Raseduse 1. trimester kuni mis nädalani. Raseduse esimene trimester

Raseduse esimene trimester sisaldab lapseootel emade jaoks palju harivat ja huvitavat ning on väga oluline ka teie sündimata lapse arengus. Just esimene trimester annab sulle arusaama, et sinus elab teine ​​elu, mille eest sa juba vastutad, kuulad uusi aistinguid, märkad endas muutusi ja otsid tihtipeale infot selle kohta, mida peaksid teadma selle imelise perioodi kohta. sinu elu..

Et mitte koormata teid meditsiiniliste terminitega, märgime üles kõige olulisemad ja kasulikumad aspektid, mida peate meeles pidama.

heaolu

Väsimus, apaatia, pidev soov magada on esimese trimestri sagedased kaaslased. Samuti iseloomustavad paljusid naisi soolestiku mikrofloora muutused, nimelt väljaheitehäired (kõhulahtisus või), sage urineerimine, piimanäärmete turse ja sagedased meeleolu kõikumised. Proovige sel perioodil olla sagedamini õues, tehke tööst pause, tehke lihtsaid füüsilisi harjutusi ja häälestage end hea tervise nimel. Kõik töötab, uskuge mind.

Toitumine

Just esimesel trimestril on iseloomulikud muutused teie toitumises ja maitse-eelistustes. Tihti muutuvad lemmiktoidud maitselt vastikuks, kõikjal kummitavad toidulõhnad, tekib hirmus isu ja kõikvõimalikud hapukurgid asendavad (või täiendavad) kõiki sööke. Ebaõige või rikkaliku toitumise tagajärgede minimeerimiseks - jätke dieedist välja rasked, rasvased toidud, joo palju vedelikku, toetu köögiviljadele ja puuviljadele.

Vitamiinid raseduse esimesel trimestril

Ideaalis on soovitav alustada vitamiinide võtmist isegi raseduse planeerimise etapis. Kuid kuna raseduse fakt muutub naise jaoks sageli üllatuseks, tuleks sel juhul vitamiinide võtmise küsimus võimalikult kiiresti lahendada. Ühe või teise vitamiini-mineraalide kompleksi valik tuleks usaldada spetsialistile: arst aitab määrata sobivaima ravimi.

Raseduse esimesel trimestril on vitamiinid hädavajalikud, kuna need tagavad loote kõigi elutähtsate organite ja süsteemide normaalse munemise ning määravad ka selle normaalse arengu.

Väga sageli kogevad lapseootel emad B-vitamiinide, peamiselt vitamiini B9 (foolhappe) puudust. Kuid foolhape on tegelikult loote normaalse moodustumise võti, pole asjata, et seda on ette nähtud täiendavalt võtta nii raseduse ettevalmistamise etapis kui ka selle alguses. Lisaks saavad vitamiin B9 ja koos sellega vitamiinid B6, vitamiinide A, C ja E antioksüdantide kompleks raseduse katkemise eest kaitsvaks elemendiks. D-vitamiini on raseduse ajal vaja piisavas koguses koos kaltsiumiga: nende elementide defitsiit võib tulevikus avalduda rahhiidina lapsel või mõjutada hammaste väljalangemist emal.

Toksikoosist räägitakse veidi madalamal, kuid nüüd tahaksin öelda, et selle ebameeldiva seisundi üheks põhjuseks võib olla B-rühma vitamiinide puudus organismis. Seetõttu on parem ka neid täiendada. reservid isegi raseduse ettevalmistamisel, hästi või juba raseduse esimesel trimestril.

Toksikoos

Teine raseduse esimese trimestri kaaslane on. Iga naise jaoks võib see avalduda erineval viisil: keegi kannatab selle all peaaegu kõik kolm trimestrit ja kellelegi jääb see peaaegu märkamatuks. Te ei tohiks karta - kõik sõltub rase naise hormonaalsest taustast, mis sel perioodil hakkab uuesti üles ehitama ja toob kaasa uusi "üllatusi". Kuid selliseid muutusi saab kogeda kõige väiksema kahjuga endale ja sündimata lapsele, järgides lihtsaid reegleid: uni peaks kestma vähemalt 8 tundi, sagedased jalutuskäigud, tehes seda, mida armastad ja positiivne suhtumine - see on kõik saladused.

Samuti ärge unustage, et arst - parim sõber ja nõuandja kogu raseduse ajal, seega ärge jätke tähelepanuta täiendavaid nõuandeid või lihtsalt moraalset tuge!

Testid raseduse esimesel trimestril

Alates raseduse kindlakstegemisest kuni selle eduka lõppemiseni vajab naine pidevat regulaarsete õpingutega spetsialistide järelevalvet. Raseda ja loote seisundi jälgimiseks on vajalikud teatud analüüsid ja uuringud. Milliseid teste on vaja raseduse esimesel trimestril?

Muidugi vereanalüüsid: AIDSi, süüfilise, B- ja C-hepatiidi suhtes. Lisaks võimaldab vereanalüüs määrata Rh-faktori: kui emmel on negatiivne Rh-faktor ja isal positiivne, peab naine annetama verd antikehade leidmiseks igal kolmandal nädalal.

Samuti võetakse verd üld- ja biokeemilisteks analüüsideks, tehakse üldine uriinianalüüs (neerufunktsiooni hindamiseks tuleb uriini võtta iga kuu).

Ilma ebaõnnestumiseta võetakse raseduse varases staadiumis tupest tampoon, võib-olla määratakse punetiste, herpese ja tsütomegaloviiruse infektsioonide, toksoplasmoosi, klamüüdiainfektsiooni testid.

ultraheli

Esimest korda saadetakse rase naine ultraheliuuringule just raseduse esimesel trimestril, optimaalne aeg selle läbiviimiseks on 10-12-nädalane rasedus. Ultraheli saab teha nii transabdominaalselt kui ka transvaginaalselt (läbi tupe, seda meetodit kasutatakse siis, kui transabdominaalse meetodiga ei ole võimalik selget pilti saavutada).

Ultraheli abil raseduse esimesel trimestril määratakse loodete arv, täpne rasedusaeg, välistatakse emakavälise või katkenud raseduse oht. Ultraheli raseduse esimesel trimestril on embrüo seisundi ja normaalse arengu hindamise seisukohalt väga väärtuslik uurimismeetod. Niisiis võimaldab ultraheliuuring välistada loote tõsised väärarengud, määrata kromosomaalsete patoloogiate oht.

Samal ajal hinnatakse raseduse esimesel trimestril ultraheli abil emaka, emakakaela, munasarjade funktsionaalset aktiivsust; määratakse tupeverejooksu põhjused, vaagnavalu (kui neid on).

Eritumine raseduse esimesel trimestril

Eraldised saadavad naist kogu tema täiskasvanuea, sealhulgas raseduse ajal. Veelgi enam: raseduse ajal võib hormooni progesterooni mõjul eritis veidi suureneda ja omandada valkja tooni. Kuid need võivad loomulikult olla ka läbipaistvad. Peaasi, et raseduse esimesel trimestril ei kaasne eritistega ebamugavust (sügelus või põletustunne), sellel pole ebameeldivat lõhna ja see on normaalse konsistentsiga.

Kui raseduse ajal eritumise iseloom muutub järgmiselt, on vaja kiiresti konsulteerida arstiga:

• eritis on kalgenenud konsistentsiga, omandab ebameeldiva lõhna, sellega kaasneb sügelus või põletustunne. Tõenäoliselt diagnoositakse sellises olukorras kandidoos, mis on ka soor. Selle haiguse ravimine on hädavajalik, vastasel juhul on suur oht nakkuse edasikandumiseks lootele ja patoloogiate tekkeks lapsel. Mõnel juhul on soor isegi võimeline esile kutsuma raseduse katkemise ja seetõttu ei tasu temaga nalja teha;
• eritis muudab "värvi" rohekaks või paksuks kollaseks, mis viitab tõenäolisele seksuaalinfektsioonile. Kui eritis "värvib uuesti" pruuniks, võite kahtlustada külmunud rasedust ja loote munaraku tagasilükkamise algust;
• tekib verejooks. See on ilmselt üks kõige enam ohtlikud märgid mis viitab suurele raseduse katkemise ohule. Lisaks võib määrimine olla märk emakakaela erosioonist.

Seks

Raseduse algusega muutub paari jaoks muidugi varem harjumuspärane elustiil. Suhtumine ja lähenemine sellistele tavalistele ja tuttavatele asjadele on muutumas. Näiteks seksile. Pole sugugi üllatav, et küsimus, kas seks on raseduse esimesel trimestril võimalik ja kas see kahjustab loodet, teeb lapseootel ema muret. Uues staatuses naine muretseb temas kasvava elu pärast ja teeb kõik endast oleneva, et kaitsta last igasuguste ohtude eest.

Lapseootel ema tuleks koheselt rahustada: seks raseduse esimesel trimestril on väga lubatud, kui arst ei ole välja öelnud vastunäidustusi, mis välistavad. intiimne suhe. Need võivad olla harjumuspärane raseduse katkemine, raseduse katkemise oht, verine eritis tupest, samuti seksuaalse infektsiooni esinemine ühel vanemal. Ettevaatlik tasub olla ka siis, kui on diagnoositud mitmikrasedus, kuid lõpliku “otsuse” armatsemise võimalikkuse osas teeb jällegi arst.

Kuid isegi kui arst siiski "annab" seksiks esimesel trimestril, võib paari ees tekkida veel üks probleem. Tavaliselt tunneb naine end raseduse varases staadiumis pehmelt öeldes ebaolulisena: unine ja loid seisund, suurenenud tujukus ja ärrituvus, meeleolu kõikumine - kõik need hormonaalsete muutuste tagajärjed "löövad" seksiisu mõnevõrra maha. Isa ei peaks kartma ega meelt heitma: see seisund möödub lähitulevikus. Peate lihtsalt olema veidi kannatlik, õppima naist "tunnetama" ja aitama tal uute aistingutega toime tulla.

Valu raseduse esimesel trimestril

Veelgi enam, neid uusimaid aistinguid eristab isegi teatud valulikkus - valu raseduse esimesel trimestril pole sünnitanud naiste sõnul sugugi haruldane. Ja valu iseloom võib olla väga erinev.

Seega on rasedate naiste kõige sagedasemad kaebused kõhuvalu. Reeglina on väike ja lühiajaline kõhuvalu norm, eeldusel, et valu esineb perioodiliselt ja möödub kiiresti. Kuid kui naine tunneb alakõhus pidevalt tõmbavaid valusid, samal ajal kui nendega kaasneb ebaregulaarne (veel hullem - regulaarne) määrimine, tuleks võimalikult kiiresti arsti juurde minna: tõenäoliselt räägime sel juhul raseduse katkemise ohu kohta. Lisaks võib viidata kõhuvalu raseduse alguses koos pruuni eritisega emakaväline rasedus - patoloogiline seisund, mis võib põhjustada tõsiseid tagajärgi ja mis nõuab kohustuslikku kirurgilist sekkumist.

Valu raseduse esimesel trimestril piimanäärmetes on veel üks ebamugavustunne, mida naine ei saa vältida. Valu rinnus raseduse alguses on normaalne olukord, mis on seletatav naiste piimanäärmete ettevalmistamisega lapse järgnevaks toitmiseks. Seoses rasedusega suureneb rindade suurus ja muutub valusaks, eriti nibudes. Tavaliselt kaob valu raseduse teisel trimestril. Aga, oluline punkt: kui ema märgib enesekontrolli käigus rinnas tihendeid või moodustisi, peaksite pöörduma mammoloogi poole.

Peavalud võivad tekkida ka raseduse esimesel trimestril. Nagu arstid soovitavad, on see tingitud hormoonide tõusust ja tsirkuleeriva vere mahu suurenemisest. Peavalud raseduse esimesel trimestril võivad intensiivistuda stressi, kehva kehahoiaku ja igapäevaste rutiini muutuste tõttu. Ja veel – suhkrutaseme languse, dehüdratsiooni, liigsete kofeiiniannuste, unepuudusega. Ja seetõttu on ka õige eluviis, toitumine, töö- ja puhkerežiimi järgimine raseduse ajal nii oluline.

Ära muretse, naudi oma elu maagilist perioodi ja ole õnnelik!

Eelkõige selleks- Ira Romaniy

Arstid jagavad raseduse kolmeks faasiks – trimestriks. Esimene trimester kestab 12 nädalat, seda perioodi iseloomustavad raseda naise kehas toimuvad olulised muutused, kuna just sel ajal toimub sündimata lapse kõigi süsteemide ja elundite munemine ja sellele järgnev areng. Raseduse esimesel trimestril arenevat last nimetatakse embrüoks ja 12 nädala pärast on see juba loode.

Loomulikult toimub iga naise rasedus tema individuaalseid omadusi arvesse võttes, kuid lapse teatud arenguetapid on siiski standardsed.

Mõelge arengule kuude kaupa.

1. kuu

Esimestel arengunädalatel on embrüo süda, aju ja kopsud moodustumise staadiumis, sama juhtub ka nabanööriga, mis edaspidi tagab lapsele õige toitumise ja eemaldab tema jääkained. Esimese kuu lõpus on laps kullesesarnane embrüo, mis ei ole suurem kui riisitera.

Selles etapis on ilma täiendavaid teste tegemata üsna raske rasedust arvata. Naine võib aga märgata, et tal on suurenenud tõenäosus urineerida, sest mahu suurenedes hakkab emakas survet avaldama. põis, samuti progesterooni järsk tõus veres toob kaasa tarbimise rohkem vedelik ja järelikult selle vabanemine.

Enamik naisi märkab sel perioodil muutusi piimanäärmetes, mis võivad suureneda, samuti võivad nad tunda pulsatsiooni, kipitust või valu. Teine sellele perioodile iseloomulik sümptom on väsimus. Raseduse alguses kannatab ligikaudu 60-80% naistest hommikuse iivelduse ja oksendamise all, kuid mõnikord võib iiveldus kesta kogu 24 tundi ööpäevas. Meeleolu võib dramaatiliselt muutuda, emotsioonid avalduvad väga erinevatel viisidel alates rõõmust ja imetlusest kuni sügava depressioonini. Ringleva vere mahu suurenedes võib tekkida kuumatunne.

2. kuu

Algab lootevee membraani ja platsenta moodustumine. Selles raseduse staadiumis moodustuvad embrüos selg ja seljaaju, närvid, söögitoru, süda, jalgade ja õlgade sidemed. Teise raseduskuu lõpus ulatub embrüo pikkus 33 mm ja kaal kuni 9 g. See hakkab juba rohkem inimese moodi välja nägema, süda hakkab lööma, tal on õlad ja jalad koos sõrmede algus. Kaheksandaks rasedusnädalaks ilmuvad silmad, kõrvad ja igemed.

Selleks ajaks naine tavaliselt juba teab, et ta on rase, tuleb kokku leppida aeg arstiga, kes määrab rasedusaja ja ütleb, kuidas käituda, et laps emakas areneks ja kasvaks probleemideta. On suurenenud väsimus ja väsimus. On vaja lisada oma dieeti toidud, mis sisaldavad täisväärtuslikke valke, mineraale ja vitamiine.

3. kuu

Beebi hakkab juba liikuma, kuigi ta on veel nii väike, et lapseootel ema seda ei tunne, tal on juba nina ja sõrmed jalgadele ja kätele tekkinud. Embrüo pea on endiselt kehast suurem, silmad on moodustunud, kuid laps ei näe veel. Kolmanda kuu lõpuks moodustuvad beebi elundid ja tunnused, ta hakkab toimima. kuseteede süsteem ja vereringesüsteem, veri ringleb membraani ja lapse vahel, platsenta hakkab toimima. Lapse suguelundid on juba välja arenenud, kuid sugu on siiski üsna raske kindlaks teha. Beebi pikkus on ligikaudu 7-9 cm ja kaal kuni 16-20 g Esimese trimestri lõpuks kasvab laps väikese sidruni suuruseks.

Esimene trimester hakkab läbi saama, raseduse katkemise tõenäosus väheneb, naine peaks olema juba sünnituseelses kliinikus arvel. Sel perioodil tehakse esimesed uuringud loote arengu hälbe määramiseks, selleks on loote ultraheliuuring, vajadusel võib määrata kooriongonadotropiini määramise testi. Samuti tehakse ülduuring ning tehakse esimesed uriini- ja vereanalüüsid.

Iiveldus ja letargia hakkavad järk-järgult taanduma ning järgnevatel rasedusperioodidel tunneb naine end palju paremini. Kui raseduse esimene trimester möödus kurnava oksendamiseta, siis selle lõpuks võtab naine kaalus juurde kuni 1,3-2 kg, mis on ligikaudu 10% raseduse lõpuks oodatavast kogukaalutõusust.

Emaka suurus on esimese trimestri lõpu poole umbes suure apelsini suurune, võiksite kaaluda avaramate riiete kasutamist, kuna kuju hakkab ümardama.

Raseduse esimesel trimestril on oluline teada mõningaid olulisi asju:

Mõnikord võivad öösel tekkida valulikud tahtmatud krambid jalgades, kerge võimlemine võib neid ära hoida. Raseduse ajal võib tupest eritumine suureneda. Kui nad on omandanud ebameeldiva lõhna või sügeluse, värvimuutuse, peate viivitamatult konsulteerima arstiga.

Pidev iiveldus võib põhjustada dehüdratsiooni ja ebapiisavat tarbimist toitaineid, seega peaksite raseduse ajal rohkem jooma, sageli, kuid vähehaaval. Samuti peate õigesti sööma. Kaal, vanus, varasemad haigused, raseduse kulgemise tunnused - see kõik on oluline vitamiinide ja dieeti rase naine.

1-12 rasedusnädal on kõigi tulevaste elundite ja süsteemide munemise ja diferentseerumise periood, seega on esimene trimester lapse arengu eest oluline ja vastutav. Raseda naise ratsionaalne toitumine on esimene samm sündimata lapse tervise suunas, mis võimaldab tema väikesel kehal infektsioonidega toime tulla, vältida välimust, olla tugevate luudega, hea võimeõppimiseks igas vanuses.

Kõigist keskkonnateguritest mängib rolli toitumine juhtiv roll. Toitainete ebaõige ja ebapiisav tarbimine raseduse ajal võib põhjustada raseduse katkemist, sünnidefekte, arengupeetust. Ja teatud vitamiinide, mikro- ja makroelementide puudus võib mõjutada nii loote arengut kui ka lapse edasist tervist.

Raseda naise toitumise tunnused

Esimesel trimestril ei erine toitumise ja elustiili olemus palju sellest, millega naine on enne rasedust harjunud. Kui loode on veel väike, on ta kõige tundlikum toitainete ja toitainete puuduse suhtes, mistõttu on oluline, et rase naine sööks esimesel trimestril võimalikult mitmekülgselt, sealhulgas võimalikult palju erinevaid toite, kasutades igapäevaseid looduslikke allikaid. vitamiinid ja mineraalid: kindlasti rohelised, mereannid, pähklid, seemned, piimatooted.

Toidu energeetilist väärtust tuleks tõsta vaid 100 kcal, s.o 2200-2700 kcal / päevas, jaotades järgmiselt: süsivesikud - 55%, rasvad - 30%, valgud - 15%.

VALK

Raseda naise toidus peab olema valk. See on vajalik emaka kasvuks ja loote õigeks arenguks.

Valk on vajalik loote, emaka ja platsenta, lootevee kasvuks, naise ringleva vere mahu suurendamiseks. Alates esimestest raseduskuudest on suurenenud vajadus valkude järele, 1,5 g 1 kg raseda kohta päevas, mis on ligikaudu 60–90 g. Oluline pole mitte ainult nende kogus, vaid ka kvaliteet. Toit peaks sisaldama 50% taimset valku, 50% loomset päritolu (millest 25% on liha ja kala, 20% piimatooted ja 5% munad). Pikaajalised tagajärjed lapsele ebapiisava valgutarbimise tagajärjel - risk haigestuda diabeet, arteriaalne hüpertensioon.

RASVAD

Rasvad kui polüküllastumata rasvhapete ja rasvlahustuvate vitamiinide allikad tagavad aju, nägemisaparaadi ja intellektuaalsete võimete normaalse arengu. Rasvad peaksid olema taimeõlide kujul, kuid lamba-, sea- ja veiseliha tuleks hoida minimaalselt. Päevas võite süüa kuni 80 g rasva, millest 25 g võib olla või.

SÜSIVESIKUD

Süsivesikud on peamine allikas energiat, pealegi säästab nende regulaarne kasutamine rasedat sellistest probleemidest nagu kõhukinnisus. Süsivesikud peaksid olema 500 g / päevas, kuid algse ülekaalu korral tuleks piirata 300-350 g / päevas. Nendega peaksid kaasas olema teraviljad (tatar, kaerahelbed, riis), värsked köögiviljad, puuviljad (soovitav on süüa kuut erinevat värvi puuvilju päevas), leib (1-2 tk päevas).

Huvitav teada! Uus-Meremaa (Southamptoni ülikool) teadlased on tõestanud, et madala suhkru- ja tärklisesisaldusega dieet raseduse alguses võib muuta sündimata lapse DNA-d. Edaspidi võib neil lastel esineda probleeme kehakaaluga (7–9-aastaselt), samuti suureneb risk haigestuda südame-veresoonkonna haigustesse.

VEDELIK

Raseduse varases staadiumis ei saa juua vedeliku kogust piirata. Koos suppide ja teraviljadega peaks see saama umbes 2 liitrit. Jookide valimisel peatuge kompottidel alates värsked puuviljad, puuviljajoogid, looduslikud mahlad. Parem on juua kodumaistest puu- ja juurviljadest värskelt pressitud mahlu.

• Seal peaks olema värskelt valmistatud omatehtud toit.
• Et toit paremini imenduks, ei tohi olla laisk ja närida kauem (kuni 40 korda üks toidutükk), nii tuleb küllastus muide kiiremini.
• Mitte kombineerida kartulitega.
• Maitsesta salateid, mitte majoneesi ega hapukoort.
• Mida süüa iga päev:

1. liha või kala - 150 g / päev,
2. Piim (keefir) - mitte rohkem kui 240 ml / päevas,
3. Kodujuust - 50 g,
4. leib - 150 g,
5. Köögiviljad - kuni 500 g,
6. Värsked marjad ja puuviljad - kuni 500 g / päevas.

• Soovitav on süüa täis hommikusööki, lõuna- ja õhtusööki, jaotades kalorid järgmiselt: hommikusöögiks 25-30%, teiseks hommikusöögiks 10%, lõunaks - 40%, pärastlõunaseks teeks - 10%, õhtusöögiks - 10%. Vahepeal söö puuvilju või jogurtit.
• Sa pead sööma väikeste portsjonitena.
• Põhisöök (lõunasöök) peaks olema kätte saanud enne kella 13:30.
• Ja loomulikult ärge sööge pärast kella 19.00, enne magamaminekut võite juua klaasi keefirit, jogurtit või süüa veidi kodujuustu.
• IN suveperiood Puuvilju ja rohelisi tuleks tarbida kuni 60% ja 40% on köögiviljad, pähklid ja kaunviljad. IN talvine periood- vastupidi.
• Puu- ja köögivilju soovitatakse tarbida kohapeal, kuna need põhjustavad vähem allergiat. Seal on seemned ja pähklid.
• Lisage dieeti pektiiniga rikastatud toiduained, see stimuleerib soolestikku ja hoiab ära kõhukinnisuse.

Millistele vitamiinidele ja toitainetele tuleks raseduse esimesel trimestril tähelepanu pöörata

Raseduse esimesel trimestril on äärmiselt oluline, et naine saaks piisavalt foolhapet.

On teada, et algstaadiumis olev embrüo on väga tundlik vitamiinide ja mineraalide hulga muutuste suhtes. Erinevate toitainete puudus põhjustab loote kaasasündinud väärarenguid, raseduse katkemist, platsenta puudulikkust, aneemiat, preeklampsiat ja muid raseduse tüsistusi. Vitamiinid tagavad normaalse raseduse kulgemise ja loote emakasisese arengu. Koos mitmekesise ja õige toitumine rase naine ei pea võtma vitamiinipreparaate, ainult sügis-talvisel perioodil on kõigil rasedatel soovitatav võtta kompleksseid vitamiinipreparaate, rasedatele mõeldud spetsiaalseid tooteid ja.

Märkusena! Tuleb meeles pidada: mida kauem köögi- või puuvilju säilitada, seda vähem talletatakse selles vitamiine. Kuivatamise, külmutamise ja kuumtöötlemise käigus kaotavad tooted ka mitmeid vitamiine.

Toodetes kuumtöötlemise ajal:

• Foolhape. Ta viitab. Foolhappe puudus varases staadiumis põhjustab sageli lapse neuraaltoru väärarenguid. Raseda naise norm on vähemalt 400 mikrogrammi päevas. Seda leidub brokkolis, spinatis, pipras (roheline), tsitrusviljades. Foolhappe puuduse pikaajalised tagajärjed - neuropsühhiaatrilised häired, südame-veresoonkonna haigused Seetõttu on foolhape ette nähtud absoluutselt kõigile naistele raseduse esimesel trimestril.
• A-vitamiin. See on ainus vitamiin, mis nõuab raseduse ajal erilist rangust. Eksperimentaalselt on tõestatud, et A-vitamiini vaeguse korral tekivad nägemisorganite, südame-veresoonkonna, hingamisteede ja erinevate väärarengute korral. Urogenitaalsüsteem lootele. Kuid isegi selle annuse väike suurendamine võib põhjustada tõsiseid probleeme nii emale kui ka lapsele. Seetõttu peate komplekssete vitamiinide võtmisel valima ainult mõeldud rasedatele naistele A-vitamiini sisaldusega 1200-1400 mcg (3900-4620 RÜ).
• . See mängib esimest korda väga olulist rolli 14. rasedusnädalal: tagab platsenta normaalse talitluse, normaliseerib verevoolu naise keha ja loote vahel, aitab kaasa normaalsele hormonaalsele tasakaalule, hoides seeläbi rasedust ja ennetades raseduse katkemist, osaleb elundite moodustumisel ja ennetab loote emakasiseseid arenguhäireid, silub keskkonnakeskkonna kahjulikke mõjusid.
• Raud. Tasub märkida rauda: selle puudus võib põhjustada enneaegne sünnitus aneemia tekkimine vastsündinud lapsel. Päevane vajadus on 15-20 mg.

Kohaliku lastearsti praktikast! Normaalse hemoglobiinitasemega naised ja need, kes on aneemilised, kuid võtavad rauapreparaate, saavad suurema tõenäosusega normaalse hemoglobiinitasemega lapsi. Aga naistele, kellel on madal tase hemoglobiini ja keelduda rauapreparaatide võtmisest, sagedamini sünnivad lapsed hemoglobiinisisaldusega alla normi ja seda ei ole alati võimalik esimesel korral kuni aastani rauapreparaatidega taastada.

• Jood. Ebapiisava tarbimise korral võib see põhjustada raseduse katkemist, intellektuaalset, neuropsüühilist arengut, hüpotüreoidismi. Pikaajalised tagajärjed - neuropsüühilise arengu rikkumine, lühike kasv, hilinenud seksuaalne areng, seega tasub süüa mereande ja kreeka pähkleid. Joodipuuduses piirkondades on kõik rasedad ette nähtud.
• kaltsium ja fosfor. Kaltsium vajab 1 g / päevas, fosfor - kaks korda rohkem. Kaltsiumirikkad toidud: juust, munakollased, piim.

Märkusena! 0,8–1,2 liitrit piima päevas varustab raseda naise keha täielikult kaltsiumi ja fosforiga.

Vaja on täiendavaid vitamiinide ja mineraalainete lisandeid:

• Ebapiisava mahu ja kaloraažiga - foolhape,.
• Mitmikraseduse korral - C-vitamiin.
• juuresolekul halvad harjumused- raud, tsink, vask, kaltsium.
• Ranged taimetoitlased - vitamiin B12, vitamiin D, kaltsium.
• Põhjapoolsete piirkondade elanikud -.

kaalutõus

Raseduse esimesel poolel on kaalutõus ebaoluline - 1,5-2 kg, rase ei tohiks kaalust alla võtta. Ja põrandakaalud oleks tore saada.

Huvitav teada! Selgub, et kui rase naine on alatoidetud, siis lootes hakkab tööle geen, mis soodustab toitainete maksimaalset omastamist piiratud kogusest toidust. Siis, kui laps sünnib, hakkab ta kasvama ja arenema ning piisavalt toitu tuleb sisse, võib areneda, sest sünnieelsel perioodil “sisselülitatud” geen aitab veelgi kaasa toitainete maksimaalsele omastamisele, justkui oleks need ikka ei piisa.

Toitumine raseduse esimese poole toksikoosi korral

Seda peetakse raseduse komplikatsiooniks. Selle seisundi põhjus pole teada, kuid asjaolu, et 12-14 nädalaks möödub, on julgustav. Toksikoos avaldub hommikuse iivelduse ja oksendamise, lõhnatalumatusena.
Näpunäiteid toksikoosiga toimetulemiseks:

• Iivelduse korral peate sööma väikeste portsjonitena.
• Jäta välja maiustused (maiustusi süües muutub veresuhkru tase dramaatiliselt, mis võib esile kutsuda oksendamist), kõrge kalorsusega ja rasvased toidud.
• Vältige toite, mis põhjustavad iiveldust.
• Sööge toitu soojalt ja mitte kunagi kuumalt.
• Mitte teha äkilised liigutused need võivad esile kutsuda oksendamist.
• Lõpetage suitsetamine, nikotiin suurendab maomahla sekretsiooni, mis võib põhjustada oksendamist;
• Püsiva oksendamise korral juua vähemalt 2 liitrit vedelikku päevas;
• Toksikoosiga tuleks süüa rohkem C- ja B-rühma vitamiinirikkaid toite.
• Sidrun aitab toime tulla oksendamishoogudega, hapukapsas, kuivatatud aprikoosid, ingver, tilliseemnete keetmine, maitsetaimede (münt, palderjanijuur, saialill, raudrohi lehed) keetmine. Maitsetaimede keetmiste võtmisel tuleb arvestada, et nende mõju lootele ei ole uuritud!

Aneemia raseduse ajal

Aneemia tekke vältimiseks peab naine sööma rauarikkaid toite.

Hemoglobiinisisalduse langus raseduse ajal pole erand ja seda esineb peaaegu pooltel naistel. Aneemia väljendub hemoglobiinisisalduse languses vereanalüüsis, väsimuses, naha ja limaskestade kahvatuses, silmade ees vilkuvates "kärbestes". Kui hemoglobiini väärtused on alla 100, peate rauda sisaldava ravimi valimiseks pöörduma günekoloogi poole.

Hemoglobiini normi piires (mitte alla 120) hoidmiseks tuleks dieeti lisada liha- ja köögiviljatoidud. hulgas lihatooted rauasisalduselt on liider veiseliha (sealiha on kehvem, linnuliha ei peeta rauda sisaldavaks), veiselihale kaotavad veidi maks, neerud ja süda. Taimse päritoluga toodete hulgas on õunad, granaatõunad, virsikud, tomatid, ürdid, tatar.

Aneemia korral on soovitav vähendada piima- ja süsivesikute toitude arvu, välistada must tee ja kohv (need häirivad raua imendumist seedeorganites). Kuid C-vitamiini ja vaserikkaid toite tuleb süüa, need, vastupidi, aitavad raual organismis imenduda.

Samuti on vaja pärast hemoglobiinitaseme taastumist võtta rauda sisaldavaid ravimeid ja järgida dieeti, sest loote kasvu tõttu suureneb keha koormus, lisaks on vaja valmistuda sünnituse ajal esinevaks verekaotuseks.

Milliseid toite tuleks raseduse esimesel trimestril vältida?

1. Alkohol. Alkohol on üks mürgisemaid aineid, mis on lapsele ohtlikud, eriti esimesel trimestril, mil lapse organid alles hakkavad arenema. Alkohol tungib kergesti läbi platsenta lootele, häirib ema ja lapse vahelist vereringet, mistõttu ei jõua toitained täies mahus lapseni. Oluline on teada, et alkoholi tarbimine võib põhjustada sünnidefekte, sagedamini närvisüsteemi ja ebapiisavat kaalutõusu.
2. Kofeiin. Koos alkoholiga on ohtlik toode lapse elundite munemise ajal. Nende hulka kuuluvad: tee (must ja roheline), looduslik kohv, energiajoogid, koola. Soovitatav on nendest jookidest täielikult keelduda või vähemalt piirata tarbimist. Kofeiin läbib kergesti platsentat ja võib mõjutada lapse südant ja hingamisteid. Tagajärjed: nurisünnitused, imikute äkksurma sündroom, väike kaal, lisaks võivad suured kofeiiniannused põhjustada kaasasündinud väärarenguid.
3. Ravimid. Siiani ei ole ravimite mõju sündimata lapse kehale piisavalt uuritud. Seetõttu on soovitav mitte mingeid ravimeid iseseisvalt võtta ning kaebuste korral pöörduda naistearsti poole, sest tema oskab kogemuste omamisel vajadusel ja õiges annuses valida õige ravimi ning ainult siis, kui nende kasu ületab lapsele ja emale tekitatava kahju. Ja esimesel trimestril, kuna elundite munemine on käimas, on kõik ravimid vastunäidustatud. Günekoloog määrab foolhape, E-vitamiin, võib-olla raud ja jood - need kahjutud ja väga vajalikud ravimid, lapseootel ema peab jooma tingimata ja kohusetundlikult.
4. A-vitamiin. See on vajalik raseda naise organismile, seda ei tohi võtta üle lubatud annuse ning piirata tuleks kõrge sellesisaldusega toitude kasutamist. Just sel põhjusel tuleks maksaroogasid dieedis vältida.
5. Ja muidugi tuleb meeles pidada, et praetud, suitsutatud, kiirtoit, maiustused ja kondiitritooted, keemiliste lisanditega täidetud toit ei too kasu ei emale ega tema sündimata lapsele.

Spetsiaalsed dieedid

• Taimetoitlus.

Taimetoitlastel naistel on võimalik raseduse ajal oma elustiili säilitada. On vaja süüa taimset valku, võimalik on täiendavalt rauapreparaatide, vitamiinide B12, D tarbimine.

• Laktoositalumatus.

Piimatooted on kaltsiumi allikas, kuid mõnedel inimestel tekib pärast nende söömist ebamugavustunne: puhitus, väljaheide lõdvenemine või kinnitumine, korin, gaaside moodustumine on märgiks laktaasipuudusest ehk piima ja piimatoodete talumatusest. Raseduse ajal need sümptomid veidi vähenevad, kuid kui ebamugavustunne sunnib naist neist siiski keelduma, siis tuleks süüa rohkem kaltsiumirikkaid toite (juust, lõhe, kapsas (eriti brokkoli), spinat, mandlid, viigimarjad, oad).

Raseda tervislik ja tasakaalustatud toitumine on kõige tõhusam ja loomulikum meetod sündimata lapse haiguste ennetamiseks. Juhendatud lihtsad reeglid, naine saab ja peaks kinkima maailmale ilusa tugeva mehe.

Raseduse 1. trimester on raseduse esialgne, kuid väga oluline etapp, mille jooksul toimub kõigi sündimata lapse organite ja süsteemide moodustumine.
Esimene trimester on ka ema jaoks üsna raske, kuna praegu peab ta silmitsi seisma enamiku kogu raseduse perioodi raskustega.

Raseduse 1 trimester: mitu nädalat see on, millal see lõpeb

Raseduse varajane periood ehk esimene trimester kestab 13 sünnitusnädalat. Seda arvestatakse viimase menstruatsiooni esimesest päevast, pärast mida rasestumine toimus. Paljud noored emad on hämmingus, miks antakse günekoloogi esimesel läbivaatusel, vaid nädal pärast viivitust, 5–6 nädalat, kuigi tegelikult ei ole laps kõhus rohkem kui 3,5–4 nädalat.

Vastus sellele mõistatusele on lihtne - esimene raseduskuu meditsiinipraktikas kestab 6, mitte 4 kalendrinädalat, kuna arvesse võetakse ka need 14 päeva viimase menstruatsiooni algusest, mil muna valmistus viljastamiseks. See on periood, mil teie sündimata beebi teeb tõsise "teekonna" läbi munajuhade emaka poole, millest saab järgmiseks üheksaks kuuks tema kodu.

Raseduse esimene trimester: mis juhtub

Esimesel trimestril, nagu ka kahel järgmisel kolmekuulisel lapse kandmise perioodil, on oma eripärad. Sel perioodil rase naise ja embrüo kehas olulised protsessid, mis seadis "käigu" kogu raseduse ajaks. Sõltuvalt raseduse varase staadiumi individuaalsetest omadustest talub iga naine erinevalt.

Kõigi emade peaaegu pidevad kaaslased esimestel nädalatel on:

1. läbimatu väsimus
2. iiveldus
3. peavalu ja minestamine
4. uimasus
5. depressioon ja ärrituvus
6. soor

Halvast enesetundest saab aga hõlpsasti üle, kui end õigesti häälestada. Eluviiside läbivaatamine aitab toime tulla toksikoosi ja märatsevate hormoonidega. Proovige rohkem puhata ja kõndida värskes õhus, muutke oma toitumist, asendades võileivamenüü tervisliku toiduga - see aitab teil kiiresti "kohaneda" "üürniku" välimusega maos.

Mis juhtub lapsega:
Esimese kolme kuu jooksul areneb embrüo aktiivselt. Viiendal nädalal toimuvad tema kehas tõsised protsessid oluliste elundite ladumiseks: maks, neerud ja seedeelundkond. Kuuendal nädalal lõpetab beebi südame moodustumise, mis sellest hetkest hakkab kokku tõmbuma. 12. nädalaks on embrüo juba täiesti sarnane väikese mehega - selle kõrgus on 5-6 cm ja kaal 9-14 g.

Toitumine raseduse 1 trimestril

Toitumine esimesel trimestril on toksikoosi all kannatavate sünnitavate naiste jaoks pakiline küsimus, mille vastu on absoluutne jälestus kõige toiduga seonduva vastu. Milleks süüa varajane tähtaeg anda arenevale beebile kõik vajalikud toitained täies mahus?

Dieet ja toitumine varases staadiumis on kõige parem valida teie individuaalsete eelistuste põhjal, eriti kui toksikoos on märatsev ja kõik toidud on raseda naise silmis jagatud kahte kategooriasse - seda on võimatu süüa ja see on vastuvõetav. Selle probleemiga aitab võidelda fraktsionaalne toitumine - natuke, kuid sageli.

Mida on kasulik süüa ja juua: keedetud liha ja kala, köögiviljasupid, puu- ja köögiviljad mis tahes kujul, piimatooted. Peate loobuma kõigest praetud, vürtsikast ja hapust, kuigi parem on jätta menüüsse marineeritud kurk või hapukapsas - need tekitavad isu ja aitavad siluda toksikoosi sümptomeid.

Tervislik esimese trimestri menüü peaks sisaldama järgmisi roogasid:

• Kliihelbed, müsli ja teraviljad;
• köögiviljasupid heledal puljongil ja hautatud hautistel;
• Salatid köögiviljadest ja puuviljadest;
• Liha ja kala aurukotletid, vormiroad
• Piimapudingid

Vahepalaks tasub pigem loobuda kiirtoidust ja võileibadest ning varuda endale biskviitküpsiseid ja -mahla, mida põhitoidukordade vahel mitmel käigul iiveldama hakata.

Testid rasedatele naistele esimesel trimestril

Raseduse esimene trimester on arstliku läbivaatuse osas kõige tihedam. Just sel perioodil määratakse naistele palju teste, et koostada õige plaan raseduse kulgemise jälgimiseks.

Kohustuslike testide ja eksamite loend sisaldab:

1. veri HIV/AIDSi, sugulisel teel levivate infektsioonide, TORCH-nakkuste, B- ja C-hepatiidi, rühma ja Rh-faktori, hemoglobiini jaoks;
2. üldine uriinianalüüs;
3. tupest pärit mikrofloora määrimine;
4. südame elektrokardiogramm.

Samuti annavad günekoloogid varajases staadiumis saatekirja rasedale arstlikuks läbivaatuseks kitsaste spetsialistide poolt: neuropatoloog, oftalmoloog, otolaringoloog, hambaarst, kirurg ja terapeut.

Eritumine raseduse ajal esimesel trimestril

Raseduse esimest trimestrit peetakse kõige ohtlikumaks perioodiks, mille jooksul võib tekkida raseduse katkemine. Ohtliku raseduse katkemise ja raseduse katkemise peamine sümptom on verejooks.

Väga sageli on lapseootel emadel esimese kolme kuu jooksul erineva iseloomu ja varjundiga tupest eritis. Normiks peetakse valkja tooni limaeritust, mida raskendab rasedushormooni - progesterooni mõju.

Peate kiiresti arstiga nõu pidama, kui:

• Tumekollane, kollane, kollakas või pruun eritis. Need võivad viidata seksuaalse infektsiooni esinemisele või loote tuhmumisele.
• Kalgenenud konsistentsiga valge eritis. Need on märk soorist, mis võib põhjustada lootel patoloogiat.
• Määrimine või määrimine, mis võib olla raseduse katkemise märk.

Seks raseduse esimesel trimestril

1. trimestril, kui tulevased vanemad pole veel oma uue staatusega harjunud, muutub abielupaaride puhul teravaks küsimus seksist – kas see on võimalik või mitte? Sünnitusarstid lubavad esimesel trimestril väga palju emadele intiimseid suhteid, kui raseduse katkemise ohtu pole.

Kuid praeguses etapis on seksi vastasteks sageli naised, kes hormonaalse hüppe ja pideva halb enesetunde taustal ei soovi enam intiimsuhteid. Seda probleemi saab lahendada ainult individuaalselt. Psühholoogid soovitavad hoolivatel issidel mitte heita meelt ja veidi oodata – kui lapseootel ema rasedusega "harjub", mäletab ta kindlasti oma abikaasat, kes vajab tema kiindumust.

Sport raseduse esimesel trimestril

Tihti on rasedatel, kes enne rasedust aktiivset eluviisi juhivad, raske spordist loobuda. Sünnitusarstide sõnul ei tasu seda teha, kuna tänapäeval peetakse lapse kõhus mitte raputamise kontseptsiooni igal juhul aegunuks ja lihtsaks sünnituseks soovitavad günekoloogid naistel isegi jõusaali minna, kuid ilma fanatismita.

Loomulikult tuleks loobuda treeningutest koos suurenenud kehalise aktiivsusega, aktiivsest jooksmisest ja pressi rokkimisest. Aga jalgrattasõit, ujumine, jooga või võimlemine – need tegevused on isegi kasulikud tulevane ema.

Raseduse esimene trimester: mida teha ja mida mitte

Esimene trimester on lapse arengus väga oluline periood. Mida saab ja mida mitte esimese kolme kuu jooksul teha, et mitte last kahjustada?
Tõepoolest, raseduse alguses peavad naised paljudest harjumustest loobuma. Kuid see ei tähenda, et peate oma elustiili radikaalselt muutma. Samas tasub end siiski kurssi viia kategooriliste “tabudega”, mis tõotavad purule ohtu.

Kategooriline "ei" esimene trimester:

1. alkohol, sigaretid, kohv ja sooda;
2. pikaajaline päikese käes viibimine;
3. füüsiline harjutus;
4. stress;
5. mürgised ained;
6. ravimid ilma arsti retseptita.

Esimese trimestri peamised "purgid" on:

1. rahu,
2. täielik puhkus,
3. jalutuskäigud väljas,
4. magamine ja tervislik toitumine.

Rasedus 1. trimester: mida peate teadma

Kas saate esimest korda emaks ja olite segaduses, kui nägite testil kahte triipu, teadmata, mida kõigepealt teha? Algoritm on lihtne: külastage günekoloogi, registreeruge sünnituseelses kliinikus, läbige vajalik läbivaatus ja nautige oma huvitavat positsiooni.

Selles etapis ei ole vaja loobuda tööst ja reisimisest, kui need on plaanis. Hea tervise ja meditsiiniliste vastunäidustuste puudumisel on lennukiga lennud lubatud, nii et võite julgelt minna kuumadesse riikidesse - see ei kahjusta last ega ema.

Oluline on meeles pidada, et raseduse ajal, eriti esimesel trimestril, on kõik külmetushaigused ja ravimid ohtlikud. Isegi banaalse nohu korral peaksite viivitamatult külastama günekoloogi ja saama kvalifitseeritud soovitusi ilma ise ravimata, kasutades isegi neid ravimeid, mida müüakse ilma retseptita.

On lugematu arv tegureid, mis võivad raseduse esimesel trimestril negatiivselt mõjutada. Kuid ärge heitke meelt - lapse kandmisel on võimalik probleeme vältida.

Esimese trimestri reeglid: rahulikkus ja kõigi günekoloogi soovituste järgimine, korralik puhkus ja uni, stressi ja ületöötamise kõrvaldamine, tervislik toitumine ja täisväärtuslik joomisrežiim.

Ja ärge unustage, lapse kandmine pole haigus, mis vajab ravi, vaid imeline seisund, mis on naisele looduse poolt antud. Nautige seda ja siis möödub rasedus teie jaoks ühe õnneliku hetkena.

esimene trimester

Loote areng 1 rasedusnädalal

Loote arengust on muidugi veel vara rääkida – eostamist pole veel olnud ja suure tõenäosusega on veel käimas järgmine menstruatsioon. Kui selles tsüklis toimub viljastumine, saab sellest teada mitte varem kui 3-4 nädala pärast (ja siis on juba võimalik keha kuulata: esimesed raseduse tunnused ilmnevad järk-järgult).
Ja täna pole üks tuhandetest munarakkudest – see, mis viljastatakse – veel isegi munasarjast lahkunud. Menstruaaltsükli esimestel päevadel algas ühe primaarse folliikulite kasv: sel ajal, 7.-8. tsükli päeval, on vajadusel võimalik teha ultraheliuuring, et teha kindlaks, kas domineeriv. on tuvastatud folliikul, mis mõne päeva pärast lõhkeb ja toimub ovulatsioon.

Ema seisund 1 rasedusnädalal

Samuti peate valmistuma raseduseks - ja kui lapseootel ema pole seda veel teinud, on aeg alustada. Kõigepealt on oluline elustiil ümber mõelda: loobuda halbadest harjumustest - suitsetamisest, sealhulgas passiivsest, alkoholi joomisest. Mis tahes ravimite võtmist on parem arutada oma arstiga – paljud ravimid on raseduse ajal vastunäidustatud. Aga foolhappe võtmist võid alustada juba praegu – see aitab kaasa embrüo õigele kasvule ja arengule.

2 nädalat rase

esimene trimester

Loote areng 2 rasedusnädalal

Peagi selgub, kas viljastumine on toimunud – ovulatsiooni, küpse munaraku munasarjast vabanemise ajal võidab kõige aktiivsem seemnerakk oma elus esimese võidujooksu ja viljastab selle. Beebi soo määrab tulevane isa - XY sugukromosoom sisaldub tema geneetilises komplektis, kui kombineerida tulevase ema XX kromosoomidega, sünnib tüdruk, XY - poiss. Muidugi on arvamus, et lapse sugu saab planeerida erinevatel viisidel, kuid ühelgi neist pole kahjuks teaduslikku kinnitust. Kuid geneetiku juurde on mõttekas minna juba enne rasestumist - konsultatsioonil analüüsib ta teie perekonna ajalugu ja annab soovitusi võimalike riskide kohta.

Ema seisund 2 rasedusnädalal

Tõenäoliselt toimub ovulatsioon järgmisel nädalal või selle lõpus. Rasestumiseks soodsate päevade määramiseks saate mõõta basaaltemperatuuri - vahetult pärast menstruatsiooni jääb see vahemikku 36,6-36,8, see tähendab alla 37 kraadi ja enne ovulatsiooni väheneb see mitme kraadi võrra ja tõuseb seejärel järsult 37-37-ni. , 2. Teine võimalus on lugeda kalendri järgi: ovulatsioon toimub tavaliselt 14 päeva enne järgmise menstruatsiooni algust.

3 nädalat rase

esimene trimester

Loote areng 3 rasedusnädalal

Arengu alguses ei näe embrüo veel üldse välja nagu inimene – pigem on tegu rakukogumiga, mida on võimalik näha vaid kõige võimsama mikroskoobiga. Muna ja sperma liitmise tulemusena (see on tema, kes määrab lapse soo) moodustub sügoot - rakk, millest arenevad tulevikus kõik 100 tuhat miljardit lapse keharakku. Sügoot hakkab lõhenema ja liigub samal ajal mööda munajuha emaka suunas. Kolmandal päeval pärast viljastumist koosneb viljastatud munarakk 16 rakust ja kaks päeva hiljem - juba 250 rakust. 6.-7. päeval hakkab loote muna "idanema" veresooni emaka limaskestale, et tagada emakale toitumine. sündimata laps. Järgmisest nädalast saab loode kõik kasvuks ja arenguks vajalikud ained emalt kätte.

Ema seisund 3 rasedusnädalal

Ilmuvad esimesed raseduse tunnused: suurenenud tundlikkus või rindade valulikkus, väsimus. Siiski tasub meeles pidada, et samad muutused enesetundes eelnevad sageli ka menstruatsiooni algusele. Esimestel päevadel pärast viljastumist hakkab ema keha tootma nn varajase raseduse faktorit (inglise keeles – EPF). See aine väldib ema immuunsüsteemi rünnakut erineva geenistruktuuriga looterakkudele.

Pöörake tähelepanu 3 rasedusnädalale

Kui rasedus on planeeritud, võib tsükli 3. nädalal hakata võtma foolhapet, E-vitamiini ja jodomariini, kuid õigem on koostada toitumiskava toiduainetega, mis sisaldavad vajalikes kogustes foolhapet, E-vitamiini ja joodi. Raseduse korral näitab basaaltemperatuuri graafik 3. nädala lõpuks subfebriili temperatuuri (umbes 37 kraadi) - nagu ovulatsiooni perioodil. Kui temperatuur normaliseerus - tõenäoliselt ei toimunud viljastumist. Veidi kõrgenenud basaaltemperatuur võib aga märku anda mitte ainult rasedusest, vaid ka kergest nohust.

Riskifaktorid 3 rasedusnädalal

Pärast ovulatsiooni, eriti kui on võimalik rasedus, ei tohiks te teha röntgenipilti, võtta tugevatoimelisi ravimeid (näiteks viirusevastaseid, psühhotroopseid jne). Soovitav on kõigi nimed üles kirjutada ravimid mida lapseootel ema võtab - kui rasedus tekib, on otstarbekas seda nimekirja näidata sünnituseelse kliiniku arstile esimesel vastuvõtul.

4 nädalat rase

esimene trimester

Loote areng 4 rasedusnädalal

Sel nädalal arenevad nn embrüonaalsed elundid: koorion, amnion ja munakollane. Neid on vaja selleks, et tagada sündimata lapse toitmine, hingamine ja kaitse välismõjude eest. Embrüo enda pikkus on 0,36 mm (nädala alguses) kuni 1 mm (lõpus) ​​ja sarnaneb kuju poolest kolmest idukihist koosneva kettaga. Siseleht (endoderm) vastutab kopsude, maksa, seedesüsteemi, kõhunäärme moodustumise eest. Keskmine leht (mesoderm) töötab luustiku arengul, lihaste süsteem, neerud, veresooned ja süda. Väliskihist (ektodermist) tulevikus naha, juuste, silmade, hambaemaili ja närvisüsteem laps. Selle nädala lõpuks on lapse pea kujunemas.

Ema seisund 4 rasedusnädalal

Paljudel naistel on raseduse alguses seletamatu ärrituvus, suurenenud väsimus, piimanäärmed paisuvad, nibud muutuvad ebatavaliselt tundlikuks. Nende ilmingute eest vastutab kollaskeha, mis tekkis munasarjas pärast munaraku vabanemist sellest. Kollane keha toodab aktiivselt progesterooni, mis muudab tulevase ema hormonaalset tausta. Lisaks hakkab ema organism tootma uut hormooni – inimese kooriongonadotropiini (hCG). See tuvastatakse kehas pärast embrüo implanteerimist emaka seina - esmalt veres ja veidi hiljem naise uriinis.

Pöörake tähelepanu 4. rasedusnädalale

Vereanalüüsi abil saab kooriongonadotropiini (hCG) olemasolu ema organismis kindlaks teha juba 10. raseduspäeval, kuid raseduse kinnitamiseks on veel vara arsti poole pöörduda. Apteegi testid suudavad määrata hCG olemasolu uriinis alles 2-2,5 nädalat pärast rasestumist. Seega, kui apteegi test 4 nädala lõpus ei näidanud kahte riba, ei tähenda see, et rasedust ei ole. Testid võivad ebaõigete hoiutingimuste või kontrollkihi liiga madala tundlikkuse tõttu anda valesid tulemusi. Tasub meeles pidada, et apteegi testid näitavad kõige täpsemat tulemust hommikul, mil hCG kontsentratsioon uriinis on kõrgeim.

Riskifaktorid 4 rasedusnädalal

Alkoholi tarbimine ja suitsetamine ei ole lapseootel ema kõige kasulikumad harjumused, kuid 3-4 nädalal need lootele ei mõju, kuna see toitub ja areneb oma ressursside arvelt. Siiski tasub juba praegu raseduse võimaluse korral alkohoolsetest jookidest loobuda. Samuti peaksite välistama radiograafilised uuringud ja ravimite võtmise, mille annotatsioonis on vastunäidustus "rasedus".

5 nädalat rase

esimene trimester

Lapse areng 5 rasedusnädalal

Algab moodustamine siseorganid loode: maks, pankreas, ülemised hingamisteed (kõri ja hingetoru) ja süda. Väga tundlikud transvaginaalse anduriga ultraheliaparaadid võivad sel nädalal näidata seljaaju ja nn neuraaltoru, millest saab vastavalt beebi lülisamba ja seljaaju. Mööda neuraaltoru arenevad somiidid – koesegmendid, millest lihasesse. Munakott hakkab tootma gonoblaste – esmaseid sugurakke, millest tulevikus saavad poisi sünni korral sperma või tüdruku puhul munarakud. Loote muna võtab enda alla veerandi emaka mahust, embrüo ise aga meenutab umbes 2 mm pikkust silindrit.

Ema seisund 5. rasedusnädalal

Ema organism hakkab rasedusele üha aktiivsemalt reageerima. Peavalud võivad sageneda, ilmneda uimasus, iiveldus ja isegi oksendamine ning söögiisu vähenemine. Need on raseduse varajase toksikoosi tunnused. Ja nende põhjuseks on hormonaalsed muutused, mis on põhjustatud hormooni progesterooni taseme tõusust. Lisaks toodab platsenta spetsiaalset hormooni - platsenta laktogeeni, see mõjutab aktiivselt naise ainevahetust. Seega võtavad platsenta ja loode ema organismi ainevahetuse juhtimise üle ning ta omakorda seisab sellisele sekkumisele vastu, kutsudes esile toksikoosse. Maksa- ja seedetraktihaigustega naised kogevad varajast toksikoosi sagedamini kui teised.

Raseduse tüsistused 5 rasedusnädalal

Tavaliselt võib iiveldust ja oksendamist tunda 2-3 korda päevas hommikul, kõige sagedamini tühja kõhuga. Seetõttu on hommikuse oksendamise vältimiseks soovitatav enne voodist tõusmist näksida – see vähendab iiveldustungi. Varajase toksikoosi ilmingute leevendamiseks on mitu võimalust. Näiteks võite kasutada füsioteraapiat, taimseid ravimeid ja aroomiteraapiat. Eelkõige aurude sissehingamine eeterlik õli ingver (hõõrutakse peopesadesse või lahustatakse sissehingamisel keevas vees) võib iiveldust vähendada. Mõnikord võib terapeut soovitada immunotsütoteraapiat: selle protseduuri käigus süstitakse naisele subkutaanselt lapse isa lümfotsüüte (leevendus ilmneb umbes päevaga) või uimastiravi. Enamasti soovitatakse toksikoosi aga lihtsalt "taluda". Tavaliselt möödub see teise trimestri alguses, pärast 12. rasedusnädalat.

Diagnostilised testid 5 rasedusnädalal

Paljud naised muretsevad selle pärast, kas nende rasedus on emakaväline või ei arene (“külmunud”). Praegu on veel peaaegu võimatu välja selgitada, kas see nii on, seega on veel vara arsti poole pöörduda. Soovitatav on seda teha 6-7 nädala jooksul, kui diagnoos muutub paljastavamaks, välja arvatud juhul, kui ilmnevad häirete tunnused - valu, määrimine.

Peresuhted 5. rasedusnädalal

Nüüd muutub pere elustiil – tulevane isa ja ema vajavad aega, et uute rollidega harjuda. Te ei tohiks erilist tähtsust omistada konfliktidele, mis võivad tekkida esimestel päevadel pärast rasedusteate saamist. Sageli pole lapse isa reaktsioon päris see, millest lapseootel ema unistab. Mõistlik on varuda kannatlikkust – kui esimene šokk möödub, taastub mees konstruktiivse dialoogi võime. Ärge ärrituge, kui lapse isa käitub nii, nagu rasedust polekski – ta ei tunne kehas muutusi, mida lapseootel ema tunneb, nii et täit empaatiat temalt vaevalt oodata võib. Varsti näeb ta, kuidas ta kõht kasvab, tunneb beebi liigutusi – ja kõik muutub. Parem on anda abikaasale aega, et ta saaks täielikult oma isaduse ellu viia. Ja selleks, et teda selles aidata, saate koos temaga arvutada ligikaudse sünnikuupäeva: näiteks lahutades viimase menstruatsiooni alguse päevast 3 kuud ja lisades 7 päeva.

6 nädalat rase

esimene trimester

Loote areng 6 rasedusnädalal

Beebi suurus (kroonist ristluuni) ulatub 4-6 mm-ni. Laps asetseb vabalt lootepõide ja ühendatakse nendel päevadel tekkinud nabanööri abil emakaga. Selle nädala jooksul tulevane laps meenutab kalaembrüot - sellel on lõpused ja saba, mis siis arengu käigus kaovad. 6. rasedusnädalal hakkab embrüo süda lööma. Pulss on 100–160 lööki minutis, mis on peaaegu 2 korda kõrgem kui täiskasvanul. Lapsel juba moodustuvad suu, nina ja kõrvad, arenevad aju, maksa, kõhunäärme, kopsude ja mao alged. Maks hakkab tootma vererakke ning aju hakkab kontrollima lihaste ja südame tööd.

Ema seisund 6 rasedusnädalal

Varajane toksikoos kogub hoogu: ilmneb teatud lõhnade talumatus, suurenenud süljeeritus. Rinnus võib tunda kerget kipitustunnet, kuna piimanäärmed valmistuvad 8 kuu pärast piima tootma. Suure tõenäosusega hakkavad nibude ümber olevad areolad tumenema. Heaolu parandamiseks soovitavad arstid muuta toitumist: süüa sagedamini, kuni 7 korda päevas, kuid väikeste portsjonitena. Hommikuse iivelduse vältimiseks võib esimese hommikusöögi korraldada otse voodis. Rasedate naiste vitamiinide võtmine on kõige parem teha kellaajal, mil toksikoosi ilmingud on minimaalsed. Oksendamise korral vedeliku ja soolade kaotuse korvamiseks on mõttekas süüa mahlaseid puu- ja köögivilju: arbuusi, melonit, hurmaa, pirne, kurki ja tomateid.

Arsti visiit 6 rasedusnädalal

6-7 nädalat on ideaalne aeg esimeseks arstivisiidiks. Tõenäoliselt teeb arst esimese ultraheli, et välistada emakaväline rasedus, mittearenev rasedus ja niinimetatud "hüdatidiformne mool" (anomaalia, mille puhul rasedus puudub ja hCG tase on väga kõrge). . Samuti määrab arst tulevase ema vaagna suuruse, teeb perekonna- ja sünnituslugu. Saate valmistuda sünnituseelse kliiniku külastuseks. Mõttekas on koostada nimekiri lapsepõlves põdetud haigustest, et uurida, kuidas ema sünd läks. Samuti tasub uurida, kas raseda või mehe suguvõsas on geneetilisi haigusi või kõrvalekaldeid (hemofiilia, värvipimedus), kas peres oli kaksikuid. Kõik see aitab arstil kaarti täita. Samuti on 6-7 nädala jooksul juba võimalik määrata mitmikrasedus.

Diagnostilised testid 6 rasedusnädalal

Esimesel arstivisiidil määratakse veenist vereanalüüs. Niinimetatud TORCH-kompleks võimaldab teil kindlaks teha, kas ema veres on toksoplasmoosi, punetiste, tsütomegaloviiruse ja herpese vastaseid antikehi. Punetised on lootele kõige ohtlikumad, kui infektsioon tekkis raseduse ajal (eriti esimesel trimestril), nii et kui ema verest antikehi ei leidu, peaksid ta ja kõik tema sugulased vältima suhtlemist võimalike nakkuse kandjatega. Herpesviiruse kandjad on statistika järgi kuni 90 protsenti inimestest – analüüs näitab, kas herpes on Sel hetkel varjatud või ägedas faasis või esmane infektsioon tekkis juba raseduse ajal. Raviarst ütleb teile, millised tagajärjed võivad need infektsioonid lapse arengule kaasa tuua.

Riskifaktorid 6 rasedusnädalal

Murettekitav signaal võib olla toksikoosi alguse järsk peatumine: see võib viidata sellele, et rasedus on lakanud arenemast. Kui olete täheldanud herpesinfektsiooni tekkimist (nina tiibadel või huultel "külm"), ärge mingil juhul kasutage viirusevastaseid ravimeid ilma arsti retseptita.

Peresuhted 6. rasedusnädalal

Abikaasa võib olla oma naise uuest seisundist nii "immutatud", et hakkab temaga koos tundma toksikoosi ilminguid. Tulevane isa võib kogeda peavalu, nõrkust, väsimust ja isegi iiveldust. Abikaasa on mõttekas suunata konstruktiivsematele kogemustele: näiteks usaldada tema enda eest hoolitsemine kasulikud tooted lapseootel ema jaoks. Kui majas elab kass, peab abikaasa hoolitsema ka kassialuse puhastamise eest: kuni toksoplasmoosi analüüsi tulemuste saamiseni on parem potentsiaalse nakkusallikaga mitte ühendust võtta.

Pöörake tähelepanu 6 rasedusnädalal

Raseduse ajal tuleks toitumine üle vaadata, tarbimist vähendada praetud toidud, samuti vürtsikas ja suitsutatud. Hommikul on kasulik juua gaseerimata vett (toksikoosi ilmingute leevendamiseks võite sellele lisada sidrunimahla) ja päeval vett, taimeteesid, värskeid mahlu. Hommikumenüü peaks sisaldama võimalikult palju jämedaid kiudaineid sisaldavaid toite (näiteks teraviljahelbed, teraviljaleib). Parem on süüa sageli, kuid väikeste portsjonitena. Lapseootel ema igapäevane toit peaks sisaldama kuivatatud puuvilju ja hapupiimatooteid (sooleprobleemide vähendamiseks), kodujuustu, kala (kaltsiumipuuduse kompenseerimiseks), mune ja tailiha, puuvilju, värskeid köögivilju. Vahetult enne magamaminekut on lubatud kerged "öised" söögid.

7 nädalat rase

esimene trimester

Loote areng 7 rasedusnädalal

7 nädala jooksul kasvab laps peaaegu kahekordseks - 6-11-12 mm. Nädala lõpuks kaalub ta umbes 0,8 g.. Kätele ja jalgadele ilmusid käed ja jalad - kuigi väliselt meenutavad need endiselt lestasid. Mõlemad ajupoolkerad arenevad edasi. Süda on jagatud kaheks kambriks ja ulatub kehast välja. Kopsudesse ilmusid bronhide alged, sooled kasvavad aktiivselt, moodustuvad neerud.

Ema seisund 7. rasedusnädalal

Alakõhus võivad tekkida krambid ja isegi valud, kuna emakas kasvab pidevalt. Võrreldes raseduseelse olekuga on see peaaegu kahekordistunud. Suureneb ka veremaht ja kogu kehavedeliku maht. See koos suurenenud emaka rõhuga põiele põhjustab sagedasemat urineerimist. Emakakaela lima muutub paksuks, moodustades nn limakorgi. See kork loob vahele kaitsebarjääri väliskeskkond ja embrüo "mikromaailm" ning korgist väljumisest saab üks sünnituse kuulutajaid.

Diagnostilised testid 7 rasedusnädalal

7. nädal on optimaalne aeg esimeseks arstivisiidiks. Kõige sagedamini määratakse esimesel kohtumisel veeni vereanalüüs infektsioonide ja hormoonide suhtes. Niinimetatud TORCH-kompleks võimaldab teil kindlaks teha, kas ema veres on toksoplasmoosi, punetiste, tsütomegaloviiruse ja herpese vastaseid antikehi. Tavaliselt määratakse ka HPV (inimese viirusliku papillomatoosi) vereanalüüs. Ultraheli abil on juba võimalik kindlaks teha, kas rasedus areneb õigesti. Arstide arvamused ultraheli vajalikkuse kohta lähevad lahku: ühed peavad seda täiesti ohutuks diagnostiliseks manipulatsiooniks, teised aga, et lapsel tekib protseduuri ajal ebamugavustunne. Täpset vastust pole veel, kas ultraheli tekitab sündivale lapsele vaevusi.

Arsti visiit 7 ​​rasedusnädalal

Reeglina saab rase esimesel visiidil günekoloogi juurde saatekirjad terapeudi (keha üldseisundi uurimiseks), kõrva-nina-kurguarsti, hambaarsti (kaariese ja põletikukollete avastamiseks ja õigeaegseks raviks) ning silmaarst (tema annab arvamuse silmapõhja seisundi kohta ja teeb kindlaks, kas on võimalik iseseisev sünnitus või on näidustatud keisrilõige). Nende spetsialistide juurde on mõttekas pöörduda juba raseduse alguses, et võimalikud terviseprobleemid õigeaegselt lahendada või krooniliste haiguste puhul valida arstidelt individuaalne jälgimisprogramm.

Pöörake tähelepanu 7. rasedusnädalale

Traditsioonilisele naiste konsultatsioonile on ka alternatiiv: tasulised meditsiinikeskused. Nad saavad jälgida kogu rasedust algusest lõpuni, läbida kõik testid ja rutiinsed uuringud ning saada vahetuskaardi – kuid ainult siis, kui meditsiinikeskusel on selliste teenuste osutamiseks luba. Ainus, mida meditsiinikeskused pakkuda ei saa, on sünnitunnistus. Kuid nad on kohustatud selle väljastama sünnituseelses kliinikus vahetuskaardi esitamisel. Sünnitunnistust ei pruugi aga vaja minna, kui sünnitus on tasuline, VHI lepingu alusel.

Riskitegurid 7. rasedusnädalal

Kiireloomulise arstivisiidi põhjuseks peaks olema igasugune, isegi kerge verejooks või ebahariliku värvi või mahuga eritis – need võivad viidata raseduse katkemise ohule või embrüo arenguhäiretele. Alkoholi joomine enne 12 nädalat on täielikult vastunäidustatud: alkoholimürgistuse seisund põhjustab kerge hüpoksia, mis võib häirida raske protsess lapse kõige olulisemate organite järjehoidjad.

Õigusprobleemid 7. rasedusnädalal

Alates 7.-8. nädalast saate oma rasedusest teavitada kolleege ja ülemusi ning seeläbi "kindlustada" end koondamiste vastu. Rasedat naist (nagu ka rasedus- ja sünnituspuhkusel olevat naist) ei saa Vene Föderatsiooni õigusaktide kohaselt vallandada. Lepingulise töö puhul on aga lepingu lõppedes tööandjal õigus lepingut mitte uuendada, sõltumata sellest, kas töötaja on rase.

8 nädalat rase

esimene trimester

Loote areng 8. rasedusnädalal

Beebi pikkus kroonist istmikuni on juba 14-20 mm. Kätele ja jalgadele ilmusid sõrmede alged, moodustuvad suguelundid, arenevad luud ja liigesed, süljenäärmed. Südame moodustumine on lõppenud ja selle side suurte veresoontega paraneb. Magu laskub kõhuõõnde ja hakkab "kasvama" närvielementidega, mis on seejärel vajalikud seedimiseks.

Ema seisund 8. rasedusnädalal

Rind hakkab kasvama – selle ettevalmistamise eest imetamiseks vastutab seesama hormoon progesteroon, mida ema organismis iga nädalaga aina rohkem tekib. Rinnanäärme näärmekude hakkab osaliselt rasva asendama. Võimalik nõrkus, pearinglus, jõukaotus, mõnel rasedal võib 8. nädalal tekkida unehäired. Värskes õhus jalutamine aitab parandada enesetunnet: 10-15 minutit vaikset jalutuskäiku pärast õhtusööki aitab unetusega toime tulla.

Pöörake tähelepanu 8. rasedusnädalale

Valu alakõhus ja vaagnapiirkonnas võib tugevneda. Valu tuharas, alaseljas või puusas "vastutab" istmikunärv, mis reageerib emaka suuruse suurenemisele. Seda valu saab leevendada vastasküljel lamades, vähendades seeläbi emaka survet närvile. Paljud naised märgivad suurenenud süljeeritust, ninakinnisust ("raseduse riniit"), naha sügelust. Iseenesest ei ole need toksikoosi ilmingud ohtlikud, kuigi tekitavad ebamugavusi. Parem mitte ise ravida. Nendest probleemidest on mõttekas teatada arstile, ta ütleb teile, kuidas teie enesetunnet parandada.

Riskitegurid 8. rasedusnädalal

Esimene trimester ja eriti kuni 8 nädalat on aeg, mil raseduse katkemise oht on kõige tõenäolisem. Krampidega või tõmbavad valud kõhupiirkonnas, tugev alaseljavalu või määrimine, pöörduge viivitamatult arsti poole. Õigeaegne arstiabi võib sageli ära hoida raseduse katkemist. Siiski tasub meeles pidada, et sageli toimub raseduse katkemine loote tõsiste geneetiliste kõrvalekallete tõttu – vallandub loomulik mehhanism, mis takistab eluvõimetute imikute sündi.

Diagnostilised testid 8 rasedusnädalal

Esimeseks "tutvumiseks" sündimata lapsega saate valida mitte ainult lihtsa, vaid ka kolmemõõtmelise ultraheli. Mõnes meditsiinikeskuses ei tee nad mitte ainult ultraheliuuringut, vaid annavad vanematele ka sündimata lapse foto ja esimese videosalvestuse tema osalusel. Siiski tasub meeles pidada, et kolmemõõtmeline ultraheli on ennekõike diagnostiline protseduur, seda ei tohiks liiga sageli kasutada, lihtsalt lapse vaatamiseks. Lisaks ei jää sellise uuringu tulemuseks päris foto, vaid arvutiprogrammi abil arsti määratud kontrollpunktidest loodud pilt - seega on lapse kujutise usaldusväärsus üsna meelevaldne.

9 nädalat rase

esimene trimester

Loote areng 9. rasedusnädalal

Beebi pikkus kroonist istmikuni on juba umbes 22-30 mm, kaal - umbes 1 gramm. Tema süda koosneb juba 4 kambrist (2 koda ja 2 vatsakest), hakkasid moodustuma piimahammaste alged, embrüonaalne “saba” kadus. Aju areneb intensiivselt, moodustub väikeaju (liigutuste koordineerimise eest vastutav ajuosa). Silmad on juba täielikult moodustunud, kuid kuni 27. nädalani on nad sajandeid suletud. Käte sõrmed on muutunud pikemaks, lähitulevikus tekivad neile padjad.

Ema seisund 9. rasedusnädalal

Emakas kasvab pidevalt, vere ja lümfivedeliku maht suureneb iga päevaga. Võimalik on kerge kaalutõus: keha hakkab "salvestama" rasvu, mida ta vajab, kui on aeg last piimaga toita. Rinnad võivad suureneda – naha ja lihaste koormuse vähendamiseks on mõttekas osta uus tugirinnahoidja. Suurenenud on ka areolad, mille peal olevad mikronäärmed, mis on loodud eritama niisutavat ja antibakteriaalset määrdeainet, on muutunud nähtavamaks ja silmapaistvamaks. Täiesti normaalne on ka tugevama veenide mustri ilmnemine rinnal.

Riskifaktorid 9. rasedusnädalal

Raseduse kandmisel võib isegi tavaline seedetrakti häire muutuda ohtlikuks. Listerioosist (bakteri Listeria monocytogenes põhjustatud mürgistus) põhjustatud iiveldus, oksendamine, kõhulahtisus võib põhjustada loote hüpoksiat või isegi raseduse katkemist. Seetõttu ei tohiks raseda naise menüü sisaldada pastöriseerimata piima, kodust kodujuustu ja juustu (ja muid pehmeid juustu), kuumtöötlemata liha ja kala, toored munad. Köögi- ja puuviljad tuleb enne söömist põhjalikult pesta.

Pöörake tähelepanu 9. rasedusnädalale

Tulenevalt asjaolust, et beebi vajab kasvamiseks ja mugavaks emakas eksisteerimiseks üha rohkem toitaineid ja vedelikku, võib lapseootel emal tekkida naha kuivus – ta ei ole nüüd piisavalt toidetud ja niisutatud. Parem on loobuda seebist ja agressiivsetest pesuvahenditest, kasutada dušigeeli kreeme ja niisutavaid puhastusvahtusid. Intiimhügieeni jaoks võite kasutada spetsiaalseid piimhappega intiimgeele – samal ajal vähendavad need soori tekkeriski.

Arsti visiit 9. rasedusnädalal

Kuni 30. nädalani (tüsistuste puudumisel) käiakse arsti juures kord kuus, 30. kuni 36. nädalani - kaks korda kuus ja edasi iga nädal. Tavaliselt tehakse igal visiidil vere- ja uriinianalüüs. Tervishoiuministeeriumi soovituse kohaselt tehakse lapseootel emale raseduse ajal kolm ultraheli. Kuid isegi raseduse tüsistuste puudumisel võib neid olla rohkem: esimene, kuni 12 nädalat (et tuvastada raseduse olemasolu ja välistada emakaväline rasedus), seejärel 10-11 nädala jooksul, 22 nädala jooksul. , 32 ja 36 -38 nädalal, sünnitusele lähemal.

esimene trimester

Loote areng 10. rasedusnädalal

Laps kaalub juba umbes 4 grammi, pikkus on 31–42 mm. Tema keha peamised organid ja süsteemid on juba moodustunud, ainult nende kasv jätkub. 10 nädala pärast on tõenäosus, et lapsel tekib arenguhäire, väga väike. Nüüd näeb laps juba välja nagu mees, mitte nagu kulles: lõpuks on kadunud saba- ja lõpuselõhed. Beebil on tekkinud küünarliigesed, nüüd saab ta käsi painutada ja lahti painutada. Sõrmedele ja varvastele on juba tekkinud pisikesed küüned, nahka katab kerge kohev. Neerud, sooled, aju ja maks hakkavad toimima, kõik ajukoore kihid on moodustunud ning tundlikud seadmed suudavad juba teie beebi ajuimpulsse registreerida. Poiste munandid hakkavad 10. nädalal tootma meessuguhormooni testosterooni.

Ema seisund 10. rasedusnädalal

Kõrge hormoonide sisaldus mõjutab jätkuvalt meeleolu, võimalikud on suurenenud erutuvuse perioodid või vastupidi, apaatia. Esimene, kõige häirivam trimester hakkab aga läbi saama. Kui arst ei märganud lapse arengus mingeid kõrvalekaldeid, on tõenäoline, et järgnevad rasedusnädalad pakuvad rohkem rõõmu: lõppude lõpuks on need lapseootel emale vähem rasked ja lapsele vähem ohtlikud.

Pöörake tähelepanu 10. rasedusnädalal

Fitness raseduse ajal pole mitte ainult vastuvõetav, vaid ka kasulik. ajal kehaline aktiivsus, isegi väikesed, veri küllastub aktiivsemalt hapnikuga, ainevahetus paraneb ja see mõjutab positiivselt mitte ainult ema, vaid ka lapse heaolu. Ideaalne valik rasedale on kõndimine, ujumine, jooga või spetsiaalsed rasedatele mõeldud harjutuste komplektid.

Arsti visiit 10. rasedusnädalal

Enne esimese trimestri lõppu on mõttekas uuesti arsti juurde minna. Fakt on see, et kuni 12 nädalani võimaldab ultraheliga määratud loote suurus täpselt määrata rasedusaja. 12 nädala pärast määravad lapse suuruse juba geneetiline eelsoodumus ja muud tegurid – täpset rasedusaega ja esialgset sünnituskuupäeva on mõnevõrra keerulisem määrata. Lisaks makstakse lapseootel emadele, kes on sünnituseelses kliinikus arvel kuni 12 nädalat, väikest ühekordset hüvitist.

esimene trimester

Loote areng 11. rasedusnädalal

Lapse kaal on ca 7 grammi, ta juba liigub, aga ema ei suuda veel neid värinaid tunda. Kael on tugevdatud, laps saab juba pead tõsta. Diafragma moodustumise protsessiga võib kaasneda luksumine. Maks kasvab ja areneb, just tema täidab nüüd kõiki vereloome funktsioone. Lapse veri ei ole veel sama, mis täiskasvanu veri: see sisaldab ainult punaseid vereliblesid (erütrotsüüte). Laps näeb välja üha proportsionaalsem, kuigi käed on ikka pikemad kui jalad.

Ema seisund 11. rasedusnädalal

Esimese trimestri lõpuks muutub lapseootel ema ainevahetus peaaegu veerandi võrra intensiivsemaks. Nüüd vajab tema organism veelgi rohkem toitaineid kui enne raseduse algust ja rohkem vedelikku – tänu sellele, et ka ringleva vere maht on oluliselt suurenenud. Rasedushormoonid mõjutavad endiselt seedimist, aeglustades seda (tekitades kõhukinnisust), seega on kaalutõus siiski tühine. Lisaks mõjutavad toksikoos ja kõrvetised söögiisu negatiivselt. Liigse hormooni tõttu võivad igemed muutuda tundlikumaks, hakata veritsema – hambaarst annab nõu, kuidas selle probleemiga toime tulla.

Arsti visiit 11. rasedusnädalal

Esimene sünnieelne sõeluuring on tavaliselt planeeritud sel nädalal. Siiski on emal õigus sellest protseduurist keelduda, kui ta on kindel, et ta lapse sünnitab, olenemata uuringu tulemustest. Kui aga naisel on varem esinenud probleeme raseduse ajal (loote väärarengud, mittearenev rasedus), kui ta on üle 40-aastane või kui tema peres on esinenud patoloogiatega laste sündi, ei tohiks sõeluuringust loobuda. . Kuid tuleb meeles pidada, et see ei anna alati 100% täpseid tulemusi: liiga paljud tegurid mõjutavad ema ja loote seisundit uuringu ajal. Sageli sünnivad kehvadest sõeluuringute tulemustest hoolimata hiljem täiesti terved lapsed.

Raseduse tüsistused 11. rasedusnädalal

Kui rasedal on esinenud geneetilisi kõrvalekaldeid või sünnid defektidega lapsi, kui ema vanus on üle 35 aasta (esimese raseduse ajal), samuti kui sõeluuringud on näidanud suurenenud riski haigestuda arenguanomaaliaid, võib arst soovitada teha koorioni villuse biopsia. Instrument sisestatakse emakasse läbi selle kaela või läbi kõhupiirkonna mikropunktsiooni. Selliste manipulatsioonide korral on raseduse katkemise oht väike, umbes 1-2%. Koorioni villi biopsia, samuti loote põie punktsioon (amniotsentees) võimaldab tuvastada kromosoomianomaaliaid, näiteks Downi sündroomi. Kui analüüs (tulemuste ootamiseks kulub umbes nädal) paljastab tõsiseid kõrvalekaldeid, on võimalik rasedus katkestada enne esimese trimestri lõppu.

Dieet 11 rasedusnädalal

esimene trimester

Loote areng 12. rasedusnädalal

Beebi pikkus on 6 cm.Lõppemas on esimene trimester, ema ja lapse jaoks kõige raskem ja vastutustundlikum. Loote areng läheb nüüd veidi teisiti. Uusi organeid tal enam ei moodustu, kuid need, mis on tekkinud, kasvavad ja arenevad järgmise 29 nädala jooksul. Beebil on esimesed refleksid: ta suudab välistele stiimulitele reageerides silmad sulgeda, suu avada, sõrmi liigutada. Lapse luustik, mis koosneb peamiselt kõhredest, moodustab nüüd aktiivselt luuainet. Peensool on juba võimeline kokku tõmbuma.

Ema seisund 12. rasedusnädalal

Emakas on muutunud liiga suureks, et mahtuda puusaluudesse – seega ulatub see veidi üle häbemeliigese. Seda on tunda käega 10-12 cm nabast allapoole ajades. Alates sellest nädalast hakkab emakas aktiivselt ülespoole kasvama, täites endaga esmalt puusa- ja seejärel kõhupiirkonna.

Raseduse tüsistused 12 rasedusnädalal

Peavalud võivad muutuda sagedasemaks. Aidake parandada oma heaolu lihtsaid viise- näiteks puhata jahedas pimedas ruumis, lamades selili (jalad saab tõsta tõstetud platvormile). Abiks on ka kuumad ja külmad kompressid, mida tehakse vaheldumisi valu lokaliseerimise piirkonnas. Kui teil on kalduvus migreenile kogu 9 kuu jooksul, on parem juust, kohv, šokolaad ja punane vein dieedist täielikult välja jätta. Sageli on peavalu põhjuseks nälg – oluline on süüa õigel ajal, ilma pikemate pausideta. Sel rasedusperioodil sagenevad sageli kõrvetised, see on progesterooni töö tulemus, millel on lõõgastav toime söögitoru ja mao vaheseinale. Kui heidate kõrvetiste ajal pikali, asetades pea ja selja alla padja, võib ebamugavustunne veidi nõrgeneda.

Riskitegurid 12. rasedusnädalal

Rasedatel naistel on kuseteede infektsioonid üsna tavalised. Kui urineerimine on raskendatud või sellega kaasneb valu ja verine eritis, peate viivitamatult konsulteerima arstiga. Tsüstiit ja püelonefriit on haigused, mida tuleb õigeaegselt ravida. Peaksite neerupiirkonda soojas hoidma, samuti õigel ajal tualetti minema, kohe pärast esimest urineerimistung - see vähendab haigestumise riski.

Raseduse kalender

• esimene trimester, nädal 1 kuni 12
• , nädal 13-28
• , nädal 29-42