Klassitundide analüüs halbade harjumuste teemal. Klassitund teemal „Halvad harjumused
Juhtumiuuring: ütle ei halbadele harjumustele!
Eesmärgid: näidata alkoholi kahjulikku mõju inimeste ja eriti noorukite tervisele; rääkida uuest teadusest - väärtusteadusest, mille eesmärk on mitte ainult kaitsta inimesi halbade harjumuste eest, vaid ka võimeline nendega võitlema; aidata kaasa hariduse tagasilükkamisele mis tahes kiusatustest, mis kahjustavad tervist.
Esialgne ettevalmistus: probleemi kohta küsitluse läbiviimine tervislik eluviis elu.
Küsimustik "Minu suhtumine tervisliku eluviisi probleemisse"
Leidke küsimusele õige vastus ja kriipsutage vastuse number maha.
1. Milline on teie arvates alkoholi negatiivne mõju noorele organismile? - kahjulik mõju üldiselt;
Aitab kaasa vaimse alaarengu tekkele;
Viib kroonilise alkoholismi tekkeni;
Mõjub järglastele negatiivselt;
Ei avalda kahjulikku mõju;
Ei tea.
2. Mida sa tead alkoholi mõjust järglastele?
On sündinud surnud beebi;
Laps sünnib erinevate deformatsioonidega; - sünnib vaimupuudega laps;
Ei tea;
Sünnivad normaalsed lapsed.
3. Kust saite teada alkoholi kahjulikust mõjust teie kehale?
Õppetundides;
Telekas;
Trüki kaudu;
Psühholoogi või arsti vestlustest.
4. Kas saite koolis selgitustööd seoses alkoholi kahjuliku mõjuga organismile?
Õppetundides;
Vestlused väljaspool kooliaega;
Vestlus arsti, psühholoogiga;
Tööd pole tehtud.
5. Kas teie arvates ei tohiks õpilased alkoholi juua?
Ma ei usu.
6. Milliseid jooke peetakse alkohoolseteks?
Limonaad;
gaseeritud kokteil;
7. Millal sa esimest korda alkoholi maitsesid?
Enne kooli; -1-3 klassis;
4-6 klassis;
7. klassis;
Pole proovinud.
8. Kas te praegu joote alkohoolseid jooke?
ma ei kasuta;
Ma kasutan;
Kasutan vahel.
9. Kas sa oled end kunagi purjuspäi tundnud?
pole kogenud;
Kogenud.
10. Kas su vanemad teavad, et sa alkoholi tarvitad?
Nad ei tea.
11. Kuidas suhtuvad sinu vanemad alkoholi tarvitamisse?
hukka mõistma;
Joo koos minuga.
12. Kas õpetajad teavad, et te tarvitate alkoholi?
Nad ei tea;
Arva ära.
13. Kuidas õpetajad suhtuvad alkoholi tarvitamisse?
hukka mõistma;
Teavita vanemaid.
14. Kuidas veedad oma vaba aega?
Tegelen spordisektsiooni või -ringiga;
Lugeda raamatuid;
ma käin diskol
Ma lähen kinno;
Kohtumine sõpradega;
Telekat vaatama;
Konkreetseid tegevusi ei ole.
15. Kuidas suhtute sõprussuhetesse alkoholi tarvitavate eakaaslastega?
Negatiivne;
Positiivselt;
Mul ei ole selliseid sõpru.
Klassi tunni edenemine
1. Sissejuhatus teemasse.
Klassijuhataja kutsub lapsi klassitunni teemat ette lugema.
Klassiõpetaja. Kuidas mõista sõna harjumus?
Harjumus on teine olemus. Inimestel tekivad loomulikult mitte ainult head, vaid ka halvad harjumused.
Milliseid halbu harjumusi sa tead? Nimeta harjumused, mis kahjustavad sinu tervist. (Suitsetamine, narkomaania, joomine.)
Suitsetamise ohtudest oleme juba varasemates klassitundides rääkinud, kuid täna teen ettepaneku rääkida alkoholismist.
Mida sa tead alkoholismist?
Kuulake lühike teave selle sotsiaalse nähtuse ajaloost.
Joomine on eksisteerinud tuhandeid aastaid. 1428. aastal toodi "vesi" Venemaale Genovast. Kuid niipea, kui nad selle tegevusega tutvusid, keelati viina sissevedu. Alles 150 aastat hiljem hakkas viin Venemaal uuesti levima. See oli Ivan Julma alluvuses, tema käsul avati Moskvas esimene "tsaari kõrts", kuid tsaar sai sellest kiiresti kinni ja keelas kõigil viina juua, välja arvatud oma kaardiväelased. Peeter I ajal hakkas viin taas avamüüki minema.
2. Vestlus "Mis on alkohol."
Klassiõpetaja. Mis on alkohol?
Alkohol on noorte seas enim kasutatav uimasti. Teadlased üle maailma räägivad üha enam ohust, mis varitseb nooremat põlvkonda – lapsi, noorukeid, noori. Jutt käib alaealiste alkohoolsete jookide tarbimise katastroofilisest kasvust. Mõned numbrid (parem laua kujul, mida tahvlile riputada).
USA - 91% (kuueteistkümneaastased lapsed).
KANADA - 90% (7.-9. klassi õpilased).
Saksamaa - 1% (8-10-aastased lapsed).
VENEMAA - 86% (seitsmeteistkümneaastased lapsed).
küsimus. Kas alkohol on narkootikum?
Klassiõpetaja. 1985. aastal Rahvusvaheline selts tervishoiuasutused tunnistasid alkoholi ametlikult narkootiliseks aineks.
küsimus. Millises vanuses olid lapsed alkoholist sõltuvuses?
Joobeseisund ja alkoholism on noorenenud, ankeetidest nägime, et osad proovisid šampanjat 8-9 aastaselt ja vanemad pakkusid seda neile.
Ankeetküsitlustest nägime, et alkohol on noorte seas kõige levinum narkootikum. Suurem osa lastest hakkas kodus alkoholi tarvitama, ilma et nende vanemad vastuväiteid oleksid kohanud. Tavaliselt juhtub see perekondlikel pidustustel, pühadel.
küsimus. Miks sa alkoholi jooma hakkad? Mis punktist alates?
Soovitatud vastused:
Lõõgastuma;
Psühholoogilise stressi leevendamine;
Puudub kontakt vanematega;
Probleemid koolis, kodus, klassikaaslastega.
Joovatel vanematel on lapsed, kes alkoholi kuritarvitavad tõenäolisemalt. Perekonnas levib krooniline alkoholism. Teadlased on tuvastanud kolm olulist tegurit, mis soodustavad alaealiste alkoholismi teket:
Üldtunnustatud käitumisnormidest kõrvalekaldumine, ebatavaliste aistingute otsimine;
Eakaaslaste mõju;
Vanemate joomine või protest vanemliku võimu vastu.
küsimus. Miks arvatakse, et alkohol viib isiksuse lagunemiseni, degradeerumiseni?
Alkohol on peamine õigusrikkumise põhjustaja. Inimene muutub ebaviisakaks, vihaseks, jultunuks, ärrituvaks, agressiivseks, avaldub seksuaalne mahasurumine, jäme mäluhäire.
Hetkel ilmunud uut tüüpi alkoholism - õlu. Kaasaegne uurimistöö väidavad, et alkoholism mõjutab inimese kõiki organeid ja kudesid.
Klassiõpetaja. Väga sageli leiate end kõik olukorrast, kus teile pakutakse juua. Kuidas sa seda teed? Milline on teie valik? Alles nüüd te ei ütle, vaid kaotate, nagu näitlejad, sketsides. Proovime sellest või teisest olukorrast välja selgitada. Tõenäoliselt keeldute sellises osalemast. Kuid peate oma valikut veenvalt demonstreerima.
3. Konkreetsete olukordade analüüs.
1. olukord
Teismeline oma vanematega sugulasi külastamas. Onu kutsub tungivalt õepoja veini rüüpama.
Näidake ja põhjendage oma tegevust.
2. olukord
Miša tuli klassivenna sünnipäevale. Eakaaslased on sinna juba kogunenud. Sünnipäevatüdruku isa võttis šampanja välja ja hakkas seda tasapisi klaasidesse valama. Misha pani klaasi käest ja ütles...
Mida Miša ütles?
Olukord 3
Poisid kogu klassiga läksid ööbimisega telkima. Jõudsime kohale, panime laagri püsti, tüdrukud hakkasid õhtusööki valmistama. Sõber astus Andrei juurde ja näitas talle jope alla peidetud pudeli kaela. "Ei!" ütles Andrew.
Kas see vastus on piisav, et teid enam selliste taotlustega kiusata? Kaota ära, mida muud teed.
4. Järeldus.
Klassiõpetaja. Tervis on iga inimese jaoks kõige väärtuslikum. Praegu on olemas terviseteadus – valeoloogia, mis mitte ainult ei propageeri tervislikku eluviisi, vaid aitab ka inimeste tervist hoida ja tugevdada.
Klassitund teemal " Halvad harjumused»,
Eesmärgid:
Halbade harjumuste ennetamine teismeliste seas;
Tervisliku eluviisi vajaduse tõstmine.
Klassi kirjeldus
Klassijuhataja: Poisid, tänast vestlust halbade harjumuste teemal tahaksin alustada kuulsate mõtlejate, teadlaste ja filosoofide väidete analüüsiga. Kuulake neid ja selgitage, kuidas mõistsite järgmisi kuulsaid aforisme:
Kogu inimelu teine pool koosneb tavaliselt ei millestki muust kui esimesel poolel kogunenud harjumustest. (F.M. Dostojevski)
Kui olude sunnil on hinge tasakaal häiritud, taasta võimalikult kiiresti enesetunne ja ära jää liiga kauaks masendusse, muidu ei saa enam aidata. Harmoonia taastamise harjumus parandab teid. (Marcus Aurelius)
Harjumus on teine olemus. (Mark Tullius Cicero)
Harjumus on lollide mõistus. (Freedrick Suur)
Harjumused muudavad kohustused naudinguteks ja naudingud kohustusteks. (E.A. Sevrus (Vorokhov)
Harjumus, see teine olemus, on enamiku inimeste jaoks nende ainus loomus. (R. Rolland)
(Õpetaja kuulab õpilasi)
1. “Nähtamatutest” harjumustest
Klassijuhataja: Täpselt sisse noorukieas paljusid meist mõjutavad nn "kahjutud" halvad harjumused: kalduvus kiskuda, valetada, pisaravool, unustamine, hasartmängud (kaardid ja muud Lauamängud). Selles etapis vanuseline areng võivad ilmneda sellised harjumused nagu pliiatsi imemine, sihitu paberilehtedele joonistamine, pea, kõrva või nina kratsimine jne.
Soov maailma tundma õppida ja mõnikord - ebarahuldavad elutingimused ja vanemate ükskõiksus oma laste suhtes põhjustavad "kõndimise" harjumuse - sihitu aja veetmist tänaval. Ja see on esimene samm hulkurluse poole. Täiskasvanute seksuaalne ahistamine, tänavakuritegevuse ja pisihuligaansus on kõige suurem oht just noortele hulkujatele.
Järgmised halbade harjumuste kategooriad hõlmavad juba harjumusi, mis on seotud sooviga "olla nagu täiskasvanud". Nendel hobidel võivad olla juba tõsisemad tagajärjed näiteks tervisele: mobiiltelefonide hobid (CMC, mängud, meloodiad), märulifilmide või poptegelaste väline jäljendamine, ebaterve huvi Jaapani animatsiooni vastu, noorte liigutuste jäljendamine (sport, muusika, sotsiaal-poliitiline orientatsioon ) jne. Samal perioodil tunnevad mõned noorukid huvi seksist rääkimise, erootikaajakirjade ja -videote vaatamise ning erinevate "katsete" vastu oma kehaga. Sellest huvist võib kujuneda halb harjumus.
Sel juhul on juba vaja ennetustöö protsessi "kaasata" spetsialiste - arste, psühholooge või juriste. Teismelised ei saa mõnikord aru, et soov omada moodsat kaubamärki mobiiltelefoni seab nad ohtu sattuda petturite poolt röövitud. Mobiiltelefonide kandmine riiete taskus, pikad vestlused või muusika kuulamine võivad mõjutada vaimne seisund kasvav nooruki keha. Kirg seinte värvimise vastu pole midagi muud kui vandalism ja sellega kaasneb juba noorukitele (või nende vanematele) haldus- või kriminaalvastutus.
Üks uutest probleemidest kaasaegne ühiskond on hasartmängud ja arvutisõltuvus. See on kirg arvutimängude, Interneti-tehnoloogiate, mänguautomaatide vastu.
Hasartmängud – hobi või haigus? Psühhiaatrid ütlevad, et hasartmängusõltuvust ravitakse, kuid sõltuvusega on vaja võidelda varajases staadiumis. Arstid usuvad, et haigus saab alguse patoloogilisest seotusest arvutimängudega. Mäng on interaktsioon. Ja pole vahet kellega – inimestega, arvutiga või iseendaga. Igasugune sõltuvus on interaktsioonisõltuvus, kui inimene satub teatud protsessi, mille käigus ta unustab, kes ta on, mis ta on, kui ta täielikult "kaotab", "unustab ennast", sest mängus on ta ennekõike "mängija", võttes arvesse kõiki selle mängu reegleid. Või äkki põgeneb teismeline reaalsuse eest? Enamasti on mängu illusoorne maailm teismelise jaoks atraktiivsem kui noorukiea maailm. Teismeline “jookseb” mängu, et unustada, eksida, reegliks muutuda, sest isemajandav, ennast teostav, kordumatu isiksus on hirmutav ja mõnikord lihtsalt võimatu.
Harjutus
1. Kas nõustute toodud faktide ja järeldustega?
2. Paku mängijale oma võimalusi psühholoogilisest ummikseisust väljumiseks.
2. Arvutisõltuvuse probleemid
Klassiõpetaja: Arvutisõltuvus (nagu iga teinegi) on reaalsusest põgenemise vorm. Põhimõtteliselt häälestab arvutisõltuvus teismelise halvasti, lööb ta elust välja ja nii, et tal pole peale mängu muid huvisid. Laps ei saa enam ilma selleta elada. See muutub domineerivaks, seega võime öelda, et arvutisõltuvus on omamoodi narkosõltuvus. Üheks on saanud liigne arvutimängude vaimustus tegelikud probleemid kolmanda aastatuhande alguses. Teismelises tekib külgetõmme, millega ta ise alati toime ei tule. Tema käitumist iseloomustab sobimatu reageerimine erinevatele elusituatsioonid, kuna pärismaailma ei saa klahvivajutusega juhtida. Esineb ärrituvust, agressiivsust, impulsiivsust, väsimust, suutmatust lülituda üle muule meelelahutusele, kujuteldava üleoleku tunnet teistest, uni on häiritud, kaob soov kellegagi suhelda. Üldine areng selline laps aeglustab. Kui teismeline on sõltuvuses Arvutimängud, siis ei saa ta reeglina arvutis veedetud aega kontrollida (lubab seda vähendada, programmist väljuda, aga ei suuda seda teha), valetab, varjab tegevuse tüüpi, hindab arvuti rolli üle enda elu. Ta tunneb masendust ja ärevust, kui miski või keegi segab tema plaane "istuda" arvuti taga, sageli sukeldudes virtuaalsesse tegevusse, olles arvutile ligipääsmatu, näiteks mõeldes, kuidas mängu järgmisest tasemest läbida, kannatab päriselu lõpetamata oluliste asjade pärast. Teismeline kasutab arvutit probleemide eest varjamiseks või ebapiisavuse tunde vältimiseks päriselus.
Peamisteks kriteeriumiteks, mis määravad arvutisõltuvuse tekkimise, võib pidada järgmist:
Põhjendamatu erutus või letargia, sagedased ja teravad meeleolu kõikumised ükskõikselt masendusest eufooriliselt kõrgendatud, valus ja ebaadekvaatne reaktsioon kriitikale, kommentaaridele, nõuannetele, kasvav vastuseis vanematele, vanadele sõpradele, oluline emotsionaalne võõrdumine;
Mälu, tähelepanu halvenemine;
Õppeedukuse langus, süstemaatiline töölt puudumine;
Varasemaga suhtlemise piiramine märkimisväärsed inimesed: sugulased, sõbrad, kallim, oluline muutus suhtlusringkonnas, kahtlased kontaktid, telefonikõned, kohtumised;
Varem huvipakkuvates tegevustes osalemise vältimine, hobidest, lemmiktegevustest loobumine;
Väärtesemete või raha kadumine majast, võõraste asjade ilmumine, lapse rahalised võlad;
Näiv leidlikkus, pettus;
Korramatus, labasus, varem pole iseloomulik;
Depressiooni, hirmu, ärevuse rünnakud.
Arvuti täidab väga paljusid ülesandeid: muusika mängimine, filmide ja telesaadete mängimine, tekstiarenduste fikseerimine, tekstide, graafiliste objektide ja animatsioonide kuvamine, telefoni ja kalkulaatori funktsioonide täitmine, globaalsete võrkude kuvamine ja võimaluse pakkumine ning elektroonilistes mängudes osalemine jne. uus Maailm lugematu hulk võimalusi ja huvisid, mis "lahutab" ta reaalsest maailmast, "lülitub ümber" iseendale. Psühholoogiline suutmatus toime tulla sooviga saada piisavalt uut teavet ja tekib arvutisõltuvus. Vaatamata asjaolule, et arvutisõltuvusest tulenevatel püüdlustel on algselt positiivseid külgi, viib seda tüüpi sõltuvus isiksuse degradeerumiseni, lagunemiseni. sotsiaalne staatus, oma "mina" kaotamine, psühholoogilise tervise halvenemine, sisemiste stiimulite ergastumine, agressiivsuse tekkimine, isoleeritus.
Teismelist köidab mäng:
Tema enda (intiimse) maailma kohalolek, kuhu pole ligipääsu kellelegi peale tema enda;
Vastutuse puudumine;
Protsesside realistlikkus ja täielik abstraktsioon ümbritsevast maailmast;
Võimalus parandada mis tahes viga korduvate katsetega;
Võimalus iseseisvalt teha (mis tahes) otsuseid mängu sees, olenemata sellest, milleni need võivad viia.
Arvutite võimalusi ei ole mõtet eirata, neid tuleb kasutada vastavalt vajadusele ning meelelahutus arvutimängude näol tuleb sobitada reaalse tegevusega pärismaailmas.
Harjutus
Täiendage või lükake ümber järgmised uut tüüpi "mängutegevuse" ohu põhjused:
1. Arvutitubade külastamise algusest peale tekib mõnel lapsel ja noorukil kiiresti arvutisõltuvus ning nad seisavad silmitsi probleemiga leida vahendeid sõltuvuse rahuldamiseks. Mängude jaoks raha kerjatakse vanematelt, pressitakse välja, võetakse ära, teenitakse kõikvõimalikel viisidel, mis muutub kooli ja sotsiaalse kohanemishäire teguriks ning toob kaasa arvukalt konflikte perekonnas ja koolis. Kui ühele osale lastest kutsub see sageli esile esimese tahtliku varguse ja väljapressimise kogemuse, siis teisele on see raske võlasõltuvusse sattumise kogemus. Salongide ümber moodustub kindel seltskond oma reeglite ja seadustega. Olles kulutanud raha, mis oli mõeldud muuks otstarbeks või laenatud, läheb laps karistuse kartuses mõnikord hulkuma.
2. Tuleb meeles pidada, et keha on noorukieas eriti haavatav. Kontrollimatu arvutis veedetud aeg, ülekoormus ereda visuaalse teabega, lapse kõrge emotsionaalne kaasatus mängu põhjustavad üleerutuvust närvisüsteem põhjustada tingimusteta kahju tekkiva isiksuse somaatilisele ja vaimsele tervisele. Ja selle tulemusena - suurenenud väsimus intellektuaalses tegevuses, halvenenud võime tajuda teavet, mille heledus ja juurdepääsetavus on arvutile halvem, huvi kaotus reaalse elu vastu.
3. Kuna just nendes saalides saab laps raha peale mängimise kogemuse (paaris- või võistkonnavõistlus), siis on reaalne oht, et teismelistel kujuneb välja kalduvus hasartmängudele.
(Poiste peegeldused kuuldu kohta)
3. Negatiivne mõju suitsetamine teismelise kehal
Klassijuhataja: Suitsetamise ohtlikkusest on palju räägitud. Küll aga kasvab teadlaste ja arstide mure selle sõltuvuse levikust, kuna märkimisväärne osa inimesi ei pea suitsetamist endiselt ebatervislikuks.
Soov olla nagu täiskasvanud, olla "nagu kõik teised" lükkab teismelise suitsetamise teele. Kahjuks on suitsetamisest rääkimine praegu väga aktuaalne mitte ainult viienda klassi poiste, vaid ka tüdrukute jaoks. Vestlusi suitsetamise ohtlikkusest tuleks vaielda konkreetsete faktide, 5. klassi tundidesse kutsutud eriarstide hoiatustega. Vestlust tuleks jätkata lastevanemate koosolekutel, sest mõnikord on laste elus esimesed suitsetajad nende enda vanemad või lähisugulased.
Suitsetamine ei ole kahjutu tegevus, millest saab pingutuseta loobuda. See on tõeline sõltuvus ja seda ohtlikum, et paljud ei võta seda tõsiselt.
Nikotiin on üks ohtlikumaid taimemürke. Linnud (varblased, tuvid) hukkuvad, kui nende noka juurde tuuakse vaid nikotiini kastetud klaaspulk. Küülik sureb 1/4 tilgast nikotiinist, koer - 1/2 tilgast. Inimeste jaoks on surmav nikotiini annus 50–100 mg ehk 2–3 tilka.
Just see annus satub verre iga päev pärast 20-25 sigareti suitsetamist (üks sigaret sisaldab ligikaudu 6-8 mg nikotiini, millest 3-4 mg jõuab vereringesse).
Suitsetaja ei sure, sest annust manustatakse järk-järgult, mitte ühe hooga. Lisaks neutraliseerib osa nikotiinist formaldehüüdi, teist tubakas leiduvat mürki. 30 aasta jooksul suitsetab suitsetaja ligikaudu 20 000 sigaretti ehk 160 kg tubakat, tarbides keskmiselt 800 g nikotiini. Nikotiini väikeste, mittesurmavate annuste süstemaatiline imendumine põhjustab harjumuse, suitsetamise sõltuvuse.
Nikotiin osaleb inimkehas toimuvates ainevahetusprotsessides ja muutub vajalikuks.
Kui aga mittesuitsetaja saab korraga märkimisväärse annuse nikotiini, võib juhtuda surm. Selliseid juhtumeid on täheldatud erinevad riigid. Kuulsad teadlased - farmakoloog N.P. Krafkov kirjeldas surma noor mees pärast seda, kui ta suitsetas esimest korda elus suure sigari.
Suitsustunud ruumides elavad lapsed põevad sagedamini hingamisteede haigusi. Suitsetavate vanemate lastel esimesel eluaastal sagenevad bronhiidid ja kopsupõletikud ning suureneb risk haigestuda rasketesse haigustesse. Tubakasuits püüab kinni kasvavale lapsele olulised päikese ultraviolettkiired, mõjutab ainevahetust, halvendab suhkru imendumist ja hävitab C-vitamiini, lapsele vajalik kasvuperioodil. 5-9-aastaselt on lapse kopsufunktsioon häiritud. Selle tulemusena väheneb võime sooritada vastupidavust ja stressi nõudvaid füüsilisi tegevusi. Uurinud üle 2 tuhande lapse, kes elasid 1820 perekonnas, uuris professor S.M. Gavalov leidis, et peredes, kus lapsed suitsetavad, eriti varases eas, täheldatakse sagedasi ägedaid kopsupõletikke ja hingamisteede haigusi. Peredes, kus suitsetajaid ei olnud, olid lapsed praktiliselt terved.
Paljud teadlased on leidnud, et nikotiin ja tubakasuitsu kuivad osakesed aitavad kaasa paljude arengule allergilised haigused lastel ja vähem beebi seda suurem on tubakasuitsu poolt tema organismile tekitatud kahju.
Noorukite suitsetamine mõjutab eelkõige närvi- ja südame-veresoonkonna süsteemid. 12-15-aastaselt kurdavad nad juba õhupuudust, kui kehaline aktiivsus.
Suitsetamine mõjutab negatiivselt õpilaste tulemusi. Allasaavutajate arv suureneb nendes klassides, kus on rohkem suitsetajaid.
Koolilaste suitsetamine aeglustab nende füüsilist ja vaimne areng. Tervislik seisund, mida suitsetamine kahjustab, ei võimalda teil edu saavutamiseks valida endale meelepärase ameti.
Suitsetamine ja kooliminek ei sobi kokku. Kooliaastad Need on nii füüsilise kui vaimse kasvu aastad. Keha vajab palju jõudu, et kõigi koormustega toime tulla.
Harjutus
1. Tooge rohkem fakte suitsetamise hävitava kahju kohta teismelistele või lükake ümber selles tekstis toodud faktid.
2. Kuidas saab teie arvates tänapäeval suitsetamise vastu võidelda?
KLASSI TUND “ÖELGE EI HABADELE HARJUMUMISELE!”
(juhtumiuuring)
EESMÄRGID: näidata alkoholi kahjulikku mõju inimese tervisele
ja eriti teismeline; räägime uuest teadusest - valeoloogiast,
mis on mõeldud mitte ainult inimeste kaitsmiseks kahjulike eest
harjumusi, vaid ka võimeline nendega võitlema; panustada
õpetamine keelduma igasugustest kiusatustest, mis kahjustavad tervist.
Esialgne ettevalmistus: küsitluse läbiviimine tervisliku eluviisi probleemist.
KÜSIMUSTIK
"Minu suhtumine tervisliku eluviisi probleemisse"
Milline on teie hinnangul alkoholi negatiivne mõju noorele organismile?
-kahjulik mõju üldiselt - (11 inimest)
- aitab kaasa mõistuse arengule. mahajäämus - 6 inimest.
- viib kroonilise arenguni alkoholism - 3 inimest.
- mõjutab negatiivselt järglasi -
- puuduvad kahjulikud mõjud -
- Ei tea -
2. Mida sa tead alkoholi mõjust järglastele?
- sünnib surnud laps - 6 inimest.
- laps sünnib erinevusega. deformatsioonid -6 inimest.
- sünnib vaimupuudega laps - 8 inimest.
- Ei tea -
- sünnivad normaalsed lapsed -1 in.
3. Kust saite teada alkoholi kahjulikust mõjust teie kehale?
- tundides - 6 inimest.
- kodus - 5 inimest.
- televisioonis -7 inimest.
- trüki kaudu -
- arsti vestlustest - 3 inimest.
4. Kas saite koolis selgitustööd seoses alkoholi kahjuliku mõjuga organismile?
- tundides -4 inimest.
- vestlused peale tundi (klassitund) - 9 inimest.
- vestlus arstiga - 3 inimest.
- tööd ei tehtud -
5. Kas teie arvates ei tohiks õpilased alkoholi juua?
- Ma arvan, et -15 inimest.
- ära arva -
6. Milliseid jooke peetakse alkohoolseteks?
- õlu - 15 tundi.
- kvass -6 inimest
- Limonaad -
- gaseeritud kokteil -2 in.
- keefir - 2 inimest.
7. Millal sa esimest korda alkoholi maitset avastasid?
- kooli - 5 inimest.
- 1-3 klassis - 1 inimene.
- 4-6 klassis - 2
- 7. klassis -3
- ei proovinud -4
8. Kas tarbid praegu alkoholi?
- ära joo -11
- kasutage -4
- Ma kasutan mõnikord -
9. Kas oled kogenud joobetunnet?
- ei kogenud -11
- kogenud -4
10. Kas su vanemad teavad, et sa alkoholi tarvitad?
- tea -2
- ei tea -13
11. Kuidas vanemad reageerivad?
- mitte mingil juhul -7
- hukka mõista -5
- joo minuga -2
12. Kas õpetajad teavad?
-tea-
- ei tea -13
- arvan -2
13. Kuidas suhtuvad õpetajad alkoholi tarvitamisse?
- mitte mingil juhul -9
- hukka mõista -3
- ütle vanematele -3
14. Kuidas veedad oma vaba aega?
- Tegelen spordisektsiooni või ringiga - 9
- loe raamatuid - 9
- Ma käin diskodel -
- kinno minna -
-sõpradega kohtumine -10
- konkreetseid tegevusi pole
15. Kuidas suhtute sõprussuhetesse alkoholi tarvitavate eakaaslastega?
- negatiivne -8
- positiivne - 6
- Mul pole selliseid sõpru -2
KLASSI TUNNI EDENDAMINE.
Sissejuhatus teemasse.
Kuidas mõista sõna harjumus?
Harjumus on teine olemus. Inimestel tekivad loomulikult mitte ainult head, vaid ka halvad harjumused.
Milliseid halbu harjumusi sa tead? Millised harjumused on teie tervisele kahjulikud? (Suitsetamine, narkomaania, joomine)
Kuulasite vestlust arst Tatjana Nikolajevnaga suitsetamise ohtude kohta, täna teen ettepaneku pidada vestlust alkoholismist.
- Mida sa tead alkoholismist?
Kuulake lühikest teavet selle sotsiaalse nähtuse ajaloo kohta.
Joomine on eksisteerinud tuhandeid aastaid. 1428. aastal toodi "vesi" Venemaale Genovast. Kuid niipea, kui nad selle tegevusega tutvusid, keelati viina sissevedu. Alles 150 aastat hiljem hakkas viin Venemaal uuesti levima. See oli Ivan Julma alluvuses, tema käsul avati Moskvas esimene "tsaari kõrts", kuid tsaar sai sellest kiiresti kinni ja keelas kõigil viina juua, välja arvatud oma kaardiväelased. Peeter 1 all hakkas viin taas avamüüki minema.
Vestlus "Mis on alkohol".
Alkohol on noorte seas enim kasutatav uimasti. Teadlased üle maailma räägivad üha enam ohust, mis varitseb nooremat põlvkonda – lapsi. Noorukid, noored.
Jutt käib alaealiste alkohoolsete jookide tarbimise katastroofilisest kasvust. Mõned numbrid (tabel tahvlil)
USA – 91% (16-aastased)
KANADA -90% (7.–9. klassi õpilased)
Saksamaa -1% (8-10-aastased lapsed)
VENEMAA -86% (17-aastased)
KÜSIMUS. Kas alkohol on narkootikum?
ÕPETAJA 1985. aastal tunnistas Rahvusvaheline Terviseühing alkoholi ametlikult uimastiks.
KÜSIMUS. Millises vanuses olid lapsed alkoholist sõltuvuses?
Joobeseisund ja alkoholism on noorenenud, ankeetidest selgub, et osad (5 inimest) proovisid enne kooli šampanjat ja õlut, 4 inimest koges juba joobetunnet ning 15 inimesest vaid kolm ei proovinud üldse midagi.
KÜSIMUS. Miks sina (või su sõbrad, tuttavad) alkoholi jooma hakkad? Mis eesmärgil?
(õpilane vastab - lõõgastuda, puudub kontakt vanematega, probleemid koolis, kodus, klassikaaslastega)
KÜSIMUS. Miks arvatakse, et alkohol viib isiksuse lagunemiseni, degradeerumiseni?
Alkohol on peamine õigusrikkumise põhjustaja. Inimene muutub ebaviisakaks, nipsakaks, ärrituvaks, agressiivseks. Praegu on ilmunud uus alkoholismi tüüp - õlu. Kaasaegsed uuringud väidavad, et alkoholism mõjutab inimese kõiki elundeid ja kudesid.
Väga sageli leiate end kõik olukorrast, kus teile pakutakse juua. Kuidas sa seda teed? Milline on teie valik? Nüüd mängime paar olukorda. Proovime leida väljapääsu sellest või teisest olukorrast.
JUHTUMIUURINGU ANALÜÜS.
Olukord 1. Teismeline sugulastega koos vanematega. Onu kutsub tungivalt õepoja veini rüüpama.
Näidake ja põhjendage oma tegevust.
Olukord 2. Miša tuli klassivenna sünnipäevale. Eakaaslased on sinna juba kogunenud. Sünnipäevatüdruku isa võttis šampanja välja ja hakkas seda tasapisi klaasidesse valama. Misha pani klaasi käest ja ütles..
Mida Miša ütles?
Olukord 3. Terve klassi poisid läksid ööbimisega telkima. Jõudsime kohale, panime laagri püsti, tüdrukud hakkasid õhtusööki valmistama. Sõber astus Andrei juurde ja näitas talle jope alla peidetud pudeli kaela. "Ei!" ütles Andrei
Kas see vastus on piisav, et teid enam selliste taotlustega kiusata? Kaota seda, mida muud teed.
KOKKUVÕTE.
Tervis on iga inimese jaoks kõige väärtuslikum. Praegu on olemas terviseteadus – valeoloogia, mis mitte ainult ei propageeri tervislikku eluviisi, vaid aitab ka inimeste tervist hoida ja tugevdada.
Halbadest harjumustest loobumine nõuab sageli palju julgust. Tõeline julgus on see, kui tead juba ette, et oled kaotanud, aga võtad asja siiski käsile ning lähed kõigest maailmast hoolimata lõpuni. Võidad harva, aga võidad ikkagi. Ma arvan, et täna olete näinud, kuidas on vaja osata õigel ajal öelda sõna "ei!" Olete näinud, et sõna "ei!" suudab lahendada teie jaoks olulisi probleeme, mis loomulikult nagu sõna "ei!" võib olla nii suur kui väike, kuid soovi korral alati lahendatav.
Tomsk
linnavõistlus
"Parim ennetav õppetund"
Klassi tund
"KUIDAS LOHE ALISTADA,
VÕI
VÄLJA HALBAdest HAMBUMUSTEST!”
Tomsk 2015
"KUIDAS LOHE LÜÜDA VÕI HALBAdest HARJUMISEST PÜÜDA!"
Meie kooli gümnasistide seas läbi viidud küsitlus näitas, et esmatutvus sigaretiga toimub enamikul koolilastel kõige sagedamini 13-14-aastaselt ning 96% vastanutest on juba saanud oma esimese alkohoolsete jookidega suhtlemise kogemuse. Seetõttu on väga oluline enne esimese kogemuse ohu tekkimist luua tall negatiivne suhtumine joovastavate ainete tarvitamisele. Sellele aitab kaasa suitsetamise, alkoholi ja narkootikumide tarvitamise varajane ennetamine. Kavandatud tunnis mängivad lapsed päriselu olukordi ja vajaduse korral aitab see neil seda teha õige valik.
Samas on individuaalne vanus ja psühholoogilised omadused lapsed, luuakse positiivne emotsionaalne toon, mis annab motivatsiooni aktiivseks kognitiivne tegevus.
Metoodiline arendus klassi tunde saab rakendada halbade harjumuste ennetamise nädala raames ja kasutada sisse üldhariduskoolid, gümnaasiumid, paranduskoolid, lastekodud, asutuste baasil lisaharidus. Seda õppetundi saab läbi viia koolituskursuste osana " Maailm", "ELUOHUTUSE ALUSED".
Tunni tüüp: Klassiruumi tund
Hinne: 8. klass
Ürituse vorm: vestlus mängudidaktika elementidega ja projekti tegevused.
Eesmärgid: luua tingimused teadmiste uuendamiseks halbade harjumuste kohta, soodustada negatiivse suhtumise kujunemist alkoholi, narkomaania, suitsetamise suhtes; harida tervisliku eluviisi vajadust.
Ülesanded:
- hariv: laiendada teadmisi halbade harjumuste kohta; vali endale ühiskonnas prioriteetne käitumine:
Olen tervislike eluviiside poolt.
Ma võitlen halbade harjumustega.
Olen terve riigi ja rahva poolt.
edendada projektitegevuse oskuste kujunemist.
- arendamine: soodustada materjali süstematiseerimise oskuse arengut; tõsta esile peamine, üldistada ja teha järeldusi; arendada kognitiivset tegevust ja Loomingulised oskused; suhelda rühmas; rakendada tunnis saadud teadmisi arutelus.
- hariduslik: luua tingimused negatiivse suhtumise kasvatamiseks halbadesse harjumustesse, füüsilise tervise väärtusesse.
Varustus: arvuti, SmartBoart interaktiivne tahvel, paber, Testivormid (vastavalt õpilaste arvule), jaotusmaterjalid: kaardid probleemsituatsioonidega (dialoogid), toorikud vihikute koostamiseks.
Kujundus: plakat Hiina targa Lao Tzu ütlusega: "Kes suudab võita teise, on tugev, see, kes võidab iseennast, on tõeliselt võimas."
Ürituse kestus: 40 min
Planeeritud tulemused:
Isiklik:
Tunnistage vajadust arendada enese eest hoolitsemise ja enesekaitse oskusi, oskust öelda "ei".
Kognitiivne:
Nad valdavad võrdlemise, analüüsi, põhjuse-tagajärje seoste leidmise, arutluskäigu loomise loogilisi toiminguid.
Regulatiivne:
Nad omandavad oskuse aktsepteerida ja säilitada klassivälise tegevuse eesmärke ja eesmärke, otsida selle elluviimiseks vajalikke vahendeid.
Otsige üles ja sõnastage koos õpetajaga klassitunni probleem.
Nad kuulavad vestluskaaslast ja peavad dialoogi, teadvustades erinevate seisukohtade olemasolu ja igaühe õigust omada, avaldada arvamust ning argumenteerida oma seisukohta ja hinnangut sündmustele.
Kommunikatiivne:
Rühmas töötades tehke koostööd.
Väljendage oma mõtteid piisava täielikkuse ja täpsusega.
Pedagoogilised tehnoloogiad kasutatakse treeningutel:
Ürituse info loomisel ja metoodilisel toel kasutatakse IKT-d; teabe visualiseerimiseks mõeldud näidismaterjalide väljatöötamisel, vähendades samal ajal materjali õppimiseks kuluvat aega.
Isiklikult orienteeritud tehnoloogiad võimaldavad leida igale lapsele individuaalse lähenemise, luues vajalikud tingimused õppimise mugavuseks ja eduks.
Mängutehnoloogiad aitavad lapsel mängu vormis omandada vajalikke teadmisi ja omandada vajalikke oskusi.
Tehnoloogia loominguline tegevus kasutatakse laste loomingulise aktiivsuse suurendamiseks.
Tehnoloogia uurimistegevus võimaldab lastel arendada vaatlust, loogikat, suuremat iseseisvust eesmärkide valikul ja eesmärkide seadmisel, katsete ja vaatluste läbiviimisel, saadud tulemuste analüüsimisel ja töötlemisel.
Projektimeetodite tehnoloogia. See meetod põhineb väljatöötamisel kognitiivsed huvidõpilastele oskust iseseisvalt konstrueerida oma teadmisi, orienteeruda inforuumis, areneda kriitiline mõtlemine, suhtlemis- ja esinemisoskuste kujundamine.
Meediatoode:
Meedium: SMARTNotebook interaktiivse tahvli esitlustarkvara, Paint graafikaredaktor, Microsoft Wordi tekstiredaktor, sülearvuti tarkvara, Windows Media helitarkvara.
visuaalne esitlus õppematerjal.
Esitlusraami seoste skeem: slaidikett režiimis tarkvara interaktiivne tahvel SMARTNotebooki esitluste loomiseks. Üleminek slaidilt slaidile üleminekunoole abil. Info slaididel avaneb pärast eelmist. Slaididel nr 4,5,6,9 on link helifailile.
Meediatoote struktuur. Raami sisu:
1. Tiitelleht.
2. Tunni meeleolu.
3. Klassitunni teema sõnastamine, eesmärgi püstitamine.
4. Infoblokk (Narkomaania). Helifail.
5. Infoblokk (Alkoholism). Helifail.
6. Infoblokk (Suitsetamine). Helifail.
7. Teadmiste kontrollimine. Töötage interaktiivse tahvli režiimis.
8. Klastri koostamine. Töötage interaktiivse tahvli režiimis.
9. Test "Kas suudad vastu panna?".
10. Testi tulemused. Helifail.
11. Näpunäiteid klassikaaslastele. Töötage interaktiivse tahvli režiimis.
12. Koomiliste ülesannete lahendamine. Peegeldus. Ülesanne number 1.
13. Ülesanne number 2.
14. Ülesanne number 3.
15. Tunni tulemus.
Raami muutmine: toimub klõpsamisel.
Meediatoote kasutamise otstarbekus:
Materjali assimilatsiooni efektiivsuse parandamine tänu materjali samaaegsele esitlemisele ja nähtavusele.
Kontseptuaalse, visuaal-kujundliku mõtlemise arendamine, kognitiivsetes ülesannetes tuvastatud probleemide, probleemsete küsimuste sisuka uurimise korraldamine ja läbiviimine õpilaste poolt.
Individuaalse lähenemise tulemuslikkus õpilaste tööle.
Esteetilise maitse kasvatamine õpilastes.
Intensiivistamine haridusprotsess.
klassi kava
I. Avasõnad.
II. Teabeplokk "Halbadest harjumustest".
1. Sõltuvus.
2. Alkoholism.
3. Suitsetamine.
V. Probleemsituatsioonid. "Oska ei öelda."
VI. Lõppsõna.
VII. Kokkuvõte (peegeldus).
Klassi tunni edenemine
Esialgu paigutatakse õpilased rühmadesse. 3 rühma.
I. Avasõnad
Klassijuhataja: Nüüd esitan teile küsimuse. Palun ärge võtke seda kui midagi kohatut ja lapsikut.
Mida te teeksite, kui teil oleks kolme peaga draakon? Lapsed vastavad, et jookseksid minema, viskaksid draakoni pihta liiva, laseksid maha jne.
Kuid kujutage ette, et on inimesi, kes ronivad hea meelega otse selle draakoni suhu – ainult krõks on sellest, kuidas kohutav koletis inimelusid jahvatab. Mõned inimesed arvavad, et suudavad draakoni suust välja hüpata, kuid selgub, et nad hindasid oma jõudu üle ja neid ootab surm. Ja siin on selle koletise portree. Igal peal on oma nimi (loetakse):
- Sõltuvus.
- Suitsetamine.
- Alkohol.
Mis te arvate, millest tänane tund räägib? Millest me räägime? Ja miks ma kutsusin teid ette kujutama kohtumist draakoniga?
Õpilased: halvad harjumused jne.
Klassijuhataja: Jah. Sul on õigus, me räägime halbadest harjumustest. Mis oleks sinu eesmärgid tänasel tunnil?
Õpilased: sõnastage eesmärgid ja eesmärgid (enda jaoks):
Eesmärk on, kuidas mitte draakoni suhu kukkuda (mitte alistuda halbadele harjumustele)?
Ülesanded:
- saada teada halbade harjumuste tunnused,
Tagajärjed
- kuidas hoida;
-mida nõu anda sõpradele jne.
Ja teen ettepaneku nimetada tänane klassitund: "Kuidas võita draakonit või hoiduda halvast harjumusest."
Meie klassitunni epigraaf on suure Hiina targa sõnad.
II. Teabeplokk "Halbade harjumuste kohta"
"Narkomaania", "Alkoholism", "Suitsetamine" pole mitte ainult kahjulikud, vaid ka väga ohtlikud harjumused. "Maania" on vaimuhaigus, kui inimene mõtleb pidevalt ühele asjale.
Sõltuvus
1. Narkootikumid on väga tõsine mürk, see on mõeldud lihtlabastele, kes nendega harjunud ei saa ilma nendeta elada ja maksavad palju raha, et võimalikult kiiresti surra. Narkootikume nuusutatakse, suitsetatakse, süstitakse, võetakse tablettidena. Nad sisenevad koheselt vereringesse. Narkomaania mõjub oma mürkidega tugevalt ja kiiresti – sõna otseses mõttes esimesest korrast, kui inimesest võib saada narkomaan! Inimesel on hallutsinatsioonid, luupainajad. Narkomaan on valmis uimastite nimel minema igale kuriteole. Narkomaanidel on kolm teed: vangla, vaimuhaigla, surm.
Alkoholism
2. Teine halb harjumus on purjus. Joobumus areneb väga kiiresti maaniaks – alkoholismiks. Alkohol on kõige laialdasemalt kasutatav narkootikum, mis tapab igal aastal sadu inimesi. See on ka mürk, see häirib kõigi tööd siseorganid. Purjus mees on eemaletõukav vaatepilt.
Kuid alkohoolik on teiste arvamuste suhtes ükskõikne, ta kaotab oma inimliku välimuse ja muutub oma halva harjumuse orjaks. Alkoholism ei puuduta ainult joodikuid endid, vaid ka nende lähedasi: emasid, naisi, lapsi. Tohutu hulk kuritegusid pannakse toime joobeseisundi tõttu, hävib palju perekondi, murtakse saatusi.
Suitsetamine
3. Suitsetamine on sõltuvus ravimist nimega nikotiini. Oma mürgisuse poolest on nikotiin võrdne vesiniktsüaniidhappega – surmava mürgiga. Teadlased on välja arvutanud, et suitsetaja lühendab oma eluiga 6 aasta võrra. Kõik elundid Inimkeha kannatavad tubaka all. Tubakas sisaldab 1200 mürgist ainet. Teaduslikult on tõestatud, et suitsetamine põhjustab 25 haigust. Suitsetajatel on halb mälu, halb füüsiline tervis, ebastabiilne psüühika, nad mõtlevad aeglaselt, kuulevad halvasti. Isegi väliselt erinevad suitsetajad mittesuitsetajatest: nende nahk tuhmub kiiremini, hääl kähedaks, hambad muutuvad kollaseks.
Mittesuitsetajad kannatavad suitsetamise all. Pool sigaretis leiduvatest kahjulikest ainetest hingab suitsetaja välja, mürgitades õhku. See õhk on sunnitud hingama teisi, kes muutuvad passiivseteks suitsetajateks.
III. Interaktiivne vestlus “Mis ajab inimesed draakoni lõugade vahele? »
Klassiõpetaja. Need on draakoni kolm pead. Üks on jubedam kui teine!
- Tuletagem meelde, milline halb harjumus võib sõna otseses mõttes korraga ilmneda? (Sõltuvus.)
- Millisest halvast harjumusest ilmneb 25 haigust? (Suitsetab.)
- Millised halvad harjumused mürgitavad inimest, hävitavad tema keha? (narkomaania, suitsetamine, alkoholism.)
- Millised halvad harjumused algavad süütu lõbuga ja lõpevad vaesuse, haiguste, surmaga. (narkomaania, suitsetamine, alkoholism).
Klassiõpetaja. Ja sada ja tuhat aastat tagasi oli inimesi, kes olid halbade harjumuste käes. Ja kadus jäljetult kohutava draakoni lõugade vahele. Aga vapustavad ajad ammu läinud. Akna taga on 21. sajand ja ümberringi on nii palju huvitavat: sport, kino, muusika, loodus, raamatud, truud ja Head sõbrad. Aga ta istub kuskil räpasel umbrohtusel tühermaal nagu see kolmepealine koletis ja ootab järgmist ohvrit.
Miks sa arvad, miks inimesed selle draakoni suhu kukuvad? Miks nad saavad halbade harjumuste orjadeks?
Laste vastuste näidised:
- Neid tõmbab uudishimu, soov kõike proovida ja kogeda.
"Nende vanemad olid samade harjumuste orjad, nad imesid ka lapsed endasse.
- Suhtlemiseks - kui kogu ettevõte seda teeb, siis te ei karda.
- Paista moodne, lahe, tugev.
- Näidata, et oled juba täiskasvanu ja võid oma tervisega teha, mida tahad.
- Kuna neid ei huvita miski, nad ei püüdle millegi poole.
- Lihtsalt nõrk iseloom - nad satuvad halba seltskonda ja sekkuvad.
- Nad tahavad matkida märulifilmide, reklaamide kangelasi - kõik suitsetavad ja joovad seal.
Kirjutage iga halva harjumuse põhjused lühidalt tahvlile.
Klassiõpetaja. Jah, teadlased on nimetanud just selliseid põhjuseid, miks inimestele halbu harjumusi tutvustada: uudishimu, vanemate mõju, stressi leevendamine, nõrk iseloom, soov jäljendada reklaami, kino ja televisiooni kauneid kangelasi. Aga kuidas mitte draakoni suhu kukkuda? Enamik inimesi ju ei suitseta, ei joo ega tarvita narkootikume. Mida tuleb teha, et vastu seista?
Laste vastuste näidised:
- Peate tegelema spordiga, muusikaga, tantsima - midagi huvitavat.
Peate olema milleski edukas, et ennast austada.
- Peate lihtsalt ennast austama, hindama oma inimväärikust.
- Sul peab olema oma arvamus, mitte alluda halvale mõjule.
- Peate suutma keelduda, kui teile pakutakse midagi halba proovida.
- Peate valima sõbrad, suhtlema ainult nendega, keda usaldate.
IV. Test "Kas sa suudad vastu panna?"
Klassiõpetaja. Loodan, et keegi teist ei kuku kolmepealise draakoni suhu ja ei saa järjekordseks kohutava "maania" ohvriks. Kas arvate, et suudate nendele halbadele harjumustele vastu seista, seista vastu nende rünnakutele? Nüüd viime läbi testi, mis aitab teil hinnata oma jõudu. Teie ees on paberilehed. Peate vastama 10 küsimusele. Kirjutage numbrid 1 kuni 10 ülevalt alla. Esitan teile küsimusi. Igale küsimusele tuleb vastata "jah" või "ei". Peate vastama ausalt, muidu ei tea te endast midagi:
Õpetaja loeb küsimused ette. Lapsed kirjutavad iga elemendi kõrvale "jah" või "ei".
1. Kas sulle meeldib riskida?
2. Kas oled proovinud alkohoolseid jooke, energiajooke?
3. Kas olete kunagi tahtnud suitsetamist proovida?
4. Kas elate aktiivset elustiili?
5. Kui sõbrad pakuvad sulle tundide vahelejätmist, kas nõustud?
6. Kas suudad vältida oma vigade kordamist?
7. Kui võõras pakuks sulle otse tänaval karbi kalleid maiustusi, kas sa võtaksid selle vastu?
8. Sõbrad kutsuvad sind jalutama, aga sa pole veel kodutööd teinud. Kas saate keelduda?
9. Sul on halb tuju. Sõbrad pakuvad teile lõõgastumist "võlupillide" abil. Kas sa alistud nende veenmisele?
10. Kas sa tahtsid jäljendada ekraanikangelased?
Nüüd loe kokku, mitu korda vastasid küsimustele jaatavalt. Iga sellise vastuse eest on teil õigus 5 punkti, seega korrutage saadud arv 5-ga. Mida sa said?
0-20 punkti – tead, kuidas oma soove juhtida. Nagu kõik inimesed, armastate ka teile lõbutseda. Kuid õigel hetkel suudate mõista, et nauding naudingu pärast võib olla kahjulik, segada teie plaane. Selgub, et kui keegi pakub sulle mõnest prügist "uimastamist", siis keeldute kergesti. Teid ei ole nii lihtne osta ühegi odava kauba eest. Sind ootab ees huvitav elu, mis on täis tõelisi naudinguid.
20-40 punkti – teie "naudingu tsoon" veab sind sageli alt. Võib-olla tahaksite oma soove paremini hallata, kuid see ei õnnestu alati. Pole piisavalt tahtmist. Tundub, et sa raiskad palju aega. Otsid vahetut naudingut. Seetõttu võite tulevikus kaotada palju meeldivaid asju. Kui teile pakutakse "natuke kõrget", võite vastu võtta. Kahjuks alustas enamik narkomaane nii. Soovitame olla valvel – kahtlase naudingu hind võib osutuda liiga kalliks.
40-50 punkti - teid, nagu öeldakse, võib võtta paljaste kätega. Teil on sõna otseses mõttes tasu igasuguste naudingute saamiseks. Igasuguse "kõrge" eest olete valmis andma end mõne päti orjasse. Sinusuguseid nõrku pole nii palju. Te olete ohus.
V. Probleemsituatsioonid. "Osa öelda" ei ""
Klassiõpetaja. Kes on juba draakoni suhu kukkunud, ei pruugi sealt enam välja tulla. Räägime sellest, kuidas sinna mitte jõuda. Psühholoogid ütlevad, et kõige parem on õppida "ei" ütlema. Soovitan teil hinnata olukordi, millesse teie klassikaaslased satuvad. Kõigil õnnestus tüütutest pakkumistest erineval moel keelduda. Võib-olla saaksite seda veelgi paremini teha? (Selle etapi jaoks valivad õpilased ühe neljast olukorrast: "Alkohol", "Narkomaania", "Suitsetamine"). Iga rühm on kutsutud simuleerima olukorda, kus keegi pakub proovida sigarette, alkoholi, narkootikume ja teil on vaja viisakalt, kuid kindlalt keelduda. (Iga rühm esitleb oma dialoogi ja seejärel kuulatakse õpilaste arvamusi iga olukorra kohta.)
Kuulake dialoogi, mille nimi on "Olla viinaga sõber - rikkuda oma tervist."
Nii suutis (nimi) tõrjuda kahtlase pakkumise. Kas kiidad tema käitumist heaks? Mida sa ütleksid sellises olukorras?
Lapsed räägivad.
Teise dialoogi nimetasime "Tähelepanu – ettevaatust narkomaaniast!"
2 õpilast tulevad tahvli juurde, loevad või mängivad dialoogi.
Mulle tundub, et (nimi) käitus õigesti. Kas olete sarnaste olukordadega kokku puutunud? Mida te sellistele ettepanekutele vastaksite?
Lapsed räägivad.
Ja lõpuks kolmas dialoog, mille nimi on "Sigaret pole komm!"
2 õpilast tulevad tahvli juurde, loevad või mängivad dialoogi.
Noh, kõik on olnud sarnases olukorras. Kas teie arvates (nimi) käitus õigesti? Kuidas teie tema asemel käituksite?
Lapsed räägivad.
Poisid, paljud halvad harjumused saavad sageli alguse sellistest süütutest lausetest. Kujutletavad sõbrad meelelahutuse sildi all tirivad nõrganärvilisi draakoni suhu. Sel juhul on väga oluline olukorda õigesti hinnata ning öelda kindel ja resoluutne “ei”. Mul on väga hea meel nende poiste üle, kes suutsid end kaitsta ega allunud veenmisele. Oskus öelda “ei” tuleb alati kasuks, kui sind sunnitakse või anutakse tegema midagi, mida sa ei taha. Mõelgem koos, millist nõu saame anda oma klassikaaslastele ja kõigile koolilastele. Mõelge sellele ja sõnastage kaks näpunäidet: mida peate tegema, et draakonist jagu saada ja halbadest harjumustest hoiduda.
Üks õpilastest tipib iga rühma antud nõuanded slaidile. Nii tuli välja omamoodi Memo õpilastele "Kuidas hoiduda halvast harjumusest".
Printige välja printeriga "Memo".
Klassijuhataja: Näete, koos oleme koostanud omamoodi memo kooliõpilastele. Teen ettepaneku võtta see aluseks ja mõelda, kuidas luua meie kooli õpilastele 8 B näpunäidetega värviline vihik nii, et keegi neist draakoni lõugade vahele ei satuks.
Klassijuhataja: Ja nüüd vaatame, kui hästi on teie loogika arenenud ja kas olete edukad matemaatikud.
Nad lahendavad probleeme. Koomiline.
VI. Lõppsõna
Klassiõpetaja. Täna rääkisime halbadest harjumustest, mis tapavad inimese.
Selleks, et mitte saada halbade harjumuste orjaks, peate järgima näpunäiteid, mille oleme teiega koos välja töötanud:
- ära tüdine, leia endale midagi meelepärast;
- õppida tundma maailma ja huvitavaid inimesi;
- Ärge kunagi proovige alkoholi ega narkootikume.
Noh, kui mõni halb harjumus teid ikkagi haarab, proovige sellest kõigest jõust lahti saada. Ja kui teil õnnestub, olete tõeline kangelane. Või meenutagem meie klassitunni epigraafi: "Tugev on see, kes suudab teise võita, see, kes võidab ennast, on tõeliselt võimas."
VII. Kokkuvõte (peegeldus)
Klassiõpetaja.
Õpilasi kutsutakse üles rebima tahvlile asetatud draakoni päid, kelle pead sümboliseerivad halbu harjumusi.
Jaotusmaterjal
Esimene dialoog. "Viinaga sõber olemine tähendab tervise hävitamist"
Õpilane 1. Sõida paarkümmend, poisid jooksevad viina järele, vaja 23. veebruari tähistada.
Üliõpilane 2. Mul pole kakskümmend!
Üliõpilane 1. No ma laenan su, siis annad tagasi.
Õpilane 2. Ei, mul on reegel: ära kunagi laena.
Õpilane 1. Olgu, me kohtleme sind, kuna sa oled nii vaene.
Õpilane 2. Ma ei ole vaene. Ma lihtsalt ei taha juua.
Üliõpilane 1. Noh, sa istud maha, seltskonna jaoks.
Õpilane 2. Ma ei taha juua ega seltskonna pärast istuda.
Õpilane 1. Kas sa lähed meeskonnast lahku?
Õpilane 2. Ei, mind lihtsalt ei huvita.
Teine dialoog. "Tähelepanu – ettevaatust narkosõltuvusest!"
Õpilane 1. Kas sa tahad lennata kaugele, kaugele? Võin anda ratta (tahvelarvuti). Te unustate kohe kõik probleemid.
Õpilane 2. Ei, ma saan oma probleemidega hakkama ka ilma ratasteta.
Õpilane 1. Isegi Ronaldo ja ta neelas rattad alla!
Õpilane 2. No las neelab, ma ei ole papagoi, et tema järel kõike kordan!
Õpilane 1. Nii et saate löögi!
Õpilane 2. Ma pole halb ka ilma suminata.
Õpilane 1. Usun, et elus tuleb kõike kogeda!
Õpilane 2. Ma ei usu.
Õpilane 1. Kõik, kes on rattaid proovinud, ei kahetse.
Õpilane 2. Ja ma ei kahetse, et ei proovinud.
Kolmas dialoog. "Sigaret ei ole komm!"
Õpilane 1. Täna võitsin kihlveo pealt paki Marlborot. Kas sa suitsetad?
Õpilane 2. Ei, ma ei suitseta.
Õpilane 1. Nüüd suitsetavad kõik! Kas sa pole lahe?
Õpilane 2. Nii et pole lahe.
Õpilane 1. Ah, sa kaitsed oma tervist, tahad, et kõik ümberringi oleksid haiged ja ainult sina oled terve. Jah?
Tagasi ette
Tähelepanu! Slaidi eelvaade on ainult informatiivsel eesmärgil ja ei pruugi esindada esitluse kogu ulatust. Kui olete sellest tööst huvitatud, laadige alla täisversioon.
Eesmärgid:
- aidata kaasa laste halbade harjumuste tekke ennetamisele;
- halbade harjumuste teadliku tagasilükkamise arendamine noorukitel nende isiksuse mõjutamise viisina;
- õpilaste tervisliku eluviisi vajaduse kujundamine, vastutus oma tervise eest.
Ettevalmistustööd: Nädala pärast teatage õpilastele klassitunnist ja joonistusvõistlusest teemal “Ütle ei!”
Varustus: esitlus, jaotusmaterjal, punase ja rohelise värvi lehed.
Klassi tunni edenemine
Põhiosa. Poisid, te kõik teate, et iga inimese kõige olulisem vajadus kaasaegses ühiskonnas on tugevdada ja säilitada tervist, heaolu ja meeleolu, kõrget jõudlust, loomingulist pikaealisust.
Küsimus: Mis tegurid teie arvates meie tervist mõjutavad. (laste vastused)
Üks tõhusamaid ja taskukohasemaid vahendeid selle vajaduse rahuldamiseks on tervisliku eluviisi säilitamine ja halbadest harjumustest loobumine.
Harjumus on midagi, mida me alati päevast päeva kordame, erinevalt meie vigadest, millest me õpime.
Harjumused on kahjulikud, halvad, ebamõistlikud ja mõnikord ohtlikud. Esimesed harjumused pärinevad lapsepõlvest. Kõige ebameeldivam asi meie elus on halvad harjumused.Me teame. Et nad on halvad ja sageli ei saa me endaga midagi peale hakata - oleme sellega harjunud!
Mis on halb harjumus? ( poisid annavad mõiste "halb harjumus")
Halb harjumus on tegevus, mida korratakse automaatselt palju kordi ja see tegevus on kahjulik avaliku hüve, ümbritsevate inimeste või halva harjumuse köidiku alla sattunud inimese tervise seisukohalt.
Halvad harjumused ei ole kasulikud ega otseselt kahjulikud. Sellised automaatsed tegevused avalduvad tahte nõrkuse tõttu. Kui inimene ei saa rakendada tahtejõudu progressiivseks tegutsemiseks, langeb ta harjumuse jõu alla, mis toob ta tagasi vanasse rutiini, harjumuspärasesse tegutsemisse.
Harjumuspärane tegevus on harjumus. Kuid ühelt poolt on head, kasulikud harjumused ja kombed, teiselt poolt aga halvad või kahjulikud harjumused.
Headeks harjumusteks võime nimetada näiteks:
- jälgida igapäevane režiim,
- teha hommikul harjutusi,
- enne söömist käsi pesta,
- korista enda järel kõik asjad paigas,
- pese hambaid iga päev
- õige toitumine jne.
Vajalik on režiimi õige rakendamine, kehalise aktiivsuse ja puhkuse vaheldumine. Nad parandavad jõudlust, distsiplineerivad inimest, tugevdavad tema tervist.
Halba harjumust võib pidada haiguseks või patoloogiliseks sõltuvuseks. Kuid halbade harjumuste kõrval on kahjumlikke tegevusi, mida ei saa pidada haiguseks, kuid mis tekivad närvisüsteemi tasakaalustamatuse tõttu.
Halbade harjumuste hulka kuuluvad järgmised:
Siin on vaid väike nimekiri halbadest harjumustest, mis ei lase meil elada ja mõnikord tekitavad konflikte.
Iseloomustame mõnda neist.
Alkoholism- kõige levinum halb harjumus, mis sageli muutub tõsiseks haiguseks, mida iseloomustab valulik sõltuvus alkoholist (etüülalkoholist), vaimne ja füüsiline sõltuvus sellest, millega kaasneb süstemaatiline alkohoolsete jookide tarbimine hoolimata negatiivsetest tagajärgedest.
Küsimus: Miks on joomine kahjulik? (Laste vastused: mõjub ajule halvasti; kõne muutub häguseks, arusaamatuks; ebaühtlane kõnnak; pärast suure annuse alkoholi tarvitamist ärgates tunneb inimene nõrkust, nõrkust, letargiat, isutust, suukuivust ja suurenenud janu; vähenenud jõudlus jne) Joobeseisund toob kaasa autoõnnetusi, kuritegusid, tööõnnetusi.
Sõltuvus- krooniline progresseeruv (haiguse areng koos sümptomite suurenemisega) haigus, mis on põhjustatud ravimainete kasutamisest.
Erinevad ravimid põhjustavad erinevaid sõltuvusi. Mõned ravimid põhjustavad tugevat psühholoogilist sõltuvust, kuid ei põhjusta füüsilist sõltuvust. Teised, vastupidi, põhjustavad tugevat füüsilist sõltuvust. Paljud ravimid põhjustavad nii füüsilist kui ka psühholoogilist sõltuvust.
Eristatakse positiivset kiindumust - ravimi võtmist meeldiva efekti saavutamiseks (eufooria, rõõmsameelsustunne, meeleolu tõus) ja negatiivset kiindumust - uimasti võtmist pingetest ja halvast enesetundest vabanemiseks. Füüsiline sõltuvus tähendab valusaid ja isegi valulisi aistinguid, valulikku seisundit pideva ravimite tarvitamise pausi ajal (nn võõrutussündroom, võõrutus). Neid aistinguid leevendab ajutiselt uimastitarbimise taastamine.
Suitsetamine- sissehingatavas õhuvoolus hõõguva, peamiselt taimset päritolu preparaatide suitsu sissehingamine, et küllastada keha neis sisalduvate toimeainetega sublimatsiooni ja sellele järgneva kopsudesse ja hingamisteedesse imendumise teel.
küsimus. Miks inimesed proovivad suitsetada? (Laste vastused: seltskonna jaoks tahavad nad täiskasvanuna tunduda jne)
Hasartmängusõltuvus on psühholoogilise sõltuvuse oletatav vorm, mis väljendub obsessiivses kirglikkuses videomängude ja arvutimängude vastu, aga ka hasartmängusõltuvuses – patoloogiline hasartmängusõltuvus seisneb sagedastes korduvates hasartmänguepisoodides, mis domineerivad inimese elus ja viivad selle vähenemiseni. sotsiaalsetes, ametialastes, materiaalsetes ja perekondlikes väärtustes ei pööra selline inimene oma kohustustele nendes valdkondades piisavalt tähelepanu.
Telesõltuvus. Televisioonist on saanud kõige levinum viis enese eest illusioonide maailma põgenemiseks. See on sisenenud peaaegu iga kaasaegse inimese ellu, muutunud tema elu tuttavaks kaaslaseks.
Statistika järgi veedab iga inimene keskmiselt umbes 3 tundi päevas teleri ees. See on umbes pool tema vabast ajast ja umbes 9 aastat igast elust.
Internetisõltuvus on vaimne häire, obsessiivne soov Internetiga ühendust saada ja piinav suutmatus õigel ajal Interneti-ühendust katkestada. Interneti-sõltuvus on palju arutatud teema, kuid selle staatus on endiselt mitteametlik.
Peamised 6 Interneti-sõltuvuse tüüpi on:
1. Obsessiivne veebis surfamine – lõputu reisimine veebis, info otsimine.
2. Sõltuvus virtuaalsuhtlusest ja virtuaalsetest tutvustest – suured kirjavahetuse mahud, pidev osalemine jututubades, veebifoorumites, tuttavate ja sõprade koondamine veebis.
3. Mängusõltuvus – obsessiivne kirg arvutimängude vastu üle võrgu.
4. Obsessiivne finantsvajadus – online-mäng hasartmängud, ebavajalikud ostud veebipoodides või pidev osalemine veebioksjonitel.
5. Sõltuvus Interneti kaudu filmide vaatamisest, kui patsient saab veeta terve päeva ekraani ees ilma katkematult, kuna saate võrgus vaadata peaaegu kõiki filmi või saateid.
6. Küberseksisõltuvus – obsessiivne tõmme pornosaitide külastamise ja küberseksiga tegelemise vastu.
Küsimus: Kas teil on sõltuvusi: televisioon, internet, mängud (laste vastused)
Küünte närimise harjumus. Teadus ei tea siiani, mis paneb inimesi küüsi närima. Kuigi on palju teooriaid, mis püüavad selgitada, miks inimesed küüsi närivad: läbimõeldusest pingeni. Üks levinumaid teooriaid on see, et küünte närimine on põhjustatud stressist. Nad närivad lõõgastumiseks, närivad, et paremini mõelda, närivad, kui on närvis.
Tehnomaania. Soov pidevalt uuendada olemasolevaid telefone, arvuteid, televiisoreid ja kodumasinaid, osta järjest uusi ja täiustatud mudeleid. Pidev vajadus uute telefonimudelite ostmiseks pole haruldane. Seda õigustavad reeglina mitmed uued funktsioonid, uuendatud menüükujundus jne. Sama kehtib ka muu tehnoloogia kohta. Sellest sõltuvusest on saanud ka haigus, mis toob kaasa depressiooni, närvivapustused, kui puudub rahaline või muu võimalus soovitud asja soetamiseks.
Küsimus: Millised halvad harjumused teil on ja kuidas nendega toime tulla? ( nimetavad kordamööda oma halbu harjumusi
Mis kõige tähtsam, proovige leida selle harjumuse põhjused.
Kui olete juba otsustanud halbadest harjumustest loobuda, ärge mingil juhul tehke endale järeleandmisi.
Halbade harjumuste vastu võitlemine on asi, mida peaks tegema peaaegu iga inimene (me kõik oleme paraku ebatäiuslikud). Toome välja põhiprintsiibid ebaproduktiivsetest käitumismustritest vabanemiseks.
Võõrutage ennast
- Motiveeri ennast
- Organiseeri ennast ise
- Motiveerige teisi teid organiseerima (leidke endale "karjane")
Võõrutada teisi
- või võõrutada teda üldse, et ta seda kuskil ja mitte kunagi ei teeks,
- et ta sinu läheduses midagi ei teeks.
Samas on üks asi võõraste inimeste võõrutamine, teine asi lähedaste võõrutamine, samas kui oma laste võõrutamine on teine asi kui vanemate võõrutamine.
Inimese tervis on ju elutähtis väärtus, see koosneb paljudest omavahel seotud komponentidest. Mida saab ja mida mitte teha, et hoida oma tervist?
Praktiline osa. Kirjutage oma halvad ja head harjumused paberile. Head harjumused tuleb kirjutada rohelistele lehtedele, halvad harjumused punastele.
Seejärel kortsutatakse halbade harjumustega linad kokku ja visatakse prügikasti.
Seega teeme esimese sammu harjumustest vabanemisel.
Täna saime teada, millised halvad harjumused inimesel on ja kuidas nendega toime tulla. Olge halbade harjumustega ettevaatlik, need põhjustavad sageli ebasoodsaid tagajärgi või on tõsiste haiguste esilekutsujad.
Lõpuks, poisid, tahan teile anda tervisliku eluviisi kava
Proovige seda terviseskeemi järgida ja säilitate oma nooruse ja ilu paljudeks aastateks. Iga inimene peaks oma tervise eest hoolitsema. Lõppude lõpuks ei hoolitse keegi teie eest paremini kui teie ise.
Laadimine...
