր օրգանների էջանիշները.

Իրավական խնդիրներ հղիության 7-րդ շաբաթում

7-8-րդ շաբաթից սկսած՝ կարող եք գործընկերներին և վերադասին տեղեկացնել ձեր հղիության մասին և այդպիսով «ապահովագրվել» ձեզ աշխատանքից ազատվելուց: Հղի կինը (ինչպես նաև ծննդաբերության արձակուրդում գտնվող կինը), Ռուսաստանի Դաշնության օրենսդրության համաձայն, չի կարող ազատվել աշխատանքից: Սակայն պայմանագրով աշխատանքի դեպքում, պայմանագրի ավարտին, գործատուն իրավունք ունի չերկարաձգել պայմանագիրը՝ անկախ նրանից, թե աշխատողը հղի է։

8 շաբաթական հղիություն

առաջին եռամսյակ

Պտղի զարգացումը հղիության 8 շաբաթում

Երեխայի երկարությունը թագից մինչև հետույք արդեն 14-20 մմ է։ Ձեռքերի և ոտքերի վրա առաջացել են մատների արմատներ, ձևավորվում են սեռական օրգանները, զարգանում են ոսկորները և հոդերը, թքագեղձեր. Ավարտվում է սրտի ձևավորումը և բարելավվում է նրա հաղորդակցությունը մեծ արյունատար անոթների հետ։ Ստամոքսը իջնում ​​է որովայնի խոռոչը և սկսում է «աճել» նյարդային տարրերով, որոնք հետո անհրաժեշտ կլինեն մարսողության համար։

Մայրիկի վիճակը 8 շաբաթական հղիության ժամանակ

Կրծքագեղձը սկսում է աճել - նույն պրոգեստերոն հորմոնը պատասխանատու է լակտացիայի համար դրա պատրաստման համար, որը ամեն շաբաթ ավելի ու ավելի է դառնում մոր մարմնում: Կրծքագեղձի գեղձային հյուսվածքը սկսում է մասամբ փոխարինել ճարպը։ Հնարավոր են թուլություն, գլխապտույտ, ուժի կորուստ, որոշ հղիներ 8-րդ շաբաթում կարող են խնդիրներ ունենալ քնի հետ։ Մաքուր օդում քայլելը կօգնի բարելավել ձեր ինքնազգացողությունը. ընթրիքից հետո 10-15 րոպե հանգիստ քայլելը կօգնի ձեզ հաղթահարել անքնությունը:

Ուշադրություն դարձրեք հղիության 8-րդ շաբաթին

Ցավը որովայնի ստորին հատվածում և կոնքի շրջանում կարող է մեծանալ: «Պատասխանատու» է հետույքի, մեջքի կամ կոնքերի ցավերի համար. sciatic նյարդային, որն արձագանքում է արգանդի չափի մեծացմանը։ Այս ցավը կարելի է թեթևացնել հակառակ կողմում պառկելով՝ դրանով իսկ նվազեցնելով արգանդի ճնշումը նյարդի վրա։ Շատ կանայք նշում են աղի ավելացում, քթի գերբնակվածություն («հղիության ռինիտ»), մաշկի քոր: Ինքնին տոքսիկոզի այս դրսևորումները վտանգավոր չեն, թեև անհարմարություններ են առաջացնում։ Ավելի լավ է չզբաղվել ինքնաբուժությամբ. Իմաստ ունի այս խնդիրների մասին հայտնել բժշկին, նա ձեզ կասի ձեր ինքնազգացողությունը բարելավելու ուղիները:

Ռիսկի գործոնները հղիության 8 շաբաթում

Առաջին եռամսյակը, և, մասնավորապես, մինչև 8 շաբաթը, այն ժամանակն է, երբ վիժման վտանգն առավել հավանական է։ Սղոցներով կամ քաշող ցավերորովայնի հատվածում, մեջքի ստորին հատվածում ուժեղ ցավ կամ բիծ, անհապաղ դիմեք բժշկի: Ժամանակին բժշկական օգնությունը հաճախ կարող է կանխել վիժումը: Այնուամենայնիվ, հարկ է հիշել, որ հաճախ վիժում է տեղի ունենում պտղի լուրջ գենետիկական անոմալիաների պատճառով՝ բնական մեխանիզմ է գործարկվում՝ կանխելու անկենսունակ երեխաների ծնունդը:

Ախտորոշիչ թեստեր հղիության 8 շաբաթում

Չծնված երեխայի հետ առաջին «ծանոթության» համար կարող եք ընտրել ոչ միայն պարզ, այլև եռաչափ ուլտրաձայնային հետազոտություն։ Որոշ բժշկական կենտրոններում ոչ միայն ուլտրաձայնային հետազոտություն են անում, այլեւ ծնողներին տալիս են չծնված երեխայի լուսանկարն ու նրա մասնակցությամբ առաջին տեսագրությունը։ Այնուամենայնիվ, հարկ է հիշել, որ եռաչափ ուլտրաձայնը առաջին հերթին ախտորոշիչ ընթացակարգ է, պետք չէ շատ հաճախ դիմել դրան, պարզապես երեխային նայելու համար: Բացի այդ, նման ուսումնասիրության արդյունքը կլինի ոչ թե իրական լուսանկարը, այլ համակարգչային ծրագրի միջոցով ստեղծված նկարը, որը ստեղծվել է բժշկի կողմից նշված կառավարման կետերից, ուստի երեխայի պատկերի հուսալիությունը բավականին կամայական է:

9 շաբաթական հղիություն

առաջին եռամսյակ

Պտղի զարգացումը հղիության 9 շաբաթում

Երեխայի երկարությունը թագից մինչև հետույք արդեն մոտ 22-30 մմ է, քաշը` մոտ 1 գրամ: Նրա սիրտն արդեն բաղկացած է 4 խցիկից (2 նախասրտ և 2 փորոք), սկսեցին ձևավորվել կաթնատամների արմատները, սաղմնային «պոչը» անհետացավ։ Ուղեղը զարգանում է ինտենսիվ, ձևավորվում է ուղեղիկ (ուղեղի այն մասը, որը պատասխանատու է շարժումների համակարգման համար)։ Աչքերն արդեն լիովին ձևավորված են, բայց մինչև 27-րդ շաբաթը դարերով փակ կլինեն։ Ձեռքերի մատներն ավելի երկար են դարձել, մոտ ապագայում դրանց վրա բարձիկներ են գոյանում։

Մայրիկի վիճակը 9 շաբաթական հղիության ժամանակ

Արգանդը անընդհատ աճում է, ամեն օր ավելանում է արյան ու ավշային հեղուկի ծավալը։ Հնարավոր է քաշի մի փոքր աճ. մարմինը սկսում է «պահել» այն ճարպերը, որոնք իրեն անհրաժեշտ կլինեն, երբ գալիս է երեխային կաթով կերակրելու ժամանակը: Կրծքագեղձերը կարող են մեծանալ՝ մաշկի և մկանների ծանրաբեռնվածությունը նվազեցնելու համար իմաստ ունի գնել նոր կրծկալ: Արեոլները նույնպես մեծացել են, և դրանց վրա գտնվող միկրոգեղձերը, որոնք նախատեսված են խոնավեցնող և հակաբակտերիալ քսանյութ արտազատելու համար, ավելի տեսանելի և ցայտուն են դարձել: Կրծքավանդակի վրա երակների ավելի ընդգծված օրինաչափության ի հայտ գալը նույնպես լիովին նորմալ է։

Ռիսկի գործոնները հղիության 9 շաբաթում

Հղիություն կրելու համար նույնիսկ սովորական ստամոքս-աղիքային խանգարումը կարող է վտանգավոր դառնալ։ Սրտխառնոցը, փսխումը, լուծը, որը առաջանում է լիստերիոզով (թունավորում, որն առաջանում է Listeria monocytogenes բակտերիայից) կարող է հանգեցնել պտղի հիպոքսիայի կամ նույնիսկ վիժման: Ուստի հղի կնոջ ճաշացանկը չպետք է պարունակի չպաստերիզացված կաթ, տնական կաթնաշոռ և պանիր (և այլ փափուկ պանիրներ), չեփած միս և ձուկ, հում ձու. Բանջարեղենն ու մրգերը ուտելուց առաջ պետք է լավ լվանալ։

Ուշադրություն դարձրեք հղիության 9-րդ շաբաթին

Շնորհիվ այն բանի, որ երեխան ավելի ու ավելի շատ սննդանյութեր և հեղուկներ է պահանջում իր աճի և արգանդում հարմարավետ գոյության համար, ապագա մայրը կարող է չոր մաշկ ունենալ. նա այժմ բավականաչափ սնված և խոնավացված չէ: Ավելի լավ է հրաժարվել օճառից և ագրեսիվ լվացող միջոցներից, օգտագործել ցնցուղի գելային քսուքներ և խոնավեցնող մաքրող փրփուրներ։ Ինտիմ հիգիենայի համար կարող եք օգտագործել կաթնաթթվով հատուկ ինտիմ գելեր՝ միևնույն ժամանակ դրանք կնվազեցնեն կեռնեխի վտանգը:

Բժշկի այցը հղիության 9 շաբաթում

Մինչև 30-րդ շաբաթը (բարդությունների բացակայության դեպքում) բժշկին այցելում են ամիսը մեկ անգամ, 30-ից 36-րդ շաբաթը՝ ամիսը երկու անգամ, իսկ հետո՝ ամեն շաբաթ։ Սովորաբար յուրաքանչյուր այցելության ժամանակ կատարվում է արյան և մեզի անալիզ: Առողջապահության նախարարության հանձնարարականի համաձայն՝ հղիության ընթացքում ապագա մայրը երեք անգամ ուլտրաձայնային հետազոտություն կանցնի։ Այնուամենայնիվ, նույնիսկ հղիության բարդությունների բացակայության դեպքում դրանք կարող են ավելի շատ լինել՝ առաջինը՝ մինչև 12 շաբաթ (հղիության առկայությունը հայտնաբերելու և արտաարգանդային հղիությունը բացառելու համար), այնուհետև՝ 10-11 շաբաթական, 22 շաբաթական։ , 32 և 36 -38 շաբաթվա ընթացքում, ավելի մոտ ծննդաբերությանը:

առաջին եռամսյակ

Պտղի զարգացումը հղիության 10 շաբաթում

Երեխան արդեն կշռում է մոտ 4 գրամ, երկարությունը՝ 31–42 մմ։ Նրա մարմնի հիմնական օրգաններն ու համակարգերն արդեն ձեւավորվել են, միայն դրանց աճը կշարունակվի։ 10 շաբաթից հետո երեխայի զարգացման ձախողման հավանականությունը շատ փոքր է: Հիմա երեխան արդեն տղամարդու տեսք ունի, այլ ոչ թե շերեփուկի. վերջապես անհետացել են պոչն ու մաղձի ճեղքերը։ Երեխայի մոտ ձևավորվել են արմունկների միացումներ, այժմ նա կարող է թեքել և թեքել ձեռքերը: Մատների և ոտքերի մատների վրա արդեն հայտնվել են մանր եղունգներ, մաշկը ծածկված է թեթև բմբուլով։ Երիկամները, աղիքները, ուղեղը և լյարդը սկսում են գործել, գլխուղեղի կեղևի բոլոր շերտերը ձևավորվել են, և զգայուն սարքերն արդեն կարող են գրանցել ձեր երեխայի ուղեղի իմպուլսները: Տղաների ամորձիները 10 շաբաթականում սկսում են արտադրել արական տեստոստերոն հորմոն:

Մայրիկի վիճակը հղիության 10-րդ շաբաթում

Հորմոնների բարձր պարունակությունը շարունակում է ազդել տրամադրության վրա, հնարավոր են գրգռվածության բարձրացման ժամանակաշրջաններ կամ, ընդհակառակը, ապատիա: Այնուամենայնիվ, առաջին, ամենաանհանգստացնող եռամսյակը մոտենում է ավարտին: Եթե ​​բժիշկը երեխայի զարգացման մեջ որևէ շեղում չի նկատել, ապա, ամենայն հավանականությամբ, հղիության հաջորդ շաբաթներն ավելի մեծ հաճույք կպատճառեն. ի վերջո, դրանք ավելի քիչ դժվար կլինեն ապագա մոր համար և ավելի քիչ վտանգավոր՝ երեխայի համար:

Ուշադրություն դարձրեք հղիության 10-րդ շաբաթում

Հղիության ընթացքում ֆիթնեսը ոչ միայն ընդունելի է, այլեւ օգտակար։ ընթացքում ֆիզիկական ակտիվությունը, նույնիսկ փոքրերը, արյունն ավելի ակտիվորեն հագեցած է թթվածնով, բարելավվում է նյութափոխանակությունը, և դա դրական է ազդում ոչ միայն մոր, այլև երեխայի բարեկեցության վրա։ Հղի կնոջ համար իդեալական ընտրությունը քայլքն է, լողը, յոգան կամ հղիների համար նախատեսված վարժությունների հատուկ հավաքածուները:

Բժշկի այց հղիության 10 շաբաթում

Մինչև առաջին եռամսյակի ավարտը իմաստ ունի նորից այցելել բժշկի։ Փաստն այն է, որ մինչև 12 շաբաթական պտղի չափը, որը որոշվում է ուլտրաձայնային հետազոտության միջոցով, թույլ է տալիս ճշգրիտ որոշել հղիության տարիքը: 12 շաբաթից հետո երեխայի չափն արդեն որոշվում է գենետիկ նախատրամադրվածությամբ և այլ գործոններով, և որոշ չափով ավելի դժվար կլինի որոշել հղիության ճշգրիտ տարիքը և ծննդաբերության նախնական ամսաթիվը: Բացի այդ, մինչև 12 շաբաթական նախածննդյան կլինիկայում գրանցված ապագա մայրերին վճարվում է չնչին միանվագ գումար:

առաջին եռամսյակ

Պտղի զարգացումը հղիության 11 շաբաթում

Երեխայի քաշը մոտ 7 գրամ է, նա արդեն շարժվում է, բայց մայրը դեռ չի կարողանում զգալ այս ցնցումները։ Վիզն ամրացված է, երեխան արդեն կարող է գլուխը բարձրացնել։ Դիֆրագմայի առաջացման գործընթացը կարող է ուղեկցվել զկռտոցով։ Լյարդը աճում և զարգանում է, հենց նա է այժմ կատարում բոլոր արյունաստեղծ գործառույթները: Երեխայի արյունը դեռևս նույնը չէ, ինչ մեծահասակների արյունը. այն պարունակում է միայն կարմիր արյան բջիջներ (էրիթրոցիտներ): Երեխան ավելի ու ավելի համաչափ տեսք ունի, թեև նրա ձեռքերը դեռ երկար են, քան ոտքերը։

Մայրիկի վիճակը հղիության 11-րդ շաբաթում

Առաջին եռամսյակի վերջում ապագա մայրիկի նյութափոխանակությունն ավելի ինտենսիվ է դառնում գրեթե մեկ քառորդով: Այժմ նրա օրգանիզմն ավելի շատ սննդանյութերի կարիք ունի, քան մինչև հղիության սկիզբը, և ավելի շատ հեղուկ՝ պայմանավորված այն հանգամանքով, որ շրջանառվող արյան ծավալը նույնպես զգալիորեն աճել է: Հղիության հորմոնները դեռևս ազդում են մարսողության վրա՝ դանդաղեցնելով այն (առաջացնելով փորկապություն), ուստի քաշի ավելացումը դեռևս աննշան է: Բացի այդ, տոքսիկոզը և այրոցը բացասաբար են անդրադառնում ախորժակի վրա։ Հորմոնների ավելցուկի պատճառով լնդերը կարող են ավելի զգայուն դառնալ, սկսել արյունահոսել - ատամնաբույժը խորհուրդ կտա, թե ինչպես վարվել այս խնդրի հետ:

Բժշկի այց հղիության 11 շաբաթում

Առաջին նախածննդյան զննումը սովորաբար նշանակվում է այս շաբաթ: Սակայն մայրն իրավունք ունի հրաժարվել այս ընթացակարգից, եթե վստահ է, որ կծնի երեխային՝ անկախ հետազոտության արդյունքներից։ Այնուամենայնիվ, եթե կինը հղիության ընթացքում նախկինում բախվել է խնդիրների (պտղի արատներ, չզարգացող հղիություն), եթե նա 40 տարեկանից բարձր է կամ եթե նրա ընտանիքում եղել են պաթոլոգիաներով երեխաներ ծնվելու դեպքեր, ապա չպետք է հրաժարվել սկրինինգից։ . Բայց պետք է հիշել, որ այն միշտ չէ, որ տալիս է 100% ճշգրիտ արդյունքներ. չափազանց շատ գործոններ ազդում են մոր և պտղի վիճակի վրա հետազոտության պահին: Հաճախ, չնայած սկրինինգի վատ արդյունքներին, հետագայում ծնվում են կատարյալ առողջ երեխաներ:

Հղիության բարդությունները 11 շաբաթական հղիության ընթացքում

Եթե ​​հղի կինն ունի գենետիկական անոմալիաների պատմություն կամ արատներով երեխաներ ծնվել, եթե մոր տարիքը 35 տարեկանից բարձր է (առաջին հղիության ընթացքում), ինչպես նաև եթե սկրինինգը ցույց է տվել հիվանդությամբ երեխա ունենալու ռիսկը. զարգացման անոմալիաներ, բժիշկը կարող է առաջարկել խորիոնային վիլուսի բիոպսիա անել: Գործիքը մտցվում է արգանդի մեջ նրա պարանոցի միջոցով կամ որովայնի հատվածում միկրո պունկցիայի միջոցով։ Նման մանիպուլյացիաներով վիժման վտանգը փոքր է՝ մոտ 1-2%։ Քորիոնիկ վիլիների բիոպսիան, ինչպես նաև պտղի միզապարկի պունկցիան (ամնիոցենտեզ), թույլ է տալիս հայտնաբերել քրոմոսոմային աննորմալություններ, ինչպիսին է Դաունի համախտանիշը։ Եթե ​​անալիզը (դրա արդյունքներին սպասելու համար տևում է մոտ մեկ շաբաթ) լուրջ անոմալիաներ հայտնաբերվեն, հնարավոր է հղիությունը դադարեցնելու ժամանակ ունենալ մինչև առաջին եռամսյակի ավարտը։

Դիետա հղիության 11 շաբաթում

առաջին եռամսյակ

Պտղի զարգացումը հղիության 12 շաբաթում

Երեխայի երկարությունը 6 սմ է, ավարտվում է հղիության առաջին եռամսյակը՝ ամենադժվարն ու պատասխանատուն մոր և երեխայի համար։ Պտղի զարգացումն այժմ մի փոքր այլ կերպ կընթանա։ Նրա մոտ այլևս նոր օրգաններ չեն ձևավորվում, բայց գոյացածները կաճի և կզարգանան առաջիկա 29 շաբաթվա ընթացքում։ Երեխան ունի առաջին ռեֆլեքսները՝ նա կարող է փակել աչքերը, բացել բերանը, շարժել մատները՝ ի պատասխան արտաքին գրգռիչների։ Երեխայի կմախքը, որը հիմնականում բաղկացած է աճառից, այժմ ակտիվորեն ձևավորում է ոսկրային նյութ։ Բարակ աղիքն արդեն կարողանում է կծկվել։

Մայրիկի վիճակը հղիության 12-րդ շաբաթում

Արգանդը չափազանց մեծ է դարձել, որպեսզի տեղավորվի ազդրի ոսկորների մեջ, ուստի այն մի փոքր դուրս է ցցվում pubic համատեղից: Այն կարելի է զգալ՝ ձեռքը պտույտից 10-12 սմ ներքեւ անցնելով։ Այս շաբաթվանից արգանդը սկսում է ակտիվորեն աճել դեպի վեր՝ ինքն իրենով լցնելով նախ ազդրի շրջանը, իսկ հետո՝ որովայնի շրջանը։

Հղիության բարդությունները 12 շաբաթական հղիության ընթացքում

Գլխացավերը կարող են հաճախակի դառնալ։ Օգնեք բարելավել ձեր բարեկեցությունը պարզ ուղիներ- օրինակ՝ հանգստանալով զով մութ սենյակում, մեջքի վրա պառկած (ոտքերը կարելի է դնել բարձրացված հարթակի վրա): Օգնում են նաև ցավի տեղայնացման հատվածում կիրառվող տաք և սառը կոմպրեսները։ Միգրենի հակումով բոլոր 9 ամիսների ընթացքում ավելի լավ է սննդակարգից ամբողջությամբ բացառել պանիրը, սուրճը, շոկոլադը և կարմիր գինին։ Հաճախ գլխացավի պատճառը քաղցն է` կարևոր է ուտել ժամանակին, առանց երկար ընդմիջումների: Հղիության այս ժամանակահատվածում հաճախակի այրոցը մեծանում է, սա պրոգեստերոնի աշխատանքի արդյունքն է, որը թուլացնող ազդեցություն ունի կերակրափողի և ստամոքսի միջև ընկած հատվածի վրա։ Եթե ​​դուք պառկում եք այրոցի նոպայի ժամանակ՝ բարձ դնելով ձեր գլխի և մեջքի տակ, ապա անհարմարությունը կարող է մի փոքր թուլանալ։

Ռիսկի գործոնները հղիության 12 շաբաթում

Հղի կանանց մոտ միզուղիների վարակները բավականին տարածված են։ Եթե ​​միզարձակումը դժվար է կամ ուղեկցվում է ցավով և արյունոտ արտանետումներով, պետք է անհապաղ դիմել բժշկի։ Ցիստիտը և պիելոնեֆրիտը հիվանդություններ են, որոնք պետք է ժամանակին բուժվեն: Պետք է տաք պահել երիկամների տարածքը, ինչպես նաև ժամանակին գնալ զուգարան՝ միզելու առաջին ցանկությունից անմիջապես հետո՝ դա նվազագույնի կհասցնի հիվանդության առաջացման վտանգը:

Հղիության օրացույց

• առաջին եռամսյակ, շաբաթներ 1-ից 12
• , շաբաթ 13-ից 28
• 29-ից 42 շաբաթ